你吃過🌾米做的珍珠奶茶嗎？

來到池上大口呼吸新鮮好空氣，眺望無敵稻田美景😎喝一杯米珍珠鹿野紅烏龍，一邊吃米餅好幸福❤️ 🈶免費參觀 🈶門口廣場停車方便🈶台東伴手禮 🈶代寄宅配服務 奉茶囉~I SEE YOU🍵 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353120226-rice ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

強勢回歸🎉✨✨

前陣子電腦突然藍屏，我的電腦失去呼吸 就這麼死了，更新停擺一陣子 現在問題終於解決了，感謝每一個愛我 幫助我的人 能讓我繼續創作下去，跟大家繼續分享生活 我習慣大大小小的事情都分享🤣 畢竟我是生活圖文作家嘛～ (？ - 如此如此這般這般 往後也會回覆持續更新 I am back!! 還請各位多多支持👋 看更多生活分享👇👇👇 Facebook：https://www.facebook.com/bigpapaya/ IG：https://www.instagram.com/bigpapaya_x/

【陽明山.豆留森林】亞洲最美咖啡秘境🍀

翻修自1937年歷史建築，建物原為臺灣省政府「農業廳林業試驗所轄管廳舍」，由Cama coffee一手打造的豆留咖啡，標榜沉浸式體驗+咖啡五感體驗，在這裡，不僅有限定的精品咖啡，也有專業咖啡體驗課程，消費者可以體驗手工挑豆，新鮮現烘的好咖啡。 戶外遼闊的庭園，令人可深呼吸放鬆的竹林，還以為到了京都嵐山場景，坐在窗邊啜飲咖啡的我，感謝這番愜意的時刻，還能喝上一杯好咖啡，一邊被竹林療癒。 cama的餐點跨足全時段，早午餐，下午茶，晚餐，餐點都非常豐富，開放式吧台的咖啡香，柔和的燈光，再一次深深的被植物療癒了。 建議可事先上官網或FB訂位，在劍潭站外面搭紅5公車，文化大學站下車1分鐘可到喔❤

有神快拜！「鮮肉菩薩」蕭亞軒教你３招擄獲男神，她的愛情保鮮秘訣女孩們必學！

撰文編輯 #belle 天后蕭亞軒一登場，總是伴隨著充滿自信的強大氣場，但比起她的歌曲，更令人矚目的是蕭亞軒的愛情世界，因為網路上盛傳著一句話：「世界上只有兩個人可以永遠年輕，一個是李奧納多的女友，另一個是蕭亞軒的男朋友。」而她也在40歲生日深夜，公開與24歲的鮮肉男友黃皓的合照，最近還共同演出新歌MV，親密又自然的互動閃瞎網友，讓人看了羨慕又嫉妒啊！現在就讓我們一起成為「鮮肉菩薩」的信徒吧～ 蕭亞軒的鮮肉男友是誰？ 