Queen B 重出江湖！👑 莉頓梅斯特Leighton Meester 近期三套紅毯造型一次看 👗✨

許久不見的 Leighton Meester (莉頓梅斯特) 為了支持老公 Adam Brody 的新作，今年短短兩個月內已經三度亮相紅毯。 即便許久未公開露面，但每次的造型依舊氣場十足，毫不遜色。 📌 圖片從左至右分別是：▫️ 金球獎｜Versace 2024 春夏系列嫩綠色長裙 她依舊靈動迷人，但氣質更顯優雅從容，舉手投足間散發成熟自信的光彩。 而且她的 皮膚狀態在歐美明星中更是佼佼者，細膩透亮，完全看不出歲月痕跡！ ▫️ 演員工會獎｜Elie Saab 2025 春夏系列黑色鏤空禮服 完全可以想像一座優雅又帶點俏皮的 Leighton Meester 雕像，站在繁華的廣場上，裙擺隨風輕揚，向世人展現她的美貌與魅力～👑✨ 或許應該讓 Dior、Versace 或 Elie Saab 來聯名設計，一定會是史詩級的時尚藝術品！ ▫️ 評論家選擇獎｜Dior 特別訂製紗裙 哈哈哈哈！😂 Leighton，請放下妳對劉海的執念，讓我們再次見識妳的神顏！ 🙏✨ 她的劉海造型雖然褒貶不一，但偶爾換個造型，展現不同的風格，也真的是 Queen B 會做的事！ 如果有一天她挑戰大背頭或法式低髮髻，妳覺得會是怎樣的絕美效果？🔥 在最近舉行的演員工會獎上，Leighton 還與《花邊教主》的旁白演員 Kristen Bell 互動，依舊是當年那位甜美迷人的 Queen B！希望今年能多多現身啊～ 距離《花邊教主》第一季開播已經 18 年，今年 39 歲 的 Queen B 似乎比當年更美了！✨ 這位永遠的上東區女王，越活越美，妳是不是也被她再次驚艷了呢？😍💖

我被療癒了！大創多吉懶人包

實話🙂‍↕️ 有些東西買回來真的不知道幹嘛啊哈哈 但就是.. 它太可愛了我沒辦法 😭 大創居然出這個「小型玩具飲料機」🍹 我現在每天 都要幫自己買瓶「心情飲料」哈哈哈 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #大創玩具 #大創飲料機 #小型玩具飲料機 #大創生活用品 #台灣大創 #玩具收藏 #大創好物推薦 #迷你飲料機 #生活小物推薦 #大創必買 #台灣大創生活館 有些東西你買回來… 真的不知道要幹嘛🤣 但！就是！太！可！愛！了！ 我真的沒辦法😭😭😭 🔄 這個操作超療癒～把小飲料罐放進去，按壓、掉出來，彷彿我開了一間迷你超商😂 每天幫自己「買一瓶快樂」，心情直接＋100分！

