24小時營業的韓國餐酒館正式抵台！？招牌海鮮煎餅、香辣章魚炒飯，一秒到韓國超道地！宵夜想大吃各種韓國美食不怕吃不到了啦！

好久沒有出國了，真的好悶啊！但讓小編最難過的不是不能出去玩，是吃不到那些讓人懷念的韓國特色小吃了啊（哭～～）雖然台灣也有很多韓式料理，但是正港韓國人在吃的特色美食還是比較難找到，所以當小編發現韓國農協推出的HANARO OKCOOK冷凍即食料理來台的時候，就迫不及待想揪一群朋友，讓大家在台灣也能跟在韓國餐館一樣好好大吃阿珠馬的拿手好料啦！！ 韓國歐罵都淪陷！農協品質保證，嚴選當地食材直送來台，隨時隨地都能大啖道地韓味 HANARO OKCOOK是韓國農協在2017年推出的冷凍即食料理品牌，才短短三年就已經變韓國媽媽們的居家必囤好貨之一！當然很多學生和上班族也都很愛，除了因為它的方便性之外，價格可愛、飽足感夠、品質掛保證，不會像一般超市賣的冷凍即食品一樣調味很簡單就算了，口感也不怎樣。而且HANARO OKCOOK幾乎都是台灣不常見的即食料理，味道超道地，輕鬆準備就能快速做出媲美韓式餐館的一大桌菜，超級方便省時啊！小編已經迫不及待要來推坑大家在韓國餐酒館聚會時必備的幾道韓料，讓你無時差也能吃到爽啦！ 正宗韓式餐館料理澎湃上桌，親咕聚會絕對要來這一味！ #韓式炒雜菜粉絲 這道料理除了家常之外，絕對是韓國人在慶祝時必吃的一道，沒有它好像就少了一味！除了視覺上很豐盛之外，味覺和口感也是超有層次～粉絲口感Q彈，再加上黑木耳、紅蘿蔔、菠菜、雞蛋絲、洋蔥等超澎湃配料，還有那個讓人欲罷不能的獨門醬料，小編真的一吃就續了好多盤阿！！而且這麼多料就算了，還只有兩百大卡左右，完全打破低卡低熱量的食物都很清淡的刻板印象，吃再多也不怕胖呀！ #香辣章魚炒飯 小編去韓國玩的時候常常看到辣炒章魚、鐵板章魚之類的料理，這在台灣真的比較少見，但是現在居然在家就能吃到了！洋蔥、高麗菜和新鮮的大顆粒章魚丁拌入飯中快炒，搭配香濃芝麻油提味，真的一不小心就會嗑掉太多碗啦！！如果是很多朋友聚餐的話這炒飯絕對是必備的主食呀！ #海鮮煎餅 只要大家說聚會要吃韓式，絕對不能缺席的就是海鮮煎餅啦～嚴選來自釜山的蝦仁和透抽，用氣炸鍋就能金黃酥脆還帶有淡淡焦香，一口咬下，大量蔥、蝦仁、透抽直接在嘴裡開趴，每一口都卡滋卡滋！這時候再配上一口清涼啤酒，完全只有爽能形容了啦！ #泡菜煎餅 另外還有泡菜煎餅也是絕對要出現的啊！！真材實料選用韓國國產白菜低溫發酵而成，與新鮮青蔥等其它各種蔬菜混搭，味道超豐富、口感又有層次，香香辣辣，泡菜控必吃！！ #蔬菜海苔炸捲 韓國最受歡迎的路邊攤小吃現在在家也吃的到啦！連海苔都是韓國國產，吃下去就是不一樣！酥炸海苔裡包著炒過的冬粉、紅蘿蔔和蔬菜，用料絲毫不馬虎，每一口都能吃到紮紮實實的餡料，外酥內軟，讓人一口接一口停不下來呀～～ 誰說在台灣要和朋友、和家人吃一頓韓式料理一定要去外面餐廳呢？HANARO OKCOOK就是小編在逛「PChomeX 家好選物」時找到的超級好貨！快速到貨，攤在家裡輕輕鬆鬆、簡簡單單也能吃到韓國餐酒館的道地料理，超級chill啊！！除了韓國直送來台的HANARO OKCOOK，還有其他許多親民的價格也能購入的好貨，為居家生活帶來更多美好～替宅人生增添更多意想不到的樂趣！一定要來去逛逛呀～ HANARO OKCOOK >>> 立即搶購 PChomeX 家好選物 >>> 來去逛逛 #OKCOOK #PChomeX #加好質感家好生活 #即食料理 #家好選物 #選物是家的藝術 #韓式料理 

