美容保養︳美容工作室推薦-I‧real Beauty 生活美學館-美容護膚課程-幫助皮膚保濕白嫩

I‧real Beauty 生活美學館 夏天的紫外線真的是皮膚一大殺手，上週跟朋友去台中玩個兩天一夜，台中太陽☀有夠大把我曬黑又曬傷 即使我有擦防曬乳跟撐傘還是無法抵擋強烈的紫外線，回家照鏡子都覺得自己臉黑了一層，而且還有些小曬傷脫皮😩趕快來找Ariel 急救♥♥♥♥♥ 格格覺得交通來說搭捷運是最方便的，店家就在丹鳳站二號出口出來，對面的電動車裡面，沒錯就是在電動車裡面走進去就對了，就是I‧real Beauty 生活美學館哦♥ 為什麼選擇Ariel 覺得Ariel是一位非常親切很健談的美容師，而且我最喜歡她每次都會針對我的皮膚狀況幫我挑選適合的療程，並且貼心的幫我保養肌膚，讓肌膚回到最好的狀態。 I‧real Beauty 生活美學館可愛少女空間，而且一次只接待一位客人，所以大家可以很放心的好好放鬆將自己交給Ariel 還有Tokuyo高級按摩椅讓客人可以放鬆按摩 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多最新資訊吧 今日課程 臉部護理-術後/敏弱修護肌課程 尚未課程前的照片 卸妝&洗臉 首先Ariel先幫我卸除臉部髒污和彩妝，讓我皮膚可以回到乾淨的狀態好好呼吸一下新鮮空氣先將我的臉部清潔乾淨後續保養程序比較好吸收保養品！ 去角質 一層冰冰涼涼的美白去角質凝凍，幫我的皮膚把老廢角質代謝掉，等等上保養品也比較好吸收，還有具有皮膚美白的功效喔！ 按摩 臉上先塗上按摩霜讓肌膚有介質比較好推，我真的超喜歡給人家按摩的，按摩那種放鬆的舒服感真的超享受 平常自己按還是沒有辦法像給專業老師按能得到效果 刮痧 沒想到臉部也會有氣節，而且運用專業的刮痧工具可以幫助臉部放鬆，而且我的眉心跟眼睛周圍比較紅一點 Ariel說平常眼壓泰高壓力比較大的人才會容易紅，建議我平常要多放鬆或是幫自己按一按，熱敷眼睛也是不錯的方式 撥筋 我必須說真的超級舒服，感覺壓力瞬間都釋放！！幫助肌肉放鬆休息，平常真的很少注意到自己臉部的狀況， 多半都只是注意皮膚膚況，像是臉部肌肉或是淋巴排毒這些還是要交由專業的美容師幫我保養 粉刺導出 接下來我敷的這個面膜是幫助我的粉刺導出，等等清潔粉刺比較容易，粉刺也是個很擾人的事情，自己清潔也不容易，又很怕自己亂用毛孔變大或是弄傷皮膚還是要給專業的美容師處理，用正確的方式清潔再加上美容手法讓毛孔清潔完後不會因會擠粉刺的問題變大啊~ 精華導入 感謝Ariel說我的皮膚除了很乾和脖子稍微有點曬傷以外狀況算不錯，沒有太多膚色不均或是痘痘粉刺問題，我想這是不是就是乾妹妹的好處😆😆 利用儀器將保濕產品加強讓我的皮膚可以好好吸收精華，而且透過儀器冰冰涼涼的感覺很舒服，還有鎮定肌膚的效果，看到鏡子裡面的我都覺得很神奇 皮膚真的跟一開始還沒做保養課程前差很多，現在的皮膚很明顯水潤感上升，肌膚因為喝飽水也變得透亮。 保濕面膜 最後再敷上具有保濕修護的面膜，幫助肌膚補水鎖水， 其實保濕真的對肌膚來說是一件非常重要的事，當皮膚缺乏滋潤乾燥就容易長皺紋或是蠟黃，氣色也變得不好看 想要變白變漂亮，最重要的基礎真的是先幫皮膚做好保濕，接下來要再美白就也比較容易。 更棒的是結束護膚課程後還有小茶點和Tokuyo按摩椅可以享受 真是太貼心太舒服了！ 保養後第四天 來敷Ariel給我的面膜- 超保濕極光雪夾肌銀導膜面膜 ，擁有珍貴的成分，銀離子舒緩發炎肌膚、奢華的白松露皮膚保養、冰河幹細胞幫助肌膚鎖水保濕 敷完後感覺有幫我維持白皙水潤的皮膚，而且細紋也明顯變少毛孔也變小，整個人氣色好非常多！！ 超保濕修護精華液再次加強和延伸護膚效果，而且保濕+緊緻+提亮效果很明顯， 大約15-20分鐘後，以指腹輕柔按摩臉部，手部的溫度更有助於剩餘精華液的吸收 最後格格的習慣是會再擦上我的保養品，乳液或是乳霜，幫助肌膚把營養成分鎖在皮膚內，讓臉部肌膚的保濕狀態更為持久 一周後 上妝也覺得更服貼，當皮膚狀況好只要擦薄博的防曬底妝和氣墊粉餅我覺得就很夠了， 連遮瑕什麼的也派不上用場，如果眼妝部分再淡一點，還可以打造偽素顏的好皮膚。 格覺得一個月至少要來給Ariel 保養一至兩次，不但管理好自己的皮膚狀態也讓身心靈達到放鬆的效果。 影片分享 I‧real Beauty 生活美學館 地址：新北市新莊區中正路727號 20號( 丹鳳站2號出口) 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ireal0966183680/ 電話：0966-183-680 LINE@帳號:@yts1199 聯絡方式趕快加入官方LINE 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多最新資訊吧

