食尚玩家陽明山秘境美食梅居休閒農場・美味特色蔬食與山間親子遊戲場

梅居休閒農場位在台北陽明山平菁街43巷的裡頭，除了有美味的無菜單蔬食料理之外，佔地超過5.6公頃的園區種滿各種花卉植物加上天然山景環繞，十分舒適美麗，還有擁有樹屋溜滑梯、滑草山坡與跳跳床的山間遊戲場地，非常適合一家大小前來用餐與遊憩。 梅居休閒農場在陽明山很裡面的位置，如果要搭公車前來下車後還要步行20～30分鐘，建議如果要攜老帶幼的話還是要自行開車前往比較方便，不過也要提醒他沒有提供停車場，所以車只能停在大門口的山邊路旁。 從梅居休閒農場大門口停車後走進園區，四周都是自然山景，呼吸起來都是清新的空氣，園區內綠油油的景色也讓人感覺舒服，有栽種紫藤、櫻花、楓葉等季節植物，所以四季前來都會有不同風景與特色。 梅居休閒農場地用餐空間，是很樸實不造作的風格，裡頭乾淨整潔、光線明亮、通風好，這裡的供餐算是無菜單料理，以季節食材製作的各種「蔬食料理」，所以我們吃到的菜色僅供參考，並不是一定能吃到相同菜色唷！（梅居休閒農場用餐收費以人計算，6菜1湯附飲品是每人450元、8菜1湯附甜點是每人600元。） 很美麗的蔬果沙拉，用了可以吃的金蓮花點綴，像是呼應梅居休閒農場園區內的美麗一般，食材用了多種當季蔬果，搭配清爽的調製醬料，簡單但美味，開啟了這餐的味蕾。 有一道特色料理很令我們印象深啃，是用了少見的特別食材「天貝」，黃豆發酵製作出來的天貝有些人會覺得有豆腥味，但梅居將其搭配當季水果（我們吃到的是香蕉）和起司焗烤，吃起來溫潤順口、十分美味。 苦瓜是不錯的養生食材，但有許多人不敢吃，梅居休閒農場用自製紫蘇梅汁和龍眼乾肉搭配烹煮，這道福圓燜苦瓜吃起來苦味降低，且多了酸甜溫潤的風味。 香菇素燥也讓人驚艷，我們家蠻多長輩吃素所以素燥也很常吃，但梅居休閒農場的這款特別好吃，以菇類與特製中藥粉、香椿調味的素肉燥，香氣足、鹹甜可口，連挑嘴熊寶光是吃這個拌飯就吃了比平常多一倍的飯量。 素麵腸是迷你竹我很喜歡的素食食材，但要料理的好也是要花點功夫，梅居休閒農場烹調的鹹香美味，且仍保有彈性口感不會太軟嫩，也是討喜的一道菜色。 最後的湯品也很令人滿意，湯頭裡有菇類和瓜類，十分清爽迷人，裡頭的素丸子也很不錯，沒有外面那種素料加工的味道，是很自然好吃的口感與風味。 飯後別急著離開，梅居休閒農場很適合散步與遊憩，長輩們會喜歡園區內的各種花草植物，賞花拍照肯定停不了。往山坡下走可以看到廣大的草坪區，這裡有一座吸引孩子的樹屋溜滑梯，結果雷寶一玩就停不下來（笑），木屋裡還準備了一些玩具讓孩子們玩呢！ 草地中間還有一個大大的彈跳床，旁邊也有繩索與木頭做的自然風套套樂，另外四週草地也適合跑跑跳跳活動，我們去的時候還有一群客人在旁邊草地上打樂樂棒球，大人和小孩都玩得好開心。 小山坡還提供滑草板與攀繩，多玩幾次能讓小孩消耗充沛的精力，梅居休閒農場不只有美味餐點，還是個適合帶孩子來玩耍的好地方，覺得可以打趴市區許多的親子餐廳了（笑）。 【梅居休閒農場】 📍地址：台北市士林區平等里平菁街 43 巷 99 號 ☎️電話：0905-169176 ⏰營業時間：星期二至日9:30～17:00（星期一公休）

