暑假親子旅遊好去處，宜蘭綠舞推暑假專案，出去玩用振興卷加倍省！

開心迎接暑假到來，為全台唯一日式主題庭園飯店的宜蘭綠舞國際觀光飯店即日起推出「Together暑假同樂會˙親子閨蜜遊」及「Let’s Go樂遊一夏˙親子閨蜜行」住房專案，搭配經濟部「振興三倍券」，一房最高可再省2,000元！輕鬆玩2天、深度遊3天任君選擇。另外，飯店首度攜手「果陀劇團」打造兒童創意戲劇夏令營，快來綠舞跟我們一起渡過歡樂暑假！ 即日起至2020年９月30日止，推出「Together暑假同樂會˙親子閨蜜遊」住房專案，雙人客房最低一睌一人只要2,950元、四人客房最低一睌一人只要2,188元，可搭配經濟部「振興三倍券」可再省下2,000元，相當划算！此方案須連續入住2晚，將備受喜愛的人氣日式特色體驗活動納入，打造３天２夜愜意夏日假期；旅客可享有兩日早餐，還能在日式園區內換穿經典浴衣、暢玩手刷抹茶、享用和菓子甜點，品嘗主廚精選戀舞雙人交響曲下午茶（原價780元+10%/套），加碼平日（週一至週四）入住即能搶先體驗今夏最新推出「Hello！舞動水田」輪傘莎草種植活動，旅客可乘坐竹筏穿梭於水田之上，接近大自然、親手種植水生植物。 想要輕鬆踩點的旅客則推薦「Let’s Go樂遊一夏˙親子閨蜜行」住房專案，雙人客房每房6,290元起，房客享翌日早餐、經典浴衣及抹茶體驗課程；於今年8月31日前入住，還能免費體驗輿神同行及忍者之森體驗營！此外，配合觀光局「致青春」方案，19歲以下學子7、8月憑身分證即可免費暢玩日式主題園區。旅客於當日入住前、退房後當天亦可繼續遊園，享受大口呼吸的暢快感，暫時一掃疫情帶來的鬱悶心情。玩轉精彩暑假，再也不必舟車勞頓或費心安排行程，吃喝玩樂一手包辦！ 另外，宜蘭綠舞攜手國內知名「果陀劇團」，於8月17日至8月19日共同推出「狐狸忍者物語」兒童創意戲劇夏令營，結合綠舞人氣「忍者之森」活動、富有和風禪意的「枯山水」體驗、充滿靜態之美的「日式文創DIY」，三天營隊包含主題表演課程、戲劇遊戲、情境體驗、結業演出呈現，活動專案原價$18,100/人，費用含報名費、住宿、餐食、園區活動、保險費，6月24日前報名享早鳥9折優惠（$16,200元）、4人同行報名可享85折優惠（$15,300元）。讓大小朋友們在輕鬆愉快的氛圍中寓教於樂，留下美好的夏日回憶。 #宜蘭 #振興三倍券 #蘭綠舞國際觀光飯店 

小故事:「畫家(偽)」

「畫家(偽)」 . . 那是個充斥著薄霧與寧靜的早晨，滿溢著森林芬香的樹叢與其枝葉正颯颯的隨風飄揚。 從樹枝縫隙間那道如瀑布般傾瀉而下的晨光，是今天的第一道曙光，也是宣告著新的一天開始的信號。 感受著頗為涼爽的氛圍，我手中的畫筆從未停歇。 清晨的薄霧些許成為了小小的水分子，溶入了我的手臂。 雖然有些濕黏，但卻不討厭，反倒有些樂在其中。 呼吸的空氣十分冰冷，讓我有些困倦的大腦強制的清醒了些。 沒有任何人、沒有任何生物，只有自己存在於此。 腦中意識到這點的同時，更讓我覺得無比的自在與輕鬆。 手中的畫筆也更加勤快與輕鬆，直至完成為止，從未停歇。 「完成了……」 在我全神貫注的努力下，我終於將我迫切渴求完成的作品完成了。 完成的那一瞬間，我癱軟的倒在了身後的泥土地上。 閉上了雙眼，喘著粗氣，內心有著一股說不出的感覺湧上心頭。 片刻，眼角不自覺的流下了淚水，而我只是靜靜的平躺著，並沒有想要擦去它的念頭。 良久，周圍的薄霧早已不知在何時散去了，四周的氣溫也漸漸的升高了起來。 我掙扎著從泥土地上起身，絲毫不在意背後與頭髮上的髒汙。 我只是重新坐回了畫布前的板凳上，看著不久前完成的畫作發楞。 眼前的情景其實早已經與畫布上的不同了，這不過是十年前就該完成的作品。只怪當時的我太過年輕，太過懵懂罷了。 我默默收起了畫布和其餘用具，朝著公園的大門口方向走去。 雖然我只是個什麼畫作都賣不出去的畫家，但我卻有了打死也不想賣掉的畫作了。 「還真是可笑……」 我微微一笑，走在返家的道路上。 或許自從那個唯一懂得欣賞我畫作的人消失後，我就已經無法再畫出能賣出去的畫作了吧？ 我在內心如此想著……

