親子｜手牽手去淨灘，教會孩子愛護這片海這偉大的地球

清晨六點的空氣與溫度都讓人好喜歡， 帶著孩子到海邊淨灘； 也認識垃圾對於海洋生物與人類的傷害。 孩子們在沙灘上像挖寶一般， 無論是挖到垃圾還是尋找到螃蟹、寄居蟹⋯⋯⋯都十分驚喜。 在海邊的垃圾真的堆積如山， 比起浩瀚無邊的海洋；我們真的只盡上棉薄之力； 但積少總能成多，現在一起做絕對不嫌晚。 成堆的漁網每每拔起，都伴隨著海洋生物的屍骨。 垃圾是真的撿不完，真的希望大家到海邊玩有看見垃圾就順手撿起來拿去丟！離開海邊時也請記得順手帶走自己帶去的所有物品⋯⋯ 兒子說他是「海洋救援隊」 兒子的心得：「海邊好好玩，撿了這麼多的垃圾，我幫到了螃蟹們多到沙子裡不會被垃圾絆住，也不會讓海洋生物吃到塑膠、吸管，還撿了好多的保麗龍」 淨灘是活動是「香山少年」發起的。 真的是一個很棒的活動。 結合了生態、保護海洋。 主要就是攜手帶著孩子們一起做這件有意義的事情！ 來參加的所有的家庭都是自發性參與的。 大家都想為我們生長的這片土地盡一份心力。 撿了300多斤的垃圾； 但海邊上還是有撿不完的垃圾和深埋在沙堆的垃圾沒清除。 真心歡迎大家一起加入 每兩週一次的自發性淨灘活動 淨灘過程： 其實一直以來都想做這件如此有意義的事情；尤其是帶著孩子一起做；讓他們知道隨手撿垃圾、不亂丟垃圾的重要性。愛護地球、人人有責。，於是搜尋了大片網路資料，也像自己辦一個可以持續這樣的活動，但覺得這件事需要許多經驗與人脈的累積，終於讓我認識了「香山少年」於是⋯⋯奮不顧身清早動起來參與。 因為集合時間是早上6:30；我跟兒子害怕遲到而且兒子也非常興奮，所以我們5:00多就已起床準備；抵達時還沒有半個人🤣。 陸續大家到達後，開始有為孩子們先做了生態環境的課程，以及介紹孩子們螃蟹、寄居蟹⋯⋯並且再次教育孩子環境保護的重要性。 接著集合領取工具；香山少年連細節都做得非常好，他們幫大家準備了許許多多的工具、甚至連孩子們小手手用的手套都準備上；真的非常貼心。 然後就開始熱身體操，這個環節真的很棒，一早起床沒做熱身操要怎麼動起來！小孩大人都做得非常開心。 開始我們淨灘的重頭戲；沿途邊撿垃圾外，老師們只要看見任何沙灘上的生物或植物都會為孩子們跟大人介紹跟解說，真的非常用心。 因為沙灘上有非常多的漁網與垃圾，老師也教大家該如何正確使用工具並且保護自己。 剛好遇上了退潮，真的很棒。所以孩子們更深入了前往退潮處看見更多擱淺在沙灘上的小小生物。 後記 「只要親自淨灘過一次，就能了解拋棄式塑膠的恐怖。」這是所有大概經歷過淨灘活動的人的感想。 海島國家，卻只養成海鮮文化！哪怕每個城市都與海比鄰！ 世界上最遙遠的距離就是你愛海鮮卻不曾關心過海。 這種悲哀不知道該有多慘。想想那些不斷堆積海岸的垃圾，和那些擱淺在海洋生物體內的塑膠、吸管。有一天終歸回到我們人類的體內！ 淨灘活動不是今天大家因為沒嘗試過就來體驗的活動；他是一個需要一直持續進行下去的活動。 愛護地球人人有責，希望有越來越多人一起參與這項活動！ 一起加入我們吧！那山那海那片土地都需要我們。 2020/09/12 #香山少年#新竹#愛地球 #淨灘#親子 #淨灘活動 #香山#foll #followforfollowback #swag #likeforlikes #happy 

