促使我們成長的關鍵是什麼？能改變人生的，只有輸出

上一篇提到了樺澤紫苑透過上萬個小時的輸出所研發的基本輸出法則。 包括了輸出是一種運動，我們可以藉由經常性的輸出來讓身體記住這項能力，如同我們學會了騎單車以後，不會因為很久沒有騎就忘了怎麼騎單車那樣。 此外，輸出以後，不要忘了檢視成果，找到並解決在輸出時遭遇的問題並將心得運用在下一次的輸出上。 今天，我們將會正式進入樺澤紫苑的輸出法，我挑出了幾個我認為最能夠幫助到大家的輸出訓練法分享給告各位。 ★ 將思考的軌跡，完整保留在筆記裡 對大部分的人來說，在學習上總是忽略輸出就是因為不知道該怎麼做，或是覺得輸出很困難，乾脆直接放棄，但輸出卻是讓學習發揮效用的關鍵。 如果一開始真的不知道該如何輸出，那就先試著把學到的東西寫在筆記本上。 在學習過後，憑著自己的記憶將學到的知識或資訊寫下來，不管記得了多少，或是有多麼零碎，即使是很混亂或只有些許的片段，隨意的把它們寫出來，就是一種輸出。 我在思考的時候，經常使用這個方法，像是在發想新的點子或是設計某個企劃的時候，會把想到的會曾經看過的思維寫在紙上，如此一來，這些資訊不會只在自己的大腦裡打轉，造成自己的想法愈趨混亂。 寫出來不僅比想的還要清晰，也能看見自己想法的全貌，讓輸出更加容易，未來也可以參考自己的思考軌跡，搞不好會意外激盪出獨特的創意。 ★ 寫日記 最簡單、效果最好的輸出訓練法莫過於寫日記了，將自己一整天遇到的事情寫出來也是一種輸出，如果想要讓輸出的效果更好就必須寫出從這些事獲得的感思。 不過日記也有很多種形式，有些人真的只是寫下來自己當天做了什麼發生了什麼，雖然只是單純的敘述，但也是在輸出，在敘述的過程中思考並統整自己的一天，亦能訓練自己的輸出能力。 而有些人不只寫下了當天的經歷，還一併寫出了自己要怎麼做會更好、如何提升效率，或者是反省自己哪裡做得不夠好。 這些能讓輸出的效果更上一層樓，因為比起前者只有描述，加上更多的思考，並想出更好的解方以及反思，對於彙整與構想的訓練上有很大的幫助。 ★ 發送情報 另外一個有效的輸出訓練便是發送情報，最簡單的一個例子是，我們都會將自己看到以後覺得有用的資訊傳送給朋友。 但我們傳給對方的時候通常都還會再加上一點話語，例如這項資訊對他來說有什麼用，或者是為什麼要將這項資訊傳給他等等，同樣也是在輸出。 想要更有效訓練自己的輸出力的話，在分享資訊給對方之際，不要只是把連結複製貼上，而是要自己看過之後，寫出一段摘要且加上自己的想法再傳出去。 另外，其實寫文章也是在發送情報，尤其是統整性的文章，要蒐集大量的資訊並將它們整合，有時還要加入自己的想法，正是最好的輸出訓練。 亦是我幾乎每天都在做的事，看到那些作家、部落客、創作者特別的思維和方法的時候，先記錄下來，再融合自己的看法及經驗寫成文章。 而樺澤紫苑也有說到，「引用」是能夠大幅提高說服力的魔法，害怕自己的輸出無法說服他人之時，可以引用知名人士的金句或某領域專家的思維，都能讓你的話語或文章更具說服力。 輸出，讓樺澤紫苑脫離看不見學習成效的窘境，也讓他看見自己突飛猛進的成長，把重點放在輸出，因為「能改變人生的，只有輸出」。 所以，從現在開始讓你的學習不只有輸入，刻意的輸出，相信提升的不只是學習的成效，還有人生的成果。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

