【日本】疫情過後立馬飛！北九州到下關最精華懶人包一篇就夠，超道地河豚料理、新日本三大夜景 ，讓你玩到不想回家

好想出國，這應該是今年大部分人的心聲，尤其是不能去台灣人最愛的日本真的好痛苦！但沒關係可以先來好好研究行程，等疫情過後馬上出發，當別人還在想要去哪裡，你已經早別人一步到日本啦！這篇帶大家來到日本九州最北端的北九州與本州最西端的下關，這兩個地方共稱之為關門地區(関門エリア)，讓大家體驗一下不一樣的玩法。小編這次將帶著大家一路從北九州都心的「小倉」開始到「門司港」，搭船橫跨「關門海峽」到本州的「下關」探險，玩起來一點都不難還能踩更多點，這篇先收起來，到時候飛到日本就可以一次玩回本啦~跟著小編玩保證不踩雷呀！ ✈交通： 位在日本九州最北端的北九州，與本州最西端的下關，相隔著一條關門海峽。從桃園機場已經可以直飛「北九州機場」囉，2.5小時內就能抵達跟去高雄差不多時間呢~到機場前往市區也不用擔心要一直轉車頭暈轉向，搭乘機場巴士到JR小倉站只需33分鐘 ！另外，除了直飛北九州機場，從台灣直飛「福岡機場」的航班也很多，搭乘新幹線也是30分鐘就可以到JR小倉站，是不是超方便的呢~ 讓胃沒有一刻空著~北九州這樣玩：好吃燒咖哩、賞櫻聖地、浪漫夜景一次全收！ 📍小倉城 小倉城是北九州屈指可數的觀光景點之一，曾經過近9個月的漫長整修後，2019年3月小倉城天守閣終於重新對外開放。小倉城建立於1602年細川忠興所蓋的名城，5層樓的空間寬敞超過於4樓的樣式設計極為特別。可以穿上江戶時代的服裝，就像穿越時空扮演武士或公主超過癮~不論是大人小孩在這裡都可以玩上一上午！ 到了3月下旬至4月上旬時開滿櫻花更是美不勝收，絕對是當地人氣賞櫻聖地。特別是「天守閣廣場」每年到訪的觀光客絡繹不絕，都是為了欣賞櫻花而來。從JR西小倉站步行約10分鐘內就可以到達小倉城，都來北九州市了解歷史文化的同時還能拍出美美的照片，說什麼都要踩點這裡啊！ ▶地址：福岡縣北九州市小倉北區城内2-1 營業時間：4月〜10月 9:00~18:00、11月〜3月 9:00~17:00 WEBSITE>>點我 地圖>>點我 📍 dotto milk stand 在逛完小倉城之後只要走路9分鐘，就可以到dotto milk stand享用點心時光！白色小屋搭配木頭裝潢可愛到不行，在哪個角落拍照都零死角，這不買來打卡怎麼行~而這裡最有名的就是霜淇淋了，日本牛奶有多香濃應該不需要小編多說，dotto milk stand結合當季盛產的水果像是葡萄、草莓、水蜜桃，大方用料都快滿出杯子來啦~ 還有超人氣口味讓一定意想不到的栗子牛奶口味，底層冰淇淋搭配濃郁醬料，最後放上一顆大大的栗子，光是看到照片小編快流口水了，這要是錯過真的會跟自己過不去阿~期間限定的紅薯口味也很特別，一大塊紅薯搭配紅薯泥，擺放在冰淇淋上，想吃還要看時間才行！走不到10分鐘就可以吃到這麼美味的甜點，一定要找個機會品嚐看看~ ▶地址：福岡縣北九州市小倉北區魚町1-1-3 營業時間：12:30〜17：30 公休日：每週五 WEBSITE>>點我 地圖>>點我 📍門司港懷舊區特色建築 搭乘JR九州列車直達「門司港駅」，從門司港車站開始保證讓你快門停不下來。在1914年（大正3年）設立是第一座被認證為國家重要文化財的「車站」，復古整潔的氛圍可見日本人有多愛惜這個地方，就好像日劇會出現的場景就這樣印入眼簾，連星巴克都在此設店。 距離門司港徒步2分鐘的「舊門司三井俱樂部」已是百年歐式建築，各個房間內擺設都是以歐式藝術風格作為裝飾，最有名的是1922年愛因斯坦訪日時曾住宿在此，連愛因斯坦都大讚的建築一定非常值得參觀！順道走訪明治時代紅磚建築的「北九州市舊門司稅關」裡的人氣水果聖代店「Mooon de retro」也不會花費太多時間，想不到來到日本還能更加認識日本明治大正時期的歷史背景，絕對不虛此行！ ▶地址：JR鹿兒島本線門司港站 地圖>>點我 📍門司港懷舊展望室 從JR門司港站步行約8分鐘就可以抵達門司港最美展望室，在日本建築家黑川紀章設計下將玻璃帷幕營造出的開放空間感，在103公尺高處俯瞰門司港懷舊區及關門海峽一覽無遺。 視野白天跟夜晚都有不同面貌，白天可以看到關門海峽與穿梭來往船隻的景色，晚上夜空下五彩繽紛的光線倒映在水面，更是另一種感受。北九州除了門司港懷舊區的夜景之外，還有皿倉山與知名的工廠夜景等等，也難怪被譽為「新日本三大夜景」，一定要親自來感受看看！ ▶地址：北九州市門司區東港町1-32 門司港懷舊家園31樓 票價：成人300日圓、兒童150日圓 營業時間：10:00~22:00（最終入館時間21:30） ※由於疫情關係營業時間隨時調整，詳情請確認官網>>點我 地圖>>點我 📍門司港レトロ王様のたまご 因為門司港作為與海外的貿易港，造就了綜合西洋與東洋的飲食文化。因此有了門司港這道「燒咖哩」，在白飯上淋上咖哩、起司、雞蛋再以焗烤的方式料理，咖哩的香濃味道跟滑嫩的蛋、起司融合，一口就能感受到多種層次，口感超棒的！也難怪門司港懷舊區周邊都是燒咖哩的餐聽。 尤其小編要推薦這裡的門司港レトロ王様のたまご，除了本身主打燒咖哩之外，近期也與隔壁的甜點店「Cafe del SOL 門司港」合作！