真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的關於戀愛的二三事，你或妳是否害怕談戀愛呢，只要一談到“戀愛”這兩字就恐慌呢？以下我會分享什麼是造成“戀愛恐慌症”的因素，以及這類人會有的行為症狀，如果符合很多項的話，或許你患有了“戀愛恐慌症”！ - 戀愛恐慌症 Philophobia 戀愛恐慌症產生的原因主要是跟人生經歷有關，像是在以前的談戀愛過程當中遭受過傷害、打擊、受挫，在內心造成了創傷，或者是透過親朋好友的戀愛親身經歷故事，或是由於看了相關的愛情連續劇、電影而使個人的觀點造成了扭曲，引發了對於戀愛的心理恐懼。 不敢踏入愛情，排斥跟人交流互動。 （圖片取自網路） 怕愛上別人後，深陷其中無法自拔 通常有戀愛恐慌症的人都對自身沒有太大的自信，更怕的是自己付出的愛不能得到回報，不能得到同等的情感回應自己所付出的感情。 怕受傷，害怕被拒絕 患有戀愛恐慌症的人就算愛上了對方也不會有所表示，害怕對方拒絕自己，然後因而對自己產生反感討厭自己，因此這類人通常都是單戀對方，而不會有所行動。 怕傷害別人 可能由於一段人生經歷，或是在先前的戀愛經驗當中傷害了對方，造成對方的不愉快，害怕自己再度傷害他人。 害怕在最愛的當下，失去一切 害怕因為談戀愛而需要放棄跟朋友之間的相處時間，或是沒有了自己的自由，因此選擇與對方保持距離，寧可一直維持在曖昧階段也不想有下一步，享受著曖昧，不肯去戀愛，發生親密關係。 - 另外要注意的是：輕度的恐慌並非造成太大的傷害，但是嚴重者可能會有以下情況： 極度的害怕和恐懼 心悸或是心跳加速 冷汗直冒 發抖顫慄、頭暈 呼吸困難、窒息感不斷來襲 胸痛、胸悶 噁心想吐、腹部不適 （圖片取自網路） 以上就是患有“戀愛恐慌症”會有的行為 - 最後想說的是如果發現自己患有戀愛恐慌症並且『情況嚴重者』，建議前往精神科治療，不管是心理治療或是藥物治療，配合著醫生的建議一定會好起來的！！ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {咖啡廳延伸閱讀} 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi - #戀愛恐慌症#philophobia#phobia#specialphobia#戀愛#愛情#創傷 #感情#人生#人生經歷#心理疾病#心理#love#life #experience #lifeexperience#behavior#trauma#mentalhealth#mentalhealthawareness #mentalillness #symptoms #share#sharing #popdaily#일상#daily#2020 #波波邱比特#poplove#朋友#交友#人際關係#love#couple#instalove#friend #fallinlove

【塔羅測驗】你夠FASHION嗎？時尚指數大揭密！

你總是能敏銳的知道最新最快的時尚流行資訊嗎？還是能購買到比別人更多折扣的名牌商品呢？你到底有多FASHION？你的時尚指數有幾分？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，現在就跟隨你的直覺，依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀： 塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片提供：New Century Tarot By Rolf Eichelmann Published by US Games 【FASHION時尚指數20%】 其實你對所謂的流行沒有太大的感覺，不過，這不代表你不時尚喔！因為你的時尚著重在另一個重點，那就是實用性，如果這個名牌包包不實用、衣服能穿到的機會不多，不管這個東西在你心目中有多流行，你還是不會輕易的買回去的，所以你的時尚可以不用花到大錢，或許有時候的配件不是當季流行的單品，不過精心的搭配後，也可以有屬於自己的個人特色喔！ 【FASHION時尚指數60%】 很能掌握流行資訊的你，其實已經很時尚囉！不過，就因為你獲得的資訊太多太快，有時候反而會弄巧成拙，因為不見得所有的品牌推出的流行資訊都是這麼的適合你喔！真正的時尚不是一昧的將最新的流行往自己身上加，而是要慢慢找到符合自己的風格，這個時候不妨問問朋友們的意見，讓你能更瞭解自己的優缺點，進而讓時尚與生活結合喔！ 【FASHION時尚指數80%】 喜歡流行時尚的你，時尚這個話題已經變成你生活中密不可分的一部份囉！你成功將時尚融合了你的個人元素，展現出了一種不同的風貌，其實身邊的很多人都會偷偷的觀察你的穿著，已經把你當做是一個時尚的參考指標囉！所以囉！提醒你要隨時更新一些流行時尚的資訊，當別人問起最新最快的時尚情報，這樣才回答的出來，鞏固你生活時尚女王的地位！ 【FASHION時尚指數40%】 是不是最近才對流行時尚的東西感興趣了，代表你的時尚敏感度正在萌芽喔！你的好奇心會讓你勇於去嘗試新的東西，或許可以從琳瑯滿目的美妝產品開始熟悉喔！適當的美妝與保養可是會讓你看起來有好氣色喔！接著只要再發揮你的想像力，美妝使用起來也許會有更令人驚豔的效果，不過，不一定是所有的上妝小技巧都要一次用上，有時候也別忘了讓自己的肌膚來個清爽的深呼吸喔！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >> 

