寶寶的防疫作戰

口罩雖然解禁了，不過感染的風險依然存在❗ 所以不只在醫療照護機構、公共運輸裡，需持續配戴口罩連易感染的族群，也建議戴口罩較為保險。 👀那在這種環境下的寶寶，又該怎麼辦呢❓ 😷一歲以下的寶寶，不適合戴口罩因為嬰兒的呼吸力較弱，再加上醫療口罩的設計，可能會導致費力呼吸，甚至會提高窒息風險。 🚗少去人多共同場合由於嬰兒抵抗力較弱，所以如果一定要出門，建議多消毒洗手外，也可搭配使用面罩、防護罩，較能減少接觸到病菌的機會。 🍼接種新冠肺炎疫苗後哺乳，可提升免疫力台灣母乳哺育聯合學會已發表聲明，媽咪在接種疫苗後的母乳，其病毒抗體濃度會因此增加，所以接種完不需停餵母乳。 #疫情寶寶 #口罩令鬆綁 #寶寶戴口罩

法式天然保養品牌｜Zetma 夏日女生必備的小物

𝗭&𝗠𝗔是由兩位高中就相識的朋友一起創辦的，希望打造天然、有效且對肌膚與環境都有益的產品，均由法國製造的天然保養品牌。它第一眼最吸引我的就是包裝，並不像黑白那樣洗鍊的風格，更是一種輕鬆愉悅的氛圍，來看看他們的產品吧~-產品資訊-✓玫瑰卸妝化妝水 𝟭𝟭𝟬 𝗺𝗹 大家平常是睡前卸妝還是回家就卸呢？以前我是不太會長痘的膚質，還是學生的時候也沒有每天化妝的習慣，都覺得沒什麼差，有時候還不小心睡到天亮沒卸妝！出社會以後反而生活變得很規律~早出晚歸，帶妝時間也長，回到家真的只想趕快讓皮膚休息呼吸呀！可是又會覺得阿離睡覺還好久，睡前才要擦保養品，這樣臉很乾會不會長細紋？(內心戲很多哈哈哈𝘡&𝘔𝘈聽到我的心聲拉，這瓶玫瑰卸妝化妝水，除了卸除彩妝外又很保濕，到睡前再上保養品也不擔心，是不是很棒！外出旅行也很方便，可以少帶一些東西。主打「卸淨、柔嫩、滋潤」，裏頭添加了玫瑰純露以及天然甘油，有柔嫩、細緻毛孔的作用，又能達到補水保濕，讓皮膚在一個很舒適的狀態，不油也不乾。玫瑰真的是我會沒有抵抗力的存在，好舒服的味道。不過官方是建議如果是淡妝可以用這個，如果有上粉底或是比較完整的妝，要再搭配卸妝產品！我自己的使用習慣本來也就是回家第一道手續，所以沒有因為卸不乾淨長粉刺痘痘。但我自己是覺得它卸除力挺不錯的，我有時候睫毛膏卸不乾淨可以用它融掉一些。✎綜合評比卸除力: 𝟰/𝟱(以淡妝來說)保濕度: 𝟰.𝟱/𝟱加分項就是它除了可以卸妝又可以當作化妝水，我覺得機能性不錯！因為保濕度很高的關係，用量也不會太大。✓香檸純淨潔顏露 𝟭𝟬𝟬𝗺𝗹 淡淡的檸檬香，裡面添加了香檸、葡萄柚、馬告、天竺葵的精油還有蘆薈，洗臉的時候就像是在做spa一樣的放鬆阿！質地類似凝膠，大家擠的時候不用太用力，我覺得洗完不是那種清爽乾繃感(夏天油肌可能不喜歡XD)，反倒肌膚很像用卸妝油洗完臉的柔嫩滑感，對乾淨來說感覺是市面上較少見的選擇。但也因人而異，有些人可能會覺得沒洗乾淨，但我自己是不會長其他東西。✎綜合評比清潔力: 𝟯/𝟱保濕度: 𝟰/𝟱✓茶漾沁爽體香劑 𝟱𝟬 𝗺𝗹 我真的覺得它來的剛剛好！這幾天都好熱呀，再好聞的香水若是混雜著汗味真的很難讓人想靠近呀! 裡面是滾珠型的將液體釋放，很方便塗抹！質地清爽又好吸收，可以有效的將濕悶的狀態變的乾爽，減緩夏天的悶熱感！且品牌強調沒有添加鋁鹽、合成香料、聚二乙醇，讓大家安心使用也不用擔心會在衣服留下痕跡喔！ *感謝@zetma.taiwan 提供產品試用*現在到蘇珊的ig「itssusan77」還有抽獎活動唷！最後最後~還有推薦代碼的小優惠!5/31前官網下單只要輸入推薦代碼「susan77」，可以再額外獲得香檸潔顏露6ml呦🤍Z&MA官網 👉 https://www.peibo.com.tw/?sl-ref=susan77

