日本COSME 2024 美妝大賞｜沒有買到喜歡的化妝品真的會很難過！一定要買的化妝品推薦排行榜！

日本COSME美妝大賞公布了2024 最受歡迎的美妝產品，以下是粉底、防曬乳、遮瑕乳、眼影、腮紅產品的前三名，不僅結合了化妝品的詳細介紹，還結合了日本使用者發布的最有人氣的使用心得，可以讓各位漂亮寶貝們更加清楚化妝品所主打的妝感以及功效，讓各位可以在最短的時間內找到自己適合的化妝品。 粉底NO.1： SHISEIDO Synchro Skin Radiant Lifting Foundation 產品介紹：這款粉底液結合了保濕與提亮功能，提供自然光澤妝效，同時具備良好的遮瑕力。 使用心得：使用者們喜愛它的輕盈質地，即使多層疊加也不會顯得厚重，不僅可以有效修飾毛孔和瑕疵，還可以長時間的保持清新妝感，並且這是一款「精華液型粉底」對於乾燥肌膚以及中性肌膚都非常友好的一款粉底液，可以長效保濕讓肌膚維持光澤度。 粉底NO.2： LANCÔME Teint Idole Ultra Wear 產品介紹：這款粉底液以其高遮瑕度和持久力廣受歡迎，能夠長效保持無瑕妝感。 使用心得：許多日本消費者稱讚它的持妝效果以及半啞光的妝感，即使在高溫或潮濕環境下也不容易脫妝，可以不用常常補妝，同時不會引起肌膚乾燥，讓臉部肌膚始終保有淡淡的光澤感，並且許多人也都稱讚了這款粉底液的遮瑕度，相較起舊款的粉底液，新款的這款粉底液各方面的妝感都升級了許多。 粉底NO.3：Dior 超完美持久柔光粉底液 產品介紹：24小時* 超完美持妝，帶來持久舒適感受，肌膚深呼吸，上妝同時持續改善膚質。粉底液配方蘊含 86%花萃保養成分，能有效改善膚質同時保濕。經過耐高溫、耐高濕測試，打造從早到晚的透亮光澤感，膚色均勻，肌膚更加細滑。 使用心得：許多使用者在使用完後都很喜歡這款粉底液的延展性以及持久度，不僅不容易脫妝，還可以在時間的推移下讓原本半啞光的肌膚蛻變成具有光澤感的肌膚，讓你一整天都可以保持美麗的狀態。 防曬乳NO.1：黛珂Sun Shelter Tone Up CC 產品介紹：黛珂Sun Shelter Tone Up CC防曬乳具有SPF 50+/PA++++的高效防曬力，專為提亮膚色設計。其輕盈不黏膩的質地讓肌膚感覺舒適，同時提供穩定的紫外線防護，適合日常使用。 使用心得：許多使用者稱讚這款防曬乳的提亮效果，可以讓肌膚看起來更有光澤並且不會因為時間推移而大幅度暗沉。但也有一些使用者在使用過後覺得它稍微厚重，特別是在夏季使用時可能會感到悶熱，不過這款防曬乳在均勻膚色和防曬效果上表現的很出色。 ！！！寶寶們如果看到「SPF 50+/PA++++」的產品，通常都是會偏向厚重的質地，因為相較起室內使用的「SPF 30+」，必須擁有更加長效的防曬力度，所以質地都會偏向比較厚重，不過質地的清透程度也是因人而異，建議寶寶們可以先到現場試用。 👉🏻想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難 防曬乳NO.2：Elixir Day Care Revolution Tone Up 產品介紹：Elixir Day Care Revolution Tone Up防曬乳提供SPF 50+/PA++++的高效防護，結合美白與保濕成分，讓肌膚全天候保持明亮與水潤。其輕盈質地易於吸收，打造自然的提亮效果，適合日常使用。 使用心得：許多使用者喜愛這款防曬乳的提亮效果，讓肌膚看起來更有光澤且均勻。不過也有人反映在持妝力方面稍遜一籌，尤其在長時間戶外活動後，可能會脫妝需要進行補擦，大致上來說這款防曬乳在提亮和保濕方面表現優異，但持妝力不夠持久。 ！！！各位寶寶們需注意每款防曬乳的防曬時長都是有限的，必須要定期補擦防曬乳，才能維持肌膚的防曬遮罩讓肌膚免於紫外線的侵擾。 防曬乳NO.3：Kanebo 活力肌密光澤日霜 SPF20・PA+++ 產品介紹：這款防曬乳可以保護肌膚免於紫外線傷害，讓肌膚保持緊緻，並且增添了珠光效果可以為肌膚打造自然光澤，還可以作為妝前打底、完妝後疊擦及重點提亮來使用。 使用心得：許多使用者在使用過後都大力的讚賞其保濕力度真的很持久，即使是在卸妝前肌膚依舊很濕潤，並且這款防曬的珠光效果更是讓肌膚一整天都處於閃閃發亮的狀態。 遮瑕膏NO.1：DIOR超完美持久遮瑕乳 產品介紹：DIOR超完美持久遮瑕乳，純淨配方，24小時超完美持妝、同時保濕。乳霜質地，融合不沾染配方，輕輕一抹，這款多用途、高遮瑕的遮瑕乳，就能完美修飾黑眼圈丶局部泛紅與膚色瑕疵，完美融合肌膚，層層疊擦不厚粉，不卡紋、不積線，抗熱耐汗。新一代純淨配方，富含自然來源成分，嚴選環保永續成分：鳶尾花萃具保濕功效，三色堇花萃增添舒適感受，西洋蓍草萃取有助於提亮眼周肌膚。 