初生產全紀錄📝才沒有那些夢幻的情節

近年來，有越來越多的老公願意陪著老婆一起進入產房共同迎接寶寶的誕生，老公牽著親愛的老婆的手，在耳邊輕聲為她加油，一起迎接寶寶的出生，親自剪臍帶，一起拍張紀念的全家福！但事實真的有這麼美好、順利嗎？ 在我得知懷孕的那一刻起，我的心裡就已經先為老公做決定了，就是陪我一起進入產房！ 羊水破的那一天，我經歷了將近14個小時的過程，在半夜12點的時候才被推進產房，當我躺上去時，我實在是沒有心思去想其他的事情，我只知道我的肚子有夠痛，有夠想要大便的！覺得妹妹好像隨時就要蹦出來一樣！完全管不了站在我身後的老公，他在說什麼、做什麼，我完全沒有感受到！ 重點！完全沒有想像中老公牽著我的手為我加油的畫面，因為我的雙手只能緊緊抓著床旁邊的把手，這樣才能用盡吃奶的力氣；也沒有想像的老公在耳邊輕聲為我喊話，因為在我用全力的過程，我根本只聽到自己的呼吸聲還有護士大聲喊說：「肚子出力、這邊用力，來！再一次」所以老公說什麼，我完全沒有聽到！ 終於在用力了好幾次之後，妹妹總算出來了！還記得當下醫生問：「爸爸來！幫妹妹剪臍帶」我印象中老公ㄧ開始好像是說不用了！（也不能怪他，畢竟他打針都有點害怕）但後來醫生又再次鼓勵他，老公才決定為妹妹親自剪臍帶，這難得又感動的畫面，我這一輩子都不會忘記！老公那時候的表情好像是害怕但又開心，可能是害怕剪不好或是害怕看到血；開心絕對是因為終於看到在老婆肚子裡將近10個月的小寶貝！ 接下來，護士抱著妹妹的旁邊去稍微整理，也帶著老公一起檢查妹妹的身體狀況，看著老公拿起手機對著妹妹狂拍，拍下妹妹從我肚子裡出來後的每一個瞬間；而我就接著後續的處理，我真的累壞了，身體完全沒有力氣，但看著前方的老公跟妹妹，我覺得一切都值得了！ 護士將妹妹抱到我的胸前，我的眼淚真的再也忍不住，這樣的溫度、這樣的溫暖，我終於感受到了！老公拿起手機拍下了我們三個人的第一張全家福，汗流滿面的我，眼睛還睜不開的妹妹和開心幸福的老公，我親吻著妹妹的頭，老公親吻著我的臉頰，我們一家三口在畫面裡看起來是這麼幸福、這麼溫暖！ 我真的很感謝老公願意陪著我一起進入產房，雖然現在其實有越來越多先生是樂於陪著老婆進產房一起迎接寶寶，但我相信還是有部分的先生是保持著不同想法的！但對我來說，這對於老婆會是一個很大的支持，雖然過程中我完全沒空理老公，但我覺得有老公在身邊陪伴，在無形之中也帶給我很多力量及勇氣！ 然後也謝謝老公在害怕又膽小的心情之下還記得拿起手機拍下每一個瞬間，才能把這一切用照片紀錄起來，往後我們透過照片也能回憶這一天的每個過程及感動！ 總而言之，決定進入產房陪產的老公們，千萬要有一顆強壯的心及無限的勇氣，更別忘了一支充飽電的手機，甚至是一台相機，要完整紀錄每一個瞬間及過程，那將會是一個美好又難忘的回憶紀錄！ 在此也要跟全天下的媽媽們說：「你們都辛苦了」這真的只有經歷過才真的更能夠體會媽媽的辛苦及偉大！ 