✨3/6-蓮心甘露

✨3/6-光之訊息 🪷蓮心甘露🪷✨ 親愛的 你要相信你所經驗的不是讓你有限制 你所經驗的都是一種祝福 協助你喚醒你的心智 好讓你可以從匱乏的意識 轉變成為豐盛富足的意識 親愛的 做幾個深呼吸吧！ 讓此刻的靈魂藉由你的呼吸得以成為喜悅豐盛的存在✨❤️ 一切如是。 NAMASTE。 🙏🏻🪷嗡嘛呢叭咩吽🪷🙏🏻 🙏🏻一切如是 NAMASTE🙏🏻 🙏🏻感恩觀音的慈悲與護佑 🙏🏻 🙏🏻南無大慈大悲觀世音菩薩🙏🏻 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 ------------------------------🌱 ❤️我是療癒導師-Vicky(訊息傳遞者)✨ 🔮3月希塔/阿卡西 優惠服務中 歡迎預約💌 💰3月金錢能量加持服務 優惠服務中 歡迎預約✨ ✨3/24-靈氣療癒師培訓班 https://www.beclass.com/rid=274b05363fcb737b41ca 💛💛點亮您的豐盛之光-Vicky

【浪漫醫生金師傅2】全劇21句名台詞金句

【浪漫醫生金師傅2】全劇21句名台詞+金句

喜歡《浪漫醫生金師傅2》的原因可以有許多，安孝燮、李聖經、ost、劇本等等都可以是你喜歡《浪漫醫生金師傅2》的原因。而我覺得《浪漫醫生金師傅2》的台詞絕對是加深大家對這部劇喜愛的最大成因之一！！！每一句台詞金句都是非常有意義，並且印象深刻的～ 《浪漫醫生金師傅3》也在4月28日即將開播，在播出之前不妨讓我們一同重溫一下第二季的台詞金句吧！ 其他你可能感興趣的文章⬇️ 1.「經過人生這條漫長的江河之後發現你可以稍事休息，但無法停止它，所以就別太捨不得了。流過的地方還會有新的江水流進來，這是極其自然的事。」 2.「我本人的愛好——單相思，不用吊在一棵樹上，而且不用花錢,也不用擔心被渣，隨時隨地開啟新戀情。」 3.「不要哭,離別是傷心的,但死亡可能並不是那麼傷心的。」 4.「不管是什麼方式的離別,都會在心中留下痕跡,要麼痛苦,要麼疼痛,要麼悲傷,要麼孤獨,不想再讓任何人離開。」 5.「信任會讓人長大,珍惜會讓人成熟,認可能讓人成長。」 6.「維持浪漫的法則是大多數人們知道它的存在，可依舊相信不存在。即使如此,卻希望有人守護的美麗的價值們，人活著每天要走進嶄新的道路。無論你願不願意，每天要面對蜂擁而至的現實，雖然不能每一刻都能找到答案。即便如此，我們為什麼要活著，不要放棄對活下去的意義的問題，當你放棄那個問題的瞬間，我們的浪漫也隨之結束」 7.「怎麼不行，要我再教你一次嗎？ reset 。」 8.「如果你到處埋怨別人會讓你感到安慰，那你就繼續這樣自欺欺人吧。」 9.「人生的答案，你要自己尋找啊。」 10.「天呀你真遲鈍，還不是因為我擔心你。如果我這樣說會給你負擔嗎？那樣的話我很抱歉。還不至於，不過我應該會連續幾個晚上睡不着，想着她是不是喜歡我？我該不該等她開口？一個人在那裏煩惱。我要是這麼說會不會又越線了。」 11.「不要擔心，要是這樣的話我還是會背着你出去。所以你不要害怕做就行了。不管你是呼吸急促，吐着跑出去，還是倒在地上，我都會給你當後盾。」 12.「你有什麼打算？如果我真的打算越線，你要怎麼辦？」 13.「我只是害怕而已，我不想貪婪地越過界線，然後失去你。」 14.「要是覺得多管閑事就袖手旁觀，本來很冷漠的世界不是會讓人覺得無所依靠更無情嗎？」 15.「如果各種藉口成了理所當然，你最終會過着任人欺負的人生。」 16.「放棄的瞬間會找籍口，想着辦得到的瞬間會找辦法。」 17.「雖然不可能每一瞬間都找到正確答案，我們總不能放棄質問自己為什麼活着，又為何活着，在放棄質問的瞬間，我們的浪漫就結束了。」 18.「當你有把握並付諸實行時，你才會是最閃耀。」 19.「放下名字後，肩膊的責任輕了很多，看淡成功就有了自由。」 20.「所謂活着就是每天迎接新的挑戰，不管你願不願意也必須面對每天迎面而來的現實。」 21.「原則是用來堅守的，因為一旦放棄了，改變的不是原則而是人。」 安孝燮飾演的徐宇鎮是上述許多金句的發言人呢～很多讓人心動至極的台詞對白也是出於他口裡，明明《浪漫醫生金師傅2》是2020年熱播的韓劇，但是2023年這些台詞依然非常深刻，可見大家對這部劇的喜愛！如果大家看完上面的金句再次心動的話，請記得4月28日追本放咯～ 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #安孝燮 #李聖經 #浪漫醫生金師傅3 #浪漫醫生金師傅2 #寶拉 #金旻載 #蘇珠妍 #韓劇 #醫療劇 #演員 #伯賢 #Netflix #disneyplus