這幾件事，讓你10年後更容易罹患阿茲海默症！👀

經過研究發現，阿茲海默症除了遺傳以外，生活禧冠也是有影響的！ ⚠️每天習慣性熬夜，睡前又很愛吃宵夜，而且最好是甜的，使得睡前胰島素飆高。 ⚠️長期習慣吃宵夜，導致睡眠呼吸中止症，讓睡眠品質變得很差，然後短短幾個小時又要起床上課、上班。 ⚠️每天早上都匆匆忙忙出門，無形中壓力指數提高，這會傷害大腦中海馬神經元。 ⚠️早餐總是攝取大量奶製品＋高糖份的麵包，兩者加在一起容易導致胰島素抗性增強，久了還可能引起胃穿孔。 ⚠️如果你因為降低膽固醇，還常常服用降血脂藥物，那腦部萎縮的風險也大幅提高。 ⚠️如果你還有抽菸習慣，會導致氧氣運輸到身體組織的量減少，當然也連帶將上百種有毒物質也一起運輸到我們的血液中。 ⚠️飯後如果沒有習慣漱口、使用牙線棒，造成口腔衛生不良，也有可能影響到保護大腦的細胞。 上述所說的每項生活習慣，也許都看起來沒有什麼，不過其實這些壞習慣都有可能成為我們年老時身體的影響，養成好習慣要趁早！ ＃身體＃健康＃保養＃健身

解鎖5個高質感小眾球鞋品牌！受夠撞鞋的你，必須收藏起來～

撰文編輯 #Chloe 休閒鞋、球鞋之於日常早已成為密不可分的一部分，而人腳一雙的名牌球鞋有時卻看、穿得很膩，如果你也跟編輯一樣喜歡與眾不同的獨特感、注重強調個人品味，拒絕穿上經常會與他人撞鞋的款式，那絕對不能錯過精選的小眾球鞋品牌特輯！今天編輯選出了5個小眾品牌，讓女孩們在購買休閒鞋與球鞋時能有更多的選擇唷！ 👉各位少女請尖叫！「蜜桃奶色」球鞋懶人包，沒有擁有一雙一定會後悔！ 1. Veja 低調質感的Veja是許多時尚部落客也喜愛的小眾牌，出生於法國的他對於環保非常堅持，也因此成本反映在鞋款價錢上，但他們的努力與堅持也迎來許多消費者的支持。Veja的球鞋外觀線條簡單俐落，logo V就置於鞋身側邊，就連鞋款配色也都符合法式優雅美學。 👉憑什麼爆紅？Nike RYZ365三大優點，絕對不只腿細、腿長、腿漂亮！ 2. Superga 繼法國之後，這次則是來自義大利的國民品牌Sugerga，一度被稱為小白鞋始祖的他，不僅是外觀乾淨簡約又百搭，使用的硫化膠鞋底也是舒適度滿分、柔軟有彈性，耐穿耐看之餘價錢也是非常可愛，一雙好的小白鞋還能成功柔焦腿部線條呢！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 3. The Hill-Side 在紐約布魯克林的小眾品牌The Hill-Side，原本是以配件起家，後期推出的鞋款卻大受歡迎，因為十分推崇喜愛日本工藝，所有系列都是made in Japan！論鞋款的布料、材質皆是有品質保證，可以說是結合了美式的設計與日式質感的完美產物。 👉少女殺手再來一位！NB新色：乾燥玫瑰粉、奶油鬆餅色，可愛到要人命！ 4. Losers 獨具魅力之超大氣鞋頭「大V」就是Losers的招牌，而這V字設計的來源竟然是日本木屐的夾腳鞋帶！復古美感便是他耐人尋味的特色，同樣以日本手工製作的高品質也不在話下，喜歡特別、不撞鞋的款式，選他就對了！ 👉呼叫少女鞋迷！解鎖「泰奶色球鞋」懶人包，不同濃度也能甜到心坎裡！ 5. Common projects 白鞋之王的頭銜非他不可！雖然沒有明確品牌logo，卻被稱為是一雙完美的極簡運動鞋，而雖然說沒有logo存在，在鞋跟側面卻有10個金色數字，代表了鞋款的編號、尺寸與顏色，所謂越是簡單越具功夫，這雙可是名人們的私下愛將呢！ 👉超實用『球鞋圖鑑』，神仙配色排排站，想買哪雙、買哪色一次就搞懂！ #2020女孩球鞋 #2020必買球鞋 #2020球鞋推薦 #Common projects #Losers #superga #The Hill-Side #VEJA #女孩球鞋 #女孩逛街 #小白鞋品牌 #小白鞋推薦 #小眾品牌 #小眾球鞋品牌 #時尚部落客鞋款 #時尚鞋款 #球鞋品牌 #球鞋推薦 #穿搭精選 #編輯精選 

