9.29. 甦說心語

今天生命邀請妳付諸行動力，看見恐懼背後的真相。 或許因擔憂變胖，而不敢享受當前美食。 可能因害怕被排擠，故不敢表達真心話。 當妳願意的時候，不妨做一個實驗。 雖然畏懼的念頭，熟悉的內在小劇場再度上演， 但請嘗試做一件超越習慣的事， 比如享用餐點或說出藏在心裡很久的想法。 也可以先從簡單的開始， 換一條習慣的路走，欣賞一首沒聽過的歌， 嚐鮮一個新餐館或穿搭不同的風格......。 關鍵是觀察並紀錄行動過程和接續所浮現的念頭與感受， 因為這些才是藏在恐懼背後，真正讓妳痛苦的根源。 舉個例子：我曾不懂自己為何非常厭惡抽菸的人， 只要聞到菸味，就會頭痛和憤怒湧現。 有時甚至為了表達不滿，無論對方是否為熟識， 會向前嘲諷或要求對方停止。 直到我在印度旅行時，有次友人提議讓我抽菸， 頭腦還來不及反應，手便伸手接過煙，開始抽起來。 做完這件曾令自己嗤之以鼻的作為後， 才看見原來我的潛意識，將所有會抽煙的人都投射為壞人， 因此當遇到我很喜歡的人，卻會抽煙時， 內心會因矛盾而百般掙扎，不知該判斷對方是好人或壞人。 但事實上卻沒有絕對的好與壞，因為每個人都有光明與黑暗， 只是當我拒絕接受黑暗，才會試圖以二分法判斷世界。 有趣的是，那天抽完菸後，在隔天的療癒裡， 第一次體驗到能接受自己的陰暗面。 並非菸有什麼神奇功效， 而是因為我願意看見隱藏在恐懼背後的真實感受。 在一次次體驗到超越恐懼幻象的經歷後， 會逐漸明白恐懼是因爲害怕自己被消滅， 才創造各種想像來「威嚇」，逼妳就範。 然恐懼的真諦並非壓制， 而是為了喚醒妳對愛的渴望， 協助妳憶起自己是生命的創造者而非受害， 如此便能解凍陰性能量， 釋放源源不絕的創造力， 支持妳實踐理想生活。 只有不再滋養妳的信念與不屬於自己的責任， 才會日積月累變成壓垮妳的重擔。 故陰影裡藏著妳所需要的一切， 那些種種因心碎而不敢再愛的記憶， 因害怕改變而不願放開的假性安全感。 當妳願意一步步深入黑暗， 照見真相，撫慰傷痛， 方能拾回早已存在的力量。

