最近狂被玻璃屋洗版，整理一篇各地的玻璃屋給大家，想拍直接前往不用謝我了～

雖然常常被洗版洗到好煩，但還是會忍不住想要跟著衝一下景點？最近發現大家都在追著玻璃屋跑，它的吸引程度對編輯我來講絕對是超越花牆，害我也好想全部征服一下（笑），這次就分享編輯部的旅遊清單中，必去的台灣玻璃屋，整個大整理送給你們啦～ 【台北】ERC cafe 以「貨櫃+玻璃屋」作為賣點的ERC cafe，雖然位置在內湖較偏僻地方，捷運站下來要再轉公車，並走一段才能找到，當超吸睛的建築特色相信從遠處已經發現它！ 一整個藍色貨櫃組成的餐廳，讓人想起韓國首爾那位於建大入口站的COMMON GROUND，光是在這去入口處就已吸引編輯我花掉半小時瘋狂拍照！ 而這次重點其實是要講位於2樓的「玻璃屋」，走到盡頭，你就會發現一個全玻璃設計小空間，外面環境一覽無遺外，腳下還是全透明的玻璃，雖然不是說很高，但走進去的時候還是會讓人有點小緊張的說！ 看起來就像是吃漢堡、三明治等美式食物的它，沒想到竟然也同時提供白斬雞、客家湯圓等中式美食，這超大反差萌真讓人想要到此一遊啊！ ERC cafe地址： p, li { white-space: pre-wrap; } 【台北】Ample Villa 這家是編輯私藏，真的是美到不要不要的白色系景點啊！這間位於台北的民宿除了頂著「無敵大海景房」的招牌外，這屋頂到整個落地大玻璃設計，整個如國外海灘教堂般唯美萬分！ 整棟民宿只有四間房間，分別在於二樓及三樓各兩間，每間都對著一望無際的大海，根本不必擔心有邊間問題！雖然民宿位置較偏僻，但就是因為這樣，才會有種與世隔絕的度假feel～ Ample Villa地址： 【台北】花博公園圓山園區 位置方便，座落在圓山的玻璃屋，只要捷運出來後往裡面走一點，過天橋後就會看到它！大家看照片可能以為很大，但它本人非常迷你，假日如果有要去圓山走走，不妨也可以到那邊參觀一下～ 花博公園圓山園區地址： 【桃園】富田花園農場 其實大溪也是一塊寶地啊～這地方已成立約十年，算是當地家喻戶曉的名勝景點，而這座小巧優雅，很適合私奔的玻璃屋，真的男友如果跟我在這求婚，我一定會說：「願意」！ 富田花園農場地址： 【新竹】Z cafe 這家遠眺無敵山景的隱世咖啡廳，隔著螢幕就已經覺得非常療癒！倚靠著窗戶，喝著一杯美式咖啡，抬頭呼吸著比市區更清新的空氣，睜開眼睛看著整片綠油油的大自然，真的是週末休息的好去處！ Z cafe地址： 【台中】台中秀泰2館 台中秀泰真的是花招百出，這座好感覺只有才海島天堂才會出現的玻璃教堂，每當陽光灑落，碧藍色的玻璃微微透出溫暖的光線於屋內，真的太唯美了啦～～～ 台中秀泰2館地址： 【台南】北門水晶教堂 雖然多次聽到朋友說這裡是「一秒景點」，但清新迷妳的設計，為整個環境增添了一份小確幸，單單就在這環境的渲染下， 不禁也期待著將來踏入教堂的美好時刻。 北門水晶教堂地址： 資料來源： instagram #台中 #台北 #台南 #打卡 #打卡精選 #新竹 #桃園 #波波打卡 #玻璃屋 

