【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。 ●生病時遇到的人際問題 在檢查出罹患漸凍症之後，我還持續工作了一段時間，生病的消息，很快就在職場和親朋好友間傳開了，在一般人的生活中從未見過漸凍症的病人，對這個疾病也是聞所未聞，更何況漸凍症並不像感冒一樣，不是今天確診，明天就馬上坐輪椅了，因此一開始大家對漸凍症的誤解，就是我明明看起來很正常，還能騎車跑客戶，手腳也可以行動，感覺這個疾病好像也還好吧？ 在確診初期，雖然當下沒有肉眼可見的行動問題，但我能感覺到體能迅速下降、肌肉顫動嚴重，不只入睡困難，睡覺時也常常抽筋導致睡眠中斷，你能想像打個哈欠脖子會抽筋，咳嗽或大笑肚子會抽筋，走路會因為腳無力抬起，踢到地板而跌倒嗎？我知道隨著病程進展，我會因為身體嚴重退化，不得不離開工作崗位，為了對工作負責，我開始把我手上的客戶交辦給其他同仁，也順便告知客戶關於我會離開職場的原因，有許多客戶很熱心，他們會推薦偏方、中醫、保健品、介紹一些宮廟讓我去看看是不是有冤親債主來討債，三不五時就邀請我去哪個道場禪修，或推薦一些來路不明又貴死人的奇怪貼片。 其實，對於最終會癱瘓的下半輩子，我需要一些實際的規劃和解決方法，尤其我的手部功能退化嚴重，像扣扣子、拉拉鍊、吃飯、滑手機，這些對平常人輕而易舉的動作，對我來說都變得困難重重，日常生活也逐漸無法自理，未來還會在我意識清晰的情況下，持續退化到我躺平為止。我要思考的不單單只是疾病，還包含嚴重退化的照護資金來源、家人的生活該如何安置？他們會有怎樣的心理負擔？我自己又該如何自處？若哪天我無法進食和呼吸時，要用哪種方式維持生命？但當時無論是親朋好友或是家人，大家卻要我別想太多，希望我正向樂觀一點。 可是我真的悲觀嗎？我只是知道我的未來會變成什麼樣子，想積極的面對問題而已，可能大眾對漸凍症不了解，或許不知道這是個無藥可醫的絕症，從確診到離開的平均壽命只有二到五年，退化的狀況永遠是一天比一天還要差，如果那些建議有用的話，漸凍症就不會是絕症了不是嘛。給我不適當的關心，對我來說其實是一種壓力，好像要去做那些他們建議的事，才不會辜負他們的心意，如果我拒絕，不願意嘗試，就認為我不夠努力，尤其當我聽到有人: 問我 「你有沒有好一點？」 勸我 「孩子還小，要為了孩子活下去。」 建議我 「不要想那些不好的事，先把身體養好。」 諸如此類的話，在我聽來都是壓力。 對於一個最終只能躺著看天花板，不知何時會突然離開的病人而言，這些問候和期待實在太沉重了，資訊不對等的表面寒喧，反而更戳痛處，讓我感受到的是更多的孤獨和不被理解。如果坦白的告訴我「你不知道該說些什麼」，我還會比較自在一點，我需要的是理解我的難處，不必特別說什麼或做什麼，把我當成一個正常人，給我自由讓我做些想做的事，尊重我的決定，也就足夠了。 ●如何處理問題 離開職場後還會找我敘舊的人，通常不是找我訴苦，就是有事需要幫忙，真心想了解我近況的人是少之又少，先前為了拓展業務，我常常與各式各樣的人有工作上的來往，因此在人際關係上比一般人複雜許多，生病也正好讓我看清哪些關係需要保留或是清理。 若要將人際關係做個排序，我最重視的是家人，其次是親近的親朋好友，最後才是點頭之交，過去因為工作因素，我對點頭之交付出的心力遠比家人還多，於是我決定先切割與職場有關的客戶、同事，以及那些讓我感到耗能，不重要的人際關係，我開始重新關注先前因為忙碌，而忽略掉的家人，把生活重心從工作拉回到家庭上。 起初家人更希望我持續工作做到不能做為止，雖然可以理解他們煩惱照護費用的問題，但我已經意識到自己可用的時間有限，所以我和家人溝通我的想法，與其將寶貴的時間投入到工作上，我更希望可以彌補越來越疏離的親子關係。就好比我以為努力工作賺錢，提供孩子好的生活品質，讓他們過得舒適會是他們想要的，但孩子卻告訴我，他們只希望我身體健康，不要那麼辛苦的工作，多留些時間陪伴他們就好。 生病以後，我認為家人照顧我，心理壓力一定很大，不只會佔用他們不少時間，還會消耗很多精力，勢必會影響到他們的工作和學業，於是我跟先生提出一些看法，若日後我必須全天被照顧，我可以請一個看護陪我去住機構，但先生只是淡淡的回了我一句，「我希望能在家裡看到你」，原來，我以為這樣的安排對他們來說是最好的，但其實他們卻不這麼想。 