一個人的夜晚、寂靜、寂寞、過去的那段不是沒有傷口，只是假狀遺

一個人的夜晚、寂靜、寂寞、過去的那段不是沒有傷口，只是假狀遺忘了而已。」 原來、原來，假裝遺忘一個人是這麼寂寞。 有好長一段時間，我都是一個人。即使工作忙碌，身邊圍繞著朋友；即使身邊的朋友總是貼心地在假日陪伴，但是、但是，那些聲音總是進不了我的耳裡，這世界都與自己無關。就像是在密閉的空間、只有空氣、回音漂盪、我的視線還在，但卻聽覺卻消失了，我只聽得到自己的呼吸聲，以及慌張的心跳聲。原來我被遺忘了、我原來真的是一個人了。 其實自己是選擇性失憶，我別過頭去，不看傷口好讓自己可以忘了傷口有多大多深、直到某日不喊疼了，我才記起原來自己有傷、而且已經完好了。原來，痛是療癒的證明。於是，我現在站在這裡，一回頭，才發現原來自己已經走了好遠的路了。 別人忍住了痛，而我卻是習慣了痛的感覺。 只要自己忙碌就可以因時間恢復原狀，我要靠自己。這是我在漫長時間學習到的事情。 其實現在回想起來，那次我所受的傷並沒有那麼大。只是我不懂得解釋表達、用沉默代替、因為選擇那條路、只是，不知怎麼地，卻都像是很久之前的事，甚至我一度以為我就這樣過下去了、可是10年前的相識、10年後的再見、像電影🎬般的情節非誠勿擾發生在自己身上喜歡ㄧ個不能擁有的人。 然而，人是會自我療癒的，這是一種動物自我保護本能。所以我才會發現，原來緊抓回憶不放，或是別著頭不去看，都是一種假象療癒。因為比較不疼，所以我覺得自己沒事。但終究，花了一點時間，我還是痊癒了。時間並不是最好的解藥，但卻會幫助我稀釋痛苦，所以，我必須要給自己復原的時間。 我喜歡了他一場，要立刻就從把心拿回來是不自然的事，有時候慢慢來比較快好。直到有一天，我會覺得自己已經好了。雖然想到夜晚會流淚，心還是會感覺到疼，因為我的心還很脆弱，但是，那卻示意了我平靜了吧、 就因為人會痊癒，所以才能有愛的能力。因為還想愛，所以就不能怕疼。 所以就，不會疼。等待時間、慢慢沉澱！

