不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝

根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Medicine，簡稱NIM），全球有65%的人口有乳糖不耐症或相關症狀，且亞洲人（尤其是東亞）有乳糖不耐症的比例更是高達70%以上。 雖然乳糖不耐症狀有程度之分，並不是每個人有症狀就會完全不攝取牛奶，但這樣的症狀除了反映在腸胃健康上，也很能是皮膚不好、痘痘增生的元兇！加上隨著純素飲食（veganism）風潮興起，其實已經有越來越多人選擇停止飲用牛奶飲料。 很多人可能會覺得不喝牛奶就代表要捨棄拿鐵、撞奶等熱門飲品，尤其身在珍珠奶茶的出生地台灣，要割捨奶茶更是一大難關！不用擔心，小編今天馬上分享四種牛奶替代品，各有風味也各自有適合的喝法，現在就介紹給想要戒掉牛奶的你！ 1. 豆漿 不喝牛奶的話，相信大家第一個想到的就是豆漿。作為國民飲品，豆漿確實是很受台灣大眾喜愛的早餐飲料，許多咖啡廳也有提供都將咖啡給不喝牛奶的朋友。 不過豆漿的豆味相對強勢，其實配咖啡會有味道打架的感覺。因此小編建議豆漿還是直接飲用比較好。除此之外，豆漿也很適合作為乳製品的原料替代品，例如冰淇淋或優格，如果要避開乳類加工製品的話，豆漿會是很好的選擇。 2. 椰奶 喜歡吃南洋料理的朋友相信對椰奶不會陌生，配上咖哩雞、海鮮都是相當受歡迎的美食。和許多人想的不同，椰奶不是椰子加上牛奶，而是直接將椰子中的水份混合著一部份的果肉一起榨出來的，因此並不含牛奶成份。 椰奶的豆漿一樣，都是味道比較強是的飲品，也很適合作為乳製品的原料替代品，不過根據小編自己的經驗，椰奶配上巧克力飲意外地適合，是比較冷門的搭配方式，推薦大家試試看，但椰奶畢竟是屬於熱量較高的食物，建議不要食用過量！ 3. 堅果奶（杏仁奶） 堅果奶也是近年越來越受歡迎的植物奶，原料通常是採用果肉乳白又帶有堅果油份的杏仁（almond，大杏仁，不是杏仁豆腐的那個杏仁喔）。台灣最近也開始引進堅果奶，平時也開始能看到這種已經風行全球數年的植物奶了。 相較於豆漿和椰奶，堅果奶的風味相對溫和，直接喝也無負擔，也很適合搭配茶類一起飲用，小編認為是各種植物奶茶裡最接近鮮奶茶原味的，而且堅果奶相較於牛奶熱量更低，如果喜歡喝奶茶的朋友可以考慮用堅果奶來代替。 4. 燕麥奶 相信有在喝咖啡的朋友應該都聽過燕麥奶的大名！近幾年瑞典純素品牌Oatly靠著燕麥奶打出一片天，這一兩年來也有許多餐廳和咖啡廳，包括星巴克，也開始引進燕麥奶了。 燕麥奶的味道也是相對溫和，搭配茶或咖啡都很適合，不過燕麥奶的濃稠度可以到很高，所以特別適合熱飲。味道溫和以及濃稠度高這兩個特色，也讓燕麥奶很能和其他植物奶混合搭配，像上面提到的巧克力椰奶，如果覺得太稀的話，不妨加一點燕麥奶，既不干擾味道又能讓飲品更順口。 以上這四種牛奶替代品都是相對知名的植物奶，但是到底要怎麼喝也是一門學問。趕快把這些喝法學起來，一起把戒牛奶戒掉吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．吃貨專屬，五大門派！你是哪一派！？ ２．四家夏日減脂必吃美食，減肥從飲食控制開始！！ ３．有效控制食物五大絕招！成功克制自己的嘴巴 

恆春墾丁｜麋谷咖啡 мιgυ νιℓℓαgє 小而巧老宅咖啡廳

聽說是墾丁擁有高人氣的老宅咖啡廳 是由碾米廠改建而成，內部用餐偏小，桌數不多，假日一定要先訂位唷！當天是連假前一天沒有訂位所以等了約半小時，就可以看得出它的高人氣🔥 - 糜谷咖啡與其說是咖啡廳，我覺得比較像是正餐餐廳，料理都是有特色的異國風情的料理，甜點部分較少選擇。 ❶秘製打拋豬義大利麵 ᴺᵀ260 打拋豬的醬比較偏濕，是台式口味的肉燥加上一些香料與辣椒，很適合夏天用來開胃的一道👍🏻 ❷南洋綠咖喱燉雞ᴺᵀ270（飯糰4選2，明太子黑豆與鮪魚肉鬆/附湯品.小菜.溏心蛋.奶酪） 這次難得來到炎熱的墾丁，就想吃點泰式🤣 不能出國也能體驗南洋風，沒想到這兩種都很優秀！飯糰是烤的焦脆的，吃到後面料先吃光剩下的飯放到綠咖喱中又是另一種吃法～～ 總之顛覆了我對於墾丁很貴難吃的印象🤣🤣🤣 非常棒 - 🏠屏東縣恆春鎮恆南路2巷1之1號 📞0903-122862 🕰11:00-20:00