隨著病程進展，行動對我來說越來越困難，常常走沒多久就需要找椅子坐下，家人為了配合我，以往可以上山下海的出遊，變成只能下樓到住家附近走走，全家人能一起行動的範圍越縮越小，我和先生提出購買輪椅的想法，起初先生不太願意，覺得我還能走應該不需要輪椅，我也因此腦補了很多想像，甚至覺得是不是因為推著輪椅會讓他感到丟臉，後來我跟先生說明，我只是不希望我的體力，限制了我們能去的地方，有了輪椅我和家人可以一起走的更遠，這才讓先生明白我需要輪椅的原因，幾天後先生主動提起，要借輪椅帶我去風景區走走，我知道我想表達的，先生聽懂了。 回想以往，我常常自以為在為人著想，但其實我想的卻不是對方要的，過於主觀的認定，很容易造成各持己見、各說各話，越是親近的人，越覺得他們應該會懂，可是實際上人與人的相處，並沒有什麼是應該的，無論親疏遠近，都需要互相尊重，所謂「替別人著想」的念頭，也只是自己的執念而已。 疾病使我了解了「溝通」的本質，有良好的溝通，才能找到彼此都能接受的答案，做出適合雙方達成共識的決定，這樣的對話才會「通」，不然就只有「溝」了，因此除了好好說話，表達內心真實的聲音之外，也要拋開先入為主的主觀意識，用客觀包容的態度，傾聽他人的想法，讓彼此的交流能產生共振。 「課題分離」在人際關係中，能幫助我們設立界線，看清界線就能分辨何謂「情緒勒索」，何謂「執念」，我們有時會習慣把別人的責任攬在自己身上，就像生病看起來好像是我一個人的事，但其實也影響到與我有關的所有人，他們必須承受自己什麼忙也幫不上的無力感，於是有些人不再與我聯繫，選擇保留我在他們心中最美好的樣子，如果有一天他們覺得遺憾，那麼這是他們的課題。 也有人選擇陪伴我繼續走下去，關心我的病情，從我的故事中反思自己的人生，即便有一天我會離開他們的生命，也能勇敢接受最壞的結果，是否願意承受悲傷，這是他們的課題。 我想和誰聯繫、想與哪些人接觸、決定清理哪些人際關係，這是我的課題，但我不需要將別人的課題和執念攬在自己的身上，例如因為擔心別人會為我悲傷，而選擇與他人疏離；或是為了滿足別人的期許，硬是撐著疲憊的身體，去完成什麼事。 面對生命中來來去去的眾生，我總是選擇用真心面對當下的每一個人事物，即便有失有得我也不覺得可惜，因為我珍惜過，也努力過，所以能坦然的接受任何結果，我不再因為失去，或結果不如預期，產生太大的情緒波動。 ●人生中的貴人 休養後，我學習了命理、占卜和療癒工具，接觸了身心靈相關的領域，透過網路交流，拓展了不同的交友圈，因為興趣，認識了一群能與我嘻嘻哈哈的朋友，他們陪我做頻道、共同舉辦公益占卜的活動、一起研究神秘學、以及談論各種百無禁忌的話題，我從未想過，在病後的人生還能過得這麼有趣， 倘若當初我一直糾結生病的原因，或封閉自己，我想我會錯失掉這些美好的際遇。 每三個月我會回台北榮總複診，最常聽到李宜中醫師說「還好嗎?」、「辛苦了。」、「繼續保持哦。」這樣看似普通的幾句話，卻充滿著真誠和力量，即使沒有太多生活上的交流，卻能讓我感受到面對疾病，我們站在同一個陣線上，如何醫治與陪伴令他束手無策的病人，又何嘗不是醫生的課題呢，但醫生選擇用理解與尊重的態度，讓我感受到他能懂我的努力，以及我的不容易，即便這個疾病令人絕望，有了醫生對漸凍症患者的付出，我知道我並沒有被任何人放棄。 我相信擁有一個好的人際關係，能在困境中成為救命靈藥，可能只是不經意的一句話、一個善意的舉動，或是一段福禍相倚的緣分，人與人的情感羈絆，有時令人糾結厭煩，卻也能成為生存的動力。 如果人際關係出了問題，我建議可以試著尊重並包容他人的想法，用適當的表達和傾聽做有效的溝通，不糾結能斷捨離的人際關係，善用課題分離看清責任界線，排除不必要的執念，穩定自己的情緒，只要從自己開始改變，如同蝴蝶效應，久而久之也會影響到身邊認識的人。 對了，還有很重要的一點，就是不要亂腦補別人怎麼想，因為有很多的誤會，其實都是這樣來的。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