養生小知識，女生必看收藏！

👉🏻今天終於有空來打這篇關於女生的養生小知識！ 👉🏻每一條都相當重要，如果都能瞭解並注意這些知識，保證你會擁有一個健康又年輕的身體！大家一定要收藏，謹惕把關自己的生活習慣哦～～ 👉🏻以下女孩子都該知道的養生知識，都是有相關醫學報導佐證的，有不清楚的地方歡迎可以下方留言指教哦～ •不宜空腹喝酸奶 •堅持吃早餐 •爛水果看似還未壞的部分也有毒！ •水果不如蔬菜來的有營養 •早上喝鹽水，晚上喝蜜水 •消除水腫可喝薏仁水、紅豆水 •吃番茄可以讓肌膚變白變亮 •檸檬水有益身體健康 •喝蜂蜜水可以解酒 •不宜用菜市場帶回的塑膠袋保存蔬果 •白開水放超過三天不能喝 •多吃核桃腰果有益於心臟 •喝酒後不喝含有咖啡因的飲料 •吃飽飯後盡量不要馬上坐著或躺著 •健身前一定要暖身 •步行運動有益增強大腦 •喝杯午茶有益增強記憶 •午睡有助於降低心血管疾病 •冬天注意加強肩膀、肚子的保暖 •腳一冰冷容易感冒 •喝完牛奶可以喝點白開水 •減肥無效可能是因為體內濕氣太重 •冬天一定要早晚除濕 •常梳頭有益頭皮健康 •冬季不宜長時間待在有霧氣的室外 •打噴嚏不用手捂嘴，應拿衛生紙或手帕，避免細菌停留身上！ •起床後不宜馬上折被子 •剛吃完飯過一個小時以上再洗澡 •常溫水洗臉，過冷或試過熱的水都有可能•導致肌膚變得異常敏感。 •刷牙發現牙齦出血，代表須立即更換新牙刷 •環保吸管務必每天清潔管內 •經期少吃生冷食物 •生理期不要染髮、做激烈運動、重量訓練 •建議晚上泡腳，提升血液循環 •可利用上午出太陽時曬曬太陽 •翹二郎腿會讓骨盆歪斜變大 •曬棉被時可套上黑色塑膠袋，快速吸熱，殺光塵蟎 •晚上睡前可以喝杯熱牛奶，助於睡眠 •每天下午3點到5點，有助於學習、閱讀 •吃飯咀嚼25-50下為佳 •睡醒後躺2分鐘再起身 •炒完菜，油煙機持續開4分鐘後再關掉 •刷牙或飯後再用牙線清理牙齒 •手機絕不放在頭旁邊充電 •長針眼除了細菌感染，也意味著你的免疫力在下降！ •嘴唇發白或是發紅，都是身體的警訊！ •舌苔太厚代表腸胃出狀況，可以掛消化門診，尋求降火排毒 •鼻塞會造成大腦活動變得遲鈍與供養不足，如長期鼻塞應就診！ •愛喝酒的女孩，發現酒量變差了，或是皮膚疾病和傷口不易痊癒，代表肝可能出問題 •非月經期間下體出血，極有可能是多囊性卵巢症狀 •女生容易貧血，應補充鐵質 •注重營養均衡，另外攝取紅糖、生薑、紅棗、枸杞等食物 •多吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌 •平時自己按穴道讓身體更強健 •平時多補充膠質、膠原蛋白、蛋白質等食物 •過瘦或試過胖都會影響健康 •吃保健食品時應注意藥丸是否潮濕或是過期 •睡眠充足有益健康

［花蓮］七星潭咖啡廳☕️✨

📍龍宮 🥄經典奶茶布丁$140 🥄當日現打果汁$180 🥄拿鐵（Iced) 160 🗣內用一人低消一杯飲料 · 這間店在七星潭附近！ 我平日下午去 整間店很安靜 只有音樂聲 陽光從窗戶透進來 採光很好 店裡也有販賣一些文創商品無聊可以看看 除了飲料跟甜點還有賣早午餐 但早餐只有在9:00-14:00供應 他們家的布丁超好吃！我很喜歡他底下的焦糖海鹽醬🤤 最上面的鮮奶油也不會膩 是好吃的推推 當日現打果汁是火龍果+蘋果打成 無加糖 比例調得滿剛好 還不錯喝 而且使用玻璃吸管很環保 ➰推薦：❤️❤️❤️❤️🤍 · 🏠地址： 花蓮縣新城鄉七星街79巷3號 . ⏰營業時間：09:00-18:00（星期二公休） 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw #小白吃花蓮 #小白吃咖啡廳 #花蓮美食#花蓮#七星潭#花蓮咖啡廳#七星潭咖啡廳

#顯白橘紅色#玻璃唇 #missha的RD04 顏色就是標題

#顯白橘紅色#玻璃唇 #missha的RD04 顏色就是標題 顯白的橘紅色✨ 管身有質感 整體有重量 它的質地真的是玻璃唇本人了。 是會成膜的 炒雞美 看起來晶瑩剔透 又不會豬油嘴 沾杯程度不好說 因為沾的都是表層的透明光澤 不會殘留太多顏色在吸管上 染唇但不會太難卸 不乾 （實驗時間3.5小時） （超過我就不確定了;;) 但有股……甜味？介意味道的記得試聞看看哦！ 上唇之後味道會不見的 - #missha #RD04 #ig:nn_901016

