《賴雞蛋蚵仔煎》在口中迴盪清脆滑嫩的酥味

事情是這樣的，由於今天趕著去吃魷魚，那就讓我們來開啟極速介紹，直接入主題! 寧夏夜市-賴雞蛋蚵仔煎 在鍋爐前看著阿姨飛速的分切那一塊塊金黃又帶有一點翠綠的蚵仔煎，我直接一個走位，排到還沒有那麼多的隊伍中，老闆問我說：少年仔，你甘仔亞，浪子為什麼要回頭嗎？ 因為愛?我一眼疑惑看著老闆，在思考著，我似乎走到了浪流連的隔壁棚了。 錯!因為我們家蚵仔煎的味道，浪子聞到都想要來吃，老闆一臉自信起來。 原來是業配的部分，但其實我沒接就是了，把腦袋中的腦補小劇場關掉後，在桌位上的我沒多久就等來了那一道美味-蚵仔煎。 外皮是難得可以特別吃到有酥脆的口感，這也是我鍾情於此的原因，雞蛋的香氣十足，蚵仔很新鮮，感覺還能在我嘴裡呼吸，蚵之呼吸，壹之型! 小白菜的口感也很清脆，但又不會缺乏水份，真的蠻推這家蚵仔煎。 好啦～身為幹話與介紹美食擔當的我，這家蚵仔煎雖然已經真的蠻紅的了，但他外皮的口感真的是吃到目前最愛的一家，建議大家可以6點多就先過去了，不然通常排隊的人潮就已經要到夜市尾了，這家位置在夜市尾，出去後轉右手邊就能看到嘍，感謝大家看完我的文章，我愛您。 雞蛋蚵仔煎-70元 位置：台北市大同區民生西路198之22號

跟著美美一起動 

最近愛上運動的感覺 每次呼吸都是跟自己身體對話 突破自己的極限 更是肯定自己、讓自己更有自信與魅力 #playfortheworld 、#跟著美美一起動 https://www.instagram.com/p/B_MFUkOn9i4

跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

🌸台北大安🌸Royal Yoga瑜珈會館_來自印度的瑜珈-療癒瑜珈🧘‍♀️

 認識粉紅的朋友知道，我一直有在練空中瑜珈，但我發現可能空中盪久了，地板平衡好像變差了！😅所以一直想再找個新運動來練練，加上最近一直感覺到肩膀僵硬，整個人緊繃到不行，趁著這次有機會參加Royal Yoga免費體驗課程，就來放鬆一下！ Royal Yoga的課程很多元，包含有氧及瑜珈，其中瑜珈有三個來自印度老師，且館內內容是很多外面少見的類型，如藉由熱瑜珈教室的溫度和伸展動作來排除體內的濕氣和寒氣, 身體處於溫暖狀態下可促進血液循環,放鬆肌肉筋骨使其更安全有彈性地伸展並且避免僵硬酸痛的熱流瑜珈；館內還有透過道具訓練肌力平衡的輪瑜珈、瑜珈椅、牆繩瑜珈和一對一專屬設計教學等等。粉紅主要是因為想改善肌肉僵硬痠痛，所以選了以身心放鬆為主的療癒瑜珈。 Royal Yoga距離捷運古亭站3號出口步行3分鐘，交通非常方便。體驗課程前，已先和顧問ZOE聯繫過，顧問ZOE會先向學員諮詢身體狀況、運動習慣及想透過瑜珈改善的問題，針對每個人的情形搭配適合的課程，遇到不懂的地方ZOE都很有耐心地解答 館內環境的部分，很注重隱私及衛生，環境舒適並提供個人置物櫃，行囊可以安心上鎖，並附有淋浴設備及毛巾吹風機，運動完滿身大汗沖個澡會舒很舒服，超級適合想要運動後美美不狼狽，依舊可以跟朋友聚餐或約會的水水🧖🏼‍♀️ 這次體驗療癒瑜珈-動健康肩頸胸，是一種適合各個年齡層, 剛開始接觸瑜珈或已有練習經驗的, 課程內容有基本的體位法引導與各種傳統瑜珈呼吸練習, 和進行簡易的柔和伸展和基礎呼吸方法解說及搭配瑜珈磚和繩子操作。過程中老師除了講解動作，也會不時走動調整學員們的姿勢。平常有運動習慣的我，有些動作其實跟空中瑜珈是一樣但可能是地板動作，好幾個需要平衡的動作做起來不是很好😅，最後老師會關燈讓大家放鬆調整呼吸，透過溫柔有效的練習並有助釋放身心壓力，課後有問題也可以詢問喔。 Royal Yoga 1小時的課程雖然靜態但讓我大爆汗💦這就是我運動的目的😏，隨著簡易伸展動作，汗水將體內疲勞釋放出來，感覺身體打開了，精神好很多！瑜珈不只能訓練肌耐力和柔軟度，改善體態；更透過調整呼吸節奏，專注在每一個肢體伸展動作，已達抒放身心壓力與找回健康的同時，也達到淨化心靈的作用 ▶️地址 營業時間 週一至週五：10:00-22:00 週六、週日：10:30-19:30 聯絡 瑜珈專員-ZOE•肉蟻🐜 Line ID : zoe0521 TEL : 0989860197 IG : https://instagram.com/royalyogazoe?igshid=ktw32lfs7alu 