來花蓮就是要泛舟！出來玩遲早要泛，國外泛舟跟國內泛舟的差別

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 為什麼想要泛舟？ 自從2013年去峇里島體驗過泛舟之後，讓我自此念念不忘，回來後還曾經想加入花蓮泛舟的社團，礙於去花蓮真的路途遙遠才放棄，今年9月26日終於有機會再玩一次，馬上安排上行程，雖然2013當年愛漂亮防曬沒做足，玩完整個妝容洋裝都非常狼狽，黑了五層色差（如下圖）也讓我記起教訓，這次花蓮泛舟有備而來。 國外泛舟跟國內泛舟差別 峇里島開車到半山腰，有稍微爬走在泥濘地上山，我當下覺得爬上去就已經好累了，再從上游泛舟下來。 花蓮泛舟流程還是比較精緻完整的，早上八點到民宿接我們，到瑞穗45分鐘後，會載我們到遊客中心，上游場地領裝備跟買水，放好換洗衣物在車上，就走進去遊客中心的廣場坐著聽救生衣防撞安全帽解說看影片，往後走下坡就是起點了。 峇里島跟花蓮秀姑巒溪最大差別是，花蓮秀姑巒溪溪水乾淨很多，清澈也沒有垃圾，空氣非常的好，教練隨時環繞周圍，沒事就是製造氣氛跟大水花讓你整身濕。 峇里島在印尼，溪水偏混濁帶點神祕感，我記得當時同船還說裡面有鱷魚還是什麼蛇之類的，嚇的我一直看水面，腳不敢伸下去，中間還會有教練站在高處往下潑水，結束卸裝備的時候，全身都是樹葉跟小樹枝，雖然有戴塑膠安全帽，但因為他們會潑溪水連帶葉子一起飛，頭髮裡面竟然有卡小葉子...。 加上當時峇里島5月天氣熱沒有風，愛漂亮穿洋裝防曬乳也沒空補擦，下場就是黑到不行（如照片唯一一張有泛舟痕跡的，當年還沒有防水袋，所以泛舟過程一張照片也沒有），這次花蓮泛舟，因為在9月相對天氣也涼爽許多，下午下雨偏冷，水潑過來真的會冷到有點想發抖，但還是有紫外線，襪子跟褲管間的腳踝皮膚還是晒出色差(末圖)。 峇里島泛舟的色插圖 泛舟裝備 我看大家幾乎都是貼身的長袖長褲，我還自備手套袖套，膠鞋現場租的，不能帶墨鏡跟口罩，怕落水時無法呼吸，所以臉脖子前後一定要擦防曬，手機要記得用防水套套好，教練會教你怎麼綁繩帶才不會飛噴出去，但我實測過後，整趟讓你很忙碌，沒有時間跟空的手拿起來滑手機跟拍照，划水的手臂就已經超酸了，能休息的時間只想坐在泛舟艇上放空，中午吃飯時間才會稍微想滑手機，所以照片也沒有很多，影片點此wordpress裡面-fanms.net。 開始泛舟 差不多十點下水，總共有168人同梯次，一開始下去大家都很興奮，一船約莫8-10人左右，我們這船9人，上半段溪水很平靜沒有波浪，只能靠人力賣力的划，畢竟不是專業的，划水沒節奏又原地自轉，果然碰到水，行前教育就全忘光了，教練都會在旁邊用救生艇幫助你往前推不要落後大隊伍太遠，前面大家都還有興致潑水撞來撞去，泛舟就這點特別好玩，到前中段我們這群體力邁入中年人的就一直原地落後靠教練艇來救我們，我們連潑水的體力都沒有了哈哈，我們這船已經開始等著中午吃飯。 差不多接近11點半時，教練會把艇連起來拉我們到吃飯的地點，他這麼安排其實很貼心，因為大家都又餓又累已經沒力氣往前划，教練如果沒幫我們串起來拉，中午可能吃不到飯吧，划的過程其實連喝水都有點沒空，所以很快就感覺的疲勞感。 影片點此wordpress裡面-fanms.net 中途休息站吃便當 中午在中途休息站，有一小時的時間吃飯時間，因為坐在艇上讓教練拉，身體沒在動，泛舟艇裡面都是水，坐著屁股都是濕的，風一吹容易覺得冷，上岸馬上就買熱湯喝，餓的時候真的覺得便當跟湯都超級美味（餓到秒殺完全沒想到要拍照便當留念）～ 吃飽休息片刻後，會冷的在這站就趕緊跟載我們來的司機要雨衣穿，車子會跟到中途站，以備有人臨時沒體力了想放棄可以載下山，我們船有人划槳太認真還受傷，司機也有急救箱能包紮，整裝後繼續出發～ 湍急泛舟精采的來了 下午教練會預告開始水流開始比較湍急，一開始一樣是串著，我們是都蹲坐，類似像玩樂園那種急流泛舟那樣上上下下，其實都很短很快速就又到平靜水面了，有點覺得不夠刺激，就在我們覺得吃飽不用自己划，還終於有點好玩高低起伏的時候，教練就解開繩子，放生我們開始自己划，大家臉上就寫著：喔～好累～才剛吃飽欸～，我個人覺得下午水流湍急比較好玩，刺激版的飄飄河，中途有因為水流湍急有人掉下去，但其實水都不深，教練馬上就去馬你拉起來了，不慌不忙的。 泛舟結束 要結束後面半小時教練會在串起來泛舟艇，看到長虹橋就表示到淡水海水交界口，要結束旅程拉，我們前面那艘泛舟艇年輕人特別嗨，一直挑釁教練，教練就一直用救生艇激出大水花，灑在他們身上，但在第二艘船的我們中年人已經很疲累，但大水花怎麼可能沒有波及到第二船，已經很冷很累的情況，又一直潑濕當下我們整船真的超級無語，想叫前面那艘年輕人冷靜一點，終於快到岸上了，突然停在離岸不遠處，我們都因為他們要玩潑水，看著岸卻被潑水5-10分鐘才上岸，上去馬上卸下裝備，冷到發抖一路飛奔到車上拿換洗衣物。 衝進去淋浴間，沒有熱水但也沒有溪水冷了，大致清潔一下，發現現場吹風機壞了，也沒有插頭能讓你使用自備吹風機，於是我就包著浴巾溼漉漉的坐車一小時回民宿。 花蓮泛舟伴手禮 雖然徹底包緊緊的，天氣也沒太陽，但紫外線加上泡在水裡那腳，直接晒出色差，腳踝色差就是花蓮伴手禮，腳板色差是馬祖伴手禮。 055龍蝦餐廳及雲山水住宿 因為文章太長，第二天的餐廳跟住宿下一篇在寫～ #花蓮泛舟 #泛舟經驗談 #峇里島泛舟 #泛舟裝備 #秀姑巒溪泛舟 #花蓮秀姑巒溪 #國內泛舟 #國外泛舟 #泛舟心得 #泛舟 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，旅遊記錄變好少，只能看緣份了～ 上一篇-花蓮三天兩夜團體自由行，遊覽車7小時沿途停靠，雨天照樣能玩起來～ 下一篇-美食必吃餐廳055龍蝦餐廳，雲山水有熊的森林villa入住送紀念熊 相關文章-短假期平日假日都適合去的馬祖北竿，彷彿置身小希臘地中海風建築芹壁聚落

