三十世代的戀愛轉向「關係留白」　春天會館：健康關係是靠近後仍能保有自己

眼看即將邁入四十歲，身邊好友紛紛推薦嘗試婚友社，但對許多人來說，約會已經變成另一種負擔，對話要謹慎、形象要維持，還得隨時讀空氣。 春天會館戀愛秘書指出，越來越多成熟、獨立女性開始轉變戀愛心態，她們不逃避親密，而是希望在關係裡保留生活的節奏。對她們而言，真正成熟的親密，不在於見面頻率，而是能靠近彼此，仍不失自我。 戀愛非消耗：獨立女性不想讓生活被「擠得太滿」 「我不是不想談戀愛，只是不想再配合別人壓縮自己的時間。」 春天會館戀愛秘書表示，這句話幾乎成為近年最常聽見的會員心聲。現代女性的戀愛價值觀正從「融入對方生活」轉向「共存於彼此節奏」。她們在關係中更重視尊重、信任與界線，而非強求陪伴的時間。 根據中研院「家庭動態調查」顯示，未婚者延遲婚姻的主要原因之一，是「享受現在的生活」。專家認為，這不僅是一種生活選擇，也反映當代情感轉變。 ▲春天會館戀愛秘書觀察：穩定關係的關鍵，在於懂得給彼此呼吸與空間。（圖片來源：Canva） 成熟的相處，是懂得為關係留白 內政部 2023 年統計顯示，台灣男女初婚平均年齡已達 32.9 與 31 歲。春天會館觀察，這個年齡層的戀愛，早已不同於二十歲的熱戀期，穩定與尊重節奏，成為長久關係的關鍵。 春天會館戀愛秘書提出三項「舒適關係相處法則」： 春天會館婚戀秘書常提醒會員：「越成熟的愛，越懂得留白。」在距離裡，有想念，也有自由。當兩個人都在自己的生活裡安定下來，愛情才能有餘裕成長。 ▲透過專業媒合與心理訪談，春天會館陪伴會員理解自己、找到能並肩同行的伴侶。（圖片來源：Canva） 理解自己，才能選擇對的人 成熟女性的戀愛現實，是不為了對方遲回訊息而失眠，而是有意識地選擇。在工作、人脈、興趣之外，婚友社成了讓她們能更有效率、也更安全地找到對的人方式。 春天會館透過一對一深度訪談，從生活型態、心理特質到價值觀、情感界線進行了解，再依據節奏與特質媒合對象。許多會員因此第一次釐清：「我真正想要的關係是什麼？」、「我能給什麼樣的陪伴？」 理想的親密關係不在於天天相處，而是即使不在身邊，也能安心感受到彼此。三十幾歲的戀愛，不再是誰照顧誰，而是兩個人願意並肩而行。在各自的生活裡努力，也在共處時彼此理解。 春天會館相信，最理想的親密關係，不必每天都在一起，而是「即使不在身邊，也能安心感受到彼此」。真正穩定的愛，是靠近後仍能保有自己，有各自的生活、節奏與夢想。 走過三十多年婚戀服務經驗，春天會館單身聯誼見證許多愛情從躁動走向穩定。婚姻並非人生必經的里程碑，而是理解自我後的選擇。

《書卷一夢》以輕喜之殼，叩問自我與命運的終極命題 #劇評 #影評

當古裝劇市場仍在權謀博弈與仙俠虐戀的套路中循環，《書卷一夢》以「穿書逆命」的奇思妙想，撕開了類型創作的新口子。這部由郭虎執導、李一桐與劉宇寧領銜主演的古裝輕喜劇，不僅用密集的笑點與反套路劇情成為年度「解壓神劇」，更以看似荒謬的設定為載體，探討了一個最為莊嚴的命題——當人生是預先寫好的劇本，個體意志能否掙脫既定軌跡，活出真正的自我？ 《書卷一夢》的核心設定充滿巧思：十八線女演員宋小魚意外穿越進自己吐槽的爛劇中，成為注定被反派皇子南珩利用致死的悲情女主宋一夢。更絕的是，劇集設定了「劇本機制」的桎梏——無論宋小魚如何逃離，都會被命運軌跡強行拉回關鍵劇情，甚至陷入死亡循環重新來過。這種「強制绑定」的設定，看似是古偶劇的戲謔玩梗，實則精准映射了當代人的生存困境：我們何嘗不是在社會規訓、他人期待的「劇本」中輾轉，被要求按部就班地走過求學、工作、結婚的既定路徑？宋小魚的逃離與反抗，因此具備了強烈的現實共鳴，讓觀眾在笑聲中看見了那個試圖掙脫束縛的自己。角色塑造的立體性，讓這場逆命之戰更具溫度與力量。 李一桐飾演的宋一夢，並非完美的反抗者：她會在危機時刻耍小聪明，會在絕望時想過躺平認命，甚至會對「本该恨之入骨」的南珩動了真情。這種「不完美」恰恰讓角色有了呼吸感——她的反抗不是源於主角光環，而是源於普通人對「好好活著」的樸素渴望。劉宇寧塑造的南珩則更見層次，他既是劇本里冷酷無情的反派，也是被童年創傷與權力結構異化的可憐人，當他對著鏡中自己說出「我好像不是我」時，冷酷面具下的茫然與痛苦，讓觀眾突然意識到：所謂「反派」，或許只是被敘事暴力貼上標籤的受害者。就連女二宋一汀的人間清醒、上官鶴的義氣擔當，都讓群像更加豐滿，共同勾勒出「每個靈魂都值得被看見」的溫暖底色。 在視聽語言上，《書卷一夢》同樣玩轉「虛實邊界」，將解壓屬性與元敘事巧思完美融合。劇中將宋一夢的內心吐槽轉化為「視覺化彈幕」，表面行禮問安，畫面卻飄過「這福氣給你要不要啊」的OS，精准模擬了現代人「表面順從、內心瘋狂」的社交狀態，帶來強烈的情緒宣泄感。當角色突破劇情時，鏡頭會突然切換成「劇本標註」特寫，或用跳剪、定格打破敘事流暢性，配合《愛的魔力轉圈圈》等現代神曲與古風場景的反差搭配，既製造了喜劇效果，又時刻提醒觀眾「這是被建構的世界」。這種打破第四面牆的嘗試，讓觀眾從「看劇人」變成「局內人」，在與角色共同吐槽、共同戰鬥的過程中，獲得強烈的陪伴感與認同感。 誠然，《書卷一夢》並非無懈可擊。中段部分支線劇情拖沓、個別角色覺醒過於倉促，女主宋一夢的「反復誤會」與男主南珩的「極端美強慘」設定，也難免讓人覺得人設割裂、為虐而虐。但瑕不掩瑜，這部作品最珍貴的地方，在於用輕喜劇的輕鬆外殼，包裹了對自我認知的嚴肅探討。它沒有沉溺於古偶劇常見的愛情糾葛，而是將格局打開，讓「逆命」不僅僅是為了愛情，更是為了認識自我、堅守自我的價值追求。當結局中宋小魚與南珩跨越虛實重逢，那句「我的命我自己寫」的吶喊，早已超越了劇情本身的意義。 它像一面鏡子，照見了每個在規訓中渴望突围的靈魂；又像一把鑰匙，告訴我們所謂命運，從來不是寫在紙上的劇本，而是每個當下的選擇；所謂自由，便是在認清「被設定」的無奈後，依然有勇氣寫下屬於自己的下一行情節。 《書卷一夢》的成功，不僅在於它成為了打工人的「電子榨菜」與「情緒解藥」，更在於它證明了古裝劇可以有更深刻的表達。它用奇幻設定触碰現實肌理，用輕鬆筆觸探討沉重命題，讓我們在笑淚交替中明白：無論是紙片人還是現實中的我們，最終的終極追求，不過是活出一個真正屬於自己的人生——這，或許就是這場「書卷之夢」留給我們最寶貴的啟示。 劇集的高明之處，在於將「覺醒」從主角的獨角戲，擴展為一場集體性的命運突围。宋小魚用現代思維不斷吐槽古偶套路，成為觀眾的「嘴替」，而冷酷狠戾的南珩在與她的糾纏中，逐漸質疑自身行為的「非自主性」，分裂出灑脫不羈的俠客人格離十六；清冷才女方宋一汀不戀紅塵權謀，選擇追尋自我價值；就連那些原本只是背景板的配角，也紛紛覺醒質問「我為什麼要這樣做」。當這些「紙片人」組成「破卷聯盟」，在關鍵劇情節點故意說錯台詞、轉身離去，那些被編劇精心設計的高潮與轉折轰然崩塌，這不僅是對傳統敘事邏輯的解構，更是對「個體意志不可被定義」的詩意宣言。