金家餛飩｜皮薄餡滿。感受滿嘴的幸福｜冷凍宅配餛飩｜團購美食推薦

食味餛飩。原來這就是我想要的日常小確幸 ▲ 我想買買：金家餛飩 談起國人最愛的古早小食，肯定少不了餛飩這一號經典，從小就喜愛吃扁食與抄手，尤愛它的薄皮包法與鮮彈口感，感謝金家餛飩，讓米宅家也能念上這份情懷。 CLOSEContents 金家餛飩｜品牌簡介 金家餛飩讓米宅家就能立嚐美味摟，一鍵下標就能冷凍宅配到家， 有人說這叫餛飩之呼吸XD 簡單水煮就好吃，料理省時又便利，一直是深受食客歡迎的團購寵兒。 金家餛飩的餛飩一顆顆純手工製作，皮薄餡飽滿，每顆皆有著傳承一甲子的美味配方， 搭配嚴選豬肉內餡，大口咬下是滿滿的真材實料，單吃拌榨菜或煮湯都能感受滿嘴的幸福。 這鮮彈滋味令人想起了兒時巷口的老麵攤， 宅家餐桌時光也能懷念到珍味餛飩的美好，原來這就是我想要的日常小確幸。 金家餛飩｜產品介紹 ▷ 傳家原味-12入/$180 ⧐ 附榨菜包 將鮮彈豬肉與豬油脂充分融合，並以方形餅皮包覆出層次與口感， 入口鮮香豐美伴隨著溫潤食感，配著榨菜享用超唰嘴，香辣鮮彈還帶點脆勁，止不住嘴的開胃！ ▷ 剝皮辣椒-12入/$220 ⧐ 附榨菜包 金家餛飩餡嚴選肥瘦並具的好豬味，添入醃漬剝皮辣椒， 每口皆是飽口的銷魂辣感，襯著些許辣榨菜也超對味。 ⧐ 椒香麻辣-12入/$220 以鮮彈豬肉和川味酸菜臊子為主餡，搭上辣椒增香提味， 入口皮彈餡滿之中可以感受到花椒的帶勁麻香， 這枚餛飩食感米米嚐著超尬意！ ▷ 金家抄手-12入/$220 ⧐ 附麻辣醬、麻辣粉 喜愛抄手獨特香氣的米，第一直攻這一盒， 蘸點辣醬再輕灑辣粉與香菜，餛飩咬下能感受到花椒與小茴香的迷人異香， 這柔辣藏勁道的絕佳滋味，叫人一開咬即欲罷不能呢 金家餛飩｜料理方式 ⧐ 沸騰滾水中放入餛飩，稍微攪拌後轉中火 ⧐ 待高湯沸騰後酌量加入一碗冷水，滾開後即可關火盛碗享用 ⧐ 食用時可搭配榨菜包，風味更佳 ⧐ 可額外添入些許鹽巴、燙青菜、蔥花或拌麵，令層次更豐富 金家餛飩｜品牌資訊 🕹 台中市潭子區大富路二段191號 📞 04-25358313 🔍 ＦＢ：點我 🔍 官方：點我 金家餛飩｜我想買 ▲ 訂購請點我：金家餛飩