【吃吃的等chichi】宜蘭超美韓系咖啡廳❤每面牆都是藝術✨

. 📍 吃吃的等 Chi Chi 🏠 宜蘭縣宜蘭市中山路三段281號1樓☎️ 03 931 3724🕤 9:00-18:00(周四公休)💡 粉專：吃吃的等 . ❤︎ 更多旅遊美食歡迎follow 晴雯子食堂 ❤︎ ❤︎ ‣ IG peilan_food_travel ‣ FB 北蘭姐妹外出中 ❤︎ . 這家位在宜蘭的超美韓系咖啡廳「吃吃的等」，是我非常喜歡也常常光顧的咖啡廳，店內會播韓文歌，喜歡Kpop的人聽了心情會很好(●´∀`●) 內用區大概只能容納10幾個人，雖然店面不大，但是氣氛很好，環境也很乾淨、舒服～ 店內以韓式簡約風的設計為主，每面牆都能當打卡牆，非常有質感 ♡ 上面兩張是我用底片濾鏡拍出來的照片(๑´ㅂ`๑) 每次來都能看到不一樣的手做甜點，「吃吃的等粉專」也會放上客人訂製的客製化蛋糕，每個都超精緻，看起來超好吃！有興趣的人可以去逛逛～ 菜單 「吃吃的等」有早午餐、甜點、飲品 餐點介紹 紅醬里肌歐姆蛋 $75 內容物有玉米歐姆蛋、紅醬里肌、沙拉、吐司和馬鈴薯，奶油抹在土司上，配著肉和蛋一起入口吃，起來非常滿足～早午餐這樣75元我覺得CP蠻高的！ 海鹽奶蓋 $90 海鹽奶蓋是店內的人氣招牌！看著奶蓋流下來的瞬間真的非常療癒，配著戚風蛋糕吃起來微甜微鹹的感覺，蛋糕還有撒上杏仁片增加口感豐富度，我個人很喜歡 (๑´ڡ`๑) 咖啡拿鐵 $80 漸層看起來很療癒 ♡ 奶泡打得很綿密 ，攪拌均勻後，喝起來很順口不苦澀！ . 最後附上幾張當時在IG拍的限時動態٩(๑> ₃ <)۶ . 我の評分：🌕🌕🌕🌕🌗 ． 🙋‍♀其他宜蘭美食景點看這邊🙋‍♀ 🔸 宜蘭美食【菜菜子】隱藏於巷弄中的美味餐廳，裝潢美有質感💖還能寄明信片唷!🔸【烏龜島】宜蘭冬山超美伴手禮咖啡店❤ 隱藏於田野間的特色屋 | 熱門IG打卡景點～ . #吃吃的等chichi#宜蘭咖啡廳#宜蘭咖啡廳推薦#宜蘭韓系咖啡廳#韓系咖啡廳#宜蘭早午餐#宜蘭早午餐推薦#宜蘭甜點#宜蘭下午茶#宜蘭客製化蛋糕

【新莊網美咖啡廳】一次飛美國與土耳其｜純白鐵皮屋Poolpool｜附菜單

新莊2020新開幕咖啡館，位於新北產業園區步行約5分鐘 這間咖啡館以純白鐵皮屋為設計~ 碰巧之前有聽朋友分享過，不然路過的時候，我還會以為這是一間工廠勒😂 門口的造景呈現簡約、休閒自在的感覺 好chill呀~ 彷彿來到了小美國🤪 戶外還設置了溜滑板區，說不定可以看到小帥哥在滑板呦🤣 室內空間採樓中樓的方式 總共分為兩層~ 裡面的裝潢大量採用木質家具 再搭配色彩濃重的地毯、花紋古樸的靠墊 整體極度有土耳其的家居風格😍 二樓座位則以花紋豐富的布料當作背景 - 而且我發現 每一段時間，店裡的裝潢擺設就有些許不同 看的出來店家很用心~ 餐點的部分選擇性非常多 裡面除了有販售早午餐、正餐 另外還有點心以及飲品 - 不過我們是午飯後才來訪 所以只有點莎莎醬起司條(六條) $120 輕盈柚香汽泡飲 $170 美式黑咖啡 $150 起司條炸的金黃酥脆 再搭配很夠味的莎莎醬 整體吃起來爽口~ 而且咬下去竟然還會拉絲❗ - 輕盈柚香汽泡飲則非常普通 感覺就是袖子醬再加汽泡水 只能說整體價位偏高🤣 - 以下為菜單 🍴 Poolpool 📍 新北市新莊區福慧路與新知二路口 ⏰10:00–18:00 📞02-85218543 #yvonne萱萱兒 #生活 #日常 #旅遊 #景點 #美食 #新北 #新莊 #新北景點 #新莊景點 #新北咖啡廳 #Poolpool #打卡 #紀錄 #穿搭 #日常穿搭 #taiwan #newtaipei #travel #trip #eat #life #beautiful #wiwt #outfit #ootd #ootdfashion

