🚩瑞芳➡基隆➡一路玩回台北(台2號線篇)! 美景~美食一次報給你知👉No.3

👉台2線一日遊第一站在這兒https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/783973 👉台2線一日遊第二站在這兒https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/784146 一日遊來到最後一站囉～ 一整天又去海邊爬岩石，又去公園蹦蹦跳跳 肚子也餓了吧！ 來到基隆，怎麼可以錯過我們臺灣之光➡基隆廟口夜市 👉 走!我們趕快去吃吃喝喝吧！ 來基隆廟口夜市大家都會吃什麼呢? 👅 不免俗的應該會吃 ➡營養三明治 ➡天婦羅 ➡螃蟹羹 這些我都吃了，但是我還偏好(正統臺灣味) 👉 龍髓湯 ! 豬腦湯 ! 大家有喝過嗎 ? 敢喝嗎😅 其實在南部這是很普遍的補湯，但是我在北部真的很少看到 自從來基隆廟口夜市吃過之後，我每來必喝啊～ ☉ 雖然現在天氣還很熱，但是我就是沒辦法跳過他😂😂😂 說是補湯，但是湯裡面加的中藥材只有兩種➡枸杞+黃耆 所以湯頭清甜，沒有過份的中藥味，更沒有其他多餘的調味料 👌 不敢喝龍髓湯或是豬腦湯的人也可以試試看其他的湯品哦！ ***** 當然基隆廟口夜市還有很多的美食，每個人口味不同，我就不多做介紹了 夜市當然要自己來吃才過癮啊！ ***** 吃飽喝足，我要帶你們去夜店囉～(誤~~😂 大家來到基隆有沒有發現基隆港的上方山上有一個大大的KEELUNG霓虹燈地標啊？ 那是可以上去的哦!!! 👉 從基隆廟口夜市開車大約10分鐘車程就可以到達 📍虎仔山/基隆地標 我就站在地標的正下方，手可以摸的到他欸！ 除了跟地標拍照，這邊還設置了桌椅 吃飽飯來這邊欣賞夜景，吹吹涼風，呼吸一下山上的新鮮空氣 真的是很舒服👌👌👌 **** 基隆離台北真的很近，下班後有時間就可以來了 是一個說走就走的好地方! 下次來基隆廟口夜市吃小吃，別忘了看看夜景，散散步再回家哦～

還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！ 最近火紅劇#三十而已 中，探討當人處在人生的轉捩點、站在生命的十字路口，迷茫/盲的時候該如何做出選擇？深刻的核心議題讓人難以忽視這個課題的重要性。究竟當我們迷茫/盲時，什麼能夠引導幫助我們？ 本篇文章希望透過「生命靈數」的計算與分析，破解專屬於讀者們的個人主秘數，引導你了解自己的人格特質、尋找自己人生的目標與方向。（歡迎盡情分享文章，標註朋友一起來測驗！） 同場加映：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 「生命靈數」計算方式： 將你的國曆“西元”年、月、日分別拆解，每一個數進行加總，加至最後為個位數。 範例一： 1990年07月14日 1＋9＋9＋0＋0＋7＋1＋4＝31 3＋1＝4（主秘數為4） 範例二： 1998年09月29日 1＋9＋9＋8＋0＋9＋2＋9＝47 4＋7＝11 1＋1＝2（主秘數為2） 主秘數： 主秘數共有9個，9個秘數呈現9種不同的人格特質。 每一個人都有專屬自己的一個號碼，可以稱之為人格號。 它顯示出一個人大體顯現於外的人格特質與個性，以及可能具備的潛能。每一號人都有屬於他適合從事的工作領域類型，或者可以稱之為他人生的使命與目標。 下面一一為大家解說各個秘數的人格特性與使命目標。 1號人 聰明、有想法，具有創新、創意能力，時常能夠有神來一筆、出乎意料的構想，在團體中懂得舉一反三、思想活絡，學東西也快，清晰又靈活的頭腦能夠成為「領導者」。如果所學夠廣夠專業，常常能夠加以活用，成為團體中的風雲人物。 幸運色：紅色 2號人 親和力十足、性情好相處，容易與人親近打成一片，如果又愛笑的話，人際關係與桃花通常都很好，很有人緣。憑藉著親和的氣場與柔軟的好脾氣，在團體中能夠很好地與人合作，適合擔任團體中的「幕僚」。 幸運色：橘色 3號人 口才、溝通表達能力很好，嘴上功夫了得、舌粲蓮花，語言中有容易說服別人的能力。辯才無礙、機智又有幽默感，思想觀念上求新求變，比較不會怕生，也有喜好分明與較強烈急性子的特質，適合從事「靠嘴巴賺錢」的工作。 幸運色：黃色 4號人 沈穩、實在，給人一種安全穩定的感覺，是人群中的定心丸。做事情自我要求高、有效率，且不隨波逐流。邏輯與組織能力強，做事情有條有理不紊亂，能夠訂立一個準確的目標不任意擺盪。在團體中能穩定軍心，適合從事「帶領組織的管理階層」工作。 幸運色：綠色 5號人 天資聰穎，愛好自由與冒險，不喜歡一成不變，對於變換的環境適應力強，反應與學習能力佳，熱情豪爽，很講義氣。喜惡分明，對自己不感興趣的事物難以投入，感興趣的才能有源源不絕的熱枕，愛好創新，口才也極好，很適合從事「業務行銷」的工作。 幸運色：藍色 6號人 值得信賴，正直富有正義感，有同理心，感性、樂於奉獻，喜歡幫助別人，重視承諾與責任，是可以託付的對象。比較有耐性與持續力。在團體中熱心助人，性格豪爽開朗又善解人意，人緣佳。適合從事治癒治療類型的職務，例如「教育家」、「醫護人員」。 幸運色：寶藍色 7號人 直覺、邏輯與分析能力強，對世界有探索真理的渴望，擅長鑽研事物，能夠對不懂或懷疑的事物抽絲剝繭至極致，精於算計，判斷能力佳，喜歡有挑戰性的事物。處事有時候不夠圓滑，容易衝動、情緒化。適合從事「偵探」或「工程師」類型的工作。 幸運色：紫色 8號人 喜歡追求財富權力與高質感的生活品質、物質享受，有野心與企圖心，具有商業頭腦，比較心高氣傲，氣場較強大，對於堅持的事情擁有超出常人的續航力與毅力，擁有天生的吸引力，能夠吸引眾人的目光。適合「創業」當老闆或主管。 幸運色：金色 9號人 有奉獻與關懷別人的精神，充滿靈性與生命力，喜歡與人接觸，隨和自在，處事能隨機應變，但有時候會流於沒有原則主見、意志不堅，可能會有白日夢情節，心猿意馬不夠務實。 適合從事「築夢踏實的行業」，例如做公益、心理諮詢、娛樂行業等。 幸運色：白色 結語： 你發掘自己的人格魅力了嗎？希望大家都能心想事成，好好發揮所長成為自己想成為的樣子！ 你是幾號人呢？歡迎留言跟我分享哦～ 執與策劃在日後會有針對生命靈數與更多幫助生活更美滿的分享計畫！ ※文章內圖片及封面/pexels 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #生命靈數 #生命密碼 #人格特質 #個性 #算命 #占卜 #life #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang 