ROSY ROSA新炭粉撲+雨衣唇蜜

ROSY ROSA新炭粉撲+雨衣唇蜜 @ rosyrosatw、@cke.tw 不知道大家在上妝時偏好粉底刷還是美妝蛋又或者是粉撲?我個人偏愛"拋棄式粉撲"XDD，畫完美美的妝後，便揮一揮衣袖把美妝蛋扔進垃圾桶，對於懶人的我來說，是最方便不過的選擇了~ ■新炭油切乾濕兩用粉撲 選擇粉撲的要訣就是除了彈性好外，延展度也要適中，還有重要一點覺得切面越多，能填補的角落就更周全，不像一顆蛋的造型，有些鼻翼部分都上不到XD，這樣與粉底液的相容在臉部才會是服貼的妝感，這一款粉撲適合較輕薄的淡妝，像夏天比較講求薄透會呼吸的妝容，擠出適當的粉底液量在臉上輕拍，就有這樣的效果~ ■霧面光感持色雨衣唇蜜 女生最怕吃完東西最怕口紅掉色，雨衣唇蜜他就像一層透明保護膜，不易沾杯，也不易掉色，真的不需反覆補妝~當有人稱讚你口紅的顏色怎麼都不會掉，請默默置入雨衣唇蜜並推薦給他 XD PS.小提醒:請務必搖晃均勻再塗抹，塗抹後請勿抿嘴! - - - 如果想看更多Frieda貼文 👉👉歡迎追蹤 @frieda_makeupok 感謝大家的支持!😚 - #ROSYROSA #新炭油切乾濕兩用粉撲 #新炭粉撲 #乾溼兩用粉撲 #扇形粉撲 #零油光 #零粉痕 #零粉感 #超持妝 #超彈力 #霧面光感持色雨衣唇蜜 #雨衣唇蜜 #口紅雨衣 #唇彩雨衣 #不沾染 #不掉色 #持色 #鎖色 #潤唇 #開架彩妝 #日本彩妝 #日系彩妝 #粉撲 #化妝海綿 #美妝工具 #化妝工具 #上妝 #化妝 #底妝神器 #上妝神器 #makeup 🔸販售通路： 屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod's、松本清、日藥本舖、台隆 🔸網購商城： 千康購物網https://ckshop.qdm.com.tw/ 蝦皮商城https://shopee.tw/ikireishopping 奇摩商城https://tw.mall.yahoo.com/store/ckec01 Momo購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7908864&str_category_code=1107500441 

小百岳我來了～享受大自然的交響曲～呼吸天然的芬多精

東眼山森林遊樂區位於桃園市復興區，屬於雪山山脈的尾端，海拔1212公尺， 有三等三角點6261號，為台灣小百岳No.22。 區內以海拔1212公尺的「東眼山」地勢最高，自山頂可飽覽周圍山景連綿， 遠眺桃園、三峽、淡水河等景致。 從桃園阿姆坪遠眺，山形頗似躺著的少女以大眼睛向東而望，讓「東眼山」之名不脛而走。 整個遊樂區面積近一千公頃，擁有綿延三百多公頃的柳杉樹海奇景。 「柳杉林」和「雲海」是東眼山的最大特色， 早年為人工造林地，因此杉木林成為園區最重要的景觀，綿延達數百公頃，林木茂密，林相蒼翠蓊鬱， 由於森林覆蓋良好，區內兩棲類生態相當豐富，讓東眼山成為親子互動與生態教育的好去處； 山區內地形起伏多變，每當午後時常雲霧湧集，繚繞於山林之間，此刻是東眼山最美的時刻。 東眼山其實沿途幾乎都是大階梯，不陡 算很好爬的 只是偶爾累了休息一下， 或是再撐一下，就莫名有椅子可以休息了，休息的規畫做得很完善！ 東眼山最迷人的地方，是聽覺！ 蟲鳴鳥叫已經無法形容GT在東眼山所聽到的一切 環繞式音響，讓自己沐浴在森林浴中，享受著大自然的交響曲 才是東眼山最讓人著迷的地方！ 真的覺得夏天或很熱的時候要往高山跑 每往上跑1000公尺，氣溫就下降6度， 超~ 涼~ 的~ 而且山上的空氣真的ㄅ棒 上山之後就從此愛上爬山的.....空氣。 ↓↓ 來了來了，狼狽爬山終會到達目的地的！！！ 每次爬到最後都懶得拍照，但攻頂時，就算全身汗，還是要拍一下！！ 東眼山三角點，標高1212公尺！ 每次GT在爬山的時候，每走一步路都要告訴自己 「再撐一下，堅持下去，上面的風景鐵定很漂亮！！！」 然後就上去了 。 人生，就跟爬山一樣吧 不堅持下去，不一直往上爬，要怎麼眺望美景呢？ (但累了就會休息，因為休息是為了走更長遠的路XD) 我們從10:00開始爬山，繞一圈下來是12:30 所以繞一圈攻頂再下來，大約是兩個半小時左右 有興趣點更詳細資訊👇🏻 https://gtchao.pixnet.net/blog/post/352447516 喜歡我的文章可以追蹤👇🏻 #GT愛旅遊 👉🏻 『GT愛旅遊』臉書粉專 https://m.facebook.com/GT.Chao.Travel 👉🏻 『GT愛旅遊』IG https://instagram.com/gt_chao #桃園 #東眼山 #森林遊樂區 #爬山 #山上 #芬多精

