weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

 ☁︎上午時光☁︎ ▶︎鬧鐘設定在8:30起床 很多人在週末習慣睡到自然醒，我以前也不例外，但是後來發現這樣真的浪費好多時間。當你有過一次週末早起的經驗，並安排好想做的事，你絕對會愛上週末早起這件事。 ▶︎早晨瑜伽30分鐘 起床刷牙洗臉後我會先做半小時的瑜伽，瑜伽能喚醒身體的機能，也能讓整個人迅速清醒，簡單的瑜伽伸展動作做完，整個肩頸和身體經歷一週的僵硬都被療癒了～ ▶︎做早餐、煮咖啡 以前我是一個早餐外食主義者，因為我非常喜歡吃早餐店的早餐，後來我因為看很多youtuber分享自己做早餐，我才發現原來在家就能做出和早餐店差不多的早餐，甚至可以更營養，還能依照自己的喜好加料！所以我週五下班後就會去超市把週末的食材備齊。 ▶︎用Ipad寫子彈日記 至從入手了Ipad和Apple pencil後我人生再也回不去紙本筆記，非常推薦給習慣寫筆記的人入手！早上我會把下午和整個週末想完成的待辦事項給寫上去，這樣我就不會荒廢整個下午了！寫完to do list之後我還會繼續用ipad查詢一些新聞、做筆記、確認一週的工作進度...等等雜項。 ▶︎午餐時間 我的午餐會豐盛一點，所以大概會花一個半到兩個小時的時間來準備午餐和用餐；週末最大的優點是悠閒的步調，你可以完全享受在煮菜的樂趣之中！ ☁︎下午時光☁︎ ▶︎看一章節的書 我在閱讀書籍的時候節奏算是緩慢的，我並不要求自己要在很短的時間吸收大量的文字和資訊，所以我每天大概安排讀10－20頁的書，確認自己把書裡想傳達的每一句話都讀懂。 ▶︎小睡30分鐘 看完書之後，腸胃還在消化午餐，所以我會來睡個午覺～聽說睡午覺會提升人的記憶力和變聰明，但是午覺也不能太貪心，睡過頭可是會讓整個人變得昏沉又迷糊！所以午覺也要定時哦。 ▶︎收拾房間 午覺起床後我會開始整理房間，動一動身體讓腦子恢復清醒！床鋪好、用除塵機把床墊、被子、枕頭全吸過一遍；整理書桌，掃地，把桌上瓶罐上的灰塵擦拭過。 ▶︎化個清淡的妝容 如果有要出門的計畫我就會稍微化個淡妝，基本上就是隔離乳、眉毛、一點睫毛膏和唇膏；然後還會換上一身輕便卻稍微設計搭配過的服裝～ ▶︎出門散散步吧 每個週末我都會安排不同的戶外行程，有時候是去一間很想去的咖啡廳，悠哉地度過午後時光；有時候是去看展覽；如果哪裡有特別的市集我也會去逛逛，市集的資訊在臉書社團都可以查到哦～一個人逛街也超過癮，你愛進哪家店就進去，完全不會有另一個人陪同的壓力！ ☁︎晚上時光☁︎ ▶︎晚餐時間 出門回到家後就可以開始準備晚餐啦～週末的晚餐基本我都吃水煮餐或是水果餐，我盡量在週末保持身體的輕盈，這會讓我覺得身體有被清空和放鬆的感覺～ ▶︎宅在沙發上 這段時間想做什麼都可以，看netflix、新聞、youtube都ok，主要是讓剛剛吃飽的身體有時間可以消化；因為我的晚餐很清淡，所以攤在沙發上也能完全消化～ 如果晚餐比較油膩或是過量，那吃完飯後我會在家站著走來走去幫助消化。 ▶︎運動1小時 週末的時間我ㄧ定會安排運動，我還沒接觸到重訓，現在疫情太嚴重我也不敢到健身房，所以我會到家裡附近的國中，沿著外圍快走＋慢跑；加上拉筋的時間大約一小時。 ▶︎卸妝、洗澡、除毛、泡澡 平常實在太懶了，所以像泡澡和除毛這些事我都會週末才來好好享受。家裡有浴缸的人一定要去買泡澡劑！放鬆的泡澡真的超級舒服，絕對會讓你一整週的疲勞一掃而盡～ ▶︎香熏＋保養皮膚 香薰真的超級重要！它能讓你的心情愉悅舒緩，而且對我來說香薰蠟燭有助眠的效果。點完香薰後我就會開始夜間的保養～週末的保養我會做得非常充足，手腳的乳液＋按摩、臉部保養＋美儀拉提、手部護理＋指緣油、足膜、修剪指甲...等等，總之就是利用週末讓自己煥然一新！ ▶︎睡前的ipad紀錄 睡前我會再花約一個小時的時間使用ipad，把我今天完成的事項打勾；也會一起做一日花銷的記帳、身體管理日記、明天待辦事項...等紀錄。如果今天有什麼特別想要抒發的心情，也會寫個日記或語錄來療癒一下心靈。 ▶︎11:00上床 睡前我會把所有電子產品關上通知，不讓任何訊息聲影響我的睡眠品質。如果有失眠問題的人，我覺得最好的辦法就是讓電子產品遠離你，然後可以試著播放助眠的音樂；在床上如果一直輾轉難眠，試著深呼吸，在腦中想像一個畫面，並讓那個畫面停在你的腦海中，不知不覺你就會睡著了！ —————————————————————— 當你嘗試過在週末多做一點事，你就會感受到充分利用時間的滿足感和愉快；當然每個人的追求都不一樣 ，你也可以選擇睡一整天或是花一整天的時間追劇，我純粹是想分享我的週末，而這樣的行程讓我感到無比快樂～♡

