<尼法>如果以前的威靈頓都讓你失望的話，來這家吧！

尼法 Nephi 這次要來介紹美食之都──台南的餐廳啦！雖然說到台南，大家的第一印象應該都是傳統小吃，但這一篇是要來介紹法式料理餐廳──尼法這間餐廳最特別的就是主打威靈頓牛排，我其實不太常吃這道料理，因為通常要讓餅皮熟，裡面的牛肉很常不是過於生，就是過於老澀，每次點來吃都只有滿滿的失望但是尼法真的改變我對威靈頓牛排的想法，竟然可以在保有牛質嫩度的狀況下，餅皮還是酥脆的，可以說是我目前為止吃到最好吃的威靈頓牛排不過強烈建議要超餓的狀態下去吃，我就是沒吃早餐直接吃午餐，才有吃完，否則整份套餐份量超大的，我看在場很多男生也吃不下，只好打包回家繼續吃 在整個餐點開始介紹之前呢，還是要來不免俗的介紹一下價位，這次點的是雙人威靈頓套餐，兩人共NT$5360由於威靈頓牛排需要先預訂，因此建議訂位的時候，就可以預約料理，以免當場吃不到水資一人NT$100，可以無限暢飲氣泡水或礦泉水然後這家餐廳最特別的就是──不能刷卡，一定要記得帶著「現金」去結帳，雖然在這個年代不能刷卡真的滿特別的，但就尊重店家的付款模式另外，餐廳也沒有特約停車場，但附近都有路邊停車，可以停放車子 第一道前菜是鵝肉脆球，是直接手拿，一口吃下去的料理 (下面的穀物不能吃)由紅醋、山葵、芭樂凍、鵝肉組成，外殼的構想是印度料理的脆球不知道是不是因為這道料理的水分比較多，拿起來的時候，底部已經被浸潤，沒有那麼脆當整道料理入口的時候，一開始會吃到山葵的嗆，(不是辣是嗆)，後續緊接而來是果凍的酸甜，我猜是紅醋搭配芭樂凍的關係，最後尾韻是鵝肉的味道，還有煙燻的香味我自己覺得是一道味覺上很豐富的前菜 第二道前菜是三分熟的北海道生食等級的干貝，底下有風乾番茄，上面有蘋果條和馬鈴薯切片干貝真的好吃，新鮮多汁又大顆，上次吃到那麼好吃的干貝，大概就是旭集了佐料則是讓干貝有更多種風味，蘋果有脆脆甜甜的口感，番茄醬汁是酸中帶甜，可以分別搭配享用，讓一道菜可以玩出多種吃法 服務生一開始端上大麵包的時候，我整個嚇死，想說怎麼那麼多，還好下圖的才是真正一個人的分量，大麵包只是要給我們看原本麵包長什麼樣子麵包是千層布里歐麵包，麵包外酥內軟，直接單獨吃會有奶香味撲鼻而來，不知道是不是因為在台南的關係，麵包直接吃起來就是甜甜的，不需要額外調味就很好吃奶油是法國無鹽奶油搭配港式油蔥、剝皮辣椒、辣味噌，服務生說吃起來會有鹹香感我自己吃起來是不辣(原本聽到剝皮辣椒和辣味噌很擔心)，整體感覺像是蔥油餅這個料理，直接濃縮在奶油中，因此和麵包也很搭，會創造甜鹹甜鹹的風味 湯品的部分很有趣，是裝在很像茶杯的容器中所呈現的雞湯以紅玉雞為基底，用青木瓜、清酒、豬肉、無花果熬煮，最後還有滴鵝肝油(？)讓整體比較香我喝起來很像好喝版本的雞精，雖然是雞清湯，但有濃郁的雞肉味，喝到最後會有蔬菜的甘甜可惜很小一碗就喝完了，否則喝起來真的很順口 終於介紹到主餐前的最後一道前菜啦！這道熱前菜是創意雞捲料理，為什麼說是創意雞捲料理呢？因為不是全部都是雞肉所組成正中心是魚漿和花枝漿組成，然後用金針菇和牛蒡絲和下一層的雞肉分開，最外圍則是炸物，上頭淋上酸酸甜甜的紅酒雞肉醬，對炸物來說很解膩我自己覺得最驚豔的是雞肉的嫩度，或許是剛好和外層的酥脆形成強大對比，雞肉吃起來只有「極嫩」這兩個字足以形容 終於介紹到主餐──威靈頓牛排了！