讓你不只能吃到香濃的燒咖哩再飯後還有甜點可以享用，光是看到軟嫩的鬆餅搭配鮮奶油，誰能抵抗美味誘惑~ ▶地址：福岡縣北九州市門司區港町9-4 營業時間：11:00〜21：00 WEBSITE>>點我 地圖>>點我 📍同場加映：河内藤園 想要到河內藤園只要搭乘JR鹿兒島本線至八幡站，在河內藤園花季開放期間都有提供免費接駁巴士可以搭乘！不只省下車費，連交通都不需要煩惱~ 被美國CNN電視台選為「日本最美地點31選」的河內藤園，每年四、五月絕對是賞花最佳時期，22種藤花包括赤紫、紅藤、白藤等等相繼盛開，形成超長夢幻隧道，非常壯麗~藤花隧道在台灣很少見，要好好把握機會大拍特拍，瘋狂洗版ig朋友圈！ ▶地址：福岡縣北九州市八幡東區河内2-2-48 入園門票：成人1,500日圓（需要事前預約） 地圖>>點我 走到下關探險去！新鮮河豚活跳跳海鮮、英式三層下午茶都在這 🚢交通：北九州怎麼到下關？ 搭船：從JR門司港站步行3分鐘即可到達門司港棧橋，購票完後，只需要搭乘5分鐘就可以到下關市！ ▶門司港棧橋地址：北九州市門司區西海岸1-4-1 票價：成人400日圓，兒童200日圓 WEBSITE>>點我 地圖>>點我 關門海底隧道人行道：如果不想多花費在交通上，也可以用走的！！關門海底隧道人行道是可以走到下關市唷，小編也覺得很不可思議，而且只要大約15分鐘，全程免費，當作飯後消食運動也很不錯~ 📍唐戶市場 到了山口縣下關市當然要來當地最有名的唐戶市場，小編最喜歡逛日本市場了~不只能吃到新鮮海鮮，環境也很整潔乾淨完全不會有腥味，逛起來舒適度滿分！身為一名吃貨就是要吃好吃滿，唐戶市場的河豚非常有名，晶瑩剔透的河豚是高級食材基本上都要30,000日圓，這裡只需要1,000日圓，聽到價格是不是大吃一驚~不只新鮮還很便宜，在台灣很少能吃到河豚料理，都到了日本就來嚐嚐看吧！並且各店家在防疫措施皆安裝隔離片，讓來客更加安心來訪。 除了河豚，唐戶市場也吃得到新鮮海鮮、握壽司、丼飯等，難怪會吸引大批人潮。小編建議可以空腹來吃海鮮，千萬別吃飽再來會很可惜喔~ ▶地址：山口縣下關市唐戸町5−50 營業時間：週一〜週六 5:00〜15:00、週日・例假日 8:00~15:00 WEBSITE>>點我 地圖>>點我 📍tearoom Liz 離唐戶市場徒步4分鐘的tearoom Liz前身是舊下關英國領事館，日本現存最古老的領事館建築。1樓是開放參觀領事館與下關歷史展示區，2樓則打造為模擬當時英國風情的咖啡館對外營業。到tearoom Liz喝茶體驗當個公主的感覺~有兩層及三層午茶架，麵包、司康、蛋糕通通有，跟姐妹一起來個優雅的英倫時光吧！ 還有超可愛同樣來自英國的彼得兔餐點系列，這麼Q是怎麼捨得吃啦！領事館外還有彼得兔擺設，快來找找牠躲在哪裡吧~ ▶地址：下關市唐戶町4-11 營業時間：10:00~17:30 WEBSITE>>點我 地圖>>點我 📍同場加映：長府庭園 長府庭園約3萬平方公尺的腹地，是長府毛利藩的家老西運長的宅邸遺址，現在作為迴遊式日本庭園，一年四季風景都有不同的變化。以池塘為中心，庭園中還有小橋、涼亭、書房，小編真是羨慕以前住在這裡的人，也太幸福了吧！秋天楓葉讓整個湖面倒影成紅色，每年11月中旬至12月上旬是最賞楓季節，光是在這裡走走就能拍照拍到手軟，絕對不虛此行！ ▶地址：下關市長府黑門東町8-11 票價：成人210日圓，中小學生100日圓 營業時間：9:00〜17:00 WEBSITE>>點我 地圖>>點我 小編的私藏景點懶人包這次特別公開給大家，關門地區真的是好吃又好玩，除了和以往都市不同的在地美食體驗，還能了解更多歷史文化，簡直是所有願望一次達成。想要走一趟和其他人不一樣的深度日本之旅，一定要來到這裡！等待疫情結束之後，馬上前往日本關門地區，好好感受一下你從未體驗過的日本深度之旅吧！ 還意猶未盡的朋友們可以跟著小編一起來看看影片中的美景，看著影片中的景點和美食，濃濃的日本味真的讓人想馬上就身在日本呀！ 等待疫情結束之後，馬上前往日本關門地區，好好感受一下你從未體驗過的日本深度之旅吧！想要搶先安排行程的朋友，小編告訴大家一個好消息，現在只要到下面地點都可以拿到有滿滿北九州和下關介紹的小冊子，可以先拿回家好好研究一下之後出發的行程啦！ 【小冊子哪裡拿】 <台北> ・好初早餐 ・好初二二 ・好初早餐 中山店 ・軟食力 ・薄霧書店 ・朋 丁 pon ding ・PAR STORE ・台北月見ル君想フ ・台北月見ル君想フ〔赤峰〕 ・披薩有張臉 Pizza Has a Face ・Tokyobike Coffee ・沐樂咖啡 信義店 ・Goodmas Roaster ・Nichi Nichi日子咖啡 ・羊毛與花 ・未央咖啡店 ・this cafe ・光一咖啡 ・好丘good cho’s 信義店 ・Fika Fika Cafe <高雄> ・三餘書店 ・銀座聚場 ・龜時間 ・路人咖啡 <台南> ・Room A <台中> ・新手書店 ・後驛冊店 ・佔空間 <桃園> ・晴耕雨讀小書院 ・知鳥咖啡