夏日沐浴清潔用品首選！防疫清潔洗出清爽好心情！ 日本「國民沐浴乳」《Milky牛乳精華沐浴乳》好沖再升級 擺脫夏日黏膩就

國內新冠肺炎（COVID-19）疫情仍然嚴峻，少出門、勤洗手、做好個人清潔，可說是民眾日常生活中最重要的守則。配合政府防疫規定外出上班、採買日常生活用品，全民口罩戴緊緊外，許多人在這炎炎夏日天氣下，依然防護面罩、防護外套、帽子包好包滿不敢鬆懈，極盡用心只求防疫工作做得周全。在這段特別的高規格防疫期間，不少民眾回到家後第一件事就是：好好洗個澡！除了洗淨堆積在皮膚的汗水髒污外、同時洗去來自環境的污染灰塵，更洗去緊繃一整天的疲勞感。 全新升級！添加乳木果油配方，好沖洗的綿密泡泡洗後肌膚水嫩，清爽不黏膩 日本百年國民香皂品牌「牛乳石鹼」所推出的《Milky牛乳精華沐浴乳》是以日本國產香皂潔淨配方，加入滋潤美肌成分—-乳木果油，造就出這款清爽滋潤不黏膩的《Milky牛乳精華沐浴乳》。 傳承了「牛乳石鹼」提供嚴選素材溫和商品的信念，《Milky牛乳精華沐浴乳》是款適合全家大小一起使用的沐浴產品。《Milky牛乳精華沐浴乳》不僅能輕鬆搓出柔軟綿密泡泡，透過大量細緻柔軟的泡泡輕鬆深入肌膚毛孔洗淨髒污，帶走表皮老廢角質與汗垢、灰塵、異味分子；好沖洗的細緻濃密泡沫，洗後更不會在皮膚上殘留一絲絲黏膩感，讓一家大小在這動不動汗水淋漓的炎炎夏日，讓全身每一吋肌膚重新呼吸，獲得清爽舒適的感受。 以日本人最愛的「皂香」為基底打造，獻上三款討喜迷人香調 許多人在選購沐浴產品時除了要注重肌膚保養之外，還有很重要的一點就是沐浴乳的味道！牛乳石鹼《Milky牛乳精華沐浴乳》推出三款經典不敗香氣，洗後綻放舒適淡香，溫和舒緩配方深受各年齡層消費者喜愛。 經典熱銷款：清新皂香(藍色)，以鈴蘭、茉莉花等清新花香調為基底搭配上溫和的木質調、麝香，不僅是日本人心裡不敗的經典款，更是款不分年齡性別都會喜愛的溫和舒適，清淡香味。 浪漫花香款：玫瑰花香(粉色)，以玫瑰、牡丹等高雅香氣為主調搭配上清淡皂香。自然甜美花香的浪漫氣息讓沐浴時光更愉悅，洗後感到更加放鬆。 清新果香款：柚子果香(綠色)，以柚子、香橙的柑橘香調為主調搭配上清淡皂香，​舒爽療癒氣息特別適合在夏天使用，讓你洗後身上帶著清爽迷人香氣。 會「變身」的瓶身包裝，環保高CP值更流露日系設計巧思 新升級的《Milky牛乳精華沐浴乳》可從瓶身包裝上充分看出日本原廠設計的巧思。撕下瓶身包裝膠膜後，立即顯現出壓印經典【牛乳石鹼】乳牛Logo的日系簡約風格瓶身！極簡風格的瓶身讓原本雜亂無章的「浴室」瞬間變身「日式極簡風」，營造出舒適的沐浴環境。同時可搭配牛乳石鹼《Milky牛乳精華沐浴乳》補充包，不斷重複使用，落實環保概念更兼具高CP值，更將是您家浴室裡最不搶戲卻無比迷人的存在。 來自日本的《Milky牛乳精華沐浴乳》不僅是夏日沐浴清潔用品首選，更能幫助消費者深層清潔的同時滋潤肌膚、讓肌膚洗後水嫩不乾澀。高CP值的牛乳石鹼《Milky牛乳精華沐浴乳》無須遠赴日本，只要在巷口的全聯超市、康是美、POYA 寶雅通通買的到，在這非常時期，讓我們用牛乳石鹼《Milky牛乳精華沐浴乳》做好自身清潔沐浴工作，期待重新造訪日本的那一天快快到來！ 註一 :不代表所有人都不會有肌膚敏感的情況 #Milky牛乳精華沐浴乳 #國民沐浴乳 #浪漫花香 #清新果香 #清新皂香 #牛乳石鹼 

夏日沐浴清潔用品首選！防疫清潔洗出清爽好心情！ 日本「國民沐浴乳」《Milky牛乳精華沐浴乳》好沖再升級 擺脫夏日黏膩就靠這一瓶！洗後清爽不殘留！

【台南旅遊】重新開幕～知事官邸生活館超Chill市集“好市邸家”！網美快來穿旗袍打卡囉！

 撰文編輯/#執與 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 大家知道知事官邸重新開幕了嗎？以「知事官邸生活館」的概念名字重新出發，館內新進駐了不同的全新品牌廠商，連同館內的裝潢陳設都走不同的風格囉！1F結合了小書房、餐酒館、選物寢具店與各種原創特色設計品牌入駐，2F則是規劃為藝術展覽區，讓你一次滿足逛古蹟、購物與享用美食的需求～除此之外！慶開幕期間，還將舉辦為期3週的六日週末市集連發！邀請知名美食與文創攤販以外，現場還將有街頭藝人表演～消費滿額還能夠體驗旗袍換裝拍照與似顏繪的體驗喔～！活動詳情文章內將一一介紹，千萬不要錯過這場專屬台南的期間限定饗宴囉！ “好市邸家市集” 活動詳情 時間：11/21-22起，每週六日13：00-19：00 首週特邀～懦夫米糕、呷滴、joe愛冰沙 第二週～你以為的小清新音樂會 第三週～轉大人的必需品（咖啡ft.酒精） 第四週～台南的糖不用錢？（甜食控俱樂部） ◼︎街頭藝人表演第一場 14:30-16:00 第二場 16:00-18:30 ◼︎消費滿額贈活動滿 300元 →似顏繪 滿 600元 →換裝&人力車拍照 滿 1000元→換裝&出動人力拉車 ◆裝換【旗袍】【和服】二擇一 小編第一週殺去，人潮多到一個爆炸呀呀呀 知事官邸整體腹地算大的，但逛的過程真的就像逛夜市一樣 走路都要排隊乖巧地慢慢走～ 大家來到這邊千萬要注意隨身包包與貴重物品 帶小朋友的家長們也要小心碰撞哦～ 攤位一覽（後三週市集攤位以官方告知與活動現場為主） （上圖來源/知事官邸官網） ➡️這一攤的「一銀仙草」排隊人潮之多～～ 大家如果去逛有看到他擺的話，絕對不要放過 仙草加上檸檬超解渴！！ 館內陳設與品牌進駐介紹 餐酒館⬇️ （上圖來源/知事官邸官網） ▲御泊午茶餐酒館｜uMeal Bistro 正式營業時間：2020.12.12 起 10:00 - 22:00 試營運期間：每週六日 18:00 - 21:00 居家選物與設計品牌⬇️ 品牌有： Finara 費納拉、Georg Jensen Living 喬治傑生、Crate & Barrel、stelton、ANGLEPOISE、Design House Stockholm、OMERSA、@aroma...等等。 小書房⬇️ info. 🚩更多品牌介紹與資訊戳👇🏻 知事官邸生活館官網 地址： 台南市東區衛民街一號（前鋒路上水餃之家對面） 電話：06-2097000 粉專：知事官邸生活館 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我哦！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【台南美食】宵夜首選！香辣泰式鍋燒意麵“瓦拉米”｜隱身巷弄老屋酒吧結合藝術古董，根本小型宮殿 【台南美食】複合式親子溫馨風“花見窩吧”｜早午餐下午茶義大利麵及輕食茶飲一應俱全 【台南美食】歐風復古早午餐“漢子勾嬌嬌”｜享用美味可頌，遠眺台灣文學館與林百貨 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #台南 #台南景點 #台南打卡 #知事官邸 #市集 #好市邸家 #打卡 #打卡景點 #老屋 #古蹟 #popdaily #poptour #tainan #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝

Eva‘s Talk ♡找尋自己專屬的戀愛模式「戀愛發現雙方不合，該繼續磨合還是放棄」

感情的問題，是這世界上最難解的課題，不知道什麼原因愛上你，想跟你牽手走著，也不知道為什麼突然不愛你，想放開手自己向前走，所有事情的發生看似有跡可循，但卻沒有一定的規則與道理。 談戀愛的經驗大多數人都有，從熱戀時期的甜蜜膩人螞蟻都搬不走，到分手前夕的撕破臉互揭瘡疤的分手擂台，這些都是感情路上常常遇到的。 我們都希望與現在身邊的他/她的愛情都能夠有好的結果、能夠長長久久，但應該怎麼做才能完成願望呢？ 《愛情，是需要練習》 每一段關係都是需要學習與練習，我們從不懂愛情，不懂談戀愛，不懂如何對方相處當中慢慢學習，透過溝通與爭吵了解對方、嘗試每個讓關係更好的方式，一路摸索、跌跌撞撞，甚至頭破血流，但失敗又如何？跌倒了再爬起來就好。要知道，失敗乃是成功之母！ 「相處的每一天都是一種練習，今天、明天、後天，每一天都有新的進步，就能一起往幸福的方向前進！」 每一次的經驗都是獲得幸福的養分。 《欺騙，是愛情毒藥》 感情問題一直都是許多人的苦惱，不論是婚前或婚後都有可能遇到，就如同前陣子很紅娛樂話題-豬揚戀以及韓劇「夫妻的世界」，其實都已經提到了感情的致命傷「欺騙、隱瞞」。 欺騙永遠都是愛情的砒霜與鶴頂紅，謊言就像是包著美麗包裝紙的毒藥，需要層層的包裝，小心翼翼地保護著才不容易被戳破，我們不是暗藏敵營的臥底，不需披上謊言的外衣偽裝。 坦蕩與誠懇是對感情負責的態度，也能給予對方足夠的安全感。 欺騙是一種傷害，不僅僅是傷害對方也是傷害自己，一段好的愛情需要將不傷害彼此為優先，遇到困難坦承、理性的溝通，就事論事一起討論，解決面臨到的問題，這才是維持一段感情長長久久的最好方法。 《空間，是愛情幫手》 以前談戀愛，總是將對方與自己捆綁在一起，隨著時間越綁越緊，緊到無法呼吸、快窒息... 感情世界，你是我的，我是你的，我們如同一個共同體，但同樣的你也是你自己的，我也是我自己的，我們又是獨立的個體，需要一同經營「我們」，也需要各自經營「自己」。 「以前的你不是這樣的，我喜歡的是以前的你，不是現在的你！」這句話好熟悉，曾經也在你耳邊響起過嗎？ 我們經常在感情中迷失自己，過度地迎合對方，忘記怎麼跟自己對談，忘記學習跟自己獨處，最後不像自己。一段健康的戀愛模式是需要給予彼此空間，做做自己喜歡但對方其實不喜歡做的事，給彼此自由的空氣，也給彼此個放假，「小別勝新婚」 ，給予適度的發展空間是是維持關係的秘密武器。 真的美好的愛情，是兩個人一起在戀愛的過程中找出適合彼此的愛情模樣、戀愛模式，一起手牽著手向前邁進！

Day 10｜脆弱：你不需要一直很坚强

有时候，我们把“坚强”穿成盔甲 但其实，那只是害怕被看穿的软弱 我记得一个朋友，在他父亲过世的那天 他没有掉泪，反而在忙碌地照顾别人 直到第三天，他在便利店结账时 看到收银员对他说：“谢谢，祝你有美好的一天” 他当场哭了 因为那一刻，终于有人对他温柔了 原来，不是他不痛，而是没人给他空间去痛 脆弱不是失败 那是你还在感受、还在爱、还在相信世界会回应你 能哭，是一种活着的证明 今日行动练习 今晚，给自己五分钟，不要坚强 关掉手机，深呼吸 允许自己流泪、发呆、或什么都不做 然后轻轻说一句： “我不完美也没关系” 你的心会听见，也会慢慢松开

