壓力大到生病，卻查不到病因？

無緣無故的低燒好幾天，該吃三餐的，卻連一餐也吃不下，感覺不太到餓，該睡覺的時間也不想睡，不懂為什麼，對生活的一切都好無力。去看醫生也找不到病因，開個感冒藥就沒了，想要好好請假休息，這些症狀感覺又不是什麼可以說出口的毛病，到底，我是怎麼了？ 或許是遇上自律神經失調 自律神經失調在醫學上是一種精神官能症，平均每一百人就有三十個人有自律神經失調，是相當常見的精神性疾病，幾乎每個人一生中多少都會碰過一次。而當你開始無法控制自己的脾氣、記憶力變差，還多了大大小小難以解釋的症狀時，就有可能是遇上了自律神經失調，至於為什麼會自律神經失調，原因還滿多的。 因為生活的步調不同以往越來越快速，每個人不得不求快，逼迫自己的腦子無時無刻快速運轉，進而高效率的快速完成每件事情，久而久之你的身體練就了時刻保持高速運轉的本領，而提醒你休息的機制也相對懈怠了。 除了生活壓力造成睡眠不足、運動量不足，先天性格、女性賀爾蒙都有可能造成自律神經失調。 小毛病林林總總有哪些 不安、焦慮、健忘、頭痛、手麻、口渴、眼睛疲勞、胸悶、呼吸困難、噁心、腹瀉、便秘、消化不良、頻尿、耳鳴、眩暈、心悸、全身無力、全身痠痛、失眠、淺眠、容易疲勞...... 然而，這些症狀總是斷斷續續的發生，搞得自己好像處於生病和健康的狀態之間，不知道是不是該請假好好休息，也不知道如果要休息，必須花多久的時間才能痊癒，總歸來說，自律神經失調是一種內分泌的失調，進而導致身體全身上下發生異常，會有這樣的情況也是長期身體失衡造成的。 除了尋求正確的專業醫療協助，你還可以透過以下方法調適自己： 其實身體會出現這些症狀，在承擔巨大壓力的你肯定不是預想不到的，反而知道這是遲早會發生的事情，而不斷的去看醫生，只是想要確定有個病名，好安心地告訴不敢休息的自己，是時候該休息了。 生活很辛苦，但適當的慢下來，才能走更長遠的路。 ------------------------------ 我是奶奶，想看更多可以來我的 IG ！ 簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！ (部分內容參考自康健雜誌) ------------------------------ #心理學 #心理 #自律神經失調 #症狀 #身心科 #情緒 #壓力 #焦慮 #憂鬱 #煩惱 #過勞#depression #psychology #mentalhealth

每天從早餐開始就趕走負能量〜網友最推的陽光系早餐好夥伴、連Monday Blue都能靠它們拯救

對很多人來說每天最痛苦的時刻就是起床的那個moment，每天起床都是一個心不甘情不願的感覺，連早餐也是一個可以有可無的狀態。但其實如果有好好吃早餐的話，感覺那一天心情就會特好來著〜快跟著這些網友最推的陽光系早餐好夥伴，每天從早餐開始就把負能量通通趕跑！ #網紅必備、把早餐吃得像野餐der愉悅fu雖然馬麻都一直說早餐是一天最重要的一餐，但我們常常忽略它啊！這次要來幫早餐好好平反一下，學學網紅把早餐吃得像野餐，讓完美的一天有個夢幻的開始！ 光是這清爽的色就可以把人一秒帶到地中海，搭配水果和一些歐式的早午餐，完全沒有想過早餐可以吃得這麼悠閒！拍照起來也是一個偽歐美部落客的感覺 即使要在辦公室也可以簡單鋪上大理石紋背景，把可頌麵包放在無印風的盤子裡，就可以享受超有fu的野餐風早餐。 ▼如果坐困室內覺得好sen，偶爾也可以把早餐帶到陽台或著是可以呼吸到新鮮空氣的地方，曬點陽光邊吃早餐味道絕對會不一樣 #健康又正能量充滿！陽光系早餐就是少不了它不只用野餐style來吃頓正能量充滿的早餐，說到陽光系早餐也絕對少不了它→→健康營養的豆漿！ 但為什麼豆漿是陽光系早餐呢？因為製作豆漿所用的黃豆是使用被陽光熱烈養育長大的「陽光黃金豆」，一顆顆外型飽滿&色澤金黃均勻，同時封存住黃豆中所有大豆蛋白等營養成分，最適合需要滿滿活力的早餐。 而且統一陽光豆漿沒有添加豆粉、香料、防腐劑，所以也不會喝下多餘的添加物。而且還很貼心地注意到女生很在意的小細節，低糖、無加糖低負擔的豆漿對於在控制飲食的女孩兒也超適合！ ▼除了豆漿還有可以用更香濃的糙米漿換換口味，讓每天的陽光早餐都有不同的驚喜感 #用陽光開啟一天正能量 #本文與統一陽光合作 #早餐 #豆漿 