台東景點 | 網紅帶你去旅行 秘密私房景點推薦

 網紅帶你去旅行默默來到第三季了! 這次我們要去台東, 挖喔!其實我好像沒有好好玩過台東 對於這個好山好水的台灣後花園其實沒有很熟 這次的行程真的很特別也很出乎我意料之外 就一起來看看我們走過哪些特別的台東景點吧! 台泥DAKA園區 地址：花蓮縣秀林鄉和平村263號 花蓮新景點! 蘇花改通車之後的網美打卡景點! 這裡是台泥和平廠的生態循環工廠, 有開放觀光體驗可以在行程前先跟台泥預定喔! 詳細可以上他們粉絲專頁查詢<台泥DAKA> 而中央廣場的空地其實是再生能源裝置藝術, 雨水循環音樂噴池 早上九點到晚上九點每個整點都會有水舞表演 另一個再生能源裝飾藝術則是和平花Smart Flower 是東亞首座大型戶外太陽能裝置藝術, 透過旋轉發電, 為園內多個地方供電 這裡也是我們去台東的中途休息站 除了玻璃屋星巴克成為大家必拍照點之外 對面的原民市集也是很好逛的唷! 可惜的是我們當天陰雨綿綿停留的時間又不是很久 下次有機會來花蓮, 別錯過這個最新的網美打卡景點喔! 高山舞集普悠瑪部落文化園區 地址 950台東縣台東市更生北路613巷76號 營業時間 9:00~21:00 電話 0928 875 355 高山舞集是台東普悠瑪部落的台灣高山舞集文化藝術服務團 以音樂和舞蹈推廣原住民傳統文化 體驗內容非常豐富, 除了有射箭以及手座頭飾之外 還品嘗了在地的小米酒以及用音樂和舞蹈讓大家一起同樂 算是這趟行程裡很特別也更認識台東的一個晚上 佳芳茶園 地址 臺東縣卑南鄉明峰村牧場72之4號 電話 08 922 7660 營業時間 08:30~22:00 佳芳茶園很特別的是全面有機栽種低海拔品種的茶 近年來也轉型為觀光休閒農場讓來台東遊玩的人都可以來茶園玩 當天我們體驗了自己下田採茶, 品嘗自己採的現打綠茶汁 還有手工茶香蛋捲的製作 特別適合親子遊樂或是團體觀光唷! 詳細的介紹可以參考這篇文章↓ 佳芳茶園 | 台東特色景點 體驗自己採茶 製作手工茶香蛋捲 原生應用植物園 地址 台東縣(954)卑南鄉明峰村試驗場8號 電話 (089)570011 營業時間 8:30~19:30 原生應用植物園是台東優質藥草的故鄉 裡面種植了許多市面上常見或是不常見的藥草 而園內的餐廳更是已經紅到在其他地方也有開店啦! 餐廳可以品嘗到最養生的蔬食, 可能很多都從來沒吃過 來台東這個好山好水, 當然也要順便體內環保一下! 吃飽後還有親子牧場可以親近大動物和大自然 真的很適合全家大小一起來遊玩! 想看詳細內容可以到我這篇文章收看喔!↓ 台東原生植物園 藥草的故鄉 養生鍋吃到飽 台東景點好去處 阿度單車 地址 台東縣鹿野鄉光榮路232號 電話 08 955 0706 營業時間 08:30~17:30 位於台東鹿野的阿度單車真的是吸收芬多精的好去處 店內腳踏車數量充足, 人數多也不必擔心 特別的是店家阿度幽默有創意導覽時段, 假日或是團體行程可以先打電話去詢問唷! 台東鹿野的龍田自行車道全長7.2公里, 路段平穩非常好騎 真的不想騎車又想感受田野風光的可以選擇電動車(跟我們一樣廢 這條由小葉欖仁樹構成的綠色隧道真的很美麗 行程的最後我們來到這裡, 在阿度風趣的帶領下用不同的角度看世界 讓大家躺在馬路上, 呼吸一下新鮮空氣 下午的時光騎車吹風真的很舒服, 台東真的好山好水連樹都感覺比較綠啊! 有機會來玩可別錯過這個漂亮又有特色導覽的台東自行車之旅喔! 鐵花村音樂聚落慢市集 地址 台東縣台東市新生路135巷26號 營業時間 星期三~日 15:00~22:00 | 星期一.二休息 鐵花村音樂聚落慢市集是由台灣好基金會結合台東音樂人和藝術家 共同打造的一個地方, 每天晚上的表演節目, 以及原住民市集還有一些吃吃喝喝 來台東遊玩, 晚上也有地方去囉! 這次滿可惜的是我們在白天沒有營業的時間來到這裡 我覺得這邊很漂亮, 感覺也有很多東西可以逛可以吃可以買 除了休息日之外每天晚上這邊都會有表演可以欣賞 聽聽台東在地人的創作, 感受一下音樂搖籃的美 這次的台東旅行的行程真的都太特別了 跟我想像中的台東行完全不一樣 謝謝網紅帶你去旅行團隊這麼用心地舉辦這次的活動 台灣有很多地方都很美, 只是需要用心去發掘 最後非常感謝你收看到這邊, 希望我的分享對你有幫助 如果你喜歡這篇文章, 歡迎到底下留言給我鼓勵 或是告訴我有甚麼其他特別的台東景點唷! 我們下次再見! See u! 相關文章 阿里山 看日出搭小火車! 嘉義兩天一夜旅遊 清境農場 天空步道 家庭旅遊去南投一日遊! 宜蘭景點 太平山 鳩之澤溫泉 雲海咖啡廳 南方澳 宜蘭住宿 太平山櫻悅民宿 煙波大飯店蘇澳 宜蘭住宿 村却國際溫泉酒店 黑宅咖啡 台中景點 大坑紙箱王 | 紙做的遊樂園 小孩也玩太瘋了吧?! #旅行 #台東 #旅遊 #台灣旅遊 #台東景點 #台東旅遊 #台灣#taitung #taiwan #traveltaiwan #discovertaiwan #exploretaiwan #wanttogo #travel#girlslovetravel #lifestlye