台中美食一級戰區，特選公益路11間人氣餐廳，讓你從早到晚吃不停！

撰稿編輯＃白函 無人不知無人不曉，台中公益路上的美食一條街，那裡是台中美食的一級戰場，各式各樣的餐廳滿佈，讓人眼花撩亂不知道如何選擇，這篇挑出各種餐廳類型，讓你第一次去公益路直接下好離手，從三餐到下午茶、宵夜通通攻略，每一家都好好食啊！ 滬舍餘味 地址：台中市南屯區公益路二段537號 鮮肉＆翡翠生煎綜合＄170 （10個）／蝦仁雞脯燒賣＄210元（8個） 道地的上海小館，專門製作各式各樣的上海小點，其中翡翠生煎包跟蝦仁燒賣最出名，生煎包小巧一個，煎到底部發焦，吃下去皮質軟糯有彈性，重點是湯汁整個爆炸多，咬的時候請小心很容易濺出，韭菜餡料滿滿，蝦仁燒賣也是上頭放一蝦仁，裡面還有一個，蝦仁彈牙飽滿，肉餡也調製的剛好，喜歡吃傳統麵食的話很推薦來。 公益麵攤 地址：台中市西區公益路162號 海鮮麵＄90 公益路宵夜場霸主，從午餐賣到宵夜的公益麵攤，除了各式滷味小菜好食，海鮮麵很推薦，湯底以蔬菜為主加入各種海鮮，像是蝦仁、豬肝、花枝和蚵仔、魷魚，湯頭增加誘人海鮮鮮味，淋上肉燥後，油脂為整碗麵添加滑順度，清淡中又鹹香適中，一碗麵下去當宵夜超適合，飽足感壤你好眠到天亮。 RÊVE Café 黑浮咖啡 地址：台中市西區公益路290號 法式油封鴨腿奶油牛肝蕈燉飯＄380 在高雄很火紅的黑浮咖啡在台中也有分店啦！北部的朋友不用跑太遠也能品嚐到頗具水準的國外料理，整體風格走輕工業，明亮度十足，空間很大不會有擁擠感，家具選擇也有質感，不管是朋友、家人甚至是情人聚餐都很適合，餐點推薦法式油封鴨腿奶油牛肝蕈燉飯，雖然是鴨肉卻完全不會柴，反而是以鮮嫩、多汁加上鴨皮的脆，在嘴中留下印象，飯的部分奶油跟牛肝蕈的味道蠻濃的，保留白飯粒粒分明的外觀卻足夠軟爛。 RUMcafe 地址：台中市南屯區公益路二段707號 綜合野莓薄餅＄250 剛開幕不久的RUMcafe，以使用大量北歐感特色家具聞名，藍白相間的裝潢中，可以發現各種精緻家具組成的好拍角落，在這家咖啡廳裡不管坐在什麼位置都能有新感受，推薦少見的綜合野莓薄餅，如同千層蛋糕的薄餅，中間夾層有各種水果切片，鮮奶油純度夠很清爽，與薄餅沾起一同享用，邊緣酥酥千層口感豐富，水果夾餡酸甜，很值得為了它走一遭！ 一笈壽司 地址：台中市南屯區公益路二段25號 鮭魚握壽司＄48（兩貫） 平價消費高級享受，從充滿時尚感的外觀，清水模混和溫暖木色，還有接待員的良好服務，一定以為這家超級貴！但其實這間壽司最便宜的只要三十五元，就算是十貫的綜合套餐也只要不到台幣三百元，便宜就算了！壽司品質也是很有保證，魚貨新鮮，白飯也沒有冷凍過的乾燥感，像是玉子燒等等副食，製作的品質也良好，愛壽司又想省荷包這間準沒錯！ 