看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！

撰文編輯 #維尼樂生活 相信喜歡懸疑片的影迷們也跟編輯一樣，被那另如出乎意料的劇情、讓人猜不透下一步的角色，以及懸疑的音效、情境給吸引，雖然懸疑片時常塑造出詭譎的氛圍，但又不會像鬼片那樣讓人背瘠發涼，不管是自己在家觀賞或邀請朋友一起看都很適合！今天編輯要介紹Netflix上幾齣超夯懸疑電影，一起燒腦吧！ ｜幻象 Mirage 如果你也喜歡懸疑神片《佈局》，相信編輯你肯定也會喜歡《幻象》，這兩齣電影是由同一個導演執導，故事主角是一個母親，她帶著老公和女兒搬進新家，因為連續72小時的暴風雪，她捲進了一場25年前在相同地方發生的兇殺案，關鍵就是家中的一台舊電視機和一台V8。劇情一開始步調較緩慢，但後面故事突飛猛進會讓你無法招架！結尾的肯定會翻轉你對劇情原有的認知，編輯就不透漏太多，懸疑片暴雷可就不好看啦～ （圖片來源：Netflix） ｜蒙上你的眼 Bird Box 《蒙上你的眼》改編自同名小說，故事是講述女主角梅樂莉（珊卓布拉克飾）所在的這個世界裡，出現了隱形的幽靈們，只要人類和這些幽靈對到眼，人類的大腦就會告訴人類：「你必須要去自殺」。漸漸的，這個未知的恐懼席捲全球，僅存的人為了避免與這些幽靈對上眼，他們開始蒙上自己的眼睛，最後他們到底如何擺脫？快點去看吧！ （圖片來源：Netflix） ｜噩夢診所 Eli 男孩伊萊得了一種怪病，只要接觸到髒空氣，就會呼吸困難，全身浮腫。為了避免接觸到髒空氣，男孩整天被關在家中，如果要出門也必須穿上整套式的防護衣，吃過各種藥都不見療效。直到有一天，媽媽告訴伊萊，她幫她找到一間專門制伊萊疾病的醫院，但這間醫院有點奇怪，是一坐隱身在樹林之中的城堡，進入城堡之後的伊萊，第一晚就開始看到奇怪的幽靈、然後時不時會看到鬼魂，但是醫生總是告訴他那是藥物的副作用，別太擔心，直到伊萊見到住在附近的一個女孩⋯⋯整部片節奏緊湊，適合不愛鋪陳很久的影迷哦！ （圖片來源：Netflix） ｜我的家 The Occupant 看過《寄生上流》的你覺得意猶未盡嗎？編輯今天介紹的《我的家》正是西班牙版的《寄生上流》！原本屬於人生勝利組的男主角突然失業，被迫搬離高級住宅，帶著老婆、小孩搬回曾經租給別人的小屋裡。好奇心使然，他回去高級住宅偷偷觀察新的屋主，觀察越深入，他內心的惡魔也越長越大。跟韓國的《寄生上流》相比，《我的家》更著重在男主角身上，整體的懸疑氛圍編輯個人很喜歡，推薦大家收藏片單喔！ （圖片來源：Netflix） ｜愛爾蘭人 The Irishman 入圍奧斯卡10項大獎的《愛爾蘭人》，這部長達3.5小時的電影改編自真人真事。電影男主角法蘭克希蘭法，本身是一個神秘人物，據說與美國歷史中的幾大暗殺事件都有關係，像是總統甘迺迪之死、工會黑幫老大吉米霍法的失蹤等，不過《愛爾蘭人》劇中沒有傳統黑幫電影的帥氣皮衣及緊湊槍戰，取而代之的是角色間的恩怨交織。電影中有三個重要的時間軸交錯，大家一定要仔細觀看，稍微漏掉掉一些就會接不下去喔～喜歡黑幫題材的你們，千萬別錯過這部！ （圖片來源：Netflix） ｜獵殺星期一 What Happened to Monday 編輯一直很喜歡「反烏托邦」類型電影，《獵殺星期一》正是編輯愛片！故事講述未來世界中，由於糧食供應不足，政府實施一胎化政策，每個家庭中如果有多的孩子都必須被抓去冷凍，在這樣的背景之下，主角的家庭同時生出了7胞胎，而爺爺不希望孫女們被冷凍，於是決定讓他們使用共同身分「凱倫賽特曼」，星期一到星期日由不同人出門，就這樣過了30多年。直到有一天，「星期一」失蹤了⋯⋯編輯看最佩服的就是女主角的演技，一個人分飾7角，還能把每個人的個性細節詮釋到位。看這部電影就像在搭雲霄飛車一樣，不看會後悔！ （圖片來源：Netflix） ｜危險謊言 Dangerous Lies 凱蒂和亞當是一對經濟拮据、受生活所苦的年輕夫妻，因在前一份工作遭遇搶劫而停止營業，凱蒂也因此被迫辭職。後來找到了一份新的家政工作，主要是照顧一個獨居老人，老人對凱蒂很好，知道她經濟拮据的問題，決定要幫助她。直到有一天，她來到老人的家時，發現老人已經死去…..家中有一個裝滿現金的箱子，到底發生了什麼事呢？大家自己看囉！如果有看《河谷鎮》的朋友應該對女主角很熟悉，超正的！ （圖片來源：Netflix） 加碼推薦｜峰迴路轉 Knives out 雖然這部還未在Netflix上架，但編輯還是想私心推薦！著名的犯罪小說作家Harlan在85歲生日隔天突然身亡，所有的跡象皆顯示為自殺，但知名的偵探Blanc卻收到匿名鉅款，要求他找出兇手，而參加生日派對的女兒、女婿、孫子、孫女、幫傭等人，全都接受調查，從每個人的言詞之中完全猜不出誰才是兇手，但卻可以看出每個人都虎視眈眈著Harlan的大筆遺產，想知道兇手是誰？劇情走向是什麼？大家快去找來看看吧！ （圖片來源：獅門娛樂） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NetFlix #netflix好片 #netflix懸疑電影 #Netflix片單 #netflix電影推薦 #噩夢診所 #峰迴路轉 #幻象 #影劇音樂 #愛爾蘭人 #懸疑 #懸疑電影 #我的家 #獵殺星期一 #生活精選 #蒙上你的眼 #電影 