好評口碑爆棚！就像剛換上般持續乾爽! 全新蘇菲彈力貼身Pro瞬吸升級　大流量也抗濕黏

依據網路評價關鍵字調查中，發現消費者使用衛生棉最在乎「防漏、透氣、輕薄、香氣」四個指標，其中「防漏」更是消費者挑選衛生棉的指標首選！為一次解決女性經期的需求，蘇菲彈力貼身推出全新升級版，主打「瞬間吸收」與「乾爽防漏」，並在消費者試用體驗報告中，獲得高達98%的乾爽滿意度，而其秘密就是來自日本研發New Pro超高速瞬吸技術，最有感的2倍乾爽體驗，持續像剛換上般乾爽，大流量來襲也不怕濕黏，給妳更會吸、更乾爽、更透氣的全新體驗。 日本研發的New Pro超高速瞬吸技術可在第一時間吸收經血，1吸2鎖3防漏，面對大流量也不怕外漏，強大吸力可保持表面乾爽舒適！為真實展現其強大的產品力，針對吸收力與乾爽度展開實測，在15ml的經血量下，蘇菲彈力貼身比一般衛生棉的吸收速度約快5倍，即使在50ml的大流量襲擊，可快速吸收，能持續維持表面乾爽不黏膩。 不管突然或大量來襲，蘇菲彈力貼身比一般衛生棉的更順吸、更乾爽 眼花撩亂的生理用品百百種，沒親身用過該怎麼選？唯一指名好評口碑爆棚的蘇菲全新彈力貼身經消費者試用體驗獲得高達98%的乾爽滿意度，來自50位試用者的最真實回饋：「乾爽升級，很清新超讚！」、「用很久也不會濕黏，超推！」、「透氣不悶，超好用！大流量也OK！」，從此告別生理期悶黏感，給妳全方位防漏的安心，消滅大半姨媽期的不悅感，只留下乾爽輕盈好心情。 全新日本研發的New Pro超高速瞬吸技術使得蘇菲彈力貼身達到瞬吸2倍乾爽 全新升級還有可愛貓咪新包裝！繽紛設計為煩悶的生理期增添樂趣。全系列包括：超薄、極薄0.1、草本抑菌與一般系列，其中草本抑菌添加兒茶素精華，並獲得日本認證抑菌99%認證。夜用款式尾端扇形加寬設計，確保夜晚安穩入睡不後漏，而量少型搭配不擴散表層與呼吸透氣膜，可快速釋放悶氣，女孩們可依據需求選擇合適的產品。

年底派對就靠它！從早到晚都要掛著水裸光到處跑才不怕打回原形！不用和時間談條件，穩穩撐場原來只是一片蛋糕的事情～

告別脫妝暗沈！零時差妝感必備要訣就是這些！ 講到脫妝，這點應該是眾女孩的困擾與煩惱吧！不只脫妝煩、有時候是妝根本沒打穩，浮粉、粉痕通通來報到真的欲哭無淚啊～～尤其像年尾的這陣子，不計算朋友慶生趴、零零總總的節日節目也有不少要應付啊！不過其實要不脫妝除了用對產品很重要之外，上妝習慣也會是妝能否乖乖聽話的關鍵之一喔！ ＃過度使用吸油面紙 這點應該指出不少人的壞習慣吧！尤其是看到鼻頭一幾咪油光就忍不住立馬殲滅的女孩～～其實臉上還是要保有一些油對肌膚才好！過度控油絕對不是好事喔！奉勸那種一次都用兩三張（甚至更多）的女孩，要適可而止嘿！ ＃妝前保養馬馬虎虎 膚質膚況不是每天都能如此乖巧，所以妝前保養第一步就要好好把握！尤其像冬天較乾的天氣，就更應該把保養做足才不會壞了後續的底妝彩妝！ ＃最終還是老話一句：用對產品很重要！ 好的底妝並不在於價格昂貴！而是能否與肌膚貼合、妝效光澤是否自然，還有持妝功力等等都是購入粉底液前必須事先考量，像編就購入不少貴貴粉底，用不到兩三次就發現浮粉缺失，因此除了肌膚適不適合外也可以把天氣對應肌膚列入底妝抉擇！ 好命顏就該長這樣！讓身邊朋友都狂問的底妝聖品居然是開架！ 身為女孩一定都有這個疑問，明明花了不少時間打底，卻咻～一下就融到不見蹤影！其實產品好用比價格貴來的重要很多啊～畢竟貴不見得就是好啊！ 像是小編最近就發現開架品牌MAYBELLINE這款夢幻奇蹟無瑕粉底液，原本只是在小屈試色，沒想到上網查查發現這罐來頭可不小！質地、粉質先不談，光是「全球最熱銷粉底液」這個稱號就知道厲害啦～～以往看蠻多歐美部落客分享很多就是使用這款粉底當作基礎打底！據說單擦底妝就能讓臉自體散發水裸光澤～加上開架親民又不傷荷包當然要好好推坑給大家啦！ 除了粉底液該有的遮瑕、潤色，這罐夢幻奇蹟無瑕粉底液最讓小編驚艷的是它的3重保濕潤澤配方，令乾肌人的小編十分滿意啊啊！看看這好推快吸收的模樣，跟乾澀又貴貴粉底液相比，高CP非常值得一收！！ 實際擦上底妝後的手，妝感輕薄像奶油肌般滑嫩，其實這也是媚比琳這罐會大賣的原因之一，媚比琳針對脫妝困擾添加空氣感呼吸粉體，縱使上了粉底也不會悶住肌膚，反而如空氣般輕盈！不只如此，怕臉狂出油的女孩，這罐添加無油配方完全欠收啊！從此拋下吸油面紙，投入這罐粉底液懷抱，直接解決惱人的出油問題啦～～ 是說2017也來到年底尾聲啦！不想要掛著脫妝花花臉到處跑趴的話，最好是從現在開始好好測試底妝功力！以媚比琳水裸光的完美底妝出場，什麼續攤都照單全收沒在怕！保濕又遮瑕加上價格實在太美麗了～編已經想不到有什麼理由不勸敗了啦齁！ 看更多超強粉底 點此 #水裸光 #開架 