無為草堂 地址：台中市南屯區公益路二段106號 客家橙汁燻鴨套餐 $270 公益路上的世外桃源，從神秘的大門走進，怎麼也想不到的小橋流水，和古色古香的水中涼亭一一在眼前浮現，白天和夜晚各有風情，是一間非常漂亮的景觀餐廳，也很適合帶喜歡傳統建築的長輩來，每一份定食大多落在三百元左右，有主菜和三份小菜、一份湯跟甜點，中規中矩的台式菜色，算是ＣＰ值頗高，吃美食賞美景！ 紅巢燒肉工房 地址：臺中市南屯區公益路二段836號 牛豚海鮮套餐＄1880（2人） 低調的日式裝潢，隱私性很高，每一個座位都有隔間，採用無煙燒烤不會吃完出來一身燒肉味，從一開始送上的柴魚高湯，一直到沙拉和肉類，都非常美味，高湯喝得出熬煮許久，清甜且香氣逼人，每一項肉品放上烤盤後油花滋滋作響，沾上特製醬汁，肉的甜味直接迸出，雖然價格小高，偶而吃一次還是很可以。 老常在 地址：台中市南屯區公益路二段242號 低消費 ＄288（人） 這家火鍋主推中式經典鍋品，像是麻辣鍋和高粱酸菜白肉鍋是比較多人會點的湯底，這家麻辣鍋比起辣味更重麻味，屬於中辣程度，不敢吃很辣的人也可以試試，高粱酸菜白肉鍋則是蠻讓人驚艷，酸味足夠加上高梁酒的獨特香氣，越吃越上癮！尤其是蔬菜煮過之後會在湯裡留下甜味精華，喝一碗這時的高湯，味蕾直接打滿分，烏梅汁也是喝到飽，湯底吃不完還能打包喔！ 燒肉風間 Kazama 地址：台中市公益路二段171-1號 兩人套餐＄2000到2800 這家招牌比較隱密，遠遠看到掛有魔法旗幟的門口就是啦，這間燒肉十分低調，幾乎是饕客才會知道，全店使用美國1855安格斯黑牛Prime級或是頂尖9A級澳洲和牛，兩種等級根本肉類中的皇帝等級，烤出來入口直接是融化在嘴巴裡的程度了，油花分布均勻，單吃肉的原味就驚豔，桌邊服務也很貼心，比較難烤的肉，服務生也會幫你弄到好，不用怕失手。 台中松香爌肉飯 地址：台中市西區美村路一段167號 爌肉飯＄45（小） 宵夜場再次出動，晚上九點開始營業到早上五點半，小小一攤在騎樓下生意非常火熱，推薦必點爌肉飯，有三種肉可以選擇分別是全瘦、三層跟腿庫，如果想吃不瘦不肥可以選擇腿庫，雖然只是白飯配滷肉，但以宵夜來說能吃到熱食就十分感人，滷汁澆在白飯上，大咬一口腿庫，肉因為燉到軟爛很好咬開，在配上白飯一起，吃完飽足感很夠，小菜建議可以點地瓜葉，蒜味解膩。 太初 麵食りようり 地址：台中市南屯區大墩路686號 三寶麵＄258 這間麵店以低奢華的百元麵品出名，像是午餐只要一百出頭就能吃到，但從外觀以及品質來看絕對不止這個價，湯頭多以麻辣為主，有點像是迷你版的麻辣鍋，花椒味稍重但整體的香、麻、辣都很到味，麵條屬於勁道類型，肉類的量適中，而且免服務費，ＣＰ值很高！ 公益路上美食一籮筐，高級食材平價美食通通有，只怕你不來沒有吃不到，好食餐廳任你挑，想吃什麼通通有！ PopYummy／撰文報導 #RÊVECafé黑浮咖啡 #RUMcafe #一笈壽司 #公益路 #公益路美食 #公益麵攤 #台中公益路 #台中松香爌肉飯 #台中美食 #太初麵食 #滬舍餘味 #無為草堂 #燒肉風間Kazama #紅巢燒肉工房 #美食一級戰區 #老常在 

