文青の赤峰街散策

最近每次經過赤峰街總是驚喜連連， 終於找時間好好都走走晃晃了一番。 以前的打鐵街現在成了特色質感小店林立的人氣景點， 走在赤峰街感覺到年輕人潮自由穿梭期間， 讓我有走在日本代官山的巷弄之間的感覺。 不同的是赤峰街上還保留著傳統的鐵工廠， 這樣新舊交融的街景才是台灣經典的畫面。 「台北月見ル君想フ」 地址：台北市大同區赤峰街71巷2號 營業時間：週三～日11:30-20:00 今年進駐赤峰街的「台北月見ル君想フ」。 本店在潮州街的「台北月見ル君想フ」是遠從東京來台灣展店的Live House， 帶著經典好吃的香料咖哩與音樂獨立廠牌「大浪漫唱片」進駐赤峰街， 位子不多但很適合享受一個人悠閒的放空時間。 「小器赤峰28」 地址：台北市大同區赤峰街28-3號 營業時間：12:00-20:00 純淨空間裡充滿日系質感的選物， 一樓是​Studio m'​ 器皿品牌專門店，二樓則是​服飾雜貨選​物​。 從食器到服飾到各式生活道具，忍不住細細欣賞，讓人對生活場景多了些想像。 每家店門口都好適合街拍（笑）， 這家充滿底片及即可拍的店家， 原來是SNAPPP跟烏鴉異界道具屋！ 拍起來很有復古的感覺。 文青品牌「小日子商号」也成為不可或缺的風景。 「浮光書店」 地址：台北市大同區赤峰街47巷16號2樓 營業時間：12:00-22:00 走著走著發現藏匿在老屋二樓的「浮光書店」， 走上灰暗狹窄的階梯來到二樓， 竟是寬敞明亮充滿書香及咖啡香的空間。 一向喜歡老屋的我對「浮光書店」一見鐘情， 可惜假日的午後店內已座無虛席， 期待下次二訪好好感受店內的清幽。 「卜卜商店」 地址：台北市大同區赤峰街49巷2號2樓 營業時間：12:00-18:00 另外一家一直很想光顧的老屋咖啡是一樣位在二樓的「卜卜商店」， 樓下也是充滿懷舊氣息的食器商店，二樓則是咖啡廳的空間。 喜歡像探險般走上二樓，陽台的空間種著好多自由呼吸的綠色植物， 有點像走進在地居民家喝咖啡聊聊天的感覺。 每次來總是滿滿的人潮，還沒機會品嚐店內的甜點美食。 來自台南波哥出品，想必一定很美味！ 「HAVEN by nest」 地址：台北市大同區承德路二段53巷6號 營業時間：11:00 - 19:00。（1樓選物區11:00 - 20:30） 最後一家是今天的目的地，在11月剛開幕的「HAVEN by nest」。 是已經有九年歷史的生活選物品牌「nest 巢‧家居」的首間獨立專門店。 HAVEN的命名以「世界選物港口」的意念， 希望成為喜愛質感生活的人汲取生活靈感的港口。 一樓的空間是選物店，集結多國設計師的設計商品。 二樓則是咖啡空間，木質調的吧檯搭配台灣老宅的磨石子地板， 以及窗外的鐵花窗，滿滿台灣老建築的味道。 手沖咖啡選用以淺中焙為主的日本沖繩「豆レポレポ」系列， 還有一些甜點可以選擇搭配，柴郡貓點了宏都拉斯水洗處理搭配栗子布丁， 為今天療癒的赤峰街散策畫上完美的句點。 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 全新單曲「閱讀空氣的人」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

誰說坐月子不能運動？運動名模林可彤從產前到產後的運動與保養祕訣揭曉，當了媽還是一樣閃閃發光

林可彤熱愛運動的形象深植人心，懷孕期間仍舊維持運動習慣，一直到坐月子時都還是照動不誤，打破很多人認為產婦就得乖乖平躺的觀念，究竟這位最美新手媽媽在是如何在孕期、產後維持好身材與好肌膚？ 林可彤坐月子期間依舊維持著運動習慣，也許讓很多人感到驚訝，但其實產後進行適當運動，有助於產婦回復體力與身材，比如林可彤自己就以「緩和運動」為主。 「剛生完就算不太能動，躺在床上也可以進行『腹式呼吸』，透過深吸、深吐來鍛鍊腹部肌肉。」之所以特別針對腹部，為的就是「產婦的腹直肌因為孕期子宮變大而分離，所以若不在產後訓練腹部、找回腹肌的力量，就算體重恢復到產前，肚子上還是很容易掛著一塊鬆鬆的肉！」 除了為身形打算。林可彤還會搭配瑜珈的伸展動作，針對肩頸、下半身等部位加強，不僅減緩產後容易水腫，甚至是擠奶餵奶過程中引起的全身痠痛。另外，她也提醒，生產完一定要練習「凱格爾運動」，幫助鍛鍊骨盆肌肉，讓虛弱的私密部位與子宮恢復得更加順利。 林可彤：「產後的6~8週是最黃金的復原期，坐月子期間無論伸展或簡單的腹部運動都很好，只要避免跳躍、負重或蹲下等造成身體震動或增加子宮負擔的動作，就是無害的。」 至於很多人在意的臉部保養問題，林可彤建議避開「A酸、化學香精、以及不確定能否使用的美白成分」，由於懷孕期間肌膚本來就容易敏感，因此也不適合過多步驟或成分太複雜的保養品。像她就會以不含香料、著重在修復的酵母精華液，搭配由內而外、由下而上的按摩手法，而且一定會帶到脖子，讓自己維持好臉色。另一個保養重點則是加強防曬，避免肌膚不適。 身體部位由於懷孕，特別容易起紋路、長疹子，她會以乳液與身體油來加強滋潤。尤其是大腿外側、下背部、腋下、鼠蹊部這些容易被忽略的部位都得仔細帶到。她說：「很多人都知道要多加上肚皮的保養，但擦得時候卻容易忽略掉肚皮下緣的位置，務必要記得。」 從準備迎接小生命到來，一直到寶寶真的誕生，生活中多了小生命，難免手忙腳亂、睡眠不足，也還在適應中的林可彤卻認為非常值得，她說：「生產是一件很幸福的事」，雖然免不了疲憊、負荷，但「甜蜜卻更多」。 Text / Marie Claire美麗佳人、Florian Jiang Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 受傷了還是這麼美！名模蔡淑臻一年療傷期的身心保養祕技 擺脫孕期穿搭設限，準媽媽們必須知道的時尚指標這就告訴你！ 秀懷孕難道只能拍露肚照 ? 以下七種創意孕照讓妳有靈感…. 宵夜吃完倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破 #popdaily #保養 #林可彤 #產後運動 #瘦身 

