40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽

女兒8歲時，有一天問李心潔：「你是不是不快樂？如果你不快樂，我也不快樂。」這句話讓李心潔第一次意識到必須面對自己的內心世界，和自己的黑暗面和解。 （圖片來源：未來親子／甲上娛樂） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 金馬影后李心潔在《20 30 40》電影書中，提到「我有太多夢想了…希望以後可以結婚生子、有自己的家；希望做電影幕後工作、希望可以當導演…」當媽媽，是她的人生夢想之一。 李心潔說：「我的家庭觀念很重。」從小她在大家庭長大，除了爸媽和3個弟弟，外婆、爸媽的手足等親戚給她很多的愛，「從小我被各種愛滋養長大，當我長大以後，自然會希望有一個自己的家。」 2月下旬，李心潔特別接受《未來Family》的採訪，分享她當媽媽以來的心情轉折。 女兒一句話，讓她直面自己的心 20幾歲時，李心潔的事業如日中天，因為拍《見鬼》與導演彭順相識，猝不及防的愛情，讓她一下子升格成「母親」。彭順與前妻育有一個女兒，才2歲的孩子怯生生地喊李心潔「媽媽」，融化了她的心，「原來那一刻我們就認定了彼此。」 孩子5歲時，李心潔雖然尚未結婚，卻已經扮演繼母的角色，把女兒帶在身邊照顧。 才二十啷噹，且拿到金馬獎未久、前景一片看好，李心潔選擇放下事業、帶孩子，心裡多少還是有點不平衡。加上太年輕、沒有經驗，很想要當個好媽媽，「不小心就落入很俗氣、傳統的觀念，去要求孩子。」 李心潔說：「你不是真的懂怎麼當媽媽，而是用一些觀念在做媽媽，給自己很大的壓力，很用力地想做一個完美的媽媽，必須做到1、2、3、4、5… 對孩子的要求，好像在對待自己的事業。」 住在高度競爭的香港，大人和小孩都承受極大的壓力；女兒的動作慢，李心潔的個性急，常忍不住催女兒「快一點」。「我一直覺得女兒不夠好，但到底是她有問題，還是教育有問題？這個問題困擾我很多年。」 女兒8歲時，有一天問李心潔：「你是不是不快樂？如果你不快樂，我也不快樂。」這句話讓李心潔第一次意識到必須面對自己的內心世界，和自己的黑暗面和解。 「孩子很單純，對你的愛也很無私，她希望你快樂。」李心潔不希望自己的不快樂影響女兒，於是帶著「人的心為什麼會生病」的疑問，開始接觸禪修和佛法。 現在回頭看，李心潔很感恩女兒送了這麼好的「禮物」。禪修至今16年，李心潔活得益發自在、從容，內心平靜而放鬆，「原來真正的快樂在自己的內心，而不是你擁有多少外物。」 生下兒子，才明白為什麼父母永遠愛孩子 在近期上映的《我的名字叫李心潔》紀錄片中，彭順拍下李心潔懷孕、在醫院待產的模樣，碩大的肚子讓她連呼吸都顯得困難。 李心潔40歲生下雙胞胎，「2個兒子得來不易，」一來顧慮到女兒的感受，二來她對於事業還是有些企圖心，因此直至女兒16歲才懷孕。 李心潔形容，「懷孕是生命最特別、奇妙的旅程，你的身體裡孕育2個生命，同時有3個心跳。」 生命的偉大令她感動，「當一個生命去孕育另一個新生命時，你一定會改變，因為你想的不再是你自己。」她解釋，「這個『無我』的狀態，並不是我不愛自己了，而是你看生命、看事情是更寬的，擁有更多的同理心。」 某天她躺在醫院裡，突然領悟「終於明白為什麼媽媽可以這麼愛我，我年紀都這麼大了還這麼疼我、照顧我，永遠擔心我吃不好、睡不好。」「因為我也會這樣子愛我的兒子一輩子，那個連接是只有懷孕當媽媽才能夠明白的。」 做喜歡的事，媽媽快樂、孩子才會快樂 2個兒子出生至今，李心潔敢說：「沒有任何一刻是我不能理解他們的，完全沒有，我怎麼樣都可以理解他們。」 2021年，她來台灣拍電影《鱷魚》，離家時間較久；哥哥的臉開始會不自覺的抽動，所有人都很緊張。李心潔和他視頻聊天時，判斷應該是媽媽離家太久，缺乏安全感而導致。 回家後，李心潔每晚陪孩子入睡時，幫孩子按摩、親親和抱抱；和他聊「媽媽不在時有什麼感覺」，孩子說「怕怕」，李心潔安慰他「媽媽回來囉，我們不怕了對不對？」給孩子絕對的安全感，之後他臉部抽動的問題也就消失了。 李心潔發現，當孩子情緒特別多或是搞出一些麻煩時，「大多是因為我忽略他們，他們想要吸引我的關注，感受媽媽的愛。」只要足夠理解孩子，就可以看出問題到底在哪。 隨著兒子慢慢長大，自理能力愈來愈好，也漸漸理解媽媽會出去工作。李心潔很了解自己「沒辦法不做自己喜歡的事情。」她教孩子一個觀念「每個人都有權利、去做自己喜歡的事，而且要快樂。」 「媽媽快樂，孩子才會快樂；如果我每天陪他們卻充滿怨氣，他們一定巴不得我趕快出去工作。」李心潔說。 千萬別說「我為了你們，犧牲自己」 李心潔笑說：「女兒和老公都知道，我要做什麼就是支持、讓我去做。」但她也補充：「因為我是一個『有分寸』的人，很清楚哪些事在先、哪些事在後。」 當初帶女兒時，為了給她快樂的童年，於是搬回馬來西亞。李心潔不諱言，「我當然會焦慮我不在台灣、不在香港，我的市場和工作都消失了。」「但我內心的聲音告訴我，此時我的孩子最重要，演藝圈沒有我，應該沒有太大損失，但女兒的生命裡沒有我，會很不一樣。」 這樣算是為孩子犧牲嗎？李心潔認為，「人生的每個選擇都是你自己做的，千萬不要說『你為別人犠牲』。」當你做出了選擇，除了負起責任，也別忘了這個選擇所帶來的學習和成長，它成就你變成一個更好的人。 選擇華德福教育 ，為孩子發聲而拍片 李心潔從7歲起喜歡表演，16歲看電影《阮玲玉》，震撼於表演竟可以如此動人，內心渴望成為演員，「因為有『念』，帶領人生慢慢走上這條路。」又因為實在太愛電影，李心潔夢想自己可以做電影幕後工作，甚至是當導演。 20多歲她開始寫劇本，但遲遲沒有一個故事讓她怦然心動，非講不可。今年，李心潔總算一圓自己的夢想，擔任電影監製，更「演而優則導」、首次擔任導演，執導紀錄片《山頂小屋》。 而這一切，皆源自於她對孩子的愛，「我希望透過紀錄片，讓大家關注教育的問題，為孩子和好的教育發聲。」 《山頂小屋》是位於吉隆坡一間「華德福教育」幼兒園。華德福教育特色包括：親近自然、重視藝術教育，這些理念和李心潔的教養觀很契合。李心潔希望孩子跟大自然有很深的連結，「大自然可以為人的內心帶來力量，安靜卻很強大。」 「華德福教育讓我成為一個快樂的媽媽，讓我的孩子有一個快樂的學習環境。」 華德福教育強調，不同階段的孩子有不同的身心需求，「他們按著年紀、自己的能力學習，教孩子學習他們有能力可以做的事情。」學校有一半為藝術、自然課程，如音樂、畫畫、農耕等。「兒子在學校很快樂，回家後情緒很穩定，就沒有什麼太多問題 。」 （圖片來源：未來親子／《我的名字叫李心潔》劇照） 刻意地不比較孩子 「人最難的是什麼？就是找到真正的快樂。 」李心潔說，全世界最容易快樂的人就是孩子，為什麼他們後來會變得不快樂呢？因為，大人用嚴格的眼光看孩子，要求他們必須有好成績。 李心潔不認同教育制度過度強調競爭、比較，「有多少人因此一生自卑、沒有自信，我們怎麼可以用0到9幾個數字，去定義一個人的價值？」 看過太多悲傷的故事，李心潔非常小心、絕對不拿孩子做比較。2個兒子的個性和長處都不一樣，哥哥學東西比較快，個性熱情、擅於表達；弟弟比較安靜，觀察力敏銳，學習需要較長的時間，但他一旦學會一定做得很好，因為所有細節都注意到了。 李心潔常鼓勵弟弟：「沒關係，你只是還沒準備好。」以學騎腳踏車來說，弟弟雖然學得慢，但不代表他學不會；當他學會的那一刻，哥哥在旁邊為他開心，「因為你不比較，2個孩子的感情自然很好！」 服裝提供/@isabelmarant #isabelmarant @tun_grp #tungrp ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355972 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 合作網站／#未來Family #媽媽 #未來Family #李心潔 #金馬影后 #金馬獎 

