瑜珈的學習，不是比較，而是共同的成長

在這個匆忙的都市裡，我們總是被迫與時間賽跑，努力不被生活的洪流吞噬。在這慌亂的世界中，我發現了一片屬於自己的寧靜角落──瑜珈的墊子上。瑜珈，並不是一場角逐的競技場，也不是讓我們互相比較的平臺。它是一種心靈的舞蹈，是彼此互相扶持、互相啟發的學習。每一個站在墊子上的人，都有著不同的故事，不同的需求，卻都在這片瑜珈的天地中找到了一種共同的成長。當我們在練習的時候，不是為了要比誰的動作更漂亮，而是希望在這個過程中，發現自己的潛能，體會身體和心靈的連結。彼此之間並不存在競爭，只有相互的支持。或許，我能輕鬆完成一個動作，但旁邊的人可能正在克服某種困難。而這正是瑜珈的美妙之處──我們在不同的時刻，給予彼此的不是評價，而是理解和鼓勵。在瑜珈的課堂上，我看到了來自不同年齡、背景、身形的人們，每個人都在用心練習，不急不躁，尋找屬於自己的平靜。在這個空間裡，我們不問年紀，不計成就，只是在共同的努力中找到了一種連結。瑜珈教給了我們如何聽取自己的身體，如何尊重每一個呼吸，如何平靜心靈。這不僅僅是一門運動，更是一種生活的態度。我們在這裡學會了彼此的尊重和理解，一同走向更好的自己。所以，當我們踏上瑜珈的墊子，不再有競爭，只有共同的奮鬥。在這片寧靜的天地中，我們彼此成為對方成長路上的陪伴，彼此在生命的練習中悄悄綻放。| 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

2024澎湖自由行︱春天，我去了一趟澎湖。澎湖的心情手札

春天，我獨自一人來到澎湖，旅行，還有，工作。這裡的風、這裡的海、這裡的天空，都是如此讓人忘卻時間。 去旅行，其時我想要的大概就只是感受吧！工作，同樣也需要感受的。試著去感受，不同於別人的感受。只有純粹的藍天、純粹的海洋、以及純粹的想法，這，就是我這次旅行的目的。 這次來澎湖，天氣非常好，好到連天空，都不見一片雲。一點柔柔的風吹到面前，很舒適，這是一種在台灣感受不到的和諧，也是一種只有在春天才有的和諧。 ​上一次來澎湖，是甚麼時候？好像也是來工作，然後，順便玩。這次自己來，同時也踩著上次的記憶，再次感受澎湖。是的，就是一種感受。 我喜歡走在海邊的小村落，澎湖，有很多小村落、小社區，這些村落，保有許多逐漸消逝的味道與圖像，那種圖像，似乎讓人有一種想要收藏的欲望，為什麼呢？是擔心自己在那圖像裡缺席了嗎？還是出自於內心一種故鄉之感？此時，我突然想起余光中。 ​接近中午，在太陽和很大的海風裡，漁村很靜、貓，正在熟睡著。在澎湖的村落裡，遇見貓，是一件很平常的事，它們和咕咾石，意外的和諧。 ​離開小漁村，它叫甚麼名子，似乎也不重要，因為小漁村在我的心裡，是一種完美想像的存在，因為我曾經在十幾歲的年紀，造訪東北角的一座漁村，遇見了一位真正的老船長，那樣的印記，真的很鮮明，對於漁村，也停留在那樣的十幾歲。 ​該去七美了，心想。上了船，往南開去，望著掀起的浪花，這船開得可真快。 一個小時過後，先到了望安，下了船到了便利商店，喝了一杯咖啡，下次再來，是甚麼時候呢？還是我與望安的關係，這輩子就只有這三十分鐘了呢？我也不知道，也許吧！人生旅程，有太多片段了，尤其是，非常短暫的片段。 ​船繼續往南行，看見陸地了，那就是七美了！陡峭的岩壁，我嚮往了美景，就在那裏了吧！上了岸，海，很安靜的在背後看著我。天空，很藍，藍到想跳進去，貪婪的享受那份純粹。 ​沿著西邊的到路前進，路上，有很多羊，恣意的走在面海的草地上，我停下來看著它們，它們，也停下來看著我。另一邊，有個很安靜的海灣，沙子很白、石頭很黑、海水，很清澈，沙沙的浪聲，成群的小羊，按下快們，記錄下我與七美剛剛開始的關係。 ​爬上山坡，地形變成陡峭的懸崖，傳說的小台灣海蝕平台就在那呢！大自然真的很有趣，海浪千百萬年拍打著，打著打著就刻出另外一個台灣來。真的好美！不知怎麼？有種想落淚的感覺，是不是覺得現實的台灣，不再是如此美好？ ​視野極好，向極遠望去，只見幾葉小舟，遠處有一些朦朧的輪廓，是陸地嗎？還是只是氤氳的水氣？天空還是很藍，伸手向前，似乎有一種光滑的觸感。該去雙心石滬了！ ​雙心石滬，好浪漫的地方，它是七美的絕美，因為它有先民的智慧、自然的元素，還有，來自海洋呼吸的律動，利用玄武岩和珊瑚礁所砌築的捕魚陷阱，成了現在如此的絕美。走下石階，來到與它水平的高度，海風有點鹹鹹的味道，望著一旁的海漂垃圾，只能嘆息。想起剛認識的朋友唐小三，一個從台灣來的女孩子無怨無悔的從事淨灘與海飄生態教育工作，真的很了不起。眼前的海洋，默默的承受一切，可以到何時呢？ ​刺美人濱薊，開得很美。 回去了吧！短暫的兩個小時，感受很多。就讓一半的記憶，掉進海裡吧！ 回到馬公，已經接近黃昏，天氣正好，去觀音亭拍日落吧！ ​向西望去，太陽的方向就是台灣海峽了，海浪一層一層不斷推向觀音亭的岸邊，像棉絮，一卷卷的，不一會，已經快接近黃昏了，陽光從西南的方向斜射過來。遠方的漁船緩慢的行駛著，船上的燈，也逐漸亮了起來，想起清代查慎行的一首詩：月黑見漁燈，孤光一點螢。微微風簇浪，散作滿河星。頗浪漫的，在這觀音亭。 此時，原本湛藍的天空，已經逐漸轉為淺紫色，慢慢的也染上一點點的澄黃色，突然間，風靜止了，聽見那頭輕輕的潮聲。太陽，就從彩虹橋那優美的弧度下輕輕的掠過，上頭的人，此時是甚麼心情呢？​我收起相機，背起行囊，從日落的另一個方向，走去。 范小哥。2024春分

