星巴克飲品怎麼點？店員推薦必喝 TOP 8 與客製化點法，這杯不含咖啡也超好喝！

提到咖啡店連鎖品牌，不少人心裡第一個浮現的就是遍及全球的星巴克。但面對琳瑯滿目的菜單和多樣飲品，常常讓人不知從何下手，你是否也曾陷入選擇障礙？想知道有哪些隱藏版喝法、哪些冬季新品不能錯過？這次胖編特別整理了 8 款「星巴克經典必喝口味」，再加上冬季限定新品，幫你挑選最溫暖的冬日飲品，讓每一口都喝進滿滿幸福感！ 👉🏻一日之計在於晨！2026星巴克早餐推薦TOP8，開啟你一天的活力！ 👉🏻不藏私推薦！韓國星巴克「隱藏版菜單」TOP9，特色口味、價位一次看！ 星巴克新品推薦 奶香烤舒芙蕾風味那堤 星巴克新品甜蜜登場！「奶香烤舒芙蕾風味那堤」宛如把甜點融進咖啡裡。入口先感受空氣感十足的綿密奶霜，散發淡淡蛋香與柔和甜味，接著濃縮咖啡的微苦緩緩展開，甜與苦在口中交織出剛剛好的平衡。冷冷天氣來一杯，溫暖又療癒。 圖片來源：星巴克 https://www.instagram.com/p/DTcsqL5kWZy/ 維也納風香醇那堤 「維也納風香醇那堤」被譽為「喝的提拉米蘇」，不同於一般咖啡，層層堆疊的馬斯卡彭鮮奶油帶來甜點般的厚實感，撒上可可粉後，苦甜餘韻在口中交織。如果怕太甜膩，推薦點餐時客製化減糖並加多可可粉，能更凸顯咖啡的醇厚。不攪拌時能品味鮮奶油的輕盈冷香，攪拌後則是滑順細緻的溫潤口感，每一口都是大人系的幸福滋味。 圖片來源：星巴克 星巴克飲品推薦Top1：松露巧克力風味冷萃咖啡 松露巧克力風味冷萃咖啡 $135中/$155大/$175特大 編輯推薦：★★★★ 店員私心最推的這款就是「松露巧克力風味冷萃咖啡」將經典冷萃咖啡融合鹹焦糖的鹹甜香氣，搭配上上層絲絨般香柔的巧克力冰奶泡，雲朵般綿密細緻輕盈的口感，每喝一口都充滿濃郁巧克力香氣和多層次的組合，絲滑不甜膩，情人節除了送巧克力外，來杯松露巧克力風味冷萃咖啡也非常合適呢～ 圖片來源：星巴克 星巴克飲品推薦Top2：夏日冰柚冷萃咖啡 夏日冰柚冷萃咖啡 $135中/$155大/$175特大 編輯推薦：★★★★★ 冷萃咖啡上淋上碎冰和香甜蜂蜜紅柚醬，杯頂多了一層如小山般堆疊的冰沙，讓整體口感喝起來像葡萄柚思樂冰，是星巴克很特別的一款咖啡。不過因為添加了冰沙，所以這款飲料的冰量是無法調整的，不喜歡喝太甜的朋友可以客製化只加1到2下蜂蜜紅柚醬並去除糖漿喔～ 圖片來源：星巴克 星巴克飲品推薦Top3：鹹焦糖風味綿雲冷萃咖啡 鹹焦糖風味綿雲冷萃咖啡 $135中/$155大/$175特大 編輯推薦：★★★★★ 冷萃咖啡巧克力與柑橘的風味，搭配焦糖鹹甜香氣，豐富且多層次的風味融合，以經典飲品-焦糖瑪奇朵概念延伸，上層佐以綿滑香柔的鹹焦糖冰奶泡，宛若雲朵般細緻輕盈，覆蓋在滑順醇厚的冷萃咖啡，為冷萃咖啡愛好者帶來口感新體驗。 圖片來源：星巴克 星巴克飲品推薦Top4：福吉茶那提 福吉茶那提$130中/$145大/$160特大 編輯推薦：★★★★★ 以細心烘烤的日本焙茶融合蒸煮過的鮮奶，最上層綿密細緻的奶泡是福吉茶那提的一大精髓。相較於其他鮮奶茶類飲品，這款甜度較低，焙茶本身的香氣夠濃厚，每一口尾韻都伴隨著淡淡奶香，如果還沒喝過的人，非常推薦嘗試一下喔～ 圖片來源：星巴克 星巴克飲品推薦Top5：芝麻杏仁豆腐星冰樂 芝麻杏仁豆腐星冰樂 $140中/$160大/$180特大 編輯推薦：★★★ 2020年首次上市後就廣受好評，每年臨近夏季就會回歸的超人氣星冰樂。外觀酷似大理石花紋，散發出濃郁香氣的黑芝麻冰沙，加入白嫩滑口的杏仁豆腐，擠上飽滿鮮奶油後淋上黑芝麻醬，以滿滿的芝麻風味迅速抓住星巴克迷的胃。甜度適中整杯喝完也不會膩，絕對是夏天必喝飲品！ 圖片來源：星巴克 星巴克飲品推薦Top6：香檸蜜柚冷萃咖啡 香檸蜜柚冷萃咖啡 $135中/$155大/$175特大 編輯推薦：★★★★★ 有別於星巴克的咖啡類飲品，這款以清甜檸檬襯托咖啡本身的巧克力與柑橘風味，加入經典的蜂蜜紅柚醬，整體喝起來層次非常豐富，是一款口感特別的柑橘系咖啡。而且漸層色咖啡除了好喝，在夏日陽光下拍起來也超漂亮～ 圖片來源：星巴克 https://www.instagram.com/p/CBIHNWxDheR/ 星巴克飲品推薦Top7：阿里山蜜柚烏龍青茶 阿里山蜜柚烏龍青茶 $135中/$160大/$175特大 編輯推薦：★★★★ 這款的基底是烏龍茶和青茶，加入星巴克最經典的蜂蜜紅柚醬，將原葉茶葉的苦澀感融合得非常和諧，只留下清爽茶香和酸甜柚香，整體喝起來層次豐富且順口回甘。建議稍微偏甜的紅柚醬可以壓1至2下就好，這樣能享受到最佳風味，茶控絕對不要錯過這杯清爽、茶香渾厚的飲品囉！ https://www.instagram.com/p/CgOWcUlpsnM/ 圖片來源：星巴克 星巴克飲品推薦Top8：草莓巴西莓檸檬風味星沁爽 草莓巴西莓檸檬風味星沁爽 $85中/$100大/$115特大 編輯推薦：★★★ 這款外觀呈漸層粉紅色的飲品混合了草莓、巴西莓及檸檬汁，增添了多層次酸甜感，整體喝起來風味清爽，非常適合盛夏時節來上一杯，既消暑又解渴，而且也是眾多星巴克飲品裡，價格相較親民不傷荷包的選項，粉粉嫩嫩的模樣拍照也好看！ 以上這 8 款星巴克必喝飲品大家都嘗試過了嗎？如果你有更厲害的「隱藏客製化點法」，也歡迎在留言區跟我們分享！還沒喝過的人趕快筆記下來，今天下班就去星巴克外帶一份冬日小確幸吧！ 延伸閱讀 👉路易莎推薦 👉春水堂推薦 👉鼎泰豐推薦 撰文編輯（#Rosielin） #夏日冰柚冷萃咖啡 #星巴克必喝 #星巴克必點 #星巴克推薦 #星巴克飲品推薦 #松露巧克力風味冷萃咖啡 #福吉茶那提 #芝麻杏仁豆腐星冰樂 #草莓巴西莓檸檬風味星沁爽 #阿里山蜜柚烏龍青茶 