編輯私藏2021最新香氛清單推薦！讓人一聞傾心的質感高級香，忙碌生活就靠它來治癒身心吧～

相信香氛控對各式各樣的香味都愛不釋手吧～不管是香精、擴香、蠟燭…各種只要能散發香氣的小物都是創造生活儀式感不可或缺的精神糧食呀！同樣身為香氛控的小編最近發現一個台北在地的香氛品牌 #百氛苑 ，光是簡約又有質感的瓶身設計看了就讓人秒心動，重點是香味也很高級又沒負擔，一到手一試香就完全按捺不住和大家分享的心了！話不多說一起跟著小編來開箱吧～ 漸層夢幻玻璃美得讓人超心醉！香與美無限加成，療癒日常每一片刻～ 小編知道注重香氣的人，通常對生活也都有一定的美感要求，百氛苑推出的系列香氛最讓人喜歡的一點，就是它不只著重於氣味的呈現，就連瓶身包裝都很講究呢！像是淡香精就是用高度拋光的厚底玻璃製成，背面以金色立體線條勾勒，搭配上玻璃夢幻的漸層色澤，完美襯托出香水的優雅、時尚與質感，光擺在角落也默默散發出令人心醉的氛圍呀～ 另外像是香薰水竹全白的瓶身設計搭配簡約質感的燙金印刷，就連附上的白色纖維棒都是難得一見的純白，隨便一擺整個空間的格調立刻提升，除了不含酒精，最貼心的是還選用了保濕成分的擴香液，聞久了也依然舒服～還有美到爆的透光漸層香氛蠟燭，仿瓷噴漆超有質感，根本全系列都是網美房必備的療癒小物，未免太欠收啦！ 六種氣息×無盡享受～獨特又高級的質感香，徹底激起妳的蒐藏慾！ 當然囉～香氛不是只有好聞、好看就過關，百氛苑在香氣選用上採用純素成分，也絕對不含重金屬跟塑化劑，用了相對安心許多，馬上就來看看有哪些必收的經典香氣吧～ #淡柑橘香調－喜慶豐收 前調：檸檬、白柚、真正薰衣草／中調：紅葡萄柚、醒目薰衣草、橙花／後調：麝香、琥珀 就像是清晨第一道光灑落在薰衣草田，鮮甜的葡萄柚味和橙花及果香相互襯托著，帶出薰衣草的柔美清新，晶瑩又飽滿的香氣中隱約透著琥珀溫潤的氣息，是一款輕盈透明又舒服的香調，可鹽可甜超迷人～ #淡雅花果香－月下夢遊 前調：羅勒、西瓜／中調：醒目薰衣草、茉莉、玉蘭、玫瑰／後調：黑雲杉、大西洋雪松、白麝香 好似月光下會有的神祕奇幻氣息，隨著它踏上一場充滿各種美好想像的旅途，西瓜的俏皮、玫瑰的浪漫、羅勒的清新彼此激盪出難以言喻的美妙香氣。舒服愉悅中帶有剛剛好的甜美，讓人一聞就回味不已～ #東方木質調－傾聽寂靜 前調：肉豆蔻、野薑花／中調：梔子花、藏紅花、無花果／後調：大西洋雪松、白麝香、廣藿香、岩蘭草、檀香、癒創木 低調內斂的東方木質香，深吸一口彷彿置身藏書豐富的圖書館裡，空氣中瀰漫著淡淡的香氣，既柔軟又平靜。怎麼聞都不膩的百搭日常款，為庸庸碌碌的生活帶來一絲寧靜與愜意～ #淡東方花香－日光微笑 前調：洋甘菊、天竺葵／中調：蠟菊、玫瑰天竺葵、小黃瓜、黑醋栗／後調：香根草、蜂蜜、麝香 陽光下的天竺葵與洋甘菊交織出層次豐富的花香，糅合著清爽的黃瓜以及帶有些微酸度的黑醋栗漿果，自然純粹地讓人無法抗拒！簡單雋永又耐聞，一噴就能喚起微笑，完全是快樂的經典代表氣息無誤！ #東方花香調－晚宴香玉 前調：茉莉、橘子、佛手柑／中調：夜來香、苦橙葉、薑、花梨木／後調：岩玫瑰、琥珀、廣藿香 如同薄紗後頭曼妙女人的朦朧背影，伴隨著沁入鼻中的花香味及熟成的辛香調，微甜微醺、獨具風韻，讓人耳目一新～是一款浪漫約會必備香，讓人心醉地魂不守舍，一瞬間心就噗通跳不停！ #東方焚香調－日落密林 前調：羅勒、柑橘、赤松／中調：馬鬱蘭、絲柏、丁香／後調：檜木、雪松、檀香 同樣是木質調為主，但多了一股讓人放鬆的草藥氣息，伴隨著質樸的木材味，就像是在夕陽下的山林裡，得以偷個閒緩緩呼吸。溫暖舒爽、神秘而迷人，越聞越上癮，是一款不論男女都會喜歡的質感香！ 周慶收一波最划算！還能免費兌換試管香六件組，設好鬧鐘開搶啦～ 一次看完六款質感香，女孩們是不是選擇障礙發作了呀～小編覺得百氛苑真的很值得入手，光衝著極高顏值和高級氣味就值啦！拿來送禮也超有面子，像是重逢擴香禮盒，精緻典雅的設計讓人一收到心臟就先被爆擊一波，還附有室內香分補充罐可以自己挑香，玻璃杯也有粉色和墨綠兩種可以選擇，不管是送男友、送姊妹都很可以耶！！ 當然啦～要下手不如就先去實體店體驗晃晃吧！新光三越A11館從10/14開始到10/27搭配周年慶還有獨家的滿額贈，滿$3,500送擴香補充罐／特製金屬蓋（二選一），滿$7,000再送白色香薰水竹＋擴香補充罐（價值$2,560），滿$10,000再送重逢擴香禮盒＋擴香補充罐（價值$3,760），根本買到賺到超划算阿！信義誠品也有為期半年的快閃櫃，從11/1到明年3/31，隨時都歡迎大家去體驗聞香！ 最後最後，看到這邊的女孩有福啦！10/8 19:00打開PopDaily APP驚喜盒，直接送妳1.5ml試管淡香精6件組，六種經典香氛一次滿足！限量200份絕對要設鬧鐘搶起來啦！香氛控們快快把時尚感爆棚的百氛苑加入必收清單中吧～

