全台7座森林遊樂園區好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦

期不管是疫情還是多變的天氣，都讓人不想往市區移動，待在家裡卻又悶悶的～相信這是最近大家的心情寫照吧！如果不能去人多的地方，我們就一起到森林裡吸收多精，同時呼好一下清新的空氣，以下這些森林遊樂園區，就算是不愛運動的女孩也能駕馭，散步約會都超適合！ 台北 竹子湖黑森林 誰說台北沒有森林？陽明山裡就有竹子湖黑森林，高聳的山林，完全不輸南部的高山，這座森林遊樂園區，連步道的地面都有特別規劃，雖然山上濕氣重走起來卻不會充滿泥濘，穿美美來約會也沒問題。 步道內保留了一些天然倒塌的樹幹，斜躺在森林中間，更有山間小路的原始感，甚至不少新人來這取景拍婚紗。 Info. 地址：台北市北投區竹子湖路 新北 淡蘭古道坪溪段 環繞台北市的淡蘭古道，坪溪段是其中最愜意的一段路程，沿路可以聽到溪水潺潺的聲音，旁邊就是涓涓細流。 非雨季時，山友們描述，就樣一張水做的地毯，路程近一小時，沿路都是平坦寬敞的步道，而觀景台可以俯瞰市區，想要來個半日的森林浴，選這裡就對了！ Info. 地址：新北市雙溪區烏山62號 宜蘭 明池森林遊樂區 位於宜蘭雪山的明池森林遊樂園區，除了豐富的生態，和高山扁柏與紅檜之外，還有多種蕨類，可說是天然的避暑勝地，其中的湖泊，在高山雲霧中，也彷彿仙境一般。 園區內的童話森林步道，人工矩陣排列出「白雪公主」中七矮人的意象，更讓森林有童話仙境的氣氛！除了冬季的落羽送，5-6月的繡球花季，開滿一整片山丘的景象，也非常適合打卡拍照，趕緊規劃行程出發吧！ Info. 地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號 時間：08:00-16:30 門票：平日95元/假日120元 👉【精選】全台TOP7森林系私藏景點，神秘又不失靈氣，世外桃源就在這 宜蘭 見晴懷古步道 太平山已經是大家去宜蘭必去的景點，但其實在山裡有一條秘境小路，原本為運輸鐵路路線的古道，現在已經荒廢，鐵路部分卻被保留了下來，成了步道路線。 沿著鐵路小徑，廢墟感的步道，看見了歲月的痕跡，欣賞美景的同時，也讓人驚嘆大自然的力量！ （圖片來源Instagram @alexapeng） Info. 地址：宜專一線23.1K處 時間：平日06:00-20:00/假日04:00-20:00 門票：平日150元/假日200元 新竹 馬武督探索森林、綠光小學 完整保留了泰雅部落森林的馬武督探索森林，高聳的山林和瀑布，是北部避暑的好去處之一。園區內除了親山步道，還有樹屋設施，連食物販賣部都有，一百多的門票就可以玩一整天，對熱愛大自然的人來說，再超值不過啦～ 還記得「綠光森林」這部連續劇嗎？這裡保留了當時拍攝的場景，綠光小學是森林裡的其中一間樹屋，整齊的桌椅和黑版，再現了童年時的回憶！ Info. 地址：新竹縣關西鎮錦山里12鄰138-3號 時間：平日 9:00-17:00/假日 8:30-17:30 門票：平日120元/假日130元 台中 九天黑森林 位在台中沙鹿九天女玄廟後的「黑森林」，因種植了大量的小葉南洋杉，加上其樹幹偏黑、長的又高而得名。雖然腹地不大，但茂密高聳的樹林，進到裡面還是有一種置身深山中的錯覺，也是不少人選擇拍畢業照或婚紗照的地點。 深色的樹木也讓裡面帶有一中神秘感，同時附近的黑森林餐廳也是近期超夯的景觀餐廳之一，來個一日遊，還可以吃美食呢～ Info. 地址：大雅區忠義村清泉路99號 南投 溪頭森林遊樂區 說到避暑勝地，大家一定會連想到溪頭森林，不只步道非常舒服，還有大學池湖畔和貫穿山谷的溪水，像鏡子一樣清澈，步行在竹子拱橋上，還有落雨松在湖邊，像詩一樣的景色，這也難怪為台灣必遊的自然景點之一！ 另外，天空步道也是溪頭園區內的必去景點，約有七層樓高的木棧道，讓你能穿梭在森林中間，跟平常走在樹下的風景截然不同， 更能親近這片快半世紀的柳杉林。 Info. 地址：南投縣鹿谷鄉森林巷9號 時間：7:00-17:00 門票：平日200元/假日160元 看完才發現原來台灣從北到南都有這麼美的森林～個個都規劃的好走又好玩，光一個點就有好幾種設施，每個假日去一個，可以一路完到夏天啊！ 👉【精選】中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 👉【精選】全台TOP7森林系私藏景點，神秘又不失靈氣，世外桃源就在這 撰文編輯 #Jessieeee #九天黑森林 #戶外景點 #打卡精選 #明池森林遊樂區 #森林 #森林系景點 #森林遊樂園區 #淡蘭古道坪溪段 #溪頭自然教育園區 #竹子湖黑森林 #綠光小學 #見晴懷古步道 #馬武督探索森林 

