[清潔][電繪]CP值超高的日本開架高保濕淨顏組合。簡單輕鬆卸妝-【Unlabel】植物清爽卸妝凝露&植物高保濕卸妝水

hihi~~ 這次要來和大家分享我這幾天使用【Unlabel】植物清爽卸妝凝露&植物高保濕卸妝水的心得 每次逛藥妝店都會不經意注意到Unlabel的櫃位 文青的包裝，低價且大容量的容量 商品真的好用嗎? 上網估狗才發現@@ 原來來自日本的Unlabel來頭真的不小!!植物高保濕卸妝水剛上市不到半年人氣就已經直飆知名美妝評論網排行榜前10名 這讓我不禁想嘗試看看他們的卸妝雙雄-植物清爽卸妝凝露&植物高保濕卸妝水 植物清爽卸妝凝露 500ml超大容量!!!定價$480(現正促銷$499)CP值很高!超划算!!! 聞起來沒有香精味及酒精味 流動性高 在手上畫了平常會用到的化妝品們:粉底、腮紅、打亮、眼影、修容、眼線、防水睫毛膏、持久性唇釉 試給大家看它的卸除力 卸妝凝露使用植物精華油-橄欖油及玄米油搭配有機淨潔科技 並且添加果酸(AHA)、朝鮮薊，能夠深層清潔、調理肌膚 大概抹到彩妝都溶解了，就可以用水沖洗 中間不需要乳化，也不用擔心乳化不完全致粉刺 但在防水型睫毛膏及持久型唇釉上需要畫比較多的時間敷它，才能卸乾淨 實際卸除臉上彩妝給大家看，都是全妝上陣 半邊臉用卸妝凝膠，另一半邊用化妝水卸給大家看 擠出來就直接抹在臉上 但個人建議眼妝的部分還是用眼唇卸妝液或是植物高保濕卸妝水，因為凝膠跑進眼睛中會很痛!!!! (第一次卸眼妝的時候，不小心跑進眼睛裡超級痛!!!!如果沒畫眼妝的話，直接卸全臉很方便) 彩妝全溶解後就可以直接沖水了!非常快速且無腦卸妝模式(好適合懶人~~~) 這是卸半邊臉的樣子 卸完的肌膚不乾澀，很清爽 毛孔彷彿在呼吸~~~~ 皮膚摸起來很嫩，很乾淨的感覺 (但素顏見大家，好害羞~~~) 植物高保濕卸妝水 500ml也是超大一瓶，定價$490(促銷價$420)CP值也是爆表 打開蓋子，就會被它的設計給震懾住!!! 超級方便! 按壓卸妝水就會出來，用量可控制 不用擔心倒太多很浪費 和剛剛一樣手部畫全妝所使用的化妝品 進行清潔力測試 5-in-1卸妝、潔顏、角質調理、毛孔修護、化妝水的設計，不單單只是卸妝水 清潔的同時也保養肌膚 使用【Unlabel】的Botanical Micellar植物淨潔科技，輕輕一擦就卸得乾乾淨淨 每次按壓三下，沾濕化妝棉 再輕輕擦拭肌膚 臉上彩妝輕鬆就被帶走了 卸完肌膚感覺很輕盈、很乾淨 卸完也不會感覺到乾澀不舒服 如果有興趣的朋友可以到藥妝店試試看 趁現在有特價趕緊入手!!! 不想出門也沒關係，購買網址幫你找好了! 屈臣氏網路商城:點這裡 MOMO購物網:點這裡 樂天市場:點這裡 蝦皮Beyond beauty(畢揚美):點這裡 如果喜歡我的文章可以按 追蹤及 ♡讚 追蹤我的ig ->160cm_girlhsuan 追蹤我的Blog->160女子 我不定期會po日常生活、隱藏美食、好物 也會不定期舉辦抽獎 謝謝看到這裡的你 ~我們下次見~ 以上。 #清潔 #電繪 #Unlabel #植物清爽卸妝凝露 #植物高保濕卸妝水 #卸妝凝露 #卸妝水 #日本藥妝 #卸妝產品 #Unlabel植物清爽卸妝凝露 #Unlabel植物高保濕卸妝水 #波波妝漂亮

