繪圖札記：冥想 冥想 冥想

「雖然討厭焦慮，但焦慮也不是不自然的事，曾想盡辦法面對，發現到自己只是很害怕『焦慮』和外在環境，當發現這樣的自己，會感覺到：『是我把一切想的太複雜了啊啊啊啊啊』」by Greta Greta本身對身心靈領域有興趣, 以前覺得自己容易焦慮，所以會特別搜集關於「冥想」的方式，都是透過書籍或視頻來了解。 But～～～冥想說簡單其實簡單，就是坐著、放空、深呼吸。我都會坐到身體有點搖晃，然後快睡著，腦子裡一直想著：『有效嗎？我放空了嗎？我想到哪兒去了？』 然後陷入 執著於『有沒有效』、『世界變美好了沒？』這樣很有要得到什麼的想法循環中（笑） 那麼到底有沒有效？應該是有20%放鬆到啦～ 不能說是冥想沒效，我自己也沒有長期練習，但並不會覺得挫折什麼的。 主要是我認為：『生活中，每一時刻，都能回到自己。』（雖然工作很忙時，壓力不是這麼快能拋諸腦後）因為有這樣的想法，反而不容易慌張，就連慌張的時候，也會以一種旁觀者的角度看著自己，看到自己正在慌張中。 我也發現到，起心動念是很重要的，如果說想要冥想（或任何可以靜下心來的方式）是為了： 舉例1 ：若起心動念是『因為我發現我慌張，所以暫停一下，讓慌張流動過去』這樣去進行冥想或靜心，就能夠收拾自己的情緒，對環境也沒那麼擔憂了。 舉例2: 若起心動念是『我只想要生活變得順利沒有任何困難』，在情緒上參雜逃避生活、不想面對那個其實你知道的問題，就算認真的打坐、冥想完，效果會相當相當短暫。 這些是我在生活中的體驗，也一直在生活中持續體驗與練習著。還是會陷入煩惱中，只是不像以前會覺得難以負荷，因為是自己想得太難了～ 我不認為生活一定要想的絕對簡單或很難，關於這一點，我想到時怎麼說時再寫囉。總之，別想的太難，這很重要！ ＆這陣子，應該會在睡前試試冥想，順便把這想法寫下來還可以當本篇收尾（嘻嘻嘻） Love Everyone～～～

在家就能享受髮廊級專業頭皮深層清淨護理課程！只要洗髮前多一個步驟！

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並非女人才需要注意氣血不足，男性如果氣血不足會導致身體....