唇色也能看出你的身體狀況美不美！💖

嘴唇顏色可以看得出身體有沒有狀況，不要覺得這不重要喔！如果發現自己嘴唇顏色異常，可以觀察一下是否需要到醫院做檢查。 👄偏青紫 通常有抽煙喝酒的人較容易唇色偏紫，或是血液循環比較差、心肺功能較差的人才會有這樣的唇色，可以多運動來改善、調整。 👄偏黑紫 消化系統、脾腎虛弱、寒性體質，同時容易手腳冰冷、容易感到疲倦、常常胸悶、拉肚子，可以看看中醫調整體質。 👄偏白 寒性體質、貧血、糖尿病，容易頭暈、掉頭髮、生理期延遲量少，可以看中醫調養、多多運動，來改善體質。 👄偏深紅 睡眠呼吸中止症、氣喘、消化不良，通常體質燥熱的人容易有這樣的唇色，注意作息、避免油膩飲食，睡眠呼吸中止症要尋求醫生的協助。 注意一下自己的身體狀況，很多時候都是從身體的各部位開始有變化，後來演變成疾病。 ＃身體＃健康＃漂亮

《無聲》｜台版熔爐真實性侵事件，沒說的六個彩蛋！

絕對是2020年後座力最強的台灣電影：無聲 The Silent Forest 劇情刻劃人性驚悚超越韓國動畫電影 整容液 情感張力與情感拉扯贏過 刻在你心底的名字 ⠀ 『喜歡新學校嗎？』 ⠀ 『你和他們一起欺負我就好』 ⠀ 『沒事的，大家只是在玩，別跟老師說，我不想告密』 ⠀ 『做手術就不用擔心被欺負會_ _』 ⠀ 『你們怎麼現在才來！』 ⠀ 『為什麼是我們被懲罰？』 ⠀ 『我們不是壞人！』 ⠀ 『我值得活在世界上嗎？』 ⠀ 『一起玩！』 ⠀ 手語看似無聲，卻一句句鏗鏘有力、一幕幕在心底扎心 9年前曾經真人真事在台灣台南上演過的真實事件 一時的新聞報導卻不知道真實情況有著什麼改變 還是新聞不再追蹤，一樣被群眾忽視、再次被無聲化？ ⠀ 若不是無聲的冷漠與殘酷，在每個人心底發聲、震撼了人心 相信多數人都忘記它曾發生過，當然包含我自己 沒有無聲這部電影，他們的世界或許在社會上依舊無聲 ⠀ 無聲，原來不一定是生理上說不出話、聽不見聲音 包括發自內心被認為不一樣、不想瞭解的『無聲』！ ⠀ 《無聲》｜台版熔爐真實性侵事件，沒說的六個彩蛋！ 一、老師的『善意謊言』是聽人為聾人的無聲貼心？ 『比起聽人我更相信聾人。』－王大軍 這是電影一開始老師說的 但他卻沒有真實解除張誠內心的被霸凌感 面對警察們或是和妳我一樣的聽人 因為無法言語、語言隔閡(手語) 要交流聽人與聾人雙方的想法 會是一件很麻煩和花費時間的事 於是老師一邊說謊一邊安撫…… 老師的善意謊言，讓無聲的隔閡感被放大 也在一開頭就告訴我們，或許差異就是這樣養成的 造成後續看見他們寧願待在啟聰學校 即使會被性欺負，但這些加害者才是我的夥伴 他們平常人其實都很好，那些…只是大家在玩 外面的世界更危險－眼光、排擠、甚至歧視！ ⠀ 張誠的清白 一直到後面看見偷竊的街友在巷子內被毆打 才還給自己一個不被誤解的清白 如果他是聽人，一切會是很好解釋或被信任的 ⠀ 二、貫穿全片無聲的小標題：『憋氣』 『與其在聽人學校被排擠，不如繼續待在聽障學校被霸凌。』 