【人妻不負責劇評】小心連呼吸都會死！電影《空氣殺人》改編震驚韓國的真實「加溼器殺菌劑毒害事件」~

新冠疫情至今已經兩年多了，因為疫情而改變我們的日常生活，從沒想過我的人生往後要跟口罩過生活？而為了防疫，大家都會使用一些產品來殺菌，但這些所謂的「科技」真能百分之百相信嗎？看了以真實案件改編的電影《空氣殺人》或許要開始檢查家中每個日常家電&用品，因為一個我們太相信廠商標榜的「經過國家驗證」..... 電影簡介 韓國電影《空氣殺人》已在5/13台灣上映，故事改編自蘇在沅的小說《菌：加濕器殺菌劑和不言而喻之事》。蘇在沅有著「代表弱勢群體的小說家」之稱，長期關注社會和弱勢議題的他，還有兩部作品被改編成電影後也引起社會討論，那就是《希望：為愛重生》（素媛）和《失控隧道》。這部原著小說故事原型就是多年前轟動全韓的「加溼器殺菌劑毒害事件」。該事件造成重大犧牲，更讓時任總統文在寅正式道歉。電影由《屏息》導演趙榮善執導，和小說作家蘇在沅共同執筆編劇。 劇情講述創傷中心醫師男主角面對自己妻子因為不明肺病死亡、兒子性命也岌岌可危的情況下，想做些什麼卻又束手無策。原本在首爾地方檢察廳檢察官的小姨子女主角，在姐姐死後成為律師，誓言要為姐姐的死討回公道。兩人聯手調查相關醫療事件，發現真凶竟是添加在加溼器裡的殺菌劑！為了向世人揭發真相，兩人集結受害者家屬，向殺菌劑的製造企業提出控訴，請求共同賠償。小蝦米對大鯨魚究竟能否獲得正義的勝利呢？ 主要演員 這部電影由金相慶、李先彬、允敬淏、徐令姬主演。 男主角是曾演出經典驚悚電影《殺人回憶》的金相慶，在劇中一位醫生，是個愛老婆愛兒子的好男人。然而某天，面對不明原因而突然死去的妻子，甚至是患上急性肺病的兒子，他在質疑家人怎麼會遇到這些事情的同時，也急於找出真相…。 女主角李善彬飾演因為「加濕器殺菌劑毒害事件」失去姐姐，進而投身該事件的法律人士。因為得知姐姐的死亡，以及侄子的肺病是因為該事件造成，讓她放棄認為是天職的檢察官職位，成為替受害者抗辯的律師，展現出真實而剛毅的形象。 真實事件 韓國因爲氣候乾燥，幾乎家家戶戶都有加濕器。但加溼器要加入水來保持室內溼度，不過因為長時間使用後容易累積水垢而產生細菌，因此 1994 年韓國的公司以「世界首創」、「南韓唯一」為噱頭，首度上市的加溼器殺菌劑，之後如雨後春筍般造成許多企業效仿，進而推出各種新產品。在長達17年的時間裡，累積銷售約1000萬瓶，受到全國人民喜愛，成為家中的必需品。針對加溼器的殺菌產品，而其他公司也開始仿效製造病推陳出新。沒想到這卻成了南韓史上最嚴重的化學社會事件的開端。 2006年開始有大量的兒童發生胃部受損、衰竭甚至急性死亡的事件，在2011年春天，幾名孕婦因不明原因的急性肺病死亡，進行病理調查後，才發現是加溼器殺菌劑中的化學物質所致。 事件曝光後受害者們陸續提出抗議，在調查過程中發現製造商企業明知道產品對人體有害，卻持續販售，且政府相關部門甚至也批准產品上市(這些該死的人，你們全都是兇手！)。有問題的加溼器殺菌劑造成超過100萬人染上肺疾病，更導致2萬多人死亡，；但是，直接或間接參與問題產品生產的相關人士和企業，大部分都只受到輕微責罰，政府也未給予受害者應有的道歉和補償，受害者歷經11年官司仍未討回正義，在此期間，受害者和死亡者仍在持續增加中。 個人感想 其實對於失去親人，特別是失去小孩的劇情，我真的很害怕，果不其然「從頭哭到尾」！！！因為一想到如果是我遇到了怎麼辦....一想到那些受害者要對抗大企業的避則，那種想據理力爭又無能為力的絕望，很難想像這種劇情是在社會上真實發生，而且現實狀況比電影還要殘酷，到現在那些明知故犯的製造商還逍遙法外，甚至所有相關的政府機構都互踢皮球卸責，而死去的受害者和每天以淚洗面的家屬們，不是想獲得鉅額賠償，要的只是負責有擔當的真誠道歉，甚至很多人還會自責是因為自己買了加溼器使用而導致憾事發生；看完雖然蠻難過，但我卻開始檢查家裡各種電器或日常用品的安全性。 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