《雖然是精神病但沒關係》「蝴蝶擁抱」＆「暗黑童話故事」背後寓意超深，你看懂了嗎？

文 / #少女心文室 最近熱播的韓劇《雖然是精神病但沒關係》，雖然才短短播出2集，但是話題討論度不斷，如同劇名裡面確實提到了很多跟「精神病」還有「創傷」有關的內容，其實除了男女主角感情線的部分，我們更該關注這部戲背後所要探討的是什麼?不難看出，劇中的角色其實都有著自己的傷痛。 文鋼太(金秀賢 飾) 男主角金秀賢飾演精神病院護工「文鋼太」一角，從小父母就雙亡，獨自照顧大7歳的患有自閉症的哥哥文尚泰，所以等於一直有著沉重的負擔，幾乎是為了哥哥而活，要照顧對方的生活起居，幾乎沒有餘力照顧自己，談什麼夢想、感情都是奢侈的，直到遇上了兒童作家「高文英」。 高文英(徐睿知 飾) 女主角徐睿知飾演有反社會人格障礙的人氣童話作家「高文英」，其實小時候曾經歷過一段傷痛，被親生父親攻擊，造就她極端利己主義，非常的保護自己，時常用傲慢態度或是華麗的裝扮來偽裝，掩蓋不想被人發現的脆弱，直到遇上了文鋼太，發現對方有治癒自己的效果，甚至有被拯救的感覺。 文尚泰(吳正世 飾) 吳正世在劇中飾演金秀賢的哥哥「文尚泰」，患有自閉症光譜(ASD)，但是也有異於常人的地方，背誦能力和天生的繪畫能力都非常好，除了喜歡繪畫、恐龍、條紋，也非常喜愛高文英作家的兒童故事繪本，我認為他在劇中扮演了非常關鍵的一個角色，能讓觀眾更看待「精神病患者」這件事。 南朱里(朴珪瑛 飾) 朴珪瑛飾演金秀賢的同事「南朱里」，目前兩集還看不出來太多端倪，不過看得出來她喜歡文鋼太，但一直不敢表現出來，直到高文英出現在文鋼太身邊後，南朱里小時候也短暫跟高文英當過同學，所以非常害怕對方，所以想阻止高文英跟文鋼太發展，而一碰到酒的南朱里，另一個自我也出現了。 《啖食惡夢長大的少年》 在《雖然是精神病但沒關係》第一集裡，也帶我們閱讀了一本看似暗黑但卻是在治癒自己的《啖食惡夢長大的少年》，雖然感覺是給小朋友看的童話故事，但事實上任何人都可以從中獲得啟發，這本書要強調的就是，每個人在成長的過程裡，我們都經歷了不一樣的傷痛，其實有些創傷或是記憶，不太可能遺忘或是消失，其實我們該學會的是與這些傷痛共處，然後面對它，而不是逃避。 這本故事內容大家看以觀看第一集，會有以徐睿知低沉又充滿磁性的聲音念給大家聽，其中有一段文字非常棒分享給大家:「疼痛不堪的記憶，後悔不已的記憶，傷人傷己的記憶，被拋棄後的記憶，將那些記憶埋藏內心深處的人，才能變得更強大、熱情還有從容，只有那樣的人才能爭取幸福。」最後這段話要告訴身為成人的我們該如何面對傷痛:「所以不要選擇遺忘，不要忘記並克服過去，如果你克服不了，你就只是個靈魂長不大的小孩子。」 《蝴蝶擁抱》 雖然高文英自己筆下的童話故事，也想著要治癒他人，不過她自己的情緒和憤怒有時卻難以控制，時常將場面弄得非常難看，因此在第二集文鋼太為了要高文英冷靜下來，因此執行了一個「蝴蝶擁抱」，先深呼吸再閉上眼睛，然後將兩手交叉放在自己肩膀位置，有點像擁抱自己的感覺，別以為是什麼戲劇噱頭弄出來的擁抱，事實上真的有這個蝴蝶擁抱療法。 「蝴蝶擁抱」源自於墨西哥，是精神科醫師常用在兒童或是創傷症候群患者身上，當情緒快爆炸無法受控時，身邊又剛好沒人時，雙手交替拍拍自己的肩，安撫情緒讓自己冷靜下來，尤其在治療緊張不安的情緒最為有效，焦慮和悲傷時都很適用，其實就是在給自己一個安全感，這個動作在戲劇播出時，其實就掀起討論，我在看的同時也跟著一起做了呢，下次感到不安時，大家也可以用這個試試看能不能緩和一下自己的情緒喔! 目前觀賞完《雖然是精神病但沒關係》兩集，就有滿滿的收穫，期待在之後的集數能更深度探討相關議題，能一邊看劇一邊長知識，最喜歡這種深度劇了，而且真的有被治癒到呢! #蝴蝶擁抱大家一定要試一下啊 #期待之後可以看到更多童話故事 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇介紹 #韓劇推薦 #韓劇清單 #追劇 #韓國 #韓國演員 #演員 #金秀賢 #徐睿知 #雖然是精神病但沒關係 #童話故事 #精神病 #兒童 #創傷 #傷痛 #記憶 #治癒 #背後寓意 #暗黑話故事 #蝴蝶擁抱 #蝴蝶 #擁抱 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #netflix

