2024嬰兒床墊推薦！8種床墊大剖析，注重寶貝的睡眠品質及發育～

怎麼挑選嬰兒床墊很重要，讓寶寶睡得舒服又不壓迫到脊椎的發展，睡得安穩也能正常發育。結構上也要有足夠的支撐度，床墊必備透氣布料，吸濕功能，幫助寶寶肌膚散熱、睡得更乾爽舒適。床墊設計品質穩定且方便清洗，維持寶寶肌膚的健康不過敏..等，以下我們準備了8大床墊大剖析，幫助媽媽們更了解、更容易挑選。 👉魔法小卡準備好！11間寶寶選物店推薦～全世界的頂級選品都在這！ 嬰兒床墊推薦1：L.A. Baby嬰兒兩用獨立筒彈簧床墊 使款為美國品牌的獨立筒彈簧雙面床墊，使用天然有機棉布套，安全無毒，床墊A面使用天然有機棉，手感柔軟、觸感細膩親膚，布面上有無數透氣孔，透氣乾爽，適合冬天使用，B面使用3D立體透氣網眼布料，具備3D循環透氣系統，可加速排出寶寶流汗、濕熱，讓寶寶肌膚更乾爽能睡得更安穩。 (圖片出處/L.A. Baby品牌官網) 嬰兒床墊推薦2：奧地利璀夢地 Träumeland 夢星球嬰兒床墊 來自奧地利品牌，是市面上唯一通過9項國際獨立檢測機構認證的床墊，透過歐盟嚴格的安全檢測把關。床墊使用雙面設計，分為嬰兒面及12KG以上的的幼兒面，幼兒面可使用至寶寶25KG，算是一塊長時間投資的床墊。 床墊內獨特圓柱體海棉設計，提供點對點彈性且更富支撐力，可以減少寶寶睡眠時的脊椎壓力，因為圓柱體的海綿設計讓床墊更加通風、透氣，且二氧化碳的排出率比一般床墊塊6倍。床面布料含天絲抗菌纖維，此纖維能比一般棉花多吸收130%的水蒸氣，觸感柔軟細緻，並含薰衣草及香蜂草精油，讓寶寶睡得更安穩且能抑制細菌生長，布料本身乾爽透氣，肌膚較過敏的寶寶們也適合使用。 嬰兒床墊推薦3：奇哥比得兔冬夏兩用立體透氣床墊 以「寶寶第一個朋友 奇哥」為口號的品牌各位媽媽們絕對不陌生，這款彼得兔冬夏兩用床墊由3D立體柔軟纖維及專利纖維透氣墊體等結構製成，床墊總共四層設計，由專利黃金比例7mm的特殊蜂巢網孔結構形成完美的空氣層，透氣、保濕雙重功能，讓寶寶睡得安心舒適。床面材質不含甲醛等有害物質，且不易滋生塵螨，肌膚較敏感的寶寶也適合使用。此床墊可搭配奇哥床包包覆，保留體溫阻隔冷空氣，於冬天使用，保暖不悶熱。 (圖片出處/奇哥官網) 嬰兒床墊推薦4：Embrace英柏絲天絲嬰兒乳膠床墊 床墊使用馬來西亞進口天然乳膠，無毒、無重金屬成分，溫和親膚，彈性良好不易變形，並通過SGS檢驗合格，無化學添加物，床墊密度均勻，受力平均更貼合寶寶身體，讓睡眠能更加舒適。 此床墊因為使用優質乳膠，含自然抗菌植物蛋白，能有效防蹣抗菌，減少過敏原孳生，解決媽媽們擔心的問題。 (照片出處/品牌官網) 👉嬰兒奶嘴怎麼挑？2020奶嘴熱門品牌懶人包，12種一次推薦給你！ 嬰兒床墊推薦5：PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊 PAMABE童趣設計讓床墊也有純淨簡約的北歐風，床墊使用環保材質，無毒、不含甲醛。床墊具有高回彈力，不易塌陷、變形，並堅持5CM厚度幫助寶寶脊椎發展，POE內芯保有高透氣度，快速排汗散熱，讓寶寶入睡安穩不悶熱且內芯高透氣可提升寶寶睡眠安全。 床墊內部POE材質不親水，所以不利於塵螨滋長，水洗後也能短時間迅速風乾，床面布料親膚，通過oeko-tex一級認證，讓寶寶睡得更舒適、媽媽更安心。 (照片出處/品牌官網) 嬰兒床墊推薦6：韓國Jellymat 多功能果凍床墊 床墊使用無毒PVC，內含第四代Hisobead無毒智慧型材料果凍涼珠，低於室溫3-5度，家有怕熱的寶寶，這是媽媽們的好選擇，面料材質100%純棉，充滿童趣的圖案設計，滿足媽媽們的視覺，寶寶也睡的舒適。 嬰兒床墊推薦7：Cani生活有機棉airwave 水洗床墊 床墊為獨立筒設計，與日本最新同步，由FDA食品級pp材質製成，無毒且不含甲醛、八大金屬或化學染料。堅持全程台灣製造，除了特殊材質以外，cani70%原料皆來自台灣，是深耕台灣的在地品牌，有自己的工廠及生產線，品質優良自我把關。床墊及床面皆可水洗、日曬，床墊可耐120度高溫的奶瓶材質製造，則可用55度熱水清洗有效杜絕塵螨讓媽媽們更安心，床面使用有機棉布，減少過敏機率產生，布料更加親膚，材質更細緻，讓寶寶睡得更安穩。 此牌床墊可客製化媽媽們想要的尺寸，貼合家裡的嬰兒床，這是一項非常貼心的設計。 (圖片出處/品牌官網) 嬰兒床墊推薦8：VE 嬰兒護脊床墊 使用超越記憶棉級乳膠的頂級支撐棉體德國專利VE棉製造，通過歐美寢具最高認證標準，醫療級的舒壓床墊。VE棉能釋放壓力、並能吸收震盪，低回彈且具高支撐力，服貼支撐寶寶身體，達到100%釋壓功能，超越一般床墊800倍以上支撐點，讓寶寶能完全放鬆熟睡。床墊皆使用物理性防蹣，無添加化學藥劑，且可水洗、日曬，具備吸濕排汗功能，達到透氣恆溫，好清洗，讓寶寶能一夜好眠。 (圖片出處/品牌官網) 👉超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 有個好的嬰兒床墊很重要！不但是為了寶貝的生長發育著想，還要寶貝能夠睡得安穩，爸媽也才能好好的睡一覺啊～ 【延伸閱讀】 一夜好眠不是夢！精選人氣「嬰兒床」TOP6推薦～ 寶貝的睡眠品質它來守護！ 嬰兒床上的軟綿綿吊飾～手工製造質感滿分！陪伴寶貝一夜好眠～ 【新生兒小秘密】嬰兒腳掌會開花？6個寶寶才有的反射動作，你家有幾個？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #嬰兒床墊 #嬰兒床墊推薦 #寶寶床墊 

