「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

2020推薦韓劇:哈囉掰掰，我是鬼媽媽(劇透)

雖然看標題會不禁聯想到「鬼片」，但其實這部片很溫馨，探討生命無常與親情、愛情，每集都十分感人熱淚，還會有些搞笑的片段，並不至於太沉重。 女主角瑜理也生下一名可愛的女兒–棲玗，但在生下女兒沒過多久便撒手人寰，瑜理過世後成為幽靈，默默守護在女兒、家人旁，她羨慕那些可以陪伴女兒長大的媽媽，只能眼睜睜看著深愛自己的人撕心肺列的痛苦，縱使她多麼想抱著他們、摸著他們的頭安慰說著不要難過，很對不起他們，卻甚麼都無能為力。 「世界上沒有一個人是知道自己的死期的，我們總是認為那是他人經歷的悲劇，但在這個未知的世界裡，沒有甚麼事是不會發生的。」 每個人都覺得日子還很長，明天也會理所當然的到來，對那些平凡瑣碎的事會感到厭煩，吃東西、看電視、打電動等等都像是呼吸般自然，殊不知意外像個小偷，悄悄的把這些日常平凡給偷走，直到失去之後才會懂得平凡的珍貴。 但瑜理卻奇蹟般地復活了，條件是在49天內恢復之前的身分才不會再死亡，雖然看似簡單卻又複雜。 曾經照亮鋼和的是瑜理，失去瑜理後的鋼和每天行屍走肉般渾渾噩噩的度日子，此時瑜理知道自己再也無法點亮鋼和，但珉貞出現了，她點亮了無比自責的剛和，雖然瑜理感到遺憾、心痛，卻也希望鋼和不要再哭泣，能把她放下繼續往前走。 她知道珉貞是多麼善良，也很愛棲玗，更重要的是剛和也愛她，正因為如此，她了解到自己復活並不是甚麼奇蹟，可能是處罰，讓那些好不容易生活恢復平靜的那些人再次打亂了步調。 鋼和之所以會自責自己是為了拯救另一位緊急患者，他不顧違反醫院規則把急診室所有電話都關了，等手術結束後才獲知自己的妻子已經奄奄一息，他自責沒有拯救到心愛之人。在那之後每一次進到手術室他都會喘不過氣，他沒辦法不去想失去瑜理這件事，也痛恨自己的無能。 當心愛的人離開了我們，已經習慣生活有了他，卻只能硬生生的被抽離，就像壞掉的時間彷彿定格在哪裡，他的笑顏依舊燦爛，卻無法再聽到他的聲音、無法再觸及到他，那時多麼痛心的一件事情，縱使外面陽光普照在我們眼裡就像被蒙上灰色一樣，毫無動力的去做任何事情。 意外總是來的那麼措手不及，人們無論如何都無法坦然面對離別，或許會感到後悔、自責，早知道相處時間會如此短暫就會好好珍惜了、若是能阻止他去做這件事說不定就能阻止這場遺憾了，但既然事情已經發生了，難過也好、後悔也罷，也不要去自責自己，因為這並不是你的錯。 「人生就是這樣不論生死，都會不斷面對離別，畢竟有了離別才會有新的相遇」 瑜理在離別之前，把想做的事情列一份清單，這是一個不錯的辦法，若是不想留下遺憾，就算明天不再世上了，但有好好地把想做的事情都做完，也不算虛度人生了吧。 除了瑜理主角們的感情和親情外，劇裡也帶出許多不同的故事。 比如是一家四口，他們每次出場都"笑"果十足，一家四口原本是一個和樂融融的小家庭，卻在去載兒子的途中被一輛闖紅燈的大貨車給撞死，而整個過程都被兒子看到。 他們死後依然守護在兒子身邊，自責將他一人孤單的留在世上，甚至連家常菜他都沒嘗過，而兒子也因為想念家人，覺得天空會是離自己家人最近的地方，選擇當了機長，他們的故事也十分感人。 還有這位達成自己的夢想如願以償地在心目中的公司上班，卻因為遭受職場霸凌而自殺的故事。她看著自己的母親為了討回公道不斷勞累奔波，要是自己當初離職就好，為何要選擇輕生。 (是以韓國真實故事改編) 我覺得劇中最偉大的是瑜理的母親─全恩淑。 表面堅強的她，嘴巴說著不再思念女兒，轉眼卻跑到廁所痛哭失聲 明明比誰都更想念孫女棲玗，因為不想打擾鋼和的生活，也硬說自己不想念 當瑜理過世知道鋼和會接受不了這個打擊可能有自殺念頭，仍希望鋼和可以為了棲玗撐下去。 真的是一位很棒的母親。 這部韓劇拍得十分細膩，節奏及運鏡都很好，每集都讓我覺得感動卻又不沉悶，十分推薦大家去看。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