發胖三月新品｜UG X告五人哈瓜奶茶、星巴克Snoopy聯名焦糖可可燕麥奶霜星冰樂...最新最快的美食資訊一次看！

威士威酒食 微風廣場店：1小時290元暢飲紅白酒、威士忌、日本酒，下酒菜價格親民又美味，根本就是大人的秘密基地啊！

週五的夜晚，是一週工作與疲憊的終點還沒想好要去哪裡釋放壓力嗎？今天，就跟我一起到威士威喝一杯吧！ 🥂Wineswee 威士威酒食：店家資訊 📍Wineswee 威士威酒食 微風廣場店台北市松山區復興南路一段39號（微風百貨GF）11:00-01:00（強烈建議訂位）02-87723972 🥂關於威士威 創辦人夫婦是極度愛酒人士，除了有每天小酌的習慣外，也經常以酒會友，出差時更會前往酒莊或產地選酒如此熱愛酒的兩人感嘆酒類過份被拉抬價格、市場不透明於是決定建立一個價格與來源都透明的平台，讓熱愛美食美酒的朋友可以安心選購。 目前威士威全台共有七個據點，大多數位於台北市，僅有一間位於台中文末我會再放上各分店地址與資訊供各位參考！ 🥂威士威酒食 微風廣場店：環境介紹 威士威酒食位於微風廣場GF（也就是B1）可以搭乘手扶梯到GF後再推開玻璃門出去，就會看到這個大大的看板沿著階梯走上去後就會看到威士威囉！ 威士威的LOGO是一隻超級可愛的兔子！即使店外走道也擺放了幾張桌椅，但不得不說週五夜晚還是一位難求看到店員推掉好幾組現場的客人，心裡暗暗的想還好我有訂位…各位答應我，一定要記得訂位好嗎（劃重點） 再往裡面走的座位區算是滿寬敞的、數量也頗多無論你是兩人小酌還是多人聚會都很OK只要記得訂位就對了！！！ 🥂威士威酒食 微風廣場店：1小時290元暢飲介紹 🥂1小時290元酒類暢飲有哪些酒可以喝？答：紅白酒、威士忌、白蘭地、日本酒、啤酒 🥂超時怎麼計算？答：以分鐘計（290/60）決定好要暢飲後，店員會依照人數拿杯子帶你到這台機器前介紹這台裡面都是紅白酒，想喝什麼直接按上面的按鈕，等待3-5秒即可 個人對酒目前還沒有太深的研究但當天喝覺得上排由左至右數來第五隻花花瓶身的白酒超順口好喝，偏甜大概重複喝了2-3次吧，本來想說要直接買一瓶回家結果店員說沒在賣，超傷心😭（但後面我有買到別隻也很讚的） 這個木架子上所～有的酒類都可以無限暢飲，直接自己拿起來往杯裡倒就對了有白蘭地、威士忌、日本酒可以選，根本就喝不完啊啊啊選擇困難發作！！！唯獨日本酒是需要到櫃台跟店員說才能拿到的，架子上的是樣品哦 需要日本酒的朋友到這個櫃台跟店員拿取即可此外冷藏也有一些起司，喜歡起司的朋友也可看看當天有沒有進喜歡的口味我去的時候剛好都沒牛乳起司，只剩羊奶起司了～不過我都敢吃倒是無所謂XD 想喝啤酒？這邊也有！放啤酒的冰箱在面對櫃台左手邊的冰箱，沒有標價的啤酒都屬無限暢飲的範圍直接拿到座位上開喝即可😎 🥂威士威酒食 微風廣場店：供酒機使用方式 Step.1：酒杯對準出酒孔 Step.２：按按鈕，等待3-5秒後酒液即出，待停止後即可拿開酒杯 🥂威士威酒食 微風廣場店：餐點介紹 威士威的餐點大多都是下酒菜，比較少正餐類型的食物但光是點這些我們也吃得超飽（也有可能是喝飽）以下就來介紹今天桌上的食物們～ 胡椒羊奶酪這款羊奶起司帶有溫和的胡椒，吃起來並不辣口，倒是蓋掉不少羊味口感濃郁醇厚，很適合搭配威士忌食用當天這個羊奶系列的還有迷迭香、松露、蒜頭等風味，選擇很多這款我非常喜歡，之後考慮要買整塊回家放🤤 日本兵庫生蠔 80元/顆一顆只要80元超級划算！每顆都肥嫩且鮮味滿滿，害怕海味的朋友可以搭配檸檬角一起食用、風味更佳 燻鮭魚 358元(100g)上桌時發現是一朵玫瑰花，店員也太會擺盤了吧單吃就已經滿有味道，不過身為重口味代表，實在是忍不住想許願未來可以灑一點酸豆在上面…… 脆皮德國豬腳 398元(600g)這道德國豬腳製作時間較長，如果有確定要點可以先跟店員說豬腳的皮烤得酥脆、肉質不乾柴，靠近骨頭的部分帶筋超有嚼勁，是我最愛的部位！唯一小小的缺點就是酸菜偏少Q__Q 🥂威士威有賣酒嗎？有什麼酒？ 威士威店內亦販售各種酒類從日本果酒、蘭姆/琴酒/龍舌蘭、威士忌、白蘭地、紅白酒都有 而威士威最與眾不同的就是「透明化的價格」每款酒前面的小卡都載明了：離岸採購價格、進口運費、各種稅款…… 在櫃上發現巨人聯名的酒XD巨人迷們可以衝一波了！ 好了，吃飽喝足後我當然要帶酒回家（神邏輯）向店員詢問剛才喝到一支好喝的白蘭地是否有販售？一聽到有，就直接請店員幫我拿到櫃檯結帳啦 杜杜喀白蘭地3年 (500ml)這好像是我第一次喝亞美尼亞的酒，也是我第一次買白蘭地會想購入是因為它明顯的焦糖香氣吸引了我，喝起來非常順口不燒喉嚨（雖然有40%啦）重點是加入威士威會員後的價格一支400有找，實在是不能不買呀🥹 🥂痣言自語 威士威微風店剛開幕的時候我就有被推到，當時收藏起來想說一定要去喝爆雖然等到現在才去喝是有點久了，但去過之後真的一試成主顧 用290元就能暢飲各種酒款之外，餐食部分價格平易近人又美味，環境也相當舒適（謝謝店員把我安排在暢飲區旁邊，讓我不用走路就能直接站起來倒酒XD） 另外吸引我的特點就是購買酒品的價格划算如果你要在威士威買酒一定要加入會員才划算，而且全台門市都可以使用哦！ 🥂威士威全台門市 🥂更多威士威：IG｜FB｜官網🥂威士威媒體採訪 📍台北中山國小店(02)2599-4685台北市中山區民權東路一段45號📍南京建國店(02)2508-3225台北市中山區南京東路二段157號1樓📍永春店(02)2346-2958台北市信義區忠孝東路五段532號📍天母店(02)8751-4430台北市士林區中山北路六段171號📍微風廣場店(02)8772-3972台北市松山區復興南路一段39號G樓📍中信南港店(02)2651-7515台北市南港區經貿二路166號中國信託金融園區C棟1樓📍台中英才店(04)2326-4608台中市西區英才路522號⚠️飲酒過量，有礙健康⚠️⚠️開車不喝酒，喝酒不開車⚠️ 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #威士威 #威士忌 #微風廣場美食 #微風廣場 #東區美食 #東區酒吧 #台北酒吧 #大安區餐酒館 #大安區酒吧 #台北餐酒館 #東區餐酒館 #酒吧 #餐酒館 

逢㊄本命日｜九月演唱會

距離上一次在九月份進場看五月天，已經是2013年的事了，是在國立台灣體育運動大學(台中)舉辦的諾亞方舟明日重生巡廻的最後兩場，那也是我第一次在同一地區演唱會兩場以上。 早期大概每一個地方的演唱會，都只會去一場，不只因為以前場次比較少，而且荷包也比較扁，所以能搶到一場就覺得很開心。2013年是第一次連續看了兩場，才發現即使歌單一樣，但每一場的互動及談話都不一樣，留下的記憶也不一樣。 也是從那時期開始，因為有了新的演唱會伙伴，搶票的人手多了，如果能不小心多搶到一場演唱會，就會加倍開心！雖然本來就很扁的荷包破了更大的洞，但大家一起吃土也是吃得很開心，而且我發現，吃土這麼多年，我也沒有變比較瘦啊，反而還一直變胖，到底…why？！(笑) 說到胖瘦這件事，近一年來我們主唱大人瘦身有成，簡直再登當年創造時期的顏值巔峰啊！但是啊，今天早上在threads上，看到主唱大人咳嗽咳不停，又捶胸捶背的模樣，真的覺得是時候該好好休息一下了！真的希望大家都能健健康康的，雖然在舞台上的他們總是談笑風生，盡情地揮灑他們的活力，但畢竟也是在奔五的路上，很多時候這種極需體力的演出，更希望能在衡量彼此的狀態下，做最好的場數安排。的確有很多人想見到他們，為了杜絕黃牛，多開幾場就算賣不完也希望能進場的五迷都能進場的心，其實我們都知道也理解，能多見到他們我們都很開心，但如果為此過度勞累，我相信大部份的五迷朋友都跟我一樣，希望他們能多為自己著想一點啊。或是之後稍微改變一下演出型態，坐著啦滴賽一整場，我也是很ok的！ 從五月天二十代看到奔向五十代，他們真的就像我的老朋友一樣。近一年深刻感受到身體健康的重要性，發現身體已經沒有我們可以任意揮霍的本錢，希望我和我的老朋友們，都能好好維持健康，一起奔向往5555的路上。