私密處搔癢、異味反覆困擾你嗎？婦科權威洪芝晨醫師：生理期保養是關鍵！衛生棉懂挑「草本抑菌」安心呵護私密肌健康！

從學生時期到踏入職場，私密處困擾一直是許多女生不敢開口的秘密，尤其研究顯示有高達45%機率會反覆發生，搔癢不適甚至異味簡直讓人快崩潰！對此專業婦科權威洪芝晨醫師細心分享，私密保養不可不知的3大重點及最容易亮紅燈的關鍵生理期該如何護理，只要學會從飲食、作息、清潔…等面向照顧好自己，並懂得挑選私密專家也推薦的「Kotex靠得住草本抑菌衛生棉」，有效抑菌99%，輕鬆告別生理期壞菌滋生，安心呵護你的私密健康，同時享受療癒體驗！ 私密保養3大重點筆記 女生這輩子都該學！ 如果私密搔癢、異味或各種不舒服的狀況反覆出現，不只影響日常健康甚至和另一半的親密時光都感到不自在，那洪芝晨醫師傳授的正確觀念以及3大私密保養重點一定要仔細筆記！尤其洪醫師強調，生理期前後女性陰道pH值會產生變化，從原本pH3.5-4.5弱酸性拉高到pH5.5以上，失去保護力的狀態會更容易感到私密不適，女生愛護自己絕對要加倍用心！ 不管是過於緊身的褲子還是不透氣的內褲，反覆摩擦都可能造成私密不適，悶濕的私密環境更可能孳生壞菌，建議選擇棉質透氣的下著會更好！ 比起一般沐浴乳或肥皂，洪芝晨醫師建議挑選針對私密處設計的清潔用品，最好是弱酸性pH值3.5-4.5，才不會破壞私密健康酸鹼值！ 生理期在私密處酸鹼值變化下，本來就更為脆弱，壞菌更容易反覆滋生，假如衛生棉又不夠乾爽透氣、無添加抑菌成分，或是使用太久才更換，當然更不健康！專業婦科權威洪芝晨醫師推薦「Kotex草本抑菌衛生棉」最大的原因，正是含有甲殼素成分可有效抑菌，降低生理期私密健康亮紅燈的可能性，舒適透氣的清爽感也能有感減緩不適！ 原本就是「Kotex草本抑菌衛生棉」資深愛用戶的小編，一看見洪芝晨醫師的大力推薦馬上獲得滿滿安心感！仔細研究才發現，原來「Kotex草本抑菌衛生棉」除了獨家採用創新天然草本與海洋抑菌精華，能真正有效抑菌99%，不讓壞菌在私密處搗蛋作亂、破壞健康，還搭配中央瞬吸蜂巢加速經血導流與吸收，就算上班上課需要久坐或是容量特別大的日子，都能享受乾爽不回滲的清新舒適感！ 更棒的是「Kotex草本抑菌衛生棉」貼心使用超柔軟透氣的「微米慕斯表層」，給你慕斯般細緻的超輕柔膚觸體驗，完全是把私密肌當作臉部肌膚來呵護，而且還能透過滲透式孔洞引導熱氣快速散出，讓妹妹隨時清爽呼吸、自在透氣～ 有了「Kotex草本抑菌衛生棉」，生理期再也不怕悶熱濕黏、惱人異味和壞菌反覆侵擾～除此之外，重視氣味好感度的小編私心最喜歡這款衛生棉淡淡又好聞的自然草本清香，添加了百里香、白檸檬及小豆蔻等天然植萃，讓生理期的每一天都療癒又舒適，維持私密健康同時擁有好心情！難怪全台超過200萬女性持續愛用的「Kotex草本抑菌衛生棉」，不管上市多久都還是無敵經典，每秒賣出4包真的一點也不誇張！ 還在被私密處搔癢、異味等不適困擾的你，切記一定要照著洪芝晨醫師傳授的私密保養技巧好好照顧自己，也聽她的建議挑選「Kotex草本抑菌衛生棉」，全系列共有19、23、26、28、35和41cm，超完整的長度選擇全面滿足第一天到最後一天的生理期需求，陪你無時無刻擺脫壞菌糾纏、安心呵護私密健康，和「Kotex靠得住」一起「來就來無所畏」，即使生理期也能自信從容地迎接每一天！

