【浪漫之都-法國】不為人知的面貌

幾年前有個交換的機會 自己去了法國一趟 當時去的是法國東北與德國交界的城市： 史特拉斯堡 Strasbourg 史特拉斯堡距離德國非常近，從我住的地方開車過去只要大約十五分鐘 因為有申根條約連停車檢查都不用，就順順的開過去～ 距離法國的首都巴黎就比較遠一點，搭火車要三個小時的車距 接下來就帶大家一探法國背後的秘辛 （一切只代表我自己的立場，以及觀察的心得喲～ 🌼鐵塔🌼 首先呢 講到法國第一個會想到的大概是巴黎鐵塔（？ 然而在法國基本上是沒有人講巴黎鐵塔的 當地人都叫他 “Tour Eiffel” 也就是 艾菲爾鐵塔 以下就是艾菲爾本人 ＊左邊是我，右邊是我的學伴提歐 關於鐵塔的秘辛 【有兩種登塔方式：樓梯or電梯】 為了省錢的我自然選了樓梯，然而卻是噩夢的開始>< 雖然鐵塔本身只有三層，卻足足有1711級階梯 讓當時不愛運動的我喘到說不出話，我的學伴還逼我邊爬邊用法文數階梯 原本以為可以拍美美照的我 完全失策 上面的風大到 吹呀吹呀我的驕傲放縱 但是沿途的風景還是很值得的！ 眺望香榭大道～～～ 法國乾冷的氣候 每一口呼吸都是冷冽的空氣特別舒爽（也很冷..... 在上面還看到了熟悉的面孔 【艾菲爾鐵塔三層各有不同用途】 這件事甚至在我做行前計畫的時候也不知道，鐵塔的三層各有用途 第三層自然是觀景台，但是一二層就酷了 竟然有餐廳、咖啡廳、溜冰場！！！ 溜冰場欸！當時看到直接嚇呆呆 邊爬樓梯還可以邊看小孩推著溜冰輔助器滑來滑去 🌼飲食🌼 去法國一趟瘦了三公斤的我 對他們的飲食深有感觸 因為法國消費很高，基本上大家都會在家自己煮 【什麼都自己做】 有一天因為弟弟上的中文課要報告 就讓大家一起煮水餃 我們出門採買食材要自己做餡 回到家才發現 我們連皮都要自己做（震驚 於是我們就開始了為時約三小時的揉麵糰、桿麵糰、捏麵糰行程 終於要煮的時候 他們又拿出令我震驚的器材 是蒸籠欸！連身為台灣人的我家中都沒有 竟然在法國家庭裡看到？？？ Okay 我覺得水餃皮買不到就算了 另一天我們要吃披薩 竟然連披薩皮都自己做 還放到電暖器上發酵？？？ 【不喝飲料但是甜點不能少】 法國人不喝飲料的習慣讓我是受益良多呢 每天不是柳橙汁就是牛奶，狠狠地讓我瘦了三公斤回台灣 但是他們愛吃甜點真的是名不虛傳，晚餐後home Mom一定會拿出各種甜點讓我選（太幸福了 但是奇怪的是他們的歐咪阿給----馬卡龍 當地人卻不太吃 都是觀光客在買（？ 🌼驕傲的法國人？🌼 有可能是我居住的城市的關係 但是我遇到的法國人還有同學 都還滿友善的 在外面散步時跟別人對到眼 他們都會點個頭笑一下說句“Bonjour!” 慢跑的人還會向我問時間，在食堂同學還會分餅乾給我吃 但是到了巴黎就不太一樣 被搶劫、被推銷幸運繩、被無視....又是另一個故事了 🌼天氣🌼 【浪漫堆雪人打雪仗】 浪漫打雪仗我認爲呢 完全是個謬誤 首先 雪球超難堆的啦！不戴手套玩三分鐘 就馬上被凍得通紅 戴手套的話雪又會黏在手套上 想要堆成跟電視上一樣完美的圓實在是太難 在雪裡走路也超不容易，這張是在一個可以自己滑雪（坐在板子上那種）的雪場 滑下去當然要再走上來 下去容易上來難啊哭 雪太深走沒兩步就會踉蹌疊在地上 好在雪積太厚亂跌也不會痛 今天大致分享到這邊～大家有興趣我再來講更多故事！

