蟬說：暖硫｜泡湯、圍爐、煮茶，在陽明山來場冬日的儀式感

粗略算了一下，從2018年開始【一個人的泡湯紓壓實驗】，八年的時間，在台灣與日本累積了80 趟不重複的泡湯體驗。 泡湯這麼多次，真的不會膩嗎？答案是：一點也不會。反而每一次走進新的湯屋、不一樣的山林或城市角落，總能遇見一些預期之外的小驚喜。 像這次在【蟬說：暖硫】的泡湯＋圍爐煮茶體驗，就是讓我特別難忘的一次回憶。 【蟬說：暖硫】位在陽明山上，如果沒有開車，從捷運劍潭站轉乘小 15 區公車，在「菁山遊憩區」站下車後步行即可抵達。 這次預定的是一日遊方案，抵達後先到櫃台報到，接著就被帶往今天的溫泉景觀湯房。 和洋式的房型，空間很寬敞。 一進門就被這張小茶几吸引。很喜歡這樣的配置：不急著泡湯，可以先坐下來，輕鬆聊聊天，讓身體與心情慢慢進入放鬆模式。 浴池的空間也很加分，是兩個人都能把腳伸直的寬敞尺寸。 陽明山的溫泉屬於乳白色的白磺泉，也被稱作牛奶湯，據說對呼吸道與放鬆肌肉特別有幫助。身體滑進浴池的瞬間，真的有一種「啊，太紓壓了」的暢快！ 泡湯後想要透透氣，還可以到陽台吹吹風，看著眼前的綠意，讓熱氣慢慢散去，心也跟著沉靜下來。 兩小時的泡湯時光結束後，接著登場的，就是這趟最期待的圍爐煮茶。 掛著燈籠的空間，復古的桌椅擺設，整體氛圍帶著一點老派，一種溫柔的懷舊感。 桌上擺著超美的九宮格茶點：橘子、地瓜、小鬆餅、花生、魷魚片……有鹹有甜，種類豐富。(茶點內容會依季節略有調整喔) 現場也準備了煮茶器具，可以依照自己的喜好，放入蘋果片或紅棗片，慢慢烹煮一壺專屬自己的好茶。 這些茶點原本就能直接吃，但放在圍爐上稍微烤熱後，香氣整個被逼出來，每一樣都變得更好吃了！ 最開心的是，以前只在日本動漫裡看過的烤橘子，這次終於親自體驗啦！烤得熱熱的橘子，多汁又美味，讓我好想再多來幾顆。 圍爐煮茶的時間一共有 80 分鐘，時間非常充裕，因此可以放下平日緊湊的步調，一切都慢慢來。 這次是透過FunNow平台預定：【火山溫泉景觀湯房2h+圍爐煮茶80mins】圍爐煮茶真的非常放鬆，超級推薦試試看！(有興趣的可以點此下載APP輸入優惠碼MW37NWG註冊帳號並完成手機驗證，可以立即獲得300元優惠券，完成第一次消費後，還可以再獲得100Fun幣折抵消費唷) 這場充滿冬日儀式感的小約會，有溫泉、有圍爐、有煮茶。不只是身體被好好照顧了，連關係，也在不知不覺中升了溫。 在愜意放鬆的氛圍裡，煮一口好茶，烤熱了點心，都是需要時間的。正好，在這些足夠長的等待時光裡，我們多了一點溫柔的餘裕，可以把話好好說，把日子慢慢過。 — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://pse.is/76djqk 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：5分 交通便利指數：3.5分 — — — — — — — — — — — — — — — — 【蟬說: 暖硫】 地址： 臺北市士林區菁山路101巷71弄16號 大眾交通：從捷運劍潭站 :1.搭乘 小15區公車 往菁山方向，在【菁山遊憩區】站下車，步行約5–10分鐘2.搭乘 小15公車，在【絹絲瀑布】站下車，從菁山路101巷71弄進入，步行約10分鐘 電話： 02 7751 8953

🚨台北的水果鮮奶油戚風🍰無懈可擊。。。໒꒱

實測網友推薦和姐妹們一起試了 蛋糕很yum真討喜呀 清新無籽綠葡萄和小柑橘恍惚間視作彩寶 伯爵茶揉和純淨鮮奶油與會呼吸一樣的戚風蛋糕揉和太適配 楓糖無花果帶點酒香 綿潤輕盈的蛋糕和不膩口的溫潤楓糖 一款值得細品的成熟香氣 早午餐盤個人覺得沒有太大的記憶點倒是燉飯和義大利麵都能炫一口口恬淡明朗的風味 Info：Tzubi coffee #pastry#dessert#brunch #cafe#afternoontea#taipeifood#foodblogger#instafood#foodstagram#popyummy#無花果鮮奶油蛋糕 #麝香葡萄鮮奶油蛋糕 #伯爵鮮奶油蛋糕 #台北探店#台北美食#台北甜點#台北咖啡廳#台北早午餐#台北下午茶#台北義大利麵#台北蛋糕店#我的美食日記#美食日常#寶藏甜點店分享#寶藏甜品店分享#大安區咖啡廳#大安區美食#大安區甜點#大安區下午茶#大安區義大利麵 #大安區早午餐 #忠孝敦化早午餐 #忠孝敦化美食#忠孝敦化甜點#忠孝敦化下午茶 #忠孝敦化咖啡廳#甜點日常#Q比的生活點滴

🥀Aresp 大眾占卜直播 Live｜ Ta 為何轉身離開？

最讓人卡住的，從來不是「分手」，而是那個沒有句點的「斷開」。 你是不是還在循環播放那些回憶，試圖在對話的蛛絲馬跡裡，找到那個不存在的答案？ 「為什麼連一句話都沒說就消失？」 「為什麼能這麼冷血地封鎖？」 這種被強行留在原地的焦慮，那種被剝奪「知情權」的悶，其實都是一種能量的內耗。🌫️ 你需要的不是哀求一個交代，而是看清這份關係的「真實底色」。 我是 Aresp。 🔮 我常跟客人說，與其去糾結「為什麼被丟下」，不如去解析「那一刻發生了什麼」。 有些人選擇消失，是因為他們處理不了自己的自私或軟弱；有些人轉身，是因為能量頻率早已錯位。 不管是哪一種，你都不該被這份莫名其妙的沉默囚禁。 1/15 (週四) 晚上 9 點，我們不走心靈雞湯路線，我們來對齊真相。 這次直播，我會祈請 大天使約菲爾 (Archangel Jophiel)。 約菲爾被稱為「美之守護者」，祂的力量能幫我們剝開情緒的雜質，看見事物最真實的樣子。💛 這場占卜不是要檢討你的不夠好，而是要透過約菲爾的洞察力，解讀 Ta 當時離開的「底層動機」——是逃避、是疲憊、還是早已決定好的退場？ 透過牌卡，我會幫你翻譯這場能量的殘局。 這是一次徹底的清理。看清楚真相可能會有點痛，但那是讓你把靈魂從對方身上收回來、重新拿回主導權的唯一途徑。 不需要帶任何濾鏡，只要帶著你那顆「想看清真相」的心過來。🕯️ 📍 直播在哪看？ 主題：Ta 為何要離開你？（Aresp 與約菲爾的實相對話） 時間：1/15 (星期四) 晚上 9:00 (香港時間) 直播連結：https://youtube.com/live/cumO4MnjSGo?feature=share 🔮 關於 Aresp 玥熹 在這裡，我們不美化傷害，我們只負責幫你找回力量。 我是 Aresp，陪你走過迷霧，把主導權握回手裡。 🔗 我的數位名片：https://joy.bio/aresp333 🌐 諮詢官網：https://aresp333.com 📷 Instagram：aresp333 📘 Facebook：Aresp Spiritual Channel 玥熹靈覺世界 🌸 Aresp 的清醒提醒： 在進入能量場前，請先深呼吸，找回你的中心： 訊息過濾： 大眾占卜是集體能量。有感的訊息請收下作為地圖；對不上的，請把它當作路人的風景，優雅地路過。 🕊️ 真相是解藥： 真實的聲音有時會讓你感到刺眼，但那是為了讓你不再被幻覺困住。請保持平常心。 ✨ 你才是主導： 占卜是提供一個視角，但你要不要放下、要不要往前走，決定權永遠在你那雙能翻開新篇章的手上。 🗝️週四晚上，我們不談原諒，我們談「看清」。