中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。 如果說到氣血不足，很多人都會覺得和女人有關，但是並不代表男性就不會出現氣血不足的現象，氣血不足是一類通病，男性氣血不足時，身體的各個方面都會受到影響。 什麽原因引起的男性氣血不足 1.脾胃失和其實脾胃失和是一類通病，如果飲食不規律的話，就會導致膽囊炎，或者一類脾胃上的病，這一類的病一般會導致人造血的機能過低，從而導致人類身體內血量不充足的現象，最終導致不僅脾胃功能虛弱，人體造血功能差。 2.失血過多如果男性突然間遇到一些不可抗拒的事情從而導致身體機能缺血。那麽妳一定要註意了。因為失血過多會導致淤血內阻，這樣就會讓妳人體內血液循環差，從而導致氣血不足，所以妳一定要在失血過多的情況下，進行補血。 3.腎虧腎虧是男性經常會有的一類疾病，這類疾病一般會在房勞過度後產生，腎虛就會導致人精力非常少，所以人的造血功能也會差。這也是男性氣血不足的一大原因。從醫學上講，男性勃起依靠的是氣血流到下體的血管后充血造成勃起並維持堅挺跟硬度的，這也就不難解釋有人說年少氣血方剛這句話了，氣血不足會造成勃起功能障礙，症狀的輕重與你的氣血是有大的關係的，輕度的話你是根本察覺不出來。而當你越來越覺得力不從心的時候，那就是症狀正在加重了，這個時候一定要重視並控制起來，如果你想了解自己是否患有勃起功能障礙的症狀，可以參考這篇文章為自己做一個自檢：（必看）勃起功能障礙的程度自檢以及威而鋼起始劑量的選擇 ：https://720m.com/viagra/4090.html 4.勞作過累其實勞作過累也是會導致氣血不足的一個原因，這裏的勞作就是指平時的勞累過度，長期的工作和壓力下會導致人身心俱疲，這對於身體是非常不好的。也非常會引發氣血不足。 男性氣血不足常見癥狀 入睡困難，易驚、易醒，夜尿多，呼吸沈重或打呼嚕響的人，身體都存在氣血不足的情況。 如果手指上沒有半月形，或只有大拇指上有半月形的，代表體內寒氣重、循環差、血液不足，血到不了手指的末梢。 另外，運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的男人，應該特別註意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！☺️專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！ 本篇文章，探討「性單戀」症候群。 你是否也曾偷偷暗戀一個人，發現對方也喜歡你之後，卻反而感到害怕，進而選擇逃避？ 同場加映：確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 性單戀（lithromantic）在依戀理論中，被歸納為一種逃（迴）避性依戀人格，傾向於解釋為是一種浪漫傾向，但嚴重起來又有點像是心理上的障礙，至今還沒有一種很正規的學派去定義它。 下面整理出5個性單戀症候群可能有的戀愛症狀，快來檢視看看你或身邊的朋友，有沒有以下這些傾向？又該如何改善呢？ 熱情來得快去得更快 第一次見面的人，就感覺熟悉且美好，很快地似乎有陷入愛河的錯覺，迅速想跟對方拉近距離，也不刻意掩藏自己的熱情。對方不排斥，同樣給予熱情的回應，但是熱聊一段時間後，覺得無感了，馬上又對好不容易燃起的話題興致缺缺。 🔹好感有時候就是種錯覺，像是一杯可樂上不斷向上翻騰氣泡，會感到好奇新鮮，但是冰塊消融了，這杯可樂就不好喝了。你是否只是愛那股刺激與新鮮？ 鍾愛悲劇情節 每次追什麼劇跟電影，就愛那種轟轟烈烈刻骨銘心、眼淚像不用錢的悲劇結尾，偏愛莎士比亞作品中愛到卡慘死的情節，覺得這樣才經典！愛情就是要悲劇收場留下遺憾，才是真愛！ 🔹遺憾的確是人生一輩子的課題，但是它本身就代表著不完整，勢必會有傷感、有挫敗，會受傷。好的愛情應該是能夠互相扶持從傷痛中走出來，而不是瞎折騰白受傷。 老覺得自己配不上 有性單戀傾向症候群的人，大多數都對自己非常不自信。感覺別人都閃閃發亮，自己則非常差勁，因此當心中暗自認定的偶像與英雄，居然喜歡難堪的自己，會感覺極度難以接受，甚至有幻想破滅與極大的失落感。 🔹人生中常有輸贏，但愛情不是博弈，它不存在上與下的關係，也沒有高低之分，每個人都有被愛的資格與條件，絕對要相信自己值得被愛。 抗拒肢體接觸 單純想享受遠距離觀看與欣賞的美感，感覺兩個人只要距離拉近了，美感就沒了，喪失想像空間的愛情就開始腐敗，對於肉體上的接觸覺得很噁心，甚至會有反胃想吐的生理作用。 🔹無法與他人有肢體上接觸的話，通常是心裡有檻過不去，或許曾經有不好的記憶，也有的是預先設想所造成的障礙。建議要慢慢去嘗試突破，不要操之過急。 孤僻壓抑自身情感 稍微多露出一點表情或反應，做一些比較大的動作，就覺得自己失態了感到很羞恥，別人都說你偶像包袱也太重了，但是你自己清楚，那是出自強烈的不安全感與自我保護機制。不想被看透，總是習慣在人群中躲藏。 🔹每天照照鏡子，熟悉自己的樣子，不要害怕看自己，做做一些怪表情，你會發現自己其實非常可愛！ 結語： 「性單戀」症候群不是嚴重的疾病，但是有這樣傾向的人會感覺十分痛苦，他們時常被誤解成濫情、渣、玩弄感情，但箇中原因其實是他們害怕。不用害怕的，任何症狀都會好的，要有勇氣，相信自己！ 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ ※文章內圖片及封面/Unsplash 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ #性單戀 #lithromantic #症候群 #戀愛症狀 #愛情 #戀愛 #兩性 #兩性課題 #love #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang 