【台中染髮推薦】VIRUSHAIR勤美概念店～24小時無休息、可容納25個座位～台中勤美護髮超柔順～

❤️#貓少女x頭髮 什麼！染頭髮也能讓髮質變好？ 這次的染髮讓我驚艷到不行， 染完後的兩週竟然一樣的柔順光澤！ 台中想染髮的朋友，一定要來這家😆 - 今天來到台中的VIRUSHAIR勤美概念店 白色韓系裝潢，漂亮又超有質感啊～ 門口的等候區還可以一邊欣賞魚兒🐟 台中超大髮廊，可容納25個座位！ 而且還是24小時無休息，隨時都可染髮 一樓是一般座位區、二樓是VIP座位區 裝潢設計都好高級，整體都很舒適呢～ 今天幫我染髮的是設計師睿克 來介紹今天的染髮、護髮過程啦！ - 《髮色溝通》 因為之前有做過觸角染+耳圈染， 頭髮褪色很嚴重，先跟設計師討論髮色 因為想要比較秋冬的顏色， 所以設計師睿克幫我調了底色是暗冷棕色， 耳圈染的部分是染霧感葡萄紫～ - 《染髮過程》 頭髮下面有點乾，所以把些許髮尾剪掉 染髮前先上頭皮隔離，冰冰涼涼很舒服 設計師很細心，幫我包好保鮮膜做防護 接下來設計師幫我上暗冷棕色 在幫我上原本耳圈染的紫色～ 染髮過程很細心，會注意有沒有染好 停留的時候也會檢查顏色有沒有均勻！ - 《染後護髮》 染頭髮時也會一邊護髮喔～ 4劑式的結構式護髮，像是日式的護髮 比較輕盈、護髮之後比較軟滑的感覺～ 很特別的是第3劑，一般髮質是3 像我比較受損、長期染燙髮質是使用3+ 第1劑是小分子，在內結構修護作用 第2劑比較像胺基酸類的保養 第3劑是鎖水，讓護髮鎖在頭髮上 用霧化機讓護髮吸收，同時有補水效果 最後第4劑是在洗髮區躺著時護理， 整體帶順就好，護髮就完成啦！ 光是做完護髮，就感覺髮質變超好的👍🏻 而且摸起來很輕柔，沒有沈重感！ - 洗完頭髮後吹整，做最後的修剪 把瀏海、髮尾的分岔在調整一下～ 然後用電棒的造型，染髮就大功告成！ 電棒的是中大卷，很活潑可愛😍 設計師幫我用的造型太美了，很喜歡💕 - 以前剛染完沒多久頭髮就會變的很粗糙 這次染完過了快一個月，還是像剛護完 （因為我之前護過很多次， 隔天就變回原樣的毛躁髮質😭） 這次髮質變好、摸起來很舒服柔軟， 也幫我改善髮質問題，真的超級感動🥳 VIRUSHAIR服務、環境跟品質都很優秀 而且髮色跟護髮的持久度也很高 髮色也是我想要的，真的很不錯呢💗 想染頭髮的朋友，推薦來VIRUSHAIR！ - 📍VIRUSHAIR勤美概念店 ✨IG：@virushair_salon ☎️電話：04-23269457 📮地址：台中市西區美村路一段69號 🕐營業時間：24H營業 - #virushair勤美概念店 #台中 #台中染髮 #台中染髮推薦 #台中染髮推薦設計師 #台中染髮價格 #台中護髮 #台中護髮推薦 #台中護髮專門 #台中勤美染髮#台中美髮 #台中美髮推薦 #台中美髮師 #台中美髮沙龍 

北投也能玩卡丁車🏎️

在承德路邊邊（聯合駕訓班旁），卡丁車就在這個大大招牌的後方 一樓可以玩親子館跟電動塞車🏎️ 要用餐的話可以在樓下點餐機點餐跟卡丁車的票一起買 ⚠️用餐跟玩車的票打在一起，記得先拍照📷 不然等會下樓工作人員無法查證（或是分開結帳）‼️‼️‼️‼️ 這裡比較適合可能國小三年級，我兒子身高不夠，坐到最前面身體傾斜才踩得到😂 二樓戶外可以開兒童電動車，不過品質都不太好😅 有簡餐不過備餐速度慢，建議提早過來或是中間時間用餐 吃飽飯我們就趕緊下樓玩卡丁車🏎️ 🔍J-car親子卡丁車（杰運汽車） 💰$399/3小時（身高130以上） 每次大概10-15分鐘（卡丁車中間要充電休息） 室內遊樂設施一樣的收費 不能玩卡丁車可以玩室內的 ⏰週二-週日11:00-20:00（最後玩到19:30） 📍台北市北投區大度路一段15號