2022年精選22部Netflix日本動畫片單推薦｜《劇場版咒術迴戰0》登入串流平台，在家也能觀賞高清版純愛戰神！

現在追劇方式千百種，也促使許多影音串流平台上線，尤其是Netflix，不但有原創戲劇，也和許多片商合作上架，其實Netflix尚有超多動畫，這次特別精選評價很好的日本動畫片單，不論是童年經典還是獨家上架，都能一次追劇追爽爽，甚至還有長篇動畫電影，實在是太幸福，放假就是要好好追劇！ 👉日劇還能在這追！盤點7部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ 👉精選Netflix12部90年代懷舊動畫！經典少女系列＆靈異、熱血動畫，你我共同的童年回憶！ Netflix日本動畫推薦：劇場版咒術迴戰0 還記得年初上映就改寫日本電影在台上映票房紀錄的《劇場版咒術迴戰0》嗎？等了好久，這部電影終於登上串流平台囉！作為動畫《咒術迴戰》的前傳故事，《劇場版咒術迴戰0》甫上映就引起現象級的狂熱，日本票房137.6億日圓、在台票房突破2.3億，上映之初選擇在12月24日當地時間凌晨12點首映，門票仍舊在一天之內賣光，官方還為此加開場次，現在，再家上串流也能輕鬆看到高清版囉！而今年9月，官方也宣布即將製作《咒術迴戰》第二季動畫，預計2023年播放，到時候一定又會再刮起一陣咒術狂熱吧！ （圖片來源：推特/『呪術廻戦』アニメ公式） 👉🏻咒術迴戰第二季｜揭開詛咒師「夏油傑」的過去？最強的五條悟成為導師？看點預測都在這！ Netflix日本動畫推薦：鬼滅之刃1+2季、無限列車篇影集版 紅透半邊天的鬼滅之刃，除了鬼殺隊的劇情吸引人之外，幽浮社以「經費之呼吸」製作的精美動畫場景，更是為這部作品加了不少分。「大哥沒有輸」的劇場版《鬼滅之刃 無限列車篇》創下了324億日圓票房，而官方也宣布推出動畫第二季《遊郭篇》相信到時候一定又會吹起一股鬼滅熱潮。 👉《鬼滅之刃》第二季製作確定，《吉原遊郭篇》劇情、預告釋出！15句經典台詞爆燃你的心！ （圖片來源：kimetsu.com） 《鬼滅之刃》第二季「遊郭篇」+「無限列車」電視影集版 萬眾矚目！鬼滅之刃第二季《遊郭篇》預計在日本2021年12月5日播出，第二季播出之前驚喜加碼在10月10日推出《鬼滅之刃無限列車》電視「影集版」，而Netflix也確定上架，同步在10月11日上線，第二季則是在12月6日上線。 Netflix日本動畫推薦：美少女戰士Eternal 美戰粉注意！Netflix 確定將於6月3日上架《美少女戰士Eternal》（美少女戦士セーラームーンEternal），劇情將集中在美少女戰士們的成長以及小小兔和艾里奧斯之間的情愫，絕對要看起來啦！ 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ Netflix日本動畫推薦：NANA 這個來自矢澤愛的作品，故事是從兩位名字讀音都是NANA的女生開始，一位是去東京找男友，一位是去東京實現夢想，兩個人個性完全不同，也有和許多男人交錯的愛情！這部完全就是大人的戀愛，沒有粉紅泡泡，只有現實與理想，裡面的男性角色也是一個比一個帥，雖然漫畫還是停止連載狀態，總之經典動畫必須來回味呀！ 👉小時候的男神就是他們！日本經典「少女漫畫」，你最愛哪一部？ （圖片來源：mein-pompan） Netflix日本動畫推薦：庫洛魔法使 庫洛魔法使封印解除啦！Netflix直接上架《庫洛魔法使》三季，所以《庫洛魔法使：庫洛牌篇》、《庫洛魔法使：小櫻牌篇》《庫洛魔法使：透明牌篇》通通都可以一次追完！也期待之後的《知世篇》等續集能夠上架，編輯已經等不及了！ 👉Netflix日本動畫大爆發！《NANA》、《庫洛魔法使》懷舊上線，《想哭的我戴上了貓的面具》全球首播！ （圖片來源：ccsakura-official） Netflix日本動畫推薦：輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～ 「在戀愛中先告白的人就是輸家！」 這個作品在講述菁英雲集的秀知院學園，學生會中的副會長四宮輝夜與會長白銀御行想著要「如何讓對方先告白」的故事，非常輕鬆有趣，兩季皆能在Netflix上觀看，你也要來場戀愛頭腦戰嗎？ 👉《輝夜姬》推出官方「戀愛頭腦診斷」！測戀愛中的性格與愛情類型，你會是先告白的那一方嗎？ （圖片來源：abema.tv） Netflix日本動畫推薦：約定的夢幻島 前陣子上映真人版的《約定的夢幻島》超火紅，目前動畫也出到第二季，劇情是在講述一間與世隔絕的孤兒院，其中的三名孩子發覺這裡並非原本以為的美好避風港，於是展開逃跑計畫，喜歡刺激逃脫劇情的你千萬不能錯過，燒腦又緊張的劇情一口氣追到底！ 👉這也可以真人化？超狂日本漫改電影，這特效跟恥度真的有夠高阿！ （圖片來源：netflix） Netflix日本動畫推薦：工作細胞 相信大家就算還沒看過動畫，也對超可愛「血小板」不陌生啦！將人類體內的細胞擬人化，並用簡單明瞭的方式解釋體內細胞如何運作，不分年齡都會喜歡的作品，目前有第一季可看，希望第二季也能盡快在這邊看到！ 👉看體內的細胞談戀愛！《工作細胞》第二季＋BLACK，明年春季正式開播！ （圖片來源：hataraku-saibou） Netflix日本動畫推薦：狂賭之淵 故事在講以賭博來培養學生能力的貴族學校，校內的賭場是由學生會管理，而且學生須向學生會繳交「上納金」作為維護費，如果上納金在全校學生中排名倒數一百名內者，就會被視為家畜！然而有一位女孩轉入了這間學校，且打亂了原本的管理制度，快節奏及高張力的劇情，當然要看起來啦～順帶一提由濱邊美波演出的真人版也有上架喔！ 👉《我家女兒交不到男友!!》認識濱邊美波！新生代女神日劇電影代表作，年紀輕輕不簡單！ （圖片來源：netflix） Netflix日本動畫推薦：犬夜叉 童年經典《犬夜叉》也能在這裡看到啦！在講述家住神社的少女被妖怪拖進枯井中而穿越至日本戰國時代，後來與犬夜叉相遇的故事，續集《半妖的夜叉姬》已在2020年10月播出，之後說不定也會上架到netflix。 👉《犬夜叉》續作登場！主角兒女長相完全遺傳爸媽，這基因太強啦！ （圖片來源：netflix） Netflix日本動畫推薦：夏日大作戰 由知名動畫導演細田守製作，主要在講一位膽小的數學天才高中生小磯健二，在學姊篠原夏希的拜託之下，一同前往她祖母位於上田市的宅邸來慶祝曾祖母的90歲生日所發生的一連串故事，內容還有提到駭客跟人工智慧AI，故事刺激有趣，男主角超級帥，推薦給大家！ 👉持續更新》2021最新Netflix電影推薦：20部討論度最高的歐美、日韓電影，過年不怕鬧劇荒！ （圖片來源：amazon） Netflix日本動畫推薦：吉卜力系列：神隱少女 前陣子剛宣布上架吉卜力系列作品，這裡就以《神隱少女》來做為代表啦，在講一位少女跟家人誤闖了神靈世界，並在那邊工作成長的故事。而除了《神隱少女》，《龍貓》、《霍爾的移動城堡》、《魔女宅急便、《心之谷》、《崖上的波妞》 等大家熟悉的作品也有上架，小時候看跟長大看完全會有不同感受，推薦大家一定要再度重溫作品呀！ 👉吉卜力動畫桌布特輯：精選20張必收夢幻桌布，把童年回憶都裝進手機裡吧！ （圖片來源：pixiin） Netflix日本動畫推薦：你的名字。 當年在台上映便轟動一時的動畫電影《你的名字》，在講深山小鎮糸守町經營「宮水神社」的高中少女宮水三葉、以及東京四谷的高中少年立花瀧靈魂互換，並為了防止提阿瑪特彗星（ティアマト彗星）造成糸守町災害的故事。編輯當時一邊看電影，一邊幫男女主角加油，只差沒哭完整包衛生紙，在這邊推薦給大家！ 👉新海誠桌布特輯：《天氣之子》＆《你的名字》美景一次收，美到想截圖的動畫都在這！ （圖片來源：kibarashisairon） Netflix日本動畫推薦：想哭的我戴上了貓的面具 最近超高人氣的動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》，以愛知縣常滑市為背景，講述的是國中生笹木美代與日之出賢人是同班同學，有一天笹木獲得了能變成貓的不可思議的面具，而變成貓的笹木反而讓他跟日之出的距離更加接近的故事。其實這部原本要戲院上映，但因為疫情關係變成Netflix獨家上架，反而變成零時差可以看到作品啦！ （圖片來源：cinematoday） Netflix日本動畫推薦：進擊的巨人 無人不知無人不曉，甚至被譽為神作的超熱血動畫，從第一季許多會吃人的巨人湧入牆內啃食無辜村民揭開序幕，到最終一季主角們踏出牆外探索巨人背後的秘密真相，都可以在netflix看到！目前劇情已經跟播到最高潮，即將在今年4月完結，令許多動畫迷們依依不捨，到底結局會如何發展呢？ 👉萊納，你坐啊！《進擊的巨人》全劇20句經典台詞回顧＆結局走向，人類能否阻止黑化艾倫毀滅世界？ Netflix日本動畫推薦：排球少年 這部也是堪稱神作的運動番，講述身高矮小因為嚮往「小巨人」的主角日向翔陽，與有「球場上的王者」稱號的影山飛雄，身為死對頭的兩人同時進到烏野高中的排球部，這對新人組合為排球部帶來改變，讓被稱為「墮落的強豪」的烏野排球隊再度翱翔空中。目前一到四季都可以在netflix追完，另外還有四部劇場版也都有上架。 👉排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場景&名言，人生必看的運動番！ （圖片來源：haikyu.jp） Netflix日本動畫推薦：JoJo 的奇妙冒險 描述英國貴族喬斯達家族與邪惡的吸血鬼迪奧·布蘭度（DIO）及其後繼者之間長達一世紀以上的壯大對決，每一部的主角綽號都是JOJO，目前在netflix可以看到第一季，第四季則將在4月1日上架。另外番外篇《岸邊露伴一動也不動》也有上架，這部之前還有推出真人版，由高橋一生主演。 👉《週刊少年Jump》官方APP免費下載！鬼滅之刃、咒術迴戰桌布+icon，精美原稿圖使用教學！ （圖片來源：jojo-animation.com） Netflix日本動畫推薦：紫羅蘭永恆花園 由知名的京都動畫公司（京阿尼）製作，故事的主角維爾莉特是一名金髮碧眼的美麗少女，但他的身世卻不如他外表般完美無瑕，在戰爭結束後他在一家郵政公司擔任「自動手記人偶」，專門從事替他人代筆撰寫書信的工作，維爾莉特一開始因為不懂人類情感而在工作上碰壁，但在他與各式各樣的人相遇後，逐漸懂得如何將不同人心裡的思念之情轉換成話語，透過書信傳遞出去。 👉開啟追劇模式！推薦8部Netflix原創日本動畫，超有特色題材一追停不下來！ (圖片來源：Netflix Japan) Netflix日本動畫推薦：頭文字D netflix也有許多懷舊的經典動畫，像是《頭文字D》講述18歲的高中生藤原拓海，因為天天開車幫忙父親送豆腐，習得了高超的開車技術，在一次陰錯陽差下，拓海的高超駕駛技巧終於被周圍的人們發現，從此以後他開始遇到許多外地來的車手挑戰並且一一克服。 👉作者本人根本就是漫畫主角！12位日本漫畫家真面目大公開，超高顏值比漫畫更吸引人！ （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix日本動畫推薦：BEASTARS 以擬人化動物角色與高中校園生活為背景，講述草食動物與肉食動物如何共存，在發生羊駝咬殺事件後，這個看似平靜祥和的社會也開始產生了騷動，而被懷疑為犯人的就是身為大灰狼的主角雷格西。目前第二季已經開播，期待之後也能在netflix看到。 （圖片來源：toho.co.jp） Netflix日本動畫推薦：獵人 x 獵人 住在鯨魚島的少年小傑，夢想和父親一樣成為一名「獵人」，於是他踏上旅程結識夥伴並通過一項項艱難的試煉。目前在netflix可以追到全季，只不過這部的漫畫到底什麼時候才要完結啦！ 👉此生可能等不到結局？9部沒有結局跡象的動漫，長年連載追到都老了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） Netflix日本動畫推薦：遊戲人生（ノーゲーム・ノーライフ） 不論是輕小說，還是漫畫都超高人氣的《遊戲人生》，故事中的天才遊戲玩家兄妹，將現實世界稱為「垃圾遊戲」，實際上過著尼特族又家裡蹲的生活，然而兩兄妹某一天被送進了異世界，也因為這樣展開了戰爭。這部被譽為「動畫神作」，雖然目前Netflix上只有第一季，也期待未來能夠看到電影版啦！ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ （圖片來源：ngnl） https://www.popdaily.com.tw/japan/1176194 介紹完這麼多動畫作品，你最想看哪一部呢？其實Netflix上還有更多作品等著你去發掘，也歡迎大家推薦作品唷！