（持續更新）2021精選15款開架粉餅推薦：Za、MAYBELLINE、1028樣樣都有，附上簡單粉餅用法給你！

想要妝容服貼不脫妝那麼底妝的步驟就不能太過繁瑣！能同時擁有完美無瑕的肌膚加上適當的遮瑕程度，並兼具定妝效果的底妝就是「粉餅」！由於是粉狀的質地除能了讓妝感更加輕透服貼，同時也不會帶給皮膚有太多的負擔，是痘痘肌的好選擇！讓我們在變漂亮的同時也能養好皮膚！ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 粉餅使用教學 1.做好妝前保養 粉餅是粉狀的質地，所以粉餅裡幾乎沒有水分，如果沒有做好妝前保養很容易出現脫皮、脫屑的狀況！ 2.妝前打底(妝前乳、遮瑕) 使用妝前乳能讓粉餅更均勻服貼在肌膚上～基本上粉餅的遮瑕力大約只有六、七成，如果想要完美遮蓋住斑點、黑眼缺、痘疤，可以先使用遮瑕後再使用粉餅，同時達到上妝、定妝、輕微修飾遮瑕的效果！ 3.上妝工具 通常粉餅會附贈一塊粉撲方便大家使用，而粉撲的妝感會較為完整，除了可以延伸也可在重點輕拍達到遮瑕效果，同時妝感也會比使用刷子來的重～如果擔心妝感較重或瑕疵較少的人可以使用刷子上妝，除了可以減少多餘的粉，也能擁有自然輕透的底妝～ 開架粉餅推薦1.media 潤透淨緻粉餅 喜歡霧面妝感、完美遮瑕的你一定不能錯過成份改良後更加進化升級的媚點潤透淨緻粉餅，實現零暗沉的明亮肌膚與自然妝感！搭配全新開發的柔滑觸感鬆軟粉撲，輕輕一推就能緊密貼合凹凸不平的肌膚，潤飾出細緻的好膚質！ 👉🏻定妝、補妝一次搞定！油肌必備控油蜜粉餅，跟脫妝暗沈說掰掰！ 開架粉餅推薦2.INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉餅 這款在日本的開架市場是粉底銷售的第一名！標榜無添加防腐劑、香料以及不易致痘的成分、粉質非常細緻、妝感服貼之外兼具遮瑕度，出油後的光澤是非常漂亮的奶油妝感～不得不說Integrate的柔焦輕透美肌粉餅CP值非常高啊！而且時常聯名推出不同的外盒，每個都很可愛！同時它的粉撲也是許多人都跪求能不能單買！ 開架粉餅推薦3.INTEGRATE 長效控油美肌蜜粉餅 跟柔焦款的差別在於這款比較適合當作定妝或補妝時使用～有效吸附多餘的皮脂，防止因出油造成的脫妝及黏膩感的粉餅，呈現出細緻肌理的自然妝容～而柔焦款則是比較適合直接當作一般底妝使用～ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 開架粉餅推薦4.Za 美白煥顏兩用粉餅 主打乾濕兩用，乾：遮瑕（妝效完整）、濕：透亮服貼（妝效自然），可以依照自己皮膚當天的狀況做調整！包裝小巧可愛攜帶方便，讓你隨時隨地都可以輕鬆補妝！ 開架粉餅推薦5.Za 粧自然無瑕粉餅 有的時候產品就算很好若包裝不好看也很難吸引人購買，Za除了限定聯名款以外更推出許多比原本小巧更好攜帶的粉盒！是不是很用心呢！這款粉質細緻、保濕度也很夠，薄薄一層就可修飾膚色不均及毛孔的問題，出油後偏向奶油肌更好看！採用日本技術潤澤粉末配方所以粉質非常細緻，加上玻尿酸、玫瑰果油保濕效果很好，上妝也不會有乾裂的情況哦～ 👉🏻2021最新！盤點15款平價「定妝噴霧推薦」，全都千元有找，戴口罩也不沾粉！ 開架粉餅推薦6.heme 柔焦無瑕粉餅 heme此次以無瑕底妝為重點，帶給肌膚零毛孔柔霧光澤，打造最適合亞洲膚色的中間米色調～擁有專櫃級的獨特彈力粉體，完妝即有柔焦膚質效果！即使午後出油也不必擔心，妝感立即帶出微光澤奶油肌，輕鬆打造宛如天生自然澎潤感～ 開架粉餅推薦7.媚比琳 反孔特霧無瑕嫩粉餅 這款粉餅被許多網友稱為MUFE粉餅的平替版，除了底妝輕薄以外遮瑕效果也有七八成左右！控油效果和保濕效果都很不錯！