出國就是培養自己美感的好時機！這三間美術館安排一下，一定能有大大收穫

大家會不會和我一樣覺得偶爾去看個展覽體驗藝術氣息會讓自己變的很不一樣呢？因為除了逛街購物這樣的物質享受之外，心靈的充實也是很重要的，今天就要介紹三間美術館，真的可以去看看啊！ 箱根雕刻之森美術館 日本的美已經不用我多說，但這間箱根雕刻之森美術館，真的美到讓人無法呼吸。被大自然環境擁護的這裡，從下車開始就能感受到滿滿的生命力，一座座雕刻藝術品被放置在寧靜的自然環境中，平靜又有張力。 往美術館裡面走，是與外面截然不同的色彩世界，鮮豔的網繩從枕木建築中間垂墜，大人小孩都可以在織網中遊戲。而最不能錯過的是雕刻之森裡面最高的建築，由法國藝術家Gabriel Loire製作，塔內的玻璃花窗真的美不勝收！真的很推薦大家要來呀！ Info. 地址：日本〒250-0407 Kanagawa Prefecture, 足柄下郡箱根町二ノ平１１２１ 上海外灘美術館 第一間是位於上海的上海外灘美術館，鄰近外灘與外白渡橋，這裡常常會有許多不同的展覽，舉凡中外藝術家、繪畫或雕刻，展覽的內容可說是非常豐富。 除了有定期的專題展覽外，還可以到六樓喝杯咖啡，邊喝咖啡還可以觀賞廳內的藝術裝潢，非常的放鬆。 之前的展覽題目為”宋冬:不知天命”，內容為藝術家宋冬以“鏡、影、言、覺、歷、我、明”這七個字作為七個章節，除了富有濃厚的詩韻，更利用無界的方式使用美術館的各個角落，利用多元化的方式展出作品，有去的朋友真的賺到了。 Info. 地址： 中國上海市黄浦區虎丘路20號 電話：+86 21 3310 9985 營業時間:10:00–18:00(周一休館) 龍美術館 Long Museum 另一個為龍美術館，龍美術館是由中國收藏家劉益謙、王薇夫婦創辦的私立美術館，目前在上海浦東和徐匯濱江及重慶皆有據點，構成了“兩城三館”的藝術構架，是目前大中華地區最具規模和收藏實力的私立美術館。 劉益謙、王薇夫婦作為國際的收藏家，想必不論是中外藝術品或是現代藝術品，蒐藏的類型可說是應有盡有，館內更參照了其他美術館的管理模式，設置了各種部門，讓美術館的營運更為完善。 不管是以淺灰白大理石為設計的浦東館，還是以開放式設計的西岸館，或是挑高設計的重慶館，館內總是有許多豐富的展覽內容。 像是浦東館則於2017/1/22-2017/5/21舉辦詹姆斯·特瑞爾回顧展，2016/12/9-2017/6/30舉辦革命的時代——龍美術館藏紅色經典藝術大展。 不管你喜歡古味十足的歷史展覽，還是前衛的燈光展，這裡絕對不會讓你失望，快點去龍美術館當上一整天的氣質美少女吧！ Info. 1.浦東館 營業時間: 10:00~17:30(周一休館) 地址：上海市浦東新區羅山路2255弄210號 (近花木路) 電話：021-68778787 2.西岸館 營業時間: 10:00~18:00(周一休館) 地址： 上海市龍騰大道3398號 3.重慶館 營業時間:9:30~17:30(周一休館) 地址：重慶市江北區聚賢岩廣場9號 電話：023-67961016 #上海 #中國 #打卡國外 #波波打卡 #美術館 

