隱身台中市的峇里島Villa精油Spa｜絕無推銷!女性專門!貝洛絲國際美妍館阿育吠陀全身精油舒壓⧑湯之花岩盤浴

生活壓力造就都市人們許多文明病，所以每日在緊湊生活裡汲汲營營的我們需要能夠確實紓壓的管道和能好好療癒的確幸。說到按摩，就讓我想到峇里島那片海島風光，而彰化經典芳療按摩品牌貝洛絲國際美妍館不只夾帶十一年的豐厚經驗登陸台中，更專門為女士們在都市裡打造了一片峇里島綠小洲，讓我們不只可以沉浸異國風情裡逃離都市壓力，還可以在芳療精油和深層到位的按摩之下徹底放鬆。 - 台中精油按摩Spa貝洛絲國際美妍館營業資訊 - 貝洛絲台中館營業資訊 ♩ 電話：04-22516892 ♩ 地址: 台中市南屯區大墩12街333號 ♩ 貝洛絲停車場資訊: http://xn--https-ye4hm955ahueo6e//www.berose.com.tw/about.php?catno=1&CompanyNo=4 貝洛絲彰化館營業資訊 ♩ 電話：04-7361859 ♩ 地址: 彰化縣彰新路一段49巷60號 ♩ 貝洛絲彰化館臉書: https://www.facebook.com/berosechanghua ♩ 貝洛絲彰化館IG: https://www.instagram.com/berose.changhua/ - 走跳台中裡的峇里島小綠洲─貝洛絲環境 - 雖然我很喜歡精油按摩，但是按摩店家我也是千挑萬選。 有些看起來很乾淨明亮舒適卻價格好貴，有些價格實惠但那個光線那個環境就讓我完全不想走進去。而我這次要走跳的台中精油Spa按摩品牌，是深耕彰化已有11年豐厚資歷，因為大受好評所以特地為高壓的都市女性們來台中展店的貝洛絲國際美妍館。我一看到地址就先驚呆了，竟然在台中七期這般蛋黃區、緊鄰文心路這麼棒的位置，無論是開車前往還是搭捷運都很方便。 路過這區，還真意想不到在一片精緻民宅當中竟然隱藏著小峇里島般的貝洛絲。一走進貝洛絲才懂它的別有洞天! 海島氣息的棕梠葉隨風搖曳的沙沙聲響搭配涓涓流水聲，才剛踏進門就有種踏上異國旅程的錯覺。 貝洛絲彰化館以歐美興村風味大家打造一秒出國的奇幻旅程，而貝洛絲台中館則要帶大家踏上前往峇里島的旅程! 大家如果有機會下午造訪，真的不要錯過貝洛絲這般超美的陽光和愜意氣氛。一到店會為賓客上茶水，一邊細品溫茶與小點，一邊享受這歲月靜好，真的會一時忘記我與車水馬龍的文心路近在咫尺、我還處在喧囂台中市當中。 我很喜歡貝洛絲店內環境兼具高級感卻沒有恐怖的距離感。比起超級磅礡浩大的環境，我更喜歡這樣大小適中的環境，微居家感的小奢華風家具讓我能夠輕鬆適應。 呼應熱情的海島氛圍，貝洛絲店內也有著繽紛的色彩點綴，我喜歡這樣逐漸沉澱的同時依舊可以感受到活力的氣氛。專為女性設計和服務的貝洛絲，一走進店裡就被親切招呼和溫柔流淌進鼻腔的精油香氣環繞，讓我有種女生秘密基地的感覺! 紓壓之旅從一踏進門便已啟程! 桌上可以看到貝洛絲國際美妍館嚴選的義大利進口自然無毒植物精油品牌Lakshmi，架上也有成列許多產品，但是大家可以放心，貝洛絲為打造能夠完全放鬆的環境所以堅持不推銷，所以不用擔心明明是來放鬆的還要進行一番推銷的攻防。 接下來讓我帶大家走跳貝洛絲的環境! 首先來到峇里島風的按摩包廂，簡約配色與線條，搭配點綴的植物畫作，有種現代簡約時尚! 每個房間都有兩張床可以操作，所以很適合閨密、母女一起來好好享受舒壓課程! 美體包廂則是更為高雅的味道，但不變的是都有著讓人好放鬆的木質調精油香氣流竄，讓我一直不禁的深呼吸! 這個日式禪風的則是貝洛絲湯之花岩盤浴包廂，岩盤浴因為會大量出汗所以旁邊還設置了日式禪風的休息座，讓大家可以在進行岩盤浴前後好好沉澱心神。 接下來是是美顏包廂，來做美體美顏課程前後我們可能會因為要梳洗所以最後需要整肅儀容一番，而貝洛絲也貼心設置能夠讓大家好好打理外型的梳妝台。 貝洛絲館內也貼心設置電梯，所以像我那天因為剛從事完攝影工作，器材大包小包的造訪，也能夠無難度的在館內暢行無阻。 - 來貝洛絲好好放鬆吧! - 貝洛絲拋開制式化芳療形式，在課程開始前，芳療顧問會先好好了解你的身體狀況(像是多久上一次廁所、喝水狀況、多久運動一次...等等)和想要加強按摩的部位，為每位客人量身客製專屬的流程及設計最適合我們的精油和按摩，給予當下身體最需要的照顧。 像是我的腰長期痠痛並且有長期上廁所不順的狀況，芳療顧問不只在按摩時會加強特定部位，也特別搭配適合我的精油加強搭配我的身體需求。 ⧖ 阿育吠陀全身精油舒壓課程 「阿育吠陀」（Ayurveda）為梵文詞彙，是「生命與長壽的科學」之意。從我們的情緒模式中覺察個人能量失衡！也因此，根據阿育吠陀調節身心健康、千年生命哲學的概念，每個人的身體能量型態都有所不同，分為風型Vate、火型Pitta、土型Kapha，可能為一種或兩種組成。貝洛絲使用嚴選義大利進口自然無毒的植物精油品牌Lakshmi，針對不同個體型態獨創的風、火、土精油，有助於調節平衡三種型態及療癒身心。 一開始，芳療顧問會讓你從風、火和土之中盲抽一個精油瓶出來 ( 之所以要盲抽是因為要避免我們因為顏色的喜好而選擇 )。而我一抽到「風」，老師就說「喔你最近壓力很大很焦躁吼」，我立馬就雞皮疙瘩掉滿地了! 抽到風代表「焦躁、急性子」，火代表「自我要求過高」，土則代表「懶洋洋」。我去精油經絡按摩之前正逢我攝影展開展前的一個禮拜，正是我最焦頭爛額的一段時間，每天事情如雨後春筍般的冒出，讓原本很好睡的我竟然開始失眠，火和土的狀況我覺得和我的個性完全擦不上邊，偏偏我就這樣選到了最符合我失衡狀態的「風」，真的太不可思議! 「身體會自己帶你去尋找你所需要的」芳療顧問笑著這樣說。 在開始按摩之前我們簡單洗潄，接下來就可以進入重頭戲囉! 我們面部躺下後，一開始芳療顧問會先邀請我們深呼吸讓精油的香氣好好的流淌進身體裡，經過一次次的深呼吸，我也跟著慢慢沉澱。 除了我一開始自己要求想要加強腰部的按摩之外，透過芳療顧問的觸摸判斷，也會針對不同疼痛點和不適之處給予我們相對應的精油。 像是我長期壓力大和背沉重的攝影器材背非常的緊，我就有感芳療顧問在我的背的部分有特別加強。按摩到胸部的時候，芳療顧問也特別提醒我胸部纖維塊的存在並提醒我要繼續觀察。 我以前按摩的經驗裡，每每按到平常過勞的部位都會痠痛到死去活來、直冒冷汗，但是貝洛絲緩而深、慢而沉、超級絲滑的手技按摩讓我能夠承受那樣的痠痛，而且在短暫痠痛之後一定會搭配將痠痛感緩解的按摩，所以我整體非常舒服沒有壓力。 最難得的是我竟然按摩到睡著了 (我此生都還沒有按摩到睡著過耶 ) ! 課程結束之後我跟貝洛絲芳療顧問聊到我睡著這件事，她說她感覺我的身體問題大多是因為高壓緊緊繃造成，所以她用緩慢和深沉的頻率按摩來協助我好好休息，我也的確在這個沉穩且令人安心的頻率當中漸漸睡去。在這90分鐘的課程裡背面、正面，從頭到腳都被好好按摩舒壓，讓我真的感受到緊繃和痠痛被確實鬆綁。 ⧖ 日式湯之花岩盤浴課程 在阿育吠陀全身精油舒壓課程之後我超推薦大家加購日式湯之花岩盤浴課程，課程前後那個臉的大小真的是要嚇死我的(文章後面有圖有真相)! 貝洛絲Spa引進巨蛋型設計的日本湯之花岩盤浴，如果你以為岩盤浴就是躺在熱石頭上面這麼簡單就小看這岩盤浴了! 這盤熱石可是含有日本引進的北投石及負離子遠紅外線石，360度包覆全身後透過低溫加熱法幫助體內排出汗水及廢物，40分鐘課程的出汗量更勝我每天慢跑30分鐘! 在做岩盤浴的時候會提醒你要趴躺暖暖五臟六腑、側躺暖暖淋巴腺和正躺溫熱背脊。因為過程裡會大量出汗，所以也超貼心會在旁邊備置茶水和小點心隨時補充水份和糖份。 你們看看這做完岩盤浴後的我下巴是不是明顯尖了很多!!! 我平常也是個不容易流汗的人，所以能透過岩盤浴好好流汗，真的非常暢快! 而且做完之後會發現全身肌膚好滑溜喔! 如果妳是平常不喜歡運動、常常待在冷氣房、泡芙體質、熬夜失眠、生活壓力大、不容易流汗的女孩，真的大推妳們做岩盤浴! - 貝洛絲初體驗整體心得 - 這次在貝洛絲Spa體驗阿育吠陀全身精油舒壓課程和日式湯之花岩盤浴課程完之後，我已經大推好多親朋好友貝洛絲Spa了! 除了這兩個課程有新客體驗優惠很超值之外，我感覺到貝洛絲Spa的精油Spa過程絕不是死板的按表操課，而是芳療顧問好好的了解妳的身體需求和生活型態後給予最適合的服務。我自己就覺得比起鬆綁筋骨，我更需要的是好好的休息和放鬆，而貝洛絲Spa就完美的兼具了我放鬆身心的需求! 你們也知道我其實平常都有很努力運動排汗，也有努力喝水，但我還是有很多身體狀況讓我很受挫 ( 因為我又不是沒在努力照顧身體 )。那天跟芳療顧問聊完之後，覺得我很多身體狀況都是因為壓力大造成的身體緊繃，所以要改善我的身體狀況，最根本的做法還是調節壓力和生活節奏。「覺得做完課程之後感覺更了解自己一些了耶! 也覺得之前對自己的身體不夠好」我說。「恩嗯! 所以請好好的更愛自己多一點喔!」芳療顧問溫柔的笑著說。 如果你也正在尋覓一個可以有效放鬆身心的管道，推薦妳貝洛絲Spa!