高雄美食｜WOO Taiwan 泰式料理-棧貳庫店，植栽花藝美學網美餐廳，彷彿置身泰國

豪華氣派風格 Thailand Lifestyle WOO是從泰國清邁開過來的餐廳，算是泰北料理，有許多道經典泰式料理，在這邊都可以吃到；高雄第二家店正是開在駁二的棧貳庫旋轉木馬這邊，旗鑑店則是在青海路。令人印象深刻的是美美的餐廳內景，也算是很好拍照的網美餐廳了，不妨穿著漂亮的渡假風洋裝來吃飯，順便拍美照，哈！ 招牌好可愛～紅白是經典配色，很普普風的感覺 水晶吊燈是餐廳的特色之一，不管是哪一間分店都有著一盞華麗的水晶吊燈，以及茂盛的植物盆栽；WOO當初的設計概念就是以鄉村風格做為設計的出發點，不過實際上去到店裡會覺得這是浮誇系的鄉村風格吧，哈哈。裡面充滿了植栽美學，環境很美，很寛敞舒適；用餐方式為單點。 還有二樓的座位區，也是弄得美美的～ 店裡給人的感覺充滿豪華氣派，好高級，多種植栽會有種錯覺，好像人身在泰國的感覺，擺設也讓人覺得有品味，很多特色裝置！ 餐點介紹 金錢蝦餅 $350 外皮炸得酥脆，外形跟錢幣一樣，除了蝦子，還有一些蔬菜類及瘦肉，而且好厚一塊耶～一份有四塊 泰式醬料，酸甜喜歡 看看這蝦肉，是大的，蝦肉彈牙；跟月亮蝦餅不同，是說道地的泰式料理好像是沒有月亮蝦餅的 . 鳳梨炒飯 $380 直接是用鳳梨剖半後來盛裝炒飯，炒飯、肉末再加上酸酸甜甜的鳳梨，上面舖上滿滿的蛋絲及肉鬆，看起來好可口 好吸睛的一道菜，端出來讓人驚豔，份量很多，三~四人吃剛好；好吃耶～滿喜歡的，這道要列入必點的人氣餐點，忍不住想多吃幾口 . 古法綠咖哩雞 $320 咖哩分得滿細的，有黃咖哩、紅咖哩、綠咖哩，這三種也是從微辣到重辣；咖哩湯汁和椰奶一起烹煮幾個小時，再加上九層塔，整碗香氣十足；吃起來雞肉軟嫩，綠咖哩湯汁不錯，有後勁的辣很配飯 . 泰式烤松阪豬 $390 （製作時間30分） 店家選用頂級松阪豬，再使用泰式醬料醃製，切成薄片，沾醬則是使用特製炒米酸辣醬汁 . 肉質好吃，儘量熱的時候吃掉，放冷有股豬肉味滿重的，沾醬多一點可蓋掉 . 酸辣冬蔭海鮮湯 $480 這道很經典，有時候在泰劇也會出現冬蔭海鮮，裡頭有蝦子、魚肉、中卷等海鮮料，再加上大量配料蔥花、辣椒，可想而知這道有多辣；很大份量，也很適合3~4人一起品嚐 . 超辣哦～喝下去時很舒服，但有後勁，經過喉嚨後，辣度一點一點的增加，好辣～好適合冬天喝的一道湯，喝了應該比較不怕冷，哈！魚肉超軟，入口後就融掉了，好吃 . 泰式奶茶 $120 上面還有小拉花，可愛 已經習慣吃泰式就想配一杯泰奶，不過果然糖度還是有調整成適合台灣人喝的，泰奶不會很甜 . 質感杯墊 . 這次的用餐感覺很好，店員人很好耶～讓我們在店裡幫朋友慶生吃蛋糕，還借我們盤子，揪甘心～～ . 外面也有用餐區，看著港灣及旋轉木馬美景一邊用餐，好像也不錯～ . 外面門口好美哦～晚上開了燈變得好有氣氛！ 這次點了五道都不錯吃，這裡也很適合姐妹聚會，可以放鬆聊天，吃完還可以出來外面拍美景，聽說棧貳庫店和旗艦店的菜單不太一樣，希望之後再到青海的旗鑑店去吃看看 👉台南美食｜東區｜珍妮花與南洋杉 Jennifer & Araucaria～南洋風超平價泰式料理 👉高雄美食｜三民區｜泰泰餐桌Thai Table，河堤社區平價泰國料理 👉高雄飲料｜新堀江｜咕嚕咕嚕泰國奶茶，充滿泰式風格的泰奶攤車 Woo Taiwan 棧貳庫 營業時間：週一~週日 11:00 - 22:00 (供餐到20:30) 電話：07-5314558 地址：高雄市鼓山區蓬萊路17號2102櫃位 網址：http://www.wootaiwan.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/wootaiwanOfficial/ 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～拜偷拜偷～感謝感謝～ #波波發胖 #Kaohsiung #高雄 #高雄美食 #popyummy #kaohsiungfood #高雄泰式 #高雄泰式料理 #泰式 #泰式料理 #泰式奶茶 #wootaiwan

{ 台北景點 } - 不同角度看清我們的圓山飯店

地點 : 台北市中山區 時間 : 2025/03/24 停車 : 汽車計時收費多處都有停車格可以停放, 機車則不收費 其餘交通資訊請參考網站指引 圓山大飯店一直都是我熟悉的地方也是離我最近的地方, 但我卻不曾走進去看過龍宮的美以及親眼看到宮殿式建築一點一滴從古代流傳到現在的歷史痕跡, 今天我們就從圓山的後山來遠看圓山的美以及整個大台北黃昏後的美. 這次跟朋友大概是下午快三點抵達, 圓山後山的路口我是從往金龍廳的地上指標一直往前騎沒有轉彎, 當然也沒有左轉進去金龍廳, 如果你是面向圓山 圓山後山的路口就是在圓山的右邊. 下午去爬真的很舒適而且人潮不多, 你可以靜靜的俯瞰圓山, 而圓山的左邊 就是大佳河濱公園以及松山機場的範圍, 當然也可以看到飛機的起降 只是比較遠 哈哈 而圓山的右邊就是士林區塊, 如果晚上你來可以看到整個大台北的夜景, 如果是黃昏來就是可以追夕陽, 這裡可是約會最佳景點之一哦!! 分享給大家, 有機會一定要來爬爬看圓山後山. #台北景點 #台北古蹟 #圓山大飯店 #圓山 #圓山後山 #爬山 #一日遊 #夕陽 #夜景 #約會景點 #親子旅遊 #朋友出遊 About me : Instagram : http://www.instagram.com/barry_travel_diary Popdaily : www.popdaily.com.tw/user/263955 E-mail : stella52007@yahoo.com.tw