女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！

撰文編輯#Chia 女孩們是不是總是覺得生活一成不變，打不起精神，總是渾渾噩噩的嗎？今天編輯整理了50個加分小細節，其實只要養成一些生活上的小習慣，不僅是內在就連外在也可以跟著提升！一起讓生活過得更有品質，趕快看看哪些小細節可以幫助自己成為人見人愛的精緻女孩吧～ 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 生活 生活上的一些小細節可以看出這個人的個性！擁有乾淨整潔的房間，不僅可以輕鬆找到想找的物品，還會讓自己心情愉快，所以定時的清潔、整理是很重要的，更換床單能讓自己遠離過敏源，還能減少皮膚出狀況的次數，女孩們一起擁有個乾淨舒適的環境吧！ 1.包包裡隨身攜帶濕紙巾、衛生紙是必須的！ 2.有禮貌的女孩子一定受人喜歡！記得不管是在公司或是男友家，進入別人房間或是辦公室時一定要先敲門，是種禮貌也是尊重。 3.房間總是亂糟糟的，平時記得定時清潔、學會斷捨離，才能迎來更舒適的空間～ 4.不管是住在家裡或是租屋，不管房間再小都一定要保持基本的乾淨、整潔。 5.在公共場合聽音樂、看影片時，記得戴上耳機，才不會影響到他人！ 6.學會簡單的拿手菜，不僅可以填飽自己的胃，偶而還能做給男友吃，增加小驚喜！ 7.女孩總是把穿過一、兩次的衣服隨手放在椅子上，即時清理可以保持房間整齊，還能讓病毒遠離！ 8.定時更換床單、枕套是一定要的，是減少皮膚治痘、粉刺的關鍵！ 9.放鬆是一定的，可以從綜藝節目改成經典電影！ 10.每天喝滿八杯水，皮膚加分又能瘦身～ 11.女生一定要有自己得存款，養成存錢習慣，累積自己的財富！ 👉🏻日本女孩的秘密！日系「斬男妝」重點解析，畫完天菜隨我挑！ 顏值 雖然說顏值不是一切，但是最基本的乾淨、整潔是不能忽略的！不只是在妝容上下功夫，自身的肌膚保養到髮型整理都要非常重視的，除了臉部的護理也非常仔細外，自己的體態也要兼顧！ 1.好好修一下自己的眉毛，看到小雜毛可能在別人心裡偷偷扣分喔！小細節都不要放過～ 2.每晚睡前，抬腿靠牆30分鐘，纖細直腿直接get！ 3.有時身材是天生的，可以靠穿搭彌補！梨形身材不妨試試A字裙跟寬褲，修飾假胯寬、粗大腿，顯瘦又加分！ 4.每天一杯檸檬水，美容又養顏。 5.精緻女孩必須擁有柔順的頭髮，養成護髮的習慣，讓頭髮光澤又香噴噴！ 6.先天睫毛短的女孩們，可以嘗試在早晚使用睫毛增長液，堅持下來睫毛精女孩就是你！ 7.每天定時刷牙，必要時可以使用口氣噴霧，維持口氣清新！ 8.飯後不要馬上坐下或躺下，試試靠牆站在15分鐘，體態更加分～ 9.戒糖少喝飲料是讓皮膚變好的關鍵，還能保持完美身材！ 👉🏻精緻妝容養成班！11個不踩雷上妝小技巧，新手和老鳥都必看！ 氣質 有自信的女孩最美！當一個人對自己沒信心時，感覺全世界都會與你作對，所以放開心胸，要相信自己是最棒的～多讀點書可以增加知識，，還能增加自己的修養，平時與人聊天也會因為更多話題而減少緊張感，可以從一週一本開始，慢慢增加自己的閱讀量，成為一個有內涵的氣質女孩～ 1.有自信的女孩最美，保持自己，永遠都要相信自己。 2.多嘗試新事物，不要放棄任何新的可能性！ 3.講話、走路時不要緊張，抬頭挺胸維持呼吸可以減少緊張感！ 4.不要每天都跟別人抱怨你的不滿，太常給人負面情緒，容易讓人不敢靠近。所以當個正能量女孩，人緣才會更好！ 5.增加自己的內涵，讓你從內而外三都發出來的氣質！嘗試每週讀完一本書，獲得更多知識，談吐會更得宜～ 6.不說話時，也保持自己得嘴角上揚，臭臉迎人，只會讓人遠離！ 7.說話清楚，不要過於大聲，也不要太小聲讓人聽不清楚。保持輕聲細語，有邏輯性的溝通，讓人覺得你有條理！ 8.對待弱者要接納，對待強者不卑不吭，保持欣賞、學習的態度最好！ 👉🏻讓妳精緻度爆棚的訣竅！細節控日本女孩的秘密，原來決勝點就在這！ 情商 高情商的人能應對、進對得當，對於別人擁有同理心，即使是不認同的事情也會給予尊重！情商高的人，自然的人緣就會好，不僅在工作上、生活上都能更順利！ 1.記住別人得名字讓人更有好感！ 2.當別人主動和你打招呼，都要有禮貌微笑回應！ 3.即使在憤怒也不要人生攻擊或是說傷人自尊的話。 4.不要把不好的負面情緒傳遞給身邊的人，看看影集、睡個覺幫助消化情緒。 5.改掉口無遮攔的毛病，雖然會給人很真性情，但同時也會給人神經大條的感覺！ 6.不想做的事情嘗試當面委婉的拒絕，不要答應後又抱怨！ 7.不要為了無意義的事情和他人爭吵，嘗試合理的溝通，講出心中的不渝快。 8.答應別人的事就要做到。 9.不要做個貪別人便宜的人。 10.不要勉強自己討好不喜歡的人！ 自律 擁有拖延症的人一定要改掉這個壞習慣！拖到最後不僅做事效果會不佳，最後累到的還是自己，因此保持著今日事今日畢的態度，提高做事情的效率能讓時間有更妥善的運用。 1.每天早睡早起，保持健康的生活作息！ 2.學會時間管理，改掉拖延症得壞習慣，才能提高做事效率。 3.養成案時吃早餐的習慣，吃早餐是很重要的， 學會早起為自己做份健康又營養的早餐吧～ 4.每天打卡運動30分鐘，保持身材及維持健康～ 5.紀錄每天完成的事，每天先列出待辦事項，完成後的成就感會更高！ 6.開始學習一直想學的技能。 7.到了上床時間，不要一直滑手機而耽誤睡覺，可以先試試把手機放遠一點，讓自己不好拿到。 8.把用完的物品放回原位，保持環境整潔。 9.多吃蔬菜水果，少吃零食點心！ 10.每天晚上抽出一點時間給自己，進行反思及檢討。 11.每天睡前先整理出明天要穿得衣服，可以減少出門前的準備時間，幫助自己更從容的上班～ 👉🏻喝對水的好處有多少？每天喝水還遠遠不夠，要「喝對水」才能成為「肌膚的人生勝利組」！ 這些小細節就是能幫助自己加分的小秘密，女孩們不要只注意自己的容貌，這些地方做好才能讓自己獲得的更多。人生只有一次，不用活得精彩，但是要認真的過一次！一起加油當個精緻女孩吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #女生生活 #提高精緻度 #質感生活 

