2025限時超優惠｜小琉球潛水推薦｜Hi Shock 潛水工作室．體驗流程＋價格特色全攻略！

文末限時優惠｜小琉球潛水推薦｜Hi Shock 潛水工作室．體驗流程＋價格特色全攻略！

前言｜潛水新手或深潛玩家都適合的潛店！ 近年來小琉球觀光旅遊盛行，除了來到島上欣賞壯闊礁石奇景、體驗悠閒度假風光，「潛水」更成為許多遊客來訪時的必玩清單！尤其在夏季時節，陽光照射之下呈現整片海域湛藍、一望無際的自由奔放感，水下景色更是繽紛多彩，其中最為標誌性的綠蠵龜更是在旺季會大量出沒活動，也讓許多遊客紛紛嚮往能與海龜來場華麗的暢遊盛宴。 因應觀光盛朝，小琉球的潛水店也如雨後春筍般開業。走在沿海地帶的道路上，兩三步可能就遇到一間潛店，有的主打趣味行銷提升知名度、有的主打住宿體驗包辦的一條龍服務、有的主打專業水下攝影……各有各的優勢特點。 那麼，該怎麼挑選適合自己的潛店呢？ 以一個潛水初體驗的新手來說，水下世界既令人驚艷，也潛藏風險。稍有緊張害怕的情緒，都可能影響呼吸節奏、意識混亂，甚至出現失控、昏厥或溺水等危機。 因此在名氣聲望、低於市價等誘因之前，我覺得更該優先考量導潛教練的「專業度」、「臨場應變力」以及「細心度」！，能隨時掌握潛員狀態、即時危機救援、耐心安撫潛員，才能讓這趟潛水之旅留下既美好又安全的體驗。 而我這次預約體驗的個人潛水工作室【Hi Shock潛水】，完全滿足了我對潛水體驗所有想像與需求的理想選擇！ 想知道Hi Shock潛水好不好？從店面環境、實際流程到收費方式，這篇通通幫你整理好了！另外再分享我個人歸納的七大推薦理由，以及2025年的限時優惠活動，讓你看完就能安心選店、不踩雷！ 店面環境｜坐落小琉球機場旁，靜謐悠閒不吵雜 相較於大部分潛店會選在靠海地段方便招攬接待遊客，Hi Shock潛水工作室位在小琉球機場空地旁，機場土地留置的關係，周圍沒有其他商家，僅一間琉球花矸太元宮(哪吒廟)在旁。 遠離觀光鬧區讓整個工作室氛圍更加靜謐愜意、純樸悠閒，想要專心學習體驗潛水的客群很推薦來Hi Shock潛水，這裡沒有人來人往所產生的壓迫感。 麻雀雖小五臟俱全，Hi Shock潛水工作室場地規模雖然不大，但在裝備上可是樣樣俱備且齊全，且會定期整理檢查是否有損，確保學員使用安全完善的裝備。 工作室常會有兩個可愛的鄰居來串門子，要小心……一旦跟牠們對到眼，牠們就會找你瘋狂撒嬌＋討摸哈哈；雖然不是工作室養的毛孩，但這裡的溫暖友愛讓兩個小可愛喜歡來這裡閒晃，也因為牠們的療癒陪伴，學員對潛水的緊張情緒得以緩解！ 體驗流程｜從前置作業到導潛一對一，完整公開潛水流程 本次分享「水肺體驗」，不同體驗項目可能有些許差異，一切皆以現場教學為主 1.前置作業準備．填寫潛水者健康問卷，處理保險等相關事宜。 潛水是有一定風險的旅遊體驗，在安全考量上不可忽視，下潛之前需填寫參加者問卷，內容主要包括自我健康評估，並提供個人資料做潛水保險之申請。 ．潛水裝備的尺寸挑選、安裝。 線上預約時會進行簡單的尺寸詢問（身高、體重以及鞋碼），方便潛水體驗當天加速裝備挑選上的時間效率。 有近視的學員也別擔心，除了自帶隱眼，Hi Shock潛水也有提供度數型面鏡，但因為制式化規格只有整數的近視面鏡，擔心會有視差模糊的問題還是優先考量自備隱眼。 確認好裝備尺寸、選定輕裝/重裝項目後，店家便會將潛水裝備快速安裝，讓學員進入下一步的教學準備階段～ 2.潛水相關知識授課．專業教練一對一教學 Hi Shock潛水教練－丞泓，同時擔任工作室負責人，擁有長達８年的潛水資歷，自潛/水肺教練資格皆已考取，專業知識與經驗可謂相當豐富，最重要的是教練富有耐心，用溫柔堅定的語氣回答學員們對於潛水的各種疑惑，消除心中焦慮不安，為其建立更多信心。 ．水中問題應對、基礎互動手勢 在水下是無法用言語溝通，需要善用手勢動作來表達自身狀態，例如OK手勢(表示詢問狀態/沒問題)、大拇哥向上讚手勢(表示升回水面)、掌心向下搖擺(表示狀態不舒服)等潛水基本互動手勢，教練都會反覆教學介紹，只要記得不要一時太開心把大拇哥向上讚當成拍照手勢就好～。 ．潛水裝備配戴、使用方式練習 對於學員，潛水裝備中最需注重使用方式的就是面鏡跟呼吸調節器，除了學習如何正確配戴，教練會非常鉅細靡遺的介紹所有相關知識與危機應對，包含呼吸的節奏頻率、進水時的排水方法、耳壓不平衡的解決方式等。 3.下水前淺灘實際練習．潛具整裝作業、水下呼吸適應與手勢溝通反覆練習 正式下潛之前，會先在淺灘進行實際練習，從潛具正式著裝、水中使用調節器、手勢互動訓練…所有過程教練都會耐心帶領、反覆操作，直到學員能在水下穩定的呼吸、與教練雙向明確溝通，才進入正式往深海處潛水。