看日劇學料理 義式香煎鰈魚排

【看日劇學料理 義式香煎鰈魚排】 跟老公看完 #木村拓哉 主演的《 #GrandMaiso東京 》日劇掀起主婦用心料理的熱潮，劇中的 #米其林 三星摘星過程與美味料理畫面，撩動饕客們的味蕾神經，反省檢討自己的日常料理到底在吃什麼🤔 今天實驗以少油油浸料理法，油不可過多，過多變成酥炸；不可過少，過少煎不出香氣！ 油浸法採「二度離火」作法。將魚皮面放入油溫約 150 至 180 度的油鍋，以少許熱油油泡，熱油會因為魚下鍋而降溫，這時要開微火，讓油鍋持續升溫直到冒泡，此時將油鍋移開爐頭（或關爐火）至降溫，此為一度離火。 待細泡消失，再重回爐頭加熱，冒泡時再次移開爐頭（或關爐火）至一旁降溫，此為二度離火。待油泡消失後重上爐頭，這時在鍋邊放一小塊奶油，這時開至中小火，透過迅速加熱，將多餘的油從魚身逼出，降低含油量也保留魚肉口感。 �魚撈出瀝乾，淋上義大利🇮🇹羅勒醬汁完成✅ 一片魚保證吃不飽🤣 真的超級無敵好吃啊😋 #COSTCO箭齒鰈魚片 (Arrowtooth Flounder)阿拉斯加海域野生冷凍漁。 合作💌vivifuntv@gmail.com Photographed by @vivifuntv @cklin0211 Kids @lins3pig #旅遊作家 #影片創作者 #攝影師 #vivifuntv #米米瘋 #李筱維 #米米瘋快樂星球 #三寶媽 #一起去旅行 #youtuber #KOL #旅遊 #景點 #美食 #親子 #生活 #料理 #米其林

【韓網熱議】HYBE宣布金佳藍暫時中斷活動！ LE SSERAFIM暫時以5人組合活動！

LE SSERAFIM在金佳藍校園暴力爭議中，宣布將以5人體制進行活動。 HYBE和SOURCE MUSIC於5月20日就LE SSERAFIM成員金佳藍涉嫌校園暴力一事表明立場。 以下為聲明全文，重點摘要如下： 1、"金佳藍強制轉學"的內容並不屬實。 2、"用花盆打朋友的頭"、"用磚頭砸碎同年級學生的頭"等謠言並非事實。 3、"乘坐警車去學校，打架或毆打其他學生"的內容並不屬實。 4、"飲酒和吸菸"的謠言不屬實。 5、"說了其他藝人的壞話"的內容也不屬實。 6、"其他經紀公司練習生簽約及出道組退出"等毫無根據。 金佳藍在中學1年級時的校園暴力委員會處分後，雖然成為了因網路霸凌等學校暴力而受到傷害的受害者，但是之後為了自己的夢想和未來，踏踏實實地進行了努力。 但是在這次出道過程中因為各種謠言受到了攻擊，心理上也經歷了困難。對此，本公司與金佳藍進行討論，暫時中斷活動，集中力量治療受傷的心靈。在金佳藍恢復後回歸之前， LE SSERAFIM暫時將以5人成員體制進行活動。 雖然這是中學1年級時在複雜的背景下發生的事情，但是金佳藍本人正在回顧自己不懂事的行為，並進行深刻的反省。請大家多多諒解。 最後，對於現在才不得不公開與金佳藍相關的正確情況和內容，以及因本公司所屬藝人而帶來的不便，表示歉意。特別是讓支持LE SSERAFIM的粉絲們擔心的事情，真心感到抱歉，特此奉告，謝謝。 (圖片來源：theqoo) #KIMGARAM #GARAM #LESSERAFIM #LESSERAFIM金佳藍 #金佳藍 #金佳藍校園暴力 #金佳藍霸凌 #HYBE #金佳藍退團 #金佳藍爭議 #金佳藍霸凌