《海馬迴與記憶力關係很大》

新學到的資訊或剛發生的事， 並不會立刻變成永恆的記憶， 是先暫存在大腦裡面的海馬迴。 到了睡覺的時候，神經突觸開始收縮， 進行記憶修剪， 把不重要的內容刪除， 重要部分剪輯成完整的資料，變成正式可以保存很久、 甚至是永久保存的記憶。 大腦缺氧會造成海馬迴損傷，影響記憶。 海馬迴受損，也可能導致阿茲海默症， 出現記憶力衰退和沒有方向感知的情形。 經常冥想、做腦力訓練、深呼吸、運動、 攝取足夠Omega3脂肪酸食物， 可以降低海馬迴萎縮。

讓新的一年成為你開始一日一瑜珈的起點

帶著感激的心情，迎接2024，與身心共舞在新的一年即將開啟的時刻，送上最誠摯的祝福：新年快樂！願你在2024年裡，健康、快樂、充滿能量。一日一瑜珈，就像一日一蘋果，是對身體的愛的表現。這不僅僅是一項運動，更是一種對自己的呵護，是身心靈的美好邂逅。願你在新的一年中，用柔軟的動作、深呼吸，迎接每一天的挑戰。瑜珈不僅僅是一種鍛練，更是一種生活的哲學。在瑜珈的墊子上，我們學會了平靜、耐心、和自己對話。希望你在2024年，能夠在這片瑜珈的領域中，找到更多的自由與寧靜。讓新的一年成為你開始一日一瑜珈的起點，與身心共舞，煥發出更多的活力。在每一個瑜珈動作中，感受生命的美好，感悟內心的寧靜，讓一日一瑜珈成為你生活中最美好的習慣。願2024年，你的心靈如同瑜珈的墊子一樣平坦，你的身體如同瑜珈的姿勢一樣柔軟，你的生活如同瑜珈的哲學一樣充滿智慧。新年快樂，一日一瑜珈，與身心共舞，迎接更美好的自己！| 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

