解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

亞尼克｜生乳捲11週年慶

 #亞尼克｜#生乳捲11週年慶 芒果生乳捲~香甜綿密超好吃 .ᐟ . 亞尼克生乳捲一直是我的最愛 會呼吸的泡芙蛋糕柔軟又不失彈性 這次生乳捲11週年慶搭配芒果季 芒果限定口味怎麼能錯過呢😍 • 新鮮芒果生乳捲 $565 (18cm) 嚴選新鮮直輸枋山盧家芒果🥭 蛋糕裡捲入整顆"在欉黃"愛文芒果 柔軟綿密的泡芙蛋糕與多汁濃郁的芒果 搭配北海道奶霜😋香醇滑順入口即化, 超推！ • 原味巴斯克生起司 $420 特別使用北海道生起司 . 高達熟成起司製成 表層散發濃郁的焦糖香氣 濃郁且綿密的乳酪一口接著一口 半熟口感入口即化超好吃👍 ✨亞尼克就想和你1直在1起 ✨【生乳捲11週年慶】感恩回饋活動 5/14 - 6/30 1. 買捲送$100折價券2張 2. 門市限訂滿額贈好禮 - 單筆淨額滿$2000法式青桔芒果獨享捲乙條 - 單筆淨額滿$3300送新鮮芒果生乳捲乙條 3. 官網限定滿額贈好禮 - 團購76折館, 滿12件送新鮮芒果生乳捲乙條 - 好禮1+1, 滿15件加贈新鮮芒果生乳捲乙條+原味乙條 (詳情活動內容請至官網查詢) - • 亞尼克 • @2000yannick - #KaiKai好物開箱 . #yannick #亞尼克yannick #亞尼克巴斯克 #亞尼克生乳捲 #芒果 #芒果蛋糕 #芒果季 #芒果生乳捲 #生乳捲 #生乳捲指定亞尼克 #巴斯克 #巴斯克乳酪蛋糕 #巴斯克蛋糕 #巴斯克乳酪 #巴斯克起司蛋糕 #開箱 #開箱文 #開箱照 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #sliceoflife #instagood #台中蛋糕 #台中蛋糕推薦 #台中甜點 #台中甜點店

想要平衡，必先失衡

有時候在瑜珈練習的路上，難免遇上一些天生性格比較認命自謙的朋友；她們在練習的路上，看到、認識到自己被生活搓磨後的不足、欠缺，很自然地就開始自我反省。這本來是一個很好的察覺，但矯枉過正的話，就會從「自省」，不知不覺走入「自責」的情緒裡。一旦不自覺地掉進自責的情緒裡，便會無形中生出更多的不圓滿和空虛感。其實，生命這條道路的路線，本來就不是一條往前不知道要走去哪兒的路線；它應該是一條順著一個圓，最終能完美回到原點的路線。所以必須前後兼顧，必須不斷校正。一直往前走的，可能最後迷失在大道上，終不能有全盤的體悟。既然是一個圓，那就代表，要回到原點，必然要先遠離原點。因此，在瑜珈中所練習的平衡也是一樣：要想平衡，就必先失衡。因為跟遠離原點一樣，失衡是一個必須經歷的過程。在這個過程當中，我們學習到察覺，然後才找到平衡的立足點，於是，再一步一步地走回這個圓中，最終回到原點。那麼，既然是必經的過程，我們就不必自責，有察覺到就好、有校正的方向就好，我們只要開始正確的呼吸就好。每一個人的完美，都來自不完美；每一個人的圓滿，也都來自不圓滿。妳把氣深深地吐出來，才能再深深地吸回去。最終，不是圓滿或完美永遠地留在我們生命裡；而是，從圓滿/完美，到不圓滿/不完美，最後回到圓滿/完美的經歷和過程......是這樣的經歷和過程會最終留在我們的生命裡......成為一種呼吸，一種讓我們都活著的，呼吸。閱讀更多文章 : https://edyoga.co/Facebook：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co/痞客邦 : https://edyoga.pixnet.net/blog#瑜珈日記#瑜珈語錄#一日一瑜珈

