白天不懂夜的黑，那你懂我睡不著的痛苦嗎？五大行為教你如何減緩失眠！

#睡眠與失眠現況 生而為人，睡眠是主宰我們生心理非常重要的一環，我們每個人的一生約有三分之一的時間都花在這個看似平凡卻又極為關鍵的行為上。睡的好不得了，精神、效率與愉悅心情根本就是你的貼身護法，但若是惹上失眠這位難纏的對手，那可是全面性的影響啊～ 睡眠的功能不僅能舒緩身心疲憊、調節生理時鐘外，更能統整記憶資訊，根據睡眠醫學學會最新的數據顯示，民眾於平常工作日的平均睡眠時數為6.86小時，假日則為7.51小時，而我們對睡眠品質的滿意度是76.4%。當然，睡得好相對也會有睡得不好的族群，台灣目前慢性失眠症的盛行率為11.3%，佔全台十分之一的人口，其實是個滿可觀的數字。隨著年齡越高，失眠比例也跟著提高，而女性的失眠比例也比男性多，原因通常來自於生理期、懷孕、家管、帶小孩及更年期等。 #失眠的影響力 失眠的感覺相信大家都有共感，只要睡不好，其影響就會直接往心理與生理走去。睡眠品質差會感到疲倦、負面情緒，若長期失眠則容易導致憂鬱症，再來也有可能導致過量的藥物濫用或酒精使用、認知功能變差，社交及工作方面皆受影響。 生理上，睡眠不充足較易激化交感神經及升高血壓，伴隨而來的是高血壓、血糖及免疫調控失常。較危險的則是血管粥狀動脈硬化的風險。另外已有諸多文獻證實，睡眠呼吸終止症候群的病人較易與性慾降低、男性陽萎、頑固性血壓、糖尿病、心率不整、心肌梗塞、腦中風相關，甚至有猝死的可能。 #失眠的症狀有哪些？ 大家偶爾總會經歷失眠的痛苦，但我們如何定義它？ 1. 難入睡或維持睡眠、早起 2. 一週至少有三晚會發生睡眠障礙，並持續一個月以上 3. 睡眠品質不良，導致起床疲憊，影響白天的生活功能 4. 睡眠障礙不是因器質性的原因所造成 (如神經學或身體的疾病或使用精神疾病藥物) #睡眠衛生要則 失眠的狀況可以透過藥物或非藥物治療，藥物治療也就是我們普遍認知的安眠藥，但藥物的種類繁多，請待姑媽於之後的篇幅仔細說明。我們可以先透過以下多點的方式試圖改善睡眠品質，甚至恢復到較健康的睡眠節律。 * 睡前1至2個小時可泡熱水澡20至30分鐘。 * 若是躺在床上20至30分鐘都睡不著，切勿強迫入睡，可起身做一些溫和的活動，真的想睡時再回床上，重複實施此原則。 * 睡前不要吃太多東西或喝太多水，但可食用少量的溫牛奶或點心。 * 停止使用咖啡、茶、酒、香煙等會影響睡眠的物質。 * 無論前一晚睡得如何，隔天起床時間需固定，養成每天按時起床的習慣，就更容易在固定時間入睡。 * 應避免在非睡覺的時間躺床和睡覺，除非有助於晚上的睡眠。 * 睡眠時數只需讓隔日起床覺得有精神便足夠，過長反而睡得不好。 * 將床固定為睡覺、性行為及幫助睡眠的常規活動的場所，並排除其他非睡眠的活動。 * 將睡眠環境保持在舒適的狀態，減少光源或是噪音等干擾因素。 * 增加白天 (如午後或是傍晚) 易流汗或是加速心跳的運動量，且避免在晚上激烈運動。 * 盡量將溫和放鬆、不刺激或過於忙綠的活動安排於晚上執行 * 白天多增加戶外光線接觸的機會，促進睡眠品質。 #專業醫療協助 現代人若有失眠的困擾，對於尋找專業醫療協助的比例是34.7%，並有逐年提升的趨勢，這也代表我們越來越重視健康的睡眠品質，這大至能影響我們生活作息的關鍵。若上述多種方式都無法改善失眠的問題，建議還是要尋求專業醫師的幫助了。 祝大家日日一覺好眠！ 資料來源 失眠診斷和失眠用藥知多少 失眠的分類及治療 2017 台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢： 一個十年的橫斷性重覆調查 睡眠與精神健康_衛生福利部心理衛生專輯 #失眠 #睡眠障礙 