應該還有不少人好奇，這位24歲的鮮肉小男友黃皓是誰？他擁有183公分的挺拔身高與陽光帥氣的外表，是溫柔多情的雙魚座，也可以說是蕭亞軒眾多男友中年齡差距最大、年紀最小的一個。雖然他的演藝資歷不長，但他曾在《貓屎咖啡微電影》參與演出，演技實力也備受肯定，相信他會逐漸的在演藝圈發光發熱，也期待未來能看到他跟蕭亞軒有更多甜蜜的互動。 （圖片來源：黃皓微博） 永遠相信愛情，愛會戰勝一切 蕭亞軒與黃皓相差16歲，不管是在身分或年齡上都有一段距離，但黃皓坦承：「我們在一起，是因為我們相信愛會戰勝一切，年紀與身分不是最重要的，重要的是我們兩個在一起有說不完的話題。」 很多人在面對愛情時，會因為身分、年紀上的差異而卻步，但是蕭亞軒教會我們，當愛情來臨時，就勇敢的相信愛情、享受愛情，在彼此相處的過程中，找到共處的步調。最後，蕭亞軒是這麼告訴男友的：「不管未來怎麼樣，至少我們現在是同步呼吸。」 （圖片來源：經紀公司） 真實呈現你的本色，愛真實的你，別人也會愛你 黃皓上節目提到：「我們在一起之後，我發現她跟其他女孩子一樣，也會撒嬌、也會照顧人，不出門的時候也不洗頭」（這不是和我們平民女孩一樣嗎！）顯示出蕭亞軒是個很真性情的人，不管是在面對朋友或是情人，她都是呈現最真實的自己，想笑就笑、想哭就哭，毫不遮掩也不扭捏造作，或許這就是蕭亞軒充滿魅力的原因，也是她擄獲鮮肉男友的秘訣吧！ 來～跟著波編唸一次：「真實呈現你的本色，愛真實的你，別人也會愛你喔！」 合則來、不合則去，要愛得灑脫 細數她歷任10幾位天菜男友，每段戀情都未曾看過蕭亞軒遮遮掩掩，她面對愛情的態度，如同在《瀟灑小姐》裡所唱：「幸福只要面對，膽量不需要訓練 ，做人要瀟灑一點，我昭告世界」就算最後結束了這段感情，蕭亞軒也能抱持著好聚好散的態度，她曾這麼說：「既然有過一份情，不會因為不在一起就沒有這份情了。你的心能去包容更多人，你會更幸福」蕭亞軒用她的行動證明了，全心全意地對待感情，拿的起、放得下，我們就能夠從每段感情中更加成長淬鍊。 （圖片來源：經紀公司） 以上三點，就是天后蕭亞軒的戀愛秘訣啦！妳都學起來了嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Elva #天菜收割機 #小鮮肉 #情人節 #愛情秘訣 #波波名人 #生活精選 #男神收割機 #當你和心跳一起出現 #蕭亞軒 #蕭亞軒的男友 #鮮肉男友 #鮮肉菩薩 #黃皓 

