deBalets夏日頭皮呼吸三部曲！涼爽不油膩，髮絲蓬鬆一整天！選對洗髮精才知道頭皮呼吸這麼重要！

心靜自然涼？超炎熱夏日，不動都熱，更討厭的就是頭髮黏塌塌、頭皮悶熱不舒服，deBalets小巴黎幫你解決煩惱，透過小巴黎SPA級洗髮精，不僅頭皮清潔，薄荷的微清涼讓頭皮深呼吸，告別頭上三把火，再搭配護髮素與髮精華，還能照顧頭皮柔順髮絲，讓你在夏日也能愉快演奏秀髮保養三部曲。 女孩們最推的優雅品牌，盛夏不能少的清涼系洗護三部曲，每天都能輕鬆自在、美麗動人 《櫻桃小丸子》說過：「人最重要的就是 Relax ！」品牌創辦的理念就是想帶給消費者在家也能有最Relax的SPA級三部曲洗髮享受。而在炎熱的夏季不僅臉部皮脂分泌量容易變多，進而造成毛孔堵塞、粉刺等問題，而長期待在冷氣房所導致的肌膚缺水，這些問題不僅只有臉部會有，頭皮也不可忽視，deBalets小巴黎系列經典洗髮、護髮、深層滋養髮精華等髮品，幫你解決惱人的三千髮絲。 第一部曲「溫和洗淨」頭皮深呼吸：乾性、中性、油性三種功效洗髮精，獨家天然「滿天星基底」，清潔力達2倍，溫和洗淨頭皮，先洗淨再按摩，有效控油蓬鬆髮根，其中成分還添加薄荷成分，洗髮後猶如沈醉於森林浴般，輕鬆自在。 第二部曲「修護滋養」24小時飄香：SPA級香水修護護髮素適合所有髮質使用，能修護受損髮質，添加SPA級的成分以及四種少女香氣「蜜桃果香」、「莓果花香」、「青澀時光」、「小蒼蘭」，洗髮後滋養髮絲並減緩水分流失，讓你走到哪香到哪。 第三部曲「反轉髮齡」髮界青春露：專屬成分「日本油菜籽」熱活性萃取，乾濕兩用，抹後如穿上防曬衣般，保護每一根髮絲，柔順光澤不毛躁，不用使用梳子都能輕鬆飄逸。deBalets小巴黎對待頭髮養護如同臉部保養的講究不馬乎，給女孩們最窩心的服務，用心對待每一個人日常生活中不可或缺的SPA級生活儀式感。 夏日旅行的好選擇，從頭到腳輕鬆送帶出門，張張美照都有香香感。 疫情趨緩、國旅補助當道，即便揮汗如雨也要出門走走，為了出遊更加輕鬆愜意，隨身攜帶物品當然越精簡越好，保養品也要輕便好攜帶，小小一包的旅行組最方便，省去佔據行李大面積，抹煞了血拼的心情！為了不讓美照都是坍塌的頭髮，deBalets小巴黎旅行組就是旅遊最好的朋友，一系列的經典商品：洗髮、護髮、沐浴、身體乳、洗面乳一次幫你準備好，還可視需求選擇有髮精華與沐浴露的組合，還可加購品牌質感束口袋/旅行化妝包，不管去哪裡，都能隨時來場SPA級洗護沐浴體驗。 今年夏日，你的頭皮深呼吸了嗎？快快跟上deBalets小巴黎的腳步，一起當個最優雅的清涼女孩吧！ #deBalets #deBalets夏日洗護三部曲 #夏日洗護三部曲 