火象星座2022下半年運勢-獅子座

2022/06~2022/12月整體運勢分析(請參考太陽&上升星座) 好運指數★★★ 「審視自身，重建舒適圈。」 親愛的獅子們，上半年過的如何呢？下半年的妳們將有機會在事業上做調動，也許是一個內部轉職的機會又或者是家中長輩介紹了更好的工作給妳，讓妳在事業上有一股新的能量正在醞釀中。下半年的運勢是會讓獅子們看見許多改變的契機及新的機會，但做或不做都看在妳自己如何選擇。這陣子可能妳會遇見有智慧且經驗豐富的女性長輩或上司給予你事業上的新想法，妳會開始思考自己如何調整工作方針及管理工作效率的技巧，過去在團體中只需要思考自身利益的方式可能不再適用，妳有可能被上級要求帶新人或者是承擔更多責任，也帶給妳在工作上更多的壓力，團體利益跟妳的自身利益息息相關，也讓妳不得不在關鍵的時候挺身而出接下上級所給的任務。妳也會有機會反省自己過去過度獨裁、堅持己見、不利於合作的溝通方式，調整之後的妳也非常容易得到上司及下屬的信任。可能水逆期間與身邊的合作對象或者是朋友產生的誤會或分離，讓獅子們在下半年開始在看待事物上更加有同理心及感受力。 在下半年中，獅子們很可能從不同的朋友圈得到了一些賺錢的門路，但需要更加謹慎的去規劃或研究，才能避免自己在不了解的情況下蒙受損失。人脈建立在下半年對獅子們來說是很重要的，不需要緊抓著過去的友情不放，可以透過重新建立自己的人脈網來找回對人際關係的安全感。這陣子妳們也會對於如何創造自身安全感有興趣，妳有可能會更想宅在家避免社交，但其實這陣子的獅子們在交友運勢上面是更好的，所以不妨加入一些社團，透過與人群相處的過程重新找回自己內在的平靜及自信。 在家庭方面與女性長輩的相處可能為妳帶來很大的挫折感進而影響到自己在工作上的表現。對於家人的需求可能會選擇視而不見或者延遲執行，以至於身邊長輩對妳的態度有很大的不滿。也因此在家中妳很難放鬆下來，內心的壓力增加。因為家人是獅子們最想守護的地方，也是安全感及自信的來源，一但與家人感情有狀況就會連帶影響獅子們自身的狀態。所以建議還是要與長輩好好的溝通，說出自己內心真實的想法，放下過強的自尊心去傾聽對方。 在感情上適婚年齡的獅子們更容易在下半年感受到身邊長輩們的催婚，或者收到來自長輩希望妳去找對象的暗示，讓妳備感壓力。妳會開始思考自己在感情中的追求是什麼，也可能開始與另一伴討論未來的規劃，但這時候的妳們會更加在意現實條件的限制，有可能妳的伴侶也會認同妳的規劃願意與妳一起努力為下一階段開始打拼。這段時間也很有可能懷孕為家中增添人丁。下半年也有很多聚會及聯誼的機會讓妳認識不同領域及生活背景的新朋友，為妳單調的生活注入一股新的能量。

本日運勢2022.06.10｜生肖虎財源滾滾而來，重大決策皆可成，值得慶祝

2022壬寅年 國曆6月10號 星期五農曆 5月 丙午月 十二日今 日 運 勢甲午日：【曲星 天赦日】木生火 天干生地支*天赦日反省日，要知前是因，現在受者是，預知未來果，現在作者是，日行一善，可保平安，今日忌動土。【宜】祭祀、入殮、移柩、火化、進塔、安葬、立碑石。 🐯今日屬虎收穫日，心想事成，雙喜臨門，財源滾滾而來，重大決策皆可成，值得慶祝！但不可以得意忘形，迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛，切記：飢寒要起道心、飽暖要思故里，而不要：飢寒起盜心、飽暖思淫慾喔！ 🐶今日屬狗三合吉星，心動不如馬上行動！放手一搏吧！只要是對的，想做甚麼就去做吧！但脾氣要收斂喔！千萬別得罪小人喔！ 🐏今日屬羊六合日小小願望可實現！任何方面喔！但還是安分守紀為上策，不要好高騖遠，不然就會倒大楣喔！ 🐍今日屬蛇六合日貴人顯，是衝刺的日子，會有意外的收穫喔！但...嗯...脾氣還是要收斂一下！不然會有反效果。 🐭今日屬鼠戊子年出生、現15歲生肖鼠的朋友的正沖日，諸事不宜，勿外出可避災！注意過敏原疾病。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災，凡事謹慎小心可避災。 🐰今日屬兔須防破財，小額捐款可避災，勿管他人閒事，以免受小人陷害招來無妄之災，尤其不可金錢借貸及作保人。 🐮今日屬牛須防口舌是非，莫管他人閒事，強出頭爭輸贏，妄招牢獄之災，不可牛脾氣要冷靜三思而後行。要注意心血管疾病。 🐔🐭🐰今日屬雞、鼠、兔小心爛桃花，情色陷阱，聲色場所莫留戀，可免招惹災禍。少出門為妙！不如擺個老師指導的桃花陣，可斷爛桃花，引來正桃花喔！已婚男女可防外遇及增進夫妻感情。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