「自我感動式」付出已過時！聯誼平台點破 2026 曖昧地雷

踏入 2026 年，兩性戀愛觀也在經歷轉變。過去那種靠試探、猜忌或「自我感動式」付出換取回報的策略，已逐漸失效。聯誼交友平台「DateMeNow 跟我約會吧」觀察發現，在曖昧關係中，許多單身者常陷入一種困惑：「我已經做得夠好了，為什麼還會被疏遠？」 「我們太習慣用『努力』來證明價值，卻忘了關係真正需要的是節奏與呼吸。」 DateMeNow 駐點戀愛諮詢顧問指出。 心理誤區一：秒回與隨傳隨到，可能是「好感殺手」 很多人把曖昧期當作「表現模式」的試用期，以為貼心就能轉正。然而，過度的熱情往往會產生反效果： 「DateMeNow 跟我約會吧」提醒，曖昧期的本質是測試互動的舒服度。當一方過早進入高投入狀態，對方反而會因為界線被侵犯而感到焦慮。 ▲曖昧期的前兩個月被視為「黃金期」。聯誼平台專家指出，在約會互動中，學會「校準節奏」比盲目付出更重要（圖片來源：Canva） 心理誤區二：戰線拉太長，多巴胺會「過期」 你以為在為感情長跑鋪路，其實是在消耗對方的耐心。觀察發現，從初次見面到確認關係，雙方好感度最高漲的黃金期通常落在前 2 個月內。 若曖昧超過一個季度仍處於「單向付出」而無實質進展，雙方極容易進入「友誼區（Friend Zone）」，或因熱情耗盡而直接消失，關係降溫的風險將大幅激增。 這也就是為什麼 DateMeNow 戀愛秘書總是提醒會員：感情能否發展，取決於你是否能「讀懂當下」。硬撐著不走，只會讓原本美好的印象在拖延中磨損。 2026 約會新常態：從心力消耗轉向情感校對 為什麼我們容易努力錯方向？因為「不確定性」會放大焦慮，讓我們選擇最累的路：用大量付出掩蓋不安。 在 DateMeNow 的實務案例中，經過戀愛秘書協助判讀訊號的關係，成功率遠高於獨自摸索者，關鍵在於學會： ▲單身男女轉向追求情緒誠實與輕盈的互動。透過聯誼平台引導與諮詢，讓曖昧從單向猜謎轉向雙向的情感校準，提升脫單成功率。（圖片來源：Canva） 2026 年流行的是「動機明確（Clear-Coding）」 的約會方式。單身者開始厭倦猜謎，轉而追求「情緒誠實」，讓關係變得更輕盈，再也不用反覆解讀訊息背後的含義，也不需要玩情緒躲貓貓。 「單向付出」不再是通往關係的門票，單身者更需要的是「看清方向」。在專業的輔助下，將曖昧從單向的考核轉為雙向的校準，才有機會在 2026 年這波追求真實的浪潮中，走到真正適合的關係裡。了解 DateMeNow跟我約會吧，定義你的 2026 戀愛新常態

11/9(一)~11/15(日) 星座運勢

11/9(一)~11/15(日) 本週星象︰ l 11/10 金星與火星形成對分相 l 11/10 太陽與海王星形成三分相 l 11/11 水星進入天蠍座 l 11/14 火星在白羊座恢復順行 l 11/15 太陽與冥王星形成六分相 l 11/15 太陽與木星形成六分相 l 本週月亮與眾多行星形成相位，是容易心情浮動、情緒化的一週 本週的星象重點在於水星、火星，水星進入天蠍座，意味著社會討論的焦點從合作、公平轉為更深層的社會議題，像是性、暴力、地下勢力等等較為隱晦，平常不太討論的議題。而火星從逆行轉為順行，也就代表著火星要重新加速衝刺了，先前火星逆行時，給予了你時間去慢下自己的步調，稍做休息，而現在是重新要再出發的時刻了，在這段時間，你也會更有動力和活力去進行自己的計畫。 本週各星座運勢(參考上升星座)︰ 「白羊座」 整體運：★★★★★ 愛情運：★★★★☆ 工作運：★★★★☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週開始你會覺得很有活力，對所有事情都充滿了衝勁，有想要做的事情就趁現在吧。 「金牛座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你會傾向多運動來達到自己放鬆跟休息的目的。 「雙子座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★★☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你在社群團體當中會很活躍，但是要小心人際關係上的問題，還是需要好好對應社團當中的人物。 「巨蟹座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★★☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你在工作上會有很多進展，主管在這段時間也會交辦給你更多的工作，同時他也很期待你的作為跟發展。 「獅子座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★☆☆☆ 整體運勢： 本週你會有想要進修的欲望，像是參加讀書會，買更多書來充實自己。 「處女座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週你會因為裝修家裡、職場進修而有所花費，也會有出手很闊的現象或者願意花更多的錢去買更貴的課程、更高品質的家具等等。 「天秤座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢︰ 本週跟伴侶的互動多，但同時也伴隨著一些小爭執，說出傷人的話前請先深呼吸。 「天蠍座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★☆☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢：本週在工作上有較為繁忙的現象，同時跟下屬的相處上也會有較多摩擦跟意見不合的地方。 「射手座」 整體運：★★★☆☆ 愛情運：★★★★☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★☆☆☆ 整體運勢： 本週你想好好的放縱、娛樂一下，因此可能會多買了很多不一定需要的東西，但買的當下又覺得心情愉快。 「魔羯座」 整體運：★★☆☆☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★☆☆ 金錢運：★★★☆☆ 整體運勢： 本週你可能會想要好好整理家裡。在這週當中，也可能會因為裝修相關的問題而跟家人有所爭吵。 「寶瓶座」 整體運：★★★★☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★★☆ 金錢運：★★★★☆ 整體運勢：本週有些口不擇言、心直口快的現象出現，可能會得罪別人喔。 「雙魚座」 整體運：★★★★☆ 愛情運：★★★☆☆ 工作運：★★★★☆ 金錢運：★★★★☆ 整體運勢：本週很有賺錢的動力，同時你也會想在主管面前表現出自己的能力跟實力。

