根本就像幅畫的情侶，連髮色都要黏踢踢，真的是讓我羨慕又嫉妒啊！

在網路上除了聊天逛網拍之外，有事沒事還要看看帥哥美女才能在一天中畫下完美的句點。相信很多女孩跟小編一樣，每當看到帥哥美女總會想看看對方的另一半是不是和她相匹配，如果剛好另一半也是前世救了國家般的夢幻外貌，小編只能說你們真是太幸運了。 想看帥哥美女不用總是爬韓國日本或是美國義大利的網頁，台灣自己可是盛產帥哥美女的呢！小編今天要介紹這對分開站魅力十足，站在一起畫面更是美到冒泡的情侶檔給大家。 小編自己一點開仙子的IG就被她那頭粉紅色的秀髮深深吸引，接著多滑幾頁發現她隔壁這位『女子』（對！你沒看錯，帥到根本可以直接加入韓國男子團體的查理，真的是女兒身！）竟然也有著跟仙子一樣的夢幻髮色，原來這就是比情侶鞋還要更閃的情侶髮色！ 在一秒被閃瞎之餘，小編還是要和大家介紹一下，仙子和查理除了會不時發佈閃照之外，更有用心經營服飾。 點進照片裡面會發現原來她們身上穿的就是他們要賣的，這兩個人顏質這麼高了，可想而知自己當模特兒就好了啊！兩人照片的品質真的不輸明星們的畫報啊！ 重點她們根本就是真人版天王遙與海王滿阿，太美型了～ 可以一起駕馭各種髮色也是完全讓我羨慕！ 有沒有人和小編一樣除了一秒追蹤Instagram之外，還很心動想要購物呢？噢！對！還有很想染粉紅色頭髮！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

釜山+首爾雙城實玩7天7夜只花18000！省錢祕技分享

後更：一覺醒來發現好多人看嗚嗚真的很感謝💕我會努力多分享的！ —以下正文— 第一次發文有點尷尬ＸＤ字很多、很真誠的分享哈哈 今天想要跟大家分享的是「韓國旅遊省錢妙招」如標題所說，我和另外兩個朋友這趟首爾-釜山跳城7天6夜（實玩7天7夜），每個人總共只花了18000元。以這樣的天數和「雙城市」的情況下，旅費實在是很便宜，加上整趟旅程很精彩、開心，且完全沒有負擔。所以在旅行結束後，想說好像可以跟大家分享，如何用少少的錢來創造美好的旅行品質和回憶！我們三個都是大學生，所有的旅費都是靠自己打工存下來的錢，相信這篇文對於學生族或小資族來說會有幫助。 這7天的總行程表我放在圖2，花費收支表我放在圖3。我不會一一贅述行程去了哪，這裡重點會放在，跟各位分享我是哪裡比一般韓國旅遊必要花費還省，一些獲取優惠的方法。如果你有興趣可以繼續往下看呦～ ✈️機票 因為我們三個人都跟家人去過首爾兩、三次，所以這次自由行想說去去看釜山，因此機票就從韓國體質的廉航釜山航空、濟州航空開始找。這邊給各位一個小提示，釜山航空出發月份的前三個月會開賣早鳥票，票價從單程未稅1500左右開始，濟州航空則是每半年左右會有一次super sale，有時最低價是單程未稅500元起。這次我們買到的機票資訊如下： 濟州航空：台北-釜山（起飛2:50,抵達6:10）/釜山-台北（起飛21:55,抵達23:30），票價含稅含行李共25kg：6938元。 時間上因為我們三個都覺得紅眼班機沒差，可以玩好玩滿7天很讚，所以就買了，不過這邊想跟大家說的是，其實濟州航空可以買到更便宜的，就在上個月（2018年12月）的super sale我買到了飛首爾含行李含稅5731，這個部分之後再跟大家分享。我認為機票是決定整趟旅程會花多少錢的重要因素，如果你跟我一樣可以接受廉航的話，那可以常常去看釜航和濟航的粉專，可以買到7000以下的價格！ 🏨住宿 釜山住了2個晚上，首爾住了4個晚上，6晚一個人總共只花費2680元，一個晚上平均約450元左右。釜山入住的是Blue Boat Hostel南浦店，三人房，首爾入住的是Yooginong guesthouse，雙人房。兩間都是民宿，選擇的房型是要使用共用浴室的，不過整體環境都很好，雖然是guesthouse，但是都跟自己人同一間房間，所以和飯店差別不大。我是透過訂房網訂的，優點是真的可以超低價入手，而且到店付款或是延後付款都很方便，推薦給各位！ 🚆國內交通 這邊特別拉出一個國內交通是，因為我們這趟旅程比較特別，是前三天在釜山玩，後四天在首爾玩，所以需要買釜山-首爾這段的交通，基本上韓國國內通常有三種選擇，1.飛機、2.KTX、3.高速巴士。我們在時間和費用上取捨後，決定選擇韓國高鐵KTX。釜山首爾來回一個人是2220元台幣，車程2小時。 KTX有分成幾種票價，建議各位買KR PASS優惠，我們當時選擇了2 day select pass及學生用Youth Pass，10天內不限定日期任兩天使用，兩趟81,000韓元，如果只是一般的票價102,000韓元，可是整整貴了將近500元台幣呢ＸＤ所以提醒有這個需求的人，一定要選擇對自己最有利的優惠方案。 p.s.我剛有查，現在KTX票價調漲了，各位還是要以現在公布的官方票價為主 💰其他非固定花費 截至決定因素的幾項必要花費，機票＋住宿＋KTX＝11,838元，我給自己的總旅費是20,000元，等於我還有8000左右的自由金，7天下來我只花了6000多，所以整趟實際上只花18000元。韓國的物價大概是台灣的2-3倍，一餐大約抓個200左右，給自己一天1000元扣打比較游裕～ - 希望這篇可以給各位在計畫去韓國旅行的人一點小建議，對了，如果只是單點進出，單一城市的話，會更便宜！之後有空來分享去年韓國首爾行的遊記😘 有任何疑問都可以留言問我呦><