中元節「新」習俗： 跟好兄弟們一起追劇！吃飽飯足、洗香香，還有「Netflix中元節精選片單」娛樂你跟「它」！

中元節「新」習俗： 跟好兄弟們一起追劇！ 吃飽飯足、洗香香，還有「Netflix中元節精選片單」娛樂你跟「它」！ 中元節（國曆8月25日）即將來臨，這日家家戶戶普渡拜拜招呼好兄弟，切記要貼心、禮數都到位！論講究的儀式，不能少搶孤、放水燈，公司行號與住家門口要焚香、燒金紙，準備三牲、鮮果、各式點心飲料讓好兄弟們都能飽足，還有提供洗臉的水盆、毛巾與梳子。喝飽飯足還洗香香，好兄弟跟我們一樣，當然不能少娛樂！中元節「新」習俗：跟好兄弟們一起追劇！ 無論幽靈、惡魔、鬼怪、喪屍或心魔，Netflix特別準備了第二波鬼月片單，精選恐怖驚悚影集與電影，不只為你，也為「它」貼心選片。什麼，一個人看你會怕？不用膽心，誰說你是「獨自」在追劇？ 【Netflix 中元節精選片單】 ＃Netflix 首部印度原創三部式恐怖電影 《食屍鬼獄》（GHOUL） 8/24 全球首播 你是否相信惡魔與鬼魂的存在？ 小心披著人皮的鬼怪就在你身邊！ 比起面目猙獰的怪物，或看不到形體的幽靈，擁有無害人類面貌的惡魔才是世上最可怕的超自然力量。惡魔不會無故出現在世間，唯有被仇恨、冤屈或妒忌招喚，「他」才會不著痕跡的將暗黑帶進人人的心中。 曾以電影《進擊的鼓手》提名奧斯卡監製的Jason Blum，更曾任溫子仁電影《陰兒房》與《逃出絕命鎮》的幕後推手。此次，他跨足印度影視作品，製作改編自阿拉伯民間傳說的Netflix首部印度原創三段式電影《食屍鬼獄》，描繪女獄卒Nida如何深入印度最陰暗的監獄，對抗不屬於這個世界的「恐怖份子」。 ＃Netflix 原創影集 《鮮血淋漓》（Slasher） 血腥勿入！穿腸破肚只是基本款 噁吐袋請準備好，剛吃飽不宜觀賞 嚴重警告！若見到血腥畫面會讓你感到暈眩、想吐、呼吸困難、臉色蒼白甚至昏厥，請立即遠離正在觀賞《鮮血淋漓》的人。而且，愈遠越好。或，你自認對穿腸破肚、人體肢解的畫面成癮，無大量血腥畫面的恐怖、驚悚作品就不看，歡迎挑戰這部 Netflix 原創影集。 《鮮血淋漓》恐怖的故事始於一對遭受劊子手殘殺的夫妻，留下了成為唯一生還者的女兒莎拉；成年的莎拉，決心要克服心魔搬回父母遇害的房子中。沒想到昔日的惡夢，竟再次擾亂這個小鎮，劊子手再度現身，且大開殺戒！ ＃Netflix原創影集《驚聲尖叫》（SCREAM） 你永遠不是一個人因為殺手總是站在屋裡的某個角落 未避免尖叫過度，看恐怖影集前請服用「川貝枇杷膏」，保護你的喉嚨。改編自90年代同名經典恐怖電影的Netflix原創影集《驚聲尖叫》，延續電影中猜不透連環殺手到底是誰的驚悚元素，慘忍的把你逼到喪失在家獨處的能力。因性愛影片被上傳網路導致的校園霸凌事件，竟延伸出一連串的謀殺事件，而且與二十年前發生的詭異兇殺案極為相似。同學之間，到底誰才是兇手？當兇手另有其人時，誰又是下一個受害者？小心獨處，因為殺手往往就站屋中的某個角落。 ＃Netflix原創影集《迷霧》 （The Mist） 你看不到它，它卻把你看得一清二楚 伸手不見五指摸到的不知是人還是鬼 「它要來了！」即將席捲而來的摧毀性神秘力量，到底是什麼？改編自恐怖大師史蒂芬金 （Stephen King） 著作的Netflix原創影集《迷霧》，迷人之處便是又一個發生於平凡小鎮上的不平凡的故事。 一位因故被迫離開學校的女教師，有著深愛自己的丈夫，跟一個正值青春期、迷戀校園足球明星的女兒。三人原先安穩的生活，卻因一起意外起了波瀾，但這不是最糟的情況，突然籠罩整個小鎮的謎樣濃霧，才是災難真正的開始！ ＃Netflix原創電影《貪屍》（Ravenous） 有時必須親手殺掉你最愛的人！失去理智成為「喪屍」前的最後掙扎 當你深愛的另一半、孩子或友人成了喪屍，你該怎麼辦？千萬不要有一絲遲疑，趕快親手殺了他！每個人在成為喪屍前，都曾是有血有淚的人，但患了可怕的殭屍瘟疫後，只能接受這即將到來的無情轉變。從此，你就是一個死了也無人替你惋惜的肉體而已。不同於傳統的殭屍作品，Netflix原創電影《貪屍》營造寂靜多過於喧囂的驚悚氣氛，故事講述殭屍瘟疫在魁北克偏鄉肆虐之際，一群鬥志旺盛的倖存者並肩合作，逃離慘遭感染的人群。被殭屍咬了以後，面對死亡，腦中閃過的除了遺憾與悔恨，還有什麼？ ＃《美國恐怖故事》 （American Horror Story） 集所有「病態」的經典恐怖大全徹底瓦解人與人之間的信任關係 若你對傳統的恐怖與驚悚影視作品感到疲乏，以「背叛」、「猜忌」等人性為發揮的《美國恐怖故事》將是一部值得恐怖作品粉絲挑戰的經典之作，巧妙的集所有最「病態」的人物關係與故事背景之大成。活在故事中的每個角色，人人仿佛都被幽靈纏身，背負沈重詛咒的活著，每一日都不得安寧。由《凶宅》《精神病院》《女巫集會》《怪胎秀》《飯店》《羅亞諾克》等組成的不同季數，主題包羅萬象，囊括鬼魂、巫術、謀殺等神秘的案件，看完只讓人渾身「不舒服」。建議週末觀賞，免得夜夜做惡夢，影響隔日上班、上課的精神。 ＃華語科幻影集 《你的孩子不是你的孩子》（On Children） 最真實的恐懼始於親密關係 甩不開的人性糾結，掐的你無法呼吸 「因為我愛你！」、「我都是為你好！」當自己背負父母給予過多的愛，背負社會價值形塑的升學期待，無形的壓力掐得自己無法呼吸，這是比幽魂還難以擺脫的恐懼，而且如影隨形。 一播出就引起熱議的華語科幻影集《你的孩子不是你的孩子》由《媽媽的遙控器》、《貓的孩子》、《茉莉的最後一天》、《孔雀》與《必須過動》五個單元劇組成，以魔幻寫實的拍攝手法刻劃台灣家庭的真相 — 親子間「自由」與「管束」的失衡關係，沈重矛盾又難以梳理的家庭之愛。 