【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！

毛孔問題一直都困擾著許多人！尤其是天氣開始變熱，油脂的分泌量就會變多，髒污成天堆積在毛孔裡的髒污很容易就會變成粉刺痘痘，這時候如果沒有好好清潔、保養的話，除了粉刺在毛孔裡很醜之外，還會成毛孔粗大等問題啊！今天就是要來跟大家講毛孔問題到底該怎麼解決！ ＃黑頭 黑頭粉刺造成的毛孔問題算是比較好解決的，想要避免黑頭的形成除了選對彩妝、保養品之外，最重要的就是要把臉上的髒污清潔乾淨，才不會造成髒污在毛孔中氧化而變黑，雖然現在很多人都會自己處理黑頭，但如果技巧不夠純熟的話很容易把肌膚弄受傷喔！如果真的是草莓肌的話，或許去尋求專業人員的清潔、護理也是不錯的選項！ ＃毛孔堵塞 除了天氣、髒污和油性肌膚的出油狀況之外，皮膚太乾也有可能是出油造成毛孔堵塞的原因，肌膚缺水缺油時就會自動分泌油脂保護肌膚，當然這也就會造成毛孔堵塞，除了清潔產品要慎選之外，保濕絕對是你保養中最重要的一環，毛孔堵塞除了會形成黑頭之外，還有很難解決的白頭粉刺、面皰也都會出現喔！ ＃毛孔粗大 除了上述兩個問題之外，最困擾大家的就是毛孔粗大了！除了肌齡的問題之外，紫外線也會造成肌膚老化，除了乾燥之外也會造成皮膚下垂的狀況產生，因此在防曬跟保養的選擇上都很重要，畢竟毛孔如果真的鬆弛了除了醫美這一條路之外，是真的很難變回來啊！ 2.搞清楚自己的毛孔問題後，這裡有幾個個毛孔護理的方法～ ＃一定要洗臉 要搞定毛孔的問題，最重要的肯定就是清潔了！每天回家卸妝、洗臉是一定要做的事，就算素顏出門也一定要用洗面乳洗過臉，把一天在外不論是上班、上課或是彩妝等等，吸附在毛孔裡的髒污都洗乾淨。 ＃洗臉產品的選擇 泡沫越綿密細緻的洗面乳，接觸臉蛋的面積、吸附的效果會越好，對於毛孔清的潔力也會提升喔！大家在挑選洗面乳的時候可以注意一下哪一款是主打綿密泡沫的，或是也可以準備起泡網提升洗臉泡沫的細緻綿密度喲！ ＃每週一次的去角質＆產品挑選 雖然每天洗臉，但還是會有一些光是洗臉沒辦法清潔掉的老廢角質，這時候可以讓一週一次的去角質或是酵素洗顏作為特殊護理，讓擁有更強力清潔效果、或能分解角質的洗顏產品來帶走臉上的老廢角質。 ＃使用泥狀面膜 除了去角質之外，使用清潔型的泥狀面膜也是很常見清潔毛孔的方式，泥膜大部分都有吸附髒污的清潔功能，有的也會有軟化角質、收斂毛孔等等，一週一次或是兩週一次替毛孔做個大掃除，感受一下毛孔深呼吸的感覺！ ＃一定要有足夠的保濕 保濕是保養的根本和基底，如果乾燥的肌膚沒有獲得足夠的滋潤，就會造成肌膚老化的問題，肌膚老化、鬆弛的話毛孔也會跟著變大，另外在做完深層清潔之後，肌膚會變得比較乾燥，這時候一定要加強保濕，讓肌膚維持在水潤的狀態。 ＃使用含有維他命Ｃ的產品 維他命C是時常被添加在保養品當中的成分，對於抗氧化、對抗紫外線傷害都是有效果的，在挑選保養品時也可以特別注意成份，並加強使用在毛孔猖狂的區域。 最後，要提醒大家，最需要防止的就是紫外線對肌膚的入侵，紫外線會使肌膚老化、乾燥，就算你覺得曬黑沒關係，但為了不要讓肌膚真的受到傷害，不管是防曬乳或是外套、帽子、陽傘等等遮蔽物，都要記得防護肌膚啊！ 延伸閱讀 為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 陽光變毒辣之前一定要先白回來！網友們瘋傳的美白聖品，準備把自己變顆行走的燈泡囉 保濕是一年四季的首要功課！進入春夏的清爽保濕凝凍推薦，不管荷包空不空都有選擇 #保養 #毛孔 