陽明山豪華露營【趣兒Chill:藍鵲菲菲】在自然與美食中放鬆身心，藍鵲菲菲，尋找世外桃源的新天地

在這個繁忙的城市裡，我們常常忙碌著，沒有太多時間去放鬆身心，讓自己感受大自然的美好🌳 然而，當你置身於自然之中，看著綠樹成蔭，聆聽著鳥鳴蟲鳴，呼吸著清新的空氣，你會感受到一種無法言喻的寧靜與平和。或許，這正是我們需要的，一段與自然共處的時光，讓自己暫時遠離城市的喧囂，去感受自然帶給我們的美好和愉悅。讓我們一起展開這段美好的旅程，走進自然的懷抱，享受生命的美好😍 而露營就是一個非常好的選項，在一個遠離塵囂的地方，人們可以盡情欣賞自然風光，體驗野外生活的樂趣尤其是在夜晚，躺在帳篷中仰望星空，感受大自然的神奇與壯麗，這種感受是城市裡無法得到的 而露營區提供的設施和服務也越來越完善，讓人們可以享受到更加便利的露營體驗🏕 無論是一家人或是一群好友，露營都是一個可以共度美好時光的活動。在大自然中人們可以重拾對生活的熱情和獨立自主的精神，體驗與眾不同的生活方式，享受一段難忘的露營之旅🥳 今天要介紹的 #藍鵲菲菲 是一家位於陽明山國家公園菁山遊憩區的露營區，這裡的自然環境非常優美 氣候宜人，讓人感受到大自然的清新和靜謐。在這裡露營，可以遠離都市的煩囂和喧囂，享受一個獨特的自然體驗✅ 藍鵲菲菲提供一泊三食(含下午茶點)，早晚餐都是自助式餐點，精美美味，並提供各式甜點和飲料，讓我的露營體驗更加完美。除了美食之外，這裡還有許多娛樂和休閒活動，比如可以上山健行、賞鳥、看星星、打牌、打桌遊等，讓我的休閒時光增添樂趣😘 如果你也想要暫時遠離日常的生活壓力，找一個寧靜的地方放鬆心情，那麼藍鵲菲菲就是一個不錯的選擇，這裡的美景和美食，一定會讓你流連忘返，回味無窮🥰 踏進藍鵲菲菲露營區，一股自然清新的氣息撲鼻而來，伴隨著綠樹掩映的小路，帶領著我進入這個擁有著最美自然風景的小天地😃 穿過一條優美的小徑，迎面而來的是工作人員熱情的招呼聲，一個舒適的休息區讓你享受下午茶時間 倒上一杯香味十足的飲品，甚至可以與工作人員一起玩桌遊，互動交流超有趣 一旁還有射箭區域可以遊玩，在這裡，非常能感受到一種自然和諧的氛圍😀 待到下午四點，工作人員將我帶入營區，引導我將行李放置在帳篷裡，並細心介紹設施與設備，在他們的介紹下，我小小探險一下附近的自然景觀，感受這裡獨有的大自然風光😄 帳篷裡面有外宿都可以見到的備品如:牙刷、刮刀、大小條毛巾等等 裡面還有一台冷暖氣，如果需要切換冷暖氣，必須告知工作人員由他們來操作，另外還有熱水壺以及專供熱水壺插電的插座，這裡的插座與其他電子產品的插座，是不同的。 最後就是兩張超柔軟好睡的床墊啦，竟然是使用頂級DeRucci慕思寢具的床墊， (延伸閱讀：【DeRUCCI慕思床墊】頂級床墊 文章分享) 能夠在大自然的環境裡面還保留五星級的舒適性，真的太幸福了😘 夜幕低垂時，藍鵲菲菲的露營區就像是一個燦爛的星空，餐廳裡精美的自助式晚餐隨著你的胃口而變化 讓我嘗盡各種美食。飯後，我漫步在寧靜的小徑上，或者坐在椅子上，看著星空悠閒休憩到了晚上，更在帳篷裡享受一夜好眠，感受大自然的靜謐😁 在這裡，可以遠離城市的喧囂，享受純淨的大自然，並且感受到藍鵲菲菲用心營造的舒適環境每一個細節都讓我感到溫馨🥰 公共衛浴的部分也是非常令人驚艷，浴室大到不可思議，讓我們盥洗更便利 在藍鵲菲菲露營區，最受歡迎的設施之一是泡腳池。這個冷水池位於露營區的中心由石材建成，環境優美，配有座椅和桌子，讓我放鬆休息和欣賞美景。在炎熱的夏天泡腳池的冰涼是一種絕佳的享受☺️ 還有一些木樁設施，適合兒童玩樂。這些木樁設施由粗壯的木材組成，充滿原始感可以讓孩子們在此攀爬、跳躍、玩耍，充分發揮他們的活力和想像力。對於家長而言這些木樁設施也是放鬆的好去處，可以一邊看著孩子玩耍，一邊欣賞自然的美景😉 露營區還設有一座小橋，建造於一條幽靜的小溪上。小橋緊鄰著一片綠草地，可以讓小朋友在此奔跑玩耍體驗大自然的美妙。 這裡也是家庭野餐和舉辦生日派對的理想場所🎊 最讓我喜愛的當屬森林盪鞦韆了！森林盪鞦韆位於營區內的樹林邊，有著綠蔭掩映和空氣清新的環境可以讓孩子在大自然中盡情嬉戲，也讓我童心未泯了一下😗 次日清晨早上六點半的森林步道探險，觀賞各種保育類鳥類，與大自然相親相近，感受它的力量和美麗😎 完成探險之後，回到露營區享用早餐，可以品嚐到來自當地的新鮮食材，包括蔬菜、水果和現煮的熱食 早餐後，還可以參加9點的簡易森林導覽，了解更多有趣的事情🤩 經過一個充實的早晨後，已經充電滿滿，準備好探索更多美麗的景點。當我退房離開時也不由自主地感到依依不捨，畢竟這個地方已經成為我逃離日常瑣碎和生活壓力的新天地🥳 在藍鵲菲菲露營區的短暫停留，不僅能讓我放鬆身心，更讓我重新與大自然建立聯繫與大自然相連接並且充電，藍鵲菲菲露營區絕對是一個值得前往的好地方😀 如果你也正在尋找一個讓自己放鬆的好地方，藍鵲菲菲露營區絕對是最佳的選擇✅ 【趣兒Chill:藍鵲菲菲 】 地址： 111台北市士林區菁山路101巷71弄16號 電話： 02 2862 9588 官網：https://www.chill-lifestyle.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/asssxcxzcs/ #趣兒Chill #藍鵲菲菲 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #陽明山露營 #陽明山 #陽明山景點 #北部露營 