焦陽溪神傳--A咖大神4

就在他們給張氏上香時，一齣小小的鬧劇吸引了所有人的注意。好幾個中壯年的長輩對著一個約莫大學生模樣的年輕女孩厲聲喝斥著，因為她拒絕拿香拜拜，女孩的表情活像是準備被送上火刑架的貞節烈女，又堅決，又害怕。 「這是妳的阿祖捏！小時候抱過妳的，沒有他就沒有妳耶！一整年才來一次給他老人家問候一下妳都不願意嗎？」禿頭的男性長輩拉高聲量叫道。 女孩沉默著，一句話也不說。 「好啦講就講你小聲一點，」一旁的短髮女性長輩拉了拉禿頭男的短袖，轉頭勸女孩說「怎麼突然不拜拜了？之前不是好好的嗎？」 女孩挺直身體，依然靜默著。 「妳要跟我們講呀！妳到底是對自己的祖先有什麼不滿？妳阿祖跟阿公阿嬤，跟我們，全部的人生妳養妳送妳到台北唸書，底做錯什麼了讓妳拿支香拜一下都不肯？」禿頭長輩壓低了聲音也依然嚷嚷著。 女孩看著地板，咬著牙根什麼也不說。旁邊的其他孩子們識相地拿著香龜縮在一塊，有個比較小的孩子還特別對著塔位刻意前後搖動手上的香。 「妳是不是有跑去教會什麼的？」短髮女長輩問。 一滴眼淚從女孩臉上滑落，她依然拒絕做任何解釋或溝通。 「是嗎？在台北嗎？妳是去唸書的不好好唸書跑到教會幹嘛？我們花錢讓妳去讀書不是讓妳去信教的耶！妳什麼不信去信一個外國人的教做什麼？是他們把妳養大的還是阿祖跟我們把妳養大的？」 女孩的像是下定了決心要把牙根咬碎四的質勾勾地瞪著地板，她似乎認定了開口解釋什麼都不會有效，索性便放棄溝通。 「講話呀！妳講一下到底給妳自己的親人拜一下是會怎樣？會下地獄嗎？忘恩負義就不會下地獄嗎？」禿頭男不依不饒地繼續他的老派情緒勒索「妳是去哪個教會？你把牧師的電話拿來，我來問他。」 李孟丹被這戲劇化的一幕吸引了注意，表情像是聽到鄰居家有人得癌症，扁著嘴巴睜大眼睛，不停用餘光偷瞄那女孩。女孩的軟皮包包上正好有個小小的十字架圖案，接著我就在那包包上看到一小團特別像太陽的暖色光點。真不愧是我們博愛的李孟丹，什麼都信什麼都不奇怪。 「妳看得到那個女生包包上的光點嗎？」我指著基督徒女孩問狐仙。 「看得到，妳看他們隔壁塔那個抱小孩的年輕辣媽，那是我的人。」狐仙說。「不過我不記得她和她的案子了，可能是別的狐仙接的吧。」 「還有別的狐仙？」 「嗯呀！我是被分靈出來的，就像土地公也有無數個土地公，但是我們是同一個存在，也同時是分開的個體，其他狐仙收到什麼訊息我都可以收得到查得到。」 「那不會資訊太多錯亂嗎？」 「嗯……，我是覺得還好，其他分靈的訊息很像看新聞那樣看過去而已。會相信我的人來求的東西差不多就那幾樣，他們也覺得我差不多就只能做那幾種事情，所以很單純。」 「有不單純的嗎？」 「哈哈！多得很呢！像他們基督教是一神就什麼都得管。」狐仙朝著正在受難的基督徒女孩點點頭說。「啊對了，在你或清元還沒有做大以前，遇到基督教或伊斯蘭教的光點都不要結合比較好，在我們的次元看到他們也閃遠一點比較保險。」 我一點疑惑地看向她。 「一神的神靈比祖先團還要排外很多，而且……。」狐仙欲言又止「總之你們先閃遠一點比較保險。」 (待續......) #小說 #連載 #奇幻 #冒險 #神仙 #拜拜 #鬼 #宗教 #詐騙 https://mirrorfiction.com/book/21491