【12星座本週運勢】11/22~11/28牡羊金牛心情輕鬆愉悅，舒服自在～雙魚別逼迫任何人接受你的想法，太過強硬沒有好下

撰文編輯 #百蟬 本週各星座運勢都很不錯耶！心境上的轉換連帶地讓運勢都覺得提升了。而究竟各星座詳細的狀況是如何呢？一起來看看吧！ 👉礦石可以增加桃花？揭開每顆水晶的「愛情意義」，找到最適合自己的寶石吧～ 👉12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～ 幸運指數：★★★★★ 很享受生活，對輕鬆自在的氛圍感到舒服愜意，此時是你最好的狀況，請好好把握。 幸運指數：★★★★☆ 心思多半在家人身上，雖然因此為家人破費不少，但對於自己能有所付出感到非常快樂。 幸運指數：★★★★☆ 本週有突如其來，渴望旅行的念頭，不妨試著放下一切四處走走晃晃，離開原有的生活環境就會讓你感到自在。 幸運指數：★★★☆☆ 能為親人朋友付出令你感到自己存在的意義和價值，這樣的你雖然幸福，但滿方面來說卻忽略了自己的感受。 幸運指數：★★★★☆ 學會溝通與體諒，許多事情都將迎刃而解。身邊貴人不少，大家都很欣賞你的才華。 幸運指數：★★★★☆ 善於觀察且細心，財運穩健成長。女性朋友是你的貴人，多多接觸將有助於你的發展。 幸運指數：★★★☆☆ 和學生時代的朋友聯繫能讓你獲得許多靈感與安慰，跟他們在一起總能讓你做回自己，感到十分愜意。 幸運指數：★★★☆☆ 待業中或有想轉行的朋友本週可多出外走走接受新訊息，會有所收穫。 幸運指數：★★★☆☆ 心情莫名煩躁令你感到不安，試著聽聽音樂或閱讀，可有效感善這種情況。 幸運指數：★★★★☆ 有結交新朋友的契機，多去健身房或是咖啡廳走走，或有意想不到的驚喜。財運平淡，不宜亂投資。 幸運指數：★★★☆☆ 學著虛心受教，即便給予你意見的人或許口氣不是太好，但提供的建議卻很有參考價值。 幸運指數：★★☆☆☆ 想法多是好事，但別要求別人一定要照你的想法去做，否則會給人難搞的印象。 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】11/22~11/28牡羊金牛心情輕鬆愉悅，舒服自在～雙魚別逼迫任何人接受你的想法，太過強硬沒有好下場

[鬼翻譯] NoSleep－我認識湯米太妃的那一晚(上)

