生活也要有Q3和Q4目標，在下半年成為更好的女子計畫

還記得年初自己的新年新希望嗎？或許有些達成了，或許有些因著各種因素需要轉換。 2020不知不覺中過了一半了，是時候來檢視自己，擬定下半年目標吧！ Check list: o x 找出自己還未完成的上半年度目標 o x 為什麼尚未達成的原因？時間？ o x 經過半年的洗禮，保留必須達成的、刪去不合時宜的、調整可能完成的、新增想要成長的 o x 喜歡現在的自己嗎？找出個人定位、生活價值、覺察自我 . 想要在下半年成為更好的女子嗎？以下是Esther的計畫 #起居作息 關於睡眠- 不熬夜！不熬夜！不熬夜！相信這也是很多人的目標吧，遲遲未能達成可能因為考試、工作、追劇等安排，但是仔細想想，這些其實是藉口，若有足夠的毅力堅持在12:00前上床睡覺，便能夠對自己有更好的時間管理與安排，很多事情，其實取決於自己的選擇。 關於運動- 養成了運動習慣後，即使忙碌，但動動身體這件事絕對不能少，上半年的努力，希望下半年能持續，並且是「每日」，讓運動成為日常，在過程中，調整呼吸、釐清思緒，享受其中的美好時光。 關於水水- 雖說女人是水做的，但不能因此沒攝取足夠的水分呀！成為漂亮健康的水水必須要每天喝2000cc才可以，下半年要時刻提醒自己喝水，減少果汁、飲料的慾望！期待能夠有代謝變好、皮膚變水嫩、敨腦更清晰的享受。 ///推薦閱讀/// 讓生活留下好習慣. Kick Off Bad Habits . #愛美提案 關於保養- 跟自己的惰性say goodbye，下半年的自己確實注意清潔，把卸妝當成每日的儀式，另外，不管外頭太陽多大，防曬一定要擦，早晚保濕不能少，保養自己就是愛自己的表現，一點一點的累積在未來的成效可是不能小看的。 關於穿搭- I'm not single, I'm married to styling. 在眾多潮流之中，不改自己的穿搭公式，懂穿的女孩永遠不吃虧，持續性地吸取時尚資訊，開啟發現美的事物的雷達，找出最適合並且屬於自己的STYLE。 ///推薦看看/// Weekly Outfit 顏色穿搭提案 . #生活力量 關於吃- 不要吃到十分飽，看到喜歡與想吃的當然可以嚐嚐，但是不能過量，學習控制飲食，少攝取油酯類、糖類（對於螞蟻人來說很痛苦但是必須要堅持），對自己的腸胃道多多善待一些。 關於買- 喜歡Shopping當然是可以的，但在購買前要更加審慎思考，想要與需要，買值得的，不買會後悔的。簡單生活，不需要複雜。下半年目標新增支持永續的品牌，地球只有一個，需要你我的守護。 關於玩- 期待能挖掘更多優質地點，除了自我療癒，還能與大家分享，看看這塊土地的美。懂得適時休息，在生活中增加些娛樂。 ///推薦連結/// 簡單的夏日菜單 . #優雅提升 關於人際- 懂得區分好朋友與壞朋友，用心經營彼此的關係，用自己的細心與溫暖維繫。人際是門課題，懂得學習，懂得尊重，懂得愛人，懂得愛自己。 關於心- 心常常被我們忽略，心，也會疲憊，適時與自己的心來段對話，聽聽他的聲音，如果心感冒了，就去治療他。 關於自己- 讓每一天的自己比前一天更進步，儘管只有一些些也好，並讓明天的自己感謝今天自己的努力奮鬥！ ///推薦文章/// 擁有好人緣前，先檢視自己的心 . 一起努力成為更好的人吧！ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #手繪

湿气怎么来的？湿气重、体寒重,有些是因果债..

湿气这个词，被大家越来越多提起，实在是因为体内有湿气的人太多啦，用了各种方法，但总反反复复没法根治让人头疼。就像是一个磨人的小妖精，虽然不致命，但却折磨人，让你每天不舒服。那么湿气究竟是怎么来的呢？ 1、吃出来的湿气 猛吃各种高蛋白质，高热量，高脂肪的食物，导致营养严重失衡。这些食品大多具有高热或高湿的属性，摄入后，使体内环境如在夏季，高温且高湿，湿气便悄然而来。 2. 过度地喝水 喝开水保健的方法逐渐地广为人知，但是并非所有人都适应，在不渴的情况下强勉地每日喝进去一定数量的开水同样也会造成脾胃的伤害，一部分人就形成了湿气。 3. 久坐不动 现代人缺少运动，以车代步，身体机能严重退化，全身气血虚弱，脏腑功能减退，引起脾运胃纳功能失常，体内的水湿，不能正常代谢，造成湿滞肠胃，逐步形成湿气。 如何判断自己体内有“湿气”？ 1.大便不成形，舌苔白厚，口干口苦，口臭有异味，泛酸 2.容易反胃、恶心，消化不良。 3.常常觉得呼吸费力，胸闷。 4.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。 5.面色发黄、发暗，泛油光，头发油腻 6.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇偏红，或者发白厚腻。 湿气重该如何调理？ 1.在日常生活中，学会控制情绪，不以物喜不以己悲，保持一个乐观积极的心态，加强身体的锻炼，多读一些陶冶情操的正能量书刊。注意饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物，特别是冷饮。 2.运动祛湿 运动出汗是很好的去湿气方法。特别是夏天，运动后不要开空调、风扇，一定要把身体里面的汗发散出来，否则体内郁积的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。所以，每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 3. 注意室内通风 不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。 