【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 位於高雄愛河旁，9月份新開幕的「二雄じお」，是南部知名文青茶飲“波哥”的三店～波哥一出手便知有沒有！「二雄じお」對於食材同樣十分講究，除了飲料保持一貫高質感，主打的「厚奶波波霜淇淋」製作過程不參一滴水，霜淇淋吃完還有波霸奶茶喝！給你超濃醇香的享受！還提供多口味熱壓吐司輕食，日式小木屋中如果客滿了，外帶也非常方便哦！在文青風的小木屋裡，內用超可愛胖胖杯飲品，感覺無敵Chill～新開幕期間「厚奶波波霜淇淋」第二杯半價喔！喜愛拍照打卡的網美們，快跟著文章一起了解一下，提前做好如何拍照點餐的準備吧！ 同場加映：【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 直接先介紹可愛的內用胖胖杯飲品們，與主打必點招牌「厚奶波波霜淇淋」～ 小編是週四到訪朝聖的，沒想到平日也超級多人！很夯！由於小木屋客席不多因此客滿，不過沒等太久就有位置了！（服務員態度非常親切！我們先是在戶外坐了一下，沒等多久就招待我們進去吹冷氣了～） 但也因此小編沒有多點輕食的部分，太扼腕了～～ 木質地板、木椅搭配蕨類綠色植栽，隨便拍文青感都爆出螢幕～超級美的！！室內座椅也都是課桌椅，搭配內用胖胖短短的杯子，實在太可愛～「厚奶波波霜淇淋」只提供內用喔！霜淇淋吃完下面就是一杯可愛的波霸奶茶～「小文青」與「奶蓋奶霜小文青」是小編的心頭好，奶霜鹹鹹的，融化後在青茶中呈現琥珀的型態，看起來美喝起來又香～ 陽光灑落在植栽上，形成剪影映在木板上的樣子，非常美，來到這邊會想拍這樣的照片，大概10來張都不奇怪。店家用看似簡單質樸的裝潢，打造出濃厚的日本文青風情，超級厲害！ 外帶MENU和內用品項基本是一樣的，就只有主打的招牌「厚奶波波霜淇淋」不提供外帶。 店內擺設從文具、打字機、陶器皿、綠色植栽到手寫菜單，文青味都十足，女孩們肯定是一踏進店就心花開拍不停的！ 溫馨提醒：小木屋的桌椅和木地板都相對脆弱，來朝聖記得溫柔一點哦～ 店內空間不大，須得互相禮讓～屋外街拍的女孩們記得注意街巷來車～ 結語： 「二雄じお」從中央公園捷運站或鹽埕埔站步行的話，約12~15分鐘。 很適合當高雄一日遊其中一個點！ 附近景點有：駁二、新崛江商圈、城市光廊、大立百貨...等。 Info. 二雄じお 地址：高雄市前金區市中一路2-2號 電話：07 521 3909 粉專：二 雄 じお 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 吃喝玩樂的同好歡迎追蹤我！可愛讀者們歡迎留言告訴我你情感上的任何疑難雜症💚 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #高雄 #新開幕 #二雄じお #二雄 #波哥 #波哥三店 #波波 #霜淇淋 #文青風 #打卡 #朝聖 #網美集散地 #日式 #厚奶波波霜淇淋 #popdaily #popyummy #poptour #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與帶你吃吃喝喝 

仰臥起坐沒效啦！想瘦小腹就要做：「棒式 Plank」，訓練你的馬甲線！

為迎接夏天的到來，有女孩還在做仰臥起坐想瘦小腹、訓練馬甲線嗎？ 比起有傷脊椎疑慮的仰臥起坐，最近正火的瘦小腹運動Plank，做對了不僅能為妳免去傷腰椎的疑慮，還能強化核心肌群，是不是相當令人心動呢？ ​（圖片來源: tumblr.com） Plank，又稱稱體、棒式、平板、肘撐，不需要什麼，只要掌握好原則並有一塊小空地，隨時隨地都可以做！ 1. 頭後方、背部與臀部呈現一直線 2. 將小腹縮緊、臀部向前傾，避免臀部向下沉 3.縮下巴，使脊椎成自然曲線 4.保持呼吸順暢 雖然我們女孩兒的主要目的是要瘦小腹，但練好核心肌群之後好處可多著，也一起讓我們看看吧！ 顧好你的脊椎 日常生活裡的搬重物、彎腰等動作都需仰賴核心肌群保護脊椎不移動、不滑動、不去牽扯那些會引起背痛的組織。 改善腰酸背痛 棒式能強化核心肌、背肌，就像讓人穿上了天然鐵衣、幫助脊椎挺直，進而能夠減輕現代人常見的腰痠背痛問題。 雕塑身體曲線 有較強核心肌群的人比較不會有駝背現象，整個人的身形也會筆直好看。並且，人家不是都說練好了肌肉，就像是為自己穿上一件隱形的塑身衣嗎？ 初學者若想開始稱體運動，可以從30秒為一個單位開始，每天做五分鐘。久了之後再拉長時間，並為撐體運動加入一些變化。 ​（圖片來源: tumblr.com） 看到這裡還不打算放下手邊的那塊餅乾嗎？！夏天就要到啦，再不開始處理一下我們冬天新長出來的肉肉，是今年不打算去海邊了嗎~ 資料來源： 資料整理