【影評】奶酪陷阱

第一次看《奶酪陷阱」是因為喜歡朴海鎮，第二次則是因為愛上金高銀，第三次是在去年底時，受一股莫名的吸引力再次點進重播。 沒想到這一次，我好像整個醒過來，雖然從小就愛看戲，但這卻是第一次看懂戲。可以理解每一個情境，為何會有這些對話，每句台詞的意義，感受演員如此詮釋的緣由，總之藉此過程，終於體悟何謂是人與人之間的互動。 不過後來釐清思緒後，才明白原來這不是意外，因為朴海鎮所飾演的劉正幾乎是自己的翻版，無論他的困惑、心機、冷漠或渴望愛的真心，我都能感同身受。 如劉正說的：「我無法理解，為何人們總用那種眼神看著我或是怨恨我，但我現在知道原因了。我踐踏著，他們的心以及感情，一定傷了他們很深。」 人們看著他的眼神，過去我也經常看見。也和劉正一樣，在歷經傷痛，並願意觸碰自身的感受後，終能同理對方當下的狀態。透由他的演出，我覺得隱藏在深處，不敢讓他人看見。長期躲在陰暗的牢籠的自己，如今終於因被憶起，而重見天日。 「反正也沒人能了解我，所以我也覺得不需要瞭解別人。我總覺得自己是受害者，所以我批評人們、各別分類，並且傷害他們。我根本不知道那樣的行為，會造成多痛的創傷。我不斷否認，跟自己說我不是怪人，但我現在真的分不清楚了，所以...我需要一點時間，我想弄清楚，自己到底是什麼樣的人。」 最後讓我突然爆哭，泣不成聲的是以上這段話。給予我莫大的慰藉，宛如我選擇獨處閉關，切斷所有關係時的註解。那時的我，並非再也不願意愛，或對與他人連結感到絕望，而是因為我渴望照見自己所有的面向，釐清自己究竟是誰，是什麼讓我變成現在的自己？為什麼我會不懂如何愛人？為何我會感到孤單與受害？ 歷經幾年認識自己的旅程，從發現原來我對自己如此陌生，來到逐漸熟悉。本來只是習慣批判和逼迫自己，逐漸學會陪伴和理解。在願意一次次揭開陰影，觸碰脆弱後，生命領我釐清來龍去脈，並依依給予我想知道的解答。原來我會無法同理他人，是因為為了被愛與認同，而早已拋棄自己的感受。 如劉正說： 「小時候，我很討厭父親把我看待成奇怪的孩子，所以我用盡全力隱藏自己的感受，努力不表現出來。我...真的很想討好父親。」 當我因為拒絕傾聽憤怒的聲音，也不想要變得和爸爸一樣，因為無法控制自己的情緒，而總是以憤怒肆意傷害他人，故越是選擇壓抑與否認自己的感受，最後卻總如紙包不住火，在壓抑到忍無可忍後，接著一觸即發，爆發怒火，失控波及無辜，變得一發不可收拾，如此反覆破壞許多關係。 或許我的爸爸也像劉正的爸爸有相同的心聲：「我不想你變得跟我一樣，那是我最大的恐懼。」 不過我和劉正卻仍然重蹈爸爸的覆轍：「但是...我跟父親，我們兩個人真的很像，不是嗎？」 我的過去正是因為被無法澆熄的憤怒而炸毀，本來以為走到絕境，沒想到其實是生命在給予我一個停留的機會和喘息的空間，慢下來重新倒帶，好好直視與擁抱過去的一切，讓自己接續能有意識做出不同的選擇，停止重複家族模式，真正活出自己本來的面目，創造內在渴望的生活。 其實憤怒是內在小孩在說：「看看我，我需要愛。」 我和劉正同樣是在父母忙於事業，故在我們的生活裡缺席的情況下成長。唯一和爸媽有關係的就是錢，我們只能拿錢買換取物質以填補對愛的需求與渴望。加上家裡侍奉「金錢至上」的圭臬，故一切都是以金錢衡量與計算，當然也包含個人價值。 如果爸媽的愛與陪伴是用錢和物質取代，那麼和他人之間的互動又何嘗不是如此？因此比起感覺情緒與感受，我們更熟悉也擅長計算和交易。這些成長經歷會逐漸建構「錢比人重要」的信念，因而深信自己不值得愛。 但對愛的渴望，如同萬物向陽的天性，在還沒有覺醒前，我們自然是將從小經驗到的模式秉照辦理。因為相信「愛是交易」，為了填補渴望愛的飢渴，要先知道自己有什麼利用價值，能（利誘）給予對方，換得對方的愛與關注，才有機會滿足自己的需求。但也因為深信自己不值得被愛，所以認為他人靠近自己都是出於自己有利用價值。如此衡量的計算，並非出於真心，必然有許多自己的犧牲和偽裝，因整個過程其實都是違背愛的流動，總有一天，必然會失衡受傷。 此外「外在所有的一切，都只是反應內在的鏡子。」因此弔詭的是，明明自己其實就是如此，但尚未認清盲點前，我們會無意識地特別厭惡「利用他人，滿足私慾。」的行為。不過這個「厭惡」，其實是恩典，讓我們有機會發現自己的投射，因爲無論喜歡或討厭，都只是對自己不同面向的反應。無論是討厭他人，甚至因此受傷的痛苦，其實都是靈魂在敲門，為了引起我們注意，深入探索認識自己。認識自己不是為了要變得完美，而是能清楚知道全部的自己，並學會接受自身當下的狀態。 當有外在事件勾起自己的不舒服時，可以試著覺察受波動的念頭和情感，然後以和緩的呼吸，感受當下的流動。一次次體驗深入當下，會發現自己從每次有事發生時，總是啟動重複的慣性，上演內在小劇場。譬如開始抱怨，批判他人或責怪自己，可能正面衝突或閃躲迴避，但慢慢透由加入「以呼吸陪伴自己感受當下」的過程，進而發現自己的轉變。或許不再那麼容易受外在影響，能在試圖分析是非對錯前，因學會先安頓好身心，而看見有別以往的視野，讓自己有機會藉此成長。 當我們開始練習為自己建立不同的迴路，會發現能體驗有別以往的風景。生命正是藉由日常點滴的生活發生改變，透由每次給自己一個機會，選擇走不一樣的路，從而踏上體驗心之所向的驚奇旅程。 延伸閱讀： 【影評】春夜