使用心得：許多使用者對Dior Forever遮瑕液的高遮瑕度和自然妝效即予了相當不錯的讚賞，它能夠均勻膚色且不厚重，並且可以維持長時間不脫妝，使肌膚持續散發自然光彩，適合日常使用。 遮瑕膏NO.2：Kanebo 巧色修妍精萃 產品介紹：Kanebo 遮瑕液以其輕盈質地和強效遮瑕力聞名，能夠精準遮蓋黑眼圈、斑點和細紋，帶來自然光滑的膚感。其長效持妝配方適合各種膚質，特別是在需要持久無暇妝容的日子裡表現出色。 同時亦適用於男士肌膚！ 使用心得：許多使用者稱讚 Kanebo 遮瑕液的高遮瑕力與輕盈質感，即使長時間著妝也不會感到厚重或乾燥，它能有效遮蓋瑕疵，並保持妝容持久自然，特別適合需要全天候妝效的人士。 遮瑕膏NO.3：Laura Mercier 純淨無瑕精華遮瑕液 產品介紹：這款 Laura Mercier 無瑕遮瑕膏以輕盈質地和高遮瑕力著稱，不僅能有效遮蓋黑眼圈和瑕疵，還能平滑肌膚細微凹凸，打造無縫的自然妝效。並且擁有長效保濕配方，可以讓肌膚持續保持水潤光澤，並淡化暗沉，使肌膚展現自然紅潤的健康氣色，宛如無瑕素肌。 使用心得：許多使用者讚賞這款遮瑕液的輕盈質地和遮蓋力，能自然隱藏瑕疵且不厚重，並且妝效持久，讓肌膚看起來健康透亮，是日常妝容的理想選擇，不過也有使用者指出服貼度跟 NO.1 的 Dior 相較起來較差一點，並且會讓皺紋更加明顯，適合皺紋較少的肌膚。 眼影NO.1：DECORTÉ黛珂 原色光漾眼彩凍 產品介紹：原色光漾眼彩凍有兩種讓表情更加生動的質感，一是融合充滿透明感的光澤與潤澤的Dewy Glow（水潤光感），另一種則是蘊含濕潤感的霧面色彩Silky Matte（絲綢霧感）。 採用美眸光透感技術，宛如融入肌膚般形成一層柔軟的彈性薄膜，實現完美服貼與高透明度。裸膚色系宛如天生的色彩，從肌膚裡自然散發出透明感，柔軟的質地與肌膚融合為一，自然顯色。 使用心得：黛珂原色光漾眼彩凍受到許多使用者的喜愛，它的細膩質地非常服貼，並且色彩自然不易暈染，適合打造持久且迷人的眼妝，是日常妝容的好選擇，並且這款眼影凍還會有一些使用者當成高光使用，點綴在臉頰上或是鼻頭上。 眼影NO.2：SUQQU Designing Color Eyes 產品介紹：結合優雅與時尚的全新眼影盤。 即使層疊 4 種顏色，也不會產生著色不均，即使疊加一層一層的眼影也依舊緊密貼合。採用平滑蜜粉技術，不僅可以防止亮粉和珍珠脫落，還能形成不與皮膚接壤或增厚的高純度色彩薄膜。追求精緻的色彩和透明度，讓成年人的眼睛更加明亮。含有大量透明珍珠，即使是深色眼影也能帶來透明感。 使用心得：許多使用者大力讚賞這款眼影的粉質非常細膩，並且色彩之間的過渡與暈染非常自然，能夠打造出優雅且充滿層次感的眼妝，是許多日本使用者都會入手的一款眼影，也是許多明星化妝師御用的眼影。 眼影NO.3：LUNASOL 晶巧霓光眼彩盒 產品介紹：4 色眼影套裝具有迷人、鮮豔的色彩，可以非常好地融合眼睛肌膚，讓眼睛閃閃發光，彷彿在發光。將富含油脂的亮澤色彩塗抹在眼皮上，並分層塗抹，打造立體光澤妝容，而每次眨眼，顏色都會閃爍，光線也會變得迷人。迷人的眼神誕生，釋放出人內心的光芒。 使用心得：許多使用者表示這款眼影的顯色度恰到好處，可以有效且自然地放大雙眼，並且這款眼影的粉質很細膩，可以在上妝後散發出迷人的光澤感，是許多日本消費者的日常必備品。 腮紅NO.1：CANMAKE Cream Cheek 產品介紹：CEZANNE 自然腮紅以其細膩粉質和高性價比受到廣泛喜愛，提供多種自然色選，適合各類膚色。其持久顯色效果使妝容更加持久，且不易脫妝，是日常妝容的好夥伴。 使用心得：許多使用者讚賞 CEZANNE 腮紅的顯色度和服貼性，稱其能夠輕鬆打造自然紅潤的雙頰，且不會造成厚重感，並且妝容的持久度高，即使長時間佩戴也能保持妝容完整。 腮紅NO.2：NARS Blush 產品介紹：NARS的經典腮紅以其高顯色和多樣色選受到歡迎，從自然的粉色到深邃的紅色，滿足不同妝容需求。 使用心得：許多使用者喜愛這款腮紅的細膩粉質和立體感，特別是經典色號「Orgasm」，能夠增添臉部光澤，提升整體氣色。 腮紅NO.3：SUQQU Pure Color Blush 產品介紹：SUQQU這款腮紅採用細緻的漸層設計，可以讓妝容更加立體自然。 使用心得：許多消費者喜愛它的自然色澤和柔滑質感，特別適合打造低調且精緻的妝容，讓肌膚看起來如同天生好氣色。 精選好文推薦 👉🏻由名人創辦10個美妝品牌：針對天然護膚的健康！打造美麗的新標準！不管是平價品牌還是奢華品牌通通都有！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #cosme美妝大賞 #cosme #日本美妝大賞 #化妝品 #粉底 #防曬乳 #遮瑕乳 #眼影 #腮紅