外在世界的冷言與眼光，對他們而言比性侵的傷害來得更殘酷 我們很早就能發現貝貝是個善良體貼的女孩 從還沒在校車上發現，掩蓋在層層校服外套後醜陋性侵之前 或是第一次被侵害無數次向老師求救，反而被責怪、害怕孤立的她 最想的就是學會游泳，常常看她練習憋氣 隨著劇情的推進，不禁想像她的一次次練習憋氣 ⠀ 是不是象徵著只要閉著眼、暫時忘記呼吸，一切就會好過 是不是象徵著只要暫時停止呼吸，那些惡魔就不會再找到我 是不是象徵著只要隱忍不說，我們都還是同個世界的人 ⠀ 當然電影的最後，貝貝和張誠在校車上的憋氣比賽已經不同 隨著比賽結束，是不是代表未來都不需要再次憋氣？ 但，或許只是換成下一個人需要奮力憋氣才能生存…… ⠀ 1. 張誠無聲裡唯一的有聲對白：『我們不是壞人！』 這一句發音不清楚的怒吼，卻震撼了每一顆觀影人的心 我們不是壞人！表達出無聲世界裡累積的歧異眼光 長久以來不同語言不同頻率，就不被真正接受的弱勢族群 ⠀ 這樣的人，或許不只是聽不見的聾人 也像妳我一樣，能聽能說生活在這世界 但是卻不容易社交，甚至害怕與人交流 或許是原生家庭、教育體制、傳統思想、大眾眼光等差異 造成這些身上常年掛著『社交恐懼』的人 就像身上有著已經腐爛發臭的垃圾一樣 不被多數人喜歡，也不喜歡接近多數人 甚至有些人還已經習慣著被霸凌 他們的存在，也像活在無聲世界！ ⠀ 2. 藏在貝貝『連身泳裝』沒說出口的無聲隱喻 電影裡因為想學游泳，不斷練習憋氣的貝貝 可能在水裡她才感到安全、有身體完整性 即使不在游泳池，也常穿著連身泳裝的她 ⠀ 讓我有種想法：是否這樣能保護自己不被性侵害？ 泳裝輕薄但連身，不容易被卸下 如同她那薄弱的反抗，卻始終為人著想的心 ⠀ 3. 小光無聲的愛與恨，光與暗為一體兩面 絕對是電影反轉最劇烈的角色 藉由校長開始照顧學生安全的監視器 諷刺地揭露他為何會轉變成惡魔性 在摸索性向渾沌不清的年齡 內心有著需要被愛被關懷的需求 因此扭曲的喜歡上加害者的『老師』 可是理智卻清楚知道這樣很不好 但內心的痛苦又找不到出口宣洩 ⠀ 於是無聲養成了一頭『用恨感受愛』的惡魔 ⠀ 4. 陽光普照卻無法完結：『無聲的結局』 連串的新聞揭露，似乎還給他們乾淨安全的世界 回到陽光明媚的校車上，最後一次的憋氣再呼吸 就像惡夢驚醒一般，不切實際的美好 可是快樂慢慢存在心中發聲著 但，陽光沒有消弭內心的被霸凌感與差異感 像是大家說著更大的善意謊言一樣 於是無聲的霸凌依舊無聲地進行 似乎向大眾說著『與我無關』和『息事寧人』 是一切隔閡和養成惡魔的開始！ ⠀ 在孤寂的無聲世界中，聽不見，不代表看不見 其實，你並不孤單。 ---【無聲】 ⠀ ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #無聲 #劉子銓 #陳妍霏 #劉冠廷 #金玄彬 #熔爐 #整容液 #刻在你心底的名字 #2020 #台灣 #電影 #thesilentforest 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！