韓流新生代夏日女團KISS OF LIFE來襲！4月19日攻占台北TICC，Girl Crush全開帶你一起踏上「KIS

韓國酷辣風格新生代女團 KISS OF LIFE 宣布將於 2025 年 4 月 19 日（六） 在 台北國際會議中心 (TICC) 舉行她們世界巡演台北站演出，「2025 KISS OF LIFE 1st WORLD TOUR [KISS ROAD] in TAIPEI」。這次巡演對 KISS OF LIFE 來說意義重大，不僅象徵著出道以來的國際影響力，也展現了她們在全球音樂市場中迅速崛起的實力。此次巡演無疑是粉絲們期待已久的音樂盛宴，許多人早已摩拳擦掌，準備親臨現場感受這場視覺與聽覺的雙重饗宴。 （圖片來源：SHOW Office Entertainment.co.ltd 提供） 由JULIE、NATTY、BELLE、HANEUL所組成的KISS OF LIFE，團名取自「人工呼吸」與「活力」的概念，象徵她們以音樂與舞台魅力為音樂界注入全新氣息的抱負四位成員憑藉「全員 solo 實力」的陣容，完美詮釋嘻哈、搖滾、R&B 及抒情曲等多元曲風，引領新生代 K-pop 女團潮流。在 2024 年以數位單曲《Sticky》打進 Billboard Global 200告示牌中的前100名內，舞蹈與輕快旋律掀起社群媒體上的翻跳熱潮。憑藉 Girl Crush 魅力和火辣健康美的形象，KISS OF LIFE 獲封「新生代夏日女神」，成為 K-POP 五代女團中備受矚目的潛力新星。 （圖片來源：SHOW Office Entertainment.co.ltd 提供） 在首爾演唱會結束後，KISS OF LIFE 隨即展開世界巡演，各地粉絲紛紛期待親身感受她們的舞台魅力。KISS OF LIFE 表示：「在演唱會中聽到粉絲們的聲音填滿整個場館，我們收到了滿滿的能量。我們深刻體會到，沒有粉絲『KISSY』的支持，我們就無法存在。未來，會繼續努力，保持出道以來的初衷，為大家帶來最好的表現。」接下來的亞洲巡演場次將延續全球熱潮，為更多粉絲帶來 KISS OF LIFE 的頂級音樂盛宴！ （圖片來源：SHOW Office Entertainment.co.ltd 提供） 2025 KISS OF LIFE 1st WORLD TOUR [KISS ROAD] in TAIPEI 將於 4 月 19 日（六）晚間 6 點 在 台北國際會議中心 (TICC) 盛大舉行。粉絲可於 3 月 1 日上午 11 點 起，透過 Ticket Plus 遠大售票網站 或 全台 7-11 ibon 機台 購票。想要親眼見證 KISS OF LIFE 的震撼舞台魅力，與她們一同踏上這段「KISS ROAD」旅程，絕對不容錯過！更多票務資訊，請至主辦單位SHOW Office查詢。 活動與票務資訊一覽 票務資訊：