【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯

新的月份即將來臨，今天小編就幫大家整理了6月份所有開架新品們，不但幫女孩們特搜好用有趣的新品們，從彩妝、保養到任何美妝開賣資訊，絕對不讓你錯過任何一樣，更貼心幫大家維持荷包的身形啦，大家可以收藏這篇總整理，準備等下班下課殺去這些地方大買特買囉！ 延伸閱讀：「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 6/24更新 ＃FreshO2 x 到處都是瘋女人 聯名仙女系列 跟大家說這個訊息編輯自己也有點興奮！畢竟我也是瘋女人的粉絲啊！（尖叫）這次APPLE首次推出聯名產品，就獻給FreshO2，APPLE本身是嘴唇很乾的人，這次推出的兩款唇彩都是很滋潤的路線！有老少皆宜的仙女棒（無色護唇膏）、實用兩色仙女下凡＆仙氣逼人，想要持久也沒問題，因為還有兩色染唇釉啦！這次聯名系列已經在20號開賣，有興趣的人可以去官網看看喔～ （圖片來源：IG@apple_misscrazy） ＃巴黎萊雅絕對情迷鏡面唇膏 相信大家對這支唇膏都不陌生，包裝被暱稱為火箭筒，在質地上非常水潤服貼，選色也超優秀！這次新上市950、951春夏色，而編輯們PICK的則是930、932、934！整系列一字排開真的超美，有看影片就知道它質地真的水的不得了啊～果漾初戀系列總共有7色，每一款都實用！ ＃INNISFREE 最近韓妞們SNS瘋狂洗版的黑管唇膏在台灣上市囉！innisfree推出超服貼唇膏全新包裝，從清新感蛻變全黑質感霧面包裝，加上有磁扣蓋子設計，共有呈現自然光澤的半霧面質地＆全霧面妝感，兩款共有20色，大家千萬別錯過！ 超服貼粉漾唇膏手部試色： 編輯推薦必收色號： 超服貼粉漾唇膏＃3、＃4、＃6、＃7、＃10 ＃3 蜜紅珊瑚 偏紅的珊瑚色，非常顯白、適合夏天擦！ ＃4 濃郁番茄 番茄橘紅色，色調比＃3更鮮艷，也更加有活力感～ ＃6 肉桂奶茶 這支完全是溫柔色首選啊！ ＃7 告白巧克力 濃郁的豆沙色，擦完會瞬間變得知性有氣質！ ＃10 勃根地紅 這支完全是顯白色號首選，一年四季都很適合擦的色號～ ＃Visée 開賣時間：6/1（果凍夾心唇膏$380、訂製漾彩潤唇膏$430、幻霧魅彩唇釉$380） 深受許多人喜愛的果凍夾心唇膏再推新色啦！終於等到帶點棕紅感的顯白奶茶色調＃RD465，膏體外圈透明的部分再加上蜜棗奶茶色，是個很符合夏季感的透明棕紅色調；另珠光版＃RD466海棠紅，外層珠光透明層添加細緻的透亮珠光，光用看的非常賞心悅目啊！實際試色後是超細緻的光澤紅唇、意外是個低調的自然血色紅唇！ 另外還有找出專屬命定紅色調的12色訂製漾彩潤唇膏新色＃RD466、如慕絲般滑順質地輕盈的霧面款幻霧魅彩唇釉。 ＃heme 開賣時間：5/27即日起（原$240/限時體驗價$199） heme本季推出全新超高質感的純色腮紅，不得不說真的是從外美到內啊，粉質地細膩、不容易飛粉，大小剛好的腮紅餅內附方鏡和訂製絨布袋，真的是太有誠意！ 此系列共有6個色號，以大家最愛的珊瑚、裸土和玫瑰色調為主，同時是適合亞洲人膚色區域的明亮度，輕刷就有自然血色感，即使疊擦也絕對不失手的超厲害腮紅！ 編輯推薦必買色號#05 Poppy Wine：顯白的乾燥血玫瑰色 ＃06Toasted Nut：目前最夯的土橘色腮紅，帶有淡淡的珠光，刷完整個人超仙啊！ 在這邊公開一個隱藏版高潮腮紅，相信大家多少都有聽過NARS經典腮紅ORGASM高潮，蜜桃粉色調中帶著細緻的金粉，幾乎是所有膚色都能駕馭的神仙美色，但這色號很少品牌可以做出一樣的色調和妝感。此次編輯將heme純色腮紅＃02Vivid Peach疊擦＃01Nude Beige後，和高潮妝感相似度幾乎一模一樣啊！ 02Vivid Peach＋01Nude Beige＝Nars高潮腮紅！ ＃FRESHO2 開賣時間：5/28（詳細定價請至FRESHO2官網） 台灣自品牌再+1！FRESHO2從創辦人的品牌理念就能感受到她對於「彩妝」的高品質要求＆真正讓大家用得安心的彩妝品！繼之前與迪士尼《玩具總動員》聯名造成轟動話題後，FRESHO2再推迪士尼聯名第二彈！與《獅子王》聯名夏季狂野風格，更將動畫角色像是辛巴、娜娜、蓬蓬、和丁滿等經典人物變身實用的美妝們。全系列有眼影盤、一盤多用的打亮修容腮紅盤、微霧唇膏、感應換色潤唇棒、獅子王造型化妝包等，喜歡迪士尼的女孩們必須好好收藏！ ＃SUGAO 全新系列與日本同步上市，粉透白/雪透白素顏慕斯底透出的自然紅潤感，不但有SPF23 PA+++、柔焦粉體更能修飾毛孔；空氣感舒芙蕾CC霜獨家的空氣感慕絲粉體，更被稱為會呼吸的底妝！其他還有零毛孔潤色妝前乳、雪紡紗輕裸蜜粉，天生粉嫩舒芙蕾腮紅和QQ果凍感唇釉。 ＃CNP 開賣時間：5/16上市，寶雅＆THE FACE SHOP皆能買到 韓國國民妹妹IU也愛用的醫美品牌CNP，今年夏季推出小粉紅「維他命激亮白皙系列」，從上妝前的保養安瓶、水凝霜到素顏霜都有，特別的是跟外包裝一樣帶有粉色調，擦完後也是呈現水嫩光澤的透亮肌膚！ 以上，之後也會持續更新6月新品給大家，不想錯過任何開架新品就請鎖定這篇文章！ 延伸閱讀： >>【2019夏季瀏海趨勢】從大家狂敲碗的「氣體瀏海」找出最適合你的造型！ >>日本開架彩妝好精彩，限定＆新色一定要買起來啊！ >>【5月韓系新品】2019韓國最新最快的彩妝資訊！持續更新，必買推薦、代購看這篇準沒錯 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019開架唇彩 #2019開架彩妝 #2019開架彩妝推薦 #2019開架新品 #FreshO2 #Heme #IU #IU 李知恩 #the face shop #VISEE #台灣開架 #寶雅 #彩妝 #日系開架新品 #獅子王 #迪士尼 #開架保養 #開架唇膏必買 #開架唇膏推薦 #開架必買 #開架必買彩妝 #開架新品 #開架腮紅 #開架試色 #開架醫美 