亞曼尼【高級訂製淡香水花園系列】2023年邀請香水之友周興哲，詮釋全新【東方紅木】療癒清新木質調香氣！

一款完美的香氛與一首動人的情歌，有什麼樣的共通點？答案是：人們總能從那獨一無二的香氛軌跡中、從那扣人心弦的詞曲中，找到自己生活故事的輪廓，與其內心所慕最純粹的境地，並從中得到一股暖暖的療癒能量！當代香氛界無可比擬的高訂經典─【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】，於2023年1月推出全新【東方紅木】淡香水，以珍貴檀香木為核心，調和出前所未有，溫暖且令人傾心的療癒木質香氣；同時，以一首首動人情歌療癒人心的周興哲，以首位亞曼尼香水好友的身份詮釋全新【東方紅木】淡香水所帶給他的感動與靈感；音樂與香氛都能在腦海與感官裡留下的深刻記憶，引領人們感受「我心所慕，純粹之境」的溫暖療癒力量！ 【東方紅木】淡香水全新療癒清新木質香 與周興哲攜手，用ARMANI/PRIVÉ療癒你 療癒我 12歲開始寫歌，將人在美國求學的生活點滴與心情寄託於音樂中，年紀輕輕，卻早已知道音樂、藝術是自己一生摯愛與人生方向的周興哲，就像畢生醉心於時尚與藝術美學的亞曼尼先生，將創作視為一種與世界對話的方式，而生活中的每一趟旅程、每一段故事、每一個新發現，都是創作的養分，將各種思緒與靈感，透過作品呈現給大眾。 從19歲推出的成名曲《以後別做朋友》紅遍華語歌壇後，周興哲不但憑藉這首眾人琅琅上口的經典情歌，以及《你，好不好？》、《如果雨之後》、《怎麼了》等四首歌曲的MV，拿下YOUTUBE點閱數破億的華語歌手第一名寶座。2022年主演了人生第一部電影《我吃了那男孩一整年的早餐》，開出票房紅盤更入圍金馬獎「最佳新演員」、獲獎「最佳原創電影歌曲」，更讓歌而優則演的周興哲，邁向演藝事業的全新巔峰！這位眾所公認的情歌王子，除了率真地期許自己「繼續寫歌、繼續唱」，也很樂於在戲劇上持續發揮。從無數媒體訪談中，更可以看出年僅27歲、年紀輕輕的周興哲，堅持「活得很真」的個人風格，包括他多次侃侃而談自己在美國求學時，用練琴與作曲修復低落心情的故事，以及大方公開「已向女友求婚成功」的事實。 周興哲表示，「BE REAL」是他面對生活的態度，他也相信在自己用心譜寫的音符裡注入真摯的感情，才能感動更多人，「我希望用我的歌聲，帶給大家更多正面療癒的能量！」周興哲對生活與創作的想法，更與亞曼尼先生不謀而合，亞曼尼先生將旅行世界各地的心情、見聞、動人的故事，注入高級訂製香水中，透過【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】將這份感動帶給全世界。在2023年特別邀請周興哲以品牌好友的角色，拍攝短影片，透過周興哲療癒人心的聲音，訴說亞曼尼高訂香氛超乎想像的溫柔療癒力量。 我心所慕 ·純粹之境【東方紅木】全新療癒木質香 周興哲的迷人歌聲，【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】清新的香氣，都擁有無比強大的療癒人心能量，因此亞曼尼與周興哲的合作，不是偶然，而是美好相遇的必然！正如媒體報導對周興哲的形容：「人們總能從他的歌曲裡頭，找到一絲自己的影子，得到療癒…」「只要你有說不出口的話，唱一兩句周興哲歌曲的副歌，都能得到徹底的釋放，那種情緒不全然是憂愁，反而更像是冬日的一道暖陽 …」若周興哲的歌能化作香氣，那麼這美好的氣息，必然是全新 【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列-東方紅木】淡香水的療癒木質香，讓人感受到一股溫暖、傾心的氣息，並從中找到自己內心所慕的一片純淨，得到溫暖療癒的力量。【東方紅木】短影片中，周興哲描述著這款香氛：「寧靜迷人氣息，溫暖療癒力量。」用最簡潔的詞句，完美形容出【東方紅木】的香氛特質！ 【東方紅木】淡香水 寧心沉穩 溫柔療癒 100ML / NTD 7,500 亞曼尼以超越當代木質香氛的獨特香氛結構，運用來自南太平洋新喀里多尼亞島的珍稀檀香木為核心，搭配義大利卡拉布里亞島的佛手柑、瓜地馬拉的溫暖辛香小豆蔻，再加入流露豐厚自然氣息的維吉尼雅雪松、細緻恬靜的紫羅蘭花香，沈穩柔和的檀木香，在柑橘、草本、花香的提振下，整個【東方紅木】香調煥發令人著迷、溫暖且和諧優雅的柔和療癒魅力！彷彿引領人循著香氣的腳步來到靜謐花園，循著刻印著亞曼尼標記的時尚檀香，一訪內心純粹之境，深呼吸著令人傾心的氣息，將療癒的力量，深深擁入懷裡。 凝聚當今世上最高級珍稀原料的ARMANI/PRIVÉ 高級訂製香氛，盡顯高訂香氛魅力 身為全球香氛界最具指標性的「收藏級香氛」，【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】，原本是只有亞曼尼先生本人與其親友們才能私有的珍貴「頂級訂製香氛」，只為了這群極少數重要的人而生！因此，【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】從一誕生，亞曼尼先生就賦予它遠遠凌駕一般香氛的超高規格：「最高級的訂製香，用不計成本的珍稀原料，以奢華高級訂製服規格製作，是封存珍貴記憶的精緻香氣。」 在頂級貴客要求下，擁有無可抗拒迷人光芒的【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】，在亞曼尼先生精品店奢美上市，成為今日所有香氛迷得以親自擁抱其不凡，最能展現亞曼尼精緻優雅高訂美學的香氛。而亞曼尼先生多年來走訪世界各地秘境的印象，對大地絕美景致的渴慕之心，取自世上最珍稀香氛原料的純粹自然氣息，更成為【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】的靈魂，不僅傳遞出「我心所慕，純粹之境」的意境，更將透過最令人傾心的氣息，帶給人們絕無僅有的香氛療癒能量！ 【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】在台上市迄今，已成為高品味香氛收藏家最愛，除了周興哲特別推薦的全新【東方紅木】，還有吸引VIP們不斷回購的代表作，包括以下2款： 香格里拉茶園 清透澄澈的高冷療癒茶香 100ML / NTD 7,500 另一款深深吸引周興哲的【香格里拉茶園】，這款靈感來自亞曼尼先生內心最嚮往的理想境界──雲南境內有「香格里拉」美稱的玉龍（YULONG）雪山，高海拔深山綠茶嫩芽砌茶時的清新芳香，揉合濃郁的紅茶煙燻木質香、柑橘的清新明亮，調和出這款帶有世外淨土清爽愉悅氣息的高冷時尚茶香調，超乎想像的清透舒心之香，帶來另一種源自大自然遼闊秘境的療癒能量。 巴比倫香根草 清新爽朗的沁透療癒之香 100ML / NTD 7,500 靈感來自亞曼尼先生造訪聖彼得冬宮溫室時，昔日巴比倫空中花園宛如生動呈現眼前的如夢似幻美景。這款帶有冷冽愉悅氣息的輕盈香氛，以香根草優雅又紳士的都會氣息為主調，融合法國香檸的明亮香氣、小荳蔻辛香，交織出生氣勃勃、生趣盎然的輕柔木質香，釋放出令人心情清新爽朗的療癒力量。 以最傾心的氣息，最療癒的力量【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】迎接新年！ 1.11起百貨專櫃與官網同享 買 任1瓶【高級訂製淡香水花園系列】 即達$6,000滿額禮贈 贈 黑曜岩新生奇蹟嫩膚露 30ML + 黑曜岩新生奇蹟修護乳 10ML+ 奢華訂製絲絨唇萃 精巧版 #415 1.11起百貨專櫃專屬禮贈 買 任2瓶【高級訂製淡香水花園系列】 贈 限量「高級訂製香水精裝禮盒」包裝服務 1.16 ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列 周興哲 LINE CHATBOT 1對1傾心互動 【GA官方LINE帳號 X 品牌好友 周興哲】CHATBOT聊天機器人玩最傾心的互動！回答互動共四題、結束後將會獲得專櫃兌換體驗券！到櫃體驗試香流程完畢，可領取 米蘭玫瑰針管香水 2ML乙支！ #亞曼尼 #亞曼尼高級訂製淡香水花園系列 #東方紅木 #高級訂製淡香水花園系列 #高級訂製淡香水花園系列東方紅木 

