☺︎︎媽媽的心內話

我的正職是全職媽媽，大約從三年半前吧 我接了這份工作，我的成就感大多來自小孩，他們的健康笑容快樂就是我最大的成就。 未婚或還沒小孩的人ㄧ定沒辦法體會，照顧小孩的成就感到底在哪裏？ 有人問：你這樣不憂鬱嗎？如果我是你我一定憂鬱 我承認，我迷失過而且很久在阿波1歲前到他2歲多我迷失方向迷失自己很常一段時間，晚上我會不停的回想今天跟他相處的情況，我是不是有做不好？我不應該對他大聲，我不應該怎樣怎樣不停的自責和反省。深深把我自己困在這種情緒中。甚至覺得自己很沒用是個不及格的太太媽媽，覺得自己無法為這個家付出甚麼，漸漸我原本引以為傲的成就感也慢慢的消失。 現在回想起來，我是憂鬱了而且不輕。 在我意識到自己慢慢生病了的感覺，我有了二寶，我和老公討論好，生完二寶我想回去職場了，我想改變這現況，讓我自己有其他的環境和事情可以紓解這情緒。 那時候覺得生命中出現了一道曙光，生完後就可以換個生活，心情也好轉了許多。 但事情真的沒那麼容易，生完二寶後我一直無法找到放心的保姆，我就只能自己帶他。 但這次，我沒有憂鬱，我很努力想找尋自己，找到自己的價值。 所以我開始研究有什麼是媽媽可以做得，又可以顧小孩不受時間環境影響的。最終我真的找到了。 . 我想說的是，媽媽的苦/憂鬱/擔心/迷失我都經歷過。 但真的不要放棄自己，家人的支持也很重要。 只要不放棄，一定可以走出憂鬱，迎向新的生活。 媽媽是家中的精神支柱，有快樂的媽媽，才會有幸福的家庭。 . . ▪️喜歡我的文章請給我個♡︎鼓勵+收藏 ▪️別忘記追蹤👉🏻 艾麗兒Ariel ▪️追蹤我的IG👉🏻 https://instagram.com/ariel_____90?r=nametag ▪️FB：https://www.facebook.com/chi.j.min ⠀ #勵志 #勵志語錄 #instadaily#instagram⠀ #poptour_mag #bfgffood#popmama#波波媽咪兒#媽咪#少女媽咪#媽媽日記 #90後媽媽#媽咪日常#媽媽語錄#媽媽不孤單#崩潰媽媽 #改變 #不放棄 #心靈雞湯 #媽咪 #媽咪加油 #育兒日記 #育兒 #育兒生活 #突破

專家常講的「冷靜區」是什麼？3步驟簡單設置，安撫你與孩子的情緒怪獸

家裡的孩子每次情緒上來就崩潰大哭或是氣得像噴火龍，一直難以平復嗎？又或是你也經常被孩子的失控搞到七竅生煙？那麼或許該在家中設置「冷靜區」囉！「冷靜區」是一個所有家庭成員都可以使用的小角落，幫助大家緩和情緒，也是衝突的潤滑劑，下面就來帶大家一起認識冷靜區吧！ （圖片來源：Pexels） 冷靜區是什麼 「冷靜區」又稱為「冷靜角」或是「積極暫停區」，通常會設立在家中干擾較低且安靜的角落，於個人情緒爆炸時使用，能夠讓人轉移注意力，並達到情緒逐漸平復的效用，無論大人或是孩子都可以在失控時讓自己到冷靜區休息、調節自己的情緒。 冷靜區設置三步驟 冷靜區設置步驟一、解釋冷靜區的存在意義 在設置前，我們可以以引導討論的方式讓孩子理解為何要設立冷靜區，還有使用的時機、使用的方式等等。像是：「我覺得我們最近生氣時，都好難冷靜下來喔！但是生氣的時候真的很難好好地說話，對嗎？你覺得如果在家裡設置一個，當我們心情不好的時候可以進去坐著冷靜的地方，這個辦法怎麼樣？」 （圖片來源：Pexels） 冷靜區設置步驟二、講求溫馨、舒適、低干擾 既然冷靜區的設置目的是為了使我們心情得以平緩，那麼整個空間當然要盡量往溫馨、舒適的方向去布置，才能有效讓我們放鬆囉！設置的地點不限，只要你跟孩子覺得自己待在某個地方能夠感到平靜，那個地方就可以設置成冷靜區，如果你與孩子想要設置的地點不同，那也可以分開設置。 通常我們會在冷靜區放置一些娃娃、抱枕、療癒小物、音樂盒、繪本或是任何自己喜歡的物品，只要是能讓自己放鬆下來的物品都可以放，把這個角落布置成自己最喜歡的樣子。 除了溫馨舒適以外，我們還需要確保這個角落是否是低干擾的，否則當自己盛怒時，旁邊還有人走來走去、大聲聊天，想想就很惱人吧！如果家中實在沒有任何一處符合這個條件，我們也可以購買兒童居家小帳棚，或者是自己架設門簾、屏風等將這個空間與外面做一點阻隔，也能有效將干擾降低。 （圖片來源：Pexels） 冷靜區設置步驟三、為它取個名字 當環境布置好後，就為這個角落取個名字吧～對大人來說也許不需要，但對孩子來說，有個可愛的名字會讓他們更喜歡這個角落。舉例來說，孩子若將自己的冷靜區放入了一隻貓咪玩偶，並為這個區域取名為「喵喵的家」，就可以在孩子生氣失控時跟他說「你想不想去喵喵的家找喵喵抱一下」，聽起來是不是比「你想不想去冷靜區冷靜一下」更吸引人？ （圖片來源：Pexels） 冷靜區怎麼使用 當冷靜區設置好以後，我們需要讓孩子熟悉這個角落的存在，當孩子情緒出現負面的波動時，就可以引導孩子到冷靜區來休息。不過需要特別注意的是，引導並不是強迫，冷靜區必須是孩子自願過去才會感到放鬆，要是被迫過去的話只會產生更多負面情緒，無助於孩子冷靜。 我們可以使用引導（例：「你現在感覺一定很不好受，我覺得去喵喵的家休息一下應該可以幫助你。」）或是詢問（例：「你現在感覺一定很不好受，你想不想到喵喵的家找喵喵一下呢？」）的方式讓孩子主動願意到這個地方，並讓他逐漸習慣「心情差就可以來這裡」這件事。 （圖片來源：Pexels） 冷靜區的迷思：冷靜區=懲罰？ 雖然冷靜區通常是在孩子鬧脾氣的時候（也就是大人覺得小孩很皮的時候），我們才會建議他至冷靜區休息，但爸媽們可別把這件事當成是一種「做錯事的懲罰」，而使用強硬的方式要他至冷靜區。如果我們總在孩子失控時以命令的方式要求他到冷靜區去休息，或甚至是說出「反省」等較為負面的字眼，會讓孩子覺得來到這個角落是一種懲罰，若是給了孩子這樣的認知，那麼這個地方布置得再溫馨都會失去效用喔！ （圖片來源：Pexels） 冷靜區不需要很大的空間，一張單人沙發、一小塊地墊都可以成為溫馨的冷靜區～現在就開始和孩子一起打造屬於自己的冷靜區吧！這也是教孩子情緒調節的一個好方法喲～ 【延伸閱讀】 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！ 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #冷靜區 #冷靜角 #情緒教育 #積極暫停區 