盤點十大聖誕節冷知識！聖誕老人國籍大公開！

明天就是耶誕節了！耶誕節不要只記得去網美景點打卡，來認識一點小知識吧！今天小編要來盤點十大耶誕節你可能不知道的事，快來看看吧 Q1.聖誕老人到底是哪一國人？ 其實現在所說的「聖誕老人」是歷史上的一個真實人物名叫「聖尼古拉斯」，他出生於三世紀土耳其南部海岸並且非常富裕的家庭，但是他將繼承下來的全部財產都分發給窮人，所以被人傳頌，大家就尊稱他為「聖尼古拉斯」，而聖誕老人這個名字是聖尼古拉斯（Sinterklaas）的縮寫荷蘭名字的美國化版本！ Q2.聖誕老人紅衣、微胖、白鬍子的形象是怎麼來的呢？ 1931年，可口可樂公司與瑞典商業藝術家哈頓•珊布簽約，讓其創造一個喝可樂的聖誕老人形象。珊布以他的朋友羅•普蘭蒂斯為原型，創作了一個快活和藹的聖誕老人形象，衣服顏色設定是明亮的可口可樂紅。隨著可口可樂的廣告散布全球，此形象也深入在大家的腦海。 Q3.為什麼禮物要放在襪子裡？ 傳說有個心地善良的沒落貴族，生活艱難。三個女兒快要出嫁了，作為父親卻沒有錢買嫁妝非常難過。平安夜，女兒們睡了，但父親還在自我感嘆。聖誕老人決定幫助這家人，從他們家的煙囪爬進時扔進去三袋金子，有一袋恰巧掉進晾在壁爐上的一隻長統襪子裡。於是在長統襪子中裝進禮物送給兒童的習俗便流傳下來了。 至於為什麼從「煙囪」爬進去呢？是因為在整個歐洲民間傳說中，爐膛和煙囪是連接自然世界和超自然世界的門廊空間。根據傳說，許多超自然生物都會利用這種特殊的中介空間進入房屋，例如：女巫、精靈、仙女… Q3.聖誕薑餅人的由來 十字軍東征時代，薑是一種相當昂貴的食材，只有富貴人家或過聖誕節、復活節、萬聖節等節日才吃得到，是當時歐洲的高級香料。 傳說16世紀時英國女王伊莉莎白一世命令大廚將薑餅製成重要客人的模樣，所以烤出人形的餅乾，後來坊間民眾也跟隨皇宮中的流行烤起薑餅人，最後還出現了未婚女子如果吃下薑餅人，就能早點找到好對象的傳說。 Q4.為什麼聖誕樹上有星星？ 聖誕樹頂上的那顆星星叫伯利恆之星，是耶穌出生時候冒出來的超新星。 Q5.許多國家都有耶誕老人，他到底住在哪？ 當代民間認為聖誕老人來自北極，然而在第40屆世界聖誕老人大會上，丹麥屬地北美洲的格陵蘭島被重新議定為聖誕老人的居所所在，大會主席稱原因是「該地有眾多的馴鹿」。 Q6.12隻馴鹿的名字 聖誕老人原本馴鹿的組合只有九隻，到了後代才多出了三隻，變成了整整十二隻。 Q7. 魯道夫的鼻子為什麼是紅的？ 根據雜誌《BMJ》的聖誕節專欄中所發表的一篇研究說，馴鹿的鼻子上有很多血管，它們鼻子上的血細胞集聚濃度比人類的鼻子高出25%。所以馴鹿呼吸器官的粘液腺更厚實，以確保在氣候變化和極端天氣時“鼻子溫度最理想”並以此來保護器官。熱紅外線圖像顯示，馴鹿實際上真的擁有一個紅鼻子，魯道夫的鼻子不是莫名其妙就是紅色的！ Q8.寫信給聖誕老人會回信嗎？ 加拿大郵局 (Canada Post) 有專門收發聖誕老人信件的郵遞區號「Santa Claus, North Pole, H0H-0H0, CA」每年回覆數以萬計的信件，而職業聖誕老人們會用至少8個國家的語言給孩子們回信。 Q9.聖誕節要吃拐杖糖的由來 紅白拐杖糖原先並非聖誕節的糖果，而是一位德國合唱團指揮家為了讓小孩在教堂表演時保持安靜塞給他們了拐杖糖，不過教會當時十分反對，認為怎麼能讓孩子隨便吃糖？於是指揮想出了理由：「拐杖糖J字型的模樣『就像是上帝扶持人們的手』」因此也讓教會點頭同意，拐杖糖因此流傳至今。 Q10.為什麼拐杖糖有固定配色？ 其實是具有意涵與一點宗教色彩的，白、紅、綠的配色象徵著「三位一體」的聖父、聖子、聖靈；而紅、白配色則代表「純潔」。. 看完之後是不是對耶誕節更了解的一點呢！小編自己覺得最有趣的地方是聖誕老人的形象居然是可口可樂創造的！還有甚麼你覺得很有趣的答案歡迎在底下留言討論唷！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．出不了國也能玩！ 8個台灣好去處推給你 ２．行為心理學！這些行為都是喜歡一個人會有的「潛意識舉動」！ ３．開學季！8種懷舊文具你也用過嗎？ ４．Lady Gaga也是！ 盤點6位你可能不知道是LGBTQ+的歐美名人！ ５．盤點多數人不敢吃的12樣食物！愛吃的人根本是勇者！