迷客夏打造樂桃農場｜推出水蜜桃系列飲品、攜手馬修嚴選優格飲同步登場

柚享粉桃 (L) $75 粉桃烏龍/茉莉 (L) $65 桃優雪莎 (M)：$75 冰糖蘆薈果粒：加料$15/份 ＊百貨櫃位店、特殊門市及外送平台，販售品項及價格以門市公告為準。 迷客夏將於7月12日推出全新水蜜桃系列飲品 -「樂桃農場」Farm To Cup！聯手社會企業卡維蘭KAVIILAND向台灣偏鄉山區小農，透過公平交易機制採購水蜜桃！全系列共推出4款全新水蜜桃果茶飲，其中「粉桃烏龍」採用甫獲得ITI絕佳風味二星獎的精品烏龍茶 ; 另與台灣優格第一品牌-馬修嚴選，推出聯名優格冰沙「桃優雪莎」，再次推升水蜜桃飲品的品質！此次邀請聲林之王人氣歌手-李拾壹為迷客夏打造創作歌曲，邀你一起IG Remix，參加創作徵稿「樂桃挑戰賽」還有機會拿到萬元獎金！ Farm To Cup！應援台灣小農 採用會呼吸的水蜜桃果丁 迷客夏秉持「共好」的品牌精神，攜手卡維蘭KAVIILAND，以公平交易精神用合理價格，直接和產地小農收購水蜜桃，並輔導農民採用更友善環境的草生栽培，讓土地回歸原有生命力。透過獨特關鍵KAV鮮果冷鏈技術與生產製程，讓水蜜桃果丁在低溫中呼吸保持新鮮與原香原味，送至門市後，再手作蜜漬水蜜桃果丁，入口香氣清香迷人。 傳統歐式Compote鍋煮黃桃果醬 酸甜順口 為增添迷人桃香，嚴選熟成果蜜高、香氣濃烈的甜香黃桃水蜜桃，富含多酚、維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素和番茄黃素。透過「歐式傳統Compote」鍋煮糖漬手法，將蜜桃加入檸檬汁與糖，嚴格控制火溫，在不沸騰的恆溫下鍋煮10分鐘，保留黃桃水蜜桃營養與濃郁桃香！ 粉桃烏龍/茉莉 果茶人必點！桃子和迷人茶香的完美結合，滿滿蜜桃香搭配經典純茶飲品，選用甫獲得ITI絕佳風味二星獎的精品烏龍，帶著濃韻焙火茶韻以及清新茉莉綠茶，兩款任你選，都喝得到卡維蘭公平交易水蜜桃，脆口甜香！大口吃一起為台灣優質小農加油打氣！ 柚享粉桃 雙果茶飲品+1，當桃子遇上葡萄柚，濃香微酸熱潮襲來！咀嚼間能感受到桃子的清甜，以及青茶的圓潤，還能咬得到甜香脆口的「冰糖蘆薈果粒」，真是一種多層次的豐富新享受！ 桃優雪莎 ft. 馬修嚴選 攜手台灣優格第一品牌-馬修嚴選，推出最新聯名優格冰沙飲！蜜桃冰沙加入招牌綠光鮮奶，再搭上有著濃郁奶香的馬修嚴選優格，入口還能吃得到隱藏版加料推薦的清爽嫩Q綠茶凍，口感層次滿分！ 飲品加入擁有百億級乳酸活性的馬修嚴選優格，口感綿密、細緻柔滑，讓你一次補足好菌，健康美味新選擇！ 新配料 冰糖蘆薈果粒 喜愛清爽口感的你，絕對會愛上蘆薈果粒！整片蘆薈採收後，清洗、去皮、切丁、殺菁蒸煮，再透過冰糖蜜漬成顆顆果粒，無添加香料、漂白劑和防腐劑。咬下去輕甜脆口，散發出滿滿果粒的幸福感，是夏日加料輕盈首選！ #冰糖蘆薈果粒 #柚享粉桃 #桃優雪莎 #樂桃農場 #粉桃烏龍 #迷客夏 #馬修嚴選 