3/21.22二日地藏煙供祈福日第一天完成。

3/21.22二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。願大家平安喜樂。 前幾天，領悟到一件事，保持身心的平衡，其方法只要掌握五大原則。「健康、自信、自立、無畏、信仰」基本上，我們的身心就能保持在水平面之上。這是安身、安心的基本原則。 ●健康：保持良好的運動、適度的勞動、作息正常、飲食均衡，就是最好的養身之道。(要死了！我根本是沙發上的馬鈴薯啊！真的要好好的反省自己了，並且嚴格執行。)😖😖 ●自信：找出自己的興趣，發展興趣，不管是學占星、學塔羅、專研各種專業，創作、繪畫還是唱歌熱舞，從熱忱中創造屬於自己的價值。不管你是身處在衣食富足的環境下，還是正為五斗米折腰，你的「熱忱」卻不會被各種環境影響，這表示你找到自信的源頭了，那就好好的發展它。不知道自己的興趣是甚麼的人，與其空想，不如主動摸索。 ●自立：透過各種生活瑣碎的人事物中，學習不依賴他人及外界各種人、事、物及群體(特別是感情)並時時抽離自己，以第三人的思維看自己、看他人、看事物，就是鍛鍊自立的最好方法。 ●無畏：與其害怕各種未知，害怕未來以及各種人事物的不可知、不可掌握的人事物而選擇逃避、封閉，過度自我保護，不如勇敢的去面對，探索挖掘真相，了解真相，心自然無懼，反而樂於探索各種可能。 ●信仰：不管你是接觸佛教、基督教、天主教、伊斯蘭教，還是只喜歡睡覺，那都不是重點，其真正的重點在於，將自己感到熱忱的事物化為自己的信仰，並找出屬於自己的人生意義，然後虔心的將它發展出來，多多與他人交流、服務、幫助，發心讓大家能過得更好，即是愛的展現。將小愛提升為大愛，將大愛提升為慈悲，然後再發菩提心用自己的力量幫助更多需要幫助的各種弱勢族群。 以上，只要掌握這基本五大原則，你我的心必定是美麗的、身心健康的。 有了這個體悟，我決定策畫課綱，開班授課。感興趣的朋友，請在底下打+1並在底下留言你所居住的城市(+1並不代表你一定要參加喔！我只是在做市調😄😄)讓我了解一下，開班授課這計劃如何安排。 祝福 感恩。