NO.1明星水精華再升級！雅詩蘭黛全新『微分子肌底原生露家族』添加美妝界最新穩膚關鍵，一抹即嫩、秒滲透、超爆水！

熱銷 高效機能水精華『微分子肌底原生露家族』專為亞洲肌膚設計、日本製造，有「酵」穩定肌膚健康！ 肌膚保養權威雅詩蘭黛於 年推出專為亞洲肌膚量身研發的『微分子肌底原生露家族』，當時即運用獨家「微分子精準滲透科技」及歷時多年研究的獨家「微酵科技」，創造出能被亞洲肌膚快速吸收的高滲透質地，將每一滴珍貴成分微分子化，層層滲透肌底，有效為肌膚達成「長時間飽水與穩定膚況」的優異效果。問世迄今，可為各種膚質充分補水、養出健康美肌的「原生露」，以及解救油肌、毛孔肌的「櫻花水」，年年稱霸美容界水精華品類，成為無可取代的保養巨星，贏得無數網友給予「此生沒有它，肌膚會枯萎」的至高美譽！ 震撼美妝界全新發現！ 穩定肌膚關鍵「後生元 」超越亞洲肌膚限制，強效打造肌膚穩健屏障！外防禦、內強健，肌膚由內而外健康透亮！ 2022年，雅詩蘭黛科學團隊揭開護膚最新篇章，全新升級最受亞洲肌膚喜愛的原生露、櫻花水，承襲甫上市即震撼美妝界的益生菌護膚科技，今年更全新添加獨步美妝界的穩膚關鍵「後生元 」，推出新一代《微分子肌底原生露》與《微分子肌底原生露 櫻花輕盈版》，讓肌膚達到飆速補水和強健肌底、穩定膚況的完美高峰！帶來一抹即嫩、秒滲透、超爆水，養出肌底透明光的極致有感保養體驗！ 有了它 肌膚不再粒粒分明！直接養出透明系美肌 根據皮膚科學研究指出，亞洲人的肌膚結構中，能幫助形成完整「表皮屏障」的蛋白結構具有先天缺陷，導致亞洲人較易有水分流失、乾燥泛紅敏感、毛孔粗大及油脂過盛等困擾。雅詩蘭黛為了讓亞洲使用者的肌膚能透過保養品的幫助，突破先天限制、擦出健康肌底，雅詩蘭黛科學團隊發現了益生菌發酵的營養代謝物「後生元」，不僅可有效舒緩肌膚乾燥泛紅、增加肌膚抵抗力及維持肌膚健康平衡，更能為肌膚的內外防護網強化 ！雙重強健肌底，補足亞洲人所需的的肌膚屏障元素，幫助表層鎖住水份、平滑肌膚、強化肌底健康！ 肌膚保養權威雅詩蘭黛重磅推出全新升級的《微分子肌底原生露》及《微分子肌底原生露 櫻花輕盈版》，全新添加的穩膚關鍵「後生元 」可對外阻擋刺激、鎖住水分及養分;對內則抗乾燥敏感泛紅、強健肌層，一掃因環境汙染、長時間配戴口罩、季節變化、壓力刺激等產生的肌膚內憂外患！並偕同領先美妝界的獨家「微酵科技」，有效封存高濃度活性益生菌，讓保養極速滲透肌底，平衡肌膚微生態，令肌膚更水嫩光滑、年輕透亮！其中不含酒精、香料香精及色素，敏感膚質也適用！ 全新《微分子肌底原生露》強化肌膚屏障、穩定膚況，重度缺水肌也能 小時爆水保濕，散發精緻「透明感」光澤 全新《微分子肌底原生露》承襲明星獨家「微酵科技」，並針對亞洲市場研發設計添加全新成分─穩膚關鍵「後生元 」、「光果甘草精萃」及「 強效玻尿酸」，建立肌膚雙重屏障、抗乾敏泛紅穩定膚況、平衡肌膚微生態，秒速滲透讓營養成分直達肌底， 長效保濕為肌膚帶來更柔嫩透亮的完美膚觸！最受保養迷盛讚的「水狀精華質地」輕盈好吸收，輕拍即有水嫩膚質，趕走乾燥暗沉及顆粒煩惱，讓肌膚健康發光！ 「光果甘草精萃」─ 穩定膚況增加防禦力，打從肌底開始發光來自荒旱沙漠，耐熱耐寒且具有強大抵禦外界刺激之效的「光果甘草精萃」，幫助肌膚更有效舒緩乾燥、敏感、泛紅，提升抗老化防護力，從肌底綻放透白明亮光澤。 「 強效玻尿酸」─ 小時全面保濕，養出超爆水的柔嫩肌結合大、小分子玻尿酸精華，讓肌膚有效吸附多達千倍的水分子，在肌膚表面形成透明鎖水薄膜，讓肌膚 小時處於滿水位，擺脫粗糙乾澀。 全新《微分子肌底原生露 櫻花輕盈版》收斂毛孔、淡化瑕疵，快速吸收輕爽不黏膩，還給油性肌膚自由呼吸的透氣感受 專為油性、混合偏油及毛孔肌設計的全新《微分子肌底原生露 櫻花輕盈版》和原生露同樣擁有傑出的高滲透力，其中獨家添加的「櫻花發酵美顏精華」結合來自日本東北地區得天獨厚的氣候和水質發酵出的「清酒粕萃取」，幫助肌膚在保濕同時也達到油水平衡，解決外油內乾的困擾。此次全新添加的成分─穩膚關鍵「後生元 」及天然萃取「雙藻複合物」，更能有效控油、減少毛孔粗大淡化瑕疵。輕盈水狀凝露質地可讓肌膚快速吸收無負擔，重現肌膚澄淨晶亮感，拍出有如零毛孔的超有感保養成效！ 「雙藻複合物」─ 毛孔收斂超有感，淡化瑕疵拍出平滑無瑕美肌出色的控油效果，顯著改善油脂過度分泌導致的毛孔粗大、黏膩不適感，同時幫助淡化瑕疵，重現肌膚細柔美感。 每天早晚使用全新升級的原生露、櫻花水，為肌膚打好穩定基礎，保養效果將不再只是表皮拋光，從保養的第一步就開啟肌膚的飽水嫩膚模式，放大後續保養效率，美肌效果加倍。更適合現在長時間配戴口罩或換季易出現的問題肌、疲勞、日曬等肌膚敏感乾燥時刻，可搭配化妝棉或紙面膜自製急救面膜，透過濕敷讓水精華立即滲入肌底、舒緩乾燥泛紅、飆速補水，由內而外達成穩膚兼養膚的健康平衡，綻放水嫩透明光！ NEW! 雅詩蘭黛微分子肌底原生露 / 200ML 建議售價NT$4,000 NEW! 雅詩蘭黛微分子肌底原生露 櫻花輕盈版 / 200ML 建議售價NT$4,000 #微分子肌底原生露家族 #雅詩蘭黛 #雅詩蘭黛微分子肌底原生露家族 