用著同樣的保養品和化妝品過上一如往常的生活，但在照鏡子的時候卻總是覺得自己好像變醜了？不知道各位妝寶寶們有沒有這種困擾呢，其實日常生活中有很多壞習慣可能都是讓我們默默變醜的原因！今天妝同學為大家整理了一系列會讓你變醜的壞習慣，趁早改掉壞習慣才能變得更加漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1348745 變醜壞習慣一、帶妝睡覺 夜間是肌膚的排毒時間，如果沒有徹底卸妝讓化妝品在臉上，很容易會堵塞毛孔引發痘痘、毛孔粗大等問題，而且帶妝睡覺會更快變老，所以千萬不要有「明天再卸妝先睡覺休息」的想法！ 變醜壞習慣二、低頭玩手機 不知道在以前沒有智慧型手機的時代，各位是不是比較沒有出現雙下巴和富貴包的困擾呢？低頭玩手機的時候會讓脖子前傾，眼睛也會離螢幕太近，大家可以改變使用手機的姿勢，把腰自然挺直，手機舉到鼻子高度並保持30公分的距離，這樣即便使用手機也不會變醜啦～ 變醜壞習慣三、化妝前敷面膜 很多人會擔心底妝浮粉就在化妝前敷面膜，不過敷面膜時會打開毛孔，再上妝就容易把髒東西都跑進肌膚裡，造成毛孔堵塞、破壞肌膚屏障，除非面膜上有標示可妝前使用，否則盡量在前一晚就做好保濕，讓肌膚維持最佳狀態！ 變醜壞習慣四、化妝棉多次清潔肌膚 雖然搭配化妝棉可以讓清潔效果增加，但每天使用的情況下會讓角質層變薄，一週使用2～3次即可。 變醜壞習慣五、洗澡用花灑/蓮蓬頭沖臉 若是直接使用花灑或蓮蓬頭沖臉，在一定的力度和溫度下會給肌膚太大的壓力，加速肌膚衰老，所以不要因為方便就直接用這樣的方式洗臉！正確的洗臉方式應該要輕柔，有粉刺的地方帶點力道以畫圓圈的方式洗臉～ 變醜壞習慣六、側躺睡覺 長期側睡的人因為臉部遭受擠壓，會導致鼻唇部壓力過大，從而加快皺紋的產生，盡量以平躺睡覺是最好的！ 其他壞習慣 1.用嘴巴呼吸 2.敷面膜超過20分鐘 3.嘴唇乾用舌頭舔 4.吃飯只用一邊咀嚼 5.出門不防曬 6.用手揉眼睛 7.翹二郎腿 8.瞇眼看東西 9.睡前過量喝水 10.擠痘痘 這些壞習慣久而久之真的會讓你默默變醜，有哪些壞習慣你已經不知不覺犯了呢？趕緊改掉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #壞習慣 #變醜壞習慣 