電影開拍、廣告銷量暴增！6點分析金宣虎人氣不減的原因，D社助攻、粉絲不離不棄！

很快的2021要接近結尾了，回顧今年下半年韓國演藝圈也發生不少大事，其中最為轟動的就屬「大勢演員金宣虎勸誘前女友墮胎」的醜聞事件！因為女方的爆料文，導致金宣虎聲譽大受影響，人設崩壞，然而後續韓媒Dispatch出面證實女方說謊，這才讓整件事件的風向有所變化。今天泡菜編就要來分析「金宣虎爆出爭議後，人氣不減反增」的原因，好奇的話就一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1147170 https://www.popdaily.com.tw/korea/1153568 金宣虎爭議事件 今年10月17日就在金宣虎主演的電視劇《海岸村恰恰恰》播出大結局的當晚，自稱金宣虎的前女友在論壇上傳以「告發大勢演員K某多種面貌的厚臉皮真相」為標題的文章，內容指出該名演員「以違約金為藉口，勸誘墮胎、私下罵導演、合作演員」等負面行徑，事件在韓網發酵後，金宣虎登上各大新聞熱搜版面。而本人在沈寂三天後，發出道歉聲明表示：「真心向受傷的所有人道歉，包括當事人以及參與作品的相關工作人員」，手上廣告代言、綜藝，以及預計舉行的《海岸村恰恰恰》終映採訪，全部取消。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1136592 金宣虎爭議事件影響 金宣虎爭議爆發當時，其代言的達美樂披薩、foodbucket、Canon、購物網站平台「11街」以及口罩MIIMA等社群內容慘遭品牌方下架，不只如此，金宣虎正式從綜藝《兩天一夜》第四季下車，預計主演的三部電影《悲傷熱帶》、《Dog Days》、《兩點的約會》慘遭換角，損失慘重。 韓媒Dispatch出面反駁 就在金宣虎上傳道歉聲明的當晚（10/20），前女友崔某也將爆料文刪除，並且委託律師聲明「自己遭到巨大的精神壓力」。而就在金宣虎事業看似跌落谷底，韓國媒體Dispatch於10月26日揭發關於爆料文的12個真相，內容打臉前女友崔某「被逼墮胎」的指控，提到「金宣虎得知女方懷孕後沒有逃避，有意一起解決、墮胎後煮了海帶湯照顧女方」等真相，還追加前女友崔某在交往期間「隱瞞曾離婚的過去、行為不端」的事實，這時韓網的風向，漸漸轉為中立的態度，不再一昧站在前女友崔某一方。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1147170 （圖片來源：Dispatch新聞截圖） 不只公開12個事實，韓媒Dispatch再次於11月1日直接公開金宣虎和前女友崔某的對話紀錄，從內容可以看到金宣虎並不像爆料文中所提及的「誘導墮胎」，墮胎的想法甚至是女方先提出的，而兩人提及的違約金事宜，金宣虎也表示「這好像沒什麽關係」。另外，爆料文中提及金宣虎在墮胎後提分手，但兩人其實是因為女方一直說謊而分手，包括崔某說自己已經到家其實是去夜店、隱瞞搬家、被前夫家人威脅…甚至偷拍金宣虎影片，一直留存證據等。對於一系列Dispatch提出的鐵證，讓金宣虎的風評持續好轉，不少廣告商也重新釋出金宣虎的宣傳內容，重啟合作。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1153568 金宣虎美談不斷，韓網風評由負轉正 不只韓媒Dispatch為金宣虎揭發醜聞真相，昔日好友、軍隊同期也紛紛出面力挺，發文證明金宣虎的好人品。內容多提及金宣虎「為人善良、心腸軟，是非常有禮貌又很膽小的朋友」，強調也許此次爭議事件金宣虎有做錯的部分，但是對於攻擊人品的留言太不像話了，絕對不是謠言所說的私生活混亂、女性閱歷豐富的人。因為陸續有美談被公開，加上種種照片的作證，讓部分網友開始轉為支持金宣虎一方，人身攻擊的惡評也隨之減少。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1148465 金宣虎前女友沒有多加回應 前女友崔某將爆料文刪除後，並且委託律師聲明「自己身心受到巨大壓力」後，就再也沒有出面發聲。後續韓媒Dispatch揭發關於爆料文的12個真相，要求崔某作出解釋，也沒有得到回應，另一邊金宣虎最大爭議點「勸誘墮胎」的事實，也透過Dispatch公開的對話紀錄成功反駁，輿論自然得到平息。 金宣虎重啟活動，人氣不減反增 上述有提到，爭議爆發後金宣虎慘遭廣告商切割，連敲定的工作也全部取消，事業迎來危機。然而，隨著媒體、身邊友人出面為金宣虎發聲後，眼看風評轉好，原本撤下的廣告代言也紛紛回歸，不少廠商更是表示：「和金宣虎拍攝時相當愉快，基於先前的信任決定繼續合作」。像是購物網站平台「11街」釋出金宣虎宣傳影片時，讓部分網友發起「退出11街會員」的抵制活動，但是支持者仍佔多數，11街在本月舉辦的「11節購物慶典」，首日銷售額就比取年同期增加4成，最後壓軸日營業額更達2000億韓元，有著驚人的成長。此外，金宣虎確定出演預計換角的電影出道作《悲傷熱帶》，將於12月3日參與劇本閱讀，10日電影正式開拍。 爭議爆發至今一個多月，金宣虎雖然收到各方謾罵，為演藝事業蒙上陰影，但是粉絲依舊持續增加，除了IG追蹤人數突破800萬之外，金宣虎也成功囊括AAA亞洲明星盛典演員部門「U+Idol Live人氣獎」及「RET人氣獎」，獲得海內外粉絲的支持，人氣沒有受到太大影響，反而鞏固了不少鐵粉。 看完「金宣虎爭議事件」完整過程，以及金宣虎如何從全網負評，慢慢轉變輿論風向，甚至得到更多粉絲的支持，有沒有更了解他了呢？一直以來的善良性格，讓金宣虎不至於讓自己跌落谷底，希望他能好好振作反省，繼續帶來優秀作品啦！ 撰文編輯 #佳佳 #D社 #悲傷熱帶 #泡菜精選 #泡菜追星 #金宣虎 #金宣虎事件 #金宣虎前女友 #金宣虎友人 #金宣虎同學 #金宣虎大學朋友 #金宣虎對話紀錄 #金宣虎崔英雅 #金宣虎廣告 #金宣虎爆料 #金宣虎爆料文 #金宣虎爭議 #金宣虎綜藝 #金宣虎道歉 #金宣虎醜聞 #金宣虎電影 #金宣虎風評 #韓星爆料 #韓星爭議 #韓星道歉 #韓星醜聞 