普男宣言之愛在西元前 第二章

第二章 王八蛋 KTV包廂飄來一陣陣音樂聲是他寫的《我不配》，這首歌就是講述男生因為工作無法陪伴女朋友，最後導致兩個人分手！MV也是這樣拍，這不是跟他的狀況一樣！哪個“白目”在他這個時候唱這個，分明是故意傷口上灑鹽，周杰放下酒瓶一看演唱者是⋯邱啟文⋯ 『這感覺已經不對⋯我努力在了解！』 邱啟文拿著麥克風深情款款跟著音樂唱著歌，但底下的周杰耐著性子⋯可聽的是讓額頭上多了好幾道青筋，他把啤酒仰頭一口喝完就捏扁眼露凶光！ 張凱看了是額頭冒汗⋯心想‘啟文是在玩火啊！我還是不要管了⋯‘，他心想完就逃離現場，可他這跑的算很不厚道⋯但他高中雖常常義正詞嚴說什麼，下一秒就喊“安全第一”逃跑，所以也不意外！ 『我不配～』 周杰發怒大喊‘起秋文！’，他說完就飛踢過去把邱啟文踹到沙發上，可是此刻邱啟文也是滿臉怒氣，他最討厭有人這樣叫他⋯而且他覺得剛剛唱的很好！情緒完全在歌曲中，如今被打斷⋯ 邱啟文生氣說‘不要以為你是大明星我就怕你！’，說完就一手“海底撈月”抓住小周杰⋯周杰臉一變就伸出兩個指頭插他的鼻孔，兩個人直接在包廂“定孤支”！在場的其他人看了都不以為意，他們兩人從高中就是這樣，打打鬧鬧得！但旁邊的女生們說切切私語。 其中李曉玫跟人八卦說‘聽說隔壁班的江以茜畢業後自殺了！’，幾個女生圍繞著這個話題討論，這在當時是個很猛爆的消息！因為他在校都表現的很正常，沒人猜得到原因⋯ 『他居然死了⋯』 周杰聽到這個消息心中有種空蕩蕩的感覺，臉上面露疑惑也不再跟邱啟文打鬧而是陷入回憶中！記憶中這個江以茜是他們高中的學霸，長期霸佔段考第一的位置，而且不止如此⋯他還長得很漂亮，是他們勇氣高中的高中校花，簡直就是“人生勝利組”！但就這樣的人卻自殺了，沒有人知道為什麼⋯突然！ 邱啟文大喊‘有破綻！’說完就用脫下熱騰騰的襪子摀住周杰口鼻，他一呼吸就能聞到邱啟文的腳臭，讓他痛苦的伸手往李曉玫方向求救，但李曉玫早看到邱啟文拿襪子偷偷摸摸的時候就先偷跑了，那裡現在根本沒人⋯ 他們的高中安慰聚會就在這樣沒什麼用處下落幕，結束後張凱開車邀請周杰，畢竟一個大明星不好在外露面而且還喝了酒，但周杰沒有選擇搭張凱的車，而是想一個人到處走走！ 周杰走在熱鬧的街道心想‘為什麼會這樣？可王悦晴給了他一巴掌，而且他要的給不了！自己已經這麼紅了居然會被人拋棄！還有以前自己高中什麼都沒有是江以茜鼓勵他，繼續走音樂！他算是自己的恩人可是卻不知道什麼時候死了！自己卻連葬禮都沒錯過⋯‘，周杰小聲罵自己“王八蛋”此時才注意到自己被人包圍著，每個人都在吱吱嗚嗚、指指點點懷疑他是那個大明星