天氣一熱毛孔就開始叫囂！好口碑泥膜來報到，夏日清潔大作戰正式開打！

天氣一開始變得悶熱，毛孔裡頭的寶寶就開始蠢蠢欲動，不管是粉刺、出油或是粗大等問題，這時候就是清潔型的泥膜出場的時候了！不管是開架或是專櫃品牌，都有一些口碑非常不錯的泥膜產品，今天就來點點名！ （延伸閱讀：【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！） ＃L’oreal 礦物泥淨化面膜毛孔緊緻型 這款泥膜價位非常親民，質地是比較稠，已經接近黏土程度的感覺，可以在敷臉前先噴上一層保濕噴霧打底，讓肌膚留有一點水份比較好推開，這款泥膜敷起來非常溫和，不會讓肌膚有刺激的感覺，而且乾的速度非常快，有達到清潔的效果卻不會讓肌膚變得過度乾澀，敷完之後粉刺也會變得更好清潔！ ＃Innisfree 超級火山泥毛孔慕絲面膜 Innisfree的火山泥系列也是非常好口碑的，罐狀的那兩款是比較稠比較硬的質地，蠻多乾性膚質或肌膚比較敏感的人用起來會覺得效果太強，這時候款慕絲質地的就很適合，質地比較滑順好推，使用上也比較方便之外，同樣擁有火山泥的成分能夠吸附毛孔的髒汙，也更能貼合肌膚喔！ 最近Innisfree跟BT21聯名啦！而且這系列只有海外獨家販售，韓國可是買不到的！BT21真的超級可愛，就連不是阿米的妝同學都覺得受不了！除了有慕斯面膜外，還有火山泥毛孔潔淨組 (BT21 限量版)，只要購買就會隨機贈送髮帶啦！髮帶超級可愛，不曉得會不會引發阿米的換髮帶潮XD7/1限量開賣，大家要手刀去搶啊！ 除了泥膜外，台灣還有獨家贈品！七月到門市購買火山泥系列產品(組合不列入) 滿 480 元，就送 BT21 聯名磁鐵組（共 4 款，隨機），不限產品消費滿 3000 ，就送 BT21 聯名海灘巾組（共 7 款，隨機），數量真的很少大家真的要把握啊～ （延伸閱讀：此生真的沒有要跟你當朋友的意思！和黑頭粉刺說BYE，盤點韓國五大熱門毛孔清潔產品！） （延伸閱讀：【妝同學小教室】天一熱毛孔就開始蠢蠢欲動，徹底跟毛孔生死不復相見的終極秘訣！） 3.Aesop 櫻草潔淨敷面膜 也是以天然為主的品牌，所有產品的包裝都是一貫的咖啡色玻璃罐，這罐櫻草面膜是深層清潔的泥膜，官方建議是一週使用一次，能夠吸附毛孔中的油脂和和髒汙，除此之外還會有讓肌膚變得明亮的效果喔！敷完下來也不會覺得太乾，使用感受也很棒！ 4.KIEHL’S 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 這瓶也是編輯自己的愛用產品喔，一大罐可以敷非常久，因為是乾肌的緣故所以塗的時候只會上在Ｔ字和下巴等地方，敷完之後會很明顯感受到肌膚在呼吸的感覺，挑粉刺也會變得比較好挑！不過有肌膚比較敏感的朋友說使用這罐會有微微的刺痛感，大家可以去靠櫃試試看～ 5.品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 品木宣言的泥膜應該不用多說了，有非常多的系列！其中主要擁有清潔毛孔功能的就是這支泥娃娃啦～跟其他泥膜比較不一樣的是，品木宣言的泥膜都是用軟管式的包裝，只要擠出來就能使用，以白瓷土為基底添加了竹炭，清潔、吸附的效果更好，幾乎是用過的人都說讚的一個產品！ 最後要提醒大家，泥膜這款產品雖然會立即見效，使用頻率是自己膚質一週一到兩次即可，敷泥膜的時候要記得敷到蓋過膚色，大約10～15分鐘洗掉，不要敷到太乾喔！敷完泥膜有人可能會順便清粉刺，記得做完這些事之後一定要加強保濕，才不會顧此失彼啊！ #Aesop #INNISFREE #KIEHL’S #Loreal #保養 #品木宣言 #夏日保養 #毛孔 #泥膜 #泥膜推薦 #淨化泥膜 #清毛孔 #漂亮 