❀ 台北︱北投區－新北投 ❀ 早安·勇士﻿︱超澎派豪華的早午餐，不僅吃得過癮也吃得健康 ❀

 位在北投薇閣國小對面的咖啡廳 早安勇士 位置沒有到很多 一旁有個大桌很適合開會ʕ•ᴥ•ʔ 他們是採自助式的 沒有酌收服務費 最貼心的是他們還有提供環保吸管♡٩(ˊᗜˋ*)و 我覺得在減肥健身的人想犒賞自己時 可以去吃這家 餐點不僅豐富均衡也很大份量(๑❛ꆚ❛๑) ▻ 小法國早午餐 + 薯條 $260 ▻ 勇士炸魚堡 + 薯泥 $230 ▻ 黑咖啡 （套餐附贈） ▻ 伯爵鮮奶茶 $90（套餐升級其他飲品折$60） ► 套餐包含 薯條/薯泥 擇一 ◄► 約克夏紅茶/黑咖啡/柳橙汁/主廚例湯 擇一 ◄ ❀ 台北市北投區育仁路147號 ❀ 捷運新北投1號出口（步行約四分鐘） ❀ 02-2891-2522 ❀ 週二至週日 07:00-18:00 （週一公休）❀ 店家粉絲專業▸點此連結◂ 想看更詳細的美食介紹及店家資訊請點擊下方IG連結٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 想要跟著貪吃珈吃更多好吃的美食可以發瞜我的IG➤@jia._.foodie https://www.instagram.com/jia._.foodie/ #Taipei #TaipeiFood #TaipeiCafe #TaipeiBrunch #TaipeiBurger #台北 #台北美食 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #台北漢堡 #北投美食 #北投早午餐 #北投漢堡 #早安勇士 #4foodieforfoodie #popdaily #popyummy #popyummy台北