洗卸推薦

2020/10/20 #lamrainpin美妝保養 🤔化妝很重要 畢竟是門面嘛～ 今天想來點#卸妝洗臉推薦 ⚠️卸妝 清潔是一件重要的事 妝要卸乾淨 臉要洗乾淨 就算是敏感肌也不怕 #敏感肌卸妝 #敏感肌洗臉 皮膚才會光滑透亮 美美的～ 🌟最近有一罐不錯的「文森先生」的卸妝洗臉 想跟大家分享 一般來說卸妝一瓶 （有的人還不只一瓶 卸妝的可以細分 唇部 眼部 洗臉也要一瓶 （洗臉也有分 軟化角質的洗面乳 （清粉刺的洗面乳 但「文森先生」的一瓶抵多瓶 懶惰的我呢～ 一瓶搞定#洗卸！！ 不需要分那麼多步驟 按壓一下 就可以搞定全臉～ 除了卸妝以外～ 這一瓶搞定 角質軟化 吸附粉刺😉 角質軟化有什麼好處呢？ 1⃣️角質軟化 去角質可以讓我們的皮膚變得更有光澤 同時也可以讓皮膚變得水嫩水嫩 ⚠️當角質過多的時候 我們的肌膚看起來就會暗黃 粗糙 2⃣️角質含有黑色素 所以當角質過多的時候我們看起來就會有點黑黑的 3⃣️角質會讓我們毛孔堵塞 堵塞之後還會毛孔粗大 為了避免以上問題 就必須去角質啦～ 🤔那吸附粉刺這個功能是幹嘛的？ 嚴格來說呢～ 粉刺是痘痘的前身 所以當我們沒有處理好粉刺 就會形成痘痘 因為我們的真皮層有皮脂腺 （有的人又因為遺傳關係屬於油性肌膚 （油性肌膚就更動議使皮脂分泌過多 在粉刺生成之前就提早預防 就不會長痘痘啦 😘簡單一瓶一步驟 就可以卸妝 洗臉 預防痘痘 角質軟化 是不是超方便的～ ⚠️ 按壓4-6下 均勻搓揉就可以卸妝 按壓1-2下 加一點的水起泡就變成洗面乳了 比較特別的是他們使用了最高規格的「兩性界面活性劑」 是從椰子裡萃取出來的🥥 #無油卸妝 成分 超級天然 連孕婦 baby都能安全無虞的使用 😘天然的東西總是比較好 才不會把我們的「門面」搞壞 皮膚越洗越糟糕 多可怕 ️❤️沒有化學香精味 （這個挺重要的 有的洗面乳 卸妝乳為了讓它聞起來有味道 就會亂添加一些有的沒的 雖然可能聞起來很好聞 但是那樣就會增加肌膚的負擔 「天然 無味」才是最好的 ️❤️沒有過度的泡泡 （有的洗面乳輕輕搓揉就有很多泡泡 （那就可能代表說起泡劑加很多 （起泡劑加太多的話 對皮膚也會造成負擔 ❤️泡沫超級綿密細緻 細緻綿密的泡泡也會比一般的泡泡好 因為泡泡分子比較細 所以比較能帶走細小毛細孔裡的髒污 綿密的泡泡能加強清潔臉部死角 也能讓後續的保養更有效的被吸收喔 ❤️卸妝卸乾淨 洗臉洗乾淨 預防痘痘 去角質很重要 把門面做好 保養才不會白費～ ❓說說我為什麼推薦吧？ 我自己選擇洗面乳的話 都不會選用有過度香精味的 剛好他們家就沒有香精味 我不喜歡泡泡很多的 洗起來臉會那種滑滑很像沒洗乾淨一樣 他們家因為沒有過度的起泡劑 所以搓出來的泡泡剛剛好 剛剛好的細緻綿密 不會過度 沖掉以後也沒有化學殘留感 再來我自己蠻懶惰的 😂雖然是天天化妝～ 但如果可以省去卸妝這個步驟 我當然是覺得更好 😂洗卸除了洗面乳的功能 他還可以角質軟化 我個人覺得這個蠻棒的 適當代謝角質才會讓我們的皮膚光滑 角質層過厚 毛孔容易阻塞 阻塞就容易長痘痘 為了美麗的肌膚 就應該把每一個可以預防的步驟都做好 只要有做好 痘痘就會遠離我～ 卸妝洗臉推薦 深呼吸洗卸凝露 還有還有 ～文森先生深呼吸洗卸凝露的代言人 是美麗的嚴立婷代言喔 藝人的加持 更多了一份安心！ 相信大家絕對會愛上的！！ ️❤️分享完畢～ 快快帶回家吧 🛒購買連結 https://bit.ly/33PJgDT #卸妝洗臉 #卸妝洗臉推薦 #洗卸 #洗卸推薦 #無油配方 #敏感肌 #敏感肌適用 #敏感肌卸妝 #敏感肌洗臉 #嚴立婷