盤點各項居家照護防疫的必備清單💊

盤點居家照護防疫必備清單，收藏起來一次備足吧💊

最近疫情升溫，有的人是確診了但還無法看診，有的人是有類似確診情況，但怎麼篩都是陰性，這時如果手邊有一些常備用藥的話，就可以幫自己解決一些尷尬的小問題啦！ 今天就不特別介紹什麼廠牌囉，因為其實內容物都差不多只是廠牌不同而已，現在很多東西都短缺，所以其實買得到就好，不用特別有品牌迷思！ 先來看看藥品的部分要準備哪些吧！ 綜合感冒藥 屬於各種輕微感冒症狀都有的人，但因為綜合感冒的整體藥物含量都不高，所以如果症狀偏嚴重的人建議還是要去看醫生🩺 一般綜合感冒都會有解熱鎮痛（乙醯胺酚）、止鼻水藥（抗組織胺）與止咳化痰3種成分，所以在購買時要先確認一下成份含量，避免跟其他個別症狀的藥物一起吃，導致攝取過量喔🤒 退燒解熱止痛藥（乙醯胺酚） 發燒，頭痛症狀使用，可搭配退熱貼。 另外小提醒，目前市售的普拿疼幾乎很多地方都是缺貨，一般去購買的話不用直接說要買普拿疼，其實講說要買退燒止痛/止痛加強這樣就可以了，因為普拿疼是商品名稱內容物都是一樣成份的東西，只不過是有打廣告所以才會讓大家習慣講成普拿疼～ 至於止痛加強或是普拿疼加強錠，這種其實只是多加了咖啡因含量而已，除非是常偏頭痛很嚴重的人，不然也不用特意買這個來備著。 鼻過敏/止鼻水藥（抗組織胺） 常鼻過敏的人應該對這種藥比較不陌生了，就是會鼻塞、流鼻水的症狀，比較嚴重在吃就好，不然一般綜合感冒也會有含這情況的微量成份。 另外購買時要確認是否會嗜睡喔！因為有些成份易讓人嗜睡，但不是每個人都會這樣。 止咳化痰藥/藥水 咳嗽、有痰症狀使用。 但如果痰的顏色透明白色以外，吃了幾天還沒好的話，建議還是去看個醫生，因為這樣就算是感冒比較嚴重了！ 喉嚨痛的藥 通常咳嗽易伴隨著喉嚨痛，所以可以備個殺菌消炎的喉片，或是有舒緩作用的糖片，再搭配喉嚨噴劑這樣也可以。 腸胃藥 以備不時之需使用，看是拉肚子症狀或是腸/胃不適，這兩種情況不太相同，所以可以依個別症狀備著。 電解質水 發燒、拉肚子的症狀使用。 有些長輩會說喝舒跑就好，是可以多少輔助，但是電解質含量低糖份高，所以就看個人囉～ 量體溫（體溫計/耳溫槍/額溫槍） 體溫計一般量測等待的時間比較久，而且放置的位置也很容易會導致量測不準確，但是價格便宜、隨身攜帶很方便。 耳溫槍量測溫度最為準確，但若一家有多人使用，每換一人前都需用酒精輕微擦拭。 額溫槍適合多人使用，但因額頭屬於體表溫度，量測會比較不準確，建議在37.5就先視為發燒再去後續的量測。 血氧機 主要可以給長輩，或是肺功能不好的人量測。 加濕器/空氣清淨機 咳嗽/呼吸道症狀引起的不適，若家中有這些物品，可以搭配使用，幫助舒緩一點症狀（只是輔助使用，並不代表症狀一定會得到改善喔！） 維他命B、C 最普遍建議補充的就是維他命B、C，可以提升免疫力跟體力。 維他命D、鋅 至於維他命D跟鋅的話，去年是有一篇哈佛大學的研究說這兩種也有助於提升免疫力；所以就看個人意願囉，如果預算允許，自己也有辦法記得攝取的話，就可以一起購買。 但其實我們在平時攝取的天然飲食上，也都是有含這些維生素的成份～ 以上這些主要都是針對大人使用的，下期再來介紹小孩的必備產品🙂另外口罩酒精這些去年疫情就已經有瘋搶的情況，所以就不特別多介紹啦，但還是提醒大家記得理性購買喔！ 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

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最近疫情不斷升溫大家都很緊張，因為剩下還沒打疫苗的就是我們的小寶貝們了，沒有抵抗力也沒有藥可以吃，真的是會很慌張。我們原本還計畫著要到民宿幫Doris慶生也都全部往後延了～現在在家僅叮嚀著要勤洗手，還有口罩要戴緊緊。 但一直洗一直洗小朋友真的是會很容易受不了，Doris還問我到底什麼時候可以結束……我也不敢跟她說，因為學校還發了通知信下週開始停課。這個漫長的日子又開始了嗎……深呼吸拿出可愛的咖啡色玻璃瓶，寶貝問我要做什麼用的？我說我們一起來製作洗手乳吧！ 轉換一下心情，不要被病毒給打敗了～為大家推薦法國原裝Milly&Sissy零廢棄新洗沐系列 沐浴乳，洗手乳。自己選的口味在加上自己手作讓小朋友們愛上洗手也是個不錯的辦法耶～而且製作的方法很簡單只用『加水就好』 完整文章:https://vickyhsieh8068.pixnet.net/blog/post/362800506官網：milly&sissy粉絲專頁：milly&sissyIG:@millyandsissytw

【台東】打工換宿推薦，想不到要去哪裡嗎?台東的美景身為文青的你，絕對會愛死!