關於精神沙洲裡的前立夏時刻

2024/08/01-08/12 論文繳交以後，在愛丁堡的生活便正式進入倒數。最近開始收拾行李了，一年之間意料之外也積累不少東西。當然也有千里迢迢帶來卻始終沒能用上的物品，如同對於生活的預想大多時候不在掌控之內；像起初對現今生活的假設，像一直以來對所有關係帶有的信念，卻最終都在日子的行進過程裡漸漸偏航。可我知道自己眼裡仍舊無法抹除原先明確的航線，也正是因此能夠精確地持續躲藏、迴避不理想的事實。 如同床底下塵封了兩個月的盒子、還沒改過密碼的小行李都成為我迴避收拾的原因。這些心理狀態指示著我對於感受性的不坦誠。不只是那看似會永久持續的，風平浪靜般的日常裡的無形，漸漸顯形；更明白了這些無風無雨無波無浪，只是將擱淺的動彈不得，佯裝成一種平靜。一些日常裡無法忽視的顆粒與疙瘩，使我分神於與他人的對話，在將醒未醒之際懸卡於眼瞼，在咀嚼之間共振，在行走時隨胃翻騰⋯⋯這些越來越清晰卻仍舊隱晦的感覺，明確清晰存在於我的身體與日常，卻源自那成為未知的他。更不知道什麼時候開始，已經學會想念一個記不起的人臉。與其說想念，說惦記似乎更為精確。正是這時候，生活開始變得極為恍惚，原來的陽光變成烏雲，原來那只是我為自己彩繪的佈景。 在真實性的反撲出現後，那些被認為不該再帶回台灣的記憶，偷渡般被我悄悄塞進行囊一角。雖然收拾過程中完全沒有勇氣翻看，更甚至胡亂把不相關的文件疊壓在上頭，好像掩蓋著就不用擔心掀起情緒巨浪。房間在清理之際變得空盪許多，令我想起一年前來到這房間的那天，更開始回溯曾發生在這小空間的所有事情。我的意識在時間軸上不停倒退再倒退⋯⋯直到自己真正意識到要回家的事實。雖然回家的意義已經和最初不同，但仍是溫暖地期待著。大概因為我真的、真的也很想念那些地方吧。以及，期許的勇敢是選擇正視所有曾經想要迴避，或者躲藏的人事物——甚至是自己。 心態之所以產生如此轉變，大概是因為這一年確實被重新洗刷過一番。過往對於關係理念有多麽強勢，至今在關係領域就有多麽單薄與脆弱。並且是自己第一次以如此迷失、紊亂的狀態存活，卻矛盾地，是種非常踏實的迷茫。始終是踩著地面的。無論如何惡化，都無法以過往那種無盡下墜的模式展現。我永遠跌落在眼前可見的距離，並傷害或質疑或疼痛的程度也是如此。也只是如此。這種狀態反而成為巨大的壓力。無盡的墜落並無抵抗地心引力式覺醒的責任，那只是徒勞，嘗試在墜落過程中汲取無中之有的哲學更具意義；著地的低潮如打滾哭鬧的嬰兒，只是在等待一個能夠爬行、最終站立的時機，並從一開始便指示著未來具備的起身能力。也大概因為追根究柢是關於關係，所以必須踏實。 這段時間裡，過往堅信絕不可能產生變動的事物都一一在某些瞬間被質疑，有些甚至崩解。面對那些消失的認可（對關係或對象的認可）整個過程就像迷了路般，被困在我從不曾想過自己會出現在的地方，而這裡更不被覺得是前往目的地會抵達的中繼站。如此事實成為全面性、根基性的否定，消極地使此時此刻不再留有嚮往與追求，因為存在質疑的大腦是沒有資格前進的。過去緊抓不放的桅杆最終仍然被自己鬆手推開，緊握信念竟成為一種傷害。時常會想，人活著真的需要那桅杆的存在嗎。或者其實不特意去相信什麼，才是真正相信世界的表現？ 踏實的迷茫更強化了現實裡的焦慮，這甚至是我第一次體會到輸出與回饋的強烈渴求作為指引。想想自己還真從沒如此迷失過。可大概也是在這些時候才能一次又一次確認自己真的是一個非常幸福、幸運的人。這段時間和W的每一次對談，反覆軟化、強化了些什麼。是一些翻揀的過程，是在拆解比照、切割拼湊，是不怕流血卻永遠會記得敷藥的一種對談。雖然一切總是止於無法突破的持續性迷茫，但大概因為「說出來了」、「說明白了」、「再一次覺得心痛了」，所以確保了往後的精確認知與接收。和W的對話總在凌晨時分結束，離開廚房、回到房間後，總會在淋浴間裡停滯很久很久。就這樣傾靠在牆上，靜置那些龐雜卻一時半刻陷入短暫麻木的狀態，然後消化，最後在溫柔的餘韻裡羞愧地啜泣不止。是如果不對自己有更高、更嚴苛的要求，會愧對這份溫柔存在於世界上的那種羞愧。 對輸出與回饋存在需求的過程，心敞開了許多。也在轉變中意識到原先它的狹窄；或者說，竟然變得如此狹窄。 除了W，還有一個一直都知道卻不認識的人，她的存在令我體會到極致飽和的溫暖，也讓我看見那些自己失去的，卻是原先抱有的，對生命的信念或者期待。看著她的文字、聽著她說的話，不停讓我想起兩年前對自己的期許，以及此時此刻和那份期待之間存在的差距。「不再溫柔，不再強大，不再光亮。」面對人際、親密關係，我失去過往能做到的柔韌；在無論如何移動總會產生的摩擦中，失去了對內在中庸的期許與要求；因為心態虛弱至失能於支撐自身生命，維持平衡更是無能為力。這些退化，甚至是潰爛，都令我對自身極其氣憤、失望。 那天晚上我好沮喪的告訴W，這好長一段時間以來，竟只是在不停收穫著負向變化，並漸漸覺得自己不再完整，甚至早已完全失去過往期許的任一特質。彷彿我花了這些時間來搞砸自己一樣。他只溫柔的說，這大概就像拼湊魔方一樣。「如同為了完整魔方的六面，在過程中毀壞辛苦拼成的第一面是種必要。即便紅色色塊是在不相連的、徹底的對立面，你也必須提醒自己那只是為了最終的完整性。」沒有人會在理解、體會更多事情以後變得不好，這種改變更不會是負向的，他篤定地對我說。這些話對當時的我的精神狀態來說，簡直就是最大的救贖與寬恕。 儘管我很不勇敢的、自欺欺人地選擇被動式的遭後延的真實性衝擊，聲稱這些真實性也只侷限在情緒感受的範疇中，但這真真切切地具有部分的正確性。因為除此之外的一切，我所無法得知的，將持續不明朗，並且是投以無盡注視也無法參透的混濁。因為與他之間屬於過去的時空聚合瓦解後，那些東西將長久混濁。學會和未解與不可知共存似乎成為生活得以延續的基礎。倒也不是求真之心因此變得軟弱，只是因為那些出於無奈而僅存於晃蕩之間的喃喃自語，回應著那些隱喻與象徵是無關乎真與不真的。並且唯一能做的事，是繼續保有最大的善和愛，以及對中道的嚴格自我要求，堅持自身價值內認可的一切實踐與追求，然後在「真實」的定義之下不懊悔，以成就精神性富足。如此才不會再覺得窒息，如此才可以繼續在這個世界上大口呼吸，然後用寬闊的心態去愛或者給予。 那晚，我整個人像被重擊至完全瓦解般，全身細胞在粉碎中感知著劇烈疼痛，由心底深處激湧出的淚水，是朝「亡」或者「滅」的一種怒喊，甚至是道別，卻也是乾枯裡的重生。那是這兩個半月以來哭得最用力的一次，失去的感受、情緒或者完整性，在瞬間喚醒之際爆裂。我邊哭邊寫下新的期許，或者說一直以來對自己的期許。該時該刻，內心充盈。因為我終於承認了匱乏，所以再次為飽和開敞；因為終於正視悲傷和破碎，所以揭示了幸福與快樂。那些磅礴至難以言喻的感受撞擊心與腦，並降落在精神空間裡的那片沙洲，擱淺著，是無論浪如何沖打都無法動搖的堅定。 這次想點播另一首陪伴我整個七月的歌：wacci的忘れたい。在大草地邊緣慢速前進的所有步伐，都是靠著這首歌推進的。 ＊關於自八月底將停更一個半月。這段時間目標搜集帶有陽光的文字與想法（同時帶回更多好看的照片當文章封面）！