女人從來不是為情所困，而是為己所困，而瑜珈帶來歸真的自由。

「愛」是女人的宿命，很多女人一生中大部分的課題可能都圍繞著這個字而轉，轉得暈頭轉向，轉得魂不附體能得償所願者少，而苦中作樂者眾於是很多女人覺得，自己被愛困住了因為求而不得，所以很痛苦外求的靈魂，能量總是消耗得快當一遍遍從傷痛中站起來時，我們偶然回頭中，這才望見自己，早已面目全非了。當我們從鏡中看見伸展的肢體，才知道，背脊彎曲了多久，當我們在冥想中深深呼吸，才知道，我們本來有多窒息。其實，愛從來沒有囚禁過我們，我們也從來沒有必要因為付出就顯得卑微，我們只是太習慣忽略自己忘了，我們就算愛而不得，也早已完整，忘了我們就算付出犧牲，也從來無缺。一日一瑜珈的練習中愛仍然成長茁壯，我們也沒有失去付出的能力，可我們從歸真中想起，這與生俱來的宿命和基因，本來就使我們愈愛愈堅強，愈付出，愈強大Ｍ就像瑜珈在柔軟裡，最是巋然不動、屹立不搖，微微一笑，就化解淒風楚雨。在瑜珈裡練習體悟，正確的愛的方式，付出的方向，我們便愛得自由，付出得心之所向，圓滿 、原來才是愛的最終歸宿。| 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

《諾拉開箱》The Soap Days 純皂生活 手工洗髮皂初體驗 頭皮呼吸 去油 清潔力佳 全身都可以洗 環保一起來

《諾拉開箱》The Soap Days 洗髮皂 手工洗髮皂 讓頭皮深呼吸 去油 清潔力佳 全身都可以洗 環保一起來

一直以來都深受頭髮塌塌的困擾 雖然我不是很誇張的油性頭皮 但是到下午很容易頭髮就塌塌扁扁的 明明洗過頭了，還是會有頭皮味 因為長期都是用洗髮精產品 想說這次來試試看手工洗髮皂 The Soap Days純皂生活的手工洗髮皂包裝超級有質感又環保 裡面都是用可分解的包材 裡面都附上很詳細的手工洗髮皂的洗髮說明 每款手工洗髮皂也都包裝得很完善 還附上一個起皂網 打開來就有很舒服的皂香味 真的很喜歡這種天然舒服的味道 因為是手工洗髮皂初體驗 所以選了大地沐浴、熾沐浴皂還有旅行沐浴組 如果和我一樣還不確定哪種手工洗髮皂適合自己的話 建議可以選擇綜合的旅行沐浴組 裡面有6顆小小的手工洗髮皂 有不同的味道適合不同的頭皮問題 方便旅行攜帶也能找到適合自己的手工洗髮皂呢！ 使用手工洗髮皂的方式很簡單 將頭髮很徹底的沖濕 接著在頭皮上面直接打圓起泡 然後仔仔細細的按摩頭皮 將髒汙帶出後再沖洗乾淨即可呢！ 通常我會洗2次頭 第一次將髒污洗出後 再第二次洗頭，第二次的泡泡量會比較多 所以趁著泡泡量多的時候按摩頭皮非常舒服 然後再將會打結的地方順開再沖洗掉泡泡 第一次用手工洗髮皂會覺得頭髮變得比較乾澀黏膩,那是正常的手工洗髮皂過度現象 可以使用稀釋的檸檬酸、稀釋的蘋果醋或是植物油護髮 讓自己度過洗髮精轉換手工洗髮皂的過渡期 過渡期的時間約一週左右 能感覺得到頭皮狀況有改善許多 髮根的地方變得清爽蓬鬆 頭髮也順了許多不易打結 可以撐到晚上頭髮都不會塌塌的 頭皮的異味也減少了 可以迎接夏天的到來不用害怕頭皮臭臭了呢！ The Soap Days 純皂生活手工洗髮皂 除了洗頭髮還可以洗全身唷 使用起泡網可以很輕鬆的起出很多泡泡 洗完身體後不會滑滑的 會覺得清潔力很好,洗得非常乾淨沒有負擔呢！ 非常喜歡The Soap Days 純皂生活包裝盒上的一段文字 「把每日的清潔變成一件愛自己、愛別人也愛環境的事」 真的很推薦大家一起使用手工洗髮皂唷 《The Soap Days官網》 https://www.thesoapdays.com/ 《洗髮皂旅行沐浴組 30g*6 / 1入》 https://www.thesoapdays.com/products/samples-1 🏆《好康分享》🏆 現在加入會員領$100元購物金 洗髮皂旅行沐浴組首購6折 加入LINE好友禮還有$40元回饋唷