【韓網熱議】演員金賽綸酒駕逃逸「時隔27小時」首發聲！公司道歉：深刻反省中。

韓國童星出身演員金賽綸，於昨日(5/18)一早酒駕衝撞路邊變電箱並逃逸，導致附近STARBUCKS無法順利營運，拍照的目擊者說，連保險槓也脫落了，想必撞擊力道相當強大。所屬經紀公司「Goldmedalist」於第一時間發出的聲明完全沒向受到影響的人們及店家道歉，引起韓國民眾強烈不滿，終於在今日(5/19)正式發出道歉聲明。 【韓網熱議】演員金賽綸酒駕逃逸「變電箱被撞到移位」，警方全力調查中！ 金賽綸所屬經紀公司「Goldmedalist」於今天發出道歉聲明，首先解釋會這麼晚才發正式聲明是為了瞭解事故的全貌，接著代金賽綸向被影響到的人們以及店家表達歉意：「金賽綸深刻反省自己的過錯，她也向因此有所損失或感到不便之處的人們，以及為了修復受損的公共設施而費力的人們表達最誠摯的歉意，並承諾會竭盡全力補救。」 【Goldmedalist道歉聲明全文翻譯】 안녕하세요. 골드메달리스트입니다.大家好，這裡是Goldmedalist 먼저 정확한 사실관계 파악에 시간이 걸려 공식 입장이 늦어진 점에 대해 사과드립니다.首先，為了瞭解整起事件詳細狀況導致這麼晚才發官方聲明這點，本公司感到相當抱歉。 소속 배우 김새론씨의 음주운전으로 발생한 사고로 인해 심려를 끼쳐드린 점 진심으로 사과드립니다.對於旗下演員金賽綸酒駕引起的事故影響到的所有人，在此致上深深的歉意。 김새론씨는 자신의 잘못을 깊게 반성하고 있습니다. 또한 김새론씨는 이로 인해 피해와 불편함을 겪은 많은 분들과 파손된 공공시설의 복구를 위해 애쓰시는 모든 분들께 진심으로 사죄의 마음을 전하고, 피해 복구를 위해 최선을 다할 것임을 약속했습니다.金賽綸正在深刻反省自己的過錯，她也向因此有所損失或感到不便之處的所有人，以及為了修復受損的公共設施而費力的每一位表達最誠摯的歉意，並承諾會竭盡全力補救。 김새론씨는 어제(18일) 채혈 검사 후 귀가 조치 되었으며, 이후 경찰 조사에도 성실하게 임할 예정입니다.金賽綸昨天(18日）進行血液檢查後已回到家中，未來也會盡全力配合警方調查。 당사 역시 이와 같은 사건이 발생한 점에 대해 책임을 깊이 통감하고 있습니다. 이 일로 불편을 겪으신 모든 분들께 다시 한 번 사과드립니다. 앞으로 소통하며 적극적으로 해결해 나가도록 최선을 다하겠습니다.本公司也對這件事情深感責任重大，再次向因此受到影響的所有人道歉，未來將會積極溝通並解決這件事情。 당사는 이러한 일이 일어나지 않도록 더욱 아티스트 관리에 신중을 기하도록 노력하겠습니다. 다시 한 번 심려를 끼쳐드려 죄송합니다.本公司也將更慎重管理旗下藝人預防再發生這樣的事情，再次向各位表達歉意，對不起。 以下擷取部分theqoo熱評： 1. 哦...2. 昨天瞭解情況後沒有道歉... 一有批評的報導就道歉了..3. 好快啊 昨天經紀公司的立場很搞笑4. 看來酒已經醒了5. 又快又快6. 現在才上傳道歉文，而且本人躲在公司後面。嘿嘿嘿7. 酒後駕駛？？？8. 血液檢查結果好像出來了9. 現在酒醒了嗎？10. 是不是因爲沒醒酒，昨天聯繫不上呢？ (https://theqoo.net/index.php?mid=hot&filter_mode=normal&document_srl=2458486498) #Goldmedalist #金賽綸酒駕逃逸 #金賽綸道歉 #金賽綸酒駕#金賽綸#韓星酒駕#韓國演員#韓國#김새론#ron_sae

