【日本｜神戶】12家IG打卡咖啡廳！光拍店門口就拍到手軟，誰還需要旅遊書！

神戶這地方真的是一個充滿異國風情的地方，有西式建築風格的北野異人館街，也有中華元町街。除了這些街知巷聞的旅遊景點外，神戶還有不少超美的咖啡店和隱藏的拍照點都十分受櫻花妹子和旅客歡迎。這次精選了6家神戶人氣打卡咖啡廳/打卡點，共12家，來到神戶絕對不能錯過！ 延伸閱讀：【2019版神戶必去療癒感MAX咖啡廳！在歐式夢幻大教堂中吃下午茶超幸福！ 】 📍IHotel Kitano Club （ホテル北野クラブ） 位於北野異人館街旁的北野酒店會所，整棟建築都是粉紅色的！這裡是很多日本人選擇當婚禮場地的場所，除了華麗的宴會廳，還有很多可愛的打卡點，所以也吸引了很多少女來拍照！ 【延伸閱讀】【新手玩關西】只需要660日圓，玩遍神戶知名景點！初心者不可不知的「City Loop」一日遊 ►雙層起司漢堡餐 （一份/1700日圓） 先介紹位於一樓的餐廳，它最有名的是它的起司漢堡包餐。麵包燒得很香脆，牛肉漢堡很厚而且很牛肉味濃郁，夾著青菜、番茄和洋蔥平衡了口中的味道，感覺不會很油膩。桌上的餐具都是粉色的，怎樣拍也很漂亮。 來到這裡，不能不來這道少女心滿滿的門拍照！它就在入口旁，很容易找。 店員十分親切，還帶我去了位於2樓和3樓的其他人氣打卡點拍照，來到這裡不吃飽也能拍照拍到飽！ INFO. ►Hotel Kitano Club （ホテル北野クラブ） 地址：兵庫県神戸市中央区北野町１丁目５−１０ 營業時間：11:00 – 22:00（平日） 10:00 – 22:00（假日） 【延伸閱讀】【橫濱一日遊】逃離東京的都市感，來橫濱看海放空一整天，交通景點飲食都幫你排好了！ 📍Cafe No. Kobe (カフェナンバー神戸) 來自大阪的韓系咖啡廳，外觀採用簡約風格設計，粉嫩的色調，光是門口就可以拍完手機容量，很多日本櫻花妹都特地前來打卡拍照，裝潢可愛且清新，不管怎麼拍怎麼好看啊！ 【延伸閱讀】【大阪｜堀江】時尚咖啡一條街，下午就該來閒晃，用甜品補充體力再戰心齋橋！ ►水果碳酸飲料 (スカッシュシスターズ) 神戶店限定的水果碳酸飲料，鮮豔的碳酸汽水，配上新鮮水果點綴，夾鏈袋袋裝可愛又方便。 INFO. ►Cafe No. Kobe (カフェナンバー神戸) 地址：兵庫県神戸市中央区北長狭通4-1-12 營業時間：11:00-19:00 10:00～19:00 (假日) 【延伸閱讀】【日本｜神戶】和可愛動物零距離接觸的神戶動物王國，你還不來嗎？ 📍The ANCHOR Coffee & Wine Stand （ジ・アンカー コーヒー＆ワインスタンド） 以藍百色為主調、裝潢走簡約風的小小咖啡廳The ANCHOR Coffee & Wine Stand，是神戶當地櫻花妹口耳相傳的熱門景點之一。 店內的設計以木系為主，配上乾花的裝飾，在這環境下悠閒的喝著咖啡真是一大享受！ ►咖啡拿鐵 （一杯/500日圓） 簡單的把美美的拉花咖啡放在黑白雲石吧台上，以平鋪俯拍咖啡，配合地上的黑白磁磚木，成為了一張擁有優美構圖的FOODIE美照。 INFO. ►The ANCHOR Coffee & Wine Stand （ジ・アンカー コーヒー＆ワインスタンド） 地址：兵庫県神戸市中央区中央区北長狭通３丁目１０ 北長狭通３−１０−１ 渡邊ビル１F 營業時間：10:00 – 01:00 12:00 – 18:00（星期三） 【延伸閱讀】【波波專欄作家】駐日美食探員私藏大阪3大排隊夯店！平民價爽吃超澎湃壽司、大塊叉燒拉麵！ 📍Blue Bottle Coffee （ブルーボトルコーヒー） 相信大家都不會對Blue Bottle感到陌生，神戶這家分店自從去年開店後一直都人頭湧湧。它淡灰的牆色和搭配上木質傢俱，加上落地的玻璃門，令店內寬敞明亮，增加了整體空間感，看上去很簡單舒適。由店外到店內都有很好拍！ 【延伸閱讀】原來神戶這麼好拍好買！達人推薦15大「不可錯過」的絕美踩點&#038;逛到腳斷雜貨文具路線！ ►Au Lait （一杯/540日圓） ►Waffle （一份/540日圓） 咖啡以外，編輯的最愛一定是這裏的比利時窩夫！即點即做的窩夫熱烘烘的，外脆內軟、甜度適中，是這裡不可錯過的美食！ INFO. ►Blue Bottle Coffee （ブルーボトルコーヒー） 地址：兵庫県神戸市中央区前町１ 營業時間：08:00 – 19:00 【延伸閱讀】2018版正式出爐！編輯推薦神戶15大文青遊行程規劃指南總整理【必吃篇】 📍Peanuts Cafe Kobe 這家史努比飯店真的超可愛der！外牆的磚塊很有卡通的感覺，而且一樓的咖啡店裡還有不少的打卡點，好讓客人吃飽拍飽！店內陳列著林林總總的史努比商品，從食物和飲料到袋子和衣服，應有盡有，滿足所有史努比迷的心願。 【延伸閱讀】【波波專欄作家】2018自由行|湯波豆皮拉麵超好吃！日本栃木縣日光美食地圖共8大道地推薦帶你吃！ 咖啡店旁的一個打卡店，好讓客人抱著可愛的史努比娃娃拍照。 ►史努比冰淇淋三明治 （一份/630日圓） 當然少不了這裡的食物呢～滲出淡淡玉桂味的曲奇夾著雲尼拿冰淇淋很好吃！不單美味，而且外形超可愛！ INFO. ►Peanuts Cafe Kobe 地址：兵庫県神戸市中央区中山手通１丁目２２−２６ 營業時間：11:00 – 23:00 【延伸閱讀】茶控手刀快衝！日本超商「超治癒茶系美食」清單來囉～教你350円內能搜刮哪些抹茶、焙茶和紅茶新品！ 📍星巴克北野異人館店 它絕對是神戶的必去景點之一無誤！這座以星巴克的綠白色為主色調的洋式建築，任何角度看怎麼拍都很美。 【延伸閱讀】日本星巴克櫻花系列2019首波發售！超過20款限定隨身杯設計，呈現東京目黒川櫻花滿開的粉色世界！ ►「浪漫」星冰樂（一份/637日圓） 每次去日本一定必嘗每季超人氣的限定飲！不管是之前爆紅的情人節限定「浪漫」星冰樂，或是櫻花季所推出的限定新品，拿著它在神戶美景下拍張照，也是療癒至極～ INFO. ►星巴克北野異人館店 地址：兵庫県神戸市中央区北野町３丁目１−３１ 北野物語館 營業時間：08:00 – 22:00 【延伸閱讀】從大阪開始買起來！關西8家Outlet商城各有特色，物美地美讓人不僅刷卡還想打卡！ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag ～ 資料來源：整理報導 #咖啡廳 #大阪關西 #日本精選 #最新 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #神戶 #踩點 