【南投】草屯9個人氣景點！文藝美術館到絕美山景步道，一日遊攻略就在這

去南投玩，別再只知道清境農場跟日月潭了～歷史悠久的草屯鎮，可是一個充滿藝術氣息、適合大小朋友深度旅遊的地方哦！不僅有收藏各種藝術品的美術館，工藝文化園區、啤酒工廠還能動手體驗DIY活動，甚至是想要親近大自然或是喜歡懷舊風情，到草屯玩一趟，通通都能滿足你！ 【中部】10個不過夜一日約會去處，最新2萬坪購物天堂、和服體驗、百萬夜景滿載而歸 南投草屯景點推薦：九九峰動物樂園 「九九峰動物樂園」是以鳥禽為主的動物園，園區內可以看到各式種類豐富的珍奇鳥類，色彩斑斕的鸚鵡一齊飛翔實在有夠壯觀，此外還能近距離接觸觀察羊駝、迷你馬、狐蒙等可愛動物。另外園區內還有規劃一區充滿動態恐龍模型的「恐龍之丘」，栩栩如生的恐龍大型藝術特別受孩子們的喜愛！ https://www.instagram.com/p/CihIy_mroct/ https://www.instagram.com/p/CbUWQ5MrOge/ https://www.instagram.com/p/Ci69_oBvT8I/ Info. 地址：南投縣草屯鎮富頂路一段726巷101號 南投草屯景點推薦：台灣工藝文化園區 相較於常見的文創園區或展覽，台灣工藝文化園區將藝術與體驗做結合的規劃，室內室外均有著各式各樣融入工藝文化的裝置藝術，可以作為拍照打卡背景，還有許多DIY手作體驗活動，是座適合親子同樂的室內遊戲館。 Info. 地址：南投縣草屯鎮中正路573號 開放時間：09:00~17:00（週一休園） 南投草屯景點推薦：毓繡美術館 充滿著現代文藝氣息感的清水模建築，如果你愛看展覽或藝術品，這就是你必訪的景點！毓繡美術館除了定期展覽外，還有一座收藏滿滿藝術品、建築相關專業書籍的圖書館。想帶點紀念品回家，到禮品店則可以買到美術館、藝術家開發的文創商品與圖書。 逛累了還可以選擇到園區內有著大型落地窗的玻璃屋咖啡廳，稍作歇息，享受美術館營造的山林幽靜之美。不過想前往的朋友要注意了，美術館是採預約參觀制，需提前預約哦！ Info. 地址：南投縣草屯鎮健行路150巷26號 開放時間：週四~週日10:00~16: 00（週四至14:00） ⚠️美術館採預約制，記得先提前預約唷！ 南投草屯景點推薦：王英信美術館 座落在南投的台灣藝術大道，占地約三公頃的美術園區，收藏了許多大型由王英信教授親首創作的藝術雕塑，美術館外觀是灰階調的清水模建築，戶外區也擺設了許多和地景相呼應的裝置藝術雕像，是莊嚴卻充滿藝術氣習的景點。 不過溫馨小提醒，想前往園區參觀的朋友，一定要提前預約哦！ Info. 地址：南投縣草屯鎮中正路25號 開放時間：09:00~17:00 南投草屯景點推薦：九九峰 喜歡大自然的陽光系男孩女孩們！南投的九九峰森林步道也是不錯的選擇，九九峰是因其由99座獨立山峰所組成而得名，擁有火炎山的特殊地理景觀。 登山途中可以眺望霧峰、草屯等平地風光，而在山頂涼亭可以欣賞整個自然園區區，且你會發現綿延的山峰外型猶如火焰般，有趣並相當壯觀。 Info. 地址：南投縣草屯鎮平林里健行路 南投草屯景點推薦：蔡氏釀酒精釀啤酒廠 Tsai’s Actual Brewing 蔡氏釀酒精釀啤酒廠逾40年歷史的啤酒廠房，經整修後以觀光工廠樣貌重生。在這除了可以了解啤酒文化和參觀生產流程，還能品酒、直接體驗釀酒過程，喜歡小酌的朋友千萬不能錯過，離開還能順便帶點啤酒回家，一石二鳥。 https://www.instagram.com/p/CCEAdTSH5Jk 而作為全台唯一正統的英式精釀啤酒廠，酒廠許多地方的設計裝潢也充滿了英倫風格，每個角落都很好拍！ Info. 地址：南投縣草屯鎮碧山路1146號 開放時間：週一~週五11:30~21:00；週六、週日10:00~21:00（週三休館） 南投草屯景點推薦：寶島時代村 佔地4500坪的寶島時代村，走的是50年代的懷舊復古風，融入眷村、客家庄、原住民部落、集集車站、復古老街等場景，園區內還有提供古裝租借服務，讓大家能更融入場景的無違和拍照，推薦給適合喜歡拍照、懷舊風的朋友。 Info. 地址：南投縣草屯鎮中正路1039號 開放時間：09:30~18:00 南投草屯景點推薦：督賀咖啡 隱身一排在透天厝住宅區裡，乍看還以為是圖書館，但其實是間以精品手沖咖啡為招牌主打的咖啡店，裡頭空間寬敞加上暗色系木質調的裝潢，讓人感覺十分舒適。 店內有許多咖啡品項可以做選擇，不喝咖啡的朋友則是可以選擇茶類，還有甜點能搭配，非常適合午後來這裡放空發發呆。 Info. 地址：南投縣草屯鎮民權東街97號 開放時間：11:00~20:00（週三公休） 蘿西家族–南投稅務出張所 Nantou Cat Bank 純白色的南投稅務出張所，外牆上可愛蝴蝶結，從裡到外都充滿了貓咪的身影，讓人忍不住尖叫、少女心爆發！ 由妖怪村團隊所規劃，將妖怪蘿西家族作為吉祥物，為南投稅務出張所這處歷史建築注入活力，裡面除了能買到文創商品、伴手禮外，也有販售咖啡輕食與冰淇淋，很適合作為南投旅遊最後的景點休息站。 Info. 地址：南投縣南投市中山街260號 開放時間：11:30~19:30 👉嚴選7處南投、彰化夜景勝地，夕陽餘暉與迷人夜景一次欣賞個夠！ 👉【南投】人氣特色民宿TOP10！森林玻璃屋、鍋爐高塔屋、霍爾的移動城堡，下次去玩就住這 👉【台中】霧峰8個人氣景點！走訪老眷村、俯瞰城市夜景，來趟愜意小旅行吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #中部打卡 #九九峰動物樂園 #九九峰森林步道 #南投 #南投景點 #南投草屯 #南投草屯景點推薦 #台灣工藝文化園區 #寶島時代村 #毓繡美術館 #王英信美術館 #督賀咖啡 #草屯景點 #草屯景點推薦 #蔡氏釀酒精釀啤酒廠 Tsai's Actual Brewing #蘿西家族-南投稅務出張所 Nantou Cat Bank 