誰說環保與時尚無法兼得？身為環保系少女必知的10大MIT精品，讓你不只愛地球更愛台灣喔！

這幾年大家紛紛跟上環保的風潮，就連時尚這塊也要結合環保才行！畢竟身為愛美的女孩兒當然要人美心也美呀～這就讓小編分享10大台灣環保品牌，讓你全身上下除了好看的打扮之外，更多了一份愛地球的心喔！ 廢品變首飾：飾不飾 Alley Design Studio 位在在基隆義二路商圈的街道上，有著一間與眾不凡的老屋，裡面住著一位化廢塑料為寶石的藝術家！藝術家黃玉婷Alley稱她的藝術作品為「Vitalité Jewelry生態系珠寶」。這些全都是我們隨處可見的寶特瓶等塑料製造出的寶石呢！ 藝術家們不只能讓廢塑料變成寶石，更能利用自身多年的首飾工藝技術，讓這些寶石搖身一變成為獨特的手工藝術品！ 不只保護自己，更是時尚單品：淨對流 Xpure 面對疫情來襲，口罩成為了大家外出必備的單品，只不過長時間待在臉上悶悶的實在很不舒服！淨對流 Xpure獨家推出由具有「奈米防護層G2」以及「膠原胜肽美膚纖維」的抗霧霾口罩。 可利用水洗重複利用高達200次，使得呼吸順暢、保濕不悶熱，並且在功能性上淨對流 Xpure可以有效對抗PM2.5及其他空氣汙染！配戴起來不僅舒服對抗空氣污染，更具有小臉的視覺效果，根本是臉瘦神器！ 先別急著拒絕塑膠，環保的塑膠才是王道：上興S+CUTLERY 歐應隨行環保餐具 想到環保時首先想到是「限塑」的各種限制，許多店家都不會提供一次性塑膠與餐具，也因此養成台灣人隨身攜帶環保餐具的習慣。但是你有想過你的環保餐具只有環保的優點，他實際用起來好用嗎？ 募資超過180萬的S+CUTLERY 歐應隨行環保餐具，最大的特點為其設計上更加優化人體工學，甚至連冷凍的貢丸都能切開！材質上則採用環保塑膠食品級與玻璃塑料結合，不只容易清洗不會有味道殘留，更重要的是S+CUTLERY 歐應隨行環保餐具還耐高溫達110至165度！ 做環保其實就跟穿鞋一樣自然簡單：FYE-For Your Earth 打開鞋櫃看滿滿鞋款，感覺自己就像需要很多鞋子的蜈蚣嗎？環保其實就跟穿鞋一樣簡單，採用法國優雅可愛的設計，以及使用台灣優秀環保材質製造，強強聯手的鞋款絕對要納入鞋櫃之中！ 購買即是支持環保！FYE從鞋底到鞋膠都是採用環境友善材質製成。重新定義環保鞋包含的概念：「去除金屬與硬質的材料」、「大量使用再生材料」、「使用有機棉做為內裡」、「自行開發的回收再製鞋底」。 而且這雙可愛又環保的鞋款男女皆有版型，作為情侶鞋超適合的，還不買起來嗎？ 拖鞋就像是從樹上長出來的一樣，天然無污染！：LIve For Eco 你知道拖鞋也可以完全採用天然材質，且不影響產品效果嗎？LIve For Eco小拖的鞋耳與鞋面使用純棉為材料；鞋底則使用葡萄牙軟木材料及未經人工處理的天然生橡膠製成。天然產品最讓人質疑的是效果可能會打折，但LIve For Eco小拖在防滑及舒適度上，不輸人造材料之塑膠拖鞋！ 網購包裝也要對環境友善！包裝神器：配客嘉 PackAge+ 一個不小心又手滑網購了！根據資策會研究，台灣平均一年將產生超過8000萬個物流包裝箱，若將它們堆疊起來，相當於大約2000棟台北101這麼高。配客嘉 PackAge+ 給妳一個網購愛地球的理由！