🇪🇸 西班牙潮牌 Cold Culture 開箱！又帥又粉的街頭風，小隻女必看購買攻略 📦✨

哈囉大家～我是 Hattie 💛 今天要來分享一個最近在 IG 上滑到，直接被燒到體無完膚的西班牙街頭品牌 — Cold Culture。 說到街頭風，大家腦海中是不是只有全黑、深灰，或寬大到要把人吞掉的大 T-shirt？雖然我也愛那種帥感，但身為內心住著少女的少女 😆 我一直在找「有個性、有特色，但顏色不深沉」的單品。某天滑IG，Cold Culture 的粉色個性設計直接擊中我的心！於是秉持實驗精神直接官網下單，今天就來開箱給大家看！ ————— 🛍️ 購物攻略：從西班牙到台灣的距離 在看衣服前，大家最關心的應該是怎麼買、會不會被課稅？ • 官網 & APP 超好逛： 介面非常有質感，分類清楚，還有專屬 APP 可以隨時刷新品（對錢包很不友好 😂）。 • 寄送時間快速： 我在黑五期間（11/26）下單，12/8 就收到包裹了！大約 12 天從歐洲飛過來，這速度我覺得非常快了✈️。 • 免運與含稅（重點！）： 這一單我有湊到滿額免運，最棒的是訂單金額已包含稅金，包裹到台灣完全沒有額外費用，超貼心！ • 折扣小撇步： 黑五期間大約打 8 折，首購通常還有 10% 折扣，入手變得非常平價親民 💰。 ————— 📦 開箱實測：159cm 挑戰Oversized 這是我第一次買 Cold Culture，我身高 159cm、腰圍約 26-27 吋，這次單品全部無腦選 S 號。結果收到時，尺寸大到讓我懷疑是不是買成 L 號？真的非常 Oversized！ ————— 1. SURVIVOR LONGSLEEVE PINK 粉色刺繡長 T 這件顏色是超好看的粉，完美達成「又帥又粉」的目標！但老實說我不大喜歡它的布料，回彈力差且超級容易皺，出門吃個飯拍照就多出很多壓痕 😭。版型我覺得偏男裝，女生可能選XS 或許比例會好一點？ 2. KISSES AND DOLLAR KNIT PINK 粉色鈔票毛衣 官網一眼相中的毛衣！圖案有特色，穿起來很厚實好看。美中不足的是手感偏硬，不是軟綿綿那種，而且毛衣竟然也會皺，這點真的有點煩人 😩 3. ARTWEAR JEANS BLUE DENIM 超大工裝牛仔褲 喜歡 Sagging穿法的必入！這條褲子秉持「又大、又寬、又拖地」的哲學。S 號褲長105 公分，159cm 的我如果不找裁縫改短，真的會原地變掃把 🧹180穿應該也可以有一點拖地的效果，它的優點是刷色少見，且褲頭能自然卡在低腰，完全不擠肥肉！我自己喜歡「上緊下鬆」穿法，對矮個子比較友善。 4. PINK CROCODRILE 粉色鱷魚紋皮帶 本次開箱的驚喜！原本只是湊色系買的，沒想到材質堅固紮實，粉色配淺色牛仔褲超好看～是這次買到最滿意的單品 💖 5. COLD HOOK SNEAKER PINK 粉色魔鬼氈運動鞋 薄底設計搭配魔鬼氈，鞋底設計超有才，穿起來可愛死！缺點是底非常硬，完全沒有緩衝感，建議自己加個軟鞋墊，或在不用走太多路的時候穿它。 ————— 🌟 Hattie’s 總結建議 Cold Culture 價格平價、版型街頭感十足，在台灣不易撞衫。也比較少看到街頭風的服裝有那麼多顏色能選💕 🔥 強烈推薦： 必逛褲子（刷色版型極佳）與皮帶（細節控必備）。 如果你也在找不一樣的街頭穿搭，快去Cold Culture官網逛逛吧！記得小隻女尺寸要抓好，或準備好裁縫師的電話喔 ✂️✨ 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ——— #ColdCulture #開箱心得 #街頭穿搭 #西班牙品牌 #小隻女穿搭 #Oversized #粉色系穿搭 #歐美穿搭