 本篇翻譯自reddit上Nosleep的故事 The Night I Met Tommy Taffy （http://bit.ly/2qGCyPr） 湯米太妃的外傳故事來了～ 建議在閱讀這篇前 先回顧一下湯米太妃的系列故事喔！ 以下幫大家做個整理： [故事開端] 叁親（上） （http://bit.ly/2oOqtag） 叁親（下） （http://bit.ly/2By2ChC） [前傳] 他的名字叫湯米太妃（上） （http://bit.ly/2N5S1jB） 他的名字叫湯米太妃（下） （http://bit.ly/2Jfnn6m） [番外] 湯米太妃與雙胞胎 （http://bit.ly/2WaB77r） 以下正文開始 身為一個警察，我在職業生涯中目睹過許多事物，許多很糟糕、噁心的事物。 見證過那些畫面不禁會讓人思考人性到底有多麼的邪惡。 我看過很多事件，我永遠無法忘卻的畫面， 它們烙印在我的腦海裡好多年了。 我看過人類所做過任何超乎你所能想像的殘忍的事，但這些回憶之中只有一個讓我至今仍耿耿於懷，那一次的事件讓我好幾晚都無法入眠。 每當我回想那整起事故，我的胸口總會感到很沉悶，至今仍讓我感到很恐懼。 我遇見湯米太妃的那一晚。 1987 年 7 月 24 日。 「操，我們有一通來自 Tenner 街的 911 報案電話。」我的搭檔，亨利(Henry)，靠在駕駛座的車窗邊說著，打開我的車門。 我手裡端著兩杯咖啡，彎腰坐在方向盤後方，我把另一杯咖啡遞給他，深深地嘆了一口氣 「真棒啊，我原本還以為我們可以有一個安寧的夜晚。那邊有什麼樣的情況?」 「接線員說有一個年輕的女孩打電話報案，說家裡有家暴的情形。」亨利邊說邊小心翼翼的喝著那熱騰騰的咖啡。 「太棒了，我好愛介入吵架的情侶之間 。」我嘆著氣說 我把咖啡放在杯架內，打開車頂的燈，駛離加油站，開上高速公路。 我的手指緊張地敲打著方向盤，我們已經接過無數的案例了，但我每一次總會感到很緊繃。 家暴代表其中一方失去了控制，失去控制的人行為無法預測，無法預測的人相當的危險。 幾分鐘後，亨利指著車窗外說:「Tenner 街在那。」 「知道了。」我轉著方向盤說著 那條路很暗又很安靜，一棟又一棟矮小的屋子陳列在一塊。 我確認報案的地址後，停到一間有兩層樓屋子的車道上。 我看著周遭，試著看看附近有沒有好奇的鄰居。 整條街一片死寂，完全沒有人影。 我走出車外，夜裡溫暖的風吹過我的臉頰，把我的帽子吹歪了些。 亨利從隔壁座位裡的後照鏡裡看了我一眼，看著我走著。 「我什麼都沒聽到。」他低聲地說著，看著那棟房屋的前院。 所有的窗簾都拉上了，但我們還看得出來裡面燈火通明。 「也許他們看到警車的燈光後就沒在吵架了。」我笑著說，走向前門。 亨利跟著我一起走著。 「你先請吧?」亨利揮手示意我先走 「你還真是有禮貌呢。」我說著，舉起手敲著門 「哈囉，我們是警察。請開門!」我大聲地說 我們等了一會，屋內有個腳步聲，慢慢地邁向我們。 接著所有的聲音都消失了，我好像聽到有人說話的聲音，是個男人的聲音。 「請你打開門吧!」我又說了一次，在門上敲著 又是一片寂靜，接著我聽到有人低聲的談話著 終於，有人把門打開了一點點 一個女人看到我們後臉紅了起來 亨利摸著帽沿說著:「晚安，小姐。我們接到了一個家暴的報案..可以請妳開門嗎?」 「這裡的一切都很好。」她低語著，她的雙眼透過門縫看著我們「拜託離開我們吧，我們沒事的。」 我一手放在門上，堅定地問:「可以讓我們跟屋內的那位先生跟我們談談嗎?」 屋內傳出一個冷酷的聲音，似乎掌握著這一切。 「沒事的瑪莉(Mary)，讓他們進來吧。」 那女人顫抖著，舔著她的嘴唇，往後退一步打開了門。 我們走進門後發現了她的不尋常之處。 她的頭髮很凌亂，雙頰通紅，眉毛下冒著汗。 她看起來受到了很大的驚嚇。 我跟亨利脫下我們的帽子，我微笑著試著讓她感到安心些，她關上了門。 「晚安，警察先生們。」 我轉身看著客廳，我的心跳暫時停了一下 有個男人坐在客廳中間的椅子上面對著我們，但..他不像個男人。 他的臉孔不太尋常，有點像外星人。 他微笑著，露出那不像牙齒的牙齒，只有一抹白色的，毫無牙縫的東西在他口中。 他的鼻子像是一顆突出的瘤，有一雙相當亮的湛藍雙眼。 他的皮膚相當的完美無瑕，相當的白淨。 他有一頭短短的金髮，穿著一件白色T恤，上頭寫著紅色卡通字體的「Hi」 他讓我想到娃娃，但..又不太像 「看來我們之間可能有點誤會。」那男人動也不動的說著 亨利看了我一眼，看來他也跟我一樣被那男人的長相嚇到了。 他清了一下喉嚨，往前走 「我們接到一通報案電話，說這邊有人在爭論。我們只是來這邊確保一切都沒事，一切都很安寧。」 那男人露出一抹更大的微笑，「瑪莉跟我有一些些意見不同之處。並不需要警察到這。」 「請問您的名字是?」我問著，我突然感到全身的背脊發涼，像是有一根冰冷的手指摸過我的脊椎 「我的名字是湯米太妃。」 我把帽子戴回頭上，「好的湯米，你是這位小姐的丈夫嗎?」 湯米舉起他的拇指，慢慢地撫過他的嘴唇，他的臉上露出大大的微笑 亨利舉起眉毛問:「先生?」 「他不是我的丈夫。」我身後的女人低聲地說著，我還以為我聽錯了。 我轉身看到了她，瑪莉，站在樓梯邊，一臉蒼白。 亨利走向她，手放在她的肩膀上問:「小姐? 妳還好嗎? 怎麼了?」 她的聲音越來越微弱，她的雙眼睜大著，露出血絲「拜託..請把他..趕出門。」 我突然感到警戒心，我轉向湯米，他早已站起身，就站在我的面前，臉上還掛著那抹微笑 「她只是有點沮喪」他柔和的說著「她無意那麼說的。」 我看著亨利，他也跟我一樣提高了戒心，這個怪異的男人，這情況，那女人眼裡透露出的驚恐，這一切都不對勁。 