獨家開發由環保材質的物流包裝袋，環保塑膠與玻璃纖維合成的環保袋，不只使用壽命高達50次，表面更是防水、防汙、防盜，甚至還防撞！不只如此，配客嘉 PackAge+還鼓勵循環再生！在實體配客嘉 PackAge+歸還站，歸還使用完畢的配客嘉 PackAge+物流包裝袋，還能獲得折扣優惠！ 以滿滿的母愛來愛地球！：Nature Me 由兩位媽媽所創辦的Nature Me，決定孩子跟地球都愛！因此開發的所有產品均堅持使用環境友善之材料！像是孟宗竹炭及環保紗…等。其中「環保紗」可以說是台灣之光，在2014年及2018年FIFA世界盃足球賽中，有大量球隊皆是採用台灣「環保紗」所製作的運動衫。也因其為100%寶特瓶壓碎後再製成為紡織用紗，不只使得Nature Me巧攜提袋具備防水、耐磨、無毒、無染的特性，更使得Nature Me機能巾系列產品讓寶寶們都愛不釋手！ 除此之外，Nature Me在成長茁壯同時，仍不忘創立初心:「從根本改變孩子們的未來！」，因此提供獨家設計之長期親子共學教育課程！讓愛不只停在現在，而是能跟著Nature Me從教育的根本來改變未來。 瓶罐殺手，肥皂旋風回來了！：沐澧mooni 踏進浴室各種清潔用品都是裝入瓶罐之中，不過在歐美使用肥皂這件事就是一件非常環保的行為！而在台灣則有這麼一群人致力於消滅浴室裡的瓶瓶罐罐，讓我們從頭頂到腳底全都使用環保、健康的肥皂! 除此之外，沐澧mooni還針對使用肥皂時，頭髮常出現的「黏重感」開發出針對洗髮需求的「蕪皂洗髮餅」，其因不含皂鹼、PH值接近中性，使得泡泡產生更多，髮絲更加柔順不黏膩。 新時代男友衣櫃必備戰袍！Tranzend #全天候Ultra西裝 2.0 還沒想好接下來節日要送什麼給另一半嗎？一套全天候西裝絕對是送禮首選。符合美學的剪裁，加上專利的咖啡紗材質，讓Tranzend的Ultra西裝不僅防水防風，另外還擁有超透氣、超彈性、抗皺、抗臭等功能，一舉解決了日常生活中各種穿西裝的不適！ Tranzend獨家開發經典款及中山款的西裝，讓妳的伴侶在正式場合能隨時展現出獨樹一格的氣質及自信。專為台灣悶熱潮濕多雨氣候設計的西裝，讓他晴天雨天在外仍能當妳貼身帥氣的白馬王子喔！ 舊物儲藏無處放？以物易物現正夯！：Taptot®拿點 惜物、不浪費即是環保! Taptot®拿點的宗旨為建造一個不浪費物資的社群平台! 把自己曾經很喜歡，但卻不再需要的物品，送給下一個需要它們的人。給這些不再需要的物品們一個完整的家，而不是讓它們就這樣隨著回憶一起住進垃圾桶! Taptot®拿點最特別的是其交換模式並「不是利用物品直接兌換物品」，而是利用妳不再需要的物品來換平台貨幣「拿點」。這些拿點可以兌換任何平台上還沒有被拿走的物品！而且所有的物品價值都相同！ Taptot®拿點只能換別人不需要的東西嗎？不！其實平台上也有全新的商品以及企業提供的服務，且即便該產品現金價值不同，在Taptot®拿點中價值也完全相同！ 不僅如此，價值等同的概念也被Taptot®拿點帶入了環保之中，舉辦了環保穿搭大賽「零碳時尚」，今年可是已來到第二屆囉！透過零碳時尚不僅希望藉由比賽來推廣「環保之下時尚不打折」概念，更希望能告訴廣大的女孩們，如今時尚產業造成環境汙染已有解啦！時尚與環保之間是可以共存的～