[咲母旅遊趣]超全能珠友收納旅行行李箱提袋與他的家族朋友

隨著日前國門開放的腳步靠近，媽媽的日線天空工作似乎也應該開始準備了。工欲善其事必先利其器，就來試試看文具控的萱萱阿姨推薦的珠友文化收納旅行系列的用品吧!我們這次挑選了幾樣生活常用的小物，分別是旅行用行李提袋、旅行用小提袋、雙層拉鍊零錢包、餐具袋、飲料杯提袋和減壓墊。實際上發現珠友的行李箱提袋根本是一個充滿許多巧思的變形金剛百寶袋，其他的商品設計也都輕巧方便，就讓我們一起來開箱吧! 旅行用行李提袋 過去買過珠友的內衣收納、還有衣物收納袋的媽媽，總是會挑選比較深色的商品，沒想到原來他竟然會推出有濃濃哈密瓜色的旅行用品。飽滿的橘膚色哈密瓜色提袋，讓人一看到就很想飛一趟北海道，實際的功能讓我們一起來看看，小小的一個提袋可以延展成甚麼樣子。 打開之後我們發現跟五歲半的姐姐彎起來的大小差不多，所以可以媽媽要出國的時候一起打包上飛機嗎？(笑)實際的承重雖然說明書上表示為9公斤，不過17公斤的姐姐在裡面也是自得其樂，肩帶的車線也很牢固，我們就再來試試看他到底可以裝多少東西吧？ 把自己最喜歡的娃娃和抱枕全部裝進去的姐姐，實際背起來的時候，包包都比他本人還要大隻了，果然34公升的設計不是蓋的，如果在日本的最後一天，要幫人帶一些占空間的糖果餅乾，或是冬天要塞一些厚重衣物也不用擔心。 收納好的行李，也直接套在行李箱上面就可以輕鬆的讓行李1+1輕鬆走，裡面還有很多內在的小暗袋跟可以用來上鎖的拉鍊，可折疊折起來的時候也只有小小一包，不論是國內國外的旅行，都很適合放在行李箱裡面當基本班底，以備不時之需，或是周末小旅行也可以直接裝好裝滿，全家行李都可以放進去的收納好處。 杯套式飲料杯提袋&餐具收納袋 對於手搖飲料重度使用卻又愛當不塑脂克的萱萱阿姨來說，Unicite的杯套式飲料杯提袋不論是出差或是出門購物的時候方便收納的小工具，台灣製造加上塑化劑重金屬檢驗合格，讓我們不知不覺都可以跟現在的小杯套斷捨離了。 珠友的杯套式飲料杯提袋本身可以套的下一般手搖飲料店大杯飲料，另外便利商店出的環保杯也可以貼合提著走，收起來的時候比一個大拇指還小，還可以掛在有掛鉤的地方，著實方便。 餐具袋的部分，可以把媽媽平常出門所需的一組筷子湯匙叉子放進去之外，還可以再裝得下一隻妹妹愛用的長版叉子湯匙。防潑水的設計讓我們也不用擔心吃過的餐具把餐袋弄髒，只要輕鬆洗一洗就可以了。 輕薄好用的小提袋/袋中袋 還有一個一定要拿出來說嘴的，就是他的小提袋/袋中袋的商品，一般女生的包包裡面就已經很多東西了，更何況在國外工作的時候，不但要放著必備的護照、錢包、分房資料、旅行文件，還有基本的雨傘、藥品、化妝品…… 過去也曾經買過日本貴鬆鬆的袋中袋的媽媽，這次覺得珠友的袋中袋真的是CP值超高，主要是因為下面幾個原因： 一、布料材質輕巧：兼具防潑水與輕量材質，讓這樣的提袋在包包當中不會有負擔。 二、暗袋超多，可以分門別類的塞進自己所有需要的物品。最容易不見的筆也在側邊有可以站立的空間超級可以! 三、貼心提把，隨時隨地帶著走。所以不論是購物、出差或是簡單的出門運動健身，都是很棒的生活配件。 肩膀減壓墊&雙層拉鍊零錢包 同場加映可以用在小朋友的安全帶上防止卡著不舒服的肩膀減壓墊，這個東西本來只是想說拿來綁在很重的旅行箱提袋上，但意外地發現他可以用在小孩繫安全帶的時候。 最後還有只有一個掌心大小的雙拉鍊小錢包，裡面可以放超多張卡片，輕便的材質加上雙拉鍊的設計，平常出門，或旅行要存放票卡都是可以分門別類好工具。 而且~不論是蝦皮買還是YAHOO買都超級方便的喔!! 品牌資訊&相關連結 珠友官方網站: https://www.chuyu-culture.com/ 珠友蝦皮賣場: https://tinyurl.com/4wrew8nw 珠友Yahoo雅虎賣場: https://tinyurl.com/345w49rs 咲母與旅行 咲花慢成長 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 【咲母尋美食】料理藏有感情的「春至 麻辣大師」｜新店大坪林午餐好選擇 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒

[常溫美食好朋友]「昇龍肉乾」海苔低脂豬肉鬆&本地牛肉乾，防疫在家不挨餓

還記得妹妹在過年前因緣際會不小心吃到了豬肉界的親朋好友，就愛上了用台灣溫體豬做的昇龍肉乾肉條和金肉酥，這次給他嘗試到海苔低脂豬肉鬆更讓她可以甚麼都配肉鬆。至於爸爸媽媽晚上有時候需要的下酒菜，本地牛肉乾也是不辣但是柔軟深獲大人小孩好評，就讓我們來看看一個小吃貨到底如何兩周吃完一包肉鬆呢？ 身為一個熱愛跟團購的職業媽媽，昇龍肉乾是目前在蝦皮上面買過回購率最高的品牌，除了宅配或多種運送方式都很方便之外，他的肉乾可是上等肉品真的在地現烤現賣的誠實商家呢!! 拿到海苔低脂豬肉鬆和本地牛肉乾的時候，覺得很紮實，尤其是牛肉乾雖然不大，但是降肉滿滿。 牛肉乾比較是我們大人私心想要的宵夜下酒菜，所以爸爸很開心的選了媽媽最常喝的酒精飲料做搭配，常常會覺得牛肉乾卡牙而不太愛吃的本人，第一次食用昇龍肉乾的牛肉乾，覺得肉質軟嫩，是多汁但是不會太爛的咀嚼感。如果要回購我下次應該會來嘗試看看用有辣味的牛肉乾搭配啤酒或是比較成人口味的酒精飲料，應該會更過癮。如果作為年節伴手哩，或是肉乾送禮的話，這樣的肉乾老店絕對是你送禮之後人家會稱讚你的零食之一。 而接下來就是人氣最高的「海苔低脂豬肉鬆」了!!!!! 其實第一次拿昇龍肉乾的金肉酥給妹妹配稀飯的時候，就發生了妹妹把肉酥吃完，剩下半碗稀飯，然後還跑來要求加料，甚至趁媽媽去上廁所的時候踩了椅子要去櫃子上面偷拿!! 這次收到海苔低脂豬肉鬆，樣貌和肉酥不太一樣，纖維的長度跟鬆軟度就真的很鬆。 也開啟了媽媽意外好吃的暗黑婦仇者家傳食譜「草莓起司肉鬆蛋漢堡」之路。 首先先把蛋與起司還有海苔低脂豬肉鬆一起捲起來， 接下來再來準備家樂福或是一般賣場都有賣的小餐包切半，抹上草莓果醬之後再跟肉鬆起司蛋捲夾在一起。 我知道你們可能覺得很奇怪，但是出乎意料的咲花姊妹一致公認超級好吃，連姊姊的小鳥胃都把當天的早餐吃光光。 再加上爸爸也會一起吃起司蛋吐司，所以肉鬆類的東西只要那一包一起動，就會快速的在我們宿舍裡被消耗完畢。 所以就連蔥抓餅蛋餅也要多一招「起司蔥抓蛋餅」 不知不覺，我們已經成為昇龍肉乾的小小VIP了呢!平均1~2個月就會下單一次補給一下，也分享給你他們在網路上面超好買的喔! 昇龍肉乾 官網：https://sunlongjerky.com.tw/ 粉專： https://www.facebook.com/sunlongjerky 蝦皮賣場：https://shopee.tw/sunlongjerky 樂天市場：https://www.rakuten.com.tw/shop/sunlong/ 松果購物：https://www.pcone.com.tw/store/4527677 IG：https://www.instagram.com/sunlongjerky/ 咲花用生活 [咲姊做家事]值得變心擁有的超完美Raycop無線UV除蟎吸塵器 [宿舍新體驗]去味大師抗菌浴廁除臭劑–最優雅簡約的角落香物 咲花慢成長 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒

si薰|Fun輕鬆|幸福ㄧ直存在，只是要學會靠近它

《800公里的漫漫思辨 追尋自我_朝聖手札》 我從小到大，從不會想和其他人一樣，或許小學低年級時，就一直在轉學、轉班中，嘗過同學們的冷淡，默示，我ㄧ直忽略這種感受，也把這種感受刻意遺忘。 那時的我，只要曬太陽，就會流鼻血，我竟得了免升旗金牌，只因升旗，保健室不知去了幾趟，所以老師就要我留在教室不用升旗，我是轉學生，本來對同學就不熟悉，那個年代大家下課都一起玩，只有自己孤零零看著他們，又加上曾經遭同學誣陷，雖然最後老師有澄清，但其實內心已受傷害，和同學之間距離，總不自覺有一道護城河。 隨著換班，到新的班級去，也只有我ㄧ個人，很少有這種情形，但對我而言，其實並沒有不好，這一年，我媽媽帶我看了醫生，也吃了好多中藥，更特別是九層塔的老根骨煮排骨，我終於告別曬太陽就會流鼻血的情形，我從只能乖乖在家的女孩，變得ㄧ個超級會跑的野馬。 被關太久，我好喜歡徜徉在大自然裡奔跑，也因此國小高年級成了田徑隊，雖然嬌小爆發力十足，班上800公尺賽跑，我跑完三圈，同學還說我只有跑二圈，那時該是我這輩子跑最快的時候，沒辦法上國中，根本體育課猶如虛設，偶爾打打球，我有恐球症，國小被足球打到，被壘球k過，直接打斷我的眼鏡，幸運之神眷顧著我，我竟毫髮無傷。 但害怕球成了我的罩門，這個恐懼感都沒有消失，害著我之後的體育課，遇到球類就要補考，連躲避球我都故意踩線，到外場休息去，我那時皮膚很黑，個子又很小，跑得很快，就得到「鐵蛋」這個外號，其實當我遠離流鼻血的狀況，自己後來的同學，都跟自己很好。 或許小個子，比較沒有距離，我又是直線條，我沒有姐妹，特別跟同學很要好，我真的成長比較慢，想的沒有很遠，永遠感性戰勝理性，其實透過寫作，認識自己，才明白自己故意遺忘痛苦，佯裝自己無恙，偽裝自己的樣貌，微笑是讓自己可以感到安全感，過去的自己，已分不那個才是真實的自己。 這次腰痛，也讓自己再一次反省，所幸中西醫合併療法，真的起了很大的作用，感覺好很多，不過還是無法走太遠，我暗暗給了自己ㄧ個小小任務，等腰好了，我ㄧ定想學天使姐來場徒步漫遊之旅，人不要貪心，目標不要太遠，喜歡走路時，追求心靈上的沈澱與啟發，其實幸福ㄧ直存在，只是要學會靠近它。 我正在看林翰寫得《800公里的漫漫思辨 追尋自我_朝聖手札》，感覺心已隨他到了聖地雅各，他書裡提到很多文字令我很有共鳴。 「一個圓是360度，同時也是0度」 要理解人是不完美的，世界也不完美。唯有這樣的認知下，你才能更了解自己；接受那個真實的自己，不論他是什麼模樣。 享受你的優勢，也擁抱所有將成為力量的未知。」 「永遠抱持著勇氣不斷挑戰自己，遇到新的事物不要害怕去改變自己的心態。相信你自己、追隨自己的夢想，將它們付諸於實踐，並且享受你人生中的起起落落。」 「很多人三十歲就死了，八十歲才埋葬」＿本間久雄 寫日記是一個很好的內省模式，藉由書寫的過程，從飄渺亂竄的思緒中攫取靈感並任其浮現出具啟發的新意識。這是當下，是享受，更是永恆。

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火象星座2022下半年運勢-獅子座

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本日運勢2022.06.10｜生肖虎財源滾滾而來，重大決策皆可成，值得慶祝

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【韓網熱議】演員金賽綸酒駕逃逸「時隔27小時」首發聲！公司道歉：深刻反省中。

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