2024基隆夜景推薦9選，獅球嶺砲臺、正濱漁港夜晚景緻你比想得更浪漫！

基隆夜景推薦來囉～到基隆玩，晚上別再老套的去廟口夜市啦！帶上心儀的另一半，晚餐後來點璀璨壯觀的百萬夜景吧～看著城市燈火閃爍動人、七彩繽紛的港灣小屋，邊享受著海風徐徐，浪漫景緻營造出的粉紅色泡泡氛圍～把時間空間留給彼此，讓基隆浪漫夜景推一把你們的愛情。 👉到基隆只逛廟口夜市太可惜！這 14 家在地私藏美食沒吃到就白去了啦 基隆地標型夜景推薦 基隆夜景推薦1：基隆港 Keelung Harbor 編輯推薦：★★★ 地址：基隆市仁愛區忠一路 位於火車站旁的基隆港，地點容易抵達，很推薦給不是騎車開車到基隆的朋友，不僅是基隆地標景點之一，白天能遠眺綿延山巒與港灣風光，入夜後則是賞夜景的好所在，仿好萊烏的地標「Keelung」亮起，搭配周圍房屋的燈火，港邊緩緩行駛的輪船，讓人有置身日本函館港的錯覺。 https://www.instagram.com/p/CEK8DBYjVIN 基隆夜景推薦2：虎仔山地標公園 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市中山區中山一路241巷45號 大大的KEELUNG字樣就位於虎仔山上，公園緊鄰基隆港，可以近距離跟地標拍照，還能坐在公園內的情人雅座俯瞰基隆市區港口的璀璨夜景，如果懶得帶宵夜飲料上山，前往虎仔山的一路上有不少咖啡廳可以選擇，有吃有喝又有美景，每到周五、假日晚上便會有多組情侶早早上山卡位，是基隆當然熱門的約會勝地。 https://www.instagram.com/p/CFpCbaaFITP/ 基隆文創與文化景點夜景推薦 基隆夜景推薦3：獅球嶺砲臺 編輯推薦：★★★★ 地址：臺灣基隆市仁愛區獅球路48巷（建議從平安宮旁步道進入） 攝影迷的基隆口袋景點，獅球嶺砲臺是清朝光緒年間興建留下的古蹟，如今成為擁有遼闊視野的公園，能俯瞰基隆市區和港口全景。 https://www.instagram.com/p/CDWNYtADtdS/ 而大家也不必害怕位於山上的景點需要體力腳力才能抵達，獅球嶺砲臺從平安宮旁的步道進入最快速，到觀景台只需要5分鐘就能抵達，且沿途綠蔭匆匆，因此夏天也很涼爽好走，夕陽、夜景都能輕鬆Get！ https://www.instagram.com/p/CGtkSSpDbGu https://www.instagram.com/p/CGzqnA0DNFg/ 基隆戶外夜景推薦 基隆夜景推薦4：容軒步道 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市中正區北寧路446巷 位於海科館旁，能360度零死角的欣賞山海景觀，位於容軒步道的圓形景觀平台是攝影迷必拍日出日落的秘境景點，且沿路有綠蔭遮蔽，全程僅約400公尺，步道平緩好走，腳程快的話10分鐘內就能攻頂。白天天氣好可以將基隆山、海景盡收眼底，入夜可以欣賞八斗子漁村夜景， https://www.instagram.com/p/CIhisyzpepC/ https://www.instagram.com/p/CBzdHpMj56O/ 基隆夜景推薦5：基隆中正公園 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中正區壽山路 想看媲美函館的百萬夜景，到中正公園就對了，只要站在最高處的廣場上，就能俯瞰整個港口及市街景象，網路最推薦從這裡觀賞夜景與黃昏夕陽，而除了賞夜景，中正公園還有兩大亮點，一是同位於公園最高處的觀音大佛像，另一個則是位於附近壽山亭的龍貓公車亭，可愛的龍貓撐著荷葉傘，也是中正公園必拍的打卡熱點之一。 https://www.instagram.com/p/BwhM6cHABFL/ 基隆夜景推薦6：望海巷跨海景觀橋 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市中正區北寧路373號 望海巷跨海景觀橋是近幾年開始紅的夜景景點，可能大家本來就知道這裡是白天出遊的好地方，但其實他的也靜也超美，還能遠眺九份！而且橋上的爬升幅度不高，設計的很平坦、很好走，老人、小孩都不用擔心！不管是騎單車或是散步都很舒服，非常推薦吹海風一邊看著遠遠的九份發呆喔！ 基隆藝術與文化夜景推薦 基隆夜景推薦7：正濱漁港 彩繪威尼斯港灣 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市正濱里中正路549號 色彩繽紛的彩虹小屋，不說真的會讓人誤會跑到歐洲玩，基隆火紅的IG打卡勝地正濱漁港，因彩虹小屋而獲得「台版威尼斯」的封號，充滿異國氛圍的港口，五顏六色的小屋倒映在碧綠的港灣上，非常夢幻，很適合帶女朋友來拍拍美照，推薦跟一旁的景點阿根納造船廠一起打包踩點。 https://www.instagram.com/p/CGMEK1WDupS/ https://www.instagram.com/p/CF1sJGrA2wt/ 基隆浪漫約會夜景推薦 基隆夜景推薦8：基隆東岸商場 E square 編輯推薦：★★★ 地址：基隆市仁愛區仁二路236號 營業時間：週日至週四11：00～22：00、週五至週六11：00～22：30 鄰近廟口夜市的東岸商場，純白色的複合式商場，擁有全台唯一的海景空中跑道，上到商場三樓的景觀步道，可以遠眺基隆港與山景，甚至可以近距離完整地拍到郵輪，商場內有不少美食餐廳可以選擇，很適合情侶用餐後到步道吹海風散步賞夜景，讓肚子消化一下，也別忘了在造景設計猶如操場跑道的景觀平台合影留念哦～ https://www.instagram.com/p/BxcUUkAH6Yr/Info. 基隆夜景推薦9：後山海景珈琲 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市中山區中山二路65巷105號 營業時間：13：00～23：00（週一公休） 如果喜歡咖啡美食配夜景的吃貨情侶檔，編輯則推薦這間位於虎仔山上的景觀咖啡廳，不僅擁有無敵海景，夜晚可以將基隆港夜景盡收眼底，後山海景珈琲建築走地中海風格，除了販售簡餐、咖啡輕食外，也有供應小火鍋，冬天來開鍋，暖暖身子又能看夜景，如此浪漫的晚餐，保證讓另一半覺得幸福滿滿。 https://www.instagram.com/p/B9vNiBhj6lw/ 沒有想到夜晚的基隆有這麼多賞夜景好去處吧～下一次到基隆玩，擺脫老套的景點公式，不妨在行程的最後安排一個浪漫的夜景，作為完美句點，讓彼此留下特別的回憶，讓戀情更上一層樓吧！ 延伸閱讀：更多基隆夜景相關文章 👉北部晚上好去處TOP17！免費景觀台/景觀餐廳/高空酒吧，下班不想回家就來看夜景 👉在車上也能看夜景！北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城 👉台北夜景看膩了？新北夜景Top10推薦，情侶約會聖地必收攻略來囉 👉【基隆】人氣景點TOP7 在這裡，都去過就算你懂玩！ 👉不只有傳統廟口美食，精選基隆7間質感咖啡店，享受文青午茶看這邊！ 撰文編輯 #Munna #北部打卡 #基隆 #基隆中正公園 #基隆夜景 #基隆夜景推薦 #基隆景點 #基隆東岸商場Esquare #基隆港KeelungHarbor #夜景 #容軒步道 #後山海景珈琲 #正濱漁港 #波波打卡 #獅球嶺砲臺 #虎仔山地標公園 