酥皮的樣子可以參考最上方的照片，這邊比較想要用切面來好好介紹它的組成這邊要先提及一個很特別的服務就是──幫你切威靈頓牛排，因為由那麼多層組合而成牛排，真的很容易一動刀就散開，所以店家願意主動幫忙切牛排，真的很貼心(而且切一份牛排真的不容易，需要花費很常的時間，店員還會很親切的和大家聊天~)好，回到威靈頓牛排上，首先，最底層餅皮上方的就是菲力牛排，牛排正上方有松露和牛筋，然後再用一層菠菜擋住餅皮和肉，不讓肉的溼氣影響酥皮，旁邊再淋上紅酒熬煮的醬汁肉上桌的時候，還會附上一個黑色的小佐料盤，有辣椒、小黃瓜和洋蔥可以搭配老實說餅皮吃久了真的滿膩的，而這幾個佐料剛好都是偏酸的，搭配起來吃非常解膩牛筋吃起來滿像在吃松露版本的滷味，=而牛肉肉質真的有高級牛排店的水準，我主要是搭配紅酒醬或松露一起吃主餐除了牛排以外，還會提供拌炒蔬菜，因為有糖一起拌炒，所以吃起來很像在吃BBQ的烤蔬菜，因為上面有烤肉醬鹹甜鹹甜的感覺其實這個時候我就已經撐到不行了，但店家還會擔心大家沒有吃飽，主動問要不要加點免費的杏桃麵包，不過為了不要浪費食物，我就沒有加點了 終於結束了鹹食，來到了甜點的部分這道甜點的主體是sorbet，是由草莓、野莓和草莓酒所組成，旁邊搭配著阿里山愛玉、西瓜還有起司，最上方則是竹炭餅乾附上金箔裝飾要吃這道甜點就是狠心把餅乾敲碎吃XD甜甜的餅乾很搭底下酸酸的冰沙，而起司的紮實和愛玉的滑順也形成強烈的對比雖然說是道有點衝突的甜點，但吃起來也滿新鮮的 飲料的部分我點的是國寶茶，因為得知是無糖的茶飲，我就立馬索取了糖來加，但我比較意外的是──店家竟然主動提供牛奶！我馬上變成自己特調的南非國寶奶茶，只能說這裡的服務生真的很貼心，很多服務都是主動詢問，讓我驚喜連連 茶點的部分有兩個洛神花大福，內含巧克力慕斯，另外一個則是可可泡芙，內含豆漿和咖啡組成的餡料 (樹枝不能吃，只是裝飾)服務生建議先吃泡芙，因為它的內餡是冷凍的，退冰後會造成泡芙的餅皮軟掉我自己吃起來外層感覺灑了甜的可可粉，因此內餡顯得比較不甜，但整體仍屬於偏甜的茶點另外一道茶點相較之下就酸很多，大福外面被洛神花包覆著，然後那個洛神花真的非常酸，還好大福的內餡是巧克力，還有可可球(？)，增加一點甜度我想就是必須要這樣的「內甜」才能平衡這個「外酸」 終於來到最後一道菜了，這個是店家招待慶生用的蛋糕，主體是巧克力蛋糕，上面有白巧克力做的奶油，上面還貼心點了蠟燭可以來慶生不過我印象最深刻的莫過於店長在店家唱生日快樂歌了！真的讓我感受到台南的滿滿熱情另外店家還附贈壽星一束玫瑰花，(不是赤裸裸的花，還有包裝過的！)讓整個慶生增添了一點小驚喜 總結一下這次的用餐體驗──這家餐廳真的是強在威靈頓牛排，因此如果你像要吃吃看好吃的威靈頓牛排，這家絕對不能錯過！雖然價位看起來稍高，但前菜甜點都有一定的水準，雖然主餐以外的料理感覺在其他餐廳也吃得到，但用料實在不會讓你覺得這樣的價位不值得另外，我覺得服務生的熱情也有大大的加分，雖然說付款模式比較不方便一點，但如果有路過台南，仍然值得來嘗鮮看看推薦給想要嘗試威靈頓牛排的人 尼法 Nephi地址：704台南市北區東豐路111號營業時間：每日 12:00-14:30，18:00-21:30連絡電話：(06) 236-5880官方FB：https://www.facebook.com/Nephi111/?locale=zh_TW訂位網站：https://inline.app/booking/-L_paS2npuD8KGldtQuD:inline-live-2a466/-L_paS6wWo0ZmDjqGy2c付款方式：現金

