宜蘭2天1夜慶生之旅！斑比山丘壽星驚喜、沉浸式養貓住宿，專屬「動物派」療癒耍廢行程

還在用燭光晚餐慶祝生日嗎？雖然氣氛浪漫卻顯得了無新意，關於慶生的回憶也會漸漸消逝。這次編輯要推薦給動物派情侶們充實又不用絞盡腦汁策劃的宜蘭慶生之旅，與小動物們近距離互動、在咖啡廳裡一邊談天一邊品嘗甜點，再和貓貓共度夢幻夜晚吧！ 第一站：斑比山丘 斑比山丘是宜蘭著名的可愛動物景點，在規劃上相當用心，入園前有詳細的安全說明外，動物們的活動空間也經過特別設計。來到這裡不僅能親近大自然，還可以近距離與水豚、梅花鹿互動拍照！尤其「祈求情鹿籤詩」互動體驗更是充滿趣味！領取的飼料桶中有著心型蘿蔔，將它放在平台上並記住吃下蘿蔔的小鹿姓名，再到一旁的白色小屋中依照名字與自己的靈數領取屬於你的戀愛詩籤！ https://www.instagram.com/p/B2jjlAQJeO_/ https://www.instagram.com/p/CarsVG0v4YL/ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ 針對壽星特別推出「生日快鹿」優惠活動，生日前後兩天內入園即可享有壽星禮遇！購票入園後會拿到一張壽星貼紙，除了可以獲得工作人員滿滿的祝福外，憑著貼紙還能兌換生日禮品、小鹿們最愛的鹿仙豆，在斑比選物店與美美子咖啡廳也能享有折扣呢！ Info. 營業時間 : 平日10:00-17:00 / 週末09:00-17:00 門票：全票$200(含體驗飼料一份)/優待票$50/0-5歲以下孩童免購票 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 第二站：美美子 與小動物們玩耍後不妨就到咖啡廳裡稍作歇息吧！坐落在斑比山丘園區內的「美美子」是間有著日系氛圍的咖啡廳，手作甜點與飲品都獲得饕客們一致好評，坐在店內還能望見窗外的可愛動物們，味蕾獲得滿足的同時也被療癒了呢！ 美美子還有一處專賣霜淇淋的店鋪，每天販售兩種口味，定番的北海道十勝牛乳風味與每月限定款，為每次的造訪帶來不一樣的驚喜。壽星們也別忘了到美美子消費可以獲得折扣喔！ Info. 營業時間：10:00-17:00 注意事項：需先購買斑比山丘入園門票 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號(斑比山丘園內) 第三站：Māode+貓的家 喜愛貓貓卻礙於現況而無法飼養嗎？就到宜蘭讓貓貓陪你睡一晚吧！羅東人氣貓咪咖啡廳「貓的生活提案」推出了「Māode+貓的家」住宿方案，透過22小時沉浸式體驗，讓貓奴們度過一個溫馨夢幻的夜晚！ 下午兩點到「貓的生活提案」一邊享用飲品，一邊觀察店內每隻貓貓的個性，並選出三隻貓貓一起參與接下來的活動；直到下午三點半時選擇最適合一起度過夜晚的貓貓，於晚上七點準時回到房間迎接貓貓的到來。隔天早晨與貓貓在房內享用早餐，在中午十二點合影道別。 貓管家會仔細講解與貓貓相處的守則，包含餵食、鏟貓砂、相處互動等等，即便是新手貓奴也能輕鬆上手。需要注意的是在陪睡貓貓抵達房間後，如需外出要留一位在房內喔！ Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮公正街32號(貓的生活提案) 第四站：綠舞日式主題園區 綠舞國際觀光酒店打造一處日式園區，不僅有好拍的造景更規劃一系列和文化體驗活動，涵蓋浴衣體驗、和菓子製作、抹茶沖泡與品飲等等，讓人有置身日本的錯覺！不需入住便能報名參加，且入園門票還可以折抵部分體驗費用呢！ https://www.instagram.com/p/CnuGRhZSitP/ https://www.instagram.com/p/ClI6-4BpQD0/ 對於動物派情侶而言，能夠與小動物互動才是最重要的！憑入園門票便能免費與柯爾鴨、小鹿、羊駝與水豚近距離接觸，當然也別忘了到狐獴觀賞區看看他們呆萌模樣喔！ https://www.instagram.com/p/Cr0nyTTSVOF/ 在園區內也能享用美味料理，「舞饌日式料理」運用宜蘭在地食材呈現創意日式料理與經典和食；「蝶舞咖啡廳」則採早餐、下午茶、晚餐三個時段供應，可以配合旅行規劃選擇理想的時間前往。在清新舒適的空間裡用餐，為這趟動物派慶生之旅畫下完美句點吧！ https://www.instagram.com/p/CfLV0ytP9cU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CbMAf0pv4Uw/?img_index=1 Info. 門票：全票$300/學生票$270 營業時間：4月至10月09:00-18:00/11月至3月09:00-17:00 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 宜蘭延伸閱讀 👉宜蘭人氣必訪景點TOP30！包山包海從市區玩到山林，自然＋網美景點還沒來過就遜掉 👉宜蘭兩天一夜這樣玩！10處情侶必去約會打卡景點，還有美食推薦讓你滿載而歸 👉好山好水好好吃，盤點13間宜蘭人氣美食，除了羅東夜市你還有這些選擇！ 撰文編輯#Sumina #Māode+貓的家 #可愛動物 #和服 #宜蘭 #宜蘭景點 #寵物咖啡廳 #情侶 #慶生 #斑比山丘 #日式園區 #水豚 #生日 #生日優惠 #綠舞日式主題園區 #羅東夜市 #美美子 #貓咪咖啡廳 #貓的生活提案 #貓貓住宿 