她的私生活……沙發之吻成德美視角

舊文整理… 她拿著丙酮(乙酮whatever is ...I don't care😂) 用棉花沾著，小心翼翼的擦著他那藝術家的手，不小心沾上的白油漆。 她的臉微微發熱、身體微微發燙，此刻她只慶幸在身邊的他看不見她的所有表情，兩個人的呼吸似乎愈來愈靠近……空氣中開始彌漫著奇妙的氛圍，圍著她也圍著他。 終於，她把他沾上油漆的最後一部份給擦乾凈了，有點惋惜的跟他說：「好了，館長nim」 她不明白一個男人就算被蒙了眼睛，怎還能如此性感(我們也不明白😂😂😂) 耳邊又響起他的聲音，他說著：「我覺得這有點不太公平，上次妳來我家把我家全看光了，我也看看妳家才行。」 說完…雙手就要去解開綁在他眼上的頭巾。 她一看有些慌了，馬上撲上去捉住他的雙手阻止他說：「不行」 時間彷佛靜止般的暫停著…… 她聽見兩人的心跳聲，在房間裏迴嚮著，她看著眼前這個被蒙了眼的男人，外表高冷、英俊、貌似冷淡，內心卻又如太陽般火熱。 突然不知哪來的勇氣，她將手緩緩的貼上了他如大理石雕像般的臉頰，心裏也有股聲音對她說： 「我很不錯的，勇敢一點、果決一點、這是妳喜歡的男人，我選擇你、賜給你聖恩」 她能聽到他厚重的呼吸聲、胸膛上下的起伏著，自己的心跳聲更像搖滾樂隊被瘋狂打擊的鼓，瘋狂而不在乎的跳著。 她知道臉上染了紅暈，她臉紅了。她把他更拉近了自己一點，呼吸著他的呼吸。 終於她的唇貼上了他的，就像她想的一樣，溫暖極了，完全不像他看似冷淡地外表，而是像他溫暖的心一樣溫暖著她。 在一個吻之後，他的手捉到空檔，把那礙事的頭巾給解下來，眼中掩不住的欲望和激情說著：「妳想擁有我嗎？」 她微微羞澀的點了點頭，他轉守為攻的反捉著她的手，將她壓進了沙發上。 #她的私生活 #金材昱 #舊文整理

打打卡| 清境農場的唯美住宿: 印象北歐莊園俱樂部。

紅遍IG的印象北歐莊園，果然名不虛傳。 這次趁著端午連假去了清境農場。夏天就是要到山上，這裡的氣溫非常舒適，每呼吸一口都覺得是享受、是放鬆。雖然房價不便宜，但是飯店的設施、飲食、活動都令人讚不絕口。快跟著張聽聽一起來度假吧! 2. 鞦韆 3. 健身房/娛樂室 4. 停車小徑 5. 三人房型 📍 印象北歐莊園俱樂部 地址: 南投縣仁愛鄉榮光巷9之9號 電話: 049-280-3982