｜以食為天｜台中 · E.J白日夢咖啡，喝杯咖啡發個呆的好地方

 在北屯的有間與眾不同的咖啡店，位在住宅區的小巷子內，以木頭裝為整間店的裝潢，在住宅區內凸顯他的溫馨感受，除了賣咖啡也賣家具，小小一間店充滿香氣。映入眼簾的除了書架上的書籍外，還有旁邊的各式木製物品以及檜木精油，世間令人放鬆得小店。 咖啡店內主要販售咖啡、茶品和薄皮披薩，另外也有甜點和鬆餅可以挑選，咖啡口感香醇，搭配環境的放鬆，適合發呆、辦公或是朋友小聚，在此盡情呼吸木香和咖啡香，也大概是生活的一大幸福～ ｜E.J白日夢咖啡｜ 地址：台中市北屯區一新一街7弄4號 電話：0956-780-712 時間：週二至週日110-1800，週一公休

《排球少年劇場版：垃圾場的決戰》熱血金句盤點！

 身為美感不足ㄉ懶懶人，沒有太大開始做圖的動力，不過實在太想為持續兩個半月、逐漸接近上映尾聲的《排球少年劇場版：垃圾場的決戰》寫一篇觀後心得來紀念這段熱血感動的時光！ 首次看的當天正好是《排球少年》動畫播映十周年，像貓又教練開場時說的：「我們不是為了以和烏野比賽為目標，而來到全國比賽的。只是期待這場比賽的人，比較多一點點而已。」 （連我也不例外，一路上心情很緊張、期待、興奮🤣 所有排民們都一同來到了「約定之地」——垃圾場的決戰！ 一開始有點小擔心只有80分鐘，能完整敘述這場世紀對決嗎？ 看完後覺得不愧是擔任電視動畫第一季到第三季的導演満仲勧，雖然考量篇幅長度，刪減了部分配角的內心與成長，但不論是烏野、音駒自己隊內，或與競爭對手亦敵亦友的組合，互相扶持鼓勵的關係依然讓人感動🥹 節奏和運鏡的方式都很流暢，碰到瓶頸、突破困境的安排，恰到好處的交雜電視動畫的舊片段，情緒一瞬間馬上被拉到最高值，就像看著這群為排球熱血沸騰的少年們一路長大 很多地方以研磨第一人稱視角來呈現，讓觀眾像在場上一樣，快速的擊球來回、急促的呼吸換氣、緊張刺激的情緒。 希望比賽永遠「不要結束」，雖然這是一場「無法重來的」比賽，但電影是可以一刷再刷的！ 最終進場觀影7次，看ㄌ2D數位、4DX、IMAX、中文版， 有同樣的淚點，但同時也會發現不一樣的細節與感受（非常滿足沒有遺憾ㄌ😌 謝謝所有參與製作的人，讓我能夠遇見一部好作品，ありがとございます！ 會繼續等待劇場版二部曲上映，雖然不知道到時候還有體力早起跟排民們搶特典嗎(;´༎ຶД༎ຶ`) 接下來盤點劇場版中觸動我的熱血金句，希望也能讓大家回味當下看的感動。看完這部作品你最喜歡的金句或感想是什麼呢？它帶給你怎麼樣的感動呢？ 📍#烏養一繫🐦‍⬛ 「我的名字雖然沒有寫在春高的介紹手冊裡，但我的徒弟在那裡，我的血脈也在場上，我沒有遺憾了！」 📍#烏養繫心🐦‍⬛ 「這是現在的戰鬥，屬於他們的比賽，但我們並不是 只憑自己的力量站在這裡，這一點他們也很清楚，所以盡情享受比賽吧，爺爺！」 「有時候看似最難走的路，卻是最輕鬆的路。」 📍#木兔光太郎🦉 『「要是輸了...」不可以思考那種事情，潑他們冷水！不要想以後的事，看著當下，看我們變得多強。』 📍#日向翔陽🐦‍⬛ 「如果不去接球的話，就沒有辦法攻擊。球落地的話，比賽就結束了。得分是沒有任何捷徑可以走的！」 📍#影山飛雄🐦‍⬛ 「幫助攻擊手排除面前的障礙，舉球員…就是為此存在的。」 📍#貓又育史🐈 『一開始不是應該創造「學會打球的喜悅」嗎？因為喜歡，學習才會進步。』 📍#黑尾鐵朗🐈 『我也很清楚「不想去的感覺」，如果研磨有一點點想去，我絕對會帶他去，可是他不是這樣。不過如果是喜歡的事情，研磨會拼命地做，所以沒關係。』 📍#孤爪研磨🐈 「不管輸了，還是贏了，都不會有人死掉，也不會有人復活。邪惡不會猖獗，世界也不會毀滅，我們不是在廣闊的世界中奔馳，而是在僅僅9x18公尺的長方形之中，拼命接球不讓球落地而已。」 📍#大將優🐍 「除了優勝隊以外，所有人都會輸。只是輸的時間點不同而已，沒什麼大不了的！ 實際上贏不是比賽的重點，又不會因為輸就不打，也不是因為會贏才比賽。」 #動漫語錄#アニメ#動漫#動畫#anime#動畫語錄#動漫語錄#ハイキュー#haikyuu#古館春一#運動#少年#熱血#ゴミ捨て場の決戦#滿仲勸#梶裕貴#村瀨步 #排球少年#劇場版#垃圾場的決戰 更多內容請看👉IG：lingling_quote