懶人也能洗出母胎美肌！K.C WIN-WIN「超蔬洗卸凝膠」溫和植物萃取成分，一罐搞定深層卸妝、清潔、保養，再加碼Ｑ彈嫩

常說養出美肌做好清潔是關鍵，臉部乾淨才能避免毛孔堵塞、閉鎖粉刺來作亂，吸收保養精華也更有效率，但過度清潔也將臉上的油脂全洗掉，導致肌膚變得更敏感脆弱～該如何做到臉部全面清潔，同時維持肌膚油水平衡的健康狀態呢？自從波編挑對潔顏產品後，膚況是一天比一天更美～正是因為使用富含植物萃取成分、極致溫和配方的K.C WIN-WIN「超蔬洗卸凝膠」、「碳酸泡泡潔膚乳」，不僅擁有細緻綿密的泡泡質地，能夠深層且溫和地帶走臉部髒汙、老廢角質、多餘皮脂，清潔後還有感肌膚保濕度提升～趕緊往下滑教你從臉部清潔洗出素顏美肌！ 素顏美女必備超強潔顏泡泡，用後毛孔暢通超潔淨～不化妝也能漂亮出門！ 波編先對那些說女孩素顏就見光死的男生抱歉了～有了回購率接近百分百、女孩用無數空瓶致敬的超強雙打—K.C WIN-WIN「超蔬洗卸凝膠」、「碳酸泡泡潔膚乳」，真的人人都有母胎美肌！不僅洗後毛孔暢通潔淨很有感，臉肌保濕度更是三級往上跳！把肌膚油水平衡照顧的無微不至，讓臉變得超滑亮外，原本暗沉蠟黃、凹凸不平的痘痘和毛孔也一併得到救贖，溫和還原肌膚的純淨就是厲害到不推薦朋友入坑不行！ 誰說肌膚要清潔溜溜必須要經過繁複的卸妝流程？現在懶人系素顏美女都擁有這罐「超蔬洗卸凝膠」，輕鬆就搞定深層卸妝、清潔、保養！特別以植物性界面活性劑結合完美的植萃比例，打造溫和親膚、吸附力超強的凝膠！只要把凝膠均勻塗抹在臉上畫圈按摩，即使頑固的彩妝也會被超神奇的凝膠全吸附住，一抹過就讓毛孔內髒污、殘妝都消失～驚艷程度堪稱洗臉版的吸塵器啊！ 在凝膠吸附完彩妝後，再按壓一下並沾濕還會起泡，沒錯～細緻綿密的泡泡最適合溫和且深層清潔肌膚！光看如此鬆軟的質地就知道觸感非常溫柔，內含藍藻、藍莓、氨基酸等複合植物萃取，溫和零刺激的成分讓全膚質都能使用，讓波編必須號召敏弱肌朋友們一起實際感受如雲朵般輕柔的超強潔淨力！ 好用到連情歌界美男子「陳勢安」都大讚：CP值高到超推薦～做好清潔，保養才能事半功倍！ 使用7天下來超明顯肌膚水嫩緊緻～不愧是情歌界美男子陳勢安都推薦的潔顏寶藏新品呀！曾經是彩妝師的他，還特別在K.C WIN-WIN新品發表會中，表示臉部保養最注重的就是清潔，維持油水平衡、潔淨的臉蛋也能提升保養的吸收力，後續保養才能事半功倍！ 而這罐「超蔬洗卸凝膠」就通過他高標準的篩選！不但選用天然成分讓肌膚毫無負擔，平價又時尚的包裝設計就是CP值高到必須洗起來，想要和男神一樣洗出好膚質跟上準沒錯！ 同場加映：回購率超高明星潔顏「碳酸泡泡潔膚乳」，在家也能享受SPA級的超療癒滑溜潔淨感！ 試過保證99%回購的明星潔膚乳可不是開玩笑，靠這瓶K.C WIN-WIN碳酸泡泡潔膚乳做好洗臉步驟，就能達到四大功效：緊緻毛孔、淨白肌膚、保濕彈潤、深層淨化！以智慧發泡技術，打造厚度高達3MM的細緻綿密泡沫，抹在肌膚的滑嫩觸感有如被呵護般療癒～同時溫和軟化老廢角質、髒污及多餘油脂，洗淨後馬上還你緊實白嫩的肌膚！ 厲害的還沒完，溫和植萃配方搭配天然的油脂成分，即使在深層清潔後肌膚也像被注滿水分、超保濕～看著鏡子都驚奇的Q彈水潤效果，再也不必害怕洗臉完後有泛紅、乾裂感了！ 只需要將潔膚乳塗滿全臉，靜待15秒後就會神奇變成活氧泡泡，同時喚醒沉睡的肌膚打開毛孔，讓細緻綿密的泡泡更能深層清潔毛孔髒污，洗淨後秒感受肌膚深呼吸的潔淨感，也讓後續保養的吸收力大幅提升，這下沒養出滑嫩亮肌都難啦～！ 看到這邊波編先恭喜你要成為素顏美女了，只要擁有這兩罐潔顏神品：「超蔬洗卸凝膠」、「碳酸泡泡潔膚乳」，輕鬆就讓日常臉部清潔變得更簡單又潔淨！還在尋找能夠回購一輩子的洗臉保養嗎？現在就入手K.C WIN-WIN吧！貼心小提醒：購買產品時需認明合格授權店家，如果需要索取商品目錄、購買，可到經銷通路或上全球探探 選物平台，了解選購！ 全球探探 選物平台>>點這裡 K.C WIN-WIN Instagram>>點這裡 K.C WIN-WIN 官方粉絲團>>點這裡