桃園中壢✨無菜單早午餐Couple 好食好物，健康美味兼具的夢幻早午餐

✨ 日期：2020/05 ✨ 價格：好食日早午餐(採預約制)$325、花生好豬套餐$195、流淚鮪魚帕尼尼$70，飲料升級蔓越莓汁$60折價$15元 ✨ 營業時間：週一~週六 0900-1800 、週日0800-1500 ✨ 交通：桃園市中壢區忠勤街54號 ✨ 阿綸老實說：靠近內壢火車站的couple好食，店內小小的但每道餐點都吃得出來老闆有用心製作，內用只有3桌+靠近料理台的2個吧檯座位，強烈建議事前訂位! 每日會推出不同的無菜單早午餐，也是要事前訂位告知份數老闆才會準備的唷😆 老闆還會貼心的詢問有沒有不吃的東西，確保每份無菜單早午餐都能夠符合客人的口味。 若是沒有事前訂位到現場也有許多菜單上的品項可以選擇，雖然店內小小的，但老闆有堅持出餐品質，一定是現點現做，用餐的朋友要稍微耐心等待囉~ 靠近內壢火車站的couple好食，建議騎車前往，附近有停車場但半小時就要$25-$30不等 (根本天龍國價位😨) 進門左手側可以看見料理空間，小小的會看到老闆一直忙進忙出 店內空間不大，但也是很用心的做擺設，有2張方形兩人桌與一張圓形三人座位 menu底家，店家會不定時公休 除了要先預約才有的好食日早午餐之外，店內提供的主要以帕尼尼為主 有單點也有套餐選項 飲料menu 單點套餐的話飲料可以折抵$15 如果沒有預約到的朋友又想吃像無菜單早午餐一樣整份料理的話 建議可以選擇這份小法國，有雞腿還有法國麵包感覺超飽 原本這次想要點的但老闆說可能要等上40分鐘就作罷了😅 無菜單早午餐所附上的餐前麵包 是蔓越莓口味偏歐式麵包，附上藍莓果醬沾取，私心覺得單吃就很好吃了，外皮脆脆的很喜歡❤️ 好食日早午餐(採預約制)$325 附有餐前麵包、飲料是黑糖珍珠鮮奶 餐前麵包是蔓越莓口味 口感較偏歐式麵包，外皮烤的脆脆的，裡面又不會太乾，還額外附上藍莓果醬 除了餐前麵包外餐盤上還有兩塊店家自製的法國麵包 咬開裡面是玉米鮪魚內餡，外頭鋪上起司，好吃😋 主餐是韓式雞肉串，搭配杏鮑菇，有韓式辣醬甜鹹的滋味卻不會辣 搭配杏鮑菇吃起來爽口好吃~ 滿滿的生菜附上油醋醬深得我心~~~(就是吃起來好吃又沒有罪惡感阿🤣) 老闆說店內使用的生菜都是桃園產的溫室無農水耕生菜，可以放心食用 (這真的有砸重本，懂行情價的就大概知道外面這樣一盒賣超貴的....) 中間的優格上頭淋上一些蜂蜜，裏頭有香蕉和堅果 左下角的鳳梨超甜，鳳梨吃多點對女生很好呀~~ 附餐的黑糖珍珠鮮奶，甜度適中😋 花生好豬套餐$195 豬里肌肉+花生醬+歐姆蛋+生菜+番茄+起司 私心覺得吐司抹上花生醬配什麼都好吃🤣 沒想到連一般的套餐生菜也是水耕生菜，還附上滿滿的水果 CP值超高，認真說一份可以飽到晚餐了 附餐飲料是伯爵鮮奶茶，折抵15元換成蔓越莓汁 有先詢問店內的飲料都是現打的，不是市售倒進杯子裡的就點起來!! 單點流淚鮪魚帕尼尼$70 鮪魚+洋蔥+玉米+馬薩瑞拉起司的組合，吃到瘋狂牽絲真的會感動得流淚😂 來一張團體照😂😂😂 真的很感謝老闆娘看到我在瘋狂拍照，還很好心的問我要怎麼擺比較好 看到GOOGLE評價蠻多人說等待時間太長，阿綸建議可以挑平日或非尖峰時段過來用餐 才能夠有最良好的用餐品質，但老闆和老闆娘雖然在忙碌過程還是保有笑容😄 (做過服務業的阿綸覺得這是最難的部分) #中壢美食 #中壢早午餐 #桃園美食 #桃園早午餐 #內壢美食 #內壢早午餐 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 