又到了接近暑假的日子，你想好整個暑假要做什麼了嗎?還沒的話，打工換宿會是你的好選擇，身邊有許多大學生，每到暑假都會去打工換宿，體驗不同的生活，這也讓芃芃我非常羨慕(我都在賺錢啊~~~，如果你有時間，一定要去一次!!! 【台東】打工換宿推薦>>1981hostel 🚩店家介紹 : 飯店與住宿 位於台東市區的背包客棧 有貓 @cat_1981 有徵打工換宿 🛏12張床位 📍地址 :950台東縣台東市上海街28號 📞電話 :0937370019 👆圖片來源 :1981hostel 👉閱讀更多 :那些在打工換宿的日子，5個回答讓你對換宿不害怕 【台東】打工換宿推薦>>原來宿 🚩店家介紹 : 旅行時遇見了自己，那個愛笑的靈魂。 沒人能擋住我前方的路，只有自己是主人，保有了完整的靈魂。 When traveling met her , the laughter of the soul. No one can block the road in front of me , only he is th 📍地址 :958台東縣池上鄉中華路59號 📞電話 :0929869579 👆圖片來源 :original_bnb 【台東】打工換宿推薦>>逗宅甘青年旅舘 🚩店家介紹 : 逗宅（肚臍的閩南發音） 肚臍，是生命之初所有營養吸收與給予的所在。 - 「逗」，有停留的意思，而「宅」是空間。 希望大家停留在台東， 都能獲得一切甘美的養分：）） 📍地址 :950台東縣台東市仁二街8號 📞電話 :0905957759 👆圖片來源 :dearbnb 👉閱讀更多 :【台灣】打工換宿在幹嘛？完整介紹帶你用超低成本去旅行！ 【台東】打工換宿推薦>>金樽衝浪小屋 🚩店家介紹 : 我們位於金樽漁港裡的小社區老房改造，走路三分鐘即到金樽浪點，我們提供衝浪教學，瑜珈課程，衝浪板出租，浪點住宿資訊等服務。 📍地址 :No. 17號, 東河鄉台東縣959 📞電話 :0913185676 👆圖片來源 :jinzunsurfhouse 【台東】打工換宿推薦>>東河民宿 🚩店家介紹 : <東河民宿 >台東衝浪 東河 金樽 Taiwan surf Taitung surf台東衝浪民宿衝浪教學推薦愛衝浪的女孩～jinzun surfing因為衝浪！愛上衝浪 東河衝浪 是衝浪人的夢 是個衝浪天堂 📍地址 :959台東縣東河鄉東河村南東河60號 📞電話 :0965665993 👆圖片來源 :donghe_surfshop 👉閱讀更多 :蘭嶼換宿》在經驗中提煉自我，找到自己舒適的方式 【台東】打工換宿推薦>>時光工寓咖啡 📍地址 :950台東縣台東市中山路160號 📞電話 :0900251220 👆圖片來源 :timecoffee.bar 【台東】打工換宿推薦>> 🚩店家介紹 : 📍地址 : 📞電話 : 👆圖片來源 : 👉閱讀更多 :蘭嶼打工換宿Q&A》必備物品、帶幾套衣服、推薦的潛點，享受海島生活吧！ 【台東】打工換宿推薦>>墾墨咖啡館 🚩店家介紹 : 想做一些簡單但重要的事 所以在這裡找到的也都不會太複雜 . 像是一杯好咖啡、對身體沒有傷害的甜點； 還有一些安撫心靈的文字。 📍地址 :950台東縣台東市更生路1208號 📞電話 :089227998 👆圖片來源 :community_ig 【台東】打工換宿推薦>> 晃輕鬆咖啡館&客棧 🚩店家介紹 : 坐落在台東縣東河鄉都蘭村的Tranquilo Hostel & Cafe 中文名稱帶點台灣國語"晃"輕鬆客棧咖啡館，晃又是由日光兩個字所結合的，意涵著都蘭這邊充滿陽光，也意味著這邊的熱情與自在！ 📍地址 :959台東縣東河鄉都蘭路102號 📞電話 :0929688000 👆圖片來源 :tranquilohostel 👉閱讀更多 :台灣現在也流行起了打工換宿！推薦這 3 個地方，之後寒假暑假少少的錢也能出去玩啦 【台東】打工換宿推薦>>台東Ohana 的天空 🚩店家介紹 : *沒辦法旅行, 也可以聽聽大家的旅行故事.... 也因為這樣, 我都會在每個月不定期舉辦旅行相關的分享會.目的就是想讓 "一堆" 像我們一樣, 沒辦法旅行的人, 能從旅人的身上獲得心靈上的滿足... 📍地址 :No. 2-2, 樂利路台東市台東縣950 📞電話 :0953775328 👆圖片來源 :台東Ohana的天空青年旅館 Taitung Ohana Sky Hostel #台東 #台東打工換宿 #台東打工換宿推薦 #台東換宿 #打工換宿日記 #打工換宿推薦 #打工換宿 #台灣打工換宿 #離島打工換宿 最新文章 👉【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 👉【Netflix】十部正能量影劇《校車裡的樂觀人生》《後翼棄兵》，面對疫情，你需要來點正能量! 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