當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

什麼！睡覺也可以變瘦？夏天天氣太熱，只想要躲在冷氣房裡面吹冷氣，外出運動變得一點動力都沒有，吃飽就躺睡醒就吃，再這樣下去苗條體態都要走樣了！大家知道其實只要好好睡覺就會變瘦嗎？晚上睡覺時間燃燒的熱量大概是三百大卡左右，只要充分睡眠就可以增加每天的基礎代謝，學會這七個小技巧，保證讓你越睡越瘦！ https://www.instagram.com/p/C5K_KqbvU72/?img_index=1 1. 睡覺時保持黑暗 黑暗的環境可以幫助我們更快速地入睡，同時也可以分泌生長素，促進新陳代謝、脂肪燃燒。 2. 睡前不運動 雖然說健康且規律的運動可以幫助睡眠，但最好在睡前的四小時內就不要再做激烈運動了！因為劇烈運動會刺激神經系統，造成心跳加速，干擾生理時鐘，更容易打消睡意，若改為早起空腹有氧，對於燃燒脂肪的效果會更好唷！ https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?img_index=1 3. 規律且充足的睡眠 睡眠不足會導致內分泌失調，腹部的脂肪也會隨之增加，因此想要瘦的前提，就是要擁有規律且充足的睡眠時間，才可以幫助身體在睡覺的期間代謝熱量！ https://www.instagram.com/p/CoJ-R15pqHR/?img_index=1 4. 睡前不喝酒 雖然有些人會透過酒精來助眠，並且常常感覺喝完酒以後會有想要昏睡的感覺，你以為這樣可以幫助睡眠，但其實喝酒不但會讓睡眠更淺，還會將睡眠片段化，導致越睡越累的反效果，同時當半夜酒精在身體裡面代謝完，反而會讓人異常清醒，進而導致中斷睡眠的問題！ https://www.instagram.com/p/Cw6uvMPOYfj/?img_index=1 5. 熱水泡腳 睡前泡腳有助於全身血液循環，睡前泡腳可以促進睡眠時的身體代謝，對夜間燃脂有很大的幫助，水溫宜約38~45度間，以不燙腳為主，泡腳時間可以抓20~30分鐘間，效果尤為明顯。 6. 帶著飢餓感入睡 睡前吃東西會導致腸胃在夜間仍然在消化，進而影響睡眠品質，所以會建議大家最好睡前三小時不要再進食，保持微微的飢餓感入睡，一來可以讓腸胃在夜間好好休息，二來長時間的空腹也有助於燃燒脂肪！睡前如果保持著飢餓感入睡，身體會因應產生升糖素，這樣起床的時候反而不會感受到太強烈的飢餓感～ https://www.instagram.com/p/CQNeMzEjK5U/?img_index=1 7. 睡前舒展操 如果常常躺在床上輾轉難以入眠，你也可以嘗試看看睡前做一些舒展操，伸展一下筋骨、拉拉筋，撫慰一整天下來疲憊的身軀，能有助於睡眠品質的提升，睡眠品質一旦提升也能提高身體代謝率！ https://www.instagram.com/p/C1Eitx_JyG4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻2024必知三大韓國髮型趨勢！紫蘇葉瀏海張員瑛同款、輕盈版公主切最修飾臉型 👉🏻圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #懶人減肥 #懶人瘦身 #睡眠 #睡眠減肥 #睡眠瘦身 