我的私心歌單分享 7 ｜ G.E.M. 鄧紫棋《 唯一Only One 》「愛本質無異 」

我的私心歌單分享 7 ｜ 告五人 Accusefive《 唯一 The One And Only 》「愛本質無異 」

最近因為 i-dle (아이들) 的宋雨琦翻唱了《唯一》，又重新被這首歌狠狠打中一次。這首歌真的寫得太好了，旋律一響就知道，是一首會慢慢滲進心裡、留很久的歌。 這首歌的原唱是告五人，但這次我特別想分享的是鄧紫棋版本。她在改編歌詞的地方，我真的非常喜歡，那種情緒的轉折，像是把原本藏在心裡的話，直接攤開來給你看。 但說實話，不管是哪一個版本，每次聽都還是會起雞皮疙瘩。同一首歌，因為不同的聲音、不同的詮釋方式，帶出完全不一樣的感受。也正因為這樣，《唯一》才顯得那麼珍貴，可以被很多人唱，卻還是讓每個人聽見屬於自己的那一個唯一。 ▼ G.E.M. 鄧紫棋《 唯一Only One 》  最讓我起雞皮疙瘩的，是這一句歌詞：「我知道，愛本質無異，是因為人多得擁擠。」短短幾個字，卻把世間大多數愛裡的問題說得非常赤裸。其實愛本身沒有差別，差別的從來都是人、位置，還有那個「被放在第幾順位」。說到底，這世間有誰不渴望被偏愛呢？ 再加上鄧紫棋的聲線，情緒瞬間直接上頭，聽著聽著，只能靜靜感受那份悸動，心裡微微顫動。 🎶 G.E.M. 鄧紫棋《 唯一Only One 》歌詞 作詞:告五人 雲安、改編詞：G.E.M. 鄧紫棋作曲:告五人 雲安編曲:G.E.M. 鄧紫棋、T-Ma馬敬恒 你真的懂唯一的定義並不簡單如呼吸你真的希望你能釐清若沒交心怎麼說明我真的愛你 句句不輕易眼神中飄移 總是在關鍵時刻清楚洞悉你的不堅定 配合我顛沛流離死去中清醒 明白你背著我聰明那些我 想說的 沒說的話有時我 懷疑呢 只是我 傻瓜但如果真的愛 不會算計愛是不嫉妒 不張狂 不求自己無關你的回應 永不止息你知道我真的愛你 沒人能比擬眼神沒肯定 總是在關鍵時刻清楚洞悉你的不堅定 配合我顛沛流離死去中清醒 明白你背著我聰明我知道愛本質無異 是因為人多得擁擠你不想證明 證明我是你唯一證明我是你唯一 這首歌真的每個版本都好好聽，所以最後我決定每個版本都想分享，也想留給大家自己去聽、去感受，看看哪一個版本，會成為你心裡的那個「唯一」。 ▼ 告五人 Accusefive《 唯一 The One And Only 》  ▼ 宋雨琦 우기 YUQI《 唯一Only One 》  #鄧紫棋 #GEM #唯一 #我的私心歌單分享#歌曲推薦#歌曲分享#部落格DJ#歌單分享 #告五人 #宋雨琦 #우기 #YUQI