12首詩情畫意的中國風情歌｜七夕浪漫精選！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 在專屬於東方文化的七夕情人節，這次特別選了中國曲風的含蓄情歌，想跟大家分享，每一首都充滿詩情畫意的氛圍，作為七夕情人節的唯美精選歌曲，真的是再適合不過了，我想不管有沒有情人，聽一聽情歌都很浪漫，可以跟你的戀人共享，或自己一個人沉浸在這個旋律之中，靜靜享受愛情的悲歡離合，無論是否開花結果，都是人生的閱歷與養份，如果你有其他推薦的情歌，也歡迎留言喔! 【醉赤壁】歌手:林俊傑 落葉堆積了好幾層 而我踩過青春 聽見 前世誰在淚語紛紛 一次緣分結一次繩 我今生還在等一世 就只能有一次的認真 確認過眼神 我遇上對的人 我揮劍轉身而鮮血如紅唇 前朝記憶渡紅塵 傷人的不是刀刃 是 妳轉世而來的魂 確認過眼神 我遇上對的人 我策馬出征 馬蹄聲如淚奔 青石板上的月光照進這山城 我一路的跟 妳輪迴聲 我對妳用情極深 洛陽城旁的老樹根 像回憶般延伸 妳問 經過是誰的心跳聲 我拿醇酒一罈飲恨 妳那千年眼神 是我 醉醉墜入赤壁的 傷痕 確認過眼神 我遇上對的人 我揮劍轉身而鮮血如紅唇 前朝記憶渡紅塵 傷人的不是刀刃 是妳轉世而來的魂 確認過眼神 我遇上對的人 我策馬出征 馬蹄聲如淚奔 青石板上的月光照進這山城 我一路的跟 妳輪迴聲 我對妳用情極深 確認過眼神 我遇上對的人 我策馬出征 馬蹄聲如淚奔 青石板上的月光照進這山城 我一路的跟 妳輪迴聲 我對妳用情極深 我一路的跟 妳輪迴聲 我對妳用情極深 歌詞中"確認過眼神，我遇上對的人"，就像是一見鍾情的感覺，傳達愛慕給對方，搭配戰場無情的故事場景，特別有種以身相許，非你不可的意涵! 延伸閱讀:被網友惡搞的"確認過眼神"梗圖! 【千里之外 】歌手:周杰倫、費玉清 屋簷如懸崖 風鈴如滄海 我等燕歸來 時間被安排 演一場意外 妳悄然走開 故事在城外 濃霧散不開 看不清對白 妳聽不出來 風聲不存在 是我在感慨 夢醒來 是誰在窗台 把結局打開 那薄如蟬翼的未來 禁不起誰來拆 我送你離開 千里之外 你無聲黑白 沉默年代 或許不該 太遙遠的相愛 我送妳離開 天涯之外 妳是否還在 琴聲何來 生死難猜 用一生 去等待 聞淚聲入林 尋梨花白 只得一行青苔 天在山之外 雨落花台 我兩鬢斑白 聞淚聲入林 尋梨花白 只得一行青苔 天在山之外 雨落花台 我等妳來 一身琉璃白 透明著塵埃 妳無瑕的愛 妳從雨中來 詩化了悲哀 我淋濕現在 芙蓉水面採 船行影猶在 妳卻不回來 被歲月覆蓋 妳說的花開 過去成空白 夢醒來 是誰在窗台 把結局打開 (周)那薄如蟬翼的未來 (合)禁不起誰來拆 (費)我送你離開 千里之外 你無聲黑白 沉默年代 或許不該 太遙遠的相愛 (周)我送妳離開 天涯之外 妳是否還在 琴聲何來 生死難猜 用一生 (費)我送妳離開 千里之外 妳無聲黑白 沉默年代 或許不該 太遙遠的相愛 (周)我送妳離開 天涯之外 (合)妳是否還在 (費)琴聲何來 (合)生死難猜 用一生去等待 周杰倫與歌壇常青樹小哥費玉清合唱的，即使經過很多年之後再聽，依舊能感受到滿滿的別離與不捨的愛情。 【知否知否】歌手:胡夏、郁可唯 一朝花開傍柳，尋香誤覓亭侯， 縱飲朝霞半日暉，風雨著不透。 一任宮長驍瘦，台高冰淚難流， 錦書送罷驀回首，無餘歲可偷。 昨夜雨疏風驟 濃睡不消殘酒 試問捲簾人卻道海棠依舊 知否 知否 應是綠肥紅瘦 昨夜雨疏風驟 濃睡不消殘酒 試問捲簾人卻道海棠依舊 知否 知否 應是綠肥紅瘦 一朝花開傍柳，尋香誤覓亭侯， 縱飲朝霞半日暉，風雨著不透。 一任宮長驍瘦，台高冰淚難流， 錦書送罷驀回首，無餘歲可偷。 昨夜雨疏風驟 濃睡不消殘酒 試問捲簾人卻道海棠依舊 知否 知否 應是綠肥紅瘦 昨夜雨疏風驟 濃睡不消殘酒 試問捲簾人卻道海棠依舊 知否 知否 應是綠肥紅瘦 昨夜雨疏風驟 濃睡不消殘酒 試問捲簾人卻道海棠依舊 知否 知否 應是綠肥紅瘦 昨夜雨疏風驟 濃睡不消殘酒 試問捲簾人卻道海棠依舊 知否 知否 應是綠肥紅瘦 知否 知否 應是綠肥紅瘦 作為陸劇"知否知否應是綠肥紅瘦"的主題曲，將北宋女詞人李清照的<如夢令·昨夜雨疏風驟>，套進歌詞之中，惜花之情，非常有古詩詞韻味! 【聲聲慢】歌手:鄧福如 車若又遠了 心若又離了 彷彿純灰色的仰望雲飛 你若又疲倦了 聲聲聲慢不再流浪 尋尋覓覓的那天 冷冷清清的那夜 淒淒慘慘的冬天 我又重來一遍 蘇三又離了洪桐縣 吹散了這春天該有的桃花源 我又開始想念 你悄悄走的那天 我默默閉上雙眼 風偷偷吹散紅線我又重來一遍 娘子離開了我房間安靜的煙圈 飄散成你的臉怎逼我再想念 怨言 倒流回我呼吸的瞬間放肆的宣洩 諾言 我怎麼還聽得見 想告訴你 蘇三他倚著窗 靜靜凝望著月光 怎麼唱淚流下完全忘了 那天她離鄉的堅強 我靜靜倚著窗 默默凝望著路旁 那朵花在飄香完全忘了 你離開的時候留下的那種悲傷 尋尋覓覓的那天 冷冷清清的那夜 淒淒慘慘的冬天 我又重來一遍 蘇三又離了洪桐縣 吹散了這春天該有的桃花源 我又開始想念 你悄悄走的那天 我默默閉上雙眼 風偷偷吹散紅線我又重來一遍 娘子離開了我房間安靜的煙圈 飄散成你的臉怎逼我再想念 怨言 倒流回我呼吸的瞬間放肆的宣洩 諾言 我怎麼還聽得見 想告訴你 蘇三他倚著窗 靜靜凝望著月光 怎麼唱淚流下完全忘了 那天她離鄉的堅強 蘇三他倚著窗 靜靜凝望著月光 怎麼唱淚流下完全忘了 那天她離鄉的堅強 我靜靜倚著窗 默默凝望著路旁 那朵花在飄香完全忘了 你離開的時候留下的那種悲傷 鐘若又擺了 妝若又花了 彷彿停止懸掛的月光輝 你若又離別了 聲聲聲慢不再嚮往 嗓音清新的阿福，從網路素人歌手崛起，正式出道，喜歡她聲音甜美的風格，一點點喜歡和Me & U這兩首歌，也是滿滿少女粉紅泡泡的戀愛歌曲，現已與網紅HowHow結婚，升格變成人妻了。 【身騎白馬】歌手:徐佳瑩 我愛誰 跨不過 從來也不覺得錯 自以為 抓著痛 就能往回憶裡躲 偏執相信著 受詛咒的水晶球 阻擋可能 心動的理由 而你卻 靠近了 逼我們視線交錯 原地不動 或向前走 突然在意這分鐘 眼前荒沙瀰漫了等候 耳邊傳來孱弱的呼救 追趕要我 愛得不保留 我身騎白馬 走三關 我改換素衣 回中原 放下西涼 無人管 我一心只想 王寶釧 而你卻 靠近了 逼我們視線交錯 原地不動 或向前走 突然在意這分鐘 眼前荒沙瀰漫了等候 耳邊傳來孱弱的呼救 追趕要我 愛得不保留 我身騎白馬 走三關 我改換素衣 回中原 放下西涼 無人管 我一心只想 王寶釧 滿身傷痕累累也來不及痛 那是指引我走向你的清楚感受 不管危不危險 都要放下一切跟你走 只要一起承擔 只要你不放手 星光大道比賽脫穎而出的徐佳瑩，一直是我認為很有實力的女歌手，自己就能作詞作曲，具有辨識度的歌喉，唱的每一首情歌也都很好聽~ 【大雨將至】歌手:徐佳瑩 不相見 不相見 那一人 那一面 也不怨 你我錯過的流年 某一年 某一眼 誰留戀 誰無言 擦過肩 緣分就別再爭辯 若不是 那一眼輾轉的相思 愛一人 用一世 不自知 到如今 滿城風雨 也別解釋 用盡天下的藥石 難解人間的相思 大雨將至 滿地潮濕 從前的電光火石 多年以後 每段故事 原來結尾都相似 別說愛誰 別說可是 回憶就淺嘗輒止 得失離散 總會又周而復始 不必說 不必說 花又開 花又落 有過誰 也一樣沒有結果 那一年 大雨中 記著你 忘了我 有些事 堵在內心的角落 大雨將至 