【影評】如果這世界貓消失了

「跌跌撞撞、千頭萬緒，這才是人生。」 生命的意義到底是什麼？難道僅僅是延續生命嗎？ 電影裡面講了很多如果，如果你即將死亡，最後一通電話你會打給誰？最後一場電影你想看哪部？如果沒有時鐘，人就真的不會被時間束縛嗎 （是的，沒錯貓不是重點，但是貓咪也是一個象徵啦～） 主角延續著微弱的生命，用著許多珍貴的回憶交換下一個明天，但是沒有了手機的明天，他失去了愛情的羈絆；沒有了電影的明天，他失去的友情的羈絆；沒有了時鐘的明天，他失去了親情的羈絆，最後他確實呼吸著空氣，卻沒有什麼可以證明他的存在，如此又算是真正的活著嗎 整部電影最感動我的其實是友情的部分，達也哭著想找到推薦給最好的朋友人生的最後一部電影應該看什麼時，那種急切與不甘心，真的是讓人心緊了一下啊 直到最後一天，男主去找他道別時，他還是悠悠的吐出一句「海上鋼琴師」，讓人聯想到鋼琴師情願跟船一起死，也不願上岸生活的情節——死，也許很可怕，但我想更可怕的是不知道為何而生。 現代醫療科技進步，處處可見長壽的人，像我爺爺如今已是高齡97歲了，然而，靠著一個人工的機器輔助維持心跳，終日躺在床上，氣若游絲，思緒混亂，他連自己的兒子都不記得了，這樣的活，是活著嗎？也許很殘酷，但我想，失去存在的證明，才是人生最大的孤獨吧，那才是真正的離開時，沒有人會為你傷心，甚至自己也不知道該不該傷心的巨大孤獨。 / 總之，是非常好看的。日本電影總是很有他們的風格，不灑狗血，卻是真切的道出了最真實的道理，但是不習慣這種步調的朋友是滿有可能睡著的啦。 「人在真正絕望的時候，是不會有什麼反應的。」主角在面對失去與死亡時，內心的掙扎，其實是不矯情的，冷靜的去思考處理，就跟所有的人真實生活時遇到難題時一樣，比起崩潰失控，我們更常做的，其實是思考與尋求解答吧。 「謝謝你讓我明白，這些最重要的小事。」 「有好的故事，有可以傾訴的對象，人生這樣就夠了。」

 【台北-信義】SAKImoto Bakery 嵜本高級生吐司專門店

日本超人氣的 「嵜本SAKImoto Bakery」在台北大開許多分店，除了101近期也多了中山，原定去年在大阪時就該吃到，因為時間的安排而錯過，終於有幸在台灣嘗鮮! 精選的15款果醬與2款奶油(法國/北海道)，因為這次用餐人數較多，剛好可以每種口味都吃一輪，真的太Lucky，101位置在B1,空間不大卻明亮乾淨，因為是"吃吐司的店"所以建議大家可以當作下午茶來食用，勿當正餐，不然會巴肚么~ 吐司分成兩款:「極美自然吐司」與「極生奶油牛奶吐司」，聽說是日本社長為了過敏女兒開發出來的生吐司，非常有愛!「極美」以湯種製法作麵包，含有小麥香氣;另一款「極生」是用北海道牛奶、法國鮮奶油與蜂蜜，非常軟Q，曾有朋友戲稱是會呼吸的吐司呢! 分成內用/外帶，果醬部分因為大家一定和我一樣會有選擇障礙，在神農式嚐百醬後可以來做些初步的分享。 果醬類 果醬類包含(草莓/柑橘/藍莓/覆盆子/檸檬)，這系列式我覺得當中最出色的，尤其是檸檬被大家一 掃而空，味道有點曼陀珠糖果味，而像柑橘也很清香，其他莓類搭配吐司的口感都很不錯，味道也是一吃就能辨別出來的。 特殊口味 包含開心果/歐培拉/黑豆（聽說日本熱銷）/黑芝麻/紅豆/抹茶，這一系列我覺得開心果和芝麻勝出，開心果多半用在蛋糕上就很美味，果醬其實味道沒有很濃郁，比較可惜，芝麻的話有點像冬天芝麻糊的感覺香氣散發，吃起來很健康! 但可能個人不熱愛巧克力跟可可，歐培拉的味道比較特殊也不太合胃口，抹茶的表現不錯，也不會苦澀入喉。 奶茶色系塗醬 由於是個人分類，我將冬季奶茶色系的分為一類，端上桌時誰是什麼口味大家都已經被搞混，顏色有如調色盤漸層很美，這包含:牛奶煉乳/榛果/萊姆酒葡萄/伯爵奶茶/琥珀黑豆，榛果毫無疑問的非常match口感軟嫩的土司，而伯爵奶茶我還是建議做成手搖會更得人疼~做成果醬的感覺少了伯爵香又覺得奶的感覺不如奶油跟吐司更搭，黑豆的顏色竟然看起來有點像薑母鴨的豆瓣醬，也是非常的新奇。 奶油系列 法國奶油/北海道奶油，這兩個奶油真的很優秀!!推薦大家必點~綿密又入口即化，法國奶油帶點鹽味，北海道奶油則是異常順口，一入口就有高級的幸福感唷 九宮格果醬吐司(自行搭配) 店家會提供小刀可以抹，而我自己將吐司分格塗，不但看起來更可口美味，也可以一片多嘗試各種風味。其實吐司吃完後會發現果醬真的都會剩下呢! 海鹽拿鐵Hot/Ice NT.140; 雙芬茶 HotNT.100 嵜本飲料 嵜本的馬克杯非常可愛，印上店家logo，簡約又日系，杯子質感很好，飲料類型包含:拿鐵/摩卡/果茶，海鹽焦糖拿鐵熱呼呼，份量也很足，早晨如果來一杯這樣的好咖啡配上吐司，應該可以開啟完美的一天序幕，雙芬茶的茶香也很舒壓，加上無糖有種醒腦的效果，配吐司也很恰當! 外帶的吐司陳列架上，包裝也很精緻可愛 極美NT.80/極生NT.90 生吐司在2020算是席捲全台各處紅一波，但知名生吐司因為手法精密跟較複雜的關係，價格也比不斐，大家還是可以給它一個機會，體驗一下何謂"高貴而貴"的吐司，現在線上也都可以訂位，內用90分鐘可以避免大排長龍唷!。 店家資訊 地址：110 台北市信義區市府路 45 號 B1(低消一杯飲料) 電話：02 8101 7688 營業時間：11:00 – 21:30，週五週六延至 22:00 線上訂位：台北 101 店 | 台北旗艦店 ※吃吐司要聽 Ariana Grande-positions