我全身感到一股寒意。 「你對我的女兒做了什麼?」那女人對著湯米怒吼著 「先生，請你往後退。」我說著，一手放在槍套上。 女兒? 是她打電話報案的嗎? 湯米只是揚起他的眉毛。 「往後退? 警察先生，我只是在配合你們辦案而已。」他看著我 身後的那個女人，瑪莉「我只是想回歸跟我家人的生活。」 亨利把手放在湯米的胸膛，輕輕地把他推離我面前，「先生，我需要你先坐下，直到我們解決這一切。」 湯米，微笑著往後退了幾步，但沒有坐回去椅子上。 他的雙眼看著瑪莉，他們之間看起來相當的緊繃。 「小姐..瑪莉對嗎? 家裡面有小孩嗎?」我輕聲地問著，站在她面前，試著不讓湯米看著 她 她看著我，雙眼泛著淚。 「他把她帶上樓了..」她摀著臉哭著。 我的心跳加快著，看著亨利 「我去看看。」亨利說著，走過我身邊 隨著亨利走上樓梯，我轉過頭看著湯米，問他:「發生了什麼事? 跟我說說吧。」 湯米的雙眼亮了起來 「嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻..」 「先生，你做了什麼事?」我往前踏了一步，詢問著 湯米沒有動作，「我做過了很多事呢..警察先生。」 亨利很快地跑上樓梯，我緊盯著湯米，試著觀察他的反應。 他只是露出微笑，盯著我看 「屋裡還有誰?」我問著瑪莉，我背後的寒毛直立 她只是繼續地哭泣著，很明顯地感到很沮喪，但終於開口說了:「我的丈夫..我的女兒..」 「我就是妳的丈夫啊。」湯米笑著說，他聳聳肩，向我眨了眼。 「當她沮喪的時候總會說些怪怪的話。你知道的，女人總是如此。」 突然間，瑪莉握緊拳頭，對著湯米大吼:「你對麥可做了什麼? 莉莉在哪裡? 你對他們做 了什麼?」 我被她突如其來地大吼嚇了一大跳，心跳加速著，試著理解這一切。 在我還來不及開口時，我聽到亨利在樓上喊著 「我的天啊! 他媽的搞什麼鬼啊? 他媽的這是什麼情形?」 我打開槍套，握著手槍。 我感到又驚恐又困惑，我的頭感到一陣暈眩。 我看著湯米的笑臉，我慢慢地退到樓梯邊 「亨利?! 發生了什麼事?」 我的搭檔走了出來，雙眼睜得大大的，一臉慘白。 他不停的顫抖著，不斷的禱告著 「亨利!」我大喊著，眼睛盯著湯米 亨利的雙眼瞪得大大的，露出血絲，指著湯米說:「把..他，把他戴上手銬!」接著他跑下 樓梯，手還指著他「你這個變態! 你怎麼可以這麼做 ? 你怎麼可以對一個小孩那麼做?」 亨利跑過我身邊，在我還來不及反應時，他把湯米撲倒在地 「你這個變態殺人魔!」他們在地板上滾動著，怒吼著，亨利試著把湯米制伏在地，湯米臉上的微笑已經消失了，嘴唇在他那無瑕的臉孔上形成了一條線。 瑪莉哭倒在地上，一臉驚恐，不知道發生了什麼事。 我把槍掏出來，指著我搭檔跟湯米的方向。 亨利把湯米壓倒在地，膝蓋抵著他的背，把他的手銬拿出來，銬在他的手腕上。 「你這個邪惡的混帳，你會死在牢裡的。」亨利吐著口水。 我走向前，把他拉起身，試著安撫他。 「亨利! 跟我說，發生了什麼事?」 他咬著牙，閉緊雙眼「他..他..那女兒已經死了。」 湯米開始笑著「噢..真是天大的誤會啊。雖然看起來是那樣，但我可以跟你們保證她還活著。」 湯米轉過身看著我們「我很在乎那小女孩。我絕對不會殺她的。她只是因為打電話被我處罰罷了。」 亨利瞪大雙眼說:「我的天啊..」接著他大叫著跑上樓 我感到一片混亂，我不知道這一切到底是什麼情況。 我的槍指著湯米，看著瑪莉蜷伏著身軀哭著。 「妳的丈夫在哪?」我問著，試著理解一切 「他媽的現在是什麼情形?」 瑪莉只是前後的搖動著，她沒有回應，我單膝跪在地，抓著她的肩膀，把她的頭轉向我 「瑪莉! 妳的丈夫在哪?」 她泛著淚指著樓上，她顫抖著說著:「他..他把他..帶到臥室裡..我想..」接著她又繼續 哭著 我的嘴巴感到相當的乾涸，試著不看那個在地面對著我笑的湯米 突然間，亨利在樓上喊著:「快上來，我需要有人幫我把她帶下樓，她還在呼吸! 快啊!」 我看著湯米，確保他不會輕舉妄動，跑上樓，我聽到亨利似乎掙扎著，似乎移動些什麼，突然間我看見了 我看著在主臥室角落裡的那張床，四根床柱豎立著，那個丈夫被插在其中一根床柱上 他的嘴被撕裂了，嘴唇貼在地面上，血流在地板上。 那跟木製的柱子貫穿了他的喉嚨，他全裸的身軀被吊掛在那，全身佈滿瘀青跟割傷。 地板上都是糞便跟血跡，我往後退，試著大叫 他媽的，他媽的，他媽的.... 我聽到亨利在喊我的名字，但我被眼前的景象震懾住了，很想嘔吐，但我發現我無法呼吸 突然間，聽見了一個高分貝的尖叫聲 瑪莉 我聽見樓下有東西被拖在地板上走，接著瑪莉的尖叫聲消失了 亨利試著呼叫急救人員，我感到一陣暈眩，靠著牆壁，試著不跌倒在地。 我往下看，看著湯米原本的位置 他跟瑪莉一起消失了 湯米被破壞的的手銬留在地面上 「我的天啊，他媽的到底發生了什麼事..」我低語著 接著屋內停電了 我聽到亨利嚇了一跳的聲音，我的背靠著牆，試著聽出湯米的行蹤，我的心跳聲相當的大聲 「把燈打開啊!」亨利大叫著 我在一片漆黑中走著...接著..我聽見了 「嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻..」 我走到了亨利跟那女孩在的那房間內，我跪在地上，呼喊著亨利 突然間，一片燈光閃著我的雙眼，我舉起手遮擋燈光。 亨利放下他的手電筒，他蒼白的臉孔透露出驚恐.. 「到底他媽的發生了什麼事?」他怒吼著 （待續...） 「嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻..」 