越睡越年輕？蔡依林自曝九點就睡！七種吃了就秒睡的天然食物！

最近社群最紅的「健康挑戰」竟然不是減糖、不是健身，而是「早睡」！日前蔡依林在Podcast中公開逆齡保養秘訣，就是每天9點半上床睡覺，還笑說「早睡就會變漂亮」，立刻在Threads掀起模仿潮。她坦言過去平日10點就寢，現在更提前，甚至希望演唱會能下午舉辦，因熬夜對身體負擔太大。 助眠食物1. 燕麥 燕麥常被營養師推薦為助眠食物之一，因為它富含「色胺酸」，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，進而調節情緒與睡眠週期。燕麥同時含有豐富的複合碳水化合物，可以促進色胺酸更容易進入大腦，提升放鬆與安定感。此外，燕麥還含有鎂、維生素B群等營養素，有助舒緩神經、減少焦慮。 助眠食物2. 酸櫻桃 酸櫻桃是少數天然含有褪黑激素的水果，能幫助調整生理時鐘，讓大腦更容易進入睡眠模式。有研究顯示，連續兩週每天飲用酸櫻桃汁，不僅能縮短入睡時間，還能延長深層睡眠。此外，酸櫻桃還富含花青素與抗氧化物，能減少發炎與自由基傷害，對於緩解壓力與提升整體睡眠品質都有幫助。 助眠食物3. 核桃 核桃是助眠食物中的人氣代表，本身就含有少量褪黑激素，能直接幫助調整生理時鐘，改善入睡困難的情況。同時，核桃還富含 Omega-3脂肪酸與色胺酸，能促進血清素生成，帶來放鬆與安穩感。對於睡眠品質不佳的人，睡前適量吃幾顆核桃，不僅能補充好油脂與營養，還能提升睡眠深度。 助眠食物4. 開心果 開心果富含 鎂、鉀與健康脂肪，能幫助放鬆肌肉與神經，減少入睡前的緊張感。此外，開心果也含有少量 色胺酸，可以促進血清素生成，提升心理放鬆與穩定情緒。當作睡前零食吃，不僅口感香脆、易消化，也能帶來輕微助眠效果，是天然又美味的小點心選擇。 助眠食物5. 香蕉 香蕉是天然的助眠水果，富含 鎂與鉀，可以放鬆肌肉與神經，減少緊張與焦慮感。同時，香蕉含有 色胺酸，能幫助身體生成血清素與褪黑激素，促進睡眠品質。睡前吃一根香蕉，不僅容易消化，還能帶來穩定情緒和輕鬆入睡的效果。 助眠食物6. 溫牛奶 溫熱的牛奶是經典的助眠飲品，因為它含有 色胺酸，能促進血清素生成，進而提升褪黑激素分泌，幫助入睡。此外，牛奶中的 鈣質 也能穩定神經系統，減少焦慮與緊張感。睡前喝一杯溫牛奶，不僅暖胃，也能帶來心理上的放鬆，讓身體更容易進入睡眠狀態。 助眠食物7. 奇異果 奇異果是近年研究證實的助眠水果，富含 血清素、維生素C與抗氧化物，能幫助調節生理時鐘並提升睡眠品質。研究顯示，睡前食用1～2顆奇異果可以縮短入睡時間、增加深層睡眠比例，特別適合容易失眠或作息不規律的人。此外，奇異果纖維含量高，還能促進消化，吃完不易造成腸胃負擔。 (所有圖片來源：IG@jolin_cai) 延伸閱讀 👉🏻怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句：「不用跟著社會框架的美去定義你自己」 👉🏻這些食物可幫助睡眠💤 提升睡眠品質 減少淺眠 飲食真的很重要💯 👉🏻減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #Jolin #Jolin蔡依林 #助眠方法 #助眠神器 #助眠食物 #蔡依林 #體內保養 