天母美食推薦TOP19，台北的世外桃源，逛完二手市集順便祭祭五臟廟！

雖然天母常常被說是天龍國中的天龍國，但我還是覺得那邊是個舒服的好地方，超愛去那邊逛二手市集，除此之外天母還有美國學校跟日僑學校，整個天母社區就像個文化小熔爐，卻又很和諧，最重要的是那邊美食超多的啊～馬上來看看有什麼好吃的？ ＃Street Churros Taiwan 士林區天玉街38巷18弄6號 吉那冰淇淋夾心$120 / 希臘吉那捲餅 $120 / 雙黑濃郁巧克力吉那圈$99 韓國人氣吉拿圈也開來天母了，天母店面超級大還有戶外區，用餐環境更佳寬敞！除了基本款的吉那圈之外還有天母店限定的吉納冰淇淋夾心！脆脆的餅皮包覆不同口味的冰淇淋，吃起來有冰火五重天的感覺喲！ ⚠️3/15-3/20 試營運期間打八折喲 ＃德州美墨炸雞 111台北市士林區中山北路六段752號 台灣最好吃的炸雞前三名一定有這間，外皮酥脆，雞肉鮮嫩多汁又彈牙，味道打趴很多連鎖店速食炸雞，重點是大份又平價，難怪是許多人魂牽夢縈的好味道！除了炸雞本身之外，另外也相當推薦炸薯條、洋蔥圈喔 #Wood Pot 111台北市士林區天母北路68-1號 天母很有名的早午餐店，前幾年歇業讓許多在地人感到相當惋惜，不過幸好已經遷址重新開幕，店面也變得更美了，最重要的餐點色香味俱全，份量及配料都很豐富，還可以再加價升級成套餐！整體來說味道及氣氛都很不錯，只是價格不菲，一個人吃下來可能花費五百元以上喔 ＃INFINITY .Yes Lounge 111台北市士林區中山北路7段48號2樓 舒服的咖啡廳，愜意的午後來這邊喝杯咖啡吃個甜點再放鬆不過了，尤其二樓的陽台座位，更是許多人爭相來踩點的打卡景點啊！ ＃Sprout 初芽 111台北市士林區中山北路七段31號 在天母廣場附近的初芽美式餐廳是不少天母人的心頭好，雖是美式餐廳，但料理都非常健康，早午餐和三明治份量十足又美味，甜點及司康也不落人後，用餐環境好，在這邊用餐很舒服，而且老闆其實是明星鳳小岳喔！ ＃Caffe Ruelle 咖啡館 111台北市士林區至誠路二段31-1號 天母區難得平價的簡餐和咖啡，好吃的三明治幾乎都在一百元上下，半開放式的用餐空間加上寵物友善的環境，讓人覺得相當愜意悠閒，讓人幾乎沒有壓力！如果想要喝點咖啡又不想大傷荷包，選這間就對了啦 ＃JB’s Diner 111台北市士林區天玉街38巷16弄2號 天母人氣美式餐廳 JB’s Diner 搬家後裝潢和以前截然不同，空間也更大了，整個美到不行，餐點同樣相當多元，從早午餐、漢堡、牛排到鬆餅應有盡有，雖然價位偏高了一點，但我每次去吃都有不錯的用餐體驗，真心推薦！ ＃Papa Vito 手工pizza 111台北市士林區中山北路七段92號 小小的Pizza店賣著道地的拿坡里Pizza，不使用一般烤箱，選擇的傳統的義大利窯爐，且使用好的食材來製作Pizza，口味眾多，而且是台灣少見的薄片餅皮，讓人吃過就回不去了，店內位子不多，但也能選擇外帶喲 ＃茉莉漢堡 111台北市士林區天玉街38巷15號 1979 年開業至今的天母老店，原本只是一間小小的餐廳，餐點簡單陽春，但人潮總是絡繹不絕，歇業後不少老天母人感到難過，不過後來在天玉街重新營業！因應代的改變老舊的小店面也變得時髦許多，餐點的價格變貴了，至少味道還是在的，餐點雖然並無特別驚艷之處，但茉莉漢堡是屬於天母的老味道啊 ＃雪福早午餐 111台北市士林區士東路100號2樓252號 隱藏在士東市場 2F 的雪芙早午餐，從早上8:30一直營業到晚上19:00，全天候提供早午餐這點非常誘人，價格有分單點跟套餐，不過都 $200 有找，其中以厚蛋熔岩花生醬三明治特別經典，如果對自己食量有信心，可以點升級版的花生什麼事，除了厚蛋、花生醬之外還會加上超厚切的豬排，保證飽一整天！ ＃岳家小館 111台北市士林區士東路100號2樓235號 隱身在士東市場中的岳家小館，主要販售麵類的平民小吃，受到居民的喜愛之外，也常被美食節目介紹，熱門的菜色是蝦肉餛飩跟雙醬麵，怕天母物價太可怕荷包會受不住的話，就來吃這個吧！ ＃ZABU 111台北市士林區中山北路七段175號一樓 在天母廣場往上走的斜坡上，有一棟繽紛可愛的小屋，店內販售各式咖啡、飲品，也有中式、日式簡餐及甜點，辣子雞丁飯跟蕎麥麵都是編輯的心頭好（菜單會一直換），店裡還有可愛的小貓會走來走去，整間店很有個性，音樂也很酷！ ＃多摩食堂 111台北市士林區忠誠路二段50巷2號 在天母人氣相當高，食材新鮮、價格合理、CP值高，愛吃日式料理的人推薦限量三盛飯盒 $580（鰻魚飯+炸牡蠣+綜合生魚片），另外也有平價的生魚片丼飯，絕對會吃得很滿足，店內的味增湯及麥茶都免費自盛，湯料也很給的很大方，除此之外還不用服務費，難怪生意那麼好～ ＃二子山拉麵 111台北市士林區中山北路六段738號 這間在天母開一段時間了，主打便宜又大碗的美味拉麵，味道偏台式口味，來過的都推八字碗套餐（豬排飯+招牌拉麵）$180，是料多實在又經濟實惠的選擇，可以吃很飽！ ＃宋江餡餅 111台北市士林區天母北路2號 宋江餡餅是天母老字號的北方麵食點心館，牛肉捲餅、餡餅、小米粥、木須炒麵都是店內的大人氣！用餐時間生意很好，常常沒有位子，不過也有附設外帶區，這間算是天母的老味道之一，不過店員阿姨滿有個性的，要有一點心理準備 ＃門片咖啡 111台北市士林區天玉街38巷7號 許多天母居民力推的門片咖啡，隱藏在住宅區內，店面非常歐風可以讓人感到很放鬆，店員親切、餐點好吃，歐式早午餐雖然份量不多但相對價格也比較可愛，其中推薦鬆餅和傳統咖啡，尤其是荷蘭小鬆餅（波飛球）是這邊的招牌必點喔 ＃吃吃看 TASTERS 111台北市士林區中山北路六段770號 在中山北路上的吃吃看已經是二十幾年的西點老店了，樸實簡單的老店，價格也非常親切，單片蛋糕約 $35~$50，店內也有下午茶及早午餐，尤其招牌起士蛋糕更是有名到不行，口感非常濃郁卻不甜膩，另外波士頓派、巧克力蛋糕等也表現得非常優秀，來天母不要錯過了！ ＃天母鴉片粉圓 111台北市士林區士東路89巷2號 在公館很有名的鴉片粉圓在天母也吃得到！去的人幾乎都點三圓冰，因為一次可以吃到粉圓、芋圓、地瓜圓，個人很喜歡他們的焦糖水，配上剉冰就是簡單沁涼的美味了 ＃好奇營養豆花 111台北市士林區德行東路262-1號 這個好奇營養豆花的店名真的非常有趣，但人家是天母名店，必須要尊敬才行，顛覆傳統豆花店的印象，裝潢寬敞明亮、豆花的料也有多種選擇，而且有賣少見的三色豆花真的非常欠點！除此之外冰品也很優秀，抹茶雪花冰配芋圓真的是太欠吃了 以上分享 18間天母美食，美味程度則是見仁見智，但這幾間真的是對於天母居民而言記憶點很高的店，希望可以幫到大家！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #咖啡廳 #在地美食 #天母 #發胖北部 #美食 #餐廳推薦 