美食分享｜咖啡癮Caffeein 熊熊濾掛咖啡 上班族抽屜必備

開始上班後咖啡變成生活中不能缺少的 相信應該有很多上班族也都跟我一樣吧 這次收到咖啡癮Caffeein的熊熊濾掛咖啡 它不僅包裝超級可愛 咖啡的香味也很濃郁 而且喝起來不苦澀 沖泡方式非常容易上手 極度適合像我這種常常睡過頭急著出門 沒有時間能悠閒的到超商買杯咖啡的人 像這樣小小的一包放在公司抽屜裡 快速沖泡 想喝咖啡再也不怕遲到啦 平時的我是不喜歡喝美式咖啡的 因為對我來說美式太苦太澀了 可是熊熊濾掛咖啡完全不苦澀 而且咖啡的味道非常香 我超級喜歡 如果平常喜歡喝拿鐵的朋友們 可以在熊熊濾掛咖啡裡加點牛奶 就會變成香氣四溢的拿鐵咖啡囉 一款咖啡多種喝法 對忙碌的上班族真的很友善 另外咖啡癮濾掛採用淺焙莊園咖啡豆研磨 所以滴漏速度相較市售商業豆慢 是正常的噢 快到咖啡癮Caffeein官網上購買 現在輸入我的折扣碼「ZUC0628」 即可享有5%的優惠喲 https://reurl.cc/O1nK3v #咖啡癮Caffeein #熊熊濾掛咖啡 #莊園咖啡豆 #coffee #咖啡 #濾掛咖啡 #下午茶 #淺烘培 #中淺烘培 #yuの貪吃日記