10/25~10/31 塔羅一週運勢占卜 | MinaMina的星空祕語

新的一週，抽張牌，給生活一點小指引 依直覺選一張…… 【使用牌卡】ARCANUM奧秘塔羅牌 A.錢幣皇后 「心懷幸運之願，方能成為幸運之人」 家庭事業兼顧得宜的你， 過著美好簡單的生活， 帶來健康和幸福。 清楚自我的物質目標， 在顯化豐盛的過程中莫忘初衷， 持續用愛與熱情灌溉它， 務實之中帶著溫柔之力， 讓你投入的事物更加茁壯。 以仁慈和寬容的方式處理挑戰， 將一切視為好意的、善意的， 看見每件事物背後的好心意。 B.寶劍5 「拔刀，刀刃輝映月光；對峙，夜風吹落蒼茫」 一時的挫敗不是真挫敗， 暫時的獲勝也不是真成功， 因他人的挑撥離間而破壞了彼此的感情更是不值得。 面對不同的意見， 若能廣納建言， 整合成為自己的， 也是幫助自己確立方向。 溝通交流的過程中， 能檢視每個人的動機， 並釐清自己的取捨。 C.權杖10 「我能好好地深呼吸，吸進更多的光與氧氣。允許自己能自在地呼吸著，不阻擋呼吸自然的韻律」 你累了嗎？ 全然投入過多的工作， 沒留下任何空檔休閒娛樂， 這是工作過勞已影響健康的警訊！ 卸下不該屬於你的責任， 充分授權、讓每個人各司其職吧！ 平衡工作與生活， 或許不容易， 但你可以多愛自己一點， 用輕鬆一點的態度完成目標。 D.死神 「砍掉重練才能獲得新生，只要活著，每天都能重生」 有什麼執著是你一直放不下的呢？ 如果生命只剩下一天，你的優先順序會是什麼？ 死神讓你的核心選擇呼之欲出。 或許現在是你最低潮的時刻， 但最差最差也不過如此。 當你願意放下、告別、轉身， 那麼迎接你的將是新生。 結束就是開始， 接受命運的安排與臣服， 是唯一的療癒之道。 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com