不會因為時間＆人潮壓力，強迫學員在緊張不安的的狀態下倉促體驗深潛，這點非常加分！ 4.正式水肺體驗+暢遊海洋時間．教練全程引導升降潛銜接、隨時觀察學員狀態 練習階段完成後就要出發水肺深潛囉～教練全程一對一帶領學員暢遊海底世界，這個階段只需要專注於嘴巴呼吸，放鬆心情不要失控導致過度換氣，無論如何都不要摘掉呼吸調節器跟面鏡；在不同米數的海域升降過程教練都會通知要做耳壓的平衡、隨時關切學員的狀態，如有任何不適都要即時跟教練反應，他會立即做出危機處理。 ．導覽漂亮的景色、與海洋生物共游合影 Hi Shock潛水配有高階攝影器具與取景技巧，教練協助找尋海底漂亮景色並找拍攝點，也會事先教學水下拍美照的技巧，讓你能留下美好的海中畫面與回憶。 當天很幸運看到小丑魚的家，教練帶我欣賞牠們產卵位置跟小魚卵們，也幫忙抓了不錯的拍攝角度～ 小丑魚當天也很賞臉，沒有跑走、躲藏或是攻擊，聽教練解說才知道小丑魚是個看似可愛但實則兇悍的魚類，領域性非常強，尤其在有魚卵的情況下，可能會有＂為母則強、為父則剛＂的攻擊狀態，所以大家如果幸運遇到小丑魚，拍攝過程要小心且保持距離，避免讓牠們感受到威脅～ ．暢遊同時也尊重萬物，勿隨意觸碰海龜魚群 第一次潛水難免會對水下世界感到非常驚奇，但也要切記與各類海洋生物保持距離，避免過度打擾水中生態導致魚群海龜感受被侵犯，更不要隨意觸碰或帶走海洋物種～ 體驗費用｜項目清楚且收費合理，另有代訂服務 以上是 Hi Shock潛水的服務價目表，主要提供水肺潛水與自由潛水的體驗活動，有觀光客首選的導潛體驗，也有開授潛水相關證照課程；每個服務項目對應的價位都清楚標示，都是在現今潛水行業的合理範圍內且都已包含潛水保險的費用。 另外，Hi Shock潛水也有提供船票、機車租借、SUP、玻璃船……等代訂服務，其中船票會有代訂優惠價，而機車租借沒有額外的超時收費，租借歸還日的末班船次前歸還即可。 個人心得｜慶幸選Hi Shock，擁有美好的暢遊海洋初體驗！ 人生第一次體驗水肺潛水，身為旱鴨子的我，緊張與不安佔據身心。還好選對潛水工作室，讓我有個美好且安全的海洋之旅。教練相當有耐心，反覆地教學與鼓勵，才讓我慢慢穩定下來，順利完成潛水體驗。 整個過程大約兩個小時，潛到水底那一刻，只能聽見自己的呼吸聲和氣泡聲，更能靜下心來專注於自我，短暫拋開生活中的雜念，是個非常棒的戶外體驗。 瀏覽Hi Shock官方社群時，常看到許多學員分享回訪潛水的經驗，還會揪朋友一起來，完全能理解Hi Shock潛水為何有如此高的顧客忠誠度，不論是在與潛店洽詢階段、還是教練的教學過程，全程都讓人感到專業、安心有溫度。 七大特色｜為什麼選Hi Shock？七大亮點帶你一次看懂 以上是由本人體驗後統整出的 「Hi Shock潛水七大推薦原因」 ，其中最推薦的原因還是 Hi Shock 堅持小班制教學，水肺跟自潛都是一對一帶領！對潛水新手來說，有專屬教練全程陪同、隨時關注你的狀態，真的差很多。不用擔心被忽略，對潛水的不安恐懼感大幅減少。 限時優惠｜出示立享現金折扣，報名課程再送精美好禮！ Hi Shock 潛水工作室潛水體驗課程（自潛體驗&水肺體驗）．出示此文章給商家確認，體驗課程費用立即折扣$200元/人．活動期間：文章發佈日起～2025/12/31止，不限次數與節假日！ Hi Shock 潛水工作室潛水證照課程（ PADI & AIDA）．出示此文章給商家確認，課程費用立即折扣$200元/人．另外再送精美好禮：工作室自製「小琉球潮T」乙件！．活動期間：文章發佈日起～2025/12/31止，不限節假日！ 本活動Hi Shock潛水工作室保有修改、解釋活動之權利，詳情請至LINE官方洽詢 潛店資訊｜小班預約制，歡迎線上諮詢！ 【HI SHOCK潛水個人工作室】營業時間☞ 08:00–18:00電話☞ 0926260960地址☞ 屏東縣琉球鄉中興路373之7號官方Instagram☞ https://www.instagram.com/hi_shock_diving 官方Facebook☞ https://www.facebook.com/people/Hi-shock%E6%BD%9B%E6%B0%B4/100083498223069/# 官方Line☞@017ngcry (https://line.me/R/ti/p/@017ngcry) #小琉球潛水 #小琉球潛水推薦 #小琉球潛水證照 #小琉球潛水價格 #小琉球潛水體驗 #小琉球水肺推薦 #小琉球潛店推薦 #HiShock潛水 