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有自我價值感的孩子發展更好！6種NG教養法別犯，3原則培養孩子正向人格～

教養孩子是一門大學問，雖說現代父母經常說著「我的孩子只要過得健康快樂就好」，但其實心裡多多少少還是會想望子成龍、望女成鳳，有時我們被教養責任這四個字壓得喘不過氣，無形間就會開始對孩子施加壓力，希望他表現得符合「乖孩子」的定義、希望他在外人眼裡看起來很優秀……但也要小心若用錯了方法，可能影響孩子的自我價值感，形成難以改變的自卑人格。 （圖片來源：Unsplash） 這6個教養法不OK！恐降低孩子自尊 一、激將法 「你看人家小朋友都會怎樣怎樣」、「我覺得你不會成功耶！」有些孩子本身個性比較剛毅好強，激將法可能還真的有那麼一點效果，但大部分孩子對這個方法都是不買單的！激將法會讓孩子覺得自己沒有任何突出的優點、做事時總是想著會失敗而較不願意嘗試，對於正向人格的發展有著不利影響。 二、做得好不鼓勵，做不好嚴厲鞭策 老一輩常說小孩子誇不得，一誇就會過於自滿而不力求進步，但其實一直不鼓勵，只在孩子做不好的時候對他嚴厲要求、鞭策，反而才會讓孩子覺得自己什麼都做不好，落入低自尊的漩渦，到後來越來越不願意付出努力。凡事適可而止，鼓勵和誇獎只要不是過猶不及，都是很好的。 三、凡事都插手狂下指導棋 你是控制狂父母或是直升機父母嗎？許多父母因為孩子年紀還小，常下意識就認為孩子會做不好，於是這裡插手、那裡干預，不管孩子做什麼都要下指導棋，久而久之，孩子的心境也會從「我覺得我應該辦得到」逐漸變成「我自己一定做不到」，遇到新的挑戰就先喊一句「我不會」，無法認可自己的能力也不願意嘗試挑戰，長大變成媽寶也是可預料的。 （圖片來源：Pexels） 四、不滿孩子行為就責備 教育孩子時，我們經常會忍不住開始碎碎念，或是脫口而出就責備孩子這裡沒做好、那裡該注意，卻忘了孩子可能已經盡了他們最大的努力，又或是他們本來就還在學習中，事情做不好是很正常的。我們當然可以和孩子說出該注意、可改進的地方，但使用討論的方式會更好，不僅不傷孩子自尊，還能讓他學習從自己的行為去反思。 五、打罵 現在許多教養專家都呼籲父母別再使用打罵的方式教育孩子，有些成人會說「我自己從小也是被打罵到大的，也沒有怎樣」，但打罵的負面影響不一定都是顯而易見的，它帶給你的自卑感很可能時不時地隱隱作祟，而你一輩子都不會察覺。況且，打罵教育不僅會使孩子降低自我價值感，也是為孩子的情緒教育做了最壞的示範。 六、愛翻舊帳 許多人有愛翻舊帳的壞習慣，其實無論在何種關係內，翻舊帳都是很NG又很傷感情的行為！特別是對於心思細膩敏感的孩子來說，更會因此而覺得「反正我做得再好，你也只會記得我曾經做不好的地方」，導致自我價值感越來越低落。 （圖片來源：Pexels） 如何提升孩子自我價值感 這麼多地雷不能踩，那我們到底要怎麼教孩子，才能讓他養成樂於接受挑戰、有自信的正向人格呢？除了孩子先天的個性差異外，爸媽還可以掌握下面三大原則，提升孩子的自我價值！ （圖片來源：Pexels） 原則一、看見孩子的優點 人與人相處時，往往會放大對方的缺點，而把優點的部分視為理所當然，現在我們要刻意去找出這些在孩子身上隱藏的優點，再小的優點都不要放過！比方說，孩子終於鼓起勇氣嘗試了他一直不太敢吃的番茄，哪怕他只是咬下一小小塊番茄皮，這樣勇敢嘗試的精神都值得我們特別拿出來鼓勵，久而久之，孩子的性格絕對會產生正向的變化。 原則二、鼓勵取代責備 鼓勵對孩子的正向影響絕對比責備還要好上許多，但如果完全找不到孩子有任何可以鼓勵的地方呢？那也可以反向思考，像是脾氣非常難搞的孩子，昨天鬧脾氣五次，今天鬧脾氣三次，即便兩天都讓你心力交瘁，但少鬧了兩次也是一種進步，我們還是可以鼓勵他「我發現你今天鬧脾氣的次數變少了，你越來越會控制自己了耶」，媽咪編的實戰經驗可以掛保證這招對於鬧脾氣的小孩有用！不過真的很考驗當下的理智線啊……（深呼吸） 原則三、相信孩子的能力 如果你是凡事都忍不住想下指導棋的父母，請你一定要相信孩子的能力！他們現階段可能沒辦法做得像大人一樣好，但他們還是可以去試著做，而放手讓他們嘗試過後，無論做得好或壞，我們都應當去鼓勵孩子勇於接受挑戰的精神，若是這樣的精神能夠內化成孩子的性格，那這個特質一定會讓孩子更有韌性、更有自信，是一生都受用的超讚特質！ （圖片來源：Pexels） 身為孩子人生中的第一個導師，父母的每一次肯定對孩子來說都是珍貴的養分，再再影響著孩子的人格發展，如果爸媽能夠對孩子展現出包容與鼓勵，那麼孩子也會越來越懂得去欣賞自己、看見自己的亮點！ 【延伸閱讀】 如何養出不易焦慮的孩子？鼓勵孩子「冒險玩」有助釋放恐懼～ 拒絕成為直升機爸媽！ 爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #教養地雷 #正向人格 #自尊 #自我價值感 