【影集心得】《真愛挑日子》|我愛你，只是我不再喜歡你了|電影重拍影集更深情|你願意花15年等一個男孩長大嗎?

【影集心得】《真愛挑日子》|我愛你，只是我不再喜歡你了|電影重拍影集更深情

今天跟大家分享的這部影集是翻拍自2009年出版的英國小說《One Day》，在2012年時也翻拍成同名電影，由安·海瑟薇和吉姆·史特格斯主演，當初先看完電影再去看小說，那時候看完的想法是:我喜歡故事情節，但我不喜歡結局。 Netflix在今年二月推出影集版《真愛挑日子》，上映到現在三個禮拜影評網站IMDb為8.2分，爛番茄新鮮度也在91%，比起電影，影集版評價更高，看完影集後我覺得地到這樣的評價不意外，電影不到兩個小時，影集花了七個小時來將這對戀人的相識相知相愛過程描述得更細，把兩人的心境轉折刻劃更加到位。 以下敘述會爆雷，還沒看過的人請斟酌 故事大綱: Emma和Dexter在大學畢業舞會認識，本來要發展成一夜情，但因為Emma對性的儀式感和執著沒有成功，卻激起Dexter對這名女孩的好奇心 ，陰錯陽差之下兩人成為好友，之後彼此承認對對方也有著一點愛情，就這樣一直保持好友的關係。 兩個人經歷有一破裂又修復，看到彼此最脆弱的時刻，終於老天讓他倆走在一起，就在小倆口愛的甜蜜，老天爺又開了一個玩笑，Emma死於一場交通事故，讓Dexter一決不振，雖然Dexter會走出來，但他的生命注定少了一塊。 看到這裡，我真的好討厭這個結局，為甚麼連在童話故事情節裡作者也要狠心賜死其中一人呢? 看完這次的影集版，我對於兩個人的感情線描述更加印象深刻，許多女生一定會有這種感覺，總覺得和自己同齡的男生就是幼稚了一點，不知道他們到底甚麼時候會長大，後來發現，是因為在喜歡的人面前他們才會展露出自己最真實的一面，只有在愛人面前才能誠實做自己。 關於影集版: 許多人對於選角上提出質疑，兩位是新生代演員，都是陌生臉孔，但我覺得這兩位男女主角選角比電影更好，首先女主角是由印度裔的演員Ambika Mod，開拍前大家質疑這樣的選角是不是為了符合"政治正確"，但在小說中的敘述，Ambika Mod其實更加將女主角那樣的氣質和單純襯托出來，小說裡將Emma敘述成一位英文系的大宅女，對於和異性相處常常顯露一些笨拙，或常常嚇到人家，不是不喜歡電影版小安的詮釋，而是因為小安太美太有仙氣，美的不真實，反而新生代Ambika Mod更適合Emma。 至於Leo Woodall出演的Dexter我覺得和電影版不相上下，但因為影集版的時間加長，把Dexter的心境細節呈現更詳細，當一個人自信心爆棚，甚至出現PUA的表現，通常是為了掩飾自己的自卑和不安，尤其在遇上喪母和事業重擊後，Dexter沉淪在紙醉金迷的世界，Leo Woodall把他的狂傲和脆弱都表演的非常棒。 大家應該有發現影集每一集都是以一年為單位，我很喜歡這樣的安排，從1988年7月15日一直到2003年7月15日，每一集為一年，可以更細膩的感受每一年這兩個主角的變化，才更感動人。 以上圖片來源自影集《真愛挑日子》劇照

台北▴信義區│英國百年茶店進駐微風南山│英國茶冰淇淋│威塔斯茶坊 Whittard of Chelsea

1886年由創始人Walter Whittard在倫敦創立第一家專門店，在英國Whittard可以排上四大名茶之一!! Whittard海外第一家專賣店來到台灣，進駐微風南山，以散茶、茶包、即溶茶巧克力粉、茶具與杯具等乾貨為主 我喜歡的伯爵茶也有販售，未來想喝不用在飛英國尋找了!! 櫃位於微風南山一樓(後面那棟)的轉角處 最喜歡這款伯爵茶 Whittard的伯爵茶使用印度及肯亞的紅茶作為基底，同時加入佛手柑、矢車菊花瓣及橘子皮豐富香氣 可以加上一片檸檬昇華伯爵茶的香氣和滋味，體驗英式的傳統喝法!! 英國茶冰淇淋 NT.99 茶香口味的甜點一直都是我的愛，這款冰淇淋也沒讓我失望 濃濃的茶香隨著冰品融化散發在口中，回韻的香氣讓我久久無法忘懷 - 詳細圖文參考 台北▴信義區│英國百年茶店進駐微風南山│英國茶冰淇淋│威塔斯茶坊 Whittard of Chelsea BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36577907 #yummyfood #foodstagram #instafood #eeeeeats #台北美食 #波波打卡 #波波發胖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨女孩 #吃貨日常 #美食 #foodpics #4foodieforfoodie #Taipeifood #foodie #popdaily #howsayhow #howsaylove #cafe #popyummy #foodphotography #popyummy台北 #taipeifoodie #drink #dessert #girlstalk美食 #girltalk打卡 #tagsis 

