大眾占卜｜走向哪樣的人生道路

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖ 走向哪樣的人生道路˖✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 請依造自己的直覺 選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯 . . . . . . —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟭. 我看到你們正在前往一條白色亮光的地方，你們很輕鬆也會愉快的走過去，你們帶著自信也很清楚這是你自己內心所渴望的，或許部分人還在路上夾帶著猶豫，只知道前方好像是亮的，但還沒有辦法看出些什麼。儘管如此，你們依舊很清楚的知道似乎有種覺知在推著你往前走，它也能嗅到危險的氣味，總會讓你避過很多的困境。這覺知不是每個人都有的，是很少見的，你們可以時常觀照自己的內心，不帶著評論，靜靜看著就好。 你們似乎是很簡單的一群人，執著、慾望也特別得少，你們求得更多的是心安，人生踏實，是希望內心能乘載各式各樣多樣性的人事物，是希望內心有溫度以及帶著重量的，能感受得到你們心輪也特別的明亮，是能夠帶著他人溫暖的一個人。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟮. 你們一路走來的人生似乎更多的是邏輯以及理性，你們需要更加客觀的去面對眼前的事物，並且需要用更少的時間作出果斷的判斷，所以你們有些人會處在高壓的環境，時常喘不過氣來。很多時候，你們需要一些資料來佐證些什麼，沒有證據你們基本上也不太會輕易相信，這組更多會偏向一些的不信邪以及鐵齒，活在看得到的數值，以及摸得到的物質理論的世界。 你們是一群很聰明的人，你們似乎也喜歡全權的掌控生活一切，絕對不能有任何的意外，過度的用腦，所以頭會常常的感到很緊繃，太累甚至會頭痛。我會建議你們，可以撥些時間做些靜心，單純的呼吸吐氣，讓腦袋放空至少三分鐘，讓自己能完完全全的放鬆在當下，你會有體會到不同的世界。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟯. 我感受的到是你們是閃閃發亮，冒著金光，意氣風發，氣場非常之好，如果現在沒這種感覺，會漸漸成為這樣子的能量，這不是說你們天生就是這樣子，你們是因為經歷了很多曲折，透過人生經歷學習到了取捨，明白了選擇的重要性，更知道有些事情是無法強求，只能充實自己，有更多的勇氣去做自己想要做的事情，你們也變得更果斷且不卑不亢的堅持自己的立場。 你們可能會開始冒險，去實踐腦袋裡大膽的想法，你們想要體驗這個世界各個角度，你們不想虛過你們這一生。對你而言，遺憾比沒有做來得太痛苦了，寧可嘗試過且不論成不成功，你們都能夠對得起自己，而且沒有嘗試過怎麼確定會失敗呢？你必須要真真切切的走一遭，你才有說話的底氣。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬個人占卜可私訊預約 https://linktr.ee/louisvivalavida 喜歡記得訂閱追蹤點愛心 才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾ #占卜#能量繪圖#大眾占卜#金錢靈氣#靈性

[媽媽日記]培養孩子的情緒管理技巧-新手爸媽的家庭教育關鍵

[媽媽日記] 培養孩子的情緒管理技巧-新手爸媽的家庭教育關鍵

在現代社會，情緒管理對於孩子的成長和發展至關重要。新手爸媽必須理解如何教導孩子處理情緒，這是家庭教育的關鍵之一。本文將探討情緒教育，提供新手爸媽實用的撇步。 1. 了解情緒教育的重要性 情緒教育是幫助孩子了解、表達和處理情緒的過程。這有助於建立健康的情感智商，使他們在生活中更有抵抗力。新手爸媽應該認識到情緒管理對於孩子的生活成就和人際關係至關重要。 2. 以身作則 家庭教育最有力的方式之一是以身作則。孩子們往往模仿父母的行為和情緒反應。因此，作為新手爸媽，可以展示適當的情緒管理技巧，以成為他們的榜樣。 3. 開放的對話 鼓勵開放的對話是教導孩子情緒管理的一部分。讓他們知道，他們可以隨時與您分享他們的情感，而不會受到責難。這種開放性有助於建立信任，讓孩子更容易處理情緒。 4. 情緒辨識 教導孩子認識自己的情緒是情緒管理的第一步。使用繪畫、故事或角色扮演的方式來幫助他們辨識並命名情感。同時，強調每種情緒都是正常的，而不應該被壓抑。 5. 教導情緒處理技巧 讓孩子學習如何處理情緒，例如深呼吸、冷靜下來、或與他人分享感受。新手爸媽可以在日常生活中積極示範這些技巧，以協助孩子建立應對壓力的能力。 6. 給予積極的回饋 當孩子成功地應對情緒進行管理時，給予積極的回饋非常重要。所以觀察到孩子能夠有效地處理情緒時，及時表揚他們的努力和成就，這會鼓勵他們繼續培養這些技巧。 7. 創造情緒友好的家庭環境 新手爸媽應該致力於創造一個情緒友好的家庭環境。這包括減少家庭糾紛、提供穩定的日常生活和確保孩子有足夠的休息時間。我始終相信一個穩定的環境有助於情緒的穩定。 8. 尋求專業支援 有時候，情緒管理問題可能超出新手爸媽的掌控範疇。如果您注意到孩子有持續的情緒問題，考慮尋求專業支援，如心理師或輔導老師。他們可以提供有相關性的建議和支援。 以上這些撇步不僅有助於培養孩子的情緒管理技巧，還有助於家庭的和諧。新手爸媽請提醒自己，情緒教育是一個長期的過程，需要耐心和持之以恆的努力。 而且，在家庭教育中，情緒管理是至關重要的一環，它有助於孩子建立健康的人際關係、應對壓力，並實現個人成長。瞭解這些關鍵，並將它們融入日常生活，將有助於新手爸媽在家庭教育創造「共好」，共勉之～ ✍我經營的平台： 𖤐我愛小伊恩𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞𖤐 𖤐我愛小伊恩媽媽經𖤐 𖤐我愛小伊恩媽咪拜𖤐