BAC花之女神茶香蛋糕、petit doux白醬香鮭瓦帕，給媽咪超前佈署的寵愛！

金色三麥集團母親節寵愛媽咪，話題新品、溫馨優惠超前佈署！BAC適逢母親節推出「花之女神 伯爵瑪奇朵蛋糕」限定新品，以綿密甜蜜的創意巧克力美味，為女神媽咪獻上甜蜜的祝福，petit doux微兜則獻上心軟系瓦帕鬆餅的全新鹹風味「白日夢香鮭瓦帕鬆餅」，征服媽咪味蕾！此外，金色三麥餐廳為讓辛苦的媽咪大人也能享用到美味大餐，提前推出母親節特選套餐，精選店內多道饕客必吃餐點，以款待的珍馨心意來振興人心。 全台13家金色三麥餐廳於5/1（五）起早鳥上菜，讓顧客可提前歡度母親節，母親節套餐內除提供經典大拼盤等多樣明星招牌餐點外，更有兩款超值的貼心外帶組合供兒女寵愛媽咪選擇。而petit doux微兜則推出花漾媽咪雙人及四人套餐，不只有超人氣瓦帕鬆餅，還能品嘗精心烹調的香草雞湯、海鮮燉飯等美味餐點，滿足媽咪挑剔的味蕾，更可獲贈限量『粉色口罩收納夾』，寵愛媽咪無上限。即日起到4/30日止，微兜更祭出半價外帶天空之糖瓦帕鬆餅的超級優惠，在家就能輕鬆品嘗人氣甜點。 BAC「花之女神 伯爵瑪奇朵蛋糕」給媽咪的甜蜜祝福 BAC於母親節限定推出「花之女神 伯爵瑪奇朵蛋糕」，從優雅貴氣的外觀到焦糖瑪奇朵的咖啡內餡，輕鬆擄獲媽咪芳心，蛋糕上綻放的花朵象徵女神的后冠，蛋糕本體部分選用鬆軟且綿密的湯種巧克力戚風蛋糕，猶如母親堅毅的溫柔，內餡則以焦糖瑪奇朵慕斯為主體，口感就像冰淇淋般輕盈滑順，品嘗到伯爵茶的茶香及焦糖瑪奇朵的焦甜，巧克力杏仁脆片和紅豆顆粒將口感提升至另一個層次，最適合挑嘴的女神媽咪。 另外金色三麥餐廳自5/1-5/10止，限時推出母親節感恩套餐，套餐內集結店內多樣人氣餐點，包含必點的金色三麥經典大拼盤、海鮮控最愛的西班牙海鮮燉飯和異國風情泰皇御用冬蔭功鍋，豐盛的餐點只需3,380元；針對想在家享受溫馨聚會的媽咪們，金色三麥也特別推出兩款超值母親節外帶組合，大餐和甜點同時出招，保證讓最愛的媽咪甜笑粉色心花朵朵開！ petit doux微兜全新鹹食版「白日夢香鮭瓦帕鬆餅」驚喜鹹甜滋味寵愛媽咪 petit doux微兜耗時數周，研發出黃金比例的白醬，「白日夢香鮭瓦帕鬆餅」選用帶著鹹香的煙燻鮭魚包圍住滑嫩半熟蛋，切開後金黃的蛋液與乳酪芝士熱餡緩緩流出，不只視覺上令人驚豔，沾抹上一旁的特調白醬，鹹甜相襯的口感更是滿分的好滋味，別以為一旁的生菜只是畫龍點睛的擺盤，均勻淋上特製醬汁，為口腔帶來清爽滋味，用簡單的食材編織出幸福的白日夢食光。 petit doux微兜母親節套餐贈限量口罩收納夾 4/30前外帶天空之糖瓦帕鬆餅享半價 自5/1起petit doux微兜貼心供應花漾媽咪四人套餐，套餐內多達7道餐點，從冷天必補的細火慢燉森呼吸香草雞湯、清爽低負擔的沙拉、創意手桿披薩、71號西班牙海鮮燉飯、經典開胃菜、義大利麵全品項擇一，最後當然不能少的微兜招牌瓦帕鬆餅，一道道精心烹調的創意料理，滿足媽咪挑剔的味蕾，愛你久久的心動價只要2,099元，讓媽咪飽足之餘更甜滋滋在心裡。 為感恩媽媽petit doux微兜更加碼推出多項甜蜜優惠，自即日起到4/30日止，凡外帶天空之糖瓦帕鬆餅即享半價優惠、自5/1起，凡來店點雙人或四人份套餐，每桌即贈petit doux微兜特製粉色口罩收納夾，全台限量一萬個。 #bac #petit doux微兜 #伯爵瑪奇朵蛋糕 #套餐 #母親節 #瓦帕鬆餅 #美食 #蛋糕 #金色三麥 #餐廳 #香鮭瓦帕鬆餅 

『生活』過了三十歲，更好

現在在看文章的你是幾歲？ 不知道你是不是覺得 在生理方面 覺得自己皮膚好像越來越鬆垮，皺紋越來越明顯？ 過了12點就開始神智不清，呵欠連連？ 下午不小睡一下真的撐不下去？ 在心理方面 看著街上的妹子，想著怎麼現在大學生看起來都這麼稚氣？我們以前也是被這麼看待的嗎？ 覺得自己都幾歲了還沒有事業有成，甚至想辭職但卻又被長輩告誡都幾歲了工作還不穩定 看著身邊的人一個個都結婚生子了，自己三十歲了還未婚，可能連對象都沒有 曾幾何時，臉書打開一排ＰＯ文全都是在曬小孩， 你突然發現，自己好像跟周遭的人的世界不同調了 再看看自己那似乎遙遙無期的婚禮，一邊還要擔心自己就要變成高齡產婦了 想著想，突然覺得人生好難，心情又不美麗了 過了三十歲，好可怕 其實過了三十歲後，以上狀態會越來越明顯 不過，你有沒有發現 雖然變老是有很多狗屁倒灶的事情 但是三十歲後的你好像同時變得不那麼在乎他人眼光了，可以活得比較自在一點了 也許你還變得比較敢表達自己的想法，也敢拒絕別人，不再當個”什麼都好“小姐，終於決定停止委屈自己 而且你好像也不一定非得要穿高跟鞋，平底鞋反而變成你的心頭好，舒服自在讓你更能做自己 你也不再時時關注流行雜誌，因為你知道自己穿什麼最好看 比起早起畫個全妝，你比較在乎皮膚有沒有好好呼吸，前一天有沒有睡飽 最後，你看透了化妝品保養品產業的騙局，想著何必買一大堆瓶瓶罐罐呢？ 再怎麼保養，還是醫美的效果比較明顯啊 所以你決定保養品化妝品就買開架式的，打算把多餘的錢拿去做醫美 最後 某一天，你看到了特斯拉創辦人Elon Musk的媽媽，Maya Musk的自傳 被先生家暴離婚後，獨自撫養三個小孩，當時經濟狀況也不富裕 模特兒的收入是當時主要的經濟來源 靠著毅力及努力，最後完成了營養學的碩士學位成為合格營養師 她今年已經七十歲，但因為注重飲食健康，體態依然苗條，歲月沒有在她臉上留下太多的痕跡 今天依然活躍於時裝伸展台， 她身上沒有一絲老態，而且自信有魅力，還充滿活力 想著想著，覺得過了三十歲，好像也不是太糟糕 於是，你的心情似乎好了一點 延伸閱讀： 『心理學』去去負能量，教你控制焦慮三步驟，2021生活必備指南 『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！ 『生活』人生旅途 我是英文老師，水彩畫家，半專業心理輔導人員 也只是另一個人類 更多水彩畫作在IG：anotehrhuman124 ＃三十歲的樣子 ＃三十歲還是 ＃三十歲過後 ＃過了三十歲 ＃30歲未結婚 ＃30歲換工作 ＃30歲保養品 ＃過了30歲 ＃三十歲的魅力 ＃自信 ＃三十歲代表了什麼 ＃三十歲保養品 ＃三十歲皮膚變差 圖片來源： Photo by Isabella and Louisa Fischer on Unsplash Photo by Chayene Rafaela on Unsplash Photo by Maria Lysenko on Unsplash Photo by Wesley Tingey on Unsplash