農事體驗◎【寬心有機農場】地瓜園夢記，除了採地瓜還有現場製作地瓜圓

寬心有機農場是之前在別的地方參加活動時，同場次的媽媽推薦我的農場 追蹤他們的粉絲專頁一陣子之後看到了這個地瓜圓夢記的活動，費用$350可以帶回一斤的地瓜，還會製作地瓜圓現做現煮現吃 雖然之前已經在陽二哥的農場有摘採地瓜的經驗，不過沒有製作過地瓜圓，還是決定帶兜兜來嘗試看看 寬心有機農場停車位要外面路邊自己找，不算方便 農場內的設置較為原始，廁所是流動廁所，若是對環境比較講究的話寬心農場可能就比較不適合 整體活動我覺得還不錯，園方的工作人員都很友善，現場也有其他的農場品和雞蛋可以購買，價錢都挺經濟實惠喔！ 到訪日：2025/07/27(日) 寬心有機農場 寬心有機農場是在一條街道裡面，雖然不是很小的小巷子，不過路邊都不能停車，車位要在走路大約五分鐘的新興路上自行尋找 不免俗的，在活動的最一開始是關於地瓜的介紹和有獎徵答 兜兜根據之前我們參加活動所學答對了題目，後來我自己也答對，總共拿到兩份獎品 雖然都是簡單的小贈品，不過答對題目的喜悅感無價!! 這天製作地瓜圓的地瓜有黃地瓜跟紫地瓜，老闆娘說吃起來的感覺不太一樣，我自己是分辨不太出來 清洗後削皮 在家裡有讓兜兜削過皮，不過次數沒那麼多，兜兜想嘗試我還是先放手讓他試試看 接著是切地瓜 農場提供的是比較小的刀子，地瓜超級硬，非常難切，兜兜的臉都歪了哈哈哈 後來是我切的，我也切得很吃力 大家的地瓜都切好了，在等待地瓜煮熟的期間我們就先去地瓜田裡挖地瓜吧！ 地瓜田在農場的對面，過個馬路就到 前一天還有下雨所以有些地方濕濕軟軟的，農場很貼心有提供鞋套 農場也有提供鏟子，而兜兜手上拿的藍色長鏟子是我們自己帶的 地瓜很多，可是也很深，兜兜只能一直不斷地挖呀挖呀挖 好不容易終於挖出來了，好大一個啊！ 最後覺得用手挖比較快，還不會挖壞地瓜表面 用力一拔 拔出的這顆地瓜又更大了！ 建議不要讓小朋友穿咖啡色的上衣，完美跟地瓜融合在一起欸！ 我們是報名兩個人參加，所以一共可以帶回兩斤的地瓜 每一顆都這麼大顆，最後大約帶回了六、七顆左右 挖完地瓜我們回到原本的地方準備做地瓜圓，剛剛的地瓜都已經蒸好囉！ 可以自己決定要做紫色地瓜圓＋黃色地瓜圓，甚至要混色在一起也是可以的唷～反正都是地瓜！ 製作地瓜圓的材料農場都已經準備好了 照片顯示為兜兜打開糖的那一刻，糖粒整個飛灑到他身上，我們兩個笑到不行 倒入麵粉跟地瓜一起混合均勻，麵粉不能一次下，如果一直黏手就要加粉，若是太乾則是要加水 整個地瓜麵團揉到不黏手並呈現圓滑面就可以開始搓成圓型或自己喜歡的造型 由於兜兜自己做太慢，所以我也放下手機一起DIY，中間有一大段都沒有拍攝 我們的麵團有讓黃地瓜跟紫地瓜混合，所以顏色呈現芋頭色 又為了讓我們的地瓜圓比較好辨識，我們另外加上一點紫色地瓜的麵團，做出雙色的地瓜圓 等待地瓜圓煮熟的時候可以先拿自己攜帶的容器到前面排隊盛裝剉冰配料 農場準備超多，還有很少見的鷹嘴豆，就是綠豆左邊那一盤 兜兜不喜歡吃豆類，最後只拿了仙草跟黑糖剉冰 我們這桌的地瓜圓出爐了，比較黃的就是純粹黃色地瓜所做成的地瓜圓，那是另一組家庭做的 我們是芋頭色的雙色地瓜圓，是不是辨識度很高～～ 把地瓜圓加到剛剛盛的剉冰裡大快朵頤吧！ 吃完可以直接到旁邊的洗手台把碗洗一洗再帶回家，這樣真的好方便啊！ 離開之前我們到旁邊的雞舍看雞 工作人員說可以摘外面的草餵雞，兜兜跟他的朋友一起開心的拔草、餵雞 這朋友是我們來到現場遇到，超驚喜的！ 老闆娘進來說如果想要撿雞蛋的話也可以喔，一顆$10 兜兜完全沒有要放過我的意思，我只好跟出去跟老闆娘拿雞蛋盒 我現在才知道原來雞蛋尖尖的位置要朝上欸！後來聽別人說這才是內行人的放法！ 裡面的雞蛋蠻多的，而且都很乾淨，只是撿完之後還是要用洗劑把手洗乾淨唷！ 小結論 原本是想說沒有做過地瓜圓所以報名參加，後來發現其實地瓜圓跟地瓜球的作法一模一樣，只是煮法不同而已 地瓜球我們自己在家裡就做過了阿～～～ 不過這倒是我們第一次參加寬心有機農場的活動，還外加了撿雞蛋跟購買農場品，還是一個很棒的體驗 整個活動讓我個人比較受不了的是廁所較為骯髒，我自己沒什麼關係，但是讓兜兜上廁所就偏麻煩，幸好他是男生，可以用抱的上廁所 其他部份我都覺得很不錯，之後還是會想參加寬心有機農場舉辦的其他活動 若是對環境比較要求的話，我個人就建議去參加陽二哥的活動囉～～ 地瓜控窯 親子DIY