台北一個人散心好地方10選，利用週末充電找回生活裡的平衡，找回自己從獨旅開始

誰說旅行要一群人才好玩？「一個人旅行」已經不再只是一種旅行方式，而是一種生活態度！傾聽自己內心的聲音，想走就走、想停就停的旅行，跟自己對話，或著在路途中結交新的事物，成了一種自我充實的方法。編輯精選了大台北一個人也可以享受的美景與小店，就從這裡開始你的「獨旅」吧！ 👉【北部精選】 今天沒局還是想出門走走？一人享用的美食、景點甚至小酌一杯，這裡通通有 台北獨旅好去處1：手作DIY推薦 來做一個屬於自己的紀念品吧！在我們從小的環境認知中，獨自一個人常被定義是「邊緣」，但其實隨著越來越多人鼓起勇氣跨出舒適圈嘗試獨旅後，才發現原來一個人旅行可以這麼隨心所欲、釋放壓力！因此打卡編非常推薦大家來DIY一個獨一無二的紀念品，為自己留下跨出舒適圈的美好紀念！ https://www.instagram.com/p/CZ1pvjtv38E/? https://www.instagram.com/p/CW6E5zYvdqf/? Info. 👉🏻【9間台北手作推薦】手工地毯、手捏陶器到專屬香水，雨天室內好去處就在這！ 台北獨旅好去處2：圓山自然景觀公園 説圓山自然景觀公園大家可能會不知道是哪裡，但「舊兒童樂園」就能喚醒你的記憶了吧！回到小時候經常去的地方，能夠讓潛意識的你釋放壓力，童年的美好回憶也能隨之出現在腦海中，對於想一個人散散心、放鬆壓力非常合適！ https://www.instagram.com/p/Bzze28VHo70/? 另外這邊也是公園，到這裡回憶完後也能坐在一旁椅子上看著河堤發發呆，發呆如果做得對，便能加深在各種關係中的連結，帶來正面的能量和幸福感！不過打卡編要提醒大家若是腦海裡有負面想法，請還是要適當找人聊聊天不要憋在心裡獨自難過呦！ https://www.instagram.com/p/B-JKUP0Jf-y/? Info. 地址：台北市中山區玉門街33號 開放時間：周一至週日 8:00-17:00 台北獨旅好去處3：珊瑚貝殼廟 廟裡面的裝飾是以貝殼、珊瑚為裝飾，吸引許多人前往拍照！「珊瑚隧道」更是熱門打卡景點，採取更寬敞挑高的設計，完全不用擔心太矮會撞到頭，整體而言實在是有夠吸睛！ https://www.instagram.com/p/Cf4IEKBv574/ https://www.instagram.com/p/Cf0UZNkh5tl/ 不過目前已經從三芝區搬遷到石門區，整個貝殼廟搬遷後規模變得更大更寬廣，最讓人震驚的是珊瑚隧道，走進裡面會感覺自己正漫遊在海洋之中，非常適合平常壓力大的你來這享受一趟海洋療癒之旅！ https://www.instagram.com/p/CcaESNBr1IU/ Info. 地址 : 新北市石門區崁子腳路99號 台北獨旅好去處4：庶民美術館 在熱鬧的三峽老街裡，藝術家吳冠德將父母親留下來的診所，改成了藝術空間，熱愛大自然的他，同時也把老屋佈置成了與自然結合的空間。雖然外頭是人來往的老街，但一走進來就可以感到平靜放鬆。 一樓的展覽空間，捨去了美術館制式的標語，作品與人沒有界限與距離，老屋與藝術的結合讓遙不可及的藝術更貼近庶民的生活。 Info. 地址 : 新北市三峽區民權街110號 營業時間 : 週一 ~ 週三 公休/週四 ~ 週日 12 : 00 ~ 18 : 00 入場費用：$20/人 台北獨旅好去處5：林口東勢閱覽室 位於林口東勢公有市場二樓的東勢閱覽室，入口處就能感受到星際感，這裡打破了圖書館沈重的氛圍，讓你伴隨星空沈浸在書本裡，座位區也不再只有整齊排列的桌椅，夢幻的玻璃泡泡屋裡只有懶骨頭，懶洋洋的躺著看書，一眨眼下午就過啦！ Info 地址 :新北市林口區麗園一街35號2樓 營業時間 ：週日～一：9:00～17:00/週二～六：9:00～21:00 台北獨旅好去處6：敘樹咖啡 位於樹林的敘樹咖啡，擷取了三合院的一角，小小的咖啡聽裡沒有太多的裝飾，取代而之的是最自然的陽光和藤蔓植物，讓咖啡廳變得舒適。店裡的兩隻貓店員也會在各處穿梭，許多來過的人久而久之與老闆也變得像朋友一樣，使這裡處處都充滿溫度。 店內平日是不限用餐時間的，可以在這細細品嚐咖啡，也因為座位區不多，所以非常適合一個人靜靜的在此放空。 Info 地址：樹林區太順街110巷7號 營業時間 : 11:00-21:00（每週三公休） 台北獨旅好去處7：92k週末食堂-九恩商行 在貢寮區濱海小路上的九恩食堂，不起眼的店面，木製的桌椅和老屋的牆面，濃濃傳統的氛圍，卻是許多老饕很喜歡的地方。店內的海葡萄丼飯，讓你不用飛沖繩也吃得到，而且平常要是沒有訂位的話，可是要碰運氣才有的呢。 戶外的面海吧台，可以一邊看海一邊吃著現點現做的新鮮海產，吃完再到海邊散步，如果是海邊控的你，一定會愛上這裡！ Info. 地址：新北市貢寮區美灔山街70之3號 營業時間 : 週六週日 12:00~14:30 ; 17:30~19:00 台北獨旅好去處8：新店區 濛濛谷 濛濛谷擁有令人驚豔的湖光山色，不論哪個時段去都能立刻沈浸在眼前的山水景色中，十分浪漫！清晨雲霧飄邈，當太陽緩緩升起時，岸邊景色倒映在湖面，宛如潑墨油畫。 中午過後，湖面波光粼粼，有鑽石般的光澤！怪不得這麼多人願意大老遠跑來一睹濛濛谷的綺麗。 Info 地址：Google定位濛濛谷或新北市新店區頂石厝路走到底。 台北獨旅好去處9：汐止拱北殿 汐止的拱北殿交通非常方便，步道口附近就有上下山的公車，一個人沒有交通工具一樣能進山中享受芬多精。沿途平整好走，日式造型的拱橋穿梭在森林裡，彷彿京都古寺一般的風景，悠閒的午後就應該來這裡走走！ Info 地址 : 新北市汐止區汐萬路三段88號 台北獨旅好去處10：本山礦場 位於金瓜石地質公園的本山礦場，因為金礦的礦體直接露出地面，和道路兩旁形成壯觀切面，加上中間草地上整齊排放的一顆顆礦石，如此謎樣的景觀，彷彿置身電影場景。而且沿著石陣走便能看見一望無際的北海岸，山景海景一次滿足！ 其實這裡曾為早期時代露天開採的礦區，現在已演變成了採礦遺址，地質公園裡保留了不少當地開採的痕跡及入口，特殊的礦石與植被讓這裡的山景獨一無二，荒廢中又帶點神秘感。 Info 地址 : 新北市瑞芳區瑞雙公路（102縣道）18公里處 這些景點無論你是大自然派還是藝文系，都可以找到適合你的地方，還沒嘗試「獨旅」的你，就跟著這篇走！ 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉【精選】北部觀景步道，擁抱湛藍山巒大海、一覽遼闊景致，這裡通通有！ 撰文編輯 #Jessieeee #92k週末食堂九恩商行 #一個人旅行 #庶民美術館 #敘樹咖啡 #新北 #新北一日遊 #新北景點 #新北獨旅 #本山礦場 #林口東勢閱覽室 #濛濛谷 #獨旅 #珊瑚貝殼廟 