『 職場力+999 』10原則 職場叢林 ♞ 生存法則

職場如戰場，不論你選擇喜歡但錢少的工作還是為了薪水工作都必須進到那鍋缸裡。年少不知的莎姐一路走來是滿滿教訓，但俗話說「殺不死你必讓你更強大」也不無道理，走過的一切都會成為你的經驗，不論好壞都感謝！ 1️⃣職場力+999 /// 不要把個人情緒帶進辦公室 職場不是自己家，同事更不是家人，不論和大家交情多好都不要將個人情緒帶到職場。大家都會遇到失戀、生病、吵架、意外等事件，公司職場都可以理解但不代表要接受個人情緒，職場靠專業能力，不是靠脾氣。 2️⃣職場力+999 /// 不要發脾氣與交惡 職場形象不僅靠能力，更靠平時形象累積。通常最先發脾氣的人就會被大家當標靶針對，過去的認真、上進都可能一筆勾消，還與其他人交惡。當然莎姐也不是要你一昧忍耐，而是發脾氣會被模糊焦點。不如出去深呼吸、冷靜後再處理事情，反而更能展現自身專業修養喔。 3️⃣職場力+999 /// 不要想改變老闆 相信大家多少都會遇到什麼都要管的老闆或上司，請謹記在心「請你來市府著老闆，不是糾正老闆！」假如發生這樣情況，請站在替老闆、公司利益的立場來提供建議，請以尊重對方選擇、面子的角度開口，讓老闆感受到你的專業與尊敬，這絕對是最佳解！ 4️⃣職場力+999 /// 好上司要珍惜，苛刻上司當學習 職場上好上司可遇不可求，簡直千年一遇般稀有！如果遇到請好好珍惜、認真學習、把握機會; 遇到苛刻上司就幫修行，當作精神時光屋去建立專業能力。當然也可以試圖改變與上司的關係！ 5️⃣職場力+999 /// 能力越高，阻力越強 莎姐認為工作能力好，阻力越強是種肯定，不過建議學習謙虛、低調，前面幾點都可以幫你減少阻力！不過真的遇到忌妒心太強的同事也勸放寬心，轉念想想，這也是種能力肯定，那就低調做自己吧！ 6️⃣職場力+999 /// 低調行事沒毛病 職場不是菜市場，茶水間小聊八卦沒問題但絕對不要多管閒事，專心將自己份內事情做好就好。自告奮勇幫忙，成了是同事加分，敗了也算你一份！ 7️⃣職場力+999 /// 盡人事，剛剛好 對工作有熱情固然是件好事，但職場更多需要協調、溝通並非一昧往前衝！經常遇到動力用盡的新人和我分享經歷。大家對自己都有期望、遠景規劃所以不要忽略與你工作的其他人，他人的步調、能力與想法也是你需要用智慧去了解的！凡事剛剛好，你的生活除了工作還有其他！ 8️⃣職場力+999 /// 走能力，不走心 職場小圈圈就跟黑洞一樣，成因是謎！雖然能有加入小圈圈可以增加安全感，不過也不要過度走心，畢竟年終考核的還是工作能力與表現！ 9️⃣職場力+999 /// 不拒絕聚餐邀約 出來走跳，總是必須參加聚會，時常拒絕同事聚餐是會打壞交情的喔！尤其是剛出社會的你，參加聚會與大家建立職場友誼，絕對是可以幫個人加分的！ 🔟職場力+999 /// 準時上下班 莎姐個人比較注重上下班時間，工作不是愛情，實在無需無限上綱！只要工作進度完成，時間到就下班吧！假如其他人在加班，請低調地離開，別傻傻的昭告天下，這樣很容易遭人眼紅喔！ 學校離開後就是投入職場，另外一處大染缸。所幸時代趨勢，越來越多年輕人選擇創業，創造自己喜歡的環境。 只要我們都記得善待其他人，就一定可以改善職場環境的！ #職場 #職場好人緣 #職場生存 #辦公室好人緣 #辦公室法則 #職場力 #人見人愛 