櫻花妹親自現身說法！日本藥妝店最該入手的是這些，原來還有這麼多我們不知道的神奇小物！

日本藥妝店其實是個很神奇的地方，除了各式彩妝之外還有超多神奇小物！日籍Youtuber Yuma(@yumaa0412) 在頻道Yuuuma TV中分享了自己最近到東京的藥妝店添購了哪些東西，不說你不知道有這些神奇的小物啊！快一起看下去吧～ 1.小林製藥 夜寢長效保濕口罩 因為老公是馬來西亞人，很喜歡台灣也時常旅行的Yuma推薦這款加溼口罩給大家，雖然台灣很潮濕，但是機艙的環境是非常乾燥的！而且現在接近夏天，大家也很有可能會開冷氣睡覺，很容易會讓氣管感到乾燥而呼吸不順暢，這時候這款業用的加溼口罩就能派上用場，讓你舒服安穩的睡上一覺！ 2.Smile Cosmetique Whitening paste trouble care 這款亮白牙膏是按壓式的，除了能讓牙齒恢復原本顏色的亮白的效果之外，也添加了能夠保健牙周的成分，讓你亮白牙齒的同時也能預防牙周問題的發生。 3.POLYGRIN 藥用美白潔牙液 這款也是潔牙產品，比起一般的牙膏、潔牙液濃度更高，只需要一滴就能用全口的牙齒，能在牙齒上形成一層保護膜，杜絕像是咖啡、茶等等污垢的附著，也能將那些已經附著的污垢清除唷！ 4.牙刷站立收納套 這個東西不只可愛又方便啊！每次外出旅遊，或是要去朋友家過夜的時候，最擔心的就是牙刷不好收納的問題，這款收納套不僅可以在你沒有要使用的時候罩住牙刷刷頭，更能在你使用後站立著讓牙刷晾乾，是兼具可愛和實用的設計啊！ 5.CLAYGE 海泥洗髮精/髮膜 這個牌子的髮品在日本一直都是很有人氣的商品，針對受損秀髮的修護效果特別好，這次Yuma還特別購入了補水效果更好的髮膜，很推薦常常染燙的人試試看啊～ 6.Cleansing Research WASH CLEASING 這個洗面乳一直都是熱銷商品，添加了AHA（果酸）成分，能夠徹底清潔肌膚，泡沫綿密、洗完臉之後不乾澀，這次Yuma購入的是新推出的粉色版本，除了原本的保濕、清潔之外，還多了去角質的功能，是很方便的洗面乳啊！ 看了以上這些東西，下次去日本旅遊的時候千萬別只顧著掃彩妝啊！這些保養或是生活上的小物也都很值得大家入手呢！這裡也附上Yuma的完整影片，想看他分想更多在日本的生活可以訂閱她唷！他會說中文所以沒有語言隔閡啦～ 延伸閱讀 隱藏著神秘力量的划算好物BEST6，做夢也想不到這麼好用，逛藥妝店錯過就太可惜了！ 去日本必掃貨的「松本清藥妝」要來台灣啦！日本最大龍頭沒有在騙，一定要入手的熱銷必買list！ 遊日藥妝速報！資生堂最新平價限定版「Ice Cream Parlour」冰淇淋系列初登場！超可愛包裝超燒的啦！ #保養 #彩妝 #日本 #洗面乳 #漂亮 #牙齒美白 #美妝youtuber #藥妝店 