曖昧到一半不小心自己斷線，該如何把線接回來？！讓第一屆吉卜力大喜利登場！

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 曖昧到一半斷線了，可以把線接回來嗎？聊天訊息停在半個月前，我該主動嗎？單獨出去吃飯算曖昧嗎？後來沒下文，我還有機會嗎？讓尼克小姐分享小撇步給你！但最快的方式是直接把這篇傳給他！你可以說：「你看過宮崎駿迷因嗎？這篇超讚！」 增加你的曝光度 斷線的原因也許很複雜，接回來的方式第一步就是：「讓他重新看到你。」能用含蓄的方式訊息他，問他最近好不好，分享流行或好笑的資訊給他。如果對象是生活中的同學或同事，出現在他身邊吧，主動打招呼，找共同的話題聊聊天，自然而然地把線接回來！ 主動跨出很難，但也許他也在等你！ 用輕鬆的話題試水溫 這是踏出第一步的延伸，用輕鬆的話題試試水溫吧！天氣跟節日都是最中性的話題！ 「天氣好像變冷了！秋天真的來了要換季了！」「中秋節連假有4天，你有要烤肉嗎？」我知道你會擔心被句點，最多只被「對啊」「有啊」，如果是「好難爬起來！冬天怎麼辦？」，或「還沒安排，你呢？」那恭喜你接回來了。 延伸閱讀：幫你整理30個跟異性可以聊什麼話題 製造理由、藉口找他幫忙 如果你還猶豫不知道怎麼踏出第一步，想想他擅長什麼、喜歡什麼，或者可能剛好懂什麼！ 「我連假想去花東玩，上次看到你分享的照片感覺很棒，有什麼建議的行程？」。如果是同學或同事，「這份報告我遇到一些困難，如果你時間方便，能向你請教嗎？」，製造互動的機會吧！ 直球對決 「好久沒聯絡了，最近好嗎？」「我最近發現一家好餐廳，時間允許的話，我們一起去吃吧！」你們怎麼斷的，直接接回去！一翻兩瞪眼，如果對方冷淡，你也不要傷心太久，讓你清楚對方沒有像你喜歡他那樣喜歡你，下一個吧！ 祝天下有情人快快接回來 ＃第一屆吉卜力大喜利大賽 #吉卜力 #宮崎駿 #曖昧 ＃迷因 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 戀愛延伸閱讀 還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 找適婚對象，存款重要嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 男生比較愛面子？真有男生誓死守護的面子？ ※文章內圖片及封面：吉卜力、Canva