以開架價格來說CP值超高～整體輕盈薄透完全沒有粉感，能長效持妝不暗沉維持明亮的膚色，展現無瑕微霧肌～就算疊加也不會厚重能與肌膚融合服貼～是屬於自然的微霧妝感～ 👉🏻2021最強底妝，29款粉底推薦，開架、專櫃、乾肌、油肌隨你挑！ 開架粉餅推薦8.媚比琳 無敵特霧持久粉餅 運用科技絨霧持妝粉體，打造強力科技持妝薄膜24H超持久，乾濕兩用粉餅展修片般陶瓷肌，輕薄不厚重，同時方便攜帶且內建補妝鏡，外出輕鬆補妝！想要零毛孔無瑕妝感可以搭配喚顏妝前乳後再使用無敵特霧超持久粉餅，毛孔如陶瓷肌隱形～想要超完美精緻底妝只要在妝前乳後搭配無敵特霧超持久粉底液，再使用無敵特霧超持久粉餅即可～ 開架粉餅推薦9.revlon持久無瑕水漾粉餅 超強遮瑕力，幾乎不需要上粉底液就能給予好氣色～內含多種保濕成分，輕薄滑順粉質讓你愛不釋手！乾濕兩用，沾濕粉撲使用可以達到有上粉底液的效果，讓底妝與肌膚更服貼！ 👉🏻2021最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ 開架粉餅推薦10.1028 空氣定格粉餅 完美隱飾毛孔與瑕疵，讓你展現柔嫩好膚質～搭載保濕成分玻尿酸，吸附油脂同時維持肌膚油水平衡，雙面粉撲打造雙效妝感，彈力乳膠面呈無瑕粉霧妝效，細密絨面展現清透柔紗妝容！採用慕斯壓制法，能讓底妝更服貼、保濕、零粉感～ 開架粉餅推薦11.VISEE 輕透裸粧粉餅 添加兩種微粒子粉體彷若融入肌膚般服貼，打造細緻滑順的無瑕美肌～在遮瑕的同時妝感輕薄不厚重，不需超高技巧也能打造完美妝容！添加美容液成分，保持肌膚水潤不乾燥～無添加香料，通過敏感性測試，可以安心使用！ 👉🏻2021最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ 開架粉餅推薦12.Kate 零瑕肌密粉餅 添加預防肌膚乾燥的保濕成份均勻遮飾每一吋肌膚，輕輕一抹即平滑延展至肌膚各處，遮飾全臉瑕疵、不易浮粉，與肌膚融為一體，徹底遮蓋毛孔凹凸不平，卻不會有厚重感，修飾泛紅等膚色不均的問題，讓你的膚色提亮一個色階！ 開架粉餅推薦13.CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 canmake家的產品品質可是好的沒話說！是許多人去日本必囤的愛牌之一！細緻的粉末結合絲般的滑順觸感，創造出完美甜美臉蛋如棉花糖般輕柔，讓你擁有無瑕的美肌～不過這款就比較偏向定妝用的蜜粉餅，適合臉上沒什麼瑕疵，想要白裡透紅自然底妝的人使用，同時附鏡子與粉撲方便攜帶和補妝！ 👉🏻 開架粉餅推薦14.CEZANNE 絲漾高保濕防曬粉餅 新配方改良升級的絲漾高保濕防曬粉餅功能超越舊款！防曬係數也從原本的SPF18/PA++提高到SPF23/PA++，補妝的同時也能讓你補防曬！升級版粉餅在透明感、持久性 、柔滑度都獲得大家的好評，特別是保濕效果得到很高的讚賞，從原本的直立式粉餅改良為橫式餅粉盒，讓大家更方便使用！更以環保材料來製作粉餅盒～這點真的加分啊～ 開架粉餅推薦15.SOFINA 輕妝綺肌長效粉餅 細膩的粉體滑順服貼於肌膚，修飾並隱形毛孔保持輕薄透亮的妝感持久至傍晚，搭配長效控油持妝配方，讓你長達8小時的完美底妝！不含香料、不易致粉刺的配方，痘痘肌也可以使用！ 👉🏻擺脫厚重底妝！盤點網友票選TOP10粉餅，輕薄妝感、毛孔隱形同時兼顧！ 有時候粉底液的成分就是導致長痘痘及粉刺的兇手，在一定要化妝的情況下大家可以選擇用粉餅代替粉底液！除了讓肌膚可以呼吸也能讓皮膚受到的傷害降到最低！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #1028 #canmake #CEZANNE #Heme #INTEGRATE #Kate #media #Revlon #SOFINA #VISEE #Za #媚比琳 #粉餅推薦 #開架粉餅 #開架粉餅推薦 