Day 20｜创造 5 分钟安静时刻：让大脑放下运行模式

我们的神经系统需要休息。不要用“没时间”作为借口——5 分钟就能开始疗愈。 午后的她在办公桌前感觉疲惫，但忙到无暇休息。后来她试着每天午饭后关掉消息 5 分钟，坐着闭眼做深呼吸。几天后她发现自己更能专注，下午没有那么容易崩溃。 短暂停顿能重置注意力与情绪 现代研究表明，短暂停顿能帮助大脑从“应急模式”切换到“恢复模式”，提升专注力与情绪调节能力。这是“微间歇”的力量。 今日微行动 设定 5 分钟的安静时刻：关掉手机通知、闭眼、做 6 次深长呼吸或只是静坐。记录感受：心跳、呼吸、是否更平静。

【全台度假村推薦】10間溫泉、泳池搭配山海景，待著耍廢一整天絕對沒問題

誰說出遊一定要狂跑景點？想要來趟超鬆旅程～選度假村就對啦！台灣各地遍佈了各式各樣的度假村，待在裡頭好好享受飯店設施，也能到戶外走走，度假村的空間也比飯店規模來的更大更廣，待上一整天都沒有問題，也不會覺得無聊，無論是親子旅行或是孝親行程也都很適合。今天就幫大家整理出全台的度假村，找個週末天氣，就來去鬆一下吧！ 宜蘭｜瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店 瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店擁有冷泉和溫泉，是少數同時有兩種溫泉的度假飯店，而且飯店設施與餐點都只提供給住宿使用，不接外客，很適合想要低調旅遊的朋友，而且整座度假村的風格打造的像是歐洲一樣，不用出國也可以享受歐洲風情。 https://www.instagram.com/p/Cek-mJlJHDv/ https://www.instagram.com/p/CaERWAxPN0F/ https://www.instagram.com/p/Cek-mJlJHDv/ Info. 地址：台灣宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號 新北烏來｜馥蘭朵烏來渡假酒店 大家可能會覺得度假村要到很遠的地方才能享受～其實新北市烏來就有一個很棒的地點！馥蘭朵烏來渡假酒店雖然沒有其他的度假村來得大，但設施應有盡有，可以在房間裡泡湯，窗外還有一大片山景。而且馥蘭朵烏來渡假酒店離烏來老街不遠，泡完湯去烏來老街走走晃晃，也是很不錯呢！ Info. 地址：新北市烏來區新烏路五段176號 桃園｜大溪笠復威斯汀度假酒店 如果家裡有小朋友，編輯最推薦這間大溪笠復威斯汀度假酒店，無論是大朋友小朋友都能一同滿足，每一個房型都有景觀陽台，飯店附設超大泳池，同時也有提供小朋友玩樂的滑水道，泳池畔還有躺椅，隨手拍都像是到峇里島度假。飯店內還有親子遊樂場，到了傍晚時還會播放電影給大家觀賞，完全不用踏出門啊！ Info. 地址：桃園市大溪區日新路No. 166號 新竹｜關西六福莊 關西六福莊主張景觀設計的度假村，不只是飯店，還結合了自然生態與草食性動物，可以讓房客近距離與動物們接觸，也會有導覽員詳細解說，讓大家不只是純住宿、看看動物而已，更能學到關於保護生態綠環保的概念、吸收不同的小知識。 https://www.instagram.com/p/CfIwGq3L5IX/ https://www.instagram.com/p/ChfKAbfvHI6/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CWK3xrzhv7J/?hl=zh-tw Info. 