道創數位轉型的誕生故事，一間用系統療癒企業焦慮的公司｜不是科技，是理解

不是科技，是理解｜一間用系統療癒企業焦慮的公司，道創數位轉型的誕生故事

我們相信，數位轉型不是為了導入更多工具，而是為了讓企業重新掌握自己的節奏，當公司卡在成長瓶頸時，問題往往不是「系統不夠好」，而是「沒有人真正懂你在煩什麼」，這就是道創數位轉型存在的理由。 道創數位不只是寫程式或裝系統，而是幫企業找回「經營的秩序」——用理解去解構焦慮，用流程理出脈絡，用數據還原真實。 因為我們相信，科技應該讓經營變得更有溫度，而不是更有壓力。 在一次次面對企業的混亂現場裡，我們看見那些被報表淹沒的眼神、被流程追著跑的老闆、以及那句最常聽見的嘆息：「我只是想讓團隊更順一點。」而我們能做的，就是陪他們一起釐清思路、整理流程，讓「系統」不再是冷冰冰的程式，而是一套能真正理解企業脈搏的語言。 這篇文章，想帶你回到道創數位誕生的起點——那個想用科技，重新幫人與企業找到秩序與呼吸的起點。 理解，而非科技：道創的起點 我們的故事，其實是從「空間」開始的，最早，我們經營的是 道騰全方位商務中心—— 一個為創業者與中小企業打造的據點，每天與不同產業的老闆交流，我們聽見最多的，是經營背後的現實：要租場地、要辦活動、要拓展人脈，但時間與資源永遠不夠，於是，道騰成為他們互相串連、分享經驗、拓展合作的地方。 接著，我們成立了 街趣 BLOCK&聚會餐廳，這是一個更貼近生活的空間，結合餐飲、共享廚房與聚會活動、抓周派對。許多老闆在體恤員工的同時，也希望團隊能有放鬆與交流的時光，在這裡，不只是吃飯，而是透過餐桌建立連結、分享歡笑，它像是一個「企業的快樂聚集地」，讓經營不再只是壓力，而是一種能量的交換。 之後，我們又打造了 質晑所空間出租——一個能舉辦課程、展演與各類活動的多功能空間，更寬敞的場地，讓品牌能更自由地呈現自己，也讓創業者或企業在舉辦課程、團建或講座時，都能由我們協助實現。PS：無論是教室租借、大型小型場地租借、會議場地、藝術課程、手作體驗及心靈課程 等等，皆可依需求規劃。 一路下來，我們發現：不論是租場地、聚人氣，或做品牌，老闆們最常卡關的，其實都是「經營管理」這件事，當公司成長、資訊變多、資料分散時，再有創意與熱情，也常被報表和流程磨光。 所以，我們開始著手打造更完整的解方——「道創數位轉型系統」。以國際知名的系統架構為核心，結合我們在地的經驗與企業實際需求，透過導入、在地化與優化，讓這套系統真正貼近台灣中小企業的經營現場。 我們希望透過這樣簡單、直覺、易上手的系統，協助企業掌握進銷存、看懂數據，讓每位老闆都能在經營的日常裡，擁有一位真正懂你的數據助手。因為我們始終相信——科技，應該讓經營變得更有溫度，而不是更有壓力。 道創數位轉型-讓企業轉型變得有溫度 對許多老闆來說，「導系統」聽起來像是一場未知的挑戰，怕太貴、怕太難、怕導了沒人用。 但我們相信，企業轉型，不該是壓力，而是一段重新理解自己的過程。 在道創，我們不只是安裝一套系統，而是從理解企業開始，我們會陪老闆一起梳理流程、盤點現有的工作方式，一步步釐清：「哪些事應該自動化？哪些流程能更簡化？」有時候，只要讓資訊能互通、報表能即時更新，那份長期累積的焦慮，就能慢慢被化解。 我們導入的不只是科技，而是一種讓經營變得更輕鬆的節奏，從ERP系統到數據分析，系統幫助企業看見真實的狀況，而我們，則陪他們一起找到前進的方向。 轉型，從來不是冷冰冰的改造，在我們眼中，它更像是一場企業的療癒：讓資訊變清楚、人變自在， 讓經營，重新回到「有溫度」的樣子。 道創數位協助你-用流程整理混亂，用數據說話 在企業經營的世界裡，混亂往往不是因為人不努力，而是資訊太多、流程太散，一張報表要對三次、進銷存記在不同文件裡，每一次整理數據都像在解謎，這正是我們想改變的現場狀況1。 道創的系統能將企業每日的營運數據整合在一起——從庫存、採購、銷售到財務，每個環節都能即時串聯，報表一鍵生成，老闆不再需要翻找資料夾，只要打開系統，就能清楚知道今天賣了多少、花了多少、還能進多少。 我們發現，當資訊變得透明，老闆的焦慮也會慢慢減少，那份看見全貌的安心，讓經營重新回到可掌握的狀態。 企業數位轉型，從來不是為了炫技，而是為了讓企業重新找回秩序與節奏，用流程整理混亂、用數據說話，就是我們協助企業回歸經營本質的方式。 中小型企業數位轉型的真實挑戰 我們最常聽到的句子是——「我知道要數位轉型，但不知道從哪開始。」這句話，幾乎是所有中小企業老闆的共同心聲，他們不是不想改變，而是現實裡太多事情要顧：要管業務、要顧生產、要對客戶、要盯報表，轉型這件事，就像每天都知道該運動，但總被生活壓著走。 我們懂這份遲疑，因為我們自己也走過那段路。因此在道創，我們不會丟下一堆專業名詞，也不會只教你怎麼按系統，會先了解你的產業特性、團隊規模、工作習慣，再一步步陪你整理流程，調整報表，讓系統真正變成幫手，而不是新的壓力。 我們相信，中小企業數位轉型不該只是導入一套工具，而是建立一種「能被理解」的經營方式，從理解開始，轉型才有可能落地。 道創數位的信念：讓科技回到人的本質 我們始終相信，科技的價值，不在於取代人，而在於幫助人，把注意力放回真正重要的事，當老闆不再被報表追著跑，能有時間思考下一步要走向哪裡；當員工不再被流程綁住，就有更多心力去創造價值，這就是科技存在的意義。 在道創，我們不追求讓企業變得「更科技」，而是希望讓經營變得「更自在」，讓每一位老闆都能理解自己的數據、掌握節奏，也讓團隊之間重新連結、協作順暢，我們做的，不只是系統導入，而是一種經營上的陪伴與療癒，因為我們知道，當企業能好好呼吸，才能繼續往前。 如果你也正走在成長的路上，想讓經營更有秩序、報表更清晰、團隊更輕鬆，歡迎與我們聊聊，我們懂企業的忙，也懂老闆的煩，讓我們陪你，用理解、流程與數據，一起找回「好好經營」的節奏。 📍 道創數位轉型 電話：07-2626261#78 LINE 官方帳號：@012jglna 地址：800 高雄市新興區民權一路 251 號 21 樓 2111 室 📍道騰全方位商務中心 電話：07-2626261 LINE 官方帳號：@psh3575k 住址：803高雄市鹽埕區大勇路98號1-4樓 📍街趣BLOCK&共享廚房 電話：07-5229977 LINE官方帳號：@block.and 住址：804高雄市鼓山區明倫路496號 📍 質晑所空間租賃 電話：07-2626261#9 LINE 官方帳號：@bloooming 住址：803高雄市鹽埕區大勇路98號1-4樓 