捷運南屯站步行兩分鐘就能到的台中市共享辦公室大采國際商務中心

想找交通方便台中市共享辦公室的大大看過來，自己不久前到台中洽公結束回程前，陪要租鄰近台中捷運站共享辦公室朋友到今年新開幕的大采國際商務中心（DC Taichung）實際看一下。而這間在台中文心森林公園對面，從捷運南屯站步行兩分鐘就能到的台中交通便利共享空間商務中心，提供1~5人獨立辦公空間，目前還有部分共享辦公室可供出租，並且除了地點、環境不錯外，我們去參觀的當下，大采國際商務中心還有免費試用兩週的活動，能讓有意願承租的人好好評估這裡是否符合所需呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #大采國際商務中心 #台中市共享辦公室 #台中市共享空間 #台中共享辦公室 #台中共享空間 #共享辦公室免費試用 #hardaway生活筆記

「 台中咖啡廳 」喫茶Sénmi

🤎🤎🤎 - 🔎 喫茶Sénmi 📬 台中市中區中山路76號5樓 ☎️ 04 3611 1508 🕰️ 11:00-18:00 📆 公休日為 「 星期三、四 」 - _ 之前就一直想訪 這間 「 #喫茶sénmi 」 位於火車站附近 隱身在老宅五樓的咖啡廳 有著日系氛圍的咖啡廳☕️ 很適合與好友來品嚐美味下午茶 - _ 🚩 拿鐵 $150 🚩 西西里 $160 🚩 文山包種 $160 🚩 黑糖歐蕾 $160 🍓 布丁加草莓 $160 🍓 草莓生巧塔 $270 （季節限定） 下午茶來一杯拿鐵很可以😍 黑糖歐蕾也是不錯的選擇🍫 草莓布丁完全少女心🍮🍓 草莓生巧，吃起來苦甜苦甜的 - _ #台中 #台中美食 #台中咖啡廳 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中中區 #中區 #中區美食 #台中甜點 #網美 #taichung #popdaily #wantogo #sharelife #popyummy #wowforfood #taichungfood #girlstalk美食 #dcard美食板 #dream吃貨日誌

從學員到老師，用皮拉提斯重返人生主旋律——賴敏珣Patty老師的皮拉提斯之路

七十正當紅，百歲才稱老。Our prime of life should be in the 70’s and old age should not come until we are almost 100.。—Joseph Pilates 從傷痛到重生，這不只是轉職故事，而是一段在呼吸與伸展之間，重新找回節奏與自信的人生旅程。 深秋的某一天晚上，來到位於清水的港區藝術中心的研習教室，教室內傳來陣陣愉快的交談聲，擔任皮拉提斯老師已經有六年時間的賴敏珣Patty老師，正在與學員交談，分享彼此的運動與生活經驗，氣氛感覺很輕鬆、很愉悅，這道氛圍，就像夜晚的一縷微風，讓人覺得舒適、自在。 此時的研習教室裡，賴老師正帶領著學員進行墊上皮拉提斯運動，透過口訣清晰的解說每一個動作；課程前的伸展不只是「暖身」或「放鬆」，而是幫助身體更有效啟動與整合的關鍵環節，而且皮拉提斯強調呼吸與動作同步，伸展時搭配深層呼吸，有助於副交感神經啟動，釋放壓力，讓整體練習更穩定、專注。 賴老師看著每一位學員專注地投入動作中，輕聲說道，皮拉提斯不只是放鬆，而是釋放長期累積的緊繃，同時喚醒核心穩定力量，讓身體在穩定與延展之間找到平衡，動作更流暢、姿態更自信。 核泰皮拉提斯訓練中心 FB臉書粉絲團：https://www.facebook.com/CorinOn/ 台中市西屯區洛陽路32號 官方Line ID: corinonpilates 專線電話: 0909590249 ※走進皮拉提斯的契機：身體逼我停下來 「一開始，其實不是為了當老師，而是身體真的撐不住了。」賴老師坦言。過去她長年在餐飲業擔任主管，工作節奏快、工時長，必須長時間站立、走動，身體負荷極大，日積月累之下，她先後出現足底筋膜炎、肩部肌肉撕裂等狀況，甚至影響到日常生活。 後來又因甲狀腺問題接受手術，身體整體狀態明顯失衡，賴老師形容，那段時間「不是痛，就是累」，即使想靠意志力撐過去，身體卻不斷發出警訊。 在復健過程中，醫療人員建議她嘗試皮拉提斯，可以透過溫和卻精準的動作，重新調整身體結構與用力模式，於是，她抱著嘗試的心情開始上課。 「那時候沒有想太多，只是覺得，如果有一種運動能真正幫助我把身體調整好，那我願意試試看。」賴老師說。 沒想到，隨著課程的累積，她逐漸感受到身體的變化——疼痛減少、活動度提升，也開始重新認識自己的身體狀態這樣的轉變，成為她持續走下去的關鍵動力。 ※從素人到教練：歸零學習的挑戰 在成為穩定學員、明確感受到皮拉提斯帶來的改變後，賴老師心中開始出現另一個念頭——「如果這樣的運動能幫助我，是否也能幫助更多人？」 真正讓她下定決心轉職的，是歐陽老師的一段話，歐陽老師問她：「妳要拖著這樣的身體，在餐飲業再撐十年，還是換一條路，既能照顧自己，也能幫助別人？」這個問題，讓她第一次認真思考未來。 投入師資培訓後，她才發現挑戰遠比想像中多，賴老師坦言，最大的困難首先來自年齡，年屆半百才開始從頭檢視”年久失修”的身體，很多時候「腦袋知道怎麼做，但身體完全跟不上」，舊傷加上柔軟度不足、協調性不佳，都讓她在練習過程中不斷受挫。 其次，是跨領域知識的學習壓力。 從餐飲管理轉入身體教育，運動專業知識、解剖學、動作原理，全都必須從零開始，「那真的是一個完全歸零的過程，要放下原本的身分，重新當學生。」 面對這些困境，她選擇用時間換成果——花更多時間鍛鍊自己的身體、不斷進修專業課程，也學習如何用更清楚的方式表達與示範動作，她相信，只要專業站得住腳，質疑終究會被實力化解。 ※健康帶來的回饋：不只是復原，而是更穩定 「很多人以為運動就是不生病，但我後來發現，更重要的是恢復的能力。」賴老師分享，長期練習皮拉提斯後，她明顯感受到身體的穩定度提升，身體狀態與體力也維持在相對良好的水準，這讓她更加確信，運動並非短期效果，而是一種長期為身體打底的投資。 除了生理層面，心理狀態的轉變也十分明顯。 透過專注於呼吸與動作，她學會在練習中放下外界壓力，讓思緒真正靜下來，這種「只專心做一件事」的狀態，成為她生活中重要的平衡來源。 ※教學中的成就感：看見學員的改變 談到教學帶來的成就感，賴老師最常提到的不是動作完成度，而是學員「願意留下來」，她認為，能讓人持續運動，比短期進步更重要。 在她的課堂中，經常聽到「不要勉強」、「用自己的節奏就好」這樣的提醒，賴老師鼓勵學員與身體對話，感受當下的狀態，而不是一味追求標準動作。 ※給50+ 中高齡轉職者的建議：不要跟別人比 對於50歲以上、想轉職成為皮拉提斯教練的人，賴老師給出三個很實際的建議： 1. 接受年齡，但不要被年齡綁住：年齡會帶來限制，但也帶來經驗與同理心。 2. 願意歸零學習：放下過去的專業，重新學習身體與知識，同時用一種多交朋友的心態去教學，把學員當成朋友，用同理心去相處，如此一來會更自在。 3. 先照顧好自己，才能照顧別人：身體是教學最重要的本錢，同時認知到皮發提斯運動不只是對自己好，更可以幫助別人的一種運動。 最後，她笑著說：「只要你願意慢慢來，用自己的腳步走，其實什麼時候開始都不晚。」 ※學員見證 學員一、李小姐 持續兩年練習後，肌耐力、協調性與記憶力都有明顯提升。每週一次的課程，成為她在工作與家庭之間，難得的放鬆時光。 學員二、湯小姐 過去因為手術的關係，因身體結構遭到破壞，感受到身體的不協調，在老師的建議下透過運動改善身體的平衡與結構，同時也經由持續的鍛鍊強化肌力，讓身體回到更好的狀態！ 此外，她覺得賴老師上課很有趣，有嚴格的時候、也有輕鬆的時候，老師會觀察學員，依照年齡、身體狀況等給予不同的建議。 學員三、林小姐 接觸皮拉提斯五年多來，覺得體態變得挺直自然，也因為核心力量提升，對於更年期階段的女性來說，有舒壓的作用、情緒更穩定；此外，Patty老師上課的氣氛非常自在，在老師的指導下，配合自己的節奏與步調，讓身體動起來，是一段非常愉悅的過程。 學員四、林小姐 第一次接觸皮拉提斯運動，老師會依照每個人的狀況給予指導，讓每一位學員都可以量力而為，不會有壓力，因此覺得上課非常開心！ ※後記 Patty老師也觀察到，許多學員從一開始的陌生，到後來成為彼此支持的夥伴，課堂不只是運動空間，更像是一個安心的交流場域。從學員到老師，Patty老師用自己的身體經驗，走出一條溫柔卻堅定的職涯轉型之路，皮拉提斯，對她而言，不只是運動，而是一種重新找回人生節奏的方式，而獲得最多的，就是「健康」與「朋友」！ 分享給大家。范小哥