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Nana #Neflix #Netflix日本動畫推薦 #Netflix日本動畫推薦BEASTARS #Netflix日本動畫推薦JoJo的奇妙冒險 #Netflix日本動畫推薦NANA #Netflix日本動畫推薦你的名字 #Netflix日本動畫推薦劇場版咒術迴戰0 #Netflix日本動畫推薦吉卜力系列 #Netflix日本動畫推薦夏日大作戰 #Netflix日本動畫推薦岸邊露伴一動也不動 #Netflix日本動畫推薦崖上的波妞 #Netflix日本動畫推薦工作細胞 #Netflix日本動畫推薦庫洛魔法使 #Netflix日本動畫推薦心之谷 #Netflix日本動畫推薦想哭的我戴上了貓的面具 #Netflix日本動畫推薦排球少年 #Netflix日本動畫推薦犬夜叉 #Netflix日本動畫推薦狂賭之淵 #Netflix日本動畫推薦獵人 #Netflix日本動畫推薦神隱少女 #Netflix日本動畫推薦約定的夢幻島 #Netflix日本動畫推薦紫羅蘭永恆花園 #Netflix日本動畫推薦美少女戰士 #Netflix日本動畫推薦輝夜姬想讓人告白天才們的戀愛頭腦戰～ #Netflix日本動畫推薦進擊的巨人 #Netflix日本動畫推薦遊戲人生 #Netflix日本動畫推薦霍爾的移動城堡 #Netflix日本動畫推薦頭文字 D #Netflix日本動畫推薦鬼滅之刃 #Netflix日本動畫推薦魔女宅急便 #Netflix日本動畫推薦龍貓 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前陣子在書上讀到一段話，至今仍記在我心中， 『珍視自己，才是生活。知道自己希望被怎樣對待，才會真的幸福。』 『其實取悅自己這件事，當你嘗試過了也就知道， 它根本就沒那麼難，甚至不需要太大的成本。』 雖然因為疫情關係一直無法飛出國工作， 但眼看接近年底工作越來越忙，再加上三天兩頭就陪著爸爸跑醫院做檢查， 下班後常有一種身體不是自己的虛脫感。 尤其今年開始有了更深的體會，年紀到了、新陳代謝變慢了， 少女時引以為傲的嬌嫩肌膚和膠原蛋白，已經可是瑞凡再也回不去了(淚) BUT『取悅自己沒那麼難，甚至不需要太大的成本。』 是啊~我也應該安排時間犒賞好好自己， 寵愛自己、呵護自己、不允許自己變醜，選擇成為更好的自己。 『CHLITINA克麗緹娜』相信女孩們對於這麼名字一定不陌生， 克麗緹娜創立於1989年，相信嗎？這個品牌已經經營超過三十個年頭， 甚至在台灣、香港、中國、越南等地，加起來有超過4,600家加盟店。 克麗緹娜SPA更是許多明星貴婦們的私藏口袋保養名單， 當然我也不能錯過，立刻在高雄尚萱店預約了最近很夯的『舒源肌活課程』 『克麗緹娜SPA 高雄尚萱店』預位於高雄市中心， 緊鄰大立精品百貨、城市光廊，距離新崛江商圈不遠， 交通便利，只要搭乘R9紅線中央公園站，出站走路5~10分鐘左右就可到達， 高雄在地的女孩兒們可以直接開車或騎機車前往， 附近劃置整排公有停車格，不必擔心停車問題 走進店裡就好像回到自己的家， 舒適的沙發和溫馨布置的店內環境，讓人感覺放鬆沒壓力 最值得一提的是，尚萱店店長 余震 根本女神一枚， 高挑的身材和令人第一眼就無法忽視的誇張透亮好膚質， 就連諮詢時我也忍不住直盯著她看XDD 開始今天的課程前，須填寫簡單基本資料， 店長做初步諮詢了解個人膚質狀況， 不確定自己適合什麼課程的妞兒建議可以事先電話諮詢+預約 什麼是『舒源肌活瞬間保濕課程』? 舒源肌活課程是CHLITINA克麗緹娜特別為 平常沒有時間做美容保養的女孩們所設計的創新的午間美容瞬間保濕術 例如：OL上班族、生活忙碌的族群，甚至是等待接小孩的媽咪們， 膚況不穩定、緊繃泛紅的膚質、夏天曬後舒緩、換季肌膚調理...等等， 在忙的焦頭爛額的生活中，利用短暫時間為肌膚補充大量水分與修護保養， 『舒源肌活課程』運用三種深海海藻獨特生命力特性， 協同皮膚的細胞週期更新，提供深度補水，不但能幫助一般膚質補充基礎營養， 更可針對乾燥敏感肌，深層補水、舒緩肌膚不適， 再藉由克麗緹娜獨特臉部按摩手法， 改善肌膚的疲憊與彈力，並同時提升整體肌膚穩定與健康， 讓我們可以快速變美，展現肌膚柔嫩光彩 店內也有許多的美容產品， 相信如果是身為"資深克麗緹娜粉絲"的妞們， 看到這產品牆應該都會為之瘋狂吧 (一種補貨的節奏XDD) 牆上掛有許多相關證照證書， Pro級的克麗緹娜SPA館，專業度絕對禁得起考驗 (比讚) 護膚保養區走的一樣是溫馨風格，環境乾淨小而巧， 每張美容床都可用布簾獨立隔開來，不必擔心被打擾或隱私問題， 但我私心覺得這樣的空間特別適合揪姊妹們一起來SPA做臉約會， 平常也可利用午休或下班後1~2個小時，跟愛美的同事們一同享受護膚保養， 運用短暫的時光心機變美+犒賞自己 比較特別的是，CHLITINA克麗緹娜SPA還提供專業『肌膚檢測區』， 使用專業儀器先幫不同部位的肌膚進行檢測及分析解說， 並依據個人臉部膚況及肌膚需求，提供精準護膚及和保養產品的調製 並在課程結束後，提供下次的保養建議， 因此同樣的課程，每個人使用的保養產品都不盡相同， 這跟坊間的SPA會館所提供的單一套保養品有很大區別， CHLITINA克麗緹娜更注重的是客製化、訂製化、精準化的護膚保養課程 準備開始今天的心機變美術『舒源肌活課程』 一旁小桌上有店家貼心準備的美美大理石盤，可以放置私人飾品小物 換上CHLITINA克麗緹娜準備的專業白色美容衣， 期待今天的午間美容瞬間保濕心機變美術『舒源肌活課程』 這就是今天的主角『舒源肌活課程』的保養組『小綠盒（舒源肌活套組）』， CHLITINA克麗緹娜『小綠盒』搭載了高濃縮海洋肌活能量， 嚴選三種深海海藻成分，運用日本高濃度專利萃取技術， 以獨家採集手法，保存最完整的活性成分， 打造完美比例，提供肌膚代謝、修護與防禦力 『小綠盒（舒源肌活套組）』包含了二大主角 分別為舒源肌活水凝膜和舒源肌活精華液 舒源肌活水凝膜蘊含多種藻類精華及胜肽， 水凝膠的質地可集中修護乾燥肌膚、順效補水 舒源肌活精華液同樣搭載多種藻類精華， 濃縮水潤質地可深入肌底、舒緩穩定膚況及強韌肌膚防禦力 CHLITINA克麗緹娜的『舒源肌活課程』除運用『小綠盒』外， 還會根據每個人的膚況及需求，調配出不同比例濃度的保養組合 完全是一個訂製級的小貴婦護膚保養課程 首先是最基礎的卸妝洗臉步驟，看似簡單的洗卸，卻讓我給予很高的評價 專業美容師細膩熟練的手法，讓我原本緊繃的心情很快地就放鬆下來了 過程中美容師會適時詢問是否有任何不舒服的地方，非常細心 搭配按摩手法均勻化開臉上的彩妝及汙垢 最讓我驚豔的是，當美容師在卸除難卸的睫毛膏時手法非常輕柔， 上下睫毛膏都卸除得非常乾淨，一丁點兒也不殘留 我曾經遇過連睫毛膏都無法完整卸除乾淨的美容師 洗臉卸妝產品的質地溫和完全不刺眼，很快速地就將全臉洗得乾淨透亮 美容師建議我平常在家洗臉時，可搭配拋棄式的洗臉巾使用， 洗臉巾可用來卸妝洗臉及濕敷，比起浴室內的毛巾容易滋生黴菌， 對於肌膚較為敏感的人，使用單次使用的洗臉巾能降低過敏風險 完成洗卸後，美容師幫我將額頭邊的小雜毛刮除+修眉 這一點對於不會修眉的妞兒們根本太貼心 緊接著就是肌膚檢測時間 在做護膚保養前，美容師會為每個人做肌膚檢測並分析膚況， 克麗緹娜的肌膚檢測儀是專為美容沙龍級保養所設計的高科技儀器， 可透過光纖探頭精準而快速地檢視肌膚紋理狀態， 讓我們更清楚了解自己的肌膚問題， 更重要的，美容師會依據每個人的膚況不同來調製保養品， 提供客製化、精準化的小貴婦『舒源肌活課程』 美容師分析，一般健康肌膚的紋理是呈現交錯的菱格紋， 但如果呈現不規則或狹長狀，就代表肌膚缺少水分或開始有老化現象 經由肌膚檢測儀一照立馬就可以分析膚況， 我的手臂內外側、手背內外側和胸口的皮膚都呈現菱格紋， 代表皮膚紋理較為細緻，彈性也不錯， 但相反地，臉頰內側和外側都明顯呈現夾長狀， 表示我的臉部肌膚真的非常乾燥缺水，需要立即性的補水保養！ 