7 日極簡主義挑戰

極簡主義其實可以分為：物質上面的極簡 / 生理上的極簡 物質上就是單純的把一些你不需要的東西從你的日常生活中極簡掉 例如：一張已過期的發票，或是一張很久都沒用的集點卡 生理上就是你的心靈，你知道心靈也是需要極簡掉的嗎？ 例如：積在內心以久的情緒或是一直沒去好關心自己內心想法 網路上有許多30日極簡主義挑戰，對初學者來說可能較困難。那我們來試試看7日的極簡主義挑戰吧 ＃Day 1 做10分鐘的伸展 我們常常會因為工作忙碌而忘記做些伸展操、運動 但其實可以透過這個訓練，慢慢的感受身體肌肉被伸展開來 慢慢地呼吸、慢慢地吸氣，把一天的疲憊都放下，讓自己的身體完全的放鬆 可以搭配一些較靜心的音樂或是薰香更會達到放鬆的效果喔 當然這個運動也可以早上上班前，讓自己更有活力迎接新的一天喔 ＃Day 2 24小時不要花錢 這裡的不要花錢不是要你連吃飯都不准花錢 一些必須的錢還是要花的，但是當你想要來杯飲料或是蛋糕當下午茶時，這些錢其實是可以不用花的 試試看，24小時不花錢。不僅可以訓練自己從小地方開始養成不亂花錢的習慣，還可以省下一些錢呢 ＃Day 3 清理你房間的任何表面 為什麼我們出國或是出去玩，進到飯店或民宿都會覺得很舒服、很開心？ 除了因為自己是出來玩的原因，另一個原因是因為那個空間裡沒有多餘的雜物 你相信過多的雜物會影響人的心情嗎？這是經過研究指出的 這些物品其實都是有「能量」，當這些「能量」過多時，會開始影響人的身心靈，這時我們就需要排除這些「能量」 挑戰看看把任何你房裡「表面的」東西整理乾淨，桌上的書本、雜誌 椅子上亂扔的衣物、包包等，清理完你會發現神清氣爽，要繼續保持喔 ＃Day 4 清理你的信箱 我有一個怪僻，只要手機的app上出現任何通知數字，我一定要把它們都點掉 一直存在在那我會很阿咂（台），只要看到別人手機LINE顯示999+，我就很難置信為何可以放任手機訊息一直堆積著 email信箱也是，裡面一天到晚會有廣告郵件、垃圾郵件 如果我一段時間不去清理的話，我會需要花更多時間去清理這些郵件 不如養成這個習慣吧，每天都清理你的信箱，不要讓垃圾郵件堆積在你的信箱 也不要讓它佔據你的寶貴時間去清理這些垃圾 ＃Day 5 練習獨立任務 設定一個任務給自己，可以是運動30 分鐘或是騎腳踏車去買菜、上班 前往花市買一盆花來試著養它、冥想等 透過這個任務可以和自己獨處或是練習和自己對話 ＃Day 6 晚上6點後不使用手機或社群媒體 試著不要讓自己被手機綁架吧，放下手機調整成飛航模式 拿本書來閱讀，或是寫一封信給自己、冥想或做瑜伽 讓自己遠離社會一下下並不會讓世界停止運轉的，利用這段時間好好的和自己對話、認識自己吧 ＃Day 7 建立一個早晨模式 我們很少會在早晨做一些「儀式」，通常都是化妝、梳洗出門上班 但可以試試看早上起來運動或是出門慢跑、倒杯咖啡給自己閱讀一、兩頁書 試試看，會讓自己今天更有活力更有精神喔！ 點擊此處下載