韓流新生代夏日女團KISS OF LIFE來襲！4月19日攻占台北TICC，Girl Crush全開帶你一起踏上「KISS ROAD」旅程 ！

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 貳零貳零◆下半年運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #塔羅占卜 #貳零貳零 來到七月底， 回顧上半年，有記憶特別深刻的事嗎？​ 覺得自己做得很好！​ 覺得自己做得不好！​ 接著下半年，你對自己又有什麼期許呢？​ 排序由左上到右下，1、2、3、4、5，請放慢呼吸，靜下心來選擇。​ 選好了嗎？ 接著下拉，看看你的下半年運勢吧! . . . . . . 1、選擇一牌組的朋友​ 你們的個性比較敏感、細膩，情緒容易受外界影響，儘管內在波濤洶湧但外表依然保持冷靜。​ 這個牌組有很強的天秤座能量，貳零貳零下半年在各方面都要注意「平衡」和「失衡」，重新評估與人之間的關係、自己工作上的表現、未來出路等等......，有些事情必須要做了斷。了斷（分離、放棄）之前，請一定要想清楚！三思而後行，畢竟聖杯五在這邊出現，倉促或意氣用事的做出決定，是會後悔的喔！​ 回頭看看過去自己付出的是否足夠，付出多少就收穫多少！過去的努力或不努力都會在下半年顯現，接受自己先前種下的因所結成的果，無論好壞都必須負起責任。例如，沒讀書就考不上好學校。​ 只要你過去足夠努力、用心，都會得到不錯的結果！​ - 揚升大師訊息/ 堅持不懈​ 此刻的你也正在種下種子，想要有好的收穫就要用正向的態度採取行動！​ 你的夢想，透過堅持不懈的努力，畫面會越來越清晰，逐一實現。​ 2、選擇二牌組的朋友​ 你們個性溫和，喜歡獨處，很能察覺別人的感受或是別人的需求，有很好的同理心。​ 貳零貳零下半年，你將要面對選擇「新的」，新的工作、新的伴侶、新的關係、新的學習，無論你面對的是什麼，不要害怕！這是你的力量要回到自己身上的時候！當你感覺好，就是好；你感覺不好，就是不好。就是這麼簡單，不用再去問別人。​ 錢幣五的出現，宣告你終於願意將過去的辛苦終結！工作吃力不討好、感情愛到卡慘死、心靈枯竭無力，「失去」以上這些狀況是好的吧！唯一不能失去的是身體健康，下半年要好好照顧骨頭、腸道、牙齒。金錢方面也要做好規劃，若是有人找你投資或是借錢，要抱著出去就回不來的打算喔！​ - 揚升大師訊息/ 瑜珈​ 柔軟自己，讓自己更有彈性的去面對和解決問題。​ 練習呼吸，不要花太多時間在問題上，花時間在自己身上。​ 3、選擇三牌組的朋友​ 你們是喜歡變化但又追求穩定的矛盾一群，目前正是你的蛻變期，也許你深刻感覺到自己的不足，正在尋求成長；換了一個環境、伴侶或是剛痊癒、剛搬家。​ 貳零貳零下半年，原本存在心中的夢想藍圖，因過去失落經驗的驅使，讓你有了想積極實現的動力。失落的經驗與男性有關，原生家庭的男性長輩、前男友、兄弟......，下半年是「釋放」舊有毒素的最佳時機。​ 你們有很強的自我防禦機制，外表看起來快樂、光鮮，內心卻破碎受傷、渴望美好關係、渴望被愛，時常與人維持著安全距離，必須確認自己是安全的。​ 時不時自我否定的你們，是時候開始練習「認識自己的真實感受」，一一抓出對自己不滿意的地方，將內心的紛亂依序理清，減少不安和自我糾結的狀況。​ - 揚升大師訊息/ 父親、丈夫、兄弟、兒子​ 療癒你過去來自於男性關係的傷痛，分離的痛苦、憤怒、不信任、責怪，特別是與父親的關係。​ 將自身情緒調整好，你即將遇到一位重要的男性。​ 4、選擇四牌組的朋友​ 你正在做不喜歡的事嗎？有種被困住，不得不的感覺？​ 個性沈穩、固執、不太聽別人意見的你，看了這幾個形容，心裡可能正想著「我才沒有」。​ 僵化的思考方式和生活習慣，使一成不變成為了你的日常。愚者跟權杖十，跳出來跟你說，「改變」吧！今年上半年壓力應該蠻大的吧！​ 貳零貳零下半年，我們不要再對過去無法彌補的事情感到後悔，把目光聚焦在未來想實現的、期待發生的，去接納更多的可能和意見，跳脫原有的框架，嘗試不同的領域，對自己再更有信心一點！相信自己內在的本能和直覺，他們會引導、帶領你，不要害怕犯錯，依循感覺傻傻的行動吧！將會得到意想不到的收穫！​ 不服輸的個性讓你常不自覺的與他人比較，他好幸福、他的工作真好、他好有錢、他都沒有煩惱、他買房子了、他交新女友了......，你的每一次比較，背後都會有對自己不滿意的能量反射。例如，他好有錢（我好窮）、他好幸福（我的人生跟屎一樣）......，注意你常和他人做比較的地方並且把它筆記下來，條列出自己的不滿，再進行調整。​ - 揚升大師訊息/ ​ 你看這情況的觀點是正確的​ 你的身心靈較為敏感，相信自己的每一個感覺，因為你的感覺都是準確而且有根據的。​ 讓你感覺不對的情況、關係甚至言語，請你忽略並且遠離，當你決定設立清楚的界線，負面的能量將無法再影響你。​ 5、選擇五牌組的朋友​ 喜歡當領導者、掌握話語權的你們，在乎別人對你的態度和看法，渴望得到認同。想掌權的背後其實隱藏著無助、信心低落的自己。​ 貳零貳零下半年，是你一路「往前衝」的時候，愛情、工作、學業、金錢、人生計畫，都如你所願，可以期待好消息的到來。你的成就也將激勵許多人。（例如，鼓起勇氣去做真心想做的事情，會讓沒有勇氣的人，向你學習。）​ 這樣歡樂的下半年，寶劍八出來提醒你，你的內在問題還沒解決喔！是什麼在限制你，把你束縛住了？還是，太多想法找不到方向？你在害怕什麼？存在心裡的黑暗，只有你自己知道，困住你的無形黑暗，也只能靠你自己去衝破它。​ 不要活在別人眼裡的成功，對你來說你覺得成功是什麼呢？喜歡領導角色的你，自問自答是非常好的自我覺察，把自己當成要被領導的人。一直都很努力了，也做得很好，下半年就享受成果吧！​ - 揚升大師訊息/ ​ 理解別人的觀點​ 原諒過去帶給你傷害的人，嘗試理解他們當時的感受和動機，或許在那當下他們也是受傷的。 . . . . . . 以上， 祝我們都有美好的下半年！​ 喜歡我的貼文嗎😘​ 想看更多 就到IG找我 https://www.instagram.com/laifu.h/ #塔羅療癒力