必收藏! 99%女生不知道的保養秘密

俗話說「人不犯我 我不犯人」呸呸呸—這套在自然中可是完全不適用啊！除非是天生的中性肌或是上輩子拯救了世界的偉人，不然肌膚老化問題可是必須提早預防才有可能被控制🤦🏻‍♂ 導致老化😈成因: ▫️紫外線 分成兩種！波長越長，穿透力越高而能量較弱。 👉🏻紫外線UVA 使肌膚曬黑、老，屬於 #長波 穿透雲層甚至是玻璃為光老化的一種 會 #加速老化 #使肌膚變黑 👉🏻紫外線UVB 使肌膚曬傷、紅，屬於 #中波 #使肌膚灼痛 #起水泡 #脫皮 #增生皺紋 並可能留下疤痕 ▫️空汙 #空氣中的懸浮微粒粉塵 都有可能造成肌膚容易敏感的元兇 ＃交通廢氣中的氮化物導致肌膚受損甚至老化 ▫️化妝品 化妝品本身並不會加速衰老，只是你要是化完妝之後不注意清潔，讓化妝品在毛孔里進行堆積，長期以往這樣才會讓毛孔變得粗大，角質層加厚，還會讓你的皮膚加速衰老，所以不要把自己皮膚變差 ▫️睡眠 皮膚的細胞自癒系統與睡眠品質有關，夜間是肌膚自我修護的重要時間，睡眠不足、睡眠品質差的人，皮膚老化徵兆多2倍。 💁🏻‍♀️追蹤我們 逆齡從現在開始 🔍FB：Tooooooday 👉🏻追蹤 @toooooo_day #兩個女孩#日常#分享#肌膚保養#生活品質#習慣 #凍齡從現在開始#紫外線#空污#化妝品#睡眠時間 #波波懂漂亮#台灣女生日常#popdaily#波波妝漂亮#popdaily波波黛莉的異想世界#GIRLSTYLETW#litegirls#妝寶寶投稿

甜價購入「精品等級」包款！精選7個小資女下手，也絕不會月光的品牌！

撰文編輯 #安妮 女孩們最愛的小眾包特輯來啦～許多優秀的小眾品牌品質有保證，價格卻比精品專櫃甜許多，想要存錢買精品卻覺得那數字遙遙無期？YouTuber聖小柔聽到你們的心聲，統整了七個從中高價位品牌外到小資女必知、必收的品牌，想要買高質感的包款，就趕緊跟著編輯一起來看看小柔的口袋清單吧！ 👉口袋深也不一定買得到，小眾包牌Vasic精緻度推新高，一上架就搶光！ Mulberry 來自英國的Mulberry一樣走簡約、百搭、高品質的路線，想當然單價會稍高一些，但耐用程度超乎想像！小柔所購入的牛皮經典包款已經三～四歲了，卻像剛買一樣！喜歡的女孩也可以搜尋台灣販售地點，靠櫃試背看看唷！ 👉花小錢也能買得漂亮！這三個鞋、包品牌，就算是小資族也能大方出手！ 3.1 Phillip Lim 由在美國的華裔設計師所起家的設計品牌，非常低調卻也默默圈了許多粉絲。標誌性Logo是像迴紋針的扣環設計，配上素色的包款，卻也因特殊的標誌性設計顯得更加時髦，非常適合屬於個性感的女孩們。 👉除了小ck還有這5間平價包牌，小資女孩就該放心的買！ Joseph & Stacey 來自亞洲流行指標韓國的Joseph & Stacey，除了氣質型的小包或是帆布包，Joseph & Stacey的代表款式是今年超流行的皺褶包！讓各位水水就算是背上能裝水壺的大包包，也完全不失時髦感！極精緻的它，幾乎一萬有找，女孩們還不快找代購買起來嗎？ 👉3間價錢很可愛的淘寶包包店推薦，絕對讓你買得下手，拿得出手！ orYANY 紅遍全韓國的orYANY別說你不知道！幾乎所有韓國女星人手好幾包，也常默默出現在韓劇中的orYANY已經在許多女孩心中有一定的地位了！價錢非常可愛容易入手，不失質感及時尚度且台灣就有官網非常方便，可說是榮登CP值top5的選手！ 👉拮据女孩欠買包款+1！一顆一千多的「Friday by JW PEI」質感媲美大牌！ FURLA 義大利品牌FURLA時常推出人人都愛的素色經典款，除了基本色外也會使用亮色來做搭配，不論是想買保值性高，或是有預算想買特殊色包款的女孩都可以考慮唷！除此之外，FURLA也有販售零錢包，價位落在2000~4000，不論送禮或自留都相宜！ 👉淘寶「小柒包鋪」實在太有大牌架式，小紅書網友實測認證：高品質、高質感、低價位！ VEMAR IG上有追蹤許多穿搭博主或是網美的女孩，肯定都對VEMAR不陌生！台灣在地的優質品牌VEMAR不使用真皮，反自創出防刮的特殊皮革，小柔甚至掛保證是連貓都抓不爛呢！價位非常甜，大約落在3000內就能購入，非常適合小資族！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ Yuenchi 由小柔親自操刀的品牌Yuenchi，雖說是主打給媽媽們帶出門的包款，但編輯覺得也非常適合背出門郊遊的！除了有防水的後揹包外，小柔也推薦經典不敗的條紋帆布包給大家，背出去玩也不用擔心水壺裝不下了！ 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ （圖片來源：Yuenchi） 👉包控看過來，這幾個品牌列入購物清單！質感不輸精品價格又很佛啊 還在觀望百貨公司一樓的精品包包嗎？編輯知道沒有高收入要存到那樣的數字很困難，在那之前不如多多觀望這些小眾品牌，讓自己用甜一些的價格購入高質感、保值高的包款吧！ #2020包包推薦 #3.1PhillipLim #FURLA #Joseph&Stacey #Mulberry #orYANY #popstyle #VEMAR #Yuenchi #包包推薦 #女生必備包 #小眾包 #小眾包牌 #小眾品牌 #平價包包 #必備包牌 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