Yo！跟著Karen去「THEGYM 有家健身」桃園不推銷不綁約有家健身房推薦 健身重量訓練教練課程 重訓器材齊全

撰文編輯/Karen W. 有家健身是連鎖的健身房 目前全省的分店在中和、桃園、、新竹、高雄都有分館，在各地都可以找到最近的有家健身🏋️‍♀️ 最棒的是，這裡不綁約也不推銷，畢竟運動事件開心的事情應該要隨心所欲～ THEGYM 有家健身 我覺得THEGYM 有家健身的健身器材樣式非常的多，而且數量也很齊全，對於上教練課的朋友或是自己來健身的朋友都非常的方便。 桃園館位於桃園中平路上，確切位置就是中平路跟宏昌六街交叉口。附近就是桃園五中市民活動中心，附近的公車站蠻多的旁邊也有停車場，所以如果要前往的朋友不管你是搭交通工具或者是開車都非常的方便！ 只是這裡的位置比較特殊，THEGYM 有家健身在B 1，有兩個入口，可以從中平路摩斯旁邊的樓梯下去，也可以從宏昌六街一品金湯蛋餅世界旁邊的樓梯下去。 THEGYM 有家健身 環境 空間上非常舒適，不過我真的覺得有點特別的是，我第一次看到健身房以桃紅色為主題色的，有一種衝突的美感，還有一種可愛輕鬆的氛圍，主題感非常的明確。 這裡是一層樓的空間，空間呈現十分寬敞，我覺得有家健身可以看到比較多常見的器械，所以基本上不管你是健身新手或者是運動老手，都可以很快地進入訓練狀態。 機械的部分有分為有氧區跟重量訓練區。讓人覺得很可以享受運動的時間！ 針對無氧訓練，在這裡當然也是可以找到合適的訓練器材，如果在器材使用上有任何問題都可以詢問現場的專業教練，他們都會很熱心的告訴你器材的使用方式。 雖說器材訓練是非常方便的，但是使用方式的正確度也很重要，所以如果有不懂的還是要尋求專業的幫助才不會讓自己受傷喔！ THEGYM 有家健身的器材很多樣，也會有人員定時保養清潔，保持所有器材都在最佳狀態下給民眾使用。數量充足不太需要等器材，這點對於健身人來說很方便！ THEGYM 有家健身也有重量訓練區，啞鈴、槓鈴、槓片、壺鈴等⋯一樣不少，自我訓練也很容易。 在THEGYM 有家健身除了可以自我訓練也有提供一對一的教練課，我覺得這裡的教練課有一點比較特別的地方，是教練非常的專業，而且非常的細心。 像我們這一次預約的是Lucas教練從一開始在做基本資料填寫的時候詢問的就非常的詳細，像是平日的飲食生活習慣運動習慣或者是身體哪裡容易不舒服的地方。 我覺得這一點對於即將想要進入教練課程的朋友非常的重要，因為只有教練在越深入了解你的生活習慣，才能夠越精準的協助規劃，你需要的運動模式。 而且在講解inbody的時候Lucas教練也會很認真的解說每一個數據，然後針對老🐸的問題去做回答。 在進入課程之前Lucas教練也會先了解老🐸的身體情況，像是柔軟度或者是關節活動度，比較能夠知道說要安排什麼樣的課程，這就是我們很推薦一對一教練課的原因，因為是專為你打造的訓練課程，當然會更加的精準！ 這一次Lucas教練幫老🐸規劃的是全身性的運動，我覺得比較特別的是，他並沒有針對任何一個部位，而是希望讓老🐸的肌肉恢復曾經運動的記憶😂 在運動的過程中Lucas教練都會親自示範一次再帶老🐸做動作，也使用相撲硬舉幫老🐸調整他長期以來錯位的姿勢，也用實際操作告訴他腿部部發力的重點！ - 老🐸有跟Lucas教練說他其實最近不太喜歡自體負重的訓練方式，所以教練有幫他搭配了上之的器械跟下肢的器械運動，像是划船機還有二、三頭的訓練，還有針對腿部肌肉的器械動作。 - - 過程中教練會一直看著老🐸的動作，如果需要調整或輔助的話，Lucas教練都會在旁邊馬上做協助，所以運動的時候可以很放心！ - - - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後Lucas教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來老🐸說真的很爽，過程中Lucas教練不斷地邊輔助、邊鼓勵打氣。 我們最喜歡一對一的課程，是因為上課過程中都能隨時依學員狀態調整課程，也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 在結束後Lucas教練也有跟老🐸說回家可以用什麼樣的動作做居家訓練、飲食怎麼樣選擇！ THEGYM 有家健身真的很親民，這裏主打免綁約，讓大家都可以盡情愛上運動，不會有被合約限制的感覺！ 場館中有氧器材、無氧器材，還有休息、拉筋區，團課教室、更衣間、化妝室、淋浴間都一應俱全～ 除了可以自由的自我訓練以外，還有專業教練課，一對一的健身課程，就會有專業的教練帶領、規劃設計專屬的運動課程。會隨著不同運動族群需求，搭配不同的課程選擇，非常客製化！ 很推薦有運動需求的朋友可以到THEGYM 有家健身一起動起來～～～ 📍THEGYM 有家健身 地址：33060桃園市桃園區中平路102號B1 電話：03 228 8850 營業時間：07:30～23:30 📍IG： https://www.instagram.com/yojajs 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/yojajs 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【抗屑洗髮精推薦】換季頭皮鬧脾氣？出油扁塌好可怕？「juliArt覺亞」深層抗屑體驗組開箱，居家輕鬆養成健康頭皮！