[Chill Bake]

從鹽埕埔捷運站4號出口離站，眼前的筆直馬路，遠處依然是熟悉的高雄港，相較於水泥森林的北高雄，不被建商束縛的靠海本性，讓人忍不住調整自己的節奏、呼吸，嘗試與大海對話。 曾經繁榮一時的鹽埕區，如今已科技、商業角度來看，的確無法比較。然而，卻依然保存了過去的小巷子，一條條，皆可以回味當時的風采。 或許是太隱密了，轉角處的阿婆似乎可以看得出你在找的那家白色小店。 「那個轉角轉過去就到了」 雪白外觀的小屋，沒有過多的裝飾，在附近的住宅卻別具特色。打開喇叭鎖小門，右眼餘光發現了無論是兩人桌、四人桌、吧檯還是靠窗，每一位都保護著面前的餐點，宣示主權。仔細地端詳，掩飾了不知該從何處下手的尷尬。 ☕️黑咖啡（hot) $100 沒有濃郁的咖啡香，讓人不免有些懷疑。入口後的確可以感受到手沖的魅力，謙虛地在口中釋放自己，彷彿不需要再隱藏。 🍵紅玉紅茶 （hot）$120 相當樸素的茶壺與茶杯，卻包不住紅寶石的光澤。等待茶葉的精華從茶包散溢出來，從茶嘴流出的暗橘紅色、與最後的煙，彷彿是古代傳奇故事裡的天有異象。在茶杯裡不安份的紅龍依然擾動著水流深淺交錯，只好先將它囚禁在五臟廟裡。 🍰草莓蛋糕 ＄180 三層蛋糕體的中間夾著片狀草莓，再用不膩的奶油填滿蛋糕的所有空隙。不是草莓的季節，讓我以為入口後會有很濃的草莓香而搶了其他味道，不過草莓蛋糕不就是要有草莓的味道嗎？ 🥄營業時間1300-1800(1730後只接受外帶） 🥄每週一、二公休 🥄低消＄120 https://zh-tw.facebook.com/chillchillbaking #kaohsiungcoffeeshop #kaohsiungfoodie #鹽埕區 ＃高雄下午茶 ＃高雄咖啡 #ChillBake

我們生活在一個太快的時代

還沒說出口的話，好像可以再等一等； 還沒見到面的人，好像可以再等一等。 我想，拖延症真的是現代人通病，就像住的最近的人，赴約總是最容易遲到，最容易表白的對象，最後總是聽不到自己需要的那句話，因為，遲到了。 七八零年代離我們並不遠，那是思念可以儲存很久很久的時代。 即便是九零後出生的我，房間的箱子裡都還有一箱箱的卡片，信封上貼著郵票，真的是從信箱裡收到的。 那時候的沒有可以看圖片的手機，全家福會被護貝起來，剪出漂亮的圓角，夾在最愛的記事本裡。 郵差寄出的信不能一鍵收回，見面沒給的擁抱不能用貼圖代替，這通電話裡沒說的話也許就沒機會說了，一字一句都是鑽石，在那個一切通訊都很難的年代，人們好像比現在果斷且勇敢得多。 原來，我們變得優柔寡斷了。 - 📼 #飄洋過海來看你 - #金智娟 「 為你我用了半年的積蓄 飄洋過海的來看你 為了這次相聚 我連見面時的呼吸都曾 反覆練習 言語從來沒能將我的情意表達千萬分之一 為了這個遺憾 我在夜裡想了又想 不肯睡去 」