陸劇「我，喜歡你」……拳擊之吻

修改多次 無圖文字篇 這篇愈寫愈長 路晉一拳一拳揮向沙包，汗珠不停滴下，憤怒的青筋在額頭彈跳著，血滲出了拳擊手套，但路晉似乎沒有感覺，拳仍一拳一拳的揮出，但無論怎麼打都消滅不了他心中的怒火，從他跟他父親……喔！不！是跟路明庭的談話後，他胸口像有把火在燃燒，火星迅速燃遍全身，讓他覺得他下一刻似乎要被那把火所吞滅。 而拳頭仍沒有一刻停止的落在沙包上，直到他聽到熟悉的聲音呼喚著他，顧勝男一臉擔心的站在旁邊，對他說著：「路晉，別打了，路晉，你別打了」 但路晉的拳頭仍一落一落的落在沙包上，看著路晉這樣接近瘋狂的打著拳，顧勝男心急的把自己擋在沙包前，捉住他的雙手說：「好了好了好了，別打了，你都流血了，回家吧！我們回家吧！好不好」 看著她一臉擔心又心疼的看著他，他壓抑許久的情緒終於潰堤，他雙手捧住她的臉頰，將她抵在沙包前將她更往自己貼進，深刻的感受到兩人貼近的溫度，這一刻他再也無法維持住往日的紳士風度，他只想要狠狠的佔有她。 他就像失控的野獸，讓顧勝男不能動彈，唇滋意進攻佔領她的唇。貪婪的攫取她的氣息，啃咬著她的誘人紅唇，她的滋味讓人著迷，讓他也幾乎快忘記了自己是誰。 顧勝男完全不能動彈，她有些小小的害怕，但更多的是為路晉的擔心，看著他不停的揮著拳，都滲出血也不停歇，她心疼不已。 如果她的吻能夠讓他得到安慰，她願意。 路晉的氣息充滿在她的空氣裏，而他的汗珠也沾在她的肌膚上，但她一點都不介意，他的吻來的又猛又烈，像是壓抑許久的怒氣終於衝破壓力鍋，再也不能壓制住了，他用力的啃咬她的雙唇，舌頭肆意的入侵到了她嘴巴裏，她不是沒有談過戀愛，但她沒這樣被充滿入侵式的吻過，而這讓她頓時不能呼吸，她的每根神經都在期待他的下一步，但同時又有種莫名的感覺襲來，眼淚不由自主的落下。 路晉兇猛的吻，突然嘎然而止，他感覺到顧勝男的淚濕了臉龐，也讓失控的理智頓時清醒了起來。 他想著他從小就被教導成為正虹的接班人，所有小孩子該有的東西他都有，不該有的也都在他身上，而他最想要的卻一直得不到，他媽媽當然是愛他的，他心裏明白，只是那份愛在天秤兩邊裏，是公司大於他的，而他的責任是將他母親創立的公司更發楊光大。 在生意面前他可以是冷酷毫無感情的路晉，可是在他的男男面前他不行，他不能成為像他父親那樣的男人，想到這，他連忙向她道歉。 他知道自己一時失控，嚇到她了。 他雙手撫住她的臉頰，連忙跟她說道：「對不起，對不起，我錯了，對不起，回家，我們回家我錯了、走...我們回家」 他轉身要走，旋即又被她給拉了回去，她溫柔的幫他整理被汗濕掉的頭髮，雙手勾住住他脖子，往他唇上獻上深深一吻。 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思

喪妻之痛｜詭妹｜再見媽媽

-2020.11.22 / 文#JD 1.詭妹｜2020 韓文：침입자。侵入者之意，由片名也揭露了整部劇的核心宗旨，比起當年寄生上流的寄生蟲，像是依附在有錢人家的害蟲，而侵入者便是直指這個突然素未謀面的陌生人-妹妹進駐一家人所衍伸的故事。金武烈所飾演的姜書振，我覺得長得好像再見媽媽的男主角李奎炯喔。而且兩部片的男主角同是飾演意外車禍而導致妻子死亡的鰥夫一角，並在片中出現許多因為車禍所導致的創傷後遺症。像是定期的心理醫生就診、吃藥，甚至是從催眠去找出這場車禍的線索。直到有一天，接到一通自稱是當年妹妹失蹤的育幼院的電話，到後來與妹妹真實見面後，發生的種種巧合以及詭異的事情。這個妹妹真的是當年失蹤的妹妹嗎?男主角開始扮演起偵探偵查，直到最後一刻，這齣劇情才有了顛覆性的結果。當年的愧疚以及逝去，終究是需要成長後的自己去面對以及放下。 圖片來源：詭妹劇照 2.再見媽媽(哈囉掰掰，我是鬼媽媽)｜2020 韓文：하이바이, 마마!。直至今日，也就是2020/11/22，我仍舊認為這部片是2020年最有意義以及最好看的韓劇。雖然整體的劇情性有點偽善不符合人性，但是在親情刻劃上以及難以說出口的愛情以及心理層面上，我覺得這都是一部很好的戲。李奎炯飾演的男主角曹鋼和在裡頭飾演的是一個喪妻的胸腔科手術界權威，因為是當年車禍負責開刀的主治醫師，救不了自己最心愛的人的傷痛深埋在他的心中，因此只要再進入急診室便會有呼吸急促的問題。這件事情也讓他後來轉為專看門診的醫師。在喪妻之後，男主角遇到了擔任護士的學妹吳珉貞。女主角車瑜理因不捨年幼的女兒，所以不願意離世，直到有天有個意外的機會讓她能重生49天，聽說在49天內，她若能恢復原來鋼和的妻子和女兒棲旴的媽媽的位置，就可以重新再次做人，究竟，這個她會做出什麼選擇呢? 延伸閱讀：子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 圖片來源：再見媽媽劇照 圖片來源：Seo Woo-jin 順帶一提，飾演女兒的臉蛋天才，居然是活生生的小男孩，是不是也太可愛了。 相似文章 來勢洶洶喪屍片#살아있다 探討社會寫實題材的灰暗色電影｜(韓)燃燒烈愛｜(中)樂園 深夜系列｜AV帝王｜娼年 喪妻之痛｜詭妹｜再見媽媽 探討身心障礙題材的灰暗色電影｜(韓) 綠洲｜(中)聖誕玫瑰 出軌系列｜婚姻裡的孤獨，比單身的孤獨還孤獨｜男與女｜紅 出軌系列｜不知道也無妨｜火口的二人｜柄本佑 就算我再也記不住自己了，我依舊記得你。｜小偷家族｜追憶 自我認同｜人形少女｜療癒心傷 一期一會｜最後の晩ごはん｜孤單又燦爛的神－鬼怪 我願意寬恕那不是你的問題，是戰爭的問題。｜螢火蟲之墓｜阿基米德大戰 出軌系列｜愛情是一朵開在懸崖邊的花｜她不知道那些鳥的名字｜你的鳥兒會唱歌 2選1｜站在十字路的交點，該怎麼走｜扭轉奇蹟｜荼靡 「不就是生活」｜靈魂急轉彎觀後感