曖昧時約會去哪裡？6 個曖昧時適合約會的地點推薦— 0km 山物所、新港奉天宮，喝咖啡、拜月老，最後一個直接升級成戀人！

跟喜歡但還沒告白的對象要去哪裡約會？今天要推薦大家「曖昧時適合約會的地點」，精選 6 個在曖昧時期約會地點，可以到都市綠洲享受森呼吸、喝杯咖啡、聊聊天，或是到露營區過個三天兩夜的生活，還是到奉天宮拜拜月老讓戀情升溫。還有一個跟曖昧對象一起挑家具，更有加分效果，搞不好直接成為戀人喔！ 曖昧時適合約會的地點推薦—台北 0km 山物所 曖昧時的約會最好是去充滿綠意的地方散散步，由台中勤美集團與林業保育署合作，隱身在金山南路的小巷裡面的 0km 山物所，原本是日治時代的宿舍，在經過重新復舊之後，成了選品、展覽、咖啡的複合式空間。從這邊開始親近充滿綠意的大自然，認識台灣野生樹木、植物。離古亭站走路不到 10 分鐘。跟曖昧對象來享受森林綠意，戀情絕對加溫！ 👉台北的城市綠洲！0km 山物所 5 大亮點推薦—悠閒散步在林間，和風 COFFEE LAW 喝咖啡，親近自然從這裡開始！ info. info. 0km 山物所 地址｜台北市大安區金山南路二段203巷21號 營業時間｜11:00-20:00 電話｜02 7755 7526 Google Map 曖昧時適合約會的地點推薦—台中 覓境莊園 跟曖昧對象也可以來露營區露營，推薦來到位於台中和平區的「覓靜莊園」，這裡可是大批網美、網紅們爭相拍照打卡的地方，要預訂還要提前訂才不會撲空。到了特殊假日還有露天電影院、爆米花可以享用。一樣是有提供懶人露營，帳篷都幫你搭好，只要拎包入住即可。但要提醒大家，往露營區的山路非常的蜿蜒，開車遇到對方會車要小心。 👉台中約會景點推薦—精選 10 個台中情侶約會享用美食、逛街散步、郊外踏青的好地方，來一場台中的浪漫約會吧！ info. 覓靜莊園 地址｜台中市和平區東關路一段裡冷巷99號 電話｜0911 603 298 官網訂位 Google Map 曖昧時適合約會的地點推薦—南投 毓繡美術館 曖昧時適合約會的地點推薦台灣的一個秘境，這裡遠在南投草屯九九峰下，九九峰生態園區旁邊，開車要穿過田間小路，感覺有一點神祕感，到達的時候會驚然發現，這裡有一家以清水模主體為設計的美術館。透過以美術、展覽、貼近在地、創作的方式，引進許多國內外有風格的藝術家，不僅推廣海外的藝術創作，也在策展時讓世界上的人認識台灣。毓繡美術館為私人美術館，不是當天開車就可以進去的，記得要先預約喔。（預約資訊在後面） 👉吹冷氣好約會！5 個中部冷氣約會景點推薦—彰美館、臺中國家歌劇院、科博館，不流汗約會好地方，最後一個秘境美術館必去啊！ info. info. 毓繡美術館 地址｜南投縣草屯鎮平林里健行路150巷26號 營業時間｜10:00-17:00、週四 10:00-15:00、週一休 電話｜049 257 2999 採預約制 要上官網預約喔 Google Map 曖昧時適合約會的地點推薦—嘉義 新港奉天宮 曖昧時適合約會的地點推薦來到嘉義新港，第一站當然是超過 400 年歷史，全台最早的湄洲媽祖的「新港奉天宮」。奉天宮的建築中可以看見各個時期的歷史，還有巧妙的工匠藝術，不管是屋簷、造景、彩繪書法、石雕，到華麗精緻的剪黏交趾陶，都呈現出台灣宮廟建築的特色。來到這裡除了跟媽祖祈求平安，也可以跟曖昧對象一起跟月老求姻緣順利，戀情修得正果。 👉嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！ info. 新港奉天宮 地址｜嘉義縣新港鄉新民路53號 營業時間｜05:00–23:00 電話｜05 374 2034 Google Map 曖昧時適合約會的地點推薦—高雄 永添藝術·金馬賓館當代美術館 高雄的「永添藝術 ‧ 金馬賓館當代美術館」也是一個非常適合跟曖昧對象來看展覽、喝咖啡的好地方。與高雄市立美術館的風格絕然不同的金馬賓館當代美術館，定期會展出摩登、當代的藝術家展覽。原本是 1967 年代的金馬賓館，作為官兵將士要往金門、馬祖當兵的暫時住所。永添藝術接手改造成為當代美術館，在 2018 年底開幕。在這邊看展覽還可以抵消費，樓上的美術館咖啡廳 ALIEN All-Day Lounge，咖啡、甜點都可以折抵，別忘了去品嚐咖啡美味。 👉高雄三天兩夜 TOP10—一起來高雄吃喝玩樂！高雄好玩景點推薦，咖啡、景點、美食，吃喝玩樂懶人包都在這裡！ info. 永添藝術．金馬賓館當代美術館 ALIEN Art Centre 地址｜高雄市鼓山區鼓山一路111號 營業時間｜10:00–18:00、週一休 電話｜07 972 1685 票價｜全票 250 元（可折抵消費）、純看展 全票 120 元 詳細票價 Google Map 曖昧時適合約會的地點推薦—HAY 台北旗艦店 還有什麼比曖昧的時候一起挑家具更能讓戀情升溫的呢？來自北歐丹麥的家居 HAY 在台北開旗艦店了，前陣子因為人太多採預約制，要進去必須要上網預約。現在不用囉，全面開放給大家參觀，只要來到店裡就可以看到北歐的簡約設計，還有色彩繽紛亮眼的家具。跟曖昧對象到寬敞舒適店內逛逛走走，挑高樓層讓兩人覺得清爽，到了二、三樓有沙發區可以試躺、有椅子可以試坐。需要詢問的話，貼心的服務人員也會解說。 👉不用上網預約了！丹麥品牌 HAY 台北旗艦店 3 大亮點推薦—明亮空間、必買單品、家具家飾一次買好！ info. HAY 台北旗艦店 地址｜台北市大安區仁愛路三段142號1樓 營業時間｜11:00–20:00、週三休 電話｜02 2701 8168 Google Map 延伸閱讀 台北的城市綠洲！0km 山物所 5 大亮點推薦—悠閒散步在林間，和風 COFFEE LAW 喝咖啡，親近自然從這裡開始！ 台中約會景點推薦—精選 10 個台中情侶約會享用美食、逛街散步、郊外踏青的好地方，來一場台中的浪漫約會吧！ 吹冷氣好約會！5 個中部冷氣約會景點推薦—彰美館、臺中國家歌劇院、科博館，不流汗約會好地方，最後一個秘境美術館必去啊！ 嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！ 高雄三天兩夜 TOP10—一起來高雄吃喝玩樂！高雄好玩景點推薦，咖啡、景點、美食，吃喝玩樂懶人包都在這裡！ 不用上網預約了！丹麥品牌 HAY 台北旗艦店 3 大亮點推薦—明亮空間、必買單品、家具家飾一次買好！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #曖昧時適合約會的地點推薦 #曖昧約會地點推薦 #曖昧約會地點 #約會景點推薦 #約會景點 #談戀愛 #高雄台北約會景點 #台北約會景點 #台中約會景點