波波專訪一窺郭書瑤與曹佑寧的運動風Style，adidas全新Z.N.E.外套零秒解鎖超Skr！

不管女孩兒們愛不愛運動，運動風的Style已是近年來穿搭主流，今天小編請來了真的很專業的運動女神郭書瑤和男星曹佑寧，也是最近正在熱播的《人際關係事務所》的男女主角，讓我們來瞧瞧他們在上戲前都如何準備角色，也讓我們偷師一下他們秋冬的運動風Look，看他們如何詮釋自帶氣場的adidas Z.N.E.外套！ #郭書瑤由演戲學會生活，隨時做好準備面對各種角色！ 從出道到現在風格大轉變的郭書瑤，挑戰超多和自己個性不同的角色演出，《人際關係事務所》的宣傳剛結束，近期又要開始《通靈少女2》的拍攝，看似輕鬆寫意的她，卻坦言「每個角色真的都很困難。」 但她總是多聽多溝通多學，再加上觀察與模仿，開始在腦中將角色醞釀成型。也因為這樣，演戲讓她想法變得更豐富、更能感同身受，最重要的是更願意在生活中有不同的嘗試，懂得享受生活，因為每個生活的經歷與體驗，都將轉化為下次詮釋角色的動能。 在密集拍攝的過程中，郭書瑤用自己的方式消化劇本，「將自己準備好，到了現場，面對現場的環境與其他演員，才能臨機應變的發揮。」 平常就喜歡健身、跑步的郭書瑤，談到對過去Z.N.E. 3.0的穿著經驗時，瑤瑤說：「Z.N.E.外套的高領口設計真的太適合我，拉鍊可以拉到很高，因為我是無法在冬天呼吸到冷空氣的人。」本次瑤瑤為我們一口氣詮釋了紅色、白色與黑色的Z.N.E.外套，各有不同的FU，適合不同類型的女孩們，而下著也是搭配同系列的Z.N.E. 3.0長褲，整套運動服的風潮最近也是重返時尚舞台喔。 而瑤瑤提到的拉鍊，也是這次adidas推出的Z.N.E. 3.0系列中，最令人驚艷的細節設計，也就是全新的快速拉鍊系統，以「零秒解鎖」的概念，讓隨時隨地都在備戰狀態的運動員，不用慢條斯理地拉拉鍊，只要單手扯下領口、撕開外套，就可以直接上場進入戰鬥模式。 秒開拉鍊的設計，可讓女孩們氣勢大增，一秒橫著走，不管是運動或日常穿搭，絕對是自帶氣場、一瞬爆發！全新系列還有很多小貼心的設計，如帽型與肩線讓外套更貼合身形，雙面針織的手法也會讓視覺效果看起來更有層次，而且這次是採用環保材質面料，結合climalite科技，在冬天穿著仍保持舒適透氣！ #曹佑寧面對瓶頸：勇敢突破自己，用表現回應質疑自己的人 瑤瑤近期的搭擋曹佑寧，在過去幾年幾經嘗試與深思熟慮後，現已是確立了自己將在演員之途上大步邁前，所幸運動員背景的曹佑寧有很強的心理素質，且運動員與演員兩者間也有些相似之處，無論身處劇組或球隊之間都是一種團隊合作，運動員與演員也都需要經過平日的練習與醞釀，在上場時或鏡頭前，將濃萃精煉的能量一次爆發呈現。 曾被劇組開玩笑嫌「難聊」的曹佑寧，在面對外界挑戰或自我質疑時，卻很習慣與自己溝通：「我會跟自己精神喊話，告訴自己不要想太多。」讓自己更專注在場上或表演。 即便專注在演藝之路，棒球仍在曹佑寧心中佔有重要的地位，更別說他後來還愛上了健身、高爾夫球與保齡球，因此運動風的穿著對曹佑寧來說也是輕鬆駕馭。談到Z.N.E.系列的設計，曹佑寧獨鍾手部拇指孔的設計，也喜歡外套拉鍊的設計非常方便，非常適合男生。 #神級外套Z.N.E 3.0風靡全球，跟著貝克漢、林書豪穿準沒錯！ 看完了郭書瑤及曹佑寧詮釋的Z.N.E系列，其實還有許多時尚名人都是Z.N.E.的愛好者，包含了彭于晏、張鈞甯及Angelababy等人，最具指標性的應該就是貝克漢與林書豪，我們就來看看他們詮釋最新款的3.0系列吧～ 貝克漢表示全新的快速拉鍊設計，可以讓他瞬間褪去外套，在關鍵時刻全神貫注。 林書豪也示範了快速拉鍊的零秒解鎖方式，真的帥氣爆棚。還沒穿過Z.N.E.系列外套的人，真的別說你走在潮流尖端，不管你愛不愛運動，一件俐落有型的運動風單品，就是今年秋冬衣櫃中的必備元素，快跟上這波零秒解鎖的Skr熱潮吧! #名人穿搭 #穿搭精選 