花蓮吉安民宿推薦【H& 花蓮熊頂】絕美侘寂風，遼闊田園景觀，一起來趟放鬆小旅行吧！

初次聽聞H&花蓮熊頂民宿這個名字時，我還在想這會是一個什麼樣的地方👇 當我真的踏上這片位於吉安田園鄉間的土地時，那股迎面而來的靜謐與自然美景，瞬間驅散了我心中的所有疑問。熊頂民宿，宛如世外桃源般，感受到難以言喻的舒適與愜意😁 民宿周圍環繞著茂密的山林，無論是晨曦初露還是夕陽西下，這裡的景色都美得讓人窒息。附近有南華與七腳川兩條自行車道，無論是騎行愛好者還是尋求寧靜的漫步者，這裡都能滿足需求。不遠處的慶修院和楓林步道，則是我早晨散步的絕佳去處😇 在這裡，能夠真切地感受到大自然的呼吸，遠離城市的喧囂，享受一份難得的寧靜😉 熊頂民宿是獨棟設計，裝潢走侘寂風，給人一種豪華而不失溫馨的感覺。民宿配備了旅客專用電梯，無論攜帶多少行李，都能輕鬆到達每一層樓。寬敞的交誼空間，則是我最喜歡的地方之一🏅 晚上懶得出去還可以在無人商店這邊自己購買零食飲品，真的非常方便💪 在這裡，可以與家人朋友一同分享旅行的點滴😌 大廳的設計非常漂亮，搭配一旁的窗景，給人一種心曠神怡的感覺⭐ 整棟建築以沈穩的色調裝潢，這次我們入住的是山景特大雙人床房，能夠感受到非常平靜與舒適的感覺❣️ 每一間客房都配備了舒適的彈簧床墊，在忙碌了一天後，能夠享受到最完美的睡眠💯 頂級的備品與現代化的設備，浴室、電視，無一不體現出熊頂民宿對細節的極致追求😘 在這裡，每一個早晨都是一種新的體驗。當清晨的陽光透過窗簾輕輕灑在房間裡，耳邊是鳥兒的啼鳴聲，鼻間是山林的清新氣息✔️ 夜晚的熊頂民宿，靜謐而美麗。繁星點點的夜空，映照在民宿周圍的山林間，形成了一幅絕美的畫卷。無論是坐在陽台上，還是躺在舒適的床上，都能感受到那份來自大自然的寧靜與美好😍 推薦大家一定要上頂樓看看，吉安的田園景緻一覽無遺，遠離都市塵囂，感受純樸的美好⭐ H&花蓮熊頂民宿，真的是一個讓人難以忘懷的地方。它不僅僅是一個住宿的地方，更是一個能放鬆心靈、重拾自我的避風港。在這裡，能夠真切地感受到什麼是生活的美好，什麼是自然的饋贈😃 無論是單人旅行、朋友聚會還是家庭出遊，熊頂民宿都能提供最完美的住宿體驗。來這裡，感受那份獨特的靜謐與美好，讓每一次旅行都成為一次心靈的洗禮🙆‍♀️ 無論來過多少次，每一次的感受都會有所不同，但唯一不變的，是那份難以言喻的安心與愜意😀 【H& 花蓮熊頂】 973花蓮縣吉安鄉中山路三段728-1號 官方訂房連結 *小提醒：民宿沒有專屬停車場，都是路邊停車唷！

