簡單卻殺傷力十足！讓人秒戀愛的『黃金馬尾比例』，跟著綁更顯臉小！

根據日網調查，許多男生們心中最愛的造型第一名不外乎都是『馬尾』！既有朝氣又可以隨著變化增添魅力！但是好看的馬尾該怎麼綁？今天就讓專業髮型設計師來告訴你『黃金馬尾』正確角度＆變化，還有如何避免綁頭髮時傷到髮質的小撇步！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1359104 所謂的黃金馬尾： 『下巴 – 耳垂 – 馬尾』這三點連成一線就是最剛好的角度！還有一個關鍵是頭頂的髮線，綁完之後記得用手輕輕調整頭髮的頭髮高度，這樣可以延伸出去，讓整體看起來更修長顯瘦！ https://www.instagram.com/p/B2eFfDjDNWl/?utm_source=ig_web_copy_link 無論有沒有瀏海，都可以在耳邊抽出幾絲髮鬚，增添慵懶感的同時也可以顯臉小哦！ 綁完馬尾候用一小搓頭髮繞在髮圈上來遮住髮圈；另外還可以在旁邊夾上造型髮夾，看起來更可愛更特別！可以稍微抓出髮流、打造慵懶感，綁起來才不會像是「師姐」！ https://www.instagram.com/p/B4C5qgdjTt_/ 綁髮前的小叮嚀 1.頭髮還沒有乾就綁髮 濕髮會比乾髮時更加脆弱，請盡量避免濕髮時綁頭髮做造型，這樣很容易折斷髮絲！ 2.馬尾最好不要天天綁 如果天天綁馬尾，毛囊長期被擠壓可能會使頭髮受損，嚴重的話還可能會產生落髮；切記不要綁太緊，因為頭皮和臉的皮膚連接著，如果長期綁過緊拉扯到肌膚，很容易發生臉部鬆弛啊！ 3.不要用橡皮圈綁髮 如果曾經用橡皮筋來綁頭髮的人可能都發生過悲劇：綁完很難拆下來、用力扯下來時頭髮也跟著掉落。其實是因為橡皮筋的摩擦阻力很大，如果沒有特別細心拆取下來就很容易拉扯到頭髮，這樣一來不但超痛也很傷髮質啊！ 4.睡覺時不要綁 雖然說在睡前綁髮或編髮可以省時省力，但其實睡覺時仰躺等睡姿會壓迫到髮絲，增加磨擦後可能導致易掉髮、睡眠品質差！除非不得已，不然請減少睡覺時就綁好頭髮！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #馬尾綁法 #馬尾造型 #髮型 #髮型教學 

辛殿麻辣鍋（信義店）｜台北麻辣鍋吃到飽推薦！有60項菜色可點，包含肉類、海鮮、蔬菜、甜點等選擇！

# 波波黛莉模板 辛殿分兩種價位⠀最多有60項菜色可點，包含肉類、海鮮、蔬菜、甜點等選擇。用餐 1.5 小時後會提醒最後加點。 ⠀ 湯底提供白鍋、紅鍋或鴛鴦鍋。白鍋類似老火湯⠀以豬大骨、蔬菜熬製而成；紅鍋則是用了辣椒、花椒及中藥的招牌湯頭。小孩子才做選擇，選鴛鴦兩鍋同時都有！ ⠀ 肉片品質品質不錯，以牛、豬、羊肉為主。首推嫩肩、黑牛跟穀飼牛牛舌！麻辣鍋必備的老油條跟豆皮也給它點起來，出餐速度頗快，不會讓客人等很久。 ⠀ 特別的是，竟然還能吃到「千層蛋糕」！口感居中，不過還蠻有新鮮感的 😆 蛋糕剛送上來口感比較凍，建議回溫後再吃口感會比較好哦！ ⠀ 除了自助式的餐後飲料區，哈根達斯、莫凡彼等冰淇淋同樣呷免驚。 ⠀ 平常對信義區的印象不外乎就是「鑲金ㄟ」，沒想到也有CP值蠻高的麻辣鍋吃到飽！ —————————————— 🔍⠀台北市信義區松壽路12號 ATT4FUN 1樓 ⠀⠀（近🚇台北101／世貿站 3 號出口） ☎️⠀02-27227667 ⏰⠀11：30-16：00（平日午餐） ⠀⠀⠀16：00-01：30（平日晚餐） ⠀⠀⠀11：30-01：30（假日全天） 🔢⠀😃😃😃🌑🌑 ✏️⠀❶ 用餐限時 2 小時 ⠀⠀⠀❷ 酒類採單點，一律＄68 —————————————— 20200427 #別墅裡的一百種味道 #辛殿麻辣鍋 #辛殿 #麻辣鍋 #信義區麻辣鍋 #台北麻辣鍋 #信義區吃到飽 #台北吃到飽 #火鍋吃到飽推薦 #頂級食材究極湯頭 #沒訂位幾乎吃不到辛殿 #信義區美食 #台北美食 #台北必吃 #台北美食推薦 #popyummy #YummyDay #cakotaiwan