好評口碑爆棚！就像剛換上般持續乾爽! 全新蘇菲彈力貼身Pro瞬吸升級　大流量也抗濕黏

依據網路評價關鍵字調查中，發現消費者使用衛生棉最在乎「防漏、透氣、輕薄、香氣」四個指標，其中「防漏」更是消費者挑選衛生棉的指標首選！為一次解決女性經期的需求，蘇菲彈力貼身推出全新升級版，主打「瞬間吸收」與「乾爽防漏」，並在消費者試用體驗報告中，獲得高達98%的乾爽滿意度，而其秘密就是來自日本研發New Pro超高速瞬吸技術，最有感的2倍乾爽體驗，持續像剛換上般乾爽，大流量來襲也不怕濕黏，給妳更會吸、更乾爽、更透氣的全新體驗。 日本研發的New Pro超高速瞬吸技術可在第一時間吸收經血，1吸2鎖3防漏，面對大流量也不怕外漏，強大吸力可保持表面乾爽舒適！為真實展現其強大的產品力，針對吸收力與乾爽度展開實測，在15ml的經血量下，蘇菲彈力貼身比一般衛生棉的吸收速度約快5倍，即使在50ml的大流量襲擊，可快速吸收，能持續維持表面乾爽不黏膩。 不管突然或大量來襲，蘇菲彈力貼身比一般衛生棉的更順吸、更乾爽 眼花撩亂的生理用品百百種，沒親身用過該怎麼選？唯一指名好評口碑爆棚的蘇菲全新彈力貼身經消費者試用體驗獲得高達98%的乾爽滿意度，來自50位試用者的最真實回饋：「乾爽升級，很清新超讚！」、「用很久也不會濕黏，超推！」、「透氣不悶，超好用！大流量也OK！」，從此告別生理期悶黏感，給妳全方位防漏的安心，消滅大半姨媽期的不悅感，只留下乾爽輕盈好心情。 全新日本研發的New Pro超高速瞬吸技術使得蘇菲彈力貼身達到瞬吸2倍乾爽 全新升級還有可愛貓咪新包裝！繽紛設計為煩悶的生理期增添樂趣。全系列包括：超薄、極薄0.1、草本抑菌與一般系列，其中草本抑菌添加兒茶素精華，並獲得日本認證抑菌99%認證。夜用款式尾端扇形加寬設計，確保夜晚安穩入睡不後漏，而量少型搭配不擴散表層與呼吸透氣膜，可快速釋放悶氣，女孩們可依據需求選擇合適的產品。