行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！👋🏻專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 本篇文章旨在透過行為心理學，總結出人類對喜歡的人極高機率會表現出的5項「潛意識」舉動。當你和心儀對象處在同一個空間時，要如何透過他的潛意識舉動，觀察他是否對自己有意思呢？他身體朝向的方向、說話的方式與音量...這些其實都可以透過行為心理學去分析。快往下看看文章中的5項潛意識舉動，你心儀的他中了幾項吧！ 同場加映：偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 將身體朝向你 三五好友在同一個空間裡的時候，你心儀的他將身體朝向哪個方向呢？普遍來說，人類會下意識將身體（可用肚臍作為主要參考基準）朝向/面對自己有好感的對象。 類似於貓咪將肚子敞開（身體相對脆弱無防備的地方）在認可的主人面前，當一個人對你敞開心扉、有興趣的時候，自然而然會將身體轉朝向對方，藉此表達一種信任與渴望更多、更有耐心的關注。 下意識模仿你的動作 如果你發現你剛拿起杯子喝完一口咖啡，對方下一刻也做出和你一樣的舉動；或者當你站起身去添水，對方不久後也跟著站起身去添水...如果這樣子重複性的動作很多次的話，通常就代表對方在無意識地或情不自禁地模仿著你的一舉一動。人類會費心去觀察並學習自己感興趣的人事物，這代表他密切地觀察你，並且在尋求與製造兩人彼此之間的共通點，藉以拉近距離。 高調引起注意 一個空間裡面如果好幾個人待著，你發現有你在的時候，他就會講話特別大聲、突然唱起歌（展現他的專長自信與優點）、語調特別有抑揚頓挫...等等，和平時的他不太一樣的舉動，那麼有可能他就是試圖在引起你的注意哦！ 有自己喜歡的人在的場所，會感覺不太自在，不自覺會做出有點反常的舉動，不斷希望對方注意到自己～ 不排斥輕微肢體接觸 當你們不經意肩膀碰到肩膀，或同時拿東西碰到手的瞬間，對方有沒有露出排斥的表情呢？當彼此不小心有輕度肢體接觸的時候，臉上或身體下意識細微的反應是最關鍵的！ 正常情況下好感度到一定程度的時候，人類內心都會渴望與心儀對象有肢體接觸的機會，所以如果他不排斥，反而有點竊喜或害羞的反應，代表他對你好感度不錯喔～ 特別關注你 其實喜歡一個人是完全藏不住的。網路上有一句經典語錄：「喜歡這種東西，捂住嘴，也會從眼睛裡跑出來。」如果在人群中，你經常感覺到被某個人注視著，那個人八九不離十對你有意思囉！例如一群人大笑的時候，他會忍不住先看向你～諸如這樣的小舉動，都是因為他無時無刻都在注意著你，不想錯過你的一顰一笑～ 結語： 你的意中人有以上這5種潛意識舉動嗎？行為心理學是客觀的一種參考值，如果中了幾項就代表有希望喔！無論如何如果真的很喜歡對方，都不要灰心，要給自己信心去追求真愛！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊： 如果你有更多戀愛的疑難雜症，歡迎各平台追蹤我、留言給我讓我想辦法為你解惑吧！ ★幾乎每天都會在各大平台更新，目前有「執與愛台南」、「執與陪你成長」系列持續進行中 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...更多兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #行為心理學 #潛意識舉動 #潛意識 #心理學 #好感度 #兩性 #愛情 #戀愛 #愛情疑難雜症 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