台灣也能享受日式美味！盤點6間日本來台咖啡廳，懷舊復古＆職人精神通通有！

大家有沒有去過日式的咖啡店呢？和一般的咖啡廳不太一樣，簡單俐落又帶有質感的風格，從裝潢到餐點餐具等都十分講究，以及日本最重視的職人精神，這些都能在日式咖啡店裡找到。一走進店裡，撲鼻而來的咖啡香以及舒適的環境，就能讓人立刻放鬆下來，甚至暫時忘記時間的流逝。這次要介紹6間日本來台的咖啡店，看完你也會愛上日式咖啡！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1103940 日本來台咖啡廳 1.REC COFFEE 身為咖啡控一定都知道，來自日本福岡的冠軍咖啡REC COFFEE，一直都是內心夢幻的必訪店家，如今不用飛往日本就可以在台中喝到，而且在台灣開幕的店面更是「首間海外分店」，旗艦店不僅裝潢優美，咖啡店還設置在台中中信大樓26層樓，可以遠眺台中美景！ 👉台中網美打卡咖啡廳推薦！朝聖日本冠軍咖啡 REC COFFEE 招牌手沖、限定甜點！ 圖片來源：官網 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/957468 另外REC COFFEE Taiwan開幕二號店囉！地點選在台中北屯，與一號店不同的是這次是「首間海外路面店」，崇德店在2021/12/22開始試營運，2022/1/17即將正式開幕，裡頭裝潢採挑高、禪風設計，用餐環境非常舒服，而店舖附近還有Uniqlo & GU可以逛，品嚐完咖啡就能來逛街購物，之後來台中玩兩間分店都不能錯過啦！ 📍INFO. 台中旗艦店 地址：台中市惠中路一段88號26樓 營業時間：每日11:00-19:00（2021/12/22開始變更營業時間{10:00~18:00}） 台中崇德店 地址：台中市北屯區昌平東一路32號1樓 更多店舖資訊：rec-coffee.com.tw/shop 官網：REC COFFEE Taiwan 日本來台咖啡廳 2.星乃珈琲店 日本超有名的連鎖咖啡「星乃咖啡店」大家應該都聽過吧！從店內裝潢擺設到餐點杯具，都散發出濃濃的懷舊復古風情，彷彿置身在昭和時代。而他們家最熱門的餐點就屬超厚實的舒芙蕾熱蛋糕了！可以選擇楓糖、蜂蜜等不同的糖漿淋在熱呼呼的舒芙蕾上，再配上一杯美味的咖啡，簡直不能再更享受了！ 👉不去日本也能吃！日本來台超夯鬆餅店盤點，爆多奶油＆鬆軟鬆餅你選誰？ 台灣二號店進駐信義區新光三越A8，有來信義區逛街的朋友們也能品嘗到經典的日式咖啡、下午茶～裝潢主打輕奢懷舊復古的風情，店內招牌的窯烤舒芙蕾熱蛋糕、季節新品宇治抹茶舒芙蕾熱蛋糕是來星乃的必點款！厚厚的日式鬆餅搭配奶油、糖漿再來上一杯咖啡是在幸福不過了！ 👉日本超人氣老式喫茶店星乃珈琲店，要登陸台北啦！ 台灣「星乃珈琲店」開設第三間分店囉！於2022年1月20日正式插旗天母新光三越，進駐台北天母店一館2F，而且開幕首6日（20日至25）每日現場排隊前25組客人，點飲品單桌就贈送招牌「窯烤舒芙蕾熱蛋糕（S）」一份），還有季節限量餐點「草莓舒芙蕾熱蛋糕」也是不能錯過。 圖片來源：新光三越提供 1/26～2/6到店消費滿888元(不含服務費)，有贈送日本進口「星乃精掛咖啡」一包，每日限量50份送完為止。 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1215606 除了甜點、咖啡很優秀之外，他們家的鹹食正餐也是非常推薦的喔，日本經典的舒芙蕾歐姆蛋焗飯、歐姆牛肉咖哩台灣也點得到呢！ 📍INFO. 「台灣星乃珈琲店HOSHINO COFFEE」 台北南西店 地址：台北市南京西路12號4樓 營業時間：週日-週四11:00-21:30 週五-週六11:00-22:00 台北信義A8店 地址：台北市松高路12號 新光三越台北信義新天地A8 2樓 台北天母店 地址：台北市天母東路68號（新光三越台北天母店 1館2F） 營業時間：週日-週四11:00-21:30 週五-週六11:00-22:00 更多店舖資訊：hoshinocoffee.com/shop 官網：台灣星乃珈琲店 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1179693 日本來台咖啡廳 3.猿田彥咖啡 來自日本惠比壽的知名手沖咖啡店，從創立以來，一直秉持著「只要一杯，就能讓人感到幸福的咖啡屋」的精神，用心沖泡每一杯咖啡，才能打造出香醇濃郁的美好滋味。結合藝伎、猿田彥神社、櫻花等日本元素的外帶杯，也是它的特色之一。想要品嚐日本職人精神所沖泡出來的精品咖啡，就千萬不能錯過這家猿田彥咖啡。 👉猿田彥珈琲台中園道店全新開幕！ 獨家限量藝妓咖啡、黃金芒果鬆餅登場！ 📍INFO. 地址：台北市中山區南京西路14號 營業時間：08:00～22:30 更多店舖資訊：sarutahiko.co/shop/ 官網：猿田彥珈琲 台灣 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1138933 日本來台咖啡廳 4.Komeda’s Coffee 客美多咖啡 這間是來自名古屋的連鎖咖啡館，至今已經有50年的歷史，而他們最大的特色就是「點飲品送吐司」，在早上11點之前只要點飲料就免費送厚片吐司，平日的11:30～14:00飲料再加80元就能享用三明治、潛艇堡等超值套餐，換算下來真的很划算啊！在這裡享受一頓豐盛的早餐，就有活力面對一整天的繁忙了！ 👉一秒穿越到昭和時代！全台9間『日系咖啡廳』清單，來趟懷舊復古風的時空之旅！ 📍INFO. 地址：臺北市中山區南京東路2段204號（南京建國店） 營業時間：07:30～22:00 更多店舖資訊：komeda.com.tw/store 官網：客美多咖啡 Komeda‘s Coffee https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1120448 日本來台咖啡廳 5.上島咖啡 日本老字號的咖啡店，保留了傳統純粹的咖啡文化，讓人們在庸碌的生活中，擁有一個可以享受咖啡的寧靜舒適空間，「享受咖啡帶來的豐富時光」，正是上島咖啡最想傳遞的宗旨。使用法蘭絨濾泡式萃取出的咖啡，喝起來更加地滑順細緻，專業用心的職人精神，絕對是日式咖啡最大的特點。 👉【大阪免費wifi咖啡廳】手機沒電別擔心！美食、插座通通有，待上一整天都沒問題！ 📍INFO. 地址：台北市中正區忠孝西路一段49號B1樓（誠品站前店） 營業時間：07:00～22:30 更多店舖資訊：ueshima-coffee 官網：上島珈琲店Taiwan https://www.popdaily.com.tw/japan/1139865 日本來台咖啡廳 6.WIRED TOKYO 與蔦屋書店共同進駐台灣，店內餐點十分豐富，無論你是想要來個悠閒的下午茶，或是想要飽餐一頓，都能在這裡獲得滿足。除此之外，可以一邊享用美味的餐點，還能把書本帶回座位一邊賞閱，咖啡香與書香交織的舒適空間，來這裡享受優雅的文藝生活再適合不過了！ 👉WIRED TOKYO台中店~台中義大利麵推薦，來自東京正宗美味的義大利麵及甜點！ 另外，蔦屋書店也進駐台中，WIRED TOKYO針對台中店也推出了限定餐點，室內規劃的美麗程度絕不輸給台北，台中的朋友快逛起來啊！ 粉專：WIRED TOKYO Taiwan 台中市政店 📍INFO. TSUTAYA BOOKSTORE& WIRED TOKYO信義店 地址：台北市松山區市民大道六段131號1樓及2樓 營業時間：8:00~22:00 TSUTAYA BOOKSTORE& WIRED TOKYO台中市政店 店址：台中市西屯區市政北二路18-1號2、3樓 營業時間：11:00 – 22:00 官網：cafecompany.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/10612 日本來台咖啡廳 7.DOUTOR 羅多倫咖啡（已歇業） 日本相當有名的平價連鎖咖啡廳「羅多倫咖啡」，餐點種類選擇多樣，從三明治到熟食通通都有，還能搭配套餐，更重要的是價格都很親民實惠。店內裝潢也非常有氣氛，古典優雅的擺設，加上安靜悠閒的環境，在這裡待上一個下午都不是問題，非常適合在這邊享受一個人的寧靜時光。 👉日本超夯「生日香水」！366種香味自己組合，調出你的命定香水！ 📍INFO. 地址：台北市中山區民權西路38號 營業時間：07:00~21:00 更多店舖資訊：doutor.co.jp/ 官網：Doutor coffee Taipei-羅多倫咖啡 https://www.popdaily.com.tw/japan/1189252 看完這幾間超有質感的日式咖啡店，下次喝咖啡又多了更多選擇了，不用飛日本就能品嚐，真的非常棒呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #DOUTOR #Komeda'sCoffee #RECCOFFEE #RECCOFFEETaiwan #WIREDTOKYO #上島咖啡 #咖啡店 #咖啡廳 #客美多咖啡 #日式咖啡 #日本 #日本來台 #日本來台咖啡廳DOUTOR #日本來台咖啡廳KomedasCoffee #日本來台咖啡廳WIREDTOKYO #日本來台咖啡廳上島咖啡 #日本來台咖啡廳介紹 #日本來台咖啡廳星乃珈琲店 #日本來台咖啡廳猿田彥咖啡 #日本冠軍咖啡 #日本冠軍咖啡RECCOFFEE #日本咖啡廳 #日本生活娛樂 #星乃珈琲台灣二號店 #星乃珈琲店 #猿田彥咖啡 #生活娛樂 #羅多倫咖啡 