德國出品品質保證!!! 這些牌子竟然來自德國

身為一個德國控，今天來和大家分享一下，我們身邊的德國牌子，你知道嗎?德國有名的不只是汽車品牌，其實這些我們常見的牌子都來自德國，以下就來點名幾個來自德國的世界品牌囉!!! 芬達Fanta 沒有想到吧!芬達也來自德國，Fanta是德文Fantasie的前半段，這個單字是幻想的意思，其實一開始在德國很夯的是可口可樂，後來戰爭導致美德關係緊張，可樂配方越來越難取得，他們就改良了這款飲料。 施巴seba med 施巴是波昂大學一位皮膚科醫師創立的，也是我個人的愛牌，在德國期間死忠式的採買過它們的洗髮乳、沐浴乳、面霜、乳液、護唇膏(咦?施巴有給我錢嗎)，因為很信任德國品質，回台灣後依然愛用這個品牌。(這麼主觀介紹是可以的嗎哈哈) 妮維雅NIVEA 到德國發現妮維雅意外的常見，才知道它也是德國品牌，因為愛用施巴，跟他不熟，Nivea這個字其實來自拉丁語niveus雪白的意思。 萬寶龍Montblanc 幾乎是高級鋼筆的代名詞。 Lamy 比較平價的牌子，來自海德堡，在台灣也能買到喔，不過，我還是特別在德國的Lamy專賣店很觀光客的帶了一些當紀念品，個人覺得還算好寫，可以當作鋼筆的入門款。 PUMA 愛迪達 先別驚呼它們都是來自德國(有人覺得驚訝嗎?)，之所以放在一起介紹，是因為這是一段兄弟鬩牆的故事…….，本來一起打造製鞋品牌的兄弟，鬧翻後，哥哥創立了Puma，弟弟創立了Adidas，這兩個兄弟的仇恨很深，甚至到死都沒講過話，不過，他們的製鞋事業相當成功，這兩個牌子都是國際知名的運動品牌。 黛安芬Triumph 沒想到吧!德國其實也有很多時尚品牌，別再說德國美感不足了，黛安芬可是來自德國的內衣品牌，其實我一直以為它是美國牌子呢! 飛狼Jack Wolfskin 熱愛運動的德國人，當然有知名的運動品牌了，有次去法蘭克福展場，工作期間小小觀察了一下來自各地的群眾，歸納一下，穿著Jack Wolfskin外套的就是德國人了，八九不離十~~~德國人相當熱愛機能好(但外型可能沒那麼好看)的運動外套呢~ 雨果博斯HUGO BOSS 時尚到讓人以為是來自英國的高級男裝品牌，果然德國還是可以很時尚的。 NICI 逛書局或紀念品店常見的NICI動物絨毛吊飾，很適合掛在書包上的那種，其實也來自德國喔~真的有夠可愛 MCM 是不是以為這種時髦的名牌包來自韓國🇰🇷?不對不對~~~MCM是德國來的!最早創立於德國的MCM，被韓國買走後，因為韓星的加持，才變成知名的精品品牌。 篇幅有限，就在這裡介紹幾個品牌，德國的知名品牌其實很多，也歡迎大家留言分享喔 看更多有關德國的文化觀察和德文的學習小教室在茲茲堡小日子 https://www.facebook.com/windyinwuerzburg/ 茲茲堡小日子IG windyinwuerzburg 會有和facebook不一樣的內容喔 #德國 #品牌 