守護荷包大作戰！想要對抗吃電怪物，到全國電子週年慶就對了～換3C、入手家電用品，超多好康＋滿額優惠一次看！

接近年末相信許多人準備開始除舊佈新，舊家電因為機型老舊加上故障等問題變得超級吃電，不如換新才不會讓荷包破洞。面對該淘汰的家電就趕緊處理掉吧！但購買家電產品一次就是一大筆錢…沒關係！揪感心的全國電子週年慶開跑啦！眾多好康優惠送不完，不管是精打細算的小資租屋族，還是需要升級3C配備的學生黨，這次的活動檔期絕對讓你買到賺到，趕緊檢查家裡的電器是否有需要更換，趁著全國電子週年慶換掉那些可惡的吃電怪獸，一起來看看有哪些超殺優惠吧～ 破盤優惠價！大型家電65折起 滿額即享+1元送 dyson 吸塵器 小資族入手大型家電就趁現在～全國電子週年慶全館家電9折超佛心！指定電視下殺65折起，除了享用有專業人員免費基本安裝，指定機型滿額再送「尊絕舒眠羽絨被」，讓你一覺好眠到天亮。買指定冰箱、洗衣機滿兩萬再享獨家好禮二選一，而且現在購買冰箱登錄就送全國電子點數，日製冰箱竟然狂送3000點，真的有夠划算耶！除了享有各項大家店優惠外，Panasonic粉絲請看過來，品牌月購買Panasonic冰箱或洗衣機登錄發票，就有機會抽中萬元大獎，就連波編都超心動的全自動義式咖啡機竟然也有抽！認真可以把很多吃電家電全換一波呢～ *全國電子會員點數1點=1元，點數可以折抵消費金額，折抵無上限 「加一元多一件」的活動你肯定不陌生，但加一元送精品家電的好康你有聽過嗎～只能說全國電子真的是全民好朋友！購買家電滿額再享一元放大術，不管是Coway奈米高效淨水器還是 dyson 時尚吸塵器，就連ASUS vivobook 15都有機會帶回家，天啊！這麼多優惠！家裡那些需要更換的家電就趁這次週年慶一起換掉吧～ 時尚家庭必備小家電 提升生活品質就靠它 你也是生活追求滿滿儀式感的質感女孩嗎？說到質感家電絕對不能不提到 dyson ，外觀簡約時尚、功能性極佳又很有質感，忍不住驚嘆太值得入手了吧！把握這波全國電子週年慶時尚小家電指定品項滿萬送千，絕對是把 dyson帶回家的最佳時機。還有小家庭必備一機多用烘烤爐烹飪料理超方便，滿5000送500滿額再送好禮，每天都需要一杯咖啡的上班族千萬別錯過～現在購買義式咖啡機再送果汁機，超多優惠怎麼能錯過！ 夏末入秋天氣變化大，每到換季過敏族的惡夢又開始啦～想要改善生活品質可以先從入手空氣清淨機開始，改善空氣品質讓你跟過敏說Byebye！大家耳熟能詳的家電品牌LG清淨機單品滿10000現折1000、滿20000再送德國百靈電鬍刀，就連醫師推薦專業品牌coway空氣清淨機在全國電子週年慶通通買得到，快來挑選你的命定款好提升生活吧！ 小資學生族升級配備看這邊！超殺優惠筆電、手機通通有！ 就連剛開學的學生族群也不能錯過，全國電子秋季數位盛典開始啦～超值好禮四重奏買指定電競筆電送千元全國電子點數，買指定電腦再送防水筆電商務包，想換電腦的的學生族趁著這次的週年慶優惠衝一波了吧！當然還有全民瘋搶iPhone16在這買最划算！！趁週年慶來全國電子就對了！揪感心推出iPhone 16 配件套餐與加購優惠，讓你用最划算的價格帶走滿滿周邊配件，真的是買到賺到～ 全國電子APP可是你專屬的揪感心行動小幫手，推出了綁卡優惠，只要行動支付綁星展信用卡分期購物首刷禮全國電子點數200點，加碼優惠單筆分期滿35000就送500點，說了這麼多心動不如馬上行動，趕快到全國電子週年慶逛逛吧！也可以到官網查看詳細優惠資訊喔！ 週年慶加碼 10/5-10/22 星展信用卡單筆分期滿30,000元再送1000點全國電子點數 10/5-10/22 第一銀行單筆分期滿60,000元送1200點全國電子點數 10/5-11/15 台灣Pay滿額享10%回饋 全國電子週年慶好康看這裡https://risu.io/YxdC2 官網https://ec.elifemall.com.tw/ 