亞尼克新品上市！打造海拔最高門市木乃伊復活盛會，可可木乃伊派、Weiss生巧克力捲９款限定甜品新亮相

Weiss生巧克力生乳捲 (期間限定)售價：520元 <葷食> 可可木乃伊派售價：890元(6吋) <葷食> 白葡萄生乳捲售價：565元 <奶蛋素> 白葡萄園舞曲售價：850元(6吋) <葷食(含酒)> 白葡萄果園售價：980元(6吋) <葷食(含酒)> 糖霜彩繪餅乾售價：淘氣小精靈、萬餓蝙蝠118元/片；搗蛋南瓜、裂嘴黑貓138元/片 魔幻指尖售價：118元/包 <奶蛋素> 法式蛋白餅(鬼怪派對/科學綠巨人)售價：199元/支<奶蛋素> 萬聖點心杯 (日本直輸 每年必收藏)售價：279元/杯 限定9款造型甜點迎萬聖 Trick or Treat 必備選物 等你來蒐藏 今年萬聖節，蛋糕名店「亞尼克」，以72%巧克力主打「Weiss生巧克力生乳捲」、「可可木乃伊派」，還有造型糖霜餅乾、點心杯等共推出9款怪奇限定甜點。此外，更於海拔最高門市「亞尼克陽明山店」、「亞尼克夢想村」，打造「木乃伊復活盛會」造景，加上化身成巫師的門市人員，陪你搞怪過萬聖！10/31前至陽明山門市拍照打卡可於亞尼克夢想村享飲品第2杯半價優惠，雙十連假不妨來山上感受異國搞怪的美軍宿舍吧。 嚴選法國72%巧克力系列X北海道奶霜 推限定捲、萬聖造型派塔 聯手法國精品認證72%巧克力「Weiss生巧克力生乳捲」 期間限定法國米歇爾72%黑巧克力「可可木乃伊派」 巧克力是冬季不可缺點的甜點元素之一，亞尼克迎萬聖，將法國72%巧克力與北海道奶霜融合，分別以Weiss、米歇爾可可打造兩款限定產品，將精緻巧克力帶入派對和大家分享，成為萬聖點心的焦點！生乳捲嚴選「巧克力界LV」、連續兩屆獲得法國無形文化資產EPV認證，被授予國際巧克力大賽藍絲帶獎的「Weiss Ebène 72%巧克力」，將Weiss72%黑巧克力的極致韻味融入清爽的北海道奶霜，奢侈地捲入一整條生巧克力，展現精品巧克力醇厚絲滑、入口即融的質感，再搭配Q彈泡芙蛋糕，多層次巧克力風味激撞出超乎想像的細膩滋味。讓您從嗅覺、味覺與舌間的觸覺全面敞開，免跑星級大飯店、米其林餐廳，在亞尼克即可感受到巧克力的魅力。 造型派塔則是以法國米歇爾72%黑巧克力製作出的甘納許，細膩滑順，在嘴裡很快化開來，搭配巧克力酥菠蘿和派皮的酥脆形成對比的層次口感。一條條奶霜成為木乃伊的繃帶，加上巧克力片裝飾，木乃伊靈活現身，十分可愛！ 亞尼克特別於十月推出各式萬聖點心，更於「亞尼克陽明山店」、「亞尼克夢想村」，打造「木乃伊復活盛會」造景，門市人員更化身鬼怪作伴，搭配超多怪奇點心可選擇！10/31前至陽明山門市拍照打卡可於亞尼克夢想村享飲品第2杯半價優惠。 此次推出造型法式蛋白餅、糖霜餅乾、日本直輸造型點心杯等打造怪奇甜點饗宴。「法式蛋白餅」萬聖變裝推出「鬼怪派對」、「科學綠巨人」，蛋白與糖經過低溫慢烤，製成入口清脆、即融、甜滋滋的法式點心，兩款俏皮造型超適合萬聖送禮！不給糖就搗蛋！餅乾小物方面則推出「魔幻指尖」，如巫婆手指唯妙唯俏，原味、巧克力、抹茶綜合口味。 手工「糖霜餅乾」以淘氣小精靈、搗蛋南瓜、裂嘴黑貓、萬餓蝙蝠四款，每款都讓人好想收藏，10/31前任選萬聖糖霜餅乾3片贈淘氣小精靈乙片。而每年必推的「萬聖點心杯」更是暢銷限量品，杯內的焦糖蒸布丁，滑順口感配上北海道奶霜及繽紛的新鮮水果，蛋奶香、焦糖風味迷人口感，品嚐完還能蒐集的造型杯！日本直輸限定俏皮可愛3款常態可收藏外，還有限定隱藏版隨機登場哦！ 另推秋季新品白葡萄系列 捲、派、蛋糕清爽登場 入秋之際，亞尼克將新鮮水果入甜點，推出「白葡萄生乳捲」，將美國進口無籽白葡萄一顆顆完整包入北海道奶霜中，搭配卡士達的蛋黃醇厚香氣與滑順滋味，完美消化白葡萄爽脆鮮甜的滋味，和Q彈的蛋糕在口感與味道上取得平衡及完美提味！ 除了生乳捲外，也推出「白葡萄果園」圓形蛋糕，一顆顆飽滿多汁的葡萄在表面綻開，切開一層層爽脆鮮甜的葡萄搭配北海道奶霜，一口咬下感受最純粹的乳香與果香交織。另外，夢想村主推的派塔也加入清爽的白葡萄，將滿滿亮麗的白葡萄佔滿表面，光看就令人垂涎三尺。細心捏製的派皮飄散著自然優雅的奶油香氣，與添加白蘭地酒提味的卡士達及會呼吸的泡芙蛋糕形成清甜爽朗的口感，甘美又Juicy，亞尼克及夢想村都可以買到，憑隨享卡提前預購可享9折優惠！ 亞尼克海拔最高門市打造木乃伊復活盛會 10/31前限時拍照打卡飲品第二杯半價 10/31前至陽明山門市拍照打卡上傳臉書或IG，享飲品第二杯半價優惠。(以低價者贈) #Weiss生巧克力捲 #亞尼克 #亞尼克新品 #亞尼克生乳捲 #木乃伊復活盛會 #生乳捲 