L’oreal 持色印記空氣吻唇露 #112

傳說的小鋼筆我也入手一隻了❤️ 已經被很多網美還有youtuber燒成乾灰 所以最後也決定買一隻啦🙈👻 顏色挑了很久，最後決定選擇112！ 因為本人我很少有這種橘色💁🏻‍♀️ 但沒想到試完後下次要再回去打包其他顏色(咦) 廢話不多說來看心得吧🥳🥳🥳 素唇狀況：唇周有暗沉，唇色偏深 刷頭好上度：★★★★★ 顯色度：★★★★★ 持久度：★★★★ 顯唇紋：★★★ 卸除難易：★★★★ 我覺得這隻的刷頭一定要誇獎一下！個人覺得比YSL 407還要好控制！！非常輕易描繪唇形，值得嘉許XDD另外則是持久度，基本上吃完鹹酥雞還有8.5成的顏色在哈哈，所以這也代表了小鋼筆不好卸嗚嗚，我都會先濕敷一下再慢慢卸除，至少用掉3張化妝棉唷❤️切記！唇膏不可以殘留再嘴唇上，會造成色素沉澱唷😭😭，另外顯色度手刷什麼顏色出來上唇就是什麼顏色，唇色遮蓋力很好！這一隻的價格也很甜，L’oreal每次出的唇彩都很超值！也許不是開架最便宜的，但是我覺得品質有到專櫃程度❤️另外我示範再嘴唇上的是薄塗哦💕希望有燒到大家🤣 #小鋼筆#loreal#112#唇彩#唇露#popdaily#波波妝漂亮

【驅蚊噴霧】HH寶貝抗菌防蚊液

檸檬清香微涼感大人小孩都舒適 蚊蟲不來擾，生活品質更提升！幼童孕婦適用！ 分享詳文🔎小口丸子開箱生活大小物 https://tery712.pixnet.net/blog/post/326954255 - #HH #寶貝抗菌防蚊液 #防蚊液 #防蚊噴霧 #hh草本新淨界

Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate

撰文編輯/Karen W. 果然！我愛喝咖啡的消息已經走漏的太嚴重了！(是是是!本人得了一種沒喝咖啡就醒不來的病!重度嗜咖啡患者😂)居然朋友開始會推薦我哪裡有好喝的咖啡，哪裡的咖啡品質好⋯ 是的！所以咖啡蟲出動啦！看好時辰後就來來會一會朋友口中好喝的「不如咖啡」，這次我是來到位於板橋大遠百的快閃櫃，不如咖啡的店面位於三重，店裡除了提供咖啡還有輕食及餐點(哎喲喂呀！早知道應該直接殺去店裡邊吃邊喝😂)但朋友說大遠百有美美花牆，我竟這樣被洗腦來了🤔 好啦！回來 回來！不如咖啡的快閃櫃上有四支咖啡可以做選擇-黃金曼巴、經典義式、耶加雪菲、花神，這四支我現場都有試喝，每支有著鮮明的風味、口感上層次分明，香氣也十分濃郁！ 試喝時店員會從介紹品項、磨豆、放入濾掛包中到沖泡都一步一步示範，從過程中都能感受到店員們對自家產品的信心及用心，而且身為專業的嗜咖啡患者，一定要聞豆的，我的天！ 豆子的品質好不好真的一聞就知道！ 強力推薦我最愛的2支👉🏻黃金曼巴、經典義式尤其是黃金曼巴沒在開玩笑，光是磨豆時非常濃郁的巧克力榛果香氣飄散在空氣中，喝一口更不得了！！一是立馬清醒、二是覺得這濃郁香醇的味道帶著深深焦糖香厚厚的甘口，這絕對是我心中一等一好喝咖啡☕️ 義式經典就是我心中應該有的經典之作，就是該有的可可堅果香，不過厚的入口順度，經典之所以為經典就是經得起時間考驗。 而平常喝咖啡喜歡淺嚐不愛重口味的或是咖啡口味喜歡變化多些的朋友們Karen就會比較推薦以下2支👉🏻耶加雪菲、花神耶加雪菲的獨特魅力就是帶有微微柑橘果酸及蜂蜜香，這款咖啡非常適合做成冷萃咖啡口感層次會更明顯，這款拿來做成拿鐵也很讚，不管是加奶泡、牛奶、燕麥奶，你會發現口感會變成帶有馥郁純厚的順口！ 花神就推薦給愛喝咖啡但又不愛太濃的朋友（還是說是輕度嗜咖啡患者？🤔）這款做成冷萃黑咖啡或是直接沖成熱的黑咖啡都很適合！ 而且在大遠百快閃櫃很酷的地方是還有彩虹卡可以抽牌，透過特有的牌卡能知道目前的自我狀態（可愛的店員說只有快閃櫃的活動!三重店是要預約的唷!)我抽的牌真的很準欸！ 只能說來到這雖然沒有點到好吃輕食有點可惜，但能喝到這麼好喝的咖啡又可以抽抽心靈牌卡，何嘗不是一趟療癒溫暖的體驗呢！ 如果運氣好還能遇到不如咖啡的包裝設計師，會幫你親自手繪咖啡杯唷🥰 對了 對了！這是洗腦我來的花牆是TRIO FLORIST花欉奏💐不如咖啡在快閃期間有推出與花欉奏聯名的七夕情人節限定商品一起邊喝咖啡邊當仙女🧚🏻‍♀️（沒 錯 的！我又買單了🙈） 📍不如咖啡實驗室 BLUBLU Lab. 📍不如咖啡 BLUBLU Kafe 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

全世界都在瘋《復仇者聯盟4》！韓國大創、CGV推「Marvel系列」新品，百元就能get，漫威迷們不怕破費啦～

《復仇者聯盟4》不僅在台創下亮眼的票房，在韓國上映後也打破韓國電影史上，最快「突破百萬觀影數」的影片。趁著這波熱潮，韓國DAISO、電影院CGV紛紛推出「Marvel」漫威系列新品，快跟泡菜編來看看英雄們的周邊產品吧～ 韓國大創- 韓國生活雜貨類商品，最值得一逛的當屬DAISO，從文具商品、幼兒玩具、餐廚用品等一應俱全，品質不錯、價格又甜，CP值超高！還常常推出各種聯名新品，是許多人去韓國必踩點大買買的地方～ ＃杯瓶類 這次「漫威聯名系列」泡菜編最推杯瓶系列，共推出馬克杯、隨身杯、保溫杯、玻璃杯等款式，鋼鐵人、蜘蛛人、美國隊長等英雄們全部出場。馬克杯售價2000韓幣、隨身杯售價3000韓幣、保溫杯售價5000韓幣，保溫杯的瓶蓋還能當杯子使用，很值得入手一只啊！ ＃生活用品類 生活用品類有環保防水袋、零錢袋、室內拖、兒童夾角拖、雨具、旅行用品、鬧鐘等，鬧鐘、雨傘以及室內拖最高價5000韓幣，圓形的零錢袋竟然只要1000韓幣（約台幣30元），四色買齊拿來放一些哩哩叩叩的小東西hen可以～ ＃餐盤器皿類 餐盤器皿類比較推薦超級漫威迷或家有幼兒的人，拿這些英雄盤裝食物，再搭配一些柔性勸說讓小小孩們完食盤中物，就靠蜘蛛人、浩克這些英雄角色了～ ＃電腦週邊、文具類 電腦週邊系列一看到美國隊長的滑鼠墊就會心一笑，這個圓盾牌拿來當滑鼠墊毫無違和感，售價1000韓幣。皮質筆記本售價5000韓幣，也是意外地蠻有質感的！ CGV電影院- CGV是韓國最大的電影連鎖品牌，這回搭著《復仇者聯盟4》也推出系列周邊產品，鋼鐵人手持電扇、鑰匙圈、燒酒玻璃杯、護照套、筆記本、胸章別針等。比較特別的產品還有與樂高聯名的「LEGO x 鋼鐵人」玩具，另外airpods保護盒也很酷炫！ （圖片來源：www.cgv.co.kr） 以上最新情報提供給各位漫威迷們，眾英雄蜘蛛人、鋼鐵人、美國隊長、浩克等，一次收藏也不用擔心媽媽站在背後看到很火XD 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019韓國大創新品 #復仇者聯盟4 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #漫威周邊 #韓國CGV #韓國DAISO #韓國大創 #韓國大創 x MARVEL #韓國大創必去 #韓國大創必買 #韓國必買 #韓國旅遊 #韓國生活雜物 