無聊的面膜可以先丟了！要跟上歐美最流行的保養趨勢，就靠這系列泥面膜「分區攻破」吧～

女孩們會不會常常跟小編一樣，每天勤敷面膜卻沒什麼效？特別是換季的時候皮膚狀況特別多，然後很多面膜都是強打一種功效，也不可能一片接一片敷啊～真的是很困擾！不過女孩們有沒有發現，現在歐美很流行分區保養！什麼是分區保養勒？就讓我們看下去～ 泥狀面膜是趨勢！針對問題對症下藥才能讓肌膚乖乖聽話～ 這幾年面膜已經進化到各種類型都有，以往的片狀面膜相較起來功能性較弱、每次使用的時候又常常拿出來就開始狂滴精華液，臉都還沒敷就搞得很狼狽。然後近幾年的趨勢就是從歐美開始流行的泥狀面膜！泥狀面膜除了不會搞得滴滴答答的之外，小編也覺得很方便的一點是敷的時間不用太長，還有最重要的就是～可以分區保養啦！ 分區保養就是可以針對臉部的區域、狀況，同時敷不同款的面膜，達到敷一次臉就可以全部狀況都k.o.的效果！也是現在歐美妞最流行的保養方式～而巴黎萊雅也針對現在女孩們最困擾的皮膚狀況，出了一系列超強泥狀面膜！ 巴黎萊雅這系列礦物淨化泥面膜，很特別的是特選了天然礦物泥，裡面有微量的礦物成份，可以像吸鐵石一樣慢慢吸附肌膚並收縮，達到去除髒污和油脂的效果！而這系列分別有毛孔緊緻、煥膚亮采和水潤透亮的效果喔！ #毛孔緊緻型 毛孔真的是女孩們的天敵！這款面膜因為添加了摩洛哥熔岩礦泥，富含了天然礦物元素，所以可以去除臉部多餘油脂、即時使用可以徹底清潔、讓毛孔清爽呼吸，長期使用的話還可以讓毛孔更緊緻喔！而且也不會亂出油了～ #煥膚亮采型 而這款煥膚亮采型的面膜則有了英國高嶺土泥（怎麼聽起來就覺得很厲害），也是有很多天然礦物元素，可以溫和地幫妳更新老廢角質，檸檬香茅精萃也可以平衡舒緩肌膚，老廢角質都死光光了，肌膚當然就會散發光彩啦！ #水潤透亮型 水潤清透型的面膜則特選北美礦物泥，還含有細緻去角質微粒，也是可以幫你更新老廢角質，但同時因為添加了香蜂蜜精油，所以可以同步幫妳保濕，長期使用就可以讓肌膚更柔嫩潤澤喔！ 小秘訣都在這！縮毛孔、保濕、亮顏一次到位，換季也不怕！ 接下來小編就來教大家怎麼利用這三款面膜分區保養吧～ #tips 1 首先第一個是可以用煥膚亮采型來敷在雙頰，柔軟更新老化角質～ 再用毛孔緊緻型敷在T字部位，去除臉部多餘的油脂～這樣就可以同時達到亮顏和縮毛孔的效果了～省時又省事！ #tips 2 第二個方法是同時使用到三種面膜～先在臉頰上抹上水潤清透型面膜來加強保濕～ 再用煥膚亮采型敷在額頭和下巴的位置，代謝老廢角質、舒緩肌膚！ 最後再用毛孔緊緻型敷在鼻頭上～ 只要等十分鐘就可以沖掉啦～保養完的肌膚感覺是不是很棒啊！而且分區保養真的太方便了～女孩們真的要試試看！ 資料來源： popdaily撰文報導

