浴火重生的中島美嘉！日本百變天后經典之作10週年！

 Hi there，今年是日本天后中島美嘉 (なかしま みか) 浴火重生的10週年，或許大家應該多少知道，原本在出道時便廣受好評的他，在自己出道10週年時的巔峰時期罹患了耳咽管開放症，這種會影響聽力的病症無疑對於歌手是很大的打擊，當初的中島美嘉也因為這種疾病而在不斷的練唱中把自己的聲帶操壞了，所以在2010年時便停擺了所有的音樂事業專心接受治療，所幸最後他靠著驚人的毅力，以及赤腳踩在地板的方式克服節拍問題，在隔年、也就是2011年便逐漸恢復了演藝活動。 在歷經了疾病纏身的中島美嘉回歸後的迴響普通，沒有自己當年巔峰時期那麼地聲勢浩大，一直到了2013年時，他發行了一首自己生涯最重要歌曲之一的〈僕が死のうと思ったのは〉(2013，中譯：曾經我也想過一了百了)，在這首歌當中他放進了自己在生病期間的心路歷程，儘管不是他親自創作的歌曲，但卻像是為他的經歷量身訂做一樣。原先收錄在精選輯《DEARS》(2014) 及合輯《RELAXIN'》(2015)、《SONGBOOK あまのじゃく》(2016) 中的這首歌，最後也被收錄在當時睽違四年的個人專輯《TOUGH》(2017) 裡。 這首長達6分鐘多的〈僕が死のうと思ったのは〉，從歌名來看就已經夠令人心疼了，遑論當初一聽到這首歌簡直是讓人不敢想像中島美嘉到底經歷了什麼樣的煎熬，從原先聲勢看好的天后級歌手，到被疾病影響至無法唱歌；在歌曲當中可以聽到他對於當初這段期間的痛苦，從開頭的細細闡述到後來的撕心裂肺，有種明明想要保持平靜但卻無法自持的歇斯底里，在一開始甚至不需要看歌詞就已經可以感受到聲音當中濃濃的發洩感。 從歌聲當中感受到中島美嘉的情感後，再仔細看歌詞又是一波令人不捨的敘述，"明日を変えるなら今日を変えなきゃ (如果想改變明天就得先改變今天)"，從這樣的心情可以知道其實中島美嘉一直都知道，在當初的那段時光就只能靠自己的心境調適才能撐下去，不過心裡卻常常萌生出"僕が死のうと思ったのは (曾經我也想過一了百了)"，在痛苦到極致時想過要自我了斷以尋求解脫；好在他撐過來了，並且也用他身體不完全的狀態唱出了這首顛峰之作。 原先這首歌的 MV 是採用了立體影像技術，將現場的事物和已經經過掃描處理的影像融合，變成一部蠻奇妙的影片，不過不曉得為什麼現在是下架的狀態，所以我也放了中島美嘉在 THE FIRST TAKE 獻唱的影片，堅強的唱功不管使哪個版本都可以聽得出來，然而和錄音室版本不一樣的是，在 TFT 的現場可以聽到比較明顯的呼吸聲，也可以真正看到中島美嘉對於這首歌的掌控力，對我來說在情感的表現甚至比錄音室版本來要感動我！ 今年已經是這首浴火重生之作〈僕が死のうと思ったのは〉的10週年，中島美嘉也已經回歸樂壇活動多年，不過據本人說法其實之前患上的耳咽管開放症並沒有痊癒，只是目前將疾病對自己的影響降到最低，自己也找出了方法去適應身體的這種狀態，所以才有辦法展現自己以往的歌唱水準；如果大家有注意到的話，中島美嘉這幾年的現場演出，一直都是把鞋子脫掉才唱歌的，這個景象雖然看上去有些有趣，但也不禁讓人佩服他的努力及毅力！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