私生活遭放大檢視？12位「意外捲入夜店風波」韓星，BTS、車銀優也受波及！

偶像明星是粉絲的精神支柱和榜樣，所以人們對他們有著很高的道德要求，即便是非公開的私人行程也可能會被跟拍，偶像每天都活在鏡頭下，他們的一舉一動都會被窺探和放大。其中，有不少藝人因被拍到到訪夜店而遭到網友的抨擊，今天泡菜編就整理了那些曾「意外捲入夜店風波」的韓星們，讓我們一起來看看到底發生了什麼事情吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/760855 https://www.popdaily.com.tw/korea/823636 1、BTS—柾國＆ASTRO—車銀優＆NCT—在玹＆SEVENTEEN—珉奎 2020年新冠疫情肆虐，當時韓國疫情有擴散的跡象，其中原因是有民眾到訪梨泰院夜店後感染。後來韓媒《Dispatch》曝光了到訪夜店的名單，當中發現了「97 Line」的BTS柾國、ASTRO車銀優、NCT在玹和SEVENTEEN珉奎的名字，報導中更提到他們在一個晚上跑了兩家夜店。當時由於疫情變得嚴重，而且新冠病毒會有兩周潛伏期，所以政府呼籲連假期間曾去梨泰院的民眾都需要自主在家隔離14天，然而偶像因繁忙的日程而沒辦法做到。 （圖片來源：SEVENTEEN—珉奎 IG） 新聞曝光後震驚了不少人，而藝人的所屬公司也隨即發佈聲明。當時BTS柾國所屬公司Big Hit娛樂表示，柾國曾去梨泰院是事實，但沒有到訪爆發大規模感染的夜店，只是跟朋友到了餐館和酒吧，並補充柾國是在感染事件發生前一周到訪梨泰院的，到訪後也沒有出現咳嗽、發燒症狀，而柾國正為自己沒有忠實參與社交距離、自主隔離一事作深刻反省中。 https://www.instagram.com/p/CkFDOwshvoV/ ASTRO車銀優、NCT在玹、SEVENTEEN珉奎的經紀公司則表示，他們的確曾經去過梨泰院，但沒有到訪爆發感染的場所，事後藝人和身邊的工作人員、同事都進行了篩檢，並呈現陰性反應。雖然如此，當事藝人也因自己沒有嚴格遵守防疫規定而進行深刻的反省。 https://www.instagram.com/p/Cq9cTfBLatr/ https://www.instagram.com/p/CsA4Pi0LsVR/ https://www.instagram.com/p/CrpuIr2rrpB/ 2、東方神起—允浩 2021年，東方神起成員允浩被爆與友人在餐廳聚餐到凌晨時分，違反了韓國當時實施的社交距離限制，還遭到警方調查。消息一出，允浩隨即就事件發文道歉，承認當日與朋友見面，並不知不覺地聊到過了營業時間，對此他深感抱歉。由於允浩的形象向來正面，道歉文的內容也非常誠懇，所以起初大部分網友都接受了他的解釋和道歉。不過，之後韓國MBC新聞則爆料指出，允浩當天聚餐的地方是一家非法營業會員制的酒店，並提及現場有女生陪酒，當時警員到場，朋友還與警員發生了肢體衝突，想讓允浩趁機逃走，導致事件再陷入熱議。 https://www.instagram.com/p/CsBPPDhPWmy/ 之後允浩的所屬公司SM娛樂發佈了澄清聲明，表示允浩當天應朋友邀請出席，該場所是他第一次去的地方，也強調現場並沒有女生陪酒，允浩更沒試圖逃走。韓國警方也為此公開澄清，表示便衣警員到達現場時，允浩起初沒意識到是警察而有些反抗被警員碰，不過沒有肢體衝突，在允浩得悉情況後他也乖乖配合調查。雖然多方也就事件作出澄清，但允浩一往正面的形象難免受到影響，從當時主持的男團競演節目《Kingdom：Legendary War》下車。 https://www.instagram.com/p/CbKoItzPTXu/ 3、P1Harmony—寅拓＆起昊 P1Harmony成員寅拓和起昊在2023年4月被爆料一起到夜店玩，網友還上傳了相關的影片，雖然影片只有短短八秒，但可以看見兩人不但到夜店喝酒，還左擁右抱。事出後，有網友留言表示「寅拓不是有女友嗎？還在夜店摟美女？」，也讓緋聞女友的消息被翻出來熱議。 （圖片來源：theqoo論壇） （圖片來源：theqoo論壇） 據悉，寅拓有女友一事，不少粉絲其實都相當了解，但為了團體P1Harmony的發展，因此選擇睜一隻眼閉隻一眼。沒想到，先前P1Harmony在全是粉絲的江邊街頭路演時，寅拓找來了模特兒女友鄭夏榮來一起看表演，當其他成員跟粉絲互動時，寅拓則是穿越了粉絲群，到比較後面的地方給坐在椅子上的女友發麵包。連番的負面事件讓P1Harmony形象受損，不少粉絲都覺得很無語，更紛紛脫粉，讓事業剛有點起色的P1Harmony受到重挫，引起韓網的熱議！ https://www.instagram.com/p/CmYQGDoJ-YJ/ https://www.instagram.com/p/CmYQBiBpMCg/ 4、TXT—太顯 2023年4月，男團TXT太顯被網友在Twitter上傳影片、照片並指名道姓地爆料：「太顯啊，在夜店和女生們玩得開心嗎？粉絲簽名會結束後就去夜店了，難怪第二天要飛美國的時候，在機場累到連招呼都沒有打呢」。畫面中，可以看到疑似TXT太顯的男生拿著酒瓶，在舞池中跟大家一起隨著音樂節奏搖擺，還與身邊兩位女生貼身互動的模樣，期間太顯也有看向鏡頭。