感恩日記 03 遲到教我的事

那些驚心動魄的平凡時刻 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 晚上好，我是梓鹿。 沒有人不曾遲到過，儘管我很討厭，也很害怕遲到，但我也遲到過，甚至在很重要的日子遲到。 寫這篇感恩日記的原因，當然是因為我今天又遲到了，但這次的遲到卻像一記當頭棒喝，讓我當場醒悟。 Well，總之請看下去吧。 關於台灣南北的時間流動速度 我是北部人，加上是個大眾運輸愛用者，從小已經很習慣提早到十分鐘甚至三十分鐘抵達現場。而這也是我剛來高雄讀書時最不習慣的一件事，在高雄讀大學，幾乎所有人都習慣性上課遲到，準時出席的人反而是稀有動物，以遲到十分鐘起跳到三十分鐘不等。 我沒有正職工作，不知道職場上如何，但南部的時間觀念的確沒有北部緊湊。 這樣的好處當然就是慵懶隨性一些，大家也都會事先做好有人會遲到的準備，北部反而有時會忘了把遲到因素給考慮進去。但缺點就是散漫，工作時缺乏時間觀念是件很嚴重也讓人惱火的事。 南北時間流動速度的差異，接下來這幾年我得好好習慣一下。 每次遲到都是驚喜（嚇） 我是平時不遲到的人，所以一遲到就很嚴重。高中的時候在段考當天睡過頭，遲到超過三十分鐘，老師還是很好心地讓我進場考完國文。上大學之後還是一樣，平時不遲到，通常一遲到都是在床上睡過整堂課。 大學遲到有兩次印象比較深，一次是在老師幫準時來的同學加分時剛好趕到，因為平常都有準時，這次老師還是給我加分了。另一次是報名了活動，結果活動遲到了三、四十分鐘，本來想既然無法全程參與，乾脆就不去算了，我討厭遲到丟臉。後來想想，遲到好像比不到好，準備了一下立刻出門，結果真的沒讓我後悔。 今天也是一次讓我印象深刻的遲到，因為不是學校裡，而是校外工作遲到。這次遲到的背後，是我隱藏的課題。 前一晚，我看完了明天的工作時程，我負責的部分在下午四點半，場佈是早上九點半，但沒寫誰負責場佈，我猶豫了一下，該問嗎？在這個工作團隊裡，我一直不敢開口說話，因為其他成員的經驗比我豐富太多。我怕被罵，因為他們每個都很忙，我有種不該拿基本的問題去煩他們的感覺。我也怕丟臉，在意輸贏，我不想在別人面前顯得很弱。 最後我決定不問，反正我的部分在最後面，晚到一點也好。 因為害怕失敗，所以我會先選擇避免失敗。有時想到一些建議或是跟自己工作相關的事也不敢提出，導致我在團隊中被邊緣話，應該主動提出「我要參與」的部分，我沒提，而別人就這樣遺忘我了。 時間拉回今天早上，我早上一醒來就被訊息嚇到，「為何遲到？不是九點半場佈嗎？」。 我被嚇到當場從床上跳起來，但相比以往，我還是鎮定很多了，要是以前我大概會當場哭出來，因為我超討厭這種會被罵的情況。但緊張害怕也沒有用，會遲到就是會遲到，我只能盡快趕上。 平時不會違規穿越馬路趕公車，我也做了，平時不會硬要在最後一刻擠進捷運車廂，我也擠了。即使如此，我還是在十一點才抵達會場。 我很佩服自己的是，在搭公車、捷運的路上還能很平常心地玩手遊，要是在兩年前這是絕對不會發生的事，我會焦慮到無法做任何事，腦袋裡不斷幻想著自己被罵的情況。 這次遲到的原因，其實就差在沒有問清楚到底該幾點到，也反映了我在這個團隊中工作的最大困難——不夠勇敢，太在意別人的眼光。 雖然我在很多方面都有突出的水準和表現，但其實我不是個很有自信的人，我會不斷質疑自己，對自己比誰都嚴苛。得了憂鬱症之後才認命，慢慢改善對自己的態度，承認自己不是完美的，但勇氣和自信這種東西畢竟不是馬上能生出來的…… 今天這次遲到還讓我發現自己有個傾向，我腦子太靈活，口才也不錯，因此犯錯之後我很容易模糊焦點，把自己的錯誤淡化，這幾乎是我的本能。 看來我得練習不加油添醋的說話方法，哈哈。 最後，我想感謝的是…… 你們是不是很好奇最後我有沒有被罵？答案是……沒有，因為不只我一個人以為在自己負責的時間到場就好了（大笑）。 生活中一切的問題，都可以追溯到內心的課題，我的課題很大一部分跟自信不足、恐懼、愛面子有關。 每個意外，每個情緒，其實都像是一條線索，可以帶領你找到自己內心需要克服的課題，那是所有事的根源。 我深切地感受到自己每天都在成長，也非常感謝如此努力的自己。但還是希望自己趕緊學會轉換工作狀態，否則即使累了也無法放鬆。 在這篇文章的最後，我想送給正閱讀這些文字的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 現在想像你的眼前有一面乾淨平整的鏡子，你靜靜地望著鏡子裡自己的雙眼，鏡子裡的你也靜靜地回望著你。你心裡沒有什麼特別的感受，只是以局外人的眼光，平靜地觀察著。 每天，我們都必須面對自己的生活。有時你好喜歡它，有時你卻恨透了它。 無論你喜不喜歡，我們都是出於自己的意志，選擇來到這個世界上，成為現在眼前的這個「你」。 所有人的終點都是死亡，倘若你認清這點，你會明白這世上的一切都是虛幻。我們安排自己人生的劇本，投身在這個名為地球的遊樂場，我們為了各自的理由，來這裡玩、來學習、來體驗。 一輩子，無論你曾經得到什麼，擁有什麼，我們唯一能夠帶走的，只有領悟。 願我敞開自己，接受生活帶給我的一切人事物。沒有什麼是好的，也沒有什麼是不好的，因為在宇宙、在全知意識之下，一切都是最好的安排。 神就在我的呼吸之間，看著鏡子裡自己安靜的雙眼，我知道自己與神也沒有什麼分別。 你的高我，你的神，始終與你同在，因為我們本是一體。 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2020/11/22 也許你會想看 你以為的意外，都是最美好的安排 感恩日記 02 神奇的一天 見山是山，見山不是山，見山還是山 梓鹿的靈性傲慢處方箋 美好的一天當用感謝來收尾 感恩日記 02 神奇的一天