懶女孩有福了！！！！！ 卸妝做的不完全，毛孔就很容易堆積彩妝

懶女孩有福了！！！！！ 卸妝做的不完全，毛孔就很容易堆積彩妝髒污 粉刺痘痘就很容易找上門～ 市面上的產品大多數卸妝跟洗臉是分開的 不但要一次買好幾種 洗卸的工序也很繁複 聖彤莎保養品植萃親膚雙效洗卸凝膠 卸除妝容、洗淨時加水中和， 使清潔肌膚達到雙效合一，省時超方便。 獨家秋葵萃取，魔法濃縮清潔凝膠技術， 帶來3D立體感的黏液質地， 髒污通通黏乾淨，溫和不刺激。 同時還能快速補充洗卸髒汙時所流失的水份， 讓肌膚潔淨亮澤。 超級推薦的一款懶人洗卸產品👍😁 #洗卸2合1 #讓肌膚深呼吸 #潔淨清爽 #懶人救星 #溫和不刺激 #保濕

淡水潛水灣 海洋深呼吸👃餐廳🍴

如圖🥺 實在是個超級美的地方 但食物價格就會高一些些 炸物拼盤記得是390元 飲料200多 這個漸層藍色的飲料 名字太長忘記叫什麼（哈哈） 但是是他家招牌 檸檬基底喝起來甜甜的 門口跟店內都有濃濃的外國感 可以找一天去看看呦 旁邊也有很多餐廳 公雞咖啡真的太多人了～ 所以沒去 但這間意外的優啊～真是賺到