汪東城跨年掀回憶殺！《終極一班、終極一家、終極三國》20位演員現況，還記得「烏拉巴哈」嗎？

《終極系列》電視劇是可米國際影視製作的虛幻故事，三部曲《終極一班》、《終極一家》、《終極三國》用時空交錯發展出自己的宇宙觀，可是陪伴大家童年的美好回憶啊！時間一到必坐在電視機前等首播，到學校還要跟同學討論劇情，還有數不清的周邊商品要買，想起來真是懷念～戲裡的角色到現在還是深植觀眾們的心中，你還記得有哪些角色？編輯整理了劇中的靈魂人物，一起來回顧吧！ 《終極一班》、《終極一家》主要角色｜ （圖片來源：維基百科） （圖片來源：維基百科） 1. 汪東城 貫穿終極系列裡的大主角，每一季幾乎都有他，在不同時空裡分飾了好多經典角色，從《終極一班》的「汪大東」到《終極一家》的夏天、鬼龍，這在當時可是風靡全台呢！戲裡的招牌武器「龍紋鏊」也被做成吊飾讓學生掉在背包上，連「封龍貼」都不放過！其中「party time」更是汪大東最常掛在嘴邊的口頭禪，想忘記都很難！ （圖片來源：劇照） 隨著戲劇及團體的結束，汪東城也繼續在戲劇圈發展，演過不少知名偶像劇，不過近年重心漸往中國發展。不過2024年元旦登上中國跨年晚會時，汪東城合作修（陳德修）演唱主題曲〈夠愛〉，並以「大東變身鬼龍」的形象上台，勾起大批觀眾回憶殺！粉絲們也直喊：「這舞台效果簡直飆破戰力指數啊！」 2. 辰亦儒 當年KO.3榜排名第三，是黑幫老大土龍的獨生子，擁有一把來自靈界的武器「石中劍」，是一把嗜血索魂的「劍魔」，讓他的身體漸漸被吞噬。亞瑟王最具代表性的非常在乎他的髮型，以及常把「莎士比亞」的名言掛在嘴邊，所以也被大東戲稱為「自戀狂」，耍帥程度也是迷倒不少少女啊～ （圖片來源：劇照） 飛輪海解散後，他們各自在演藝圈裡打拼，辰亦儒也繼續朝戲劇發展，《公主小妹》、《愛似百匯》等都有他的演出，甚至在前年小年夜無預警宣布與曾之喬閃婚，分分合合經歷了10年之久，也恭喜他們有情人終成眷屬！ 3. 炎亞綸 在《終極一班》裡的角色是一個寡言的乖學生，因為重義氣和汪大東、亞瑟王成了好友，平常溫和的他，只要拍他的頭，後果可不堪設想，武器是自己的拳頭，號稱「要命的左手」。相較於「丁小雨」這個角色，在《終極一家》的「灸舞盟主」比較活潑，喜歡講冷笑話，每次出場都騎著重機帥場，真的帥慘啦！ （圖片來源：劇照） 後來炎亞綸發了許多個人專輯，也拍攝了許多電視劇，更橫跨主持領域成為多方位藝人，但2023年卻被網紅耀樂指控性侵、散佈不雅影片等，全案雖仍在調查中，但也重創炎亞倫的演藝事業。近期則神隱多個月，於2023年跨年當天PO文，表示：「新年快樂，祝各位健康平安順心如意。明年見。」許多演藝圈好友及粉絲們都紛紛留言打氣。 https://www.instagram.com/p/C0TGtZZSaLc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 4. 唐禹哲 在《終極一班》和《終極一家》都有演出，《終極一班》裡是汪大東的青梅竹馬雷克斯，也是他的軍師，但真實身份其實是深藏不漏K.O榜No.2，擁有武器「阿瑞斯之手」。在《終極一家》中則是精明的理財高手，但身為家中唯一沒有異能的人，也讓他內心感到不平衡，導致最終「鬼鳳」的現身。 （圖片來源：劇照） 是歌手也是演員的唐禹哲，在出演終極系列後打開知名度，之後也推出許多戲劇及音樂作品，《莫非，這就是愛情》的演技深得人心，再次吸引眾人目光，近期事業擴張轉往中國發展。2023年出演實境節目《披荊斬棘的哥哥3》時向女友蘇小軒求婚成功，外貌般配的諄夫妻也引起不小的討論！ 5. 蔡函岑 參加許多終極系列的拍攝，《終極一班》裡是五熊的姊姊（實際上也是親姐妹），擁有武器「痛不欲生實話鞭」，被打到的人都必須說出實話。而在《終極一家》中飾演的韓克拉瑪寒是雷屬性高階異能行者，武器是鼓棒，常搭配咒語「飛映殤德嗚拉巴哈」使用。在《終極三國》飾演大喬，生氣的時候會用「菜名」來罵人，是個可愛的角色～ （圖片來源：劇照） 蔡函岑現在還是有參與台劇的演出，從幼幼台到大愛電視的戲劇都可以看到他，偶爾也會上綜藝節目！但近期較久未在螢光幕前露面，但她私下也與《終極系列》的演員保持良好關係，在黃小柔、曾沛慈、五熊等人的社群媒體中都還是可以看到熟悉的身影！ https://www.instagram.com/p/Cv7ZqEjS2CW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxcb1F_Sw59/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 6. 五熊 參加了終極系列的四部作品，《終極一班》裡是生長在猿族的人類，進了終極一班後成為亞瑟王的女友，體內擁有「熊珠」，可以克制亞瑟王的石中劍魔。在《終極三國》中是江東高校的二小姐小喬，個性天真爛漫，還有一張「烏鴉嘴」，只要從他嘴裡說出「不好了！」，就會有大事發生⋯⋯。 （圖片來源：劇照、GTV） 繼續朝戲劇發展的五熊，挑戰了不同角色，累積許多演戲經驗，現在也是《型男大主廚》和《醫師好辣》的主持人，凍齡外表完全看不出來已經過了30歲！ https://www.instagram.com/p/CKDkHuKHbjT/ 7. 張皓明 是終極系列的最強綠葉！浮誇又白目的金寶三真的讓人印象深刻，可能到現在，對他的印象還是「金寶三」！在汪大東出現前是終極一班的老大，之後被打到內傷自稱異能全失，是個超級牆頭草。在《終極三國》名為「蔣幹」，同學都會故意趁點名時惡作劇說「講：幹！」 （圖片來源：劇照、GTV） 因為出演《終極一班》讓他知名度大開，許多人知道「金寶三」，卻不知道他真正的藝名。除了終極系列的戲以外，他也接演了不少電視劇的拍攝，但始終沒有「金寶三」來得印象深刻～ 8. 黃小柔 參與了《終極一班》、《終極一家》、《終極宿舍》的演出，《終極一班》「煞姐」是個暴走族大姐，個性直爽，喜歡汪大東，但總被當妹妹看待。《終極一家》「夏美」則是個霸道任性，想法前衛的女孩，異能是將「封龍貼」撕掉就會變身成「鬼娃」，召喚貞子來嚇人。還有一招是「殤德雷霆嗚啦巴哈」，此招一出，對方就會被電到冒煙，完全不能惹啊！ （圖片來源：劇照） 演完終極系列後成為通告藝人，並在2013年公開自己結婚的消息，現在可是家中三個寶貝的媽媽呢！現在偶爾也會上上節目分享許多媽媽趣事。 9. 謝和弦 以演出終極系列而展露頭角的謝和弦，在戲裡是扮演綠葉的角色，在《終極一班》飾演鯊魚俠，幾乎沒有什麼戲份，但誇張的造型引人注目！後來也參與了《終極一家》、《終極宿舍》的演出，在裡頭以a Chord本色出演，武器是「鬼戰音叉」，當時也是帥翻不少妹妹啊！ （圖片來源：劇照） 離開戲劇圈後的謝和弦，曾以音樂創作受到大家的喜愛，近年卻因為吸毒、外遇等負面新聞不斷，和當時形象完全不同，人事已非。 https://www.instagram.com/p/CZ3ZyCwPrUH/ 10. 陳德修 身為終極系列靈魂人物之一的脩，在當時人氣可是不輸汪東城呢！