目標的大小，根本就不重要 因為大跟小，是自己的決定 是你覺得

目標的大小，根本就不重要 因為大跟小，是自己的決定 是你覺得太大或太小 · 世界上只在乎一件事情 我們有沒有完成「說到做到的事」That's it · 如果完成 我們的自信和狀態就會提升 自己感覺良好，別人也會莫名被你感覺很好 然後自己就會變得更有魅力、更有自信 · 擁有自信、魅力一點都不難 關鍵就在於 我們願不願意 去做到 『從嘴巴說出來的話』 · 唯一的挑戰—當你遇到困難 你是習慣放過自己，還是認真把它搞定 · — · 2018在網路世界認識一群人 我們一開始都真的只是想要讓身材變更好.. 接著....認識環境..認識大家 感情越來越濃烈🤣 然後.... 就這樣一起留下來展開我們的夢想版 #說好每一年的約定 #女力軍團 #一起做什麼都不怕 #歡迎加入 · 最後感謝♥️ @mollifix 幾乎每天都有這牌子在我身上 不是上衣就是褲子 會呼吸的運內 會讓我開心不再發脾氣，舒服自在的運內🥴 · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

韓系女孩自帶氛圍感的頭皮保養美學！夏季頭皮出油、扁塌通通OUT！朵蔓頭皮養護3步驟教你輕鬆擊退油光，重拾原生蓬鬆髮！

看IG上韓妞許多慵懶且迷人的氛圍感美照，為何自己拍照時頭髮卻有種狼狽的毛躁感呢？除了重視妝容穿搭外，出片的關鍵就在韓妞一頭絲滑飄逸的秀髮啊～照片免修圖就精緻感十足，隨手一撥髮更是美到令人淪陷其中，即使夏日高溫中摘下帽子，髮根依舊輕盈又蓬鬆！然而自己與周圍女孩們明明早上才洗過頭，精心吹整的造型到下午卻因頭出油導致扁塌又油膩膩，甚至還傳來令人崩潰的陣陣異味！當然韓妞的秀髮不單只是洗淨出來就仙氣飄飄，而是重視起頭皮深層管理，特別是這組由韓國頭皮養護專家「朵蔓」所推出的油頭命定組合，可是不少韓妞日常養髮小心機呢！添加獨家草本養護成分，運用3重頭皮護理專利技術！就來看波編開箱這組油頭救星，一步步學會韓妞的秀髮養成術吧！ 清新草本綠意香調擺脫夏天油頭警報！頭皮養護三步驟～起步走！ 想要秀髮蓬鬆又好看，不只靠洗髮精更得從加強頭皮保養開始呢～這款韓妞隱藏版好物朵蔓頭皮養護組，專為油頭女孩設計，全系列頭皮養護三步驟都含有獨家草本養護成分如積雪草、蘆薈、玻尿酸等成分及多重頭皮護理專利，非常適合近期悶熱氣溫下控油有感，同時強韌髮根～不僅對敏感肌友善，輕甩秀髮髮絲更不經意就飄出自然清新草本香～打造健康的頭皮環境，擁有女神般迷人清爽氛圍吧！ STEP1：從根本淨化、解放頭皮異味！磨砂去角質除去油膩感讓頭皮清爽深呼吸！ 夏天最怕頭皮悶熱不適，不僅容易因厚重感出油產生異味，也會讓整體頭髮變得笨重沒精神。因此夏天外出時韓妞包中都會隨身準備乾洗髮噴霧，為出油的窘境隨時進行急救外，更得從根本下手來超前預防。波編也是入手這組頭皮養護系列後才知道，要減少出油得定期去角質，調理洗淨頭皮！洗髮時沾濕頭髮後抹上帶有杏核桃顆粒的去角質霜，微粒細緻度＋霜狀質地細膩絲滑好沖洗，搭配指腹輕輕按摩來洗去髒污油脂，溫和方式去除老廢角質，洗淨後秒感到頭皮被大掃除的輕盈！特別是薄荷成分使頭皮淨化過程變得療癒又沁涼，不僅毛孔通暢舒爽更從髮根處感受到涼爽！記得夏季期間、運動過後幫自己安排趟頭皮SPA吧！ STEP2：分效清潔髮肌更潔淨！擊退頭皮油光、乾癢脫屑～你也能有輕盈飄逸的秀髮！ 去除頭皮老廢角質後能大幅度改善頭皮易出油的困擾，再也不用怕瀏海處會變成黏踢踢的條碼啦！然而針對髮絲處的管理與加強，挑選適合自身頭皮性質的髮品才能精準打擊各種難纏困擾～因此建議使用綠瓶控油薄荷洗髮精，其中蘊含薄荷、尤加利、葡萄柚，能加強洗淨頭皮油脂，再次深層清潔悶悶又油透透的頭！！而如果你是經常面對有頭皮屑且易乾癢的敏弱頭皮，橘瓶這款去屑生薑洗髮精添加生薑、金盞花、人蔘，能有效舒緩因乾燥引起的搔癢，告別頭髮下雪的惱人危機，也幫助秀髮變得柔順且強韌！兩款洗髮精皆為無添加矽靈，使用起來無負擔好安心，還運用韓國3重頭皮護理專利技術：毛鱗修護專利、頭皮彈力調理、去除頭皮異味，這麼多重功效的洗髮精真的不能錯過！輕輕搓揉就有綿密泡泡，洗淨秀髮也不乾澀打結，完全是寶藏級洗髮精阿！ STEP3：隨時舒緩沁涼～在家也能完成髮廊級的頭皮SPA！ 最後是波編發現到韓妞在外保持頭髮飄逸的秘密武器！！隨時隨地拿出免沖洗的「頭皮淨化噴霧」好好加強髮根的修護與調理啦！添加「7重益生元&益生菌」能維持頭皮健康狀態，養出頭皮的水嫩透亮！尤其頭皮易乾癢、愛出狀況的女孩更要注意養護！ ㄧ噴細膩水珠灑落，有感舒緩發熱中的頭皮，平衡油水比例～還能滋養調理頭皮再輕輕按摩立即感到頭皮能量值恢復，宛如來場居家SPA~不須沖洗好方便且乾髮濕髮皆可隨時使用，完美拯救頭頂飄異味的尷尬窘境，即使出門在外隨時能擁有剛洗完頭的舒適自在～ 朵蔓的草本系列髮品不僅適合油頭人/入手，更適合悶熱夏季使用！！！甚至連乾癢有頭皮屑的朋友們也照顧到了，想要打造頭皮健康狀態一點都不費力啊！SO～激推女孩們在夏日到來時，手刀收下這組默默延燒的韓國的「油頭剋星」～搭配養護3步驟重拾頭皮健康，頭髮飄逸又仙氣迷人，你也想成為氛圍感女神嗎？快到寶雅、康是美、屈臣氏、全聯、家樂福等各大實體通路或到朵蔓官網把頭皮養護三步驟帶回家吧！ 【立即購買】朵蔓官網、MOMO、蝦皮商城 #好物真心話 