遠離能量吸血鬼！5招辨識「感情情緒黑洞」別讓你的好浪費在錯的人身上

有一種累，不是因為工作忙碌，而是因為「社交」。妳身邊是否有人，每次聊完都讓妳感到精疲力竭？他們可能不壞，卻像個無底洞般索求妳的同情與耐心。在 2026 年的社交學中，學會「能量防禦」比擴展人脈更重要。妳的體貼應該留給懂得回饋的人，而不是浪費在那些只會吸乾妳靈魂的黑洞身上。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 什麼是「能量吸血鬼」？ 「能量吸血鬼」（Energy Vampires）是指那些在心理上過度依賴他人，透過抱怨、控制或索求關注，來抵銷自身焦慮的人。與他們相處時，妳會感到明顯的「能量流失」，即便只是短短十分鐘的對話，也會讓妳出現胸悶、疲憊或想逃跑的生理反應。 （圖片來源：《臥底洪小姐》劇照） 能量吸血鬼的典型人格 人格1、悲劇主角型 永遠有處理不完的倒楣事，妳的安慰只是他的情緒養分。 人格2、否定權威型 慣性反駁所有建議，他要的不是解決方案，而是妳的關注。 人格3、隱性勒索型 善用弱者姿態，讓妳在拒絕他的要求時產生莫名的罪惡感。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 5招辨別「能量吸血鬼」： 辨識心法1、觀察「對話的重力」是否失衡 留意你們的談話比例。吸血鬼通常有著強烈的「對話掠奪」傾向，話題永遠圍繞著他的挫折、他的成就或他的敵人。當妳試圖分享自己的近況時，他會迅速用一句「那還好啦，我上次更慘…」將重力拉回自己身上。妳在他面前，更像是一個「沒有名字的樹洞」。 辨識心法2、偵測「情緒垃圾」的投遞頻率 他們是否習慣在妳忙碌或深夜時，傳送毫無節制的語音訊息或長文抱怨？吸血鬼通常缺乏邊界感，他們不關心妳現在是否有能量承受，只想第一時間清空自己的負面情緒。如果妳發現這段關係只剩下「他在倒垃圾，妳在清垃圾」，這就是警訊。 辨識心法3、注意「解決方案」是否自動失效 這是一個最明顯的特徵。當妳真誠地為他提出建議或解決方案時，他會立刻啟動「對，但是…」模式。他會找出一百個無法改變的理由，因為他潛意識裡根本不想解決問題，他只想留在被同情的舒適圈裡，反覆吸食妳的關心。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 辨識心法4、覺察你「生理上的防禦機制」 身體比大腦更誠實。當妳看到他的電話彈出，或者即將與他見面時，妳是否會下意識地深呼吸、感到肩膀緊繃，甚至產生輕微的煩躁感？如果相處後的疲累感需要妳花好幾天才能修復，代表這份關係正在超支妳的生命能量。 辨識心法5、測試「喜悅分享」的回饋反應 真正的朋友會為妳的成功感到高興，但能量吸血鬼會感到威脅。當妳分享好消息時，他可能會表現出冷淡、酸言酸語，或是立刻帶出另一個更慘的故事來壓過妳。他無法提供正向的能量補給，只能在妳低落時透過「共苦」來維持連結。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 保護自己的能量，是成年人社交的基本素養。妳必須明白，妳不是任何人的心理諮商師，更沒有義務承載他人不願處理的人生垃圾。當妳學會辨識並勇敢畫出界線，那些被省下來的時間與體力，才能拿來滋養妳真正熱愛的事物。真正的溫柔是有骨氣的，拒絕成為他人的「情緒行動電源」，妳才能在繁雜的人際關係中，保有那個完整且輕盈的自己。 延伸閱讀： 👉現實生活中遇到會下船？盤點《單身即地獄5》討論度高的5種「隱性紅旗行為」，你注意到了嗎？ 👉2026第一波水逆來了！首波衝擊「這星座」最有感，別在感性噴發時做決定！ 👉寫給2026年的自己！12星座專屬「年度關鍵字」，這三個星座最有望脫單～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