誰說台北只能逛街看電影？打破謠言的台北拜金行程一日遊

每當別人問起台北有甚麼好玩？台北人是不是心中總是os：台北好無聊只能逛街看電影。今天ReadyGo就介紹除了逛街看電影以外的台北新玩法！熟悉的地方、相同的交通工具、不一樣的玩法就可以讓行程變得很充實。一天之內讓你好吃好玩又好拍，味蕾、手機一次滿足，就考驗你的荷包深度！保證當朋友再問起台北有甚麼好玩時，不會再說台北好無聊~記得唷！當下次別人再問說台北有甚麼好玩的，動動手指，把這篇文章貼給他就對了！ 路線介紹 大眾運輸：板南線西門站 → 板南線忠孝新生站 → 象山線捷運101/世貿站 → 文湖線劍南路站 貳拾陸巷 SOMEBODY CAFE 悠閒的假日早晨就該愜意的享受份早午餐，在繁華的西門町鬧區裡，有間由插畫家「張凡旋」所開的文藝餐廳，充滿綠意的插畫家風格。張凡旋小姐的作品以黑白對比、富含想像力為其特色，Somebody cafe就像是延伸了張小姐黑與白的強烈反差對比，為繁華熱鬧的西門町增添一叢綠油油的生機。 店內輕鬆的氛圍、充足的採光、舒適的環境，讓來這邊的朋友們在品嘗美食的同時，也能好好地放鬆一下自己，是享受寧靜片刻或和好友聚會聊天時的好選擇。 地址│台北市萬華區成都路65號2樓 營業時間│9：30 – 21：30 西門町 酒飽飯足之後，不要急著離開這裡，西門町隨著時代的變遷，已經成為觀光客來台必去景點之一，快來看看西門町有甚麼變化讓大家流連忘返。 多元文化一直是西門町的特色，整個商圈裡充滿了日式、美式，以及台灣本土的風格，是個小型的文化融爐。台北市觀光局為展現性別友善特別規劃「彩虹地景」，短短2個月時間就吸引無數國內外觀光客打卡，成為西門町必去的IG新熱門打卡點。 美式嘻哈元素在西門美國街如雨後春筍般興起，店家的鐵門、街道的牆面都被青少年的創意塗鴉填滿，五顏六色的彩繪樣式吸引一波波的觀光人潮，也引來國際媒體的爭相報導，一直以來都是年輕人來到西門打卡的熱門景點。 圖/IG@shelly520o 走走逛逛肚子有點餓了就來這間必訪的網美餐廳─JAI宅！這間餐廳從台中發源來台北，試營運期間便吸引大批網美來打卡拍照，便宜好吃又好拍是公認的說法。而走進店裏面彷彿走進一個會呼吸的空間，室內佈置了許多綠色植物，打造出室內森林的感覺。 地址│台北市萬華區武昌街二段50巷10號2樓 營業時間│11:30–22:00 華山1914文化創意產業園區 逛完喧囂吵鬧的西門町，就來華山文創走走度過優閒的午後時光吧！華山文化創意產業園區不僅是日治時期老釀酒工廠改建的藝文中心，建築間更種滿許多花花草草，成為了民眾拍照打卡的好地方。除此之外，還有片綠油油的大草皮，假日的午後，可以看到許多家庭在這活動，爸媽帶著小朋友玩耍，或是三五好友們來場野餐約會，這片草皮儼然成為另類的聚會場所呢！ 「華山1914文化創意產業園區」除了是台北人假日午後的休閒好去處外，更是文青族群的最愛！文創園區被指定為台北市市定古蹟，展覽空間則成為台北市藝文的核心區域，定期舉辦展覽、表演等文化活動；還有許多文創小店，不論是裝潢或是商品都值得我們深入探訪。 走走逛逛累了，華山1914文化創意產業園區附近有許多餐廳，日式料理、西式料理、咖啡廳都有，最大的特色就是空間都非常舒適，適合坐下來聊天或享受獨處的思考時光。 官網│華山1914文化創意產業園區 特有種商行 位於捷運忠孝新生站附近有家復古風的咖啡廳─特有種商行。由魏得聖導演的電影工作團隊開設，店內除了提供咖啡、輕食外，還有許多電影場景中的道具，以及電影、展覽相關的周邊商品，非常適合文青族來朝聖！店內每區的座位都有各自的特色，不論是綠意植栽風、還是歷史復古風都吸引大批的網美來這邊打卡拍照，所以，想有個好座位的朋友千萬別忘了先預約再來唷！ 地址│台北市中正區臨沂街27巷4-1號 營業時間│11:30 – 21:30（周一公休） 粉絲專頁│台北特有種商行 101景觀台 小小休息過後，當然要來拜訪一下台灣的地標─101大樓。平時都是從大馬路仰望101的高聳，看得我們脖子好痠，但這次不一樣！終於有機會用漂亮的價格俯瞰整個大台北地區市景。台北101觀景台為回饋國人，自10/10起至12/30推出每日上午12點前上觀景台購票可享101元優惠，12:00-17:00則有「兩人同行一人免費」的購票優惠，非常適合想一窺大台北地區美景的朋友們一同前往。 橘色涮涮屋A9館 冬天要來了，總會想吃點熱呼呼的東西暖胃，欣賞完大台北的市景後，不妨到旁邊的信義商圈來頓豪華的晚餐饗宴。有著火鍋界的LV之稱─橘色涮涮屋是犒賞自己味蕾的絕佳選擇，除了有信義區的夜景可以欣賞，還結合餐前酒的概念，與東區潮流餐酒館「Abrazo Bistro」合作，讓民眾可以邊喝酒邊吃火鍋呢！餐廳內則保留橘色涮涮屋的竹林元素，以日本竹庭茶屋為設計靈感，使用大量金屬穿插空間讓人有如置身竹林的感覺。 地址│台北市信義區松壽路9號7F（新光三越A9館） 官網│橘色涮涮屋 營業時間│11:30-23:30 美麗華 美好的一天當然就要有個美麗的ending！位於台北大直的美麗華摩天輪一直是很受情人歡迎的約會勝地，登上摩天輪親身體驗一趟幸福飛翔之旅，感受偶像劇中的浪漫情境。想重溫當年戀愛的感覺，找尋和另一半在摩天輪擁吻的甜蜜，就來美麗華當作約會的最後一站吧！記得，千萬不要吻過頭，讓工作人員尷尬唷~搭乘完摩天輪之後如果還有體力的話，熱血的來場午夜電影，重回青春時期的瘋狂。 地址│台北市中山區敬業三路22號 官網│美麗華百樂園 營業時間│11：00 – 22：00 看更多>>漫步梵谷畫影中！《再見梵谷－光影體驗展》來台資訊大公開 #101景觀台 #IG打卡景點 #台北咖啡廳 #台北景點 #台北美食 #台北行程 #特有種商行 #網美地標 #網美餐廳 #美麗華 #華山1914文化創意產業園區 #西門塗鴉牆 #西門彩虹地景 

朵蔓5日頭皮養護計畫START！告別油頭塌髮👋🏻

台灣濕熱的天氣真的對頭髮很不友善😖 明明出門才半天時間 瀏海頭皮已經開始悶熱出油... 連續使用朵蔓三步驟五天 完全可以跟油頭塌髮說掰掰！ 按摩三分鐘即可沖洗＝日常居家頭皮保養 ✨step 1朵蔓草本頭皮磨砂淨化霜 洗髮前塗抹 其中的杏核桃顆粒會清潔頭皮角質 一週使用2-3次，讓頭皮深呼吸 ✨step 2朵蔓草本控油薄荷洗髮精 專利技術去油柔順 放鬆宜人的草本香 最愛洗完的薄荷涼感 讓出油的瀏海又復活了 深層控油清潔，控油又蓬鬆！ 精緻男女孩的最後一步 ✨step 3朵蔓草本頭皮淨化噴霧 乾髮濕髮都可以使用，我平常也會隨身攜帶 平衡頭皮油水＝健康的頭皮才沒有異味～ 使用感受非常好！舒適高級的草本香 真的把我迷住了～～ 朵蔓照顧你的頭髮 再幫你招好桃花運（好重要） 這樣靠近曖昧對象時才有好的感官體驗喔😳🫣 #PHYTODERMA朵蔓 #朵蔓草本系列 #五日控油養護計畫