【9月戀愛塔羅】9月愛情訊息，你的戀情會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

夏天即將結束準備迎接秋高氣爽的9月啦～伴隨著開學季九月就象徵著一個新的開始，可以在這個月制定一些今年想完成的小目標趁今年的最後幾個月把自己想完成的事情都一一實現。接下來就趕緊先來測看看你9月份的戀愛運勢會如何發展吧～ 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『9月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）權杖五（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與伴侶情感互動的步伐不同，而環境又有許多人的意見干涉，這些狀況都讓你混亂不已，當情緒無法平靜時，就會時常對著另一半發脾氣，於是導致更多衝突，勢必需要冷靜解決問題才行，過度火爆或是強硬的態度，只會讓關係變差喔，先學習控制自己的情緒吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與對方的互動時常打打鬧鬧，在打鬧的同時氣氛也是很緊繃的，一直互相踩對方的地雷，衝突總是一觸即發，而關係中也有其他競爭者的出現，曖昧進展十分不順，不妨適時釐清對他的感覺；單身中的你，內心的感情狀態十分混亂，不確定自己要什麼之前，別衝動投入不對的關係喔。 （B）金幣十（正位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月可以攜帶伴侶與家人見面認識，或是安排一個兩人奢華的約會，偶爾讓自己享受一下美食佳餚帶來的愉悅，也能增添內心層面的安定感，但要注意的是，雖然可以享受物質的快樂，但在情感方面的互動就有點生疏了，建議增添一點浪漫情懷，對親密關係更有幫助。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，目前與對方獨處的約會實在太少了，都是在人多的場合見面，在無法更親密的互動狀態下，想要關係發展就顯得困難，如果對方願意與你獨處，建議可以試著營造曖昧的氣氛對關係進展較有幫助；單身中的你，多撥空參加商業活動或是家族聚會，也許會在其中認識不錯的對象喔。 （C）聖杯二（正位） 有交往對象： 有交往對象的你正在熱戀中，本月與對方的互動真是太甜蜜了，雙方眼裡心裡都只容得下對方，你們現在的心意相通，親密之舉所到之處都會閃瞎別人，讓旁人忍不住想要請你們收斂一些，而這一段感情也能夠持續穩定交往下去，未來會越來越甜蜜及美好的，請好好經營這段充滿愛的關係吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，你心中所想的那個人對你也是很有好感的，這段關係非常有機會可以確認交往，只要再一點點時間，讓兩人的化學變化更發酵，當相處氣氛更曖昧時，自然而然就有機會交往了；單身中的你，現在十分渴望談戀愛，也應該有單戀的機會出現了，可以主動認識對方，關係才有機會突破界線喔。 （D）吊人（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，這段關係總是讓你委屈求全，也默默承受一些外人看不見的壓力，即使對方知道你的委屈，卻也無法改變現實狀況，而本月的心境，更容易讓自己陷入自憐的情緒，雖然這些忍耐及付出很辛苦，但也是自己選的，不妨轉變心境，當你不去思考計較，相處也算是怡然自得。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與曖昧對象的互動一直沒有突破，總是在默默守候這段關係的你，看著對方遊戲人間，絲毫沒有考慮確認關係的模樣也很心痛，請換個角度為自己著想，別再這樣守候下去了吧；單身中的你，害怕談戀愛會受傷，於是讓自己總是處於被動的狀態，這樣下去很難脫單，要勇敢一點出擊喔。 延伸閱讀：更多塔羅與戀愛相關 👉生辰八字解析懶人包！自己的八字重量怎麼算？這篇解析告訴你！ 👉各式星盤、塔羅、占卜、生命靈數一系列懶人包，一次為你解析所有煩惱！ 👉16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！分析你的愛情模樣，找出最心動的類型～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #9月戀愛塔羅 #poplove #九月戀愛塔羅 #占卜 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 

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