桃園夜景推薦TOP11：看夜景吃美食、享受夕陽，夜晚聚會就來這吧！

說到桃園夜景一定會想到龍潭乳姑山，以及桃園的後花園大古山！光是這兩座山就擁有好幾間景觀餐廳，不僅可以眺望百萬夜景，有些還能同時看到無敵海景與飛機起落的壯觀貌，這次打卡編就要針對桃園整理出11家高CP值的夜景餐廳～不管是情侶約會還是朋友聚會都適合！ 桃園夜景推薦：桃園區 桃園夜景推薦：虎頭山環保公園 編輯推薦：★★★★ 桃園的「虎頭山環保公園」原本是一座垃圾掩埋場，後來經過政府努力地規劃與整修後，現在成為一處環保綠地公園，2022年7月1日整建重新開放後，還搬遷進駐《桃機一號》，夜晚時分成為情侶欣賞夜景的約會聖地！ 更多詳細介紹👉桃園景點 ｜ 虎頭山環保公園 桃園情侶約會 看夕陽 賞夜景 俯瞰桃園市區最佳視角 圖片來自：Poper波波創作者 @Wife Sisi https://www.instagram.com/p/Cf1V4dFB8MH/ 這一片公園的佔地還算廣闊，附近也有設置景觀亭與座椅，完全是一個既免費又美麗的景點呀！幸運的話還能看見起降的飛機劃過星空天際哦～ Info 地址：桃園市桃園區成功路三段 桃園夜景推薦：蘆竹區 桃園夜景餐廳推薦：海灣星空 編輯推薦：★★★★ 而同樣位於桃園蘆竹區的「海灣星空」，是一棟三層樓的玻璃屋，再加上四周沒有高樓大廈的遮蔽，其夜晚看出去的景觀真的無敵讚！從夕陽晚霞一路到月亮高掛，整片城市的夜景都可以一覽無遺，CP值真的超高！ 而這裡同樣也有設置許多打卡造景，像是七彩霓虹燈飾的心型框和浪漫的盪鞦韆都非常引人矚目，喜歡看夜景和拍照的人一定要來！除了夜景之外，也不少人來這欣賞飛機起降、夕陽美景！而且這裡的食物也不雷，難怪那麼多人推薦。 Info 地址：桃園市蘆竹區大古路271號 桃園夜景餐廳推薦：古山星辰 編輯推薦：★★★★★ 位於桃園蘆竹區大古山的「古山星辰」可說是名列桃園夜景的前幾名！雖然此景觀餐廳的地理位置不高，但是視野非常遼闊！不僅能看到城市的容貌，從頂樓的戶外座位區還能看見大海，完全一舉兼得啊～ 「古山星辰」不是只有名字取得優雅，就連裝置藝術的景觀都佈置得非常浪漫～不僅有迷人的月亮還有閃耀的星星，彷彿把夜空搬到地面，可以近距離的享受夜景，最重要的是還能打卡拍出唯美照，這絕對是桃園夜景的首選啊！ Info 地址：桃園市蘆竹區小古山路15號 桃園夜景餐廳推薦：151高地 編輯推薦：★★★ 一說到桃園夜景，絕對不能沒有桃園蘆竹區的「151高地」啊！這裡不僅是桃園大學生晚上夜衝的首選，也是許多人充滿青澀約會的回憶所在地啊！ 「151高地」的二樓戶外座位區可說是最熱門的位置，夜晚徐徐的涼風吹拂而來，把夏夜的悶熱感都一拂而去，心情不知不覺也會跟著爽朗起來！這裡除了一邊享用餐點一邊與友人談心，天氣好時還可以欣賞到滿天星斗的迷人夜景，或是飛機起飛劃破深夜寧靜的景色！ Info 地址：桃園市蘆竹區大古路267號 桃園夜景餐廳推薦：紅色穀倉美式餐廳 編輯推薦：★★★★ 景色非常好的美式餐廳，二樓座位區可以直接俯瞰桃園機場，看著飛機起降品嚐美食真的很療癒，假日還有駐唱歌手，一邊聽歌吃飯超級享受，餐廳附設停車場這點很值得加分。 https://www.instagram.com/p/CJyyxosHyCu/ Info 地址：桃園市蘆竹區小古山路1號 桃園夜景餐廳推薦：銀河鐵道咖啡館 編輯推薦：★★★★ 位在半山腰的銀河鐵道，最大的看點就是能看見高鐵呼嘯而過的畫面，餐廳空間非常大，視野非常良好，店內還陳設不少打卡點，除了了賞飛機賞高鐵之外還能拍美照真的很讚！ https://www.instagram.com/p/CGND_oAHNTS/ Info 地址：桃園市蘆竹區仁愛路三段580號 桃園夜景推薦：龍潭區 桃園夜景餐廳推薦：星之戀景觀咖啡 編輯推薦：★★★★ 桃園龍潭乳姑山夜景區這裡同樣也有許多家景觀咖啡廳，其中這家「星之戀景觀咖啡」是網路上討論度最高的！雖然沒有顯眼的招牌，但在夜晚時刻店家燈火亮起之時，星光與燈火交錯的引領之下絕對能找到這家店！ https://www.instagram.com/p/B0f1m8hgL5D/ 這裡的景觀台沒有任何遮蔽物，可以直接將大桃園區的萬家燈火盡收眼底，休假時不妨來這裡喝一杯咖啡，悠悠地欣賞這片燈火明亮的療癒市景吧！ Info 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段712-1號 桃園夜景餐廳推薦：觀天下景觀餐廳 編輯推薦：★★★ 而「觀天下景觀餐廳」也是桃園龍潭景觀區小有名氣的夜景餐廳，寬敞的戶外庭園以及愜意的草原區，成功營造出放鬆的氛圍。 此外，這裡提供的餐點也非常多樣化，從中式懷味料理、魚蝦海鮮再到私房季節時蔬，餐點選項應有盡有，也有提供精緻小火鍋及嚴選套餐！想從傍晚時刻的夕陽餘暉待到耀眼的城市霓虹燈亮起之時，完全不用擔心這等待的過程中會餓到肚子，這裡的餐點多到一定可以挑到你喜歡的！ Info 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段712號 桃園夜景餐廳推薦：享夜景觀咖啡廳 編輯推薦：★★★★ 享夜景觀餐廳的腹地非常到，視野也非常良好，天氣好的話有機會看到小小的101以及起降的飛機，來過的網友都紛紛讚賞這邊的風景和餐點非常優秀，但整體價位偏高！ https://www.instagram.com/p/CCPuerWHcQj/ https://www.instagram.com/p/CBQpUVJguv1/ Info 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段678巷16號 桃園夜景餐廳推薦：梵谷星空 景觀咖啡 編輯推薦：★★★★ 營業到凌晨五點的梵谷星空真的非常適合夜貓子們，這裡真的越夜越美麗，來過的朋友們都大推它們家的炸物及咖啡，另外比較特別的是這裡飼養了許多寵物，除了常見的貓貓狗狗之外還有鸚鵡、老鷹，真的超級酷！ https://www.instagram.com/p/CJifEiApqeU/ Info 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段954巷8號 桃園夜景餐廳推薦：夏夕夏景Summer Land 編輯推薦：★★★★ 位於龍潭乳姑山夜景區的「夏夕夏景」，景觀餐廳是由多面大片落地窗打造而成，所以視野極好！特別是室內圓型設計的座位區，很適合三五好友坐在一起聊天、吃吃下午茶，整個view也適合情侶們來約會！ https://www.instagram.com/p/CWDfmrwPWZM/ 若不想待在室內，也可以選擇戶外座位區，還全白系列的希臘式風格，真的異國風滿滿，就像是在國外度假一樣超chill～ https://www.instagram.com/p/CWAtX9bv3No/ Info 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段588-1號 桃園夜景餐廳推薦：愛戀天空景觀咖啡館（休業中） 編輯推薦：★★★ 位於乳姑山上的夜景餐廳，天氣好的話也能看見臺北101，這裡非常貼心的設置了孩童遊戲區，很適合親子家庭過來，也很歡迎攜帶寵物，假日會有駐唱歌手，且附設停車場！ https://www.instagram.com/p/BgnhTTJg7DA/ https://www.instagram.com/p/CJB8ksuAmXV/ Info 地址：桃園縣龍潭鄉楊銅路二段588之1號 桃園夜景餐廳推薦：天上天景觀美食餐廳（暫時關閉） 編輯推薦：★★★ 「天上天景觀美食餐廳」同樣也是位於桃園龍潭區，但這家餐廳相較之下更有情調！坐在幽幽的布幔之下，暗黃燈光偶爾隨著微風飄逸，，一邊俯瞰大桃園的夜景，一邊吃著美食配著調酒，就像是在南洋海島國家度假般地高級享受！想要體驗國外villa風情的情侶們不妨考慮一下「天上天景觀美食餐廳」哦～ Info 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段578號之1 延伸閱讀：更多桃園夜景相關文章 👉南崁夜景推薦TOP7！景觀餐廳、網美必拍百萬夜景一次報你知，約會也超適合 👉【桃園蘆竹】8個大古山賞夜景好去處！白天追飛機，夜晚夕陽、璀璨夜景接力登場 👉龍潭晚上怎麼玩？TOP10龍潭夜景餐廳&景點推薦，甚至還能遠眺台北101！ 👉【桃園】精選四個古典莊園景點，連在地人都不一定知道的英式建築！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #151高地 #古山星辰 #夏夕夏景SummerLand #天上天景觀美食餐廳 #愛戀天空景觀咖啡館 #星之戀景觀咖啡 #景觀咖啡館 #景觀餐廳 #桃園 #桃園景觀餐廳 #桃園景觀餐廳推薦 #桃園景點 #海灣星空 #虎頭山環保公園 #觀天下景觀餐廳 #銀河鐵道咖啡館 