育兒好物分享～給孩子最好的！小獅王辛巴奶瓶 寶寶用品

這一年多的育兒之路分享了不少寶寶好物～ 對於孩子吃的用的穿的都是用滿滿的愛去挑選的❤️ 因為不易懷孕的關係，女兒對我來說真的是得來不易 只在能力範圍內能夠給予孩子的，對孩子好的我們都會盡量去做 但也一直秉持著疼愛不寵愛的原則，希望可以給孩子最好的用品和教導 從她出生就一直出現在我們家的寶寶品牌就是 #小獅王辛巴 記得寶寶還在肚子裡，連性別都還不知道的時候... 老公就買了 #桃樂絲PPSU奶瓶禮盒 當作給寶寶的第一份禮物 我還預購了第一波的禮盒，收到的時候開箱真的很讓人驚艷啊～ 因為它從裡到外都超美超夢幻，而且禮盒裡有滿滿配件超多用途 坐月子時月中提供給我們使用的也是小獅王辛巴的奶瓶 生產後的最大課題就是母奶，剛生完時也是深受母奶所苦 因為剛開始母奶量很不穩，變成需要偶爾親餵偶爾瓶餵寶寶去交替 護理師也說很多寶寶在親餵和瓶餵轉換時都會出現適應不良的問題 但我們家過公主從親餵轉小獅王奶瓶一樣喝！超！順！ 難怪月中會提供小獅王奶瓶，果然聽專業的選擇就對了啦～ 帶女兒回家後，為了要建立作息開始進行連母奶也全瓶餵 她也完全沒有親餵和瓶餵轉換不適應而不喝奶的狀況發生 PPSU的材質很輕巧又不怕摔，寶寶大一點後學著自己拿奶瓶時非常安全 天兵型的媽媽我也不怕手滑會不小心摔破奶瓶啦～～ 我最愛的是只要換上 #萬用蓋 就可以一瓶多用的設計～～ 換個蓋子就可以儲存母奶，溫奶時直接再裝上奶嘴頭就可以喝 不用替換成不同瓶子，真的幫我們省下很多洗奶瓶的時間 大家都知道照顧寶寶真的連睡覺時間都不夠了，更不要說還要洗一堆奶瓶 如果奶瓶需要淘汰時也不浪費，有萬用蓋就可以裝寶寶零食或當大人的水瓶 現在女兒大了餒餒喝得少，再裝上自動吸管和把手拿來喝無糖豆漿超好用 不用怕她拿顛倒或是掉下去會把豆漿撒得滿床滿地，每次都可以自己喝個精光～ 一支奶瓶就可以有這麼多用法，真的是其他牌子都沒有的設計～ 這也是小獅王會讓我們一直給女兒用到現在的原因啦～～ 除了奶瓶深得我心之外，家裡還有一大堆 #小獅王 的東西 #好心情PPSU滑蓋杯 滑蓋杯的配色真的超可愛，我和女兒最愛的水壺就是它啦！ 各種飲品都可以裝，滑蓋設計單手就可以開關，一手抱小孩也沒問題～ 和其他水壺不同的是它不是使用一般吸管！一般吸管如果倒放就喝不到了～ 滑蓋杯使用的是導管珠的設計，不管寶寶坐著躺著都可以輕鬆喝水 輕巧又好拿握的把手設計，寶寶單手也可以拿得很好！ #美味漢堡碗 又是萌翻天的造型，真的收買了我的少女心啊（撒花～～） 生就是要用各種可愛的東西，當然實用性也是要注意的啦！ 漢堡碗有少見可拆式的強力矽膠吸盤，可以直接吸附在桌上！ 吸力強大，不怕寶寶或是大人不注意而打翻食物，更不怕寶寶伸手拉扯～ 而且漢堡造型的蓋子還有立體顆粒可以隨時磨碎大顆粒的食物 外出吃飯時有需要攜帶，有漢堡蓋子也比較不怕灰塵掉進碗裡～ 我女兒每次看到我拿漢堡碗都會很高興地喊“堡堡” #美味學習叉匙 馬卡龍色系超繽紛可愛，而且還有專用的攜帶盒可以收納餐具～ 女兒在開始使用金屬叉子湯匙前用的就是這組餐具啦～～ 叉子前端是圓滑的，寶寶還拿不好的練習階段才不會誤傷寶寶 湯匙是剛好寶寶一口可以吞嚥的大小，用來喝湯吃粥都不怕太大口嗆到！ 一歲四個月的她可以吃飯吃得這麼好，真的要感謝這麼多育兒好物的發明啊！ 眼尖一點的人應該有發現我們連 平安符袋 都是小獅王的好吃好睡啦～ 家裡真的有不少小獅王辛巴的育兒好物，多到都可以辦展覽了（誤） 小獅王真的是女兒從小用到大的品牌，價格也是很平價好入手～ 台灣製造的品質給寶寶用起來也安心❤️真心推推給新手爸媽們！ #小獅王辛巴 #小獅王 #奶瓶 #最強台灣製奶瓶 #愛用台灣製 #育兒日記 #simba #baby #桃樂絲奶瓶 #育兒 #奶瓶推薦 #懷孕 #寶寶 #孕媽咪 Grace 曉柔-菲菲媽咪的育兒生活 部落格：阿尼X阿柔的童話天地 菲菲媽咪的IG

淺草散步美食❤︎草莓奶昔❤︎

📍🇯🇵日本 東京 淺草 ［浅草そらつき］ 🔺-《33說故事》- 位於淺草雷門仲見世通主要逛街區的邊邊，主要賣草莓甜品、飲料、草莓串以及各式口味銅鑼燒冰淇淋都好吸引我，原本想點草莓珍珠冰淇淋，但售完了超難過(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 。 更多內容請看以下hashtag 👉🏻#tabi33東京 👉🏻@tabi33_shan 歡迎追蹤、收藏💕 。 🔺-《33說食物》- ▪️價位：¥600円 ▪️吃吃：33點的是草莓奶昔，上面的奶油不甜，但是偏油，上頭淋上一些草莓醬♡整杯粉嫩嫩的很適合和和服一起拍照✧底層是草莓冰沙，喝得到果粒子，甜度偏甜，蟻人會味喜歡的♪特別的是吸管還是愛心圖案是不是超可愛呢❤︎ 。 🔺-《33說資訊》- ▪️地址：1 Chome-36-4 Asakusa, Taito City, Tokyo 111-0032 ▪️電話：無 ▪️時間：09：00〜18：00

我最推薦 小澤宅宅 的🍋鮮檸茶🍋 #小澤宅宅 #鮮檸茶 一般

我最推薦 小澤宅宅 的🍋鮮檸茶🍋 #小澤宅宅 #鮮檸茶 一般杯700ml $60元 也就是俗稱的#檸檬紅茶 🍹 冰塊、甜度可調整 入口有醇厚的紅茶香氣 放ㄧ整顆新鮮檸檬 用吸管剉果肉🍋釋放檸檬酸 店內外有許多好拍好看的陳列物 可內用、外帶、美食外送 還有賣鹹食、飲料提袋 現點現做，服務親切，動作迅速