『舒源肌活課程』的第一道步驟就是舒源肌活水凝膜 冰冰涼涼的水凝膠一接觸到臉部就感覺好舒服， 平常最怕的就是洗臉後的缺水緊繃感， 厚厚一層舒源肌活水凝膜敷在臉上， 讓原本乾燥的肌膚有種瞬間被解渴，浸潤於海洋中的舒暢感 舒源肌活水凝膜蘊含多種藻類精華及胜肽， 可調理肌膚，讓乾燥不穩定的膚況快速得到舒緩， 並且幫助後續滋潤保養品真正達到補水效果 除此之外，舒源肌活水凝膜添加的褐藻醣膠， 可修護皮膚屏障受損、穩定膚況、舒緩乾燥，特別適合乾性敏感膚質 等待敷臉時，美容師會同步做頭部舒壓按摩 平常因為作息不正常及工作壓力大，常覺得昏沉沉＋頭昏腦脹， 透過呼吸精油及頭部舒壓穴位按摩，舒緩緊繃的焦慮情緒 美容師運用專業儀器，按摩的力道剛剛好，手法熟練完全不會痛， 讓我原本緊繃的頭皮放鬆許多，舒服到想多按一會兒(太享受了) 搭配的芳香精油聞起來有濃濃的草本香，完全就是我最愛的味道， 深深地嗅聞精油後讓我呼吸感覺更加順暢， 身心都被療癒後，相信今晚一定會很好入眠(愛心) 美容師在卸除舒源肌活水凝膜的手法溫柔又輕巧， 擦拭時皮膚也不會有被拉扯的不適感， 這就是在專業SPA會館護膚做臉時能夠享受到的頂級呵護，幸福又暖心 『舒源肌活課程』的第二道步驟就是舒源肌活精華液 敷完舒源肌活水凝膜後，緊接著就用小綠盒中的舒源肌活精華液做補水導入， 舒源肌活精華液富含多種藻類精華， 濃縮水潤質地可深入肌底、舒緩穩定膚況及強韌肌膚防禦力， 同時也可軟化角質，讓後續的保養品吸收效果更加乘， 我私心覺得，舒源肌活課程的精華液用量根本可以說是不計成本 滿滿的舒源肌活精華液大把大把地往臉上補充， 美容師用熟練地手法，快速地將精華液均勻塗抹在全臉， 讓肌膚在護膚過程中完全不會有變乾或缺水的空隙， 持續不斷地加碼舒源肌活精華液，就是要賦予肌膚滿滿的滋潤度 真的不得不說~這應該是我體驗過的護膚課程中，精華液用量最奢侈的一次！ 沒想到小資價格就可擁有貴婦等級的大大享受，真的太超值了！ 舒源肌活精華液還會配合導入儀，將有效營養成分推進肌膚促進吸收， 大家有發現嗎？照片中看起來為什麼有點煙霧瀰漫的感覺呢？ 因為美容師特別運用補水噴霧機，在整段保養過程中不斷地幫肌膚做補水循環 這概念有點類似蒸臉機或保濕噴霧，但最大不同的是它的噴霧是"涼感"的 美容師說明，由於我的膚況實在太過乾燥，擔心水分散失太快， 因此藉由微涼的補水噴霧機， 在做精華液溫感導入時幫肌膚降溫（因為加熱會帶走肌膚水分） 二來持續補水並調理肌膚角質層，也會讓保養效果更加分喔 克麗緹娜又再一次讓我有了全新的護膚體驗，涼感噴霧真的太舒服了！ 讓我原本乾巴巴的肌膚，在整個舒源肌活課程中完全處於飽水狀態 (拍照時覺得自己好像身在仙境XDDD) 不只臉部肌膚，連雙唇也會用塗上厚厚一層唇膜加強滋潤呵護 再依個人膚況，可以加碼用克麗緹娜 美肽肌底精華與胚芽E油加強全臉滋潤， 同時搭配臉部輪廓線按摩，美容師的按摩手法手勁緩和、力道適中， 還會特別加強淋巴及穴位上的停留，幫助減少肌膚浮腫、增加循環， 雖然只有短短幾分鐘，但對於平常忙碌的我來說真是大大享受 接下來是我個人最愛，也是我加碼的使用的『乳霜厚敷』階段， 聽說女明星們最愛的急救保養就是『乳霜厚敷』， 運用厚厚一層滋潤乳霜+面膜的密封概念， 讓乳霜中的珍貴滋養成分更完整地被肌膚吸收， 尤其現在正值換季，忙碌的OL上班族或媽咪們的肌膚正處於容易乾燥敏感階段 用乳霜厚膚保養的方式，可在短時間中幫肌膚高效率地補水， 更可達到比一般面膜保養更加倍的滋潤效果 除了享受肌膚的瞬間補水，最愛的就是美容師專業的按摩手法了 忙碌的生活及長時間使用手機，很容易引起脖子痠、肩膀僵硬等問題 克麗緹娜的每個課程包含『舒源肌活課程』 除了肌膚呵護，還會貼心地幫我們照顧肩頸 用植物精萃按摩油，從後頸至肩部及上臂，每個按摩手勢點點到位， 在按摩過程中也會詢問是否有任何不舒服或需要加強的地方， 透過簡單的按摩方式舒緩痠痛緊繃的肌肉 美容師說，我的左邊肩膀筋絡特別僵硬，按的時候筋絡完全撥不開XDD 除了壓力大，姿勢不良也是可能原因 我想可能是因為我平常習慣左側睡的關係，造成循環不好+肩頸壓迫 只能說身體不會說謊，平常真的要多愛惜自己啊(有感而發) 課程的最後，因為要加速改善我的乾燥肌膚， 又再度小加碼的使用克麗緹娜保濕化妝水及玻尿酸超導精露做一層水膜打底， 肌膚這時看起來整個變得超透亮，膚色好像亮了一階， 原本乾燥缺水的暗沉感不見了，取而代之的是少女感十足的雞蛋肌(自己講XDD) 有圖有真相， 沒想到短短幾分鐘的『舒源肌活課程』及依膚況調整加碼得護理步驟， 讓我的肌膚看起來白裡透紅， 每一道保養程序都把滿滿的水份和精華緊緊鎖在肌底， 這段時間我再也不必擔心肌膚乾燥、緊、繃敏感的狀況了 喔對了~ 利用平常上班午休時間來做『舒源肌活課程』的OL妞們別擔心， 克麗緹娜美容師會貼心地在肌膚上一層薄薄的滋潤霜及防曬做打底， 保養後，店內會提供吹風機及蓬蓬粉讓我們整理頭髮， 課程後一樣可以美美地偽素顏繼續工作去(眨眼) 很快地就完成今天加碼升級的『舒源肌活課程』， 肌膚變得飽水又咕溜，連素顏拍照都覺得膚況超好!!! 好久沒有為自己安排臉部SPA護膚， 這次克麗緹娜SPA『舒源肌活課程』讓我重新燃起保養魂， 私心準備手刀跟美容師預約下一波的體驗了XDD 不免俗地當然要看一下Before and after的比較圖， 瞧瞧『舒源肌活課程』的補水力到底有多厲害 真實的Before and after的比較圖， 保養前，雙頰明顯看起來非常暗沉，整體的保水度也明顯不足， 但經過『舒源肌活課程』後，不僅肌膚明亮度提升許多，皮膚的潤澤度也超有感， 真心不騙! 當晚上睡前擦保養品時，摸到自己的滑嫩咕溜的臉還了嚇了一跳， 甚至到了隔天臉部仍然持續水潤， 難怪克麗緹娜受到許多網友推薦 重點是，加碼前的『舒源肌活課程』體驗價也居然只要$999， 這C/P值真的爆炸高!!! 感謝克麗緹娜美麗的高雄尚萱店店長， 沒想到我在短短的午休/下班時刻也可以心機變美，享受訂製級的護膚保養 讓忙碌的OL們及辛苦的媽咪們也可以快速喚回水潤光澤肌 想跟我一樣享受CHLITINA克麗緹娜的舒源肌活課程嗎? 別猶豫，趕快點進連結手刀預約吧 ! ​舒源肌活課程