護膚界被吹爆的抗氧化 到底還有哪些妳不知道的秘密！

關於抗氧化的重要性，眾所周知，但是抗氧化僅僅是可以幫助抗衰老這麽簡單嗎，今天就讓大家更全面的認識抗氧化，教大家抗氧化的正確打開方式！ 首先是抗氧化的概念，簡單來說就是人呼吸體內就會持續產生自由基，而自由基又跟衰老息息相關，必利勁皮膚上自由基過多，那麽對皮膚的傷害也就更大，所以我們需要進行抗氧化，也就是抵抗自由基對皮膚的傷害。 其實很多明星早早就加入了“抗氧化”的行列，張嘉倪也在網上跟大家分享過自己抗老和抗氧化的經驗，她告訴大家其實細紋甚至膚色暗沈跟抗氧化都是息息相關的。而且抗氧化需要堅持內調外養，才能有好的效果。 那麽今天就針對這兩點給大家壹些抗氧化的建議。首先護膚上可以選擇壹些抗氧化的護膚品，必利吉幫助皮膚盡可能的保持水潤和光澤。甚至在抗氧化產品的作用下我們也會感覺皮膚看起來更加亮白，其實是皮膚光澤感的提升。 除了護膚品，防曬也是必不可少的，紫外線的照射也是皮膚衰老的壹大誘因，希愛力不管是有陽光還是沒陽光，不管是室內還是室外，都要塗好防曬。源自：https://www.hamercandy.com.tw/buy/hamer/

免飛韓國一趟～植村秀幫你拍韓式證件照， 專業彩妝師團隊一對一上妝，拍攝「專業證件照」!

彩妝、髮型、攝影，「 大師級超美證件照服務 」 超喜歡今天的彩妝師好貼心溫暖 彩妝師都非常有耐心的協助並且按照膚況選產品 在梳化的過程中還可以學學看怎麼畫好氣色妝容 而且在活動前幾天還會貼心來電交代注意事項 真的是很用心在做顧客服務。 過程中看著用新版免削的武士刀眉筆，整個燒 立刻說我要來一組實在是太自然的顏色了。 而且今天消費還可以抵報名費五百元，划算。 買完馬上回家拍戰利品 . . 新上市染眉膏具有獨特角度的刷頭而且不會金😅 畫眉毛時能精準地讓顏色完整附著在眉毛上 還有特殊配方能刷出自然毛流感，持色一整天。 武士刀眉筆可以畫出根根分明的毛瀏 超滑順又自然顯色，油臉的我也不太暈 內建削筆器，就不用一直回來專櫃削 超級方便，雖然因爲自動貴了三百八😔 但是出門就不怕因為鈍掉的眉筆畫不出好眉。 . . 再來是我的摯愛，無極限系列不能給我停產 真的超持久, 超遮瑕, 而且會呼吸的粉底 ! 輕薄透氣，之前就有拍過帶妝一整天的成果 點此 . . 我是混合油性，到了下午變成柔膚奶油霜肌膚 完全遮瑕力夠又不會太粉底厚重感，對痘痘肌膚也很友善。 黑眼圈遮瑕、痘疤遮瑕，買了兩個不同色號遮瑕筆 不容易有暗沉情況，搭配遮瑕刷使用不容易基線卡粉 最後在眼睛周圍跟下巴上蜜粉就有完美裸妝。 . . 當日除了可以扣掉預約金 $ 500 還拿了價值八百五元的豪華禮 全能奇蹟金萃潔顏油 50ml 無色限粉霧保濕迷你唇膏 RD163 . . 今日購入的商品 ◽️立體毛流持色染眉膏－灰棕 $ 1,000 ◽️自動武士刀眉筆－暗灰 $ 1,200 ◽️無極限持久定妝噴霧 ＄1,100 . . 陸續回購的愛用商品❤️ ◽️無極限超時輕粉底 $ 1,750 ◽️無極限持久遮瑕筆 3號 6號 ＄1,050 ◽️鑽石光蜜粉 ＄1,500 . . 只要 NT$500 預約金(於活動當日全額折抵植村秀產品消費)， 即可報名參加這含上妝+髮型+拍照+修圖在內的活動 贈豪華預約禮（ 全能奇蹟金萃潔顏油 50ml、無色限迷你唇膏 ） . . . 活動日期地點⬇️ 6/11-6/14 新竹巨城、SOGO復興館 6/12-6/14 廣三SOGO、天母SOGO、站前三越、台茂 6/18-6/21 忠孝SOGO 6/19-6/21 台南新天地 6/26-6/28 新竹遠東、嘉義三越 6/27-6/28 板橋遠東 7/2-7/5 南西三越、板橋大遠百 7/3-7/5 中友、高雄大遠百 7/9-7/12 桃園遠東、漢神巨蛋 7/10-7/12 京站、高雄統一時代、台中遠東、台北統一時代 7/11-7/12 比漾廣場 7/16-7/19 A11、漢神 7/17-7/19 桃園三越站前、屏東 SOGO 7/24-7/26 台南夢時代 植村秀網址 ：https://www.shuuemura.com.tw/