一起解放口罩的束縛吧！群聚防護推薦口腔噴劑｜BB-19天然草本口腔噴劑｜安邁生技｜口腔防護噴劑心得

縱使COVID-19疫情趨緩 但生活好像沒有要放過大家似的 腸病毒、RSV、流感、諾羅病毒 真的是一項接著一項來 即使口罩政策已經逐漸解令 身邊還是有很多同事以及朋友 都還是不敢把口罩拿下來 其實曦媽是很私心口罩政策可以完全解除 曦寶是在疫情之下誕生的寶寶 維持著戴口罩的習慣也三年了 真的很心疼啊 在這個時期所誕生的寶寶們 無一不是被強迫隨時帶著一道枷鎖 在最黃金的語言學習期 因為口罩的影響，甚至沒能好好的學習口型 但．．．另一方面又很擔心不戴口罩 如果染上惡疾更是痛徹心扉 生活 真的是很兩難啊 像是聽到了曦媽的心聲似的 疫情嚴峻時期誕生了這麼一支產品 BB-19加強型草本口腔噴劑 大家應該還有印象 在疫情嚴峻之時有捲起一股”綠茶”風潮吧 這是因為根據⽇本京都大學研究發現 綠茶中富含的「兒茶素」 能有效降低新冠病毒活性，將傳染⼒降低到1% 而BB-19口腔噴劑便是由 尤加利、綠茶萃取物、薄荷等高濃度萃取物組成 是一款安全、非侵入性的⼝腔噴劑， 可增強口腔防護力、避免病從口入。 好奇心十足的曦媽在做品牌調查時發現 疫情爆發的頭一年,安邁生技便開發出BB-11 並且在新冠疫情較為嚴重的國家 發起捐贈噴劑的公益活動 免費提供給新冠患者在家自主照護 真的是揪甘心 而曦媽也發現安邁生技的產品不斷地在進化 從初代的BioBumper-19（百幫膜19） 是以霧化吸入或噴鼻劑的方式使用 到近期推出的BB-19加強型草本口腔噴劑 看的出來安邁生技持續努力著 想讓這支天然草本噴劑 能夠以更便利的方式進入我們的生活 讓我們能夠透過一個簡單的小步驟 就能給自己大大的保護 BB-19口腔噴劑的使用方式很簡單 每次於舌上、舌下各噴一下 並在噴入時以口用力吸氣 讓小分子可以深入我們的呼吸道 每天三餐飯後、睡前各噴一次 (建議使用後十分鐘內不要進食或喝水) 經常群聚者、免疫力較差者 經常感染呼吸道疾病者 都很適合來使用這支BB-19口腔噴劑 BB-19的成分單純，但因為曦寶是蠶豆症寶寶 一定要格外小心，即使這些成分曦寶有接觸過 曦媽也是從小量開始嘗試（按半下噴劑） 確認沒有不良影響才開始正常使用喔！ ⚠️ 孕婦或小於一歲的嬰兒，以及對產品成分有過敏者(如：蠶豆症)，請諮詢醫師後再使用 看了安邁生技滿滿的研究報告 真的是讓曦媽感到非常的放心與信賴 而且BB-19小小一罐非常好攜帶 放在小零錢袋裏可是剛剛好呢 隨時攜帶著出門使用，讓曦媽可以勇敢地脫下口罩 盡情享受大自然的新鮮空氣 最後還有個好康要告訴曦粉們 只要從曦媽部落格的專屬優惠連結 購買BB-19加強型草本口腔噴劑 可享每盒500元折扣優惠呦 大家趕快買起來吧！購買連結底家 <此天然草本⼝腔噴劑不屬於藥品或醫材，本文純屬個人使用心得分享> ✽注意事項✽ 1. 考慮個人衛生，請勿多人共用噴劑。 2. 避免陽光直射及高溫環境。 3. 孕婦或小於一歲的嬰兒，以及對產品成分有過敏者(如：蠶豆症)，請諮詢醫師後再使用。 4. 通過FDA規範的安全試驗，證明對⼈體使⽤安全。 5. 已投保一千萬產品責任險。 6. 本產品不含西藥(非藥品)，依法不得宣稱任何療效。 #安邁生技評價 #BB-19天然草本口腔噴劑評價 #草本口腔噴劑開箱 #草本口腔噴劑推薦 #口腔防護噴劑使用心得 #群聚前防護好物推薦 #口腔噴劑哪裡買 #隨身口腔噴劑推薦 #兒童口腔噴霧推薦 #增強口腔防護力 #增強自我照護 #薄荷 #尤加利 #綠茶萃取物 #老人、兒童、學生、上班族推薦-------------------------------------------------------------------此文為 安邁生技 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