【追劇推薦】《還有明天》今日無解之事不如留待明天

想知道更多電影戲劇一手消息嗎？快來這些地方找我 👇 ►Instagram：https://www.instagram.com/imletter_movie/►Facebook：https://www.facebook.com/im.letter/ 擁有無數證書與技能，原本以為勝券在握，卻再度面試失敗的俊雄，落魄地走在銅雀大橋上，心有不甘的對天吼叫，突然發現不遠處有個衣衫襤褸的大叔，爬上欄杆貌似想跳橋結束生命，俊雄趕緊衝上前抱住大叔，卻一個不小心，兩人雙雙墜入漢江，故事也在此揭開序幕。 穿戴全身黑袍，引渡亡靈至地府，手上翻閱著死亡名冊，充滿肅殺之氣，這是一般人想像中的陰間使者，但在《還有明天》一劇中，陰間其實是一間名為「走馬燈」的大企業，與陽間公司一樣分組分工，除了「引渡靈魂組」、「影像管理組」……之外，還有為了拯救自殺者而成立的「危機管理組」。 因救人墜河的俊雄意外陷入昏迷，呈現既非生亦非死的狀態，誤打誤撞下，他成為了危機管理組的組員，與具戀組長和林隆求代理一同拯救憂鬱指數過高的人們。 在十六集的篇幅裡，採單元劇形式，除了親友愛人的離別，更闡述現今社會議題，例如：校園霸凌的加害者與被害者、容貌焦慮的厭食症患者、性爆力受害者，亦有歷史緬懷的元素，參加韓戰的無名護國功臣、淪為日本慰安婦的韓籍受害者等等。 藉由每名個案帶領觀眾一窺走在輕生鋼索上的人，經歷了無法輕言對他人訴說的傷痛，令人省思「話語的影響力」，每一個微小的選擇或舉動都可能造就自己與他人不一樣的人生。 「生死」、「自殺」並不是一個好發揮的題材，深度與廣度都難以拿捏，一不小心可能就太過沉重抑鬱，也無法確認每一位觀眾對故事的共感度與承受能力，也因此 NETTLIX 特別在片頭加註警語：「《還有明天》是描述一個特殊小組，關懷有高度自殺風險人類的奇幻片，若你擁有類似遭遇，本劇可能不適合您觀賞。」 比起阻止世人尋短、解決當事者問題，我認為《還有明天》編劇更想傳遞的是言語的能量、溫柔的陪伴，喚起人們心中的善良與熱情，學會觀看與理解他人的悲傷，並在自身能力範圍內給予他人協助。 從地獄而來的危機管理組組長具戀，他深切體驗過在地獄深淵徘徊的後悔苦痛，自殺者的無可奈何，為了不讓其他人重蹈覆轍，做出後悔之事，因此希冀拯救更多在懸崖邊搖搖欲墜的人們。 然而，要安慰、同理憂鬱症患者，或者是情緒低潮之人，始終不是一件容易的事。作為親朋好友第一步能做的或許是陪伴，即便只是坐在身旁毫無對話，對當事者來說可能就像是幽微亮光，卻足以照亮昏暗無盡頭的道路。 每一個憂鬱症患者或者陷入低潮期的人，都像活在停擺的時間裡，走在看不見出口，無法感知日升月落的日子，然而這些情緒卻無法被具體陳述，字句彷彿被卡在喉嚨，但無法傾訴還不是最糟的狀況，更糟糕的是他人的質疑，人們多半認為有志者事竟成，遇到挫敗困境要竭盡所能，我們只被教導在哪跌倒在哪站起來，卻沒學會放棄與釋懷。 看著劇中陷入絕境仍想著強打精神的人，令我想起韓劇《你是我的春天》裡的一段對白： 「心裡受傷並不只是一種比喻，確實是受了傷，只是眼睛看不見傷口。有些人的傷，用車禍來比喻的話，就如同手腳和肋骨都斷了。『你得立刻站起來走路呀，你為什麼躺著？』我們不會對重傷的病患說出這種話。但面對那些『看不到傷口』的人卻時常這樣說，甚至也這樣對待自己。」 憂愁、低潮就像是感冒發燒一樣，就是身體不舒服，不要忽視，更不要自責，過得不好不是一種錯。提醒自己好好呼吸，那就已經做得很好了。 《還有明天》嘗試在絕望的情境中，找出一絲希望，同時也刻映現實的無力，縱使想方設法挽救、拋下救生繩，最後也可能徒勞無功，不過也不要太自責，就像是劇裡玉皇大帝所講的：「就算是神也無法控制」，生死議題正是如此艱困難解。每一則故事雖然遺憾、沉重，令人無法控制地落淚，卻也有溫暖耀眼的一面。 在劇中有一句台詞出現多次，「能拯救自己的人，只有自己」這聽起來或許有點令人煩悶不安，但我想這句話可以這樣解釋，旁人的陪伴確實是暖陽，但最終問題仍是要回歸自我。例如：停止審判自己的行為、試著給自己一個擁抱，再換個角度看：何時開始愛自己。外界加諸在己身的框架已太多，如果連自己也拋棄自己，似乎就真的無解了。 如果要選一句最愛的台詞，我會選「因為天氣很好，因為天氣糟糕，所以值得活下去，就先這樣想吧。」我也私自將這句台詞視為貫穿整部劇的核心概念，每個人遇到的難題不一定有正解，人生的每一刻都有其意義，或許現在無法理解的，在未知的某刻就能尋得答案。 追蹤IG： @imletter_movie 看更多影劇訊息 (◍•ᴗ•◍)ゝ