粗曠的享受！最高顏值的燒肉餐廳「金洹苑日式燒肉鍋物放題」

追逐飲食消費趨勢 打造新興用餐空間 近幾年台灣人越來越懂得享受自己的生活，特別是在飲食上，不在只是追求吃到飽，而是期待能夠以吃到飽的價格品嚐到美味且精緻的食物，看準台灣人的飲食新興趨勢。在餐飲業琢磨幾年的Ryan，造訪了各國的餐廳甚至親自到日本學習。於2019年8月開立了最高顏值的燒肉餐廳「金洹苑日式燒肉鍋物放題」餐廳裝潢風格以復古木質調為主，低調質樸。天生不愛拘束的老闆特別加寬了每個用餐區的空間，就是為了讓在這忙碌城市的上班族們，下班後能夠有個自在空間吃飯、小酌的好去處。 放題式的消費 高檔精緻燒肉的標準 「金洹苑日式燒肉鍋物放題」雖是吃到飽，但卻是以高檔精緻燒肉為標準，主廚精挑細選最優質食材，肉品部分選用美國Prime等級熟成牛肉，所有牛肉全程採冷藏濕式熟成，以免冷凍後產生冰晶破壞肉質，影響肉質口感。主廚會依照每日肉品的質量與部位現場分切，因為了解牛肉不同部位的特性，所以依此來決定切肉的厚薄程度及形式外，主廚還能從同一塊肉中找出更優秀的部位再分切，完全展現出資深刀工。其他肉品上也特別選用溫體豬、雞，為了讓消費者能夠以吃到飽的價格卻能享受到頂級燒肉的品質。 粗曠的享受 一人食的精緻 金洹苑不僅推出多人食燒肉，也為上班族推出一人食的多樣化丼飯套餐，特別「招牌烤牛肉丼」主廚特別選用了Prime等級熟成牛肉特製火烤5分熟，包覆在米飯中，造型像火山一樣，切開生蛋黃後就像火山爆發一樣，每一口都入口即化，搭上牛肉本身鮮甜肉質，絕對是一人食的強力推薦。另外爆量鮭魚親子丼、海膽牛肉丼，絕對能夠滿足海鮮的老饕們，另外搭配丼飯的每一樣小菜也都是專業團隊精準把關後所挑選的，期待每一位饕客能夠在不拘束的空間品嚐細膩的味道。 試營運免服務費 中秋烤肉配好酒 「金洹苑日式燒肉鍋物放題」強調三五好友聚餐一定要配好酒，餐廳內也供多款調酒。現在試營運期間，只要訂位用餐即可享免服務費，中秋檔期更免費贈送桂花口味的燒酒調酒，詳情請洽金洹苑日式燒肉鍋物放題粉絲專頁。 更多關於金洹苑資訊，請關注： 金洹苑官方粉絲團：http://t.cn/Ai8V46aE 金洹苑官方 IG：https://www.instagram.com/p/B1jY6wmJPic/ 金洹苑餐廳地址：台北市延吉街131巷31號 金洹訂位電話：02 8772 0109 關於金洹苑： 以精緻燒肉為標準，期待讓顧客以最合理的價格享受最高品質的燒肉，打造一個像家的工作環境，營造一個像家的用餐氣氛，華人文化吃飯是一件很簡單的事情，一天會吃到三餐，但卻最容易被忽略，將吃飯很愉快這件事情往上 延伸至賓至如歸，為金洹苑的最大賣點。 #吃到飽燒肉 #招牌烤牛肉丼 #海膽牛肉丼 #發胖北部 #精緻燒肉 #美國Prime熟成牛肉 #金洹苑日式燒肉鍋物放題 #鮭魚親子丼 

入秋必需擁有！盤點5款「楓葉赤茶色」開架眼影，親民價位也有精緻妝感！

最近氣溫下降，「秋意濃」這件事真的頗有感受啊！趁著這微涼的秋日轉換個心情跟妝容吧！說到秋天的色系一定會圍繞著楓葉色、紅棕色等等，今年流行的色系會帶一點茶色的感覺，這篇就幫大家整理出今年秋天必收的開架眼影，不管是方便的單顆或是豐富的眼盤通通有～ EXCEL光綻時裳四色眼采 CS08 EXCEL眼影不論是彩妝的質感跟粉質表現都不輸給專櫃品牌的彩妝，價錢也比專櫃的好入手許多，真的是造福廣大的小資女們，這次秋天也不忘帶給大家新色號，以橘棕色為基底，加上紅莓果色增添眼妝的不同風格，四個顏色都很好搭配，無任何廢色！但比較可惜的是，這個顏色是日本PLAZA限定，想入手的女孩可能要飛一趟或是找代購了～ heme x PopDaily 輕焙午茶眼頰彩盤 02栗香蒙布朗 這盤左下角的主色就是楓葉暖橘棕色，稍微帶紅但又不會過於沈重！顯色度可以自己疊加，是一盤可濃可淡的眼影盤，想營造出季節感或是日常使用都沒問題！ Rimmel眼影 103 Rimme這盤5色眼影偏向日系彩妝的擁有的輕透感，上面三個顏色和底下左邊的那格是很百搭的大地色系，不同的是右邊那小格粉色，可以暈染，讓眼妝不會只有大地色系單調。 Cezanne 三色眼影07 Cp值極高的cezanne三色眼影在台灣的討論度不高，可是在日本卻是非常多人推薦，新色07主打秋天微醺感，稍微帶一點紅色系，簡單三個顏色搭配很適合新手暈染出秋冬季節感的眼妝哦！ 戀愛魔鏡甜心眼影BE330、BR331、BR332 戀愛魔鏡的單色眼影品質也很讚，發色度優，延展性高，重點是價錢超親民！這次秋天出3款新色，BR330是可以當作簡單打底的淡粉色，331則是偏柑橘色，像是胡桃木色的332也超美，疊擦或單用此色都能暈染微細緻的妝感，整體效果不輸給專櫃彩妝的質感！ WHOMEE 眼影盤 WHOMEE的彩妝都是走簡單粉嫩的包裝，給人一種平易近人的感覺，眼影盤是使用三個顏色做搭配，他們家的眼影盤一向是以粉色作為基礎色系，新色號是粉棕色為主，配上橘色、可當眼線色的深咖啡，發色度都是走日系風，不怕一個不小心失手，清淡透明的眼妝，剛好適合現在微涼的秋天使用，依照眼影盤上的三個顏色由深至淺畫，方便好上手，符合WHOMEE想帶給大家「簡易」、「好上手」的品牌理念！ 秋天的眼影色澤給人一種成熟穩重的味道，實用百搭，上班用有專業感，要出去約會也能呈現出優雅端莊的小女人感！秋妝就是這樣逼人阿！好險價錢都很親民，只能說大家買起來吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #CEZANNE #Cezanne三色眼影 #Excel #excel眼影 #RIMMEL #Rimmel眼影 #WHOMEE #戀愛魔鏡 #戀愛魔鏡 單色眼影 #漂亮 #眼妝 #秋天 #秋天眼影 