每天都好累？原來我只是跑錯方向，才會越努力越焦慮

你是否每天都在做事、跑滿行程，卻依然覺得累、覺得焦慮、覺得還不夠好？我也曾經這樣過。 / 故事開始 / 那年，我剛從旅遊業轉到媒體業。從熟悉的飯店管理與會展操作，跨進完全陌生的數位行銷領域。雖然已經有七年以上的專案經驗，但我心裡清楚，這次又是從零開始。 還記得第一週上工前，幾乎把所有可能遇到的問題都預演過：客戶名單筆記在手機裡，提案簡報打了四個版本，深夜讀完多篇行銷案例分析… 我以為只要準備充足，就能迎接每個挑戰。 / 職場第一週的現實 / 真正開始工作後，我發現事情完全不一樣。每天滿滿行程，上午會議、中午邊吃邊回訊息、下午跑提案、晚上還要做明天的預備。 我開始習慣在捷運上編輯回覆長訊息，開始習慣吃飯時看簡報，開始習慣一天回完上百封訊息後，繼續打開文件查漏補缺。 回到家，我像洩了氣的皮球，癱在床上卻無法睡著，腦子停不下來，反覆想著自己是不是哪裡做得不夠快、不夠好。 那一週，我幾乎天天頭痛，失眠到深夜，眼睛在電腦藍光前酸澀刺痛，心裡卻還在逼自己再撐一下。 / 以為是自己不夠努力 / 我一直以為，只要「更努力、更有效率」，生活就會好起來。但真正讓人疲憊的，往往不是做得不夠多，而是 用錯了節奏，放錯了重心。 某天深夜，我翻開自己一直以來記錄用的筆記本。 那是我大學當學生會會長時設計的「節奏筆記」，記滿密密麻麻的日期、任務清單與小小的心情符號。 我開始寫下：🔹什麼事讓我覺得有成就感🔹什麼事讓我覺得累🔹今天最重要的一件事是什麼 就是這樣簡單的記錄，讓我發現： 我其實在蛻變期 那時的我其實處在【Pivot 蛻變期】，需要探索與適應新的專業領域，慢慢建立自己的節奏和位置。 但我卻硬是用【Push 衝刺期】的方式在拼命衝刺，試圖用爆炸的產出，證明自己的價值。 我錯把「跑快」當成「前進」，卻忘了跑錯方向，只會讓自己越來越累。 想知道什麼是「蛻變期」？以及我是如何用【三圈生活 × 節奏練習法】找回屬於自己的生活呼吸空間？👉 點我閱讀下一篇： 從「三圈生活 × 節奏練習法」找回屬於你的生活呼吸空間 / 結尾 / 慢一點，也沒關係。與其拼命追求「做更多」，不如先找到屬於自己的節奏，讓每一步都走在真正想走的方向上。 #高效生活 #節奏練習 #職場轉職 #焦慮疲憊 #生活平衡 #靈感日日村