巴黎萊雅不採雷必買商品！懶人包都幫你準備好了

巴黎萊雅這個品牌有那麼多商品到底該怎麼選才不會踩雷了，這邊都幫你做好懶人包了，趕緊來看看吧！ 保養品類 活力緊緻 積雪草晶透青春露 這個裡面把積雪草融入輕盈微分子精華，效果不只是修復，是能讓你的皮膚更加的晶瑩透亮，而且裡面的成分最接近我們的肌膚PH5.1的弱酸性親膚配方，積雪草精萃成分高達92％，但是這樣也不影響流動性，流動性非常的好，肌膚也非常好吸收，也非常的清爽，油皮跟混油皮膚選他準沒錯！ 積雪草修護奇蹟露 這瓶就適合乾皮跟混乾皮了，這瓶主打的是修護潤澤，裡面含有高濃度的積雪草精萃，能使肌膚的老化問題得到改善，還能突破女性在意的保養問題，這瓶能夠達到保濕、修護、舒緩、穩定、潤澤…而且這瓶還有五倍4微分子的滲透力，達到絕佳的補水、鎮定！ 水清新葡萄籽保濕乳液 這罐裡面含有法國孚日山SPA的礦泉水，裡面含有豐富的礦物質，有助強化肌膚屏障，注入水分，給肌膚一個最佳水分的狀態，而且一塗開就化成水，不會過分油膩，看起來用起來也是非常清爽，裡面對於皮膚有益的活性成分也有9種 化妝品類 24H無暇完美粉底液 這款粉底液堪稱「會呼吸的粉底液」主打著輕氧技術讓肌膚能夠自在的呼吸，粉質的流動性也很高，非常好推開，主打能夠長時間持妝，流汗也不脫妝，非常適合油皮還有混油皮的人！ 水光潤澤空氣吻唇露 說到巴黎萊雅的唇彩，不禁讓人第一想到的是「水光小鋼筆」那絕美的顏色不禁人想入手 看看這些顏色不覺得剛好我就是少這些顏色的口紅嗎？ 持色印記空氣吻純露 口紅永遠不嫌少，你看看這些好看的顏色，不覺得我剛好又是差那幾個顏色嗎？ 粉霧訂製唇膏 除了唇釉當然少不了的就是唇膏！你看看那個粉嫩的外表，好看的顏色，我不容許你的口紅堆裡沒有他的存在 #巴黎萊雅 #青春露 #積雪草 #乳液#唇彩 #粉底 #水光小鋼筆 #小粉管 #粉管口紅 #唇妝 #底妝 #唇露 