確診無症狀即可出院復工？日本演藝圈防疫＆疫情狀況，演藝人員健康全面戒備中！

雖然現在台灣的疫情有受到良好的控制，但鄰國日本卻是持續延燒中，尤其是經常處於攝影棚和錄音室等密閉空間的日本藝人和相關工作人員，自從有新冠疫情以來已經陸續有不少人確診！甚至還有聲優無症狀確診，在治療出院後，還是有復陽的情況發生！真的只能說日本加油，希望疫情能儘早結束！ https://www.popdaily.com.tw/japan/612218 日本藝人健康狀況： 疫情升溫Omicron病毒來勢洶洶，日本近日每天確診數屢創新高，最令人擔心的演藝圈也是拉警報，這幾天接連爆出有藝人確診，團體中也一次有多名成員確診，甚至是二次確診的，活動演出都宣布臨時取消。 1/24更新： 赤楚衛二、 藤岡靛、速水茂虎道＆老婆平山綾、芳根京子、佐佐木希、SKE48須田亞香里、傑尼斯「浪花男子」大西流星、高橋恭平、藤原丈一郎陸續在傍晚透過經紀公司發表確診消息。 搞笑藝人「東方收音機」藤森慎吾、「霜降明星」、「Viking」小峠英二、「藤崎Market」田崎佑一、「AKINA」山名文和、阿部公二（音譯）以及前早安少女組的妻子高橋愛、First Summer Uika、小島琉璃子。 聲優諏訪部順一、齊藤壯馬 1/23更新：龜梨和也 傑尼斯男團「KAT-TUN」的男神龜梨和也傑尼斯證實確診，22日發燒到38度，趕緊到醫院進行PCR結果呈陽性確診，而今日原訂現場直播NTV節目《Going ！Sports & News》也宣佈緊急取消，讓粉絲非常擔心卡咩，這是傑尼斯近4天來第8位確診的藝人，而另外兩名成員上田龍也與中丸雄一PCR結果是陰性。 資訊來源：yahoo.co.jp 傑尼斯旗下藝人團體：Snow Man Raul／（ラウール）＆向井康二＆宮舘涼太、浜中文一、Hey! Say! JUMP／知念侑李、伊野尾慧 資訊來源：yahoo.co.jp、oricon.co.jp 近日確診日本藝人 西野七瀨、Becky、柏木由紀、橫田真悠、喜多乃愛、森崎溫、松田琉花、細田佳央太、「GENERATIONS 放浪新世代」數原龍友、「奧黛麗」春日俊彰、「Knights」塙宣之、Piko太郎、「搞笑藝人」嶋佐和也＆西野創人、青山フォール勝ち、「落語家」春風亭昇太、「聲優」伊東健人＆寺島惇太、「足球運動員」岩渕真奈。 資訊來源：yahoo.co.jp 日本樂團：flumpool（凡人譜）／山村隆太＆阪井一生＆小倉誠司、GLAY／TAKURO 資訊來源：yahoo.co.jp GACKT無期限暫停演藝活動 會說中文的日本視覺系天王歌手歌手GACKT，2021.9.8透過經紀公司宣布無期限暫停演藝活動，由於8月初從賽普勒斯返回日本後身體不適，喉嚨發聲也出了問題，完全不能說話，體重甚至掉了近10公斤，健康狀況曾一度垂危，不過經紀公司也強調並不是感染新冠肺炎，目前在家中療養，決定暫停演藝活動專心治療。 而他主演的電影《飛翔吧！埼玉》續集原訂在10月拍攝，將等到GACKT身體恢復後再重新開拍。 資訊來源：mdpr.jp/news （圖片來源：tokyoweekender） 之前《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》上映後掀起鬼滅熱潮，GACKT在SNS分享自己Cosplay起魔王角色「鬼舞辻無慘」演唱歌曲，不少網友稱讚就像是本尊，敲碗希望如有真人版演出一定非找GACKT演出！ （圖片來源：IG@gackt） 深田恭子休養停工3個月宣布復工 深田恭子5月時因罹患適應障礙症，暫停演藝活動，而經過3個多月的休養，9/2她在IG發文宣布正式恢復活動，非常感謝大家與粉絲一直以來的支持！除文字還Po出1張穿著深V藍色禮服的美照，亮麗回歸真是太開心了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/979622 日本防疫措施 這邊先提一下日本目前的防疫措施，基本上只有重症患者才會持續住院治療及隔離，而且台日對於「親密接觸者（濃厚接触者）」的認定方式不同，這就是為什麼有不少被視為「無症狀」的日本藝人在短期住院後，PCR檢測如果是陰性的話，且無任何「親密接觸者（濃厚接触者）」，醫生診斷為「無傳染性」後就可以出院回去工作。 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ 確診日本藝人 綾瀨遙 人氣女星綾瀨遙2021.8.31透過事務所發表確診新冠肺炎消息，於20日出現低燒症狀，做了抗原快篩呈陰性，26日再次做了快篩轉陽性，目前已經住院治療中，也與過去密切接觸者進行個別聯繫告知。而根據日網「NEWS POST SEVEN」報導，相關人士透露綾瀨遙在8月中就確診，但因屬於輕症而安排在家休養，後來出現肺炎症狀緊急住院治療，報導中提及一開始診斷出肺部有白點、呼吸困難症狀，嚴判屬中級程度，讓粉絲非常擔心！ 圖片來源：news-postseven https://www.popdaily.com.tw/japan/889970 北村匠海 日本疫情持續延燒，近日日本東京單日確診人數不斷攀伸，特別是演藝圈接觸的人員非常多，疫情非常難以捉摸！2021.8.16北村匠海 透過經紀公司發表確診消息，是On檔夏季日劇《Night Doctor 夜間醫生》劇組中第3位感染的演員，另外北村匠海近期也參與所屬樂團音樂活動、Netflix新劇拍攝、《東京卍復仇者》電影宣傳，接觸的人員非常多，讓人非常擔心演藝圈傳染連結問題。 志尊淳 而志尊淳於2021.8.17日也透過經紀公司「渡邊娛樂」發表確診新冠肺炎消息，之前3月時才驚傳罹患急性心肌炎住院，4月13日透過IG與粉絲宣布出院，停工3週重返演藝圈4個月又染疫，讓粉絲非常心疼又擔心！ 田中圭 日本演員田中圭7月20日透過官方發表確診COVID-19，他於7月18日發燒做了PCR採檢，19日確認結果為陽性，目前遵循保健所指示療養中。田中圭目前在夏季日劇《Night Doctor夜間醫生》有參演重要角色、秋季日劇《螺旋迷宮 DNA科學搜查》也正拍攝中，下個月還有主演準備要演出的舞台劇「もしも命が描けたら」行程非常滿的他，勢必受到影響。 