除了肉圓彰化還有別的好嗎！精選9個好吃好玩景點～在此宣佈週末輕旅行我要去彰化了！

『work hard play hard』一直是許多人對於生活所抱持的基本態度～而大家喜歡去的地方不外乎就是要好玩、好吃、殺底片！不過台灣就這麼點大，很容易就通通跑一遍了～於是這次編輯整理了“彰化”近期崛起的旅遊景點及隱藏版美食！如果你常常為了週末要去哪玩苦惱不已，或是正好在規劃寒假行程的話～這篇文看完記得一定要收藏！ ｜STOP1 成美文化園｜ 成美文化園是彰化著名的新興景點～在2012年以飲水思源、成人之美為核心精神，於彰化縣永靖鄉成立！園區主要可大致分為三大區，且從自然景觀至人文藝術都有！充滿許多植栽及不同風格的建築，親近大自然、呼吸新鮮空氣，在這邊待一天也不是問題啊～ 富有創意美感的播夢種籽是由地景藝術大師林舜龍先生所打造的地景藝術～名副其實的底片殺手！不過據說只會保留6個月～看來這周末真的必須衝彰化啦>< 設計為唐式庭園的和園，種植了許許多多的原生物種～可說是純淨空氣製造地！其中最近超夯的落羽松步道這裡就有啦！而2月時落羽松的葉子也會由綠轉紅，拍照起來又是另種新境界了喔！ 接著來到富含人文氣息的成美公堂，穿梭其中不但能欣賞閩客建築的文化特色～感覺過往的歷史也都歷歷在目，橘紅色的磚牆拍照起來更是特別襯膚色呢！ ｜STOP2 65播夢藝廊－草木見生｜ 位在永靖老街裡的草木見生特展，將綠色植物以裝置藝術的形式呈現，除了各種實體的植物，牆上也懸掛著許多綠色植物的攝影作品。除此之外還有陶風鈴、植物拓染等一系列的手作課程可以報名～重點是這裡每個角落都超～好拍！ 玩累了就是要吃！編輯推薦兩家CP值爆棚美食，讓你吃完充電再出發！ ｜STOP3 酷罐子廚房｜ 這家深藏於巷弄間的酷罐子廚房，餐點選項豐富，雖然便宜但用料絕不馬虎～可說是隱藏版的巷弄美食～有興趣的朋友可以上網查一下菜單，絕對會被價錢嚇死！！ ｜STOP4 永靖筒仔米糕｜ 來到彰化，在地美食也是不可或缺的啦！有看過筒仔米糕上淋一大匙肉燥的嗎？竟然只需要銅板價！小邊看了直流口水啊～我可以一次吃兩個！！ ｜STOP5 永靖公學校｜ 這個點大推給喜歡拍照的你！編輯不禁納悶為甚麼以前的學校可以這麼古色古香！不論是在室外長廊、或是透光的窗櫺邊，每個角落都好有fu!!!直接擄獲我的心，榮登本次旅行編輯私心最愛景點～ ｜STOP6 永靖彩繪牆｜ 暗藏在巷弄中的永靖彩繪牆，喜歡濃濃懷舊風的你一定超愛！宛若置身在5、60年代，古早的戲院、街景、旅社，簡直讓人秒穿梭古今！ ｜STOP7 永靖彩繪天橋｜ 最後一站來到了彩虹天橋！將平凡無奇的天橋漆上顏色，走過心情也瞬間變彩色啦～不只能居高臨下眺望美景，連樓梯都有彩繪～逆天長腿照在這裡輕鬆get！小編大膽預測之後一定會成為熱門打卡點啦！ 出去玩有時候真的很懶得規劃行程～尤其當每個點之間還要花上開車的時間，就覺得真～麻煩，不過這次編輯準備的景點都是在永靖鄉一帶～怕麻煩又想出去玩的朋友們！趕快遵照這篇出發吧！ 彰化私房景點大公開！ 以前都不知道彰化有這麼好拍的地方，那個泰山鞦韆真的一擊命中我的心#彰化私藏景點大公開#存起來存起來 Posted by PopDaily 波波黛莉的異想世界 on Sunday, January 6, 2019