lululemon Align™ 十年經典邁入全新篇章 品牌大使KAZUHA率先演繹 推出全新Align No Line

專業瑜伽服飾品牌lululemon作為瑜伽技術服飾的領跑者，每件商品的設計初衷都是為了解決在著用上尚未被滿足的需求，兼具設計、風格和美感的明星商品Align™ 系列在2015年首度誕生，Align™ 不僅重新定義了舒適、靈活與時尚風格，更徹底改變了人們對瑜伽服飾的期待。 經典系列至今邁入十週年，lululemon未曾停下腳步，Align™ 系列的創造者—lululemon產品創新研發總監Antonia Iamartino仍舊在商品創新上不遺餘力地持續研發，在屆滿十年的此刻，再度突破框架，打造品牌首款Align No Line™ 緊身褲，攜手品牌大使KAZUHA、Billboard白金歌手Kelsea Ballerini、六面奧運金牌得主Suni Lee等人親身演繹明星商品，體會「感受更好，才能表現更好」，讓身體在每一次流動中都能感受到無拘無束、輕盈自在。 此外，為響應「國際瑜伽日」即將到來，lululemon將於6月21日推出一日身心旅程「lululemon心身活日」，活動涵蓋四大主題空間，並串連超過20堂品牌大使課程，透過動與靜的轉換，邀請民眾與他人一同熱汗，享受與世界連結，一起感受挑戰自我、連結與突破成長的快樂，持續發揮正向影響力。 實現「裸感穿著」！lululemon產品創新研發總監Antonia Iamartino首度揭秘Align™ 系列設計細節 lululemon作為技術瑜伽服飾的開創者，經歷反覆測試與研發後在2015年突破框架推出—明星商品Align™ 系列後，讓緊身褲從運動服飾昇華為能融入各種穿搭風格的嶄新定位，回顧初衷是打造如同第二層肌膚般的極致親膚，在每一次伸展、呼吸與流動之間，感受全然自由與無拘無束的「裸感體驗」，十年走過， lululemon仍持續創新與突破，完美結合高效能與時尚感，開創全新穿搭可能。 lululemon產品創新研發總監Antonia Iamartino於2005年加入lululemon成為品牌創新與跨時代突破設計推手，秉持著lululemon核心精神—「觸感科學（Science Of Feel™）」，重新定義消費者對運動服飾的期待，爾後，歷經10次迭代改良與長達3.5年的研發期，Align™ 系列誕生，成為十年來讓全球女性自由前行、展現自信的專業瑜伽服飾。在Align™ 系列滿十歲的此時，她分享道「我們為動作設計，也為了正向的情感所設計，以打造動作與感官完美交匯的那個瞬間。正因如此，我們以此設計核心所誕生的產品，不僅有完美的外型，更在穿上那一刻帶來超乎想像的體驗，讓人一穿上就不想脫下。 十年前，市面上還沒有 任何一款產品能帶來這樣的感受。而如今，Align™ 的影響力早已深植在我們生活的每一個角落。」 Align™ 系列的核心為lululemon獨家研發的Nulu™ 面料，這款面料是基於研發團隊從玫瑰花瓣中得到的靈感，透過精選高級紗線結合創新技術，實現宛如奶油般柔滑、輕若無物的穿著體驗。Nulu™ 面料不僅還原花瓣般的柔軟觸感，同時兼具瑜伽練習所需的強韌支撐與機能性，成為顛覆業界的代表性創舉。歷經多年持續優化，lululemon不斷精進Align™ 設計與結構，透過極簡剪裁與高延展性、柔軟度兼具的縫線技術，完美襯托Nulu™ 面料特性，打造極度柔軟舒適、輕盈、吸汗透氣和四面拉伸彈力的穿著體驗。團隊對細節的講究近乎苛求，僅經典的V型後臀線條就歷經多達12次反覆更迭調整，只為打造一款能一款能完美修飾身形、貼合各種體態與風格的理想版型。 革新進化，再現經典！lululemon全新推出升級之作Align No Line™ Align™ 系列為各種場合提供多款服飾的選擇，包含瑜伽褲、休閒長褲、短褲、背心及短袖上衣等，無論是如瑜伽練習的低強度運動，或是各種日常休閒場合，隨時隨地都能感受兼顧柔軟、輕盈、排汗、透氣、彈力的極致舒適。 為慶祝Align™ 十週年里程碑，lululemon作為創新科技服飾的最佳典範，特別於此時推出全新褲款「Align No Line™」，此系列為經典款式抹去了正面縫線，帶來更加平滑、俐落的外觀及觸感，完美貼合現代消費者對極簡線條的期待。全新款式Align No Line™ 延續了Align™ 系列對舒適、靈活、與時尚風格的堅持，再次提升裸感穿著體驗，實現真正無感、無痕的自由律動，成為不論是低強度訓練、瑜伽抑或是日常穿搭都能隨心穿著的革新之作。 6/21國際瑜伽日限定活動「lululemon心身活日」！體驗律動、靜心、正念、健身四大主題！ 為響應6月21日的國際瑜伽日（International Yoga Day），lululemon將於瓶蓋工廠台北製造所與台北市極限運動訓練中心舉辦一日限定的身心旅程— lululemon心身活日。結合四大主題空間，並串連超過 20 堂由品牌大使帶領的精彩課程，從靜心練習、書寫與聲音療癒的「心生活」，節奏律動與爆汗挑戰的「動生活」，沉浸感官與內在對話的「浸生活」，到結合訓練與團隊力量的「力生活」。 lululemon邀請民眾透過動與靜的切換藉此打開感官，向內扎根、向外展開，感受身與心的流動與覺察。即日起凡報名「lululemon心身活日」日間（單堂/雙堂）與晚間派對課程組合，還可獲得精選品牌好禮1份，與lululemon一同熱汗、連結與成長。 #lululemon #lululemonAlign™ #lululemon心身活日 #國際瑜珈日 #瑜伽服飾 #瑜珈 