【開箱】寶貝餌子評價⎟DR.ZOO寵兒保健事⎟犬用皮膚養護保健品開箱⎟皮毛保養好顏值up up

準備要過年了！ 不論是人類的美容、美髮店，還是寵物的洗澡美容店， 幾乎都已經預約滿滿！！ 大家都想要漂漂亮亮地過新年， 我們的毛孩子當然也要摟！ 前段時間冷冷濕濕， 周圍有許多狗友們都說毛寶貝有點濕疹， 開始會東抓抓西抓抓， 就連A-Bai也有一些搔癢狀況。 A-Bai雖然沒有明顯的脫毛， 只有一些抓抓的動作， 但我還是趕快給牠皮毛保健品補起來！ 總覺得這樣抓下去，可能本來沒事的反而把自己抓破皮， 或是皮膚抓敏感了！ 今天就來分享新購入的皮膚保健產品， 趁過年之前趕快把皮膚、毛髮養好過年吧！ 今天要分享的是寶貝餌子其中的品牌DR.ZOO寵兒保健事， 寶貝餌子官網中有許多不同類型的產品， 包含貓咪和狗狗的保健食品、零食、生活用品等等。 光是其中的品牌-DR.ZOO寵兒保健事就包含非常多品項， 包括皮膚保健、關節保健、泌尿道保健、免疫力保健、腸胃保健等等～ 廢話不多說，就來開箱手上的【DR.ZOO寵兒保健事】狗狗專科 | 亮毛養護吧 大家如果對其他品項有興趣也可以點連結參考唷 ​DR.ZOO寵兒保健事 DR.ZOO寵兒保健事主張， 保養毛孩子的皮膚毛髮要內外兼顧的補充， 除了直觀的保養皮膚， 內在的免疫系統也是息息相關， 具有良好的免疫力也可以減少皮膚的問題。 這就像有些人容易長痘痘， 雖然我們可以擦痘痘藥或保養品， 但往往從調節體質上下手也許更有效果。 因此就來介紹一下【DR.ZOO寵兒保健事】狗狗專科 | 亮毛養護的四大主要成分， 是如何由內而外的幫我們毛孩子帶來漂亮的皮膚毛髮！ 內外同時修護的四大核心成分 為內在提高免疫力的主要成分是Wellmune® 酵母Beta-葡聚醣， 具有專利的葡聚多醣體，有「激活」特定白血球及增強免疫力的好處， 可以為毛孩子的身體奠定良好的基礎及防禦力， 進而幫助抵抗異位性皮膚炎之類的發炎狀況。 對表層皮膚則有三樣主要成分， 【DR.ZOO寵兒保健事】狗狗專科 | 亮毛養護使用的是DSM的魚油 也就是全球～最大的魚油供應商來源，他們提供高品質、高濃度、吸收效果好的魚油。 這次我第一次看到這個成分， 順便研究了一下跟大家分享。 魚腥草在《本草綱目》中就有記載， 它本身就可以直接食用， 對於皮膚病、濕疹、香港腳、咳嗽、祛痰、肺炎......等等， 都有許多好處。 甚至還有拿來做成「養生茶包」， 或是萃取成分做成精華液、面膜等等產品。 對於寵物保健的應用也是可以幫助清熱解毒， 以及幫助皮膚的健康。 是一種被稱為藥草之王的食材！ 鋅本身是一種幫助皮膚組織蛋白質合成， 及幫助皮膚健康的一種物質。 而補充鋅的方式也有不同的型態， 鋅酵母就是其中一種， 鋅酵母相較於其他型態是最純淨、不刺激、好吸收的。 不過我對於「鋅」這物質最大印象是補氣、補精神， 不知道是不是在這裡也有同樣的效果呢？ A-Bai這隻總是出門活蹦亂跳的糯米腸是看不出來差異啦​ 也許給老家的老齡犬補充更有before after的差別， 老齡犬通常比較沒精神、毛色比較暗沈， 因為隨著年紀增長，免疫力相對較差也可能有比較多皮膚狀況， 感覺這款產品可以同時為精神狀態、皮膚狀況、免疫系統一併做加強。 三種營養成分多元補充 除了以上所說的成分， 【DR.ZOO寵兒保健事】狗狗專科 | 亮毛養護還有添加三樣營養成分， 分別是魚膠原蛋白、多種維生素、卵磷脂。 雖然之前就知道皮膚保養無論人還是狗狗， 膠原蛋白都是很重要的保水關鍵， 但這是第一次注意到標示「魚」膠原蛋白！ 原來膠原蛋白的來源可以是從豬、牛、雞、魚而來， 但為什麼要選擇「魚」膠原蛋白呢？ 因為從魚萃取出來的膠原蛋白分子可以更小， 即代表更容易有效吸收， 而且膽固存較低、病毒潛伏的可能性更低， 因此在攝取膠原蛋白， 選擇「魚」的來源是最好且最有效的唷！ 再來卵磷脂也是照顧皮膚的常見好物， 卵磷脂的最大特色在於它可以幫助修護受損的細胞膜， 幫助肌膚細胞再生並降低搔癢的狀況， 同時卵磷脂對於長毛髮、防止脫毛都有好處。 此外卵磷脂對於減緩老化、增強免疫力、肝臟保護也都有各種益處唷！ 最後維生素的部分我就不細聊了， 因為【DR.ZOO寵兒保健事】狗狗專科 | 亮毛養護裡有太多了！ 維生素B、Ｃ、Ｄ、Ｅ通通有！ 這小小一包卻什麼都補了起來～ 起司口味適口性佳 最後分享【DR.ZOO寵兒保健事】狗狗專科 | 亮毛養護最深得我心的就是， 它的適口性非常好！ 之前雖然也有買過一些品牌的皮膚保健品， 但是A-Bai明顯沒那麼喜歡， 本來吃得意猶未盡的，結果一加入保健品就整碗報銷了！ 但是【DR.ZOO寵兒保健事】狗狗專科 | 亮毛養護卻帶著淡淡的起司香氣， 有哪隻狗不愛起司味呢？ 至少A-Bai是超愛起司！ 因此目前這款是A-Bai開箱以來數一數二愛的。 我覺得無論再怎麼營養，寶貝肯吃才是最重要的， 不然一來讓牠沒胃口， 二來浪費了產品。 獨立小包裝好保存好攜帶 之前也有分享過， 我真的很推這種獨立小包裝的分裝方式， 像A-Bai其實補充的營養品超多種類， 維生素、皮膚保健、關節保健、呼吸道保健......等等， 由於A-Bai的狀況不錯， 我並沒有急迫性的要求哪方面要有什麼效果， 所以這些產品我都是輪著在餵， 也因此每一樣產品消耗的沒有那麼快。 所以這種小分裝包的保存方式是令我最放心的， 比較不用擔心整盒營養品開封之後會有受潮、變質之類的問題。 而且接下來也許大家要帶著寶貝回老家或是要出門旅遊， 獨立小包裝就可以很方便的帶出門。 食用方式 包裝上都有明確標示食用方式及用量， 這邊也簡單分享讓大家參考。 一盒中有30包， 5公斤以下，一天一包 5-15公斤，一天兩包 15-30公斤，一天三包 30公斤以上，一天四包 （天啊！30公斤以上的狗狗應該比我還大隻） 這種用量方式搭配獨立包裝， 一包一包開可以很清楚自己添加了多少， 一般整罐裝、整盒裝的， 一勺？兩勺？半勺？滿勺？小山丘勺？ 總覺得餵食量很容易抓不準。 以上就是所有的開箱細節內容啦！ 希望大家都可以幫助毛孩子的皮膚白泡泡幼咪咪， 畢竟台灣的天氣真的很容易讓皮膚狀況纏身， 看著寶貝東抓抓西抓抓， 還把自己抓破皮真的很難受。 預祝大家新年快樂～ 養好漂亮的皮毛一起漂漂亮亮亮亮過新年唷！ 🔻品牌資訊🔻 官網：寶貝餌子 Facebook粉絲專頁：寶貝餌子 Instagram:lovebabybait LINE@帳號：@babybait 歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：debbie_with_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】 #寶貝餌子評價 #DR.ZOO寵兒保健事評價 #犬用皮膚養護保健品開箱 #犬用亮毛養護保健品開箱 #貓用泌尿呵護保健品開箱 #貓咪亂尿怎麼辦 #狗狗皮膚不好怎麼辦 #犬用皮毛保健品開箱 #貓用泌尿道保養開箱