解惑了！普通女生化身精緻小仙女的保養SOP，照著做連異性緣也幫你大開！

工作拼命三郎的妳，一回到家就邋遢到不行，生活過得粗糙，毫無女人味，被稱之為過目即忘的普女怎麼辦？其實要成為精緻又氣質的女神級人物一點都不難，只是需要在保養上多下功夫。很多女孩子願意花大錢保養臉部，卻懶得保養身體其他部位，以後老了不僅身體不緊實，皮膚摸起來還會粗粗的，頭髮也會失去光澤，這樣絕對嫁不出去啦！現在開始還來得及，從頭到腳的基礎保養趕快跟著做，除了提升生活品質，也會讓自己更有女人味和魅力，保證異性緣也跟著好起來！ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 一頭柔順亮麗的頭髮是女神必備條件之一，不論短髮或長髮造型，只要頭髮看起來有光澤不糾結，頭皮乾淨不油膩，一定讓男生忍不住想要摸摸妳的頭，想要有韓劇裡歐爸溫柔的摸頭情節嗎？趕快認真保養頭髮。 1.三不五時、想到就按摩一下頭皮 按摩頭皮可以活絡頭皮的血液循環，也會讓頭皮更健康，改善掉髮問題，減少頭氣味。在洗髮護髮後可以邊沖溫水邊用指腹按壓頭皮，或是購買適合按摩使用的梳子。切記水水們洗完頭髮一定要把頭髮梳開，這樣頭髮才會柔順不糾結，也比較不會毛躁哦。 2.注重髮絲的保濕，毛躁髮大NG 去髮廊設計師一定會提到『居家護髮』，就是平常洗完頭就應該進行護髮程序，千萬不要因為懶惰就省略護髮。現在大部分的女孩都有染頭髮的習慣，尤其漂染過的頭髮更應該細心照顧，如果頭髮又乾又澀跟稻草一樣，一定會把男生嚇跑的！柔順光澤的頭髮也是變美的關鍵小心機哦。護髮油能修護受損髮質、撫平毛麟片、加強光澤感。普遍護髮油裡都包含香氛成分，護髮的同時也能讓頭髮維持香味。 臉部除了基本的保養產品之外，多了這個步驟絕對讓妳更美麗，就是臉部的按摩和拉提。用對方式按摩可以撫平臉部皺紋、增加臉部彈力、緊緻瘦臉、舒緩臉部疲勞。每天勤奮按摩，一定會看出差異，想要讓臉部皮膚回春，讓男生近看也不怕就靠這一招沒錯。臉上和脖子零紋路，從20歲開始就懂的保養的丞琳，素顏也完全沒破綻，皮膚好到像18歲。 1. 化妝前＆卸妝後，早晚花個5分鐘好好按摩臉部 可以利用指關節由下往上按壓，或是可搭配臉部按摩棒，早晨按摩能讓精神快速變好、更明亮，搭配護膚品按摩會讓後續的妝更服貼；晚間按摩更是可以舒緩一整天的疲勞，要知道壓力疲勞對於肌膚的傷害是非常大的，適度的按摩舒緩，再搭配滋潤的保養品按摩一番，除了讓保養品吸收更確實之外，也能加速臉部頸部老廢角質的代謝。勤勞一些，有沒有按摩保養真的差很多。 2.頸部按摩很重要！消除頸紋+排毒代謝就靠它 脖子的肌膚保養常常會被忘記！隨著年紀增加或是有些上班族女性常常低頭看電腦，頸紋像年輪一樣越來越明顯，而且會偷偷透露出年紀。所以臉部保養或防曬的同時也不要忘記帶到脖子，如果紋路已經很明顯可以加強按摩，撫平紋路，記得產品可以選擇比較滋潤型的乳霜或是精油類，避免二次拉扯產生細紋。方式就用手握拳使用指關節由下往上推，幫忙排毒～也可消除雙下巴。 按摩排毒法： 1.洗完澡立刻擦上身體乳，達到油水平衡防止細紋 依照自己的膚質膚況來挑選適合自己的身體乳液，別忘了重點部位的保濕，像是：手肘、腳後跟、膝蓋。進入秋冬天氣乾冷，更應該注重身體的保濕，小腿容易會有乾裂癢的情況，透過乳液鎖住水分不僅外觀不乾澀脫皮、摸起來還咕溜咕溜的透出光澤，這才是精緻女生的光滑細緻的腿呀。 2. 睡前抬腿10分鐘+按摩腿10分鐘 很多女孩沒時間運動，回家就累成一灘爛泥，但是身體線條容易隨著年紀增加大走鐘怎麼辦？！其實維持身體緊實並不難，只要加強按摩就能塑造曲線。疏通淋巴可以消水腫還能達到瘦腿的功效，長期久站的女孩們更應該在晚上透過按摩來達到血液循環、消除腿部疲勞。每晚10分鐘就能擁有一雙女神級勻稱美腿。可以搭配按摩油和特殊按摩器來放鬆肌肉和增加循環。 3.早上護手霜、晚上指緣油按摩 手部是最容易和水接觸的部位，也最容易乾澀，換季常發生指緣乾裂脫皮的窘狀，所以手部的保養特別重要。出門包包裡的護手霜是基本配備，隨時保持手部滋潤。晚上也可以擦上指緣油來修護軟化角質層，促進代謝。從手就可以判斷一個女生有沒有花時間照顧自己的身體，柔嫩的手也是讓男生心動的小心機。 4.定期去角質：擺脫犀牛皮 去角質很重要！有些女孩會不會覺得身體某塊肌膚顏色特別深，摸起來粗粗的，這代表肌膚需要去角質啦。透過摩擦來去除老廢角質，改善黑色素沈澱。手肘，腳跟，膝蓋是最容易推積角質的部位，一定要定期軟化角質，去除髒污。 如果水水們有保持以上這些良好習慣，不久後妳就為從一個過目即忘的普女變身成為滿滿女性賀爾蒙的小仙女！持之以恆很重要，變美絕對不是一天兩天的事，女孩要好好保養愛惜身體，才能對抗歲月留下的痕跡。而且每天做這些保養也能提升生活的品質，看出自己身體的不足進而改善，也會變得更有自信更亮麗！ #Aveda梳子 #iQueen愛女人購物網 #Moroccanoil #NARUKO牛爾 #夜間保養 #夜間保養程序 #女神級保養步驟 #排毒按摩 #摩洛哥油 #正官庄 #脖子 按摩 #脖子保養 #護手霜 #護髮 天使光 #變美的保養方法 #身體乳 #韓國 護髮油 #頭髮 天使光 #頸紋 消失 #頸部 按摩 