微解封好去處！KLOOK推薦的豪華露營區與國家森林遊樂區

疫情指揮中心公布7月12日後微解封，包括國家公園、國家風景區等戶外景點，在下週適度鬆綁，讓居家防疫近兩個月的民眾能稍稍鬆口氣。若想開始安排國內小旅行，KLOOK彙整幾個「微解禁」後旅客可以考慮的戶外行程，包括去山上豪華露營；或是去國家森林遊樂區，呼吸新鮮空氣，符合防疫規範，也能和家人朋友放心森呼吸。 KLOOK同時也設置了「安心勳章」防疫標誌，配有KLOOK安心勳章標誌的活動和體驗都符合防疫準則，包括落實實聯制、每日定時積極消毒、活動前後量溫以確保工作人員和旅客體溫正常、配戴口罩，現場提供乾洗手或酒精消毒、保持社交距離等，讓大家可以安心的出遊，更多符合防疫規範的活動，可以到KLOOK安心勳章專區查詢：https://www.klook.com/zh-TW/safe-guard-travel/ 消費者的健康與安全是KLOOK的首要考量，雖然指揮中心宣佈下週可以陸續有條件的鬆綁，還是希望大家能遵守防疫規範，外出配戴口罩、勤洗手消毒量體溫，照顧自己的健康，在防疫這條路上我們一起努力！做好防護措施後，就讓我們看看哪些戶外行程吧～ 新竹｜愛上喜翁｜星空探秘之旅：豪華露營一泊四食・二食 來到位在新竹五峰的「愛上喜翁豪華莊園」擁抱群山，在雲霧繚繞秘境中體驗一泊四食免裝備豪華露營，佔地六甲半的大園區，讓你與他人保持安全距離，在自己的活動空間裡，與家人好友體驗露營的樂趣，愛上喜翁露營區餐點結合當季食材，讓旅客在高山也能享受美味龍蝦火鍋等佳餚。 (圖片來源：Klook 提供) 到了夜晚還能享受無光害的星空盛宴，療癒居家防疫兩個月的心情。 (圖片來源：Klook 提供) 苗栗｜山美學露營｜一泊二食 來到苗栗「山美學」體驗懶人露營，免去搭棚紮營的繁瑣步驟，更提供飯店級寢具，讓你輕鬆享受度假悠閒時光 (圖片來源：Klook 提供) 一泊二食方案包含早餐及BBQ烤肉，讓全家大小在一邊欣賞寬闊山谷和雲海山嵐下享用美味餐點，徜徉大自然的迷人魅力，與山拉近的距離，不過「微解禁」期間在森林裡移動時還是要記得要戴上口罩唷。 (圖片來源：Klook 提供) 新北白沙灣｜半島秘境一泊一食豪華露營｜全台唯一私人半島（需電話預約） 隱匿在白沙灣旁的半島秘境豪華露營區，地形特殊讓旅客有坐擁半島般的度假體驗，來到這裡隨處可見無敵海景，真是太療癒了！ 舒適寬敞的豪華帳篷，擺設雙人床與桌椅，不用帶任何裝備即可親近自然，在這裏還能同時欣賞絕美日出與日落，夜晚在耀眼星空與輕拍海浪聲陪伴下入眠。 (圖片來源：Klook 提供) 預訂後需致電預約入住日期，雖然位處空曠的海邊，不過離開自己帳篷時還是要記得做好防疫措施。 (圖片來源：Klook 提供) 旅森山加州露營車自駕體驗｜台北取車 想露營可以說走就走！旅森山加州露營車自駕體驗有別於傳統駐點露營車，有一般小客車駕照即可自行駕駛福斯T5露營車出遊，車內裝備齊全。 (圖片來源：Klook 提供) 三天兩夜的時間想去哪就去哪，親身感受在星空下入睡，在樹林環抱中醒來的遊牧體驗，更能選擇一個最空曠的地點過夜，保持最安全的社交距離。 (圖片來源：Klook 提供) 三峽滿月圓國家森林遊樂區 滿月圓國家森林遊樂區是位在新北市三峽大豹溪的秘境，距離三峽市區約40分鐘車程，園區有「滿月圓瀑布」以及「處女瀑布」兩大美景，更擁有豐富的大自然資源，包括高聳挺拔的柳杉林、各式中低海拔鳥類以及分佈於溪流沿線的蝴蝶，來到這裡讓人彷彿置身仙境，美麗如畫的山水，讓人暫時忘卻防疫生活的憂鬱。 (圖片來源：Klook 提供)