韓國春雞湯台灣吃得到！朋月栻餐飲集團最強韓雞雞 江原道 宗음식 韓吃一隻雞，超霸氣海鮮桶，頂級韓式鍋物！信義市府美食

微風信義又有強勢美食推出啦！頂級韓國鍋物隆重隆登場！ 韓雞雞 江原道 宗음식 韓吃一隻雞 地點：台北市信義區忠孝東路五段68號4樓 時間：週日至週三 11:00～14:30．17:30～21:30 週四至週六 11:00～14:30．17:30～22:30 電話：02-2723-0778 韓吃一隻雞在捷運市府站3號口，在微風信義4樓，還有一面韓風網紅牆可以打卡！ 餐廳位於信義區市府站的美食一級戰區，裝潢高雅，還有包廂保有私密及尊容感！ 韓吃一隻雞的菜單有雙人以上到九人的多人套餐！ 最讓人期待是有多種口味的招牌一隻雞鍋物還有超霸氣海鮮桶！ 還有多款韓國經典料理可以選擇！ 韓吃一隻雞教你打造正宗韓國燒啤，無酒不歡的朋友必點！ 跟大家分享韓雞雞 江原道 宗음식 韓吃一隻雞的餐點！ 雙人套餐 NT $1588 招牌一隻雞鍋物-經典半隻雞 魚板串-煮魚板串 蔬菜-招牌綜合有機小農蔬菜盤 獨家啾雞村脆皮胙雞-蜂蜜 韓式醬燒豬附生菜-可續一次生菜 韓式炸醬麵 韓風哈密瓜雪糕汽水 韓流玉米鬚茶 好吃再加點！ 超擊派海鮮桶 澎派魚片小桶 NT $488 澎派蛤蜊小桶 NT $660 韓式海苔明太子飯球 NT $198 在看得到101的地方配美食，真美好的時光！ 可以一直續的韓國泡菜小食及特調的韓式沾醬，超期待接下來的料理！ 招牌一隻雞鍋物-經典半隻雞 新鮮蔬菜及大骨細火慢熬的湯頭才顯得清澈，嚴選45天超嫩童子雞再泡牛奶，煮到適當時機，服務人員會到桌邊熟練的分裁雞肉，這時雞肉的嫩Q及湯頭的清甜，真的是最佳美味！ 魚板串-煮魚板串 水煮魚板不油膩，放入鍋中煮完超可口彈牙，不加調料就很美味！ 招牌綜合有機小農蔬菜盤 清脆的蔬菜及香菇類，都讓湯更鮮甜！ 獨家啾雞村脆皮胙雞-蜂蜜 這道吃起來有著炸雞肉的肉香味，淋上蜂蜜入口帶甜香，再灑上爆米香，一口咬下口味多元超有層次感！ 韓式醬燒豬 韓式的菜包肉，醬燒口味滋味濃香，搭配生菜蒜頭及可再一次生菜包著濃郁的醬燒豬肉，加上蒜片及泡菜，彷彿身在韓國！ 韓式炸醬麵 超濃稠的炸醬拌麵，有荷包蛋及黃瓜絲，口感超豐富香濃！ 韓風哈密瓜雪糕汽水 韓流玉米鬚茶 韓風哈密瓜雪糕汽水 一整根的哈密瓜冰淇淋，讓喝汽水的時候，舌尖的彈跳更有口感！ 韓流玉米鬚茶 喝得到玉米的香味著淡淡的回甘，喝完好解膩！ 超擊派海鮮桶 澎派魚片小桶-尚青的大爐魚 NT $488 澎派蛤蜊中桶-會呼吸的蛤蜊 NT $660 用蔬菜和大骨熬成湯，加入魚肉海鮮，喝起來超鮮，真讓人唇齒留香，加上讓蛤蜊控瘋狂的超多蛤蜊，幸福感爆棚！ 韓式海苔明太子飯球 NT $198 超大顆的海苔明太子飯球，六大顆二百元有找！好划算，香軟的飯團加上海苔，好吃到停不了，只恨自己的胃大小啦！ 韓料控一定要來信義區市府站的韓吃一隻雞，超海派大方的餐點料理，最好先餓上肚子，才能把豐富美味的餐點，通通品嚐裝下肚！ 韓雞雞 江原道 宗음식 韓吃一隻雞 地點：台北市信義區忠孝東路五段68號4樓 時間：週日至週三 11:00～14:30．17:30～21:30 週四至週六 11:00～14:30．17:30～22:30 電話：02-2723-0778 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61552421437016&sk=photos IG：https://www.instagram.com/chickenshop_2024/ #台北美食 #韓國春雞 #朋月栻餐飲集團 #韓雞雞 #江原道美食 #超霸氣海鮮桶 #頂級海鮮桶 #捷運美食 #市府美食推薦 #韓國料理 #微風信義食美 #信義區美食 #市府站韓國料理 #市府站鍋物 #韓國燒酒 #湯控 #韓式炸雞 #海鮮控 #板南線美食 #靈感日日村