TS6xHellokitty聯名超可愛！私密處清潔保養🧹

我是最近才認識聽說到私密處清潔品跟保養品，但好像很多人早就在使用了。益生菌專家TS6和HelloKitty聯名推出的限量組合～顏值cp同時超高！！ —— ☞護一生潔淨慕斯 這款慕斯的味道是超級清香又甜甜的味道，像蜜桃烏龍茶🤣聞起來很少女～而且使用完會很保濕清新。 — ☞護一生幸福粉霧 這瓶超特別！我最少聽到的就是這個類型的私密處保養品～雖然名字是粉霧，但是噴出來是液體的。在上廁所後或生理期悶悶的時候噴一下再擦乾即可～味道同樣香香甜甜的，用完真的很清爽，感覺會呼吸一樣👍🏻自從收到就一直待在身上💗真的愛了愛了 — ☞護一生私舒衣物手洗精 味道和上面兩個也差不多～建議清洗時水溫不要太高，避免破壞它的酵素活性。但是要注意它的起泡力比較差。 不僅包裝可愛，東西也超好用！！我最愛的就是粉霧和慕斯💗 #TS6×HelloKitty #TS6 #私密處保養 #超萌限定 

當媽媽也會有「職業倦怠」嗎？有這個徵兆代表身心快到極限啦！避免倦怠技巧快收藏～

如果「媽媽」是工作，那可說是勞心又勞累，在產後身體都還沒恢復就得面對育兒的疲勞轟炸，更有可能在產後憂鬱的漩渦裡消耗著精神與體力照顧孩子，這完全就是考驗媽媽毅力的時候呀！一般工作都可能有倦怠期，媽媽其實也會有啊！以下先來檢視你有沒有陷入「母性倦怠」吧！另外也會分享16個小技巧，帶你擺脫倦怠感，讓你的育兒之路更舒服！ （圖片來源：pexels） 什麼是母性倦怠？ 母性倦怠一詞是來自於《Mommy Burnout》這本書，由謝里爾．齊格勒（Sheryl Ziegler）博士所撰寫，齊格勒博士在接受採訪時指出，「母性倦怠」是指長期處在育兒壓力中而感到身體與心理的疲倦，這樣的疲倦感是不管你睡了多少覺、休息了多久都沒辦法好轉或有所轉變的。在這樣的狀態底下你可能會對育兒或甚至對你的孩子產生厭惡，覺得自己失去價值進而也開始討厭自己，如此的狀況稱作母性倦怠。 而這樣的狀況更常好發在全職媽媽的身上，因為生活中全是孩子，沒有成就感更沒有被賞識與肯定，就容易陷入母性倦怠。 （圖片來源：pexels） 母性倦怠產生的原因 母性倦怠產生的原因很複雜，通常不會只有一個原因，常見的像是對自我的「無價值感」，前面說到全職媽媽很容易陷入這樣的情況，是因為白天顧孩子還要做家事，晚上等到老公下班後就是做晚餐、幫孩子洗澡、哄孩子睡覺再繼續收拾家裡，這樣日復一日全年無休的生活不只疲憊更容易讓人懷疑自我。即使另一半是神隊友，媽媽也可能因為自己或是外界的期許而感到有壓力，總認為自己需要成為孩子的一切，但這是不可能的。 藝人林可彤曾經分享當媽媽的感觸，她指出全職媽媽的業績以及成就感來自哪裡？做媽媽的鮮少因為自己把孩子顧的很好，孩子沒有生病、吃得頭好壯壯而被稱讚做得好，反而是在孩子感冒生病時會被指責「怎麼顧的？為什麼會生病？」而這些來自全職媽媽的壓力與無力只有媽媽們才知道！ 其他常見因素還包括缺乏後援、缺乏與孩子或老公以外的人互動甚至是缺少對自己的照顧都可能造成母性倦怠，夜深人靜時看著孩子雖然會感到滿足，但偶爾內心仍有一塊是感到孤獨的，尤其是全職媽媽更可能如此。那麼該怎麼避免母性倦怠呢？來看看下面的小技巧吧！ （圖片來源：pexels） 避免母性倦怠的16個小技巧 一、了解你倦怠的因素 首先你要先知道是哪些因素使你倦怠？是育兒的壓力？是身材還沒恢復的沮喪還是失去價值感的失落？唯有知道原因才有辦法避免或是從根本解決。 二、規劃休息與舒壓行程 「休息是為了走更長遠的路」，這句話不只是口號，而是實際上對於正在經歷母性倦怠中的媽媽很有幫助的事情。如果實在不放心離開孩子這麼久的時間，那媽媽也可以嘗試用一個下午的時間去按摩、跟姐妹逛街、去海邊吹吹海風，只要是能讓媽媽舒壓的事情就一定會有所幫助！ 三、尋求幫助 向外求助是個很棒但很多人不會想到的方法，和另一半聊聊你的困境，又或是在媽媽社團尋找和你有類似狀況的媽媽，如果你覺得這些都沒有用那就找專業的諮商師吧！尋求專業的人來協助你度過這個難關，會比自己在這泥沼裡拼命掙扎來的好多囉！ 