石原聰美 日本人氣女星石原聰美今日（2021.2.3）傳出確診新冠肺炎！石原前陣子才剛結束2021冬季日劇《人生最棒的禮物》的演出，緊接著在1月份要持續拍後續的新劇，不過在拍攝的第1天劇組實施新冠肺炎檢測，檢測結果竟是呈現陽性，雖然目前是無症狀反應，但也緊急延後戲劇拍攝，希望女神可以早日康復！ 👉男神收割機死會啦！石原聰美歷代「緋聞」回顧，新婚老公背景大公開！ 圖片、訊息來源：yahoo.co.jp 1.志村健（志村けん） 確診日期：3月23日 確診狀況：發燒、呼吸困難 出院日期：3月30日因病離世 原本就曾因為肺炎住院的志村健，因為不幸確診新冠肺炎，且是重症患者，在3月30日因病離世，享壽70歲。 👉「日本2020上半年」娛樂圈大事回顧，不倫、閃婚、離世，最壞的日子一起熬過去吧！ 2.宮藤官九郎 確診日期：3月31日 確診狀況：發燒 出院日期：4月13日 在台灣也相當有知名度的日本編劇宮藤官九郎，原本就有在醫院持續治療腎盂炎，但在治療過程中不小心染上新冠肺炎，目前已出院並重返工作。 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ 3.橫濱流星 確診日期：7月20日 確診狀況：倦怠感、發燒 出院日期：7月30日 在結束舞台劇彩排回家之後，發現有倦怠感和發燒症狀，接受檢測之後陽性確認，後來不到兩個禮拜已經出院重返工作，也在官方IG上發文謝謝大家的關心。 👉日本最強小鮮肉！橫濱流星小秘密＆12部必追戲劇，看完保證更愛他！ 4.田邊莉咲子（田辺莉咲子） 確診日期：8月15日 確診狀況：發燒 出院日期：8月25日（在家休養） 前《雙層公寓》成員田邊莉咲子，因發燒而檢測出陽性反應，院方表示無傳染性而讓她在家養病之後，已在9月1日起陸續返回工作。 👉《雙層公寓》62位成員IG懶人包！每一季都幫你整理好，還不快追起來！ 5.KENNY 確診日期：8月19日 確診狀況：發燒、身體不適 出院日期：9月3日 這位也是《雙層公寓》成員之一的KENNY，因為發燒以及身體不適，而確診新冠肺炎，但現在已經完全康復並回歸工作。 👉節目一結束就分手？《雙層公寓》歷代情侶盤點，原來只是一場戲？ 6.ELLY（三代目 J SOUL BROTHERS） 確診日期：8月5日 確診狀況：無症狀 出院日期：8月26日（在家療養） 和岩田剛典同為三代目JSB成員的ELLY，是無症狀確診患者，所以並沒有住院治療，在確認沒有傳染性後已經回復正常工作。 7.大倉忠義（関ジャニ∞） 確診日期：9月23日 確診狀況：倦怠感、發燒 出院日期：10月12日 關8成員大倉忠義，因為有倦怠感和發燒症狀，在確診之後於醫院休養，但目前已經康復。 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.伊野尾慧（Hey！Say！JUMP） 確診日期：8月12日 確診狀況：倦怠感、感冒症狀 出院日期：9月1日（在家療養） 有看《家政婦三田園》的人應該對伊野尾慧不陌生，在確診之後因症狀不嚴重，而在家療養，目前已經回復正常工作。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.馬場富美加（馬場ふみか） 確診日期：8月14日 確診狀況：發燒 出院日期：9月9日 飾演《空中急診英雄》的新人飛行護士、與近期的主演的日劇《老師，妳不知道嗎？》的馬場富美加，因為發燒而去檢測結果為陽性，經過治療後，目前已經回歸工作。 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 10.廣瀨鈴（広瀬すず） 確診日期：10月6日 確診狀況：無症狀 出院日期：10月16日 人氣女星廣瀨鈴，因為工作關係而接受PCR檢測，沒想到竟然是陽性，因此該作品的拍攝目前也是暫停狀態，再加上廣瀨鈴是無症狀，目前正在休養中。不過10後回歸，之後也在IG上發文謝謝大家關心，身體好多了可以恢復工作。 👉被評為女版木村拓哉？日網友票選「討人厭女星排行」，最惹人厭竟是她？ 11.中川大志 確診日期：10月6日 確診狀況：發燒 出院日期：10月20日 才剛結束日劇《寵女青春白皮書》飾演女主角大學同學的畠山雅治，今年原本也有許多作品的中川大志，因發燒而檢測出陽性反應，不過2週後在IG上更新自己已經康復出院的消息，謝謝粉絲們的關心，也提醒大家要注意保暖。 👉根本雙胞胎！「長超像」的日本撞臉明星，你分得出來嗎？ 12.数原龍友（GENERATIONS from EXILE TRIBE） 確診日期：8月22日 確診狀況：無症狀 出院日期：9月3日 和片寄涼太同為主唱的GENE成員数原龍友，因為相關工作人員有確診，也不小心被感染，但因為沒症狀的關係，在家療養之後現已回歸工作。 👉傲嬌撩妹王就是他！犬系男友「片寄涼太」代表作＋桌布一次打包！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 13.高田賢三 確診日期：9月中旬 確診狀況：身體不適 出院日期：10月4日（病逝於巴黎醫院） 知名服裝品牌「Kenzo」創辦人高田賢三，長期旅居法國巴黎，在9月中旬確診新冠肺炎，不幸病逝於巴黎醫院，享壽81歳。 👉「不是所有道別都來得及揮手。」追憶驟然離世的13位巨星，2020究竟要帶走多少人？ 14.阿部貞夫（阿部サダヲ） 確診日期：10月7日 確診狀況：無症狀 出院日期：未定 近期和長澤雅美共同演出舞台劇的阿部貞夫，在10月7日確診新冠肺炎，目前正在治療中。 👉動漫世界的華麗舞台！網友票選最喜歡的2.5次元演員，舞台劇表演正夯！ （圖片來源：auone.jp） 除此之外還有不少相關人士也有確診，必須說演藝圈中的工作比我們想像中還要有密切接觸，身為粉絲的我們只能默默祈求大家平安健康了。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Elly #Kenny #中川大志 #伊野尾慧 #大倉忠義 #宮藤官九郎 #廣瀨鈴 #志村健 #新冠肺炎 #日本娛樂 #日本明星 #日本演藝圈 #日本確診藝人 #橫濱流星 #生活娛樂 #田邊莉咲子 #疫情 #石原聰美 #確診 #防疫 #阿部貞夫 #雙層公寓 #馬場富美加 #高田賢三 