🎉 第一個代表台北市立動物園的貓熊餅乾-貓茶町「大貓熊奶茶餅乾」 🎉

🎉 第一個代表台北市立動物園的貓熊餅乾🎉 想到Taipei Zoo你覺得大家會想到誰，我想一定是團團圓圓跟圓仔吧！最代表性的人氣明星級動物就是貓熊🐼了，每次去動物園看到他們，內心只想尖叫「夭壽怎麼能這麼可愛」，他們是吃萌長大的吧！一舉一動都令人融化，如果說貓熊是Taipei Zoo的鎮店之寶應該沒人反對吧！身為一個動物園控，去國外動物園時發現他們都會為動物明星出聯名甜點像是餅乾巧克力之類的，但沒想到台灣居然沒有‼️ 直到最近認識了木柵的在地品牌—✨貓茶町✨ 一個漫溢著鐵觀音茶香的品牌，創辦人高師傅 「自民國97年創業至今堅持選用在地安心食材 與臺灣各地茶農自產自銷之茶葉品，精心製作與專注研發貓茶町全系列食品。」接下來是重點了 📌 貓茶町產品已投保1000萬產品責任險 📌全項產品無添加人工香精、香料、防腐劑 📌使用茶葉經過SGS檢驗合格，請安心使用 現在身為媽媽食安問題太重要了，台灣不缺黑心食品跟有毒食物了，萊豬跟核食掰掰我不需要🙅🏻‍♀️，支持萊豬進口的人說你可以選擇不要吃，今天我選擇了就真的吃不到了嗎🤷🏻‍♀️，當業者因為競爭跟成本考量淪陷了，他會告訴你嗎⁉️抑或台灣本土豬吃到的廚餘含有萊劑，接著你吃了台灣豬，真的百分百確定沒傷害嗎⁉️ 所以身為消費者一定要支持有良知的業者，這是一種鼓勵，讓他們知道自己做的是對的事，有能力能撐起一個好的品牌，不要因為削價競爭使用不好的原料，惡性循環最後倒楣的也是購買的消費者。 2020年真的是很不快樂的一年，每天出門都要戴口罩😷，真的很不喜歡呼吸悶悶的感覺，這都還是小事，因為疫情很多生命離開了，然後也有很多喜歡的名人也走了，我自己的寶貝寵物也在今年突然去天堂，實在太多悲傷的事發生，但也是有一些少數聽了令人開心的事，要我選的話，我會說動物園的貓熊🐼寶寶誕生是讓人快樂的事，因為要讓他們繁衍下一代真的是非常不容易啊！（有興趣的可以去google或是看看台北動物園的介紹影片） 🔥這次貓茶町特別製作了限量版的小熊貓「新生兒圓寶」的聯名熊貓寶寶餅乾禮盒唷！ ✨大熊貓奶茶餅乾（原味*1包、鐵觀音奶茶*1包共80g）💰120元 🍽味道嚐起來很天然，吃的出來沒有人工香精味，餅乾體不甜膩，很適合當午後小點心，再配個茶就很完美了👍👍👍餅乾外型是熊貓圖案的很可愛，兒子一看到小手就想去抓了🤣 💥另外12月29日圓寶就可以跟大家見面了唷‼️ 🛒【店家資訊】 📍台北市立動物園 週一至週日 09:00-17:00 台北市文山區新光路二段30號 📍貓茶町創始店 電話：02-29376800 週一至週日10:00-20:00 台北市文山區保儀路117號(景文高中旁) 📍貓茶町民生店 電話：02-27129900 週一至週日11:00-20:00 台北市松山區民生東路三段113巷27號 【官網】www.TDH.com.tw 粉絲團：https://www.facebook.com/TeaDessertHouse 📍石尚自然探索屋 台北市立動物園賣店群 週一至週日 09:00-17:00 台北市文山區新光路二段30號 https://www.shishang.com.tw/ #taipeizoo #台北市立動物園 #貓茶町 #貓熊圓寶 #貓熊餅乾 #小貓熊 #貓熊仔 #貓熊團團 #宅配美食 #人氣美食 #動物園伴手禮 #宅配 #拌手禮 #台北大小事 #台北伴手禮 #台北美食 #熊貓 #台北下午茶 #台北甜點 #台北景點 #台北一日遊 #石尚自然探索屋 #石尚動物園賣店群 #石尚貓熊主題餐#親子遊 #食品安全

每個微小的瞬間，都有光

 有時候， 我們會覺得生活像是在趕路，忙碌、焦慮、甚至忘了自己呼吸的節奏 不要急著追求什麼驚天動地的改變， 有光的地方， 心就有安穩。 今天， 也試著停下腳步， 看看身邊那些微小的光