捷運大安站美食不藏私，不用燒腦做功課，一篇文章讓你變小食神！

很多人聽到大安區就會覺得是不是什麼都很貴的感覺？但其實不一定，這邊也是有很多平價小吃的，今天就讓在地編輯的我分享一下從銅板美食到文青下午茶等等各種各類的餐廳，希望大家可以找到想去的餐廳！ #上海合興糕糰店 台北市大安區杭州南路二段55號一樓 位於南門市場內的人氣包子饅頭糕糰店，其中這款超熱門「千層饅頭」是每來此必買的品項之一，將扎實Q彈的饅頭裡面，加入豆沙、起士、芋泥、奶黃，多重口味堆疊出的口感，超級有層次，每一口都散發淡淡的香氣，喜歡傳統甜點的你千萬別錯過！ #頑伴 SnackBar 台北市大安區四維路52巷8號 頑伴位於大安站6號出口附近，主要販售的是這個超可愛的迷你小蛋糕，有原味、卡士達、抹茶、香檸奶酥、雙享起司、檸檬乳、蜂蜜核桃乳酪、可可奶酥，8種口味供大家做選擇，一口咬下淡淡的香氣從口中散發，口感綿密鬆軟，蛋糕體很濕潤完全不會乾，甜度也搭配的剛剛好，店面粉嫩的裝潢和療癒的插畫掛畫，整間店超級可愛還散發濃郁的蛋糕香氣，任誰都招架不住啦！ #半畝園 台北市大安區東豐街30號 這家是住附近居民無人不知無人不曉的老店，常常會見到吃了幾十年的老客人和觀光客！牛肉餡餅、綠豆粥、炸醬麵、紅燒牛肉麵都是招牌，特別的是每一種麵類都可以選擇細麵或刀削麵哦，個人是推薦後者因為吃起來比較有口感！綠豆粥可以加砂糖會別有一般風味可以當一碗很古早味的傳統甜湯。 #泰美泰國原始料理 台北市大安區東豐街34 店裡店外裝潢都充滿獨特泰式風情的泰美，絕對是台北前幾優秀的泰式料理，原本只有一家店面的他們現在擴大到兩間店面嘍，生意這麼好能不來嚐鮮看看嗎！月亮蝦餅、打拋豬、綠咖喱絕對是大部分人到泰式料理店的必點，蝦餅一份八塊$320每塊都一樣厚實CP值很高，另外也推薦咖哩南瓜牛，一整顆南瓜上桌不只好看澎派味道也是一級棒，是害怕泰式咖哩的人也能接受的味道。甜點也有非常多元化的選擇，螞蟻人一定要留胃吃甜點呀！ #眼鏡咖啡 台北市大安區四維路52巷6號 隱身在公園旁的文青小店，店內裝潢以木質調為主，三不五時可能還會遇到部落客在那邊拍穿搭照！提供了輕食和甜點，不愛吃甜食的男友在這邊也能填飽肚子！眼鏡咖啡的鬆餅跟外面的不太一樣口感和味道是像雞蛋糕相較於也會比較有飽足感，可以不用擔心吃不飽的問題😂 #草立日心 薏仁創意小品 台北市大安區信義路四段60-16號 大安站四號出口出站右轉直走不用5分鐘，就能在炎炎夏日中輕鬆品嚐到這無負擔甜品！最適合怕胖又嘴饞的妹子們，很基本的紅豆、芋頭、紫米薏仁湯搭配上小芋圓和抹茶蒟蒻（加料不加價唷），另外這家的甜度都不會太高，可以讓你吃得出食物的原味，非常的健康！店內小小的位子不多，主要以外帶為主哦。 #Chaffee 台北市大安區大安路一段235號 天仁茗茶旗下的新品牌！提供了多樣化的輕食像是帕里尼和 pancakes ，重點是大部分的價格也都很親民，時不時也會有不同的優惠活動像是點輕食送飲品之類的，對小資女來說是滿划算的❤ 個人私心最愛的是鮪魚風味的帕里尼，加上蔬菜很有層次感清爽又帶著飽足感，更特別的是吐司也提供兩種選擇：一種是脆皮、一種是芝麻吐司，是一般比較少見到的，各有擁護！ #暖暖食飲 （休業中） 台北市大安區復興南路一段295巷14號 又是一間隱藏在巷弄間的小店，簡單樸素的裝潢卻充滿著溫馨感，提供的餐點從溫沙拉、墨西哥薄餅、帕里尼、美式煎餅、特製小點、手工甜點應有盡有，每個品項都是現點現做唷需要一定的時間，所以趕時間的朋友可能要斟酌一下。 最推薦也最吸引人的是美式煎餅，有非常多的口味選擇像是藍莓乳酪、鮮蝦蛋沙拉、香腸歐姆蛋、焦糖蘋果、香蕉巧克力之類的可以任選三個打造一盤屬於自己煎餅✌🏻 不要看 pancake 小小三顆其實份量非常的足，一般女生應該是吃不完的，建議一起分享！ ⚠ 休業中 #劉漣麵 台北市大安區信義路四段30巷16 幾乎每天都在大安站走跳的我，竟然最近才發掘這家麵館，很少見的使用皮蛋當主要的食材，主打的是塔香辣肉醬麵+皮蛋和肉燥肉鬆皮蛋飯，意想不到的組合卻能蹦出新滋味，而且用銅板價就能飽餐一頓！上面介紹的薏仁湯也就在附近吃完主食還能去吃個甜點，一次收集兩家口袋名單！ #JOOCE Nut Mylk Tea 堅果奶·茶 台北市大安區復興南路二段11-1 才剛開幕沒幾個月的堅果奶茶，離大安站四號出口出站不用兩分鐘就能到達！ 主打奶蓋飲品的店家顧名思義奶蓋才是重點，嚐起來鹹甜鹹甜的滋味我覺得味道很像在吃金莎巧克力，吃多會有一點點膩但是和清爽的茶飲一起入口又是一番風味。而且每一杯奶蓋飲品都會附一隻小鏟子，搭配上繽紛的茶飲可愛程度瞬間爆表！ 以上就是這次分享大安的美食，如果還有什麼推薦的美食歡迎分享給我們唷！ 撰文報導 / 資料來源：@PopYummy 波波發胖 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #台北 #咖啡廳 #打卡 #打卡北部 #甜點 #發胖 #美食 