關於煩惱的百科全書

這一次，我們不再逃避煩惱 這本堪稱煩惱字典的百科全書，匯集哲學家們面臨人生各種問題的見解，有煩惱就找關鍵字，翻開內頁好好閱讀。 當你試著把自己抽離，用第三者的角度看待自己的問題，就能更理性的面對。讀哲學最有趣的地方就在於，哲學會讓人不禁思考這些哲學家是不是都沒有七情六慾，為什麼可以這麼理性？ 筆記幾個大家常常煩惱的問題 焦慮&煩惱 焦慮是生活的一部分，適當的焦慮和壓力會使人成長。悲觀主義也沒有不好，提前把所有壞事都想過一遍，在腦中預先想好遇到時該如何處置，當所有事情都在意料之中時，就能用平和的心態去面對。 目標 生活覺得無聊通常是因為沒有目標，每個人都會在年初訂下目標，但大多以失敗收場，如果不是意志太薄弱，就是內在的動機其實沒有那麼強烈。 想培養某個習慣也是一樣的道理。 carpe diem 這本書翻譯成及時行樂，但更精準的翻譯應該是「活在當下」。如果旅行或多陪家人對你來說很重要，就應該趕快規劃趕快行動，而不是等有空會退休了才做。 伊比鳩魯：「別理所當然的以為人生還有明天，也別因為人生快到盡頭而灰心喪志。」 慈善 做公益是超越自身義務的行為，政府本來就有義務照顧百姓、做最有效的利益分配。很多人做公益之前都欠缺思考，甚至無意間造成二次傷害，例如去孤兒院做慈善卻拍照打卡上傳到臉書，還沒有幫那些孩童打馬賽克，這對他們來說是不是二次傷害呢？ 有餘裕做好事的時候，應該先想想是否有更好的方式。 死亡 人害怕的不是死亡或是死亡的過程，而是不想失去生命中美好的事物，擁有越多對死亡就越感到害怕。 西蒙波娃說：「想到我讀過的書、照顧的地方以及累積的知識都將不復存在，我便感到悲傷。音樂畫作以及許多文化滋養，頓時都化為虛無。」 如果真的害怕死亡和自己的擁有一切即將消失，就設法把這些東西具象化，讓它們永遠留存。 休閒 人生不是只有工作，生活要取得平衡一定要適時充電。適當安排有建設性的休閒活動， 比如編織、雕刻、油畫或其他能夠讓自己快樂的活動，可以有效轉移注意力、放下日常壓力與擔憂，如果生活都不留白就會無意識的被生活帶著走。 羅素：「把閒散的精神巧妙地融入生活中，是文明人最關鍵的能力。」 完美主義 就算沒有完美的計劃，只要開始行動，一邊做一邊針對不足的地方持續修正，還是能朝完美邁進，總比空有完美計畫卻遲遲不敢踏出第一步來得好。敢冒險的人往往比保守的人容易贏，規避風險的人只能眼看機會擦身而過。 慣例 很多哲學家、作家、藝術家都過著極其規律的生活，在固定時間起床、寫作、吃午餐、散步、閱讀、聽演奏會、吃晚餐、睡覺。 慣例是不需要多花時間去想的日常瑣事，以便專注在真正重要的事情上，所以賈伯斯永遠只穿黑色上衣和牛仔褲，以減少決策疲勞。 極簡 近年來簡約美學盛行，例如收納整理術、慢生活提案、舊屋改造再利用。 不是過著自給自在、不依賴基礎設施和科就叫極簡，甚至矯枉過正把簡單的事變得更複雜、更艱難。極簡是指真正了解自己需要什麼，不需要過多的物質來證明自己，也不需要靠購物來填滿空虛。 孤獨&孤獨 盧梭：「一天之中有獨處與深思的時候，我才能恢復原貌，做自己的主人。」 孤獨是一種渴望連結的疏離感，而且會造成心理問題，很多人交友滿天下，卻連一個知己也沒有。適當保留一點獨處的時間，好好經營和自己的關係，因為每個人都需要一個零社群媒體的生活空間。 生活中大多的煩惱都是自找的，看事情的角度有偏差就越容易深陷其中，哲學才能幫助我們釐清思緒、看透困境。 過去很糟，更要把現在過好 「一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處，那他就不愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正的自由。」- 叔本華 現代人忙著生活、忙著和時間賽跑，被雜亂的訊息和紛擾的人際關係困擾，導致無法思考自己為何生活一團糟。 一時的失敗與挫折不代表永遠都是輸家，當你覺得辛苦時，表示你的人生正在走上坡。成功的秘訣就是不斷進步，只有不斷進步才能保持原地踏步。 人生道路上其實也沒有那麼多障礙物，最難跨越的是心理障，所以不要幫自己揹上不存在的包袱。 只要用心投入專注於一件你熱愛的事情，它就能成為你的資產，豐富你的人生。如果已經找到一件非常熱愛的事情，那就認真鑽研、經營，甚至發展成事業，例如當專欄作家、廚師、考領隊執照帶團環遊世界⋯ 抱怨是抒發情緒的方式，但也會養成習慣。與其抱怨不如轉換心情，跳脫負面情緒的惡性循環，也不要一天到晚把無法控制情緒的問題歸咎於個性，這樣只會讓身旁的人離你遠去，因為別人沒有理由要遷就你，懂得控制情緒的人才能得到別人的尊重。 很多大公司的老闆都是從基層做起，嚴長壽年輕時是美國運通的傳達小弟，王永慶從送米開始做起。職場上任何瑣碎的事都不能小看，少數初入職場的新鮮人太自負，被分配處理雜事時都會看不起這些工作，殊不知上司其實都是透過這些小事來觀察你的工作態度，才決定要不要把更重要的工作交給你。（主管階層一定感同身受😮‍💨） 虛心接受批評需要勇氣，批評不等於攻擊。 經營自媒體的人難免會遭受網友批評，如果能夠察覺其中價值，就有成長的機會。鐵粉對偶像的喜愛是盲目的，但有時黑粉卻能一針見血的點出你的不足。 與其每天懷疑人生，不如停止負能量的想像，想想如何把將就的日子，過成講究的生活。 鬆綁你的焦慮習慣 最近關於焦慮和心理治療的書越來越多，可想而知，焦慮和孤寂已經成為一種全球流行病。 每個人都有焦慮只是沒有察覺而已，因為焦慮會隱藏在習慣裡。當你感覺做了某件事可以緩解壓力或情緒，這件事就會變成一種習慣，成癮的症狀也是一樣，例如購物成癮、網路成癮、沈迷電玩⋯ 焦慮=恐懼+不確定性 採購民生用品時，常常看到有人購物車裡衛生紙堆得像山一樣高，所以你也覺得好像應該多買一點，結果買了一堆用不完的物品。 新冠病毒讓很多人陷入嚴重焦慮，擔心做什麼都會被傳染，這是因為缺乏理性思考。吃東西前確實把手洗乾淨、回到家馬上換洗衣物、保持良好衛生習慣，掌握正確的資訊才能幫助你保持冷靜，避免無謂的焦慮。 找出習慣迴圈 想想平常有哪些習慣 範例 ▫️觸發點：覺得煩躁 ▫️行為：喝酒 ▫️獎勵：感覺麻痺、忘記煩惱 ▫️觸發點：工作做不完要加班 ▫️行為：吃垃圾食物 ▫️獎勵：感覺加班沒有這麼不開心了 改變行為的關鍵是「獎勵價值」而不是意志力，當你了解亂吃零食會變胖且對身體沒好處，自然而然會改掉壞習慣。獎勵越大、養成習慣的動機就會越強烈，只有找到更好的替代行為才能改變壞習慣 「覺察訓練」對憂鬱和焦慮最有效。 舉例來說，有些人工作壓力來的時候會想吃零食，結果回過神來發現已經吃完一整袋洋芋片⋯ 如果當時能夠暫停一下，好好觀察自己的行為和內心的感覺（覺得緊繃？呼吸很快？壓力？），就能避免很多無意識的行為。這個動作可以幫助你恢復理智，如此一來就能理解那些感受是怎麼造成你的壞習慣，甚至讓它們左右你的生活。 只要好好整理大腦中的獎勵價值就能改變壞習慣，懶得運動就回想上一次跑完步有多大的成就感，執行一項工作前先想好怎麼做才能快速又確實，這樣就會覺得自己怎麼那麼棒效率這麼好。 只有大腦感覺到被獎勵，才能輕易戒掉壞習慣。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