🪷珍珠皇后

✨4月的觀音之聲💗✨ ✨4/5-聞聲訊息 🪷珍珠皇后🪷✨ 在今天 我們虛心的接受觀音真理的教導 持續為我們的靈魂相遇 療癒 持續擴展我們的愛 智慧 美好 因為我們的靈魂 始終不曾死去 它只不過是沉睡 讓我們可以很好的在這個世界的遊樂園體驗 而今天 透過觀音媽媽的慈悲 讓我們得以殊勝的甦醒過來 去成為我們的美麗之光 讓我們的靈魂與身心全面的整合 合一❤️ 深呼吸 感受觀音媽媽愛的慈悲之光 將光吸入身體所有脈輪直至頂輪 感受頂輪有一顆珍珠的滑落 至海底輪並且轉開成為一朵美麗的蓮花🪷 去感受這個慈悲與美好 接著微笑 雙手合掌🙏🏻 一同唸：嗡嘛呢叭咩吽🙏🏻 感謝您 讓我與你讓愛流動 🙂🙏🏻 🙏🏻🪷嗡嘛呢叭咩吽🪷🙏🏻 🙏🏻一切如是 NAMASTE🙏🏻 🙏🏻感恩觀音的慈悲與護佑 🙏🏻 🙏🏻南無大慈大悲觀世音菩薩🙏🏻 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 ------------------------------🌱 ❤️維心靈-Vicky(訊息傳遞者)✨ 💰金錢靈氣大師班 五月開班✨ 🔮4/18-大天使神諭占卜 確定開班 歡迎想成為直覺占卜師者洽詢💌 💜4/29-30：擴大療癒一階療癒師 第一期 開課囉!!(僅剩一名名額) 時間：上午10~17點。 服裝：需酌裝白色服裝。 詳細報名請洽： https://www.beclass.com/rid=274b0ba64254a4319df1 💛創造眾人的美好-維心靈Vicky