【台北．大安 │ 勝利洋食 │ 咖哩、三明治、炸牛排、生啤酒 │ 】

位於台北東區巷弄內，一家充滿日式風格的洋食餐廳，美味的炸牛排、三明治、咖哩，一個人用餐也能充分享受。 1. 營業時間：週一至週日 12:00–16:00、17:00–21:00 2. 地址：台北市大安區敦化南路一段161巷8號 3. 交通：忠孝敦化7號出口，步行約3分鐘 4. 電話：(02) 2776-6990 5. 外送配合商家：foodpanda 勝利洋食位於交通便利的台北東區巷弄內，頗有日式風格的店門口，算是相當好找的位置！ 內用有兩桌的4人座位，以及一排大約6個人的吧檯座位，如果沒有訂位的情況下，建議開店前15分鐘先排隊等待入場，應該有機會在第一波餐期吃到。 店內的氛圍蠻有在日本洋食小館的感覺，供應的餐點也很豐富，令我驚訝的是，整間店只有老闆一人在運作，控場相當好，上菜也不會等太久，我很佩服！ 第一次來的話，老闆也會說明如何點餐，光看餐點名稱就覺得好美味~ 大致說明咖哩系列的計價方式，舉例：點金賞炸雞咖哩飯的話，就是雞腿肉醬咖哩 附滑菇味噌湯160元+金賞炸雞100元 = 金賞炸雞咖哩飯260元 滑菇味噌湯 使用的是紅味噌，暖呼呼的味噌湯，搭配豐富的菇料，餐前來一碗，相當開胃！ 金賞炸雞咖哩飯 260元 日式口味的多汁炸雞，搭配濃郁的肉醬咖哩，超級下飯，雞腿肉與咖哩肉末的組合，意外的契合！ 炸菲力松露三明治 240元 微烤過鬆軟的日式厚片吐司，塗抹松露奶油醬，再包夾厚實多汁的炸牛排 超！級！過！癮！一定要點！好好吃！ 不瞞大家說，我就是被這道炸牛排三明治吸引來的 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 炸牡蠣 99元 大顆的酥炸牡蠣，配上塔塔醬，也是吃得很滿足。 以下是當天兩人用餐所點的份量（兩碗味噌湯沒有入鏡），吃完真的滿飽的 以食物的美味程度、份量以及精華地段的店租，價格算蠻實惠的呢 (ﾉ>ω<)ﾉ 那天採光還不錯，趁著門口沒有人，趕緊跟漂亮的店門口合影~ 大致分享到這邊，下次有來東區逛街，不妨到《勝利洋食》飽餐一頓吧，真的很適合一人獨自前來用餐，坐在吧檯座位，一邊看老闆如何控場以及出餐過程，一邊享受美味的食物，其實一人用餐的時光，可以很享受。 有任何的想法，歡迎大家與我交流，並在下方留言給我喲～ 喜歡我的文章請給我一點鼓勵、追蹤我，謝謝耐心觀看文章的你們❤️ 更多必嚐美食在這裡： 台北南港．美式烤肉【美式木柴烤肉屋】 新北樹林．咖啡廳【在丹尼爾那裡的咖啡館】 台北民生社區．古巴料理【古巴娜咖啡】 新北樹林區．手作法式甜點【Meet Sugar】 台北內湖．印度料理【The Thali 塔哩印度料理】 台北圓山花博．英式料理【英國生蠔海鮮小屋】 台北松江南京．日式料理【食彩櫻】 台北信義區．越式料理【L.A PHO越南河粉】 台北國父紀念館．義大利麵【PASTAIO手工現做義大利麵】 台北信義安和・摩洛哥料理【塔吉摩洛哥料理】 台北天母・地中海料理 Pita 餐廳【The Pita Bar】 台北信義．以色料料理【波 WAVE Jaffa Cuisine Lab】 台北松菸．美式漢堡【Burger Out】 台北中正．復古俄式西餐廳【明星咖啡館】 台北中山．老字號印度料理【坦都印度餐廳】 台北大安．西藏與印度料理【西藏廚房】 台北中山．老字號北方餐館【種福園．斤餅牛肉麵專賣店】 台北松山．印度料理【印渡風情 Out of India】 台東市區．煎焙咖啡與輕食甜點【好時好日煎焙咖啡】 更多好玩在這裡： 新北蘆洲・個人工作室・Bambi Art Studio【療癒流動畫】