為什麼拳擊是減肥的完美鍛煉的原因

 在一個自我意識日益增強並關注個人健康和健身的世界中，許多人開始轉向非常規的鍛煉方法。不再只是去跑步機上數小時或舉重的傳統健身房。越來越多的人追求成績的地方之一是拳擊館。 拳擊作為一項運動和武術已經存在了數百年。整個歷史上的人們都將其作為一種自衛手段。但是最近十年左右，拳擊運動已成為一種流行的鍛煉方法。 人們喜歡拳擊運動，因為它既有趣又令人愉快，因為它有望大大改善整體健康狀況。對於那些想要減肥和健身的人來說，拳擊絕對是不可思議的。 1）這是一次有氧運動 每個人都知道，如果您想減輕很多體重，那麼有氧運動是必須的。但是，只要在跑步機上出汗就可以了，而且非常無聊。沒有人願意為了做同樣的事情而花數小時。穩定的有氧運動絕對可以幫助您燃燒卡路里並減少多餘的體重，但是很難跟上，因為一段時間後它會變得陳舊。 輸入拳擊運動，這是一項終極的有氧運動，將同時鍛煉您的上半身和下半身。 拳擊比當今大多數鍛煉更有效地訓練心血管力量和耐力。它具有將人體調節為節能機器的能力。看看專業拳擊手的身體，您會看到一位處於極佳狀態的瘦身運動員。 拳擊中嚴格而嚴格的護墊練習，然後不斷不斷地重複打擊和打孔技術，對於增強有氧和無氧呼吸非常重要。 2）吸引全身 與普遍的看法相反，拳擊不只是打孔。不僅如此。有頭部運動和步法，有防守技巧，如起球和編織，還有鍛煉力量和速度的運動。更重要的是，拳擊是一項全身鍛煉，因為它可以使整個上半身和下半身都參與其中。 拳擊鍛煉可以刺激您從未使用過的肌肉纖維。這就是為什麼經過一段時間的訓練後，您會發現前所未有的力量和爆炸。這是因為拳擊鍛煉中使用的大多數肌肉是快速抽搐的肌肉纖維，而在傳統鍛煉中通常被忽略。 此外，拳擊訓練了最重要的肌肉-人的心臟。 經過一段時間的訓練，心臟變得更加健康，人體能夠更有效地調節氧氣，從而實現更好的能量管理。優質的有氧運動也是減肥的關鍵因素之一，武術為鍛煉心臟提供了許多機會。

阿郁的花室花語輕輕說 ─ 【等待愛情】

【在生活中很稀鬆平常容易碰到的花】 這次的介紹是~~~ 薰衣草花語!!! 其實在我喜歡的花當中 薰衣草應該排名在前幾 原因是 他的香味較為清爽 而且廣泛運用在這種場所中 而薰衣草的花語是「等待愛情」 在搜尋關於薰衣草的資料時 我找到了相關的傳說… 【浪漫的夢】 從前天使愛上了一個叫”薰衣”凡間女孩， 為了她落下第一滴眼淚，為了她脫落翅膀。 雖然天使每天都飽受痛苦的身軀，但他們之間依然很幸福快樂。 可惜這樣的日子很短暫，天使被抓回去天國，也被移除這段記憶， 為了懲罰他將他打入凡間，而他在墜入凡間前落下一滴淚 便化作一隻蝴蝶去陪伴他心愛的女孩─薰衣。 當然薰衣在天使回天國時，也一直等待著他，最終也化為一株植物， 那就是薰衣草。 而在這段故事中，也是感受到只要用力呼吸，就能看見奇蹟， 但也是有可能面對沒有希望的愛，仍然會痴痴等待。 (故事取自：https://www.hua.com/huayu/10807.html) 【其他小知識】 能夠減輕壓力及沮喪的心情，也有益於皮膚。 對於燒燙傷阿~頭痛及其他皮膚疾病都有幫助， 並且也有鎮定、止痛、放鬆等的效果。 想再看更多圖文歡迎點擊以下網頁 IG：https://www.instagram.com/__yustar FB：https://www.facebook.com/YuSr0314/ 其他網頁：https://linktr.ee/__yustar