【高雄SPA做臉推薦】犒賞自己 午休下班後的心機變美術 九星級護膚保養 ♡ 克麗緹娜 CHLITINA 舒源肌活瞬間保濕課程 高雄尚萱店

[鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(1)

亞曼尼全新打造最療癒木質香調【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】全新【東方紅木】2023.01.11療癒上

被全球香氛收藏家珍藏的 ARMANI/PRIVÉ 高級訂製淡香水系列，最初僅亞曼尼先生本人與其親友們有機會擁有，亞曼尼先生曾說：「他要打造香氛界最高級的訂製香，用不計成本的精緻珍稀原料，以奢華高級訂製服規格製作，是封存珍貴記憶的精緻香、也是專為至親好友們提供的專屬香」然而低調奢華的香氣始終藏不住光芒，這股令人傾心的夢幻氣息逐漸在時尚圈擴散，成為倍受矚目的頂級香氛傳奇！在全世界殷切的渴望下，亞曼尼終於在全球最頂級的精品店中限量釋出。 精緻優雅、香氣獨特迷人的 ARMANI/PRIVÉ 香水，將高級訂製服的極致工藝、傾注於訂製香水系列中，精選世界頂級珍稀成分與亞曼尼先生心中走訪世界秘境的優美記憶匹配，萃取其細緻原料，透過繁複工法和諧交織，調配出最純粹的香調，噴灑上身宛如置身一心所慕、心中最想造訪的純粹之境。 熱愛旅行的亞曼尼先生，走訪世界各地、探訪邊界秘境，打造【ARMANI/PRIVÉLES EAUS 高級訂製淡香水花園系列】，在壯麗高山感受漫無邊際的遼闊坦然、享受沉浸東方園林的悠遠恬靜、傾心於祕密花園的浪漫優雅；亞曼尼先生將每個走過的足跡與觸動心靈深處的絕美景緻，以純粹清徹的自然氣息，幻化為令人傾心的深刻氣息。以獨家工法調製珍稀原料，跨越頂級澄淨的香氛空間維度，拋下男香與女香的界線框架，打造出人人都渴望擁有的命定香。 東方紅木 2023年亞曼尼先生的腳步來到靜謐花園，尋著療癒的壇木香氣，彷彿旅行到另一個時空，感受著雄偉神木的沉穩寧靜，陶醉於心中的怡然和諧，決心將此嚮往的內心純粹之境，封存於香氛記憶之中，打造清澈靈動的全新香調－【東方紅木】，用最傾心的氣息，烘托最療癒的力量。 2023年【ARMANI/PRIVÉ LES EAUS 高級訂製淡香水花園系列】全新【東方紅木】彷如在暮靄時分，悠然漫步於超然脫俗的檀香木花苑，輕踩著乘載無數歲月的檀香木葉，每次呼吸都充滿著沈穩清新檀香氣息，心靈倍感安定與寧靜；純淨檀香氣息，取自被譽為最接近天堂的島嶼-南太平洋新喀里多尼亞島上，沐浴於暖陽中的珍稀檀香木，揉合義大利卡拉布里亞島的清新佛手柑果香與瓜地馬拉溫暖辛香小荳蔻；沉穩木質檀香交織輕檸果香還遠遠不夠達成亞曼尼先生的夢想香味，他夢想中真正的優雅還多了份柔軟恣意，因此在香調中揉合維吉尼雅雪松精華，天然樹脂氣味恰如其分的帶出自然界的豐厚氣息；再以紫羅蘭的花香細緻展現恬靜安穩的內在心境。亞曼尼珍稀打造【ARMANI/PRIVÉ LES EAUS 高級訂製淡香水花園系列 東方紅木】以紅木交織出充滿感性的傾心氣息，澄淨通透地引領你至心之所慕，內心在最純粹之境。 高級訂製淡香水花園系列 全11款 我心所慕 純粹之境 披上亞曼尼香氛大衣心境隨之轉換，尋香展開探索內在最傾心的氣息與最療癒的力量：汲取雲南綠茶嫩芽清新的【香格里拉茶園】揉合濃郁紅茶煙燻調，呈現出明亮柑橘茶香，有如品嚐珍稀好茶，心曠神怡；喚醒昔日巴比倫花園榮景的【巴比倫香根草】以香根草的木質新香，調和法國香檸、辛香豆綻放出動人香氣，展現冷冽優雅監毅無畏的氣息；【米蘭玫瑰】以亞曼尼先生鍾愛的大馬士革玫瑰為主香調，揉合檸檬、白麝香，綻放自信迷人氣質，清爽溫柔舒心怡人；尊貴嬌嫩的【蘇州牡丹】精選中國蘇州奢華的紅牡丹，全然釋放流傳千年的優美香氣。 香格里拉茶園 亞曼尼先生內心最嚮往的理想境界，在他走訪雲南境內有著「香格里拉」之稱的傳奇玉龍雪山時達到了！玉龍雪山的壯麗景緻、銀白色白雪與雲海，如仙界一般令人沉靜而陶醉。其高海拔深山孕育著廣闊茶園，溫潤茶韻洗滌了心緒，空氣之中還繚繞著綠茶嫩芽砌茶時的清新芳香，細膩且豐富的滋味激發出亞曼尼先生無限靈感，精選鮮明的綠茶香調開啟這趟舒心之旅，揉合香氣濃郁的紅茶煙燻木質香，層次調和柑橘的清新明亮與馥郁茶調，猶如品嚐這片淨土帶來的甘甜滑順氣息，將心靈置身於遼闊邊界，感受悠然又清爽提神的愉悅氣息。 巴比倫香根草 令亞曼尼先生久久無法忘懷的悸動！在其造訪聖彼得冬宮溫室時，昔日巴比倫空中花園在眼前如夢似幻般壯闊重現，這令人震懾的動人美景深深烙印於其心中，因而打造出一款充滿冷冽愉悅的輕盈香氛，永恆封存美好的記憶。香根草擁有既優雅又紳士的都會氣息，輕柔木質香還帶有溫暖清爽滋味，完美詮釋巴比倫空中花園鬱鬱蔥蔥、花團錦簇之鮮明榮景；揉和法國香檸的明亮恣意與小豆蔻的辛香調，清新氛圍營造出生氣勃勃，花朵正朵朵盛開的盎然生機模樣，心境隨之起舞、堅毅無畏。 米蘭玫瑰 亞曼尼先生取其鍾愛的大馬士革玫瑰為香氛主角，透過層次氣息描繪心目中的女人形象，打造出集優雅感性與甜美活潑為一體的完美高級訂製香氛禮服。悉心挑選珍貴的大馬士革玫瑰，馥郁充沛的玫瑰氣息，彷彿徜徉於玫瑰花海；細細揉入鮮明的義大利檸檬果香，自信優雅、清新絢麗的氛圍隨之展開，尾韻則細膩揉合輕柔溫暖的純淨白麝香調與沈穩的廣藿香，宛如不帶刺的玫瑰，散發恣意迷人、獨一無二的義大利花果香氣。 蘇州牡丹 首款以亞洲花卉為訂製靈感的高訂香氛！對牡丹情有獨鍾的亞曼尼先生認為，牡丹生而迷人，其優雅姿態與華麗綻放的嬌貴模樣，在擁有中國威尼斯美名之稱的蘇州優雅園林中獨樹一格，芬芳千年的迷人氣息，讓獨具品味、深愛尊貴氣質的亞曼尼先生特別為它停駐腳步，悉心感受其迷人且淡雅的香氛情調，並親選紅牡丹來定調夢中的傾心滋味，揉合引人心醉的五月玫瑰，純淨溫柔香氣交織清新柑橘的明亮氛圍，釋放出奢華細緻令人意猶未盡的高雅恬靜。 高級訂製淡香水花園系列 時尚極簡瓶身設計 ARMANI/PRIVÉ 以獨特透明方型瓶身、簡約鵝卵石造型瓶蓋設計，承載高級訂製的精緻優雅與奢華經典；簡約的明亮全色牌匾刻印香水的名字，展現亞曼尼專屬的高級訂製格調；而頂級訂製的花園香水故事，由透明瓶身透出香水的繽紛色彩展開，淨透天然的色彩，透過視覺連結至嗅覺，向大自然的雋永非凡致敬 亞曼尼百貨專櫃&官網買贈資訊 2023.1.11起，購買任1 瓶【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】香水 即滿$6,000滿額禮贈 「黑曜岩新生奇蹟嫩膚露30ml+黑曜岩新生奇蹟修護乳10ml+奢華絲絨訂製唇萃 精巧版#415」 亞曼尼百貨專櫃買贈資訊 2023.1.11起，購買任2瓶【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】香水 即贈 「高級訂製香水禮盒」 #亞曼尼 #亞曼尼奢華絲緞訂製唇膏 #奢華絲緞訂製唇膏 