大眾占卜｜凝境療天室 Day 3：安神帖——心靈處方箋

歡迎來到療天室，挑個舒服的位置，放鬆一下，讓我們療癒心事。 ⠀⠀⠀ 以下占卜選項皆是出自筆者所思所感，也是人生的體悟，在此分享，盼望能作為讀者的「安神帖」——安住你的心神、放空你的思緒。 ⠀⠀⠀ 現下可能不會有實質的幫助，但是，或許在某天你將突然心領神會，外在的環境便隨內心的清明而改善。 ⠀⠀⠀ 我不擅於長篇大論，只能言簡意賅，塑造凝練之文句。 ⠀⠀⠀ 此時此刻，邀請你細細品味，在下的呢喃絮語。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出較有感應的窗框，不限數量。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #左上 當某些事物能貼近和喚醒你內心柔軟之處，即是它的「療癒力」在作用、發生。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #中上 最平凡不過的事物所在，即是真理薈萃之地。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #右上 真正完滿的自信，是毋須向任何人證明本身的內涵、能力及價值。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #左下 真正對你有益的觀點，不會禁錮你的心靈，引發無謂的恐懼或混亂；反而會讓人更自由自在，拓寬舊有的世界，釋放既定成見，注入嶄新的活水，窺見萬事萬物中的奧妙。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #中下 善用記憶，讓它成為回顧過去的助手，省視且覺察，即便是後知後覺，也好過不知不覺。 它的作用不是讓人一再感受痛苦或遺憾，而是明白自己已經耕耘了多少努力、細數各種累積及成長，是如此無可計量。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #右下 「完美」和「成熟」一樣，永遠都沒有終點，它們只是好上更好的一種概念，你可以追求完美和成熟，但是僅止於過程，再怎麼精進和努力，仍然沒有極限，毋須強迫自己走到盡頭。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ （若要分享占卜，請直接轉貼網址，勿在他處複製貼上筆者的文字喔。） ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