透氣尿布首選乾爽No.1妙而舒尿布「瞬吸舒爽」系列，幫助遠離紅屁屁！

妙而舒瞬吸舒爽系列，乾爽N0.1*透氣嬰兒尿布！即使寶寶睡過夜依然不外漏、尿布材質親膚表層大升級，超專業敏感測試**，溫柔守護寶寶屁屁柔嫩肌~ 近期波編身邊初為人母的姐妹，都在瘋傳一款「超強吸力」的乾爽透氣尿布，一問之下才知道原來是嬰兒尿布界中有台灣神布之稱的「妙而舒瞬吸舒爽紙尿褲」！這款嬰兒尿布不僅能完美包覆寶寶身型，即使過夜尿量大也完全hold得住！產品還有通過敏感測試**以及皮膚科醫學測試***，最厲害的是透氣度一級棒，幫助遠離嬰兒紅屁屁的糾纏～ 相信無論是新手爸媽還是雙寶、三寶媽咪，都面對過寶寶各種突發狀況，應變技能都陸續解鎖！像是隨時要注意避免把玩具往嘴裡塞、雙手接吐奶、一個大翻身尿布外漏，即使過程手忙腳亂讓人不敢鬆懈，但看到乾爽NO.1*的透氣尿布幫助寶寶安穩入睡，可愛的天使臉蛋再辛苦都是值得的！ 「妙而舒瞬吸舒爽」超透氣尿布讓寶寶舒適安心睡、遠離嬰兒紅屁屁～ 市面上嬰兒尿布百百種，主打乾爽透氣尿布的也不在少數，到底該如何挑選想必是新手爸媽最苦惱又棘手的問題之一！最怕遇到尿布吸收不佳、尿布尺寸不合身或是怎麼黏貼就是貼合不緊，只要好動寶寶爬上爬下或是一個大翻身，尿尿直接大腿間隙漏出、一不注意炸屎回滲，讓寶貝不舒服到大哭！外漏超崩潰不說，更擔心挑選到尿布材質不夠透氣的地雷尿布，直接把白拋拋幼咪咪的嫩屁屁悶成嬰兒紅屁屁，看了有多心疼啊！絕對不容許濕悶的環境導致寶寶嬌嫩肌過敏，維持屁屁通風實在是太重要啦～ 因此想要避免挑選嬰兒尿布時踩雷～給寶貝最好的透氣尿布，新手爸媽都變得超挑剔且對尿布嚴格把關！能夠在眾多品牌脫穎而出，且擁有極佳口碑的妙而舒瞬吸舒爽紙尿褲，一次滿足寶寶對舒適、吸水力強、透氣感佳和親膚材質的需求，超優異表現命中爸媽的心～還不了解尿布選購要點嗎？波編統整以下三大特點馬上實測給你看，讓你安心做選擇！ 嬰兒尿布挑選要點一：12小時超強吸收力，乾爽NO.1*！ 能夠讓使用過妙而舒瞬吸舒爽尿布的爸媽一致給出超高評價，都要歸功妙而舒日本研發的立體瞬吸設計，什麼是立體瞬吸設計呢？乾爽透氣尿布可以說是屁屁乾爽救星，就如同圖片中波編倒入液體在尿布上時，明顯可見妙而舒比他牌吸收更徹底！此設計能夠快速分層導流、分散瞬吸，將寶寶的大量尿液及便便鎖入底層，即使睡覺大翻身、上下跳動都不怕回滲！最厲害的就是睡過夜也能保證12小時超強吸收力，維持寶寶臀部長時間乾爽舒適，乖乖安睡一整晚～ 嬰兒尿布挑選要點二：尿布材質通過敏感測試，幫助預防嬰兒紅屁屁*** 挑選尿布第二點絕對是「尿布材質」！為了讓爸媽安心給家中寶貝使用，瞬吸舒爽紙尿褲選用透氣尿布的材質一點都不馬虎！經皮膚科醫學測試***，特別使用全新親膚表層，超細緻觸感在手上來回摩擦超級舒適，真心有被驚艷到！柔軟的尿布全方位呵護軟嫩屁屁，大大降低悶熱不適感，幫助預防嬰兒紅屁屁***糾纏，怪不得波編身邊的爸媽們都一箱一箱掃貨回家～ 嬰兒尿布挑選要點三：透氣尿布大版型 此外瞬吸舒爽紙尿褲全面採用透氣呼吸微孔，讓悶濕水氣通通散出，使小屁屁快速透氣～快來看看波編實測透氣度！同樣時間放置熱水杯上，瞬吸舒爽紙尿褲馬上冒出水蒸氣，誇張到宛如整件尿布會呼吸呀！光是這尿布透氣度表現就能無條件安心購入，讓寶寶隨時保持肌膚乾爽遠離紅屁屁～ 想要有效防止外漏，尿布絕對要先符合寶寶身形！妙而舒瞬吸舒爽大版型柔軟貼附寶寶的腰部與臀部，減少緊繃勒住肚肚，即使腿庫寶寶也不用擔心尿布穿起來卡卡的！ 不僅從剛出生寶寶就照顧起，更貼心做到XL大版型，提供20kg大寶寶舒適腰圍尺寸，不怕尺寸太緊產生勒痕，完美合身包覆讓寶寶盡情玩耍！ 有了妙而舒尿布神助攻，輕鬆解決新手爸媽過夜左滾右趴外漏、屁屁悶濕不舒服、爬上爬下炸屎漏尿的困擾，幫助遠離嬰兒紅屁屁，用乾爽NO.1*的透氣尿布給寶寶最溫柔的守護，讓爸媽超安心的最佳幫手！不僅是NB連XL的尿布尺寸通通囤回家～現在加入妙而舒LINE會員，還可立即免費申請尿布試用包，消費妙而舒發票集點還能換好禮喔！點我馬上看！ 妙而舒FB>> 點我 妙而舒官網>> 點我 momo瞬吸舒爽>>馬上下單 乾爽No.1* *與花王社內同類型產品相比 通過敏感測試** **並非所有寶寶使用後肌膚均不會產生相關肌膚敏感問題 幫助預防紅屁屁*** ***經皮膚科醫學測試，有助維護皮膚狀態，幫助預防紅屁屁。 經第三方醫學機構於皮膚科醫生盲性控制下之觀察性試驗