⛰️閱讀讓我學到的事：【專注行走】喜歡登山的人也會喜歡的書

閱讀讓我學到的事：【專注行走】 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Co9sLOrPpDb/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> / 閱讀讓我學到的事：【專注行走】 我喜登山，喜歡享受山所給予的寧靜與清新，在山中可以藉著步伐回到自身，盡情思考或是放空，呼吸著山裡的新鮮空氣、感受每一個步伐、享受當下的美好。 《#走進布農的山》 ❝「往深山走去時，我也不停的挖掘自己平時不曾注意的深層意識。步行帶來快樂，也帶領我審視内心，因此，每一回下山，總會獲得重生。」❞ 耳邊可以聽見與旅伴的對談聲、枝葉被風吹動的沙沙聲、腳踩著枯葉礫石泥土聲。 《#怎麼走》 ❝「首先提起腳，吸氣，向前踏步，先放下腳跟，然後是腳趾；呼氣，感受腳底穩定地踏在大地上，你已經到了。我們每踏出一步，都能感受到行走在堅實大地的奇蹟。於是隨著每個步伐，我們來到當下一刻。」❞ 登山的時候可以全神貫注的做這件事，就只是行走、呼吸，然後你會好好的注意時間、規劃路程，甚至會好好的安排要帶的每一樣東西、每一口食物，就只是爬山、就只需要爬山。 《#魔法》 ❝「第19天的魔法練習「魔法的腳步」：任何時間地點內走100步，每踏出一步就說「感謝你」，並真心的表達感恩之情。」❞ 大多時候我會提醒自己，在踏出每一步時，細細感受每個步伐帶來的觸感，從腳開始蔓延至身體的每一個部位，並在步伐之間找到一個頻率，在心裡跟著頻率說一句感謝，感謝這無私的大地、感謝自己仍是如此健康得以行徑於此、感謝身邊有人相伴而行、感謝所有能夠感謝的一切，淨化自己的心靈。 《#山神》 ❝「山是大自然的恩賜，再多錢都買不到，唯有真正願意放下一切，抛開俗事的人，方能體察，把握並且擁有。」❞ 藉由專注行走來更深入體會這片土地，那麼漸漸地就會更愛這件事情、這個地方，越是喜愛，越能夠思考自己能夠為這片土地做些什麼？愛護所有珍貴的一切，我們的環境、我們的動物、我們的資源。 《#山教我的事》 ❝「我喜歡登上高處向遠處眺望，享受自己浵小的感覺。我也喜歡進入森林與溪谷深處，探究生命周而復始的智慧。山，能餵養我、能撫慰我、能教導我，而我，能否為他做點什麼？」❞ 當我們全神貫注地感謝自己所擁有的一切，宇宙磁場的力量會將更多美好的事物帶到我們身邊。 《#牧羊少年奇幻之旅》 ❝「當我們全神貫注在一件事情上面時，整個宇宙萬物都會幫助你，當你看待一件事情很認真時，身選的人都會慢慢的被你影響。」❞ 這是，這些書所教給我的事情。 #閱讀 #閱讀筆記 #閱讀分享 #書單 #booklist #bookstagram #読書 #読書記録 /