2024最新馬來西亞4天3夜美食旅遊攻略，吉隆坡馬六甲必吃推薦

跟著 #gyoheun吃什麼 來趟馬來西亞美食之旅吧～馬來西亞4天3夜最完整美食攻略，自由行行程就看本篇！統整吉隆坡、馬六甲美食、咖啡廳及打卡景點推薦，到馬來西亞必吃的肉骨茶、咖椰吐司 (Kaya toast)、娘惹料理等10間美食餐廳一次收錄，整趟旅程都由馬來西亞朋友帶著走，計劃到馬來西亞旅遊的人必收藏。 Day1 馬來西亞美食推薦1-叶全(干)肉骨茶 到馬來西亞肯定不能錯過肉骨茶，叶全(干)肉骨茶很特別是肉骨茶有湯的和乾的，兩種風味一次滿足，建議兩種都點來試試！據馬來西亞朋友說，不是每間都有乾的肉骨茶唷～ 肉骨茶的肉非常軟嫩，湯是精華，湯的肉骨茶的肉可以沾醬吃，至於乾的肉骨茶有一點辣，但是吃起來更香，個人更喜歡乾的，很下飯。圖中的飯是芋頭飯，第一次嘗試芋頭飯好特別，能吃到芋頭塊，米飯是像泰國米。 小菜部分和台灣小吃店差不多，有燙青菜、滷蛋、滷豆腐、豬肚、豬腸等等，很特別是還有油條，可以放進肉骨茶裡稍微泡軟再吃。 馬來西亞美食推薦2-印度料理 馬來西亞也有許多印度料理，也是在馬來西亞經常吃的宵夜之一，非常推薦大家試一試，尤其是印度煎餅和甩餅，兩種我一個人就吃了一大半。煎餅可以選擇要淋糖或是煉乳，我選擇煉乳，煎餅非常薄，口感脆脆的，越嚼越香，不自覺會一口接一口，當點心或宵夜再適合不過了。 甩餅有加蛋，口感和蔥抓餅很像，QQ的很有嚼勁，一旁的醬料是辣味和不辣的咖哩醬。 Day2 馬來西亞美食推薦3-咖椰吐司(Kaya toast)＆半生熟蛋 📍100 茶餐室1, Jalan Puteri 5/6, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor 咖椰吐司和半生熟蛋是馬來西亞很常見的早餐，雞蛋上桌後自己打進碗裡，加入少許胡椒和醬油拌一拌調味後就可以吃了，也可以沾吐司一起吃。我很喜歡吃半熟蛋，但不致於吃連蛋白都不太熟的，看賣相本來擔心會不會有腥味，結果居然沒有腥味。咖椰吐司也是我的愛，到馬來西亞玩一定要試一下！還可以買罐咖椰醬帶回來抹吐司當早餐吃。 馬來西亞美食推薦4-娘惹料理＆娘惹糕 📍Baba Charlie Nyonya Cafe631, Jalan Siantan 1/5, Taman Siantan Seksyen 1, 75200 Melaka 建議安排一天到馬六甲一日遊，品嚐娘惹料理和娘惹糕，這家娘惹菜的選擇很多樣化，多到不知道該點什麼，點了炒米粉、咖哩麵和炒泡麵等，口味都還不錯，尤其帶點辣味，嗜辣者會很喜歡，吃了很開胃。 娘惹糕也必點，五顏六色看了真的不知從何下手，每一種糕點都很特別，大多都是用糯米製成，口感Q彈，有些加斑蘭葉、有些外頭裹椰粉，口味上都不會太甜，當飯後甜點剛剛好，不敢吃榴蓮的我還第一次嘗試了榴槤糕，畢竟都去了，還是得嘗試看看，只能說味道真的很衝擊🤣 右下角的糕點外皮裹椰粉裡頭包黑糖，一口咬下黑糖醬會爆漿，糕體QQ的，吃起來有點像麻糬。 馬來西亞美食推薦5-JAR ROAST COFFEE 在馬六甲的一間工業風咖啡廳JAR ROAST COFFEE，在小紅書上有不少人推薦，拿鐵香醇不苦澀。 到馬六甲別忘了租借小娘惹傳統服飾，體驗一下特有的文化，娘惹服的用色都很大膽繽紛，上衣和裙子可以自由搭配，在必打卡的荷蘭紅屋拍也特別有感。 馬來西亞美食推薦6-甲88吃喝天堂 D'Tank Paradise Melaka 美食廣場 到馬來西亞覺得最特別的是他們有許多美食廣場，可以到各個店家點餐，再自己找位子坐下來用餐，點了鴨肉麵、臭豆腐、炸豆腐腐竹、炒米粉、沙嗲、蚵仔煎等等，每一道都無雷超好吃，吃得超飽超滿足！ 最喜歡也覺得最特別的是蚵仔煎，和台式蚵仔煎完全不一樣，台式是粉漿比例比較多，通常會加甜辣醬，看圖就可以知道，他們的蚵仔煎的蛋多粉漿少，煎得酥酥的，加上辣醬，微辣真的超好吃🤤整盤幾乎都我吃的，個人激推一定要試試！ Day3 馬來西亞美食推薦7-Village Park Restaurant 炸雞椰漿飯 沒吃到椰漿飯別跟我說你去過馬來西亞！這家是我這趟旅程的第1名，在google map上有近萬則的評論還有平均4.3顆星的評價，炸雞炸得酥酥脆脆的，配上香氣十足、軟硬適中的米飯，一個人吃一份絕不是問題！再配一杯奶茶太完美了～ 馬來西亞美食推薦8-103 COFFEE 馬來西亞的網紅咖啡廳，除了咖啡也有抹茶，也有甜點蛋糕。 馬來西亞美食推薦9-Oriental Kopi 華陽 華陽是茶餐廳，餐點的選擇很多，點了炸雞腿米粉、咖哩雞麵、炒粿條和蛋塔，口味上都不錯。 蛋塔一份兩顆，非常大顆。 Envi Skydining Menara TA One, 22, Jalan P. Ramlee, Kuala Lumpur, 50250 Kuala Lumpur 晚上也別忘了去個高空酒吧喝杯調酒，體驗一下吉隆坡的夜晚，這家Envi Skydining戶外座位可以看到一部分的雙塔。 Day4 馬來西亞美食推薦10-富興點心 最後這家港式點心我也激推！香炒蘿蔔糕、叉燒包、燒賣、腸粉等每一道都超好吃，最特別是炸芋角，芋頭控絕對不能錯過，芋頭軟嫩裡頭包了叉燒，外皮酥脆又不油膩，超特別！ 凍鴛鴦也很好喝 最最重要也是每桌必點的招牌蛋塔，太好吃了！蛋塔愛好者一定要點，蛋塔內餡軟嫩＋酥脆的口感，吃一顆真的不夠！我還外帶了，帶回台灣隔天回烤過再吃一樣新鮮好吃，後悔沒多帶幾顆回台灣。 以上就是馬來西亞4天3夜美食餐廳推薦，喜歡這篇文章記得按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多國外旅遊、美食分享可至我的 Instagram 觀看，那我們下篇文章見💖 ＃馬來西亞旅遊 ＃馬來西亞4天3夜 ＃馬來西亞自由行 ＃馬來西亞美食推薦 ＃吉隆坡旅行 ＃吉隆坡咖啡廳推薦 ＃馬六甲美食 ＃娘惹餐 ＃娘惹糕 ＃東南亞自由行 ＃波波打卡