你們有沒有到髮廊坐到屁股很痛的經驗呀?!

我這次到 #時光角落 頭皮去角質跟護髮 直接趟著一路睡到底 店家還提供毯子跟熱毛巾超放鬆 我醒來頭髮就剛好護完啦~哈哈 😆 先幫大家整理好店家優惠: 深層護髮首次體驗價不分長短分$1200或$1600 頭皮去角質(含洗髮)首次體驗價800元 染燙髮首次體驗價8折優惠 燙全髮送剪髮服務 頭皮去角質完，有一種"頭皮正在呼吸"感覺，就算前一晚洗頭，隔天下午頭皮也不會油油的，護髮完不是只有當天柔順哦!是連續好幾天頭髮都烏溜溜閃亮亮的，效果讓我非常滿意 完整介紹: https://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/328967149 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 師大 時光角落Jessicut 營業時間: 每月第一週和第三週禮拜天店休 星期二公休 上午11:00-下午8:00(星期三至星期一) 上午11:00-下午5:00(星期日) 電話:0955-125-307 住址:台北市大安區泰順街38巷15-2號1樓 FB 粉絲團 @師大 時光角落Jessicut

生活就是樸實無華，但這韓國歐膩不枯燥！韓系穿搭＋不正經拍照一次教你

撰文編輯 #RE 大家常說生活往往就是樸實無華而枯燥，得不時添加一些幽默成分才夠味，而這位韓妞(@nodoodlin.darlae)就是將不正經態度與生活達到一個完美的境界，看著她的照片只有上癮的份！把這些通通收藏起來，以後想要展現百變風格除了利用穿搭展現，亦能靠拍照姿勢迷倒大家！ 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ 姿勢特輯 胃痛少女特選：剛開始入門的水水們可以選擇抱肚、微彎身配上燦爛微笑，腳部的線條透過彎膝的延伸有讓比例變好的效果。進階版的水水一定要彎腰到極致再配上故作正經的表情，最吸睛的照片馬上出爐！ 👉出去玩就是要人來瘋、放膽玩！閨蜜出遊合照走一個冷面笑匠風才好玩 👉這位日本女生必追！除了穿搭百變，她的拍照POSE簡直是靈感泉源 不難發現這位歐膩時常用腳的變化讓姿勢更多變，這經典的「貓王」姿勢可不是人人都能做到，但這搖滾巨星是不是有點過ㄎㄧㄤ了～ 👉三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 她除了姿勢搞笑以外，表情也非常到位，想要嶄露下半身線條的人可以試試這個拍屁股的Pose(誤)。 👉跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 利用帽T的抽繩製造出被勒住的感覺，善用身上的配件也能拍出搞笑照片。OK，不管她嗑了什麼都給我來一點！ 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ 去看展覽同樣也要不正經！很多人都會在意照片中的自己會不會有雙下巴，但她絲毫不介意，大膽嶄露反而成為另類吸引人的特質！ 表情特輯 除了上述拍照姿勢外，這位韓妞也非常著墨在表情的呈現。不正經的挖鼻孔都出來了，可見她真的一點都不在意形象，這種美麗又率直的歐膩真的百看不厭！ 👉初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照 👉每次都被拍出大餅臉？選對瀏海造型，無論什麼角度都能擁有完美瓜子臉 生活日常毫不保留地展現，連吃個優格都可以這麼有戲，不去當喜劇演員實在可惜她了。 👉手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 花絕不是拿來裝飾而是用來插在鼻孔裡的！這有極具創意的想法大概只有這位歐膩能想出，編輯比較想知道這樣能不能呼吸啦～ 👉日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 榮登編輯心中第一名的就是這張，直接笑倒在手機前。把雙下巴擠得淋漓盡致的代表非她莫屬，不僅姿勢一流連表情都非常到位，完全像極了喜劇電影裡時常會失誤的搞笑特務！ 👉超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 最後還是要替這位韓妞挽回一下形象，每天看著她所分享的生活，不自覺就達到療癒作用。話不多說，還不快追蹤起來！ #2020pose特即 #2020女生必備 #2020女生拍照 #2020女生自拍 #2020幽默自拍 #2020拍照姿勢 #2020拍照技巧 #2020搞怪自拍 #2020自拍姿勢 #2020自拍技巧 #IG 拍照姿勢 #不正經姿勢 #不正經表情 #好玩自拍 #幽默姿勢 #幽默拍照 #幽默自拍 #怪可愛 #拍照pose #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #拍照技巧 #搞怪 #搞怪拍照 #搞怪自拍 #有趣 #有趣pose #有趣姿勢 #有趣自拍 #穿搭精選 #編輯精選 #自拍技巧 #韓國 #韓妞 #韓妞拍照 #韓妞拍照姿勢 