可愛清新初戀臉的最佳代表！發糖劇《我只喜歡你》吳倩保養、瘦身和妝容分析

從《如懿傳》 妃子到最近超夯的發糖劇《我只喜歡你》飾演呆萌女主角趙喬一，吳倩都將這些角色完美消化不同方式呈現演技，如果這些戲劇你較不熟悉，吳倩其實同時也是出演周興哲《如果雨之後》MV的女主角唷～以下就來看看吳倩私下如何保養出被譽為完美的初戀臉、愛用品＆減肥方式！ 延伸閱讀：小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ ＃吳倩妝容 吳倩整體散發的清新感氣質，完全就是初戀臉的最佳代表！私下日常妝容也是以淡妝為主，會將妝點重點放在防曬、刷睫毛膏、內眼線，最後唇膏再擦上玫瑰粉色，讓整體妝容乾淨又有精神！ 吳倩用簡單的眼線、重點放在紅唇點綴，打造出性感的妝感～ ＃吳倩愛用清單 1.多芬洗面乳 一般藥妝店都買得到，因為添加保濕精華，洗完臉不會緊繃又乾，是吳倩私下回購率最高的洗面乳！ 2.植觀氨基酸洗髮精 吳倩提到用這款氨基酸洗髮精洗完後，頭髮變得很蓬鬆、頭皮也得到舒緩呼吸～ 3.急救面膜 熬夜或隔天有重要場合要出席的話，都會用敷這款面膜，敷完的隔天整張臉都像是在發亮！ 4.自然堂冰肌粉底液 這款粉底液還被稱作「內衣粉底液」，非常輕薄、粉質細膩，一推開馬上跟肌膚貼合，不容易浮粉脫妝。 ＃吳倩瘦身方式 吳倩軟萌外表給人的第一印象可能看不出來，其實她是個身高166的高瘦美女，而且還有一雙隱藏版長腿！吳倩也笑說在飲食部分完全不忌口，不過有時候為了拍戲上鏡好看，就會要實施減肥計劃，她的方式是以高纖維又低熱量有營養的南瓜和燕麥代替米飯類主食，選擇晚餐也只喝一杯無糖優格，並且早睡早起多喝水，因此成功瘦下5公斤。 延伸閱讀： >>自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >>都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >>【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #何以笙簫默 #保養 #初戀系女孩 #初戀臉 #吳倩 #周興哲mv女主角 #如果雨之後 #張雨劍 #微微一笑很傾城 #急救型面膜 #我只喜歡你 #洗面乳 #洗髮精 #減肥瘦身 #減肥菜單 #粉底液 #趙喬一 #面膜 #鹿晗 

【彰化】季節限定！超夢幻雞冠花季登場，四色繽紛花毯拍爆記憶體，漫步花田拍美照，療癒放鬆身心靈

彰化景點拍不完，超美的北斗雞冠花今年又登場啦！一望無際的彩色花朵組成花毯，畫面美不勝收，現在出發賞花剛剛好，去年沒跟到的朋友今年可別再錯過囉！ ◎照片來源IG：princessni0107 彰化景點拍不完，超美的北斗雞冠花今年又登場啦！一望無際的彩色花朵組成花毯，畫面美不勝收，現在出發賞花剛剛好，去年沒跟到的朋友今年可別再錯過囉！ ◎照片來源IG：bruce570318 (圖為8/30日時拍攝) ◎照片來源IG：sabrinawu0210 雞冠花的花季相較於其他更長，每年的5月~11月陸續盛開畫面極美，是最佳的拍照時機，漫步花海呼吸著田野間的清新氣息，令人身心靈都超放鬆，隨手一拍都超有意境，絕對是IG必收。 ◎照片來源IG：fishwoooooow 而且地主還佛心免費開放，目前雞冠花還在陸續盛開中，近期有規劃到彰化旅遊的朋友可要把握機會，也提醒大家，拍照時要特別注意不要隨意破壞攀折或踐踏花朵，以免辜負地主與大家分享的美意喔！ ※因田間小路會車不易，建議把車子停在遠一點的地方再步行進入花田比較方便喔！ 四色雞冠花海 地址：北斗鎮興農路二段141巷※花況可能依氣候緣故有所不同，實際依現場為主 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #北斗鎮興農路 #北斗雞冠花 #彰化一日遊 #彰化好玩 #彰化景點 #網美景點 #花海 

精靈卡測驗 幫助妳了解妳的靈魂品質

《選出卡片步驟》： 1.請做幾次深呼吸，回到內在的平靜中，把注意力放在心輪，詢問你內在的高我、你內在的神性，請祂們經由這12張卡片來告訴你，你的生命寶座會在哪裡？ 2.內心有安定踏實的感覺後，憑直覺選出最有感覺的卡片（至多三張）。 你的天賦才華是什麼？你的靈魂擅長什麼？你的生命寶座在哪裡呢？ 出處：埃洛希娜白光天堂 感謝🙏 請回應妳選的數字 我會回應妳