5/23【松鼠提醒你：手放開，你擁有的是全世界】

#來自動物之靈的祝福：5/23 當你看到這張牌 代表松鼠想跟你說： 「不要事事都緊抓不放」 ​ 也許你好不容易有了某些成績 也許你最近得到很珍惜的人事物 但因為很在意，所以害怕失去 所以要小心「得失心太重」的問題 ​ 太緊張失去，反而會讓你放不開 無法好好享受這些成果 想法也容易落入非黑即白的極端 這樣對你來說太累，對身邊人也是 ​ 放輕鬆些，常常提醒自己深呼吸 你所擁有的，會來也會走 但也會再來，只要是你能力所及的 都不會跑遠，也不會消失 放輕鬆享受生活吧！ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

髮絲ㄧ鍵柔順新密技，植物清香好乾淨🌿

你有多久沒有好好愛護你的秀髮了呢⁉️ 長期奔波出差又出國，根本沒有時間來好好照顧我的頭髮 這次從韓國回來，就是要來體驗來自 LG 的 「我PHYTO DERMA 朵蔓 頭皮養護系列」 這次組合超級厲害👍 全系列都添加獨家草本養護配方 用植物的力量好好調理頭皮健康 🌳🌿 跟大家分享一下我的細軟髮一條龍的養護服務 ▶️我的使用順序為 角質霜>>洗髮精>>頭皮噴霧 ✅STEP 1→頭皮磨砂淨化霜 角質霜打頭陣，涼涼的非常舒服 乳霜質地內有小杏桃核顆粒， 物理去角質方式帶走污垢 內含清新薄荷讓頭皮毛孔暢通好呼吸🥳 ✅STEP 2→草本洗髮精(控油薄荷/去屑生薑) 洗髮精有兩種香味，針對不同的需求也有不同的功效~ 比起去屑生薑🫚我更喜歡控油薄荷款~ (薄荷款洗起來也是會涼涼的喔) 感覺到頭皮毛髮都被深層清潔到~有效控油 不過去屑生薑很推薦給頭皮容易乾癢或有皮屑困擾的人 但兩種都是最自然純淨、可安心使用的草本洗髮精🧴 零矽靈是基本，獨家的草本養護配方大大加分🌿 ✅STEP 3→頭皮淨化噴霧 頭皮噴霧絕對是出差人必備💯 外面奔波一天細軟髮的扁塌絕對不能錯過他 頭皮容易出油的人 小小一瓶好攜帶， 這瓶乾髮、濕髮的狀況都能使用 👌🏻 噴一下在頭皮上輕微的按摩，非常舒服 內含 7 重益生元&益生菌可以有效舒緩調理頭皮，快給他一個👍🏻 ⁡ 📍寶雅、屈臣氏、康是美、全聯、家樂福、網路像 momo 都可以購買喔~~ 趕快去寶雅逛逛🌿 現在還有活動特價$269 @phytoderma.tw ⁡ #akarlie#ootd#開箱#日常分享#popdaily#likesforlike#LG#phytoderma #朵蔓 #控油薄荷 #去屑生薑 #草本植萃 #頭皮舒活森呼吸 #10 無添加 #頭皮磨砂淨化霜 #頭皮養護三步驟