接住別人以前，請先接住自己

你覺得怎樣才是「愛自己」的表現呢？ 有人可能會說：吃美食、打扮自己、買喜歡的東西、去好玩的地方。 這些可能都是，也可能都不是。 愛自己的方法有很多種，每一個人的方法都不一樣，但我今天想跟大家聊聊的是屬於內在層面的愛自己的方式－接住自己。 我想，你可能會有過以下這樣的經驗： 每當朋友沮喪跟你吐苦水時，你可能就靜靜陪伴他，傾聽他的話語，有時候甚至幫她梳理一些思緒給予他些許的建議。對你來說，接住別人，並非難事。 但是有時候在於你低潮時，你一時之間不知道要找誰傾訴，又或者雖然朋友很多，向來都是你接住別人，都沒有別人接住過你。 所以當情緒來的時候，你有點無所適從，只能這樣悶悶地度過。 你知道嗎？當我們在接住別人的時候，其實自己也是在耗能的狀態，所以說若你沒有在於接住別人以前接住好自己，不但無法好好接住對方以外，你也會因為承接對方的低頻能量讓自己也陷入更低能量的狀態。 以下跟你分享我接住自己的方式： step1.找一個自己安心的場域，獨處。 把所有可能會干擾你的任何事物暫時遠離／關閉，訊息不接不看不回。(photo by Julie aagaard) step2.點上自己喜歡的精油味道。 (我蠻喜歡金之晨曦精油的味道，所以我通常都會使用上它） （單方柑橘類精油－快樂愉悅；單方木質調精油－平穩沉靜） step3.進行冥想／自由書寫／繪畫或者是任何類型的創作方式。 ◆冥想－進行冥想以前一定要確定你所在的位置是安全並且不受任何干擾 由於當下自己是在一個相當有情緒的狀態，因此冥想的當下，我會任由自己的各項思緒想法流動著。當所有的想法思緒都跑完以後，慢慢地自己的情緒會跟著呼吸沉靜下來。 （photo by Andrea Piacquadio) ◆自由書寫-把所有浮現在腦海裡的任何語句文詞都寫了下來，不去管語句是否文辭優美順暢，是否合乎邏輯，丟掉你任何的包袱綑綁。因為這些都不重要，在一邊進行書寫的過程中，自己的思緒會越來越清晰。 寫完以後，也無須對於自己寫出的東西有任何的批判，因為有時候，你只是需要一個安心的出口罷了，抒發完畢，你就像磁碟重整過後，乾乾淨淨。如果你擔心你的自由書寫被其他人看到有不好的影響之類的，那可以把它碎掉丟掉就沒問題了。如果妳都有收集你過往的自由書寫的紀錄，從長久時間下來，你回過頭去看自己曾經的寫的紀錄，你會發現你的各種轉變，蠻有趣的。 (photo by Cottonbro-studio) ◆繪畫或者是其他類型的創作-繪畫方式不管是水彩／色鉛筆／粉彩／纏繞畫／mandala／數位作圖，我都試過，真的很棒我都很喜歡。恣意地用畫筆記錄當下的自己，可以很抽象，也可以很具象，不用多想直接創作就對了。 有時候，我也會透過花藝的創作方式，利用現有的花材，給它一個全新的風貌。 然而當你在於一個很專注心無旁騖的狀態下，依著你當下的心緒完成它，完成後，你也整理好你自己了。 (photo by Karolina Grabowska) 希望大家都可以在於接住別人以前，都可以先接住自己。 歡迎你跟我分享，你接住自己方法，我們下一篇見。 #珍murmur #精油 #接住自己 #靈感日日村 14/31