拉非大衆塔羅占卜😇 2021上半年我的運勢會如何發展？

各位好， 讓我們來了解一下2021上半年的運勢吧。 提醒您，本文為大衆占卜。 請擷取你有感覺的訊息即可。 如需個人上半年運勢， 請參考個人占卜。 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後再冥想 「我的2021上半年運勢會如何呢？」。 從下面四張選一張你有感覺的吧。 選到選項1 的朋友， 上半年會是一個感到滿足喜悅的氛圍。 雖然過程中可能會有很多事情發生， 會讓你覺得壓力很大甚至遭遇損失。 你可能會有一點孤僻與疏離， 也可能覺得被困住或受限制。 但你要相信你遇到的每一個問題 只要你面對了並做出了最好的選擇， 他們會帶領你去一個新的地方。 而你會是心滿意足於那個顛沛流離的時刻。 只要你看透了那些恐懼的本質， 集中心力於每一個向前的腳步， 相信你的上半年一定可以擁有滿足喜悅。 選到選項2的朋友， 2021的上半年的感覺會是個追求身心合一的節奏。 過去的事情若是造成動盪或是束縛， 有機會在上半年解脫並開始恢復。 那些痛苦是讓你釐清自我堅定信念的。 在這上半年請繼續你的耐心與耐力， 保持樂觀的心去迎接2021。 挑戰或許無法避免， 但我們可以選擇自信前進。 要相信自己可以抵達心之所向的遠方。 你會復原成更好的，並收穫你應得的繁榮富足。 天會亮的，明日太陽依舊升起。 選到選項3的朋友 2021的上半年可能會比較不順遂一點。 你可能困於舊框架中感到痛苦與絕望， 在一次一次的挫折中感到無力甚至缺乏勇氣。 這樣的狀況會持續一陣子， 導致你可能會有點消沉。 這樣的時刻我覺得是要開啟一段內在之旅了， 你需要去找回熱情與安全感。 如果你的困境來自於他人， 建議以自我為中心開始恢復自我。 學習和侷限共舞並把握當下， 你一定可以在內在之旅後成為一個熱情的人的。 選到選項4的朋友 2021上半年可能是比較有衝突感的氛圍。 可能有衝突的事件發生。 可能是因為你缺乏同理心、散漫、魯莽等等。 衝突可能本身也會有點失焦。 衝突會結束但也同時受到批判。 內在折磨並不隨著衝突結束， 可能會因為衝突開始回顧過去。 回顧從中可能因而康復重生。 如果心中有目標的話， 要確認是否有不夠務實的問題。 上半年建議去實現內心的想法， 並務必保持內心的平衡 。 希望大家2021的上半年都能收獲滿滿， 我們下次見。 想看更多或個人占卜請點 https://linktr.ee/bonvoygesteven

國際口罩品牌 masklab 登陸台灣　時尚立體設計秀出防疫新態度

疫情一波波蔓延，戴上口罩儼然成為防疫新常態！國際第一時尚防護口罩品牌 masklab 正式登陸台灣！masklab 創立於 2020年新冠疫情中，是全球首個採開架式任選款式販售的口罩品牌，在香港中環及韓國首爾均設有旗艦門市；masklab 結合許多不同品牌設計師，聯名推出摩登時尚，兼具美麗與防護的獨特口罩，使 masklab 成為引領風騷的業界先驅，旗下口罩更成為藝人明星愛不釋手的穿搭單品，展現出防疫新常態下時尚個人魅力。在masklab 產品中尤以KF韓式立體口罩最受消費者青睞而馳名，它的立體造型具有更優於平面口罩的貼合性與密封性，防護性更佳同時保留了人臉和口罩間的呼吸空間，使戴用時更為舒適透氣，愛美的女士們再也不必再擔心口罩沾染口紅而影響妝容。 限量收藏系列 為迎接即將到來的西洋情人節， 與享譽盛名的法國塗鴉藝術家 合作， 以其當代且前衛的靈感創作出三款獨特塗鴉設計的限量收藏系列 韓式立體口罩， 是一位塗鴉開拓者，亦是近 年內最具影響力的塗鴉畫家之一， 他曾與時尚界最負盛名的精品品牌與手工藝奢侈品牌合作。此次與 聯合推出的三款獨特設計分別為：「 」－ 由於新冠肺炎疫情導致封城，在無法出外走動的情況下， 在一系列的塗鴉上繪製了他想念的城市們的創作、「 」－因氣候變化而消失的島嶼，而向這些美麗島嶼致敬的作品、「 」－在法國巴黎 的 創作的藝術品，靈感來自於 的項目設計，三款 立體 口罩藝術風格強烈、視覺感十足， 絕對是值得收藏的酷炫潮品， 月 日起將於全台門市及官網販售 ，每款全台限量 萬片，每片售價新台幣 元。 圖說： masklab 新春限量禮盒 / Maeli Studios x masklab 新春 KF立體口罩 而農曆年節，masklab 則與香港時裝品牌 Maeli Studios 聯名合作推出三款新春KF口罩：配合新年生肖的「金牛獻瑞」、寶藍吸睛色系的「迎風接福」、喜氣花卉圖案的「花開富貴」。此外，masklab 在台灣亦推出了兩款獨賣新春限量禮盒：第一款「花顏富貴」禮盒，內含三款Maeli Studios x masklab KF立體口罩以及寒冬梅花、喜氣金牛、和風櫻花三款平面口罩，每款各2個共12入，售價為新台幣$320；第二款「花顏悅色」禮盒則內含水墨金魚、大桔大利、招財貓、漸層櫻花、湖泊風光以及春暖花開等六種花色，每款各2個共12入，售價為新台幣$220，兩款台灣限定禮盒皆富貴喜氣，送禮自用兩相宜，每款限量5千盒，民眾已可於門市及官網選購。 圖說： masklab 夜幕芬馥漸層系列 masklab 已於台灣時尚地標－台北101 MALL、台北忠孝SOGO設立專賣店，而2、3月更將全面進駐新光三越南西館、新光三越站前店以及永和比漾廣場。目前台灣上市的 masklab 口罩款式多達一百多種，全部生產自 masklab 彰化田中廠，MIT的優良品質與極佳的防護過濾效率，每只口罩皆為膠袋獨立包裝，衛生又便利！在眾多花色中最受歡迎的款式為以冬日的香氛蠟燭為靈感設計的夜幕芬馥漸層系列，全系列以沈穩的大地色系加上 masklab 馳名的漸層設計，簡約低調又不失優雅，成為品牌最經典熱賣的穿搭好物。masklab 口罩可於上述專賣店現場選購，或上官網 masklab.tw 購買。 如欲瀏覽更多 masklab 口罩照片，歡迎前往以下 Dropbox 連結： https://www.dropbox.com/sh/plx5ksq4z68zakm/AABhudoMNtX8rrJeJNVjh5yFa #masklab #國際口罩品牌 #國際口罩品牌masklab 