2023台東鹿野景點推薦TOP10：鹿野車站/鹿野區役場/武陵綠色隧道，熱門打卡點通通告訴你

平時身處在都市中，高壓的工作與生活讓你喘不過氣了嗎？這時候的你最需要的就是遠離塵囂，到台東擁抱大自然！尤其是猶如現代桃花源的台東鹿野鄉，不僅有生態豐富、充滿芬多精的山林步道，還有充滿日式懷舊感的老宅與神社，以及刺激的飛行傘、熱氣球等體驗活動等著你去體驗哦！ 鹿野景點推薦1：鹿野高台 令人心曠神怡的田園風光，配上藍天白雲，遇上熱氣球嘉年華時還有各式各樣的熱氣球在空中點綴，這在各大觀光資料中再熟悉不過的畫面，就位於鹿野高台，絕佳的視野能夠零死角的俯瞰整片花東縱谷平原。 而除了看美景，還能體驗滑草、飛行傘、熱氣球等戶外活動，可以滿足喜歡追求刺激感的朋友！ Info. 地址：臺東縣鹿野鄉高台路46號 開放時間：08：30～17：30 鹿野景點推薦2：鹿野村神社 日治時期興建留下的鹿野神社，雖規模小，也無供奉神祇了，但仍保有本殿、鳥居、手水舍、石燈籠等日式建築，古色古香的建築，加上周邊綠意盎然，還是能讓到訪的遊客拍出彷彿置身日本的紀念照，很值得來感受一下靜謐氛圍。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉光榮路308號 鹿野景點推薦3：武陵綠色隧道 樟樹、木麻黃與小葉欖仁樹佇立兩旁形成綠茵大道，全長約4.5公里，偶爾還有機會看見熱氣球或飛行傘經過，畫面很像是歐洲明信片照，尤其每到秋天小葉欖仁樹葉子由綠轉黃，更添異國感。 另外每個雙數週的週六下午還有2626市集，會販售各種農特產、小點或文創手作品，非常適合騎單車或用散步的方式來享受這慢活愜意的氛圍。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉永嶺路83號 鹿野景點推薦4：二層坪水橋 二層坪水橋有著西班牙紅磚瓦風格設計的羅馬拱型水橋，是全國第一座拱形建造的景觀水橋，每到稻作休耕期，週邊農地會遍地撒綠肥農作，養地兼觀光，像是大波斯菊與油菜花，大片花海猶如浪漫的粉色、黃色地毯，再搭配綿延山景。雖搭地景節活動因疫情取消，但仍吸引不少遊客停留拍照， Info. 地址：臺東縣鹿野鄉瑞隆村坪頂路 鹿野景點推薦5：玉龍泉生態步道 玉龍泉是歷經千百年溪水沖刷的野溪，生態步道位於永安社區內，保留了原始樹林、是多種動植物的棲息地，溪水潺潺、蟲鳴鳥叫，其存在極具文化與教育意義。 步道全長約1100公尺，分為3大段，其中第2段玉龍泉溪畔步道沿途有溪流生態區、水土保持教育區、親子戲水區等，全長約550公尺，有石板步道及水泥道路可走，是較適合帶家長帶小孩前往的景點。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉南一路 鹿野景點推薦6：瑞和車站-時光驛站 原本無人看管駐守的火車站，搖身一變成了飄著咖啡香的復古咖啡廳！瑞和車站外觀保持著台鐵火車站的樣貌，走進去就能看見名為時光驛站的迷你咖啡店，而是販售多款飲品與輕食，出餐口就是售票窗口，桌椅則是復古的國小課桌椅，讓遊客能邊享用美食邊等待火車，相當有趣呢！ 除此之外，時光驛站還有提供露營和民宿的服務，可以在火車站旁搭帳篷，是超難得的體驗，民宿則是改建以前的站長宿舍，復古紅磚牆打造的古厝，喜歡懷舊感的朋友可不能錯過。