滿地潮濕 從前的電光火石 多年以後 每段故事 原來結尾都相似 別說愛誰 別說可是 回憶就淺嘗輒止 得失離散 總會又周而復始 大雨將至 滿地潮濕 記憶眼看在流失 多年以後 每段故事 從來結尾都相似 別說愛誰 別說可是 眼淚請適可而止 得失離散 總會又周而復始 得失離散 總會又周而復始 【無羈】歌手:肖戰、王一博 肖：聞笛聲 獨惆悵 雲深夜未央 王：是與非 都過往 醒來了 怎能當夢一場 肖：紅塵中 毀譽得失如何去量 合：蕭蕭血熱刀鋒涼 肖：山高水遠 王：又聞琴響 合：陳情未絕 臥荻花月如霜 肖：煮一壺生死悲歡 祭少年郎 明月依舊何來悵惘 王：不如瀟瀟灑灑 歷遍風和浪 合：天涯一曲共悠揚 王：穿萬水 過千山 路盡人茫茫 肖：是與非 都過往 醒來了 就當它夢一場 王：紅塵中 毀譽得失如何去量 合：蕭蕭血熱刀鋒涼 王：山高水遠 肖：又聞琴響 合：陳情未絕 笑世事多無常 王：煮一壺生死悲歡 祭少年郎 明月依舊何來悵惘 肖：不如坦坦蕩蕩 歷遍風和浪 合：天涯一曲共悠揚 王：煮一壺生死悲歡 祭少年郎 明月依舊何來悵惘 肖：不如坦坦蕩蕩 歷遍風和浪 合：天涯一曲共悠揚 合：天涯一曲共悠揚 這首是陸劇陳情令的主題歌，而原作魔道祖師，是腐女認證的BL小說，不僅有中國風，更像是傳達了沒有性別隔閡的愛情! 【浪人琵琶】歌手:胡66、單色凌 小生的花傘還落在你家 你美眷如花我浪跡天涯 為我泡杯花茶 和你有些不搭 氣氛開始有一點尷尬 你靦腆一笑竟如此融洽 我情不自禁會為你牽掛 什麼時代早已經不想回家 你微微一笑蝴蝶為你傾倒 凝眸幾秒不知道該幹嘛 你拂袖模樣情千變萬化 一壺好酒趁著夜還未央 獨自品嚐這大把好時光 夜深人靜略顯一絲淒涼 東奔西走微醺不宜騎馬 聽著浪人彈著斷了弦的琵琶 路過青樓酒館 官人進來坐坐好嗎 我的思念似六月裡的小雨嘩嘩 對你情有所鍾 為你兩袖清風 小生的花傘還落在你家 你美眷如花我浪跡天涯 為我泡杯花茶 和你有些不搭 氣氛開始有一點尷尬 你靦腆一笑竟如此融洽 我情不自禁會為你牽掛 什麼時代早已經不想回家 東奔西走微醺不宜騎馬 聽著浪人彈著斷了弦的琵琶 路過青樓酒館 官人進來坐坐好嗎 我的思念似六月裡的小雨嘩嘩 對你情有所鍾 為你兩袖清風 小生的花傘還落在你家 你美眷如花我浪跡天涯 為我泡杯花茶 和你有些不搭 氣氛開始有一點尷尬 你靦腆一笑竟如此融洽 我情不自禁會為你牽掛 什麼時代早已經不想回家 我化成風不捨一簾美夢 醉醒穿梭終究是一場空 若非是你今生又怎會懂 浪人回頭心動則心痛 【紅顏舊】歌手:劉濤 西風夜渡寒山雨 家國依稀殘夢裡 思君不見倍思君 別離難忍忍別離 狼煙烽火何時休 成王敗寇盡東流 蠟炬已殘淚已難乾 江山未老紅顏舊 忍別離 不忍卻又別離 托鴻雁南去 不知此心何寄 紅顏舊 任憑斗轉星移 唯不變此情悠悠 狼煙烽火何時休 成王敗寇盡東流 蠟炬已殘淚已難乾 江山未老紅顏舊 忍別離 不忍卻又別離 托鴻雁南去 不知此心何寄 紅顏舊 任憑斗轉星移 唯不變此情悠悠 忍別離 不忍卻又別離 托鴻雁南去 不知此心何寄 紅顏舊 任憑斗轉星移 唯不變此情悠悠 唯不變此情悠悠 唯不變此情悠悠 這首歌代表著瑯琊榜中女主角的心聲，兒女情長敵不過烽火狼煙，無奈之中，仍為愛堅定不移! 【年輪】歌手:張碧晨 圓圈勾勒成指纹 印在我的嘴唇 回憶苦澀的吻痕 是樹根 春去秋來的茂盛 卻遮住了黃昏 寒夜剩我一個人等清晨 世間最毒的仇恨 是有緣卻無份 可惜你從未心疼 我的笨 荒草叢生的青春 倒也過的安穩 代替你陪著我的是年輪 數著一圈圈年輪 我認真 將心事都封存 密密麻麻是我的自尊 修改一次次離分 我承認 曾幻想過永恆 可惜從沒人陪我演這劇本 圓圈勾勒成指纹 印在我的嘴唇 回憶苦澀的吻痕 是樹根 春去秋來的茂盛 卻遮住了黃昏 寒夜剩我一個人等清晨 世間最毒的仇恨 是有緣卻無份 可惜你從未心疼 我的笨 荒草叢生的青春 倒也過的安穩 代替你陪著我的是年輪 數著一圈圈年輪 我認真 將心事都封存 密密麻麻是我的自尊 修改一次次離分 我承認 曾幻想過永恆 可惜從沒人陪我演這劇本 一圈圈年輪 我認真 將心事都封存 密密麻麻是我的自尊 修改一次次離分 我承認 曾幻想過永恆 可惜從沒人陪我演這劇本 可惜從沒人陪我演場劇本 【雪落下的聲音】歌手:陸虎 輕輕，落在我掌心，靜靜，在掌中結冰。 相逢，是前世註定，痛並，把快樂嘗盡。 明明，話那麼寒心，假裝，那只是叮嚀。 淚盡，也不能相信，此生，如紙般薄命。 我慢慢地聽，雪落下的聲音， 閉著眼睛幻想它不會停， 你沒辦法靠近，決不是太薄情， 只是貪戀窗外好風景。 我慢慢地品，雪落下的聲音， 彷彿是你貼著我叫卿卿， 睜開了眼睛，漫天的雪無情 誰來賠這一生的好光景 明明，話那麼寒心，假裝，那只是叮嚀。 淚盡，也不能相信，此生，如紙般薄命。 我慢慢地聽，雪落下的聲音， 閉著眼睛幻想它不會停， 你沒辦法靠近，決不是太薄情， 只是貪戀窗外好風景。 我慢慢地品，雪落下的聲音， 彷彿是你貼著我叫卿卿， 睜開了眼睛，漫天的雪無情 誰來賠這一生的好光景？ 繼後宮甄嬛傳之後，近期最紅的宮廷劇"延禧攻略"的片尾曲，男女主角的定情歌曲，但如同現實中的世事無常，最愛的人卻不一定能相守終身，淒美系的中國風情歌! 【手掌心】歌手:丁噹 一乾而盡 愛恨嗔癡的幻影 我敬你 一杯一乾二淨的黎明 我在南極 憧憬你的北極星 我等你 不信心心不相印 你是天意 你是達達的馬蹄 滾滾了我的紅塵 苦苦追尋冰天雪地 一寸光陰一寸心 一朵曇花一朵雲 一朵雪花一朵夢境 一一捧在手掌心 一顆塵埃一菩提 一顆流星一個你 一心一意捧在手掌心 七世夫妻 只是神話的魔鏡 第七夕 只能再等一世紀 你是天地 你是風雨你是晴 你是溫柔的叛逆 逆轉我的一年四季 一寸光陰一寸心 一朵曇花一朵雲 一朵雪花一朵夢境 一一捧在手掌心 一顆塵埃一菩提 一顆流星一個你 一心一意捧在手掌心 偏偏我越抱越緊 偏偏我越愛越貪心 偏偏要愛到萬箭穿了心 才死心 左手掌握著空心 右手掌握著癡心 十指緊扣一本心經 刻骨銘心著苦心 可不可以不甘心 可不可以不認命 如果可以 拿我換給你 每次聽到這首歌就會想起蘭稜王的劇情，除了手掌心之外，丁噹唱過的可以不可以、我愛他，猜不透，也都很好聽喔! 透過12首情歌，領悟到了，愛情可以是長相廝守、愛情可以是不完美、愛情可以是等待、愛情可以是思念、愛情可以是不分性別、愛情可以是約定、愛情可以是輪迴、愛情可以是遠走高飛、愛情可以是別離、愛情可以是花語、愛情可以是呵護、愛情可以是歲月、愛情可以是情歌，原來愛情可以是各種形式的存在，對你來說，愛情可以是什麼呢?簡短的歌詞，道盡無窮的情意，祝福每個人都能找到契合的戀人! 資料來源:Youtube，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #情人節情歌 #愛情可以是 #七夕情歌 #情歌歌詞#醉赤壁 #千里之外 #知否知否 #聲聲慢 #身騎白馬 #大雨將至 #無羈 #陳情令#浪人琵琶 #紅顏舊 #年輪 #雪落下的聲音 #涼涼 #手掌心 #千年之戀 戀愛 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 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超過八成準媽媽早產風險意識低！麗嬰房「Just Be Strong」公益月起跑，守護小腳ㄚ的健康！