小故事:「畫家(偽)」

「畫家(偽)」 . . 那是個充斥著薄霧與寧靜的早晨，滿溢著森林芬香的樹叢與其枝葉正颯颯的隨風飄揚。 從樹枝縫隙間那道如瀑布般傾瀉而下的晨光，是今天的第一道曙光，也是宣告著新的一天開始的信號。 感受著頗為涼爽的氛圍，我手中的畫筆從未停歇。 清晨的薄霧些許成為了小小的水分子，溶入了我的手臂。 雖然有些濕黏，但卻不討厭，反倒有些樂在其中。 呼吸的空氣十分冰冷，讓我有些困倦的大腦強制的清醒了些。 沒有任何人、沒有任何生物，只有自己存在於此。 腦中意識到這點的同時，更讓我覺得無比的自在與輕鬆。 手中的畫筆也更加勤快與輕鬆，直至完成為止，從未停歇。 「完成了……」 在我全神貫注的努力下，我終於將我迫切渴求完成的作品完成了。 完成的那一瞬間，我癱軟的倒在了身後的泥土地上。 閉上了雙眼，喘著粗氣，內心有著一股說不出的感覺湧上心頭。 片刻，眼角不自覺的流下了淚水，而我只是靜靜的平躺著，並沒有想要擦去它的念頭。 良久，周圍的薄霧早已不知在何時散去了，四周的氣溫也漸漸的升高了起來。 我掙扎著從泥土地上起身，絲毫不在意背後與頭髮上的髒汙。 我只是重新坐回了畫布前的板凳上，看著不久前完成的畫作發楞。 眼前的情景其實早已經與畫布上的不同了，這不過是十年前就該完成的作品。只怪當時的我太過年輕，太過懵懂罷了。 我默默收起了畫布和其餘用具，朝著公園的大門口方向走去。 雖然我只是個什麼畫作都賣不出去的畫家，但我卻有了打死也不想賣掉的畫作了。 「還真是可笑……」 我微微一笑，走在返家的道路上。 或許自從那個唯一懂得欣賞我畫作的人消失後，我就已經無法再畫出能賣出去的畫作了吧？ 我在內心如此想著……

目標的大小，根本就不重要 因為大跟小，是自己的決定 是你覺得

目標的大小，根本就不重要 因為大跟小，是自己的決定 是你覺得太大或太小 · 世界上只在乎一件事情 我們有沒有完成「說到做到的事」That's it · 如果完成 我們的自信和狀態就會提升 自己感覺良好，別人也會莫名被你感覺很好 然後自己就會變得更有魅力、更有自信 · 擁有自信、魅力一點都不難 關鍵就在於 我們願不願意 去做到 『從嘴巴說出來的話』 · 唯一的挑戰—當你遇到困難 你是習慣放過自己，還是認真把它搞定 · — · 2018在網路世界認識一群人 我們一開始都真的只是想要讓身材變更好.. 接著....認識環境..認識大家 感情越來越濃烈🤣 然後.... 就這樣一起留下來展開我們的夢想版 #說好每一年的約定 #女力軍團 #一起做什麼都不怕 #歡迎加入 · 最後感謝♥️ @mollifix 幾乎每天都有這牌子在我身上 不是上衣就是褲子 會呼吸的運內 會讓我開心不再發脾氣，舒服自在的運內🥴 · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

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【浪漫之都-法國】不為人知的面貌

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好評口碑爆棚！就像剛換上般持續乾爽! 全新蘇菲彈力貼身Pro瞬吸升級　大流量也抗濕黏

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無聊的面膜可以先丟了！要跟上歐美最流行的保養趨勢，就靠這系列泥面膜「分區攻破」吧～

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感恩日記 03 遲到教我的事

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拉非大衆塔羅占卜😇 2021上半年我的運勢會如何發展？

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