買不到The ordinary 來買它試試看吧(下集）

The Inkey list 是英國一個小眾護膚品牌，主要概念跟The ordinary 相似，平價和簡單明瞭的清晰保養成分，在歐美也是相當熱銷，不輸The ordinary呢！ 稍微整理了幾款比較熱門的產品比較，成份類似，但添加物還是有些許不同，可以買來試試看！ ❤️咖啡因精華：消除眼周浮腫和黑眼圈。 1️⃣The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG 5% 咖啡因精華+兒茶素 2️⃣The Inkey List Caffeine eyes cream咖啡因眼部精華霜 ✅The Inkey List 除了咖啡因外，多添加了抗衰貹肽Matrixyl 3000增强，有助於膠原蛋白增生，減少眼周細紋產生。 The ordinary 添加的兒茶素，則能加強消除眼周水腫的功效。 （我之前有看過一個部落客寫說，擦久了，內雙都變外雙了，聽聽就好 😂，但對消除水腫，我還是給於高度評價！） ❤️玫瑰果油：天然的維他命A，具有滋潤、延緩老化、淡化疤痕、抗氧化，修護晒傷肌膚等功用，提亮膚色。 特別適合乾肌人使用。 1️⃣The ordinary 100% Organic Cold-PressedRose Hip Seed Oil 100% 有機冷壓玫瑰籽油 2️⃣The Inkey List Rosehip oil 100% 玫瑰果油 ✅基本上兩個成份差不多，同樣都是提煉最純粹的玫瑰果油，達到滋養保濕效果。 ❤️玻尿酸精華：保濕，緊密鎖住水份，維持皮膚光滑。 1️⃣The ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5透明質酸2%(玻尿酸+ 泛酸B5 2️⃣The Inkey List Hyaluronic Acid Serum透明質酸2%(玻尿酸） ✅兩款成份差不多，都是2%的玻尿酸精華，但The ordinary 多添加了B5 维生素，增强稳定皮肤的屏障功能，修復受損肌膚。 大家可以依據自已膚況需求最選擇喔！ #theordinary#theinkeylist#英國#眼霜#眼部精華#玫瑰果油#1玻尿酸#保濕#rose#coffee#兒茶素#修復#提亮 

【媽咪吐槽大會】當媽前VS當媽後的巨大變化，15個辛酸血淚事媽媽絕對超有感！

媽咪編不久前收集了網友分享「當媽前VS當媽後」的對比，結了婚以後凡事都以老公為主，當了媽之後凡是更是都以孩子為主，都沒了自己！媽咪你不孤單，今天就來看看其他網友的辛酸血淚吧！看完以後媽咪編已經點頭如搗蒜了，每個都超中肯，現在的生活真的就是這樣啊！媽咪們一定超級有感～ＱＱ 1. 網購購物車再也不是自己的東西 以前曾經也是個愛購物愛血拚的少女，沒想到當了媽媽後網購的購物車裡全部都是寶寶的東西，不然就都是家裡的家用品！完全回不去少女時期為購物瘋狂的年紀了！ 2. 短期記憶隨著胎盤一起排出母體 當媽後記性變得超級差，上一秒還在做的事下一秒就忘。要去拿個東西走到半路就忘了拿什麼、不記得到底給寶寶餵過奶了沒、今天份的營養品吃了沒，這些通通不記得！人家金魚只有七秒記憶，媽媽們可能只有三秒，短期記憶直接消失。 3. 自由一去不復返 自由是什麼？能吃嗎？當了媽媽後就再也沒有自由可言，無時無刻不被綁在孩子身邊，孩子每天「媽媽～媽媽～」的叫，為什麼都不喊「爸爸～」呢？更不用說跟姊妹淘去逛街喝下午茶了，喝下午茶這種事對媽媽來說都是奢侈！ 4. 去咖啡廳喝咖啡只能點外帶杯 這媽媽們一定有同感，帶著孩子去咖啡廳點外帶杯幾乎是常態，孩子只要一哭，外帶杯才能隨時準備抓著孩子拎起包包開溜！各位媽媽是不是很久沒有靜靜地坐在咖啡廳慢慢享受咖啡了呢？ 5. 孩子睡著後根本就是玩１２３木頭人或鬼抓人 晚上好不容易把孩子哄睡後最怕的就是孩子睜開眼睛盯著你看！經過孩子旁邊都要偷偷摸摸、小心翼翼，當孩子突然睜開眼睛就要立刻躲起來不然就是靜止不動，每天晚上都這樣心驚膽戰。 6. 每天哼唱的流行歌曲從蔡依林變成佩佩豬 以前是聽流行音樂還會跟著ＭＶ跳舞的人，以前每一首最新流行排行榜裡的歌都會唱，現在歌單裡只剩下《佩佩豬》、《波力》、《Baby Shark》，平常還不自覺開始哼「可愛的佩佩～大家的好朋友」！ 7. 化妝都隨便化，永遠綁馬尾 當了媽媽後什麼都是以「方便快速」為主，以前出門要花三十分鐘打扮，現在畫個眉毛、遮個瑕就出門了，頭髮永遠是馬尾，不會蓋到臉又方便做事！不過髮際線越綁越高真的很困擾！ 8. 自然醒根本就是天方夜譚 生了小孩之後自然醒變成不可能的任務，每天早上6點就會準時都被寶寶鬧鐘叫醒，醒來的第一件事都是告訴自己今天要早點睡，但晚上寶寶睡著後才是媽咪的自由時間，這珍貴的時刻怎麼能浪費呢？人生好難～（淚） 9. 忍不住娃娃音疊字 以前年輕時是個討厭人家疊字的人，以前聽到別的媽媽說：「來吃飯飯！」、「妳要不要喝水水？」、「寶貝今天好～棒棒喔！」都會忍不住翻白眼，現在自己居然也變成疊字小公主，說不定還更嚴重！（誤） 10. 我的時間不是我的時間，我的身體不是我的身體 生完小孩之後就再也沒有屬於自己的時間了，早上一睜開眼就看到一雙小眼睛盯著你；晚上睡前也是等這雙小眼睛閉上才能休息。至於身體更不用說了！除了覺得自己像一頭奶牛之外，也覺得自己像棵樹，孩子每天都掛在身上爬呀爬！ 11. 以前跟姊妹去KTV唱歌走跳，現在跟孩子在浴室唱兒歌 以前是個Party Girl，每個周末不是跟姊妹去KTV唱歌就是去吃飯看電影！現在當了媽之後，唱歌時間變成在浴室幫孩子洗澡的時候大唱兒歌，連YouTube和Spotify裡面的歌單都換成經典兒歌精選了！ 12. 車上的音樂從最新韓流變成可愛巧虎島 以前開車最喜歡聽High歌，一定要動滋動滋的音樂才爽，現在一上車就開始播《可愛巧虎島》，預備備一起唱「快來 要開始嘍 Da Da Da大家一起來吧 Da Di Da Da」！ 13, 不再是時尚第一，反而是舒適方便第一 婚前是個喜歡穿高跟鞋、短版上衣的辣妹；婚後從根鞋變球鞋，衣服也從短版變超寬鬆Ｔ恤，一切以「舒服第一」為原則，沒有好不好看、時不時尚，只有舒不舒服！！ 14. 再也沒買新衣服 反正到最後都變成寶寶的口水巾 以前很喜歡買新衣服的說～現在寶寶幾個月就幾個月沒買新衣服，身上穿的衣服到最後都會沾滿寶寶的口水，被寶寶當成口水巾！ 15. 以為神隊友VS其實豬隊友 婚前老公細心體貼，一切以老婆為主，懷孕時也說︰「我會好好疼妳跟寶寶」，結果～男人的嘴騙人的鬼！現在只會大便跟睡覺！生完小孩後除了要顧一個小北鼻還有一個大寶寶要顧，瞬間變身兩個孩子的媽，直接原地氣死！ 「當媽媽」絕對是人生中重要的里程碑！媽咪編也在這邊跟各位母親們鞠躬，媽媽真的是非常了不起且偉大的身分，知道各位在成為母親後，犧牲了自己原本的愛好與生活，但卻也多了很多幸福時刻，對嗎？（抱） https://www.popdaily.com.tw/mama/1145907 https://www.popdaily.com.tw/mama/1145413 https://www.popdaily.com.tw/mama/1141288 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #婚後 #媽媽 #媽媽的辛酸血淚 #帶小孩 #懷孕 #當媽前VS當媽後 #當媽後 #育兒 