【東京｜神樂坂】7大超夯人潮聚集地，行人專用逛街時段，逛到迷路也不用擔心！

新宿有個地方，相對市區人潮較不擁擠，有許多獨立的餐廳、咖啡廳和服裝店，且街道每天的12:00－13:00，以及假日的12:00－20:00有一段行人專用的時間，讓各位在各間小店中尋寶的同時，還可以不用在意行車，悠閒地散步，是不是光聽就覺得好吸引？（笑）接下來編輯將精選 「神楽坂」必去必逛的景點，快繼續看下去吧！ 延伸閱讀：【東京｜新宿】必踩逛街＆美食懶人包，不懂怎麼玩新宿從這裡開始！ #不二家 飯田橋神楽坂店 日本老牌糕餅店「不二家」雖然日本有很多間店面，不過神樂坂的這間分店，是全日分店裡，唯一有賣可愛的「PEKO燒(ぺコちゃん焼)」！「PEKO燒」外型直接使用不二家經典人物「PEKO醬」的臉，看起來相當可愛。而且口味也有牛奶、鄉村餅乾、紅豆泥、紅豆粒、卡士達、起司和巧克力等七種口味，以及每個月都會改變的兩種當月限定口味，有這麼多口味，相信每一次來都可以有新發現。 info 營業時間：10:00－20:30 ＊PEKO燒在閉店前兩小時(18:00)就會停止製作，要吃請儘早喔！ 地址：東京都新宿区神楽坂1-12 #紀之善(紀の善) 「紀之善」是一間充滿日式風味的日式和菓子店，有餡蜜、紅豆湯、麻糬、烤年糕湯等等選擇。其中「紀之善」最有名的是「抹茶巴伐利亞奶油(抹茶ババロア)」，把抹茶加進滑順口感的巴伐利亞奶油之中，將苦澀的口感稍微中和，是一款大人小孩都喜歡的甜品，來到神樂坂千萬不要錯過。 info 營業時間： ［週二～週六］：11：00－20：00 ［週日及國定假日］：11：30－18：00 週一公休，若週一為國定假日的話會營業，但隔天禮拜二休息。 地址：東京都新宿区神楽坂1-12 #龜井堂(亀井堂) 接下來要介紹的「龜井堂」，是間十分有人氣的麵包店。小巧可愛的店面，充滿了麵包香，一個個金黃色的麵包，光看到就口水直流。其中最有名的就是奶油麵包，份量十分充足的奶油，包在做得比較薄的麵包裡頭，對比之下更顯得中間奶油的濃密且扎實，尤其是剛出爐的時候，味道更是更上一層樓，難怪生意好到常常完售，所以要買「龜井堂」奶油麵包的人，一定要早點去喔！ info 營業時間： ［週一～週五］8:00－19:00 ［週六］9:30－18:00 週日及國定假日公休。 地址：東京都新宿區神樂坂 6-39 #赤城兒童遊樂場(あかぎ児童遊園) 在填飽肚皮之後，就要開始來開始逛景點啦。「赤城兒童遊樂場」位於神樂坂住宅區的小巷弄裡頭，裡面有各種動物包括烏龜、長頸鹿和大象的遊樂設施。其中大象的雙層溜滑梯是這裡最大的特色。灰色調的水泥溜滑梯，和一般常見的彩色溜滑梯相當不同，看起來別具設計感。如果沒有其他小朋友在使用的話，在這裡拍照是相當適合的喔！ *另外編輯也特別建議，拍完照後請大家也要記得擦一下滑梯，方便下一位使用者唷！ info 地址：東京都新宿区赤城下町21番地 #草間彌生美術館 日本當代藝術大師草間彌生以其由無數原點構成，且充滿童趣又奇幻的風格享譽國際。想一窺她精彩作品的人，一定要來草間彌生美術館。館內分為六層樓，有商店、展覽室、閱覽室以及戶外空間，除了能一覽大師名作之外，還可以從每層的落地窗看到神樂坂的街景，充分感受到藝術就存在我們生活的之中的氛圍。 （圖片來源: Masahiro Tsuchido ©YAYOI KUSAMA） （圖片來源：yayoikusamamuseum.jp） info 營業時間： ［週四～週日及國定假日］11:00－17:00 ［週一～週三］閉館 地址：東京都新宿区弁天町107 #la kagu 吃吃喝喝一整天累了的話，神樂坂也有很多有質感的咖啡廳，可以買杯咖啡坐來下悠閒地休息。「la kagu」過去為出版社的書籍倉庫，後來2019年3月30日改由販售食品雜貨的「AKOMEYA Tokyo」進駐經營，開設旗艦店「アコメヤ トウキョウ イン ラカグ(AKOMEYA TOKYO in la kagū)，這一座文創商場內部裝修保留沿用過去的裝潢，並在外部設置了從一樓延伸至二樓的大入口。寬大的木製樓梯，和內部的木質傢俱，將原本冷冰冰的倉庫，頓時增添了一分溫馨感。 info 營業時間： ［咖啡廳］8:00－22:00 ［咖啡廳以外］11:00－20:30 不定期公休。 地址：東京都新宿区矢来町67番地 #Canal Cafe 最後介紹的「Canal Cafe」，沈穩且有著歐陸風情的獨特氛圍，讓人心情秒放鬆～店內除了咖啡外，還有披薩、燴飯，以及蛋糕等餐點供應。不過說到「Canal Cafe」最大的特色，就是可以眺望神田川美麗景色的露天用餐區。逛了一整天後坐在這裡邊吃美食，邊享受美景，相信有再多的疲勞或煩惱，都可以拋到九霄雲外。 info 營業時間： ［週一～週五］11:30－23:00 ［週日及國定假日］11:30－21:30 每個月的第一和第三個禮拜一公休，若週一為國定假日的話會營業，但隔天禮拜二休息。 地址：東京都新宿区神楽坂1-9 小知識： 「神楽坂」之歷史 「神楽坂」命名的由來據說來自江戶時代，當時在此地可以聽到日本神道教在進行宗教儀式時，供奉神明所演奏的歌舞「神楽」，於是以此來為這條坡道命名。而後在大正時代時發展為繁榮的花街，開始有熱鬧的商業活動，且此地曾經是東京日法學院的所在地，除了歐風建築之外，也常常看到法國和其他外國人活動，可以說是一個氣氛十分特別的地方喔。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #不二家 #新宿 #東京 #神樂坂 #草間彌生 

這間燒肉太浮誇！台中劇場式和牛「燒肉天皇」新體驗，情緒價值給好給滿

台中的燒肉市場全台最競爭，但「燒肉天皇」去年底一開幕，就靠著現場直烤的頂級和牛、隨季節更新的創意菜單，加上像表演一樣的互動上菜方式，馬上引爆話題成為黑馬新星！高級和牛搭配割烹手法，嚴肅的板前氣氛變成熱鬧劇場，吃燒肉不只是吃飯，更像是一場有儀式感、充滿驚喜的體驗。燒肉天皇的精神，就是把每位客人都當成天皇或皇后，從頂級食材到日本文化靈感的創意料理，都希望帶來既好吃又充滿驚喜的用餐體驗。一起來看看這間「燒肉天皇」有哪些特色吧～ 燒肉天皇特色一｜頂級食材 × 匠心廚藝 主廚最愛的就是北海道知床和牛啦！從小喝著礦泉水長大、伴著演歌聲養成，肉質細嫩、油花分布超美，入口直接化開超銷魂。餐廳特別挑了肩胛、菲力、紐約客、肋眼和三角肉等部位，再用舒肥、稻草煙燻，甚至是備長炭「Dirty grilling」來料理，讓和牛的層次完全被拉到最高。除了和牛，還有靜岡甜蝦、富山白蝦、北方四島赤海膽、札幌馬糞海膽等頂級海味，把四季的旬鮮都端上桌，讓人一口就嚐到日本海洋最鮮美的味道。 燒肉天皇特色二｜日本采風 × 舌尖旅行 餐廳的菜單其實都是從板前長多年的日本旅程中發想而來，每一季團隊都會親自飛到日本取材，把見聞和靈感化成一道道料理。所以，每一季的菜單就像是一趟縮影版的日本旅行。這一季以「名古屋」為主題，總共有16道料理，各自講著不同的故事：像是用白川鄉合掌村意象打造的「先付」、靈感來自大須觀音寺點香儀式的「炸牛舌」、從三光稻荷神社「錢洗」習俗取材的「和牛涮涮鍋」，還有重現Sky Promenade夜景的「甜點重箱」。在板前長娓娓道來的說明下，每一道料理都不只是吃，而是一場帶有文化和情感的體驗！ 燒肉天皇特色三｜劇場互動 × 上菜秀場 在「燒肉天皇」，用餐就像在看一場小劇場。板前長常說：「有趣，比有意義更有意義！」坐在板前，不只看得到廚藝表演，還能感受到主廚和服務人員的幽默互動。上菜時不只是端盤子，而是充滿驚喜的即興演出，讓客人在笑聲和輕鬆氛圍中享用美味，記憶也因此更深刻！ 燒肉天皇特色四｜尊榮慶生 × 情感滿分 「燒肉天皇」這個名字，其實就是想傳達「以客為尊」。男生客人被當成「天皇」，女生則是「皇后」，從一開始的迎賓茶到最後的送客禮，都能感受到滿滿的尊榮氛圍。壽星來用餐更有一整套驚喜流程：搖鈴、歌舞、祈福繪馬、專屬生日蛋糕，甚至還有開運彩球，把慶生氣氛推到最高潮！就算不是壽星，也會被現場歡樂感染。用餐最後，每位賓客還能帶走一封感謝函和地方特產小禮袋，把這份細緻的心意延續到餐桌之外。板前長常說：「現代人壓力大，如果能讓大家帶著笑容離開，就是我們最大的成就！」 燒肉天皇特色五｜全預約制 × 專屬包廂 「燒肉天皇」採全預約制，食材都會依照人數準備，確保每一道都是最新鮮、最好的品質。貼心的是，餐廳還設有2到6人的獨立包廂，每間都有自己的洗手間，動線也規劃得很細緻，用餐完全不被打擾。無論是生日、紀念日，還是單純想聚餐，都能在這裡留下獨一無二、難忘的回憶～ 「燒肉天皇」不只端上頂級食材，更把料理變成一場有故事、有笑聲的體驗。無論是慶生、聚會還是單純想犒賞自己，都能在這裡享受到超越美味的尊榮款待，帶著滿足與笑容離開。吃膩一般燒肉的話，趕緊到這間嚐鮮吧！ 延伸閱讀 👉手刨仙草絲超絕！茶海必喝TOP6，寶藏手搖台北也喝得到了 👉橫濱牛排怎麼吃？必吃攻略一次看，半自助吧吃到飽太過癮！ 👉網友推薦「蜜桃烏龍」手搖排行！蜜桃控必喝清單，龜記麻古都上榜 撰文編輯 #伊娃 #全台燒肉 #全預約制 #台中燒肉 #和牛推薦 #板前和牛 #波波發胖 #燒肉天皇 #燒肉推薦 #發胖編帶你吃 #胖編探店去 