連外國人都征服！日本動漫中的超級強者角色，這十部動漫你不能不知道！

撰文編輯#tina0123 在動漫世界中，擁有強大能力的角色總是左右了故事發展，一般人無法匹敵，處在萬人之上的地位，憑藉自身無敵的力量，有的成為英雄拯救世人，有的抱持著邪惡之心想統治天下，無論如何他們都是令人畏懼或仰慕的對象，只要戰鬥起來絕對沒有人是他們的對手，強大帥氣的能力不只日本動漫迷，連外國人都深深喜愛著，以下就來看看吧！ 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ 1.《火影忍者》 千手柱間 千手柱間在《火影忍者》裡被喻為忍者之神，他是傳說中六道仙人的次子阿修羅的後代子孫，千手柱間繼承了六道仙人強大的身體能力，查克拉量與回復力都是一般人的好幾倍，並且擁有可以操縱尾獸的木遁仙法。 👉逼瘋全球火影忍者迷！「NARUTO＆BORUTO 忍里」園內實況，天之卷遊戲闖關說明大公開！ 身為千手一族首領也是初代火影，他平定天下之亂，主角鳴人所居住的木葉忍者村，就是千手柱間和宇智波斑共同創立的，後來雖因理念不同和宇智波斑在終焉之谷開戰，但最後千手柱間靠著頂上化佛擊敗宇智波斑，在後世成為受人敬畏的存在。 2.《七龍珠》孫悟空 在高手如雲的《七龍珠》世界裡，主角悟空雖然一開始還不是很強，剛出生時的他在賽亞人族群中算是戰鬥力低等，但他可以說是最佳成長代表，每次遇到危機時悟空都能突破自我，為了家人、朋友，甚至是整個地球，屢次覺醒成超級賽亞人將超強敵人K.O，而且悟空的性格單純正直，追求修練與戰鬥就是他的人生唯一目標！ 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 3.《鬼滅之刃》繼國緣一 繼國緣一是鬼殺隊成立以來的佼佼者，更是全集中呼吸法的發明人，將呼吸法傳承給後世的鬼殺隊成員們，炭治郎稀有的「日之呼吸」最初擁有者就是緣一，對於鬼殺隊來說是功不可沒，也是唯一一個曾把大Boss鬼舞辻無慘逼入絕境的人，不過他哥哥繼國巖勝卻是反派裡十二鬼月最強的上弦之壹-黑死牟，他們兄弟倆的故事從小就充滿了糾葛。 👉《鬼滅之刃》十二星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 4.《海賊王》紅髮傑克 紅髮傑克在《海賊王》第一集就登場，他也是影響主角魯夫最深的人，可以說是魯夫想當上海賊王的啟蒙者。雖然紅髮傑克不是果實能力者，但他憑藉高強的劍術與無人能敵的霸王色霸氣在海賊之中佔有一席之地，在白鬍子戰死後，紅髮傑克可以說是「四皇」裡金字塔的最頂端。 👉原來男神女神也是宅宅一族！盤點10位動漫迷藝人，瘋狂程度不輸粉絲！ 他生性隨和不喜歡爭奪地盤，自由自在的冒險才是他最大的興趣，不只能力強還很重視夥伴們的關係，紅髮傑克也是作者尾田榮一郎最愛的角色！ 5.《一拳超人》埼玉 一位「興趣使然的英雄」，這個稱號看得出來埼玉作為英雄有多麼輕鬆，原本的他只是一個普通的失業上班族，某天拯救了一個小孩後開啟了他的英雄之路，從此每天堅持做100次伏地挺身、仰臥起坐、深蹲、1000米長跑，即使鍛鍊到禿了也變強了！世界上各種怪人都不是他的對手。 👉日本熱門手遊推薦！