此貼文一出，隨即引起爭議，有網友認為TXT還在事業上升期，這樣的新聞會影響團隊形象，但也有網友覺得成年人去夜店消遣是一件再正常不過的事，不應該過份窺探藝人的私生活，大家又怎麼看呢？ （圖片來源：Twitter截圖） https://www.instagram.com/p/CnKJD-IJKnL/ 5、崔顯旭 以網路劇出道後受到矚目的崔顯旭，近年因先後出演《模範計程車》、《Racket少年團》、《二十五，二十一》等大熱韓劇而人氣急升。2022年8月，韓國討論區上出現了一篇標題為《在夜店見到崔顯旭》的貼文，該網友公開了崔顯旭在夜店玩的影片和照片，並憶述了當時的情況表示：「看完電視劇《二十五，二十一》之後成為崔顯旭的粉絲，（在夜店裡）看到他真的很幸福，他抽煙的樣子很性感，如果我也經常去（夜店）的話，會跟他變得親近嗎？」。 （圖片來源：theqoo論壇） 之後該網友補充：「但他（崔顯旭）最後和很漂亮、胸口有紋身的女生一起離開了，讓我很嫉妒，好羨慕啊！」。網友對此反應兩極，有些人表示「上升期演員也能去夜店？」，其他一派則是持「去夜店究竟有什麼問題？」的觀點看待。 https://www.instagram.com/p/Cp2NInFBrEV/ 6、SHINee—溫流 SHINee隊長溫流在2017年時曾被爆出夜店性騷擾，報導指出，一名女生在溫流面前的桌上熱舞，而當時酒醉的溫流因站不穩、失去平衡而抓住了女生的腿，令對方感到被冒犯，所以當場報警處理。後來經過五個小時的偵訊後，女生撤銷控訴，不過消息還是導致了溫流的形象受損，他也因此主動從原本主演的《青春時代2》退出，並寫信向公眾道歉「表現出令大家失望的樣貌，真的很抱歉」。在警方偵查八個月後，對溫流的性騷擾指控判為「無嫌疑」，還給了他一個清白。 https://www.instagram.com/p/Cr52B4nSNjj/ 7、朴有天 2016年，前男團東方神起、JYJ的成員朴有天被爆出一連串的性醜聞，使他本來良好的幕前形象跌至谷底！當時，朴有天被爆出在夜總會的洗手間內對一位女性酒店工作人員進行性侵害，該名女子在事後向警方報案，並帶上聲稱是朴有天當時所穿的內衣褲作為證據。不過，之後女生卻在24小時内撤銷控訴，並指當天是自願和朴有天發生性關係，讓大家都非常疑惑。原以為事情會就這樣告一段落，沒想到，之後突然再有三名女生連續指控自己曾被朴有天進行性侵害，地點也都是在夜店洗手間。三名被害者皆表示，雖然自己當時有反抗，但最後都被朴有天得逞，是因為看到有其他受害者報案，她們也才鼓起勇氣來揭發朴有天的惡行。 （圖片來源：pann論壇） 雖然之後朴有天被判無罪，後來他也反告其中兩名女子誣告，不過已於事無補，朴有天形象早就受到了嚴重影響。三年後，朴有天的未婚妻黃荷娜爆料指控他買春、家暴等罪行，之後朴有天還捲入了吸毒事件。2019年，法院宣判朴有天犯吸毒罪，判處有期徒刑10個月、緩刑2年，並罰款140萬韓元。 （圖片來源：pann論壇） 8、勝利 相信大家對勝利夜店事件並不陌生！事件始於2019年1月，MBC新聞平台報導了勝利經營的夜店Burning Sun向客人施暴和賄賂警察的事件，使更多人開始關注且深挖Burning Sun不為人知的秘密。不挖還好，一挖不得了！在這之後，夜店Burning Sun被揭發藏毒、逃稅、招待未成年客人、偷拍和在聊天室裡散播性愛影片等罪行，而勝利也遭指控擔任性交易中介、進行海外性交易、海外賭博，連YG娛樂創辦人梁鉉錫、藝人鄭俊英、崔鍾訓等人也牽連其中。此次的醜聞震驚了整個韓國社會，也使韓國政府下令徹查相關事件！ （圖片來源：pann論壇） 最後，勝利承認了非法賭博、斡旋性交易、貪污等九項罪名，但最終只被判刑一年零六個月，引起大眾不滿。2023年3月，勝利刑滿出獄，友人透露勝利出獄後主動與他聯絡，感覺與過去沒有太大差異，還是很開朗的樣子。而據爆料，因夜店敗送了演藝事業的勝利，並沒有因此放棄夜店生活，反而主動聯繫演藝圈朋友，邀請大家「一起去夜店吧」，行為令許多網友們感到無語，都狠批他「死性不改」。 （圖片來源：pann論壇） 以上就是12位「曾意外捲入夜店風波」的韓星介紹！「藝人到夜店消遣」向來是一個比較敏感的話題，有人認為公眾人物必須要時刻注意自己的言行，而且在事業上升期到夜店玩樂非常敗好感，但有些人則覺得「藝人也是人，也有自己的私生活，作為粉絲就不該干涉太多」。看完之後大家覺得怎麼樣呢？歡迎留下你的想法跟我們分享哦！ 撰文編輯 #阿嚶 #ASTRO #ASTRO車銀優 #BTS #BTS柾國 #NCT #NCT在玹 #NCT鄭在玹 #P1Harmony #P1Harmony寅拓 #P1Harmony起昊 #Seventeen #seventeen珉奎 #SHINee #SHINee溫流 #TXT太顯 #偶像到訪夜店 #允浩 #勝利 #勝利事件 #勝利坐牢 #勝利夜店 #勝利夜店事件 #勝利性醜聞 #勝利爭議 #勝利醜聞 #在玹 #太顯 #姜太顯 #寅拓 #崔顯旭 #朴有天 #朴有天吸毒 #朴有天爭議 #朴有天近況 #朴有天醜聞 #東方神起 #東方神起允浩 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #溫流 #珉奎 #起昊 #車銀優 #鄭允浩 #韓國偶像 #韓國夜店 #韓國演員 #韓星夜店 #韓星夜店風波 