捐血初體驗!!長庚捐血室ᰔ熱血一袋救人一命

大學的時候曾經動過想要捐血的念頭，但我一直以來都有低血壓的問題，加上沒有勇氣跨出第一步，所以始終沒有付出實行。 今年生日之前，我剛好看到一篇文章，提到每一年生日她都想要讓自己嘗試挑戰一項從來沒做過的事，我突然想到了捐血這檔事……曾經有在路上看過捐血車，也掙扎著要不要上去，但最終還是敵不過內心的猶豫，還是一年拖過一年。 所以這次我給自己默默下了決定，在36歲這一年，我要執行我第一次捐血的計畫!!! 我上網找了一下二月份的捐血車路線，發現要不是在假日，就是在距離我家很遠的地方，對我來說都不是很便利。所以我在找尋許多資訊之後，決定前往林口長庚捐血室捐血，因為他地點固定，且時間對我來說比較方便(9:00-17:00)。 【tip:捐血地點查詢】台北捐血中心｜新竹捐血中心｜台中捐血中心｜高雄捐血中心 那天我坐公車來到林口長庚，捐血室的位置就在地下美食街附近，所以從轉運站電扶梯直接下去，很快就可以到了。 一開始也有點躊躇不太敢進去，裡面已經有幾位長輩相揪捐血在聊天，我懷著忐忑的心走了進去。 在護理師的指引下，我先到這裡量血壓填資料（第一次捐血的人才要填寫），填完之後再去小房間驗血紅素有沒有達標。 雖然我有點擔心，但護理師的指令很明確，也不會讓人覺得太無所適從。 開始捐血了。 會請捐血人坐在大沙發上，那天是一位男護理師替我扎針，他的技術真的非常好，一點也不痛，重點還非常會講笑話，舒緩我緊張的心，真的要給他加一百分！！！ 看著自己的血緩緩流出來到血包裡，真的有種很神奇的感覺。一旁的血包正讓機器在輕輕搖晃，有點小可愛哈哈。 捐完血之後，護理師幫我綁得很緊，他說捐血的針孔很大，要晚一點再拆掉，否則怕會噴血。 然後我就到外面桌椅區休息，這裡有飲料跟小餅乾可以取用，還挺不錯的。 捐血250cc可以拿兩份餅乾一瓶飲料，500cc可以拿雙倍。 捐血的條件提供給大家參考。 比較特別的應該是紋眉紋唇要一年才可以進行捐血，這是我朋友蘭蘭告訴我的，雖然明白他跟刺青的意思一樣，但一開始真的沒有想到。還有洗牙拔牙也要一周後才可以喔。 我還有拿到一張良心小卡。 上面有寫著你的捐血血包號碼，如果你有當下不好意思說出口的隱疾，都可以打電話給他們追回有問題的血包。 千萬不要以善良的心做出誤人未來的行動喔!!! 得到一個很特別的束帶，特別有紀念意義。 所謂的恐懼比利刃更傷人，以前總覺得這些事情對我來說太遙遠也太困難了，但實際去做了之後，就會發現最難的還是跨出第一步的勇氣。 希望我的血液可以幫助到需要幫助的人，也希望之後的每一年，我都有勇氣去做那些年少時期未能完成的夢想～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 更多分享文章在我的個人網站：貝怡杉的故事窩 想了解更多嗎？歡迎戳戳：https://portaly.cc/greenbottle13