超慘失戀讓我在交友軟體閃光Get，Part2

 🖤🖤 好的～我來分享交友軟體get閃光的故事下集了～ 上次說到在我開口約閃出來見面之前，他就主動先開口了～老實說心裡真的大鬆一口氣，畢竟女生還是要有點矜持嘛！ 因為我跟他都是夜貓族，晚上很有默契的會在8、9點的時候問對方在幹嘛，然後分享彼此今天晚上打算怎麼度過，還會推薦彼此看什麼電影，聽什麼歌，可以去哪裡之類的，這已經成為我們聊天的例行公事。 某天晚上他都沒有密我訊息（因為通常是他會先丟一個訊息給我）心情還有點小失落，想說他怎麼消失了，但因為畢竟我們只是網友，本來就會有自己的私事和空間，正當我打算出門買瓶啤酒回家消磨一點空虛感的時候，他密我了（瞬間腦補：難道跟他真的有心電感應？） 閃：欸我們要不要見面 （乾！凌晨一點這麼直接？我喜歡！但我還是要裝一下🥴） 我：幹嘛？喝醉哦？怎麼突然想見面 （我想說先用開玩笑的方式緩和一下我的緊張，結果他居然隔了快半個小時才回我，這半個小時真的超難熬的！） 閃：哈哈對啊正在喝，但我是真的想說聊這麼久了，妳應該會願意出來見個面吧？ （當下我真的不知道要怎麼回應，所以我馬上打給我室友，對就是那個魯24年但很會給意見的室友，以下是我跟室友的對話） 我：欸他約我出去了 室友：靠邀真假，爽欸你還沒開口它就主動了，她約你去哪？ 我：他沒說，幹可是他現在在喝酒，他會不會是喝醉才問我的？ 室友：不會啦，他一定是喝酒壯膽，如果被妳拒絕，他才有後路說是喝醉打的，男生都這樣 （靠腰？我室友怎麼這麼懂？她到底怎麼知道男生在想什麼） 我：真的嗎？那我該怎麼回？ 室友：妳就回說要約哪，我考慮一下，然後傳個吐舌頭的貼圖 （以下進入我跟閃的對話） 我：是哦，那你想約哪，我考慮一下😛 閃：還要考慮哦，想說帶妳去我的一個秘密基地 我：哪啊？薇格哦 閃：靠腰不是，我想帶妳去我很喜歡的一間咖啡廳，在XX捷運站，明天妳有空？ （補充一下，我跟他都很喜歡去那種隱密又有特色的咖啡廳，享受一個人的時光） 我：乾不是啊，你現在喝酒，明天放我鳥怎麼辦？ 閃：如果妳答應出來，我現在就直接回家睡覺 我：幾點 閃：那間適合傍晚再去，約個6點？ 我：好 閃：好，那我滾回家了，妳也不要給我半夜跑出去玩 就這樣，我和他終於要見面了。神奇的是我沒有失眠，而且夜貓體質的我那天晚上睡得出奇的好😅 我記得見面那天，我穿一身黑，妝還故意畫的特別兇，就是怕如果他心懷不軌，應該也不太敢惹我，一個“保護裝”的概念，By the way 我超怕脫妝的，全妝還刻意選擇持久和防水的彩妝品，整個全副武裝。 走到咖啡廳外，時間剛好是5:55，我傳了個訊息跟他說我到了，他回我說直接上來（原本還以爲他會遲到，原來比我早到） 那家咖啡廳在二樓，我爬樓梯的時後才驚覺我的心跳快的可以，而且還有種腳軟的感覺⋯ 爬到第二層的時候，我瞄到上面有個人影，乾～～～媽的我快不能呼吸了🙂 鎮定鎮定鎮定❗️❗️❗️ 後來我發現我會這麼緊張，好像就是因為真的從跟他聊天的這段時間，不知不覺喜歡上他了。 他倚著門口，看著我，我不用照鏡子就可以知道自己的臉有多紅。 他和我想像的有些落差，比我想像中的帥！！ 閃：Hi 我：**？（我說了他軟體暱稱） 閃：廢話，走樓梯走很久耶 我：幹嘛站在門口堵我啦（我完全不敢抬頭直視他的眼睛，而且他居然高我這麼多） 閃：不堵到時候認錯人怎麼辦？ 然後他突然摸我的頭 閃：欸妳怎麼這麼矮啊？ 我：乾你屁事 好我知道看到這，一定會有人跳出來說渣男才會亂摸女生頭，但我才不管，這個舉動就是讓我中了！小鹿整個撞壞欸😂 好今天先更新到這，打到這我又開始心跳加速了，需要緩一下🤪 想知道在咖啡廳見面之後的故事，請追蹤起來～～～ #波波邱比特#愛情#戀愛故事#閃光#交友軟體 