    暢 游 海底夢幻世界！夏季最美 潛 在水中！

一到夏天，就讓人想要與水接近！近年來最夯的水上活動，非「自由潛水」莫屬，根據「國際自由潛水發展協會」(AIDA International)的統計，台灣所取得的自由潛水證照數量排名，為《全世界第二》，全台灣有高達300名以上的民眾取得自由潛水教練執照、更有9萬名以上的民眾參與過自由潛水課程，台灣民眾對於海底世界的魅力無法抗拒。 有些人想體驗自由潛水，卻又擔心因為不會游泳，無法享受自由潛水、暢遊水中世界的樂趣，我們有幸邀請到台灣高人氣潛水教室「意潛自由潛水」創辦人、擁有超過「7年以上」豐富潛水教學資歷的「阿倫教練」，與我們分享《自由潛水》的優點，學習自由潛水 需要注意的事項。 阿倫教練與我們分享：「其實不會游泳，也可以學習自由潛水，如果學員的水性很好、很會游泳，學習自由潛水的速度上，也會比較快；如果不會游泳的學員，我們建議先上初階的課程，讓學員適應水性，增加後續課程的流暢度。」 與水肺潛水相比，《自由潛水》則是透過閉氣來進行的水中運動，只需深吸一口氣、潛入水中，所需裝備較為簡單，一般只需要：面鏡、呼吸管、蛙鞋、配重帶，不需要浮力調節器、氧氣筒，減輕不少重量，能夠更自由自在地探索海底奇妙世界，成為《海底美人魚》，在海裡自在徜徉、與魚群共游，同時又能放鬆身心，因而深受許多潛水愛好者的喜愛。阿倫教練也發現，近年來在許多《潛水地點》的附近，也能看見愈來愈多的網帥、網美們，手持專業的攝影裝備，進行水中拍攝令人讚嘆的美照及影片。 阿倫教練也與我們介紹，對於剛入門的自由潛水學員，「意潛自由潛水」的自由潛水課程，每梯課程指導1-4位學員，教練團隊依照學員學習進度，進行個別指導，課程中所使用的器材，皆是《免費》使用，學員不需要在一開始，就花費資金購買裝備，在課程進行使用裝備後，才能清楚選擇適合的裝備，為美好的潛水體驗加分。 然而，「自由潛水」從來不是學完就好，更要當心，其中的「潛」在風險！在潛水界，有一句名言：「Dive alone, die alone！」，意味著警告所有潛水員：「永遠不要一個人潛水。」 無論是自由潛水、水肺潛水、甚至在游泳池、家中浴缸練習閉氣，身邊《一定》要一個懂得潛水、可以救援自己的潛伴，絕對避免獨自一個人發生危險，即使是潛水高手，在不熟悉的海域中，找到熟悉當地海流變化的潛導，絕對是一件極為重要的事。 「意潛自由潛水」在台北、台中、小琉球，皆有《自由潛水課程》開班教學，還有不定期舉行的「潛水專業知識講座」，可以提昇潛水員的潛水專業技巧。 【意潛自由潛水】：0912-503-510 +LINE好友：https://rink.cc/5uit3 關於「意潛自由潛水」更多：https://rink.cc/5euar 《台北教室》地點： 台北市南港區八德路四段871號2樓之1 《台中教室》地點： 台中市南區工學路59巷9號 《小琉球教室》地點： 預約課程後，上課地點會再通知學員 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