不知道大家會不會有跟我一樣的困擾，一般人都是夏天炎熱導致頭皮出油狀況比較嚴重，但我卻是在秋冬季節轉換的時候容易有頭皮出油的狀況，尤其是髮根跟瀏海的地方，超容易變成一條一條的，明明每天都有洗頭，但看起來卻像是三天沒洗一樣，有夠崩潰！ -為了讓自己的頭皮不要再鬧脾氣，我真的上網找了很多換季去油洗髮精分享，想看看有沒有什麼居家頭皮護理的好方式來化解油屑困擾，看到大家對於juliArt覺亞評價都還不錯，於是有了今天這一系列深層抗屑體驗組開箱！ - 入手甘草次酸角質淨化液、深層抗屑胺基酸洗髮精、深層抗屑養髮液之前，其實我早就對覺亞juliArt久仰大名，因為不只是在網路查找抗屑洗髮精推薦會出現他們家的身影，實際上我自己身邊也有很多朋友用過他們家的抗屑洗髮精！接下來就跟大家分享我的使用心得囉～ - 第一步驟：覺亞juliArt甘草次酸角質淨化液 通常我們都會幫臉部肌膚定期去角質，頭皮當然也需要！這瓶淨化液的用處就是幫助我們軟化頭皮的老廢角質跟固態油脂，讓頭皮達到油水平衡的狀況～ - 記得使用淨化液的時候，必須是乾髮狀態，邊按摩的時候我其實覺得很療癒，因為它會有淡淡的涼感，而且很特別，它竟然能在乾髮狀態下起泡沫，我通常會按摩到泡沫完全不見為止（大概兩分鐘），而沖洗過後，明明還沒有正式洗頭，但只用這瓶真的就有種頭皮深呼吸的感覺！ - 第二步驟：覺亞juliArt深層抗屑胺基酸洗髮精 已經無數朋友跟我狂推薦的一瓶洗髮精！不只是頭皮癢、頭皮屑改善，因為這瓶裡面有添加生薑酊、薑精油，地衣萃取抗菌複合物、葡萄柚籽萃取物跟薄荷精油，針對我換季最痛苦的頭皮出油困擾，真的非常有感變清爽！ - 如果在洗髮之前有用第一步驟的淨化液，這瓶洗髮精就只需要洗一次，清爽程度就很明顯，但有時候因為整天下來疲憊感比較重，我就會洗兩次，當作一種療癒，剛剛好的涼感洗起來真的超舒服！而且以控油洗髮精來說，它洗完並不會造成頭髮過度乾澀，吹乾之後頭髮超蓬鬆，很可以～ - - - 第三步驟：覺亞juliArt深層抗屑養髮液 身為30後的小姐姐，我對頭皮的重視程度，真的就像保養肌膚一樣認真！而這瓶養髮液的概念大概就是給頭皮吃的精華安瓶！想要擁有健康頭皮，這瓶真的很必須入手！ - 通常我都會在洗完頭髮、也吹乾之後把頭髮翻開，直接噴灑適量在頭皮上，然後按摩，因為我自認頭皮很脆弱，所以我都會早晚各使用一次，希望能趕快把頭皮養的健健康康！ - - 之前看官網的說明是這系列產品都有經過人體有效性實驗(IRB試驗)證實，對油性頭皮屑改善率很好，一開始還沒那麼有把握，想說確定有用我在分享，沒想到自己用下來是真的很滿意呀！一整套完整使用下來就是一個專業的頭皮養護方案，在家也可以輕鬆養髮，換季再也不用煩惱頭皮出油、頭皮屑的尷尬窘境囉！開心～ - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB: juliArt 覺亞 IG: @juliarttw 官網: juliArt覺亞 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #juliArt覺亞評價 #深層抗屑體驗組開箱 #抗屑洗髮精推薦 #清爽去屑洗髮精分享 #換季頭皮屑洗髮精分享 #個人化專業頭皮養護 #專業頭皮養護方案 #頭皮屑洗髮精 #頭皮去角質分享 #居家頭皮護理 #化解油屑困擾