四、停止與他人比較 很多時候這些情緒來自於「跟他人比較」！看著社群動態中其他媽媽po出的漂亮限時動態，帶著孩子出去玩，身材、長相漂亮又有完美家庭讓你好羨慕嗎？與其在意這些「不重要」的人不如專注在身邊重要的人事物吧！ （圖片來源：pexels） 五、寫日記 這個是媽咪編覺得超有用的方法，有點像是每天沈澱下心情跟自己對話，有些情緒寫下來會感覺好很多，如果你覺得思緒混亂又有很多阿雜的事情時就寫下來吧！寫日記可以幫助你釐清自己的感受，並了解你的思維模式，從而避免倦怠。 六、找個媽媽朋友 跟老公聊的結果通常不是生氣就是更生氣對吧！因為老公是男人也不是媽媽的角色，他可能沒辦法完全同理你的辛苦和體會你的感受，所以去找個同樣是媽媽的人聊聊、大吐苦水吧！ 七、固定睡眠時間 媽咪編也知道當媽媽之後「充足的睡眠」基本上已經不可能了，但盡量在固定的時間睡覺對你是會有幫助的，讓身體知道什麼時間點應該要休息、時間到了就該上床就寢。雖然很想把白天沒滑到的IG、網拍都看個過癮，但養成固定睡眠時間會改善你的倦怠情況，放下手機去睡覺吧！ 八、運動 運動不僅能提高基礎代些幫助燃燒脂肪，更能促進大腦分泌多巴安使人的情緒愉快，如果你不是個有固定運動習慣的人，那不妨可以先從瑜伽開始入門，跟著好姐妹一起報名瑜伽課吧！ （圖片來源：pexels） 九、轉換工作環境 這裡的意思是指當你做同樣的事情時換個不同的地方來做，幫助自己轉換心情與情緒。例如平常都在客廳摺衣服，那麼可以換到房間內，並且在摺衣服的過程中播放podcast來抒抒壓！透過在不同的環境做事，你也可以更容易轉換心境和角色，不會因為堆積如山的工作感到壓力山大。 十、避免一直道歉 成為媽媽後，你總是對自己要求高標準，沒做到時就感到抱歉嗎？靜下心仔細想想，那些事真的需要道歉嗎？因為育兒疲累而一團亂的家裡、取消和姊妹的約會、忙裡偷閒想休息一下、做出你認為正確卻可能和婆婆意見相左的教養選擇，甚至是寶寶生病，這些都不是你需要道歉的事，放過自己吧！ 十一、降低期望 完美主義媽媽尤其會給自己太大壓力，而這些壓力就是讓自己喘不過氣的元兇啦！降低期望與標準，不用對自己這麼嚴格，告訴自己：「你不需要每件事都全力以赴」，在特定事件上就好。 （圖片來源：pexels） 十二、不需要時時刻刻緊盯孩子 孩子是可以自己玩的！媽媽們不需要一天24小時都緊盯著孩子，媽咪編知道很多媽媽就算不在寶寶房中也會透過嬰兒監視器的app來盯著孩子在做什麼，但等孩子大一點之後，讓他們自己探索其實可以讓他們更有創造力。 十三、給自己安排獨處的時間 雖說有了孩子之後很難有自己的時間，但在緊湊的一天中還是可以安排自我對話的時間，像是前面提到的寫日記或是一早起床花5到10分鐘冥想，都是很棒的方法喔！ （圖片來源：pexels） 十四、深呼吸 經研究證實，深呼吸能很有效的降低當下的壓力！如果你在某一刻覺得自己快要爆炸了，覺得當下的壓力已經把你逼到喘不過氣了，那就停下手邊的工作，大口深呼吸三下吧！ 十五、學習說「不」 排山倒海的工作量都是你應該做的事嗎？還是其實是你不好意思說「不」而造成的結果呢？有時候我們要知道如何有智慧的拒絕他人，為關鍵且重要的事騰出時間，拒絕其他不必要的壓力與工作。 十六、試著依靠你的另一半 因為養育小孩感到焦頭爛額時，我們很專注在「母親」而忽略了「妻子」的角色，但老公應該是你育兒上的隊友，也該是和你攜手並進的另一半。因此除了訓練他的育兒技能外，記得抽出時間享受你們的兩人時光，這對於情緒控管和兩人感情的維繫是大有幫助的喔！ （圖片來源：pexels） 以上方法供大家試試看，也許能幫助你在育兒路上更加順利，最重要的是脫離母性倦怠這個狀態，別因為當了媽媽就忘了怎麼快樂。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355024 https://www.popdaily.com.tw/mama/1320406 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽舒壓 #放鬆 #母親 #母醒倦怠 #累 #舒壓 