或許你不在乎，但是我很抱歉／長榮鳳凰酒店（礁溪）桂冠自助餐廳

雖然已經到了吃不了多少東西就飽到不行的年紀，但我還是很喜歡去吃到飽餐廳兜兜轉轉，看看價位空間餐檯菜色和服務，最後不管是想當成聊天的話題或是評論的資料，一點一滴累積起來，多少也算有所本的參考。 即便現在的礁溪已經有不少大型的酒店品牌進駐，但在當地深耕多年的「長榮鳳凰酒店（礁溪）」（以下簡稱酒店）仍舊還是有其優勢。日前到礁溪度周末，雖然沒有下榻長榮礁溪，但也一時興起，決定前往位於酒店二樓的桂冠自助餐廳吃午飯，於是從湯圍溝溫泉公園晃晃悠悠地漫步到酒店，我喜歡大廳上方懸掛的紙飛機雕塑，繽紛的色彩，讓人看了都跟著心情飛揚起來。 到了二樓因為已經是1點近10分左右，在現場接待人員提醒「午餐時間只到兩點」後入內用餐。基本上各個餐區走的就是中規中矩的安全路線，沒有讓人驚豔，但也不會教人失望；每位成人980+10%的價位，就能享有冷菜熱菜燒臘海鮮中西主食與現磨果汁和甜點冰品飲料，我覺得就算不用便宜來形容，至少也絕對可以說是相當划算。 比較有趣的是當天用餐發生的三段小插曲。其一是我一邊享用美味的餐點，一邊覺得我的視角似乎越來越低，正想懷疑是不是自己的錯覺，赫然發現椅腳壞了一隻！幸好及時發現，不然之後的客人如果因此受傷可能就更不妙了。 其二是在現磨果汁吧那邊發生的事：時間約莫是下午1點45分，我夾了幾塊水果想弄杯果汁，不巧已經在清洗機器了，負責現場服務的人員問說「你要吃還是要喝？」我回答「要喝，可以嗎？」但是對方也沒正面回覆這個問題，只跟我說「放著。」聽到這樣的回應，我假設對方會幫我把水果變成果汁，但一直到我要離開，我才發現事情不是我想的那樣。（我有反應這件事給現場主管，得到「我們會再注意」的回覆。） 第三就是因為果汁事件讓玻璃心的我離開時忘了隨身酒精噴罐，之後接到電話跟我說「李先生你的酒精忘在這裡了，你有要回來拿嗎？」而沒有直接拿去丟掉，我相當感謝。 平心而論就是酒店二樓的桂冠自助餐廳價位合理、氣氛舒適、餐檯乾淨、菜色多樣，是個還算適合用餐的地方。雖然果汁事件讓我覺得服務有點弱而且當下的回應對於一個有點不開心的客人來說似乎起不上什麼安撫的作用，但我一直用「至少人家有打電話通知我拿回隨身酒精噴罐」這件事安慰我自己說就算服務沒有80至少也有60，倘若不要預設會有什麼親切友善的服務，那這頓飯倒也還算OK。 當天用餐的經驗讓我有種見面不如聞名的感受，或許餐廳不在乎walk in進來的客人，但是我很抱歉，我自己踩到一個大雷。