台南早餐生活節，顛覆你對早餐生活的想像

本次活動由打造台版「亞維儂藝術節」 的森山市集團隊，量身訂作「早安美好生活提案」，將園區分成市集、藝文表演、互動式工作坊三大部分，包含美食、選物、藝術、音樂、建築、親子互動活動 不同元素，更以橫向切入 產地、餐桌、生活美學，讓各品牌在每一個角落串連組合，形成各種主題生活聚落，來體現藝術家們對於完美早餐生活的想像！ 早餐生活節不僅注重食，也強調藝術在生活中的重要角色，此次特地邀請獲得京都全國染色作品優選的金澤織品藝術家Aya Yamanaka山中彩，設計會場的入口意象，做品名為Translucent scape，營造讓熟悉的空間和風景帶來新的視野的空間變幻，有如在睡夢中，聽見媽媽切菜的聲音，聞到熟悉食物味道時，逐漸甦醒的深刻生活和記憶經驗。 主視覺則邀請榮獲金點設計獎和多項國際性平面設計獎項的仰角視覺整合設計師周雨衛及台灣插畫家ericoco，共同運用畫筆結合天馬行空的奇想，跳脫以往設計框架，創作出視覺、色彩強烈，慵懶又可愛的小虎早餐，既衝突又吸睛，也凸顯翻轉早餐的概念。 主視覺建築舞台，森山團隊與早安美芝城協力合作邀請美國賓夕凡尼亞大學建築師黃若珣， 打造兩間「回到過去」跟「感受未來」 的早餐快閃店，跨越時間軸，重現40年前現今「早安美芝城」的前身–美而美的經典漢堡，以及呈現未來的早安美芝城5.0 提供早晨味道之旅，提供早晨味道之旅，除了一覽早餐文化的演進，也讓這40年間像媽媽一樣的早餐店，持續為大家挑選最健康的早餐！ 不僅如此，市集集結北中南100多家品牌攤位，包含美食料理、在地小農、職人藝術、選物、攝影、植物花藝及音樂、生活美學。現場一定少不了台南最道地的台南最強早場朝食組合「矮仔成蝦仁飯」、「城前料理亭-足歹呷牛肉湯」頂級牛肉湯、「克林台包」、「杏本善」杏仁茶加蛋黃，更有「阿村牛肉湯」隱藏版限量牛肉粽、「糯夫米糕」、城市農場「蔬食樂」顛覆傳統沙拉和綠拿鐵、世界麵包冠軍武子靖與富錦樹生吐司品牌niko bakery、「小丞事」結合「胖老闆誠意肉粥」、樂浮茶飲Level up水果茶，還有台南在地料理職人推出的各種母親節限定朝食，絕對吃到大呼過癮。 世界冠軍果醬女王-柯亞，以百香金棗薑薑popup 台灣第一手工優格 馬修嚴選 創造「回味無窮的優格百匯」以及台南最火甜甜圈maki doughnut雙組合；台灣冰王蜷尾家也為早餐生活節特製眷村早味冰淇淋，絕對是必買人氣商品! 早餐生活節同時力邀台灣各地小農，例如鮮乳坊、究好豬、大武山牧場、瓜瓜園、將軍山農場的「一群農夫」、原民料理家「小農餐桌」，也特別邀請由嘉南療養院病友種植的水耕蔬菜，為大家帶來最新鮮最有溫度的食材。 園區中，還設計了一場重返眷村時光的大樹下圖書館「南國青鳥」，也在將軍宿舍旁開一間百年中藥行「博仁堂」食補之餘還能體驗祖傳養身泡腳！建築設計的另一個亮點，就是一場由「草木」和「咖哩鬥陣」合作設計的森花木屋，體驗法國普羅旺斯秘境中吃印度咖哩 產生衝突的美感！ 講究無塑生活，特邀職人手作「蘑菇」帆布包、「藺子」草帽和提籃、各種首次參加金工、陶製器皿藝術家，絕對讓人逛到目不暇給，忍不住帶回收藏！ 此次還有準備了早晨的治裝專區，幾位專屬品牌達人交您如果穿美美的出門吃早餐，逛市集之餘，也別忘記欣賞藝文表演！特別邀請到帶來雜耍、小丑、花式溜溜球、特技三角體及魔術的「海Fun街頭馬戲」; 現場也安排故事姊姊 帶親子們一同閱覽台灣早餐，展開人與食的對話；兩天下午音樂不停歇，由台南在地DJ「民生電氣」 榕幫主唱 詹士賢+ＨＡＮＡ 及「44bit四四拍」黑膠派對，營造愜意的春末午後氛圍。 互動式工作坊中，藝術家以早餐為主題，體驗烤畫和藍曬，讓大家帶回一份沒有賞味期限的早餐。還有一場專屬味覺和嗅覺的氣味實驗，不僅帶大家調出早晨美好的精油芳香，還能夠開胃助消化。滿足了嗅覺和味覺，再來就是視覺了！「好好拍howhowphoto」食物攝影活動即將分享拍出ＩＧ美照的祕技、尖尖故事屋帶著親子在巨型天幕中一起製作皮影戲，活動最後再邀請大家來場光影故事的盛宴。 此次，早餐生活節更特地舉辦了第三屆「愛呷愛呷早餐論壇」，將邀請請飲食文化工作者謝仕淵、台灣農牧業代表鮮乳坊阿嘉和一群農夫魏宗淇、六代食補中藥老店博仁堂 、料理人林太，以及美食家盧怡安，從透早的府城一味出發，循線以食材、食補、食作料理，7個視角和食作示範，以一張投影片24秒，一次24張投影片，橫跨食領域和食間軸，透視台南府城400年早場飲食的身世，最後更以台南阿村牛肉湯限定牛肉粽、美芝城濃郁奶茶作為飽食，在食的味道上得到大滿足。 來一趟早餐生活節，直接帶你感受「一百種早餐生活提案」。 主辦單位：台南市政府文化局、 美芝城實業股份有限公司 執行單位：老台南文化創意有限公司 協辦單位：cloudiawhite白陶治作、馬修嚴選、紅虹企業有限公司、仰角視覺整合、黃若珣 