詩：夜之舞

〈夜之舞〉 星子和月光柔情蜜意地在宇宙中彈起莫札特的小奏鳴曲點亮一顆又一顆的左心房柔和、共振、殘響無數億萬個思緒飛出黑白陰影下的不和諧音程舒展塵封蜷曲已久的翅膀用和諧音程解決乘著歌聲飛翔 驀然回首，它如此純淨無暇再一次與星子月光唱出和聲左心房閃爍著華爾滋的節拍夜俯瞰著大地尾聲如此安詳如此安詳連呼吸都悄悄地漸慢漸弱dim.>

拒當直升機父母！居家蒙特梭利三要點，堅持下去孩子鐵定更獨立～

有別於過往著重展現威權的傳統教育方式，隨著一波波教育思潮的推進，愈來愈多的家長開始嘗試實踐正向教養，形形色色的教育模式也逐漸廣為人知，其中，又以「蒙特梭利教育」最為知名。不過，以蒙特梭利教育為主的機構為提供高品質的教育，大多數收費也不是這麼平易近人，令許多家長望之卻步。 其實，蒙特梭利教育主張之一便是「打造像家一樣的環境」，因此不一定要在教育機構才能夠執行，甚至可以說，「家」才是最蒙特梭利的地方。讓我們來了解蒙特梭利，並一起踏出實踐居家蒙特梭利的第一步吧！ （圖片來源：Pexels） 什麼是蒙特梭利教育？ 蒙特梭利教育是由義大利教育家瑪麗亞·蒙特梭利（Maria Montessori）所提出，其核心觀念為「以兒童為中心」，大人（教育者）則是需仔細觀察兒童的需求，並為兒童設計所需環境和教具，鼓勵兒童在環境中自由探索，且尊重每一位兒童的成長步調。蒙特梭利特別重視孩子的日常生活教育及感官教育，著重於培養孩子的「照顧自己」、「照顧他人」、「照顧環境」的能力。在蒙特梭利教育環境中成長的孩子，往往擁有良好的生活自理能力喔！ （圖片來源：Pexels） 要在家實踐蒙特梭利，可以從哪裡開始著手？ 一、創造讓孩子可以安全自由探索的環境 學齡前幼兒因為各方面發展尚未成熟，加上擁有一顆喜愛探索的心，往往會出手拿取或觸碰任何沒看過、沒嘗試過的東西，或是做出較危險的舉動，總是讓爸爸媽媽嚇出一身冷汗。而為了符合蒙特梭利教育中鼓勵孩子自由探索的精神，不妨花點時間與心思，將孩子可能觸碰到的危險物品全數收起來，或找尋避免孩子接觸到的方法，創造孩子安心、爸媽也安心的自由探索環境吧！ （圖片來源：Pexels） 二、提供適合孩子尺寸的生活日用品 已經成為爸爸媽媽的你一定知道，孩子往往都超喜歡學大人做事情！就連大人掃地、拖地也總在旁邊跟著看，一副躍躍欲試地望著你，是不是很有畫面感呢？不過，因為家中的生活用具大多數尺寸都是設計給成人使用，孩子小小的手難以操控，最後總會把事情搞得一團糟。為了讓生活環境可以更符合家中所有成員的需求，不妨也為孩子買一副合適尺寸的生活用品或打掃工具吧！或許，有了合適尺寸的用具，孩子能做到的程度將會超乎你的想像喔！ （圖片來源：Pexels） 三、學會「放權」，讓孩子試著自己來 平常在孩子上學的前一晚，大家都是幫孩子整理書包，還是讓孩子自己整理呢？如果是學齡前幼兒的家長，大部分都會毫不猶豫地回答前者吧！我們總是會擔心孩子無法將事情做到完美，便下意識地幫孩子打理好一切，但若我們希望孩子可以在蒙特梭利教育精神的培養下，變得獨立自主，可就要練習「放權」讓孩子自己來。 一開始，孩子可能會做得不盡人意，但別忘了，任何技能都是得經過練習才會臻於完美。深呼吸幾次，給孩子多點練習機會吧！在各種生活技能中，如果都能做到「放權」，或許你將會發現──孩子能做到的事情，比我們想的還多呢。 （圖片來源：Pexels） 如此一來，大家對於居家蒙特梭利有沒有初步的方向了呢？一起來實踐看看吧！不過，需要注意的是，初期的實踐過程可能會使爸爸媽媽感覺更為辛苦，得熬過這段苦後，才能如倒吃甘蔗般收穫美好的成果，培養出能夠照顧自己、照顧他人、照顧環境的孩子。在這之前，爸爸媽媽也別忘了要照顧好自己的情緒，別給自己太大的壓力唷！ 【延伸閱讀】 你是哪一種？4種教養方式及對小孩的影響，「權威式育兒」下的孩子更獨立也快樂！ 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 3-5歲孩子應學的10項基本生活技能！從小培養獨立性，媽媽更輕鬆～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #獨立自主 #生活自理 #自理能力 #蒙氏教育 #蒙特梭利 