一起來當花漾美人吧～

2020/06/16 #lamrainpin美妝 😘一起來當「花漾美人」吧 化妝是一種美✨ 不化妝也是一種美✨ 想要更美 要先保養好基礎的皮膚🤔 「花漾美人禮盒組」 🌹黃金荷荷卸妝油： 使用大量頂級的黃金荷荷巴油，多種植物油製作而成的，天然不傷皮膚。卸妝後帶有滋潤的效果，同時提升肌膚的保濕度。卸妝一定要卸乾淨，才不會對皮膚有負擔。 ❤️溫和不刺激 卸的很乾淨 🌹超微米深層潔面乳： 使用完卸妝油，就要來洗臉啦。一定要把臉部的髒污都洗乾淨，皮膚才會可以呼吸。洗感溫和不刺激，可以平衡肌膚的PH值。幫助清潔毛孔，淨化調理呢。 ❤️輕鬆起泡 沒有香精味 很好沖洗掉 🌹法國完美抗齡玫瑰水： 有淡淡的玫瑰香味，在保養的同時，享受著宛如置身於玫瑰園中。在保濕的同時，還可以舒緩，撫平臉部細紋。還可以促進痘痘的消腫去紅～ ❤️淡淡的玫瑰香 以光速吸收 味道很舒服 玫瑰味道很天然 不是那種虛假的玫瑰味 🌹雪絨花活化滋潤霜： 採用了多種歐盟有機認證的原料，使用了最新的活化技術。在抗老的同時，還具有回春淡斑效果喔！ ❤️輕輕一推 就推開了 延展性很好 有它就可以完全的活化肌膚啦 🌹Eyeliss亮眼眼霜： 輕輕轉一下，按壓頭就會跑出來，再輕輕按壓一下即可酌量輕按在眼部周圍喔。使用了美國的專利，幫助淡化黑眼圈，消除眼袋，有效提升眼周細紋。讓你擁有迷人雙眸～👀👀 ❤️很明顯的淡化了黑眼圈 連續使用很快就能見效 熬夜不怕有眼霜就夠了 🌹橙花環白修護精華： 建議使用在化妝水之後，輕輕的按摩全臉，到吸收完全就可以了喔含有多種美白修護胜肽配方，能在短時間內做到「淨白」「亮白」「抗齡」三效！ ❤️不會粘膩的修護精華 不需要花大錢去做臉 每天一滴就可以修護臉部肌膚 🌹植物激活抗老安瓶： 可以洗完臉就使用，也可以在化妝水之後使用喔～均勻塗抹在臉部到頸部，輕輕按摩到吸收就好了～它結合了多種植物萃取物，能全方位達到抗老，修護，抗齡。 ❤️快速吸收 吸收之後完全不會有粘膩感 不需要花時間去醫美做抗老 在家輕輕按摩臉部就可以還你青春 🌹凍齡美人生物面膜： 取出敷至臉部即可😂（簡單）建議每週使用1～2次，能維持水潤以及較少油脂分泌😘 採用頂級醫美用的材質和技術，使用一次就能達到保濕，美白，抗老，三效合一。 ❤️一片就含有20ml的精華液 光敷臉之外還可以拿來擦手跟腿 超級划算 ⚠️生物面膜我超級推薦 不過是比較高單價的主打商品 這款是採用生物科技的面膜 獨家蠶絲蛋白小分子化 多種抗老成份 它用起來與一般面膜不一樣的是 它超級服貼 服貼的同時又不會悶熱 癢 刺痛 吸收速度很快 🛒帶回家： https://mygo-buy.com/product_detail/626112 原價：16800 現正優惠中：3980 趕快點進連結帶回家啦～ 現在不下手 之後就會後悔 後悔再哭哭 我也救不了你餒 味道超級好聞😍 #購物 #文末抽獎 #保養 #美妝 #化妝水 #抗老 #美白 #修護精華 #精華 #眼霜 #玫瑰水 #洗面乳 #卸妝水 #花漾美人 #生物面膜 

「貓咪、森林、大理石、木頭、花」這麼多元素在這裡都能找到！惠化站療癒系咖啡廳大集合～

在咖啡廳比便利商店多的韓國，各種主題的咖啡廳層出不窮。今天來到被譽為「首爾藝文中心」的惠化站，附近除了很多大大小小的劇場之外，大學路上的特色咖啡廳也是假日許多年輕人會來療癒一下的地方，一起來看看這5間不同特色的療癒咖啡廳吧！ 빌리엔젤Billy Angel 療癒賣點：每一塊切片蛋糕都非常大而且很用心！裝潢太美太適合來這裡殺殺底片了～ 整體的大理石以及白色色調為主的咖啡廳，大片的落地窗採光非常好，從外觀就讓人感到非常療癒，座落在轉角的一樓店面，外面的半露天座位常常會在下午的時候滿座，甜點的部分絕對是他竄紅的原因，每一塊蛋糕都像是免費的一樣，切的超大塊，甜而不膩唷！ 카페 키이로 kiiro 療癒賣點：日系原木色調，走進店裡立馬變身文青，徜徉在首爾都市圈裡～ 這間是惠化站最近大紅的咖啡廳，無論是外部建築還是內部裝潢，強調木質調風格的kiiro，在眾多咖啡廳中脫穎而出！店裡招牌「말차테린느抹茶慕絲」口感綿密，跟旁邊的紅豆泥及鮮奶油奶泡，極簡風格的甜點就收服了許多少女的心呢！ 제프리 플라워카페 Jeffrey flower cafe 療癒賣點：結合花店和咖啡廳兩大少女元素～超！夢！幻！ 一走進店裡花香撲鼻，像這樣的複合式咖啡廳在韓國有很多間，但是這間推薦的程度，不僅是療癒的花兒們，連甜點飲料都毫不遜色！特別是最多人點的「棉花糖雲朵系列飲品」，又甜又香的空間裡，的確是每一個女孩的最愛！此外，在慶熙大和外國語大學附近的回基站也有一間不同氛圍的分店噢～ 금고양이金貓咪 療癒賣點：店內有超多天療癒的小貓咪，座位都是墊子適合慵懶躺在這裡～～ 位於CGV對面的大樓5樓，由於藏在大樓裡不是很顯眼，但是去過的人這輩子大概都會被綁架在那裡吧！一脫掉鞋進門就可以看到大約十來隻不同花色不同性格的貓咪在裡面遊走，座位也是一個個木頭小包廂，可以躺在墊子上看看漫畫。休息一下，醒來時說不定會發現小貓咪就躺在你身邊熟睡唷！ 릴리마를렌café lily marlene 療癒賣點：就像都市裡的森林，忙碌的生活可以在這裡「森呼吸」～超舒壓的！ 路過時不會特別注意到，因為它整個被綠葉包圍住了！！這間森林系咖啡廳非常有特色，店內走的是復古風格，看起來雜亂，但整體卻讓人彷彿置身90年代的花園。晚上來特別有氣氛，店內充滿了裝飾燈，整體昏暗卻不失情調～ 惠化站除了可以到旁邊有名的梨花壁畫村拍拍照之外，傍晚可以造訪這些咖啡廳，紓解一天的疲勞，放鬆一下！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #BillyAngel #cafe #Jeffreyflowercafé #kiiro #lilymarlene #咖啡廳 #惠化站 #療癒 #금고양이 #릴리마를렌 #빌리엔젤 #제프리플라워카페 #카페키이로 