度假住宿也要斷捨離！Booking.com精選「六間極簡美學獨立小屋」 入住比利時精巧的極簡「大」房子、荷蘭運河道地木屋

近期「減法」生活蔚為流行，不少空間設計與居家收納專家們紛紛提倡起一波「斷捨離」浪潮！Booking.com作為全球線上訂房領導品牌，透過調查註1發現有五成的台灣旅客，計畫於2019年嘗試入住沒體驗過的住宿類型。為此精選出「全球六間具極簡美學的獨立小屋」，推薦給崇尚簡單生活的旅客們，體驗小而美的精緻住宿。其中包括澳洲隱世小屋、比利時極簡風格白色小屋，以及道地荷式木屋等，旅客能藉旅行體現簡單生活哲學外，同時細細品味住宿的極簡設計巧思。 澳洲羅伯遜獨立小屋，藏身山林的現代化享受 具現代感的「艾德蒙獨立小屋」，位在距雪梨兩小時車程外的羅伯遜小鎮上，簡潔的空間中可以容納 2至4 位住客，開放式的空間包含了簡易廚房與烤肉設施等，能滿足旅客野外露營的需求。這座環保的小屋獨自聳立在群山之中，周圍有美麗的瀑布，偶而還能遇見藏身山林的野生動物。不遠的鎮上還有羅伯遜起司工廠與多家高級餐廳，讓旅客可以同時享受山林的靜謐與鄰近小鎮的便利性。 位在流行設計重鎮比利時安特衛普的「大房子」，事實上卻是一間可愛的迷你房屋。極簡風格、純白配色、筆直線條，搭配上手工木造家具，絕對會讓愛好設計的旅客為之瘋狂。這間單房小屋已有 400 年的歷史，經重新翻修後，搖身一變成為既優雅又溫暖的空間。此外，住宿位在安特衛普市中心，僅需步行就能到博物館與文藝景點，適合喜愛漫步城市的旅客入住，在此細細走訪每個角落。 法國諾曼第山谷小屋，度過法式田園假期 位於法國北部聖康坦小鎮的「山谷小屋」，僅需短暫的車程即可抵達聖米歇爾山。這座小屋綜合了露營車與移動式房屋的要素，淺色系的木屋更散發著濃濃的法式風情。整體空間雖小，卻還是有著裝備齊全的廚房、戶外陽台與美麗的花園，適合喜愛大自然的旅客度過悠閒隱密的週末假期。 荷蘭查史卡沃德小屋，感受正統荷蘭運河風情 位在熱門文化景點荷蘭查史卡沃德的「小屋 B&B」，距阿姆斯特丹僅需40分鐘的車程。而小木屋搭配運河的景緻，正完美呈現出了道地的荷蘭風情，此外，小屋還設有陽台、獨立庭院，提供旅客一切住宿所需的度假空間。旅客可以騎著腳踏車探索附近區域，若在冬天造訪，還能欣賞到小木屋被白雪覆蓋的浪漫銀色世界。 位於日本西海岸的「黑爾盧娜」，距東京市中心僅一小時的距離，綠意盎然的環境，會讓初踏入旅客有種置身夏威夷的錯覺。具熱帶風情的平房小屋，有著私人拉奈式（lanai-style）陽台、烤肉設施，以及43吋大螢幕與免費影音串流平台，旅客能在此放鬆優閒地度過假期。此外，毛小孩也能一同入住，在大花園內自在奔跑。 美國墨菲霍樂小屋，體驗美式刺激戶外活動 「霍樂小屋」坐落於美國北卡羅納萊的綠森林之中，小巧精緻的藍色小木屋頭一應俱全，有著主臥室、閣樓、壁爐與簡易廚房，白色搭配深咖啡色系的傢俱與木頭地板，十分適合喜愛鄉村風格的旅客。小屋旁即是楠塔哈拉國家森林區與查塔胡其國家森林區，旅客可以來此健行、騎乘自行車，甚至是刺激的泛舟之旅，體驗標準的美式戶外生活。 註1：此為 Booking.com 進行的獨立調查，問卷調查收集樣本來自過去 12 個月曾旅遊，或是預計在未來 12 個月內出門旅遊的成年旅客。受訪者共 21,500 人（超過 1,000 名受訪者的國家有澳洲、德國、法國、西班牙、義大利、中國、巴西、印度、美國、英國、俄國、印尼、哥倫比亞、南韓，超過 500 名的則有日本、紐西蘭、泰國、阿根廷、比利時、加拿大、丹麥、香港、克羅埃西亞、台灣、墨西哥、荷蘭、瑞典、新加坡與以色列）。此線上問卷於 2018 年 8 月 10 日至 30 日間完成。 #Booking.com 