口罩少女有感養肌新對策！ LA MER全新「深藻煥膚微晶露」，一滴溫和煥新養出柔滑水煮蛋肌～

夏日高溫悶熱的天氣，每天都覺得自己臉被當成蒸籠，呼吸時的水氣讓口罩內乾了又濕、濕了又乾，成了細菌最安穩的溫床！原本無瑕透亮的膚況都越來越失控，脫下口罩粗大的毛孔、猖狂的閉鎖性粉刺只能用一個慘字形容。即使超勤奮保養依舊不見肌膚好轉，讓人心好累～但自從編輯遇見保養界的新秀LA MER全新「深藻煥膚微晶露」奇蹟修復有感到馬上淪陷，連口罩引發的肌膚問題都漸漸消失，讓小臉蛋越來越柔滑潤嫩，輕鬆重拾美肌巔峰，真不愧是專櫃頂級保養專家！各位妝寶寶還在等什麼呢？別再仗著年輕不保養啦，「深藻煥膚微晶露」絕對是今夏最值得入手的保養品～ 7日全方位溫和煥膚！神作「深藻煥膚微晶露」有效告別口罩肌困擾，從內而外透亮發光～ 夏天可以說是肌膚最不安定的季節，酷暑的高溫、外界環境的汙染，加上長期生活不規律的生活作息，使肌膚角質嚴重堆積、油質分泌非常旺盛。編輯身為粗糙的毛孔、閉鎖性粉刺的苦主，不能再讓肌膚狀態越來越失控了！明明每晚保養都沒有怠惰卻不見肌膚好轉，其實內行保養達人都靠簡單的居家基礎煥膚，找回肌膚最初的狀態，同時重整肌膚煥新機制，讓後續保養品吸收力更有感。只要持續7日就能明顯感受到肌膚亮澤大提升～受到肌膚困擾的女孩，也快跟上溫和煥膚的保養節奏吧！邀您靠櫃體驗類醫美奇蹟>>點我 為了避免夏日高溫及長時間戴口罩的悶熱雙重夾擊，使原本柔滑肌膚成了重災戶。LA MER全新神作「深藻煥膚微晶露」只需要一滴就能自啟煥然新肌，獨家革命性煥膚雙層活萃配方，以溫和有感配方貼心提供雙效美肌呵護～上層選用海洋拉娜頂級核心成分「奇蹟活凝金萃TM」及植物精煉出的珍貴精萃油出「奇蹟活凝金萃油」包裹肌膚，大大提升保護力及必須營養，使肌膚完美平衡、安穩修護，煥膚過程中維持肌底的強韌健康。此外，下層則含有神奇成份「深藻煥膚發酵精華」，能夠加速代謝老廢肌膚、撫平小細紋，同時帶走毛孔中的髒汙，從肌底由內而外透亮發光，滿分的急救能量！ 最厲害的是透過突破性「微晶超導活性科技」，搖晃後油包覆酸，將多種具有煥膚效果的微分子複合酸類，包裹在奇蹟活凝金萃油的微晶球中，在煥膚過程有著保濕屏障保護，起到超強保濕力！因此兩次醫美之間是最佳保養、敏弱肌少女也能放心使用。在肌膚經過層層煥新的保養過程中，同時恢復平衡健康的pH值，讓小臉蛋摸起來前所未有的柔滑細緻！ 保養界黑馬「深藻煥膚微晶露」就是要帶給肌膚自然頂級修復，溫和不刺激配方完全顛覆對煥膚的刻板印象，保養小白、年輕女孩們都必須學會每晚的居家煥膚保養儀式，真的非常簡單！ 1.晚上清潔完肌膚後，在超能修護精華露後使用深藻煥膚微晶露，記得在使用前將輕輕搖勻，活化雙層活萃配方，效果加倍！ 2.利用指腹均勻薄擦一層，要注意避開唇部、眼睛及眼周肌膚，過程中可能會出現輕微的刺激感，這時只要靜待深藻煥膚微晶露吸收後，就可以進行後續保養程序，不需要清水沖洗。 淡淡的香味連心靈都被細心照料，肉眼可見緊緻毛孔、閉鎖性粉刺真是驚人的改善，順利協助女孩肌膚蛻變的更加柔滑潤嫩，宛如直升頭等艙的完美膚質，此生夫復何求～還你零死角無瑕美肌，絕對是化妝桌上最療癒的存在！ 美妝部落客、資深保養迷推崇！ LA MER明星保養逆轉膚質，有感翻倍～ 濃萃雙重修復精華 介紹完全新深藻煥膚微晶露，就不能不認識「光能煥膚美容雙星」最佳搭檔，LA MER明星「濃萃雙重修復精華」＃修復胖胖瓶！近年來很多女孩會選擇高強度的光能煥膚美容，因強度較大，在美容前後的修復期更需要重視保養品的選擇，使光能煥膚效果更加乘、減少色素沉澱，並使用後可以縮短修復期！日常養膚法寶、有著傳奇強韌肌膚屏障的「濃萃雙重修復精華」是美妝部落客、資深保養迷每日例行保養神器，它添加高倍濃度奇蹟活凝金萃，能快速修復因環境髒汙、傷害、摩擦等對肌膚的受損，以及光能煥膚美容前後使用更重要，像是為肌膚開啟保護傘～使肌膚的強韌度更上一層樓，同時舒緩敏感肌膚，並為肌膚注入修護保濕。平日能搭配全新「深藻煥膚微晶露」讓美肌健康不易受傷老化，維持肌膚滿分能量，真後悔沒有早點下手！ 超能修護精華露 #超能水 最後是超有感的保濕聖品「超能修護精華露」#超能水，透過海洋拉娜的「海洋療法」以肌膚與深海之間高度相似的礦物質與水分比例作為保養基底，灌注充沛水分、修護及鎮定能量，有效精準校對肌膚平衡至最完美的狀態！達到撫平乾紋、拉整細紋、細緻毛孔的絕佳效果，肌膚宛如天生緊實、柔嫩，完全顛覆你對一般機能水的想像，尤其炎熱氣溫讓肌膚躁動不安，可用它做濕敷安撫鎮定～提供給年輕妹子更多保養新選擇！ 年輕雖然是本錢，但絕對不是怠惰保養的藉口～尤其長期戴口罩肌膚更需要穩定照顧，居家煥膚是現代女孩的必備步驟，才能維持細緻、滋潤的巔峰美顏，讓每晚保養充滿儀式感！還在觀望煥膚保養品的女孩，LA MER絕對是你最值得投資的超安心保養選擇，讓你輕鬆養出柔滑水煮蛋肌！邀您靠櫃體驗類醫美奇蹟>>點我