十二星座10月運勢🤩

快來看看自己10月的運勢吧！ ♑️摩羯座： 摩羯座10月的運勢有點弱，在感情方面比較消極，桃花這方面容易錯失好對象，有固定另一半的摩羯座容易和另一半產生誤會，給予第三者可趁機介入的機會，這方面要多多注意，在工作方面，環境的改變和上司的更換會讓你不適應，但還是要盡力做好自己份內的工作，在財運方面，如果有投資會頗有收穫，在健康運勢方面，多多注意舊疾復發。 ♒️水瓶座： 水瓶座的整體運勢都蠻順的，在感情方面，單身的水瓶座有可能舊情復燃，有固定另一半的水瓶座一切都會蠻順利的，雙方遇到問題也都能順利溝通、解決，在工作方面，會遇到貴人，在事業上給你很大的幫助，在財運方面，保守的投資能夠獲得最大的收穫，在健康方面，本月身體方面，一切健康良好。 ♓️雙魚座： 雙魚座的整體運勢也是挺不錯的，在感情方面，單身的雙魚座對於戀愛沒有這麼大的憧憬，有固定另一半的雙魚座太習慣抱怨甚至遷怒對方，有待改善，事業方面，雜事有點多，要懂得更有效的安排時間，財運方面，要注意可能有朋友會向你借錢，可能有去無回，在健康方面，要注意控制菸、酒。 ♈️牡羊座： 牡羊座的整體運勢一般般，感情方面，單身的牡羊座，追求你的人無法讓你心動，有固定另一半的，兩人之間因為一些細節或觀念會有點小磨擦，容易發生爭吵，在工作方面，手頭的項目進展不順，有許多突發狀況需要去解決，在財運方面，在健康方面，還算不錯，只是心情難免低落，建議多多運動。 ♉️金牛座： 金牛座的整體運勢普通，感情方面，單身的金牛座需要等待對的人出現，有固定另一半的金牛座，跟另一半容易有小誤會，需要你去耐心解釋，在工作方面，會有新的競爭者出現，你會感受到壓力，心態也可能被影響，在財運方面，好好投資會有不錯的成績，在健康方面，大致良好，建議保持每天一定的運動時間。 ♊️雙子座： 雙子座整體的運勢還算不錯，在感情方面，單身的雙子座對於欣賞的對象還在認識的階段，有固定另一半的雙子座對於戀情十分低調，對於另一半溫柔貼心，在工作方面，會有許多成果浮現，但是也較為忙碌，在財運方面，沒有什麼特別的，一切正常，在健康方面，身體健康沒什麼問題，但要注意適時舒緩壓力。 ♋️巨蟹座： 巨蟹座的整體運勢很不錯，在感情方面，單身的巨蟹座桃花很旺，身邊不少追求妳的人，有固定另一半的巨蟹，容易出現第三者，這會是你們彼此之間的一個考驗，但最終大多能夠順利過關，在工作方面，有很多新的機會，是個良好契機，在財運方面，賺錢方式很多，但是你要學會選擇，這不是一件簡單容易的事，在健康方面，大致來說都不錯。 ♌️獅子座： 獅子座的整體運勢有回升，在感情方面，單身的獅子座可以順從自己內心的想法，表現更直白一些，有固定另一半的人獅子座，和另一半將會有更明確的方向，不論是繼續走下去或是分開，在事業運勢方面，效率提高，或獲得一些看的見的成果，在財運方面有所下降，要做好投資預算控制，在健康方面，多多嘗試外出郊遊呼吸一些新鮮空氣開闊眼界。 ♍️處女座： 處女座的整體運勢也很不錯，在感情方面，單身的處女座可以透過長輩介紹認識一些好對象，可以嘗試去更多認識，有固定另一半的處女座和另一半的感情更加穩定，在工作方面，不少問題都能得到改善，也有被升職的機會，在財運方面，保持警慎的態度，在健康方面很不錯，但還是要繼續保持鍛煉。 ♎️天秤座： 天秤座的整體運勢還算可以，在感情方面，單身的天秤座依舊沒有結果，暫時也沒有定下來的想法，有固定另一半的天秤座會希望彼此可以更穩定，因此對於另一半也會更用心，在工作方面，本月貴人很多，但要多多注意小人出沒，在財運方面，收入穩定，日常開銷有變多的跡象，在健康方面，部分天秤座會感覺到困倦疲乏。 ♏️天蠍座： 天蠍座的整體運勢很不錯，在感情方面，單身的天蠍座會接收到愛慕對象的告白，有另一半的天蠍座對於感情十分認真，感情日漸深厚起來，在工作方面，遇到的問題幾乎都找到解決方法，也能夠更專心的去處理新的工作挑戰，在財運方面，再投資方面有較好的表現，在健康方面，本月的狀況也都很理想，沒有什麼問題。 ♐️射手座： 射手座的整體運勢蠻順利的，在感情方面，單身的射手座可以嘗試交往，有固定另一半的射手座有心將感情定下來，與另一半可以討論接下來的計劃，在工作方面，工作上較為務實，工作效率很不錯，在財運方面較為普通，好的機會並不多，在健康方面，大致順利，防止過度勞累。 ＃十二星座 ＃心理測驗 ＃運勢 ＃十月 