小芝風花26歲生日快樂！萬人選秀脫穎而出、夢想從滑冰轉變為演員

無情強風席捲而來，要當原野中竭力求生的花兒；緊抓土地向下扎根，綻放出最美的「#小芝風花 」。 一、小芝風花 個人小檔案 1997年4月16日生的小芝風花，出生於大阪府堺市，身高158公分、血型A型，是日本的女演員。 二、小芝風花 出道歷程 小芝風花隸屬於奧斯卡傳播事務所，她在2011年11月參加事務所舉辦的「ガールズオーディション2011」選秀活動，獲得優勝，進入演藝圈。 三、小芝風花 代表作品 2012年透過演出《無法呼吸的夏天》出道，靠著2016年的晨間劇《阿淺來了》為人所知，2019年初主演《特攝GAGAGA》，之後著名的作品還有2020年《美食偵探明智五郎》、2021年《她很漂亮》、接下來還有即將播出的日劇《聽我的電波吧》，電影代表作則有2014年初主演的《魔女宅急便》。 四、偶然瞥見滑冰選手廣告 從萬人選秀中脫穎而出 以碰巧看見淺田真央在廣告中滑冰的模樣為契機，希望自己也能出演廣告，姊姊聽到後買了選秀雜誌給她，報名2011年的選秀比賽，從35000名參賽者中脫穎而出。當時小芝另個身份是花滑選手，由於滑冰與演藝事業兩者難以兼顧，最後從選手身份引退。 五、體操轉戰花式滑冰 曾經以奧運為目標 小學三年級在學競技體操的小芝，當時荒川靜香獲得奧運金牌，身旁的媽媽們在討論她是否也適合滑冰。某次和家人出遊，發現滑冰的樂趣，於是拜託母親讓她改學滑冰。從小三到國二，保持著每週六天、每天5-7小時的練習，持續了五年，並有著向奧運挑戰的目標。14歲時曾在全國賽事中取得優勝。 小時候比賽的選手服，是媽媽製作的；曾經夢想當過滑冰教練。原本想試著兼顧演藝工作和滑冰，但滑冰要固定練習、事務所也有培訓課程，而且不能讓身體留下瘀青傷痕，只好忍痛放棄滑冰選手的身分。 六、從小熱愛甲斐樂團 看影片自學吉他 練習滑冰時，由母親開車接送，車上不斷播著甲斐樂團的歌曲，母親和她都非常喜歡。踏入演藝圈出演廣播時，節目中播放自己喜歡的歌曲，小芝選了甲斐樂團的歌。之後自學吉他，邊看影片邊練習，主唱甲斐祥弘耳聞後，便送了一把吉他給小芝。 喜歡的歌手是 #松山千春 、甲斐樂團、#長渕剛 等；憧憬的演員有滿島光、#安藤櫻 、#寺島忍 、蒼井優、井上真央等人。 七、「風花」取名自松山千春歌曲 牢記母親的「三句」名言 “即便世間被冷風吹拂、渺小也無所謂，都希望妳能堅強扎根生存下去”靈感是母親從〈大空と大地の中で〉而來，所以取名「風花」。「朝著夢想努力」「不要放棄夢想」「想像成功後的自己」母親的金句小芝一直銘記在心，訂定明確目標後，下次就要超越，便產生了不能放棄的理由。 八、幸運在10代找到夢想 想挑戰獵奇的雙面角色 小芝表示自己不後悔進入藝能界，因為很多相同世代的人都對職涯和未來感到迷惘，覺得自己能在10幾歲時就找到熱愛的工作很幸運。由於自己飾演的角色多半是正面陽光的，因此想挑戰恐怖的雙面角色，期盼能成為戲路廣泛、自然呈現演技的演員。 九、小芝風花的興趣愛好 小時候曾學過 #芭蕾舞 和 #空手道 ，但都沒能堅持到底，當時只熱愛 #花式滑冰。從高中就一直跟她很要好的 #森高愛 ，交情好的程度是可以用GPS追蹤對方目前的位置。 喜歡的食物是 #炸薯條 、#明太子醬 （魚卵類）、土豆、肉類、飯、#酒 （喜歡和媽媽喝酒）。喜歡睡覺要睡10小時；喜歡研究妝容、自我探索。也會針織刺繡、製作點心、做飯等。 個性不喜歡輸、是一位工作時外向、平時內向的人。 十、小芝風花的真人版魔女宅急便 2014年的真人版《#魔女宅急便 》，是500人中決定的人選，不過當時遭受不少批評，但導演跟她說是他決定的人選叫她放開去詮釋、原作者 #角野榮子 也表示跟她想像中的琪琪模樣一致。另外，拍攝需要運用到吊鋼絲，小芝說從小練滑冰的體力和經驗正好也派上用場。 十一、小芝風花有搜尋網路評價習慣 有網路搜尋評價的習慣，認為觀眾的評價也能當作是自身演技調整的參考，失落的樣子偶然被 #中村倫也 撞見，還安慰她說不要太在意，也被中村說是一位很好懂的人。 十二、小芝風花和母親關係很好 母親是她崇拜的對象，和小芝的關係很好，無話不談，曾說過手機相簿幾乎都是家人的照片，出去時都會和家人合照。因為是 #關西 人，和家人對話會使用關西腔。愛犬的品種是 #騎士查理王獵犬 ，名字是 #小太郎 。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 電影《百花》4大劇情評價、將母親消逝的記憶找回來。 2023春季日劇推薦！最新日劇清單大全、收藏起來準備追劇 山下智久38歲生日快樂！勤學英文進軍海外、目標成為世界的山P 🎂｜4月生日の日本藝人｜🎂 電影《黑的教育》5大劇情評價！柯震東首部執導作品 #jun日特別放映 #こしばふうか #koshibafuka #特攝GAGAGA #美食偵探明智五郎 #她很漂亮 #聽我的電波吧 #日劇 #日本明星 #生日快樂 #お誕生日おめでとう