更在《終極三國》擔任男主角「劉備」（其實還是脩），和曾沛慈所飾演的「孫尚香」共譜戀曲，成為經典CP的「脩香CP」，到現在都還讓人超懷念！ （圖片來源：劇照、GTV） 其實脩和汪東城從小就認識，會參加終極系列的演出，也是汪東城推薦的！樂團「東城衛」解散後，他改組了「赤世代」，繼續在音樂上發展，也在陸劇參與演出。最重要的是，2023年與汪東城登台的模樣，完全就和過去的樣子完全一樣，也是不老男神啊！ https://www.instagram.com/p/C1gFwgXvvr5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 11. 曾沛慈 原以歌手出道的曾沛慈，在《終極三國》中的「孫尚香」角色讓人印象深刻，後來更在《終極一班2》飾演主角「雷婷」，帥氣外型奪人目光！和穿越時空的汪大東產生情愫，這段「東婷戀」可是當年編輯的最愛啊～ （圖片來源：劇照） 因為終極系列讓他知名度大開後，所主唱的電視原聲帶也跟著大流行，2019年演出了《我們與惡的距離》，劇中完美詮釋樂觀又溫暖姐姐應思悅，最後獲得金鐘最佳女配角獎肯定，編輯在電視前都跟著落淚，真的是實至名歸！而她也在2022年宣布結婚喜訊，2023年出演電影《BIG》持續活躍在演藝圈，成為演歌雙棲的代表藝人呢！ 《終極三國》主要角色｜ （圖片來源：Netflix） 1. 胡宇崴 劇中與張飛、劉備結拜為兄弟，也是「五虎將」之首，行俠仗義是他的使命，也因為正直的個性讓他沒辦法說謊，在非常生氣或是看到正妹時臉會變得超紅，武藝高強又帥氣，根本是少女的天菜！ （圖片來源：劇照） 之後演出許多電視劇，《真愛趁現在》和《真愛黑白配》都有相當好的成績，不過最近事業轉往大陸發展，在台灣戲劇上就比較少看到他的作品。今年1月胡宇威公開了求婚陳庭妮成功的消息，兩人藏了8年的戀情終於曝光，讓粉絲們都又驚又喜，也紛紛送上祝福！ 2.林曜晟（博焱） 是武虎將裡排行老三，行俠仗義的他和關羽總是見義勇為幫助弱小，也很愛互虧對方，卻常常糗到自己，個性非常衝動，常被激怒後不記後果，也很喜歡幫別人亂取綽號，非常生氣的時候臉會變黑，招式有拔山拳和黑風霹靂拳！ （圖片來源：劇照） 之後接演了《萌學園之萌騎士傳奇》，劇中的角色得到小朋友們的喜愛，成為劇裡面最有人氣的角色！之後也繼續在戲劇圈發展，前幾年在女兵日記《女力報到》系列展露頭角，也經常出現在綜藝節目《綜藝玩很大》裡，是節目裡「最廢四天王」之一XD 3. 班傑 比起其他兄弟，趙雲穩重瀟灑，每次出場就像自帶聚光燈一樣，讓他成為全校女學生癡迷的對象，只要視線移開，就會讓女生有種心碎的感覺。中文很不好，「妹妹」和「美眉」常分不清楚，武功高強，顏值也高，真的是帥爆！ （圖片來源：劇照） 電視劇、舞台劇都有演出，還主持了節目，身為多國混血的班傑，還藉著《流言追追追》獲得金鐘獎第50屆金鐘獎兒童少年節目主持人獎，2019年也和泰國華僑的圈外女友結婚成為夫妻，兩人也在Youtube開設頻道，喜歡的朋友也可以多多關注喔～ 4. 邵翔 馬超個性很白目，常不會看臉色說話，但心地又很善良，善良到會同情敵人⋯⋯還有他的笑聲特別爽朗，讓人聽了心情會好（？），最特別的是，武虎將為了要破陣，來到了嘻哈帝國，關主將馬超和媽媽的故事唱成RAP，稱為「馬超之歌」或是「馬超他媽的炒碼麵」，快嘴的速度可是引起一陣討論呢！ （圖片來源：劇照） 之後邵翔也繼續在戲劇圈發展，2020年也和長跑多年的女友小蠻結婚，並在2021年生下寶貝兒子「至尊寶」，一家人總是帶給大家樂觀、快樂的感覺，真的好配啊！ https://www.instagram.com/p/CsTlIM5PE1J/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5. 宏正 很會射箭的黃忠，武器是禦天弓·冰魄銀箭、驚天射日弓，他的心跳呼吸比別人慢一拍，所以射箭對他來說非常簡單，可是百發百中！而且他和馬超這兩個歡喜冤家，到哪都黏在一起，總是讓氣氛變得很歡愉，真是一對活寶！ （圖片來源：劇照、終極惡女） 因為電視劇所以組成限定組合「武虎將」，當時人氣也很高。後來還成為男團「SpeXial」的隊長，持續在演藝圈活動，退出團體後，以個人活動為主，主演多部戲劇，還曾獲得金鐘獎入圍肯定！ 6. 任容萱 《終極三國》是任容萱出道作品，戲中是天下第一美女貂蟬，是唯一一個正視趙雲不會心碎的人，和呂布有過曖昧，但後來因為關羽的出現，漸漸被關羽的魅力吸引。任容萱在裡面是一個很有氣質的學生，和平時的形象有幾分相似～ （圖片來源：劇照） 因為姊姊是Selina，所以一出道就馬上被討論，成為演員後在戲劇上都有不錯的成績，電影和音樂都有涉略，也到中國拍攝電視劇以及綜藝節目。近期則是多部實境節目的寵兒，氣質優雅出眾但相當親民，非常有觀眾緣呢！ https://www.instagram.com/p/C03r7VxLIVS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 7. 坤達 沒錯，坤達也有演這部戲，還是大反派呂布！原本和貂蟬互相喜歡，但因為擁有最強武功，被義父董卓利用，做了各種壞事，錯過和貂蟬在一起的機會，一生只愛貂蟬的他，最後也因為她走火入魔。 （圖片來源：劇照） 曾是團體「Energy」成員之一，團體解散後自己在演藝圈繼續奮鬥著，演過無數個電視劇，近年則在網路節目「木曜四超玩」當主持人，偶像不管做什麼都很帥！也是《綜藝玩很大》的常客，在綜藝方面頗有成就，更讓人羨慕的是，他和老婆柯佳嬿的感情太甜啦！2023年Energy也宣布即將復出，也讓粉絲超期待能再次看到坤達帥氣跳舞的畫面啦！ 8. 陳乃榮 陳乃榮飾演深思熟慮、城府頗深的曹操，有「說曹操，曹操就到」的瞬間移動功能。深愛著小喬，為了他什麼都願意做，甚至只要小喬從他身邊經過或是又拒絕了他，就會想起一首歌〈召喚獸〉，雖然很莫名，但又有點悲傷啊！ （圖片來源：劇照） 在演戲之餘，也沒有放棄音樂，許多電視原聲帶或是劇中曲，都會看到有他的演唱，甚至還參加了舞台劇的演出，2017年和性感女神賴琳恩結婚，兩人不時在社群上灑狗糧，真的是要單身狗們怎麼活啊！ 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 9. 修杰楷 這也是一個讓人驚呼「他有演？」的人物！修杰楷在戲中飾演著雙耳失聰的孫權，所以精通唇語，最討厭別人在他面前講悄悄話，因為看不到！一身傲慢高冷的態度，配上對大喬若有似無的情意，這種傲嬌男才是編輯的天菜！ （圖片來源：劇照） 影視作品累積非常多的他，在演技部分可是非常純熟，2015年和賈靜雯結婚，生了兩個小寶貝，現在可是三寶的爸爸和叔叔，看著他們一家五口幸福洋溢的樣子，真的是看了超暖心～ 看完以上，你還記得這些演員嗎？雖然劇本腦洞超大，現在回憶起來真是超中二，但同時也是青春的回憶啊！你小時侯也迷過終極系列的電視劇嗎？一起分享你最愛哪部吧～ 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台北｜鮨冶吉以細膩與節制打造台北最友善的無菜單日本料理體驗