2018年五、六月京都市集大統整！古董好貨、文青必買小物，完全沒有要放過我們荷包的意思啊～

又到了萬眾期待的市集時間啦～看來大家都跟編輯一樣很喜歡逛市集，能夠在這麼悠閒的氛圍中晃晃，買到適合自己又獨特的東西就是市集的迷人之處啊！話不多說，趕快一起往下看五、六月有哪些京都市集，會遇到的萬萬不要錯過！ ＜延伸閱讀＞住到捨不得離開！特搜大阪、京都、福岡私藏日本兼具設計質感、CP值且服務滿分的高人氣旅宿！ ＃五月 1.第八回クラフトマルシェ in 京都府立植物園 於京都府立植物園舉行的「クラフトマルシェ 」一年只舉辦一次，以「家庭」為主軸，每次舉辦的時候都相當熱鬧，不但有許多特色小吃可以吃，也有玩樂塗鴉區給小孩子玩耍，其他像是服飾配件、生活小物等等也是應有盡有，這時間剛好去京都的話必去無誤！ INFO. 日期&時間：2018年5月3日～5月4日 9:00～16:00 地址：京都府立植物園内（京都市営地下鉄烏丸線「北山駅」下車，3號出口出來即可到達。） 2.東寺 がらくた市・手づくり市 這個名字真是既特別又逗趣啊～不過不要懷疑，別人眼中的「破銅爛鐵」也可能是你眼裡的致貴珍寶！於每月的第一個禮拜日舉辦，在這個市集裡頭什麼都有、什麼都不奇怪，可能是賣家自己的二手商品，也有可能是老物古董，仔細挖的話一定可以買到寶！ INFO. 日期&時間：2018年5月6日 9:00～16:00 地址：京都市南区東寺（JR京都駅「八条口站」下車，步約行15分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞京都鬆餅深藏不露！精選七家網路超高評價激推店家，鬆軟療癒口感一層就讓人幸福得受不了！ 3.百万遍さんの手づくり市（百萬遍手作市集） 相信大家對於這個市集一定不陌生，在京都可說是無人不知無人不曉！每個月15日在知恩寺舉行，每次舉辦都吸引大批人潮前往，販售的商品林林總總，無論是可愛的手作鑰匙圈、日系自然風服飾或是精緻的乾燥花飾品，絕對讓妳失心瘋買到破表！ *5/15當天有京都三大祭「葵祭」，祭典會由京都御所出發，沿途會經過賀茂御祖神社，最後到達上賀茂神社。有興趣的人不妨去看看，場面一定非常壯觀！ INFO. 日期&時間：2018年5月15日 8:00～16:00 地址：京都市左京区田中門前町 知恩寺境内（從京都站搭乘市內巴士206、17號於「百万遍」下車即可到達。） 4.東寺 弘法市 東寺每個月會舉辦兩次市集，一次是上面所提到5/6的「破銅爛鐵市」，另一次就是這個「弘法市」啦～身為京都最古老的市集，弘法市每次舉行都人山人海，且販售的商品種類多元，特別是古物，想要買到具紀念意義的古董的話，必須去朝聖一波！ INFO. 日期&時間：2018年5月21日 5:00～17:00 地址：東寺 京都市南區 九条1（JR京都駅「八条口站」下車，步約行15分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞最新穎的墨黑視覺衝擊！日本大師深澤直人操刀設計，「ISSEY MIYAKE 三宅一生」京都店隆重登場！ 5.北野天滿宮 天神市 於每個月25號舉行的「北野天神市」是觀光客及在地人都喜歡去的市集，以販售陶瓷器及二手和服為大宗，如果喜歡和服又不想砸大錢的話，不妨來這裡走走。其餘攤位也有販賣二手衣，價格便宜到根本不用考慮，小資女孩衝吧！ INFO. 日期&時間：2018年5月25日 6:00～16:00 地址：北野天滿宮 京都府京都市上京区馬喰町（從JR京都站轉乘市內巴士50、101號，於「北野天滿宮前」下車即可到達） ＜延伸閱讀＞西日本最新店舖開幕資訊！大阪、京都想吃、想玩、想搶先其他人朝聖，收藏這邊準沒錯！ 6.上賀茂手づくり市（上賀茂手作市集） 於每個月第四個禮拜日舉辦的高水準「上賀茂手作市集」也是每個月的重頭戲之一，商品品質十分良好，據說跟專賣店差不多呢！且由於距離市中心比較遠，觀光客也不多，更能體會到寧靜悠閒之感。攤位多販售日本人自己手工自製的小物、包包，不但做工細緻且相當獨特，非常值得一去！ INFO. 日期&時間：2018年5月27日 9:00～16:00 地址：京都市北区 上賀茂神社・境内（京都站搭乘市內巴士4號到「上賀茂神社前」下車即可到達。） ＜延伸閱讀＞增添桃花女子力就靠它！奢華宮廷風再進化，日本女孩們的寶石壓花手作飾品令人甘拜下風！ ＃六月 1.第9回ものづくりGarden ~京都府立植物園手づくり市~ 同樣於京都府立植物園舉辦的「第9回ものづくりGarden」內容豐富多樣，從手工麵包、烘焙食品到高質感的皮革商品、陶瓷器等皆有販售，在逛街之餘不但可以欣賞植物吸收芬多精，現場還會有音樂表演，怡人的午後就該去這麼愜意的市集走走啊～ INFO. 日期&時間：2018年6月2日、6月3日 9:00～16:00 地址：京都府立植物園内（京都市営地下鉄烏丸線「北山駅」下車，3號出口出來即可到達。） 2.梅小路公園手づくり市（梅小路手作市集） 遠近馳名的梅小路市集五月是固定休月，大家要小心別撲空唷～如果六月來剛好遇到的話，不妨來走走吧！佔地寬闊，算是一個相當大的市集，販售商品像是生活雜貨、木製品等都相當精緻，很適合親子一同參與！ INFO. 日期&時間：2018年6月2日 9:00～16:00 地址：京都市下京区七条大宮 梅小路公園（京都站搭乘市內巴士205、208號至「梅小路公園前」即可到達。） ＜延伸閱讀＞下輩子要投胎當舌頭！超狂大阪、京都「和牛炙燒肉壽司」精選，吃完下巴一起融化！ 3.平安樂市 於每個月第二個禮拜六舉行的「平安樂市」為上賀茂市集的姐妹市集，以販售帆布商品居多，有得買也有得吃，不管是跟家人還是朋友都很適合！想要買到好貨的話可要早點來唷～畢竟這種獨一無二的商品是不等人的！ INFO. 日期&時間：2018年6月9日 10:00～16:00（雨天照常舉行） 地址：京都市左京区・岡崎公園（地下鉄東西線「東山駅」下車徒歩約8分鐘即可到達。） 4.東寺 がらくた市・手づくり市 INFO. 日期&時間：2018年6月3日 9:00～16:00 地址：京都市南区東寺（JR京都駅「八条口站」下車，步約行15分鐘即可到達。） 5.百万遍さんの手づくり市（百萬遍手作市集） INFO. 日期&時間：2018年6月15日 8:00～16:00 地址：京都市左京区田中門前町 知恩寺境内（從京都站搭乘市內巴士206、17號於「百万遍」下車即可到達。） 6.東寺 弘法市 INFO. 日期&時間：2018年6月21日 5:00～17:00 地址：東寺 京都市南區 九条1（JR京都駅「八条口站」下車，步約行15分鐘即可到達。） 7.北野天滿宮 天神市 INFO. 日期&時間：2018年6月25日 6:00～16:00 地址：北野天滿宮 京都府京都市上京区馬喰町（從JR京都站轉乘市內巴士50、101號，於「北野天滿宮前」下車即可到達） 8.上賀茂手づくり市（上賀茂手作市集） INFO. 日期&時間：2018年6月24日 9:00～16:00 地址：京都市北区 上賀茂神社・境内（京都站搭乘市內巴士4號到「上賀茂神社前」下車即可到達。） 以上就是京都五、六月的市集一覽，看了每個都很想去，好東西真的是可遇不可求，趕快對照一下有沒有剛好碰到日期的，去逛逛感受一下日本的市集氣氛，絕對會有不一樣的回憶喔！ 資料來源：整理報導 #京都 #大阪關西 #市集 #手作飾品 #日本 #日本精選 #編輯精選 #關西 