來個Home Spa!盤點7樣沐浴乳到洗髮精的愛用品推薦分享

每天洗澡時就像是自我的療癒時間、也是很放鬆的時刻、尤其是冷天洗熱水澡就像泡溫泉的水豚一樣、越洗越久、今天要分享的是幾樣我愛用的洗髮精以及沐浴用品、有的之前有分享過、有的沒有、那就直接上圖吧🤓 除了臉以外、身體皮膚跟頭皮的清潔與保濕也十分重要、所以這篇文章會包含一般沐浴乳、沐浴油、頭皮清潔以及洗髮精🛀 Christophe Robin 頭皮清潔海鹽 這罐我已經用到空瓶了，結果新下單的還沒收到🥲我本身頭皮是容易出油的類型、頭髮細而且容易塌、這罐海鹽會讓頭皮有徹底清潔的感覺（我大約一週用兩次）、用了以後真的讓我知道原來頭皮會呼吸是這樣的感覺！ 歐舒丹草本淨涼洗髮乳 因為我頭皮容易出油、只要一天沒洗頭、就會容易癢、所以我天天洗頭、以前也用過開架洗髮精、而且也用了不少開架品牌、但是常常到下午頭皮就開始出油了、我試著用手指伸進頭髮裡面摸頭皮、確實摸起來有微微的出油感、後來我在Aveda做頭皮檢測後、就開始用Aveda專櫃洗髮精了、之後又用了歐舒丹的草本洗髮精、覺得頭皮不但不癢、而且很舒緩、頭皮也可以維持一整天不出油👍已經持續回購一年了、現在都買補充包加進原本的洗髮精罐子裡、比較便宜也比較環保♻️ Jurlique玫瑰沐浴乳 我高中時第一次用這個牌子的護手霜之後、就很喜歡Jurlique的玫瑰味、它跟Jo Malone的玫瑰比較類似、屬於不甜的玫瑰味、這瓶是我今年五月的時候在昇恆昌免稅店特賣會上買的、跟一般沐浴乳洗起來差不多、不一樣的地方是它的持香能力很好👍它不是一個很有必要買的沐浴乳、我純粹是因為香味而買、算是我個人喜好吧 Jo Malone肉豆蔻與薑沐浴油 冬天了、可以在比較冷的天氣開始把沐浴乳改成沐浴油了🥰這罐是可以泡澡用的、就是在浴缸裡放好水之後、倒適量進去泡就可以了、或者是直接淋浴完還沒擦乾身體之前用一點當身體油在身上按摩後、再用浴巾把身體包起來、這是不用再另外洗掉的 歐舒丹乳油木沐浴油 這是我12月購物清單中的品項、之前是因為有用了試用品、覺得好好用、所以在這個月回購了🤩它是直接當一般沐浴乳用法使用的、只能起些微的泡泡、奇妙的地方是它洗起來既有潔淨感、但是又有滋潤度、不會有那種滑滑沖不乾淨的感覺、現在這樣的天氣用這罐正好👍（照片左上角的就是草本洗髮精的補充包、第一次買可以買原本的瓶裝、之後買補充包就可以囉） Sabon 白茶沐浴油 這罐是我第二罐Sabon沐浴油、上一罐是蘋果薰衣草沐浴油、才剛用完、這瓶之後再開來用、Sabon的優點就是沐浴用品的香味都算持久的、聞起來又很舒緩、難怪現在這個品牌這麼多人在用☺️它雖然是沐浴油、但是起泡很快、喜歡有豐富泡泡的人很適合、洗完皮膚的感覺比較清爽、不會過乾、但也不會像歐舒丹沐浴油一樣有滋潤感、屬於走中庸之道、不偏不倚、但還不錯用的沐浴油 Sabon身體去角質 Sabon的明星產品👍超級喜歡💕跟我以前用過的身體去角質都不一樣，先看一下打開來的樣子吧 它打開來裡面看起來水水的部份其實是像保濕護膚油的東西、配合裡面的身體去角質海鹽、挖一勺就可以全身使用、尤其是去完角質以後身體的皮膚嫩而不乾、超厲害、如果你是第一次去Sabon買東西、真心推薦這款身體去角質、選自己喜歡的香味就可以了、我這罐粉色的就是蘋果薰衣草 以上就是我愛用的沐浴和洗髮用品、雖然都是專櫃品牌、但我覺得都是我自己需要並且很喜歡的、也都沒有雷品、所以也算是我的愛用品分享吧👍 哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的 謝謝大家🧡 #沐浴乳#洗髮精#身體去角質#去角質#海鹽#專櫃#專櫃洗護#歐舒丹#jomalone#jurlique#sabon#christopherobin