多洛米堤之美(2) 阿爾卑斯山的另一種凝視—冰川公路、山巔藝術與鏡像之湖

多洛米堤除了有如藝術雕塑般的石塔與岩峰，也展現出細膩而多層次的風景—在山巔博物館中感受藝術與自然的交會，在如鏡的高山湖泊前讓心靈沉澱。當視野延伸至阿爾卑斯山，在奧地利的大鍾山冰川公路上，則能望見冰川與雪峰交織的壯麗景象，展開一段更深層的山岳凝視之旅。 冰川雪峰的壯麗公路—大鍾山冰川公路 大鍾山冰川公路位於奧地利，橫越阿爾卑斯山區，全長約48公里，山頂常年有雪，即使夏天也能看到雪景。蜿蜒髮夾彎視野開闊，一路都是高山、草原與雪峰景色，沿途設有停車點與觀景台，可隨時下車拍照賞景，運氣好可遇見野生的土撥鼠、山羊與羚羊，被稱為「歐洲最美公路之一」，每年5月～10月開放，夏季是最佳旅遊時間，冬季積雪會封路。 這座造型極具未來感的玻璃建築「威廉斯塔」，位於公路的最高點約2,369公尺的高處，大鍾山近在咫尺氣勢雄偉，也是俯瞰東阿爾卑斯山最長冰川的絕佳角度。當陽光透過玻璃塔灑入室內，光影會隨著大鐘山的雲霧變化而流動，如夢似幻讓人像是身臨其境。 山巔上的建築詩篇—梅斯納爾山岳博物館 梅斯納爾山岳博物館由傳奇登山家 Reinhold Messner 所創建，共由六座分布於南提洛爾與多洛米堤山區的場館組成，並與山勢地景融為一體。他將登山精神、藝術視野與山岳景觀相結合，打造出獨具特色的高山文化殿堂。各館以不同主題探討人類與山之間的關係，並與周遭自然環境相互呼應，因此被譽為「山與人的對話空間」。 其中最知名的分館是位於克隆廣場山顛，由建築大師Zaha Hadid設計的MMM Corones，是整個系列的最終篇章，博物館嵌入山體之中，並以流線造型延伸出觀景空間，並能360度俯瞰阿爾卑斯山景，是建築與山景結合最強的一座博物館，被稱為「雲端博物館」，入內參觀彷彿是一種與阿爾卑斯山對話的藝術體驗。 三大鏡像湖之一：布萊埃斯湖 清晨是布萊埃斯湖最美的時刻，此時湖面沒有波瀾，能把群山與天空完整收藏在湖水之中。湖水呈現一種極其純淨的碧綠色，這種色彩源自於湖水的深度，以及周圍白雲石山脈礦物質的反射，因而能在陽光照射下，閃耀出像寶石般的光澤。 這座復古木製船屋是代表性地標，可租一艘手工打造的木船划向湖心，當船隻在如鏡的湖面上划行，彷彿進入了另一個夢幻時空，每一段轉彎都能看見不同層次的湖光山色，讓人讚嘆不已。湖邊有一條非常平緩的步道，走完一圈約需1〜1.5小時，從森林密徑到開闊的碎石湖灘，景觀極其豐富 三大鏡像湖之二：米蘇里娜湖 湖區海拔約1,754公尺，周圍環繞的群山調節了風速與氣溫，讓空氣純淨且乾燥，常見的過敏原在這樣的條件下難以生存，創造出有利於肺部擴張呼吸的環境，早在20世紀初，此處就是著名的療養勝地，特別受到需要調養呼吸系統的旅人青睞，有「天然療癒湖」之稱。 沿著湖邊的小徑漫步，在那種帶著松針香氣、乾燥且清冷的空氣中，每一次呼吸都像在洗滌靈魂，讓人體悟到原來最好的處方箋，就是大地最純粹的氣息。湖畔矗立一間專門針對兒童呼吸道疾病的療養中心，這是義大利及歐洲少數幾個設在高海拔，專門利用自然氣候進行療養的醫療機構。 三大鏡像湖之三：卡蕾莎湖 卡蕾莎湖又稱為「彩虹湖」，湖水顏色隨光線與角度改變，呈現藍、綠、黃多層次變化，相傳一位巫師愛上湖中的水妖，為了吸引她，巫師在空中架起了一座彩虹，卻忘記偽裝自己而被水妖識破，憤怒的巫師將彩虹扯下丟進湖裡，從此湖水便有了彩虹的顏色。 湖水四周被松林與高山森林包圍，氣氛輕幽帶點神秘感，與上述兩個開闊的湖泊風格不同，後方屹立鋸齒狀的垂直岩峰，像是巨大的管風琴，極具幾何美感，這裡不只是一座湖泊，更是一場視覺與神話的奇幻漫遊。 從冰川公路的壯闊，到山巔藝術的美感，再到鏡像湖泊的幽靜，這一路的風景像是展開的畫卷，帶來不同的風情與悸動，好漾旅行社的多洛米堤行程有上述景點的安排，想要感受多洛米堤之美不妨參考，相信能帶給你難忘的旅程。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #多洛米堤 #大鍾山冰川公路 #梅斯納爾山岳博物館 #布萊埃斯湖 #米蘇里娜湖 #卡蕾莎湖 #質感旅行 #好漾旅行社