美展推薦 新北市坪林茶業博物館 茶遊記-茶的超時空壯遊

散冊👉愛在地 趣旅遊 看展覽 https://www.instagram.com/sancezine/ 美展推薦 #茶遊記－茶的超時空壯遊 展出日期：2019.09.16-2020.06.14 #新北市坪林茶業博物館 │新北市坪林區水德里水聳淒坑19-1號 開放時間： 週二至週五 09:00—17:00週六及週日 09:00—17:30 全票：80元│閉館前30分鐘停止售票│新北市民免票(其他免票對象請看官網) https://www.tea.ntpc.gov.tw/ (介紹文字取材自官網) - 新北市坪林區，周圍的高山環繞，文山包種茶的故鄉，當地居民80%以上是以茶維生。在河邊的茶博館環境幽靜溫雅，來這裡看茶的展覽，聆聽在地茶的故事。好像喝了一杯茶一樣的溫暖。(票價80元是很物超所值的喔) 展覽會介紹古時代如何運茶，帶遊客循著古代茶的路徑，慢慢的了解茶怎麼樣傳到西藏、俄羅斯、日本、英國、印度等地，成為改變全球經濟貿易發展的神奇植物。 📌一場跨越千年的歐亞壯遊，這部影片很值得觀賞，坐下來靜靜的看，也莫名有種療癒感。 - 影片意象是闡述來自中國的茶，隨著宗教、貿易、文化，透過陸路及海路流傳到世界各地，就像一場令人驚喜的世紀壯遊，跨越千年的萬里時空，而轉變成今日的多元文化樣貌。 📌古早時代阿公的腳踏車跟奉茶，古古舊舊的，好令人懷念，復古控的朋友也不要錯過。 📌以前茶的商標到現在來看也還是不過時。 📌到了日治時期，台灣總督府把茶用品牌經營概念製作的海報，常以穿和服或台式服裝的女性為主角，手上拿著茶枝或是茶，營造高雅時髦形象。 今天介紹的茶展覽，以一種平民日常的生活角度切入，不管是來這裡或認識茶知識都蠻適合，拍照好看又可以學到東西，而且票價更平民才80元，新北市民還免費喔，推薦大家來觀賞！如果有其他展覽推薦，歡迎留言交流！ #坪林 #新北 #新北市 #新北景點 #taiwan #newtaipeicity #台灣旅遊

2023台南跨年餐廳推薦TOP11，餐酒館、酒吧、火鍋燒烤通通有，準備快樂迎新年！

撰文編輯＃小zoe 今年即將邁入尾聲，大家都有規劃好要如何迎接2023的到來吧？不只是台北有精彩的煙火秀，台南也有一系列的跨年活動，和明星藝人們一起共襄盛舉，又或是挑個好餐廳和親友一起慶祝，都是不錯的選擇，向2022說再見迎接新年的重要時刻，可不能少了美食相伴，，這次編輯精選了11間台南跨年餐廳，還在思考要去哪的朋友還不快把這篇收藏起來！ 台南跨年餐廳推薦：nest餐廳酒吧 地址：台南市南區國華街一段46號 炸物拼盤 $350/大/鳳梨炒飯 $280 濃濃南洋氣息的泰式酒吧，鮮豔的霓虹燈光四射一踏入就能感受到滿滿熱情，裝潢風格外有迷幻氛圍，讓人不用出國就有在度假的感覺，這裡提供的餐點很有泰式風情，酸辣口味下飯又開胃，配上酒飲吃也很對味，想要沈浸在歡樂的好氣氛下過年，相揪親友來這狂歡不失是個好選擇呢！ 台南跨年餐廳推薦：Night Owl 晚睡的人 地址：台南市永康區中華路134巷36號 油蒜鮮蝦義大利寬麵 $180/吃了會變豬的打拋豬 $150 隱身在小巷裡晚上七點才開門的餐酒館，營業到凌晨兩點真的很適合晚睡的夜貓子來，餐點品項相當多，其中的打拋豬飯、油蒜蝦義大利麵、青醬鴨胸披薩都是人氣必點，另外炸雞、起司薯條和炸物拼盤等也很適合聚餐點來一同分享，搭配氣泡飲或酒飲就是一餐情調滿分的時光，與另一伴或揪三五好友來跨年都很不錯，小提醒想來的可以先訂位才不會撲空喔～ 台南跨年餐廳推薦：The Han-Jia Pairing Dinner 酣呷 地址：台南市南區西門路一段669號 鍋氣撲撲鴨心 $280/直火旺旺鴨心酥胸 $480 位在藍曬圖旁的西班牙餐酒館是人氣食上主義的姐妹店，金色調裝潢不僅看著有華麗感，待著更有微奢的享受氛圍，可以喝的到各式酒飲外更能品嚐到驚艷餐點，特別的是有不少台灣味混合西班牙式的料理，口味與品質的表現都優秀，雖然份量是走精緻路線，但風味絕對值得你來一試，今年不妨就相揪朋友來這吃個晚餐或宵夜吧！ 台南跨年餐廳推薦：沃野 18 Oh Yeah 18 Bistro 地址：台南市東區大學路18巷20號 台義麻油雞燉飯 $310/沃野戰斧豬排 $650 位於成功大學附近的沃野，外觀的歐風小木屋不僅吸睛好拍，店內的挑高設計與溫馨裝潢更是舒適又好待，主廚運用獨特的料理手法，結合在地的新鮮食材，創造出中式與義式結合的各式料理，其中麻油雞燉飯、戰斧豬排、台啤燉雞、紹興義大利麵和綜合海鮮拼盤等都是人氣品項可以點，另外也有不同風味的精釀啤酒、香檳和紅白酒佐餐，今年就用美食配美酒來迎接新年到吧！ 台南跨年餐廳推薦：Euphoria 酒‧餐 地址：台南市中西區衛民街143巷7號 金色陽光灑在中卷上義大利麵 $350/長島冰茶$350 隱藏在老宅內的酒吧，不僅有好喝順口的特色調酒可以喝，名稱也取的有趣可愛，提供的餐點更是不馬乎，都是有精心設計過的，像是人氣的薯泥鮮蝦裹義大利麵下去炸，就是多層次口感的好滋味，而且小小一個配酒吃很剛好，另外松露薯條和辣雞翅也都是下酒菜良伴，會讓你一口接一口停不了，還有燉飯和牛排等飽足感餐點，不喝酒的朋友來也很適合呢！ 台南跨年餐廳推薦：花花世界鍋物 地址：台南市東區莊敬路118號 塞席爾的落葉 $3480（雙人套餐） 位在國賓影城後方的超浮誇森林系火鍋，不僅裝潢設計有南洋渡假的風情，澎湃肉品和海鮮更是令人口水直流，從Prime級的牛肉、伊比利豬到各式海鮮拼盤，就連當令季節的龍蝦都能讓你一次滿足！湯頭部分也很多樣，其中用牛油搭配四十多種辛香料調製的麻辣湯，濃郁又不嗆喉吃過的都很推，另外套餐的菜盤、飲品及哈根達斯也都不要放過，動口吃好吃滿就對了！ 台南跨年餐廳推薦：毛房 蔥柚鍋 ·冷藏肉專門 地址：台南市東區府東街148號 毛鍋+手切頂級究好豚松阪 $1090 這間台南的人氣鍋物，聽說裝潢有得過老屋的設計大獎，加上食材把關特別用心，從餐點到氛圍整個都很有質感呢！究好豚肉的肉質鮮嫩彈，土雞肉也是鮮嫩不柴，單吃不沾醬就很優秀，搭配特製香柚蘿蔔泥吃也是清爽無負擔，不只是肉就連蔬菜的品質都很講究，使用小農栽種的有機無毒蔬菜，讓你每口都吃的安心，冷冷的跨年天吃個好鍋來度過，是不是暖心又暖胃呢！ 台南跨年餐廳推薦：貴一郎 S.R.T 燒肉 地址：台南市北區東豐路179號 豪勢餐 雙人$2960 這間預約制的平價和牛燒肉店，有提供各式豪華食材，從日本A5和牛、西班牙伊比利豬到高級海鮮這裡都能滿足你，品質部分相信不用編輯多說明，好滋味就等你自己來體驗了，不只是重頭戲的主菜肉品很優秀，套餐更是豐富從前菜、飯湯到甜點飲品都包辦，整體來說cp值很夠，不管是一個人或是一群人來這吃肉跨年都不是問題！ 台南跨年餐廳推薦：逐鹿炭火燒肉 地址：台南市中西區環河街92號 (台南店) 大人$599 小孩 $239 /總額另加收10%服務費 南臺灣相當有人氣的炭火燒肉吃到飽，每天幾乎都是滿滿人潮，各種牛豬雞羊肉品和海鮮任你點外，還有無限量供應的哈根達斯和汽水，最後也別忘了點棉花糖和麻糬來烤，當甜點做結尾剛剛好，據說還有隱藏版菜單，想點的可以跟店員詢問，綜合來說上菜速度和服務品質在網路評價都蠻好的，所以吸引不少人來聚餐或慶功，那今年跨年相揪大夥們來這大吃特吃也挺不錯的，還不快打電話卡位～ 台南跨年餐廳推薦：沃隼釀造 WE Drink Beer Company 地址：台南市中西區神農街108號 內用 $180/外帶$150 座落在神農街上的水泥調酒吧，搶眼的霓虹燈讓人忍不住多注意幾眼，進去前還要先推開會旋轉的大片落地窗門，開喝前就讓你先一陣驚豔！這裡有很多台灣釀造的精釀啤酒，也有不少台南在地特色酒款，不喝酒的也別擔心，有款無酒精的奶油啤酒很適合你，而不管待在室內或室外喝都很chill，下次和朋友晚餐或宵夜吃飽後，也別忘了走來這喝一杯 台南跨年餐廳推薦：Bar TCRC 地址：台南市中西區新美街117號 楔形薯條佐特製芥末籽番茄辣醬 $200 入圍過亞洲最佳酒吧前50名的TCRC人氣可是超級旺！別單看外表不起眼的店面，裡頭的裝潢佈置可是相當精緻，讓來的人都能暫時忘掉煩惱，享受當下浪漫舒適的氣氛，想喝或不知道喝什麼也不用煩惱，調酒師都能貼心的為你客製化專屬飲料，跨年前的夜晚來這小酌再享受不過了，因為總是一位難求外，現場來也不太能等到位，所以先訂位才是上上策哦～ 以上的聚餐美食大家覺得如何呢？其實不管是不是跨年，一般節日和值得慶祝的日子都很適合來，從裡頭選一間安排個身心靈都滿足的一頓吧！ PopYummy/撰文報導 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #BarTCRC #Euphoria酒餐 #nest餐廳酒吧 #TCRC前科累累俱樂部 #台南美食 #台南跨年餐廳 #台南跨年餐廳推薦 #晚睡的人 #毛房蔥柚鍋冷藏肉專門 #沃野18 #沃隼釀造 #花花世界鍋物 #貴一郎燒肉 #逐鹿炭火燒肉 #酣呷 