地址：新竹縣關西鎮60號 南投｜雲品溫泉酒店 來到日月潭住宿，如果能夠從房間內就能看見湖畔美景，應該就是最幸福的享受了！日月潭的雲品溫泉酒店，因為位於較高處，擁有十分完美的地理位置這個優勢，飯店外觀採用大片落地窗，讓客人在房間內就可以欣賞無敵湖景，享受從日出到日落的景色變換。 另外飯店內還有一個相當吸睛的地方那就是空中酒吧，一邊享受特製調酒一邊看著日月潭美景，晚上的話還能看到滿天星星，真的是浪漫度破表啊！ 有帶小孩來的朋友，飯店也有多項的親子設施包括攀岩以及兒童遊戲區「雲遊森林」，可以讓小孩們盡情放電。爸爸媽媽便可以趁此時泡泡溫泉或是到空中酒吧小酌一杯，感受久違的兩人世界，真的相當不賴呢！ Info. 地址：南投縣魚池鄉中正路23號 花蓮｜遠雄大飯店 花蓮好山好水，依山傍水，山海一景一次滿足，絕對是放鬆旅遊的首選之一！遠雄大飯店的海景房看出去就可以看到一整片太平洋，在飯店外的景觀台還看得到花蓮市區與中央山脈，飯店內的裝潢是參考英國維多利亞裝潢設計，每一個小細節都讓人感到高雅又舒服。 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉山嶺18號 花蓮｜瑞穗天合國際觀光酒店 瑞穗天合國際觀光酒店是由天成集團所打造的度假勝地，所有飯店的靈感是來自南歐城堡莊園為主題，也是很棒的親子度假村。除了有一般的客房外，還有溜滑梯親子房，電動房等，如果有大家庭的話也可以選擇獨棟別墅，看完是不是覺得可以計畫到花蓮玩一趟啦！ Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路二段368號 花蓮｜理想大地渡假飯店 理想大地渡假飯店曾經有獲得全球百大渡假飯店之一，飯店裝潢採用巴洛克歐式風格建築和古典傢具，而這裡最特別的地方就是有一條人工運河貫穿飯店，讓人更有置身在國外度假的氛圍，你可以乘船遊河，飯店人員便會詳細解說，再搭配裡頭的游泳池、DIY體驗、兒童室等等，歡樂聖地讓人出不了飯店啦！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉理想路1號 台東池上｜日暉國際渡假村 東部除了花蓮之外，台東也是很棒的選擇，日暉國際渡假村蟬聯2年最美飯店，可以暫時遠離塵囂，好好享受被大自然包圍的環境，大口呼吸新鮮空氣，而池上也有季節性活動，像是賞油菜花、金針花，或是國際熱氣球嘉年華等，一年四季都很適合到台東度假喔！ Info. 地址：台東縣池上鄉新興路107號 墾丁｜悠活渡假村 南台灣最不能錯過的就是墾丁，悠活渡假村是恆春半島規模最大、設施最多元的海洋度假村，有提供完善全包式的度假，讓大家可以無憂無慮的享受南洋風情，冬天到墾丁避冬～也是不錯的選擇唷！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮萬里路27-8號 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【精選】9大北投溫泉推薦，從平價小資族到日式奢華，全攻略一次告訴你 👉【苗栗】泰安溫泉推薦，天冷就來去泡湯吧！8間高CP值人氣特色溫泉住宿報你知 撰文編輯 #山哥 #住宿 #住宿推薦 #全台度假村 #全台景點 #大溪笠復威斯汀度假酒店 #度假 #度假村 #度假村住宿 #度假酒店 #悠活渡假村 #打卡精選 #日暉國際渡假村 #理想大地渡假飯店 #瑞穗天合國際觀光酒店 #瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店 #遠雄大飯店 #關西六福莊 #雲品溫泉酒店 #馥蘭朵烏來渡假酒店 