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉瑞景路三段50號 營業時間：週一～週四08：30～17：30；週五～週日08：30～18：00（週二公休） 鹿野景點推薦7：鹿野區役場 隱身在鹿野村的日式老屋，鹿野區役場其實是個擁有百年歷史的古蹟，前身是日本公務員辦公處和宿舍，如今以藝文空間、咖啡館的姿態生存著，平時不定期會舉辦市集、音樂會、義賣與影片放映的活動，獲得的款項會用在老屋修繕上。 希望喜愛古蹟老屋、日式建築的朋友，有機會也能用消費來力挺保留這稀有的歷史文物！ Info. 地址：臺東縣鹿野鄉光榮路135號 鹿野景點推薦8：台東戒治所咖啡館 台東戒治所咖啡館是法務部嬌正署外役監獄開設的咖啡廳，外觀為歐式建築，戶外座位區也有精心規劃帶有歐風的庭園造景，今年3月才對外開放，有台灣最美餐廳的稱號，販售的咖啡都是自己種植與烘焙的，也有供應簡餐、輕食，不需預約就可前往。 但目前因爲疫情，已從5/5就暫時關閉，重新開放的時間可以到FB粉絲專頁留意公告哦。 Info. 地址：臺東縣延平鄉永嶺路270號 營業時間：08：50～17：00（週二公休） 鹿野景點推薦9：天際航空熱氣球 想要體驗在天空翱翔的感覺，不必出國，也不必等到熱氣球嘉年華，有民航局認證合法經營的天際航空公司就有提供熱氣球飛行體驗，365天只要天氣狀況允許，就能乘坐熱氣球，從不同角度欣賞台東的美。每次航程為半小時，都有專業飛行員全程同行，有興趣體驗的朋友記得要先上網預約哦！ （圖片來源 天際航空熱氣球 官方臉書） Info. 地址：臺東縣鹿野鄉中華路三段399號 營業時間：08：30～17：30 鹿野景點推薦10：綺麗渡假村 除了景點以外，鹿野住宿推薦也不能少！千峰萬壑的鹿野山巒，能讓人美顏養生的露天溫泉，入住綺麗渡假村就能享受宛如置身外國VILLA渡假村的放鬆感，如果是帶小孩一起放假的家長們也免驚，渡假村也規劃有游泳池和大草皮可以讓孩子們放電玩耍，入夜後還有24小時的啤酒吧能小酌一下，可以在酒精的微醺下欣賞無光害的浪漫星空。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉中華路一段260號 看完了編輯推薦的10處鹿野景點，相信大家已經迫不及待在安排下一趟旅行了，把文章儲存起來，等待疫情過去，讓我們一起奔向大自然的環抱，相約到台東呼吸新鮮空氣吧！ 👉最新台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅！ 👉台東私房夜景名單大公開！來場浪漫之旅，在星空下享受享受徐徐海風 👉連45天登場！2022臺灣國際熱氣球嘉年華：光雕音樂會/追球日誌/周邊景點住宿懶人包 撰文編輯 #Munna #二層坪水橋 #台東 #台東戒治所咖啡館 #台東景點 #台東鹿野 #台東鹿野景點 #天際航空熱氣球 #東部打卡 #武陵綠色隧道 #玉龍泉生態步道 #瑞和車站時光驛站 #綺麗渡假村 #鹿野 #鹿野區役場 #鹿野景點 #鹿野村神社 #鹿野高台 

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