解封後寶寶回歸幼兒園，父母恐慌怎麼辦？1招讓小小孩重新適應群體生活！

隨著疫情演變，工作與育兒兩頭燒的父母總得漸漸回到職場，嬰幼兒也會逐步回到托育中心與幼兒園。但難以駕馭的嬰幼兒、小小孩要怎麼安全地回歸群體生活後？要如何落實防疫？又怎麼兼顧他們的心理轉折？ 疫情起起落落，但是父母總要漸漸找到工作與生活的新常態，孩子也終究要回到托育與學習的場域。只是，小小孩的疫苗遲遲尚未問世，他們的行為也難以嚴格規範，甚至即使染疫也可能因為是輕症或沒有症狀，而被忽略。即使是已經漸趨回復正常生活的歐美，父母們都仍然擔心，嬰幼兒們群聚在一起的安全與健康問題。 《華盛頓郵報》的駐站教養專家雷西（Meghan Leahy）就接獲許多擔心的家長詢問，不知如何是好。 雷希指出，父母的確要把這個問題放在心上，而且這種擔憂也可以理解。因為小小孩會被感染，是千真萬確的事實。只是父母也先不要太恐慌，因為小小孩變成重症、或是需要住院的比例是低的，而且幼兒園的老師是優先施打疫苗的族群，所以孩子在托育中心、幼兒園接觸到的大人，有可能比接觸爸媽的染疫風險更低。 不過，要把孩子送出家門，仍然令爸媽擔心。在環境面，雷西建議，父母可以參考美國疾病控制與預防中心（CDC）的一些準則，跟托育機構或幼兒園確認他們的措施，是否合於規範。只要有任何疑慮，都可以提出來跟園方討論，也可以問醫生商量，並且讓孩子事先了解這些措施。 在台灣，也有「托嬰中心因應COVID-19感染管制措施指引」，其中除了嬰幼兒的健康管理措施、防護、健康監測標準、環境清潔與衛生教育等內容，還有如何掌握與管理工作人員的健康狀況，以及家長、接送者與訪客的管理、健康通報。父母可以先查閱後，跟托育孩子的地方深入討論與確認。 另一方面，對於孩子，爸媽也要留意孩子的心理準備。畢竟這一陣子，小小孩們其實也不好過，他們可能心裡也苦，卻不一定說得出、說得清楚。他們能夠察覺，自己跟大人都非比尋常地待在家，有更嚴格的衛生生活規範，而且也會從大人的行為舉止中，感受到來自疫情的焦慮。而且，他們不斷被耳提面命，要格外小心與嚴密的防疫措施，也不得不跟著大人一樣擔心，知道即使回到群體生活，也會有所不同。 漸進式的回到團體生活 所以，父母可以讓他們漸進式地回到團體生活，不要一下子就回到托育環境體驗震撼教育。例如，如果父母的工作與生活有足夠的彈性安排，可以先一天回到托育場所幾個小時，或是一個星期幾天，再慢慢增加、回復成過去的全天、或是全周作息。 在孩子回到托育機構後，除了密切地持續監測他們的健康狀況，如體溫、呼吸道症狀之外，也還要跟他們聊聊在托育中心、幼兒園的狀況，留意他們的心理狀態。如果孩子出現異常的情緒或是哭鬧、壓力等狀況，可以尋求協助。 值得留意的是，雷西也提醒了父母，要兼顧與觀察自己的心理狀態。因為在抗疫生活中，父母也飽受壓力。要把孩子送回托育的地方，加上自己重新回到辦公室、或是過往的工作作息，也要注意自己的心理健康和調適。大人可能會經歷一連串的奇怪情緒，像是既覺得「啊，終於自由了」，但之後又開始擔心、害怕，牽掛孩子的狀況。 所以，爸媽也要準備好自己的支援系統，像是家人、朋友、自己的醫生，甚至包括小兒科醫師，在出現新的狀況時，隨時找到資源幫忙。支持自己邁向下一個階段的教養新生活。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022665 https://www.popdaily.com.tw/mama/1014204 https://www.popdaily.com.tw/mama/883620 👉🏻 天氣熱，寶寶能不能吹冷氣？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒園 #托兒所 #托育中心 #疫情 #職場 #育兒 #防疫 