別總是宅在家啦！波編精選小資女孩「質感輕旅行」好去處，親近大自然、舒心手作活動，一起朝聖打卡旅遊秘境！

相信小資女孩平時上班就已經夠忙碌，想在假日好放鬆並認識新朋友，卻無奈得自己查行程規劃，甚至難以透過活動接觸到他人，想著要計畫卻又花費時間，最終只好在家度過，如今回想起來是不是超可惜呢！如果你也想要上山下海玩得超盡興，各種主題式約會活動塞滿你的生活，即使沒有約上朋友也能獨自參加的超嗨社交體驗，就跟著「City couple」替身心充飽電吧～由專業人員安排超豐富且C/P值不減的活動項目，還能結識共同興趣、愛好的朋友，讓你在最舒服的氛圍裡開啟社交模式，尤其萬年不變朋友群的單身小姊姊，快把握機會交交新朋友吧，說不定下一個脫單就是你啦！ 行動派vs文靜派！超好玩主題活動都在交友新手村，豐富項目讓人難以抉擇 出遊不用動腦，City couple一手包辦超好玩戶外活動！ 波編一點開交友新手村的「City couple」馬上被各式熱門旅遊行程、手作DIY課程深深吸引，簡直比當學生時暑期夏令營活動還要精彩，不僅能說走就走立即報名參加，完全不需要遷就別人的時間，還能選擇自己喜愛的活動項目，出遊再也不擔心非得當主揪人，必須承擔規劃行程的壓力了！ City couple提供的活動項目超多樣，不論你是喜愛戶外派、還是嚮往室內的文靜派，都能從中找到合適自己的活動呢！像是喜歡體驗冒險刺激的快感、到處趴趴走的姐妹們，或是享受大自然驚艷美景，呼吸新鮮空氣拋開煩心事，那多元又有趣的「戶外主題活動」就非常適合你！且活動不受到限制，還有專車定點接送至戶外活動場地，可以在夏天盡情踩點各種獨木舟、SUP、立槳等水上運動，身心清涼消暑同時還能燃燒身體熱量，達到生活完美平衡，還能在日出、黃昏時拍出令人羨慕的美美打卡照，是不是超心動呢？ 之前將「飛行傘」列入人生必做清單，但偏偏好姐妹都興致缺缺，City couple讓你不獨遊，在這裡能找到志同道合的人陪你一起尖叫、一起歡笑的樂趣，特別是遨遊在天際時，宛如一隻小鳥在高空俯瞰台灣自然景致，絕對能在旅程中留下難忘回憶，刺激好玩且超熱門到每次開放報名都超爆滿，一定要搶先報名起來～平時需要團體報名參加的生存遊戲「漆彈射擊」，在City couple即使一人報名也能與新朋友一起感受槍林彈雨，現場大氣都不敢喘的緊張氛圍～放假別總是窩在家啦，快動動手指馬上預約感興趣的活動吧！ 手殘女孩也不怕！專屬你的舒心手作課程，提升生活儀式感～ 喜歡靜態活動的氣質小姊姊，City Couple 也有準備充滿文藝氛圍的DIY手做活動！像是花控最愛的永生花藝，以及最適合甜食派女孩零失敗的甜點烘焙等，都有專業老師一步一步細心帶領，手殘女孩完全不用擔心跟不上節奏，保證你一次就能學會！此外還有男女都搶瘋的精油香氛課程，調配出獨一無二的專屬香調，替居家沐浴在美好香氣中打造滿分儀式感，如果你也喜歡香氛、擴香等療癒氣息，還有機會遇見喜愛相同香味的「他」，不妨趁工作空檔來體驗吧～各種受到女孩歡迎的超人氣室內休閒課，更包含沙龍美髮、流動畫/熊等超豐富主題安排，好玩到忙不過來啦～輕鬆又有成就感的DIY過程，上過的姐妹都跟波編大推下週還想再參加！ 輕鬆擴大你的交友圈！City couple替你神助攻，結交朋友超簡單～ 畢竟現代人工作與生活都很忙碌，兩點一線的日常導致交友圈封閉、難以誇出第一步的社恐朋友，或是渴望認識新朋友的單身波粉們，必須試試這輕鬆沒壓力的 City couple！