瑪利歐賽車＆戀與製作人，7款遊戲絕對夠你玩！ 埼玉老師的強大在劇情中達到無法計算的程度，只要使出一拳就能將敵人擊敗，所以他每次都無法享受到戰鬥的樂趣，果然英雄總是孤獨的！ 6.《聖鬥士星矢》天馬 天馬座星矢在俗稱五小強的青銅聖鬥士中能力是最強的，他一開始是為了尋找失蹤的姊姊才踏上艱苦的修行之路，後來成為雅典娜的守護者，星矢被稱為「天界的大罪人 弒神的天馬座」，利用招牌的天馬流星拳來擊倒眾神，他的拳可以超越音速甚至是光速，就像流星墜落一般，為了保護雅典娜星矢總是耗盡全力，就算犧牲性命也在所不惜！ 👉【動漫小知識】動畫＆卡通差在哪？收視率最高？連載最長？動漫的秘密都在這！ 7.《死神》藍染惣右介 藍染在故事一開始時的身份是護廷十三隊的隊長，起初帶給人溫文儒雅的書生形象，但他其實是個充滿野心的反派角色，從100多年前就計畫著讓死神與虛融合的實驗，為了取得崩玉背叛了整個死神界。藍染的能力與靈壓都是其他隊長望其項背的，所擁有的斬魂刀「鏡花水月」能夠催眠敵人，達到讓敵人混亂而自相殘殺，這招讓主角們屢次吃下敗仗，是《死神》故事裡的一大Boss。 👉奇樂是新世界的神！《死亡筆記本》6大主演現況，原班人馬最經典！ 8.《鋼之鍊金術師》父親大人 在遠古王國中，父親大人在燒瓶裡被製造出來，因擁有主角愛德華兄弟的爸爸霍恩海姆的血液，而和霍恩海姆長得一模一樣，但父親大人卻是吸收了五萬人民生命的賢者之石。活到現代後以七原罪製造了七個人造人，幫自己殺戮大量人民來獲得巨大國土鍊成陣，為的是利用龐大的賢者之石奪取真理的力量，讓自己成為全知全能的神。 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ 9.《北斗神拳》拳四郎 《北斗神拳》的主人翁拳四郎，因胸前有著北斗七星排列狀的傷疤得名，故事背景描述了在文明幾近毀滅的末日當中，拳四郎繼承了拳法「北斗神拳」的奧義，一邊懲奸除惡一邊尋找自己最愛的未婚妻。拳四郎的原型為一代武打明星李小龍，招牌台詞「你已經死了！」配上充滿魄力的動作樹立了硬漢形象，但其實在強大堅韌的外表之下，拳四郎有顆溫柔且孤獨的心，正所謂鐵漢柔情！ 👉二次元的你會長怎樣？超擬真AI網一秒轉出動漫版，男生玩起來直接崩壞！ 10.《銀魂》虛 虛是銀魂裡的最強戰鬥力，因為愛特納能源而成為不死之身，不死之身讓虛在這500年來不斷遭受人類迫害，並且在重生後將人類趕盡殺絕，連宇宙最強戰鬥民族，夜兔族的星海坊主都不是他的對手。 而每每出現在銀時、桂、高杉的回憶中，那個帶著微笑辛勤教學的私塾老師-吉田松陽，其真實身份就是虛的其中一個人格，對銀時他們來說吉田松陽是小時候的恩師，但在虛500多年的生命中，只不過是剎那的仁慈而已。 強度就是一切，看他們輕輕鬆鬆秒殺敵人真的是很爽快呢～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #一拳超人 #七龍珠 #動漫 #北斗神拳 #千手柱間 #埼玉 #天馬 #孫悟空 #強者角色 #拳四郎 #日本動漫 #死神 #海賊王 #火影忍者 #父親大人 #生活娛樂 #紅髮傑克 #繼國緣一 #聖鬥士星矢 #英雄 #藍染惣右介 #鋼之鍊金術師 #鬼滅之刃 