日本星巴克櫻花系列2019首波發售！超過20款限定隨身杯設計，呈現東京目黒川櫻花滿開的粉色世界！

每年日本星巴克推出的櫻花系列飲料和產品都會俘虜許多少女的心，而今年也不例外！ 【延伸閱讀】首度登陸日本！隈研吾大師操刀打造最新「星巴克臻選烘焙工坊」東京開幕！樓層設計、限定飲料大公開！ 日本星巴克2019年「You Are Here Collection」系列紀念杯款以日本春季景色為主題，推出「JAPAN Spring」最新款，與前一款淺藍冬季一樣走粉嫩路線，集結日本春天元素，杯身印有經典代表「富士山」作為背景，再以季節性的櫻花、油菜花交錯點綴，非常有日式春天初暖氣息！ 近期要前往日本的各位，可千萬別錯過這系列以及同步發售的和服熊娃娃囉～ 「You Are Here Collection」“JAPAN Spring” version ➤ 發售日：2019年3月20日 ➤品項價格： → You Are Here Collection 馬克杯 JAPAN Spring （414ml） 1,800円＋税/ （59ml） 1,200円＋税 → You Are Here Collection 真空隨行杯 JAPAN Spring 4,000円＋税 → JAPAN bearista娃娃 男孩 / JAPAN bearista娃娃 女孩 各4,800円＋税 → You Are Here Collection 手帳 JAPAN 1,600円＋税 【延伸閱讀】星巴克「12星座代表飲品」，星冰樂、美式、濃縮咖啡⋯來看你是哪一杯？ ———- 檔期已過 ———- 今年星巴克將以「SAKURA“Mankai”Moments – Full blooming all around you」，即是櫻花在你身邊滿開的意思作主題。飲料杯和週邊餐品以日本賞櫻名所目黒川的滿開狀態為設計藍本，分為「凜」和「陽」兩個系列推出。首先在2月15日粉嫩登場的是「凜」系列，而第二彈的「陽」系列將於2月25日推出。 【延伸閱讀】盤點15個文青必訪代官山、中目黑最夯踩點！新商場及雜貨全攻略 （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】日本全國賞櫻看這篇！2019年第一波『櫻花滿開預測時間』出爐，快拿起筆記抄下去！ 首先介紹的是櫻花飲料，這次的味道揉合了草莓和櫻花兩種口味，外型是參考滿開櫻花又風吹落時飛散的瞬間所設計，整杯飲料由不同深淺度的粉色配合而成，只是看著已經少女心大爆發！ ▼（左）櫻花拿鐵 （ Short 440日圓/Tall 480日圓/Grande 520日圓/Venti® 560日圓） ▼（右）櫻花星冰樂 （580日圓） （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】2018自由行|湯波豆皮拉麵超好吃！日本栃木縣日光美食地圖共8大道地推薦帶你吃！ 櫻花甜品也相當吸引，絕對沒有遜色。綿密的櫻花奶油蛋糕上鋪上順滑的奶油和櫻花花瓣，加上蘸上櫻花醬的牛奶布丁，只是看圖片已經口水直流了！ ▼SAKURAFUL 櫻花奶油蛋糕 （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】駐日美食探員私藏大阪3大排隊夯店！平民價爽吃超澎湃壽司、大塊叉燒拉麵！ ▼SAKURAFUL 櫻花布丁 （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】2019版神戶6大必去療癒感MAX咖啡廳！在歐式夢幻大教堂中吃下午茶超幸福！ 當然不得不提最令人注目的定番——隨行杯！每次推出首天即被瘋狂搶購，相信這次也引來一陣搶購風潮，因為光看照片已經按耐不住購物慾了！ 🌸「凜」系列 （2月15日推出） （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】皮卡丘宣傳奏效！日本大阪奪下「2025世界博覽會」主辦，未來科技世界觀必須親眼目睹！ ▼（左）SAKURA 2019 不鏽鋼馬克杯355ml（2800日圓） ▼（右）SAKURA 2019不銹鋼隨行杯355ml （3600日圓） （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】晴天娃娃已經不夠看，日本人流傳祈求好天氣的咒語，恥度夠高的話快來測試看看！ ▼（左）SAKURA 2019 花瓣隨行杯473ml（2000日圓） ▼（右）SAKURA 2019不銹鋼花瓣保溫瓶473ml （4100日圓） （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】我就是立志要成為孤獨美食家！編輯推薦日本一個人也能好好吃飯不尷尬的東京店家！ ▼（左）SAKURA 2019 白色櫻花瓣不鏽鋼保溫瓶400ml （4300日圓） ▼（右）SAKURA 2019 雙層白色櫻花瓣不鏽鋼保溫瓶（3500日圓） （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】2018年度「日本夜景遺產」出爐！指標性景點東京車站入選！震撼360度夜景免費觀賞！ ▼（左）SAKURA 2019 雙層玻璃杯237ml（2400日圓） ▼（右）SAKURA 2019 花瓣粉藍隨行杯355ml （2000日圓） （圖片來源：日本星巴克） ▼SAKURA 2019 櫻花星巴克卡 （圖片來源：日本星巴克） 🌸「陽」系列 – 2月25日推出 （圖片來源：日本星巴克） ▼（左）SAKURA 2019 櫻花冷水杯473ml （2500日圓） ▼（右）SAKURA 2019 櫻花不銹鋼隨行杯355ml （3500日圓） （圖片來源：日本星巴克） 【延伸閱讀】東京回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代10家懷舊復古的隱世喫茶店 ▼（左）SAKURA 2019 櫻花玻璃杯384ml（1300日圓） ▼（右）SAKURA 2019 按壓式上蓋不銹鋼隨行杯450ml （4400日圓） （圖片來源：日本星巴克） 看完以上介紹，是不是已經準備好這次去日本搶一波呢！想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag ～ 資料來源：整理報導 核稿編輯：Christy Cheung #popdailyjp #popdailyoverseas #日本精選 #星巴克 #最新 #東京 #櫻花 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #編輯精選 