花東開車自由行 看看窗戶 呼吸臺東 享受花東自由式

總覺得窗戶也是一個創作。 - 在展場裡除了看展品、介紹、整體規劃之外，還有一個會特別去看，那就是展區建築物裡面的「窗戶」，主要是看看窗戶的形狀、採光，從窗戶看出去的風景。 - 展覽現場的採光可是一門大學問。好的光線可以為展品加分不少，如果自然採光沒有很適合，那就要用室內燈光來調整，明亮陰暗、要遮不遮之間如何調整，真的是足以建立一個「展場燈光師」的專業啊。 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 臺東設計中心 950台東縣台東市鐵花路369號 每日10:00-18:00 週一公休 資訊以官方為主

下班後不安？3 個哲學提問，讓你睡得更好

《下班後不安？3 個哲學提問，讓你睡得更好》

 很多人下班回到家，身體雖然停下來，腦子卻還在「加班」：擔心明天的工作、回顧今天的失誤、預演別人的評價……不安就像影子，越到夜裡越大。 這篇文章想和你分享 3 個簡單的「哲學提問」，幫你在睡前梳理思緒，讓腦袋慢慢放鬆，睡得更好。 🌙 下班後，腦袋還在開會？ 現代人白天忙工作，晚上滑手機，結果越滑越不安，躺在床上翻來翻去睡不著。 這不是你意志不夠強，而是大腦習慣「預演壞結果」──心理學稱之為「反芻思考」。 👉 好消息是：只要在睡前換一組提問，你的大腦就能從「反芻」切換到「整合」。 💡 提問 1：今天，有什麼小事是值得感謝的？ 哲學家斯多葛派說過：「我們無法控制事件，只能控制我們的判斷。」 當你在睡前問這個問題，大腦會主動搜尋「正向訊號」，逐步平衡白天積累的負能量。 範例： 感謝不是假裝沒問題，而是提醒自己「今天也有穩固的基礎」。 💡 提問 2：我真的需要把明天的事現在想完嗎？ 我們常在睡前腦補明天的會議、老闆的反應，結果愈想愈不安。 這句問題，是一個「認知中斷器」──提醒自己「這些不必今晚解決」。 👉 你可以在床邊放個「明日備忘卡」，把擔心的事寫下來，交給明天的自己。 心理學研究顯示：這樣做能降低睡前焦慮，幫助更快入睡。 💡 提問 3：此刻，我的身體有哪裡在呼吸？ 這個問題，來自佛學的「止觀」練習，也是現代正念療法的基礎。 閉上眼睛，問自己「此刻，我的身體哪裡在呼吸？」 注意到空氣進出鼻端、胸腔、腹部。 大腦一旦把焦點從「擔心」轉到「呼吸」，交感神經就會降下來，副交感神經升起，進入放鬆模式。 💤 結語：用提問為自己關燈 不安不是敵人，它只是提醒你：今天的大腦還沒收工。 透過這三個提問： 讓大腦慢慢回到此刻，你就能更快入睡，也更有力量迎接明天。 #下班不安 #睡前提問 #哲學生活 #心理學日常 #Emily專欄