旅韓必買棉被首爾廣藏市場明家棉被闆娘人超好必須推一個

說真的~我並沒有特別作功課要去廣藏市場的哪一家買棉被,雖然網路上都有推特定某幾家棉被~但我說真的~我覺得都大同小異,於是就是找到一家姨母&三春特別Nice的一家店買就對了!不過人家我嘴很甜~我都叫他們歐膩跟歐爸XD老闆開心就會給折扣了XD,但我說真的~我原本是想說他們看起來大概60歲上下,想不到已經70歲了!真的身體還很健朗看上去還很年輕呢!闆娘一聽到我叫她歐膩就問我幾歲?我讓她猜我幾歲?他猜我二十幾歲~我馬上說我要買糖果請歐膩吃XD,然後她反叫我猜她幾歲,我猜大約58歲~60歲之間,想不到已經70了!歐膩很開心的拿她女兒跟孫子孫女的照片給我看~不賣棉被時候的歐膩跟韓國路上的人一樣都打扮得很漂亮很年輕呢! 這位就是老闆~其實老闆比較不善言詞都是闆娘在跟我們聊天,不過我居然沒拍到歐膩的照片~真是可惜!這條街往下走整條街道都是在賣棉被的~所以客倌們自由逛啊!整條路都是賣棉被的,其實可以貨比三家不吃虧,但真的問下來其實價格都差異不大!再加上都可以殺殺小價,其實最終入手價真的應該都一樣!所以就挑自己喜歡的花色跟喜歡的店家買就可以了!因為重點就是韓國的棉被品質真的很好,既然都到廣藏市場了那當然一定要扛一下戰利品就是了XD 這家明家棉被在中間的地方~就是賣熟食的區域走到一個分岔點時,已經開始都是賣一堆乾貨零食伴手禮的地方的分岔口旁邊的巷子進去就能看到了,他並沒有特別大間~但是花色也很齊全,重點姨母&三春人超好的!雖然他們英文是稍微通而已,但是我反而覺得很親切!因為他也會很努力地了解我們的需求,況且papago在手,萬事皆可通啦! 被子明明都疊的整整齊齊票漂亮亮的,但是想看哪一條姨母都會很俐落地拿出來攤開給你觀賞,會跟你介紹材質,讓你摸摸觸感,確定要買的話會去拿新品打包~不會拿展示的樣品,這點真的很棒!!!如果真的只剩下展示品,也會告知,並且徵詢意見,如果不介意的人也可以藉機講講價錢,可以再便宜一些喔! 自己去首爾旅行的話可以自己扛回來,雖然我是自己過去購買,但是我依然選擇寄送回台,畢竟棉被有點重量又占空間~行李要裝的戰利品太多了啊XD,自己現場選購的最大好處就是可以親手感受到材質的好壞,一分錢一分貨!純棉的價格是高等級天絲棉的幾乎半價,純棉也不是不好,但是天絲棉觸感更細緻!關於材質這沒有什麼好戰的,青菜蘿蔔各有所好啊! 所有的棉被打包起來就是這麼小一件~但是不會因為體積縮小就變輕了XD所以請自行斟酌一下行李托運額度喔XD 這次買到激愛的天絲棉,觸感真的非常的舒服,碎花也好夢幻~ 現在雖然要入冬了,但是台灣的冬天非常短!更激推買一條超級涼感被,-7.9度的喔!六月時我在現場是沒有冷氣的,無意間摸到涼感被想說也太涼快了吧!材質也太舒服了吧!整個細緻到不行!問闆娘闆娘拿包裝給我看才知道是涼感被,立馬燒到不行又追加購買XD重點價格還很便宜! 涼感被買了這兩個花色~跟老爺一人一條剛好!不會互相搶被XD 如果真的太佔行李空間了真的可以花點運費寄回來就好,闆娘可以直郵寄回台灣,但是我是請闆娘送東大門貨運,請貨運幫我寄回的!有需要資訊的人也可以留言詢問,因為闆娘說他們每天晚上都有車趟免費把棉被運送到東大門的貨運公司,不然我跟親友們連線一起買了二十幾條我是要怎麼扛回飯店啊XD,所以全部都丟物流公司寄回來~走空運也很快~運費也不貴!怎樣都比航空公司的超重費划算!!!我回到台灣時我們的棉被也已經到了XD超快速的!但如果行李很空的話真的還是可以自己扛啦!如果只買一兩條~壓縮起來真的隨便丟行李箱就可以了囉! 如果看了照片跟說明還真找不到這家棉被店的話,請開啟Naver map,在搜尋的欄位輸入電話02-22663948導航過去就可以了唷!但我是覺得很好找啦!招牌有中文字"明家",其實逛著逛著真的會看到的唷!希望大家都能買到自己心滿意足的棉被喔^_^

2024請假攻略，怎麼請假放最爽?過年放7天，只有一天補班!!!

2024年（民國113年）總放假日數為115日，超過3天的連假一共有4個，包含開國紀念日（3天）、農曆春節假期（7天）、兒童節及民族掃墓節（4天）及端午節（3天）等。另外，2024補班日只剩2月17日一天。 行政院公布2024行事曆👇 2024年國定假日>>元旦（開國紀念日） 12月30日（六）、12月31日（周日）、1月1日（一），連休3天。 請1月2日到1月5日>>請四天休九天 2024年國定假日>>農曆春節 2月8日（四）至2月14日（三），連休7天，補班1天。 請2月5日到2月7日>>請三天休十二天 2024年國定假日>>228紀念日 2月28日（三），僅休1天。 請2月26日到2月27日或3月1日到3月2日>>請兩天休五天 2024年國定假日>>兒童節及清明節 4月4 日（四）至4月7日 （周日），連休4天。 請4月1日到4月3日>>請三天休九天 2024年國定假日>>五一勞動節 5月1日（三），僅休1天。 請4月29日到4月30日+5月2日到5月3日>>請四天休九天 2024年國定假日>>端午節 6月8日（六）至6月10日（一），連休3天。 請6月10日到6月13日>>請四天休九天 2024年國定假日>>中秋節 9月17日（二），僅休1天。 請9月16日+9月18日到9月20日>>請四天休九天 2024年國定假日>>國慶日 10月10日（四），僅休1天。 請10月7日到10月9日+10月11日>>請四天休九天 #2024請假攻略 #冒險之旅 #休閒度假 #文化探險 #旅行計畫 #世界探險 #度假勝地 #文化體驗 #異國風情 #放鬆心情 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

| 熱敷帶推薦| IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊，健康好幫手．升溫迅速／恆溫發熱！