【插畫療癒】她問我：怎樣才算愛自己？我笑了。

有人曾說過「成為女人之前，先成為『人』。」但，成為一個人、做好一個人是什麼樣的呢？從來沒有人能定義怎樣才是一個人該有的樣子，因此又有人說「做你自己」。 「做自己」大家應該都要聽爛了，但仍有許多人對「做自己」僅有概念，而不知道怎麼樣才是做自己。 做自己之前，先愛自己。 我除了提供療癒服務和教程之外，偶爾也做神諭卡抽牌服務，曾經有個客人問我「怎樣才算是真的愛自己呢？」當時我覺得這個問題非常真實且可愛，因為長期以來，我真的遇過很多很多人承諾他們會好好愛自己，但他們其實不知道該怎麼做，或是覺得這是一件複雜的事，必須進修、提升自己、花很多錢、買很多「好東西」等等，事實上這些都可以是愛自己的一部份，但非必須。 「愛自己」直白來說就是：好好照顧自己。 好好照顧自己，就是願意好好地為自己做些什麼。 好好吃飯，好好喝水，好好休息，好好打掃自己生活的環境，好好傾聽也表達自己的真實感受和需求，想要皮膚好就好好保養自己，想要結實的身材就好好運動練肌肉，想要做喜歡的事就好好安排自己的時間，想要嘗試新事物就先好好拿出勇氣且鼓勵自己，想要獲得別人的支持就先好好支持自己，想要被愛就先好好愛自己。這些都是愛自己的一環。 重點是，有所「意願」。當我們真心為自己去做，自然不認為這些是苦差事，反而會很享受其中！ ❛ 對於真正喜歡的一切，人一定會有行動力。 ❜ 愛自己，其實是先為自己努力，才漸漸愛上願意為自己有所付出的自己♥️ 好好打扮自己，也是愛自己呀！穿喜歡的衣服，把自己裝扮成無論什麼模樣，只要你感到開心、舒適、自在，感到「這就是我呢～」，光是走路呼吸都會感到愉快自信。聽過《吸引力法則》吧！當你從內散發出美好的頻率，也會吸引美好的人事物來到你的生命中！ 這就是為什麼「做自己，愛自己，喜歡自己」如此重要，因為你給出什麼就會收回什麼，你為自己付出什麼，宇宙也會給予你同樣的事物，或甚至更好！ 愛自己、做自己的好處太多，而壞處為零。 我也遇過有人擔心愛自己會變得自私、顯得太自我感覺良好，也害怕做自己會變得自大自負。但這是不可能的。自私的人並不知道如何愛自己，所以自然不懂如何愛他人；自大的人其實並不了解自己，所以他會同時自大也自卑。 愛自己，是認識自己，也接納自己。 學習愛自己與做自己的路上，我遇到許多人有很多的擔憂和顧慮，這些都是正常的，因為其實很多人都不擅長愛自己和做自己。不需要覺得自己奇怪、做錯、做得不夠好，因為「學會愛人是一輩子的事情」，你一直都在練習，並且總會有新的事物要學，你或許永遠不會做到最好，但又有什麼關係呢～容許犯錯也是愛自己的一部份啊！（而事實上沒有什麼是真正的錯誤～） 放輕鬆吧～每個人都在這條路上，我也在這條路上，一起學習，一起成長，一起前進！ 別對自己太嚴苛了，我明白小時候我們都學過「嚴以律己，寬以待人」，但對自己嚴格的人，必定也會對別人嚴格，習慣對自己挑毛病的人，也會習慣看到別人就先挑毛病。因此先放過自己，才能放過別人！ ❛ 人生沒有比接納和喜歡自己更成功的事情了！ ❜ 放輕鬆～當你決定愛自己、做自己、成為自己，就讓我們一起享受這趟旅程吧🦋 _ Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte

【日本賞楓特輯】紅葉情報員告訴你輕井澤看楓葉必去的六大景點！

日本秋季的楓葉美景可是赫赫有名，10月中旬到11月是輕井澤賞楓的最佳時間。帶有濃厚度假氣息的輕井澤，是日本的楓葉名所之一！今天ReadyGo整理了從東京到輕井澤的交通方法，以及輕井澤的六大絕美賞風景點。超漂亮的日本楓葉季，千萬可別錯過了，趕快安排旅程，去輕井澤賞楓吧。 ｜交通 從東京市區到輕井澤可以從東京或上野車站搭乘「北陸新幹線」，一個半小時之內可以到達 (時刻表)。若是從新宿或池袋出發，要搭乘JR到大宮再轉乘新幹線前往。或是也可以從池袋，立川，橫濱，羽田機場乘坐高速巴士，約三小時可以到達輕井澤。若是想要順便玩透透關東其他地區，不妨購買JR東京廣域周遊券，可在3天內不限次數乘坐關東地區的新幹線、特快列車等普通車廂的指定座席，可以輕鬆到達富士山、伊豆、輕井澤等著名的觀光地。 JR東京廣域周遊券官網 ｜白貓自行車 到了輕井澤市區建議可以租借腳踏車，不但能好好遊覽街道，也能輕鬆到達各個景點。從輕井澤車站北口出站，往右轉一直走便可以看到腳踏車租賃店，一天只有500日圓，價格超級划算。 圖/IG@winnehsiao 圖/IG@cuteynnep | 店鋪位置：輕井澤站北口走出來右手邊 | 營業時間：09:00-17:00 ｜銀座通 銀座通距離輕井澤車站約騎腳踏車約15分鐘，單車記得要停放在銀座通腳踏車停車場，可不能亂停在店家門口或路上啊！銀座通雖然不長，但各種好吃美食和點心，像是ERFEUIL 輕井澤銀座店的果醬，和精品小店全都不會少，就等你慢慢逛慢慢發掘。 圖/IG@symsia406 | 景點位置：長野県北佐久郡軽井沢町大字軽井沢８７８ | 交通方式：從輕井澤車站騎單車15分鐘/ 步行22分鐘 | 官方網站：看這裡 ｜雲場池 雲場池是輕井澤超級有名的賞楓景點之一，紅透的楓葉倒映在平靜湖面，形成美麗的倒影。繞池一圈大約會花上半小時，在每個轉角，都能發現秋楓的不同面貌。從車站到雲場池，騎單車大約只要十分鐘的時間，單車記得也要放在一旁的停車場，不能隨意停靠。 圖/IG@x19841117 圖/IG@rec_852 圖/IG@brian_mcnow | 景點位置：長野縣北佐久郡輕井澤町大字輕井澤字舊輕井澤 | 交通方式：輕井澤站徒步約15分鐘/ 騎腳踏車約10分鐘抵達 | 官方網站：看這裡 ｜白絲瀑布 白絲瀑布與河水直接流下的瀑布不同,由於是地下水從岩石的表面湧出,透明度高的水如細絲般,就像是白絲一樣。在秋天時周圍的紅葉和白瀑布對比相融，形成一片美麗的景色。因為賞楓季節這裡是熱門景點,想享受白絲瀑布安靜氣氛的人推薦提早過去。 圖/IG@lawsonl 圖/IG@symsia406 | 景點位置：北佐久郡軽井沢町長倉 | 交通方式：在輕井澤站搭乘往草津溫泉的巴士，在白糸の滝站下車 >>時刻表 | 官方網站：看這裡 ｜鹽澤湖公園 鹽澤湖公園除了可以賞楓，還能採天鵝湖遊船，並有森林迷宮、美術館和超大的兒童遊樂區，慢慢玩可以耗上一整天，很適合一家人來這邊遊玩。在這裡可以好好享受清爽的自然環境和各式各樣的遊樂設施。 圖/IG@pepepe_km 圖/IG@ginza7n | 景點位置：北佐久郡軽井沢町長倉 | 交通方式：在輕井澤站北口搭乘循環巴士至南輕井澤 塩沢湖 下車即可到達 ｜星野溫泉 星野溫泉距離清井澤站大約20分車程，如果騎自行車前去大概要40分鐘，或可以選擇在輕井澤車站南口搭乘公車。這裡不但有湯屋可以泡湯，溫泉旅館對面的小溪畔種植了數百棵春榆樹，讓你可以在這邊舒服地散步。也有提供美味料理的村民食堂，和很受歡迎的露天圖書館。在星野溫泉可以讓你暫時放慢步調，享受悠閒的片刻。 圖/IG@irisirisaaaa 圖/IG@maxineccc 交通方式 圖/星野溫泉官網 | 交通方式：西武觀光巴士時刻表 | 官方網站：看這裡 ｜旧碓氷峠見晴台 碓冰峠見晴台不但人少清幽，還可以登高望遠，除了可遠眺美麗的群馬縣諸山之外，還有雲海、紅葉等無敵美景，並可呼吸新鮮空氣，來一場芬多精森林浴。這裡同時也是長野縣、群馬縣的交界處，別忘了在見晴台拍一張兩腳橫跨兩縣的照片喔！ 圖/IG@momomom8888 | 景點位置：〒389-0101長野県北佐久郡軽井沢町峠町 | 交通方式：JR軽井沢駅開車或搭乘計程車15分，或在東急ハーベストクラブ站搭乘輕井澤紅色巴士(因為是坡度的山路，不建議騎腳踏車) 看更多>> 【日本九州】來到超美的福岡，你一定要去的六個景點 #日本 #日本旅遊 #旧碓氷峠見晴台 #星野溫泉 #白絲瀑布 #白貓自行車 #賞楓 #賞楓地圖 #輕井澤 #銀座通 #雲場池 #鹽澤湖公園 