【tsaio上山採藥】山茶花護髮洗髮露/養髮潤髮乳

上山採藥-山茶花洗髮潤髮心得💕

時常找不到好洗的洗髮精及適合夏天的潤髮乳嗎 常常無效洗髮或是洗了頭皮味還是很重 因和男友時常外宿 發現許多飯店業者都使用上山採藥的洗護髮相關產品 進而發現他們家產品滿好用的 五星飯店系列的商品都很特別 有艾草 金盞花 燕麥 及這次分享的山茶花等香味🌺 外宿都很擔心住外面的那天 頭髮被洗護髮傷品搞壞 但如果飯店提供上山採藥的產品 我就會非常安心 因為頭髮完全不會被搞到極致乾燥或是直接沒救 上山採藥的山茶花系列添加有機植萃 輕鬆洗淨秀髮外 也減少髮絲斷裂 使頭皮達到油水平衡 滋潤修護你的髮尾 我自己洗完後的感受是潔淨 但不是洗淨力超強的乾燥感 取而代之的是保濕 且山茶花香味非常怡人 洗髮後的潤髮乳使用起來也不油膩 主打養髮是真的很有感 因我有燙髮 我會使用捏的方式讓髮尾吸收潤髮乳 接著再沖洗髮尾 屬於夏天使用起來非常適合的潤髮商品 讓頭皮呼吸也讓髮尾滑順 極致完美的護髮組合就是他們🫶🏻 現在活動上山採藥任四件商品 即贈芳聞精粹 且任4件 $1199 https://www.sofnongroup.com.tw/promotions/661ce2f2ca2c660014b233da

PHYTO DERMA 朵蔓 草本頭皮淨化系列【控油薄荷洗髮精/去屑生薑洗髮精/淨化噴霧/磨砂淨化霜】

#好物推薦 #好物分享 #養護推薦 #洗髮分享 炎熱的夏天來臨加上梅雨季的到來，頭髮總是毛躁及頭皮出油等狀況，現在我 都用『PHYTO DERMA 朵蔓』解決我的頭皮問題，來自韓國的朵蔓在韓國是頭 皮養護的熱銷品牌，讓朵蔓成為【我的頭皮養護專家】~ PHYTO DERMA 朵蔓 頭皮養護三步驟組合⬇️⬇️⬇️ ❶朵蔓 草本頭皮磨砂淨化霜【濕髮使用】 每到了夏天我的頭皮容易出油，經常感到悶熱，而養護頭皮，從髮根淨化可以 去除多餘油脂及老廢角質。 擁有杏桃核顆粒物理性去角質 X 沁涼薄荷頭皮，讓頭皮淨涼舒暢 ❷草本洗髮精有2款：髮肌潔凈 ✔【朵蔓 草本控油薄荷洗髮精】針對油性頭皮適用，添加薄荷、尤加利、葡萄 柚等草本成分，去除多餘油脂分泌，深層清潔頭皮毛髮喲🥰 ✔【朵蔓 草本去屑生薑洗髮精】針對易乾癢頭皮適用，蘊含生薑、金盞花、人 蔘，有效去除頭皮屑和舒緩乾癢頭皮 ❸朵蔓 草本頭皮淨化噴霧：頭皮調理 適用於各種頭皮屬性，還免沖洗喲😍 添加 7 重益生元&益生菌從內調理，養出我們頭皮健康生態圈 乾癢頭皮、油性頭皮、頭髮扁塌都需要它😋 添加 7 重益生元&益生菌從內調理，養出我們頭皮健康生態圈 乾癢頭皮、油性頭皮、頭髮扁塌都需要它😋 最自然純淨、可安心使用的草本頭皮養護三套組，而且好處多多喲！根本是我 的救星首選❤ 🌟添加獨家草本養護成分：積雪草、玻尿酸、蘆薈萃取等，還有 8 大草本萃取 薄荷、生薑、人蔘、當歸、山藥、米糠、大豆、迷迭香。 🌟0 矽靈，10 大無添加 🌟3 重頭皮護理專利技術⬇⬇⬇ 2 款洗髮精：毛鱗修護專利、頭皮彈力調理、去除頭皮異味 去角質霜&噴霧：鎖水保濕專利、頭皮彈力調理、去除頭皮異味 🌟vegan 認證 完整的頭皮養護三套組，沁涼淨化超有感欸🥳 目前寶雅都有在販售唷，特價優惠$269，讓您頭髮輕鬆重回亮麗光澤有質感喲 ~~ 屈臣氏、康是美、全聯、家樂福還有網路上也都可以買得到喔~ @phytoderma.tw #頭皮養護 #LG台灣樂金 #phytoderma #朵蔓 #控油薄荷 #去屑生薑 #草本植萃 #頭皮舒活森呼吸 #10無添加 #頭皮磨砂淨化霜 #頭皮養護三步驟

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