白天不懂夜的黑，那你懂我睡不著的痛苦嗎？五大行為教你如何減緩失眠！

#睡眠與失眠現況 生而為人，睡眠是主宰我們生心理非常重要的一環，我們每個人的一生約有三分之一的時間都花在這個看似平凡卻又極為關鍵的行為上。睡的好不得了，精神、效率與愉悅心情根本就是你的貼身護法，但若是惹上失眠這位難纏的對手，那可是全面性的影響啊～ 睡眠的功能不僅能舒緩身心疲憊、調節生理時鐘外，更能統整記憶資訊，根據睡眠醫學學會最新的數據顯示，民眾於平常工作日的平均睡眠時數為6.86小時，假日則為7.51小時，而我們對睡眠品質的滿意度是76.4%。當然，睡得好相對也會有睡得不好的族群，台灣目前慢性失眠症的盛行率為11.3%，佔全台十分之一的人口，其實是個滿可觀的數字。隨著年齡越高，失眠比例也跟著提高，而女性的失眠比例也比男性多，原因通常來自於生理期、懷孕、家管、帶小孩及更年期等。 #失眠的影響力 失眠的感覺相信大家都有共感，只要睡不好，其影響就會直接往心理與生理走去。睡眠品質差會感到疲倦、負面情緒，若長期失眠則容易導致憂鬱症，再來也有可能導致過量的藥物濫用或酒精使用、認知功能變差，社交及工作方面皆受影響。 生理上，睡眠不充足較易激化交感神經及升高血壓，伴隨而來的是高血壓、血糖及免疫調控失常。較危險的則是血管粥狀動脈硬化的風險。另外已有諸多文獻證實，睡眠呼吸終止症候群的病人較易與性慾降低、男性陽萎、頑固性血壓、糖尿病、心率不整、心肌梗塞、腦中風相關，甚至有猝死的可能。 #失眠的症狀有哪些？ 大家偶爾總會經歷失眠的痛苦，但我們如何定義它？ 1. 難入睡或維持睡眠、早起 2. 一週至少有三晚會發生睡眠障礙，並持續一個月以上 3. 睡眠品質不良，導致起床疲憊，影響白天的生活功能 4. 睡眠障礙不是因器質性的原因所造成 (如神經學或身體的疾病或使用精神疾病藥物) #睡眠衛生要則 失眠的狀況可以透過藥物或非藥物治療，藥物治療也就是我們普遍認知的安眠藥，但藥物的種類繁多，請待姑媽於之後的篇幅仔細說明。我們可以先透過以下多點的方式試圖改善睡眠品質，甚至恢復到較健康的睡眠節律。 * 睡前1至2個小時可泡熱水澡20至30分鐘。 * 若是躺在床上20至30分鐘都睡不著，切勿強迫入睡，可起身做一些溫和的活動，真的想睡時再回床上，重複實施此原則。 * 睡前不要吃太多東西或喝太多水，但可食用少量的溫牛奶或點心。 * 停止使用咖啡、茶、酒、香煙等會影響睡眠的物質。 * 無論前一晚睡得如何，隔天起床時間需固定，養成每天按時起床的習慣，就更容易在固定時間入睡。 * 應避免在非睡覺的時間躺床和睡覺，除非有助於晚上的睡眠。 * 睡眠時數只需讓隔日起床覺得有精神便足夠，過長反而睡得不好。 * 將床固定為睡覺、性行為及幫助睡眠的常規活動的場所，並排除其他非睡眠的活動。 * 將睡眠環境保持在舒適的狀態，減少光源或是噪音等干擾因素。 * 增加白天 (如午後或是傍晚) 易流汗或是加速心跳的運動量，且避免在晚上激烈運動。 * 盡量將溫和放鬆、不刺激或過於忙綠的活動安排於晚上執行 * 白天多增加戶外光線接觸的機會，促進睡眠品質。 #專業醫療協助 現代人若有失眠的困擾，對於尋找專業醫療協助的比例是34.7%，並有逐年提升的趨勢，這也代表我們越來越重視健康的睡眠品質，這大至能影響我們生活作息的關鍵。若上述多種方式都無法改善失眠的問題，建議還是要尋求專業醫師的幫助了。 祝大家日日一覺好眠！ 資料來源 失眠診斷和失眠用藥知多少 失眠的分類及治療 2017 台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢： 一個十年的橫斷性重覆調查 睡眠與精神健康_衛生福利部心理衛生專輯 #失眠 #睡眠障礙 