day 1-嬰兒式 Child Pose (Balasana)的故事

常出現在序列中的下犬式、英雄式、嬰兒式、攤屍式......等體位法，對於有經驗的瑜伽練習者而言肯定不陌生，而瑜伽悠久的歷史也讓我不禁有點好奇，每個體位法的背後是否隱含著什麼故事與寓意，趁著這次鞭策30天日更的機會，試著挑出30個故事來分享分享。希望能夠順利找齊～ 第一個故事就從很有“原點感”的嬰兒式開始吧。據說純真的孩子們因為涉世未深、被俗世污染的程度較低，與自然界、超自然空間尚存連結、甚至還保有一定程度的神性；也是因為這樣比較容易看見另一個世界的居民，相信許多人都聽過這說法。印度經典《Bhagavata Purana》（薄伽梵歌）中就有這樣一個，孩子展現神性的故事： 故事主角Krishna某天跟他的手足Balaram在院子裡玩耍，Krishna突然不知道哪來的靈感，抓了一把泥土就往嘴裡放，Balaram傻眼當下不忘立刻跑去找媽媽告狀等著看好戲：「媽你看他啦！」媽媽Yashoda聞訊當然緊張的要確認孩子在搞什麼鬼，Krishna矢口否認並堅決表示自己沒有吃土，媽媽索性叫他張嘴一探究竟，想不到非但沒看見土壤，竟在Krishna的嘴裡看見浩瀚無垠的宇宙、還有諸多行星漂浮其中。雖然Krishna的父母一直都知道他的身上蘊含著神聖力量，但是在孩子的外衣下仍然不自覺的遺忘了神性的存在。 話說回來，Krishna到底是哪位？簡而言之祂就相當於華人世界的玉皇大帝/天主教的上帝/伊斯蘭教的阿拉/貓奴的貓......而這個故事的啟示是要告訴我們在不遺忘神性的前提下，也抱持身而為人、表現存在於世界的平衡。 嬰兒式屬於較放鬆舒緩的動作，常出現在練習過程中稍事休息的階段，在讀完這個故事之後，讓我對嬰兒式又多了一點點體悟。經歷一段時間的練習後，我們開始傾向於追求“更高階”的體位法，甚至還開始對不同的體位法還區分難易優劣，然而這些都不是接觸瑜伽的初衷與目標啊（至少我自己不是）。藉由持續的練習有所成長自然是開心的，然而總是不忘回想原點，抱持著讓自己、讓接觸的人都朝向越來越好的健康狀態邁進，是不能悖離的願望。