小故事:新鮮空氣(舊)

「新鮮空氣」 . . . . . 灰濛濛的陰天，正值中午的現在，陽光正被無數的烏雲所壟罩著。 或許下一秒雨滴就會落下，將我澆成落湯雞。 但我不管，我隨意的披上了件黃色雨衣和雨鞋，便離開了別墅。 學校放了連假，被父母強行帶到了野外的別墅，說是帶我來呼吸新鮮空氣。 但真正需要新鮮空氣的人，應該不是我吧? 雖然也試著稍微反抗了一下，但還是無用功。 「哼哼哼!」 我輕哼著歌曲，漫步在幾乎不會有車經過的馬路旁。 兩旁滿是兩層半樓高的樹木，一路上的風景似乎都差不多。 「真無聊~」 我滿不在意的抱怨著，已經走了半小時，也沒發現甚麼有趣的東西。 「啊!」 不經意間，我看到前方有幾個搖搖晃晃的白色影子。 我小跑步的到了牠們之間，蹲在牠們面前。 「是鴨子!」 我好奇地看著只在教科書上出現過的生物，看起來也不像是野生的。 牠們的毛皮看起來都很柔順，而且都很胖，應該是偷跑出來散步的吧? 看著牠們搖頭晃腦的樣子還滿好笑的，我決定暫時跟著牠們走。 他們總是四處的亂跑，但是卻不會四散，總是成群結隊的。 「真好。」 畢竟我總是獨自一人，或許稍微有些羨慕牠們也說不定。 當我們過了不知道第幾條馬路時，開始下雨了。 牠們開始「呱!」「呱!」叫著，紛紛拍打著翅膀，躲到了一旁的大樹下。 或許我也該回家了吧? 我與牠們說了「掰掰」後就離開了，雖然牠們聽不懂。 但卻馬上遇到一個難題，我好像迷路了? 看著四周根本沒看過的路，我有些茫然。 但正下著雨，也不能拿口袋裡的手機做導航。 「只好等雨停了......」 我返回了鴨子群躲藏的大樹下，跟著這群淋濕的落湯鴨一起等雨停。 但討厭的是，牠們會不斷地抖動身體，試圖弄乾自己。 「真想把你們烤來吃。」 我輕哼，幸好我穿著雨衣，不然就算沒被淋濕，也被這群鴨子搞到全身溼透了。 不久，雨勢突然變大，連大樹也遮蔽不了甚麼了，鴨子們也四散逃亡。 而我則開始不斷尋找人造建築物避雨，就算穿著雨衣，但氣溫驟降，難保不會凍死。 「呼，應該可以安心了。」 我跑了好幾分鐘，終於找到可以躲藏的公車站。 如子彈般的雨水不斷地落在頭頂上的玻璃遮罩，擊打聲非常凶狠，玻璃似乎都要被打穿一搬。 幸好，狂風暴雨的肆虐只持續了十幾分鐘，而後雨勢就漸漸轉小了。 「終於可以回家了!」 明明是夏天，但我現在卻感覺非常的冷，如果雨再晚一點停，或許我就要開始發抖了。 我拿出手機做導航，結果意外的發現離住宿的小木屋滿近的，只要走10分就到了。 或許人生有時就像現在一樣吧，當你找到方向了，就會發現其實一直離目標很近。 我靜靜的走在回去的路上，陽光也靜靜的從滿天的白雲中露出了微笑。 我從視野一角瞥到了彩虹，我連忙抬頭仰望。 「真漂亮......」 或許是山林間的雷陣雨比較容易出彩虹? 我不經感嘆著，時常身處都市的我，實在很少見到這種自然美景。 伴隨著彩虹，心情似乎也沒有那麼糟糕了。 「吸點新鮮空氣，或許也不糟?」 我開始有點慶幸，有來這趟旅程了。 但可惜，也只是有點罷了...... 嘴角微微的上揚，我輕踏著虛浮的步伐，跟著手機的導航走。