東區飲料爭霸戰！不管是經典的還是新爆紅的，想要喝飲料去東區就對了

東區的手搖飲料店本來就不少，最近更是開到一個很密集，不信的話可以去向子裡穿梭一下，今天一次幫你統整，以後想喝什麼不用估狗，直接看這篇就好！ ＃俏Ciaotender 台北市大安區敦化南路一段160巷29-1號 薰衣草伯爵奶茶$60／蘋果冰茶$60／檸檬直火烏龍氣泡飲$65 這家在東區新開的飲料店，店名跟裝潢都超可愛，店內的飲品以茶類為主，茶的清香，以及果糖的部分，都是店家自製的喔，編輯個人大推薰衣草伯爵奶茶，香濃的伯爵奶茶加上鮮奶製成的奶蓋，上頭再撒上薰依草，甜度適中，帶有淡淡的薰衣草香氣，喝起來相當順口喔！另外同事則是對檸檬直火烏龍氣泡情有獨鍾，檸檬的香氣搭配烏龍茶香，酸甜的口感，意外的喝起來有西西里咖啡的感覺呢！ ＃兔子兔子茶飲專賣店 兔子兔子聖誕節推出了紅配綠狗臭屁$65，顏色很聖誕，名字很好笑哈哈哈，草莓醬+牛奶＋抹茶，顏色漸層非常可愛，喝起來其實就是草莓牛奶，抹茶粉只是顏色比較明顯，味道不會衝突到，喝得到草莓果粒覺得很優秀，建議攪拌均勻，不然會很甜唷！另外還有抹茶白玉拿鐵，抹茶牛奶配上白玉珍珠真的很讚，抹茶控一定會喜歡！ #一芳水果茶 一芳也推出了冬季限定大甲芋頭鮮奶$65，芋泥給的很大方，幾乎佔了半杯！芋泥有微微的溫度，直接吸一口，超級濃郁還吃得到顆粒，單喝口感很濃郁，拌開喝比較滑順，芋泥本身就有甜度了，個人覺得點無糖就很剛好❤️同事們都說很不賴！ #machi machi 台北市大安區大安路一段51巷16號 東區最近新開的飲料店，門口的霓虹燈跟馬卡龍色的椅子是大家必拍的重點之一，瓶裝飲料下方是奶酪或是果凍，怎麼拍顏色都超分明，是網友推薦必點之一！草莓牛奶和芝士奶蓋系列是熱門口味，個人覺得他們家的飲料味道都很實在！是一間中看又中喝的可愛飲料店 #soma 台北市大安區敦化南路一段187巷23號1樓 每次經過SOMA總是大排長龍，低調簡約的包裝設計非常有質感，東區街頭常常看見大家都拿著一杯！店內最經典的就是原味茶歐蕾，由三種紅茶調配而成的奶茶喝起來真的跟其他家不ㄧ樣，編輯也是一試成主顧，除了茶歐蕾系列以外，氣泡系列也很不錯喔！ #可不可熟成紅茶 台北市大安區大安路一段22號 以超好喝及超多種選擇的紅茶為招牌的可不可熟成紅茶，他們家的珍珠是白玉珍珠，整體滿大顆也滿Ｑ的，奶味和茶味也都滿濃郁的～建議點微糖就好，不然會太甜喔，但不可以一分糖或是無糖，紅茶澀味相當明顯！而且展店過快，品質滿不一的，在網路上有滿兩極化的評價 #春陽茶室 台北市大安區大安路一段42號 這間春陽茶世才剛開幕不久就人氣爆棚，濃濃的獨特氣息以及不少藝人都推薦的春陽茶室在網路上迅速算紅！除了基本的黑糖珍珠鮮奶之外，不少人都推薦檸檬蜜烏龍是夏天清涼解渴的好飲品，看到渡邊直美手上拿著珍奶，我也好想來一杯啊！ #茶珍圓 台北市復興南路一段107巷27號 以珍珠為主打的飲品研發，可以在現場看到珍珠的製程很酷，店面小小的很可愛，但是人多時動線不太好，雖然整體價格偏貴，但主打天然，喝起來安心，深得上班族的喜愛！珍奶系列算是首選 #小茗堂 台北市大安區大安路一段9號 位於東區飲料街，雖然附近競爭力超強但這間真的有脫穎而出，因為公司在附近，編輯一喝成主顧，時不時都要訂一波！推薦薔薇柳丁綠茶和其他水果特調、汽泡系列，清爽又好喝、品質穩定少有同品項味道不同的經驗，另外還可以加購員工自己編製的麻繩環保袋喔 #JIATE 台北市大安區敦化南路一段169巷8號 將精品手沖咖啡的概念轉換到沖泡台灣茶，整個把手搖飲料店的質感又提升了一層，上次喝了店員推薦的鳳梨、甘蔗系列都很解渴，奶蓋非常綿密，配上順口的現泡茶，一點也不澀！看得出來店家對產品非常講究，但也因此，個人認為出飲料的速度偏慢唷！ #不要對我尖叫 台北市大安區忠孝東路4段17巷20號 雖然已經不是新店，但是以簡約黑白設計、搭配直白的文字，打造出自我風格，熱門產品是桂花烏龍、洛神蜂蜜菊花，雖然同事說喝起來正常發揮，但是看到花瓣在裡面飄逸的樣子心情非常好！ #FOMO 台北市大安區大安路一段125號 以外帶為主的咖啡店，雖然不是手搖飲料店但人氣很高，是東區上班族的愛店，店門口大大的LOGO也是熱門打卡點喔！白色系的簡單裝潢讓人很放鬆，聽著咖啡機運作的聲音、聞著陣陣咖啡香真的非常療癒，推薦熱拿鐵和肉桂捲，雖然肉桂捲還沒有 Fly’s kitchen 的厲害，但表現也很不錯囉！ #黃巾 台北市大安區忠孝東路四段205巷3之1號 東區有好多可愛的夢幻的手搖杯，而黃金珍珠奶茶和他們相比之下外表顯得普通，但是還是很多人排隊，他們的珍珠是用蜂蜜釀煮的，口感ＱＱ軟軟且濃濃的蜂蜜味也讓人不禁愛上，不過個人覺得太甜了，比較適合螞蟻人啦！ #花甜果室 台北市大安區敦化南路一段160巷40號 已經在東區屹立不搖很久的花甜果室，主打天然新鮮食材、現點現打，讓客人可以喝到最新鮮的果汁，很多人是這間飲料的鐵粉，就算一杯要破百元，還是心甘情願地買來嚐鮮！也許是看到粉嫩的漸層果昔和配料，上班憂鬱的心情都走一半了 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #人氣飲料 #俏Ciaotender #台北飲料 #手搖飲料 #東區美食 #東區飲料 #發胖北部 