夢幻秘境！盤點9座「浪漫鞦韆」可眺望湛藍海洋、夢幻湖泊，還能被花團錦簇花籃包圍

常常幻想自己像韓劇中的女主角，坐在浪漫的盪鞦韆上，而帥氣男主角在後方幫你推動嗎？就算沒有男友也可以很浪漫！台灣9座超唯美鞦韆，可以被仙氣十足的海芋或是氣勢滂礡的大王蓮環繞、也可以眺望一望無際的海洋或金黃稻田。想要欣賞哪種風景，任你挑！ 雲山水夢幻湖 說花蓮是好山、好水、好風景的地方一點也不為過，在花蓮的雲山水夢幻湖就是一處被群山環繞的夢幻仙境。園區占地共有24公頃，夢幻湖就佔有4公頃，清澈的湖面倒映著藍天白雲和綿延的樹林，整個畫面美的就像是明信片風景一般！ 特別是一旁還設有泡泡鞦韆，讓大家可以坐在此處拍照打卡，真的非常貼心了！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 雲河星空景觀餐廳 彰化超夯打卡景點！叢林高空鞦韆、天堂階梯、星空教堂到透明玻璃橋，各種打卡造景一旁還有租借禮服、韓服的地方，絕對能讓愛拍照的你一次滿足。 https://www.instagram.com/p/Cg8vs2zpo0Q/ https://www.instagram.com/p/CiPqO64rTPd/ https://www.instagram.com/p/Cgox5GSLHff/ 尤其是園區內從白天到晚上，都有不同迷人的景色，若是站在玻璃景觀橋上，還能俯瞰整個彰化平原、市區的燈光閃閃的夜景，約會也很適合。 Info. 地址：彰化縣山腳路一段坡姜巷465號 營業時間：平日14:00-22:00、假日14:00-23:00 (週二公休) 門票：180元，可折抵100元消費。 雙春濱海遊憩區 這裡是台南的生態遊戲場所，走在木棧道上就能觀察紅樹林特有生態，園區內蠻大的除了散步還能騎腳踏車唷，沙灘上的鞦韆是大家必拍的景點之一，漲潮時來這邊拍張夕陽美照真的非常浪漫啊！ Info 台南市北門區雙春村35-5號 門票 $150 兔子迷宮 相信愛拍照的水水們一定都知道宜蘭知名景點「兔子迷宮」，除了彩虹玻璃天空步道、兔子迷宮和可愛小樹屋外，前陣子居然還設置了全新設施「天空之船」。 在天空之船分為兩個部分，上方為彩虹天梯，有點像前陣子很夯的天國階梯一樣，四周都沒有護欄，不僅有可以直登天際的感覺，還能從高處一覽蘭陽平原的壯觀貌，非常刺激！而下方則是有著每位少女心中都曾幻想過的夢幻盪鞦韆！ 「兔子迷宮」的盪鞦韆有種露天開闊的Fu，也許是因為前方就是美麗的蘭陽平原，一望無際的遼闊，時不時吹拂而來的微風，身心都跟著神清氣爽了起來。坐在上面，就算只拍背影，都覺得氣質感瞬間提升百倍！ Info. 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村15號 黑宅咖啡 同樣位於宜蘭的「黑宅咖啡」是一棟矗立在鄉間小路間的咖啡館，外觀的深灰色調給人一種沈穩、神秘的感覺，雖然外觀極為簡約，但走進店家馬上會被其內部裝潢的精緻、高尚感給震撼！陣陣撲鼻的咖啡香，環顧店內四周溫暖、有質感的陳設，完全無法想像在田園間會有這麼一間時尚的咖啡廳。 「黑宅咖啡」提供的餐點非常多樣化，從早午餐、咖啡飲品到甜點應有盡有！可以一邊享用餐點的美味，一邊感受這輕鬆中又帶點奢華的氛圍，用完餐後還可以到外面的庭園綠地漫步，極為愜意～其中黑宅咖啡還特地設計了一座盪鞦韆，坐在浪漫的盪鞦韆上，看著眼前一片綠油油的景色，想要拍出唯美的田園系意境，來這裡就對了！ Info. 地址：宜蘭市頭城鎮三和路616巷235弄47號 壯圍廍後社區 前面介紹的都是陸地的盪鞦韆，現在要來推薦海景盪鞦韆！「壯圍廍後社區」同樣位於宜蘭，只能說宜蘭景觀真的美得不像話啊，「壯圍廍後社區」這裡有個木頭搭建而成的盪鞦韆，眼前的藍天白雲和無邊無際的湛藍大海連成一片，隨著徐徐吹來的海風緩緩擺盪鞦韆，完全是女孩們都抵擋不了的夢幻景點啊！ Info. 地址：263宜蘭縣壯圍鄉廍後路仁愛 新村 50 號 山度空間 2019誕生的景點「山度空間」位於花蓮壽豐鄉鹽寮村，才剛開幕不久，就馬上成為IG上熱門的打卡景點，也成功引起不少話題！山度空間沒有一個明顯的區域範圍，沿著招牌走進來，會看到室內座位與露天吧台，這裡有販賣簡單的輕食飲品，可以一邊欣賞海景，一邊享用！ 不僅如此，沿著小道繼續往上爬會發現山度空間還精心打造可愛的野餐區，餐點、野餐環境都幫你佈置好！只要人來就好，完全符合現代人講求便利的需求啊～ 除了上述誘人的佈景外，還有三角帳篷木屋、瞭望台，以及透明鞦韆玻璃，在盪鞦前上搖曳吹風，看著無邊無際的海浪線，聽著緩緩拍打上岸的波浪聲，感覺好愜意啊！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑59號 池上天堂路 台東除了知名的伯朗大道外，其實還有另一條「天堂路」，和伯朗大道不同的是，池上天堂路不是筆直的一整條馬路，而是沿著綠油油的稻田，彎曲的S型道路！許多人經過這裡都一定要拍上一張，凡走過必留下痕跡～ 然而，現在天堂路又多了一個美麗的景點「自然療癒」，如此唯美的名字，其實它就是個盪鞦韆，原是為了台東縱谷大地藝術季，而由藝術家撒部‧噶照所創作，沒想到卻瞬間變成IG熱門打卡點！這座盪鞦韆以波浪襲捲的線條呈現其流動感，同時木頭上也能見其漂流木的紋路，是個充滿藝術且好拍的新景點！ 坐在如此療癒的盪鞦韆上，眺望眼前一片綠意盎然的稻田、蜿蜒的天堂路，彷彿沒有盡頭似的不斷延伸，如此美妙的氛圍，真的就是天堂般的享受呀！ Info. 地址：958台東縣池上鄉萬新道路 季節限定的鞦韆則是有以下兩個，出發前記得查詢花季，以免撲空喲！ 名陽匍休閒農莊minyangpu 一提到海芋季，相信大家第一個想到的景點一定都是陽明山，每年海芋季總是充滿許多人潮的「陽匍休閒農莊」，一整片綻放的米白色海芋田，走在一旁的小道上，猶如身在仙境般一樣的夢幻唯美 「陽匍休閒農莊」的外觀就是個簡樸的小木屋，但店家內的陳設卻佈置得格外溫馨、有家的溫度，入場門票每人為100元，可用來兌換飲品或海芋，來到「陽匍休閒農莊」不僅可以和海芋合影，還有這個人人必拍的人氣場景－盪鞦韆，坐在上頭都覺得自己像個花花仙子，被渼麗的海芋包圍著～好浪漫啊～ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路63-1號 蓮荷園休閒農場 位於桃園的「蓮荷園休閒農場」雖然占地不大，但是園區種植了許多蓮花與荷花，每年夏季齊放的時候，非常壯觀！其中最著名的就是大王蓮了！不少水水們就是為此慕名而來的～園區內除了可以賞蓮、賞荷外，還有以蓮藕和荷葉入菜的蓮子竹筒飯和荷葉湯包等特色美食，不僅好拍、好玩，又可以大飽口福，整體CP值真的超高！ 除了可以坐在水上漂浮的大王蓮上，當個美美的拇指姑娘外，現在「蓮荷園休閒農場」還在大王蓮中設置了一個鞦韆小秘境，被綠意盎然的大王蓮包圍起來，自己彷彿變得渺小，就像在森林中玩耍的小精靈呢！ Info. 地址：桃園市觀音區金華路690號 Poptour / 撰文報導 #兔子迷宮 #全台 #台北景點 #台東景點 #名陽匍休閒農莊minyangpu #壯圍廍後社區 #宜蘭景點 #山度空間 #桃園景點 #池上天堂路 #波波打卡 #花蓮景點 #蓮荷園休閒農場 #雲山水夢幻湖 #鞦韆 #鞦韆景點 #黑宅咖啡 

2026捷運101站8家人氣美食推薦，甜的鹹的通通有，編輯私藏大公開！

來到台北，101一定是必去的觀光是地之一吧！到了101你們都吃些什麼呢？除了百貨公司以外，其實周邊也藏著不少CP值超高的美食～還有一些發胖編的口袋名單，不管是鹹食還是甜食，今天都要來報給你們知！以下是發胖編為大家盤點的8家101周邊美食～下次來這就知道該從哪裡下手囉！ (圖片來源：FB Waku Waku Burger わくわく) 101美食推薦：Hello Kitty 蘋果村親子餐廳 地址：台北市信義區市府路 45 號 5 樓 (觀景台售票處旁) 藍莓起司/卡士達檸檬/美式培根起司可頌鬆餅 $159 Hello Kitty 蘋果村親子餐廳首次插旗台北101，推出期間限定快閃店！而這次快閃店帶來了大人小孩都愛的新角色「庫洛米」！快閃店除了推出兩款互動式遊戲外，還有超多本次限定周邊超好買。不只好逛還有食物可以填飽肚子，三款口味限定角色可頌鬆餅甜點也是必吃！ 101美食推薦：KafeD 地點：台北市信義區市府路45號(台北 101 89F) 價格：創意阿芙卡朵-同粥共記冰淇淋 $240 / 白色和弦法式蛋糕 $240 全台首創的超夢幻的浪漫裱花霜淇淋不用出國也吃得到啦！基底的霜淇淋是和蜷尾家合作的胡椒薄荷口味霜淇淋，上頭的藍色花朵是用豆沙製作而成的，還有搭配奶油餅乾的綠葉點綴相當精緻。 https://www.instagram.com/p/CveSzZ9Pxzx/ 101美食推薦：Butcher屠夫漢堡 地點：台北市信義區基隆路二段87號 價格：海鹽堅果牛奶糖漢堡 $280／屠夫雞翅 $180 位在信義區巷弄內的屠夫漢堡是一家剛開幕沒多久的美式餐酒館，店內主推吃漢堡搭配調酒，無論是朋友聚餐或是約會都超適合，漢堡的部分編輯個人大推一款海鹽堅果牛奶糖漢堡，酥軟的漢堡包裹著牛肉排以及香煎培根，再加上店家自製的牛奶糖醬料搭配上些許海鹽以及四種堅果，鹹甜的滋味以及堅果酥脆的口感讓整體增添了許多層次！調酒的部分個人推薦紅心芭樂伏特加，淡淡的芭樂清香搭配伏特加以及氣泡水，喝起來清涼消暑，酒味不重很適合女生喔，粉紅色漸層的外觀也是相當美觀啊～ (圖片來源：FB Butcher by Lanpengyou) (圖片來源：FB Butcher by Lanpengyou) 101美食推薦：ABG Coffee 地址：台北市信義區信安街103巷22號 價格：焦糖拿鐵 $150 / 香草拿鐵 $150 / 起司雞肉可頌 $160 / 鹹奶油厚片 $90 最近已經紅到不能再紅的咖啡店，隱藏在信義區的巷弄內，人潮真的沒有再給它客氣的不斷湧入，不少人是想來巧遇余文樂？但聽說老闆是前職籃球員王信凱，這都不是重點，重點是咖啡真的有厲害，由TISCA全國咖啡杯測師挑戰賽冠軍、AST歐洲咖啡精品協會認證考官郭柏佐管理，品質真的有在水準之上，來這拍照打卡別忘了帶上一杯咖啡啊！ 101美食推薦：Miles.Q 地址：台北市信義區信義路五段8巷11號 價格：草莓生乳卷 $190 / 法式生巧生乳卷 $180 / 抹茶抹茶生乳 $180 各式蛋糕捲看上去都好誘人，先介紹抹茶控們最愛的抹茶生乳，內餡有生乳和抹茶兩種，使用小山園若竹味道濃郁尾韻帶點苦，綜合生乳的甜剛剛好，再來就是裹入新鮮草莓的草莓草莓生乳卷，鮮奶油的細緻配上草莓的酸甜，吃多了也不覺得甜膩，最後這款法式生巧生乳卷味道也是走香濃路線唷！ 101美食推薦：GreenHouse早午餐 地址：台北市信義區信義路四段395巷6弄8號 價格：抹茶布蕾 $180 / 濃抹茶酒香提拉米蘇 $220 身為抹茶控的編輯已經被它燒了好段時間，從它駐點在理髮咖啡一路到GreenHouse早午餐，這次終於嚐到它的厲害了，抹茶重乳酪口感紮實細緻，上頭還會有一球抹茶冰淇淋，味道也是走香濃尾韻帶點苦的路線，淋醬是無糖的所以甜度上恰恰好，還有季節性的滿分抹茶草莓塔酸甜綜合也很不錯唷！ 101美食推薦：Waku Waku Burger わくわく 地址：台北市信義區吳興街117號 價格：芝士洋芋泥牛肉堡 $250 / 青蔥塔塔炸蝦堡 $260 / 抹茶紅豆法式吐司 $220 人氣日式漢堡店，純白的底色搭配木質的擺設，整體給人一種簡約文青的日式風格，漢堡外層口感介於鬆軟與紮實之間，不會乾巴巴的，一旁都會附上薯塊更增添飽足感，牛肉排厚實多汁，炸蝦香脆鮮甜，建議來前可以先訂位比較保險唷！ 101美食推薦：不二憩食所（已遷店） 地址：台北市中山區雙城街10巷1號 價格：咖哩炸雞飯 $110 這家位在北醫小巷弄內的咖哩飯，份量大又平價，還可以免費一次加飯加咖哩，完全就是小資族學生族的福星啊！它們家的咖哩口感微辣，配飯剛剛好，旁邊還有各式小菜讓你配著吃，另外店內還有提供免費的冬瓜茶，一餐下來絕對是超有飽足感，重點價格佛心，相當不賴啊～ 以上就是編輯收藏的7間101美食，甜的鹹的名單通通有，還有咖啡廳也在這！如果你也有其它不錯的推薦，歡迎以下留言分享。 延伸閱讀：更多信義區美食相關 👉誰說信義區都貴鬆鬆？精選11家吳興街美食推薦，小資族也可以吃飽飽！ 👉2023象山美食推薦TOP7！精選在地人氣名單，爬完山就去這幾間填肚囊吧！ 👉信義區早餐推薦｜盤點信義區3間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ 👉2024市政府站美食推薦TOP14｜正餐小吃甜點通通有，逛完街就來吃～ 👉盤點信義區&大安區人氣酒吧TOP7，下次就約這，快揪麻吉小酌一下！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag PopYummy / 撰文報導 撰文編輯 #Jung #ABG Coffee #GreenHouse早午餐 #L.A PHO 越南美食餐廳 #Miles.Q #Waku Waku Burger わくわく #不二憩食所 #霸嗎拉麵 Bari-Uma - 