出國必備防疫包！輕奢時尚養護品牌 APZ 與醫用口罩領導品牌玉詮鴻推出防疫組合包

輕奢時尚養護品牌，APZ（Awake Pure Zealous），主張以簡單慵懶和恰如其分的精緻感，讓平凡的日常變得有趣，打造出質感獨具的居家洗沐與保養用品系列，以純素、有機、天然抗菌的保養概念帶入讓更多人可以感受到APZ在產品打造的極致用心。除了沐浴慕絲系列，日前所推出的玻尿酸保濕乾洗手凝露，甫上市一週即熱銷破千支，共有初生玫瑰與白麝香茉莉兩種香氣，國際級專業調香搭配高顏值包裝， APZ 的乾洗手凝露已成為每個女孩包包必備的防疫小物。 隨著隔離政策與國門開放，大家出國旅行的計劃已開始啟動，所謂開開心心地出門，平平安安地回家，旅程中為了保護自己與他人，最不可或缺的就是乾洗手與口罩。APZ 特別與醫用口罩領導品牌玉詮鴻聯手打造全新防疫系列組合包，共有晨曦日出與玫瑰莊園兩種組合，每一款組合都配有乾洗手凝露乙支與三十片馬卡龍色口罩，50ml 的乾洗手能安全帶上飛機，二合一的旅行防疫包不止實用，高值感香氣與高顏值包裝都讓出國旅行療癒又安心。APZ與玉詮鴻聯手打造的防疫組合包即將於12月26日在官方網站與各大經銷櫃點全面啟售，高顏值旅行防疫組合包出國前一定要先備起來。 「最實用的防疫組合，APZ都幫你貼心準備好了」 有感於近期國門開放，出國旅遊與差旅的需求大增，為了能夠更安心的享受旅程，乾洗手與口罩已成為出國時期的必需品，因此APZ 特別與玉詮鴻聯手打造全新防疫系列組合包，二合一的組合是出門在外隨時隨地都有需求的完美解決方案。 組合中，APZ 的天然全素植萃玻尿酸保濕乾洗手，特別添加積雪草植萃精華與玻尿酸，75%酒精符合衛生機構建議能瞬間加強防護，在清潔消毒的同時呵護雙手肌膚，尤其在飛機上，每次手部清潔即能同步完成防護與補水，氣味宜人的香氣是由世界級調香師以先進的萃取技術打造獨特夢境香氛，前目前共有初生玫瑰與白麝香茉莉兩種香氣，不僅使用起來舒適清爽，兼具顏值與實用性。玉詮鴻也特別打造絲綢感會呼吸的馬卡龍色高顏值口罩，採用對肌膚友善、敏感肌也適用的親膚材質，耳圈帶舒適設計，鋼絲鼻樑條更符合臉型服貼度，三層保護設計防護效果佳，純淨馬卡龍配色更能搭出後疫情時尚。 「用香氣搭配同色系醫用口罩，美式復古畫風療癒又安心」 一組有質感的出國防疫包除了要方便攜帶，其中的療癒香氛與色系能使心靈安定，除了能保護自身安全，更能放鬆心情。APZ 與玉詮鴻所聯手推出防疫組合包，共有晨曦日出與玫瑰莊園兩種組合，美式復古插畫包裝讓人印象深刻，光是放在行禮箱中就能心情愉悅。晨曦日出以JASMINE MUSK玻尿酸保濕乾洗手凝露為主軸，配上朝露藍口罩與摩卡那提口罩各15片，淡淡的茉莉麝香與中性配色的口罩實為絕配；玫瑰莊園組合則是以ROSE玻尿酸保濕乾洗手凝露來搭配，有藕色玫瑰口罩與氣質裸色口罩共30片，經典玫瑰香氣配上氣質色系，最優雅的出國防疫組合就在APZ。 Jasmine | 晨曦日出 2 in 1 combo pack 內容物：JASMINE MUSK玻尿酸保濕乾洗手凝露 50ml X1＋朝露藍口罩X15pcs＋摩卡那提口罩15pcs 售價：NT $520 ROSE | 玫瑰莊園 2 in 1 combo pack 內容物：ROSE玻尿酸保濕乾洗手凝露 50ml X1＋藕色玫瑰口罩X15pcs＋氣質裸色口罩15pcs 售價：NT $520 #APZ #出國 #生活精選 #醫用口罩 #防疫 

必學偽素顏運動風底妝！ 破除運動帶妝迷思 超自然光澤妝效 維他命水果能量注入! 每吋肌膚完美透光 全新色#0.5水蛋白 

越來越多女生喜歡健身、運動，讓自己保持再完美的體態，運動時擔心不上妝氣色不好，但運動時流汗時毛孔會擴大，當底妝與汗水混合時容易造成毛孔堵住，進而產生粉刺與痘痘，讓許多女生很困擾！並且由於運動容易脫妝，使得完美的妝容不持久。因此近期掀起一股「偽素顏運動風底妝潮」，以不厚重沉悶的底妝，打造自然偽素顏的妝容為主，選擇質地輕透的底妝，就像原生好膚質一樣，讓皮膚透氣呼吸，讓自己在運動的同時也能有好氣色，也不擔心運動流汗脫妝。其實市面上許多飾底乳比較厚重、不透氣，更容易生長粉刺與髒污，如果選擇質地不佳的產品反而長時間下來更刺激肌膚，讓許多愛美女生變美不成，反而使自己的皮膚更差。到底要如何一款能創造出乾淨又自然的底妝氛圍，運動時不僅擁有乾淨透亮肌膚，同時為肌膚注入保養能量，上妝兼養膚呢？ 法國頂級抗老保養品牌Sisley致力於讓每位女性的每吋肌膚都能夠完美無瑕，除了持續領先業界研發抗老產品針對肌膚老化問題進行全面完整的照顧，也持續將頂級保養研發技術應用在彩妝產品上。隆重推出清透水感保養飾底乳SPF15，不僅蘊含頂級保養成分，更帶來超自然的光澤妝效，在使用的過程中除了能持續呵護肌膚，同時帶來快速、有效、全面的肌膚功效！千萬不能對飾底乳的底妝感掉以輕心！因為即使是飾底乳，因需要長時間使用，更需要使用含有頂級植物保養成分才能避免肌膚暗沉、甚至受到刺激與傷害，讓每吋肌膚都完美無瑕。此款清透水感保養飾底乳SPF15共有五個色系，包含 #0 水感白、 #1 水光透 、#2 水潤膚，以及新上市的#0.5 水蛋白、#1.5水輕米，無論你是屬於白皙或健康膚色，都能挑選到適合自己的美好色澤！ 【補水防禦! 獨家研發「美麗激活複合物」立即並長效滋養肌膚】 運動最怕肌膚乾燥，缺水的肌膚容易出現紋路。清透水感保養飾底蘊含「美麗激活複合物」，包含蕎麥籽萃取物、百合花萃取物，為肌膚注入滿滿的植物保水能量，不僅立即補水，更長效保濕，讓肌膚在上妝同時更能提升防禦力，預防肌膚暗沉蠟黃；並且為肌膚持續保濕補水，即使在外一整天，也能讓皮膚保持水潤。 【維他命水果能量注入! 頂水果能量配方，肌膚瞬亮綻放年輕活力】 讓你在上妝過程中同時達到極致的護膚效果，金蘋果樹搭配奇異果活性萃取，加上葡萄柚萃取為肌膚注入最頂級的水果能量! 幫助維持年輕肌齡，也能在運動的同時有好氣色，長期使用肌膚更完美 ！ 【原生肌膚乾淨妝感! 「 無瑕有氧光澤配方」妝感清新、明亮，由內而外的散發光芒】 創新「無瑕有氧光澤配方」，能修飾並提升明亮。讓肌膚充滿自然光彩，不僅均勻、光滑，更有細緻的質感，即使不上粉底也能看起來充滿明亮清新的好氣色、舒適度持續整天。 超輕盈質地，超細、超光滑，並輕易的融入肌膚，能使肌膚有非常自然的完美效果，最棒的是持久度能長達8小時，宛如奶油般的質地，讓肌膚輕鬆達到健康自然的光澤效果。新上色的清透水感保養飾底乳SPF15，不僅蘊含頂級許多頂級配方，創造出「偽素顏底妝」氛圍讓自己有氣色！流汗運動也不用怕底妝掉！ #SISLEY #清透水感保養飾底乳 

必學偽素顏運動風底妝！ 破除運動帶妝迷思 超自然光澤妝效 維他命水果能量注入! 每吋肌膚完美透光 全新色#0.5水蛋白 #1.5水輕米 新上市!