初夏🌿台南🌻時光🐚小食🍮

 跟著這座城市ㄧ起呼吸脈動 回鄉的遊子、探訪的旅人 散步品味小時光 有些口味古早傳統 你知道它無可取代 有些人們活在心上 你知道他與眾不同 願我們都能找到用那專一視角 看待我們的人 拾獲那份專屬彼此 獨一無二的歸屬感 就算單身在人海漂流 你/妳還是要很可愛💛 尚禾黑糖粉圓冰 ⭕️粉圓豆花30元 ⭕️古早味焦糖手工布丁40元 #台南美食#台南小吃#粉圓#豆花#台灣#台南#冰#布丁#eat#tainan#taiwan#travel#love#vibe#fun#chill

最近裝了nemowater 維他命香氛沐浴濾芯來洗澡，發現米

最近裝了nemowater 維他命香氛沐浴濾芯來洗澡，發現米包更愛洗澡了🛁🚿🧼 其實想了很久到底有沒有必要買洗澡的濾心呢🤔 看過介紹之後就覺得要買它入手！ 自來水的氯含量居然會隨著洗澡的水蒸氣進入到體內😳這對我們的呼吸系統和皮膚會有一定的傷害，這都是累積出來的。 我本來皮膚很容易乾癢，自從裝了nemowater 維他命香氛沐浴濾芯，慢慢改善，洗完澡後更放鬆了☺️ nemowater 維他命香氛沐浴濾芯，它有七種味道可以選擇，第一次使用最喜歡的薰衣草味道，淡淡的香味安定身心靈🦄 香味：🍋檸檬香、💜薰衣草香、🌱森林香、🌸櫻花香、🍑蜜桃香、🤍白麝香、👶🏻爽身粉香 是不是每個都一定要裝進購物車🛒😂，記得輸入『purple 』享有⑨折優惠呦💜 哪裡BUY🔗 https://www.mu2020.com.tw/products/【nemo】維他命香氛沐浴濾芯 

💎傍晚的靜心所閃閃發光💎坐在靜心所外的椅子，享受這寧靜，自己

💎傍晚的靜心所閃閃發光💎坐在靜心所外的椅子，享受這寧靜，自己與自己，單獨存在的這一刻🙏淨化呼吸的奧妙就此展現 #印度班加羅爾 #靜心 #開始心生活

呼吸搜尋結果

你吃過🌾米做的珍珠奶茶嗎？

你吃過🌾米做的珍珠奶茶嗎？

強勢回歸🎉✨✨

強勢回歸🎉✨✨

【陽明山.豆留森林】亞洲最美咖啡秘境🍀

【陽明山.豆留森林】亞洲最美咖啡秘境🍀

有神快拜！「鮮肉菩薩」蕭亞軒教你３招擄獲男神，她的愛情保鮮秘訣女孩們必學！

有神快拜！「鮮肉菩薩」蕭亞軒教你３招擄獲男神，她的愛情保鮮秘訣女孩們必學！

TS6xHellokitty聯名超可愛！私密處清潔保養🧹

TS6xHellokitty聯名超可愛！私密處清潔保養🧹

當媽媽也會有「職業倦怠」嗎？有這個徵兆代表身心快到極限啦！避免倦怠技巧快收藏～

當媽媽也會有「職業倦怠」嗎？有這個徵兆代表身心快到極限啦！避免倦怠技巧快收藏～

十二星座10月運勢🤩

十二星座10月運勢🤩

初夏🌿台南🌻時光🐚小食🍮

初夏🌿台南🌻時光🐚小食🍮

最近裝了nemowater 維他命香氛沐浴濾芯來洗澡，發現米

💎傍晚的靜心所閃閃發光💎坐在靜心所外的椅子，享受這寧靜，