全台首款！戀職人牛乳推「動物福利驗證」保久乳，友善乳牛 × 安心乳源雙重保障

開元食品旗下「戀職人牛乳」推出全台第一支通過「動物福利標章」驗證的保久乳,採用 100% 台灣動福限定 A 級乳源。這項創舉不僅是產品的升級,更代表台灣乳品產業在食品安全、動物友善與永續經營之間找到平衡。隨著消費者對健康、環境與動物福利的關注提升,「戀職人牛乳動福保久乳」的問世,讓每一次飲用牛乳不再只是營養補充,更是一份對乳牛尊重、對土地友善的選擇。 一個小小標章,守護乳牛的大大意義 台灣目前約有 545 個酪農場、超過 5 萬隻泌乳牛,每年產出 45 萬公噸以上的生乳。為了追求產量,乳牛常在懷孕同時仍持續泌乳,承受營養與體力的雙重消耗。這樣的高壓飼養模式雖滿足了市場需求,卻容易忽略乳牛的福祉。「動物福利標章」正是改變這個現況的關鍵。它不僅只是一個驗證制度,而是一份來自社會的承諾:讓乳牛住得舒適、吃得營養、避免疾病與過熱困擾,並在需要時得到妥善照護。當乳牛過得更好,她們所生產的牛乳品質也會更值得信賴。 對消費者而言,支持有動物福利標章的產品,就是用自己的選擇,替動物爭取更友善的生活,也同時為家人帶來更安心的飲食。動物福利標章驗證不僅改善了乳牛的生活條件,包裝上的標章更讓消費者只要一眼就能辨識、放心選擇,每一杯牛乳都「喝好,也喝對」。 從牧場到餐桌，每一步都是承諾 「戀職人牛乳」不僅是一瓶牛乳，更是一份安心承諾。從乳牛的飼養環境、乳源品質檢驗，全程 嚴格把關，每一步都展現出「美味、品質與責任」並行的精神。 「戀職人牛乳動福保久乳」的誕生，象徵開元食品對永續經營的堅定承諾。透過支持這款產品， 消費者不僅為家人挑選了安心的牛乳，也在日常生活中實際參與推動動物友善，讓飲食文化邁向 更有溫度、更具責任感的新「食」尚。 開元食品－餐飲事業發展的美味推手 開元食品公司成立於 1982 年，當年以極具創新且劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品牌 知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食品 領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產業 最佳的合作夥伴。開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲食文化新「食」尚，以實踐永續經 營，讓每一次的選擇都能兼顧美味、品質與責任，為下一代留下更美好的世界。 相關餐飲活動訊息可洽開元食品，或請參訪開元食品官網 http://www.creation.com.tw/contact 或 開元食品官方粉絲團 https://www.facebook.com/creationfood/，掌握最新動態。 