除了有波編上面介紹的超多樣的活動可以在參與過程中自然認識彼此外，更不會有傳統聯誼活動給人一種生硬、尷尬的氛圍，在這個每個人都希望先做朋友，以輕鬆暸解彼此為前提的時代，太有目的性的相親反而讓人感到有些壓力，所以透過活動一起出遊踩點各地打卡行程，從舒服的過程中自然結交有著共同興趣的朋友，才能讓你在毫無壓力的狀態下與愛不期而遇！加上平易近人的費用非常適合小資族，不僅能拓展朋友圈，還可以透過各種課程自我成長與提升魅力！ City Couple的活動其實不止剛才提到的這些，他們在每個月底前都會在官網更新下個月的活動時程表，平均每週舉辦3場活動，並且活動內容都不會重複，平日的活動安排以室內主題居多，像是：手做DIY、桌遊、劇本殺，方便大家下班後前往參加，週末則會安排戶外活動行程，讓大家週末不孤單、與新朋友同樂，不怕你沒興趣，就怕你沒時間來參加！ 如果你也想在新的一年踏出原有交友圈，那麼接下來City couple在明年年初有貼心準備一系列歡樂派對活動，很適合作為交朋友的一大突破點！從有氧運動、電影欣賞、射箭、桌遊等讓你盡情玩樂，快跟新朋友一起迎接滿滿驚喜的1月，尤其渴望在明年擁有新戀情的單身朋友，就讓City couple成為你戀愛之路的貼心助力吧！ 了解更多豐富活動 >> 點擊查看 

❤️豐盛實踐日記23～27日

💛豐盛實踐日記- 第二十三～二十七天 📝其實我們一直在顯化， 也一直在豐盛的世界裡； 但我們最常忘記的是「放下」。 放下， 能量才能開始流動。 訂單才會開始帶到你的面前❤️ 深呼吸，吐氣 你就像在挑選目錄一樣選擇你要的一切。 聽起來很簡單很輕鬆 但事實就是你相信簡單的那一刻 顯化就會變得輕鬆簡單。 -。

出國要拍美美照片，「京畿道」才是真理呀！難怪首爾都外國人，韓國人推薦拍照必去的京畿道ＴＯＰ５

＃Eunice's Garden ［安山］ 유니스의정원 白天到Eunice's Garden呼吸新鮮的空氣，美麗的大自然風景很適合喜歡拍照的你，除此之外，晚上的燈光更是絢麗到不行！裡面也有咖啡廳與餐廳，完全就是可以從早上逗留到晚上，坐在餐廳的戶外用餐區，隨便拍也都很有異國風，建築物本身都塗上夢幻又粉嫩的色彩，簡單的一面牆也可以拍上好幾張美照！ ＃碧草池文化樹木園 ［坡州］ 벽초지문화수목원這裡是拍電影與韓劇有名的聖地，也會有很多新人來這邊拍婚紗，想出國拍婚紗可以考慮這裡！花與樹木爭艷的感覺，花香與綠意共存的空間，春夏之際必到這種景點走一走～ #小瑞士村 ［加平］에델바이스去過了小法村，當然要來加平收集這個就像置身於瑞士的小村莊啊～小瑞士村裡有很多大型的公共藝術以外可愛的建築物，想要拍出鄉村可愛風的照片你絕對不能錯過這裡！ #香草島樂園［抱川］허브아일랜드不只有美美的風景，待在香草島樂園這個充滿草本香味的空間，心情也會變好喔！特別是春天開了滿滿的花，現在去最漂亮了，這裡就像是專門打造來讓大家拍照的景點啊！ #臨津閣和平公園［坡州］평화누리공원 充滿紙風車的臨津閣和平公園，這種場面可不容易見到，跟人差不多高的紙風車，四周寬廣又遼闊，隨便拍都可以變成手機桌面。除此之外，這裡旁邊還有一個小樂園（평화랜드），不僅浪漫還可愛，都想在這邊拍ＭＶ了，完全不用為了美美的旋轉木馬，花錢到樂天樂園人擠人，這邊就可以拍個夠了！！ 資料來源： 整理報導 #EunicesGarden #加平 #坡州 #安山 #小瑞士村 #抱川 #旅遊 #泡菜 #碧草池文化樹木園 #臨津閣和平公園 #韓國 #香草島樂園 #벽초지문화수목원 #에델바이스 #유니스의정원 #평화누리공원 #허브아일랜드 