12星座最療癒的「充電時刻」，你的最佳回血方式是什麼？快來療癒一下吧

在這個總是快節奏的生活裡，每個人都像是一顆需要定期充電的電池，有的人靠安靜一秒回血，有的人卻要玩到瘋狂才有能量。其實星座性格早就悄悄暗示了每個人最適合的「補能方式」。如果你最近覺得自己快沒電，不妨跟邱比特一起來看看 12 星座的專屬充電模式，找到最適合的回血良方吧～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 牡羊座：運動爆汗充電 牡羊座的人天生需要強烈的能量出口，他們最好的充電方式就是動起來！不管是快跑、打球還是健身，只要能讓心跳加速、汗水盡情流淌，就能把心裡的壓力一併甩掉。牡羊不喜歡安靜地休息，他們反而覺得「動」才有安全感，身體越累心靈越放鬆。當肌肉酸痛帶來成就感，牡羊也會重新找到熱血的自己，馬上回歸滿電狀態。 金牛座：美食療癒充電 金牛座的充電秘訣是用五感療癒自己。美食是最直接的能量來源，一份熟悉的甜點或一頓豐盛晚餐，都能瞬間掃去疲憊。吃飽之後，再找一個舒服的沙發，蓋上柔軟的毛毯，開一點音樂或香氛，金牛就能完全沉浸在屬於自己的小世界。這種安逸感對他們來說比什麼都重要，當身心都得到滿足，他們自然就能恢復能量，笑容也會再次回來。 雙子座：聊天社交回血 雙子座的能量來自互動與新鮮感。當他們覺得電量不足時，一場有趣的聚會、一通閒聊電話，甚至只是和朋友交換表情包，都能立刻補充元氣。對雙子來說，資訊的流動就是能量的來源，腦袋裡有越多新鮮話題，他們就越有活力。與人談天的過程中，他們會感受到自己存在的價值，心情也瞬間亮起來，充電速度之快，讓人完全看不出剛剛還在喊累。 巨蟹座：窩家裡療癒身心 巨蟹座的電量補給永遠來自「家」。當外界壓力太大，他們只想回到熟悉的角落，換上鬆軟的睡衣，窩在沙發上看老劇或和家人聊天。這種日常裡的小確幸，對他們來說是最強的能量來源。巨蟹需要感受到「被包圍、被理解」的溫暖，才能安心放下所有緊繃。當內心重新被安全感填滿，他們就會慢慢恢復活力，準備好再次面對生活。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 獅子座：舞台感與掌聲補能 獅子座的充電模式就是「存在感」。他們需要外界的目光與掌聲來提醒自己很重要，所以只要有人稱讚，或是在聚會中成為焦點，他們的電量就會瞬間拉滿。獅子不怕累，怕的是被忽視，因此拍張帥氣自拍發限動、分享一個成功經歷，都能讓他們重新找回自信。當感受到被喜愛與被認同，他們就會全身發光，像打了滿滿能量針般再次熱血。 處女座：整理＆規劃重整思緒 處女座的人最適合用「秩序」來充電。當生活讓他們覺得混亂時，收拾房間、整理桌面，或重新列一份待辦清單，都是最快速的回血法。對處女而言，空間的整齊代表著內心的安定。當東西一樣樣歸位，腦袋裡的焦躁也會一點點消散。完成後的成就感能立刻轉化為能量，他們會重新感受到掌控生活的踏實感，進而恢復幹勁與專注力。 天秤座：美感＆輕鬆聚會 天秤座需要美與和諧來充電。當他們感覺疲憊時，最有效的方式就是去逛展覽、聽音樂，或是穿上漂亮的衣服與朋友小聚。天秤在美好的氛圍裡會逐漸感覺能量回來，因為他們最在意的是「心境是否優雅」。當環境、外表和情緒達到平衡，他們會覺得自己重新被美感滋養。再加上朋友的陪伴與笑聲，他們就能恢復滿滿能量，笑容重現。 天蠍座：一個人的獨處時光 天蠍座最需要的充電方式是「獨處」。當世界太吵、情緒太雜，他們會選擇關燈，戴上耳機聽音樂，或沉浸在一本厚書裡。這種深潛的過程，能讓天蠍重新整理自己的情緒，將外界的干擾隔絕開。雖然看似孤獨，但對他們來說卻是重新連接內心的重要時刻。當能量慢慢累積完畢，他們就會帶著冷靜卻強烈的氣場再次出現，魅力值也瞬間飆升。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 射手座：旅行＆自由呼吸 射手座的能量必須用「自由」來補充。當他們感覺被困住時，只要有一場小旅行、一次說走就走的冒險，就能立刻滿血復活。對射手而言，探索新地方、嘗試新活動，甚至只是到戶外散步、曬太陽，都能讓他們感受到自由的呼吸。當視野再次被打開，他們的靈魂就會充滿活力。這種自由帶來的快樂，才是他們最強大的電池。 摩羯座：目標感與小成就 摩羯座的人習慣用「成就感」來充電。當他們完成一個小小任務，不管是工作清單被劃掉，還是健身進步了一點，都能瞬間覺得能量回來。摩羯雖然外表務實嚴謹，但內心其實非常需要這種「前進的證明」。正因如此，他們越努力越滿電，越有方向就越能堅持。這樣的自我激勵模式，讓摩羯成為最會靠努力養電的星座之一。 水瓶座：腦洞大開的靈感時間 水瓶座的能量來源於「新奇」。當生活變得無聊，他們會選擇追一部腦洞大開的影集、瀏覽最新科技趨勢，或和朋友討論天馬行空的話題。靈感的刺激就是他們的電源，一旦腦袋冒出新點子，他們就會覺得自己重新被點亮。水瓶需要與眾不同的刺激感，才能找回活力，因此只要能激發思考，他們就能源源不絕地補滿能量。 雙魚座：夢幻療癒＆藝術陪伴 雙魚座最療癒的充電模式是沉浸在浪漫與藝術裡。聽音樂、看電影、寫日記，甚至只是做個白日夢，都能讓他們從現實的壓力中抽離。雙魚的心靈需要柔軟的滋養，他們常透過想像或創作來補能，當情緒被抒發後，就能恢復平靜與力量。唯有在這種夢幻氛圍中，他們才會覺得電量逐漸回升，準備好再次展開新的冒險。 延伸閱讀： 👉誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心 👉12星座最有安全感的對象是誰？一起找到那個讓你願意卸下心防的人吧～ 👉最愛冷暴力星座是他們！帶你看12星座冷暴力的表現，你也曾被折磨過嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座充電方式 #poplove #回血 #星座 #星座充電 #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 