《 板前屋炭烤鰻魚飯 》索妮．安啾的食神日記《 吃吃喝喝 》

鰻魚的營養價值非常高，維生素A皆高於豬肉、牛肉和一般魚類；維生素E、維生素B1、DHA、EPA也很豐富；另外鰻魚還含有大量的鈣質和膠原蛋白，各個年齡層都非常適合食用。 白燒鰻魚飯 白燒的過程比較純粹，只有添加一種調味料「鹽」，千萬不要小看，因為這可是以玫瑰鹽加上新鮮干貝後在鍋內烘炒過的，也是店家自豪白燒鰻魚甘甜不死鹹的秘訣。 蒲燒鰻魚飯 蒲燒醬製作就更是煞費苦心了！首先將鰻魚骨取出後將之風乾，待風乾後再去烤，等魚骨烤出香氣之後加入清酒熬製(至少五、六個小時)，之後依序加入醬油和麥牙糖，調味之後還必須熬煮十多個小時，光是蒲燒醬料的工序基本上最少需要20個小時才能完成，若碰上寒冷的季節，有時還必須花上兩天的時間在熬製醬汁上，真是耗時又費工。 餐廳成立之初以燒烤為主，大約在五年前才開始將主軸放在鰻魚飯。 如果同時點這兩種來吃時，建議先吃白燒再吃蒲燒；白燒散發著炭烤的焦香氣，因為只有些許薄鹽，所以口感上相對清爽，很適合注重養生的老人家和小朋友；而蒲燒的醬汁在炭火上焦化，口味的變化更為豐富，很適合搭配啤酒或沙瓦類的汽泡飲品。 白燒和蒲燒同樣的都是將鰻魚的刺挑的非常乾淨，口感也非常軟嫩。 鰻魚飯的配菜有附上軟嫩的玉子燒和醃漬薑片，附餐搭配的湯也沒在開玩笑的，不是一般的那種沒誠意的湯湯水水，而是熬得非常濃郁而且帶有魚肉的魚湯。 除了鰻魚飯，燒烤也很厲害，不知道年輕師父們怎麼有辦法烤得那麼焦香，但口感卻是軟嫩多汁的，想必為了滿足各式挑嘴的吃客，一定也下足了不少功夫。 熬製蒲燒醬所使用的醬油，是特別委託雲林醬油工廠以古法手工釀造，沒有防腐劑、不添加色素，講究天然與健康。 為了顧及鰻魚的品質，最後連鰻魚也乾脆自己養殖，除了免去鰻魚因季節性供應不足的困擾，提供品質穩定的新鮮鰻魚也是替消費者的健康把關。 想來這裡用餐建議最好事先訂位，因為生意很好時常客滿，不然臨時來可能要久候或白跑一趟。 深秋寒露乍寒又還暖的時節裡，櫟樹上的黃花被風吹得翩然落下，細緻的黃花堆曡成一團團美麗的風景，散落在行人漫步的街道上，空氣中綻放著爽朗的清香，伴隨著一點點的微寒，正是時候開啓這份秋之饗宴。 板前屋炭烤鰻魚飯 115台北市南港區研究院路一段88號 0958 787 898 https://goo.gl/maps/VeQx1gvGw7pP9eme9