【臺北住宿】東門3號膠囊旅店 | 捷運東門站3號出口旁，鄰近TICC、永康街的平價膠囊旅館

會入住 東門3號膠囊旅店 ，是因為那天要去看hyukoh演唱會XDDDD，擔心太晚結束索性就在附近找個便宜的背包客棧好了！就把自己之前收集的台北23間便宜青年旅館文章拿出來挑選，因為演唱會在TICC，剛好 東門3號膠囊旅店位在捷運紅線上，只差四站就到TICC，所以就決定入住這間囉！覺得 東門3號膠囊旅店最大的優勢就是地理位置超好，東門捷運站一走上來，左轉就到，離捷運站超級霹靂近阿～ 這次看演唱會的地點在TICC，因為是搖滾樂團的演唱會，開場又比較晚，超怕趕不上最後一班客運回桃園阿xd，但我看了TICC附近的青旅或是背包客棧，很少有合我意的、想嘗試沒住過的旅店，最好是靠近捷運站，這樣就算再晚也不用擔心從捷運站還得走一段路才能到達青年旅館，很龜毛這樣哈哈哈。 東門3號膠囊旅店 (捷運東門站3號出口-紅線) ●直接訂房：最低房價點我│agoda優惠訂房│booking│KLOOK訂房點我(95折) ●找自己喜歡的，台北住宿懶人包請點我！ ●文末有整理好相關資訊唷！ ●交通資訊：點我看地圖(請自行輸入你的位置、選擇使用的交通) 因為TICC位在捷運世貿101站(捷運紅線)，如果大家是要到TICC看演唱會見面會，最近的出口就是世貿101站1號出口，一走上來就是TICC門口啦！在我收集的台北住宿清單中，東門3號膠囊旅店 剛剛好位在捷運紅線上，而且距離TICC的世貿101站只有四站，蠻近的！就決定是這裡啦！ 請選擇3號出口，一走上來右邊第二間就是 東門3號膠囊旅店啦！是不是超級無敵近~~~~~~~3號出口有手扶梯別擔心！ 東門3號膠囊旅店一樓是咖啡店唷！晚上咖啡店關門時，可以走圖片上右側邊的木門！ 東門3號膠囊旅店 │公共區域 順手拍一下咖啡店的飲品價位給大家參考！咖啡店生意也不錯，還有常客會在這邊聊天喝咖啡，我還蠻喜歡這種充滿生氣環繞的氛圍。不過店內座位不多，大部分都是帶走居多，吧檯旁的座位則是常客的位置xd。 東門3號膠囊旅店報到一樣是在咖啡店櫃台唷！側邊這個拉簾後方就是旅店的空間囉！ 一樓拉簾後方的空間是公共空間，一進來右手邊就會先看到這個掛在牆壁上的腳踏車和書牆囉！書牆上有一些旅遊書、當然也有提供一些觀光旅遊資訊給旅客，左邊滅火器這邊則是電梯唷！ 東門3號膠囊旅店 #還有桌遊可以玩，(現在看照片才發現的我xddddd) 最裡面則是廚房和用餐的空間(小型交誼廳？)，這是我從用餐區往外拍攝的角度唷！ 中間還有一些桌椅，提供大家自由使用，兩天下來發現蠻多外國朋友會使用這一區。 東門3號膠囊旅店的廚房空間雖然不大，但是各種工具都有！ 微波爐、烤箱、各種茶包、咖啡沖泡飲，有提供簡易早餐唷！花生醬和巧克力、白吐司！ 一樓公共區大概就是這樣的空間唷！本來以為 東門3號膠囊旅店很大，實際入住才發現，整個旅店占地空間比我想像中要小，不過小歸小，該有的一樣都不少，倒是床型比我想像中要大，這一晚睡的超好xddddd。 電梯裡面都有貼上每樓層的空間介紹，一目了然知道自己要按下數字幾，這個很貼心我喜歡，我入住的是女生宿舍位在三樓，電梯中也有貼上旅店提供的wifi帳號密碼唷！ 電梯一走出來就是鞋櫃區， 東門3號膠囊旅店有提供紅白拖鞋唷！進出一樣要使用房卡唷！嗶卡後才能進到房間區域，我覺得還蠻安全的！ #鞋櫃上都有標示房號！ 中間的公共區域有提供桌椅，如果怕在房間內會打擾到其他旅客，也可以出來外面使用高腳桌椅唷！ 不過盥洗室在半開放空間，走過中間的高腳桌椅區後，會走到像後陽台的空間，浴室和廁所就在這邊唷！私心覺得這邊如果也可以加個要嗶房卡的門，感覺會比較安全哩，🤔(希望老闆之後可以加個門xddddd) #正中間有兩個洗手台，洗手台左邊是廁所區、右邊則是浴室區。吹風機是壁掛式的唷！ 洗手間跟浴室是分開的，各兩間！雖然數量沒有很多間，不過對比入住的房客，我覺得還算夠用，我入住的時候沒有碰到要排隊使用的情況，這部分我覺得還ok的！ 浴室的話有提供沐浴乳跟洗髮精，不過我是習慣用自己的，所以就沒有使用 東門3號膠囊旅店提供的囉！然後有兩個置物空間，第一個還有附掛鈎，這個我覺得很美賣，可以掛衣服阿(本來還很擔心衣服不知道要擺哪xdddd) 東門3號膠囊旅店 │房間和床位 東門3號膠囊旅店的女生宿舍空間我覺得蠻不錯的，空間蠻乾淨整潔，前面還有一個可以放大行李廂的空間。 而且這裡還有全身鏡，我要出門前都會來檢查一下自己的穿搭哈哈哈。 #有門簾可拉上，保護個人隱私。 每間膠囊床位都有門簾，拉下來後就是自己的小世界拉~~~~我還蠻喜歡這種感覺的，有一種鬧中取靜，跟很多朋友一起住在通舖卻還能有自己隱私的fu。 #每個床位都有可上鎖的行李置放空間！ 每個下鋪床位，最底下則是行李櫃唷！每個床位都能獲得一個行李櫃的空間，不過因為我沒帶行李廂xdddd，就放個後背包拍一下示意圖給大家看一下，行李櫃是可以上鎖的，不用擔心！ 我這次入住的是上鋪，說來很巧，我好像住膠囊旅店都被分到上鋪居多，讓我很訝異的是， 東門3號膠囊旅店的床位是雙人床的size，蠻大的欸~~~~一個人睡超爽!!! 然後側邊還有一張小書桌和衣物吊掛區可以使用唷，使用筆電是沒問題的，而且腳還可以放置在書桌底下，覺得感動，空間以膠囊床型來講，我覺得算大~~~~書桌上有2個插座！ 床頭的位置還有設置閱讀燈和插座，一個人可以使用四個插座，手機、筆電、相機充電都很夠用！睡前想要再滑個手機也是沒問題的啦！ 東門3號膠囊旅店的寢具睡起來蠻舒服的，床鋪不會過軟，我第二天睡到要退房的最後一刻才心甘情願起床xdddd，有時候，休假就是想要在一個沒有任何人干擾的地方，好好沉浸在自己的世界中，誰都不要跟我說話，這種時候就會很喜歡這種膠囊房型，就算只是待在我的小空間看書，發呆、放空，都覺得好療癒阿～ 蠻羨慕入住窗邊的朋友，一早可以被陽光給叫醒，那感覺一定很舒服！ 整體來說， 東門3號膠囊旅店我覺得還不錯！ 光是地理位置就贏了一半(到底有多懶xd)、價位很平價，膠囊床鋪和空間也是我喜歡的那種，以上是這次的入住心得分享，希望可以幫助到剛好再找台北青年旅館的朋友囉！ 東門3號膠囊旅店 (捷運東門站3號出口-紅線) ●直接訂房：最低房價點我│agoda優惠訂房│booking│KLOOK訂房點我(95折) ●找自己喜歡的，台北住宿懶人包請點我！ ●地址：106台北市大安區信義路二段110號 ●交通資訊：點我看地圖(請自行輸入你的位置、選擇使用的交通) ●電話：02-2358-3299 ●備註：有電梯│可寄放行李│附簡易早餐│有免費WIFI│床位有門簾│提供行李置物上鎖櫃 ●此篇為個人自費住宿心得分享，當時入住一晚平日房價440台幣(價格僅供參考，請以自己入住日為準唷！)