 【台北-信義】SAKImoto Bakery 嵜本高級生吐司專門店

日本超人氣的 「嵜本SAKImoto Bakery」在台北大開許多分店，除了101近期也多了中山，原定去年在大阪時就該吃到，因為時間的安排而錯過，終於有幸在台灣嘗鮮! 精選的15款果醬與2款奶油(法國/北海道)，因為這次用餐人數較多，剛好可以每種口味都吃一輪，真的太Lucky，101位置在B1,空間不大卻明亮乾淨，因為是"吃吐司的店"所以建議大家可以當作下午茶來食用，勿當正餐，不然會巴肚么~ 吐司分成兩款:「極美自然吐司」與「極生奶油牛奶吐司」，聽說是日本社長為了過敏女兒開發出來的生吐司，非常有愛!「極美」以湯種製法作麵包，含有小麥香氣;另一款「極生」是用北海道牛奶、法國鮮奶油與蜂蜜，非常軟Q，曾有朋友戲稱是會呼吸的吐司呢! 分成內用/外帶，果醬部分因為大家一定和我一樣會有選擇障礙，在神農式嚐百醬後可以來做些初步的分享。 果醬類 果醬類包含(草莓/柑橘/藍莓/覆盆子/檸檬)，這系列式我覺得當中最出色的，尤其是檸檬被大家一 掃而空，味道有點曼陀珠糖果味，而像柑橘也很清香，其他莓類搭配吐司的口感都很不錯，味道也是一吃就能辨別出來的。 特殊口味 包含開心果/歐培拉/黑豆（聽說日本熱銷）/黑芝麻/紅豆/抹茶，這一系列我覺得開心果和芝麻勝出，開心果多半用在蛋糕上就很美味，果醬其實味道沒有很濃郁，比較可惜，芝麻的話有點像冬天芝麻糊的感覺香氣散發，吃起來很健康! 但可能個人不熱愛巧克力跟可可，歐培拉的味道比較特殊也不太合胃口，抹茶的表現不錯，也不會苦澀入喉。 奶茶色系塗醬 由於是個人分類，我將冬季奶茶色系的分為一類，端上桌時誰是什麼口味大家都已經被搞混，顏色有如調色盤漸層很美，這包含:牛奶煉乳/榛果/萊姆酒葡萄/伯爵奶茶/琥珀黑豆，榛果毫無疑問的非常match口感軟嫩的土司，而伯爵奶茶我還是建議做成手搖會更得人疼~做成果醬的感覺少了伯爵香又覺得奶的感覺不如奶油跟吐司更搭，黑豆的顏色竟然看起來有點像薑母鴨的豆瓣醬，也是非常的新奇。 奶油系列 法國奶油/北海道奶油，這兩個奶油真的很優秀!!推薦大家必點~綿密又入口即化，法國奶油帶點鹽味，北海道奶油則是異常順口，一入口就有高級的幸福感唷 九宮格果醬吐司(自行搭配) 店家會提供小刀可以抹，而我自己將吐司分格塗，不但看起來更可口美味，也可以一片多嘗試各種風味。其實吐司吃完後會發現果醬真的都會剩下呢! 海鹽拿鐵Hot/Ice NT.140; 雙芬茶 HotNT.100 嵜本飲料 嵜本的馬克杯非常可愛，印上店家logo，簡約又日系，杯子質感很好，飲料類型包含:拿鐵/摩卡/果茶，海鹽焦糖拿鐵熱呼呼，份量也很足，早晨如果來一杯這樣的好咖啡配上吐司，應該可以開啟完美的一天序幕，雙芬茶的茶香也很舒壓，加上無糖有種醒腦的效果，配吐司也很恰當! 外帶的吐司陳列架上，包裝也很精緻可愛 極美NT.80/極生NT.90 生吐司在2020算是席捲全台各處紅一波，但知名生吐司因為手法精密跟較複雜的關係，價格也比不斐，大家還是可以給它一個機會，體驗一下何謂"高貴而貴"的吐司，現在線上也都可以訂位，內用90分鐘可以避免大排長龍唷!。 店家資訊 地址：110 台北市信義區市府路 45 號 B1(低消一杯飲料) 電話：02 8101 7688 營業時間：11:00 – 21:30，週五週六延至 22:00 線上訂位：台北 101 店 | 台北旗艦店 ※吃吐司要聽 Ariana Grande-positions