理智線在哪裡？最讓媽媽崩潰的場景TOP5，第1名保證你今天才發生過！

當媽之後，你有沒有常常覺得自己像一顆快爆掉的氣球？每天都在忍、在撐，嘴裡講故事、手上洗奶瓶，心裡卻想大吼「我真的快瘋了！」其實你不是情緒太多，是壓力太滿。那些讓我們理智線斷掉的瞬間，不是偶爾，是天天。來看看媽媽們最常爆炸的5個場景，第1名你今天可能才剛發生過。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP5、廚房邊煮飯邊吼小孩 手裡炒菜、油鍋在噴、孩子在腳邊尖叫打架，你一邊想著「今天晚餐要煮健康的」，一邊爆吼：「我不是叫你們不要打架嗎！！」。這一刻的你，不是兇，而是太累。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP4、手機訊息炸了，但只想關機 群組、老師、家人、工作群…訊息狂跳，但你連回「好」都懶得打，只想丟掉手機，世界安靜五分鐘。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP3、洗碗洗到落淚 水還在流，碗還在洗，孩子還在吵。你突然發現自己站在廚房，眼淚已經掉下來，沒有人發現，連你自己都嚇了一跳。因為不是一件事讓你崩潰，是「每天都是這樣」讓你快撐不住了。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP2、把門關起來躲到廁所 沒有誰可以幫你，沒有哪個空間是你的。你只能躲進廁所，關起門，拼命深呼吸，假裝自己還有一點自由。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP1、和老公吵架 想要被理解、想抱怨一下，結果換來的是：「妳太敏感了」「妳想太多了」崩潰+失落+孤單加倍奉還，你只覺得，真的好想消失一整天。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽不是脾氣不好，而是需要出口 你不是不夠堅強，是你撐太久了。你沒有做錯什麼，只是太需要被理解、被接住。 有多久沒有哭了？測哭哭指數 拿禮物！ （圖片來源：CanvaPro） 拯救情緒爆炸的5個療癒小技巧 這些方法不花錢、不難做，重點是——你值得擁有喘息。 1、3次深呼吸：把自己叫回來 閉上眼，深吸氣3秒、慢吐氣5秒。重複3次。讓腦袋冷靜下來，讓心跳慢下來。 2、快速冷敷：打斷情緒迴圈 拿冷毛巾冰敷額頭或手腕，有助降低焦躁感。也可以洗個冷水臉，讓理智線重新接回來。 3、給自己一句「自我對話」 「我已經很努力了。」、「我現在很累，但我還是值得被愛。」、「這不會是永遠，只是今天特別辛苦。」讓內在小孩，被自己聽見。 4、5分鐘獨處空間 就算只是躲去廁所、陽台，關上門的那5分鐘也很重要。不接話、不回訊，只聽自己呼吸。 5、請求協助，不是示弱 跟你信任的人說：「我需要你幫我」，或請家人支援一小時。你不是機器，休息不是任性，是保護自己。 （圖片來源：AdobeStock） 妳不是不夠好，只是太久沒被好好照顧。當媽媽很累沒關係，會崩潰也沒關係，那代表妳一直都在撐、在愛、在付出。別忘了，妳也值得被擁抱、被理解。有時候讓自己停一下，不是軟弱，而是一種重新開始的勇氣。願我們在崩潰的日子裡，也能慢慢學會溫柔地接住自己。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！ 👉小孩總要三催四請？5方法告別孩子的拖延症，關鍵還是在於爸媽的身教！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站 #媽媽共鳴 #媽媽崩潰 #家庭關係 #育兒教養 

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