day 2- 英雄式一二三 Warrior Poses (Virabhadrasana）

雖然本來預期一天講一個動作，但發現英雄一、二、三發生在同一個事件裡面， 還具備先後順序的意義，只好一次放送了。第二天故事的主角為各位獻上跳個舞就能讓整個世界為之震盪（物理）的戰力天花板、美型人氣男神- Shiva (濕婆)。 很～久很久以前，年輕氣盛的Shiva與少女Sati相戀， 但Sati的父親Daksha非常不喜歡有點壞壞搖滾氣質、桀驁不馴又帥得耀眼的Shiva， 更強烈反對兩人的婚事。熱戀中的小情侶才懶得理他，不僅舉辦了浪漫的婚禮，還頭也不回手牽手的跑到喜馬拉雅山，定居於皚皚白雪籠罩的群山之中。氣不過的Daksha決定讓年輕人瞧瞧什麼才叫幼稚，他在宮殿舉辦超級盛大的派對，找來一流樂師、高級廚師，還將現場佈置的美輪美奐芳香四溢， 並廣邀皇親貴族、地方權貴，獨漏Shiva與Sati。 Shiva絲毫不將岳父的中二病放在心上，Sati卻執意要取得父親的尊重與祝福，便在未受邀的情況下出席宴會。始料未及的是，Daksha絲毫不顧父女情份，女兒返家非但不肯溫馨和解，甚至還對Sati冷嘲熱諷百般羞辱。Sati無法承受這樣的痛苦，決定不再留戀人世（Shiva表示：「？？」），旋即席地而坐，開始劇烈的呼吸練習；這股力量點燃了她內心的怒火（物理），Sati就這樣被火舌吞噬、失去了生命。（讀到這裡一直想到煉獄杏壽郎害我出戲，但我猜呼應的是真實存在的Kapalabhati Breath 頭顱發光呼吸法） 鏡頭回到Shiva，聽聞摯愛的妻子回家一趟就此人間蒸發（還是物理），悲痛欲絕的Shiva怒不可遏，他用力的扯下自己的頭髮，以頭髮創造了巨大狂戰士Virabhadra，佐以蛇跟頭骨將他打扮得更加懾人後，便派其展開復仇。 Virabhadra從地底潛入Daksha的宮殿，抵達目的地後便雙手舉劍向上劈開大地（英雄一）， 接著張開手臂瞄準Daksha（英雄二）， 最後舉劍向前給予致命一擊（英雄三）。 剛開始練習時，英雄式的弓箭步總讓我的雙腿頻頻顫抖，連平舉的雙手也酸楚難耐，讀完這個故事才深深體會，此刻的自己扮演的是為愛出征的強大武士，當然必須具備穩定紮根、強而有力的下盤，才能一擊完成使命啊！

嘉義新港一日遊—新港奉天宮求平安、古蹟培桂堂有玻璃屋星巴克、誠品限定店、享用美食鴨肉羹與牛肉鍋，一日遊剛剛好！

天氣越來越晴朗，大家不妨出門去踏踏青。走出都市之外，來南部享受豔陽天。今天推薦大家「新港一日遊」，要介紹給各位出門遊玩的朋友，在嘉義新港最好玩、好吃、好逛的景點。除了第一站先來新港奉天宮求平安，也要到新港鴨肉羹嚐嚐在地美味，再來去古蹟培桂堂裡面的玻璃屋星巴克喝咖啡，逛逛最迷你的誠品書店。一起來新港放風趣！ 新港一日遊景點推薦—新港奉天宮 新港一日遊的第一站當然是超過 400 年歷史，全台最早的湄洲媽祖的「新港奉天宮」。奉天宮的建築中可以看見各個時期的歷史，還有巧妙的工匠藝術，不管是屋簷、造景、彩繪書法、石雕，到華麗精緻的剪黏交趾陶，都呈現出台灣宮廟建築的特色。來到這裡除了跟媽祖祈求平安，也可以跟月老、虎爺、註生娘娘、文昌帝君，可以求姻緣、求財富、求孩子平安、考試順利。 👉適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ info. 新港奉天宮 地址｜嘉義縣新港鄉新民路53號 營業時間｜05:00–23:00 電話｜05 374 2034 Google Map 新港一日遊景點推薦—新港鴨肉羹 來新港當然要吃美食啊！如果在台灣想要找吃的又怕踩雷，個人是推薦往廟口或菜市場就對了！新港鴨肉羹就在新港奉天宮門口，走路不到 5 分鐘，看到一堆人在排隊的就是了。鴨肉炒的軟嫩一點都不柴，沒有炒過頭、老老的口感。撈一口飽滿的鴨肉與湯裡面的筍絲，嚼起來有嚼勁又很順口。鴨肉絲順著羹湯滑溜到嘴裡，雖然是黏黏的羹但卻沒有油膩味，反而覺得很爽口。如果在店裡吃不夠的人，也可以買冷凍包回去熱來吃。 👉嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點！ info. 新港鴨肉羹 地址｜嘉義縣新港鄉中山路奉天大廈17號 營業時間｜07:30–18:30 電話｜05 374 7950 參考費用｜鴨肉羹 45 元 Google Map 新港一日遊景點推薦—培桂堂 來到新港有這麼好的南台灣陽光，不拍張照怎麼行呢？嘉義新港培桂堂的後院，遠遠看還以為是渡假小島上的 Villa 呢。嘉義新港奉天宮後方的培桂堂是「雲門舞集」創辦人林懷民的古厝，走進去有一種地方仕紳家族的氣息。大正時期的林開泰先生，是個返鄉行醫的醫師，同時也是書法家以及詩人。醫師、書法家、詩人已經很令人佩服了，後代子孫又那麼傑出，這麼地靈人傑一定要來看看。 👉約會不流汗！7 個南部冷氣約會景點推薦—古蹟星巴克、玻璃屋星巴克、誠品書店培桂堂限定店，喝咖啡、散心、納涼好去處！ info. 培桂堂 地址｜嘉義縣新港鄉大興路19號 營業時間｜09:30–17:00、週一二休 電話｜05 374 9992 Google Map 新港一日遊景點推薦—星巴克 嘉義新港門市 新港的星巴克真的是有點難發現，建議事前先做功課，不然一定走過路過就錯過。 走到培桂堂後面的院子，正後方就是星巴克嘉義新港門市。但民眾不能直接穿越院子過去，而是要從正門的路，經過花棚之後走過去。看到有兩棟在古蹟後面的玻璃屋就是星巴克了。 店內有販售媽祖杯、月老杯跟三太子杯，大家也可以買回去做紀念。 👉嘉義一日遊懶人包 嘉義縣市消暑玩樂看這裡 Bless淺山房、霜空咖啡、盛食咖哩店 好看好吃又好拍！ info. 星巴克 嘉義新港門市 地址｜嘉義縣新港鄉大興路19號 營業時間｜09:00–17:00 電話｜05 374 2630 參考費用｜冰咖啡密斯朵 大杯 95 元 Google Map 新港一日遊景點推薦—誠品書店 嘉義新港培桂堂限定店 來新港也一定要去誠品書店的嘉義新港培桂堂限定店，它就開在《雲門舞集》創辦人林懷民家族祖厝「培桂堂」林懷民古厝旁邊，紅色醒目的簾棚，跳脫誠品以往黑、白、灰的意象，走過去讓人不多看一眼都難。身為全台最迷你的誠品書店，也為培桂堂限定店規劃了「小王子特展」。店內展出 28 種不同語言版本的小王子，推門進去就聽到正在播放著台語版的小王子，很有在地親民的氛圍。 👉嘉義百年酒廠化身成為文創園區 獨特的空間與裝置藝術好吸睛 info. 誠品書店 嘉義新港培桂堂限定店 地址｜嘉義縣新港鄉大興路23號 營業時間｜11:00–18:00、週一二休 電話｜0911 016 010 Google Map 新港一日遊景點推薦—光復牛肉店 位於新港鬧區不遠的光復牛肉店外觀看起很簡單的店面，就一塊紅底白字的招牌，內部裝潢沒有花俏的設計，就圓桌、方桌、黑色的椅子，人多怕吵的話裡面還有包廂。建議點小的鍋底與香菇丸，再來一盤基本必點的牛肉片。沒吃過薑絲鍋底的牛肉鍋，牛肉片在湯裡燙了一下再入口，咀嚼中有濃濃的薑味與濃厚的牛肉味有種微妙的搭配。店家推薦的當季限量極品牛肉塊，非常的新鮮又軟嫩。不喜歡牛肉味太重的朋友，建議可以點薑絲鍋底，讓薑絲去掉一些肉的腥味，但還是有牛肉的鮮。 👉嘉義景點推薦 享受山林森呼吸 不用到深山 「Bless淺山房」 嘉義人的後山妳去過了嗎？ info. 光復牛肉店 地址｜嘉義縣新港鄉南港99號 營業時間｜11:00–21:00 電話｜05 781 1304 參考費用｜薑絲鍋底 小 100 元、極品牛肉塊 750元、香菇丸 小 100 元、牛肉片 350 元、牛舌 350 元、茼蒿 50 元 Google Map 延伸閱讀 適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ 嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點！ 約會不流汗！7 個南部冷氣約會景點推薦—古蹟星巴克、玻璃屋星巴克、誠品書店培桂堂限定店，喝咖啡、散心、納涼好去處！ 嘉義一日遊懶人包 嘉義縣市消暑玩樂看這裡 Bless淺山房、霜空咖啡、盛食咖哩店 好看好吃又好拍！ 嘉義百年酒廠化身成為文創園區 獨特的空間與裝置藝術好吸睛 嘉義景點推薦 享受山林森呼吸 不用到深山 「Bless淺山房」 嘉義人的後山妳去過了嗎？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #新港一日遊 #新港一日遊景點 #新港一日遊景點推薦 #新港景點推薦 #新港景點 #嘉義景點推薦 #嘉義景點 #嘉義旅遊 #嘉義旅行 #嘉義美食