阿米們控制鼻血！與BTS的假想戀愛，防彈男友系列插畫讓人陷入滿滿的幻想中啊～

阿米們請先深呼吸，輕吐氣～請摸著你的良心，告訴編輯，你是不是幻想過與防彈少年團某個團員（甚至是每位）戀愛的模樣呢？想像著他用深情的眼神望著你，用強壯的手臂抱著你，更或是親親地吻著你的額頭然後手繼續往上（逼逼逼——）摸摸你的頭ＸＤ現在你可以往下滑，讓你更有畫面可以腦補與幻想啦～ 有位插畫家，直接畫出防彈男友ver.的超美插畫，滿滿都是男女朋友之間的浪漫互動，讓人直接陷入幻想情境裡，越看越幸褔～不管是在正式場合，旅遊，甚至是在家裡的畫面，女孩與防彈男孩們的甜蜜舉動，都讓人深深心動！而且這位粉絲hen貼心，畫中的女主角總是自然的沒有畫到臉，讓粉絲能夠發揮想像力，把裡面的女生當作是自己！ 光用想像的我就忍不住嘴角上揚，就讓我們來場「與BTS的假想戀愛」吧～ RM作曲作累的時候，帶領著團隊辛苦的時候，總是需要有人依靠，我懷裡就是你的避風港，我會永遠張開雙臂，緊緊擁抱你，分擔你的壓力，輕輕地在你旁邊說：辛苦了～ 總是做菜給成員吃的Jin媽，對女友的飲食當然也是無微不至的照顧囉～看著他做菜時寬闊的太平洋肩膀，就好想緊緊地從背後抱著他，和他一起做菜，幫他圍圍裙，度過一個平凡卻浪漫的午餐時間～ 總是看起來酷酷的SUGA，其實是個心地很暖的男子，天冷的時候會硬把我跩過去兇說：這麼冷不會多穿點？然後默默把圍巾分一半給我，然後再摸摸我的頭，整個寒冬變得一～點都不冷！ 活潑又喜歡笑的J-hope，每次都喜歡趁我不注意時嚇我！每次看到我嚇的驚慌失措時的表情，他就會笑得很開心，看到他這樣的笑容，我也默默地覺得很幸福～ 有個像朋友又像弟弟的男友，大概就是這種感覺吧～調皮又搗蛋的Ｖ，喜歡小動物，喜歡小孩，跟著他一起養了狗狗到戶外玩雪，聽著你磁性又重低音的笑聲，好想跟你一直這樣幸福下去～ 怎麼樣～寶貝，玩得還開心嗎？平常都是小可愛的雞米，偶爾露出真男人的眼神，我總是無法抵擋，同時兼具性感與可愛的危險男人，其實就是個單純的男孩而已，我開心，他就跟著我也開心。 一個心血來潮，果果就跟我玩瘋了～拿起水槍互相攻擊，絕對不輸給你！果果的白Ｔ被水濺的濕透，若隱若現的六塊肌，只有我可以看到，像小男孩般的笑容，也只有在舞台下才看得見，希望你可以一直這樣無憂無慮的對我笑～ 橫！怎麼結束了～看得正高興誒！完全能深深enjoy在自己腦補幻想中的插畫，真的必須追蹤起來，時不時就拿出來看一下我與防彈男友的合照啊～就算不是阿米，路人粉也瞬間想談戀愛，乾枯已久的戀愛細胞全數甦醒！快來追蹤這位貼心又有才華的阿米插畫家：IG : dlazaru 【同場加映】 VIP和阿米必追蹤～滑過還以為是別人分享的飯拍照啊！台灣女孩神還原的Fanart 來喔阿米們看過來！防彈少年團「封面MV拍攝景點」大統整，來張BTS同款照吧！ 「億」級戰區之王，11支BTS防彈少年團破億MV，你都看過了嗎？ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #BTS #假想戀愛 #戀愛 #插畫 #插畫家 #泡菜追星 #浪漫 #粉絲 #防彈 #防彈少年團 