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

 當身體的負擔提高時，也要擔心內臟疲勞……. 每個人應該都有運動後肌肉痠痛的經驗 讓人感到疲勞的其中一個原因大多為”肌肉痠痛” 肌肉痠痛是肌肉及連接肌與骨骼肌腱疲憊 導致感到疼痛 但同樣都是疲勞 卻會出現許多症狀 例如不知為何全身無力、大腿等一部分的肌肉痠痛 一般可能認為只是肌肉疲勞而已 但也會依情況不同 有可能是內臟或神經疲勞所引起 除了肌肉及肌腱的疲憊之外，還有內臟的疲勞。 而造成內臟疲勞是因為太過勉強身體到已經超過身體負荷的緣故 如果你只是在周末跑平常練習的距離，還不至於會達到內臟疲勞的程度。 但如果跑者平常一周只跑一次10公里距離，突然去跑全馬 這就情形就容易引起內臟疲勞 此外，自律神經疲憊也是讓人感到疲勞原因之一 長時間運動也就代表讓自己長時間處於緊張狀態中。 讓掌管緊張的交感神經過度運作的結果，就會造成神經疲勞 為何會肌肉痠痛呢? 多次重覆收縮後，肌纖維的一部份會遭受破壞 這個損傷會導致發炎、發熱，進而產生肌肉痠痛 但這是好事，因為這代表肌肉得到了充足的鍛煉 因此需要自我修復，從而達到更強的狀態 1.肌肉的疲勞 肌肉需要透過收縮才能發揮力量。 在跑步時，無論是跨出腳步或是揮動手臂 都需要靠各部位的肌肉，透過放鬆後收縮才能產生力量。 此時，控制肌肉收縮的肌纖維就會不斷產生細小損傷導致疼痛 這就是導致肌肉痠痛的原因。 這個過程中，在肌肉理會累積一種叫做乳酸的疲勞物質。 肌肉中的乳酸濃度越高，肌肉機能就會越低，肌肉收縮的程度也會變低，導致肌肉疲乏。 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦感 甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。 這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復 這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。 我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種，即延遲性肌肉酸痛。 那拉傷和肌肉酸痛 如何辨別呢 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。 有一個辦法可以自我判斷： 肌肉酸痛可以通過拉筋得到緩解，而如果是運動損傷拉傷，則是越拉反而覺得更痛。 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。 肌肉酸痛可以通過休息、拉筋、按摩等得到放鬆。(不用去買貼布來貼 多伸展比較實在啦!! 但肌肉(或韌帶)損傷，就必須用看醫生了。 像我自己在做重量，會習慣每做一個動作結束就做一次的伸展。 幫助肌肉不斷的伸縮放鬆，這樣也可以拉出肌肉的線條唷:)) 乳酸是怎樣產生的？ 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝，就是有氧運動 但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。 有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外 對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物， 不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。 2.內臟的疲勞 腸胃、肝臟及腎臟，都是容易因運動產生疲勞的代表性臟器 運動時為了要散熱，血液會集中到皮膚表面 此時，供給消化器官的血液量會小於不運動時的狀態。 從血液中獲取能量的腸胃、肝臟及腎臟因為供給血液減少的因素 被迫只能用少量能量維持臟器運作，最終 就會致使內臟疲勞。 因為運送能量的血液減少，臟器得在缺乏能量的狀態下工作，容易疲勞 有充足的血液提供運作時所需的充分能量。 因此，臟器可以發揮原本該有的、代謝體內老化廢棄物的能力 3.神經的疲勞 神經(自律神經)分類兩類，分別是負責緊張狀態的交感神經；負責放鬆狀態的副交感神經。 馬拉松比賽中啟動的緊張狀態，在比賽結束之後就會轉換為放鬆狀態。 人體具有讓交感神經與副交感神經自然切換的機制 在感到疲倦時會想睡覺就是這種機制的表現之一。 所以似乎也不需要對神經疲勞太過於敏感。 自律神經失調的症狀大概有 失眠、暈眩、慢性疲倦、全身疲倦、持續低燒、頻尿 舉例來說 身體有保持體溫恆定的機制，這與自然神經維持平衡的作用相同 都屬於人類”維持體內恆定”機能的一種 如果自律神經的機制崩壞，就會罹患俗稱為自律神經失調症的疾病 跟大家分享 像我們以前當選手 肌肉痠痛是家常便飯 所以拉筋伸展對我們很重要 真的很重要 很重要 (所以要講三次) 之前有遇過一位男士 他看我運動前 運動後 做很多伸展感到驚訝 我也鼓勵他多拉筋 他竟然回我 男生拉筋很娘…….他的肌肉很強壯 不會受傷 隨便拉幾下就熱身好(痾 我聽完也沒有多說 只能說有時候觀念錯誤 常錯在自以為是 也許很多人很不喜歡拉筋 因為拉筋很痛 拉沒幾下就不想拉了 但真的要養成好習慣!! 記得 自我是選手以來 非常愛拉筋 只要收操我一定是很安靜的認真拉筋不講話的那個人 我那時候也不知道 拉筋可以幹嘛 教練只說拉筋 可以伸展肌肉放鬆 叫我們多拉筋阿~~~ 後來才知道 做足夠的伸展 可以雕塑肌肉的線條 肌肉會越拉越漂亮 身材更勻稱 驗證是 因為我是羽球雙打手 基本上 雙打手的身材都會是比較壯碩 因為我們必須要有足夠的爆發力(殺阿、攻擊等等 一個火爆的概念~~~ 但是因為拉筋的好習慣 讓我身型不至於太大隻 肌肉剛剛好 也不會太大塊(哈哈 如果你也嫌自己小腿粗 手臂粗 鼓勵多拉筋多伸展吧:=)) FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身秘訣 #肌肉痠痛 #運動瘦身 