【台北】民生社區健身房｜KX Pilates 民生店 動態皮拉提斯 一人一床全身性訓練 核心床強化四肢與核心、調正姿勢

前陣子才去上過器械提拉斯的我，今天要來挑戰KX Pilates核心床！來看看明星名模都愛的核心床，到底有什麼獨特的魅力！ 全身性的肌力和平衡訓練，馬上就來看看吧~ KX Pilates 民生店 🏚地址： 台北市松山區民生東路四段129號 ☎電話： 02 2547 5700 ⏰營業時間：週一~週五 9:00~22:00 ; 週六~週日 9:00~18:00IG：@kxpilates.taiwanFB：KX Pilates Taiwan官網：KX PILATES KX Pilates 民生店 店面環境 去年年底剛開幕的KX Pilates 民生店真的太美啦~ 水藍色的店面醒目又令人放鬆，店門口還有可愛的小花園造景，來這邊運動真的很舒服~ KX Pilates 民生店位在大馬路上，非常好找，店面還有兩面諾大的落地窗，光線照進教室很美又舒適~ 一進到店內就感受到光亮、輕鬆、舒服，店內一樣是走藍白風格，溫柔的色調很美~ 來這邊上課的同學都可以使用置物櫃~ 置物櫃空間很大喔~大家不用擔心外套太大放不下~ 盥洗空間也很大！每次來運動我都很重視盥洗空間，一定要大，運動完梳洗才會方便~這裡的廁所和淋浴間是分開的，都很乾淨衛生喔~ 來到上課教室啦～KX PILATES為全球動態皮拉提斯的領導品牌，老師都是經過專業培訓認證而且教學經驗都很豐富哦！ 搭配輕快的音樂，課程訓練十分十分有感覺，難怪大「瘦」歡迎！ 動態彼拉提斯，透過核心床進行小班制團課，為教學品質和安全，每班12～14台專業核心床，所以不會很擁擠，老師也都會注意每一位學生的狀況～彼拉提斯是透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等六大原則，所進行的鍛鍊核心肌群運動，可以改善身體姿勢，調整因不良姿勢造成的肌肉和關節酸痛，對於久坐的上班族或久站的服務人員來說非常有效~ 今天我是去上體驗課一堂，第一堂課不會太困難，老師會先介紹KXformer核心床，KXformer配置了不同張力係數的彈簧，老師會根據每個人的能力來調整強度~ 彼KXformer核心床也會搭配啞鈴來做一些變化，提升身體的活力及體力，訓練身體平衡感和協調性~ 我很喜歡彼拉提斯核心床的一點是它可以幫我拉筋舒展，同時也可以調整自己的一些不好的姿勢，也可以改善脊椎側彎、骨盆前傾等問題，如果你也有這些問題，或是想來體驗看看不一樣的運動，快來試試！

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