口罩少女有感養肌新對策！ LA MER全新「深藻煥膚微晶露」，一滴溫和煥新養出柔滑水煮蛋肌～

夏日高溫悶熱的天氣，每天都覺得自己臉被當成蒸籠，呼吸時的水氣讓口罩內乾了又濕、濕了又乾，成了細菌最安穩的溫床！原本無瑕透亮的膚況都越來越失控，脫下口罩粗大的毛孔、猖狂的閉鎖性粉刺只能用一個慘字形容。即使超勤奮保養依舊不見肌膚好轉，讓人心好累～但自從編輯遇見保養界的新秀LA MER全新「深藻煥膚微晶露」奇蹟修復有感到馬上淪陷，連口罩引發的肌膚問題都漸漸消失，讓小臉蛋越來越柔滑潤嫩，輕鬆重拾美肌巔峰，真不愧是專櫃頂級保養專家！各位妝寶寶還在等什麼呢？別再仗著年輕不保養啦，「深藻煥膚微晶露」絕對是今夏最值得入手的保養品～ 7日全方位溫和煥膚！神作「深藻煥膚微晶露」有效告別口罩肌困擾，從內而外透亮發光～ 夏天可以說是肌膚最不安定的季節，酷暑的高溫、外界環境的汙染，加上長期生活不規律的生活作息，使肌膚角質嚴重堆積、油質分泌非常旺盛。編輯身為粗糙的毛孔、閉鎖性粉刺的苦主，不能再讓肌膚狀態越來越失控了！明明每晚保養都沒有怠惰卻不見肌膚好轉，其實內行保養達人都靠簡單的居家基礎煥膚，找回肌膚最初的狀態，同時重整肌膚煥新機制，讓後續保養品吸收力更有感。只要持續7日就能明顯感受到肌膚亮澤大提升～受到肌膚困擾的女孩，也快跟上溫和煥膚的保養節奏吧！邀您靠櫃體驗類醫美奇蹟>>點我 為了避免夏日高溫及長時間戴口罩的悶熱雙重夾擊，使原本柔滑肌膚成了重災戶。LA MER全新神作「深藻煥膚微晶露」只需要一滴就能自啟煥然新肌，獨家革命性煥膚雙層活萃配方，以溫和有感配方貼心提供雙效美肌呵護～上層選用海洋拉娜頂級核心成分「奇蹟活凝金萃TM」及植物精煉出的珍貴精萃油出「奇蹟活凝金萃油」包裹肌膚，大大提升保護力及必須營養，使肌膚完美平衡、安穩修護，煥膚過程中維持肌底的強韌健康。此外，下層則含有神奇成份「深藻煥膚發酵精華」，能夠加速代謝老廢肌膚、撫平小細紋，同時帶走毛孔中的髒汙，從肌底由內而外透亮發光，滿分的急救能量！ 最厲害的是透過突破性「微晶超導活性科技」，搖晃後油包覆酸，將多種具有煥膚效果的微分子複合酸類，包裹在奇蹟活凝金萃油的微晶球中，在煥膚過程有著保濕屏障保護，起到超強保濕力！因此兩次醫美之間是最佳保養、敏弱肌少女也能放心使用。在肌膚經過層層煥新的保養過程中，同時恢復平衡健康的pH值，讓小臉蛋摸起來前所未有的柔滑細緻！ 