【影評】《婚姻故事》2019年經典必看的電影

《婚姻故事》不一定是大家所期望的那種電影，但它絕對地震撼人心。沒有童話般快樂結局抑或是浪漫的生死別離海枯石爛，《婚姻故事》述說一對夫妻，不論他們曾經多麼相愛，在婚姻走不下去的時候，必須一面打離婚官司且同時保護小孩感受的一個漫長且傷神的過程。 / 我本以為會充滿仇恨、怨懟和許多咒罵的鏡頭，然而更多的是當兩個愛人分開時，他們刻畫在彼此生命中的痕跡卻是如此難以抹滅的那種哀愁。正如同當生活白痴的查理在離婚官司的面談中無法選擇自己午餐時，妮可依舊幫他點了一份他喜歡吃的東西，那種對親人喜好的絕對了解；又或者是在妮可遇到不會修的東西時，第一個尋求查理的協助，那種毫無疑問的依賴。他們也許不是不愛，而更多的是不知道如何繼續愛下去的無奈和不甘。 / 《婚姻故事》在敘事安排上表現非常優異，這也歸功於演員的表演，即使在一些漫長特寫鏡頭的片段，我好像可以陪著妮可呼吸一般，陪著她心痛。其實導演跟編劇大可讓觀眾陪著查理和妮可心碎一輪以後，再讓他們和好，騙騙大家愛情很美好，有愛可以克服萬難，但是他們沒有。上網查一下便知，這部片其實是改編自編導自己的人生故事，有時候真實的故事，一點偉大的情操也沒有，沒有動人心弦的愛戀，沒有可歌可泣的愛情，反之是滿滿的破碎跟不堪，而這些傷痕大多是不可逆的。 / 這部電影最另我動容的地方我想是在最後一幕，查理終於在離婚一年以後讀到了離婚時妮可寫下的信”I fell in love with him two seconds after I saw him. And I'll never stop loving him, even though it doesn't make sense anymore.“ 他們可以對對方惡言相向，討厭到無法繼續同住一個屋簷之下，卻仍難以切割彼此多年來在自己心中留下的痕跡跟愛，如果是真心愛過一個人，無論一年、兩年、十年，對方做了再不堪的事情，也許分開後回歸平靜，仍然希望對方好好走他的路，也許這就是愛過，卻也深深知道不能再繼續愛的心境吧。其實不只是夫妻，套用在各種無法好好運作下去的關係中，都是一樣的感覺。 / 妮可這個角色似乎也反映出現代的社會女性越來越重視個人的自我價值，我們似乎每個人都像妮可一樣用力抓住實現自我的機會，而查理的固執讓妮可像兩腳被巨石綁住一般難以游出水面，最後不得不斬斷綁繩。片尾查理終於放棄了自己的劇場來到了妮可的城市，但正如同我前面說的一樣，人生中大部分的傷痕跟關係都是不可逆的。這也讓我不禁思索，離婚率上升到底是真愛的比例變少了，還是女性自我價值提高了，若是後者的話，也許離婚率的高低從來不能代表真愛的多寡。lol / 身為一個充滿少女心又多愁善感的女子，我很愛看快樂結局的浪漫愛情電影，儘管如此，也不乏很多訴說現實的愛情電影在我的推薦片單中，比如輕鬆小品《戀夏500日》或帶有科幻感的《王牌冤家》都是我很喜歡的敘述失敗愛情的電影，我想今後我又要多增加一部寫實有張力的《婚姻故事》進去了。 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