夏季人用＿＿色腮紅最顯白！「四季型人」腮紅選擇思路大公開！

前陣子韓國非常流行的色彩大家都嘗試過了嗎？根據膚色來挑選出最適合自己的色系，並且分類成春夏秋冬四個季節，其實不僅身上的穿著，就連臉上使用的彩妝也可以依照季節來做選擇，今天就教大家用自己的季節，選出最適合你的腮紅色系吧！選對色系就能讓腮紅有加乘效果，讓氣色看起來更好的同時顯白又提氣色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1488735 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1486868 春季型人 適合的腮紅類型：春季型人普遍皮膚較盈潤透亮，因此適合光澤感較明顯一點的腮紅，可以選擇帶有暖調珠光的蜜桃色腮紅，或是明度偏高的顏色，整體給人活撥明快純在感高的暖色調，如：蜜桃色、珊瑚色、暖粉色、亮粉色。 不適合的腮紅類型：較不適合霧面啞光缺乏通透感的腮紅，過於清淡缺乏存在感，或最近比較流行的莫蘭迪冷調粉紅，或是明度比較高的莓紅色、將果色在臉上會容易顯的臉泛黃、顆粒感明顯～ https://www.instagram.com/p/Cpe6Jx7yjQ8/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ChYbIupB-ok/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CZeABEYvi53/?img_index=1 夏季型人 適合的腮紅類型：夏季人整體膚色冷調偏重，因此比較適合霧面、絲絨、光澤感比較微弱的腮紅質地 ; 發色比較淺且輕盈薄透更能襯托出好膚質，在顏色選擇上可以嘗試冰淇淋色系的冷色，如：牛奶粉、櫻花粉、粉紫色、薰衣草紫等等。 不適合的腮紅類型：比較不適合發色過於濃郁、金屬光澤太強烈的質感，或是暖色調特別明顯的濃郁色系，如：紅棕色。 https://www.instagram.com/p/CsPpvFOvtLl/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C4KkxNVB1oy/ https://www.instagram.com/p/Czc-3m9hIXC/?img_index=1 秋季型人 適合的腮紅類型：偏黃調的膚色，更適合啞光或半啞光質感的腮紅，整體色調可以選擇明度偏低，色彩偏暖偏重的顏色，如：豆沙色、奶杏栗子色、紅棕色、赤茶色等等 不適合的腮紅類型：質地濕潤或是水光感類型的質地在秋季人臉上會容易顯髒，且帶有冷色調或明顯大顆亮片色的腮紅也是地雷，偏藍、偏灰、偏紫、玫調都會顯得整個人沒有氣色，面色臘黃。 https://www.instagram.com/p/CjRcjxOuzff/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CpMR0nCvuAj/?img_index=1 冬季型人 適合的腮紅類型：冬季人整體因為臉部冷色調比較多，且肌膚透明感明顯，因此很適合使用明顯帶有強烈光澤感的，使用顏色對比度明顯、搶眼的腮紅顏色，如：火龍果色、玫紅色等都可以有不錯的襯膚效果。 不適合的腮紅類型：因為本身肌底比較輕透，因此不適合缺乏呼吸感的純霧面質地，顏色方面大地色系的暖濁色在臉上的表現比較遜色一些，明度低的腮紅顏色也較不推薦！ https://www.instagram.com/p/C4KlzFZLJEU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C0dQ9hLByRz/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1484283 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #四季型人腮紅 #四季腮紅 #腮紅 #腮紅推薦 