ROSY ROSA新炭粉撲+雨衣唇蜜

ROSY ROSA新炭粉撲+雨衣唇蜜 @ rosyrosatw、@cke.tw 不知道大家在上妝時偏好粉底刷還是美妝蛋又或者是粉撲?我個人偏愛"拋棄式粉撲"XDD，畫完美美的妝後，便揮一揮衣袖把美妝蛋扔進垃圾桶，對於懶人的我來說，是最方便不過的選擇了~ ■新炭油切乾濕兩用粉撲 選擇粉撲的要訣就是除了彈性好外，延展度也要適中，還有重要一點覺得切面越多，能填補的角落就更周全，不像一顆蛋的造型，有些鼻翼部分都上不到XD，這樣與粉底液的相容在臉部才會是服貼的妝感，這一款粉撲適合較輕薄的淡妝，像夏天比較講求薄透會呼吸的妝容，擠出適當的粉底液量在臉上輕拍，就有這樣的效果~ ■霧面光感持色雨衣唇蜜 女生最怕吃完東西最怕口紅掉色，雨衣唇蜜他就像一層透明保護膜，不易沾杯，也不易掉色，真的不需反覆補妝~當有人稱讚你口紅的顏色怎麼都不會掉，請默默置入雨衣唇蜜並推薦給他 XD PS.小提醒:請務必搖晃均勻再塗抹，塗抹後請勿抿嘴! - - - 如果想看更多Frieda貼文 👉👉歡迎追蹤 @frieda_makeupok 感謝大家的支持!😚 - #ROSYROSA #新炭油切乾濕兩用粉撲 #新炭粉撲 #乾溼兩用粉撲 #扇形粉撲 #零油光 #零粉痕 #零粉感 #超持妝 #超彈力 #霧面光感持色雨衣唇蜜 #雨衣唇蜜 #口紅雨衣 #唇彩雨衣 #不沾染 #不掉色 #持色 #鎖色 #潤唇 #開架彩妝 #日本彩妝 #日系彩妝 #粉撲 #化妝海綿 #美妝工具 #化妝工具 #上妝 #化妝 #底妝神器 #上妝神器 #makeup 🔸販售通路： 屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod's、松本清、日藥本舖、台隆 🔸網購商城： 千康購物網https://ckshop.qdm.com.tw/ 蝦皮商城https://shopee.tw/ikireishopping 奇摩商城https://tw.mall.yahoo.com/store/ckec01 Momo購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7908864&str_category_code=1107500441 

入股不虧的頭皮護養組推薦！「百年護膚大王資生堂優源舒活系列」momo買最划算，讓你甩髮如小仙女吧！

都說換頭就像換了一個人！許多女孩平時忙於管理自己的臉蛋肌膚，卻常常遺漏了頭髮管理的重要性～已經有百年護膚經驗的資生堂，不只在美妝保養上讓女孩美貌升級，更將這研究技術發揮在秀髮的護理上，完全就是超越next level層度，特別是透過髮型護養就能散發不同於妝容高級感，讓氣質與質感都能透過秀髮散發出來，將專業與高級的完美結合，對於日常注重精緻感的小編來說，這系列髮品認真是協助女孩將秀髮養出高質感的代表。特別推薦其中的優源舒活系列，不僅能舒緩壓力與環境帶來的頭皮不適，並針對3種不同頭皮來設計，大家不再盲選洗護髮品，而是有貼合自己需求的髮品協助，調理頭皮環境養出細緻又好看的秀髮！ 不愧是擁有百年護膚經驗的資生堂，在護膚保養中給大家高質感！