🏷擁有幸福的五個天賦，你運用到幾分了？-「與幸福有約」給你的習慣之一

當我們在與外在的世界互動的時候，我們有機會不斷正視自己的優缺點。這個時候我們可以選擇視而不見，也可以試著克服排斥感、突破自己。 不過在人類的習性中容易順著自己的強項去行動、於是缺點永遠無法被克服、於是生活就會在黑暗旋渦中打轉了。 這本今天要介紹的書 與幸福有約 中提到七個習慣，可以讓家庭走向幸福的道路，而我們今天整理出第一個作者提到的概念：「主動積極」。 首先我們先來看一下這個小測驗，了解一下把「主動積極」中五個天賦發會到什麼程度吧！ 點這邊可以直接到博客來觀看本書資訊喔📖：與幸福有約 — 美滿家庭的七個習慣 測驗結果的解析： 若你的得分為 0~7 代表你未發揮這些天賦 若你的得分為 0~7 代表你有發揮這些天賦 若你的得分為 0~7 代表你高度發揮這些天賦 接下來讓我們解釋一下這五個天賦怎麼從生活中不斷練習： 自覺 察覺自己的行為、甚至是念頭。跳脫一般的思維和假設是需要透過練習的。當我們出現一個感受的時候反問自己「為什麼我會這樣想」、當做出一些行為的時候靜下來反思「為什麼我會這麼做」，從這之中追溯自己的記憶、童年經驗，一直都是很多心理諮商師使用的方式，當我們擁有這個能力之後，就不會被情緒綁架了！ 良知 深一點的說是道德和倫理的意識，淺一點的說是我們用自己的價值觀去評估生活、為自己的行為反省。 這件事十常被掛在老師的嘴巴上，但是實際做就會很困難。尤其是在這個世界中每個人都擁有自己的看法、這時候我們更需要有一本「屬於自己的寶典」。 「如果是我，我會怎麼做」，這樣去反問自己。當看到令人難過、生氣的社會新聞，如果是你，你會怎麼去避免這些事情發生、如果是你發生這些事情，你會怎麼去解決呢？這樣運用在生活中、練習成為一個能夠感知情的人。 想像力 跳脫過去的經驗、去想像「如果今天這麼做會發生什麼樣的未來」？ 自主意志 簡單用四個字解釋即是「我決定了」。 當一個人「決定」不走回頭路、「決定」改變未來、「決定」將上一輩的傷害停在自己這一代，你可以想像這未來的改變會有多大！ 幽默感 幽默感來自前面四者的混合並用。 幽默的開始來自於自覺狀態、洞察到事務蘊含的反諷、可愛之處; 幽默感來自良知、振奮人心但不貶損他人; 幽默感來自自主意志、選擇幽默的心態面對事物、不消極回應、不被情緒淹沒。 於是 作者在書中提到這一系列的習慣，可以促進我們大腦分泌腦內啡（endophrins)振奮我們的心、引領我們走向幸福的生活。看完可能覺得每一個天賦都很困難嗎？ 但沒關係，作者已經在起頭就告訴我們這是「天賦」，你已然擁有，只是我們不斷在生活中練習發揮了！一起邁向幸福的人生吧！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

從電影【關鍵少數】看Mr.Harrison成為團隊魅力領袖的4個特質

特質1 解決問題之前要先信任 Mr.Harrison是個充滿個人風格的主管，他霸氣又溫暖，對精準數字的要求很嚴厲，對專案進展要求嚴苛，但是對人很溫和，講話直接命中要點又不失幽默。最喜歡他噹Peter的對話，有一幕是Mr.Harrison發現K在被馬克筆遮住機密資料時還能計算正確答案，Mr.Harrison直接問Katherine你是俄國人嗎?K說我不是。Mr.Harrison就請Peter以後把所有數據都給K計算，不要遮住字。Peter覺得這不是個好辦法，Mr.Harrison說你知道什麼才是好辦法嗎?就是用更深一點的墨水遮住字。這段真的很幽默，Peter要遮也沒遮好，被人破解就在那邊該該叫，怪不得Mr.Harrison直接揶揄他。但Mr.Harrison是信任Katherine的，三番兩次因為Katherine的計算才華破例讓K參加重要會議。Peter不是壞人，他也是Mr.Harrison很信任的得力助手，但是再優秀的員工也有不足之處，Peter不擅長的就需要找別人互補。 特質2 認清團隊的不足，我們不夠努力 在職場競爭中最害怕聰明的人都比你努力，美俄競賽中，俄國領先美國把太空人送上外太空。Mr.Harrison深刻反省自己的團隊需要更加積極，他問大家為什麼美國會在只有兩個人的比賽中拿第二名，他拒絕相信俄國人比較聰明，Mr.Harrison寧願相信俄國人比他們努力，所以他要求大家開始加班，因為這是一場只能贏不能輸的競爭。於是他請各位同仁認知到現在國家局勢的嚴峻，讓大家有心理準備要贏這場戰爭，就要付出更多的時間才追得上俄羅斯。他請大家去打電話給妻子告知今天要加班的事情，並且以身作則自己先打。這一幕我才發現原來這個團隊裡幾乎清一色都是白人男性，可以想見Katherine的工作處境的壓力。 特質3 好主管能超越形式，聚焦在團隊產能上 Katherine在一堆計算的工作量中又要跑到800公尺外的廁所來回，有時候甚至冒雨奔跑。直到有一次被Mr.Harrison誤會去打混，Mr.Harrison完全不知道底下的職員處境，Katherine也把她一直以來壓抑的憤怒宣洩出來，她每天只靠大家不屑碰的咖啡過生活，又一直跑到很遠去上廁所。Mr.Harrison隔天就拿著榔頭把標示白人洗手間的招牌拆掉，他說在Nasa尿尿不用分顏色，沒有什麼有色人種洗手間，沒有白人洗手間，只有幾個馬桶而已。一個好的主管是可以協助團隊省去不必要的程序和形式，聚焦在協助團隊成員提高產能，而不是被那些無謂的形式影響成員的工作效率。我真的超喜歡Mr.Harrison的魄力，這個主管真的很有領導魅力。 特質4 當機立斷的決策力 下屬暗潮洶湧的對立到他面前都被果斷處理，因為Harrison在乎的是專案進展是否有順利往前推進，他很輕易就化解P和Katherine的矛盾，一來是兩位都是愛將，都是他欣賞與倚賴的人，二是他們沒時間對立，必須團結。另一個事件是當IBM在火箭起飛的那天Harrison發現數據昨天跟今天算出來不一樣，他與P確認IBM可能真的出錯後，立刻打電話跟JohnGleen上校回報並承認錯誤，最後直接找來Katherine確認go-nogo. 同場加映系列文章 從電影【關鍵少數】看Mary Jackson超強說服6步驟 從電影【關鍵少數】看Mr.Harrison成為團隊魅力領袖的4個特質 從電影【關鍵少數】看職場競爭智慧，你害怕被淘汰嗎? 從電影【關鍵少數】看Katherine如何從工具人變成團隊核心? 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #團隊領導#職場#新鮮人#求職#領袖#關鍵少數#hiddenfigures