度假住宿也要斷捨離！Booking.com精選「六間極簡美學獨立小屋」 入住比利時精巧的極簡「大」房子、荷蘭運河道地木屋享受傳統風情

Club Med全球版圖持續擴張！疫情後印度洋、歐洲阿爾卑斯山詢問度突破2倍，想來趟定點秘境奢華之旅就看這篇

疫情過後海外旅遊大爆發，旅客的旅遊型態和消費行為也隨之改變，相較過往走馬看花的景點式觀光，前往自然秘境的定點深度旅遊更受青睞，由於定點停留天數較長，旅客對當地住宿品質的需求也因此提升。根據全包式假期領導品牌 Club Med 全球銷售數據發現，集團旗下主打秘境奢旅定位的『謐境探索系列 （Exclusive Collection）』訂單成長超乎預期，截至目前為止，亞太區業績相較去年（2023年）同期成長 22%，其中台灣訂單量激增近五成，來客數亦成長近三成，顯示『謐境探索系列』與現今旅遊習慣及奢旅型態不謀而合，有別於傳統頂級旅遊強調的物質享受，現今旅客更期待深入高山島嶼秘境，親近當地自然文化，探訪身心靈的極致享受。 Club Med 謐境探索亮點必讀1 Club Med 東南亞及太平洋市場銷售業務行政總裁 Rachael Harding 表示：「Club Med 謐境探索系列目前在全球已有 20 個據點，佔全球版圖近三成，為現今集團關鍵戰略產品之一。看好亞太區發展潛力，今年深受台灣旅客喜愛的日本北海道 Kiroro Peak 行館將升級為亞洲首間謐境探索系列度假村，明年更預計於馬來西亞沙巴開幕全新婆羅洲 （Borneo）度假村，我們將持續拓展謐境探索系列全球版圖，為旅客打造獨特而深刻的法式 度假體驗。」 Club Med 台灣珂境總經理劉育慧表示：「謐境探索系列在台灣市場銷售持續增長，訂單主要來自馬爾地夫及日本北海道，同時也觀察到印度洋與歐洲為兩大最具潛力的海外旅遊區域，其中東非塞席爾、法國阿爾卑斯山及義大利西西里備受關注，整體詢問度躍升 2 倍。看準台灣旅客對造訪這些特殊地點的高度興趣，Club Med特別於台北華山打造為期五天的沉浸式五感體驗，讓台灣旅客不用出國就能真實感受謐境探索度假村的魅力。 Club Med 謐境探索亮點必讀2 有別於傳統奢華旅遊鎖定金字塔頂端的特定族群，Club Med 謐境探索系列鎖定的客群為生活經驗豐富、熱愛探索未知、接受新事物、關心永續議題的高度活躍旅人，並將體驗聚焦於三大主軸！ 一、座落在世界最靜謐原始的自然秘境之中：該系列度假村選址皆位於秘境中的秘境，如東非塞席爾度假村即坐落於全球最古老的海洋國家公園聖安妮島之中，擁有豐富的海洋與叢林生態。 二、展開自然共好的永續體驗：Club Med 將在地人文、生態等觀念融入體驗，同樣以東非塞席爾度假村為例，將由在地 Green G.O (綠色大使) 帶領旅客，在村內與世上體型最大的亞達伯拉象龜相遇，還能深入島嶼叢林中，認識原生物種與在地歷史。 三、放大五感的身心靈探索：透過冥想、健行、瑜珈等放大五感，讓旅人盡情探索身心靈，如法國拉赫茲耶爾度假村中，將由法國滑雪學校 (ESF) 教練擔任健行嚮導，並規劃多條時長與難度不一的雪地健行路線，與旅人們一起走進銀白森林中，感受漫步在阿爾卑斯山雪地間的壯闊。 Club Med 謐境探索亮點必讀3 為讓台灣消費者親身感受自由自在的法式度假氛圍，Club Med 將於「 9 月 13 日至 9 月 17 日」，在台北華山文化創意園區舉辦為期五天的「L’esprit Libre 開箱夢幻假期」體驗活動，透過震撼沉浸式五感體驗，擬真還原 6 大人氣謐境探索度假村的獨特魅力，將「That‘s L’esprit Libre」這就是自由自在的精神帶給台灣消費者。Club Med 本次更與 Jim Beam 金賓美國波本威士忌合作，於戶外打造氛圍感十足的微醺吧台，凡參加紅毯級 360° 環拍機台，即可享用金賓 Highball 乙杯，全方位感受美好度假真諦。 Info 日期：2024年 9 月 13 日～2024 年 9 月 17 日 地址：華山1914文創產業園區 Club Med 謐境探索亮點必讀4 搶先入住 Club Med 謐境探索系列趁現在，距離台灣最近的謐境探索度假村「日本北海道 Club Med KiroroPeak 滑雪度假村」祭出限時優惠，凡於 9 月 28 日前下訂，並於 12 月 15 日前完成入住之滑雪行程，5 天 4夜每人最低 6.6 萬元起 （不含機票），價格不僅包含住宿、雪票、分級分齡滑雪課程、雪地健行、日落香檳無限暢飲等，更享有免費進入旗下鄰近雪村 Kiroro Grand 本館使用各種設施之權利，像是天然日式溫泉、日式火鍋優先訂位等貼心服務。凡入住麗緻房及套房的旅客，再享客房內享用專屬早餐的貼心服務，伴隨窗外靄靄白雪，享受靜謐的早晨時光。 Info 更多詳情請洽 Club Med 官方網站 #Borneo #Club Med #Kiroro Peak #全新婆羅洲度假村 #印度洋 #日本北海道 #歐洲 #沉浸式五感體驗 #海外旅遊大爆發 #謐境探索 #阿爾卑斯山 #馬來西亞 #馬爾地夫 