直擊PARK2草悟廣場「小戶人家」24H鮮花販賣機 💐，NT$880自助買花全攻略，免排隊、零壓力，高質感花束開箱超驚

有時候，生活真的需要一點「儀式感」，對吧？ 身為一個每天在城市裡快步穿梭的人，我們總是被時間追著跑。 想做點什麼讓自己開心的事，卻常常被「啊，店家要關門了」或是「哎呀，好麻煩」給打敗。 你是不是也遇過這種時刻？ 可能只是路過一個地方，被陽光曬得心情很好，突然想買束花回家，點綴一下自己的小窩 🏠； 可能剛跟朋友在附近吃完一頓美好的晚餐，想順手帶個小禮物，延續這份好心情； 又或者，就是一個平凡的下午，沒有任何理由，就、是、想、要、一、束、花！ 🌸 那種「我現在就想要」的衝動，真的很難等到花店開門，更別提有時候... 我們只是想安安靜靜地買花，不想面對店員「送人嗎？」、「有什麼需求嗎？」的親切（但有壓力）的詢問。 如果，有一個地方，能讓我們像買飲料一樣方便、隨時、零壓力地，買到一束「高質感」的花，那該有多好？ 嘿，我真的在台中找到了！ 就在我最愛去放空的「PARK2 草悟廣場」，我發現了這個超酷的秘密基地——「小戶人家 La casita」的 24H 鮮花販賣機！ 它不只是24小時營業，更重要的是，它解決了我們「臨時起意」和「社交恐懼」的所有小煩惱！😂 今天就來完整實測一次，到底這台機器有多神奇，花NT$880買到的花束，質感到底O不OK！ 城市綠洲裡的驚喜！PARK2的24H浪漫補給站 PARK2 草悟廣場本來就是台中的一個神奇地方，這個下沉式的公園，充滿了綠植、陽光和各種有意思的店家。 而「小戶人家」這台鮮花販賣機，就靜靜地待在一樓的戶外空間（就在BADOER旁），外觀設計得超有質感，完全融入PARK2的氛圍。 它不是那種傳統、亮橘色的老舊販賣機，而是純白色、有著大大Logo遮雨棚的設計，搭配透明的玻璃櫥窗。光是路過，很難不被它吸引。 我那天就是一個悠閒的午後，在PARK2閒晃。走近一看，天啊，櫥窗裡的每一束花都被照顧得很好，安靜地在冷藏櫃裡綻放。看著那些花，就覺得心情瞬間被療癒了... 💖 坦白說，我一開始也半信半疑。販賣機的花？能多新鮮？ 但「小戶人家」畢竟是台中很有名的花店，我想，他們敢用本名（？）出來開販賣機，品質應該不會砸了自家招牌。 於是，我決定... 來吧！今天就對自己好一點，來玩玩看這個「自助式浪漫」！ 比買飲料還簡單！我的$880自助買花全紀錄 💐 我必須說，整個購買過程，順暢到讓我驚訝！比在超商Kiosk點咖啡還直覺，完全是為現代人設計的。 Step 1：在螢幕前「一見鍾情」 首先，你會看到一個超大的觸控螢幕。 上面會清楚顯示目前「所有格子」裡的花束款式、照片和價格。 我那天看，哇，有幾款熱門的已經顯示「已售完」，看來生意很好耶！ 我的目光立刻被「季節花束 | 粉白 $880」這束給吸住了！ 那個配色... 溫柔的粉、乾淨的白，點綴一點點鵝黃... 這完全就是我的菜啊！😍 點選你喜歡的花束後，螢幕就會跳出確認畫面。 這個過程最棒的就是「零壓力」，我可以站在螢幕前猶豫3分鐘，慢慢欣賞、慢慢比較，不用擔心後面有人排隊，也不用怕尷尬。 Step 2：支付自由！你想得到的付款方式它都有 選定！按下「結帳」，就到了付款步驟。 這台機器真的太懂我們了！ 它提供了超多種支付方式： 我那天超帥氣（自己說）地掏出了我的信用卡，靠近感應區...「嗶！」 交易完成！快到我來不及眨眼！ Step 3：叮！你的「浪漫盲盒」已開啟 就在付款成功的下一秒，螢幕立刻跳出訊息：「格子櫃第10號格子開啟，取貨完請關上格子門，謝謝！」 同時，機台發出清脆的「喀噠」一聲！我選的10號櫃的門鎖... 真的彈開了！ 這個瞬間超級有快感！🤩 真的好像在玩什麼尋寶遊戲，或是打開一個專屬於自己的驚喜盲盒。 Step 4：迎接你的花束（和超貼心的「驚喜」） 我懷著一點點小緊張的心情，拉開10號櫃的門把。 哇... 💐 那束「粉白季節花束」就安安靜靜地待在裡面，跟照片上長得一模一樣！而且，我手伸進去，櫃子裡是冰冰涼涼的！ 這表示它不只是個「櫃子」，而是有在好好溫控保鮮的冷藏櫃！這點真的太重要了，花最怕熱了！ 而且！而且！ 櫃子裡不只有花！旁邊還整齊地放著一個「小戶人家 La casita」的專屬白色紙提袋！ 天啊！這也太貼心了吧！😭 我原本還在想，如果我買了花，要怎麼拿？直接抱著嗎？ 他們連這點都幫你想好了。 你買到的不只是一束花，是一整套完整的「送禮（或自用）體驗」。 從花束本身到提袋，質感完全拉滿。 真實開箱！$880的「季節花束」質感大解密 我拿著我的戰利品，立刻在PARK2的露天座位區幫它拍沙龍照。 現在來仔細看看這束$880的「粉白季節花束」到底值不值得。 🌸 花材超有誠意 這束花的主角是溫柔的粉色洋桔梗（也可能是玫瑰，總之很美！）和高雅的白玫瑰。 搭配了奶油色系的非洲菊 (吉貝拉)，還用可愛的小雛菊和滿天星填滿空隙。 配色非常和諧，是那種看著心情就會不自覺變好的溫柔力量。 🎀 包裝質感滿分 它用的不是那種俗氣、會反光的玻璃紙。而是很有質感的霧面奶油白包裝紙，層層疊疊包得很有空氣感。 緞帶也是選用低調的粉色和咖啡色絲質緞帶，上面還有「小戶人家 La Casita」的Logo。 魔鬼藏在細節裡，這束花的包裝完全不馬虎！ 🌿 新鮮度100分 這是我最在意的。 仔細檢查，每一朵花都精神抖擞，花瓣飽滿、葉片翠綠，完全沒有一點垂頭喪氣或發黃的樣子。 這$880花得太值得了！ 它的品質，跟我親自走進「小戶人家」門市買到的花束，是完全一樣的！ 為什麼我愛上這種「自助式浪漫」？ 這次體驗下來，我真的被圈粉了。 它完美命中了我這種「都會忙碌人」的需求： 這是我的「情緒急救站」 「小戶人家 La casita」的這台24H鮮花販賣機，對我來說，已經不只是一台機器了。 它更像是一個全天候的「情緒急救站」。 它用最科技、最便利的方式，提供了最溫柔、最即時的安慰。 它告訴我們，生活再忙，也別忘了為自己留一點點浪漫的空隙。 下次，當你在草悟廣場附近，無論是剛下班、剛吃飽，或是心情有點不好... 別忘了，這裡有一台24小時不打烊的浪漫補給站，隨時等著為你的生活，增添一點花香。💖 真的，別找理由不買花了，因為快樂可以很簡單，而且是自助式的！✨ 小戶人家 La casita｜24H 鮮花販賣機 PARK2 機台位置｜403台中市西區英才路534號1樓 營業時間｜24H 全天無人自助結帳