【蒸好吃】美麗冰花煎餃、眾多口味蒸餃

這次帶兜兜來參加瘋北大的活動發現附近蠻熱鬧的，餐飲店家很多，活動前後想要用餐基本上都不是問題(只是最好先訂位) 蒸好吃是我們隨意走進當午晚餐的店家，旁邊也有八方雲集，但我想說八方雲集很多地方都有，蒸好吃可不是隨便可以吃到的，不如進來吃吃看 除了煎餃和蒸餃之外還有其他餐點可以選擇，豐富性挺高 客人很多不過店員手腳也很俐落 店內只能現金付款唷！！ 到訪日：2025/10/18(六) 蒸好吃 蒸好吃的菜單選擇豐富，但我現在才發現我完全沒有拍照 大家GOOGLE蒸好吃的店家之後點選菜單，裡面有很多人拍攝的菜單照片，日期都很新喔！ 湯包 $85 湯包是兜兜的最愛，一跟他說這間店有賣湯包，他馬上就說我要我要 蒸好吃的湯包裡面湯汁很多，吃的時候要小心不要被燙到 皮很薄，裡面的肉餡扎實，我覺得不用另外沾醬就夠味道了 高麗菜蒸餃 $70 蒸餃吃起來跟湯包沒有差多少，只是外型有變化，裏頭的湯汁也變少 但感覺內餡的蔬菜量比較多，所以吃起來的口感也比較有層次 九層塔煎餃 $70 比較特別的莫過於這個口味了，這是我第一次吃九層塔的煎餃 煎餃一上桌，我們一家三口的眼睛都被吸引過去，這冰花也太美了吧！ 裡面是滿滿的九層塔，如果喜歡九層塔的話一定會超愛 我跟兜爸算是九層塔愛好者，這個口味我們覺得可以，不會太過濃郁但也不失九層塔本身的味道 兜兜原本不太敢嘗試，但是吃了一口之後他也說好吃喔，最後吃了兩顆～ 米糕 $40 這是我硬點的哈哈，感覺現在很少可以吃到這種米糕 我覺得蒸好吃的米糕也不錯，米飯吃起來濕濕軟軟的，上面用料挺多，肉也不會乾柴 最後兜兜還跟我分了1/3的米糕，這次吃很多，感覺這間店有合他胃口唷！ 小結論 蒸好吃的口味我覺得都還不錯，這次都沒有點到雷餐 若是要我選一樣我會推薦煎餃，畢竟那冰花真的是美到不行啊～ 但其實每道餐點都有自己的特色，我覺得大家依照自己的喜好點就好，不會錯 來到這附近想要稍微吃點東西填飽肚子，又不想要花太多錢，我覺得蒸好吃是一個很不錯的選擇 每天都有營業，下午也沒有休息，來附近參加活動的話，蒸好多絕對會是你的好夥伴！ 瘋北大

哈哈搜尋結果

Queen B 重出江湖！👑 莉頓梅斯特Leighton Meester 近期三套紅毯造型一次看 👗✨

Queen B 重出江湖！👑 莉頓梅斯特Leighton Meester 近期三套紅毯造型一次看 👗✨

我被療癒了！大創多吉懶人包

我被療癒了！大創多吉懶人包

高雄美食｜WOO Taiwan 泰式料理-棧貳庫店，植栽花藝美學網美餐廳，彷彿置身泰國

高雄美食｜WOO Taiwan 泰式料理-棧貳庫店，植栽花藝美學網美餐廳，彷彿置身泰國

{ 台北景點 } - 不同角度看清我們的圓山飯店

{ 台北景點 } - 不同角度看清我們的圓山飯店

焦陽溪神傳--A咖大神4

焦陽溪神傳--A咖大神4

農事體驗◎【寬心有機農場】地瓜園夢記，除了採地瓜還有現場製作地瓜圓

農事體驗◎【寬心有機農場】地瓜園夢記，除了採地瓜還有現場製作地瓜圓

【臺北住宿】東門3號膠囊旅店 | 捷運東門站3號出口旁，鄰近TICC、永康街的平價膠囊旅館

【臺北住宿】東門3號膠囊旅店 | 捷運東門站3號出口旁，鄰近TICC、永康街的平價膠囊旅館

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

【蒸好吃】美麗冰花煎餃、眾多口味蒸餃

【蒸好吃】美麗冰花煎餃、眾多口味蒸餃

沒想到這裡也有酸民哈哈哈哈哈

哈哈搜尋結果

Queen B 重出江湖！👑 莉頓梅斯特Leighton Meester 近期三套紅毯造型一次看 👗✨

Queen B 重出江湖！👑 莉頓梅斯特Leighton Meester 近期三套紅毯造型一次看 👗✨

我被療癒了！大創多吉懶人包

我被療癒了！大創多吉懶人包

高雄美食｜WOO Taiwan 泰式料理-棧貳庫店，植栽花藝美學網美餐廳，彷彿置身泰國

高雄美食｜WOO Taiwan 泰式料理-棧貳庫店，植栽花藝美學網美餐廳，彷彿置身泰國

{ 台北景點 } - 不同角度看清我們的圓山飯店

{ 台北景點 } - 不同角度看清我們的圓山飯店

焦陽溪神傳--A咖大神4

焦陽溪神傳--A咖大神4

農事體驗◎【寬心有機農場】地瓜園夢記，除了採地瓜還有現場製作地瓜圓

農事體驗◎【寬心有機農場】地瓜園夢記，除了採地瓜還有現場製作地瓜圓

【臺北住宿】東門3號膠囊旅店 | 捷運東門站3號出口旁，鄰近TICC、永康街的平價膠囊旅館

【臺北住宿】東門3號膠囊旅店 | 捷運東門站3號出口旁，鄰近TICC、永康街的平價膠囊旅館

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

【蒸好吃】美麗冰花煎餃、眾多口味蒸餃

【蒸好吃】美麗冰花煎餃、眾多口味蒸餃

沒想到這裡也有酸民 哈哈哈哈哈

沒想到這裡也有酸民哈哈哈哈哈