雀客藏居陽明山溫泉飯店。陽明山國家公園內唯一觀光旅館！距離市區只有半小時，忙碌中也能輕鬆達成的輕旅行

前陣子工作和育兒兩頭燒，在瀕臨崩潰的臨界點，我和阿宅老公的身心都在吶喊：「快、讓、我、休、息！」於是忙碌中硬是排了休假，來趟說走就走的輕旅行！ 因為我們實在太疲倦，完全沒有力氣到太遠的地方，但又希望能遠離市區，讓身心都喘口氣，因此這次選擇逃離到距離市中心只有半小時車程，又有好山好景的雀客藏居陽明山溫泉飯店。 這間前身是中國麗緻大飯店，在2022年才改由CHECK Inn集團接手，改名為雀客藏居陽明山溫泉飯店，也是陽明山國家公園內，唯一的國際觀光旅館。櫃台居然結合星巴克耶，好特別！ 這次是使用FUNNOW平台預定，週一~週四預定會多贈送1小時，還可以享有星巴克買一送一優惠，當然要來上一杯啦！(有興趣的可以點此下載APP輸入優惠碼MW37NWG註冊帳號並完成手機驗證，可以立即獲得100元優惠券，完成第一次消費後，還可以再獲得100Fun幣折抵消費唷) 這次預定的房型是有窗景的紗帽溫泉房。 其實從硬體設施可以明顯感受到，這是有年紀的老飯店了。(房門居然不是感應房卡，是用鑰匙打開) 房內提供的沖泡茶包和咖啡。 洗手間也不是免治馬桶。 至於溫泉飯店最重要的靈魂，泡湯的浴池如何呢？ 不得不說，雖然硬體有年代了，(水流流速好慢)但溫泉是真的很棒！ 陽明山的溫泉泉質以白磺泉為主，雖然有些人不喜歡白磺泉的濃烈氣味，但相較於無色無味的碳酸氫鈉泉，打開溫泉開關，流出白磺泉的那刻，立刻就有種：「啊，我在泡溫泉啊」的氛圍！ 湯池也足夠大，兩個人一起泡也沒問題。 紗帽溫泉房的窗景，面對著一片山林綠意。只是比較可惜的是，這裡樓層較低，還是有曝光的風險，因此窗簾還是拉上比較保險。 有提供可攜帶的洗沐備品。 泡湯後還可以穿上浴袍，讓悠閒感更加分。 結束後別急著離開，在館內四處晃晃吧。 例如在館外的露天座位，大口呼吸山林的氣息。 如果在這裡住上一晚，還可以享受被群山環繞的山泉泳池！ 這是裸湯區的休息室。 雀客藏居陽明山溫泉飯店門口就是公車紅5和111的站牌「格致大亨路口」，即使一個人前來也很方便！下次也想來體驗一個人的泡湯呢。 泡湯後原本是打算在飯店用餐，後來發現附近有知名的「草山小鎮」，距離飯店只有5分鐘車程！ 草山小鎮聚集了多間特色餐廳，都是由早期的美軍宿舍改建而成，充滿濃濃的美國南方鄉村氣息。因為是平日造訪，都不需要排隊，可以隨心所欲選間喜愛的餐廳。 這樣一趟充滿悠閒的輕旅行，其實只花了短短半天時光，卻讓忙碌的身心快速充滿電，下午我們甚至還有餘裕打掃家裡，然後帶著愉快的身心，去接寶寶放學。 「好想去旅行！可是好忙沒時間…」對於抱著這樣心情的旅人，真的很推薦這次的行程！暫時逃離都市的繁忙步調，即使是一個人也能輕鬆抵達，這裡有溫泉、有山景、有美食，只需要半日時光，就能重新找回面對瑣碎日常的能量。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：4分 適合獨遊指數：0分(湯屋通常不開放一人泡湯) 交通便利指數：4分 是否有風景看：有風景 官網費用：平日價(週日-週四) NT2,199起旺日價(週五) NT2,399起假日價(週六及連續假日) NT2,999起(【平日限定特惠2選1】免費招待加1小時 或 加1人) 此次實際消費：使用FUNNOW訂購1999元(3小時/平日) — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【雀客藏居陽明山溫泉飯店】 官網：https://www.checkinn.com.tw/?page_id=7527 地址： 臺北市士林區格致路237號 大眾交通：捷運劍潭站轉乘公車紅5或111，至「格致大亨路口」站下車，步行1分鐘即可抵達 電話： +886 02–2861–6661