【台灣製洗卸品牌】綿密泡泡超舒服！「慕芝芯」金盞花洗卸慕斯，1瓶搞定卸妝＋洗臉！

三碗豬腳！嗨大家我從泰國玩回來啦～泰國的太陽真的不是蓋的，每天曬到根本要融化，但畢竟是出國，美美的妝容還是必須，今天就要介紹給大家出國帶的這一支洗卸二合一，「慕芝芯」金盞花洗卸慕斯！ - 先不說洗起來的效果如何，光是看到這綿密的泡沫就先被療癒了，最愛這種懶人洗面乳，不用搓直接現成泡泡給我哈哈哈哈！ - 接下來就是我對這瓶慕芝芯金盞花洗卸慕斯評價，幫大家正式溫和洗卸慕斯開箱～ - 平常我的肌膚都算穩定狀態，但只要到換季，或是像去泰國這種高曝曬或過乾冷的國家(例如韓國)，真的很推薦大家從清潔開始就要找溫和路線的使用，而當初會入手慕芝芯金盞花洗卸慕斯，除了它是台灣製洗卸品牌、1瓶搞定面部清潔，最重要的是裡面的成分，包含大家熟悉舒敏的金盞花萃取，保護肌膚的白茶萃取、緊緻肌膚的綠茶萃取等，都很適合不穩定的肌膚狀態使用！ - 首先，因為出國時我都是帶全妝，也就是粉底、腮紅、眉毛、眼影、眼線、唇膏…全上了！但睫毛我最近都是用磁吸的，所以可以省去卸除睫毛膏的步驟，如果是化妝狀態（非防水妝容），大家第一步可以先用這瓶乾洗，輕鬆搓幾下，這些妝容都可以被卸除的超乾淨！ - 接下來就是第二次認真洗臉！我真的要說這泡泡非常療癒的綿密，洗的時候有點感覺它綿密到伸進毛孔把髒污融化掉，洗完肌膚是很好呼吸，很暢通的！而且因為裡面還有添加玻尿酸跟水解蠶絲蛋白，洗完肌膚好嫩好滑！一點都不乾澀，激推～ - - - 很多人在夏天曝曬情況下比較容易出油，因此就會在挑選洗面乳時選擇控油力較強的產品，強烈控油，但其實這樣對肌膚是比較傷的，畢竟曝曬的情況下，水分也會流失許多，建議大家可以從像慕芝芯這種溫和但有清潔力的產品選起，髒污帶得走，水分也留得住，重點還能穩定肌膚狀況！ - 以上就是我自己對慕芝芯評價跟這瓶懶人洗卸產品心得～推坑大家可以入手來使用看看呦！ - FB：慕芝芯 IG：@mozzixin 官網：慕芝芯 LINE@：慕芝芯 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #慕芝芯評價 #慕芝芯金盞花洗卸慕斯評價 #溫和洗卸慕斯開箱 #保濕清潔慕斯分享 #慕斯洗面乳開箱 #好用洗卸合一分享 #低敏洗卸好物開箱 #高CP值洗卸分享 #台灣製洗卸品牌 #1瓶搞定面部清潔 #懶人洗卸產品心得 #全膚質洗卸產品開箱

Yo！跟著Karen去「護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic」台北車站專業美式整復 放鬆舒壓保養首選