2024好運大爆發！運勢最旺星座TOP5，升職加薪、貴人相助不是夢

來到新的一年大家最關心的會是什麼呢？當然就是整年的新運勢啦！新的一年新的氣象，運勢當然也要來更新一下，在2024年有五個星座鹹魚大翻身，無論在工作、感情、健康上都有很不錯的運勢，那麼哪些星座上榜了嗎？就跟邱比特一起來看看吧～ TOP5：天蠍座 天蠍座撐過了辛苦的2023，在2024年即將迎來很不錯的工作運！前一年所受的委屈、不被看見，都會在新的一年有所翻轉，你的經濟狀況也會越來越好，雖然也不是會有錢到讓你可以大把大把的花，但是整體生活品質會跟著有所提升，所以天蠍寶寶們，好好努力迎接這新的一年吧～ TOP4：摩羯座 摩羯座在新的一年感情運勢會很不錯，有伴侶的人會和另一半日益甜蜜，有種日子越過越好、越過越順的感覺，而沒有另一半的摩羯座則是有機會認識不錯的新對象，建議可以多出門走走讓自己社交能量滿一點，這樣才更有助於你被看見的機會，不怕沒人約，只怕你不願意踏出家門浪費了機會！ TOP3：射手座 對射手座而言，2024是很豐收的一年，會收穫許多意想不到的人脈跟好運，而這些人脈也會給你帶來許多機會，讓你覺得好像做什麼都很順利、會成功，然而在這個看似貴人很多的一年，射手座要小小注意的就是不要太過安逸、沒有危機意識，反而會有些意外損失喔！ TOP2：牡羊座 牡羊座在2024是「福星高照」的一年，不會遇到太多難關，即使遇到了也可以很順利的度過，算是順風順水，尤其體現在「財運」這一塊，不管是偏財運還是正財運都很旺，但機會越多也代表要過濾的事情變多，牡羊座的缺點就是太容易相信人，所以別忘了收穫這些好運的同時，也要睜大雙眼不要太容易被外在的聲音影響。 TOP1：巨蟹座 巨蟹座就是2024年好運第一名啦！2024的巨蟹好運是來自各方面的，工作、家庭、感情都蠻有收穫，會讓你獲得雙倍以上的幸福～巨蟹的好運氣讓他們做什麼事都不太有阻礙，且因為巨蟹的心態都蠻不錯，再加上運氣加成讓整年的運勢都是向上發展，可以說是讓人羨慕到不行的一年啊～ 延伸閱讀： 👉2024年12星座幸運色大公開！揮別舊的過去，用開運色迎來新的好運～ 👉MBTI賀爾蒙味道測驗！12題測出16型人格專屬味道，你自帶哪種氛圍呢？ 👉「戀愛佔有慾」心理測驗！12題測你對他的佔有慾多重，準到不行呀～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2024 #2024好運大爆發 #2024好運星座 #2024星座運勢 #poplove #好運星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 

戀愛網劇《花樣結局》第二季，交往8年小情侶《最好的结局》，看完絕對爆哭3小時！

最近PlayList的網路劇系列真的是品質保證！除了已經推出三季的《戀愛播放列表》大受好評之後，由新生代演員接手的《A-teen》也推出第二季，題材平易近人，演員不但演技好顏值又高，討論度爆表！而同樣也是PlayList的戀愛網劇《花樣結局》，一年過後出了第二季《最好的结局》啦！關於長跑感情這件事，大家一定都超有共鳴！看完絕對爆哭3小時！ （延伸閱讀：交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！） 圖片來源：playlist_studio 情侶在面對「戀愛」和「結婚」的問題時，會有許多浪漫但同時也伴隨著許多爭吵！第一季《花樣結局》兩對情侶中，最後走入婚禮的是「一年情侶」，而第二季主角的「七年情侶」則是走向分手……一年後，他們再次相遇了！ 男主角是可愛與男人味兼具的游泳講師「崔雄」，他因為沒有考上專任講師而自尊心受挫，而得知聰明可愛的女友「高敏采」有個很好的實習機會，於是他選擇分手，兩人在一起了7年，本來以為已經夠了解對方，但在做最重要決定時，雖然都是想為對方好，但是兩人想法卻始終相反！但還好他們再次相遇，決定要結婚，但是又掀起了另一波問題…… （延伸閱讀：一張帥臉居然藏有「張基龍+朴炯植+南柱赫」的影子？我的心被《花樣結局》的JYP新人演員偷走啦～） 要結婚的話，見雙方家長這件可怕的事想起來就令人頭痛！每個人都有著不同的家庭，兩個人結婚後，相當於走入兩家的生活，你們還記得第一次見男友/女友家長們那顆緊張到快要爆炸的心嗎？除了要努力的討好對方家長，還要小心不能干涉到另一半對於父母的態度，真的是一件很難的事！ 最後兩個人的結局會怎麼樣呢？就讓我們繼續看下去，不論如何，這都是他們《最好的结局》！不論你跟身邊那隻長跑好幾年的男/女孩是怎麼樣的故事，要相信，最後都會是你們《最好的结局》！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #PLAYLIST #最好的结局 #泡菜影劇 #網路劇 #花樣結局 #韓國網路劇 