【寶雅高CP保養推薦】換季肌膚開始大失控？「Dr. May美博士」B3淨膚精華系列評價，讓我危肌變美肌！

最近實在頗累累，身體累、心累、肌膚看起來也虛累累～尤其是前陣子有段時間，明明有好幾天天氣已經冷到我每天都穿大衣出門了，但沒過幾天卻又給我變超熱，肌膚就像是在洗三溫暖一樣，混合肌的狀況變得很嚴重，T字幾乎撐不到中午就開始出油，臉頰部分則是偏乾，還有討人厭的咪咪冒冒開始出現，無論怎麼化妝，氣色看起來都有點不是太好…快崩潰！ - 一直以來我都蠻喜歡逛寶雅的，因為跟很多藥妝店比起來，寶雅什麼都有賣，吃的喝的、生活用品，還有女生最愛逛的保養美妝它通通有，每次都可以逛很久殺時間，結果沒想到最近被我發現，Dr.May美博士竟然在寶雅也買得到拉～ - - - 認識Dr. May美博士這個牌子已經好久好久了！看過之前我介紹的文章，就知道我對Dr. May美博士評價有多好！沒看過的這邊文章連結給大家，讓你們複習一下～ ★【輕熟齡必備眼霜】不讓眼周洩漏年齡的秘密！Dr.May美博士「藍熨斗A醇眼霜」，幫我HOLD住眼周的累！ ★【美容保養】有擦真的有差！「Dr.May美博士」無水微酸精華液系列開箱！究竟我對b3抗痘精華的真實評價是？ ★【居家A醇煥膚好物】夏天可以擦乳霜？「Dr.May美博士」藍熨斗A醇煥顏霜開箱，改善毛孔、粉刺、紋路，用它超有感！ - 自從之前分享，身邊就有不少人會來問我Dr. May美博士好用嗎？我只能說，以酸類、Ａ醇保養而言，Dr. May真的是在我心裡前幾名好用的品牌！趁著最近很需要居家煥膚保養品，一次就把Dr. May B3淨膚精華系列買齊，從B3洗面乳、B3化妝水、B3抗痘精華還有讓我頗期待的B3小黑瓶，一起收藏齊全！ - 接下來就是我的居家抗痘保養開箱時間～ - 肌膚要好的第一步，當然就是清潔！這瓶B3洗面乳雖然是油痘肌洗面乳推薦，但是洗起來臉不會澀澀的，反而濃密的泡沫上在臉上很舒服。 - - 如果平常是只有畫淡妝的話，我就會直接用B3洗面乳洗兩次，底妝、眉毛那些都卸得掉，洗完的臉就是這麼的乾淨，毛孔也感覺可以呼吸，甚至會感覺有些微的咪咪冒冒被洗出來～ - - 有時候因為懶惰，我很常省略掉化妝水這步驟，但基於最近肌膚不穩定、出油偏嚴重的狀況下，不論早晚我都一定會認真使用這瓶B3化妝水！ - - 白天因為時間比較趕，我通常只會用手輕拍或用化妝棉擦B3化妝水，但到晚上的時候我就會盡可能地拿來濕敷T字部位或毛孔明顯的地方！然後大家放心，雖然它是含有水楊酸跟一些暢通毛孔的配方，但實際敷起來的時候並不會覺得肌膚有任何不適～如果你真的很擔心或肌膚偏敏弱，那也可以透過輕拍來使用就好，主要看每個人的肌膚耐受力而定！ - 接下來就是我最期待的B3小黑瓶，它其實功能跟B3抗痘精華的功效有一點點像，但是更針對毛孔粗大的改善，而且因為裡面有添加更加強修護的成分，所以我自己在使用時擦的範圍會比原本的B3抗痘精華在廣一些～ - - 因為很貪心的希望肌膚快快好，所以我在使用時，會將B3小黑瓶做大範圍地塗抹，像是整個T字部位、兩頰毛孔氾濫跟下巴很多白頭的地方，我都會擦！至於B3抗痘精華就會比較是針對有長痘痘的地方做單點式塗抹，最後再擦上自己的一般乳液就ＯＫ啦 - - 除了上面提到的日常保養用法，其實我也很推薦在面膜之前先將B3小黑瓶大範圍的塗抹在臉上，之後再敷上面膜去做封存，之後會更有感覺保養品的營養吃進肌膚，而且透亮度也會更明顯呦！ - 我大概有認真擦了快1-2週，只能說Dr. May美博士真的是我心中的小資女抗痘保養推薦，雖然目前的膚況還稱不上完美啦，但至少用手觸摸的時候顆粒感明顯是減少的，也因為皮膚平滑許多、出油量大下降，現在上妝的時候就比較不會像之前那麼容易浮粉了！ - -本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：Dr. May IG：@drmaytw 官網：Dr. May 美博士 這裡買：https://www.drmay.com.tw/v2/official/SalePageCategory/390235?sortMode=Sales - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Dr. May美博士評價 #Dr. May美博士好用嗎 #小資女抗痘保養推薦 #抗痘無水精華液 #Dr. May B3淨膚精華系列評價 #居家抗痘保養開箱 #寶雅高CP保養推薦 #寶雅抗痘洗面乳推薦 #油痘肌保養品推薦