保養界黑馬「深藻煥膚微晶露」就是要帶給肌膚自然頂級修復，溫和不刺激配方完全顛覆對煥膚的刻板印象，保養小白、年輕女孩們都必須學會每晚的居家煥膚保養儀式，真的非常簡單！ 1.晚上清潔完肌膚後，在超能修護精華露後使用深藻煥膚微晶露，記得在使用前將輕輕搖勻，活化雙層活萃配方，效果加倍！ 2.利用指腹均勻薄擦一層，要注意避開唇部、眼睛及眼周肌膚，過程中可能會出現輕微的刺激感，這時只要靜待深藻煥膚微晶露吸收後，就可以進行後續保養程序，不需要清水沖洗。 淡淡的香味連心靈都被細心照料，肉眼可見緊緻毛孔、閉鎖性粉刺真是驚人的改善，順利協助女孩肌膚蛻變的更加柔滑潤嫩，宛如直升頭等艙的完美膚質，此生夫復何求～還你零死角無瑕美肌，絕對是化妝桌上最療癒的存在！ 美妝部落客、資深保養迷推崇！ LA MER明星保養逆轉膚質，有感翻倍～ 濃萃雙重修復精華 介紹完全新深藻煥膚微晶露，就不能不認識「光能煥膚美容雙星」最佳搭檔，LA MER明星「濃萃雙重修復精華」＃修復胖胖瓶！近年來很多女孩會選擇高強度的光能煥膚美容，因強度較大，在美容前後的修復期更需要重視保養品的選擇，使光能煥膚效果更加乘、減少色素沉澱，並使用後可以縮短修復期！日常養膚法寶、有著傳奇強韌肌膚屏障的「濃萃雙重修復精華」是美妝部落客、資深保養迷每日例行保養神器，它添加高倍濃度奇蹟活凝金萃，能快速修復因環境髒汙、傷害、摩擦等對肌膚的受損，以及光能煥膚美容前後使用更重要，像是為肌膚開啟保護傘～使肌膚的強韌度更上一層樓，同時舒緩敏感肌膚，並為肌膚注入修護保濕。平日能搭配全新「深藻煥膚微晶露」讓美肌健康不易受傷老化，維持肌膚滿分能量，真後悔沒有早點下手！ 超能修護精華露 #超能水 最後是超有感的保濕聖品「超能修護精華露」#超能水，透過海洋拉娜的「海洋療法」以肌膚與深海之間高度相似的礦物質與水分比例作為保養基底，灌注充沛水分、修護及鎮定能量，有效精準校對肌膚平衡至最完美的狀態！達到撫平乾紋、拉整細紋、細緻毛孔的絕佳效果，肌膚宛如天生緊實、柔嫩，完全顛覆你對一般機能水的想像，尤其炎熱氣溫讓肌膚躁動不安，可用它做濕敷安撫鎮定～提供給年輕妹子更多保養新選擇！ 年輕雖然是本錢，但絕對不是怠惰保養的藉口～尤其長期戴口罩肌膚更需要穩定照顧，居家煥膚是現代女孩的必備步驟，才能維持細緻、滋潤的巔峰美顏，讓每晚保養充滿儀式感！還在觀望煥膚保養品的女孩，LA MER絕對是你最值得投資的超安心保養選擇，讓你輕鬆養出柔滑水煮蛋肌！邀您靠櫃體驗類醫美奇蹟>>點我