現代上班族生活總是充滿緊張和壓力. 加上長時間坐姿勢不良，腰部和肩頸容易疲勞和僵硬．長期下來帶來很大的困擾！而我自己也是因為工作關係，白天時間都是久坐來完成繁忙的事務．又很少有時間運動，．長期下來健康陷入了很大的危機~為了自己的身體健康以及提升生活品質，我在網路上搜尋了一些健康相關知識．發現許多上班族都有和我一樣有相同狀況．不少人都是透過局部熱敷循環來紓解工作壓力！就在前陣子剛好在電視節目上．看到有來賓在推薦IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊產品. 才了解到原來熱敷藏了許多學問在裡頭. 要使用對的物品才能相得益彰. 真正緩解疲勞狀況！這款石墨烯升級款產品 - 石墨烯 肩頸熱敷墊和一般熱敷產品最大不同在於，它所帶來的不僅僅是表層紓緩．更能達到深層的循環．解決久坐上班族／勞力工作者／久站工作者最大的困擾！使用時所產出的熱能相當穩定．可促進局部循環，讓緊繃的肌肉與身心獲得完整的放鬆與休息！ IASO'S伊亞索致力於開發電熱商品，是個最受歡迎的熱敷專家品牌，專利產品「航太電熱布」能釋放遠紅外線. 同時擁有柔軟, 透氣與輕量化的特性，再配合通電瞬熱的設計，可輕鬆享受恆溫／穩定／安全無虞的舒適體驗．將持續研發安心健康的熱敷產品. 提供給大家整日疲勞的身心在溫暖懷抱中獲得紓緩！ IASO'S 伊亞索 透過不簡單的黑科技．享受暖能科技的美好經常睡覺落枕．長時間低頭玩手機／面對電腦或是過度運動．或者有媽媽手的人．我很推薦可以入手石墨烯 肩頸熱敷墊外型設計簡約輕巧．布料材質柔軟又舒服．隨時都方便穿戴使用！本體以主動式電熱＋遠紅外線來達到肩頸／手部／腿部各部位的淺層紓緩和深層放鬆~另外. 不想熱敷時也可以不通電．直接纏繞在想要的部位藉由石墨烯的遠紅外線來進行修復~ 石墨烯 肩頸熱敷墊正面是珊瑚絨面料，背面黑色部分則是觸感柔軟的石墨烯機能布料，輕薄透氣又柔軟，親膚感十足．使用時不悶熱相當的透氣．長時間使用下來也不會起毛球！布面的隔絕性很好. 能使溫度受熱均勻．讓冷空氣阻隔在外面，熱空氣在裡面持續循環．自動調整到適合的溫／熱感．進而得到全面紓緩，相當的舒服～ IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊產品的包裝．以硬式收納盒設計．頗有精品質感. 不僅收納方便. 提著外出使用很便利！拿來送禮更是有面子．自用或送禮都非常適合！ 開盒後．裡面有一層網狀分隔層．讓配件和熱敷墊可以分別收好．好貼心的設計！ 當初會選擇IASO'S 伊亞索品牌．除了因為產品來自台灣製造有品質保證外．也是因為用過的人都直誇好用. 大力推薦. 在網路上的評價非常好！他們家全系列的熱敷健康產品都是來自健康有溫度的布／柔性發熱材料．可大面積受熱／快速發熱．不需等候太久. 省時又便利. 加上產品的品質非常好. 就算彎折擠壓也不受影響．和市面上相同類型產品比起．有很大的差別！ 一起來開箱看看裡面的配件~有收納盒／熱敷帶／磁吸線／BSMI充電插頭／延伸加壓彈性帶. 配件不多. 但都是實用的！ 這款熱敷墊是可重複水洗的（不需要拆內膽）．需要清潔時將磁吸線拔除後就可以直接輕柔手洗．可搭配中性洗滌劑來清洗．接著再以乾布按壓乾（請勿擰乾）放置陰涼處晾乾即可，光是在清洗上的方便就大大加分了不少．真是方便又省事！貼心提醒：請勿漂白／烘乾．避免機洗，手洗水溫不高於４０度 IASO'S 伊亞索特別將石墨烯 肩頸熱敷墊採單邊帶設計．在使用上較為順手且省時讓大家一個人時也可以單手穩穩地加壓固定住．在後續的纏繞上好操作！ 整塊灰色的珊瑚絨面料都是可以沾黏的．也是單手就可以調整鬆緊度！ 若是想將長度加長．拿出黑色延伸帶來銜接，就可以使用在不同部位！ 使用前．先將磁吸式電源連接上ＵＳＢ接口. 就能進行通電即熱實際使用後發現磁吸式接頭帶來的便利性很大．不僅使用方向不受限，在穿戴上也更加順手貼合．使用一次後我就愛上了這樣的舒適感！貼心提醒：產品內部無內蓄電池．若是拔除後產品則不會發熱 透過USB低直流連接很快就有溫熱感．產品的加溫速度很快．這點我覺得很棒！（之前使用過要預熱好一陣子才能使用的熱敷產品. 感覺好不方便！）石墨烯 肩頸熱敷墊溫度共有三段可調節紅燈／高溫48度．30分鐘後自動斷電藍燈／中溫45度．30分鐘後自動斷電綠燈／低溫42度．60分鐘後自動斷電產品設有自動關機安全機制，讓人使用起來感到特別安心，就算不小心舒服的睡著了也不會有顧慮．挺不錯的！ 玉媽咪的工作白天時間幾乎都是長時間久坐．非常需要使用熱敷墊來替自己放鬆. 最常使用的部位就是手部和肩頸部位. 透過溫暖的觸碰和能量的流動，提升工作效率．邊工作邊熱敷真是舒服~ 通常我都會開中溫45度來纏繞包覆手腕和手臂．來幫助促進循環～ 肩頸也是長時間維持在同個姿勢 . 我都是使用石墨烯 肩頸熱敷墊來幫助加速循環～這陣子氣溫明顯下降了，晚上好冷. 我都是開高溫48度進行深層紓緩. 感到溫暖又放鬆！實際使用．真的有如官網上所描述的加溫速度快．熱能穩定．不會忽冷忽熱的．品質上完全符合我想要的！ 有時在外面久站或是走很多路，回到家後我會拿出熱敷墊開中溫45度．來幫助肌肉放鬆～ 每周假日我們一家人都會進行居家大掃除．每次清潔完畢後．我也會拿出石墨烯 肩頸熱敷墊穿戴上腰部進行熱敷！由於這款是熱敷墊是為肩頸所設計的. 所以要拿出魔鬼氈設計的彈性加長帶配合使用這項配件蠻實用的．同樣也是穿脫方便．適合各種不同身型的人使用！ 通常我是藏在衣服裡貼近肌膚直接使用（因為拍照關係才纏繞在衣服外）石墨烯熱敷墊可隨心所欲的靈活運用．直接黏上就可以熱敷使用．操作方式真的很簡單方便. 送給長輩非常適合. 單獨操作使用完全沒問題！此款商品主要用於肩頸部，腰部尺寸不適用於每個人，若平日有熱敷腰部習慣的朋友，建議選擇 → 熱敷腰帶 ←，不僅包覆力更好，尺寸的延伸也更大 現在．每天我都會固定用IASO'S 伊亞索 石墨烯 肩頸熱敷墊來進行保養．一邊聽音樂一邊緩解勞累整日的身心．若是外出旅遊我也會放入行李箱．回到飯店後拿出來使用，紓解長途搭車及步行的疲累～如果你也想有個能幫助紓緩疲勞的生活用品．我很推薦這款石墨烯 肩頸熱敷墊它已成為我的隨身健康小幫手．讓我可以解放雙手，生活過得更舒心自在．分享給你們這款健康好物唷～ IASO'S 伊亞索 ➪ 官方網站 ➪ FB粉絲團