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

 女孩們月經快來時那週，身心狀態都會產生改變，對於情緒上的波動更是明顯，變得很暴躁、情緒化、一點小事就會暴怒！這就是我們女生每個月都會發生、也最熟悉的「經前症候群」。 經前症候群最常見的發病模式，就是在月經來潮前一星期，也就是約排卵一週後，症狀才會開始出現，並隨著時間逐漸加重，但月經開始後症狀便會如釋重負、消失得無影無蹤。 因為心情跟男友吵架、跟朋友不爽、跟家人鬧翻，直到事太不對之後才意識到原來是自己快來了，情緒才會有如此大的波動，總要在爛攤子無法收拾後才開始後悔自己太衝動！在改善經前症候群之前，先讓我們先認識它： 🦋經前症候群的「情緒」症狀 1. 感覺緊張、焦慮 2. 情緒低落 3. 突然或沒有原因的哭泣 4. 情緒波動變大、易怒 5. 口味改變，或食慾增加 6. 失眠、入睡困難或嗜睡 7. 變得不喜歡社交、沉默寡言或孤僻 8. 難以專注 9. 性慾改變 🦋經前症候群的「生理」症狀 1. 關節或肌肉疼痛 2. 頭痛 3. 疲倦 4. 水腫導致的體重增加 5. 脹氣、腹脹感 6. 胸部壓痛 7. 容易長粉刺、痘痘 8. 便秘或腹瀉 9. 酒精不耐 🦋前五大經前煩惱 據《日經健康》於 2016 年，以 292 女性調查的結果，認為「心理」狀態影響比較大的有 46.9％，認為「生理」的有 31.8％，而認為兩者都差不多的佔了 20.7％。 1. 煩躁易怒 2. 嗜睡 3. 情緒不穩 4. 頭痛頭重 5. 肌膚問題 🦋經前症候群可能原因 經前症候群的發生原因目前仍不清楚，可能是賀爾蒙改變的影響，也可能是和體內神經傳導物質對黃體激素和雌激素分泌起伏敏感有關。 1. 荷爾蒙的周期性變化： 經前症候群的症狀大多會隨著荷爾蒙的波動改變，並可能在懷孕後或是更年期後消失。 2. 腦部的化學物質改變： 血清素是一種神經傳導物質，除了控制情緒，血清素不足也可能導致經前憂鬱、疲勞、食慾增加和睡眠障礙。 3. 憂鬱症： 有些經前症候群嚴重的女性，可能患有未被診斷出來的憂鬱症。不過，憂鬱症本身並不會單獨引起所有的經前症候群症狀。 🦋可能影響症狀嚴重程度的因素 國內外研究證實，月經前身心症狀會加重。 1. 壓力 2. 心理狀態 3. 生理健康程度不佳 4. 過重或肥胖：BMI 超過 30 的女性，經前症候群的機率較正常體重女性高出 3 倍 5. 吸菸：相較於非吸菸者，吸菸女性有嚴重經前症候群症狀的機會為 2 倍 6. 基因組成 7. 文化與社會環境 🦋易患經前症候群的危險群 1. 年齡 25 ～ 35 歲的女性，月經不規則者 2. 體重起伏不定，飲食不均衡者 3. 有抽菸喝酒習慣者 4. 有特別身心壓力，長期缺乏運動者 5. 曾懷孕，流產，或有產後憂鬱症者 6. 曾有憂鬱症或焦慮症，或婚姻關係不和諧者 7. 母親或姐妹也有類似經前症狀者 8. 吃避孕藥或荷爾蒙 ，無法忍受而極不舒服者 🦋經前症候群自我照護法 1. 調整飲食： 避免高脂肪、太鹹、太甜及生冷食物，如油炸食品、咖啡、巧克力、 糕餅、及冰品類，並避免菸酒等刺激物質。 2. 營養補充： 每天可加服補充鈣片（1000毫克）及維他命B6（50毫克）。 3. 規律運動： 每週至少三次以上、三十分鐘的有氧運動。 4. 身心放鬆： 主要強調壓力管理技巧，因此各人適合方式不同，例如冥想、呼吸吐納練習、指壓按摩、肌肉放鬆、意象引導或生理迴饋訓練等，減輕工作及情緒負擔。 5. 增加睡眠： 有些人經前或經期中都會身體虛弱，務必保持睡眠正常，利用「多休息」來減緩症狀不適。 6. 症狀日記： 藉由觀察自己深入地了解自身症狀，並利用認知行為技巧，控制身心穩定度。 🦋專業治療 1. 中藥治療： 須先請教專業中醫師，中醫裡的穴位治療及中藥中的柴胡、益母草、當歸、芍藥及消遙散都可能有效，但是個人體質仍有差異，所以詳細還是須和醫師溝通討論。 2. 西醫治療： ・可施以口服荷爾蒙治療，但須在有經驗的婦產科專科醫師評估後進行。 ・抗焦慮劑：焦慮不安、煩躁易怒症狀 ，使用短期及低量的安全鎮定劑，是可以考慮的選擇。 ・低量抗憂鬱劑：有證據顯示，某些神經傳導物質失調，如血清素等，和嚴重經前症候群或經前不悅症有所相關，這類藥物在高劑量時，可做抗憂鬱劑，低量時，對經前症狀療效頗佳，這些藥物既安全又少副作用，無上癮危險，每日低量服用一陣子，再改成有經前症狀出現時再服用即可。 （低量抗憂鬱劑是目前經前不悅症的首選有效藥物。許多門診個案，使用後療效甚佳，主要是對情緒、易怒方面有幫忙，而少數個案連水腫、嗜吃現象也有改善。而這些藥物又可間接調整荷爾蒙不平衡的分泌，也可說是一舉兩得。） ・適量維他命Ｂ6、Ｅ、及鈣的補充，亦被報告有效，但不宜過量，最好跟醫師討論後使用。 ・少數人因為水腫、腹脹厲害，有時候須用短期利尿劑治療，但是要小心低血壓或低血鉀。 ・服用口服避孕藥的人，如果合併出現嚴重的ＰＭＳ，可與婦產科醫師討論其他避孕方式。 經前症候群對我們女生來說，簡直就像經歷了好幾天的憂鬱症，正為此所苦、想要改善的女孩們，一定要好好了解自己的症狀，並對症下藥！透過「飲食」、「傾訴」或「轉移」等方式舒緩暴躁的心情，不舒服的時候也盡量不要安排重要行程，也不要免強自己對任何事的意願，以免每次都在不知不覺當中，讓自己成了影響感情與生活的破口！ 