3方法加1觀念，泯除負面思維與自我懷疑！讓你的吸引力法則提升！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「吸引力法則沒用啊！我每天都在想著我賺大錢誒！」 現在很多的短視頻跟影片，都在講顯化與吸引力法則到底有多有用，但你就是無法實現？ 最主要的原因：「你的心裡面充滿了負面思維、自我評判與懷疑！」 本來要先說怎麼去設定自己的年度目標，但編編想了想，與其先說設定目標，不如來先說說真正改善能量的一些方法。 如題所示，真正阻礙「吸引力法則」的原因是負面想法與自我懷疑/批判，其次才是許願、顯化與執行方向。 編編看了很多關於吸引力法則的書籍與影片，包含秘密、萬能金鑰、靈媒媽媽的心靈解答書、心態致勝、當和尚遇見鑽石等，當中有說到關於靜坐、正面思維、用經典來驗證人生的方法。 但其實對於「尚未得到驗證」、「揣測因果的顯化時間太長」、「方法無法實現」等，會讓像編編慧根不足、經驗不足、沒人帶領、比較笨的人，無法其門而入。 摸索的期間看到了一本書：田坂廣志博士-「運氣是可以鍛鍊的」，當中講述如何淨化你的負面思維的方法，編覺得是相對很容易、花的時間不多，但確實有些成效的方式。編編將初階的方式融合成三個方法與一個觀念： 「去散步吧！委身大自然的力量」 委身大自然的力量當然不是去景點拍拍照！而是去感受大自然的存在與力量！其實只要做到「沈浸」在大自然當中，好好地深呼吸，在吐氣，一遍一遍的，把積蓄在心裡面的壓力、負面情緒，做一個很好的釋放。當然，我們不可能每天都往海邊跑、往山裡去，所以可採用身邊可以接觸大自然的方式，像是住家旁邊的公園、充滿行道樹的道路等。一開始可能會有些彆扭，但只要想著「這件事只跟自己有關」、「我默默自己邊走邊做就好」，用這樣的心態去面對，每天花個幾分鐘讓自己散散步，相信編編，短短幾天你會有些感受。 「改變你的日常用語吧！」 請記得，一開始用意志力強迫使用正面思維跟正面語句，包準你一兩天後就會放棄！很簡單，一來正面語句就不是你的習慣，二來生活有太多狗屁倒灶的事情太直得你去抱怨跟批評，你要改，環境不允許呀！再者，也要記得：「所有批評與否定他人的語言，都會回到自己的身上」。 所以這個部分會建議循序漸進：先盡量不使用負面語句，再來做使用正面語句。 對，這是有差別的唷！你可以先去觀察一下，你最近在對話時是否常用到「我辦不到」、「我不行」、「這太難了！」，甚至在心裡面的想法是不是都會有？那麼，先觀察自己後，我們慢慢先少用這些語句，可以慢慢改成：「我努力中」、「我可以想辦法」、「我可以解決」的中和語句先訓練自己，再來才做使用正面語句。書中有提到三感的方法：感嘆、感謝、感動，對他人優點與長處的感嘆、對生命各種際遇的感謝、對美妙大自然/音樂/藝術的感動。 這些話語這時候用不著一定要說出來，但就是打從心裡對自己或外界說的語句。 「去和所有人和解吧！」 和解這件事情，用不著一個一個當面去跟有疙瘩的人們說（或是根本你也不敢），那麼，就在心裡面去跟每一個人和解吧！有三個簡單的步驟：1. 內在觀想這個人，想想為何跟他會有疙瘩、不舒服，2. 跟他在心裡面對面，如果無法正面直視，那就去易位思考「如果我是他，我會怎麼做？」，最後 3. 不帶任何批評與抱怨，就直直地在心裡跟他說：「某某某，謝謝你！」 謝謝完之後再去觀想另外一個覺得有疙瘩的人，一個一個去感謝，縱使，你曾經認為是他對不起你。 「人生中所發生的一切，都是好事！」 「為什麼他對不起我，我還要感謝他？」，編編想這時候應該會有暖暖爆出這個想法，這也是要說的一個很重要的觀念：「在人生當中所發生的一切，都是好事！」，假設你之前平步青雲、衣食無缺，今天卻突然面臨了三餐不繼的窘境，那麼，只要想想這是某種力量要給你的考驗，讓你度過這次難關之後就會變得更好、變得比現在更有能力、有才能、更有錢，那麼這樣的難關就是非常值得的！ 所以曾經某些人可能傷害到你，但如果我們就把它當作是一個遊戲關卡的Boss，打敗了他，經驗值飛速上升，迎來更好的狀態，那麼，我們是否應該要很感謝，給予我們難關的這個經驗？ 這也就是為什麼要去和所有曾經有疙瘩的人和解的原因。 如果暖暖覺得，好像只有你一個人在面對這些困境？那麼，把自己的自我作寄託與交付，交付給一個偉大的力量，這個力量可以說「真我」、可以是你的信仰中的神祇，或是我們做更簡單的思維：「假設我所崇拜的那個人，面對這樣的狀況，他會怎麼做？」。那麼只要發生任何的好與壞，你都可以做一個交付：「我知道是我的信仰再給我考驗」、「因為我的信仰，讓我創造了這麼多好的事情」、「我的信仰陪同我，一起走過了很棒的人生旅程」。 用這樣交付的方式，不僅僅可以讓你自己產生信心-人生一切都有後面的信仰扛著！一切都會是很棒的，也會消弭如果以「都是理性的我所造就的好與壞」所帶來的各種自我懷疑與自我批判。 舉例來說：如果用理性的我去思考成功，那麼所產生的負面想法就會有『我下次還能不能成功』、『都是我造成的一切，我害怕沒有能力復原』，就會產生更多不必要的負面思維 好勒～這是編編在嘗試各種有的沒的方法中，覺得比接地氣的觀念與可實作的方法，有了這些自我整理，我們再來做更多的人生目標與自我夢想設定，會更有一些些底氣的存在，也不會只想著「啊我做不到啦」的自我懷疑，反倒會變成一種交付，一種沒有設限與負擔的狀態。 也是最重要的，自我療癒的第一步！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