『為了妳，我要最勇敢！』那些年，《打噴嚏》讓我們產生共鳴的語錄

為了妳，我要最勇敢！🥊🥊 . 等了6年，《打噴嚏》確定於7月15日於全台上映！ 睽違6年，眾所期盼的《打噴嚏》終於確定於今年7月15日於全台上映啦！ 卡司強大，由林依晨、柯震東主演。 等了這麼久，先讓我們來複習一下那些令人揪心的語錄吧！ 每個人在他最愛的人心中，都有屬於自己的位置。有的人被愛，有的人不被愛。有的人被喜歡，有的被討厭。有的人適合當朋友，有的人適合單戀。我很幸福，也很榮幸，在我的一生中，竟有這麼一次機會，能夠用我所有的一切拯救我最愛的人 你身邊的那個人，也許不是你的真命天子，但他或許是你的專屬超人。你對他輕輕微笑，就會有一萬個天使在他的笑容上飛舞著。 有種東西叫愛情，愛情需要什麼，我不知道，當時在我小小的年紀里，愛情就等於心心姐姐。而心心姐姐，就等於整個世界。 原來靈魂真的有重量，而且很重很重。一旦靈魂從心裡自鼻孔被吹出來後，一個人就會變得好輕好輕，輕到連自己都不知道自己原來是存在的。 這不是風度，風度我還學不會。我只是沒有情緒的出口。 愛情不是努力可以得到滴。 我沒有抬起頭來，因為我在揮出這一拳之前就已經知道結果。 無妨，要看就讓你看個夠吧。只要你開始害怕，就沒有所謂的時機。 我深呼吸，敞開肩上的純白翅膀，穿過一望無際的蒲公英，在天空上升翱翔，慢慢融化在萬叢星空之中。另一趟旅程等著我，我也等待著旅程。希望在下一趟的美好旅程中，我依然能擁抱心愛女孩的笑顏。當她的專屬超人。 我沒有要你同情我，也沒有要你跟我在一起，什麼都沒有跟你要！ 「所以，你喜歡，勇敢的男生囉？」 「每個女生都喜歡勇敢的男生啊！」 「我長大以後，成為宇宙無敵超級勇敢的男生，你就嫁給我好不好？」 「好啊～」 這種感覺，等你以後遇到真正喜歡的人你就知道了。你一定會在他身上發現一些，在別人身上發現不到的特質。 打噴嚏《約定一拳》MV搶先看 . 『打噴嚏』電影簡介 孤兒院長大的王義智（#柯震東 飾），遇見了會疼惜他、照顧他的心心姐姐（#林依晨 飾），兩個人培養了深厚的情感，心心姐姐也成為義智心中最牽掛的人。心心姐姐只要想到義智，就會不自覺地打噴嚏。 長大後，心心姐姐離開孤兒院到城市工作，義智下定決心要成為心心姐姐喜歡的「勇敢的男生」，於是開始苦練拳擊。藉由對心心姐姐的愛與執著，義智在擂臺上屢戰屢起，獲得了「不倒俠」的封號。此時，邪惡的居爾博士策劃著巨大的陰謀，當心心姐姐陷入危險，義智終於明白自己存在的意義，他永遠不能成為超級英雄，但他永遠是心心姐姐的專屬超人。 中二男孩轉大人 不變執著一生懸命愛到底 「妳身邊那人，也許不是真命天子，但他可能是妳的專屬超人。 」 《打噴嚏》環繞著男主角純真的初戀，為喜歡的女生不斷用盡蠢方法，只希望讓對方看自己、愛上自己，選擇練拳擊，是他唯一尋找自己存在的意義，看過原著小說的讀者們都高呼，「故事讓人有握緊拳頭掉眼淚的激動感！」柯震東在《打噴嚏》中一句台詞爆炸式深情大喊「 我沒有要你同情我， 也沒有要你跟我在一起，什麼都沒有跟你要！」撩好撩滿觀眾的心，從愛看少年漫畫的熱血，中二男孩轉大人，為2020年帶來「一生懸命戀愛系」男子風潮，要讓女性觀眾們繼身邊「大仁哥」後，找到真正屬於自己命中注定的專屬超人！ （簡介取自『打噴嚏』HD預告 資訊欄） . 相關連結