小短腿遊西藏之 ‘ 方便 ’ 不方便 

以前帶團難免會遇到對岸的同胞在景區上廁所不鎖門，當你不小心以爲裡面沒人打開時她們沒被嚇到就算了，甚至可以脫著褲子對著外面的你嘿嘿笑。 或是有看到上完廁所，急著給外面的同行夥伴上廁所，所以非常“友愛地” 內褲才穿到一半就出廁所來換班的狀況。 我當時還甚感奇怪，覺得她們也太“大方”了。但到西藏旅遊之後，才發現這是環境造就的。 不騙你，如果把我丟在這裡生活ㄧ年後以上的行為我可能也做得到。暈😷～～～～ 到西藏旅遊，原本以爲飲食會是最大的問題。但因爲中國現在有大量的四川人到西藏工作的緣故，那幾天我們藏族餐館只去了兩次，大部份的餐食都是四川菜，還不算太難適應。（本身就愛川菜啊！） 但最讓我覺得痛苦難以適應的部份，大概就是上廁所🚽的問題了。 舉例來說，只要離開飯店，遇到的廁所只要稍微味道小一點的同團團員們就感動得不得了。活像是遇到了什麼好吃的ㄧ樣，用呷好道相報的心情大似宣傳 『 這間不錯啊！比較沒味道，趕快去上。』 這樣一回推你們就知道我們這幾天遇到的廁所有多令人『印象深刻』了 總結這幾天遇到的廁所有以下幾種（ 記得正在吃飯的請轉台，別說我沒警告過你！ ） 廁所類型一 『米田共塔 』 能想像21世紀的現在還有這種廁所嗎？是的！沒錯！你沒看錯！ 就是字面上的那樣！ 大便先生跟尿尿小姐在你面前活生生！赤裸裸開趴的廁所！ 記得在西藏旅遊進去廁所前要深呼吸的好習慣，而且千萬別帶手機進去。不然手機掉進去，就算是全天下最愛你的人都不會想幫你撿的！（ 謎之音：撿回來你敢用我也服了你。 ） 廁所類型二 『 不臭但是沒門，挖個坑就是廁所 』 是的，當你正很開心靠近廁所，推測通風一定很不賴才沒味兒時 。ㄧ進門大家面面相覷， shit！廁所都沒門那我是要遮臉還遮屁股？ 很有骨氣不上？ 可以啊！下一個廁所在哪？司機師傅說不遠不遠三小時還是屎尿塔！（ 我暈… ） 只好抱著愛護膀胱的心情，無奈上廁所。 幾天訓練下來，大家恥度都大開。 看到沒門的廁所都不經思考直接上了，不為什麼,只因爲廁所太臭！ 在裡面待久真的會懷疑人生（ 但我覺得應該我們那幾天受過集訓，鼻子都壞掉了，所以所謂地“不臭”只是比較級 ） 廁所類型三 『露天廁所 』 這個就不用我多說了吧！中國地廣人稀，西藏尤其是這樣。 有時真的會遇到前不著村後不著店的狀況。這時，兩三枝雨傘☂️所組成的雨傘幫互助會就成了臨時廁所了。雖然是真的沒辦法的辦法，但說真的。 在西藏經過5天後，這方法是恥度最大，但是是唯一沒有刺鼻臭味的方法。我們只有上那麼一次啦！ 上完內心無限衝擊。原來我的尺度也不過如此！ 覺得人生突破了某個境界（哪招？） 好害羞啊啊啊啊啊啊… 廁所類型四『 付費的“算”乾淨 』 這類型是我目前最愛的，但可遇不可求。 2塊人民幣 /次（ 折合台幣約10元 ），但有專人打掃之下整體環境比一般的免費廁所好上許多。 所以要是你問我，四種都能選，哪種我最愛？當然是付費廁所囉！ 反正歐洲ㄧ次都至少台幣17塊都在付了10塊小意思。只少不用每次上完廁所都歷劫歸來的Feel 以前還聽過帶陸團的朋友說，遇過那種大家排成一排，別人屁股對你臉。你不上快點還會當場目擊條狀物在你面前掉下來還熱熱的那一刻！（我的媽！我要吐了！ 嘿嘿....看完這些還敢來嗎？ 但西藏真的美到炸！ 廁所這塊雖然殘酷又現實又噁，但只要克服！你人生還有什麼過不去的坎兒呢？（笑） 至於要不要來，各位鄉親們自行評估決定。 我的想法是，一生一次很值得呦！ 而針對廁所味兒大這件事，我個人研發出一個小招數。應該可以讓大家不被這裡的『特色』廁所給打敗。 小撇步就是進廁所前在人中塗上有薄荷味的百花油、綠油精、小護士、百靈油或萬金油（ 擇一即可） ，然后戴上口罩。 近視度數不是很深的建議不要戴眼鏡。 朦朧美知道嗎？有沒有聽人開玩笑說過：不要問很恐怖。這裡可改成不要『看』很恐怖 。 以上方法給大家作參考，希望你們來的時候不要昏倒在屎尿💩堆裡 真的昏倒了怎麼辦？ 我很誠實的說，就算我是你的導遊我也沒有勇氣去救你/妳 （ 逃 ） #西藏旅遊 #西藏 #臉書追蹤小短腿遊大世界 #IG追蹤vfmia #附上圖是要證明我的所言不假 #我團員ㄧ直罵我幹嘛拍你好噁心#為了你們我有夠犧牲真的是