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10月限定｜鬼滅之刃來滅你的荷包啦！台中草悟全集中快閃店

平常連假就見光死、一碰棉被就變成猛睡彌豆子？如果你有以上的症頭，請速速從木箱爬出來，你變回人類的機會來了！ 連假彌豆子們，快到風和日麗的台中曬個太陽、補補你的維生素D，跟著以下的步驟，讓鬼滅之刃消滅你的煩(荷)惱(包)吧！ ◭Step 1：爬向台中草悟道廣場◭ 這次的快閃活動地點，坐落在晴空萬里的台中市，幸運的台中彌豆子可以優閒地從箱子爬出，好好吃頓早餐，趁中午發放號碼牌前，抵達草悟廣場即可；外縣市彌豆子也別氣餒，不妨妥善利用緊接的雙十連假，來個隨興台中一日遊。 小有名氣的台中草悟廣場，不但緊鄰誠品、科博館，往美術館方向爬行，還能造訪文青滿分的拍照聖地－審計新村，除了有機會逛逛可愛的市集，沿途也是美食任你選，絕對讓你的竹子口水滴滴滴！ ◭Step 2：撐傘、排隊、領牌◭ 我只能說，台中的天氣真好，好到想讓人瞬間縮小，爬回箱子裡去，要不是帶了備用陽傘，應該會瞬間化成灰燼。 假日與平日發放號碼牌的時間不同（假日11:15、平日12:15），尤其是假日的排隊人龍，約莫在發放號碼牌的前一小時，就會像背後靈一樣，悄悄地在你背脊出現。 所幸活動場次很多，就算沒有排到第一梯次，也能領取其他場次的號碼牌，等時間到了，再回到快閃店。 但如果沒有所幸只有不幸，連號碼牌都沒領到，那就只能碰運氣在現場排隊，有人客提早離開，才能候補入店採買。 ◭Step 3：拍照或是再次排隊◭ 號碼牌領取完，已儼然變成人乾的我們，決定放棄扭蛋抽獎，好好仰望一下拍照立牌。 ◭Step 4：全集中失心瘋入場◭ 參觀周邊環境後，也差不多到入店時刻，每人每次入場限時25分，因為店鋪不大，所以時間還算充裕；店內除了基本款的資料夾、文具、鑰匙圈、娃娃等，還可以發現不少創意商品。 ◭Step 5：水之呼吸拾壹型－用水汪汪眼愛慕戰利品◭ 結束採買！最後我們竟然很節制的只買了實用的襪子、托特包與點心麵，臉上帶著阿母一定也會以我們為榮的微笑，大步跨出店門口，回家欣賞戰利品去。 ◭加碼：皮卡皮卡可不可◭ 回家路上，口渴又眼尖的我們，順道買了與皮卡丘聯名的可不可手搖飲，讓鬼滅之刃沒消滅的荷包零錢，在這裡畫下完美的句點。 ◭鬼滅之刃快閃店活動資訊◭ ◾日期：2020 / 10 / 1 ~ 11 / 1 ◾時間：週一～週五12:30～21:00，週日~週六11:30~21:00 ◾地點：草悟廣場（台中市西區英才路534號） 最後附上免費路跑海報圖，不開還好，一開才發現這海報心機好重，除了路跑活動，底部還寫著「鬼滅之刃劇場版－無限列車篇．2020 / 10 / 30上映」！ 這個企圖，不就是要你10月快閃逛一波，中間來個北中南全集中路跑，然後11月無縫接軌直奔戲院！？ 只能說，主(商)公(人)真的聽到你的心聲了... 💛圖文：荷包已滅的嘆氣郎Patricia 💛波波：Patricia Star 派大插畫星 💛派IG：patricia313tw 更多文章↴ 🔎表情符號猜動漫！你是動漫達人、答人、還是只想打人？ 🌟插畫｜老闆不要蔥之請給我一打Baby Yoda～ 🔎燃燒脂肪也要燃燒大腦？燒腦桌遊也能讓你釋放快樂安多酚 🌟插畫｜我要代替月餅懲罰你！ #鬼滅之刃 #快閃店 #全集中路跑 #彌豆子 #炭治郎 #動漫 #商品 #日本 #台中 #草悟廣場 #活動 #創意 #皮卡丘 #可不可 #無限列車 #神奇寶貝 #精靈寶可夢

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