產兆來的突然-生產分享

在待產傳說的那篇廖太提到 那天晚上把待產包打開又關起來 不知道是過了1小時還是2小時的時間 突然羊水就破了！ -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第40集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 雖然我很期待生產那一天 但突然來了的時候 還是讓人有點措手不及呢 或許一個人在面臨身分的轉變時 會突然變的符合那個身分吧 感覺自己變得很靈敏 因為羊水破了會比較麻煩 羊水還有體內的一些分泌物和一些黏稠的液體 好在自己下意識知道要趕快丟產墊放地上 然後直接站上去 真的就看到羊水流出來(嚇到) 當時廖先生和我才準備要睡覺 想看一下影集在睡覺 所以廖先生看到我突然跳起來 以為被電視情節嚇到 但隨後發現是羊水後就趕快開始拿待產包 準備直接去醫院 我也不知道為何就突然覺得要丟產墊 但還好在38週開始就預防性放產墊在床上 才能即時面對這個狀況 產兆來的突然 我們都有點腦袋空白 然後才開始拿待產包準備出門 還好當時是洗好澡 準備睡覺的狀態 所以羊水破了之後不用去洗澡 可以趕快去醫院 也因為疫情的關係 廖先生和我一起經歷了第一次的快篩和PCR篩檢（PCR會痛） 入院待產的那個時候 除了羊水一直流 並沒有感覺到其他痛 一直到半夜陣痛感襲來 那種很像月經痛 卻比月經痛更多更多 但還在可以忍耐的範圍 直到隔天早上7點才打減痛分娩 原本打了之後真的覺得有舒服許多 也在這時補眠了一下 但其實減痛分娩給我的感覺是減少陣痛的不舒服感 他其實沒有真的到完全無痛 所以大部分並不會直接叫他無痛分娩 而是叫減痛分娩 開始施打減痛分娩這段期間只有開1指 直到半夜聽到護理師說開3公分時 我也開始了陣痛感 陣痛感大部分都集中在肚臍以下 每次陣痛感來的時候 我都努力把注意力放在呼吸 當我們不要focus 在痛的話 就可以幫助我們度過那一次的陣痛 但進入半夜之後 痛的程度越來越大 靠呼吸也無法轉移注意力 後來護理師才說是因為寶寶在產道努力要出來所以會越來越痛 這部分是無法透過減痛來減緩的 因為生產時我們也需要自己的力量把寶寶擠出來 所以這邊打麻醉就無法用力 陣痛感是我當時覺得最無力的部分 因為痛到後面真的逼出我的眼淚 或許也是因為已經在醫院待產比較久的時間 所以後面變得很不舒服 剛開始對各種檢查的耐受度到後來變得有點受不了 因為腰痠 產兆痛 亂七八糟的呼吸 讓我很想問小寶寶什麼時候想出來 在這期間我真的很感謝廖先生 從頭到尾的協助 不斷給我鼓勵 也給我信心 可愛的小朋友快出來吧 我真的好期待護理師跟我們說開九指開時指 準備進產房囉 真的等了很久(廖太真的待產等很久有24小時八) 期間醫生也跟我們說小寶寶進程還需要觀察 雖然是羊水先破 但還沒有全開 所以要在等等 歷經40多小時的時間 終於聽到護理師說看到頭了 護理師也開始教我如何呼吸和用力 那時我是真的感覺到要與寶寶見面了 話說那時候我也還是感覺不到頭已經快出來了 到產房時也是 我有聽到醫生說寶寶的頭快出來囉 完全沒有感覺寶寶在哪裡 一直到寶寶出來的那一剎那我才有感覺 那是一種很難描述的感覺 話說我是自然產啦哈哈 聽到這邊才說 沒經歷過的你可能覺得莫名奇妙 生產的過程真的要親身經歷才能說 我在產前做多少心裡準備 恐怕都不及這一次的親身體驗 當然未來有機會迎接二寶的話 一定是不一樣的感受 有機會也許可以在未來分享給你們 如果我們還在這裡的話哈哈哈哈 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第40集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

《旅行+居遊：到底要指引我去哪裡啦》

#DreamCatcher Dear J, 用雙腳走路幾天後，足底筋膜炎又再度復發。 心裡好怕浪費著這樣美好的天氣，錯過如此美好的風景，無緣享受這樣美好的體驗。 每一到樹林，就想去探險。 這雀躍的心情，你可以體會我說的嗎？！ 弟弟知道我的腳又開始痛起來，整理好腳踏車，讓我可以用更輕鬆的方式趴趴跑。 經過試騎和熟悉這台腳踏車後，心中的慾望更是長大了不少。 我要騎經過好幾個社區，往Mohawk River河邊去。 這個計畫，把弟妹嚇到了。 我是一枚大人，沒有錯，甚至我都已是中老年齡了。 只是，失去父親之後，我有太多的思緒和行為都退化許多。 沒經歷過的人，沒看到過的人，很難想像。 所以在弟弟弟妹家時，不管做什麼，首先，就是要讓大家放心，不能造成他們擔憂和煩惱。 那天，侄子侄女出門上學，接著弟弟出門上班，沒多久，我也要就出發騎車遠足探險去了。 我像小學生般，好興奮。 背包裡有水、餅乾、糖果，都是弟妹準備給我的。 前一晚計畫好騎車路線，並在手機裡的google map一條一轉彎設定好。 經過幾條這幾日跟弟弟一家人出門已經有點熟悉的道路，最後沿著Boyack Rd，一下上坡，一下滑坡得抵達第一站Clute's Dry Dock，在這邊拍了安全抵達照片傳送給家人。 這裡，很靜。 只聽得到自己有點喘的呼吸聲。 在這裡拍了幾張喜歡的照片，繼續往第二站Mohawk Towpath Scenic Byway前進。原本要沿著河的這岸前往第三站Lock 19 of the Historic Erie Canal。 但我總是喜歡隨心所致的變動計畫。 第二站有小橋可以到河的對岸，於是，就過去了，然後就在另一岸往計畫中的方向前進。 騎累了，隨地而坐，喝口水，吃點餅乾。 完全忘記應該要確認一下哪處可以有橋讓我渡河到對岸，不然，怎麼回家。 這就是我有點不是很好的問題，有時會疏忽確認下一個步驟，且是另一個關鍵。 還好，我路途中間有突然想起來，趕緊拿出手機地圖確認，才又放心往前騎。 在河邊兩岸直直的小徑上，一路都有明顯的指標，不用擔心迷路。 只是，我常在遇到叉路時，會忍不住轉彎。 千萬不可在森林裡繞圈圈，很危險。 這雖是樹林，但不在高山上，也不在偏遠地方，旁邊已都被開發，到處都有路可通往馬路，所以我才敢一直亂轉彎。 不過，轉了多次後，還是東西南北亂掉了。 看到這可愛的路標，查看了地圖，我竟然找不到了，也看不懂地圖了。 我想，應該是肚子太餓。 我這人，人生路是奴婢，但身體是公主性，太操勞，肚子呃，腦子就會罷工不運轉。 改變計畫，覓食去。 有錢能使鬼推磨，有食物能使腦袋動。 還好夠幸運，在這鄉下地方，哪有那麼多咖啡廳可以去，用意志力拚搏這最後一哩路。 坐在咖啡廳後院的露天座位，我在心裡給自己好大聲，好用力的鼓掌。 Well Done, Alyson. 喝了咖啡，吃了三明治，整理好呼吸，呼！吸！我還有回程的路要拼命呢。 Alyson #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #腳踏車 #路標