學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！

撰文編輯 #在金鐘雲身編 因應新型冠狀病毒疫情的關係，今年寒假成為歷年來最長的寒假，有些人早早就已安排好自己的假期，但編輯相信更多人是窩在家裡，白天睡覺、晚上褒劇、打遊戲……不到3、4點絕對不上床睡覺！但開學日不是不到，只是時候未到，若是想要有效安排開學後的生活和調整作息，就快往下看看這5款時間管理App，找回原本的生活步調，安排時間更有效率！ Forest 這款獲得超高評價的App可以說是培養專注力的入門幫手，利用可愛的種樹遊戲幫助使用者遠離手機的干擾，在種下種子後樹苗就會開始慢慢地成長，在設定時間結束後就會茁壯成一棵大樹，不過在中途離開App的話樹苗就會枯萎喔～ （圖片來源：編輯） 如果你希望最終能擁有一片森林，就必須努力克服想碰手機的慾望，對於離不開手機的現代人真的非常實用。 （圖片來源：編輯） 擔心自己毅力不夠的話，也可以邀請朋友一起使用，比賽看誰能收集到最多樹～ （圖片來源：編輯） TimeTrack 第二個則是像小管家的TimeTrack，你可以自己規劃一整天的行程，每段時間要做的事，以及預計做多久。在工作前按下開始，它就會像鐘聲一樣提醒你按表操課，對於不太能自律的人來說是很棒的監督者。 （圖片來源：編輯） 設定列中有非常多類別可以選擇讓使用起來更方便。 （圖片來源：App Store） SHIFTAR SHIFTAR對於需要打工的大學生真的是超大福音，從下方的佇列可以看到有輪班功能選項，點進去可以快速選取早班、晚班、夜班，從此不用再花費大把時間標註打工日到底是幾點上班啦！ （圖片來源：編輯） 另一個方便的功能在，只要輸入完上班日及時薪後，它會自動幫你計算截至發薪日你可以賺到多少錢，薪資一目瞭然！ （圖片來源：App Store） Sleep Cycle Sleep Cycle是一款監控睡眠的app，它會辨識睡覺時呼吸的聲音及頻率來判斷使用者處於淺眠還是深眠狀態，而它會盡量在淺眠時叫醒你，讓你可以自然的起床，比較不會產生疲累感～ （圖片來源：編輯） App也會每天偵測你的睡眠品質，讓你更了解自己是否有徹底的放鬆休息，還可以和蘋果手機內建的「健康」App結合、統整心率資料，身體狀態全面把關。 （圖片來源：App Store） 潮汐 潮汐在同性質App中是療癒系霸主，除了可以進行專注力訓練外，在工作或學習時還能播放海潮聲或蟲鳴鳥叫等數十種的背景音使心情平靜，更加專心。 （圖片來源：編輯） 每天的日曆上還會有各國詩人的詩句摘錄或名人金句，讓學習不間斷！ （圖片來源：編輯） 呼吸訓練也是許多人愛用的功能之一，透過螢幕上顯示的呼吸頻率來緩和情緒也是很好的方法。 （圖片來源：編輯） 想稍做休息時也可以選擇小憩模式讓大自然的聲音伴你入眠～ （圖片來源：編輯） 看完以上是不是發現原來有這麼多好用的App可以成為工作的小助手，其實規律的生活一點都不難，當你認真想做一件事時全世界都會來幫你！現在就快跟上編輯的腳步一起重新整頓自己的生活吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP推薦 #Forest #SHIFTAR #SleepCycle #TimeTrack #學生 #時間管理app #潮汐 #生活精選 #睡眠管理 #行事曆 #開學 #開學必備 