每到夏天我要去海邊，北中南TOP6水上活動，今年夏天一起水一波！

每到夏天我要去海邊～夏天就是要玩水啊！大家一定都對水上的活動非常的期待！但除了到海邊之外，其實還有不少的水上活動可以嘗試，以下整理了幾項大力推薦的活動，每一項都讓編輯在辦公室裡看了也好心動啊！如果它也正中你的心，那就趕快安排休假出發吧～ 防疫期間🌟非必要時盡量避免外出；大家可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ 自由潛水 潛立方旅館 自由潛水近年來一直是很受歡迎的運動項目之一，編輯也有超多朋友去學習及考照。位於台中的潛立方旅館是亞洲第一個有深淺池的旅館，讓你不用跑到戶外就能體驗到深潛的樂趣，深度高達21米對新手而言既安全又過癮啊！ 除了住宿和潛水之外，潛立方提供了多樣化的課程能做選擇。而且在潛池裡頭拍出來的照片都超特別超美的啊～喜歡潛水卻沒時間到海邊的朋友，不妨也能來這邊體驗看看。 Info. 地址：台中市西屯區安和西路69號 點我看更多詳情：課程 . 住宿 除此之外，編輯推薦也可以看看KOL＠唐葳，在館內第一次體驗自由潛水的影片，非常有趣也蠻詳細的喲～還在猶豫不決的話，先看看影片再來決定吧！ 👉全台6處夢幻濳水點大公開！海底薰衣草森林、壯觀陳年沈船，免出國就能看得見 DeepSoul 遠離都市的喧囂到小琉球一趟！小琉球除了是觀光勝地，還有許多人會選擇到此學習自由潛水。Deep Soul除了能住宿裡頭還有有六位AIDA自由潛水教練在做教學，但其實學會自由潛水是有一定困難度的，喜歡有挑戰性卻沒嘗試過的朋友，很推薦去一趟小琉球唷～ 民宿的門口就是一條超長的游泳池，授課方便之餘，還有許多人到此拍美照，安排個休假日，投入大海的懷抱吧！ 最後記得，不管到哪裡去自潛，一切都要以自身安全及身體狀況為優先考量哦。 Info. 地址：屏東縣琉球鄉三民路1之56號 點我看官網，有課程與房型價介紹唷 獨木舟 好浪部落 Kenting Tribe 1173 到墾丁當然就是要玩盡各種水上活動啊～好浪部落在2018年推出了超美超夢幻的透明獨木舟，讓你在海邊的美照不再只有是沙灘上，而它最大的特色，就是能從船上就欣賞到海中鮮豔的魚群及珊瑚礁等景觀。 而且好浪部落，不只有獨木舟，店家還提供了體驗浮潛、衝浪等等服務，讓你以各種方式體驗大海的湛藍魅力，別再以為來到這只有的無聊墾丁大街啦！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮南灣路223號 價格：透明獨木舟 一人$1000 / 1小時，點我看其他組合價格 日月潭 落座於南投的日月潭一直以來是台灣的熱門景點，也有不少外國人慕名而來。如果想用不同方式享受這裡的山景之美，除了能搭船、騎腳踏車環潭外，當然還能划獨木舟啦！ 在船上漫漫欣賞湖光山水圍繞的美景，享受這裡的清幽，下次來到日月潭度假就把它排進行程裡吧！ SUP立式划槳 立式划槳SUP為Stand Up Paddle的縮寫，需要用到全身的核心肌群與身體平衡感，但也是一種初學者能很快上手的新型水上運動，更有不少好萊塢明星都跟上這股熱潮～而在台灣，大部分的人都會在較平靜的海域來進行此活動。 象鼻岩 新北瑞芳區深澳岬角的象鼻岩，因為天然形成壯觀的大象鼻子型狀岩石，讓這裡成為拍照熱門景點。但是如果你想以更特別的角度，由下往上來觀看高聳壯碩的岩石以及無邊際的深藍大海，也可以選擇SUP來試試。 此外，連小琉球2018年的島主阿酸也到象鼻岩SUP，都來到這裡的朝聖大自然之美啊！ 燭臺雙嶼 位於金山的燭臺雙嶼，平時大家都是從獅頭山公園或是磺港漁港，眺望它在海中渺小的模樣，感覺似乎是有點遙不可及。 但如果你也是熱愛水上活動的朋友，下次到此地一遊時，不妨可以選擇SUP或是獨木舟，可以更靠近來欣賞它的美。 龜山島 龜山島知名的牛奶海域，因為海底溫泉湧出後與海水混合而成，形成牛奶海的色差，來到這邊就能感覺到悠遊在冰島般如此的夢幻，因此也是許多人選擇SUP的地點。 清水斷崖 氣勢滂礡的清水斷崖為臺灣東岸的一大奇景，同時也是蘇花公路上最為震撼壯麗的風景，來到東部都一定要到此踩點的！ 而在這邊體驗SUP或獨木舟，最大的特點就是能來看日出，翠綠的山巒和曲折的海岸線，望眼過去山天一色，不愧是台灣數一數二的好景點。 波賽頓海洋運動俱樂部 – Poseidon Water Sports Club 來到澎湖沒有玩水怎麼可以呢？波賽頓海洋運動俱樂部提供了很多設施方便來遊玩的旅客租借，無論你要衝浪還是划sup都可以，也有水上拳擊可以玩！除此之外，許多旅客都會將租借來的器材整齊擺放，並用空拍的模式來個全體大合照呢！之後想要體驗的朋友也可以試試看這種可愛的拍照方式！ info 地址：澎湖縣馬公市澎湖縣馬公市嵵裡里嵵裡52之7號1樓 衝浪 蕃薯衝浪 誰說女生不能去衝浪的？現在超多有在衝浪的女生編輯都覺得超帥又超辣的啊～宜蘭知名的遊玩景點無非是蘭陽博物館、頭城濱海公園或是到粉鳥林踏踏浪拍照等等，下次再到宜蘭一趟時你就可以選擇到衝浪聖地之一的外澳一趟。 編輯推薦一家有著超親切教練的店家，從來沒有嘗試過衝浪，它又在你人生清單中的話，就選在今年夏天出發去吧！ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮烏石港路92-9號 預約及價格詳情請見 朔溪 海神宮 海神宮這個名字聽起來像是一間廟宇？但其實它是位於屏東的朔溪聖地喔！這裡號稱是有瀑布、峽谷、深潭、巨石集為一體，水質十分地乾淨透徹。 海神宮裡的黛娥娜神池就是這裡必來的地方，更有不少人在這邊跳水，一想到炎熱的夏天能跳進冰涼的池子裡又能在大自然中呼吸新鮮空氣編輯就好心動啊！ 大家如果有到這邊來的話，記得要把垃圾隨手帶手唷，一起維護這美好的環境。 當你對生活厭倦時，水上活動絕對你發洩最好的方法，可以玩得很累但一定會是意猶未盡的行程，當然水上活動都存在有一定的危險，也不要輕忽了大自然的力量，不管哪種類型都一定要注意安全唷！最後，拋開生活中的煩惱，來一趟水上旅吧～ 👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！ 👉【精選】墾丁旅宿TOP7，漂浮早餐、無邊際泳池通通有，下次去就住這吧 #SUP立槳運動 #墾丁 #小琉球 #小琉球住宿 #小琉球旅行 #打卡精選 #日月潭 #清水斷崖 #立式划槳 #自由潛水 #衝浪 #衝浪運動 #象鼻岩 #透明獨木舟 #金山神秘海岸 #龜山島 

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