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英莎蔓 it’s me salon｜敏弱肌OL挑戰「水微導護理」！清粉刺痛到飆淚？美容師聊天神救援，100分鐘後素顏發光

最近真的被工作和生活追著跑，每天長時間盯著電腦，回家還要伺候我們家六歲的貓主子「點點」小姐 🤣，真的覺得自己的臉色越來越暗沉，毛孔都在大聲呼救！ 😱 尤其我又是那種明明是敏弱肌，但粉刺又特別愛找我麻煩的體質，真的好困擾。 每次想說下班衝去保養，又很怕遇到那種強迫推銷、或是手法太粗魯的美容師，那真的是花錢找罪受... 但這次，我真的挖到寶了！在信義區找到一間超棒的美容工作室「it's me 英莎蔓」，他們家的「水微導護理」 簡直是為我這種敏弱肌上班族量身打造的！ 🏙️ 藏在都市高樓的療癒秘境 「it's me 英莎蔓」的地點超方便，就在忠孝東路五段上 ，對我這種下班族來說簡直是福音。一踏進去，完全沒有那種冰冷冷的美容院感，反而像是一個溫暖又時髦的私人招待所。 我特別喜歡他們的休息區，大片的窗戶看出去就是車水馬龍的街景，但室內卻異常安靜。坐在那張造型很特別的白色沙發上，喝杯熱茶，看著外面的世界忙碌運轉，自己卻能享受片刻的寧靜，光是這個環境就已經先療癒一半了！ 💖 整個空間都是那種很舒服的米色、奶油色調，美容床也都隔著簾子，隱私感做得非常好，讓人超級放鬆。 ✨ 100分鐘的素顏發光全紀錄 跟我確認好今天要體驗的是「水微導護理」 後，美容師就帶我到美容室準備開始啦！整個過程大約100分鐘 ，躺下去真的舒服到快睡著。 一開始當然是溫和的臉部清潔，美容師的手法非常輕柔，先把臉上的殘妝和髒污都帶走。 接著，她拿出一個小工具幫我「修眉毛」，我必須說，美容師真的超細心！她不是那種隨便刮兩下，而是很仔細地幫我修出適合臉型的眉型，光是這個小細節就好感度大增！ 接著就是重頭戲前的準備——毛孔軟化。美容師會用溫和的方式先把毛孔打開，為接下來的大掃除做準備。 然後... 就是我既期待又怕受傷害的「清粉刺」時間！ 🙈 老實說，我的粉刺真的超級多！ 😭 美容師一看就說：「哇，妳的毛孔很熱鬧喔！」（天啊，好害羞）。 她們是用那種很細緻的工具（不是用手硬擠），一個一個慢慢地把粉刺挑出來。 我必須誠實地說，清到額頭、下巴，還有萬惡的鼻翼兩側時，真的非常有感！ 😫 痛到我眉頭都皺起來了，眼角默默泛淚... 但美容師人真的超好聊！ 她一邊動作，一邊跟我閒聊，從美容知識聊到我的貓咪點點，真的是用聊天大法成功轉移我的注意力！ 而且她真的清得超級無敵仔細！ 最誇張的是，她連我耳朵的粉刺都一併清出來了！ 😱 我活了這麼久，第一次知道原來耳朵也會長粉刺（大驚），真的是佩服她的細心程度，給一百個讚！ 💧 雙重精華導入！冰鎮與按摩的極致享受 清完粉刺後，我的臉一定紅得像關公 🤣，這時候美容師拿出了一個「神奇小工具」來幫我冰鎮肌膚。 那個冰冰涼涼的探頭一碰到臉，真的瞬間感覺到紅紅熱熱的感覺被壓下去了，超級舒服！ 那種刺痛感立刻緩解很多，肌膚整個冷靜下來。 😌 鎮定之後，就是「水微導護理」的精華所在了！美容師拿出了「雙重的修護精華」 ，開始幫我導入。 這個步驟超重要，因為剛清完粉刺的毛孔是最乾淨、吸收力最好的時候，把滿滿的保濕修護精華灌進去，才能達到最好的效果。 接著，是我最愛的「臉部按摩」時間！ 💖 美容師的手法真的不是蓋的，她用了很獨特的放鬆按摩手法 ，沿著臉部、肩頸的淋巴和穴位按壓。 那個力道恰到好處，把我平常打電腦累積的緊繃感全都按開了，不只是臉部放鬆，連整個頭部都感覺輕盈起來。這不只是保養，根本是「釋壓安撫」 啊！ 🌿 封存水潤！會呼吸的透亮肌誕生 最後的最後，就是敷上厚厚的「面膜保養」。美容師用的是那種需要調和的軟膜（我偷看到盒子，好像是 Skeyndor Aquatherm 系列的產品），這種面膜的包覆性最好，可以把剛剛所有的精華牢牢鎖在皮膚裡，同時做到「涵水」和「鎮膚」 。 敷上去的感覺冰冰涼涼，我大概有15分鐘的時間可以好好休息，舒服到我真的差點睡著... 😴 等面膜拿下來的那一刻，我真的有被自己嚇到！ 天啊，我的臉也太亮了吧！ ✨ 那種亮度不是油光，而是像剛運動完、喝飽水，從皮膚底層透出來的「光澤提亮」 感！ 原本因為清粉刺有點泛紅的地方，也幾乎都退掉了。摸起來超級Q彈水嫩，毛孔都在大口呼吸，整張臉乾淨到不行！ 美容師說，這個護理就是專門為敏弱肌膚設計的 ，所以用的產品都很溫和，主要就是靠雙重精華和按摩手法來達到舒緩和提亮的效果 。 🌟 OL的下班充電首選！ 這次的「it's me 英莎蔓」水微導護理體驗，我真的給滿分！ 💯 從一開始的環境、美容師的細心和好聊，到整個護理的流程（雖然清粉刺真的很有感，但為了乾淨我可以忍！），都讓我非常滿意。 尤其是最後看到鏡子裡那張發光又乾淨的臉，真的覺得這100分鐘和 2400元 花得太值得了！ 如果你跟我一樣，是個每天被工作摧殘、皮膚暗沉、毛孔粗大，但又有點敏感的上班族，我真的大力推薦你來試試看。 結束後帶著一張會發光的臉，回家抱抱我家的點點，感覺明天的班... 好像又可以再戰500回了！💪