選這種包款的女孩人緣最好、最得人疼？從包包測出你的人格隱性特質！

大家出門選擇今天要穿什麼衣服的時候，除了要在意色系、風格以外，其實包包也是點綴穿搭的一個重點！大家平常買包包的時候，通常都會買什麼類型的包款呢？但女孩們知道其實從你選擇的包包中，也可以看出妳的穿搭風格跟個性嗎？是不是覺得超神奇呢？想知道測驗內容就趕快看下去！ 👉穿搭心理測驗，五類單品算出妳的潛在個性！原來你是外強內軟的堅強女孩？ 以下四個題目，憑直覺，挑選一項你最常買的包款，然後記住你選的答案，把分數加起來，解析在最後就會看到～ 1.包包顏色 A.杏色—-1分 B.黑色—-2分 C.白色—-3分 D.粉色—-4分 2.包款類型 A.肩背包—–1分 B.手提包—-2分 C.小廢包—3分 D.帆布包—-4分 3.包款品牌 A..覺得好看就好，沒有特別喜歡的牌子—-1分 B.不喜歡撞包，喜歡小眾包—-2分 C.只喜歡買單一牌子—-3分 D.鍾愛精品包—-4分 4.包款樣式 A.方正簡約—-1分 B.素色、字母線條圖樣—-2分 C.動物紋、皮革—-3分 D.多功能夾層—-4分 分數算好了嗎？趕快看解析！ 4-8分：韓系簡約風 韓系簡約風的女孩，妳們的個性都比較活潑，也蠻容易跟大家相處融洽～特別喜歡追求新事物！對於一些可愛的房間擺設相當有興趣，喜歡去咖啡廳！是個在意生活品質的女孩，在穿搭上有自己獨特的見解！ 👉想了解一個人先從他的鞋看起！超準鞋款心理測驗，從最愛的鞋看出個性！ 9-10分：冷淡率性風 外表雖然給人都是酷酷、好像很冷淡的印象，但其實內心的小劇場也是很豐富！有時候會希望自己有一個人獨處的時間，但是也會希望朋友能夠關心你，懂你在想什麼！ 👉 從最愛戴的帽子測出隱藏性格！原來戴＿帽的都是氣質小姊姊擔當！ 11-13分：知性優雅風 當然是給人一種溫婉的氣質感，散發著知書達禮的形象！妳的內心很柔軟，總是會給人很多溫暖，懂得如何照顧別人，跟妳相處的人都會覺得沒有壓力，但是也別忘了多聽聽自己內心的聲音！ 👉穿搭心理測驗～從女孩日常著用的包款類型，看出一個人的個性和感情觀！ 14-16分：復古文青風 偏向復古文青風的妳，總是會天馬行空的想很多東西，並且有很多新奇的事物想去嘗試、完成，妳如果遇到生活中的困難，都會勇敢的面對挑戰，當作是妳可以成長的機會！ 👉95％的人都說準到爆！穿搭類型五選一，3秒測出你的個人魅力指數！ 大家做完這個關於包款的心理測驗，有覺得準嗎？如果覺得準的話也可以快點分享給你的朋友們！讓她們也一起來玩！ 撰文編輯 #Rita #2021心理測驗 #心理測驗 #穿搭心理測驗 

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