歐美最醺流行！「PopDaily微醺瑜珈」讓你燃脂也能放輕鬆 ！ 5/11 開賣早鳥優惠

想要消滅身上的游泳圈，但想到運動…還沒開始做就先累一波？對跑步、游泳興趣缺缺的你，不妨試試看最受時下年輕人歡迎的瑜珈瘦身，再配上歐美最流行的瘦身法-啤酒瑜珈，結合一般瑜珈對於伸展力、肌耐力的要求，以及經過酒精催化後，肢體平衡感與專注程度受到的挑戰，邊喝邊玩邊放鬆的「微醺瑜珈」已經成為許多女孩兒的心頭好！ 在伸展與曲折之間 舒緩身心靈的瑜珈運動 瑜珈是什麼？ 瑜珈(Yoga) 這個詞來自梵文，是「與物相應」的意思，體現了瑜珈無論在身、心、行、事、境皆一致合和的要求，雖然流派眾多（包括哈達瑜珈、熱瑜珈、陰瑜珈和空中瑜珈…等達十餘種），但是無一例外的是瑜珈講求身體、心靈與外在環境的和諧狀態，透過肢體的伸展、放鬆，輔以冥想和呼吸的調整，能讓人的內外狀態臻於平靜。 做瑜伽的好處 透過瑜珈動作，能夠舒展胸腺淋巴，能夠提升免疫力，並改善血液循環、穩定身心狀態，同時也提升睡眠品質，對於手腳冰冷或是容易焦慮的女孩而言，瑜珈無疑是一帖良藥。長期練習瑜珈，更能增加身體柔軟度，使得肩頸痠痛得到舒緩，也值得低頭族、習慣久坐的上班族好好投入一番。 歐美新浪潮 微醺瑜珈邊喝邊玩 如果一般的瑜珈動作已然不能滿足你，或者想來點新鮮的，「微醺瑜伽」是你的好選擇！「微醺瑜珈」起源於2017年美國紐約，是一種結合品酒和瑜珈的新興運動方式，將兩種看似有點衝突的舉動合而為一，並透過冥想、伸展和酒精的催化，讓你的平衡感與專注力達到極致，一方面在瑜珈練習的過程中，加入酒杯、酒液的變數，轉換瑜珈姿勢時，也要保持酒液不可灑出，因此考驗著運動者的平衡感與專注程度，另一方面，也利用適量的酒精促進血液循環，放鬆肌肉，配合肢體伸展使體溫升高，燃脂因而更有效率。 看完上面的介紹，你也心動了嗎？想體驗時下最流行的微醺瑜珈好簡單，即刻報名PopDaily微醺瑜珈，一個人玩沒負擔，兩個人玩超爆嗨！趕快揪上你的閨蜜好朋友，一起到松菸開「醺」玩。現在PopDaily 就舉辦一場「微醺瑜珈」要你一起體驗這種前所未有的感受！ 【 PopDaily微醺瑜珈 】揪閨蜜一起開「醺」玩！ 🧘‍♀品牌御用瑜珈老師 🍷 微醺狂歡免費贏酒 🍗 超級限定一日攤位 早鳥優惠 5/11 開始售票>> 點我購票一起Chill ✨早鳥預購送WAT 聯名調酒（限量200瓶！） ✨購票即贈豪華波波包（價值NTD 3,000元） 圖片來源：popdaily 微醺瑜珈 PopDaily微醺瑜珈活動資訊： ☑️ 時間：2021/06/19-06/20 ☑️ 地點：台北市松山文創園區 2樓多功能展演廳 ☑️ 活動內容：品牌御用瑜珈老師 x 微醺狂歡免費贏酒 x 超級限定一日攤位 禁止酒駕 酒後不開車 安全有保障