台北車站美食推薦！明星咖啡館 復古咖啡廳 俄羅斯料理  超過70年的好味道 沒去過俄羅斯就來吃俄羅斯吧！

開啟於1949年的明星咖啡館，說老其實也不老，「人生七十才開始」的話，今年他才一歲，不老不老。對俄羅斯料理是第一次接觸，總覺得是種未知的冒險，事後證明意外的非常喜歡這場冒險，不妨放開心胸，沒去過俄羅斯就來用吃來去俄羅斯吧。 #台北美食 #北車美食 #台北車站 #復古咖啡廳 #台北咖啡 #明星咖啡館 #俄羅斯料理 明星咖啡館、明星西點在台北車站附近的武昌街上，樓上是明星咖啡，販售俄羅斯料理搭配點心的套餐，也有咖啡可以喝。樓下是明星西點，販售俄羅斯點心、糕點，如果在樓上喜歡吃的點心，可以問問樓下有沒有賣。 台北車站相關景點👉2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 台北車站住宿推薦！文青 質感 品味 絕對要選Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ 台北車站咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 踏上旋轉樓梯，樓梯間陳列著過往照片，每幅都在訴說著動人故事。 咖啡館雖然已經超過70年了，但是看LOGO還是沒有老舊的感覺。進入「明星咖啡館」的玻璃門之後，彷彿又是另一個世界。 特別愛拍咖啡館的作業台跟咖啡機。 仔細看看這紅色皮質的沙發座椅、鑲著金邊的四腳椅、雕花精細的吊燈、玻璃桌面的餐桌，有一點老派但也有一種歐式宮廷的風格。 吊燈、座椅、窗台、窗簾，場景從2020年的台北，轉換成60、70年代的異國宮廷，原來喝一杯咖啡或吃一頓飯，也能穿越時空上演穿越劇。 今天點的迷迭香雞腿排外皮酥脆，咬開是嫩又帶汁的肉。 羅宋湯及俄式黑麥麵包有濃濃的麥香，配上用木瓜、鳳梨熬煮成的菓子醬，溫潤豐富的口感。 雪白的俄羅斯軟糖帶有棉花糖的口感，吃下去嚐到淡淡的甜，咬下夾心中的核桃，軟糖與核桃的香味結合，爽口又不粘膩。 不管你是王子還是公主，國王還是皇后，在這邊吃飯吃點心喝杯酒絕對是必需。 老闆娘推薦了店裡的70週年紀念酒—卡本內蘇維翁紅酒Red Wine-Cabernet Sauvignon。本身不是什麼品酒的行家，對酒也沒什麼了解，只知道順口、不澀，入喉那一瞬間又從嘴裡冒出一股香氣，那就是好酒吧。(未成年請勿飲酒、喝酒不開車開車不喝酒) 一直覺得美食有種主觀的感受，一樣的東西有的人愛、有的人就不愛，另外飲食也還有一種牽動記憶的功能，可能會讓人想起某次與某人在哪裡發生了什麼故事，快樂和不快樂的都在一口中咬開，啟動記憶的開關。好不好吃、會不會喜歡，這些事關乎個人體驗，總是要親自嘗過才知道。 明星咖啡館、明星西點 交通：搭乘捷運、火車、客運至台北車站下車，步行約10分鐘 地址：100台北市中正區武昌街一段5號 時間：10:30–21:30 電話：+886223815589 延伸閱讀 台北車站周邊 2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 台北車站住宿推薦！文青 質感 品味 絕對要選Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ 台北車站咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 台北文青系景點 簡單就很舒服-森³ sunsun museum 愛上神秘小空間-森³ sunsun museum 幸福的青鳥書店 閱讀是一件幸福的事 來洗一場充滿知識的澡吧-不只是圖書館 浪漫落羽松景點 台中絕美的落羽松景點！后里「如光山寺」落羽松，浪漫秘境讓人驚艷！ 2020台中必去！泰安落羽松秘境5大打卡點，一篇告訴你泰安落羽松全攻略！ 宜蘭週休二日遊推薦 宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點 宜蘭火車站旁幾米公園好療癒 宜蘭蘭陽博物館疑似全面啟動場景 花東自由行推薦 2020台東《漂鳥197-縱谷大地藝術季》10大作品路線攻略！ 最美自然藝術持續放送中！ 東海岸大地藝術節系列5-1、5-2、5-3、5-4、5-5 不賣粥只賣書的獨立書店-書粥 咖啡展覽閱讀好所在-新太平洋1號店 認識臺東從這裡開始-臺東設計中心 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！

[ 韓國生活 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ]

真實的你是怎樣的性格呢？只有在獨自一人的時候才能夠更深入的認知到？在一天當中可以好好獨自一個人沈澱的時候大概就是洗澡的時間了吧？ 從你洗澡的順序來深度了解一下我的自我以及弱點，對於往後對於異性交往有哪些建議的，可以讓自己變得更好的點唷！ via GIPHY 1.從頭開始洗 會聽從周圍的人意見所行事，表面看起來好像人家關係管理的很融洽，事實上心裡卻很鬧心。 就算跟異性見面，被對方操控，也要試著坦然的說出自己的感受唷！ via GIPHY 2.從臉開始洗 非常喜歡照顧他人及關懷他人的類型，你擁有一顆單純的內心，對於異性是屬於服從大於抗命的！ 比起得到的更樂於幫助別人施捨於他人的單純心靈，不要太超過傷到自己！ via GIPHY 3.從身體開始洗 是對於外在很重視的類型，挑選異性也是不管服裝帶配或是外型都非常錙銖必較，但一旦墜入愛河，就會「情人眼裡出西施」一樣，完全all in的類型。 4.從牙開始刷 你是一個好奇心很強，事事都很慎重的類型！也因為如此對於一段感情要開始是比較不容易的，對於喜歡的類型比較偏向於對方是一個讓人感到好奇感到興趣的人唷！ 註：圖片節錄自Pinterest，僅供分享所用。 소함So.H / 編輯 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ IG : https://www.instagram.com/_blanc.so/ #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #戀愛測驗 #남친