香港旅行這樣規劃就對了！香港交通住宿攻略＋3大景點區推薦，這篇收起來、年底就去香港跨年啦

除了日韓兩國以外，有沒有考慮來趟香港自由行呢？香港是個物價偏高的地方， 所以找個生活機能方便的平價香港住宿地點就非常的重要，但是要找個便宜、高CP值的平價香港飯店、平價香港酒店可是相當不容易～所以今天編輯幫大家把幾個高CP值、距離景點也夠近的住宿地區整理起來、另外還有五個香港必逛景點推薦。這篇收藏好，別再猶豫了，年底就去香港跨年吧！ 常見的香港的住宿地點： 香港主要分為幾個重要的地區，可以簡單分為香港本島、九龍島、以及大嶼山區、以及近郊地區，而多數知名的香港景點都落在熱門地鐵站，如：香港迪士尼樂園、香港海洋公園、天際100觀景台，因此，到香港自由行的話，地鐵就會是主要交通辦法唷～ 以下是YO編為大家整理的香港住宿分區，大家可以依據喜好先做第一階段選擇： 尖沙咀景點►維多利亞港、前九廣鐵路鐘樓、天星小輪、九龍公園。這裡可以說是香港的鬧區，是個夜生活豐富的地方。 銅鑼灣景點► 時代廣場、太平山纜車 上環&中環景點►景點香港公園、皇后廣場、石板街、山頂纜車 油麻地景點►廟街夜市、是美食雲集之地！ 旺角景點►朗豪坊、新世紀廣場、金魚街、哈噓、球鞋街、鳥花園等地方。 所以去香港該怎麼選住宿呢？關於香港酒店、飯店、以及民宿： 到香港自由行，大家應該不難發現，香港多數的住宿選擇都是以『酒店』、『旅館』為主，多數的香港酒店座落在交通繁忙的商業大廈、或是豎立於舊住宅區之間，而且價格不斐，很多都是四星級、五星級起跳！很少有其他特殊的住宿選擇～也有少部分的住宿則是與景點相連，例如親馬大橋、黃金海岸、和迪士尼樂園。另外，也有些景點區裡也會有住宿選擇，其中較為知名的有香港文華東方酒店、百麗酒店、上環酒店等等。 以下是編輯幫大家找到的五家香港民宿推薦，只要點這裡就能看囉！ 關於香港的交通： 在香港旅遊，主要以地鐵作為主要的交通方式，旅客可以搭乘機場快線、或是巴士前往熱鬧的市中心，如果想要去澳門走走，也可以搭乘渡輪前往，或是乘坐巴士，另外香港最便捷的交通系統莫過於其完善的鐵路，其鐵路沿線遍佈多數熱門旅遊景點，但如果說要去較為偏遠的郊區，巴士則是較好的選擇！另外來到香港不要忘記體驗一下香港特有的交通工具，叮叮車吧！(香港交通攻略看這裡！) 2018 香港必逛TOP 5 景點！ 住宿交通都解決了，那接下來就來安排景點吧！第一次來到香港，當然要先從有名的景點開始一一征服～ 1.大嶼山景點區 ＃昂坪廣場 大嶼山一帶可以說是香港的世外桃源！如果來到香港旅遊，不想要每天都待在車水馬龍的市區，不妨就到郊外的大嶼山走走吧～昂坪廣場是這裡相當知名的景點。在這裡，你可以看到清代時設計的樓亭、牌樓，還有40多座石造的蓮花燈。推薦大家可以從昂坪廣場一路玩，接著寶蓮禪寺、天壇大佛，最後到昂坪360觀景台！ ＃大澳漁村 大奧漁村是歷史相當悠久的漁村。這裡在宋朝時期可以說是香港對外的重要港口，主要從事鹽業交易。錯綜復雜的水道、繁雜的水陸交通，成為了大澳漁村最大的特色，在這裡，你可以乘坐小船穿梭於河道中，欣賞在地的的風景與魅力！ ＃香港迪士尼樂園 來到香港，其中一大必排的行程，大概就是香港迪士尼樂園了吧！香港迪士尼樂園位在大嶼山、香港國際機場一帶，交通非常方便，有許多交通工具都可以抵達。如果想搭乘大眾運輸工具，建議可以搭乘香港地鐵機場線，在青衣站轉車、前往欣澳站，非常方便！ 推薦閱讀： 冰雪奇緣迷一定要來！打卡編帶你逛香港迪士尼樂園酒店《冰雪奇緣》主題套房，讓Elsa 和Anna陪你一起度假 推薦閱讀：走，我們去香港迪士尼樂園搗蛋啦！期間限定萬聖節活動「Disney Halloween Time 2018」五大看點搶先看 2.香港島景點區 ＃香港海洋公園 (圖片轉載自:IG wuchunrui7957) 香港除了迪士尼樂園外，另一個知名遊樂園就是香港海洋公園了！在這裡，你可以看到各式各樣的海洋動物、不論是傳說中的海中巨人「鯨鯊」、還是小巧可愛的熱帶魚，這裡有著數不完的海洋生物等你探索！ ＃太平山 太平山可以說是香港人的後花園，你可以在這裡搭乘纜車，欣賞整個香港的夜景，或是在傍晚時分，到太平山上的360觀景台走走！ ＃蘭桂芳 (圖片轉載自：Wiki.lkfa) 如果想要來趟異國美食之旅，那麼你絕對不可以錯過蘭桂芳！這裡有超過90間的餐廳、以及bar可以選～你可以在這裡品嚐到日本、印度、義大利、墨西哥料理，就連法餐、美式都有，可以說是晚餐時間的絕佳好去處！ 3.九龍景點區 ＃維多莉亞港 維多莉亞港是九龍區夜景的好去處，你可以在這看到香港最美麗的港灣夜景～另外，因為這裡是香港對外的主要大港，也是亞洲最大的港口，所以既使到了夜裡，你還是可以看到進進出出的船隻～ ＃女人街 女人街之所以叫做女人街，是因為幾些年前這裡販售了相當多女性的飾品、以及女性的服飾，到了中後期這裡成了許多小店家、攤商的集中地，你可以在這裡撿到很多便宜的好東西～就如同台灣夜市般熱鬧！不過提醒大家，這邊治安稍微比較不好一些，身上重要的錢包手機記得要拿好，也建議結伴一起走比較合適唷～ 推薦閱讀：旅遊書來不及告訴你的香港新景點！超夢幻的港島最新展覽文創點，來趟一日文青行 推薦閱讀：香港大學生也太幸福了吧！絕美天空之鏡就在校園裡～3間超美大學推薦，觀光客也能去！ 香港距離台灣非常近，就算假期不長也能隨時成行！以上就是編輯為大家整理的香港旅遊攻略，真的別在猶豫了，今年就到香港跨年過節吧～ #上環 #中環 #九龍 #夜景 #大嶼山 #大澳漁村 #太平山 #女人街 #尖沙咀 #打卡國外 #旺角 #昂坪廣場 #油麻地 #波波打卡 #維多莉亞港 #銅鑼灣 #香港 #香港交通攻略 #香港住宿 #香港旅遊攻略 #香港海洋公園 #香港迪士尼樂園 