【泡菜聽歌】「即便沒人關心你的悲傷我也會為你加油！」孤單寂寞時必聽的十首療癒韓樂

秋天涼颼颼，氣溫下降的同時你是否也感覺心有點冷冷的呢？課業好難、工作好難，人生更難！不論是近幾年來韓國演藝圈發生的各種憾事，或是你我周遭每天都在發生的種種悲劇，相信每一位我們都時常有需要被安慰的時候。而為了撫慰大家疲憊不堪的心，泡菜編今天也整理了一系列療癒歌單，不只旋律動聽、歌詞更是寫入你心！大家快聽聽歌振作起來，明天又是一條好漢💪🏻 屋頂月光－수고했어 오늘도 講到療癒系，絕對少不了韓國國民治癒歌曲，屋頂月光的〈今天也辛苦了〉，聽著微輕快的節奏就像有人輕拍你肩膀，心累的時候聽到副歌「今天也辛苦了，即便沒有任何人關心你的悲傷，我也會一直為你加油」，真的會落淚！ BTOB－괜찮아요 有治癒系IDOL之稱的BTOB，光是歌聲就能療癒人心！〈沒關係〉這首歌不只MV拍出七人七色人生中可能會遇到的困境，歌詞一開頭唱到的「肩膀感到沈重嗎？」，副歌「沒關係，沒關係，沒關係，都會變好的」，更是唱進正處低潮中的人的心底。 BTS－Answer:LOVE MYSELF 誰說人氣IDOL的歌詞就是沒意義？「直到現在我也還在尋找自我」BTS總能唱進年輕人的心，這個世代的人對於未來的徬徨及不確定，他們以「不會再害怕，因為那是我存在的原因，Love Myself」告訴大家最重要的事就是要愛自己、肯定自己！ 鐘鉉－하루의 끝 如同歌名〈一天的盡頭〉，這首歌非常適合在放學、工作回家的路上聽，鐘鉉細膩的歌聲以及貼近人心的歌詞，「辛苦了，真的辛苦了」，就像他在你耳畔低吟，被撫慰的同時也會讓人回想起鐘鉉閃亮的身影… 李夏怡－한숨 同樣是鐘鉉作詞作曲的〈嘆息〉，由鐵肺歌姬李夏怡詮釋，歌曲開頭要大家深呼吸去紓解壓力，副歌「你的嘆息，那份深度雖然無法理解，沒關係，我會抱着你，真的辛苦了」直唱進人心坎裡，也是鐘鉉離開時，大家最想傳遞給他的一句話。 Sondia－어른 療癒劇《我的大叔》插曲〈大人〉首推之後引起劇迷熱議，為劇裡的IU量身打造的歌曲也符合不少現代人的心境！IU後來也親自翻唱過這首，特別是唱到「這漫長的悲傷會結束嗎？總有一天溫暖的陽光會灑下吧」，讓人想起劇中的場景，更有帶入感了。 seventeen－healing 聽了幾首慢歌來點開心的療癒歌曲吧！seventeen有朝氣的嗓音，唱著「讓自己每一天都能為自己微笑」、「暫時休息一下也可以，別想任何事情」，聽完這首青春歌曲，相信憂鬱的心情會大大減低！ zion.t－양화 대교 雖然〈楊花大橋〉是描述zion.t自己的成長背景，但最洗腦的副歌部份「幸福起來吧！我們幸福起來吧！」聽著聽著也像是在為自己打氣，又能夠再次振作起來！ rothy－stars 唱過《金秘書為何那樣》、《愛上變身情人》的女歌手Rothy，出道單曲〈star〉是很多韓國人愛聽的療癒歌曲，「你想成為什麼樣的人？成為那樣的人就會幸福嗎？」、「你也許會迷失，別跟隨著別人的影子」歌詞多段都像是唱著自己的故事。 kassy－이 노래를 들어요 歌名〈聽聽這首歌吧〉直白破題，「當你感到孤單寂寞時就聽聽吧！我會成為你的安慰」、「你真的辛苦了，今晚就好好睡一覺吧！明天就會好多的」，了解歌詞意思再重新聽回這首歌，真的能感受到那份溫暖安慰～ 如果你現在正處低潮，或是身邊有朋友遇到難關，歡迎分享這份歌單，希望大家聽完一輪後，內心的煩惱及負能量都可以一掃而空！ #BTOB #BTS #healing #K-indie #Kassy #KPOP #Love Myself #rothy #Seventeen #SHINee #Sondia #stars #Zion.T #一天的盡頭 #今天也辛苦了 #低潮 #嘆息 #大人 #屋頂月光 #我的大叔 #李夏怡 #楊花大橋 #歌單 #沒關係 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #聽聽這首歌吧 #鐘鉉 #韓樂 #韓樂推薦 

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