生活│水汪汪大眼👀 眼球運動分享🥰

平常因工作總是八小時以上 盯緊緊電腦 眼壓過高導致一週有一半以上的時間都在頭痛 嚴重的時候還會想吐 要吃頭痛藥才能舒緩痛感🥺 這陣子真的覺得不行了 找了一些文章發現繼續這樣下去 我的腦會感覺到疲勞 進而加速大腦衰老 就是 會老得快的意思😭 而我也常常跟朋友說 我工作導致眼睛不舒服想吐 好一陣子 就在今天早上就得到一個小驚喜 我(無聊)的好朋友幫我找了文章 分享我該怎麼眼球運動😂 (還畫了我在眼球運動的示意圖給我🥳) 所以 好東西要跟大家分享 讓我為大家介紹紓壓眼球運動吧！ 先為大家介紹眼球運動的好處 (以下參考網路文章) 1️⃣促進血液循環 眼睛是腦部的重要組成部位 其周圍布滿了血管 經常轉動眼睛 可以促進眼部血液循環 繼而帶動腦部的血液流動 減少血管疾病的發生 2️⃣增強臉部肌膚彈性 轉動眼睛時 可以活躍眼部的肌膚 減少眼角皺紋 以及消除眼睛部位的脂肪粒 而轉動眼睛同時也會拉動面部其他肌膚 增強其活性。 3️⃣延緩衰老 隨著年齡增長 眼睛也會衰老 腦力出現下降 經常轉動眼睛可以鍛鍊我們的反應能力 促進大腦發育 延緩人體衰老 第1️⃣步👉🏻張眼、閉眼 用力閉眼30秒 有繃緊的感覺 張開五秒 做3組-5組 眨眼睛可以放鬆眼壓和潤澤眼球 還沒幫助排除眼球表面多餘的廢物和水分 對乾乾眼睛的人幫助很大 第2️⃣步👉🏻眼睛 上、下、左、右 看 都是3秒為一個單位 眼球向上看 停留三秒鐘後再向下看三秒 向左邊看3秒 再向右邊看3秒 我一樣都做3-5組 *眼球移動要放慢，不要太急* 第3️⃣步👉🏻手掌覆蓋雙眼 這個動作手要乾淨唷 適合晚上在家塗抹完保養品的時候做💞 可以在手上用些乳液或精油 雙手互相搓揉至掌心發熱 再將掌心覆蓋在眼皮上 同時保持緩慢放鬆的呼吸 一次15秒 也是3-5組 手掌溫度可以舒緩眼睛不適的感覺！ 第4️⃣步👉🏻眼球轉動 (題外話 我最愛的就是Mac人魚姬眼影了～) 讓眼球以畫圓的方式運動 可以先順時鐘畫圓 接著再逆時鐘 盡可能讓你的眼球以最大幅度的運動放鬆 做完之後會覺得 眼睛好像鬆了😆 很舒服喔😌 第5️⃣步👉🏻看遠看近 看遠看近可以訓練眼球的調節能力 適時的繃緊再放鬆 有助於眼球肌肉的紓壓 達到放鬆的效果 眼睛也會感覺比較明亮 我公司比較遠 每天上下班都要騎至少40分鐘的車 我都覺得來回80分鐘 可以看路看遠 放鬆眼睛是很幸福的一件事😂 以上這些動作都讓我想到 國小午休結束學校會放護眼操 讓我們做眼球運動 小時候乖乖做 視力都很好 我是到國二才近視😭😭(175、225度) 超後悔國中後沒有好好保護眼睛 現在嫌戴眼鏡麻煩也沒用了😢 來個 結尾 祝各位女孩永遠青春美麗 也謝謝朋友為我畫愛心畫～ 我會每天努力做眼球運動的🥳 