帶有日系輕透的氛圍，加上整體的科技以及使用成分全都是給大家最高層度的專櫃效果，所以資生堂專業美髮在這項技術下，能大大滿足髮控女孩對於秀髮的高品質追求，可以認真感受到使用資生堂系列的髮品，與一般開架的髮類品不同，依照每個人不同的頭皮狀況來調理，這樣如同量身打造的訂製專屬感，以往之前女孩上沙龍髮廊時，都可以看到許多質感髮廊內使用的就是資生堂專業美髮的芯之麗系列，同時也僅有店內會提供相關販售，如今自己可以在momo添購資生堂專業美髮的髮品，就像家中開了專業沙龍，隨時就能體驗到輕奢的沙龍級護養。 ＃「優源舒活系列」 「優源舒活系列」根據現在人特別容易壓力大、外在氣候影響，導致頭皮產生各種問題，透過資生堂獨家專利科技，能保持頭皮內外的油水平衡，並強化頭皮的防禦力！許多人往往重視髮質而非頭皮管理，但其實從根本的頭皮來加強，才好養出光澤的健康秀髮。這系列依據不同的頭皮性質，推出3款洗髮露。 頭皮專門的洗髮露！清爽頭皮超有感「優源舒活洗髮露 」 透明質地的洗髮露，只需要每天清洗就能調理頭皮環境，成分中加入了黃芩、銀杏葉、薄荷葉等植物精萃成分，綿密泡泡洗完清爽，感覺到頭皮整個大口呼吸～女孩只要根據自己頭皮屬性來挑選，就能享有專屬的客製護理囉！ 【針對乾燥頭皮】 加強頭皮上的保濕滋潤、並有效去除乾燥帶來的敏感癢 【針對油性頭皮】 去除頭皮多餘的油脂、一年四季都讓能回歸清爽 【針對皮屑頭皮】 深層淨化頭皮不留屑、減少頭皮屑產生的搔癢不適 優源舒活修護乳！補水舒壓特有感，像是替頭皮膚保水面膜～ 有時候肌膚在換季時，頭皮同時有會感到敏感不適，這時侯就要加強保水保濕，讓頭皮也是在水嫩的透亮狀態！登登～利用這罐修護乳來加強保水，超清爽的水凝乳質地，不會增添頭皮的負擔，只需要在洗淨頭皮後敷上並稍加按摩，就能感覺原本乾燥的頭皮就像喝飽了水般充滿彈性，如此水感的頭皮就像敷了保濕面膜，一整個水到不行！ 優源舒活頭皮化妝水！吹頭髮前多這步，秒舒緩頭皮不適！ 清潔並加強保濕頭皮後，很怕前面的保濕步驟會被吹風機的熱風給破壞掉，所以在穿頭髮前記得替頭皮再次保濕，透過舒活頭皮的化妝水，就能同時舒緩頭皮不適，同樣也是針對不同頭皮狀況推出3種類型可以選擇，就跟臉蛋保養一樣針對自己膚質，隨時替你打理好頭皮。 【針對乾燥頭皮】 以輕盈補水的方式加強「保濕調理」，舒緩頭皮乾癢危機出現 【針對油性頭皮】 調理油水平衡進行「平衡對策」，抑制出油與異味的產生 【針對皮屑頭皮】 淨化頭皮避免過量角質，達到「淨雪還原」深層去除皮屑 看完是不是也想替自己安排套適合自己的頭皮管理呢？現在剛好隨著momo開設專屬館，有推出一系列的優惠活動，以小資價格就能收下整套高質感的頂級頭皮管理組。趁3/21-3/27 開幕期間，全館限時 85 折之外，下單即可以抽momo 購物網紅利金$10,000，下單即贈送優源舒活體驗組 ！ 而且在momo購買小編推薦的源舒活洗髮露 500ml，就會贈送優源舒活保濕調理 Spa 30ml + 優源舒活修護乳 50g，限時限量買1送2的優惠！ 趁機會好好照顧自己的頭皮，才能養出飄逸迷人的秀髮！加上這組由資生堂推出的系列，在百年的護膚科技下，絕對是髮界保養的頂級標配呀～ 收下高質感護髮>>點我 