台南咖啡廳推薦TOP10，編輯最新口袋名單，質感滿分就要你踩點踩不完！

撰文編輯#小Zoe 繼台北、台中的最新咖啡廳大受好評，這次編輯終於寫出台南篇給大家啦～南部的朋友你們的心聲我都有聽到,敲碗很久的咖啡廳特輯這不就來了! 一次給你8間台南最新咖啡店，讓你到年前都不用再煩惱要去哪喝咖啡、吃甜甜，看到喜歡的就收藏起來，然後相揪朋友一起來踩點吧！ CREMA CAFÉ 葵瑪咖啡 台南市東區德信街 37號 鳥巢布丁$130 身為布丁控的你千萬不能錯過這間 葵瑪咖啡的「鳥巢布丁」，每天僅限量販售6顆，滑順綿密的布丁香濃不黏膩，加上店內的特色焦糖鳥巢，焦脆的口感為布丁增添了ㄧ分層次，再擺上高腳杯做點綴，高級度瞬間飆升，絕對給你視覺與味覺的滿足，號稱全台南最美布丁絕不為過！ 石井家shi jing jia 散步小森林$85 就愛糖衣甜甜$50 像極了愛情$55 韓國超熱門的人氣甜點Croffle，不用特地飛韓國，現在在台南也吃得到了！保有本身鬆餅的口感再加上可頌的酥鬆，一口咬下卡滋卡滋的聲音超級療癒，特殊的口感加上可愛的造型，讓許多人都招架不住啦！ NijO Coffee 台南市中西區友愛街40巷17號 濃起司吐司 $115／可麗露 $75／巴斯克乳酪蛋糕 $120 這家新開幕沒多久的咖啡廳，位在台南美術館附近的巷弄，最受歡迎的2樓戶外座位區，彷彿讓人一秒來到歐洲，餐點的部份，鹹食跟甜食都有，甜點類的巴斯克蛋糕跟可麗露吃過的朋友都覺得很不賴，另外還有網友推薦他們家的濃起司吐司，一次給你四種起司，身為起司控絕對不能錯過啊！ 順風號 地址：台南中西區開山路35巷39弄32號 法式草莓千層 $250/愛文芒果戚風 $160 幾年前來台南就有不少在地朋友推薦的一間老屋甜點店，那現在換了不同團隊經營，所以是今年初才重新開幕的喔！維持原本的復古文青風，店內還多了2隻可愛的柴犬，必點的人氣品項有千層、生乳捲、戚風蛋糕和檸檬塔，千層酥脆吃起來不會太甜、戚風和生乳捲很適合愛吃水果類的朋友、酸甜的檸檬塔和編輯私心推薦的鬆餅也不能錯過，只能說每樣都好吃，值得你一訪再訪。 錫鼓Tin Drum 地址：台南市中西區開山路35巷39弄5號 蕉糖新樂園 $200/日式抹茶 $200 日式老屋風情的錫鼓，木造建築讓人待著是格外安靜舒適，走上閣樓還能聽見木板咿呀作響，招牌比利時鬆餅烤得相當酥脆，配上新鮮水果與冰淇淋好吃程度真的沒在誇張的，綜合評價就是餐點和環境都優秀，強烈建議想來的朋友一定要先訂位喔。 吃貨製造所 Roar Factory 地點：臺南市中西區大新街57號 台茶十八$70 這間結合台日風格的喫茶店，可是熱騰騰新店呢！一早來這能吃到現烤出爐的新鮮麵包，搭配店家自製果醬，簡單的吐司組合就能很滿足，除了螺旋餅乾另外還有可愛的恐龍餅乾，中午後陸續會有麵包出爐，像是紅豆麵包和塩塩卷感覺也很讚，離開前帶幾個回家跟親友分享，又或是一起來個早餐約會都很不錯。 Showtime-Original 地址：台南市中西區環河街136號 提拉米蘇130/白酒奶油燉雞肉飯 $240/醬醃豬里肌番茄紅醬手得捲餅$ 220 這家店給人一種彷彿來到歐洲古董店的錯覺，喜歡拍照或老房子氛圍的朋友來會失心瘋！個人推薦辣味增豬肉飯，很適合愛吃辣的肉食朋友、份量大吃完會有飽足感，白酒奶油燉雞肉飯的酒味突出、雞肉口感很嫩不會乾柴，捲餅系列的餅皮不乾，搭配裡頭的醬汁和餡料是夠味又濕潤好入口，最後也別錯過甜點，人氣提拉米蘇味道溫和吃得到淡淡酒香，口感綿密吃起來還有點像冰淇淋，飯後來一個當完美ending絕對很可以！ 頓號Comma 地址：台南市北區開元路212巷126號 手撕雞 $70/松露白醬通心麵$65 隱身在巷弄以餐包為主的咖啡小店，想吃甜吃鹹這裡都能滿足，鹹麵包口感相當有嚼勁感，甜麵包則是較為鬆軟，包餡口味的餡料調配都很夠味，一甜一鹹點起來就對了，不過太晚來很常會發現鹹口味賣完了，想吃的朋友要早點來報到喔～飲品部分奶蓋紅茶和焙茶烤奶都很推，改天來這選個窗景座位，用餐包當下午茶也挺不賴的！ 聶樓 地址：台南市中西區信義街60巷3號 咖啡拿鐵 $110/巧克力布朗尼 $80 原址開在神農街的聶樓，新搬遷到信義街啦，一走進店就能聞到咖啡香和榻榻米香氣，雖然座位少位子也小，但兩層樓空間格外寬敞有氣氛，斜屋頂上頭還有一小片玻璃可以直接看到天空，不限時間待著可說是相當愜意，手沖咖啡和奶茶都不錯喝，再來塊布朗尼也是不少人來必點的組合，有空來這裡的閣樓舒服的待上一整個下午，光用想的就很享受！ 最初的地方 地址：台南市中西區府前路一段122巷2號 貝果拼盤 $100/生乳酪 $90/黑糖牛奶 $120 位於府前路的這家是人氣咖啡店「自己的房間」所開的二店，多了貝果品項當然不能錯過，貝果拼盤一次有5種不同口味，抹上一旁特製抹醬吃也別有風味，口感上不會太硬，是外微酥內軟剛剛好那種，另外私心推薦他們家的生乳酪，口感不膩很清爽，暖胃的湯與輕食沙拉也不錯，想要享受飽足感滿點的午茶來這就對了。 以上就是為大家整理的最新咖啡廳，有沒有很心動每家都想去！台南實在有太多好店了，快趁下半年踩點踩起來～ PopYummy/撰文報導 #ShowtimeOriginal #台南咖啡 #台南咖啡店 #台南咖啡廳 #台南最新咖啡廳 #吃貨製造所 #新店特輯 #最初的地方 #聶樓 #錫鼓 #青苔 #順風號 #頓號 

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

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