［台中甜點］📍花甜囍室🌸2.0

📍花甜囍室🌸2.0 很犯規的草莓季來了！！！ 馬上二訪外帶回家，還多帶一塊我上次沒有吃到的口味～😋 - ▪️雙莓生乳酪塔 雙莓塔上草莓超級甜🥰 ▪️草莓塔上戚風 激推🌟🌟🌟🌟🌟太好ㄘ了吧 戚風蛋糕根本會呼吸！！！！ ▪️紫芋金沙烤乳酪塔 趁季末趕快來吃綿密的芋泥😚 不吃要等明年了！！！ P.s.想吃幸福的草莓甜點的女孩👧🏻 趕快去吃吃台中最失控的甜點店吧🤪 - 🈺️11:00-20:00 🏠台中市北區健行路958號 ☎️04-23262393 - #台中 #台中美食 #台中甜點 #台中必吃 #花甜囍室 #北區 #吃貨妃 #popyummy #popyummy台中 #yummyday台中 #vscofood #sweettooth #草莓塔 #草莓季 #芋泥控 

沒聽過太可惜了！珍藏5首含酒精慵懶中文歌🍷

有時候深夜想小酌一下，但又懶得出門？不想花錢去酒吧？ 超過三步驟教你在家營造微醺氛圍： 1.倒杯小酒 2.關上燈開起小夜燈、點上香氛、打開喇叭 3.收藏這篇文......推薦的5首歌啦～ 1. ♫ 傻子與白痴-HoydeA 慵懶歌單第一名！反覆800萬遍都嫌少！ https://www.instagram.com/p/CGC1n8Mlmkw/ 2. ♫ 貓速公路-Summer Party 五首之中的小清新，歌詞可以拿來溫柔的嗆人： 「oh why她不能用自己的樣子 告訴你她有多美麗 你我他 長得怎麼樣 能夠呼吸的不都一樣」 https://www.instagram.com/p/CGFRZBAFfq1/ 3. ♫ VOOID-World War Zero 偏地獄敘事加上歌詞嗆辣簡直滿分！ 整首歌很短只有1:35點到為止 https://www.instagram.com/p/CGIBLn8FMPx/ 4. ♫ JADE-潛水艇 聽到這首會想再推薦另一首Hebe的歌「或是一首歌」 雖然意境完全不同 但都與海有關（喂） https://www.instagram.com/p/CGKtX11FAqQ/ 5. ♫ Why Not-一個人的下午 偷渡一首用台語唱Bossa Nova的年代神曲！ 大家比較曉得的應該是性感神曲 #無法度按耐 同專輯裡ㄉ這首也很舒爽ㄋㄟ別錯過ㄌ https://www.instagram.com/p/CGPh4oxFMuk/ 第一次在波波發文哈哈好緊張 一直想要寫什麼類型的文比較好咧？最後決定使出珍藏已久的歌單！ 如果泥剛好也喜歡我ㄉ音樂品味，來來來～請跟窩交流交流>///< 開幕沒多久而已！經常是一個人的字嗨！ #傻子與白痴#HoydeA#貓速公路#Summerparty#VOOID#Worldwarzero #JADE#潛水艇#Whynot#一個人的下午#慵懶音樂#小酌

#法式烤片 #奶油香蒜味 #一口接一口 #我說了蒜 #蒜了吧

#法式烤片 #奶油香蒜味 #一口接一口 #我說了蒜 #蒜了吧 #蒜啊蒜啊蒜得不能呼吸蒜啊蒜啊蒜得沒有力氣蒜啊喔蒜啊 

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deBalets夏日頭皮呼吸三部曲！涼爽不油膩，髮絲蓬鬆一整天！選對洗髮精才知道頭皮呼吸這麼重要！

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