爸媽都在這裡談戀愛，精選台北6間復古咖啡廳，來場浪漫的老派約會吧！

撰文編輯#小Zoe 說到去哪約會，咖啡廳不失是個好選擇，而近來咖啡廳一家接一家開，各式風格像是夢幻網美風、文青韓系風、工業廢墟風…等都有，光是要選哪種去就是甜蜜的煩惱，那編輯也突然好奇，到底以前阿爸阿媽都是怎麼約會的？所以為大家整理出台北6間老派咖啡店，每個都有充滿時代記憶感，這週不妨就選一家來個不同以往的老派約會吧！ 蜂大咖啡 地址：台北市萬華區成都路42號 蜂大水滴冰咖啡＄100/合桃酥 $20 首先介紹的就是在西門町的峰大咖啡！相信對這家老字號咖啡店大家都略有耳聞，他的名氣自然也吸引不少外國客光顧，來這當然要嚐嚐手沖咖啡，沒研究的朋友可以請店員推薦適合自己口味的咖啡，除了咖啡再點個雙蛋火腿、草莓奶油吐司配著吃，享受復古情調和美食就是如此間單，離開前再帶個招牌桃酥回家是一定要的。 南美咖啡 地址：台灣台北市士林區文林路446號 火腿蛋三明治＄150/原味鬆餅＄150 就在峰大咖啡隔壁的南美咖啡，當然也不能給他錯過，價格上比蜂大略高些，但只要點份餐像是三明治、火腿煎蛋吐司或鬆餅都會附上一杯咖啡（想換飲料捕差額即可）編輯覺得一樣還是很划算的組合，加上一大早八點就開了，讓人每天都想來吃個早餐、邊享受古早的懷舊氛圍，想假日來的朋友可別睡太晚，以免人多客滿進不來。 老樹咖啡 地址：台北市中正區新生南路一段60號 老樹經典咖啡$300/總匯三明治 $180 有40年歷史的老樹，浪漫偏暗的燈光、具有年代感的傢俱與裝潢，愛好老經典的你不能錯過！這裡的咖啡酸味和苦味都蠻明顯的，就是那種老饕才懂的層級，長輩表示年輕朋友可能會不太適應（不過如果你天生就有個老靈魂，可能就會懂他的滋味），真的不愛黑咖啡那也有拿鐵，而且除了牛奶還多加了鮮奶油，味道相當有層次，儘管整體價位稍高，但從咖啡甜點到氛圍服務都很有品質，讓不少老顧客都愛不釋手一訪再訪。 明星咖啡館 地址：台北市中正區武昌街一段5號2樓 沙皇羅宋湯套餐＄580/雙層點心盤＄380 在網路很有名氣、開業超過一甲子的明星咖啡館，光看店名就會讓人有種來了就能遇到明星的錯覺，與其他老派咖啡廳不同的是，這家更多了俄羅斯與上海風情（詳細的店歷史大家有興趣可以上網查～編輯覺得還蠻有故事的），來必點的就屬俄羅斯料理，像是招牌羅宋湯、雙層下午茶都很有特色，一樓還有販售俄式麵包與西點，離開時別忘了帶個麵包或俄羅斯軟糖回家。 上上咖啡 地址：台北市中正區延平南路95號 俄式羅宋湯 (牛肉)套餐 ＄260 結合歐式和日式的上上咖啡，不少老顧客們表示來這總能感受到滿滿溫暖，必點的羅宋湯是由牛腩、蕃茄洋蔥燉煮成的，湯頭很是清甜，套餐還附有奶油吐司.香蒜麵包或白飯，此外還有一杯飲品（微甜奶香重的皇家奶茶很多人推）整個組合吃完真的超滿足，想要吃飽加體驗濃濃人情味的朋友這家推薦給你。 雪可屋 地址：台北市大安區溫州街86號 法式吐司＄60/義大利肉醬麵＄100 位在溫州街的雪可屋，宛如是間歐洲的老咖啡館，踏入就能嗅到老舊裝潢的氣味，地板踩上去會有斜斜的感覺，有時走路還會發出聲響，聽著店內播放的爵士樂，配上法式吐司和維也納咖啡，又或是鹹食義大利肉醬麵都很不錯，意外的還有提供牛腩燴飯、米糕和珍珠奶茶等台式餐點呢～對了這裡可是沒有插座和wifi的，想要好好享受與自己獨處的時光，來這裡就對了。 以上的老派咖啡店大家覺得如何呢？每家都是開業好幾年的實力派，相信絕對值得來踩點體驗，到底以前爸媽和阿公阿嬤都怎麼約會的，就等你來試試感受一下了。 PopYummy/撰文報導 #上上咖啡 #南美咖啡 #台北咖啡店 #台北老派咖啡店 #復古咖啡廳 #明星咖啡館 #老樹咖啡 #老派咖啡廳 #老派約會 #蜂大咖啡 #雪可屋 