【台中北區髮廊】頭皮SPA推薦｜鄰近科博館的頭皮深呼吸之旅！

台灣溼氣重悶熱的氣候養出一群混和肌跟油肌的大家庭 我自己也是混和偏油肌的一員Q 不只臉容易油，頭皮也是天天都洗但到了下午就油味滿滿 所以想找找公司附近有沒有髮廊可以做頭皮SPA去角質～ 在科博館5分鐘車程找到這間「柏納髮型沙龍」 裝潢完全是我的菜呀！白色為主的風格簡約又舒適 重點是看到他們頭皮SPA的服務很完善，從頭皮檢測→去角質→調理保濕都有 使用的產品也是有機的品牌，連環境永續都有顧到～很值得光顧看看吧？ 這次為我服務的設計師是店長LEO，跟他敘述我的頭皮狀況並詳細討論過後 選擇「純淨頭皮活化養護」這個套餐，好好服務一下久久沒做養護的頭皮。 接下來就是分享過程的時間了↓ （特別請助理幫我拍過程下來～） step1:頭皮檢測 設計師會給你一個平板，可以從上面看到自己頭皮的狀況，我一看到很想喊一聲夭壽XD毛囊根部都紅紅的，原來已經處於有點發炎的狀態，難怪又癢又油的。 step2:竹梳按摩 用按摩梳按摩頭皮，可以鬆動老廢角質，促進血液循環，這個步驟超舒服，被梳到都快睡著了 step3臭氧殺菌 設計師說這個透明發出紅色光的梳子會釋放臭氧幫頭皮殺菌活化毛囊細胞，改善頭氣味的問題 step4:去角質 去角質乳裡有添加海鹽跟薰衣草、洋甘菊…等可以幫助角質代謝跟舒緩發炎反應的成分，按摩頭皮的過程也有淡淡的草本香，聞起來很舒服～ step5:深入清潔 到了洗髮環節啦！總共有3款頭皮專用的洗髮精可以選擇，因為我的頭皮出油狀況比較嚴重，所以選擇的是「淨化甘胺酸洗髮精」這瓶，幫助頭皮皮脂平衡，改善出油及毛囊發炎的問題~ step6:頭皮保濕 就跟臉部去角質完要保濕一樣，頭皮去完角質保濕也非常重要呦！ step7:頭皮精華 最後噴上頭皮養護精華，提供頭皮好的養分，強健髮根讓頭髮可以生的更健壯~ 最後來個前後對比給大家看～ 除了紅腫明顯消退，也感到頭皮清爽多了，有種它終於可以呼吸的感覺 這一系列的體驗很舒服又紓壓，設計師也很親切講解每個步驟 當然最重要的是效果顯著！！！ 會想再來體驗其他服務，像是「有機玫瑰染髮」我也非常有興趣 真心推薦給同樣生活在台中的朋友們！

日作/當我們都忘卻了時間

日復一日，我們總是拖著疲憊的軀殼。在忙碌的日子裡 ，不停的努力旋轉自己。即使偶爾麻木、偶爾需要嘆口氣再深呼吸。‖ 文➣ @w0910301‖ 圖➣ @w0910301 ‖ 編➣ @yuhao2348 ‖ 日日文青➣ 請點我旋轉的過程，我們逐漸失去身體，在茫茫人海裡的時候開始感覺到孤寂。做夢的時候我開始思考。人類是不是都被時間和隨時待命的手機給綁架了。 好想帶著大家一起深呼吸，讓此刻的世界裡沒有手機，只有你和自己在一起。真正的回歸內心，是讓時間回流進安靜無擾的片刻。 >>> >>> >>> >>> 👉寂寞讓我們相遇，如果喜觀羽昊的內容不要忘了把羽昊追起來唷👉想了解更多關於妳我愛情，請追蹤羽昊的ig. (請點我)👉想了解更多關於日日文青，請追蹤日日文青ig. (請點我) 【Read more】>>>日句/忘了愛情>>>夏日戀愛企劃/一個人掛念，一個人思念>>>關於妳我/對不起，我喜歡他>>> 日作/ 已讀不回>>> 日日小旅行｜你還記得那個最單純，最簡單的夢想?>>> 日句 / 寫給在愛情中輾轉的妳>>> 關於妳我/我還是喜歡你>>>日句/當我愛上你的那一刻

開箱JD SCENT｜6 A.M.薄霧森林 FOREST

♥比起身上有香味，我更喜歡我待的空間有香味 有人跟我一樣嗎( ఠ͜ఠ )♡ 今天要分享的擴香竹，由品牌jdscent提供，謝謝✧*｡ 廠商請我寫出真實感受，所以可以安心服用🌱 ♥這次拋棄我最愛的果香 選了6 A.M.薄霧森林FOREST 我自己一開始解讀是想說 我每天都很早起床，有時候還5點… 這什麼老人的時間( ꙭ )‪‪‬‬ 於是選了這罐6 A.M.薄霧森林 聞到味道後，我覺得是清晨6點森林的味道 才不是早上6點起床的味道(我根本歪樓 ♥香調：黑雲杉、杜松、大西洋雪松、維吉尼亞雪松 味道很清新，會讓人想一聞在聞，很舒服 就像到森林會想大口深呼吸，多吸幾口的誇張 那清新的森林味，真的會讓人想待著 對我來說，也有舒壓放鬆、安定氣息的效果❥ ♥外包裝簡單卻不失質感，送禮也很體面 一般擴香都是竹枝居多，而JD SCENT是使用天然柳枝 更提升了商品的質感♥ ♥小提醒 第一次使用時，請放入３根擴香竹，30分後翻轉擴香枝 能夠發揮較好的擴散效果，後續依香氣濃淡再斟酌增加擴香竹的數量 喜歡濃點就加多根點，我自己是喜歡3根的味道(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ♥喜歡空間感有香氣，可以上官網逛逛 價位對我來說偏貴了點ヅ但從開箱到聞到味道 都能感受到JD SCENT細節上的用心 分享給大家- ̗̀ ෆ ̖́- ♥活動資訊 11/21前JD SCENT 週年慶8折起～有喜歡可以考慮這時候入手👋 🛒 6 A.M. 薄霧森林 FOREST｜空間擴香竹 230ml (jdscent.com)