小孩吃素｜左營區美食｜高雄素食｜復古氛圍的質感素食餐廳

小孩吃素旗艦店好美 白天小孩吃素 晚上小孩喝酒 素食餐酒館搭配復古裝潢風格 old school so cool 大推炸豆包😍 外酥內嫩不會太乾 又吃的到豆包豆香 搭配XO醬非常唰嘴 撒嬌牛肉丸燉飯也好吃 是很濃郁的印度南洋風味 口口都很濃厚🍛 素肉丸Q彈扎實沒有怪怪的素味 煙花女義大利麵不會想再點第二次 未來鮪魚偏碎 存在感不高 清炒義大利麵偏乾 但吃的到麵芯感 微麻微酸微辣的風味太溫和 這道吃不太出主軸在哪🫣🫣🫣 - 煙花女義大利麵 $320 撒嬌牛肉丸燉飯 $320 小孩xo炸豆包$160 - 店家資訊｜ 小孩吃素 高雄市鼓山區民康街182號 11:00-15:00、17:30-02:00 - #高雄美食#高雄素食#小孩吃素

🏷記憶會改變你的人生！日本不為人知的 記憶する技術 就在這裡！

今天的前言： 「思考」和 「記憶」相輔相成為一個人「知性」的本體。所以人其實就是「記憶」累積的作品。 書本試讀：請點這邊🔗 ＃1 記憶是什麼？ 作者說： 「一個人的風格其實是記憶的累積，行動時展現的風格等，不過是重現過去的記憶罷了」 我們從童年開始從父母的表情記憶成為自己的低一個情緒，當母親常常笑，嬰兒第一個學會的表情也會是微笑、接下來我們靠著模仿去探索世界，看著媽媽打掃、看著爸爸翻書，我們從不斷的記憶中去摸索這個世界的奇妙，也從一次一次的記憶回饋中累積成自己的樣子。 所以「記憶」是什麼呢？ 「記憶」就是自己、你的意識、潛意識，都是來自記憶。 #2 記憶的四個程度 如果我們稍微實際一點，把記憶當成唸書、工作的工具來舉例，就可以比較輕易的的了解記憶有四個程度： 概略記憶：可以想起大概 詳細記憶：細節也想得起來 被動記憶：被別人提醒可以想起來、看、聽到可以想起來 主動記憶：要使用時可以主動說、寫出來用 從這些程度就可以了解自己對於記憶的應用大致是到哪種程度了，接下來我們來說說看怎麼去變成記憶高手吧！ #3 記憶的重點——從「掌握整體狀況」開始進行！ 最重要的就是大腦中要有一個屬於自己的「記憶地圖」 也就是說當我們腦袋中有一個自己的脈絡，就可以順利的整理出所有的大重點、分枝、小重點。最簡單快速、而且廣為人知的方法就是心智圖了！ ＃4 記憶的技巧——控制大腦不要忘記的方法！ 記憶的技巧這邊介紹了三個 1. 第一個是大家最喜歡介紹的遺忘曲線，艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus)發現「遺忘」是有規律的，所以在記憶的過程中，黃金的複習時間就是「一小時之內」與「睡前五分鐘」。 2.印度記憶法：在學習新的知識之前先去從頭複習，再開始新的學習，利用重複的方法增加記憶效果。 3.記憶宮殿記憶法：是想像訓練的一種，在腦中模擬一個情境插入你要記起的情節。想像你有一個大房子，進去之後先遇到了Ａ、Ｂ、C等等，成為自己的一種記憶模式。 我因為擁有別人的幫助所以能一路走到今天所以「謙卑」是由此而生所以蘇格拉底由此而偉大。 ＃5 在記憶之外 在成為一個記憶達人之後，這個作者的最後一篇寫到「在這之下我們都必須意識到，人都是依靠他人而生存著的。」 這也是我最喜歡這本書的重要原因，現在市面上所有的書籍大部分打著「成為記憶高手讓你成功」、「讓你比別人更厲害」，但是這本書卻告訴你，我們擁有好的記憶，因為接受別人的美好。所以再到今天的前言 「思考」和 「記憶」相輔相成為一個人「知性」的本體。所以人其實就是「記憶」累積的作品。 每個人都是「記憶」累積成的作品，在這個每個人密集參與別人生活的世界裡，我們也不斷地在成為別人「記憶」的一部分。 那麼除了把記憶當成一個生活工具之外，我們也同時為了成為別人「好的記憶」而生活著吧！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 歡迎到instagram 看更多我的作品：@riverzong2020