2022下半年12生肖整體運勢！「三合生肖」注意事項、轉運方法通通告訴你～

本土疫情持續炎燒，除了盡量用一顆平常心面對，生活上也必須要謹慎做好防疫，照顧好全家人的健康。居家時可多多陪伴家人，借此機會傾聽彼的問題，互相交流打氣。「命理界阿湯哥」湯鎮瑋老師根據12生肖流年行運方向，告訴你要如何在下半年先布局、做好準備，助你趨吉避凶、運籌帷幄、轉運成功！這次阿湯哥以「三合生肖」為一組來談論運勢。因三合生肖彼此牽連性較大，一起合夥事業，合作參與一件事情，不管是成功或失敗，所引起的漣漪和效應，都會是加乘的。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1281086 （圖片來源：《為何是吳秀才》劇照） 猴、鼠、龍整體運勢： 要特別注意身口意（行為、說話、意念）的問題。這組生肖的朋友想法及行動特別快，要注意做決定時不要太倉促！不管在下半年面臨到什麼樣的考驗，一定要三思而後行。如果是在沒有選擇、或是環境逼得你不得不做出決定、或是在最忙碌的時候，無法好好思考的狀態下，還是要小心為上；畢竟不是什麼事情一定非要、馬上不可。當下試試做深呼吸，緩解一下心情，幫自己踩一下煞車，深思熟慮後再行動。 若是有被迫無奈、身不由己的情況，也只能學習接受；不要隨意答應別人或強出頭，也不要衝動勉強自己，做了不想做的事情，以免後悔莫及，導致身心俱疲，他人也會對你的評價大打折扣。另外不要管別人的閒事，明哲保身為上，以免衍生出更多的問題。多著重在自己身心的調養上，就能平安度過下半年。 阿湯哥建議你：重大的決定要考慮好全面的現實情況後再做決定，以免一步錯，步步錯！ 【轉運成功法】修好身口意。不要貿然投資股票或新事業，才能將傷害減至最低，不至於掉入破財、是非或官非的陷阱裡。 蛇、雞、牛整體運勢： 因有「文昌」入座，文昌代表功名利祿，若是基礎打好就能夠得到。蛇雞牛下半年容易有工作上的變動，內部可能有職位或工作內容的調動，自我因素則有離職或轉換工作的念頭，多半是因為疲乏了、膩了，而想轉換跑道。 阿湯哥建議你：如果有找到適合的工作再轉換；但如果已經是資深員工，還是要考量一下目前大環境是否適宜？若不適宜，不妨接下新的工作任務，當作挑戰和淬鍊自我的時刻，那麼長遠看來結果會更好，也能夠更上一層樓。 另外如果是被挖角，有新的升遷等機會，經過審慎評估，已經規劃好下一步的計畫，那麼就能讓自己順利跳轉，會讓你更加成功！而已有穩定工作，想斜槓人生或兼職的朋友，那麼努力學習第二專長，鋪陳未來的事業，多學習並培養興趣，就可以在下半年找到適合的方向，讓原有的工作更加分！總之想找工作的朋友，都會有適合及喜歡的工作出現，要好好把握！ 【轉運成功法】多學習、培養興趣和第二專長，在過程中也許會有貴人出現給予你更多的機會，幫助你在工作上更順暢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1287684 （圖片來源：《流星》劇照） 虎、馬、狗整體運勢： 容易有計畫永遠趕不上變化的感嘆。原有很多正在籌備的新計畫，例如新的事業、想買房買車、投資，甚至親友的聚合等等，都可能因某為些因素而打住，產生巨大的變化。這時要能瞭解失去了不一定是壞事，可能是因緣不具足，得到了不一定是好的；若是想勉強得到，在強求的過程中，反而可能付出更大的代價。 在眼前看起來這些卡關、無法依原計畫實現的事情，不代表人生不用計畫、不用努力了；因為在過程中累積的經驗和學習、所做的準備、所結下的善緣，就是你最大的收穫！長遠一點來看，這些經驗將成為你人生當中寶貴的的資糧，說不定在往後能夠幫助到你，得到意想不到的好結果！ 阿湯哥建議你：放寬心坦然接受。雖然覺得不開心，但要相信努力不會白費，一切都是最好的安排。 【轉運成功法】不強求，才有好運氣。瞭解無常即是正常，就能安然度過難關、逢凶化吉。 豬、兔、羊整體運勢： 豬兔羊三生肖，若你愛情長跑多年，想要安定下來，有結婚生小孩規劃的朋友，可以築夢踏實，下半年會是很好的時機！但有伴者仍要注意彼此之間和家人的課題，如溝通不良、爭吵、誤會、產生嫌隙、感情淡化等等疏於溝通的課題。 阿湯哥建議你：這時要避免使用情緒化的字眼回應，以免使感情變質，同時要轉念：平時家人和伴侶對你的叨念與過度關心雖然可能是一種壓力，很煩！但當有一天失去了這樣的關心，反而令人後悔莫及！所以平時就要要好好珍惜，感受他們的關心，其實是一種甜蜜的負擔；若能適時調整生活的重心，就能找回當初的熱情。 所謂「一喜擋三災」，想化解這些人際關係上的問題，可以辦喜事或多多參與喜事，讓愉快的心情帶動你的好運勢！另外單身朋友可以好好把握下半年時機去完成自己的夢想，多從事喜歡的活動，將可順利完成未完成的計畫。而作為這三生肖的伴侶或長輩，若感覺他們和你的互動減少了，或是感情淡化了，不用過度掌控和關注，「反其道而行」支持他的夢想，反而能讓彼此的感情更升溫。 【轉運成功法】珍惜身邊現有的一切人事物，當你懂得珍惜，運勢就會跟著一起揚升。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1225980 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 作者 ＃湯鎮瑋 本文由 ＃人類智庫出版 授權轉載，未經授權，請勿轉載 #12生肖 #12生肖開運 #2022下半年運勢 #2022運勢 #十二生肖 #波波邱比特 #生肖運勢 #生肖開運 #運勢 

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