day17- 舞王 Lord of the Dance pose（Natarajasana）

今天終於要正面敘述那個男人-Shiva跳個舞就毀天滅地的故事；真的不是我要偏心，Shiva在瑜伽故事中的篇幅就是那麼多、就是那麼有哏，論實力跟人氣都媲美五條悟被莫名腰斬前的地位。哲人尼采曾經說過：「上帝已死」，表達對懷疑主義與思想自由的擁護，然而他也留下令人玩味的一席話：「如果想讓我相信他們的神， 那位神祇得擁有好一點的歌喉，我只折服會跳舞的神」。這裡沒有要探究尼采信仰的意思，不過Shiva正好符合他的要求呢（more than qualified）。 傳說中的神都有不同的化身與化名，Shiva自然也不例外，最廣為人知的 “Nataraja” 其意即為 “舞王”。Shiva起舞的姿態通常會描繪成：優雅的單腳站立於火圈之中、腳踩侏儒惡魔當底座，脖子上還圈著眼鏡蛇當圍巾。乍看之下有點詭異不合邏輯，卻又美得令人捨不得移開視線，完全是紀念品店會一失神就買回家的公仔（？）。 在印度的信仰中認為，世界每隔一段時間就會毀滅、重生，週而復始的循環，這也是為什麼我們總會覺得人生徘徊在一樣的循環之中，就像塔羅牌的“命運之輪”；同時也呼應了輪迴的概念，而這一切都有賴於Shiva將一切塵歸塵、土歸土。幸也不幸，人類短暫的生命無緣見證在悠長的時間之河中見證這些摧毀重生的時刻。 雖然“毀滅”乍聽之下很可怕（如同Shiva的舞姿形象），但完全的重生勢必建立在從零開始的打掉重練；正是因為Shiva的能力將一切歸零，另一位三本柱-創造之神Brahma才能得到一張潔淨純白的畫布，重新開創另一頁嶄新篇章。也是因為認真讀了這篇故事才讓我深思，為什麼 “設定上” 是跳舞？Shiva毀滅世界之舉沒有罪惡感、也不帶一絲仇恨，舞蹈的概念極其優雅，並不彰顯暴力，似乎也暗示了這個毀滅並不是暴力行為，而是一種儀式、一種對新生命的歡迎與讚頌，如同塔羅牌的 “死神”。 死神這張牌其實一點也不負面，他鼓勵我們面對改變與挑戰、跳出舒適圈，如同Shiva視眼鏡蛇與腳下的惡魔如無物，心無旁騖、無畏無懼、專心致志的隨著越發澎湃的鼓聲起舞。沒有結束，就沒有開始；沒有死亡，就沒有新生，祝福你我都有重生的力量與勇氣，而我知道你有的。