經典與創新的合併，台南友愛街美食推薦TOP7，必吃私房好料報你知！

在市場旁的友愛街，有當地的傳統美食，也有許多新創店家在此開店，形成一區有各式風格餐廳的友愛町，也是第一次去台南的許多人不會知道的私房景點之一，可以發現優質宵夜，也能吃到外國少見甜點，新舊融合，魅力加倍，一起體驗和以往截然不同的台南！ 鹹食 台南友愛街美食推薦：耐心有限（暫時關閉） 地址：台南市中西區友愛街204-1號 蒸蛋湯 $40 / 肉燥飯 $30 / 彈跳肉皮 $25 編輯推薦：★★★★ 標榜「耐心有限，美味無限！」只有闆娘一人作業，人多時真的要耐心等候，但依舊吸引不少饕客來踩點，人氣必點的就是蒸蛋湯，蛋很滑嫩湯頭也很清爽，裡頭還有些許香菇肉末，平凡簡單的滋味，來的人都會點上一顆，米糕則是吃起來粒粒分明，配上鹹香肉燥.肉鬆.土豆和小黃瓜，整碗吃著也是滿足，愛吃辣的還可以點辣燥飯，另外彈跳肉皮也是Q彈有嚼勁，滷的很夠味，不妨也點來試試～ 台南友愛街美食推薦：郭家粽 地址：台南市中西區友愛街117號 肉粽 $45 / 味增湯 $10 編輯推薦：★★★★★ 甜味十分濃厚的粽子，長糯米吸飽肉汁與鹹蛋黃香氣，餡料樸實味道卻能吃出一手好功夫，這就是在地有七十年的職人手藝，熱氣翻騰的粽子從葉子剝開後，迅速淋上醬汁，撒上花生粉、芫荽，甘甜入口香氣十足，配上軟糯的米飯和鹹香肉塊，一種屬於台南的味道就在這裡。 台南友愛街美食推薦：三姐便當 地址：台南市中西區友愛街26號 各式便當 $價格不固定 編輯推薦：★★★ 台灣的驕傲台式便當，在友愛市場旁的三姐便當，分量多不說，臨近中午就能看到許多熟客陸陸續續光臨，配菜種類超多，可以選擇自己夾取或是老闆選菜，炸物主菜都是現炸，尤其是排骨，麵皮酥脆薄度剛好，撒上胡椒鹽提味，單買也很誘人，免費的附湯用大骨熬煮，清爽營養，中午開始賣完為止，大家要吃可別太晚！ 台南友愛街美食推薦：Musa thai Cuisine 泰國料理 地址：台南市中西區友愛街14號 泰式辣炒豬肉 $235 編輯推薦：★★★ 吃船麵不用跑泰國，台南就有最正宗的平價船麵，剛開幕沒多久的Musa，木質調的溫暖裝潢，加上特色菜單，吸引了不少人嘗鮮，料理實力也很在線，初次來可以直接品嚐招牌的黑湯船麵，湯頭使用大骨和多種香料、中藥熬煮，形成深色的濃郁湯頭，藥材香味帶有淡淡的酸，麵條有多種選擇，整碗順口之外跟泰國菜的酸辣也很搭，現場還有豆芽菜跟九層塔不限量取用，湯頭不夠也可以再加，喜歡異國料理別錯過！ 台南友愛街美食推薦：小杜意麵 地址：台南市中西區友愛街143號 意麵(小) $50 / 骨肉湯 $30 編輯推薦：★★★★★ 宵夜場專屬的老字號意麵，用傳統豬油和肉燥作為醬料基底，將Ｑ彈麵條燙後撈起，在還未冷卻時利用熱度，將醬料與麵條混和均勻，每一口都帶有熟悉的古早味，還會在上頭放上幾片鮮嫩豬肉，很划算！也推薦每日限量骨肉湯，骨肉份量多，軟骨爽脆，湯頭舒適，跟意麵搭配正好。 台南友愛街美食推薦：傳承滷味 地址：台南市中西區友愛街193號 各式滷味 $價格不定 編輯推薦：★★★★ 台灣第一家熱滷味創始店，在地經營超過四十七年，光聽到這兩個頭銜，又是宵夜最佳良伴，怎麼能不吃吃看！這家湯頭選用大量中藥材與水果調味，香氣濃郁，但不會死鹹，如果在天冷喝湯還能有滿足的暖胃感，食材選項高達七十幾種，只要能想到幾乎都有，烹煮講究，老闆堅持讓每一項食材都入味，但維持著新鮮口感，經過兩次下鍋，讓食材能夠有雙重美味，有許多隱藏版食材，可遇不可求，還有季節限定的冰滷味，走過路過千萬別錯過！ 甜食 台南友愛街美食推薦：Barista Ray Coffee 地址： 芭樂黑咖啡 $90 編輯推薦：★★★★★ 隱藏在台南美術館二館旁的咖啡店，具有俐落設計與潔白外牆的小店，靠著有品味的咖啡選品，冠軍店主的巧手拉花，吸引大群饕客上門，推薦近期新品芭樂黑咖啡，不像一般黑咖啡較為苦澀，加入芭樂後多了一陣水果特殊的微甜，撒上甘草粉香氣撲鼻，外觀優雅，顛覆黑咖啡的刻板印象，讓初次嘗試者很好入口，價格親民，也很推薦熱飲類的，會擁有老闆的精美拉花。 台南友愛町，美食界臥虎藏龍，隨便一間都是二十年起跳的老店，台南人才知道的好料，這篇不藏私，還幫你依照結束營業時間的早晚排好好，從早到晚照著吃，變身友愛街達人。 撰稿編輯＃白函 PopYummy／撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉台南國華街美食推薦 👉台南人氣甜點推薦 👉台南必吃人氣小吃餐廳 #Barista_ray #Musa泰國船麵 #三姐便當 #傳承滷味（五福真魯味） #台南友愛街 #台南宵夜 #台南美食 #小杜意麵 #耐心有限公司feat 摩登小吃部 #觀光城友愛夜食堂 #郭家粽 

【捷運：南京復興站 / 小巨蛋站】超多口袋名單都藏在這裡，約會看這篇就對了

台北捷運南京復興站周圍集合了許多辦公大樓和不少美味的餐廳和小吃店，光是今天介紹的這幾間就很值得讓我們開始找周圍的新工作了～ ＃起家雞 105台北市松山區南京東路四段2號3樓 在台灣頗受歡迎的韓式炸雞店，目前在許多地方都有分店！口味眾多，為了避免大家選擇障礙，菜單上有半半炸雞（原味和自選口味）可以選擇，價格不算便宜，不過在台灣韓式炸雞當中已經算是味道不錯的，推薦洋釀和辣味炸雞比較好吃夠味，很適合三五好友一起聚餐喝酒吃雞！ ＃吃義燉飯 105台北市松山區敦化北路120巷17號 這間是附近的超人氣燉飯餐廳，除了燉飯也有各類義式餐點可以選擇！人氣餐點是松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯，吸附了滿滿醬汁的米飯很夠味，帶有傳統的米芯口感，配上煎的金黃微酥又軟嫩多汁的去骨雞腿排，再用松露增添味道層次，不愧是人氣招牌～生意實在很好，如果電話訂不到位，可以在營業前 10 分鐘到現場登記候補碰碰運氣！ ＃布咕咖啡 105台北市松山區敦化北路120巷19號 咖哩飯和甜點都滿多人推薦的無限時咖啡廳，咖哩使用洋蔥、紅蘿蔔、番茄醬和特製酸辣醬慢慢熬製，入口可以吃到日式咖哩的清甜和淡淡的酸辣感，不過可惜價格偏高，對錢包不是很友善啦！ ＃慶城海南雞飯 105台北市松山區慶城街16巷8號 只賣平日中午、下午到晚上的慶城街海南雞飯是很多人的口袋名單，～只有賣海南雞腿飯一種東西，可以選擇要不要加小菜。看起來油亮多汁的海南雞肉讓大家吃了都說棒，再沾上獨家的蔥醬，不會過油過鹹，搭配清爽軟嫩的雞肉很剛好，最後再配上用雞油悶煮出來的白飯，吃一口滿嘴都是雞汁的香味喔！ ＃光合箱子 105台北市松山區南京東路三段303巷8弄5號 想要來點健康的選擇可以考慮這裡，蔬菜份量很足，相對的價格也稍微偏高，不過看著盤子裡快要滿出來的食材應該也是滿甘願的～不能不提到的他們自家烘焙的吐司配上任何食材都很好吃！但要注意他們只營業到六點，真的只賣早午餐，小心不要撲空了 ＃旺來咖啡 105台北市松山區南京東路三段335巷13-1號 這間咖啡除了各式飲品外，還有提供幾樣簡單的小點心，像是招牌雞蛋糕、可頌和帕尼尼等。招牌雞蛋糕裡沒有任何餡料，就是我們熟悉的傳統雞蛋糕，雖然簡單，但是外皮酥脆內部紮實而且香氣十足，以南京復興這個點來說，我覺得算可以了，可惜店面有點小，雖然有內用位置，但是也只是戶外的吧台區而已，所以主要還是以外帶為主喔 ＃cincin請請義大利麵 105台北市松山區慶城街16巷16號 請請義大利麵是不少南京復興上班族的口袋名單，餐點主要有義大利麵、比薩和燉飯可以選擇，而且幾乎半數的義大利麵都可以做成燉飯，價位在兩百～三百差不多，沒有什麼套餐選擇，擺盤比較隨性，但是當時體驗真的很不錯！青醬海鮮麵味道真的讓我很滿意，海鮮份量很足！不用特別來吃，但經過的話可以來吃吃不會失望 ＃MaMaDay 嘛嘛地 105台北市松山區南京東路四段75巷14弄1號 老闆是香港人，這是間集合各國料理的複合式餐廳～在這裡可以吃到港式煲仔飯、日式、泰式、義式、早午餐等等，重點是沒有限時間，超級適合三五好友在嘛嘛地大聊！不過價格偏高，但幸好份量還算夠，味道推薦港式、泰式的餐點，或是義大利麵和披薩的表現比較好 ＃barsip餐酒館 105台北市松山區南京東路三段303巷14弄6-1號 南京復興附近的餐酒館，酒類選擇頗多，單點調酒味道還不錯，酒水給的很大方！餐點部分表現其實都不錯，但因為地理位置還有餐廳類型的關係價格有點高，推薦開胃菜醉蝦和舒肥牛排和起司薯格格，好吃也好分！ ＃犁園湯包館 10550台北市松山區南京東路三段256巷24號 犁園湯包館除了湯包之外，也可以吃到其他小點心，像是燒賣、蔥油餅、牛肉捲餅等等，還有一些快炒的餐點！推薦羅勒鮮蚵湯包、絲瓜小籠湯包和他們的牛肉大捲餅，價格相對鼎泰豐來說更為合理，每種品項都有不錯的水準喔！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #南京復興 #口袋名單 #小巨蛋 #捷運美食 #發胖北部 #美食 