3 Hills café 三丘景觀餐廳｜忘憂森呼吸。與綠海山巒約個會｜苗栗新景點｜勝興車站美食

3 Hills café 三丘｜忘憂森呼吸。與綠海山巒約個會 寶島台灣處處藏秘境，是該更新一下景點清單了~與自然相擁的三義，不只擁有木雕王國的美譽，還有著得天獨厚的山巒美景環抱； 尤其依山而建的3 Hills café 三丘，更是一大值得入袋的景點與景觀餐廳， 坐擁天時與地利山峰高點，將三義與勝興車站的綠海山色，掩著站前的舊情懷鐵道盡覽入眼～ CLOSEContents 3 Hills café 三丘｜餐廳環境 依山而建的3 Hills café 三丘景觀餐廳，位於三義勝興車站的高點處， 除了能欣賞到情懷的鐵道與山洞風情，雙眼所見之處即綠意，是飽覽山景很棒的一處休憩點。 除了舒適的內用區和包廂之外， 也有數處愜意慵懶的戶外座區與半戶外空間， 其中最愛莫屬悠長廊道上的半戶外空間，將木造建築的靜謐氣息與山林的漫活空氣感融合極好， 運氣好的話，還會遇見萌寵小店長橘子和附近的可愛貓貓，如遇到貓貓攻略搶食餐盤的話，記得默默端走，不要隨意餵食喲~ 瞧著招人疼的小身姿，快門失守也是極為合理啊！ 從主食正餐至咖啡甜點均有，連充飢小點與微醺酒款一應俱全； 不管是忘憂森呼吸、還是滿足口腹之慾，亦或者想來段沉靜的午茶時光，在3 Hills café都找到自己鍾情的那份儀式感，來此品嚐的不只是美味，而是一份爾間舒暢呢 來苗栗漫走旅遊，可別錯過這處美好景色了～ 3 Hills café 三丘｜菜單MENU 🔍 MENU：點我 (取自 3 Hills café 官方) 3 Hills café 三丘｜餐點介紹 ✿ 煙燻起司蜂蜜烤麵包｜＄180 焗烤後的麵包帶有迷人香氣和酥軟口感，搭配蜂蜜的甜香與起司的煙燻氣息，柔情甜鹹整個蠻搭襯的， 建議再來杯涼爽氣泡飲，這組合意外合拍極了。 ✿ 海鮮綜合青醬義大利麵｜＄380 彈牙麵體染上青醬的清新羅勒香，海鮮給的誠意大方口感也新鮮，大尾白蝦、2顆淡菜還有Q香扇貝與解膩疏香，配料真心豐富； 和米一樣喜愛海味的話，直取這盤來自大海的鮮美小夥伴吧 ✿ 火烤雞腿白醬義大利麵｜＄335 白醬的濃情奶香與Q彈直麵搭佐蠻好，感受杜蘭小麥的淡雅麥香與口感， 搭上去骨火烤雞腿的迷人焦香與滑嫩肉質，佐以蒜香與義式香料添香增味， 一旁還有彩椒、花椰菜等清香時蔬可以配；烤雞料理也是3 Hills café的人氣熱推呢。 ✿ 野莓氣泡水｜＄160 入口嘴裡除了瀰漫莓果的酸爽甜香，同時也充斥著氣泡水的刺激沁涼， 一年四季都很適合來杯冰心爽口的氣泡飲 ✿ 海鹽焦糖拿鐵咖啡｜＄160 咖啡的苦甘，結合牛乳的絲柔和焦糖的甜美，頂層鮮奶油的滑柔質地令口感更顯柔醇， 而海鹽的鹹度也巧點了幾分重點，鍾情濃情係咖啡的你，這杯很適合。 ✿ 蜂蜜啤酒氣泡水-無酒精｜＄160 這杯閃耀金黃的蜂蜜啤酒氣泡水，以高腳杯呈現出優雅氛圍，看著就賞心悅目呢。 擁有啤酒發酵氣息，卻巧妙濾掉了酒精，繾綣麥香與淡雅蜜甜柔情共舞， 山林美景配上這杯冰爽輕盈，甚好甚好。 ✿ 法國原味可頌｜＄120 人手必點一顆的可頌小點，是3 Hills café的當家招牌，個頭相比一般更大顆具份量感， 烤過後外層的卡滋脆聲結合裡頭的空氣軟Q感，再抹上些許奶油，叫人意猶未竟的組合。 ✿ 提拉米蘇可頌｜＄150 好評如潮的可頌裡，又屬提拉米蘇最熱門，頂層的鮮奶油輕揮灑上可可粉， 刀叉一劃送入嘴，每口皆漫著迷人奶香，是枚招人疼的酥香甜美 3 Hills café 三丘｜餐廳資訊 📮 苗栗縣三義鄉勝興村勝興36-9號(勝興車站對面) 📞 03-7876565 🕙 10:30-17:30 🔍 Facebook｜Instagram ➤ 建議提前預約訂位 🅿️ 可停於勝興老街停車場