2026路跑活動推薦TOP8！從女子路跑到城市馬拉松，這幾場先加進行事曆

近年來，越來越多人把跑步作為生活的一部分，當然路跑活動也是在疫後如春筍般出現。每次想報名路跑，大多會關注距離會不會太遠、成績能不能刷快。而在2026年的路跑活動，今年台灣路跑很明顯不是只拚速度而已，女子路跑、城市封街、海景賽道、夜跑氛圍都各自有話題。 編輯這次直接幫大家整理成一篇推薦的路跑清單，幫助從新手友善到進階跑者都能找到適合自己的那一場活動！ （首圖source:pexels @NHP&Co / @Ketut Subiyanto） 2026路跑活動怎麼選？你在意的是熱血還是儀式感 現在的路跑活動，真的越來越像一種生活風格。有人喜歡站上起跑線那一秒，整個人被倒數聲推著往前衝的熱血感；也有人在意的是賽道漂不漂亮、賽衣好不好看、物資有沒有讓人想立刻拍照發限動。 從中華民國路跑協會目前公布的年度賽程來看，2026 年從 1 月到 11 月一路都有代表性場次，從 3K 入門到全馬挑戰都排得很完整。 編輯會把今年的熱門賽事分成三種： 2026路跑活動推薦1.TS WOMEN RUN：適合女性跑者/寵物參與 2026 TS WOMEN RUN將在 2026 年 4 月 12 日於台北市政府市民廣場舉行，組別包含半馬 21.0975K、10K、3K FUN RUN 和 3K 寵物組，半馬與 10K 以女性跑者為主，3K 則更友善，也讓第一次想感受女子路跑氣氛的人比較容易入門，加上還有寵物組，整體又多了一點生活感，很適合先把自己狀態調整好之後，再好好出發。 2026路跑活動推薦2.伴隨海風的新北市萬金石馬拉松（已結束） 每年都會舉辦的新北市萬金石馬拉松，2026 年已在 3 月 15 日舉行，地點在新北市萬里區太平洋建設第二停車場，作為台灣首場獲得世界田徑總會金標籤認證的國際賽事之一，這場本來就一直是很多跑者心中的指標級賽事。2026 年它更因為加入非二元性別組、女性名額和視障相關安排，再次拉高討論度。 萬金石最迷人的地方，就在於比賽賽道就沿著北海岸，能一邊吹著海風，一邊望相山景的，美麗的景色不太像在完成一個制式活動，反而像是在和地形、風勢、自己的呼吸一起對話，不過沿途較少遮蔽物，若遇上氣溫較低時需多注意防雨防寒等保暖措施。 2026路跑活動推薦3.台南古都國際半程馬拉松：毛巾衣和補給配備充足（已結束） 2026 臺南古都國際半程馬拉松已於 3 月 1 日登場，今年迎來 20 週年，具有特色和專屬補給的設計，並結合在地農特產、米其林名店主廚和永續蔬食概念，也讓賽事成為社群上很有聲量的活動之一。 古都馬最會的，是將一整座城市的個性導入比賽中，不僅只是一場半馬路跑，從補給、物資、活動視覺到沿路氛圍，都很有台南古都的味道。光想到暖暖的南部陽光、跑者一邊經過城市紋理一邊被食物香氣勾到、完賽之後手上拿著很有台南感的周邊，滿滿在地感也吸引不少人每年都回來再跑一次。 2026路跑活動推薦4.舒跑杯：適合朋友輕鬆參加 如果你是剛開始接觸路跑，或是很想找一場能輕鬆揪朋友一起參加的活動，舒跑杯應該會很適合你參與。臺北市第二十三屆舒跑杯路跑賽將在 2026 年 5 月 10 日將於臺北市政府前廣場舉行，組別為 9K 和 3K，距離設計相對親切，也讓它成為很多人第一次參加大型路跑時的熱門選項。 舒跑杯路跑的魅力從來不是我要跑多快，而是貼近台灣、很日常的參與感，可以穿著舒服的運動服出門，和朋友一路聊天、拍照、跑完再去附近吃早餐，不會有太大的壓力，對很多還在觀望的人來說，適合新手的參與友善感會更容易讓人真的開始嘗試路跑。 2026路跑活動推薦5.台北星光馬拉松：把路跑變成一場晚上的城市約會 2026 台北星光馬拉松預計在 5 月 16 日於大佳河濱公園登場，組別有 43K、21.5K、11K、5K，賽道串連大佳、圓山、百齡、彩虹、美堤、觀山、迎風等河濱公園，和一般清晨起跑的賽事最大不同，是時程設定傍晚開跑，隨著天色一點一點暗下來，河濱燈光慢慢亮起，跑者身上的反光裝備和 LED 手環在夜裡特別有存在感，很適合喜歡夜跑的跑者參與。 2026路跑活動推薦6. Panasonic Taipei City Run 2026 Panasonic Taipei City Run 台北城市路跑賽將在 9 月 6 日於總統府前凱達格蘭大道舉行，賽程表列出的項目為約 12.5K 和約 3K，這類型的城市路跑，很適合喜歡都會節奏、又想體驗封街快感的人。 城市型路跑最迷人的就是場景熟悉，但也因為暫時性封街，更容易讓人有一種今天整座城市都在幫我開路的感覺。對不想一下子就跑全馬距離的人來說， 12.5K 左右的設定也很適合。 2026路跑活動推薦7. 永慶盃路跑：適合揪家人朋友一起跑的全民型賽事 長庚紀念醫院 2026 永慶盃路跑預計在 9 月 20 日舉行，地點同樣是總統府前凱達格蘭大道，組別為 10.5K 和約 3K，也是一場強調全民參與感的賽事。 永慶盃這類活動的魅力，並不是只有那種穿全套裝備、配速精準到秒的跑者，也很適合第一次參賽的人、或想親子及同事朋友一起前來跑步，鼓勵用各自的節奏往前，氣氛比較沒有壓力，如果你想參與路跑，但又擔心距離太長或會不會壓力大的話，這種場次往往會比想像中更適合你。 2026路跑活動推薦8.長榮航空馬拉松：年度重點賽 在下半年最大的年度重點賽莫過於 2026 長榮航空馬拉松，活動將在 10 月 25 日於總統府前廣場起跑，組別有 42K、21K、10K、3K。官網也明確提到，這場也是 AIMS 國際認證賽事之一，每年都邀請海內外跑者齊聚台北。 想像一下在總統府前起跑，眼前是一整片往前移動的人潮，背心和賽衣在早晨光線裡被拉得很俐落，現場的加油聲、主持人的倒數、跑者彼此之間的默契，對很多想挑戰半馬、全馬的人來說，光是參與就很有儀式感的賽事，真的很有吸引力。 大家應該也發現了吧？2026 年的路跑活動非常豐富，有些適合剛開始跑步的人，有些適合想認真拚一年一次的長距離賽程，有些就是光看主題和現場畫面就會想報名。 如果你現在正在排 2026 的跑步行事曆，編輯建議先選一場適合自己距離及跑步節奏的場次去參加喔！ 潤稿編輯：#嗶波 #2026台灣路跑 #2026路跑活動推薦 #PanasonicTaipeiCityRun #TSWOMENRUN #台北星光馬拉松 #台南古都國際半程馬拉松 #台灣馬拉松 #女子路跑 #萬金石馬拉松 #長榮航空馬拉松 