日常小情室—Uber司機和爸爸的假日

某次和朋友搭著短程的uber, 司機是ㄧ個和父親年紀差不多的人，大概平常家人都忙於自己的每日行程，沒有人和他好好聊天，或者他的星等不及uber優良司機的評量，上車的那一刻起他就時不時回頭詢問我們各式各樣的問題：空調溫度可以嗎？你們來這喝咖啡啊？還是學生嗎？是姐妹嗎？有習慣路線嗎？ 問題間沒有讓人呼吸的空間，熟悉的連接詞承接著巨大問題的星團，幹練的業務員—油條那款在諸如此類主句下無限拉長延伸出許多細小的問題，在二十分鐘路程裡回答著原本只打算'耽務您一分鐘'的問卷，回答：沒有習慣路線，就照著導航走吧；大叔就說：這個時間這條路容易塞車，我幫你們走河濱吧好嗎你們熟那條嗎？住在這ㄧ帶應該要熟的啦，那條比較快⋯ 途中朋友試途和我不斷的用自己才懂的語言開著小玩笑，想拉出自己平行小時空的我們，ㄧ眼被大叔識破，於是比起問問題，他開始像是自言自語的把我們的注意力扯回他身上⋯不用我們的回應他也可以隨意播放自己想談的片段 終於要下車的那一個他說道：我會給你們五顆星喲，那麻煩也給我五顆星⋯ ㄧ關上車門，朋友和我的抱怨瞬間嘩啦嘩啦的爆發：到底誰要給你五顆星啦⋯不要這麼刻意好不好⋯，叛逆不停的鼓躁著 原來小心翼翼和囉唆的關係那麼緊密，緊密的急躁於分辨的時候就容易反應尖銳充斥敵意， 突然對那位五星大叔過意不去是來自某次手機通知裡罕見的出現—爸爸的未接來電，讓我即便在工作也立刻跑出來回撥給他，他ㄧ接起電話就感受到我繃著神經問：怎麼啦，發生什麼事了？ 被情緒感染到的爸爸正在開著車，方向燈的步調和著我的心跳，他不好意思的趕緊把車靠在路邊，然後說：對不起對不起，我剛剛不小心按到啦，沒事沒事，不好意思啦⋯匆忙的掛掉電話⋯ 我還想多說上幾句呢⋯我繼續握著手機 爸爸簡單的幾句話惹的我突然眼眶紅了鼻子酸了⋯直想著爸爸的小心翼翼，他肯定是覺得不小心打擾到女兒了⋯肯定怕女兒嫌他囉唆吵鬧而不敢多說兩句，才剛停好的車，對於多聊幾句也毫無幫助， 但ㄧ個父親要給女兒打電話是多麼理所當然的事啊爸爸，為什麼您要跟我道歉呢 從工作的地方要回家，又再搭了uber，司機又再是ㄧ個大叔，開口就問：空調可以嗎？有指定的路線嗎？ 他按著不熟悉的導航設備設定路線，在不小心錯過路口的右拐時：對不起對不起，我剛剛不小心錯過啦，對不起對不起真是不好意思⋯ 面對著那份用三句話緊湊建構著的小心翼翼，讓我覺得更對不起⋯ 司機嘴裡還在循環一些解釋的同時，後座的路燈閃過、樹欉閃過、眼眶的眼淚也閃過，心裡閃過：如果我的爸爸也開uber，他肯定也會這麼握著這份有點笨拙且難以恰當的緊慎來對待乘客 聽說爸爸在大學的時候很會寫情書，這個武功大概在和我的理性媽媽交往之後就被荒廢，直到我幼稚園的時候學校辦了一個家長的作文比賽，他寫了一篇名為：Driver, Dad, Dollars Driver那個爸爸飾演的角色在每週五，我走到校門口的時候就可以看到ㄧ台等待已久的銀色Toyota，這次我有了我的指定路線，我要經過中山北路婚紗街了解最新趨勢，也和我的司機先生可以在四十分鐘的路上—句子和句子間沒有空隙，這次，四歲的我是最油條的業務員，不停的在每句話的開頭用著最熟悉的名詞，也不懂得那份小心翼翼只管ㄧ直不斷開啟新的句子— 爸爸我跟你說⋯爸爸我跟你說，爸爸我跟你說⋯ 爸爸，我跟你說：「我現在才發現，原來成熟的在乎會顯得那麼小心啊！」 獻給又愛又恨的爸爸 Driver, Dad, Dollars

Yeri新劇《蔚藍之春》5大必看亮點！Yeri化身海女，和姜相準展開海邊療癒青春

最近韓劇清單又要多一部氣質很不一樣的新作啦！《蔚藍之春》以韓國統營海邊為背景，結合海女、海男、受傷青春與慢慢修復的心動故事，光聽設定就有種海風吹進生活裡的清爽感。該劇改編自張德賢作家的同名網漫，預計2026年5月11日晚間11點於MBN Plus首播，同日晚間11點30分在Wavve、TVING公開，台灣則透過Friday影音等平台上架。 （首圖source:@mbn_drama / @yerimiese / @cre_sangjun.k） 《蔚藍之春》劇情介紹：受傷的青春，在海邊重新呼吸 《蔚藍之春》描述因為害怕未來而停在原地的徐安娜，遇見被過去困住、無法向前走的尹德賢，兩人以海女與海男的身分生活，在一次次潛入海中的過程裡，慢慢透過彼此成長。 這個設定最吸引人的地方，是它沒有急著把角色包裝成「立刻變好」的人，安娜不是一路閃閃發亮的女主角，而是曾經很靠近夢想，卻因為現實被迫停下來的人，德賢也不是單純冷酷的男主，他身上帶著秘密和距離感，像海面下看不清的暗流，兩個都不太會好好生活的人，在海邊相遇，也讓故事多了真實的刺痛感呢！ 《蔚藍之春》演員陣容：Yeri從校園女王變身海女，意外展開超吸睛 Red Velvet成員金藝琳Yeri在劇中飾演徐安娜，角色原本懷抱職業游泳夢，卻在從泳池打工被解雇後回到故鄉，進而開始學習成為海女，從預告中能看到安娜從泳池回到海邊，與尹德賢展開意外同居生活。 此次最有話題的就是Yeri的反差轉型，過去她在《清潭國際高等學校》裡帶著高冷、鋒利的氣場，到了現代卻換上潛水裝、濕髮貼在臉頰旁，整個人更多了被海風吹過的脆弱感，從舞台上的明亮偶像，到劇中被人生撞得有點狼狽的海女，這種落差真的很值得期待！ 《蔚藍之春》男主角姜相準：神秘海男尹德賢，粗獷外表下藏著傷口 姜相準飾演的尹德賢，是停留在過去、無法向前的人，他和安娜一起以海男、海女的身分生活，也在陪伴彼此的過程中重新面對自己。 比起典型甜寵劇男主，德賢更像是海邊那種不多話、但一出手就很可靠的人。曬過太陽的膚色、沉默的眼神、在海水裡扶住安娜的動作，都讓角色多了一種安靜的安全感，預告裡他對安娜說「世界上不會游泳的人很多，人生會因為不會游泳就毀掉嗎？」聽起來是輕描淡寫的一句話，卻輕輕把人從自責的漩渦裡拉出來。 《蔚藍之春》看點：在美麗海景下讓角色重生 《蔚藍之春》以統營韓麗海上國立公園的美麗島嶼為背景，海在劇中不只是漂亮風景，更是讓停滯人生重新流動的挑戰與成長空間，劇中也會出現以統營海產食材製作的料理，讓這部劇多了生活感與味覺記憶點。 劇中角色潛進海裡、撈起海產、一起料理與分食的過程，都讓故事變得很有觸感，很日常卻會悄悄安慰人，不是華麗餐廳裡的浪漫，而是濕漉漉的潛水服、岸邊吹亂的頭髮、熱湯升起的白煙，那種很日常卻會悄悄安慰人的畫面，這部劇很適合喜歡日常韓劇的人。 《蔚藍之春》播出資訊：6集短篇 《蔚藍之春》是由鄭憲秀導演執導、河珍編劇執筆，OZ Arena與Studio Dal共同製作的MBN Plus原創劇，主角由金藝琳Yeri與姜相準擔任。 《蔚藍之春》為什麼值得追？海女題材加上大人系青春感很新鮮 近年韓劇常見青春題材，但《蔚藍之春》更加特別的是，劇中除了呈現校園裡閃閃發光的青春，更將「已經受過傷、卻還想重新開始」的情感投射而出，並不是每個人都能在青春期完成夢想，也不是每段人生卡住時都有人立刻拉你一把，安娜因為未來的不確定而停下，德賢則被過去困住，兩人透過潛入海裡，重新學習怎麼和世界相處。 有時候真正的重啟，是先承認自己累了，再找一個能好好呼吸的地方，《蔚藍之春》就是把這種狀態放進藍色海景裡，也讓劇情發展更為吸引人。 《蔚藍之春》預告搶先看 如果最近剛好也有點迷惘、想看一部不吵鬧卻能陪你放慢呼吸的韓劇，《蔚藍之春》可以先放進5月追劇清單，Yeri從舞台偶像到海邊海女的轉型，姜相準帶著秘密感的海男角色，加上統營藍到像能洗掉疲憊的海景，感覺會是一部越看越有餘韻的作品，大家最期待安娜與德賢的哪一種互動呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #2026韓劇 #AzureSpring #Yeri #姜相準 #療癒韓劇 #網漫改編韓劇 #蔚藍之春 #金藝琳 #韓劇推薦 #아주르스프링 