少子化趨勢讓每個新生命更顯珍貴，但根據國健署統計台灣早產兒發生比例近10年成長約1.5%，平均每10個新生兒中會有一位早產兒，巴掌天使們分秒與生命拔河。台灣母嬰領導品牌麗嬰房，在即將到來的11月17日「世界早產兒日」，連續第六年「衣」起守護小腳ㄚ，今年捐贈宜蘭羅東聖母醫院117件專屬早產兒連身衣，實際關懷第一線醫療機構與家庭。不僅如此，首度進行準媽媽「早產兒認知調查」 註 ，並啟動公益月，推出限量守護禮盒，減少返家後照護困擾；更期盼藉此拋磚引玉共同關注早產兒議題。 （圖片來源：麗嬰房） 超過八成準媽媽們缺少早產風險意識，最需要居家照護資訊與協助！ （圖片來源：麗嬰房） 麗嬰房「早產兒認知調查」受調對象主要為懷孕滿24週以上的孕婦，從各面向進行準媽媽的認知理解，調查結果發現：被問到「是否有早產風險意識」，高達81.6%意識偏低，包含還好，產檢身體狀況沒有問題（44.1%）、有聽過早產但不清楚詳細內容（33.1%）、沒有想過有這層風險（4.4%），僅18.4%表示熟知早產相關處置與應變。69%準媽媽對「早產兒定義（孕期37週前出生之嬰兒）」認識度較低，能正確作答者僅30.1%。近七成受調者「自覺最欠缺的早產相關資訊」，首要為出院後早產兒居家照護為69.9%，其次為早產發生處置（55.9%） 以及居家醫療輔具（54.4%）等。「假若早產發生，最擔心且需要協助的面向」則以出院後早產兒的居家照護最高，達60.29%，其次為早產當下處置（28.68%）。關於「最想知道早產兒居家照護的面向」，最高為照護方式有83.8%，其次是專屬用品與使用（75%）以及環境準備（57.4%）。 （圖片來源：麗嬰房） 針對調查結果，受贈單位羅東聖母醫院觀察表示，近年少子化降低外界對早產議題的關心度，尤其準媽媽們缺乏親身經歷，不易理解早產兒因器官功能未完全成熟所導致的嚴重性以及成長過程可能會有的合併症，準備不足的情況下，更可能造成母嬰健康風險與出院後照護和發展遲緩等隱憂；由於早產有50%原因未明，院方建議懷孕期間即可多了解早產與早產兒相關知識，尤其有子宮胎盤問題、妊娠疾病、高齡與多胞胎等高風險族群，更要做好充分準備。 麗嬰房副總經理 達芮鎧 Ricardo表示：「自己有兩個小孩，大的已經三歲，小的才出生三個月，作為一位父親，對於包屁衣的重要性有很深的感受與體悟。因為是直接接觸孩子肌膚的服飾，所以布料是否足夠柔軟、能否有效調節寶寶體溫以及帶給寶寶安撫與溫暖的感覺，都是不可缺少的細節。所以我很高興麗嬰房有這次機會，透過實際的衣物捐贈，帶給這些小生命更多溫暖。」 宜蘭羅東聖母醫院深耕母嬰健康照護，個別化與聯合評估服務助早產兒健康成長 （圖片來源：麗嬰房） 羅東聖母醫院深耕母嬰健康，依據孕婦與新生兒狀況提供個別化支持與服務，自111年起加強尤其低體重（1500公克以下）之早產兒特殊醫療照護，同時整合院方資源為早產兒提供個別後續照護計畫，包括追蹤、居家訪視與聯合評估，作為早產兒家庭的重要後盾。臨床觀察早產好發原因，護理長林秀鈴表示：「本院多導因於多胞胎妊娠及生育間隔小於1年等情況，隨醫療技術進步與加強孕婦教育皆可提升治癒率。」針對早產兒居家照護常見問題，護理長也表示：「寶寶返家後常見問題包括：難以買到合適衣物以及安撫用品；雖然多數早產兒在照護上與一般新生兒相似，但由於體型較小，舒適與安全感格外需要留意。此外，早產兒出院後可能面臨許多成長發育照護問題，許多母親會產生焦慮甚至逃避現象，需要更多支持，對此醫院提供支援系統與關懷團體，幫助父母安心應對挑戰。」 醫院個案早產兒陳小姐懷孕產檢一切健康，但29週時早產，她表示：「沒有想到竟然發生了，因為缺少早產相關認識當下真的很慌亂，除了擔心寶寶健康，更擔心寶寶出院後的照護與發展問題，希望後續各項發展評估時程都順利。很開心麗嬰房捐贈早產兒專屬連身衣讓寶寶穿得舒適，讓我們有信心透過充分準備，陪伴孩子健康長大！」 11月12日麗嬰房同步全球守護早產兒，公益月守護禮盒陪伴小腳ㄚ （圖片來源：麗嬰房） 調查結果顯示多數家長選購早產兒專屬連身衣，主要考量能協助寶寶的體溫調節，避免過大或過多衣物導致忘記呼吸、失溫或摩擦破皮感染等問題，提供相對脆弱的早產兒寶寶更細緻的呵護。 麗嬰房領先業界推出專屬早產兒連身衣，發想靈感來自早產兒媽媽的員工心聲，成為日後企業關懷的起點，使用100%純棉質料透氣的羅紋布，舒適自然有彈性，同時無添加螢光劑並具備抗菌防黴等機能性，多年來提供早產家庭最佳的服飾選擇。世界早產兒日即將到來，麗嬰房與世界同步，即日起至12月4日啟動早產兒公益月，除了公益捐贈專屬早產兒連身衣外，並推出官網限定限量守護禮盒，小兔與小熊兩款禮盒皆包含早產兒連身衣、洗澡巾、安撫手玩等，還有卡片讓家長或親友能寫下祝福。除了守護禮盒外，早產兒父母可另單獨選購單件連身衣，共有藍、粉、白三種顏色，提供更多的選擇。為了讓更多寶貝能擁有貼身呵護，即日起至11月30日止，凡於麗嬰房官方網站或全台門市購買「麗嬰房熱牛奶指定系列」，即可享2件85折優惠。 （圖片來源：麗嬰房） 【麗嬰房早產兒公益月相關】 just be strong 公益月活動 麗嬰房早產兒守護禮盒 #早產 #早產兒 #麗嬰房 