低頭就被逗笑【搞笑地墊】累了就趴好趴滿、連色色地墊也有！

居家擺設就是有種魔力，一點小巧思就能增加環境氛圍還有個人特色。一進門最先看到的就是地墊，一塊有趣的地墊讓你出門笑出聲、回到家被鼓勵、朋友拜訪被逗樂，地墊不只是地墊，選一塊有趣的地墊就是這麼重要啊！ 👉🏽 搞笑與質感兼具！【夠直白水杯】加薪水、快樂水,還有「一杯忘情水」 👉🏽 有它很酷【辦公桌神氣小物】飲料人必備自己的小冰箱！ 搞笑地墊- 趴好趴滿 不想上班、只想趴好趴滿！材質柔軟，放在床邊不只搞笑好看，腳踩也有好觸感。👉🏽點我購買 搞笑地墊- 人間小可愛 這款日系風格滿滿的地墊，上面還有各種語言的小可愛，真的實在太可愛，每天進門就被稱讚一次，你還能不可愛嗎？👉🏽點我購買 搞笑地墊-又活了一天已經很厲害了 每天光是呼吸就很努力的人們，你需要這塊地墊，每天回家都提醒自己一次：「又活了一天已經很厲害了！」。👉🏽點我購買 搞笑地墊-滾出去 爬進來 現在地墊真的太有個性，滿滿的個人特色，超直白大字，要麻你爬進來、要麻就滾出去！👉🏽點我購買 搞笑地墊-鑰匙帶了嗎 健忘症患者必備地墊，建議屋內屋外各擺一片！！一出門就帶提醒的地墊，這麼大字你還忘記帶鑰匙！👉🏽點我購買 搞笑地墊-請自帶酒水 你的酒肉朋友門口還沒有這一塊快樂地墊，請趕快幫他準備，要入內沒問題、酒水請自備！👉🏽點我購買 搞笑地墊- 愛因斯毯 地墊的重要性在於進門可以幫你刷掉腳上灰塵、髒污，再來就是能讓你低頭時會心一笑，這塊地毯甚至有自己的名字「愛因斯毯」，每個小物都讓你生活有點意思！👉🏽點我購買 搞笑地墊-恭喜！又活一天！ 這種粗糙的組圖怎麼都這麼好笑，再配上一句了無生厭的厭世詞句，整張地墊就充滿笑點，真的太適合打工人了！👉🏽點我購買 搞笑地墊- 把所有煩惱都留在門外 下班再沮喪，也不要把煩惱帶回家，進了這個門就忘掉煩惱好嗎！👉🏽點我購買 搞笑地墊- 要做愛嗎？ 這款地毯要不要太直白、太害羞啦！天藍色超可愛、還是對話框設計，小小一塊地墊看了只想發笑。👉🏽點我購買 #愛因斯毯 #門口地墊 #止滑墊 #踏腳墊 #防滑墊 #搞笑地墊 #搞怪禮物 #交換禮物 #搞笑禮物 #玄關地墊 #門外地墊 #防滑踏墊

【秋冬換季保養好物推薦】二度嘗試法蝶Lilian保養品評價，我只能說：「真不愧是SPA專用保養品！」

不知道大家最近的膚況還好嗎？天氣忽冷忽熱的，導致我的肌膚也像是在鬧脾氣般的好不受控，常常會有種保養品吃不太進去、妝容也不容易服貼的感覺。 - 第二次推薦法蝶Lilian的保養品了，上次是使用他們家的輕油質保養華跟龍血素面膜（文章點我：【龍血素保養品推薦】我把SPA專用的保養品帶回家了！