呼吸搜尋結果

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

2020推薦韓劇:哈囉掰掰，我是鬼媽媽(劇透)

2020推薦韓劇:哈囉掰掰，我是鬼媽媽(劇透)

「自我感動式」付出已過時！聯誼平台點破 2026 曖昧地雷

「自我感動式」付出已過時！聯誼平台點破 2026 曖昧地雷

11/9(一)~11/15(日) 星座運勢

11/9(一)~11/15(日) 星座運勢

亞尼克新品上市！打造海拔最高門市木乃伊復活盛會，可可木乃伊派、Weiss生巧克力捲９款限定甜品新亮相

亞尼克新品上市！打造海拔最高門市木乃伊復活盛會，可可木乃伊派、Weiss生巧克力捲９款限定甜品新亮相

小故事:新鮮空氣(舊)

小故事:新鮮空氣(舊)

【影評】《婚姻故事》2019年經典必看的電影

【影評】《婚姻故事》2019年經典必看的電影

小短腿遊西藏之 ‘ 方便 ’ 不方便

小短腿遊西藏之 ‘ 方便 ’ 不方便

日常小情室—Uber司機和爸爸的假日

日常小情室—Uber司機和爸爸的假日

Yeri新劇《蔚藍之春》5大必看亮點！Yeri化身海女，和姜相準展開海邊療癒青春

Yeri新劇《蔚藍之春》5大必看亮點！Yeri化身海女，和姜相準展開海邊療癒青春

呼吸搜尋結果

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

2020推薦韓劇:哈囉掰掰，我是鬼媽媽(劇透)

2020推薦韓劇:哈囉掰掰，我是鬼媽媽(劇透)

「自我感動式」付出已過時！聯誼平台點破 2026 曖昧地雷

「自我感動式」付出已過時！聯誼平台點破 2026 曖昧地雷

11/9(一)~11/15(日) 星座運勢

11/9(一)~11/15(日) 星座運勢

亞尼克新品上市！打造海拔最高門市木乃伊復活盛會，可可木乃伊派、Weiss生巧克力捲９款限定甜品新亮相

亞尼克新品上市！打造海拔最高門市木乃伊復活盛會，可可木乃伊派、Weiss生巧克力捲９款限定甜品新亮相

小故事:新鮮空氣(舊)

小故事:新鮮空氣(舊)

【影評】《婚姻故事》2019年經典必看的電影

【影評】《婚姻故事》2019年經典必看的電影

小短腿遊西藏之 ‘ 方便 ’ 不方便

小短腿遊西藏之 ‘ 方便 ’ 不方便

日常小情室—Uber司機和爸爸的假日

日常小情室—Uber司機和爸爸的假日

Yeri新劇《蔚藍之春》5大必看亮點！Yeri化身海女，和姜相準展開海邊療癒青春

Yeri新劇《蔚藍之春》5大必看亮點！Yeri化身海女，和姜相準展開海邊療癒青春

日常小情室—Uber司機和爸爸的假日

日常小情室—Uber司機和爸爸的假日