亞曼尼全新打造最療癒木質香調【ARMANI/PRIVÉ高級訂製淡香水花園系列】全新【東方紅木】2023.01.11療癒上市！

[保養推薦]CP值超高!!! CRISSTAR卡霓朵 新包裝 超好用的洗卸保養一整個系列!!! 超高網評!!連香香的荷包

今天要來跟大家分享一組保養品啦!! 相信大家對她都不陌生!! 她在網路上吃夯的!!! 我呢!! 是從卸妝布開始認識他們的!! 聽說他們的系列很厲害!! 趕快來試試看分享給你們看拉~ 他們家都是 敏感肌、孕婦、產婦可以安心 使用無酒精、無香料、無色素、無動物實驗 而且新舊包裝配方都是一樣的~ 他們換了!!新包裝! 是不是超可愛的!是粉色的~ 滿滿的少女心~ 這次就要把他們一整個保養組合介紹給你們拉 CRISSTAR卡霓朵 首先要來跟大家介紹最重要的!! 就是洗卸的部分啦! 大家都知道在保養之前卸妝跟清潔是最重要的 有好的清潔跟卸妝保養才吃得進去!!! ❥晶透活氧三合一洗卸蜜 溫柔卸妝，淨化肌膚，讓肌膚可以清潔乾淨好好的呼吸 第一步驟【臉部清潔】我們懶人最愛的就是!!一瓶抵多瓶！卸妝、洗臉、淨化肌膚 一次完成 一般妝，可以直接用泡沫瓶清潔＋卸妝即可妝感較重，建議先用原液卸妝後，再用泡沫瓶二度洗淨。 使用方式：洗卸蜜 →化妝水→後續保養程序 適用肌膚：所有膚質 適用容量：150ml 洗卸蜜 ＋100ml泡沫空瓶 現在要來給大家看看兩種洗臉的方式~ 第一種就是直接用卸妝蜜~ 可以輕輕鬆鬆就卸除手上的殘妝~ 她式會整個包覆住~ 很特別~~ 真的一下 下就可以清潔得很乾淨~ 這邊可以看到~ 卸妝蜜的量跟水的量~ 都有貼心的標示上去拉~ 整個弄好就是這樣XD 一壓就有會有很多泡泡 綿密的泡泡就可以在臉上畫圈圈 有按摩的效果也可以帶走臉上的髒污~~ 得很方便~ 也不用擔心會去過多磨擦肌膚 真的卸的超級乾淨~ 而且也不會乾乾的不舒服!! 洗完臉很透亮!!!對不對!! 整個很彈嫩Q彈!! 水潤肌的感覺!! 清潔做完~ 就是要來做保養的程序拉!!!!! ❥醒膚植萃精華化妝水 300ml+30ml (大罐+隨身瓶) 基礎保養的第一步，也是邁向美的一大步 每天肌膚保養的第一步驟 讓後續保養精華更容易被肌膚吸收 肌膚保養有吸收自然氣色就會好XD 適用肌膚：所有膚質適用、敏感肌、 使用步驟：卸妝布→洗卸蜜 →精華化妝水使用方式：將大瓶的化妝水倒進30ml噴霧瓶中，使用時，適量噴於臉部肌膚即可 我自己的使用方式會是用化妝棉沾取適量的化妝水 然後輕輕地擦拭臉部就可以做基本的清潔 我自己在家是會用化妝棉沾取適量的化妝水 做保養前的清潔跟醒膚的作用~ 我自己是會清潔肌膚之後再用噴的~ 讓肌膚可以好好的吸收後續的保養 (外出的時候攜帶這瓶很方便!!! 可以補水也可以變成旅行組) ---------------------------------------------------------------------------------------------- ❥亮妍保濕前導精華晶露 60ml 這瓶精華露快速吸收不黏膩而且保濕。 特別為忙碌的女生所設計的第一瓶精華露小分子補水成分，層層補水、鎖水，使肌膚透亮有光澤 適用肌膚：所有膚質適用、敏弱肌、 使用使用步驟：卸妝布→洗卸蜜 → 精華化妝水 →晶露 使用方式：在所有保養精華前塗抹，能使後續保養精華更容易被吸收 這瓶擠壓在手上就是這樣像凝露狀的透明液體~ 輕輕一抹開就化成水狀~ 很好吸收~ 真的不黏膩~ 沒有厚重感!! 是很清爽的晶露!! 擦在臉上的感覺很舒服很清爽~ 保濕度也是UPUP~ 其實阿~ 我挑選保養品都是選清爽不厚重的為主!! 清爽好吸收是我挑選的首要條件!! 我真的很討厭黏膩厚重感的保養品~ 因為吸收比較慢~ 有時候太快上下一道保養品又會有屑屑問題 真的很麻煩~ 這個就真的很棒!! 我自己是很喜歡!! 這樣的質地跟擦起來的感覺~ 睡前擦或是妝前都很適合~ ------------------------------------------------------------------------------------------------- ❥逆時微晶絲光乳液 55ml 清爽型油光肌的保濕聖品，肌膚會自帶閃亮的光芒， 不是滿臉的油光可以和老公跟男友一起使用~ 盛夏油光肌的保濕聖品 ～ 超輕感 !超保濕! 超絲滑 !連男生都很推薦 適用肌膚：油性肌膚、中性肌膚適用、 男生使用方式：洗卸蜜→ 化妝水 →逆時微晶絲光乳液 人家都說上完保養品最後一定要用乳霜或是乳液來當作後的結尾~ 因為要鎖住水份!!讓水份不要流失可以鎖住在肌膚裡~ 但是有時候很怕乳液比較黏跟厚重~ 這個質地很清爽~ 輕輕一抹就很好吸收!! 不需要按摩很久肌膚就可以輕易地吸收!! 這樣點在臉上~ 可以看到他真的很水~~~ 都會從臉上滑落下來~ 它的質地跟得很輕很細也很舒服 擦起來不會有負擔~ 真的不黏膩~ 很舒服~ 輕輕鬆鬆就可以完成保養程序拉!! 完全不用擔心對肌膚會有負擔!! 我知道很多小資女或是第一次保養的水水都不知道要從何下手~ 往往都會浪費了很多錢買到很多不是和自己的產品QQQQ 荷包軍都瘦了肌膚也沒有照顧好QQ 真的會讓人很挫敗!! 這邊可以讓第一次嘗試保養的水水看看~ 這樣的產品適不適合自己~~ 這系列真的很好用~ CP值很高~ 真的自己用過就知道好不好用了~ 現在上妝都很好上!~ 因為粧前保養都有做到位XD 晚上的睡前保養也有做很足夠~ 所以妝肯定穩穩地XD 有的底妝怎樣都好上啦對八!!! 好上就不容易浮也不用再煩惱上妝問題啦~~~