LGT 曼陀羅禪卡師資班心得｜結合脈輪冥想與潛意識探索｜為塔羅占卜打開溫柔入口

身為一名塔羅占卜師，我的日常工作總是在傾聽與陪伴之間來回。走進每一場對話，我都很清楚，真正重要的不只是牌面所呈現的訊息，而是如何讓一個人，在被理解的空間裡，慢慢靠近自己的內在世界。 在陳寬泰老師的帶領下，我和其他學員一起學習曼陀羅禪卡的應用 在陳寬泰老師開設的 LGT狂想塔羅解密課程裡，我第一次接觸到曼陀羅禪卡。當我凝視那些圖騰時，心裡升起一種熟悉又安靜的感受，那不是急著解讀或分析，而是一種邀請，邀請你放慢腳步，走進潛意識的深處。 曼陀羅禪卡為我在紛亂的生活中，找回內在的平衡 我感受到這套牌卡所承載的，不只是圖像的象徵，而是一條能引導人靜下心來，重新回到自己身上的路。為了更深入地學習，如何透過靜心冥想與直覺訓練，陪伴自己與他人，探索潛意識裡那片還未被好好傾聽的風景，我報名了LGT曼陀羅禪卡師資班。 LGT 曼陀羅禪卡師資班｜結合脈輪的靜心冥想與直覺訓練 LGT 曼陀羅禪卡師資班是一套結合靜心冥想、直覺訓練與潛意識探索的引導課程。課程以結合脈輪系統的曼陀羅禪卡為核心，每一張圖騰都對應著不同的脈輪能量，帶領我們從身體、情緒到內在意識，依序走進潛意識的各個層次。 LGT 曼陀羅禪卡師資班是一套結合靜心冥想、直覺訓練與潛意識探索的引導課程 在課程中，我們透過圖騰的凝視、冥想的帶領與內在感受的覺察，慢慢進入一種更安靜、更專注的狀態。那不是急著解讀或分析，而是一種回到當下的練習，回到自己的呼吸、身體與內在流動之中。 透過圖騰的凝視，幫助我們連結我們的內在 在這套系統裡，牌卡不只是用來解讀問題，而是成為一扇通往內在世界的門。每一張圖騰，都像是一段邀請，邀請你放下外在的角色與期待，回到自己身上，傾聽內在真正的聲音。透過靜心冥想的引導與直覺訓練的練習，學員能夠逐步建立起與潛意識對話的能力，也更清楚地看見內在正在發生的變化。 曼陀羅禪卡不只是用來解讀問題，是一扇通往內在世界的門 這樣的學習方式，讓我感受到，曼陀羅禪卡並不是一套制式的工具，而是一條能被帶進生活裡的道路，一條陪伴自己，也陪伴他人，慢慢靠近內在真實的路。 曼陀羅禪卡師資班實作體驗｜透過脈輪靜心冥想，回到內在節奏 在師資班的課程中，學習不只是坐著聽講，而是透過一個又一個實際的練習，讓身體與內在真正走進這套系統。透過曼陀羅禪卡進行冥想時，可以協助我們重新平衡內在的脈輪能量。每一次的靜心練習，並不僅是單純為了放鬆，而是讓意識有機會回到身體，回到情緒，回到那些長時間被忽略的內在狀態。 課程中，我們透過一次又一次的實際練習，慢慢熟悉曼陀羅禪卡的應用 不同的牌卡對應著不同的脈輪，當我們凝視圖騰，跟隨陳寬泰老師的引導進入冥想時，像是隨著脈輪的轉動，慢慢鬆開卡頓的部分，替內在注入新的能量，讓整個人慢慢回到穩定而流動的狀態。 藉由曼陀羅禪卡，我們一步步去傾聽我們內在的聲音 在這樣一次又一次的練習裡，脈輪不再只是理論上的名詞，而是成為能被感受，又能被溫柔照顧的內在系統。透過曼陀羅禪卡的引導，我開始明白，平衡不是用力調整，而是願意停下來，傾聽身體與心正在說什麼，讓能量自然回到屬於自己的節奏。 曼陀羅禪卡師資班實務應用｜為塔羅占卜打開溫柔而穩定的引導入口 除了脈輪靜心冥想的練習之外，師資班的課程內容也涵蓋了多種曼陀羅禪卡的實際運用方式。從占卜牌陣的設計、自由書寫的清理練習，到靈感啟動與內在探索的引導流程，老師一步步帶領我們理解，如何將牌卡轉化為一套可以被實際運用的引導工具。在課堂裡，我不只學會怎麼解牌，更學會如何設計一場完整的靜心體驗，讓參與者在安全而被照顧的空間裡，慢慢走進自己的內在世界。 曼陀羅禪卡，為我的塔羅占卜帶來溫柔的入口 對我來說，學習曼陀羅禪卡不僅是豐富我的技能，更是為我的塔羅占卜帶來溫柔的入口。在占卜現場，我經常遇到個案帶著混亂的情緒而來，有時候不是問題難解，而是太急著想要答案。藉由曼陀羅禪卡的靜心引導，讓我能在進入塔羅解讀之前，先陪對方回到呼吸、回到身體、回到當下的狀態。 曼陀羅禪卡，幫助我們慢下來，好好的感受塔羅牌給我們的指引 當心慢慢安靜下來，牌面的訊息也變得更清晰。個案不再只是急著聽結果，而是開始願意停留、願意感受，願意與自己的內在對話。這樣的狀態，讓塔羅不只是給方向，而是一場真正有深度的陪伴過程。靜心與占卜彼此呼應，讓對話多了一層溫度，也讓占卜成為一段身心都被好好照顧的旅程。 LGT 曼陀羅禪卡師資班適合誰｜走向內在穩定與陪伴力量的學習之路 如果你正在學習塔羅，或已經走在身心靈陪伴的路上，開始在意自己在對話中所扮演的位置，也開始思考如何用更溫柔而穩定的方式陪伴他人，那麼 LGT 曼陀羅禪卡師資班，會是一段值得走進的學習歷程。 曼陀羅禪卡適合每一位占卜師、療癒工作者、教育者一起來學習，在陪伴的路上可以走得更遠 這堂課不只是學習一套牌卡的使用方式，而是帶領你重新認識靜心、直覺與內在感受的力量。它適合想要深化自我探索的人，也適合希望將靜心冥想與情緒陪伴帶入專業服務中的工作者。無論你是占卜師、療癒工作者、教育者，或只是單純渴望更靠近自己的人，都能在這套系統裡，找到一條屬於自己的內在之路。 身為專職的塔羅占卜師，曼陀羅禪卡不僅豐富了我的技能，還讓我在陪伴的路上，提供更優質的服務 這段學習旅程，讓我重新回到內在的節奏，重新確認自己為何選擇走上陪伴他人的道路。當我們願意停下腳步，靜靜傾聽內在的聲音，曼陀羅禪卡便能成為一盞溫柔的燈，照亮我們走向更真實、更安定的自己。 👉課程相關資訊請私訊陳寬泰老師IG

【高訂周】Miss Sohee 2026春夏高級訂製服系列-台灣模特兒Cynthia Wu

嗨，我是艾克叔公 繼續分享來自台灣的模特兒Cynthia Wu消息，日前她走上的是由韓國設計師Sohee Park所創立的Miss Sohee 2026春夏高級訂製服系列。 韓國首爾土生土長，日前以英國倫敦為事業據點的Sohee Park個人高級訂製服服裝品牌Miss Sohee 2026春夏高級訂製服系列，以"呼吸之型態"為整個系列創作理念主軸，用抽象的意識概念實現在絲綢塔夫綢上的竹林、櫻花、施華洛世奇水晶及手工刺繡上。 一向重視韓國傳統技藝的Sohee Park，本季選擇將朝鮮代表畫家김홍도金弘道的傳統山水畫，以Miss Sohee方式在絲綢歐根紗重新被詮釋出。 很喜歡Cynthia在伸展台上，特別彎腰擺出迷人姿態來展現她這套魚尾晚禮服。 對於Cynthia這次表現有什麼特別想法嗎 ? 歡迎留言與我分享 更多模特兒作品及時尚相關消息，我們下次見 ! Miss Sohee @miss_sohee Designer: Sohee Park PR: Lucien Pages Communications @lucienpagescommunication @wearesavi Savi Production: Premier Cri @premiercri Styling: Oliver Volquardsen @oliver_volquardsen Casting: Svea Greichgauger @sveacasting Makeup: Ciara O’Shea with Anastasia Beverly Hills @ciaradoesmakeup @anastasiabeverlyhills Hair: Joana Neves with CosRX @joananeves @cosrx Jewelry: Anabela Chan @anabelachan Wearable Sculptures in Brass: Kirk Maxson and Armando Farfan Jr @kirkmaxson Couture Millinery: Edwina Ibbotson @edwinaibbotson Nails: GLOSSIFY @glossifyofficial Florist: McQueens Flowers @mcqueensflowers Furniture: Oficina Inglesa @oficinainglesa Photography: (catwalk) Jason Lloyd-Evans @jasonlloydevans/ Stefan Knauer (lookbook) Bohdan Bohdanov / Douglas Irvine @dougie_irvine Music / Composer: Umberto Gaudi @umbertogaudi Videographer: (runway) Adrien Gontier by Famous Production / Adrien Gontier / (lookbook) Nicolas Pereira Backstage Videographer: Ángel Mellizo Guazo Crystals by SWAROVSKI @swarovski Collaboration Sponsorship by CASETiFY @casetify Model: Cynthia Wu @cynthiawu__ Modeling Agency: Select Model Management Paris @selectmodelparis Select Model Management Milano @selectmodelglobal The MiLK Collective @milkmodelmanagement Photo Credit: models.com Source: missohee.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #CynthiaWu #SoheePark #SveaGreichgauer #MissSohee #SS26 #PCFW #HauteCouture #Paris #FashionWeek #model #Koreandesigner #Taiwanesemodel #UncleIke #高級訂製服 #2026春夏系列 #巴黎 #高訂時裝週 #法國 #韓國設計師 #時裝周 #模特兒 #台灣模特兒 #模迷 #艾克叔公

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