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【盤點】中日韓打破男團出身花瓶印象的演技豆！（任時完、D.O、木村拓哉、二宮和也、易烊千璽）

文/粒粒粥 說到男團偶像，大家腦海中會浮現很多名字，成員們除了在舞台上發光發熱、盡情揮灑汗水，也漸漸在戲劇、綜藝與主持等領域嶄露頭角。但半路出家的偶像初開始演戲時總會受到質疑，今天想介紹的便是那些受到肯定的演技豆們！（因為舉的例子是我有看過的作品，可能有遺珠。歡迎大家留言提名自己心目中的演技豆！）他們用出眾的實務能力完成作品，繳出漂亮的成績單，並打破外界的刻板印象，成功收穫「身為偶像但實力一點都不花瓶」這樣的好評價。 南韓是影視娛樂產業蓬勃發展。有兩位給我留下深刻印象的演技豆： 他在電影裡的精湛演技也一直為人津津樂道。「不汗黨」、「正義辯護人」裡分別和薛耿求、宋康昊兩位影帝對戲依然光彩奪目、不落下乘。「擁抱太陽的月亮」裡頭初試啼聲，飾演美少年許炎一角，從未接受過任何專業表演訓練，卻讓所有人眼睛為之一亮。更為導演金道勳盛讚是「新生代偶像演員中大黑馬」。「正義辯護人」裡飾演無辜捲入政治事件，被打得半死的大學生鎮宇一角，他憑藉流利的方言和嫺熟的演技完美詮釋了該人物。比起其他偶像出身的演員，時完的決定顯得更為大膽，積極跳出舒適圈的野心，敢於挑戰這個角色本身，當時受到了許多讚賞。票房的大賣除了成功提升國民認知度，也讓他從同年齡段的演員中脫穎而出，並佔有一席之地。 《未生》的編劇尹胎鎬也給予時完不俗的評價：「在我個人的角度來說，我對他真的是打錯心底滿意，尤其是眼神的運用。就好像14歲我的孩子一般大的年紀，卻用與他年齡不符的成熟眼神看向你時的心情，他能夠讓你感受到那種心裡堵得慌的憐愛之心。即使不看也能感受到他內心那種火熱青春燃燒一般的真摯，任時完是個連背影都有戲的演員。」和其他作品比起來，時完在《王在相愛》裡的表現就沒有那麼打動我，但近期的《他人即地獄》又再次讓我忍不住讚嘆：不愧是任時完啊！當之無愧的演技豆。 對他的第一印象剛好是《沒關係，是愛情啊》，這也是他第一部角色份量如此吃重的作品。當時真的為之一驚，怎麼有這麼會演的年輕演員？後來才知道他甚至不是科班出身，而是偶像男團。相信不只是韓國，普遍觀眾對於偶像演戲都存在不少偏見，但在該劇播出後，D.O被媒體和專業人士一致盛讚為「少數能打破偏見的演技偶像」。後續在電影「純情」、「與神同行」中表現不俗。很喜歡他和金所泫共演的「純情」！有時間的話，值得一看～目前服役中，很期待看到D.O退伍後，活躍在銀幕上，帶來更多好作品。 - 在掀起韓流狂潮前，是日本影視風靡亞洲的時代。2019年落幕的「平成時代」可說是日本流行文化的黃金盛世，一部接著一部經典日劇： 可以說是「平成時代」日劇的領軍人物，所創造的驚人紀錄，至今仍為津津樂道，更是後起之秀難以超越的收視天花板。稱其為「木村神話」一點也不為過。不但連續15年被評為日本最受歡迎男性，更是收視保障，主演的電視劇收視率每部都在25%以上，是獲得日劇奧斯卡最佳男主角次數最多的演員。和山口智子共演的《悠長假期》被視為日劇巔峰之作之一，因其播出時間引發了「月九不出門」的社會現象。（「月9」專指富士電視台在每週一21:00～22:00中所播放的連續劇，統稱為「月9」。）而前十高收視率的月9劇當中，就有五部是木村拓哉的作品：包含了「HERO」、「戀愛世代」、「悠長假期」 、「愛情白皮書」、「冰上悍將」等。這些經典真的值得愛情劇犯劇荒的朋友們回味啊！不管是「悠長假期」的鋼琴家、「美麗人生」美髮師、「HERO」檢察官、「GOOD LUCK」機師、「冰上悍將」冰上曲棍球員、「從天而降億萬顆星星」廚師、還是「Change」的內閣首相⋯⋯木村拓哉用他特有的風格，塑造出一個又一個極具魅力的角色，也讓觀眾對這些職業產生共鳴。 推薦有興趣的朋友可以看2015.07.17的HERO the TV，這是宣傳「HERO2」時的特別節目，採訪了六位男性，請他們講述了自己受到木村影響而改變人生選擇的故事。因為憧憬他演繹的人物，而將其作為自己職業目標為之努力。可以看到木村拓哉聽到後也為之動容，眼裡含著淚光真情流露的樣子。https://b23.tv/mXtivO 大約從35:30開始 木村拓哉在《HERO》扮演檢察官，這個冷門職業，立刻就成為法律專業學生的首選；在《GOOD LUCK》扮演飛行員，911後原本陷入不景氣的日本航空公司，馬上湧入大量求職信，片中出現的全日空航空公司（ANA）股票大漲；在《冰上悍將》扮演冰球選手，劇集播出後，日本冰球運動的觀眾就增加了3倍。他的影響力無遠弗屆，劇中的髮型、服飾和用品在日本及許多亞洲地區蔚為風行。對偶像來說，戀愛和結婚被視為人氣走下坡的致命傷，他頂著巨大壓力在結婚後，出演的《HERO》當時便遭到宣傳冷處理。然後卻一反外界的唱衰，該劇首集收視高達33.4%，最終成為日劇史上唯一一部每集收視均超過30%的劇集，同時也是日劇史上的輝煌頂點。木村拓哉更憑藉該劇第五次獲日劇學院賞最佳男主角。 事實上說到「日本演技最好的偶像」，我腦中浮現的第一個名字便是二宮和也。雖然已經是日本國民人氣天團嵐ARASHI的成員，但他選擇放下光環和包袱，嘗試各式各樣的角色，以出色的演技在戲劇界不斷地交出漂亮的成績單，最重要的是雖然私底下他也有敬業和努力的一面，但總感覺演戲時的他信手拈來、像呼吸一樣的本能。我想「不太費力」便是天生的演員讓人感受到的特質吧。二宮的演技之路從蜷川幸雄執導的電影《青之炎》開始，這是讓我認識他的第一部作品，同時也是我最喜歡的日本電影。（雖然票房不理想）可以說，因為非常喜愛這部作品，我對他的評價可能會有失公允，太過偏心了也說不定。關於「二宮和也演戲越來越沒靈氣」的質疑，這幾年都在不斷出現。而這樣的質疑往往都會以《青之炎》裡表現做對比。連二宮和也本人在出演《黑色止血鉗》時，提到《青之炎》也說，那是只有那個年紀的他才能完成的作品，究竟幾分演技幾分本色，他大概也沒辦法說明白。想當然耳，讓人念念不忘的電影在影迷心中的份量有多重要。 最後，我想提的是另一位憑藉「十七歲少年」的角色征服我的演員。易烊千璽首部電影《少年的你》可以說一鳴驚人，除了入圍最佳男主角，更一舉摘下第39屆香港電影金像獎最佳新演員。TFBOYS出道，是目前中國人氣最高的偶像組合成員，是「頂流」。早期大家對他們的演技沒有期待，唱跳組合出身，又是童星，理應比其他人有更多接觸演戲的機會，如果有天份的話應該早就大放異彩。2019年是易烊千璽作品的大爆發年，可以說徹底開竅了。初挑大樑的網劇《長安十二時辰》甚至是他還沒考進中央戲劇學院以前，準備高考的同時所拍攝的作品。大段大段文言對白，他都拿下了，雖然仍有些生澀，但已然脫胎換骨。能與雷佳音還有眾多大腕分庭抗禮。而後以雙料第一的成績考進中央戲劇學院，成為三金大滿貫影后章子怡的學弟，也再次證明他出眾的實力。到了《少年的你》，他沈重的演技收獲許多導演、前輩的讚美。像是胡歌、劉嘉玲、章子怡等。《少年的你》裡頭和金馬影后周冬雨隔窗對望那場戲，絕對是他演技高光時刻。兩個演員之間眼神的拋接、情緒的流動、似哭似笑，一來一往，無聲沈默，情感的交流卻已勝千言萬語。我想這些成果也徹底打破外界一開始對他身為「流量明星」演出重要角色的偏見。 #任時完 #EXO #ARASHI #SMAP #木村拓哉 #二宮和也 #易烊千璽