心願抽卡：你的不安全感來自於哪裡？

人生在這個世界上，總是充滿了許多不安定的因素與狀況。鹿鹿這次讓大家進入了自己內心的世界，看見妳不安的真相～～ 如圖，左至右為1.2.3. 跟著鹿鹿一起深呼吸，想著妳不安的事情，然後挑選最有感覺的一張。 接下來就來揭曉囉～～ 。。。。 準備好囉～ 。 選到1. 寶劍騎士 常常，你會接受到許多來自生活與周遭的新訊息 不要感到惶恐與擔心。你需要冷靜接受，並且觀察這一切。 了解自己想要汲取的訊息中心的重點，千萬不要因為外在的變化而感到不安。 選到2. 戀人 逆位 你時常擔心無人可以與你交心談話，或者沒有人懂你內心世界而感到孤單與惶恐。 你的自己，與內在的一切，是一個宇宙。你擁有了整個屬於自己的世界，你可以嘗試在靜心的時候，聽聽寧靜的聲音，可以使自己冷靜下來，也可以跟自己的高我對話，交心談話。 選到3. 聖杯4. 現在的你為了無法看見未來，為了無法有著身心平衡的生活而感到失去安全感。對你而言，你守著的一切是你所緊抓的一切，不願放下的一切，你感受到這些之於自己的重要性。 建議你學著慢慢敞開，觀察身邊一切，但不要有著過高的警覺，必須慢慢走出來，才不會浪費太多力氣在堅持某些原則上～ 。。。 感謝大家今天對於鹿鹿分享抽卡的喜悅與支持，請按讚與追蹤持續關注鹿鹿的更新～ 我們下回見囉～ fb＆粉專：鹿鹿莫歌心靈療癒工作室 IG：@maudlu602020 #靈性成長 #自我成長 #愛自己 #靈魂溝通 #靈魂伴侶 #塔羅占卜 #塔羅牌 #占星 #療癒 #大天使 #守護 #鹿鹿莫歌 #鹿鹿 #心靈療癒 #psychicconnecting #archangels #tarot #astrology #life #spiritualhealing #lulustarot #心願抽卡 #不安全感

你了解自己嗎？快速測驗三個問題，帶領你度過疫情下的不安感

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎大家在留言處留下你的想法，一起互相交流。👉🏻 Instagram 2020年處於動盪不安的年代，所有的計畫都因為疫情而取消，今年也發生許多令人震懾的新聞，像《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼不幸在前幾天病逝、梨巴嫩發生大爆炸、弗洛伊德之死....。許多人沒辦法出國工作或讀書，也有人因為疫情而失業或找不到工作。 對我來說2020年是非常不順的一年，原本計畫要去國外工作卻因疫情而回來。在居家隔離這段期間，我十分沮喪，原本立定的目標瞬間化成烏有，我根本不曉得未來的計畫是什麼。 在隔離期間看見一則關於疫情的Ted talks，列出三個問題要我們寫在紙上，從那三個測驗後，我瞬間找到解答，也更認識自己內心的情緒。 準備一張紙與一支筆，靜下心來 1.即使在這個混亂之中，你想要成為一個什麼的人？ Even in this chaos who do I wanna be? 2.對我來說什麼是重要的？ What's important to me? 3.我如何引領自己向前？ How do I bring myself forward? 從問題中找出解答 從一開始寫不出回答，直到寫了第三題內心的想法洶湧而出。 我總是假裝自己很堅強，以為自己撐過去了，但我都沒詢問自己的心靈是否走出了傷痛，其實還沒有，眼淚不知不覺地落下，還是說不出的難過，我知道我該向前看但我的內心做不到，內心得焦慮促使我的呼吸急促，讓我想起在多倫多的日子，每天都是這樣過著提心吊膽的生活，同時還擔心是否得到了病毒，內心的情緒還是無法停止，於是我在筆記本得另一頁畫了兩條分隔線分成多倫多跟台灣，把各個負面與正面的情緒寫出來，答案明瞭的告訴我待在台灣是正確的選擇。 那我始終無法放下的是什麼？ 是責怪自己。有個朋友提早我前一個禮拜去溫哥華打工度假，一路上我們都有聯絡，她在那邊過的不錯身旁周遭都是香港台灣朋友，她的台灣室友也回台灣了但她選擇繼續留下，最近也找到工作，每次看她的動態我都在問我自己，為什麼別人可以我卻不行？是不是我不夠堅強與勇敢，而我把回國這件事當成是我的目標失敗了，我並沒有做到，我心裡也知道是因為疫情的關係，如果沒有我現在會在多倫多過的很好，但我始終無法去釋懷，也許時間到了就會釋懷吧。 這三個問題對我很有意義，因為曾在國外渡過那段疫情中的日子，所以比起待在安全又幸福的台灣，感觸特別多，這也適用在不同階段的每個人，去尋找內心最想要的是什麼 💗 歡迎大家在底下留言是否有收穫（沒有我就再加碼！） 【ＣMYK's talk 】 【延伸閱讀 】 📮 Instagram｜部落格｜CMYK是什麼？我是誰？？？ ＃疫情＃加拿大＃測驗＃問題＃了解＃自己＃不安全感＃解答