💗🧚🏻111/11/11🧚‍♀️擁抱天使日

💗親愛的 最難的都早已過去 最痛苦的也早已在你身後 不必再往回頭張望 而是專注於你眼前 勇敢飛往你的目標 💗就在今日 此時此刻 將所有意識、能量 專注於你內心裡的嚮往 去感受它 然後深呼吸 接著 慢慢把意識帶回來後 慢慢睜開眼睛 然後說 我是創造之子 豐盛的源頭 我是天使眷顧愛戴的光 我無條件的愛我自己與所有人。 感謝感恩 Namasta。 —————————🌱 ✨讓我帶你 豐盛富裕的金錢靈氣導師-Vicky 🌟金錢靈氣療癒證照班- 招生中 🌟金錢靈氣療癒服務- 預約服務中 💫開啟你的豐盛諮詢：V_heart520 💕歡迎分享 讓善循環💖 💕讓能量傳遞到需要的靈魂面前💕 🙏🏻感恩💕

[生產] 那些其他媽媽沒有告訴妳的事---5個關於產後的真相

記得懷孕後期，很多媽媽們都跟我說「加油！快卸貨了！」 我還天真的想著，等到生完就輕鬆了！痛完就沒事了！ 殊不知......原來產後，還有很多「她們沒告訴我的事」 記得在懷孕的時候，我覺得有好多辛苦的地方 整天都這邊痛、那邊痛，一下想吐一下脹氣，睡覺睡不好、睡不飽又覺得累到快升天...... 我心想，怎麼懷孕這麼多毛病，都沒人先跟我說一下？ 當時雖然也曾聽說生完小孩會更累更辛苦 但我心心念念都是「生完就可以好好睡覺」「卸貨就恢復身輕如燕」「趕快脫離這個又痛又重的身體」 所以完全忽視了所謂「產(慘...)後」的一切...... （下圖：媽咪我們從此靈魂綁定囉啾咪！） 我們都知道，生小孩很痛、養小孩很累 但關於產後，還有什麼恐怖的真相呢？ 1. 孕後期是睡不好，產後卻是再也沒得睡 卸貨確實是輕鬆，但要回到像是以前移動自如的身體，至少是兩個禮拜後的事 以自然產來說～會陰傷口的腫脹痛，讓人坐立躺都難安 如果待產陣痛、用力的時間很久，更是會像熬夜加上運動過度，全身酸痛幾乎散架 （身為自然產產婦，我合理懷疑凱特王妃是找代理孕母啊！！！） 生完孩子幾小時後，要盡快練習下床走路、嘗試自己上廁所 住院時還有很多傷口護理跟衛教要做，其實很忙 但最大的問題還是在「母奶」...不斷脹奶，必須定時親餵或擠奶，不然就塞住發炎... 總之 產前是睡不好，但產後...想睡也沒得睡啦！ 2.生孩子算什麼！母奶才是真正的大魔王 大部分人應該都跟我一樣，以前就聽說生孩子非～常～非～常～的痛 所以我一直以來最怕的就是要生的那個時刻，早就下定決心非打減痛分娩不可 （但一切都是計畫趕不上變化，我莫名的來不及打減痛...呵呵... / 沒打無痛的自然產心得） 雖然沒有打減痛，但生完之後我心想：「也沒那麼痛嘛！生完感覺滿輕鬆的呀～」 一直到「開始漲奶」，經歷漲奶、塞奶、半邊奶硬掉、硬掉還要按摩擠出來 胸前好像有兩顆不定時炸彈，不斷的「 熱、漲、刺、痛」 明明累得要死，但半夜不起床擠奶或親餵又不行（偷懶就等著奶漲到整顆硬掉吧！！！） 2小時就要去親餵一次，或3小時就要擠奶一次，整天就在這個循環 有奶容易脹得難受，怕塞住怕發炎；沒奶又要拼命擠奶餵奶，吃發奶物追奶，怕小孩吃不飽 泌乳時整顆胸部刺刺痛痛，奶陣來時無法控制的滴滴答答胸前濕一大片 親餵含乳不正確或擠奶不當還會讓乳頭受傷痛不欲生 最慘的是，就算真的受不了，決定老娘不餵了，退奶也不是一蹴可及 （至少也要花上幾天或幾個禮拜，甚至幾個月慢慢退掉，期間還要嚴防乳腺炎......） 有幾次不幸塞奶，護理師來幫忙按摩，教怎麼把淤塞處擠出來 真的會痛到想罵些不好聽的話或是還擊一拳... 雖然不是硬推硬按，但塞住的地方就已經在漲痛了，還要設法按摩推開 就算動作再怎麼輕柔仍然是超痛，簡而言之：真。的。會。讓。人。想。死 /// 少女們可以大概試想，你的生理期胸部的脹痛加強十倍，此時又有人往你超漲的胸部狠狠灌上一拳 跟推開塞奶比起來，我寧願再去生一次孩子，至少生完就沒事了 但母奶帶來的辛苦跟痛楚，就是如影隨形會呼吸的痛，而且歷久彌新、沒完沒了 （餵母奶的媽媽們應該都可以胸口碎大石也面不改色了吧～～） 3.生完孩子後，你會發現肚子裡還有第二胎 以前曾經耳聞，剛生完小孩時，肚子還是會有大概3-4個月大 慢慢隨著子宮復舊，就會縮回去 but!!!!!! 沒有人會把剛生產完的肚子給你看，所以你只能靠想像 但當你親眼目睹 自己產後的肚子，好像哈巴狗臉上的肉，又黑又鬆又垂 而且竟然突出垂了一坨大概五個月大的肉 （還不像懷孕時是緊實飽滿的...產後是垂垂的垂垂的垂垂的啊！！！） 那個震撼的感受真的很難形容，會覺得自己怎麼變成這樣，照鏡子的時候超級絕望 （但不要擔心～～肚子會慢慢平回去的，黑色素也會慢慢白掉，只是鬆掉的皮就...痾呵呵呵） 4.產後憂鬱給你滿滿的玻璃心——與你是否樂觀無關 關於我當時的產後憂鬱 （下圖：光是看著窗外天氣好就想哭...當時內心的主題曲「外面的世界很精彩～(唱)」） 產後憂鬱情緒是幾乎80%以上的產婦，都會遇到的狀況 是因為身體賀爾蒙變化引起的情緒低落，基本上是很正常的（跟產後憂鬱「症」不一樣唷） 曾經覺得自己是心理素質很堅強，也還算粗線條、樂觀的人 應該不至於產後憂鬱到哪裡去？ 但事實上，我完全低估了賀爾蒙的影響 生完小孩後一兩天，達到產後憂鬱情緒發生的高峰 身體的疼痛、外貌的走樣，無法休息的疲累和精神壓力 擔心小孩的狀況，覺得自己無法勝任母親的職分，感覺自己不再像過去的自己 好像人生完全改變了，自由失去了、美貌沒有了，人生完全走調 我當時隨便一點小事，哪怕只是衛生紙用完了，就可以痛痛哭上一場 「產婦真的非常玻。璃。心。」 其實仔細想想，產婦要承受的痛苦和壓力實在很大 就算沒有賀爾蒙的影響，要憂鬱也很容易啊！ ＊身體的疼痛跟變形，感到自卑難過，不知道能不能恢復過去的樣子 ＊完全失去隱私，身體最私密的部位都被看來看去、碰來碰去、任人擺佈 ＊餵母奶的壓力、辛苦、不適 ＊擔心小孩的健康狀況（特別如果孩子生出來有一些需要醫療之處，更是心裡難過） ＊旁人的期待、眼光和建言：要不要餵母奶或該怎麼餵、該吃什麼喝什麼、怎麼小孩會這樣是不是懷孕做了什麼害的... ＊身旁親友的關懷轉移到小孩身上（可說是...懷孕自稱本宮，產後打入冷宮！） 以上零零總總還有一大堆說不完 這時萬一又配上一個豬隊友，加上一堆探頭探腦、講話白目的親友訪客...... 就算沒有賀爾蒙也要憂鬱了啊！！！ /// 產後憂鬱情緒是會好轉的，雖然在憂鬱情緒中時，產婦會玻璃心到一個很恐怖的地步，但只要身邊的人耐心陪伴、細心照顧、注意講話言詞...很快產婦就會恢復正常的～ 5.坐月子其實很忙 在生產前，我還想說坐月子住在那個房間裡一個月，應該會很無聊吧 還跟朋友討論哪些劇比較好看，到時候要來追 結果果然只證明我是一個憨人 坐月子的時候 忙。碌。到。爆。 不管是親餵還是擠奶，只要是有要餵母奶的媽媽 大概一整天所有的時間都圍繞著：奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶.... 坐月子期間真的很不適合一直接待訪客，訪客也不適合留太長時間 有一個很大的主因是，產婦每幾個小時就要處理一次關於奶的事情 所以也幾乎都是處在衣著非常輕便（衣衫不整啦～）的狀態 如果一直有訪客，要重複整理自己的穿著是很麻煩的 而且要是訪客停留太久，產婦不方便去擠奶或餵奶，就會開始漲！熱！痛！...甚至弄到塞奶之類的，造成悲劇 另外像我是在月子中心，還有一天五餐要吃 （太多了～根本沒時間吃完，而且我24小時都是親餵，有時候忙著餵奶都把餐放到冷掉，或是下一餐送來上一餐還沒吃） 然後一天坐浴四次（幫助會陰傷口恢復） 在餵奶8-12次、坐浴4次、洗澡1次、一天5餐...這中間還要找時間睡覺休息、做其他事情，或是去參加媽媽教室、學習照顧新生兒 （這還是沒有母嬰同室的前提下） 要是多來幾次訪客，大概就連小睡片刻的時間都沒有了 所以，說什麼要休息要休息，最重要的就是：不要太多訪客、訪客不要待太久、訪客講話好聽一點不要白目刺傷新手媽媽玻璃心 「坐月子最重要的是吃好睡飽心情好，其他一堆莫名其妙的禁忌什麼不能洗頭不能洗澡不能喝水不能出門...這種不適用於現代的規範，就不要拿出來笑或給產婦奇怪的壓力了。」 ------ 。那些生完小孩才知道的事 其實生小孩只是痛一下子，生完之後才是一切的開始 但除了這些難熬的真相，生孩子更多的是美好和感動 記得剛生完孩子那幾天，有時候自己去嬰兒室餵奶 在簾幕的隔間裡，旁邊好安靜，放著詩歌默默的眼眶就紅了 看著趴在自己胸前的小嬰孩，覺得好愛好愛她、生命真的真的好奇妙 即便有一天她會長大成人，會獨立、會離開我、會發展自己的人生 我仍然願意無怨無悔的為她付出自己 這就是所謂無條件的愛，也是上帝透過讓我們成為父母，去體會天父無私、超越一切的愛 我願付出我的一切去愛你，即便有一天你會飛離我們為你築起的巢 我不求你活在我的期待之中，只願你有一天飛得又高又遠，在上帝所賜的命定中，勇敢翱翔 《On Children》——Kahlil Gibran Your children are not your children.They are the sons and daughters of Life’s longing for itself.They come through you but not from you,And though they are with you, yet they belong not to you.You may give them your love but not your thoughts,For they have their own thoughts.You may house their bodies but not their souls,For their souls dwell in the house of tomorrow,which you cannot visit, not even in your dreams.You may strive to be like them, but seek not to make them like you.For life goes not backward nor tarries with yesterday. You are the bowsfrom which your children as living arrows are sent forth.The archer sees the mark upon the path of the infinite, and He bendsyou with His might that His arrows may go swift and far. Let your bending in the Archer’s hand be for gladness;For even as He loves the arrow that flies,so He loves also the bow that is stable. /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw /// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

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