台中逢甲-星饗道國際自助餐 In Sky International Buffet#台中逢甲#自助餐吃到飽#台中吃到飽

來到台中後，這還是我第一次在我家附近很有名的星享道酒店吃Buffee 只要在台灣吃自助餐吃到飽，就一定要先在網路預約訂位喔~ 會來星享道的，大多都是來住宿的遊客，當然也有單純來享用Buffee的人 餐廳內位置蠻多的，大部分都是來慶生或是家庭聚會的家庭居多~ 當月壽星來用餐有7折優惠喔~ 一進門會先看到蛋糕櫃，還蠻多人拿的~ 但最熱門的，還是長輩們最愛的小美冰淇淋啦~ 哈根達斯是我們年輕人喜歡的，想回本還是選哈根達斯比較划算吧? 生魚片區有超人氣鮭魚生魚片、水針魚，鯛魚，鮪魚，還有一些泡菜可以搭配 媽媽擺盤很漂亮吧~生魚片吃起來很新鮮，長輩們也很愛吃呢~ 鮭魚畢竟是台灣熱門生魚片，一旦師傅切好上盤子，就絕對要排隊去多搶幾片， 不然就要等30~40分鐘才會出下一輪喔~ 另外蝦子刺客最愛的水煮蝦也在生魚片區~ 生魚片區的對面是沙拉，水果區，新鮮現切的水果是台灣人飯後必吃的啦~ 甜湯區當然就是泰國甜品摩摩喳喳啦，想吃多少料，都可以自己DIY喔~ 甜品區旁邊有麵包，喜歡吃麵包的朋友也可以拿幾塊淺嚐，畢竟要把胃留給主食 日式天婦羅區是我還蠻喜歡的區域 炸豬排跟炸雞塊的話，我選豬排，因為肉質軟嫩不乾柴~ 炸牛蒡炸的脆脆的，吃起來就像餅乾一樣，讓人忍不住一吃再吃~ 鮭魚炸得柔軟，不會很乾硬，真的蠻好吃的~ 日式炸蝦一起鍋，大家就聚集過來拿了好幾隻， 一頓吃下來，我就吃了5~6隻日式炸蝦呢 這擺盤應該算還可以吧?我覺得每一樣日式炸物都很好吃喔~ 現煮區域，有現沖牛肉湯，現煮蔬菜，還有現煮米粉湯跟日式拉麵的選項 現沖牛肉湯喝起來很暖，湯頭也很好喝~ 吃到最後想吃個麵，沒想到現煮日式拉麵真的很好吃~ 土瓶蒸二弟說很好喝，而且強烈建議，一入座就先拿一壺到座位上喝暖暖胃~ 現做區還有港點 義美奶皇包 蟹黃燒賣 還有超級無敵霹靂辣的鳳爪，這真的超級辣，我們三個人根本吃不了QQ 熱食區有季節蔬食 筍乾滷豬腳，這道很好吃，筍乾也很嫩喔~ 熱炒區的肉類都很不錯 我很喜歡醬燒嫩豆腐，旁邊是越式辣螃蟹 還有小姐姐現切牛排 二弟說牛肉熟度剛剛好，吃起來很柔軟 還有現切的燒鴨片，鴨肉吃起來軟嫩不乾柴，油脂甘甜的恰到好處 熱食區還有鹽焗大蝦，大蝦吃起來很過癮~ 媽媽在大蝦旁邊搭配了越式辣螃蟹 冷飲區的水果汁，泰式奶茶，或是水果水都很適合搭配餐點~ 若不想喝冷飲的，熱飲茶包也是因應俱全 我覺得星享道國際自助餐很適合慶生的時候來吃，因為壽星有7折優惠! 一頓吃下來，我認為星享道自助餐不管是食材品質，還是各式餐點都很不錯~ 價格也不是很貴，在台中是一間中規中矩，隨時來也不會吃膩的一間自助餐Buffee~ 但在台中吃飯的缺點，依然還是對待客人的態度不佳， 在第一印象中的營業形象上，會給來逢甲夜市觀光的觀光客，有很大的形象扣分 台中星享道酒店那對待客人不友善的服務態度， 也同樣複製貼上，對待去過「高雄旗津道度假酒店」的我媽一樣~ 星享道集團-高雄旗津道度假酒店文章在這裡： https://fanxin2973.pixnet.net/blog/post/119944018 星饗道國際自助餐 In Sky International Buffet 所在地點： 台中逢甲星享道酒店 地址： 台中市西屯區福星北路18號 電話： 04 2706 1618 營業時間： 週一至週日 06:30–10:00, 11:30–14:00, 17:30–21:00 預約: opentable.com.tw, inline.app