沒聽過他們的人也聽過他們的歌！盤點韓國六位最療癒人心的抒情歌手，傳說中的音源強盜就是他們！

音樂排行榜melon在韓娛界來說一直是很重要的指標之一，只要自家idol回歸各家的粉絲就會不停的切瓜！競爭可說是非常的激烈，而也有一些歌手雖然沒有固定的粉絲群但每每發佈新歌時，因為好聽的旋律及獨特的嗓音深受路人們的喜愛，在排行榜中也會得到很高的名次！下面就為大家整理了六位韓國最療癒人心的抒情歌手，快跟著泡菜編一起來看看究竟是誰吧～ 1.張凡俊 最近出演了超人回來了的張凡俊，在節目中可以看見和女兒、兒子相處時的他有點無厘頭、傻裡傻氣的，而其實他是所屬Busker Busker樂團中的主唱，最經典的歌莫過於每年春天時都會重回榜單的「櫻花樹下的結局」。而今年他也發行了自己的第三張專輯「和你一起慢慢地」、「在練歌房」等歌曲，引發共鳴的歌詞與動人的旋律又再度深入大家的心，三月發行至今在榜當上仍屹立不搖～ 2.金娜英 Super Star K 第五季參賽者出身的金娜英，唱過不少知名韓劇的OST，像是太陽的後裔中的「다시 너를 再次將你」及金秘書為何那樣的「그대만 보여서 因為我只看的見你」都是劇中的經典歌曲，而最近她也發行了新單曲「To be honest」又一次的成為音樂強盜！ 3.Rothy 2017年才出道的才女歌手Rothy實力也是不容小覷，從出道前就以清秀的外貌及獨特的嗓音受到矚目，而推出專輯後首首真的都是驚為天人的好聽！歌詞也是當你在疲憊的一天結束時聽著它也會感受到一點點慰藉。 4.Sam Kim 這位歌手的戰績也是非常華麗，在16歲時就拿下K-pop Star 第三季亞軍，還曾受過IU的大力推薦！可見實力真的是不容小覷。在去年發行的專輯中他也和同樣是音源強盜的ZICO、Crush在音樂上有合作過，整張專輯真的可以無限循環再循環～ 5.鄭承煥 和sam kim 一樣在同個節目的第四季碰巧也是亞軍出身的鄭承煥，也唱過不少OST，在又，吳海英及我的大叔中都能聽到他的聲音，而他過往發行的歌曲也是非常厲害，像是由IU參與作詞的「雪人」及「You’re My Spring」有他的歌聲陪伴讓人在寒冷的冬天中也能感受到一股溫暖。近期他也出演了idol room，在節目裡展現出他幽默、有趣的一面，就連女團舞都難不倒他！只能說真的是全能的一位歌手啦～ 6.Paul Kim 鄰家男孩Paul Kim因為童顏的臉孔真的看不出來已經是個30多歲的歐巴了～完美的聲線非常適合演唱抒情歌曲之外歌曲的渲染力也非常強烈，而他最有名的代表作就非「너를 만나 me after you」莫屬啦！不僅在短短的時間內就破千萬點擊率，還曾拿過人氣歌謠的冠軍，受歡迎的程度連他本人都不敢相信。而他的另一首代表作「모든 날 모든 순간 every day every moment」也被EXO的Chen及BTOB的恩光cover過，可見他的音樂真的是品質保證啦！ 以上這六位都是泡菜編非常推薦的歌手啦～喜歡的話就趕快加進playlist無限循環吧！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #PaulKim #rothy #SamKim #張凡俊 #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #療癒 #鄭承煥 #金娜英 #韓國抒情歌曲 #韓國音樂 #韓樂 