1月份美妝盒開箱🎁

久違的美妝盒開箱呀～～ 大家是不是跟我一樣期待呢😊 這次是藍紫色星空的包裝盒，好夢幻🌌 裡面一樣有內襯紙、商品介紹小卡 只能說美妝盒每次都很用心在設計他們的包裝 用百元價格收到這盒真的是覺得很超值耶！！ 買給自己或送禮都很讚👍🏻 （還是大家把這篇分享給身邊的男性友人，不知道要送什麼給女朋友的話就買美妝盒吧🤗） 好啦！回歸正題 先來看一下1月粉的美妝盒有什麼吧～ 1月份butybox體驗盒產品品項 這次比較多是偏保養類型的產品 （新的一年先讓大家好好保養自己，迎接快樂的年假🥰） 底下會有我使用每個產品的心得感受，如果有興趣就繼續看下去吧～～ AirealLand 年零 一抹拋光護唇精華霜 AirealLand 年零 是MIT保養品牌 之前有跟他們家合作過其他的保養產品 印象中都很溫和很不錯～ 這款 一抹拋光護唇精華霜不添加酒精、色素 質地很特別，刮起來的時候還以為會很油膩厚重 但上唇卻是很輕盈像雲朵般包覆雙唇 裡面添加角鯊烷、葡萄籽油，可以溫和深層保濕滋潤 用量只需要一點點就足夠滋潤囉～ 我自己會在睡前和妝前的時候厚敷 隔天起來將唇膜擦拭掉，唇況超好超亮！ 整體來說我覺得使用感受蠻好的 就唯獨包裝沒那麼方便而已 不過品牌有自己的堅持！ （截圖至品牌官網） 所以我們還是放在家當居家保養行戶唇膜吧～～ 除了臉部跟身體要好好保養外 嘴唇也不能忘記囉✨ TUNEMAKERS 毛孔淨化蒟蒻洗顏粉 8g 一直對TUNEMAKER家的產品印像蠻好的～ 這款洗顏粉是100%蒟蒻萃取 成分單純又能深層清潔毛孔，去除老廢角質維持肌膚透亮 在我印象中這種粉末洗顏產品，清潔力都很強，對於敏感肌來說會太過刺激 所以我平常是不會用這類型的產品～ 但這次使用下來，我覺得他既溫和又能將臉洗得很乾淨 洗完臉超沽溜的（感覺毛孔都在呼吸） 使用方式也蠻簡單的 可以將粉末與水混合或是跟一般洗面乳混合 我會針對鼻頭、容易長粉刺的地方輕柔按摩 再用清水沖乾淨，就能感受到皮膚的光滑✨ Simple清妍 超能10%菸鹼醯胺發光安瓶精華 這款是針對暗沈瑕疵肌所設計的安瓶精華，剛推出的時候好像在網路上有些討論聲量 裡面添加了10%菸鹼醯胺（品名好像就簡單暴力說明了😅） 可以幫助改善皮脂分泌、強化肌膚屏障。 並添加維他命B5，增加保溼、修護及穩定肌膚的功效 我自己使用起來覺得他相當輕盈，延展性非常好，容易推開 應該是油痘肌也會喜歡的清爽質地～ 因為我使用期間膚況都還算是穩定（希望這篇文章打完一就乖乖的🥲） 所以能給的感想不多，請見諒🙏🏻 提亮效果，我也沒有太明顯的感受... 但至少我使用時，我都沒有亂長東西啦 我覺得對這項產品有興趣的人，可以參考其他人的文章 看到蠻多人分享的呦！ HEIWEI 何謂美 妝前智能5GF柔敏膠囊 5cap/盒 這是新朋友，第一次接出這個牌子 看看裡面這個包裝是愛星形狀的也太可愛了吧😍 裡面的主要成分有：5GF、Q10、亞麻仁油酸、維他命E、角鯊烯、魚子醬萃取 我自己的使用方式是先將膠囊腳個小孔，擠到手心搓熱後塗抹於全臉 第一次使用可能會覺得也太油了吧！確定用這個沒問題嗎？各種os... 但是好的油用來保養是沒問題的！！ 早晚使用一顆，能夠修護肌膚、舒緩肌膚不適，同時也能幫肌膚補充天然油脂 保養完的皮膚細緻光滑，上妝也很服貼呦🥰 re:tune蕊庭 蔬暢高纖青汁 / 藤黃果纖Q凍 / 膠原蛋白潤Q凍 來到最後一項產品，屬於保健類型（其實我對這類型產品超有興趣） 🔸蔬暢高纖青汁 聽起來很可怕，喝起來應該是滿滿菜味對吧！？ 但我意外的很喜歡耶，我覺得沒有菜味，一入口反而像是抹茶粉的感覺 （結果上官網一看果真有家抹茶粉😅） 蔬暢高纖青汁是由黑糖x抹茶粉x黃豆粉x米穀粉調味 所以喝起還就像是無糖茶一樣順口好喝 小小一包內含有27種日本國產的健康食材 包含乳酸菌、6種綠黃色野菜與9種淡色野菜 滿滿膳食纖維可以促進腸胃蠕動，對於外食族來說相當推薦👍🏻 🔸藤黃果纖Q凍 這個是主打能夠促進新陳代謝，每天建議一包 上網查了一下「藤黃果提取物」是能夠調節膽固醇、脂肪酸的生成，促進糖質新生和糖原生成。是目前最常見的天然減肥成分！ 這款藤黃果纖Q凍 是經過韓國LG研究所長時間研發，有韓國FDA認證 （圖片來源：https://www.retune.com.tw/products/diet-cut-jelly） 但因為我只有吃這麼一次，所以很能保證他的功效如何 （不過我吃完的當下就真的馬上去上廁所了😅 甜甜的葡萄柚口味，應該是大眾能接受的 吃過的妳們也可以跟我分享心得❣️ 🔸膠原蛋白潤Q凍 跟剛剛的藤黃果纖Q凍 一樣 因為我都只吃過一次而已，所以我就不談論效果了 不過如果是不敢吃膠原蛋白粉的朋友們 或許可以參考看看這款，一樣吃起來酸酸甜甜的，熱量也不高 女生應該都很喜歡❣️ 以上就是這次1月份的美妝盒開箱心得 不知道你們有沒有對什麼商品有興趣了 讓我們一起期待下期的美妝盒有什麼寶物吧✨ 下次見囉，掰掰～～