🌙台中北區早午餐「LOWCA勞咖」

在超隱密的透天厝吃早午餐💕 不知道是因為沒冷氣太熱還是背景不好拍 地標點都是食物照沒什麼人照呢🤣 座位只有室外5桌很容易沒位子坐🥺 好險涵涵來的時候剛好剩一桌❤️ ♡ #阿嬤ㄟ滷肉餒 （饅頭）$65 真的古早味💕💕💕 裡頭有滷肉（肉不肥👍 還有花生粉、酸菜、蛋等配料 我搭配饅頭一起吃還不錯🥴 白饅頭很大一份，吃起來很飽足～ （可自由選要蛋餅、饅頭、法國麵包或炸饅頭） / ♡ #勞咖燒肉蛋（法國麵包）$75 嫩嫩的豬肉片&蛋&燒肉醬 與法國麵包一起搭配 麵包外皮酥脆可口 但是吃的時候會狂掉小屑屑😭 / ♡ #古早味杏仁凍冬露 $45 每日隱藏版菜單沒有的 就是古早味冬瓜茶➕杏仁凍🥴 我挺喜歡杏仁味的覺得不錯～ 剛好有帶粗環保吸管所以喝的時候無障礙👌 現場吸管是細的黑習慣 應該只能用湯匙撈著吃 / ♡ #錫蘭紅茶ㄋㄟㄋㄟ $35 就4香甜可口的奶茶～ ——————————————— 🌐⇝Google分數 4.7 🔍⇝#lowca勞咖 @lowca__ ⏰⇝週二～週五06:30～16:00/週六日09:00～18:00(⚠️週一公休) 📞⇝0911-487-043 🏠⇝ 台中市北區崇德路一段80巷34號 🏍️ ⇝ @foodpanda_taiwan . 🅿️汽車停車場 •嘟嘟房三民崇德站🚶 230m(3分鐘) 🚌公車站牌 •北區運動中心🚶160m(2分鐘) •新民高中（三民路）🚶260m(3分鐘) •新民高中（健行路）🚶350m(5分鐘) ----------------------------- 【🔍專屬洛琳標籤】 •地區&店名⇝ #洛琳在台中🙋 #洛琳在台中北區 #洛琳介紹lowca勞咖 •食物種類⇝ #洛琳吃早午餐 •拍照日期⇝#✏20201021🌙 ------------------------------ #台灣美食#台中美食#台中北區#台中北區#台中北區早午餐#台中早午餐#台中下午茶#新民高中鄰近#一中街#一中商圈#一中美食#崇德路#taiwan#古早味

新北/三重區/草本茶集

飲料這種東西對我來說，就是應該好好坐在一間店裡慢慢地喝，所以很少有喝手搖飲料的習慣。 會喝手搖飲料的狀況大概就有幾個 ✅生理期來的時候✅慶祝一些什麼的時候✅累垮後想要慰勞自己的時候✅✅還有心情很好的時候！ . 心情很好的這一天，想起了每次經過都看到主打天然草本又療癒的飲料，決定來喝一杯🥤但現在的手搖飲真的是...一杯就可以買一個便當了，看到每周優惠品項🤩4/15-21是鮮奶嫩仙草，原價$60特價$50～ 沒有仔細看內容物就這樣買好、忍到回家用環保吸管才喝❤️ . 沒想到一喝天為驚人欸，因為我是芋頭控，真的是點對了🥰🥰🥰 裡面有：芋圓、芋泥，而且都是很單純的甜度，綿密口感讓人好喜歡🙌當然還有鮮奶和嫩仙草，一整個很豐富，太值得推薦了❤️ . 📍店家資訊 草本茶集 🔺地址：新北市三重區仁愛街65號 🔺營業時間：周日～周四 1030-2200、週五、周六1030-2230 🔺電話：02-29701169 . 今天點👉鮮奶嫩仙草，原價$60特價$50 . #西班牙蛋塔 #eggtartseenewtaipei #新北 #三重 #飲料店 #草本茶集 #療癒系飲料 #newtaipeicity #sanchung #drink

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親子｜手牽手去淨灘，教會孩子愛護這片海這偉大的地球

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［花蓮］七星潭咖啡廳☕️✨

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❀ 台北︱北投區－新北投 ❀ 早安·勇士︱超澎派豪華的早午餐，不僅吃得過癮也吃得健康 ❀

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育兒好物分享～給孩子最好的！小獅王辛巴奶瓶寶寶用品

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