【食】Lure Late Late 鹿耳晚晚早餐 │ 台南美食 │ 東區 │ 林森路一段 │ 社區巷弄內的早午餐 │ 空

#謹謹吃台南美食 | 東區 x Lure Late Late 鹿耳晚晚早餐 #台南早午餐 —————————— 那陣子好久沒和我的 🐷 朋友們吃飯了，相約出來一起吃早午餐，鹿耳晚晚位在東區的曼哈頓社區，在林森路與府連路周圍巷弄內，騎車來這邊很好停車，開車得找一下周邊的車位 雖然鹿耳晚晚在巷弄內，不會不好找，前往的路線有兩種，1⃣ 可從崇明路前往大同路的林森路地下道上的巷子，看見林森路教會彎進去，或是由 2⃣ 府連路上中美獸醫院旁的巷子進去直走就看到啦！ 這裡的環境很綠意舒適 🌱、空間寬敞，周圍都是大片落地窗，環境很明亮，有提供大桌還兒童座椅，雖然沒有提供訂位的服務，不過沒有低消及用餐的時間限制，有提供餐點外帶服務，也是一家寵物友善餐廳，另外會不定時舉辦活動或是展覽，完全是很free的一家店，讓人心境舒適 😌 餐點部份主要提供帕妮妮還有大漢堡，可以單點也可以套餐方式加購，另外還有小點心與甜點、咖啡、飲品，白天提供早午餐、晚上提供深夜甜點 ( 鹿耳深夜甜點 ) 📍#大蔥鴨帕妮妮 $95 整體口感比較酸鹹酸鹹，讓我想起宜蘭的炒鴨掌，不過是不一樣的啦 ! 這裡採用的式櫻桃鴨胸肉，還有包覆蔥花、洋蔥，我還發現一個特別的東西 👉 莓果 📍#吃到飽A方案 $129 ( 生菜沙拉、薯塊、嫩蛋、德式香腸、優格 ) 沙拉有多種不同的生菜還有水果顆粒及核桃，水果味道如果沒有錯是芭樂 薯塊是帶皮的，超出我想像的好吃 優格是店家自製的，上面的芒果淋醬是出自 果醬女孩 👆，果醬女孩使用台灣小農生產的新鮮水果，並利用高於市價的3~5%的價格來收購，讓農友們有更好的交易條件，保障權益，讓我們居住的土地一點一滴變更好 📍#好事花生蛋沙拉帕妮妮 $70 🥜 好事花生的口感比較濃郁型，乍看之下包覆的以生菜居多，其實加上花生及起司的味道是剛好的 📍#吃到飽B套餐 $29 可選擇生菜沙拉或薯塊 📍#親愛的渡邊直美 $130 每日限量 ✨ 宇治小山園抹茶口味的費南雪，比戚風蛋糕口感在扎實，旁邊有抹茶沾醬，這款甜點是網路、IG許多網友推薦的，旁邊的小卡是命名的由來 📍#搖滾甜不辣 $55 口感蓬鬆，有魚味，是好吃的 📍#恆河奶茶 $85 店家現煮，固定熱的壺裝，有加印度香料 📍#鹿耳少奶奶茶 $50 新品上市 / 每日限量 ✨ 甜度固定，有加奶精及鮮奶，雙重奶香 https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467993810 —————————— 店名 | Lure Late Late 鹿耳晚晚早餐 電話 | 06-2370910 地址 | 台南市東區林森路一段153巷19號 營業時間 | 08:30 ~ 15:30 - 店家ᴵᴳ： http://www.instagram.com/lurelatelate - 鹿耳深夜甜點ᶠᴮ： https://www.facebook.com/luremidnight/ - 鹿耳深夜甜點ᴵᴳ： http://www.instagram.com/luremidnight —————————— - 謹謹的ᶠᴮ： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的ᴵᴳ： http://www.instagram.com/chinyin1201 #台南 #Tainan #台南美食 #Tainanfood #台南東區 #台南東區美食 #台南東區早午餐 #甜點 #台南甜點店 #台南早餐 #台南帕尼尼 #台南漢堡 #鹿耳晚晚 #鹿耳晚晚早餐 