法蝶Lilian輕油質保養華、龍血素面膜開箱）那次之後就對法蝶Lilian評價很好，這次一樣是買了網路看到大家對Lilian評價中煥季必備的卸妝油、胺基酸洗面乳還有這瓶我用下來出乎意料喜歡的保濕潤色隔離霜，一次完完整整的開箱給你們看！ - 在這種換季皮膚容易不穩定的季節，比起各種精華、乳液、乳霜的塗抹，我認為最不能忽略的還是要回到根本的清潔，畢竟清潔如果不夠到位，擦再多都是沒用的！而這瓶胺基酸洗面乳真的要推薦給你們，因為它這個泡沫上臉之後實在太舒服啦～～ - 我通常都是擠一粒米的大小，早上起床洗一次臉，晚上則是洗兩次（洗第一次卸除基礎彩妝，第二次深層清潔），因為它泡沫真的很細很細，所以洗的時候真的會覺得毛孔被徹底暢通，任何髒污都堵塞不了我的毛孔～ - - 然後很重要的是，這瓶洗完臉並不會乾乾或緊繃，很友善最近乾燥的秋冬換季，不過不只是像我這種混合乾肌很適合使用，經過男友、男友姊姊的測試，其實法蝶Lilian這瓶胺基酸洗面乳算是各種肌膚都蠻通用的，大家洗完都表示很舒服！ - 當然囉！有時候一些必要時刻，臉上絕對不可能只有基礎彩妝，還是偶爾會有上睫毛膏、眼影、口紅的需求，這時候就要出動法蝶Lilian這瓶卸妝油！因為裡面是油水雙層設計，所以使用前記得要搖晃均勻呦！ - 上臉示範給你們看，通常我是蠻不愛用卸妝油的，怕長粉刺或沒沖乾淨怕悶肌膚，但這瓶清爽度很剛好，帶點淡淡的保濕效果，重點是不熏眼！稍微濕敷要卸除的彩妝部位10-20秒，彩妝就能從臉上徹底的掰掰嚕～ - - 最後，我想要跟大家激推法蝶Lilian這瓶細緻保濕隔離霜，秋冬換季肌膚不穩定的但又有上妝需求的人，通通勸敗！ - 本來以為它只是一瓶再平凡不過的隔離霜，但這質地真的是歐某的舒服欸！很水很潤，可是不會感覺到皮膚有任何負擔，很難得有上妝之後毛孔還能好好呼吸的感覺！ - 細緻保濕隔離霜裡面添加滿滿的玻尿酸，不只是保濕非常給力，同時裡面也添加了膚色色粉，我只上一層就能明顯的讓皮膚變亮，而且是看起來很像韓妞水光肌的那種透亮！我超喜歡！之後化妝我直接省去粉底液，因為根本會捨不得上粉底遮蓋住這透亮度～ - - 總之，這次嘗試法蝶Lilian保養品依舊大成功！真的不愧是SPA專用的產品，以上這三瓶也都是高雄法蝶美容Spa會館提供店內客人使用後評價太好，現在我們才有機會在網路買的到的呦！ - 【店家資訊】 FB: 法蝶美容Spa會館 IG: @fattelilian 官網: http://www.fattelilian.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Lilian評價 #法蝶Lilian評價 #不熏眼卸妝油開箱 #輕油質保養精華開箱 #胺基酸洗面乳分享 #保濕潤色隔離霜開箱 #好用胺基酸洗面乳評價 #小資族換季洗卸推薦 #植萃洗卸好物推薦