美食拍照技巧大公開！這 8 招學起來，下個追蹤破萬的 foodie 說不定就是你了

Text & Photo / MENU Taiwan ※以下圖片點擊圖片來源可見原PO連結 身為一個美食客，拍出一張誘人的美食照片是基本的！這篇寫給初階、不想花太多時間，卻又很想拍出美美照片的你，八個簡單的偷吃步小技巧，讓你八招走天下！ 1. 就是那個光 店員拜託讓我坐窗邊吧，有自然光先贏一半！ 沒自然光可以拜託朋友幫開閃光燈，或是拿 A4 白紙補個光，但這是進階技巧我們下回待續 2. 清場 桌面清空空、食物擺旁邊 不管是萬用的俯視還是斜角，只要找個純色的背景一切都好搞定！早餐店漢堡也可以拍得超好吃～ 3. 利用牆壁當背景 桌面清不空？就拿起來！桌子太亂或太雜？牆總可以了吧？ 如果背景很乾淨，記得把食物放中間！如果背景無法乾淨，至少不要有垃圾就可以，不然照片質感就會差很多，比如下圖這樣： 4. 對比強烈最顯眼 續第三招，怎樣的牆最好咧？像這樣，跟食物本體比較 對比色強烈的最好拍！ 5. 繽紛彩色就不會錯 覺得純色大家拍起來都一樣嗎？進階版，來個繽紛美麗的背景！ 既然是進階招，就一定要注意： ＃背景不可以跟食物長得太像 ＃食物要顯眼且一眼可見 來個反例： 上面這張的飲料主角比較細，佔畫面空間太少，與背景的區隔又不夠大，食物一不小心就變成配角囉～ 而上面這張的食物看起來就比較明顯，附近也沒有跟食物相近的顏色，Colorful的很成功！ 6. 雙手萬能，你的手就是拍照神器 除了中規中矩的拿，用搶的也行！ 借用朋友的手，拍下搶食 / 用餐的畫面，會讓看得人也很想吃哦！ 7. 這個好用、借我一下 借完了手來借店家道具吧！ 現在很多店家都會有一些特別的擺設，如果遇到了不妨利用，搭配店家的佈置拍照，看起來會更別出心裁，或是如果食物比較簡單，也可以像下面的照片一樣，把店家的Logo、餐巾紙、紙袋等等一起入鏡喔！ 8. 整桌拍進來！ 只要俯拍的時候，不會有影子蓋到食物，這招就可以打天下 但俯視也是有小技巧的，請記得留白！留白！留白！在照片的四周留下一些空間，以觀看者的角度來說，這樣看起來壓力才不會過大（下面這張就是毫不留白的錯誤示範） 最後給大家幾個小小的進階的反例，注意不要犯了這些小問題，你的照片看起來會更美味： Q: 桌面很簡單、也有光啊！為什麼拍起來怪怪的？ A: 因為畫面歪歪的 如果要放在中間，四邊的留白就很重要，並且注意，千萬不要讓你的食物歪掉囉！ Q: 我就是沒有光啊怎麼辦 A: 美食相機濾鏡調一下就可以囉，調成這樣只需要一分鐘！ MENU也有內建濾鏡喔，我們只調了：曝光++（稍稍調亮）、彩度（飽和度調高，但小心不要過頭），再調整一下色溫跟亮度看得順眼就可以啦 Q: 用了俯拍技巧為什麼不對勁？ A: 畫面太貪心了，重點太多留白太少 老問題！還是留白～除了四邊要留白之外，碗跟碗之間也需要呼吸的空間，也最好留給重點食物比較大的位置喔！ 上面的這些照片都是 MENU 內的美食客拍得，只能說 MENU 美食客高手雲集！這邊也再推薦幾個高手高手高高手： 簡單構圖美食請看美食客 FuFu Huang 或 Jocelyn 熟食上手篇請看美食客 Su 繽紛少女系請看美食客 陳妮 或 Huiju 更多美食美照請下載MENU美食誌：） 資料來源： MENU Taiwan 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #foodie #popdaily #popyummy #取景 #技巧 #拍照 #方法 #濾鏡 #秘笈 #網美 #美食 #角度 #追蹤 #部落客 