2022布朗尼推薦Top10，黑色魅力濃郁口感，少女無法抵擋的超罪惡甜點！

在閒暇的午後時光來一杯黑咖啡再加上一小塊香氣四溢的布朗尼，為平乏的生活中帶來一絲小確幸，是再好不過的舒壓方式了，今天編輯就要推薦10間必吃布朗尼店家，身為布朗尼控的你，這幾間千萬別錯過！ 8ottle8ottle cake lab https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle003,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/123/products/8ottle009-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/sales-events/123/products/8ottle007-FS 巴斯克蛋糕＋布朗尼蛋糕的全新滋味！香草風味的巴斯克乳酪蛋糕，覆蓋在布朗尼上一起烘烤，烤至表面微焦，散發迷人的焦糖香，乳酪蛋糕微鹹的口感，更提升了巧克力的層次感，鹹甜口感、層次豐富的雙色蛋糕首選！ BABYFACE https://popselect.popdaily.com.tw/products/babyface002 「以愛為名，暖心烘焙」，BABYFACE的品牌背後有著非常溫馨的故事，靈感源自於看著自己女兒吃完餅乾後滿足和幸福的笑容，用心及對美味的堅持，讓BABYFACE成為了許多顧客們心目中最喜愛的品牌，波波選物所與BABYFACE推出多款商品，讓您吃的幸福且安心。新鮮香蕉配上苦甜巧克力完美融合兩者濃厚香氣經典甜點組合沒有其一！ 七見櫻堂甜點專賣 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd038 七見櫻堂甜點專賣，在波波選物所也能享受的日式風味！嚴選食材製作加上獨家配方，可品嘗到濃郁可可氣息與布朗尼本身結實、柔軟濕潤口感，搭配黑咖啡、紅茶可化解多餘的甜膩感，口中只留下令人回味的口感與香氣。 蘋果肉桂咖啡餐酒館 https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon004 蘋果肉桂咖啡餐酒館的經典甜點在波波選物所上架囉！愛吃巧克力和布朗尼的朋友們，絕不能錯過濃黑核桃布朗尼，扎實的布朗尼覆蓋上核桃，吃入口就濃在心～搭配咖啡、紅茶入口，完美午後時光就在此刻！ coco.Brownies 可可布朗 coco Brownies 的布朗是位於公館台灣大學附近的一間美式布朗尼專賣店，他們家的布朗尼吃起來扎實、綿密，甜度偏低，吃起來不容易感到膩口，同時整塊布朗尼散發著香濃的巧克力氣息，布朗尼都是每天新鮮製作，有十幾種口味可以挑選，推薦一定要加熱吃，加熱後的布朗尼外層酥酥的口感更加升級，吃起來可可的味道也更加濃郁還可以加上一球香草冰淇淋，冷熱結合又是不同的口感哦！ Mr.BROWNIES 黑熊先生巧克力 Mr.BROWNIES 黑熊先生巧克力他們家的巧克力超可愛而且很有創意，口味有彩色MM.草莓甜心.太妃糖.棉花糖.果汁軟糖.花生牛奶等，適合小朋友或喜歡吃甜的朋友，本身的巧克力布朗尼非常濃郁，口感吃起來像是是拿出冰箱退冰數分鐘的感覺，有點像生巧克力卻又不失布朗尼風味，吃起來是很濕潤的那種，別有一番風味！ 堯平 說到台南布朗尼，第一個想到的絕對是堯平吧，每到台南看到店外排隊的人潮，就可以知道他們的厲害，組合包完全就是13種享受一次滿足，共有原味、胡桃、咖啡、莓果、甜酒、塩鹽、棉花糖、抹茶、辛咖哩、芝士橘、可可薑果、肉桂及漬櫻桃，每種口味都很有特色，有別於一般常見的口感，較偏向於入口即化的生巧克力，濃郁且帶點軟綿，整體還算不錯，難怪網路上的評價這麼高，網稱巧克力控必訪的布朗尼專賣店絕對不為過！ 小島走走 小島走走是位於基隆正濱彩虹屋的布朗尼專門店，他們的布朗尼有別於以往傳統的作法，改良了傳統的布朗尼配方與製作程序，帶給大家更加扎實的口感與濃郁的巧克力氣息，推出了多種口味的布朗尼，從濃厚口感的起司布朗尼到酸甜平衡清爽感的檸橙布朗尼，多達7種口味，雖然現在疫情關係無法前往走走，但還好現在有宅配服務，可以一飽口福！ STEPHEN 布朗尼先生 STEPHEN 布朗尼先生在ig上廣受好評，常常一開單就造成一波搶購風潮，布朗尼先生的味道很濃郁很香，但又不會太甜讓人覺得膩口，口感很紮實，讓人想一口接著一口，其中最吸引小編我的，就是布朗尼罐罐！布朗尼罐罐是脆皮可可布朗尼作為罐罐的底，混入Oreo乳酪餡，味道中帶點酸度不會過甜膩，可以冷藏/冷凍兩吃，非常推薦冰冷凍吃冰冰涼涼地像在吃冰淇淋！非常適合夏天，既爽口又消暑啊！ 桃德先生手工布朗尼專賣 桃德先生的布朗尼均使用特製的加重濃布朗尼為基底，淋上各式口味的巧克力與點綴，巧克力控一口吃下就超滿足，加重濃的濃郁口感結合各式新穎巧克力，為質樸的布朗尼產生多元繽紛的視、味覺新滋味，剛剛好的份量，再配上濃郁扎實的風味，另外還有酒釀蔓越莓、香蕉杏仁、抹茶白巧克力…等多種口味可以交互著吃，實在是太享受了！ 結語：以上就是編輯精選的6間布朗尼店家，疫情期間不出門，依舊可以享受到濃郁的甜點，現在就來挑選自己喜歡的店家，來場方便又無負擔下午茶約會吧！ 撰文編輯 # yuri #coco.Brownies 可可布朗 #Mr.BROWNIES 黑熊先生巧克力 #STEPHEN布朗尼先生 #堯平 #小島走走 #桃德先生手工布朗尼專賣 