〈護髮〉德國【Birkavit蓓兒卡菲】洋甘菊免沖洗護髮霜｜植萃配方超舒適！連頭皮都可以使用的護髮霜

#養髮護髮兼具的免沖洗護髮霜 在風城新竹長大的女子， 最崩潰的事就是整理好的頭髮出門風一吹就打結！！ 試過超多髮膜週週用，髮質還是超級乾… 因此我一直在找尋兼具“養髮＆護髮”的產品， 市面上一般的護髮產品都只能護在髮中、髮尾， 可以整頭護髮，還能護理頭皮的少之又少， 直到德國【Birkavit蓓兒卡菲】的出現， 讓我用幾次就直接囤貨的免沖洗護髮霜， 終於出門不用擔心被風吹完大打結， 可以通過新竹風城考驗的護髮霜真的超級優秀！！ 德國【Birkavit蓓兒卡菲】洋甘菊免沖洗護髮霜 是一款頭皮都能護理的免沖洗護髮霜 天然植萃成分讓我天天用也超安心， 成為近期的超級愛用品(◍•ᴗ•◍) 就連因為前份工作太繁忙… 而髮量日漸下滑的凱瑞都超級喜歡！ 【Birkavit蓓兒卡菲】洋甘菊免沖洗護髮霜 成份含有天然的洋甘菊、天然白樺葉萃取、迷迭香油等 活性成份溫和，且可以直接滲透皮膚， 滲入髮根底層滋潤毛躁的髮質， 撫平我已經誇張打成結… 出門風一吹就亂糟糟的髮況， 同時活性成分鎮定頭皮強化髮根。 別於許多護髮霜需要沖洗， 蓓兒卡菲是一款免沖洗護髮霜， 使用起來非常方便， 而且輕巧的條裝設計， 帶出國或出差也不佔行李空間。 護髮霜質地是乳狀的， 但是非常好推開！！ 我的使用方式是， 洗完頭髮之後…把頭髮擦乾直接塗抹。 可以直接擠在髮中段到尾段， 也可以擠在雙手上搓揉至髮絲。 以往用過的護髮霜都不適合接觸頭皮， 但這款護髮霜是可以直接使用在頭皮上的！ 完全顛覆我對護髮霜的概念， 植萃成分用在頭皮上感受也很清爽， 養護成分也不擔心會給頭皮多於負擔， 頭皮深呼吸的同時養護髮根。 淡淡的植萃香氛好舒服， 沐浴後使用在髮絲上， 可以療癒整天的疲憊感， 對於香氛超在乎的我超級喜歡(´∀｀)♡ 用完之後整個順順順！ 再也不怕新竹風的摧殘， 出門整天回來也不怕打結。 實測持續使用兩週， 整個髮況有感修護， 髮絲中段到尾段更是滋潤有透亮感。 前陣子到氣候乾燥的日本出差， 帶著【Birkavit蓓兒卡菲】洋甘菊免沖洗護髮霜一起出國， 輕巧條狀設計放在行李箱不占空間好收納， 而且乳狀質地更不擔心會有露出來的問題！ 之前帶過護髮油出國…結果打開行李箱露出來， 全部衣服都是髮油… 真的會原地崩潰(๑•́ ₃ •̀๑) 不得不說這條護髮霜的乳狀設計， 太適合飛來飛去工作的我們了(◍•ᴗ•◍) 來自德國的【Birkavit蓓兒卡菲】 活性植萃成分“洋甘菊免沖洗護髮霜” 養護髮絲的同時也能養護頭皮 ✔️官網連結： https://reurl.cc/dm8lDz ✔️也可以到康是美連結下單，更優惠： https://reurl.cc/q0X40E 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