2024 北部新景點TOP12，最新貨櫃市集、海景咖啡廳、穿梭時空的古蹟美術館快來踩點吧！

還不知道這些新景點可就落伍了！跟另一半約會、朋友出遊總是那幾個老景點輪流跑嗎？北台灣最新最夯的景點趕快收進口袋名單，有美食配美景的景觀餐廳與市集，有充滿歷史韻味、藝術氣息的美術館，還有台北新開幕的時尚百貨，不僅能購物血拼、知名餐廳滿足你的口腹之慾，還有DIY活動、共享廚房可以來點不一樣的新體驗，還沒去過的朋友，下個休假日約上朋友家人一起探索新景點吧！ 北部小資新景點：基隆 熱狗堡公車站 基隆和平島一整排的彩色小屋，這一道宛如置身歐洲義大利的經典景色，讓正濱漁港成為遊客必訪的基隆熱門景點，但近期彩虹屋前出現了一間帶有美式風格的「熱狗店」，這間熱狗店其實是台畜公司認養的老舊公車站牌，結合了基隆在地風情進行翻新設計，在熱狗鋪的造型下，公車亭背板不僅有豬肉各部位的解說圖畫，還有基隆港口必吃海鮮、必逛景點等觀光介紹，讓原本不起眼的公車亭，重獲新生成為許多遊客特地前往佇足的基隆新景點。 https://www.instagram.com/p/C8Hf0KDPKyb/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7I23iDSpHg/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6REMIWyWKq/ https://www.instagram.com/p/C7lk4rVygzV/?img_index=1 Info. 地址：基隆市中正區正濱路 北部小資新景點：台北 關渡碼頭貨櫃市集 已於5月21日正式開幕的關渡碼頭貨櫃市集，河岸邊一個個五彩繽紛的貨櫃屋，集合了美食、美景、音樂表演與裝置藝術，有14間美食商家進駐供應世界各國的美食，像是沖繩飯糰、義大利麵、熱狗堡、手沖咖啡及各式創意調酒；而品嚐異國美食的同時，除了能一邊欣賞關渡碼頭的河畔風光，白天還能遠眺觀音山景與關渡大橋，尤其貨櫃屋2樓座位區的視野更棒，可以將浪漫夕陽零遮蔽的盡收眼底。 https://www.instagram.com/p/C8JAmeXvU-0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8AP3ury4Zd/?img_index=1 Info. 地址：台北市北投區知行路360-1號 營業時間：週一～週五16：00～22：00／週六～週日12：00～22：00 %ARABICA 台北中山店 繼% Arabica 台北象山店開幕後，時隔兩年，% Arabica 第二家店宣佈落腳在中山捷運站的一級戰區上啦！白色獨棟的外觀超級吸睛，二層樓空間以白色與綠色為主色，搭配白色的磁磚打造時尚又簡約的空間，讓不少愛跑咖的人去了都忍不住驚嘆「太好拍啦！」 https://www.instagram.com/p/C_Iq3tGzfz_/ https://www.instagram.com/p/C-_oEolPZmn/ https://www.instagram.com/p/C_Lcfi0Pbtl/ https://www.instagram.com/p/C-7eDkbhDLL/ Info. 地址：台北市中山區中山北路二段50巷45號 營業時間：10：30～20：00（週五、六營業至21：00） UR LIVING 南西店 UR LIVING是由美而快集團打造的複合式購物空間，這一年陸續在台北、台中陸續設點開幕，5月17日開幕的南西店，地點鄰近台北中山捷運站，7層樓的獨棟建築，不僅有美而快旗下PAZZO、MERCCI 22、NAGUMO MIYUKI、MOUGGAN等服裝品牌，還有首次登台、受韓國女星泫雅、舒華等人喜愛的韓國人氣包包品牌Stand Oil也插旗進駐；餐飲部分則有知名早午餐BRUN不然、法式甜點品牌WUnique Pâtisserie 吳一無二提供味覺饗宴。 https://www.instagram.com/p/C8B-BpFSV8o/?img_index=1 UR LIVING結合了時尚、美食、運動，所以除了購物與餐飲，在UR LIVING南西店還有O5 Wellness On 5th皮拉提斯打造的健身空間，希望消費者也能透過運動來放鬆身心，擁有不同以往的逛街體驗。 https://www.instagram.com/p/C71zrbaSBqv/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7Jqdv_ykFG/?img_index=1 Info. 地址：台北市中山區中山北路二段16巷12號 營業時間：11：00～22：00 富邦美術館 耗時十年打造的富邦美術館，位於寸土寸金的台北信義計畫區，5層樓高、占地3千坪，建築以城市森林為設計概念，外牆利用玻璃帷幕所打造，並在三樓展廳採天窗設計，使陽光能夠折射入內，外觀看上去潔白通透宛如藝術品般，是普立茲克建築獎得主皮亞諾及其工作室操刀設計，知名的紐約時報大廈也是皮亞諾經典作品之一；園內廣場除了種植多種植栽，還有一座8公尺高、由不鏽鋼字母焊接的鏤空人形雕塑，是富邦美術館還特邀西班牙藝術家普蘭薩創作一座8公尺高的巨型裝置藝術。 https://www.instagram.com/p/C7wPXAIS0Oq/? https://www.instagram.com/p/C7c0L8ISVCU/ https://www.instagram.com/p/C8R-I9qP_Mw/? https://www.instagram.com/p/C71VB69PxlJ/?img_index=1 不用飛歐洲就能一睹後印象派繪畫大師文森．梵谷的真跡！梵谷擅長展現對於光影、色彩的探索以及濃烈情感，作品深受世界各地藝術愛好者喜愛，如今大師的畫作將於8/24富邦美術館《梵谷：尋光之路》特展亮相！特展匯集25幅梵谷不同時期的珍稀畫作，包括《努南的舊塔樓》、《自畫像》、《柏樹圍繞的果園》、《日落時柳樹》等，呈現梵谷各階段的藝術風格，全部來自全球最大梵谷收藏之一的庫勒穆勒美術館，是近年難得的海外移展，有興趣的朋友一定不能錯過這難得的機會～預售票將於 6/24 (ㄧ) 中午12:00開賣，其他3大票種則將於7/1起於限定通路獨家販售 https://www.instagram.com/p/C7_jn7evX1H/?img_index=1 Info. 地址：台北市信義區松高路79號 營業時間：11：00～18：00（週二休館） 《梵谷：尋光之路》特展 展覽期間：2024年8月24日至11月11日（週二不休館) 展覽時間：每日11:00-18:00 (17:30停止售票入場) 展覽地點：富邦美術館3F日光展廳 吉祥道 十分突出搶眼的一整排白色玻璃屋，是號稱台北最小的百貨吉祥道，有30家以上的台灣企業、文創品牌進駐設櫃，分成共享廚房、獨立書屋、生活選物、台式排檔等四大空間，而最吸睛的莫過於吉祥道入口處的設計裝飾了！一顆顆的橘子樹搭配色彩繽紛的地毯和橘子小沙發，還有個像是早期歌舞廳舞台，名為吉祥放送，還會不定期舉辦live表演，都是IG上拍照打卡的熱點。 https://www.instagram.com/p/C6v-hREytt3/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5vWGjDRbSi/? https://www.instagram.com/p/C5fULOGSeD8/? 吉祥道以環保與永續為經營理念，讓消費者在吉祥道的每一筆消費，都會透過不同形式回饋地球；且不同於一般百貨，吉祥道希望透過促進人與人之間的交流，來加深人際關係的連結，所以百貨不僅販售商品，許多品牌也會不定時舉辦各種體驗活動，共享廚房的規劃也是希望藉由美食料理，製造建立人際關係的契機。 https://www.instagram.com/p/C6Gs-jtPSx5/? https://www.instagram.com/p/C6Fqbxwy4Hf/? Info. 