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連洗衣機都洗不掉的臭味怎麼辦？這5招教你夏日依舊香噴噴

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 有一種想見不能見的傷痛！喔不，是一種洗不掉的臭味！明明就洗了衣服也曬乾了，但就是有一股汗臭味讓人崩潰，今天化身生活智慧王來解決平常做家事遇到的疑難雜症！想要將衣服洗乾淨又香香的「這五招」學起來！ via GIPHY 大學時期就外宿，因此對於居家打理應該還行，特別在於衣服的味道的講究。常常聽人家說（誰？）臭男生臭男生~到底為什麼！我明明就很香（怒）好啦，其實後來我有大概歸納出為什麼會臭的原因。 每個人的生活作息飲食習慣都不一樣，因此身體散發的味道也會不一樣。舉例來說，印度人或是東南亞一些人的體味就天生比較重，或許跟飲食有關。 男生可能因為天生大而化之的個性。毛巾通常用了再用，可能要等到大掃除（一年一次）才會換吧？鎖以累積的汗水油垢就一值重覆往身上擦，因此即便身體是乾淨的，用了髒的毛巾，依舊會有讓人不舒服的味道。 via GIPHY 有時候曬衣服乾的不完全就收起來，悶著悶著衣服就會有一股霉味！沒錯，就是因為環境潮濕，讓細菌有生存的空間，所以下次曬衣服時，只要沒有完全乾，千萬不要收近來，寧可晾久一點。 當同一件衣服穿穿洗洗，纖維一定會越洗越薄，當纖維變薄的時候，身體分泌的汗水油脂，也會更容意滲到纖維裡，這時候要清洗乾淨就稍微難了一點。久而久之，細菌累積在纖維裡，就會讓衣物有異味。 那該怎麼辦呢？幾個生活小妙招學起來 1. 洗完衣服時立刻拿出來曬，避免悶在洗衣機裡太久 有時候忘記將洗好的衣服拿出來，隔天打開發現額~是在醃醬菜嗎？又得再洗一次，因為潮濕環境又悶熱，是細菌最喜歡的地方，所以記得馬上拿出來曬曬喔。 2. 甚選洗衣精/洗衣粉 有時候買的洗衣產品沒有充分的被清洗掉，殘留在衣服上，導致衣服變質變型，甚至出現白白的，還會有臭味。用越天然越好洗掉的產品比較好喔！ 3. 先將衣服近泡在熱水裡再洗（但要注意褪色問題） 像我這種運動男孩（自以為），運動就是盡情揮灑汗水，回家我會先泡熱水，將汗水擠掉才和其他衣服一起洗，這樣洗衣服也不會臭喔。 4. 利用陽光去曬乾衣服殺菌 有聞過太陽的味道嗎？喜歡和媽媽一起曬被被收被被的時光，剛拿下來的被子摸起來暖呼呼的，聞一下那就是太陽的味道！利用紫外線將纖維裡的細菌都殺光光吧！我家的頂樓還要用搶的才搶的到位置呢！ 5. 晾衣服的地方一定要夠！通！風！ 當然不一定有這麼多地方可以曬到陽光特別在台北市，如果是要用陰乾的方式，那每一件衣物的間隔一定要取出來，如果交疊在一起就跟沒曬一樣，會悶會臭。 6. 使用一些衣物香氛小物 市面上也推出很多讓衣服香噴噴的小物，有殺菌方香噴霧、像是香香豆般可以和洗衣精一起洗的產品，針對特殊需求推出的洗衣精，都可以讓衣服香香喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 把妳的雙腳曬出來！今夏推薦透明、流蘇、幾何跟涼鞋，挑選指南就看這篇 金秘書為什麼這麼美？朴敏英知性浪漫穿搭就靠「這些單品」，想擄獲男神一定要下手！ 餅乾鞋風潮又延燒回台啦！韓星、網紅人腳一雙的帆布鞋，更是情侶搭配放閃必備！ #洗衣服 

👣徒步環島 彰化市-彰化員林 Jo是一個非常重視睡眠的人，非

👣徒步環島 彰化市-彰化員林 Jo是一個非常重視睡眠的人，非必要絕不早起🙅🏻‍♀️！ 去年整年在南北半球🌍中穿梭中， 完全沒有經歷到夏天⋯ 怎麼覺得今年台灣的夏天特別熱？ 讓原本耐熱的我也甘願早起， 才發現早上六點的天氣如此舒適☺️！ 這兩天的走路發現有兩件事誤會了幾十年， 1.台灣的便利商店🏪很多到處都有 欸！城鄉之間沒有就是沒有！沒在客氣！ 2.我是個不太會流汗💦的人 七月在台灣徒步環島，任何體質嗎都能汗如雨下 今天走到半路一位#阿姨停下來， 拿著兩個麵包🥐🍞朝Jo走來說： 「這個給妳吃，不然妳走這麼久會餓！」 第一個拿到的補給品，心中滿滿的感動❣️ 連合照都沒拍到，但我真心感謝阿姨！ 中午徒友#Simon請了半天假來共度午餐， 每次交換完旅行人生都覺得很過癮😆， 在同個頻率上的談話時間總是咻一下就過了！ 晚上的Host#果妹 是個活力十足的可愛女孩， 兩個女生👭🏻有聊不完的話題， 從冥想到旅行，還有吃素⋯ 時間聊到都不夠睡了，所以臨時起意， 明天一起走一段好好聊吧😂！ 這次的徒步環島，Jo期許自己不主動買葷食， 因為之前在紐西蘭住進印度房東家禁肉禁蛋， 才開始發現世界每天殺了多少牛羊雞🐂🐑🐓， 製造多少污染傷害地球， 自認自己是中間質偏♻️環保的人士， 慚愧這輩子從來沒想過要吃素或減肉， 還在澳洲屠宰場工作過兩年， 因緣際會之下，覺得這是還債的時候了🤔， 在紐西蘭沒吃肉的一個月， 神奇的沒有想念過肉的味道， 發現減肉對我並不造成生活的負擔💡， 所以才幫訂下這次環島少吃肉的目標。 不過，Jo深信什麼事做到極端都不好， 即便是好事也一樣！ 所以路上和朋友、徒友吃飯並不忌口， 只在自己可選擇的情況下，不吃肉。 但吃素也要記得補充蛋白質🥚， 蛋、豆類要充分攝取身體才會健康唷！💪🏻 Instagram:joy__ci #travel #taiwantravel #walkaroundtaiwan #旅行 #徒步環島 #環島 #環島旅行

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