熱搜台北10間高CP值義大利麵！兼具平價又好吃的必收清單

吃膩了台灣小吃，偶爾就會想來點異國料理，這時義大利麵應該就是不少人會連想到的選項，今天身為小資族的編輯就要來介紹幾間平日愛訪的店家，不只價格很親民，CP值還超高的唷！ 荷蘭小鬆餅 地址：台北市大同區長安西路52巷18號 白酒蛤蠣義大利麵 $225 / 青醬義大利麵 (雞肉、培根、野菇) $220 / 孜然醃燻鴨胸義大利麵 $225 每次來到中山站就會想到荷蘭小鬆餅，目前於大同區已有兩家分店，不管想來點正餐，還是想與朋友找間店坐下聊天都很適合。編輯最愛它們家的白酒蛤蠣義大利麵，加入蒜、九層塔下去炒香，麵條吸附上鮮甜的湯汁，酒味也不會太重但有提味效果，吃下口真的就是幸福啊！ https://www.popdaily.com.tw/place/646893 顛倒餐廳 地址：台北市萬華區昆明街131號 痛風蛤蜊義大利麵 $320 / 加州黃金海岸 $190 / Super 蝦蝦義大利麵 $320 愛吃蛤蠣、蝦子的朋友絕對不能錯過這一間，讓你吃到痛風都會笑啊！這擺盤一上桌就已讓編輯驚呆三秒，誠意十足的蛤蠣忍不住拿起手機狂拍，蛤蠣不算大但整盤約有60-70顆，麵條軟硬度適中，醬汁也還算清爽，以這個份量跟價位來說個人覺得很超值。 https://www.popdaily.com.tw/place/174224 曉拾光 地址：台北市中山區錦州街415號 西西里茄汁海鮮麵 $248 / 番茄辣味嫩雞麵 $188 / 粉紅醬鮮蝦筆管麵 $198 鄰近捷運中山國中站，約步行五分鐘即能抵達，來到店門口就能看到菜單，平日中午還有提供商業午餐唷！店內裝潢乾淨簡約，MENU上的主餐都不超過三百元，品項、口味選擇也都很多元，還有它們家的薄片Pizza也很多網友推薦，愛吃披薩的人可以點份來嚐看看。 https://www.popdaily.com.tw/place/646897 11 pasta 食義 地址：台北市中山區南京東路三段216巷No. 3號 蒜味香煎培根野菇寬扁麵 $189 / 清炒檸檬海鮮義大利麵 $239 / 克林姆青醬雞肉義大利麵 $189 位於捷運南京復興站附近的巷弄內，裝潢走木質美式風，座位數約略30個左右，所以用餐時段可能需要稍候一下。個人很推薦蒜味香煎培根野菇寬扁麵，因為寬扁麵雖然普遍但卻不是太常見，而且店家以清炒的方式讓麵條不會軟爛又條條入味，重點是整盤不油膩很爽口，不自覺就自己默默嗑完了。 https://www.popdaily.com.tw/place/646901 Crazy MaMa 地址：台北市中山區中山北路一段140巷14號 蝦醬鮮蝦干貝義大利麵 $250 / 韓式泡菜豬豬義大利麵 $220 / 番紅花奶油干貝義大利麵 $280 這間位於新光三越南西店後的義式小餐館，超醒目的大門真的很難讓人不注意到它，是以遊戲機與俄羅斯方塊下去做設計，成為打卡地標也不為過吧！店內採半自助式，佐料與餐具皆為自取，主餐也都是三百元有找，像是壽喜燒牛培根義大利麵、番紅花奶油干貝義大利麵都是網路上很推的口味唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/646904 墨墨 mur-mur pasta 地址：台北市大安區忠孝東路三段276巷10號 義式辣味雞肉麵 $200 / 香蔥燻鴨義大利麵 $240 / 墨式香辣莎莎海鮮麵 $260 外觀粉藍的刷漆真的會讓許多少女為之瘋狂啊！走進店內的裝潢擺設也是處處有巧思，義大利麵皆可以選擇細或寬麵，來這當然就是要點份墨魚系列，像是青醬鮮蔬墨魚麵口感上就非常多層次，整隻墨魚相當新鮮Q彈，醬汁也是調製的清爽不膩口。 https://www.popdaily.com.tw/place/646909 La PASTA 義大利麵屋 地址：台北市大同區南京西路25巷4-3號 古典青蓉肉醬義大利麵 $170 / 南瓜起司雞肉貝殼麵 $240 / 調合式辣味雞肉義大利麵 $240 目前已有三家分店，除南西店以外，還有內湖、天母店，想吃可以找就近的分店光顧唷！南西店白色簡約的裝潢，用餐起來也更舒適愜意，只要加價$100就能升級套餐，裡頭有湯品、沙拉及飲料，義大利麵也都走平價路線，但個人覺得餐點整體味道中規中矩。 https://www.popdaily.com.tw/place/646916 Best義pasta食堂 地址：台北市中正區南陽街3號2樓號 香濃鮮蝦肉丸義大利麵 $180 / 香草炸豬排義大利麵 $180 / 麻辣牛肉義大利麵 $180 位在有著補習街稱號的南陽街上，學生特多的商圈當然就是要走經濟實惠路線啊！使用自助點餐機，也可下載手機APP線上點餐超方便，全品項皆兩百元有找，且味道也是美味至極，像是招牌香蒜辣味肉末義大利麵，除該有的原料外，還加入番茄、洋蔥等佐料，豐富了擺盤外口感也更多樣化。 https://www.popdaily.com.tw/place/646920 覺旅咖啡 地址：台北市內湖區瑞光路583巷No. 24號 番茄辣味雞肉麵 $180 / 南瓜鮮蔬麵 $150 / 青醬雞肉麵 $170 住在內湖的朋友們應該對覺旅咖啡不陌生吧？除了陽光店的手作DIY人氣超高以外，它們家的食物也是不遑多讓，不只走平價路線，以份量來說也是誠意十足，還有編輯最愛的番茄辣味雞肉麵，辣度有夠、配料有足的一口接一口沒停過，飯後再來份甜點，好吃到完全忘記熱量這回事。 https://www.popdaily.com.tw/place/174108 Campus Cafe 地址：台北市大安區忠孝東路三段203號 墨西哥辣味香蒜雞肉扁麵 $200 / 黑松露奶油蛤蠣磨菇扁麵 $280 / 羅勒青醬總匯海鮮斜管麵 $240 這一間也是許多人的聚餐首選，目前分店遍及各大台北地區，主打美式輕食餐點，例如沙拉、披薩、帕尼尼、義大利麵等，豐富的選擇讓人很容易手滑點一桌，個人覺得它們家的餐點份量算大，建議大家可以點不一樣的品項分著吃，帕尼尼系列加購$60還有薯條，一餐吃下來真的會超級飽。 https://www.popdaily.com.tw/place/646925 https://www.popdaily.com.tw/place/646925 以上就是編輯私心大推遍及台北各角落的10間平價義大利麵店，現在就快拿起手機相約親朋好友到離你最近的一間品嚐看看，好不好吃或有其他推薦名單都歡迎以下留言跟編輯分享。 PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #11pasta食義 #Best義pasta食堂 #Campus Cafe #CrazyMaMa #LaPASTA義大利麵屋 #台北義大利麵 #墨墨pasta #平價義大利麵 #曉拾光 #發胖北部 #發胖台北 #義大利麵控 #荷蘭小鬆餅 #覺旅咖啡 #顛倒餐廳 