【週末打卡提案】🎈此生必看的絕美景色  💗來場「十分幸福」的小旅行（圖文影片🎞）

假日想來場小旅行嗎? 在防疫期間不妨到戶外呼吸新鮮空氣，曬曬溫暖的春日陽光增強抵抗力！平溪線支線小旅行，是台北近郊週末之旅的首選，一次體驗人文和自然美景的洗禮。 平溪線最知名的重要活動「平溪天燈節」，每年元宵節和中秋節盛大登場，能一次看到上百盞天燈點亮，在夜空中緩緩上升，像是一個個小太陽綻放在夜幕中，短短60秒的景色讓人難忘，被譽為是「一生必看一次」的絕美景象！ 今天就分享今年元宵「平溪天燈節」的一日遊行程，分享滿滿感動和旅程的驚喜，提供週末小旅行的參考，甚至提前計畫中秋節的卡位行程吧！ 「2020新北市平溪天燈節」(元宵節/兩梯次) 第一梯次： 2/1 平溪國中 (8波天燈施放，每波100盞) 第二梯次：2/8 十分廣場 (10波天燈施放，每波150盞) 活動當天早上10點起領取免費的天燈施放劵，在指定的梯次時間抵達活動會場，就可以參與這場年度的盛會！ 平溪天燈節一日遊行程(2/8) 11:00 十分車站>> 活動會場領取免費天燈施放劵>> 12:00 十分老街/靜安吊橋>> 14:00 十分瀑布>> 16:00 菁桐車站／天燈警察局>> 18:00 回到十分車站>> 20:00 施放天燈>> 20:30 返程 十分車站 走近煤鄉的興衰歷史 「十分老街」是天燈的發源地，也是平溪線煤礦發展最早、規模最大的的聚落。從十分車站下車後，旁邊就是連結對岸的靜安吊橋，在沿著鐵道往前走，就可以優閒逛十分老街。 「靜安吊橋」歷史悠久，在民國36年時建造，用途是為了運送煤礦。在媒礦停採之後，就改建為行人專用的交通要道，「靜安吊橋」也繼續守護十分車站的人們，也成為遊客拜訪十分歷史的最佳見證。 十分老街最有特色的風情就是「火車門前過」的景象，兩旁商家也沿著鐵道而建。在火車未通過時，可以再附近買個五彩的天燈，寫上心願施放。店家人員都非常專業，除了提供筆墨外，還可以幫忙拍照，精通多國語言。而在火車經過時，有人指揮大家讓路，也可以捕捉到火車經過商店街的景象。 十分瀑布 台灣的尼加拉瓜大瀑布 從十分遊客中心步行20分鐘即可抵達，路途會經過四廣潭橋、觀瀑吊橋等，還可以欣賞沿途山林綠水的景色。在觀瀑吊橋旁是平行的鐵路鐵軌，幸運的話還能遇上火車經過。 遠遠就聽見磅礡的水聲，原來十分瀑布就快到了。目前規劃沿著瀑布旁有好幾個觀賞景點（約有３／４個平台），可以搭乘電梯或沿著上下的樓梯找尋最佳的觀賞角度。 十分瀑布是全台最大的簾幕式瀑布，寬度40公尺，落差高度20公尺，拜訪期間水源充沛，在最接近正面的觀賞平台（可以拍到瀑布全貌），感受到迎面襲來的水霧，大到幾乎需要穿雨衣，平台上也是潮濕積水，但特別能感受到瀑布的壯觀。 最多人拍照的是在瀑布上方的觀景平台，位置上是最接近（雖然無法拍入全貌），但也不需要擔心弄濕衣物，是取人物和景色同時入境的最佳地點之一。 瀑布的震撼度，真的是要去現場才能親臨感受的。十分推薦。 菁桐車站 日式木造車站天燈警察局 菁桐車站是平溪線的末站，也是目前線上唯一保存至今的日式木造車站房，一瞬間有來到日本山間小站的感覺。 車站旁有個沿著山壁而建的降煤場，當時是為了方便煤礦車進出，和做裝煤礦前的準備空間，是全台最長的降煤場。目前還保留原始的模樣，鐵軌上還停有一輛煤礦車，很有古色古香的氣氛。 菁桐老街聚落礦業發跡，極勝時期有「菁桐坑銀座」的稱號。規模雖然沒有平溪十分熱鬧，但特別有種寧靜時光暫留的感受，迷你而精緻。老街沿途牆上掛有竹筒狀的許願桶，可以寫下自己的心願留下紀錄。 老街上比較有名的景點有「菁桐礦業生活館」，是台鐵在菁桐車站的員工宿舍，現在作為礦業的展覽空間。磚牆上爬滿綠藤，見證這裡興衰歷史。 老街走到底就會看到號稱「全台最美警察局」的天燈形狀建築，相當具有造型特色。若能等到晚上，看到天燈點燈的樣子據說更美！ 一生必來一次的美景 平溪天燈節 每年元宵節，台灣各地都會舉辦燈會慶祝，而平溪舉辦施放上百盞天燈，被不少人稱為「此生必看」的絕美景象！有別於平日老街上的單盞施放，平溪天燈節可以看到上百盞天燈冉冉升空，可是年度的限定活動。 按照指定時間抵達後，按照工作人員指示排隊，因為疫情期間，主辦單位在活動門口也有落實量體溫、宣導戴口罩、酒精消毒雙手等防疫方式。到達場內後方，按梯次進行整隊，有工作人員會解說整個天燈施放的方式和流程。 跟著主持人的指引到達會場中央後，場地內的工作人員會遞上天燈（每梯次顏色不同）並提供麥克筆供書寫，在完成後，也可請定點工作人員協助拍照留念。 每場次主辦單位也會施放一組特別不同的彩繪主燈，在主持人的口令下，主燈率先升空，場中的百盞天燈也緩緩接著上升，暈黃帶紅的燈火在夜空中特別醒目，在那升空的短短６０秒鐘，那美景真的是令人感動說不處話。而且一定是要親臨現場近距離，才能感受到那令人屏息的美！（場內看和等待時在場外看到的完全不同等級啊！ 分享一小段現場錄下的影片 最美的約定 平溪天燈節🏮 百盞天燈點燃起飛 點亮台灣 照亮美麗的夜晚 祈求健康平安 台灣🇹🇼加油 一生必看一次的「平溪天燈節」，非常推薦大家也能來體驗一次。這次活動，也肯定新北市兼顧活動和防疫的重視，還有大批工作人員維護秩序的辛勞，讓很多參與的外國朋友和台灣人，都能深深體會這傳統節慶的美好。也祈求今年的疫情能平安度過，台灣平安。🎒 若你喜歡以上的打卡分享，記得支持🧡或訂閱我喔！ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