【塔羅測驗】看事情的嚴重程度？你的愛緊張指數！

當生活中發生你意想不到的問題或危機，你是會冷靜的面對問題，還是會緊張兮兮而無法解決問題呢？到底你平常看事情的嚴重程度是多誇張？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，就從塔羅牌的潛意識中看看你的愛緊張指數到底有幾分吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：Legacy of the Divine Tarot By Ciro Marchetti Published by Llewellyn 【愛緊張指數40%】 基本上應該不會有人說你愛緊張吧！做起事來其實條理分明的你，如果這件事是你已經發生過類似的事件，你就不所謂緊不緊張了！畢竟之前都發生過了，那就照之前的處理方式來做就好。唯一會讓你覺得緊張的就是，當這件事情發生的太過突然，讓你完全摸不著頭緒，你才會感覺到緊張！先來個深呼吸吧，冷靜下來才會想出的解決之道！ 【愛緊張指數80%】 有沒有發現，最近把真的嗎？怎麼辦！當成你的口頭禪了！現在只要聽到一點風吹草動，就一定十分緊張的你！其實搞的身邊的朋友與同事都變得跟你一樣緊張了啦！最近很容易胡思亂想的你，就更應該判斷消息的正確性啊！很多事不能只聽某幾個人的片面之詞，就馬上瞎操心、窮緊張！才不會因為緊張的情緒，影響到你自己原本的生活步調囉！ 【愛緊張指數20%】 對自己很有自信的你，基本上不會是愛緊張的人！個性十分獨立自主的你，在事情發生的問題時候，你都能怡然自得的接受錯誤的發生，甚至於覺得在這些錯誤中可以學習到一些做事的方法，看待這些生活中的危機相當的輕鬆，其實這樣一來，反而能讓你看到事情的真相，好好的面對問題的發生，進一步解決問題喔！ 【愛緊張指數60%】 不知不覺就會把慌慌張張的個性表現在外喔！對於什麼事情的發生都反應很大的人，會常常被別人覺得你是個愛緊張的人喔！不過，總不能只停留在驚訝中，接著應該開始思考如何解決問題才對，只有空擔心是沒有用的，趕緊動起來去試試看那一個方法才能將事情處理的圓滿，而不是一直在紙上談兵、東想西想，卻沒看到有什麼具體作為。 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