【TOP5下呂溫泉住宿推薦】頂級露天溫泉！

下呂溫泉住宿推薦、下呂溫泉飯店 | 位在日本岐阜縣山區的下呂溫泉，自江戶時代起，和有馬溫泉、草津溫泉並稱天下三大名湯，至今被稱為「日本三大名泉」。其實日本有不少溫泉的由來跟白鷺有關，下呂溫泉就是其中之一，傳說曾有藥師如來化身白鷺，指引當地村民發現湧泉的源頭。有著這麼響亮的名號和由來，遊客自然是絡繹不絕。 下呂溫泉住宿推薦 1. 水明館酒店 這間酒店距離JR下呂車站很近，出站後步行只要3分鐘就可以到達，酒店提供免費接駁巴士可以接送旅客，若開車前往，也有免費停車位可以利用。酒店距離知名景點溫泉寺步行10分鐘，或是下呂温泉合掌村大約5分鐘的計程車車程。因為位置處在鬧區，搭乘大眾運輸方便，酒店旁邊過橋便是溫泉商店街。逛街採買物資也非常便利。 這間下呂溫泉住宿中，內部設有3個溫泉浴池，各有不同特色，分別有露天、展望大浴場和獨立湯屋，還有岩盤浴幫助新陳代謝，可以滿足泡湯時光。 酒店設有多樣房型，單人或多人以上旅遊都很適合入住，是很多親子、情侶或是單人旅遊的首選。客房裝潢為傳統日本和式房間，寬敞舒適，很有悠閒度假感。館內設施有游泳池、健身房、美容沙龍、唱歌包廂、小商店和酒吧，待在酒店內一整天都不會無聊。 飯店有一泊二食的選擇，可以在房間內享用道地的日本料理，採用當地新鮮食材，酒店內也設有異國料理餐廳，可以滿足填飽肚子的需求。早餐內容有日式及西式自助餐，品項和內容豐富，口感也很美味。 水明館酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 望川館 旅客可以在抵達JR下呂站後，出站走大約10分鐘就可以到達酒店。如果有開車的話，酒店也有免費停車位讓旅客可以利用。酒店也有提供免費接駁車服務，方便來往車站的旅客搭乘。距離市區不遠，步行10分鐘可以到便利商店，到溫泉寺走路也約7分鐘。因為地點靠近鐵路，所以對環境噪音比較敏感的旅客可以特別留意。 這間下呂溫泉住宿是歷史悠久的老字號溫泉旅館，從房間就可以欣賞到飛驒川和JR鐵路橋穿過的景色。飯店有著佔地廣大的且維護良好的日式庭園，庭院中還有池塘和可以泡腳的足湯，美麗的景色很適合拍照留下度假回憶，飯店有著24小時開放室內和戶外的露天溫泉，還有可以供私人租用的貸切風呂泡湯，盡情享受自己的泡湯時光。客房設有最多七人房型，適合三五好友或是家庭旅遊。 部分客房也設有露天風呂，開放式設計讓入住旅客享受與大自然融合的錯覺，室內裝潢寬敞風雅，基本的衛浴設施和沐浴備品齊全。除了溫泉浴場之外，酒店還有戶外游泳池、兒童遊戲區、居酒屋、咖啡廳、禮品商店和唱歌包廂，甚至還有庭院式啤酒店，可以和同行的旅伴享受不一樣的住宿體驗。旅客也特別喜愛這裡的懷石料理，定食早餐內容也很豐盛，採用飛驒牛肉還有當地新鮮食材和蔬果，美食也讓入住過的旅客印象深刻。 望川館 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. Toraya inn 這間裝潢很具特色文青風的下呂溫泉住宿位在溫泉街附近，搭乘JR抵達下呂車站後，出站後步行9分鐘就可以到達，若開車前往的話，住宿內也有免費的停車場可以使用。雖然在溫泉街熱鬧區域外，但基本的購物或是逛街需求步行幾分鐘就可以到達還是很便利，而且環境也清幽舒適，適合想要享受寧靜時光的旅客。 走到這間裝潢文青又新穎的飯店，主要以木材結構建築而成，美觀又大方，吸引許多年輕族群喜愛，體驗不一樣的住宿風格。飯店是由一對年輕的中日夫婦經營，態度熱情，也會介紹入住旅客當地必去景點和美食，中文溝通沒問題。全館有6間客房，分別有雙人及三人房，房內採用日式榻榻米建造，都有衛生間和淋浴設施，還有浴缸可以泡澡。 大廳提供免費咖啡及茶水，更特別的是還有各種顏色浴衣，可以搭配木屐在溫泉街上悠閒散步享受度假時光，很適合情侶入住。 雖然這間下呂溫泉住宿沒有附設大眾溫泉，但可以購賣當地的溫泉券，一次泡三家不同的溫泉。館內另設有付費的私人泡湯浴池，使用飛驒地區藥材和下呂的米糠製作的藥浴，能更享受不一樣的泡湯體驗。 Toraya inn → BOOKING訂房 4. 下呂溫泉湯之島館 這間日本天皇曾經入住過的百年歷史溫泉旅館，位在下呂車站出站後5分鐘就可以到達，若開車前往的話，飯店也有免費的停車場可以使用。 這間曾贏得當地下呂溫泉最佳旅館之一的聲譽，還被列為國家指定有形文化財之一，吸引許多旅客慕名前來入住。這間下呂溫泉住宿位在當地的高處，周圍環繞山景，空氣新鮮，能夠欣賞整個溫泉鄉的景色。 住宿內部設有展望大浴場、露天溫泉及家庭浴池，頂樓的露天風呂視野絕佳，能夠看到下呂地區景觀，非常有特色，館內另設有四間私人泡湯的貸切風呂，有空位的話隨時都能享受泡湯。如果沒有搶到也沒有關係，部分客房也有私人溫泉，邊泡湯還能欣賞神木壯景，除了溫泉設施之外，館內同時也有足湯、唱歌包廂、撞球和桌球休閒活動可以利用，入住不用怕無聊。 飯店也提供一泊二食，晚餐供應傳統日式料理，早餐的話是套餐形式，採用當地新鮮食材有品質，可以在餐廳或客房內用餐，體驗滿滿日式風情。 下呂溫泉湯之島館 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. 下呂温泉 悠久之華 這間飯店距離JR下呂站有5分鐘路程。旅客可以搭乘飯店來往車站的接駁巴士，飯店也有免費停車位提供給開車前往的旅客可以利用。位在飛驒川沿岸，住宿後方就是當地較熱鬧的溫泉街，無論是散步後入住泡個溫泉，或是泡完溫泉後享受在溫泉街悠閒走路都別有一番風味，街上也有多種美食餐廳，想填飽肚子也很方便。距離知名景點下呂溫泉博物館和加惠瑠神社步行大約3分鐘就可以到達。 這裡是傳統日式建築的酒店，房間內部乾凈寬敞，都設有榻榻米地板，還可以從房間欣賞外面的河景，房內也都以日式木質家具為主，間單不失質感，浴缸乾淨，基本的衛浴設施和沐浴用品也很齊全。 這間下呂溫泉提供傳統的日本食物，晚餐及早餐質量也很好，種類和品項也很豐富，當中採用日本當地種植米飯，熱騰騰又有濃濃米香。房間外的風景和房內私人溫泉都很棒，私人溫泉浴缸的設施比較小一點，或也可以使用酒店的大眾泡湯風呂。 下呂温泉 悠久之華 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP10下呂溫泉住宿推薦【2024】 下呂溫泉自由行讀者優惠 ❤️ 機票 下呂最便宜機票優惠 ❤️ 飯店 下呂住宿優惠碼 ❤️ 景點 下呂景點超值優惠 ❤️ 巴士 昇龍道巴士周遊券 ❤️ 租車 下呂租車優惠 ❤️ 上網 下呂4G上網卡優惠 📍 日本中部住宿/景點推薦：