久坐懶惰動變成大屁股？趁空擋做這3個小動作，不要再當一顆椅子高麗菜了！

現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7至8小時，若在沒有規律運動，不只肥胖找上門，整個人都會提早老化啊！ 久坐不動對身體的傷害大，加上外食營養不均，以及缺少規律運動，容易讓身體肌肉與韌帶因少用而提早退化，上班族們可要趁早保養啊！ 久坐不動超傷這3部位 香港中文大學食品和營養科學教授陳振宇博士指出，「骨骼」、「關節」、「肌肉」，是維持靈活健康體態的三大關鍵： 骨骼：缺乏鈣質和運動不足，會加速骨質流失，骨質疏鬆可能會造成骨折。 關節：長時間坐姿姿勢不良、穿高跟鞋、體重過重等因素，均會使關節慢性磨損，導致軟骨組織退化而引起疼痛，影響生活品質。 肌肉：身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進靈活度，更會影響整體的體力、抵抗力。 辦公室運動3招去除僵硬 許多人因為上班一整天腰痠背痛，反而不運動。事實上，身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進身體的靈活度。若是因工作性質無法避免久坐，每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體，在空檔中，可以以下動作，訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 1.深蹲 辦公空檔時可以多做深蹲，幫助訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 2.交互抬腿 上班族每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體。即使坐在椅子上，也可以坐「交互抬腳」的運動，訓練肌肉。 3.抬腳跟 台灣上班族久坐，在工作空檔，可以試試「抬腳跟」，鍛鍊小腿肌肉，幫助強化下半身的肌力，減輕關節負擔。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 日本大推的纖體酵素有用嗎？營養師教你5招挑選、聰明吃法，有效養成「小纖女」 夏日必須！猛練這7招 虎背+蝴蝶袖默默神隱！ 那些教練沒有告訴妳的事→直接突破盲腸！破解10個常遇見的健身迷思！ #2019暑假 #久坐 #減肥 #漂亮 #瘦身 #辦公室減肥 

顏色會影響性生活？詳讀「房事色彩學」，這樣做讓你們的慾火永不熄滅！

撰文編輯 #妮妮 每天最放鬆的就是累了一整天回到自己小窩休息的時候吧？很多人會用自己喜歡的風格、色系、裝飾、家具來打造自己的小窩，目的就是為了讓我們回家後能有愉悅的心情阿～ 我們都知道「顏色」是會影響心情的，不過你知道，除了心情之外還會影響「性生活」哦！日本情趣用品牌子TENGA就和果仁設計總監Peter Ren合作，探討室內色彩以及情慾之間的關聯，整理出了「房事色彩學」。 👉🏻【邱比特老司機】男友的小三們都在這！台男激推的7位人氣女優，美到連女生也愛上啦～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 彩度跟賀爾蒙互相影響 牆面顏色通常是我們進房間第一眼注意到的，使用的顏色就很重要了，如果要讓身心靈都得到放鬆的話，混色或是低彩度的淡色系（EX：淡藍、淡綠、淺紫）是個不錯的選擇，這樣的色彩頻率可以減輕大腦的壓力賀爾蒙，釋放出快樂的激素，進而增高性生活的頻率和愉悅感哦！ 相反的，如果是彩度較高的顏色就容易讓大腦喚起理智，什麼浪漫的念頭也都消失了。如果是情侶一起住的浪漫小窩，就盡量避免彩度太高的顏色哦。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 裝飾小物是關鍵 除了牆面之外，房內的裝飾也是關鍵，利用一些床頭燈光、窗簾都可以提升兩人的「性生活」品質哦～像是利用窗簾顏色來調和房間的整體色調、或是選擇色溫較低的燈光來營造溫暖、舒適的氛圍。 床單也是大家可以下手的單品，床單是占房間整體最大面積的家具，和牆面一樣選用低彩度的顏色，材質也可以選用光滑柔軟的布料，除了在視覺上可以達到放鬆的效果，柔軟的料子更可以讓兩人的情慾up up。 👉🏻單身太久，對愛情毫無感覺？南韓瘋傳「戀愛細胞測驗」，來看你得幾分！ （圖片來源：《她的私生活》劇照） TENGA改造建議 TENGA也提供了幾個改造的小建議，畢竟有時候可能是住在租屋處，不好大肆改造，所以從一些小細節下手，也能讓整個房間的風格大不同哦～ 窗簾：前面提到，牆面顏色如果無法改變，那就從窗簾下手吧！用淺色的窗簾讓房間整體更柔和、溫馨。 床頭小物：床頭可以擺上些富有情調的小物，像是可愛的裝飾、香氛蠟燭等等。 床單：前面也提到過，床單可以挑選布料柔軟的材質，搭配和整體房間相似的色系，整體感覺一致也不會讓人感到太過衝突。 燈光：減少使用冷色調的光源，可用色溫低的床頭燈、檯燈增添臥室氣氛。 👉🏻你敢跟親朋好友討論「性愛」嗎？這些學生好奇的性知識，你不能不知道！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #TENGA #性慾 #情侶 #情調 #房事 #房事色彩學 #氣氛 #裝潢擺設 #顏色 