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S對美的追求應該是眾所皆知，過去每每亮相零瑕疵膚況往往讓大家驚嘆，甚至還說過「只要我活著的一天，就要是美的」這句金句；在2004年時，更曾經出版過《美容大王》這本在美妝界轟動一時的美容聖經，不僅提出了很多自身對於美的獨特見解，裡面也和大家分享了不少自己私底下的美容秘訣！ 大S一直以來都展現了對「美」獨一無二的理解，她的每一個習慣、每一份堅持，都彷彿在告訴我們，美容不僅是技巧的積累，更是長期生活方式的養成。今天就帶大家回顧這位美容大王的過去曾經分享過的一些美容小撇步，並讓這份智慧伴隨著每位愛美的你們，一起傳遞下去。 https://www.instagram.com/p/BbhDu2nFxDQ/ 美容大王的美容指南1. 極致防曬 防曬是抗老第一步；大S強調無論晴天陰天都要塗防曬霜，甚至在家也會防曬，避免紫外線導致皮膚老化、長斑。物理遮擋更安心，除了防曬霜，她會用帽子、太陽鏡、長袖衣物等物理防曬手段，減少皮膚直接暴露。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南2. 高標護膚流程 細節面膜狂人的她曾經天天敷面膜（後來改成一週2~3次），特別注重保濕和美白，同時表示抗老就是要從年輕開始做起，適當的口服或是外用補充膠原蛋白，保持肌膚的彈性和膨潤度。然而護膚總是預防甚於治療，對此大S表示：洗臉的時候不要過度用毛巾搓臉，需要特別注重手法的輕柔，避免拉扯眼周，導致眼部細紋的產生。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南3. 頭髮護理儀式感 大S表示頭髮就是他的第二張臉，除了不讓別人碰到頭髮之外，睡覺時更會把頭髮撩起來避免摩擦，避免高溫吹風，吹髮前用毛巾吸乾水分，吹風機要保持一定距離。定期用髮膜、護髮油深層滋養，尤其注重髮尾保養。減少染燙頻率，保持自然髮色更健康。 美容大王的美容指南4. 飲食內調美容法 除了外用之外，飲食內調對於肌膚也有很大的影響，過去她曾經曾嚴格戒糖、辛辣和油炸食品，並表示這些會引發痘痘和皮膚炎症；同時多喝溫水也能幫助身體排毒！ （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南5. 細節控的美容習慣 除了臉部很重要保養，身體的每一吋肌膚美容大王也定是不能放過，每天塗身體乳是最基本，尤其注重尤其注重關節、手肘等容易暗沉的部位，曾提出應該要給予指甲呼吸期，避免長時間的塗指甲油，導致甲床發黃和脆弱。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南6. 對美白的執著 大S在書中曾表明，自己原本是黑肉底，經過自己的不懈的努力，終於將黑肉底養成白皙牛奶肌！因此在《美容大王》書中她也曾和大家分享不少自己的私藏美白技巧，並強調美白的關鍵在於避免便秘，可以通過早晨喝水、順時針腹部按摩以及早起蹲起運動，來改善便秘。同時對於全身美白，她推薦用玫瑰精油泡澡，在飲食上也避免食用一些感光食物（芹菜、胡蘿蔔、檸檬、芒果等），並且加強維他命C食物的攝取，杏仁牛奶、豆漿、珍珠粉等都是她的最愛。 （圖片來源/Adobe Stock） 美容大王的美容指南7. 自律與堅持 美容是長期功課；大S認為美麗需要日積月累的堅持，比如防曬、飲食控制等不能偷懶。瞭解自身需求，不盲目跟風產品，選擇適合自己膚質的方法。內外兼修、保持好心態、充足睡眠和適度運動，比單純外在護理更重要。大S的美容哲學核心就是「把變美當作一種生活習慣」。 https://www.instagram.com/p/Bbto5xkFrnS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #大Ｓ #大S金句 #美容大王 #美容指南 #美容習慣 

【誠品書籤】2025 又蒐集到了七張可愛的書籤！[SWALLOW]

本來想要蒐集 2025 一到十二月全部的書籤，不過後來沒有那麼多實體書要買，而且還有一個月店員忘記給我書籤，所以最後只蒐集了七張。 去年的主題是以山為主，一樣每張書籤後面都有推薦一本書，並截錄一小段書中的內容。 2024 有買幾本書籤上推薦的書，去年反而都沒有買，可能是這兩年已經比較少爬山了，所以比較沒有想購買的衝動。不過我也有一本推薦的書，叫做《高度狂熱》是一本看了會跟著滿熱血想要去爬山的推理小說，後來我閱讀完之後，也確實有去爬山，不過書中難度的千分之一吧！儘管如此，在山頂上看到一覽無遺的藍天，呼吸新鮮的空氣，都是讓人很感動的時刻。 關於我 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。(つд⊂) 喜歡閱讀、觀賞影視作品，還有很多很多其他的興趣愛好，可惜時常三分鐘熱度，不過我有在努力延長到五分鐘！！！另外我還有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ

嗨！媽媽 你好嗎？

 在寫這篇文章時，我來回思考了好幾個月... 到底該不該寫，寫出來好嗎？ 我不是專職作家，文筆流暢度可能會不太好... 我有必要分享自己的生活嗎？ 我為什麼要寫...？ 今年2020年經歷非常多的事情， 我想大家的心情應該也跟我一樣吧！ 喜憂參半⋯⋯ 快到今年的尾聲了， 我突然想給自己的人生計劃點什麼。 「媽媽」簡單兩字，做起來可是不容易！ 我在21 22歲的時候生下恩恩， 看著同年齡的人都在玩，準備畢展等等... 那時候真的會有羨慕的感覺 對我來說小孩在嬰兒時期是最黑暗的... 我自己帶孩子每天真的睡不飽... 三不五時就要餵奶、換尿布、安撫孩子 搞得我都快瘋了！ 但是看到寶寶可愛的臉龐，又覺得一切很值得🤣 有種心甘情願被虐的感覺 反正我從小就想要有家有小孩 所以我可以做到，我可以把孩子帶大的！ 很快的第二胎的到來，生活壓力感覺更吃緊 但是一樣撐過來，所有的酸甜苦辣、風風雨雨都沒有我小孩健健康康的長大重要！ 現在恩恩六歲、宥宥五歲 「哇嗚！長大了！我開始感受到自由生活了」！ 對！是開始呼吸到自由的氣息 但是幾個好友今年開始結婚生子 說真的很難約，久了也就漸漸沒聯絡了！ 因為我知道換他們要顧慮到家庭生活 就跟我當時一樣，朋友要約但我真的走不開 ，這麼小的孩子沒人可以幫忙帶，我非常能感受這樣的心情。 所以瞬間察覺我沒什麼朋友 反覆看了一些文章後，我也覺得這沒什麼關係，這樣反而可以從新認識自己，開始更了解自己更愛自己，當媽媽後重心不能只有孩子，一定要更加愛自己，自己的感受很重要。 在今年我的笑容越來越多越來越有自信，因為我開始懂得傾聽自己的聲音，了解自己的感受，給自己更多時間。以前我的心態轉換不過來，我過的很痛苦，很難受滿滿負面，所以我去看身心科，開始吃憂鬱症的藥，吃沒多久就突然沒在吃沒在看了，我覺得有時候的失落憂鬱都是非常正常的，很多情緒的抒發只有自己知道，但一直往死胡同裡鑽去找，只會讓自己更難受、更痛苦，不如不要！就在某一天我就突然開竅了，人生果然要適當的放下才會越活越好，越來越豁達😆 我很開心擁有表堂姐妹們， 不然我是獨生女真的很孤單... 現在偶爾還可以一起相約出來吃飯聊天逛街～ 我身材也隨著我的豁達越來越寬大😂 想輕鬆自在的生活著 不用管旁人的眼光。 今年要到尾聲了 我給我設定明年的目標 ☑️體態要變好 我不在乎體重機上面的數字 我只想要我的體脂肪要降低 調整一下身體，太多脂肪肉鬆鬆的不好看！ ☑️好好學習理財方面的事物 ☑️把日語學好基本對話流暢 ☑️保持樂觀開朗心情 但是當媽媽真的隨時都在爆炸🤣 ☑️永遠愛自己🥰

呼吸搜尋結果

2025限時超優惠｜小琉球潛水推薦｜Hi Shock 潛水工作室．體驗流程＋價格特色全攻略！

2025限時超優惠｜小琉球潛水推薦｜Hi Shock 潛水工作室．體驗流程＋價格特色全攻略！

行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！

行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！

誰說台北只能逛街看電影？打破謠言的台北拜金行程一日遊

誰說台北只能逛街看電影？打破謠言的台北拜金行程一日遊

朵蔓5日頭皮養護計畫START！告別油頭塌髮👋🏻

朵蔓5日頭皮養護計畫START！告別油頭塌髮👋🏻

一起來當花漾美人吧～

一起來當花漾美人吧～

「貓咪、森林、大理石、木頭、花」這麼多元素在這裡都能找到！惠化站療癒系咖啡廳大集合～

「貓咪、森林、大理石、木頭、花」這麼多元素在這裡都能找到！惠化站療癒系咖啡廳大集合～

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

【誠品書籤】2025 又蒐集到了七張可愛的書籤！[SWALLOW]

【誠品書籤】2025 又蒐集到了七張可愛的書籤！[SWALLOW]

嗨！媽媽你好嗎？

嗨！媽媽你好嗎？

呼吸搜尋結果

2025限時超優惠｜小琉球潛水推薦｜Hi Shock 潛水工作室．體驗流程＋價格特色全攻略！

2025限時超優惠｜小琉球潛水推薦｜Hi Shock 潛水工作室．體驗流程＋價格特色全攻略！

行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！

行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！

誰說台北只能逛街看電影？打破謠言的台北拜金行程一日遊

誰說台北只能逛街看電影？打破謠言的台北拜金行程一日遊

朵蔓5日頭皮養護計畫START！告別油頭塌髮👋🏻

朵蔓5日頭皮養護計畫START！告別油頭塌髮👋🏻

一起來當花漾美人吧～

一起來當花漾美人吧～

「貓咪、森林、大理石、木頭、花」這麼多元素在這裡都能找到！惠化站療癒系咖啡廳大集合～

「貓咪、森林、大理石、木頭、花」這麼多元素在這裡都能找到！惠化站療癒系咖啡廳大集合～

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！

【誠品書籤】2025 又蒐集到了七張可愛的書籤！[SWALLOW]

【誠品書籤】2025 又蒐集到了七張可愛的書籤！[SWALLOW]

嗨！媽媽 你好嗎？

嗨！媽媽 你好嗎？

嗨！媽媽你好嗎？

嗨！媽媽你好嗎？