一起解放口罩的束縛吧！群聚防護推薦口腔噴劑｜BB-19天然草本口腔噴劑｜安邁生技｜口腔防護噴劑心得

縱使COVID-19疫情趨緩 但生活好像沒有要放過大家似的 腸病毒、RSV、流感、諾羅病毒 真的是一項接著一項來 即使口罩政策已經逐漸解令 身邊還是有很多同事以及朋友 都還是不敢把口罩拿下來 其實曦媽是很私心口罩政策可以完全解除 曦寶是在疫情之下誕生的寶寶 維持著戴口罩的習慣也三年了 真的很心疼啊 在這個時期所誕生的寶寶們 無一不是被強迫隨時帶著一道枷鎖 在最黃金的語言學習期 因為口罩的影響，甚至沒能好好的學習口型 但．．．另一方面又很擔心不戴口罩 如果染上惡疾更是痛徹心扉 生活 真的是很兩難啊 像是聽到了曦媽的心聲似的 疫情嚴峻時期誕生了這麼一支產品 BB-19加強型草本口腔噴劑 大家應該還有印象 在疫情嚴峻之時有捲起一股”綠茶”風潮吧 這是因為根據⽇本京都大學研究發現 綠茶中富含的「兒茶素」 能有效降低新冠病毒活性，將傳染⼒降低到1% 而BB-19口腔噴劑便是由 尤加利、綠茶萃取物、薄荷等高濃度萃取物組成 是一款安全、非侵入性的⼝腔噴劑， 可增強口腔防護力、避免病從口入。 好奇心十足的曦媽在做品牌調查時發現 疫情爆發的頭一年,安邁生技便開發出BB-11 並且在新冠疫情較為嚴重的國家 發起捐贈噴劑的公益活動 免費提供給新冠患者在家自主照護 真的是揪甘心 而曦媽也發現安邁生技的產品不斷地在進化 從初代的BioBumper-19（百幫膜19） 是以霧化吸入或噴鼻劑的方式使用 到近期推出的BB-19加強型草本口腔噴劑 看的出來安邁生技持續努力著 想讓這支天然草本噴劑 能夠以更便利的方式進入我們的生活 讓我們能夠透過一個簡單的小步驟 就能給自己大大的保護 BB-19口腔噴劑的使用方式很簡單 每次於舌上、舌下各噴一下 並在噴入時以口用力吸氣 讓小分子可以深入我們的呼吸道 每天三餐飯後、睡前各噴一次 (建議使用後十分鐘內不要進食或喝水) 經常群聚者、免疫力較差者 經常感染呼吸道疾病者 都很適合來使用這支BB-19口腔噴劑 BB-19的成分單純，但因為曦寶是蠶豆症寶寶 一定要格外小心，即使這些成分曦寶有接觸過 曦媽也是從小量開始嘗試（按半下噴劑） 確認沒有不良影響才開始正常使用喔！ ⚠️ 孕婦或小於一歲的嬰兒，以及對產品成分有過敏者(如：蠶豆症)，請諮詢醫師後再使用 看了安邁生技滿滿的研究報告 真的是讓曦媽感到非常的放心與信賴 而且BB-19小小一罐非常好攜帶 放在小零錢袋裏可是剛剛好呢 隨時攜帶著出門使用，讓曦媽可以勇敢地脫下口罩 盡情享受大自然的新鮮空氣 最後還有個好康要告訴曦粉們 只要從曦媽部落格的專屬優惠連結 購買BB-19加強型草本口腔噴劑 可享每盒500元折扣優惠呦 大家趕快買起來吧！購買連結底家 <此天然草本⼝腔噴劑不屬於藥品或醫材，本文純屬個人使用心得分享> ✽注意事項✽ 1. 考慮個人衛生，請勿多人共用噴劑。 2. 避免陽光直射及高溫環境。 3. 孕婦或小於一歲的嬰兒，以及對產品成分有過敏者(如：蠶豆症)，請諮詢醫師後再使用。 4. 通過FDA規範的安全試驗，證明對⼈體使⽤安全。 5. 已投保一千萬產品責任險。 6. 本產品不含西藥(非藥品)，依法不得宣稱任何療效。 #安邁生技評價 #BB-19天然草本口腔噴劑評價 #草本口腔噴劑開箱 #草本口腔噴劑推薦 #口腔防護噴劑使用心得 #群聚前防護好物推薦 #口腔噴劑哪裡買 #隨身口腔噴劑推薦 #兒童口腔噴霧推薦 #增強口腔防護力 #增強自我照護 #薄荷 #尤加利 #綠茶萃取物 #老人、兒童、學生、上班族推薦-------------------------------------------------------------------此文為 安邁生技 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