不要再說追劇浪費時間！邊看劇邊學語言的小祕技😉 #各種語言適用 #本篇以韓語為例

相信很多學韓文的人，應該都和我一樣喜歡看韓劇或韓國綜藝節目，透過看自己喜歡的影片來增進語言能力，不過學到一定的程度以後就會覺得，我好想看有字幕的呀！ 好想知道主角這麼說的時候，為什麼被這樣翻譯 好想知道這個情境下使用的這句韓文怎麼寫 你也會有這種想法嗎？ 首先，我平常多數是使用Netflix看劇，看到這裡有些人可能會想說「噢 要付錢，難怪」，且慢～～～～我必須說，在所有需要付費的影音平台裡，我覺得Netflix是有它的價值的，這篇文章不只會和你說為什麼，還會教你怎麼使用，讓我們繼續看下去👀 #多國語言及非內嵌式的字幕 Netflix的影片支援多國語言，右下角有可以調整字幕及音訊語言的選項，基本上一定會有當地國家的語言及英文，有一個很棒的優點是，Netflix的字幕不是內嵌在影片上的，所以想邊看影片邊學語言的使用者可以自由切換，在意觀影品質的人也可以選擇關閉唷！ #口述影像支援 口述影像是將影片中的畫面以口語描述的無障礙服務，Netflix是少數有提供這項服務支援的影音平台，看影片的感覺會像多了一個旁白，可以聽到很多不一樣、更豐富的表達方式，也可以學到很多單字！ 在這裡可以看到Netflix上所有提供口述影像的影片，依據帳號使用的語言不同，會顯示不同的搜尋結果，譬如我現在使用介面調成韓文版，點進文中的網址，我就會看到所有提供韓語口述影像的影片。同理，如果我把介面調成英文版，就會看到所有提供英語口述影像的影片唷！ #原創內容 比爾蓋茨曾說過 "Content is King" ，雖然這句話比較常用於行銷領域，但我覺得用在這裡也很合適呢😂Netflix在我心裡可以勝出其他平台的原因，就是因為他在世界各地都致力於產出優質的影音內容，光是這一兩季大勢的韓劇：山茶花開時、愛的迫降、梨泰院class，凡是標榜Netflix參與製作的原創影集，已經漸漸可以與熱播畫上等號。 #擴充功能｜雙軌字幕 看韓文字幕版的Netflix想知道某句話的意思，切換來切換去很麻煩嗎？其實現在有一些chrome的擴充功能是可以支援雙軌字幕的唷！ 一種是Language Learning with Netflix，提供的語言非常多元，而且把游標移到右列字幕上的單字他還會幫你查字典😂不過我個人覺得用這個擴充功能學習語言雖然好用，但是觀影品質會稍微有點下降。 另一種則是NflxMultiSubs，他會直接顯示另一軌字幕在原本的字幕下方，畫面看起來比較舒服，但是他的語言選項相對較少一點，大家可以依照自己的需求去做選擇唷！ Netflix目前（2020年3月）的訂閱方案如下： Netflix不排除未來會以IP來限制一定要家人才能共享，想要訂閱的人趕快行動吧！不過這邊要提醒大家，不是每部韓劇都有韓語字幕唷！（但有韓語口述影像的大部分都有），如果不想花錢訂閱，又想看有字幕的韓語內容，那建議大家看韓國綜藝節目吧！因為通常原本節目內容就會上一些字幕了☺️ 希望今天的文章你們喜歡❤️ 更多韓國／旅遊／打工度假資訊分享在粉絲專頁MANDY韓遊記 日常生活會更新在那個曼娣的instagram，歡迎追蹤唷👇🏻

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