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育兒｜高敏感孩子的小學紀錄。一年級新生．首部曲

書包、餐袋、文具都打勾，Ｚ開始了正式有學籍的日子。一年級新生首部曲，高敏兒在適應，斜槓媽亦然。整理記錄那些磨合、調整的片段。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 大概是宇宙安排好的，幾個同學和朋友，家裡也有 #小一 生，說起各種狀況都可以共感。 為給 #高敏感 Ｚ時間進入新節奏，之前調整了工作，讓自己 11:55、15:55 能出現校門。 趕場的週期緊繃到又開始用藥，但想 #低年級 就這階段，總會過去。 第一週 ➊ 明白物品落失是正常，但沒預想到開學第一天，兩個橡皮擦就從筆盒出走。還好有貼名字，在教室找回。 ➋ 男孩的下課等於操場，幾次鐘聲響才往廁所跑。 ➌ 週三全校半日，與Ｚ約定社團結束後門見。納悶著怎麼空無其他人的時候，烏龍媽倏然發現要大門接。 第二週 ➊ 雖然Ｚ對於鼻血不陌生，但兩週 6 次（家與校、白天和半夜都有），還是忐忑，已預約下星期的馬偕兒童醫院門診。 ➋ 每日作業最難是家事，到底該寫收拾桌子、沖洗浴缸，或給媽捶肩？ ➌ 與好友們聊，發現一樣是 #公立小學，之間的課程強度（壓力）明顯有差異。所謂「放鬆小學」很適合高敏兒和偷懶媽。 第三週 ➊ 跌倒、割傷、碰撞，#小一 菜鳥每個禮拜都到健康中心掛號。還有蚊蟲叮咬的紅腫，負重（？）的膝腿很忙碌。 ➋ 剛開學導師印貼，第二週部分協助，這星期孩子自己寫全聯絡簿，注音加圖畫。 ➌ 平臺在討論延後上課時間，Ｚ卻希望他能再提早入校（目前約 07:40），因為「晨光五件事完成就可以去操場」。 同場加映｜充電站 「感覺Ｚ的 #小學 生活沒什麼磨合期，迅速就定位。」 「想必妳給了他足夠依附，#高敏感 的孩子到外面才會全力奔跑。」 簡短的字句，無比暖心。#親職（mama）這角色，總有很多聲音，只能適時關掉制高點的指教，調整節奏、放慢呼吸，再持續修正。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

累到只會滑手機？大人「玩樂力」充電術：3招幫內在小孩找回久違的快樂！

有沒有覺得最近「好好放鬆」變成了一件很有壓力的事情？我們總說要安排「Me-Time」，但常常是滑手機、追劇，腦袋還在想著明天的工作。這樣的放鬆，真的能讓我們充電嗎？其實，比起「休息」，我們更需要的是「玩樂」（Play）。這裡說的玩樂，不是幼稚，而是心理學上那個能讓你全心投入、忘記時間、感覺充滿生命熱情 的狀態。這份單純的快樂，正是我們體內的「內在小孩」最需要的營養。 內在小孩的 SOS 訊號 回想一下，我們有多久沒有純粹地做一件「沒用」的事情了？我們為了追逐效率、達成目標，往往將「玩」視為生產力的敵人。當我們過度扮演「人生導演」的角色，把生活變成一齣緊繃的戲，內在小孩就會開始透過焦慮、拖延，甚至失眠來發出求救訊號。 心理學研究一再證明，「玩樂」是成年人面對壓力的重要調節機制。 許多心靈導師和心理學家都強調「Make Me-Time a Must-Do」，這是在提醒我們，好好地玩，不是可有可無的奢侈品，而是像呼吸一樣必須被列入行程表的事項。 3 步驟，讓「玩樂自由」不再遙不可及 1. 重新定義「自私」：為自己設置一小時的「無效時間」 我們常常害怕「自私」，擔心將時間花在自己身上會被視為不負責任。但試著把「自私」換個詞，叫做「自我滋養」。 為自己設定一個「無效時間區塊」，例如每週三晚上 7 點到 8 點，這個時間： 當你允許自己進入這個「無目的」的狀態，就更容易進入心流（Flow State），這正是內在小孩最感到安全和快樂的時刻。 2. 擁抱「未完成」：停止對完美的強迫症 很多人應該都聽過「接受不完美」的重要性。在玩樂中尤其需要這份心態。當我們嘗試一項新的興趣（像是數字油畫、做烘焙），別急著想把成品拍得多好看，也別在乎是否比別人做得好。 玩樂的價值，就在於過程的投入與嘗試，而不是結果的產出。讓內在小孩知道：「就算搞砸了也沒關係，重點是你很開心。」這種無壓力的體驗，能有效緩解你平日累積的緊張感。 3. 從小地方開始：把微小的快樂放大 玩樂不一定要轟轟烈烈，它可能藏在你生活中的微小細節裡： 玩樂，其實就是我們找回「活在當下」感覺的最直接方式。當你擁抱玩樂自由，你給予內在小孩的力量，會反過來成為你在現實世界中，繼續勇敢前進的強大動力。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看更多關於自我成長｜心靈健康｜好好生活｜實用英文｜AI應用的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 本文撰寫與製圖工具：Canva、Unsplash、Gemini #心理勵志#自我成長#心靈成長#人生低潮#人生意義#正能量#快樂#了解自己#改變自己#正面思考#愛自己#改變人生#人生智慧#心情

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