不要等離開了才後悔莫及！這五點基本關心超容易忘，趕快擁抱身邊的愛人

珍惜是個抽象的動詞，該怎麼將珍惜落實在生活中呢？快來看以下五點吧！這五點看似簡單，但卻容易被忽略，就連邱比特也是一樣，習慣了一樣事物，就容易將它視為理所當然，所以想在這提醒各位女孩們，希望大家在有限的時間裡，可以好好珍惜你想珍惜的人、事、物～ #傷人的話不要說 反省一下自己是不是常常把負面情緒帶回家，也時常對最親近的人沒有耐心呢？「你很煩！」、「滾開！」、「別吵！」、「可以閉嘴嗎？」，那些掛在嘴上的口頭禪其實很傷人，那些關心問候其實都是出自於想關心你、替你分擔情緒的好意啊！所以說話前先想清楚再開口吧！ #多花點時間陪伴你愛的人 工作固然忙碌，但一定可以抽空陪伴身邊的人，想想未來還有好多時間可以工作，但你能陪伴他們多久呢？假日別再被工作綁架了，安排一些郊遊，或是小旅行也可以，好好珍惜能夠相處的時光～ #別害羞，有愛要大聲說 對於家人，大家都會因為害羞而不太敢表達愛，或許可以改用打字、寫卡片的方式，總之表達愛的方式有很多種，至少在重要的日子，要好好的表達一下對他們的愛。 #千萬別忘了說「謝謝」 即便是家人，也不能將一切視為當理所當然，當然對朋友、情人也是，不能因為習慣了對方的好，就忘了感謝，要當個知足感恩的人。 #馬上給他一個擁抱吧 千言萬語勝不過一個擁抱，還記得小時候，每當我們嚎啕大哭，給糖吃都沒用，但只要被父母抱在懷裡就馬上不哭了，擁抱是一種魔法，擁有讓心情馬上恢復的魔力，去抱抱你在乎的人吧！ 千萬不要等到沒有機會表達愛了才後悔還有好多話沒說，現在就把這些謹記在心，並落實在生活中，因為每一段情感都是得來不易～ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好好珍惜可以和你這樣相處的人，因為他就是你一輩子的好麻吉啊！ 『只要將她們的胃填飽，你的下半輩子就會很美好～』和吃貨女孩交往的好處，男友們要珍惜身邊的小豬寶啊～ 【女孩老實說】我不是要你花大錢，這些小事情反而讓我更愛你！ #人生 #家人 #後悔 #情人 #愛 #擁抱 #旅行 #時間 #朋友 #波波邱比特 #珍惜 #社交 #謝謝 #陪伴 