Cub第一季菜單即將登場！5月份起每週日Special Day，耗時3年的限定計畫

Tasting Menu $2,280+10% 四款無酒精飲品 $800+10% (每位低消，一份套餐) 地址：台中市北區育德路201號 三位平均年齡僅 25 歲的料理人—Peter、Winston 與江阪心廷，分別有著國內、外各大餐廳的料理經驗，經歷知名米其林餐廳RAW的共事，進而相遇與熟識，由於三人性格、料理風格與專長相互契合，因此決定匯聚台中展開三年限定的合作計畫，Cub在英文中，意指熊、獅等動物的「幼獸」，同時也意味著成長為成獸獨當一面的過程，這正是三人現階段對於自我的類比與期許，承襲法餐(fine dining) 的靈魂，Cub大量選用與台中地緣相近的在地食材，三位料理人發揮食材創作的本領、前衛無懼的實驗精神，以及食材永續零浪費（Zero-Waste Cooking）的理念，不僅將所有料理食材淋漓盡致地使用，也在人生珍貴的 25 歲青春年華裡盡可能地發揮、碰撞、實驗與試錯，淋漓盡致地創造料理人生旅程。 除了每季推出的Tasting Menu之外，五月份起每週日的Special Day，三人將脫離日常中的「Cub」，以副品牌「彼得幼獸股份有限公司」之名，透過黑板料理的餐點方式，輪流策劃主題即興發揮，內容涉略極為廣泛，例如：電影—食神中出現過的「黯然銷魂飯」，或是曾經造訪法國某間餐酒館令人難忘的料理，都會在Special Day當中出現。 本季菜單與亞洲首間無酒精酒吧「一時無酉」搭配設計，推出四款搭餐的無酒精飲品，塑造食材在口中的曲線與餘韻，體驗味蕾在舌尖上的淋漓盡致表現。 西洋梨/肉桂/蘇維翁白酒（Pear/Cinnamon/Edenvale Sauvignon Blanc） 百里香/蘋果/雪莉酒醋（Thyme/Apple/Sherry Vinegar） 羅勒薑（Basil/Ginger/Edenvale Sauvignon Blanc） 杏仁/印度淡色艾爾啤酒（Almond/IPA beer） ▋開胃茶 以家中最為重要的迎賓泡茶文化起始，藉由奉上一杯冷泡 48 小時的阿里山冬片烏龍茶，帶來清新乾淨的味蕾，為接下來的料理旅程做準備。 ▋甜蝦 以昆布製成昆布塔殼，上頭選用來自宜蘭龜山島的甜蝦切碎成丁，巧妙搭配以聖女番茄榨汁過篩製成的澄清番茄果凍碎，並以紫蘇醋調味，點綴帶來清香的黃檸檬皮與紫蘇花，咬下時不僅感受到自然濃郁的海味，還有蝦的鮮甜和番茄的微酸，帶來的味蕾撞擊與高低曲線，彷彿是全身瞬間墜入深深的海中，接著飲下一口一時無酉帶有西洋梨、肉桂滋味的蘇維翁白氣泡酒，好似隨著輕盈的浪花與泡沫浮起，大口呼吸道新鮮空氣的暢快。 ▋紅甘 料理原型來自秘魯傳統家常料理 Ceviche，由酸奶、柴魚高湯製成的冷湯取替傳統椰奶作法，再選用肉質緊實、油脂適中的台灣紅甘浸於其中，以多層次的酸與香氣呈現出海鮮更加輕盈、清爽的氣息。輔以去除外層纖維的台中在地茂谷柑，入口後在嘴裡蹦發出十足甜味，微酸的珍珠洋蔥也帶來蔬果清脆的口感。搭配上東南亞料理常見的佐料檸檬葉油、羅勒油，不僅色彩斑斕讓人食指大動，也藉由多元食材塑造出精彩又層次豐富的經典酸香氣，讓人唾液直流、即刻開胃！ ▋茭白筍 選用來自南投埔里的小農嫩芽茭白筍，藉由高溫炭烤表面，鎖住食材內部的鮮嫩狀態與極致豐富的水分，切成條狀後裹上加入香檳醋的沙巴雍(Sabayon)，創造出下層交融炭燒、酸甜濃郁與汁水淋漓的茭白筍滋味交響曲。上層的生茭白筍則拌以酸柑醋，讓人享受到有如水梨般的爽脆，並以酸種麵包脆片鋪底，增加口感之餘，亦猶如嫩筍自土壤中冒出的光景，藉由片煙燻鴨胸和八角帶來不同於蔬菜的鹹味與香氣，嚥下豐富層次、即將回歸平靜的舌尖，再配上混合百里香、蘋果與雪莉酒醋的飲品，口中淡淡的八角香氣一瞬間在口腔裡爆炸，塑造出趣味又刺激的味蕾重擊。 ▋金目鯛 以直火炭烤台灣金目鯛至七分熟，凸顯魚肉的風味外，也有著緊實精緻的肉質口感，更因新鮮而在視覺上帶有彩虹般的光澤，外側擁有豐富膠質的魚皮則帶來油脂和焦化的香氣與脆感。一旁搭配奶油香煎的蕪菁，內外層呈現不同的生熟度，咬下後流出豐富汁水，上頭則撒以磨成粉的十年風乾老菜脯增添風味，與脆感的醃漬蘿蔔一同為魚肉膠質解膩。融合了海藻與蛤蜊製成的 Butter sauce 則在最後提升了料理的整體鮮味。 ▋櫛瓜花 以上湯獅子頭為靈感發想，復刻近似於金華火腿的繁複製法，將老母雞腿脫水醃漬，風乾後再日曬兩週，藉此烹調製成澄清雞湯。中央則為慕斯質地的雞胸肉擠進櫛瓜花中，裹上一層薄薄麵衣後油炸起鍋，入口時外部酥脆，同時嚐到山椒粉、青花椒油提出的香氣，內部的雞肉竟是綿密而軟嫩，也因下層吸滿濃郁的澄清雞湯而帶來更豐富的口感變化，配上豆薯花片的些許纖維與清甜，帶來解膩的作用。飲品則搭配羅勒薑，與精華的上湯完美呼應。 ▋黑豬 以純炭火烹調的清水黑豚，選用油脂極少的帶骨里肌部位，透過鹽麴醃漬分解豬肉纖維，使得肉質嚐起來更加軟嫩，烤出透著粉色卻又帶有可口的咀嚼感，接著沾上藉由原豬骨熬成的醬汁以及焦化味增，放大並呼應炭烤的料理手法。一旁以油菜包裹著飽滿的生蠔腹，不僅使用法餐慣用的葉片，秉持永續不浪費的概念，除保留花蕊作為點綴，更將莖部外部纖維去除，保留如嫩芽般的蔬菜梗飾底。綜合享有肉類炭烤的野味、牡蠣的鮮味與蔬菜的清爽。配上加入杏仁的印度淡色艾爾啤酒，使豐富的海陸食材滋味輪番於嘴裡回韻，口齒留香。 ▋台中194 將所有食材發揮地淋漓盡致，集合金目鯛魚骨、鴨賞骨、白蘿蔔以及二次使用柴魚高湯之昆布，熬製成湯，並加入彰化二林冠軍米 194 號熬成濃稠的粥糜後過篩，製作成能夠嚐到極致鮮味的米湯，卻不見一粒白米。熱騰騰的米湯與碗中以白蘿蔔包裹生紅甘製成的餃子在溫度上交互作用，彼此也相互呼應的 Umami 旨味，形成絕配的滋味。前述過濾出的粥糜則小火煎成酥脆米餅，撒上料理中使用的紅蘿蔔、澄清番茄果凍碎果肉、西芹，經乳酸發酵烘乾磨製出的蔬菜粉，並將生蠔唇炙燒上色後，與昆布油、蛋黃共同製成濃郁鮮美的生蠔美乃滋，並鋪上鴨賞腿絲提鮮。可看出將套餐中每道料理所剩餘的食材徹底集大成，展現主廚們料理永續的核心概念。 ▋洋蔥 以法國布列塔尼起司餅乾為基底，打上質地紮實的香緹奶油，放上香氣四溢的烤榛果碎粒與榛果醬，刨出帕瑪森起司作為搭配，並於其上擺出窗花洋蔥餅乾做為甜點造型的視覺焦點，同時訴說著餐廳老屋空間窗花的歷史故事。接著放上甜味、水分皆高，辛味較低的屏東洋蔥製成的冰淇淋，再撒以洋蔥皮製成的粉，不僅完整使用整顆洋蔥不浪費，也在口中留下濃郁滿足的尾韻，劃下獨一無二的句點。 ▋餐後茶 以訂製的杯具為餐後帶來品茗的最高境界。熱沖大陸白露普洱白茶，藉由台灣傳統的雙杯飲法，首先聞香，接著喝下清香茗茶，塑造餐食完美的五感作結。 #Cub #台中194 #台中美食 #櫛瓜花 #洋蔥 #甜蝦 #茭白筍 #金目鯛 #餐後茶 #黑豬 