「每個選擇的背後都有著可大可小的責任與代價，既然選了，那就接受，如果接受不了，就想其他辦法。」-卡蘿隨筆

 #D20231125 #卡蘿隨筆 找不到強烈、明確又充滿意義的存在感，是身而為人普遍覺得沮喪的原因，可能這也是最近的我。/我們埋頭苦幹，努力讓自己成為在這社會中更加重要的齒輪，可是妳有沒有曾經某一刻，覺得自己就是當個純純粹粹的小螺絲也沒不好。/我覺得什麼人都有一種內在的聲音，它有一種渴望自由的樣子，它總是任性的覺得有比服從更重要的事情該完成，可是當整個環境都變得輕鬆，鄭重其事的表達就顯得格格不入，所以那些抑鬱、失望、無能為力的生活，開始被有意識的藏在社群媒體的背後，這個網路的社會開始逐漸淺薄化，我們用黑色的幽默自嘲，我們用誇張的笑話消費自己或別人，而那些內在的、需要被聽見的聲音，後來都被真實的自己，視為沒有意義的耳語，卻又無處安放。/說了那麼多，來到了這裡我常問自己：妳最近好嗎❓快樂嗎❓具體一點的說，最近大部分的時候，都在很多的「不得不」裡面感到疲憊不堪，許多無法預料到的事情開始佈滿了我的世界，也許這是世界一直以來呈現的模樣，我只是還沒嘗到人間煙火。我知道，每個選擇的背後都有著可大可小的責任與代價，既然選了，那就接受，如果接受不了，就想其他辦法。/我相信走在時間的廊道裡，如果現在對妳而言不是最好的，那麼就表示還沒到最後。量變有一天會達到質變，不會錯的，就只管往前走吧❗️因為只要是你的，老天一分半毛都不會少給。 最新文章 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

「當妳清楚自己的目標在哪裡，路邊的風景再怎麼漂亮，都不會成為目的地。」-卡蘿隨筆

#D20231022 #卡蘿隨筆 ：我覺得出發是一件好事，因為這些是妳活到現在從來沒有的碰撞。/一個人的進步不會是在於他們活得久了，假設妳的盲區妳一直都沒有看到，那麼活著就是真的只是活著。/既然是學習，就是要踏出舒適圈，就是在一個沒那麼舒適的地方，妳有多不舒服，就會學習到多少。/你在A點想像B點會發生的事情，可是妳走到B點之前，這些想像都是假的、都只是想像，妳只要make sure 妳是一個可以處理事情的人就好了。我是嗎❓我是吧，我是。/或走或跑，只要有在前進，時速20也沒所謂。/回頭一看妳會發現，當妳清楚自己的目標在哪裡，路邊的風景再怎麼漂亮，都不會成為目的地。 最新文章 👉「記得愛那些愛你的人，那些不愛你的就不要愛了」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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