給獨居女子的5個生活建議！吃好睡好是最基本，學習 「與孤獨共處」可讓你遠離疫情焦慮

疫情肆虐期間，我們不得不落實居家防疫，進行遠距辦公、暫停飲食與休閒娛樂場所。人與人的接觸減少了。馬路上空無一人，好的狀況是人們都在家和家人們在一起；但沒想過的是許多獨居者在城市中安靜地與社會切斷聯繫。這之中隱藏的健康危機，是心理孤獨的難以紓解。如日本在去年迎來了10年來自殺人數的首次增加；根據SocialPro在2020年的調查顯示，則有三分之一的美國人表示自己在 COVID-19 期間「經常感到孤獨」。若你是在疫情流行間，感到寂寞的居家防疫獨居者，以下這5個生活建議提供給你。 「孤獨病」的可能蔓延 source：josue Verdejo@pexels 孤獨與獨處不同──我們說「寂寞」好了──寂寞是一種非自願的、對情緒有負面影響的狀態。美國衛生資源和服務管理局（HRSA）將寂寞感（Loneliness）對健康的影響比喻為「像每天抽15支菸」。儘管疫情下失業、社會文化等「寂寞」的成因複雜（太平時候的新婚夫妻也可能感受到巨大的寂寞），但在或許進行長期封鎖的情況下，「孤獨病」的蔓延我們都必須當心。若在這兩周的居家隔離期間，你飲酒、吸煙、暴飲暴食、過度購物的狀況增加了，那麼就要注意自己是否陷於了寂寞與焦慮之中，進而惡化了自己的身心健康。 1.看見你現有的人際關係 source：Karolina Grabowska@pexels 社交的「距離」是我們回不去家鄉、減少了認識新朋友的機會、情侶取消了假日的約會，或甚至單身的人也暫時尋找不了新對象。缺乏社交與關愛，正是我們心理不健康的原因之一；我們總有一些話想對誰分享，渴望獲得真實的情感回應。在這樣的情況下，應多鼓勵自己回頭去維繫現有的人際關係，向內看自己還擁有什麼；透過通訊軟體、社群媒體或浪漫點練習寫一封長信都是好方法──會發現社交的距離其實沒那麼遠。而主動進行社交，確實是一件值得「鼓勵自己」的事，因為多數處於寂寞狀態中的人通常難以承認自己是「需要社交」的。 2.最根本的「吃好」與「活動」 source：gbarkz@unsplash 想說的是「照顧好自己的身體」，而這是多方面的。就「吃」來說，當與家人或伴侶、室友同住，可能因為需要相互配合，在飲食方面反而會有人督促你完成。而在獨居時候，尤其居家辦公、外面可以的餐飲選擇又隨疫情遽減，我們可能常隨便就解決一餐；或是因為戶外活動必須暫停，而減少了運動頻率。這兩者的貧乏，都會影響到身體與心理的健康，當你試著開始做好這兩件事，例如開始學做日式蛋包飯或瑜珈，或許會找到這段時間的生活重心，並透過一種很「根本」的方式讓自己得到快樂。 3.透過學習，維持思路清晰 source：cottonbro@pexels 「學習」是一件積極正面的事，能維持思路清晰、讓你不落入無聊時光，且是在家及獨自一人也能完成的事──獨自一人，你可能還更容易放鬆腦袋更專心。列出短期的學習目標，例如閱讀一本你有興趣的書，在開放式課程上完成一個學期的線上課程，或買一把吉他學著如何彈好它。拒絕在此時又將大量無意義的、雜亂的資訊塞進你的腦袋裡──就像疫情還沒發生前那樣──你我都知道那只是不斷地填入焦慮。 4.練習冥想，關注內在 source：Stephanie Greene@unsplash 「冥想」指的並非帶有宗教意義上的那樣，這裡說的「正念冥想」是作為一種關注內在、覺察自身當下的方式。一些科學及心理學家目前進行了初期階段的研究，引用自BBC的報導：「美國密歇根大學臨床心理學家金教授（Anthony King）介紹，正念冥想對於大腦『自上而下的壓力調適機制』有積極作用，這一點已被學術界廣為認可。」冥想能幫助我們更容易面對壓力與恐懼。它並沒有那麼神秘，透過一些入門書籍或線上影音，很容易就可以進入冥想的世界。你可以試著將它加入到你的生活作息裡，在一早或入睡前的二十分鐘，學習認識自己的思緒。 5.真正學會與「孤獨」共處 source：Alex Green@pexels 當我們藉由各種活動來排解孤獨──就像花在Youtube或Instagram上的無限時數一樣，那可能只是「不看它」而非「解決它」，像一個越鑿越深的大洞。如果你繼續選擇分散注意力以逃避，那枚洞永遠都會在。不妨轉身看向它，試著去意識、觀察你目前的狀態與情緒，這會短暫地讓你感到不適與焦慮，但若讓自己完全地面對它，或許你會更快習慣並能與它共處、並將之消融。又或者你會喜歡上享受孤獨。畢竟我們無法憑一己之力改變疫情發生的事實、隔離的事實、孤獨存在的事實；梳理與擁抱自己的一切，卻是你能做到的──只有你能做到的事。 延伸閱讀：感到孤獨不是你不好！練習跟自己相處，這5個孤獨時刻都是我們的必經之路 參考資料：Psychologytoday,Emma Seppälä Ph.D.,”The Pain of Loneliness and 8 Steps to Ease It”、 Verywellmind,Wendy Rose Gould,David Susman,Ph.D.”Tips for Coping With Coronavirus If You Live Alone” 合作網站／Bella 儂儂 #bella儂儂 #孤獨病 #孤獨與焦慮 #獨居女子 #生活精選 #與孤獨共處 #遠端居家辦公 