如何讓一段關係持續保持著驚喜度？別讓另一半對你越來越冷淡

 前陣子有段時間，身旁幾個朋友，都大概和另一半交往至少6年以上，然後提到婚事後瞬間分手，而分手原因都是因為不適合結婚、有一方想結另一方不想結的因素而造成。 那段時間我滿驚訝的，因為同一時間身邊就有3、4個人都發生類似的情形，但讓我更驚訝的是，他們雙方對於未來的目標是不一致的，卻還是能在一起這麼久。 我也常在思考，人在一起久了一定會膩，那該如何避免讓兩人最終變陌生人呢？ “婚姻是需要經營的，感情也是。” 當你認同一段感情時，除了一開始的愛與激情，更需要的是如何和這個人一起維繫感情。 感情是兩個人一起建立起的，也需要靠兩方的經營，所以在一開始的感情開端，就需要有一定程度的共識，也許是價值觀的共識、感情觀的共識，這樣長期相處後，才能更近一步對目標產生一致的共識。 如何產生共識呢？當然你不能像個老師一樣，像教學生一樣教另一半，而是要讓另一半心甘情願為你付出，和你一起創造一致的共識！ 兩個人生活久了，難免會因為習慣了一切的生活模式，而忘了還有生活樂趣這件事，可能剛在一起時，連起床都會興奮地跟對方說聲早安，但在一起久了，可能會忘了這樣的小熱情。 所以，要刻意製造一些樂趣！而這是需要練習的～ 伴侶間一定要有個樂趣的習慣，比如：早上起床給彼此一個Morning Kiss、彼此輪流煮早餐給對方、一起打電動的時間（是對打，不是各玩各的）....等互動式的樂趣習慣，這樣會在不同的時期，有不同的心得收穫喲！ 女生很容易計較男生比較被動，不懂得她想要的，也不會去問女生，然後兩人就一直陷入彼此猜忌的輪迴（猜來猜去真的很累，可以直接說比較快），所以女生不要再計較主動和被動的事了！ 男生通常需要明講才會懂，那種不用明講就懂的男人，可能性有兩種：一個就是真的心思很細膩，一個可能就是很會哄女生，但這種不見得是好事。 但是，也不能是僅有一方主動，所有的付出都需要是雙向的，這樣才不會有天付出的那方崩潰了，一直不斷抱怨自己付出了多少，而另一方則是無奈地說我又沒叫你付出這麼多，這樣的尷尬情節，也是最後兩人無法走下去的原因。 在一起時間久了，許多伴侶會呈現兩種狀況，一種是可能會對對方越來越放心，但就不再關心與在意對方的事情；而另一種是佔有慾會越來越強烈，且疑心病也會跟著加重，時不時希望對方跟你報備行蹤，深怕一個不小心其他女性或男性就把自己另一半搶走，但這兩種都是偏極端的作為，反而會讓感情處在危機邊緣。 所以，既不能太寬鬆又不能讓對方沒有呼吸空間，所以“適當”很重要，而這也很需要彼此足夠的信任度，才能夠建立起的。 當在一起久了，很容易你的世界中心就會圍著對方繞，所以要在一開始在一起時，就要練習有自己私人的時間、有自己的朋友圈、和可以自主去做一些事，而不是一直要和對方膩一起，時間久了，只會兩人越看越膩。 這個驚喜呢，不一定是昂貴的禮物，也許是一個吻、一頓早餐、一張卡片，驚喜的價值不是定義在金錢上的多寡，而是你的用心多寡，而這是CP值最高的方式，能融化彼此的心！ 還有就是做出與平常的你反差的事！這能給對方突然地怦然心動，也能喚醒彼此一開始熱戀時的感觸喲～ - 而如果你在感情相處過程中，以上的方式沒那麼適用，可能是對方不領情或不願意配合，那也許你該思考你們彼此是否真的適合，而互相吸引的原因又是什麼呢？ 如果你是希望可以最終走到結婚、成家或是有一個交代的人，那你更應該了解自己的另一半，對於你們的未來是否有共識的機會，不要因為習慣而捨不得與不適合的另一半分手，這樣只是在浪費自己的時間，而也可能錯過了更合適你的人。 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