趕緊跟上「衛生棉時尚」！ 就是要連衛生棉都比你更漂亮， 引起瘋狂搶購的蜷川實花聯名款衛生棉再度席捲全台！

(圖片來源: oreoou Instagram) #帶著走的藝術品 讓兼具質感及美感的衛生棉陪你度過這幾天 身為女孩兒，每個月總是會有幾天沒來由地低落，生理上的不舒服更是讓人特別煩躁，由日本知名攝影師蜷川實花指導的「M/mika ninagawa」與elis大王愛麗思衛生棉聯名款商品聽見了女孩兒們的心聲!繽紛色彩宛如藝術品的衛生棉讓月事來的這幾天，也能漂亮又時尚！「elis愛麗思」來自日本製紙專家大王，以精細做工及細緻構造打造出超舒適、超時尚的衛生棉絕對是妳的真愛！ #蜷川實花大師設計理念 「希望讓身為女性的妳感到開心，哪怕是一點點我也會覺得很高興。」 「希望能稍微減輕女孩們每個月那幾天的心理壓力，我欣然接受了與愛麗思的聯名合作。」蜷川實花表示，她認透過設計，希望女孩們在看到產品的那一瞬間，能讓煩悶無力的心情瞬間放晴，哪怕只是擺在家中或是放在包包裡，她都想創造一個能為生理期帶來美好心情的設計。 (圖片來源: oreoou Instagram) #添加乳液的衛生棉 極致溫柔「極緞棉」絢爛登場 此次「純淨裸肌極緞棉系列」聯名包裝，有別於蜷川實花大師一貫的強烈特色，卻意外在絢麗感中找到柔和與濃烈的完美平衡，不但融合了蜷川風格的華麗又帶出了些微輕柔感，像在亮麗群花中被栩栩微風吹拂般的感受，浪漫又優雅，加上elis愛麗思獨家革新技術，居然在棉棉表層添加了乳液！不但能讓接觸肌膚的表層擁有超細緻觸感，加上「全面透氣背層+空心感立體表層」，讓私密肌能夠自在呼吸，前端還有「特殊波浪剪裁」能減少肌膚摩擦，貼心的「加長蝶翼設計」，更是讓棉棉牢固不怕移位，「純淨裸肌極緞棉系列」給妳全方位的守護。 (圖片來源: oreoou Instagram) #妳不可不知的視覺系衛生棉 「GO出色」美到捨不得用 譽有「視覺系衛生棉」之稱的GO出色系列，此次聯名更是把蜷川實花的鮮麗風格以滿版花朵完美呈現在棉棉上，大膽奔放、斑斕富麗，讓人一秒掉入萬紫千紅的花海世界裡，不僅包裝夠出色，連品質也夠出色！厚度僅0.19cm的極薄設計，不但不佔空間，穿著起來更是無感，厚度更薄吸收力卻不變，加上不易外漏的2倍強效瞬吸技術，能夠維持日夜透氣，讓私密肌持續乾爽，是台灣女孩必須擁有的聖品！ (圖片來源: oreoou Instagram) #是時尚配件也是妳的日常好幫手 拿出手再也不害羞！ 此次「elis愛麗思」與蜷川實花聯名的衛生棉，美麗的程度讓人捨不得用，即使收藏在家裡、擺放在桌上，也感到賞心悅目，亦或是走去廁所的途中拿在手上，也不感到尷尬及害羞，經期這幾天，就是要大膽的做自己！讓衛生棉也能夠成為妳的時尚單品！與「elis愛麗思」蜷川實花聯名款衛生棉一同沉醉在夢幻的花花世界裡吧！即日起寶雅限量開賣中，現在立刻手刀囤貨去吧！ 產品資訊＞＞ 純淨裸肌極緞棉系列及GO出色系列限定版可在「寶雅」門市購買 價格：199元/包 款式：共8款 純淨裸肌極緞棉系列： elis愛麗思純淨裸肌極緞棉超薄款17cm elis愛麗思純淨裸肌極緞棉超薄款21cm elis愛麗思純淨裸肌極緞棉超薄款23cm elis愛麗思純淨裸肌極緞棉超薄款27cm GO出色極緻薄系列： elis愛麗思GO出色極致薄17cm elis愛麗思GO出色極致薄23cm elis愛麗思GO出色極致薄25cm elis愛麗思GO出色極致薄夜用29cm IG合作貼文連結＞＞ https://www.instagram.com/p/C2xQ-QwPzoU/?utm_source=ig_web_copy_link 大王elis愛麗思品牌簡介＞＞ 品牌誕生于1982年，已有40年歷史，艾麗思以真摯聆聽女性朋友的各種煩惱作為出發點，最近幾年，有時尚的簡約包裝，和攝影家、電影導縯捲川實花的聯名款，打破以往衛生棉既有價值觀，為衛生棉帶來全新構思，品牌也收到很大反響。 “不為別人，只為陪在妳身邊” “希望更多的女性朋友能每天都過得很自我很精彩” 是elis愛麗思的品牌宗旨! 大王elis愛麗思 Website: https://elleair.tw/elis Facebook: https://www.facebook.com/p/%E6%84%9B%E9%BA%97%E6%80%9Delis-Taiwan-100064447432429/ JP Website: https://www.elleair.jp/elis/mikaninagawa/ #台灣elis愛麗思 #愛麗思elis #蜷川實花 #衛生棉推薦 

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