經典古裝大河劇《篤姬》16週年回顧！宮崎葵爆紅之作，歷年最年輕主役演活傳奇人生！

《篤姬》是NHK在2008年推出的第47部大河劇，由宮崎葵主演，改編自宮尾登美子的小說《天璋院篤姬》。劇中內容從女主角「於一」在鹿兒島生活，到後來在江戶成為幕府將軍夫人「篤姬」的人生，搭配高質感的配樂，以及重金打造的場景道具，每個細節都讓人看了十分驚豔，是部越看越會發現更多細節的經典好劇！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/828142 《篤姬》劇情簡介 起初，從女主角「於一」在鹿兒島縣櫻島的生活開始，一位自由自在的鄉下女孩，後來輾轉被地方的上級武士世家收養，之後和「第13代征夷大將軍」德川家定結婚。劇中歷經許多日本重大歷史事件，像是「黑船事件」，也有攘夷志士等革新派的發生的暴動，後來「天璋院夫人」歷經幕府倒台（所謂的「大政奉還」），直到最後解散大奧，此劇可說是演活了「篤姬」48年的人生。 此外，劇中角色為了身分的區隔，下級武士（西鄉家、大久保家）說的是鹿兒島腔，上級武士（島津家、小松家）則是講標準語，還有京都來的公主講的京都貴族腔，坂本龍馬的土佐腔，都是精心還原！而女主角「篤姬」的和服造型變化也是一大看點，從樸素的武士女兒、年輕活潑的幕府將軍妻子、成熟內斂的天璋院夫人，以及其禮儀行為更是讓人看著她的成長蛻變！ https://www.popdaily.com.tw/japan/693826 日本掀起「篤姬現象」 《篤姬》平均收視率為24.5%，全50集收視率皆在20%以上，是目前大河劇的最高收視率，更是以幕末為背景的大河劇史上第一名！不僅首播高收視，重播也是高收視率，劇中的鹿兒島縣櫻島等地更是成為了知名景點，也帶動了鹿兒島的觀光熱潮！ https://www.popdaily.com.tw/japan/650457 《篤姬》主要演員1.宮崎葵｜飾演 篤姬（於一、篤子、天璋院夫人） 以年輕的22歲打破大河劇史上最年輕女演員紀錄！宮崎葵早在這之前就以《NANA》電影廣為人知，多次入圍、獲選女主角、女配角獎，她更是因為《篤姬》而榮獲《第59回日劇學院賞》《最佳女主角獎》！ 宮崎葵過去和演員高岡蒼佑有過一段婚姻，但早已在2011年離婚。後來宮崎葵在2017年和岡田准一結婚，並在2018年生下小孩。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/849536 《篤姬》主要演員2.高橋英樹｜飾演 島津齊彬 演活了薩摩藩藩主，同時也是於一的養父，高橋英樹一直以來都相當活耀於時代劇，過去參與過《伊豆的舞女》、《宮本武藏》、《義經》，如果有看《推理要在晚餐後》的話，他就是那位寶生清太郎唷。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1010897 《篤姬》主要演員3.永山瑛太｜飾演 小松帶刀（肝付尚五郎） 瑛太則飾演和「於一」一起長大的尚五郎，兩個人一起在鹿兒島的鄉間玩樂，還互相送御守，雖然他對於一的戀情無疾而終，但瑛太細膩的演技，完全演活了武士的心境變化。 而瑛太在2010年和歌手木村カエラ結婚，大家熟悉的作品還有《交響情人夢》、《寬鬆世代又怎樣》，以及近期的《離婚活動》等。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1001324 《篤姬》主要演員4.堺雅人｜飾演 德川家定 堺雅人則飾演「第13代征夷大將軍」德川家定，起初讓人摸不著頭緒的行為讓人一度懷疑真的是將軍嗎？後來和篤姬相愛、篤姬還會幫他出點子，雖然後來英年早逝，尤其是當篤姬知道將軍死訊時，更是讓人不捨啊！ 大家熟悉的堺雅人作品不外乎是《半澤直樹》、《王牌大律師》等，喜歡堺雅人的粉絲絕對要去看看《篤姬》中的將軍模樣！ https://www.popdaily.com.tw/japan/737690 《篤姬》主要演員5.堀北真希｜飾演 靜寛院（和宮） 演出《改造野豬妹》、《花樣少年少女》等經典日劇的堀北真希，已經在2017年和山本耕史結婚而退出演藝圈。當年在《篤姬》中飾演的是孝明天皇的妹妹，後來和德川家茂（松田翔太飾演）結婚，之後又因家茂逝世之後就回到京都生活，戲份不算多，但和篤姬（婆婆）的對戲也是非常有看頭。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/782444 《篤姬》主要演員6.松坂慶子 ｜飾演 幾島 老牌女演員松坂慶子飾演的是自從於一被島津齊彬收養後，在身邊服侍她的侍女「幾島」，從於一、篤子、篤姬、天璋院夫人等身分，幾島不斷在身邊教導她，後來因為大奧解散，幾島才離開篤姬。而說到松坂慶子的代表作，在《螢火蟲之墓》、《熟年離婚》等都能看到她的身影唷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/957823 《篤姬》主要演員7.稻森泉（稲森いずみ）｜飾演 瀧山 稻森泉演活了在大奧中的總管「瀧山」，但她在德川家茂逝世後，辭去了御年寄的職務，離開大奧。而提到稻森泉，過去參與過《海灘男孩》、《義經》、《華麗一族》、《極主夫道》。 https://www.popdaily.com.tw/japan/801154 《篤姬》主要演員8.小澤征悅｜飾演 西鄉吉之助（西鄉隆盛） 小澤征悅參與過《德川慶喜》、《義經》、《神探夏洛克小姐》等作品，小澤征悅在此劇飾演的是來自薩摩的「維新三傑」西鄉隆盛，後來知名的「西南戰爭」就是由西鄉派發動的，不過最終失敗。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/876470 《篤姬》主要演員9.玉木宏｜飾演 坂本龍馬 雖然戲分並不多，但在《篤姬》中，是由玉木宏來飾演維新派的「坂本龍馬」，後來遭暗殺而死。相比於其他武士的「月代頭」，龍馬的髮型則是格外不同。說到玉木宏，大家熟悉的《水男孩》、《交響情人夢》，以及近期的《極主夫道》、《直衝青天》、《櫻之塔》都有演出。此外，玉木宏在2018年和木南晴夏結婚。 https://www.popdaily.com.tw/japan/803490 《篤姬》為大河劇創下了女生主演也能有高收視的好成績！宮崎葵完全演活了勇敢堅強的女性，讓人不禁佩服篤姬的一生！此外，劇中人物會因身分改變而改名，這就是為什麼編輯在飾演角色那邊都把名字都補充上去啦！當然劇中還有其他大家都很熟悉的演員，你還記得有誰嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日本票選最受歡迎「NHK大河劇」TOP10《篤姬、義經》重播必看＋2部新劇演員卡司備受期待 👉她們吃了防腐劑？盤點「日劇女神」TOP10，從小看到大各個依舊凍齡高顏值！ 👉日本NHK人氣大河劇推薦！盤點12部日本古裝、時代劇，看劇順便學歷史！ 撰文編輯 #Kokoro #NHK古裝劇 #NHK大河劇 #堀北真希 #堺雅人 #大河劇篤姬 #天璋院篤姬 #宮尾登美子 #宮崎葵 #小澤征悅 #日劇 #日劇追劇清單 #日本 #日本娛樂 #日本鹿兒島 #松坂慶子 #歷史古裝劇 #永山瑛太 #玉木宏 #稻森泉 #篤姬 #篤姬劇情大綱 #篤姬劇情簡介 #篤姬演員 #篤姬現象 #經典日劇 #追劇 #高橋英樹 

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