瑜珈對每一個人來說，意義都不盡相同

瑜珈對每一個人來說，意義都不盡相同 對有些人來說，是運動 對有些人來說，是修行 對有些人來說，是舒壓的管道 對有些人來說，是一種生活藝術 或許你並沒有真的缺瑜珈不可 瑜珈可能也並非是你生活中的重要存在 可是對瑜珈來說 每個人卻都是一樣的 每個人卻又都是獨一無二的 都是一樣的： 是因為每個人都是天地間的一份子 每個人都要靠著好好呼吸來繼續生活 但也都是獨一無二的： 是因為，沒有任何一個人可以完全複製另一個人存在於天地間的方式 也沒有人能夠共享同一個靈魂 哪怕是身心靈再完全契合 都沒辦法是誰跟誰完全一模一樣 對瑜珈來說，人，不過是這天地間的一份子 是可以立足於大地之上 卻也一樣被滋養在蒼穹之下 它不會特別優待誰，也不會虧待了誰 每一個人，都只能從日復一日的慢慢伸展開始 注意好每一個呼吸 細究每一項感知 用心每一次體悟 然後，瑜珈才會是，誰的瑜珈

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今天宇宙想跟你說什麼？內在指引卡+彩虹卡｜牌卡占卜

今天我兒子的積木來陪我們占卜先把心靜下來，我們一起深呼吸三次~ 由左到右分別是A、B、C、D選好牌後往下找答案吧！ A. 信任不安感 你正在感受不安嗎？請你相信它！ 相信你的不安，你是有神性的，你還具有經驗。想想看，不安的感覺是想告訴你什麼呢？面對它吧！正視這份不安，並且用你的神性與經驗解決它！你將可以更有信心與他人相處喔~ B. 信任你的道路 跟隨你的心吧！假使所有人都支持你的決定，你會怎麼往前進？嘿~只有你能為自己的人生負責，多為自己想。接納現在的自己，跟隨自己的心，帶著愛與感謝繼續往前走吧！ 不要懷疑自己，一天走一小步，一年也走了365步。如果你想改變職業道路，請每天為此做出一件事，等你回頭看，會發現自己已經錢進了這麼多。 C. 扎根 你是位共感人或是高度敏感者，需要時間跟自己獨處來補充自己靈魂的能量。敏感是一種超能力，但就像所有的力量，都需要悉心滋養才能完全展現。連結大地之母來扎根，清理你的能量吧！放下過去束縛你的情緒，停止對生命的抗拒，用最舒適、最有建設性的方法，來表達自己吧~ D. 玩耍 別把生命看得太過嚴肅，你的靈魂需要一些樂趣，當你在玩耍時，靈感會源源不絕的到來。花時間享受過程吧~做一些能讓你大笑的事情，和你的內在小孩約會。關掉你的頭腦，讓靈魂來引導你，遵從自己的心。你值得被自己好好照顧喔~嘿~笑一個!

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