邵雨薇維持44KG纖細身材秘訣公開，「六招飲食習慣」教你瘦成紙片人！

撰文編輯#Chia 最近吳康仁及邵雨薇這對螢幕CP終於認愛了！讓許多粉絲們拍手叫好，為他們感到高興～自從《樓下的房客》電影上映後，邵雨薇憑著驚人的演技，因此爆紅。許多人對她纖細的身材更是羨慕不已，身高166公分的她，居然能一直維持44公斤的紙片人身材！今天就來公布女神的飲食訣竅，讓妳不用運動，也能靠飲食輕鬆瘦身～ 👉🏻國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 咀嚼15-20次再吞下 細嚼慢嚥將食物體積變小能減少腸胃負擔，避免消化不良，營養也能容易吸收，多次的咀嚼還會讓你很快就有飽足感！另外的唾液裡有一種激素，可以幫助抗老，讓皮膚維持彈性！細嚼慢嚥的好處多，建議大家可以每口咬15-20下再吞嚥下去～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 八分飽準則：原本會吃完的便當也改成吃8分飽 吃的太飽，容易讓腸胃蠕動降低，造成脂肪的累積！所以每餐只吃八分飽可以減少腸胃的負擔，代謝會變得更好～身體負擔下降，不僅脂肪能快速代謝，且當毒素正常的排出體外，連皮膚都會跟著變好！ 👉🏻童顏女神無誤！楊丞琳自揭魔鬼級健身運動菜單，36歲皮膚身材像少女一樣！ 午晚餐不吃精緻澱粉，改吃麥片 麥片含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，還能擁有飽足感！邵雨薇說平時她會挑選無糖麥片加上牛奶或是無糖豆漿一起吃，如果挑選含糖的麥片或是牛奶，反而會導致反效果，如果覺得吃起來沒什麼味道的話，可以出入新鮮的水果乾當作配菜一起吃，健康又沒有負擔～ 👉🏻太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 最後才吃澱粉 邵雨薇說曾經在拍戲期間，因為便當太好吃，每次放飯時間都會將便當吃光，導致那時胖了6、7公斤，後來選擇吃飯時，先將肉和菜先吃完，如果還餓才會再吃兩口飯，或是甚至不吃澱粉！改變飲食習慣後，體重就維持在44公斤的紙片人身材！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 飲食養生：喝雞湯、吃保健食品 身為演員的她表示，拍戲是非常耗體力的！也因為拍戲常常不能在正常時間吃飯，或容易吃的飲食不均衡，所以他在拍戲期間都會喝雞湯或是吃保健食品，像是魚油、葡萄糖胺、鈣和補血的營養品來維持體力～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 喝咖啡消水腫 水腫一直是女孩們的惡夢，就連女神也是！明明不胖，水腫起來看起來卻像胖了五公斤，還會看起來病懨懨的沒精神，邵雨薇分享早晨她會靠喝黑咖啡來排除多餘的水分，咖啡因能促進新陳代謝，還能幫助利尿，最棒的是能減少脂肪的累積，所以早晨來杯不加糖、奶的黑咖啡是非常好的選擇～ 所以人家會這麼瘦不是沒有原因的！平常養成好習慣，搭配運動就能成為跟女神一樣的易瘦體質～女孩們堅持下去啊！ #八分飽準則 #妝漂亮 #瘦身 #邵雨薇瘦身 #飲食順序 #麥片瘦身 

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