獅頭山公園‧燭台雙嶼~森呼吸兼聽海還有感受好運都在此 

完整圖文：https://lihi1.com/o7RWF 獅頭山公園為早期的軍事海防管制區轉型為觀光勝地，在步道1/4處有好運道， 快到燭台雙嶼打卡點前還有金花石蒜復育區，不用在峭壁上也能欣賞到這嚴重瀕臨滅絕的稀有花兒 這回來到獅頭山公園主要是為了金花石蒜而來的，金山這裡真不錯，有豔紅鹿子百合還有金花石蒜 一樣是看到北觀處的粉絲團介紹，想說走一趟兩種百合可以一次收入 小可惜的是花量並不多，不論是哪種百合，不過這兩種百合都不常見，因此有花已滿足 獅頭山公園距金山遊客中心不遠，如果擔心沒停車位的話，車子停妥後就不要再移動 畢竟公園前的停車位數量也不太多，像我今日來，幾多停滿，重點是今天是平日耶 如果你的腳力不太夠的話，來這走走賞景還挺適合的 因為步道並不長，而且平緩好走，除了最後快到打卡點處有一小段階梯外 其餘各處皆是緩坡不然就是平場，所以不會走到喘死人 約1/4處可接好運道，在入口處就有可愛的小沙彌歡迎你，終點則有超大彌勒佛 好運道的階梯就比較多，步道是以枕木鋪底，所以走起來有點軟Ｑ 步道底端有超大彌勒佛坐鎮，坐看美麗的水尾美景，走這趟絶對值得 離開好運道後繼續往目的地前進，說實在話這步道真的很好走，沒什麼階梯 延途風景也都不錯，還有許多小叉路可到涼亭看景 如果不去涼亭的話很快就可以走到可見燭台雙嶼的地方 來到這一定要留下與燭台雙嶼的合影，延著步道往下走，可到水尾哦 在接近打卡點時有金花石蒜復育區，不過現在這裡還沒有花兒 我想待花開時一定會很美，算準時間後再來一睹這特別百合的風采 秋天來到獅頭山公園很舒服，步道平緩好走還有特有的金花石蒜可欣賞 走完步道還可至金山老街走走，或是去泡黃金湯又或是去水尾漁港或礦港漁港享受鮮味

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