地址：台北市信義區基隆路一段89號 營業時間：週一至週四11：00～20：00／週五至週日11：00～21：00 0km山物所 喜歡日式老宅的朋友看過來！0km山物所是由戶外空間+3棟百年日式木造住宅組成，逾500坪空間由四大設計團隊重新整修活化，總計近140組品牌，展示超過2,000組商品，是個能夠深挖寶藏的好場所！這座新誕生的老宅聚落「0km山物所」，更是台北市目前為止保存最完整的日式町屋之一，一整排的日式建築房舍，被一棵百年台灣油杉環抱依附著，散發著一種置身山林的靜謐氛圍，成為都市中難得的一抹景象。 https://www.instagram.com/p/C7Wf1PwvMgj/? https://www.instagram.com/p/C7E00IHSkKg/? 除了有超好拍的庭園造景與日式老屋建築外，0km山物所還保留了10顆市定保護老樹，特地種植多種台灣特有種和瀕危植物，讓日式園藝造景裡，能看見4種台灣不同海拔與年代的森林景觀樣貌。更有環教活動能探討山林自然議題，0km山物所想打造的不僅是一個單純能逛街、購物的場所，更想讓大家不用特地驅車踏進山林就能了解台灣獨有自然物種的旅遊新景點！ https://www.instagram.com/p/C7MJIyKLlHb/? Info. 地址：台北市大安區金山南路2段203巷21號 營業時間：11：00～20：00 北部小資新景點：新北 Hima cafe 暇咖啡 Hima cafe暇咖啡隱身在九份老街住宅區，不僅是一間坐擁無敵山海景觀的海景咖啡廳，同時也是一家寵物友善咖啡廳，店內有能飽覽北海岸海景、綿延翠綠山巒的絕佳視野，今年3月一開幕就瞬間在網路上爆紅；咖啡廳是用石頭建造的小屋，不規則的石壁紋路，工業風格結合大面積落地窗讓自然光穿透進室內，營造通透明亮的感覺，輕鬆舒適的氛圍，又有美景加持，是適合都市人想遠離塵囂的近郊咖啡廳。 https://www.instagram.com/p/C7A0AAwyuKM/? https://www.instagram.com/p/C47eWbNvlHm/ Info. 地址：新北市瑞芳區豎崎路18號 營業時間：週三至週五11：00～18：00／週六至週日11：00～17：00 咖灰 最新開幕的海景咖啡廳來啦！在北海岸海景咖啡廳競爭激烈中還能殺出一條血路的「咖灰」，完全是靠獨特的海景、裝潢風格取勝。另外也別小看咖啡廳裡的餐點，店內的巴斯克、肉桂捲以及鮮果咖啡等都是老闆引以為傲的餐點，有到北海岸的人千萬別錯過這間新開幕的超Chill咖啡廳呀！ https://www.instagram.com/p/C9KbCDDh7FA/ https://www.instagram.com/p/C9klGrgyQAE/ https://www.instagram.com/p/C9PR79qPerX/ 地址：新北市石門區八甲路1號1樓 營業時間：12：00～20：00（週二14：00營業） 巫登益當代藝術園區 去年秋天開幕的巫登益美術館新北館，是將清代百年歷史建築重新修整，以當代藝術園區為全新面貌重新亮相，1875年建設的白堊洋樓建築外觀，位於歷史悠久的淡水古蹟園區，保留了建築歲月的痕跡，走進美術館內會讓人猶如穿越時空般的錯覺；而爬上扶搖梯到美術館頂樓的觀海臺，還能俯瞰庭園全景、以及遠眺淡水觀音的夕陽美景。 https://www.instagram.com/p/C6q7xHuSl0K/? 巫登益當代藝術園區內除了室內的歷史氛圍及藝術品外，戶外也處處都是值得佇足的打卡點，像是全鋼鐵材質製成的旋轉樓梯—扶搖梯，種有許多百年大樹的藝樹美院，甚至很多棵還是馬偕博士親自挑選的樹種，以及日治時期增建的日式木屋建築—白日閣等。 https://www.instagram.com/p/C8Wn4G4y77W/? https://www.instagram.com/p/C7UZk1BPGg9/? https://www.instagram.com/p/C7RQwcSP5Fh/ Info. 地址：新北市淡水區真理街巫登益當代藝術園區 營業時間：週一至週二09：30～17：00／週六至週日09：30～18：00 北部小資新景點：桃園 青埔兒童美術館 有著超吸睛建築外觀的桃園青埔兒童美術，是普立茲克建築獎得主日本建築師山本理顯，聯手台灣建築師事務所規劃設計，以「遊樂化的展館、景觀化的建築」為理念，三角造型的主結構鋪上了綠色草皮、融入戶外自然景色，遠看就像一個斜頂山丘，被封為全台最美的兒童美術館。 https://www.instagram.com/p/C6DLeGKyLjr/ https://www.instagram.com/p/C7g8snmvZbn/? 桃園青埔兒童美術館以白色作為主色調，搭配大片玻璃設計，讓室內也能擁有明亮充足的自然採光，園區占地面積2180坪，共四層樓，1、2樓為展覽廳及國際演講廳、3樓為兒童藝術圖書空間及工作坊、4樓為觀景平台，在景觀平台可以遠眺青塘園和青埔地景，館內則不定期舉辦各種展演活動，每層樓也設計了不同的互動性趣味遊戲，像是目前工作坊空間由藝術家三明治工策劃的種子城市展覽，利用台灣欒樹製作抱枕與枝條，讓小朋友可以堆疊、玩耍，場地中間也設有橡樹果的閱讀空間，動靜態活動能滿足不同小孩的喜好個性，適合家長們帶著自家孩子來放電玩耍。 https://www.instagram.com/p/C5nvFCBh9vs/ https://www.instagram.com/p/C4ePB0gB2LH/ Info. 地址：桃園市中壢區高鐵南路二段90號 營業時間：09：30～17：00（週二休館） 北部小資新景點：新竹 空ㄟCafe 你沒看錯！宜蘭的人氣景觀餐廳開到新竹來啦！外觀以摩洛哥風搭配粉色妝點而成，充滿異域風情的建築讓許多人前來會不自覺拍上一個小時以上才罷休。和宜蘭空ㄟ農場一樣，新竹空ㄟ Cafe擁有180度的絕佳視野，白天能遠眺城市美景入夜則能欣賞到璀璨夜景！另外空ㄟ Cafe座落在老街附近的山丘上，打卡編非常推薦想前往空ㄟ Cafe看夜景的人，也可以先到老街逛逛再過去呦！ https://www.instagram.com/p/C9kU-pyvnni/ https://www.instagram.com/p/C87odDjyXCx/ https://www.instagram.com/p/C9UJMWqS9ic/ Info 地址：新竹縣湖口鄉湖新路989號 營業時間：16：00～00：00（週四公休） 彩虹糧倉文創園區（暫停開放） 彩虹糧倉文創園區位於新竹縣橫山鄉，園區佔地4500坪，最初是榮民彩虹爺爺在待拆的眷村老屋上作畫，後以市地重劃方式將該處闢劃為公園保存下來，並將新竹縣的風俗民情、客家人文景觀融入其中，園內有超過77處藝術圖像作品，還有色彩繽紛的壁畫可以取景拍照，以及規劃有多元的體驗活動，是一處結合藝術創作、文化學習、食農教育與娛樂性的彩繪地景園區，是很適合帶小孩同遊的親子景點。 https://www.instagram.com/p/C7vM3kQyzve/?img_index=1 Info. 地址：新竹縣橫山鄉中豐路二段100號 營業時間：因地震暫停開放修復園區，開放日期請關注官網最新消息。 延伸閱讀： 👉🏻2024 北台灣必拍景點排行！盤點宜蘭、雙北和桃竹打卡點，都去過就算你懂玩 👉🏻2024台北小資約會行程大公開！12個百元也能玩整天景點，錢包空空免擔心 👉🏻2024北部晚上好去處TOP17！免費景觀台/景觀餐廳/高空酒吧，下班不想回家就來看夜景 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #0km山物所 #Hima cafe 暇咖啡 #UR LIVING 南西店 #北台灣景點 #北部打卡 #北部景點 #吉祥道 #富邦美術館 #巫登益當代藝術園區 #彩虹糧倉文創園區 #桃園青埔兒童美術館 #波波打卡 #熱狗堡公車站 #關渡碼頭貨櫃市集 

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