家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！

爸爸媽媽家裡有兩歲幼童嗎？照顧這時期的孩子是否讓你在育兒過程中感到不知所措？今天要來跟大家一起看看關於照顧兩歲幼兒你應該知道的事情，從發展里程碑中孩子的用餐、睡眠到如廁訓練，通通讓你一清二楚！知道這些可以讓你在育兒路上更加順遂，照顧難搞的兩歲孩子很辛苦，爸爸媽媽一起加油喲！ （圖片來源：Pexels） 發展里程碑 兩歲寶寶的發展里程碑應該發展到哪邊？應該學會什麼技能或是達到什麼發展階段？今天讓我們從飲食、肌肉、睡眠、如廁，一起來看看！ 肌肉發展 這個時期的孩子常常被稱為「無敵破壞王」，兩歲的孩子是非常喜歡蹦蹦跳跳的年紀，一歲開始的孩子大肌肉發展飛快成長，翻身、坐、爬、走、跑、跳等動作都是一歲時期可以好好發展的階段，兩歲開始小肌肉發展，爸爸媽媽可以多訓練這時期寶寶的精細動作喔！ 用餐 兩歲是養成飲食習慣的好階段，1歲後奶類已不是寶寶營養主要攝取來源，奶類占總熱量需求的30～40%。這時期也可以開始養成寶寶的健康飲食習慣，並且可以讓他們嘗試自主進食，雖然過程可能會很崩潰，但長遠來看對寶寶的發展是較好的。 睡眠 兩歲幼兒基本上已經可以很好的睡過夜，不過也有部分幼兒會在半夜醒來。這個時期的孩子每天基本上需要15小時的睡眠！養成規律睡眠時間以及午睡的習慣，都能幫助孩子在生理時鐘上，調整到很好入睡的睡眠品質和習慣喲！ 如廁 兩歲剛好是孩子戒尿布的時期，這對爸媽來說是一大挑戰，除了日常生活用學習褲、便盆幫助孩子慢慢戒掉尿布，也可以用一些繪本、教具幫助媽媽在如廁訓練上更順利喔！ （圖片來源：Pexels） 兩歲寶的爸爸媽媽，媽咪編知道這時期的孩子超難帶，以上的發展里程碑是讓媽媽們可以在育兒上更順手喲！當然孩子的發展沒有一定，以上說的階段目標不是百分之百一定會做到，如果孩子發展慢了要帶去醫院給專業醫師詳細檢查喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1294885 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294421 https://www.popdaily.com.tw/mama/1294001 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲寶寶 #嬰兒照顧 #幼兒發展 #照顧 

文青手作餐包【春丸餐包製作所】在老宅裡享用簡約早午餐

#春丸餐包製作所本舖 地址：台中市西區五權西五街88巷32號 營業時間：一7:30~17:30、二-五9:00-17:30、六7:30~18:00、日9:00-18:00 「春丸餐包」主打每日手作餐包 以自培小麥種酵母、日本熊本製粉皇冠麵粉及嚴選材料 每日親手揉製、烘焙餐包 「#田樂早午餐 」的新品牌，台中人一定都知道的超好吃田樂！！ 看到田樂就知道品質有保證 立刻收進清單內準備收服 （營業時間頗混亂，看清楚再去喔！） 餐點有三大特點： ✿ 自培酵母手製餐包 ✿ 當季新鮮手作果醬 ✿ 自家製無添加抹醬 A套餐 餐包+85元（紅茶+自製果醬優格） 我們選了一甜一鹹餐包：萬丹紅豆、煙燻火腿起司 台中的餐包到這個價位我覺得偏貴 一個最簡單的套餐差不多140元 不過吃起來很清爽，餐包味道很單純 不過比起餐點，我比較喜歡店裡的氣氛 我第一次到西區吃飯，這區很悠閒很鄉村 店裝潢果真很文青、很清爽 很適合排空煩惱的地方 #台中美食 #巷弄美食 

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簡單卻殺傷力十足！讓人秒戀愛的『黃金馬尾比例』，跟著綁更顯臉小！

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辛殿麻辣鍋（信義店）｜台北麻辣鍋吃到飽推薦！有60項菜色可點，包含肉類、海鮮、蔬菜、甜點等選擇！

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L’oreal 持色印記空氣吻唇露 #112

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【驅蚊噴霧】HH寶貝抗菌防蚊液

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate

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全世界都在瘋《復仇者聯盟4》！韓國大創、CGV推「Marvel系列」新品，百元就能get，漫威迷們不怕破費啦～

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全台首款！戀職人牛乳推「動物福利驗證」保久乳，友善乳牛 × 安心乳源雙重保障

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沒聽過他們的人也聽過他們的歌！盤點韓國六位最療癒人心的抒情歌手，傳說中的音源強盜就是他們！

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家有2歲幼童該知道的事！了解4項發展，幫助你在育兒路上更順遂！

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