送禮送到心坎裡的零失誤購物指南！好用到想私藏：精選3款女孩必入手貼心單品！生活充滿寵愛儀式，療癒系好物送禮自用直衝幸福滿

每每碰到姐妹生日，說什麼都要送上最好的禮物大寵自己的閨蜜呀～最懂女孩心思的波編（就是本人嘿嘿），今天就要來公開2025最強零失誤購物清單，讓你寵愛閨蜜就像寵愛自己一樣不手軟，跟著這份清單送禮絕對收穫姐妹滿滿的愛呀～ 這些貼心單品不僅姐妹收到後表示超貼心，實用度更是能買來寵愛自己呀！今天這3款療癒系單品完美體現「買得實在又剛好」的標準，一起讓生活直衝幸福滿分KPI～ 【妝感升級神器】media luxe柔焦美顏UV妝前乳 都說好姐妹的高顏值就是你出門在外最驕傲的事情，想在炎夏打造出服貼、毛孔隱形、透亮妝感，請收下這瓶媚點media luxe系列全新推出「柔焦美顏UV妝前乳」！獨家「肌密光隱配方」完美復刻日系女孩自然光澤肌，只要輕輕塗抹，立刻提亮膚色、掰掰暗沉疲憊感。 就連最難搞的粗大毛孔也有解！添加肌膚提亮粉體、柔光粒子、精華油打造隱形透氣薄膜，使底妝更平滑水潤，就算站在頂光拍照，拍出來的照片可是美到零修圖便自帶濾鏡的柔焦聚光感！這款「柔焦美顏UV妝前乳」共推出「透亮紫」和「柔光膚」兩款特調色調，修飾蠟黃、打造偽素顏妝感都完美對應，最適合平時喜歡裸妝感的女孩入手，還有SPF50+/PA++++ 超強防曬力，一瓶搞定防曬、妝前打底，輕鬆營造澎亮美肌！ 立即購入夏日裸妝神器 【療癒系內在美】Ladies蕾黛絲 當然不只要寵愛姐妹，也得多疼愛自己才行！！女孩們最重要的內著就交給Ladies蕾黛絲吧～尤其是無鋼圈內衣的舒適感，讓你日常中感受到不擠壓的療癒啊！採用獨家挺胸版型，就算沒有鋼圈支撐，下圍依然集中穩定，舒適感與支撐力一次滿足！搭配Air透氧棉，即使夏季包覆也不悶熱，穿起來輕盈又柔軟，實在一穿就忍不住想大包色啊！ 特別推薦「蘋果肌靠過來」此版型專為東方女性打造，採用專利「蘋果肌襯墊」，讓你上胸澎澎，腋下高斜邊設計能將副乳完整收進，怎麼跑跳都不會位移，從早到晚都穩穩貼合。一件內衣就能幫你輕鬆打造內在自信，從裡美到外，真的太可以～ 即日起至6/11百貨專櫃活動 >>> 滿2000現折200，滿6800現折1500，新入會最高再抵$760 【無法抗拒的香氣魅力】YSL自由不羈裸膚之水 都說香香的女生最讓人難以忘懷，而這瓶YSL最新推出的自由不羈裸膚之水，不論送禮或自用都非常適合呢！它不僅是YSL史上首款無酒精水基底香氛，更是一瓶結合香水、護膚與髮香噴霧於一體的夢幻逸品！ 打開瓶蓋，迎面而來的是來自摩洛哥的潔白橙花，清新又不失女人味，搭配卡拉布里亞柑橘的果感與薰衣草的細膩香氣，瞬間把你帶到陽光灑落的地中海岸邊。香氣親膚不刺激，還可直接噴在頭髮與身體脈搏處，讓香氛如同暖陽般圍繞全身，既優雅又性感。金白瓶身延續YSL經典時裝剪裁概念，如同一件貼合肌膚的訂製外衣，是香氛，更是一件會呼吸的高級時尚單品。想用香氣替夏日氣質畫龍點睛？這瓶香水就趕快收下吧！ 不想再為挑禮物煩惱，就讓這份「零失誤購物指南」幫你輕鬆搞定每一份心意～現在就把這3款高顏值＋高實用好物收藏起來，讓你一年四季都療癒感滿點、自帶質感光芒吧！ #女子好命指南

呼吸搜尋結果

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