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肉丸其實一直在找那種可以去口氣的商品，但感覺都差強人意🤔然後無意間發現RIHCIAOEN的口含錠，有一個就是去嘴巴味道的．他有4個口味，每一個功能都不同，我就一次入手了4個，今天肉丸來分享我的吃後心得💛 一罐裡面都是40錠，包裝上是建議一天吃2顆唷～小小一罐的，馬卡龍的顏色，讓我覺得很可愛每個顏色都代表著不同的口味跟功能！ 日喬恩生技RIHCIAOEN口含錠資訊官網：https://www.rihciaoen.com/粉絲團：https://www.facebook.com/ciaobtob/Instagram：https://www.instagram.com/ciao_b2b/ 這個『My Breath 口香益生菌口含錠』草莓口味的！我最一開始就是在找這個，可以讓我吃完一些重口味的食物後嘴巴的味道能好一點的！我其實用過很多～噴的、吃的都有剛好我之前的用完了，就想說來試看看~當初會買，是因為有說這個口含錠有含好菌，可以保持口氣清新☺️所以我吃完東西，就含一顆！還真的有同事問我嘴巴「甜甜的味道」是什麼？！這樣我應該是成功上岸了吧哈哈 Girl Candy蔓越莓口含錠想說對於女生的私密處有好處，就有入手了畢竟有泌尿道發炎的姐妹們.....你們一定都懂😞那個嚴重起來是從你發現有點發炎，僅僅只過了幾個小時就會變得超級嚴重的很痛、頻尿、血尿，真的很可怕．所以這一塊的保養，肉丸平常都會特別在意像是內褲要勤換新、多喝水、不要憋尿之類的，這個口含錠方便我攜帶，也好吃，我就邊當糖果吃，邊保養了 My Gaze 專利葉黃素口含錠葉黃素應該也是大多數人最基本的保健食品了吧？這邊跟肉粉說個小秘密（噓🤫我其實在29歲前都是沒有近視的唷！！！視力1.2. 1.0. 哎但因為工作關係，我用電腦的時間越來越長，而且下班有時候會滑手機真的免不了（下班滑手機我自己知道是我犯賤哈哈哈）應該要讓眼睛好好休息的，目前視力200多，只能努力保持．後來發現很多朋友也都有在吃My Gaze 專利葉黃素口含錠，我自己也買了4罐給家人～一人一罐～ My Beauty 西印度櫻桃C口含錠我一直都知道西印度櫻桃C，這個對女性保養真的很＋分！所以這個我會跟Girl Candy蔓越莓口含錠，一起搭配著吃！我也是越長大，真的覺得要善待自己的身體，尤其是女生．身體健康，都會顯示在臉上、氣色上！ 這2罐我都直接放公司（健忘的我）但是放在公司我絕對會記得吃再來是，這個真的很好吃！不像有一些保健食品真的味道不太好🤭如果也care口感跟吃的味道的，可以選擇RIHCIAOEN唷 2024目標就是希望自己能夠身體健康，沒有健康真的很多事情都不能做肉粉們，新年快樂拉#日喬恩生技 #RIHCIAOEN #日喬恩 #口含錠 #口含錠推薦 #葉黃素 #保健食品 #機能保健 #口含益生菌 #女性保養 #保健食品品牌 #口服保健食品 #葉黃素口含錠 #私密保養 #美容保健 #蔓越莓口含錠

day3- 下犬式 Downward Facing Dog Pose（Adho Mukha Svanasana）

在梵文中，adho意指“向下”，mukha表示“臉”，svana 則是“狗”，asana的意思是“姿勢”。在這個體位法停留時，身體看起來就像一隻將前腿向前伸展、臉朝下埋在腿間放鬆的狗狗。狗狗是善良忠實又可愛的好朋友，印度古老經典中自然也少不了他們的故事。 據說，某天有一群牧牛人氣急敗壞的跑到Lord Indra（因陀羅aka 帝釋天）的宮殿求助，說是他們的小牛全員失蹤中，懷疑是被不肖人士綁架到柬埔寨......（沒這回事），眾人一口咬定是宵小偷了牛群、洗劫他們的家當，希望Lord Indra能夠幫他們主持公道揪出犯人。向來最樂於助人樂善好施的里長伯自然是拍胸脯保證使命必達，然而手下精銳盡出卻一無所獲，甚至派出傳說中的大鵬金翅鳥Suparna也鎩羽而歸，最後求助於他的狗狗Sarama。Sarama憑藉著敏銳的嗅覺與聽覺，在叢林中搜索不消幾個小時，就發現了躲在山洞中，那群一臉「我是誰我在哪裡」的迷途羔 “牛”。 知名古籍《摩訶婆羅多》Mahabharata的其中一篇故事講述般度家族（Pandavas）兄弟五人在經歷俱盧之戰的摧殘後，心力交瘁決定遠離塵世前往天堂，找來了年長的瓦尤帝士提爾（Yudhisthira）領路。然而天堂路佈滿荊棘，需要克服種種考驗、征服山嶺才得以抵達奔向天堂的專屬馬車。結果般度一族：比瑪（Bheema）、阿朱那（Arjuna）、納庫拉（Nakula）、薩赫戴瓦（Sahdeva）和德勞帕蒂（ Draupadi承受不了路途的艱難紛紛脫隊，最後竟然只剩下Yudhisthira跟他不離不棄的狗狗抵達終點。帝釋天Indra已經帶著Yudhisthira一腳踏進天堂時，Yudhisthira卻躊躇不前，並表示不讓狗狗進天堂的話，他也不要去！以往從來沒有動物能夠進入天堂， 然而Yudhisthira的堅持終究讓Indra開了先例。 下犬式常出現在vinyasa（轉換動作）與休息的階段，然而細微的錯位非但無法放鬆、甚至還會加重緊繃的問題，是典型魔鬼藏在細節中的體位法。當然，任何的運動都要建立在正確的知識、認真的學習、持續的練習上，下犬式無疑會是Yogi不可或缺的好朋友。

印度搜尋結果

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