最近的好運會出現在什麼方面

請先深呼吸三次，在心中默念問題， 從 A、B、C 三張可愛背面牌卡中直覺選一張， 來看看宇宙給你的幸運指引吧！ ⸻ 選 A 的你 — 人際好運 🌸 牌卡組合：太陽（正）＋ 聖杯三（正）＋ 權杖二（正） 解析： 最近你的好運會來自人際互動，不論是朋友聚會、社群交流、還是與同事合作，都會帶來意想不到的好消息。太陽讓你的魅力被更多人看見，聖杯三象徵朋友的支持與快樂氛圍，權杖二則暗示透過人脈可能開啟新計畫。 幸運小提醒： • 主動聯絡許久沒見的朋友 • 把握社交場合中的靈感與邀約 • 微笑會讓你更容易遇到貴人 ⸻ 選 B 的你 — 金錢好運 💰 牌卡組合：星幣十（正）＋ 魔術師（正）＋ 世界（正） 解析： 你最近的好運與財務、物質收穫有關。星幣十代表穩定的經濟與資源，魔術師暗示你有運用資源的能力，而世界牌則顯示你的努力將迎來圓滿結果，可能會有額外的收入、中獎、或資產增加的機會。 幸運小提醒： • 注意小額投資、加班、臨時接案等機會 • 整理家中不用的物品，可能意外賣出 • 對自己有價值的東西不要輕易低估 ⸻ 選 C 的你 — 機會好運 ✨ 牌卡組合：命運之輪（正）＋ 星星（正）＋ 權杖六（正） 解析： 你的好運來自於「機會」與「轉折點」。命運之輪象徵運勢的提升與時機成熟，星星帶來希望與願望成真的可能，而權杖六則意味著成功與讚賞。這段時間你可能會遇到對你有幫助的提案、合作、比賽或入選機會。 幸運小提醒： • 不要怕嘗試新事物，即使是小挑戰也去接 • 敢於表現自己，讓人看見你的能力 • 近期可多參加活動或課程，容易遇到轉機

【心理測驗】你的「隱藏能量」來自哪裡？ [SWALLOW]

如果你的人生是一部紀錄片，導演決定用一個「日常場景」來代表你最深的能量來源，你會選哪個？ 【選項】 A｜午夜便利商店的霓虹燈 B｜通勤捷運上的人潮律動 C｜凌晨咖啡廳的微光與翻書聲 D｜城市屋頂吹拂的風 【答案】 A｜午夜便利商店的霓虹燈 你的隱藏能量來自 孤獨與自我對話。 就像便利商店永遠亮著，你在黑夜中也能找到自己的微光。你往往在安靜、不被打擾的時刻，生出靈感與力量。你可能不是最外向的人，但內心有一個小小的發電機，只要給自己獨處的空間，它就能啟動。 B｜通勤捷運上的人潮律動 你的隱藏能量來自 人群與觀察。 雖然你未必喜歡熱鬧，但人潮的流動感會讓你感受到自己也是世界的一部分。你常能從別人的互動中捕捉靈感、獲得力量，甚至無意間吸收群體的節奏，化為推動自己的動力。 C｜凌晨咖啡廳的微光與翻書聲 你的隱藏能量來自 知識與專注。 你在投入某件事時，會進入一種「深潛模式」，不怕長時間努力，反而會因此沉浸。對你來說，學習、研究、創作，甚至一杯咖啡與一本書，都能喚醒你內心的能量泉源。 D｜城市屋頂吹拂的風 你的隱藏能量來自 自由與重啟。 當你覺得壓力快要淹沒自己，你會需要一個「抽離」的出口。對你來說，最有力的能量不是在拼命堅持，而是在鬆開束縛、重新呼吸的瞬間。你最強的地方是能隨時 Reset，帶著清新的視角回到生活。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。興趣愛好很多，但通常都三分鐘熱度，有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ Blog：https://vocus.cc/user/@Oops ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO

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