《絕望日記，正在治癒。》序篇

遲來的序篇 你嚐過最深的孤獨是什麼樣的嗎？ 獨自在三十坪的房間醒來，刷牙、洗臉、吃早餐、走動。除了窗外樓下車馬喧囂的聲音，還有風扇運轉的聲音，靜下來，沒有一個人說話的死寂。 只要停止動作，開啟自我覺察的洞悉和感官，就能聽到自己的呼吸聲。 所以大氣都不敢喘，做什麼事情也不敢有太大的動作，因為顯得那些聲音很突兀。開門聲、打開冰箱門的聲音、煤氣點燃的聲音、倒水的聲音、鍵盤打字的聲音，都在凸顯著著無所不在的孤獨。 我開始會想了，是不是打開煤氣，關上窗口，靜靜地躺在床上，讓時間無聲無息地流淌過去，是否這孤獨就會靜止。 是否我獨自死在這房間裡，也會很久很久，才會有人發現。 我已經不再哭了，因為哭也需要力氣。 為什麼我還活著呢，即使每天都鼓勵著自己要抱有希望，但心裡的顏色如同台北轉秋的天氣一樣、陰涼、飄著細雨，寒冷從腳貫徹頭頂。 怎麼都暖和不了的身子和心。 我慢慢給自己化了個精緻，令自己滿意的妝容，最終帶著筆電走出了房門，走到了灑滿陽光的街道，也飄著煩人的細雨，但我沒有帶傘，任由雨滴落在身上，漫無目的地隨處亂晃。 或許人生就是這樣吧，即使天晴，還是有飄雨的時候。 最終選了一家掛滿橙黃色燈光的咖啡廳，走了進去，點了一杯卡布奇諾（我已經喝不了沒有糖奶的美式咖啡）。並選了一個對著窗的位置，窗外種著好幾盆常青藤，四方形綠色的窗口外靜謐的公園，偶有路人經過，偶有微風吹過樹葉，陽光在樹幹上打上斑駁的陰影。 我坐在這樣的景色前打著這篇文章，周圍人聲躁動，走動聲、杯子碰到瓷碟的清脆聲、交談聲、雖他們並非與我交談，但仍然讓我感到安心。 我的內心達到了許久未有的平靜，於是打開筆電，寫下此刻的心情。 一直不知道怎麼開始寫下我抑鬱的經歷，或許就從這樣的午後開始吧。 雖然想死，但仍然想寫文章，想要溫柔以待這世界。 依稀看過一句話：「願你失去很多，但依舊熱愛這世界」 就寫到有一天，我死去的時候吧。 或許寫完了，我也將自己治癒了，或許也會寫不完，我已經撐不下去。 但我希望我的文字，能帶給同樣絕望的你，一絲絲溫暖。 一點再活下去的力量和勇氣。

【影評】如果這世界貓消失了

「跌跌撞撞、千頭萬緒，這才是人生。」 生命的意義到底是什麼？難道僅僅是延續生命嗎？ 電影裡面講了很多如果，如果你即將死亡，最後一通電話你會打給誰？最後一場電影你想看哪部？如果沒有時鐘，人就真的不會被時間束縛嗎 （是的，沒錯貓不是重點，但是貓咪也是一個象徵啦～） 主角延續著微弱的生命，用著許多珍貴的回憶交換下一個明天，但是沒有了手機的明天，他失去了愛情的羈絆；沒有了電影的明天，他失去的友情的羈絆；沒有了時鐘的明天，他失去了親情的羈絆，最後他確實呼吸著空氣，卻沒有什麼可以證明他的存在，如此又算是真正的活著嗎 整部電影最感動我的其實是友情的部分，達也哭著想找到推薦給最好的朋友人生的最後一部電影應該看什麼時，那種急切與不甘心，真的是讓人心緊了一下啊 直到最後一天，男主去找他道別時，他還是悠悠的吐出一句「海上鋼琴師」，讓人聯想到鋼琴師情願跟船一起死，也不願上岸生活的情節——死，也許很可怕，但我想更可怕的是不知道為何而生。 現代醫療科技進步，處處可見長壽的人，像我爺爺如今已是高齡97歲了，然而，靠著一個人工的機器輔助維持心跳，終日躺在床上，氣若游絲，思緒混亂，他連自己的兒子都不記得了，這樣的活，是活著嗎？也許很殘酷，但我想，失去存在的證明，才是人生最大的孤獨吧，那才是真正的離開時，沒有人會為你傷心，甚至自己也不知道該不該傷心的巨大孤獨。 / 總之，是非常好看的。日本電影總是很有他們的風格，不灑狗血，卻是真切的道出了最真實的道理，但是不習慣這種步調的朋友是滿有可能睡著的啦。 「人在真正絕望的時候，是不會有什麼反應的。」主角在面對失去與死亡時，內心的掙扎，其實是不矯情的，冷靜的去思考處理，就跟所有的人真實生活時遇到難題時一樣，比起崩潰失控，我們更常做的，其實是思考與尋求解答吧。 「謝謝你讓我明白，這些最重要的小事。」 「有好的故事，有可以傾訴的對象，人生這樣就夠了。」

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