撰文編輯/Karen W. 台北的朋友！ 又有一個整復好地方了！ 身體卡卡卡 身體硬梆梆 身體緊繃繃 那就是身體告訴你：需要放鬆了 美式整復跟傳統整復比較不一樣，美式整復是透過專業手法、工具等方式來調理身體，現在在美國、加拿大、澳洲等地都很流行。 身體要放鬆除了要固定按摩舒緩之外，「整復」對於身體也是一種保養選擇。除了在家簡單的居家伸展練習，有專業整復師幫忙在不受傷的情況下 讓身體可以更深層的放鬆～ 常常有肩頸痠痛的狀況，真的 真的 真的！必需來護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic整復鬆一下身體～～～ 這次經介紹來到護脊帝美式整復，選擇的項目是全身完整整復:全身筋膜放鬆+全身調整共60分鐘。 「護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic」 位於台北市大同區承德路巷弄中，雖然位於巷弄中，可是其實很好找！ 附近停車位蠻好找，如果是搭捷運來的朋友可以坐到台北車站從京站走出來，當然如果從中山捷運站走過來的話也可以。 承德路也有不少公車可以抵達，地點上算是鬧中取靜！ 官方Line：https://lin.ee/MG4LsrF 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic是純預約制，一定要先預約才不會撲空。 因為時常南北往來趴趴走，長期開車久坐(也算是行動辦公室的一種XD)，肩頸壓迫痠痛、骨盆跟腰也沒有辦法好好放鬆~~身體常常卡卡又緊繃，需要整復按摩放鬆一下😖 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic整復工作室內整個明亮舒適，網美風格，真的很網美，第一次來的時候會以為來到了美甲美睫工作室，這對於整復所來說真的蠻特別的吧！ 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic是純預約制，所以也不會有其他人的干擾，可以很專心的被整復😂 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic的項目 附上完整菜單給大家，選擇蠻多種的，而且價目都非常合理～ 在開始整復前，整復師會先了解需要放鬆的部分及評估身體狀況，也聊了一下平時的生活習慣，整復師當下也很細心的分析酸痛不舒服的原因可能為何，同時也解說稍後會如何調整，還發現老🐸居然有差了約2公分的長短腿🫣 整復師在溝通上非常的仔細，除了針對痛點以外，會延伸到痛點旁邊的肌肉，因為有時候造成那個點不舒服，有可能是旁邊的肌肉所引起的。 老師會依照不同的狀態一一了解也會針對需要整復的位點說明，緊接著躺上床後就會開始從關節放鬆及肌肉放鬆開始，讓整個緊繃的狀態變得活絡。 依照每個人不同的需求是半身或是全身，老師都會依序做放鬆。 先從徒手放鬆肌肉開始，這邊的按摩與運動按摩相似，感覺是針對各處肌肉的作動原理放鬆，過程整復師會詢問痛感，邊判斷邊變換位置，按此部位卻是另一個地方放鬆！太神奇了，真心覺得要是沒有非常了解身體構造沒辦法做到這樣😧 像老🐸從頭到腿，包含肩膀、脖子、手腕、膝蓋的部份，因為長時間肌肉緊繃，造成的姿勢痛點都一一進行處理，讓他僵化肩頸及上背有放鬆的感覺～～～有種通順舒暢的感覺。 - 作為被整的老手？不對！ 是「被整復的老手」 護脊帝的整復手法是從大面積到小範圍的去做調整，接下來最特別的是整復師會一節一節用筆標記當下身體有狀況的位置，被標記的地方真的都是有明顯壓痛的感覺！ - 進入調整環節，整復師的手法溫和又俐落，光是一個脖子跟背就有多種不同調整方式，感覺到身體一處處被調整到位，比起肌肉放鬆，喬關節幾乎沒有任何痠痛感覺，真的是全程喀喀作響😂 過程中從放鬆關節、肌肉到身體的平衡調理，每個步驟整復師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整。 - 最後調整完再測試，發現脖子可以完全左右轉到底，轉動的時候不會有卡住和酸痛感，再看對比照長短腳也回到一樣長！ 原本很圓圓背也變挺了不少，感覺更好呼吸身體也變的很輕鬆！ 在老🐸最大的痛點富貴包跟右腿肌肉緊繃的部分，整復師有特地做調整加強，因為肌肉長期緊繃跟身體不平衡導致長短腿，居然都回到差不多長的狀態。老🐸說調整完都覺得走路腳步變輕了～～～ 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic 的整復師會針對客人的酸痛點及需求去做調整，也會告訴老🐸在居家伸展的技巧，真的很貼心耶👏 整復師在整復過程中，力道的輕重都抓得很精準，調整的感覺是從表層到深層肌肉都被鬆到～ 結束後，整復師也會教日常可以如何持續的自我保養身體、給予建議，完全可以感受到整復師的專業與用心👍👍 不論是身體還是肩頸，可以得到適當的放鬆及回到原位的調整，很適合想身體卡卡太緊繃或是身子骨硬梆梆的人🫡 如果有在找整復，或者是想要放鬆的朋友可以考慮 護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic約起來！ 官方Line：https://lin.ee/MG4LsrF 📍護脊帝 美式整復 SEM Chiropractic (預約制 Line) 地址：103台北市大同區承德路一段41巷15號2F 營業時間：12:00～22:00 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/semchiropractic 📍Ig ： https://www.instagram.com/semchiro

快速穿上，舒適自在.ᐟ.ᐟBonjour 0.99秒快穿鞋完美體驗

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，今天要分享Bonjour 0.99秒舒適快穿鞋 真的是一雙瞬間穿好的鞋子.ᐟ.ᐟ 我選擇的是經典的黑色，當然還有白色、灰色和杏色等百搭的選擇，讓每個人都能輕鬆搭配 這雙鞋子真的是站著就能輕鬆穿上，不需要彎腰，不需要動手，省時又省力 瞬間出門都能感受到舒適，對於每天出門分秒必針的我，真的太方便 特殊熱塑型後套符合後跟弧度，讓腳跟迅速滑入，完全解放了雙手 立體襯塊彷彿小枕墊般貼合腳足，讓穿上後的舒適度超乎想像，穿整天走動也不是問題 這款鞋採用了彈性跟和透氣性極佳的飛織材質，穿著起來不會感到擠壓，讓腳足能夠自在呼吸 夜間反光飾條設計更是為了安全考慮，在夜晚也能夠行走無憂 選擇搭配了T恤和工裝裙 讓穿搭休閒又時尚，無論是上班還是旅行，這雙鞋都是你完美的選擇 Bonjour 0.99秒舒適快穿鞋，讓我體驗到了真正的舒適和便利，絕對是不可或缺.ᐟ.ᐟ 購物車連結：https://bj.shoes/huOpy ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

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