CP值大王MISSHA出磁吸式刷具啦！收納控看了會瘋掉，邁向彩妝大師就差這一組！

相信喜歡彩妝的女孩們，手上一定有數十支的刷具，但是這些刷具不是放在化妝包、不然就是胡亂放在收納盒裡，每次都要找半天，刷具們一整把放在一起又很容易發霉，收納真的是非常麻煩的事，不過！小資女孩的好朋友－MISSHA聽到大家的心聲，全新推出超高ＣＰ值好物啦！ 還記得去年Pony Effect推出了一系列的磁吸式刷具組，外表真是美的不要不要的，但是很多人遲遲沒入手，就是因為稍嫌貴的價格阿～不過這次MISSHA 這次的磁吸式刷具組，不僅品質跟外觀不輸Pony Effect，價格真的是甜到心裡，買個一整組都不會心疼呢！ #兩種超值組合，輕鬆入手零負擔 MISSHA刷具組推出兩種搭配，第一種就是給手頭預算沒這麼多的女孩，有蜜粉刷、粉底刷、斜角腮紅刷、還有兩隻眼影刷，其實初學這組就很夠用了呢！ #又美又實用，可以收進羅浮宮收藏啦！ 刷具的品質也是驚人的好，蜜粉刷毛非常柔軟，粉底刷也是吸飽了滿滿的粉底液，刷上妝感超級均勻～外觀也是走一個高級的黑金路線，放在桌上用看的也是賞心悅目啊！而且有刷具架真的很方便，收納問題也一次解決，這樣洗完刷具也不用擔心要怎麼晾乾的問題啦！ 這種專業又親民的好東西，愛化妝的女孩絕對要必備一組，用專業的刷具讓自己的妝容更上一層樓吧！ info. MISSHA.KR 資料來源： 整理報導 #MISSHA #刷具 #底妝 #漂亮 #眼影刷 #磁吸 #磁吸式刷具 #蜜粉刷 #韓國 

必追蹤！盤點7間韓國歐膩開的IG網拍店，血拼兼學穿搭一次搞定！

在韓流盛行的今日，若想要成為「韓系女孩」除了看愛豆穿搭之外，追蹤韓國網拍也是個不錯的方法！尤其是韓國歐膩親自開的IG網拍店，讓你不論是學習穿搭還是血拼買衣都可以一次搞定！因此想要變身為超時尚韓國歐膩的女孩們一定不能錯過！ 1、frombeginning 無論是知性、甜美還是休閒，各種look的穿搭「frombeginning」都幫你準備好了！她們家的款式大概是這幾間網拍中最多的，而好看程度也是一入坑就出不來的那種，因此各位女孩們逛這間網拍時要先有荷包失血的心理準備啦！ 2、98doci 在韓國擁有著高達15萬追蹤人數的「98doci」是許多女孩一直以來的網拍首選！除了歐膩自己本身就很會穿、很會挑衣服之外，經常還會化身為設計師做出許多「98自製款」！品質好、價格可愛，入手一件絕對不會後悔！ 3、kkh516 和其他韓國網拍不同「KDRMARKET」販售的方式主要採用期間限定，定期開部落格販售且通常只有3-5天，因此錯過這次的話下次就不知道何時啦！而雖然她們家的商品價格相對較高，但所有的品項都是經過歐膩本人嚴格把關，一件買起來也真的可以穿很久！ 4、su.n_ 和kkh一樣su.n_歐膩開的網拍「weekdaily」也是採用期間限定的方式販售。在她的網拍中可以看見許多東大門熱門設計師的款式，所有最韓、最美的衣服都可以在這裡找到！ 5、906 studio 有在關注韓國潮流的女孩對於「906 studio」這間網拍想必都很熟悉了吧！因為受到許多台灣粉絲的喜愛，超可愛的歐膩先前還曾來台舉辦快閃店！而網拍的商品整體來說價格比較評價一些也有情侶款可以購買。 6、jtou market 和98doci 風格相似「jtou market」在眾多韓國網拍中走一個質感日系風，衣服款式的色調則多為奶茶色系、暖色系，整身穿起來也會給人一個很舒服、和諧的感覺～ 7、Linenne 近期火速紅起來的「linenne」完完全全就是時尚韓國歐膩的最佳範本！版型好、款式特別，每每出新款都會擄獲女孩的心！而linenne除了網拍之外，在大邱也有實體店面，因此有去旅遊的女孩千萬不要錯過這個血拼的大好機會啦！ Info. 營業時間：13:00-21:00 地址：대구 중구 봉산동 21-11 以上就是7間韓國歐膩開的網拍店啦！記得將這些IG收藏起來，想買美衣時才能派上用場喔～ #泡菜必買 #泡菜必逛 #泡菜生活 #泡菜精選 #網拍 #韓國網拍 #韓國網拍推薦 #韓系網拍 

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