原味重現！遊日必訪「伊織」今治毛巾 首家海外店誠品代理

許多旅客到日本必定造訪的高品質今治毛巾專門店「伊織」，首度在台灣展店！日本獨有「毛巾品評師」特地來台，透過「五秒沉降法」實驗展現伊織今治毛巾的強大吸水性，以及分享「養巾」秘訣，讓毛巾越洗越蓬鬆、在炎夏也難孳生黴菌。這家在誠品信義店2樓的海外首店，蒐羅400種品項，引進日本最受歡迎的八大系列毛巾，全店均為100%日本製且通過今治認證，原汁原味呈現日本職人對細節的堅持；因應台灣連日高溫，現場也展演首度引進的「毛巾面膜」、「乾髮手套」等生活保養小物。 伊織今治毛巾是日本傳承120年的傳統工藝，來自最大規模毛巾生產地愛媛縣今治市。一條合格的今治毛巾，須通過11項嚴格評測，強調吸水耐用以及零游離甲醛，其中5秒內毛巾碎片即能吸水迅速沉到水底的「五秒沉降法」，最為人所知。誠品有感於伊織對生長土地的熱愛，以及職人對毛巾的品質堅持，因此決定合作，也是誠品第一個規劃跨足兩岸開立實體店面的代理品牌。除了誠品信義店，也會陸續開展全台店點。 像夢一般的毛巾、蜜柑、櫻花等最受歡迎的八大系列一次亮相 養巾不可忽略正確甩巾 在日本最受歡迎的伊織八大系列中，最經典的是「雲の夢」系列，憑藉著「有如棉花糖般、一摸就愛上」的觸感，成為日本民眾認識伊織必入手的第一條毛巾。毛巾品評師也因應台灣氣候，推薦兼具吸水又快乾的款式，而且越洗越柔軟蓬鬆。像是一面為棉、一面為紗的「海洋」系列，以及應用極甘撚技術、外型像鬆餅的「鬆餅紋」系列等，都擁有輕薄、速乾、親膚不易掉棉屑的特性。有春天感色調的櫻花系列最具日本風情，在日本常用來做為畢業、入學的紀念禮；愛媛蜜柑系列以緹花技法呈現愛媛名產蜜柑和小鳥圖案，溫婉又多彩。 台灣天氣炎熱毛巾容易變得乾硬刮臉，日本毛巾品評師特別分享讓毛巾「越洗越蓬鬆」的秘訣，那就是一般民眾容易忽略的「甩乾」動作。將毛巾線圈向上並大力甩動，有助於鬆開因脫水擠壓在一起的毛巾纖維，避免失去原有的蓬鬆與柔軟。晾乾也有學問，毛巾品評師建議以「戶外陰乾」的方式取代日光直接曝曬，避免紫外線破壞「棉」、「麻」、「絲」等天然纖維織品的彈性，破壞原有的柔軟度；若是使用烘衣機，不可同時放入過多衣物，留適當空間讓毛巾「呼吸」，打開纖維並恢復彈性，才能保有毛巾的鬆軟。 首次引進「乾髮手套」、「毛巾面膜」等好物度炎夏 連日濕熱易讓皮膚出現問題，毛巾品評師推薦早晚保養肌膚後使用「毛巾面膜」冰溫敷，冰敷幫助消除晨間水腫又提神，也讓底妝更加服貼，溫熱敷促進保養品吸收，更舒緩一整天的疲勞；特別設計鬆緊帶，服貼全臉，不易脫落也更為舒服。夏季長髮女孩秀髮不易乾又熱，只要吹頭髮時戴上「乾髮手套」不斷撥弄頭髮，頭髮自然快速乾透，也能保護秀髮不受吹風機高溫的熱風傷害。開幕期間限定活動凡消費滿1,500元即贈刺繡服務，可任選中/英文字3字或基本圖案1枚，送禮自用都適宜。

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