跟2023年的我說辛苦了

2024年開始倒數中 如果沒有跨年計畫的話，可以找個安靜的地方深呼吸，冥想、靜坐、反思，放鬆身心，好好感恩一直努力活著的自己。 只是，不可否認年齡漸長，容貌明顯看出歲月痕跡，體力也不如從前，多少感到焦慮，更擔憂人生必做清單無法全部完成，但很慶幸熱愛生命的心從未變過，未來會繼續保持下去。 訂下明年的目標計畫，正在持續學習，在新的一年，想要在學習上取得好成績以達成目標，就要不懈地努力。 學習並不僅僅是興趣，還是一種責任，一種態度，過程中一定會有負擔，但沒有苦的，就不會有進步和提升，同時維持每天保持正能量的習慣。 不管今年過得如何，記得跟自己說：「今年辛苦了，明年會更好，因為自己是很值得的。」 最後，送走2023年，迎接2024，讓我們一起帶著期盼，帶著夢想，步入新的一年。 明年要請多多指教。 💓追蹤IG:Juily

【苗栗｜泰安】錦水溫泉飯店｜山區景觀湯屋｜山林溪谷忘憂景色

苗栗｜泰安 錦水溫泉飯店｜山區景觀湯屋

苗栗泰安知名的泰安溫泉，冬季天氣非常冷，終於可以來到泰安錦水溫泉泡湯囉～～ 天氣冷颼颼，泡熱呼呼的溫泉是非常舒服的事，我選了錦水溫泉飯店座落於山林溪谷中，主打可以看著山林的超忘憂的景觀湯屋，可以一邊泡湯一邊欣賞一整片的山巒溪谷的景色 這裡還有超美的戶外溫泉，有七個不同的溫泉池可以來泡湯享受 錦水溫泉1F是服務台大廳及咖啡廳 2F是停車場，5F就是提供給入住客人專用的客房及客廳啦～ 今天的我們只有單純泡湯而已，所以就來簡單分享。 交通方式： 開車可以直接導航「錦水溫泉飯店」或輸入地址 苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山72號 即可抵達。 火車苗栗站下車→搭乘新竹客運（往大湖、卓蘭、獅潭線）→在法雲寺口下車→搭計程車15分鐘即達。 苗栗站下車→搭計程車直達。 錦水溫泉飯店有兩種不同的泡湯選擇，分別是景觀湯屋、戶外溫泉池，兩種是分開收費的。 戶外泡湯：大人一位：$400 孩童一位：$250 景觀湯屋 大人$400/位 孩童$250/位 清潔費$200/間 （VIP湯屋清潔費$400/間） 08:00~20:40(得依現場調整營業時間) 每間可容納2~4人。 孩童（90公分以上~140公分以下）每位250元，140公分以上以成人計費。 9樓湯屋看起來不大，但該有的都有囉，有淋浴、泡湯區，9樓的觀景台與家庭湯屋是【錦水溫泉飯店】住客最喜歡的部份，並且本身還有按摩浴池的功能，隱密性很好很適合在泡湯時遠眺山林美景，而我個人覺得在夕陽時刻泡湯的感覺最棒了～ 這邊也有化妝室和吹風機可以用，算蠻齊全的，整體的空間還算乾淨。 旁邊就有一個可以看到綿延山景的觀景台，真的好放鬆啊！ 這裡有相當多不同主題的池子可以泡，環境還算可以，熱呼呼的溫泉，有半戶外的感覺，所以在湯屋裡可以呼吸戶外新鮮空氣也不會覺得悶悶的 湯屋外還有飲料販賣機，缺水口渴可以購買相當方便。 地址：苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山72號 ( 地圖導航 ) 電話：03 794 1333 景觀湯屋營業時間：08:00-20:40 戶外大眾池：每週六、日連續假期07:30-21:00 #泰安溫泉 #苗栗 #景點 #冬天 #旅行 #波波黛莉

呼吸搜尋結果

瑜珈的學習，不是比較，而是共同的成長

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2024澎湖自由行︱春天，我去了一趟澎湖。澎湖的心情手札

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《海馬迴與記憶力關係很大》

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讓新的一年成為你開始一日一瑜珈的起點

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女人從來不是為情所困，而是為己所困，而瑜珈帶來歸真的自由。

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《諾拉開箱》The Soap Days 純皂生活手工洗髮皂初體驗頭皮呼吸去油清潔力佳全身都可以洗環保一起來

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接住別人以前，請先接住自己

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跟2023年的我說辛苦了

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【苗栗｜泰安】錦水溫泉飯店｜山區景觀湯屋｜山林溪谷忘憂景色

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