口罩決定顏值！防疫世代美妝再進化 ，彩妝大師羅之遠親授4款春夏口罩妝，完美臉部比例的《佑合4D美型修容口罩》戴上才算完妝

疫情持續升溫，美麗不該被犧牲。在與口罩為伍的日常裡，仍要活出閃閃發亮的自己。選擇能修飾臉型、有著更大呼吸空間的4D口罩，成了完美妝容的新趨勢！不僅能讓五官更立體，還能自帶修容與打亮效果，避免彩妝沾染窘境，完整包覆臉龐更是隔絕病毒的重要關鍵！擁有超過20年資歷的裸妝大師「羅之遠」強調，春夏口罩妝的重點，將捨棄厚重的超耐磨底妝，戴上4D修容口罩，節省底妝步驟，以清透妝容突顯魅力眼彩。 春夏口罩妝趨勢1. 澄澈淨透 適合日常的透明系無重力美睫妝，呈現肌膚真實質感，無需過度遮瑕。強調勻稱輕盈的底妝，加上根根分明的捲翹睫毛及隱形眼線，搭配微珠光質感的《佑合4D光耀漸層系列口罩》輕鬆完妝。上打亮、下修容襯托裸肌妝感，讓你只露眼妝反而更美。 春夏口罩妝趨勢2. 溫潤木質 擦上就仙氣爆棚的大地木質色調眼彩已經延燒好幾季，不僅好搭配、適合大範圍暈染，還有消腫拋的效果。選用《佑合4D霧質單彩系列口罩》的桔梗紅、沙漠褐及奶茶棕同色眼影堆疊，並大膽延伸眼彩至眼下顴骨範圍，讓人戴上口罩也能擁有與眾不同的溫柔眼神。 春夏口罩妝趨勢3. 冰晶星綻 別再害怕珠光眼影，想脫離戴口罩的病容感，就需要閃耀眼妝來幫高調！使用高冷色金屬光讓眼神更聚焦立體，加上濃密睫毛及全框式眼線為眼神更增氣勢。搭配能從視覺拉提臉部線條的《佑合4D美型修容口罩》，創造完美比例的精緻妝容。 春夏口罩妝趨勢4. 曜岩藍瞳 不靠角膜變色片就能打造輕歐美妝感，選用顯色度高的綻藍眼彩，大膽玩出「口罩妝容」的小確幸。不需要畫假眼窩，就能呈現深邃又清新的魅力眼神。混血妝感最重要的面部輪廓就靠修容口罩來Check！特別適合喜愛簡約、低彩度穿搭的你，以重點眼妝帶出時髦的個人風格。 口罩決定顏值！4D修容口罩X彩妝的百搭公式 畫完妝終究得戴上口罩，何不一開始就選擇修容版型？東方人五官普遍較平坦，戴上不合臉型的口罩常出現「鷹形嘴」、「魚鰓臉」等狀況，不僅可能成為防疫破口，還不經意降低顏值！《佑合4D美型修容口罩》專為美妝需求設計，推出「光耀漸層/3色」以及「霧質單彩/8色」兩大系列新品口罩。採用高密度彈性纖維寬版扁耳帶，不僅擁有絕佳的舒適感，還能依照臉型調整耳帶鬆緊，達到修飾下顎輪廓線的「緊緻質感顏」。 擁有醫用口罩規格，三層親膚不織布材質不起毛球，細菌過濾效率BFE值達99%。精緻簡約的密合縫線完美包覆臉龐，讓鼻前立體空間呈現零角度弧形。加上鼻梁線凹槽設計，減少說話時口罩位移，讓眼鏡不起霧，不沾唇妝，長時間佩戴也能保持暢快呼吸。 佑合4D美型修容口罩在全台大樹藥局、丁丁藥局、啄木鳥藥局、新高橋藥局、柔仕官方網站皆有販售。柔仕官網獨家推出「佑合4D美型修容口罩– 霧質單彩系列」包色(8色)體驗組合，數量有限，欲購從速。 #4D美型修容口罩 #佑合 #佑合4D美型修容口罩 #佑合口罩 #口罩 #彩妝大師羅之遠 #春夏口罩妝 #羅之遠 #美型修容口罩 

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