【宜蘭】打工換宿推薦，想不到要去哪裡嗎?宜蘭的天氣讓你成為晴朗女孩!

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🌹宇宙要在此時此刻給予我什麼訊息呢？（公佈結果版）

🌹宇宙要在此時此刻給予我什麼訊息呢？（明天公佈結果）

🌹宇宙要在此時透過內在原力跟我說什麼呢？ 「當你遇見此測驗後，此訊息從此時此刻到未來2-3個月呦。」 步驟如下👇🏻 請先做深呼吸三次， 完成後想著或默念三次：「宇宙要在此時此刻透過內在原力給我什麼訊息呢？」 接著睜開您的雙眼 ，看著圖片 選出一組有感應的牌卡又或者有感覺的英文字母呦。 ⭕️公佈結果囉。感謝您 感恩宇宙。🌹 選擇A的宇宙寶寶們 ♦️方塊3 ♦️方塊4 宇宙想跟您說 你是如此的有力量，有能力的人。 你是個懂得打理自己，並且知道自己要什麼的人呦。 只是很多事情要有一點耐心，現在是你建立良好基礎的時刻。 所以宇宙跟您說在此階段，遇到的人事物拿出耐心跟智慧去善待自己與他人，讓他們成為你的朋友你助力。 而在您的建立之下，後面你要吸引而來的東西都會隨之吸引而來呦！ 宇宙最後想說，當您準備好時宇宙也為您隨之吸引而來。 選擇B的宇宙寶寶們 ♥️紅心K ♥️紅心A 宇宙想跟寶寶們說 你的心是很溫暖的，共情能力也很高，也是高敏感寶寶。請好好珍惜呵護這份禮物。記得，不用抗拒請接受並好好的與其共工；這是獨特的您專屬的能力，這能力讓你能領悟到許多智慧，藉由這些智慧有更開闊的眼界，看待許多事也更不同，相對獲得的領悟也是更為獨特。也因為如此你是能將這些智慧轉化為資訊帶給更多人力量的呦！ 宇宙想跟您說，愛你的心時宇宙也隨之顯化愛給您呦。 選擇C的宇宙寶寶們 ♦️方塊6 ♠️黑桃10 宇宙想過寶寶們說 您要知道人生的每一個過程，都能讓你從中獲得禮物。 很多看似困境的前方卻早已安排好禮物在那等你，但過程都有其意義。 你也要記得，你的到來就是將意義帶到這裡，所以沒有一定要和誰一樣～你的存在，你的每個一切都要活出使命的美麗✨ 宇宙最後想跟您說 尊重別人固然重要，但尊重自己也一樣重要，所以也請記得目光也在放在自己身上呦。宇宙愛你伴著您不曾遺忘放棄呦。 選擇D的宇宙寶寶們 ♦️方塊A ♠️黑桃3 宇宙想跟D寶寶們說 你猶如鑽石般的珍貴，你的內心也有巨大的Power,因為珍貴又如此的有力量，也只有同等事件能吸引而來，琢磨出更璀璨的您。 宇宙送你一段重要的訊息， 你的力量，你的創造，你的天賦都能使其世界充滿美麗色彩，所以別吝嗇，也別擔心，當您踏出與付出宇宙都會以不同形式回饋到您身上。您就是如此被祝福著🌹 在這邊祝福每位寶寶順心愉悅呦🌹 也歡迎搜尋🔍維心靈（臉書）追蹤聊聊呦❤️

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