3 Hills café 三丘景觀餐廳｜忘憂森呼吸。與綠海山巒約個會｜苗栗新景點｜勝興車站美食

3 Hills café 三丘｜忘憂森呼吸。與綠海山巒約個會 寶島台灣處處藏秘境，是該更新一下景點清單了~與自然相擁的三義，不只擁有木雕王國的美譽，還有著得天獨厚的山巒美景環抱； 尤其依山而建的3 Hills café 三丘，更是一大值得入袋的景點與景觀餐廳， 坐擁天時與地利山峰高點，將三義與勝興車站的綠海山色，掩著站前的舊情懷鐵道盡覽入眼～ CLOSEContents 3 Hills café 三丘｜餐廳環境 依山而建的3 Hills café 三丘景觀餐廳，位於三義勝興車站的高點處， 除了能欣賞到情懷的鐵道與山洞風情，雙眼所見之處即綠意，是飽覽山景很棒的一處休憩點。 除了舒適的內用區和包廂之外， 也有數處愜意慵懶的戶外座區與半戶外空間， 其中最愛莫屬悠長廊道上的半戶外空間，將木造建築的靜謐氣息與山林的漫活空氣感融合極好， 運氣好的話，還會遇見萌寵小店長橘子和附近的可愛貓貓，如遇到貓貓攻略搶食餐盤的話，記得默默端走，不要隨意餵食喲~ 瞧著招人疼的小身姿，快門失守也是極為合理啊！ 從主食正餐至咖啡甜點均有，連充飢小點與微醺酒款一應俱全； 不管是忘憂森呼吸、還是滿足口腹之慾，亦或者想來段沉靜的午茶時光，在3 Hills café都找到自己鍾情的那份儀式感，來此品嚐的不只是美味，而是一份爾間舒暢呢 來苗栗漫走旅遊，可別錯過這處美好景色了～ 3 Hills café 三丘｜菜單MENU 🔍 MENU：點我 (取自 3 Hills café 官方) 3 Hills café 三丘｜餐點介紹 ✿ 煙燻起司蜂蜜烤麵包｜＄180 焗烤後的麵包帶有迷人香氣和酥軟口感，搭配蜂蜜的甜香與起司的煙燻氣息，柔情甜鹹整個蠻搭襯的， 建議再來杯涼爽氣泡飲，這組合意外合拍極了。 ✿ 海鮮綜合青醬義大利麵｜＄380 彈牙麵體染上青醬的清新羅勒香，海鮮給的誠意大方口感也新鮮，大尾白蝦、2顆淡菜還有Q香扇貝與解膩疏香，配料真心豐富； 和米一樣喜愛海味的話，直取這盤來自大海的鮮美小夥伴吧 ✿ 火烤雞腿白醬義大利麵｜＄335 白醬的濃情奶香與Q彈直麵搭佐蠻好，感受杜蘭小麥的淡雅麥香與口感， 搭上去骨火烤雞腿的迷人焦香與滑嫩肉質，佐以蒜香與義式香料添香增味， 一旁還有彩椒、花椰菜等清香時蔬可以配；烤雞料理也是3 Hills café的人氣熱推呢。 ✿ 野莓氣泡水｜＄160 入口嘴裡除了瀰漫莓果的酸爽甜香，同時也充斥著氣泡水的刺激沁涼， 一年四季都很適合來杯冰心爽口的氣泡飲 ✿ 海鹽焦糖拿鐵咖啡｜＄160 咖啡的苦甘，結合牛乳的絲柔和焦糖的甜美，頂層鮮奶油的滑柔質地令口感更顯柔醇， 而海鹽的鹹度也巧點了幾分重點，鍾情濃情係咖啡的你，這杯很適合。 ✿ 蜂蜜啤酒氣泡水-無酒精｜＄160 這杯閃耀金黃的蜂蜜啤酒氣泡水，以高腳杯呈現出優雅氛圍，看著就賞心悅目呢。 擁有啤酒發酵氣息，卻巧妙濾掉了酒精，繾綣麥香與淡雅蜜甜柔情共舞， 山林美景配上這杯冰爽輕盈，甚好甚好。 ✿ 法國原味可頌｜＄120 人手必點一顆的可頌小點，是3 Hills café的當家招牌，個頭相比一般更大顆具份量感， 烤過後外層的卡滋脆聲結合裡頭的空氣軟Q感，再抹上些許奶油，叫人意猶未竟的組合。 ✿ 提拉米蘇可頌｜＄150 好評如潮的可頌裡，又屬提拉米蘇最熱門，頂層的鮮奶油輕揮灑上可可粉， 刀叉一劃送入嘴，每口皆漫著迷人奶香，是枚招人疼的酥香甜美 3 Hills café 三丘｜餐廳資訊 📮 苗栗縣三義鄉勝興村勝興36-9號(勝興車站對面) 📞 03-7876565 🕙 10:30-17:30 🔍 Facebook｜Instagram ➤ 建議提前預約訂位 🅿️ 可停於勝興老街停車場

瑜珈對每一個人來說，意義都不盡相同

瑜珈對每一個人來說，意義都不盡相同 對有些人來說，是運動 對有些人來說，是修行 對有些人來說，是舒壓的管道 對有些人來說，是一種生活藝術 或許你並沒有真的缺瑜珈不可 瑜珈可能也並非是你生活中的重要存在 可是對瑜珈來說 每個人卻都是一樣的 每個人卻又都是獨一無二的 都是一樣的： 是因為每個人都是天地間的一份子 每個人都要靠著好好呼吸來繼續生活 但也都是獨一無二的： 是因為，沒有任何一個人可以完全複製另一個人存在於天地間的方式 也沒有人能夠共享同一個靈魂 哪怕是身心靈再完全契合 都沒辦法是誰跟誰完全一模一樣 對瑜珈來說，人，不過是這天地間的一份子 是可以立足於大地之上 卻也一樣被滋養在蒼穹之下 它不會特別優待誰，也不會虧待了誰 每一個人，都只能從日復一日的慢慢伸展開始 注意好每一個呼吸 細究每一項感知 用心每一次體悟 然後，瑜珈才會是，誰的瑜珈

呼吸搜尋結果

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