台北近年掀起以「高品質、低門檻」為核心的無菜單料理風潮，許多餐廳開始嘗試讓精緻日料更貼近日常。在此氛圍下，鮨冶吉以沉穩用餐節奏、低調氛圍與克制技法建立起鮮明存在感。不追求浮誇，也不以話題堆疊，而是透過食材、技術與整體節奏的平衡，逐步在人潮喧囂的城市裡形成穩定客層。 鮨冶吉於2024年12月創立，便以「讓料理回歸本質」為品牌方向。空間設計刻意收斂，不以裝飾吸引目光，而是讓視線自然落在料理本身。主廚從食材狀態出發，依照當日漁獲的脂度、纖維方向與熟成程度調整處理方式，呈現出不張揚但精準的風味。節奏上保持克制與沉穩，讓前來用餐的客人能在明確的節奏裡，專注於味覺而非形式。 鮨冶吉的無菜單料理強調「節奏」與「技法」兩個核心。每一道料理皆依據風味強弱與脂度變化安排順序，形成一套具有呼吸感的味覺流動。料理呈現不依賴繁複視覺效果，而是透過細膩的刀工、恰到好處的調味與時間掌控，建立起整體風味的穩定性。服務過程保持克制，不干擾、不多餘，讓料理自然說話，呈現出一種安靜的專注感 選品方面，鮨冶吉並不追求稀有魚種，而是更著重「當令」與「風味匹配」。日本季節性漁獲與台灣當日現流在這裡並置，各自扮演不同角色。日本部份提供穩定度與季節感；台灣漁港則呈現直覺鮮度。菜單設計以味道的起伏與節奏為核心，脂度、甜度、纖維口感在序列中自然轉換，使整套餐期在細微之處展現完整性。 相較於高單價、難以頻繁造訪的精緻日料，以及以大量供應為主的大眾餐廳，鮨冶吉選擇站在兩者間的空隙位置——以專業技法支撐品質，以合宜價格降低用餐壓力，使無菜單日料成為城市生活中更能被接受的飲食選擇。這樣的定位不僅吸引許多初次嘗試無菜單料理的客人，也逐漸成為喜歡日料但追求生活感、可回訪性的族群所固定選擇。 在台北餐飲環境快速演變、消費者更追求「可回訪性」與「風味真實度」的此刻，鮨冶吉提供了一種相對冷靜、節制而踏實的壽司體驗。品牌以技術與節奏為核心，不迎合潮流、不以話題操作，使整體呈現帶有一種安靜的自信，也逐漸成為許多壽司愛好者願意反覆造訪的理由。 套餐價格 3,800 / 2,580 +10%服務費，餐點內容以當天食材為準 電話：02-25683308 台北市中山區林森北路107巷73號1樓 🔗 https://reurl.cc/DOyZWe

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