【2019夏季日劇】石原女神＆坂口已上線，今夏必追的7部日劇搶先看！

時間過的真快啊！2019不知不覺也過了一半，舊的日劇追完、新的日劇又來，強大的卡司跟迷人的劇情讓你不得不追，不想要被太陽曬黑的各位，就在家裡追日劇吧！今夏全新的日劇，從刺激、溫馨、搞笑到感人的通通有，而且每一部都有男神女神來淨化眼球呢～快來一起保養眼睛吧～ 延伸閱讀：【經典日劇歌單】絕對不可能沒聽過，前奏一下就能熱唱的10首經典日文歌！ 📌僕はまだ君を愛さないことができる 我可能不會愛你 ➤開播日期：2019年7月15日 台灣偶像劇「我可能不會愛你」撥出時大受歡迎，也在金鐘獎時得了許多獎項，之後韓國和其他國家都跟著翻拍，現在也有日文的版本啦！由足立梨花與白洲迅飾演，期待日本的程又青與大仁哥會擦出什麼火花？大家絕對不要錯過！ 📌Heaven？～ご苦楽レストラン～ 天國餐館 ➤開播日：2019年7月9日 改編自人氣漫畫家佐佐木倫子的漫畫，由國民女神石原聰美以及人氣男神福士蒼汰主演的「天國餐館」。故事圍繞在無拘無束超ㄎㄧㄤ的法式餐館闆娘黒須仮名子（石原聰美）、協助闆娘的侍應領班伊賀観（福士蒼汰）以及自立自強的員工們。獨特的是這間餐廳並不是傳統的「客人至上」，而是「館主至上」，闆娘為中心的餐館。這齣日劇絕對顛覆你對餐廳營業的想法，也絕對讓你笑到不行！若有想經營餐館的人，一定要追這一部！ 延伸閱讀：日本女星超有效瘦身法，深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ （圖片來源：TBS） 除了強大的卡司以外，天國餐館的主題曲也是備受矚目！由2018爆紅的「中毒性歌姬」愛繆創作，新歌「真夏の夜の匂いがする」（盛夏夜晚的味道）也將在7月24日推出專輯。編輯偷偷預測這部日劇絕對會爆啊！ 延伸閱讀：不認識也聽過她的歌！外型酷似小松菜奈的「愛繆Aimyon」，你不可不知的創作女歌手！ 📌ルパンの娘 魯邦的女兒 ➤開播日期：2019年7月 改編自橫關大的懸疑小說「魯邦的女兒」，由凍齡女神深田恭子以及瀬戸康史主演的現代版羅密歐與茱麗葉！看過魯邦三世的就知道魯邦可是世紀大怪盜，而生為「L的一族」，女主角三雲華（深田恭子）卻戀上警察官世家的桜庭和馬（瀬戸康史），他們的戀情究竟能不能開花結果？就讓我們繼續看下去～ 延伸閱讀：到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！ （圖片來源：dorama9） 📌そして、生きる 然後、生存 ➤開播時間：2019年8月 所有坂口太太站起來！知名編劇岡田惠和原創的WOWOW新劇「然後，生存」，由有村架純以及坂口健太郎飾演男女主角，韓星知英也將參演。 延伸閱讀：TO各位坂口太太：想要碰到坂口健太郎，這八間老公認證的東京必去口袋清單你必筆記！ （圖片來源：WOWOW） 3歲時因交通事故而失去雙親的生田瞳子（有村架純），立志成為女優的瞳子卻在東京海選時遭遇311大地震。諸事不順的她，在當311的志工時，和正在東京就讀大學的清水清隆（坂口健太郎）相遇，而瞳子卻不知道清隆也同樣背負著孤獨悲傷的過往。「然後，生存」將刻出傷痕累累的兩個年輕人如何堅強且淒美的活在現代日本社會。短短六集，絕對演進你的心坎裡！（背景音樂好好聽，坂口好帥啊） 📌凪のお暇 凪的新生活 ➤開播時間：2019年7月 改編自漫畫家コナリミサト在雜誌「Eleganceイブ」連載的同名漫畫。男女主角由黑木華以及高橋一生主演。故事的開始從女主角的大島凪（黑木華）因為了迎合職場的同事而壓抑過度造成”過度呼吸”而昏倒。因這件事，女主角決定介然離開公司而重新開始，卻遭到公司的精英－前男友我聞慎二（高橋一生）反對。雖然在職場上如魚得水，卻因為過度關心女主角而造成反效果。不斷錯過的兩人是否終究能心意相通呢？ （圖片來源：TBS） 📌說博多方言的女生很可愛 ➤開播時間：2019年7月19日 有沒有博多方言控啊？改編自新島秋一的同名搞笑四格漫畫，由岡田健史出演男主角。女主角則是在2017至2018年的高中生選美大賽獲勝，被譽為日本第一可愛女高中生的福田愛依飾演！這部連續劇將告訴你博多方言的魅力所在，能從中看出剛上京的人對文化及言語差異的疑惑，呆萌的女主角不禁讓人覺得可愛又好笑！非常適合需要被療癒的時候看唷～ 延伸閱讀：眼球淨化時間！10位必追日本鮮肉帥哥，演員＆模特款任君挑選！ （圖片來源：FBS50） 📌セミオトコ 蟬男 ➤開播時間：2019年7月 同樣由岡田惠和主導的原創劇本，而在Hey! Say! JUMP擁有最高人氣的山田涼介將飾演蟬？沒錯，這並不是什麼奇妙的比喻法。蟬男山田涼介在終於羽化後差點被女主角由香坐扁，意外發現由香一臉寂寞難過，便萌生了「想要讓他笑」的念頭，殊不知因而變成了人類？為了報答由香讓蟬男變成人類，蟬男將努力讓由香笑。因蟬的生命週期短暫，蟬男和由香將展開甘甜卻苦澀的7天戀情。對這世界一無所知的蟬男覺得所有人事物都特別美好，快點讓山田涼介淨化我們的心靈吧～ （圖片來源：セミオトコ twitter） 📌TWO WEEKS 開播日期：2019年7月 韓國也曾經演過的懸疑劇「TWO WEEKS」。男主角由三浦春馬、女主角由芳根京子飾演。曾經殺人未遂被關的結城大地（三浦春馬），因意外得知自己有個女兒而想重新做人時，卻遭人陷害而被誤認為是殺人犯。為了能順利進行兩週後的骨髓移植手術解救患有白血病的女兒，決定展開長達兩週逃亡計畫。故事視角將會不斷切換，除了男主角的視角，也會有飾演檢察官的芳根京子的視角。絕對會是個刺激又感人的一部連續劇啊！ （圖片來源：TWO WEEKS twitter） 看來今年夏天也有好多好看的劇可以追呢～而且這卡司，完全可以！大家暑假追起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019夏季日劇 #2019日劇 #Heaven #TWO WEEKS #三浦春馬 #中毒性歌姬 #凪的新生活 #坂口健太郎 #夏季日劇 #天國餐館 #山田涼介 #岡田健史 #岡田惠和 #愛謬 #日劇 #日本 #日本精選 #有村架純 #深田恭子 #瀬戸康史 #然後 #生存 #生活娛樂 #石原聰美 #石原里美 #福士滄太 #福士蒼汰 #福田愛依 #芳根京子 #蟬男 #說博多方言的女生很可愛 #高橋一生 #魯邦的女兒 #黑木華 

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