拉麵控出發！麵屋一燈二店開幕插旗信義區，A11店限定兩款品項要吃！

擁有「東京拉麵之王」封號的麵屋一燈，2016年進駐台灣後，時隔八年在台灣開出二號店家啦！為了確保每一碗拉麵裡配料、麵條、湯頭的品質，經過團隊不斷的研發與調整，通過日本認可，自信公告：「台灣，準備好了！今年10月8日進駐信義新光三越A11，這次信義A11店也有推出兩款品項，只有這間吃得到！ 麵屋一燈二店 開幕日：10月8日 地址：台北市信義區松壽路11號B2（新光三越信義新天地A11） 自2016年進駐台灣，麵屋一燈即快速贏得消費者青睞。面對疫情挑戰、及力求供應餐點品質穩定；麵屋一燈在2022年曾進行全面升級，對於食材、器具和烹調流程的每個細節，都更加嚴謹，力求在提升品質的同時，更靈活應對市場變化，展現出台灣團隊在挑戰中、始終能保有的韌性與適應力！ 今年10月8日將強勢進駐新光三越信義新天地A11，在全台競爭密度最強的信義區，開啟台灣麵屋一燈的新篇章！用溫敦厚實木頭打造的吧檯，更是仿照日本麵屋一燈所在地「東京新小岩」的地圖形狀；及能看見師傅們俐落製作的開放式工作檯面。在等待時也持續到感受職人對「東京第一」拉麵頭銜的兢業以對、不論經過幾年從不怠慢。讓每位來訪顧客，都能分秒期待，從東京到台灣，始終如一。 A11限定品項 A11限定品項：蝦湯魚介拉麵 蝦湯魚介拉麵 $298 使用大量胭脂蝦頭慢火熬製，鮮甜醇香滋味，與濃郁湯頭完美融合，入口溫潤濃郁，蝦味鮮甜不刺喉！東京拉麵之王從不停下對美味的堅持，用各款特色拉麵滿足不同顧客的味蕾需求，每一碗拉麵都與饕客的心直球對決！ A11限定品項：炙燒雞豚拉麵 炙燒雞豚拉麵 $268 湯底的濃稠來自雞肉和豬骨完美比例，經過數小時熬煮，萃取出膠質與脂肪，所以湯底特別豐富且黏口！搭配上頭的炙燒豬肉叉燒與雞肉叉燒，每一口都是都好滿足！ 拉麵控們如今信義區又多了一間拉麵選擇，開幕當日，前十名顧客可獲得社長親筆簽名的麵屋一燈紀念碗，150個限量限定悠遊卡數量有限發完為止。趕緊邀約朋友享用冠軍拉麵吧！ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉中山站拉麵推薦 TOP9身為拉麵控的你，這幾家都吃過了嗎？ 👉台北雞白湯拉麵推薦｜老饕激推必吃10間，真心覺得這間排隊也值得！ 👉拉麵控注意！網友票選全台年度十大拉麵店，你都吃過了嗎？

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