《模範計程車》結局藏伏筆！李帝勳證實有第二季，寫實金句TOP10整理！

相信大家在防疫期間都追了不少劇吧？由李帝勳、金義聖、李絮以及表藝珍主演的《模範計程車》已經於5/29迎來大結局了，該劇以地下秘密計程車公司「彩虹運輸」替被害者復仇伸冤為故事主軸，延續原作漫畫的好口碑，結局收視率達15.3%，首都圈更是創下直逼17％的好成績！今天泡菜編就要來整理《模範計程車》的結局亮點以及台詞金句，一起下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/980680 https://www.popdaily.com.tw/korea/959067 (以下有雷，請斟酌閱讀) 《模範計程車》結局走向 《模範計程車》第15集中，被警方以「堂山洞女國中生殺人案」逮捕的被害者金哲振，因誤判坐了20年的冤獄，該情節正是改編自真實社會事件「華城連續殺人案」第8起尹成如的冤獄案。1986年起犯下多起姦殺案的真兇「李春在」在2019年突然承認犯案，也間接還給冤獄被害者「尹成如」一個清白。該集結尾，編劇也特別安排李帝勳作為旁白，並加入真實紀錄片好讓觀眾了解被害者「尹成如」的處境，畫面令人鼻酸。 最後一集，計程車公司「彩虹運輸」的金道奇（李帝勳 飾）終於要向殺害自己母親的兇手報仇，這次他不是選擇「以暴制暴」，而是利用兇手的兒子作為威脅籌碼，要他申請移監，還讓張省哲（金義聖 飾）轉告兇手「其實一直以來受他折磨、毆打的獄警正是自己的親生兒子」的事實，好讓他自責地生不如死。而終於為母親報仇的金道奇選擇收手，接受法律制裁，但礙於駭客高安真（表藝珍 飾）把證據全部刪光，檢察官姜荷娜（李絮 飾）決定不究責。 《模範計程車》結局伏筆 報仇告一段落之後，計程車公司「彩虹運輸」的組織成員回到正常生活，金道奇也選擇去旅行散心。然而事情沒那麼簡單，結尾一連安排「路上隨機殺人案件」、「全家陳屍案」，還有金道奇突然現身解救遭父母遺棄的女孩等畫面，意味著又有一連串的委託案待需解決，而「彩虹運輸」的成員在接獲通知後，回到秘密基地集合，連檢察官姜荷娜也一併參與其中，最後以金道奇一句「那就開始行動吧」，作為第二季的伏筆。值得一提的是，李帝勳也特地在IG發文透露「不要忘記金道奇，會再次回來的」，再次證明第二季已經是定案了！ (圖片來源：SBS) 《模範計程車》看似是一部熱血復仇片，其實劇情也加入許多真實事件，像是「趙斗淳事件」、「鄭南奎連續殺人案」、「新安郡鹽田奴隸事件」、「梁振浩暴力事件」、「N號房事件」以及「華城連續殺人案」，皆反映社會上發生的不公不義，以及家屬一輩子無法抹滅的傷口。接下來就跟著泡菜編來回顧金句吧！ 《模範計程車》金句|1.罪行不會因為年幼而變輕，如同無論石頭是誰丟的，都會下沉一樣。 《模範計程車》金句|2.雖然對某人來說，可能只是學生時期的小事，但對某些人來說可能是攸關生死的問題。 (圖片來源：SBS) 《模範計程車》金句|3.就算行動如竹子剛正不阿，但心境要像小草般不屈不撓。 《模範計程車》金句|4.法律天高地遠，權力近在眼前；法律天高地遠，拳頭近在眼前。 (圖片來源：SBS) 《模範計程車》金句|5.當時他為什麼會有這樣的舉動，我現在好像知道了，那是他在事先向我道別。 (圖片來源：SBS) 《模範計程車》金句|6.因為初犯減刑，因為精神病減刑，還因為反省而減刑，但你知道嗎，加害者根本不在意這些。 《模範計程車》金句|7.無罪推定原則，寧可放過一百個罪犯，也不容許懲處任何一個無辜之人。 《模範計程車》金句|8.以眼還眼，以牙還牙，復仇終招致復仇。 (圖片來源：SBS) 《模範計程車》金句|9.我們因罪犯而失去家人，代表我們一輩子都要活在憤怒的火焰之中。 《模範計程車》金句|10.讓我背黑鍋的傢伙，我因為他失去親人朋友，失去了一切，他卻不用受到任何制裁，這像話嗎？追訴期有比人還重要嗎？ (圖片來源：SBS) 看完《模範計程車》的結局分析、金句名言後，有沒有很感慨呢？在感受劇中熱血刺激氛圍時，也不妨反思事件暗藏的意義，一定會讓你收穫良多的！ 撰文編輯 #佳佳 #李帝勳 #李絮 #模範計程車 #模範計程車伏筆 #模範計程車分析 #模範計程車劇情 #模範計程車台詞 #模範計程車演員 #模範計程車看點 #模範計程車第二季 #模範計程車第二季伏筆 #模範計程車結局 #模範計程車金句 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #表藝珍 #金義聖 #韓劇伏筆 #韓劇分析 

｛親親森森｝ #264

這是一封懺悔與反省文。 近日，打自心底接受與承認 ~ 我是個難侍候、難相處，原則多，標準高的人。 我不擅長，也不習慣與任何人太過於親近，不管是言語上、肢體行為上或者是感情表達上。 人生道路上，因有著多位同學、同事、朋友，不害怕受傷，主動親近我。 率先突破層層銅牆鐵壁的是我哥哥的兒子。 他甜美可愛的妹妹讓我放下了自以為是。 隔了8年後，弟弟的孩子出生了，是龍鳳胎。 雙胞胎姊姊用貼心與懂事把廢墟清理得乾乾淨淨。 雙胞胎弟弟更猛烈，他的調皮可愛，撒嬌依賴，讓我心裡的花園，開滿了美麗飄香的花朵，四季都繁花盛開。 在這20年的歲月裡，我學習與人相近，相知，相惜。 7000多個日子間， 我衝動、任性，失去了幾個朋友， 我疲憊、疲乏，失去了幾個朋友， 我困頓、掙扎，失去了幾個朋友， 我幼稚、討厭，失去了幾個朋友。 過去，嚴以律己，嚴以待人，搞得大家都疲憊。 這一年多來的鬆散，每個人都得以呼吸，包刮我自己。 以前有同學或朋友說，看到我，他整個人都放心了，因為可以依賴我，我以為那就是可以天長地久的關係。 最近有同事說，看到我，他整個人心情都輕鬆了，我笑了笑。 現在的我認為，這才是可以較為持久的情誼。 向傷害過的人，說聲，對不起。 過去的我，真的是非常不OK。 我不是好朋友，我現在知道了。 跟疼惜我的人，說聲，謝謝你。 因為你們的愛，今日，我才沒長歪(？)。 因為你們的溫暖，今日，我才有能量溫暖著別人。 #親親森森#AlysonLee

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｛親親森森｝ #264

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