擺脫圓滾黑肉底！瞧瞧《今日的網漫》金世正的獨家保養瘦身大法！

《社內相親》金世正上半年因電視劇爆紅而人氣大漲，最近又馬上推出新劇《今日的網漫》，在劇中飾演因為受傷而放棄運動生涯，轉投入網漫產業擔任編輯的奮鬥故事，在劇中她那宛如絲綢般的無瑕美肌膚及凹凸有緻的完美體態，是不是好奇她的保養秘訣呢？ 注重保濕勤敷面膜 「世界上沒有醜女人，只有懶女人」相信所有女明星都以這句話為人生宗旨！金世正能在螢光幕前擁有好膚質並非靠拍攝，而是勤勞地努力保養自己；金世正表示她幾乎是每天都會敷面膜，一周至少四次，且每次都會視當時肌膚狀況而選擇不同功效的面膜來使用，可不是像一般女生一款面膜用到底唷！假如不小心太陽曬太多或太陽過大時就會使用美白面膜、工作太忙碌操勞時會使用修復面膜...等，是不是很認真啊？！ 自製面膜喚回美白牛奶肌 其實，她當初在參加選秀節目《Produce 101》受到矚目時，似乎還沒有這麼白皙，而是帶點健康陽光感的小麥色，她曾經在美妝節目上分享私底下會自製米糠面膜來敷臉；特別是因為米糠裡含有豐富維生素E，能夠滋潤肌膚並且軟化角質，更有美白的效果，就像以前的女性會用洗米水來洗臉一樣。 最夯168間歇性斷食法 金世正以前在螢幕上似乎有點嬰兒圓，在女團時期曾以「絕食」方式來減肥，雖然一周火速瘦身4公斤，但卻復胖更快更肥；在拍攝《社內相親》前，她為了能在螢光幕前展現更好的自己，改用這幾年流行的減肥法「168間歇性斷食法」成功減去5公斤還能維持體重。金世正表示自己每天只吃兩餐且下午5點後就不進食，如果真的餓到受不了時，可以吃一點地瓜或堅果來安慰肚皮，但千萬不能過量，畢竟地瓜是澱粉類，而堅果則是油脂類！ 低卡原型食物吃飽又不胖 若沒有電視劇拍攝的期間，她則會恢復「一日三餐」的正常習慣，不過會選擇吃「低卡路里」的原型食物，像是糖份不高的蔬果、雞胸肉或鮭魚等等，而不以過多的烹調加工方式料理，減少身體攝取過多鹽分或油脂，藉以保持體態；並且不喝含糖飲料，只喝開水或美式咖啡，因為這兩個飲料沒熱量，還能增加飽足感來降低大吃的慾望，水可以增加身體代謝更可以清腸排毒，而美式咖啡則因為含有咖啡鹼，能夠促進脂肪分解&幫助排水，達到瘦身效果。 把握時間！能動一下就多動！ 不只是控制飲食，金世正更喜歡運動來幫助瘦身，她時常在個人IG上分享她登山、散步遛狗或練舞等等日常照片，也會做一些針對局部地方來鍛鍊，包括仰臥起坐、空中腳踏車等，瞧她有時露出小蠻腰或二頭肌手臂，就知道金世正運動的頻率相當高；另外，她也提到有時一個人運動會無聊或容易偷懶，最好是跟著喜歡運動的朋友一起，因為可以互相監視對方(不不不！是督促~)，讓運動過程更有趣也更有效果。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

你有攝取足夠的蔬菜嗎？低卡健身餐 清爽醬汁夏日好選擇 全家首款台式口味沙拉

⁑▧ 全家［全台］ 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃超商 #超商美食#低卡#減肥 宅居期間不少人減少運動次數 這時候需要來點健康的蔬食 不管大餐後或是減肥的人都可來點 https://www.instagram.com/p/CefranbJNR7/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🥛#蔥鹽雞肉沙拉 $69/187cal 內有烤雞胸肉、溏心蛋、多種蔬菜與杜蘭螺旋麵 醬汁蠻清爽的 是全家首款台式口味沙拉 🧚‍♀️ cala有話說：大家平常要多吃點蔬菜呦～ 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/pages/category/Personal-blog/cala_food-2268256950058245/ 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #超商#超商美食#全家美食 #台北美食#雙北美食 #台南美食 #台中美食#新竹美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食 #全台美食#低卡路里 #低卡餐 #減肥 #沙拉 #生菜沙拉 #popyummy台北 #dcard 美食板

台中公益路燒肉讚『一頭牛』

跟了高中好朋友們去了一趟台中旅遊 旅程的最後一天 幾個女生興奮的從台中包車前往日月潭拜月老期待師姐解籤 卻因為疫情不提供解籤服務 又遇天空不作美下起著毛毛細雨 於是乎幾個懶女子就悻悻然的又包車了回台中（來灑錢的逆？ 整趟旅程幾乎無安排餐廳 而“唯一”就是好友說訂了一間燒肉店 來台中 有不吃燒肉的道理？ 進了燒肉餐廳 怎麼左查右查都找不到 原來是訂到回台北的那天呢！ （什麼荒謬故事 但怎麼可以就這樣放棄（誰也阻止不了我們想吃肉的決心！給我降肉） 我們就在人家店門口 打遍附近的燒肉店 找到了這間“一頭牛” 這名字取得真簡潔有力 整體的裝潢很日系 我們就被吸了進去 餐點基本上走套餐路線 都有附熱湯 台中吃了幾家燒肉 熱湯感覺是標配內 服務人員很熱心也很熱情 還推薦我們一支好喝的梅酒 除了梅酒外店裡還有獺祭跟許多清酒選擇 過程中也一直關心我們這幾個一看就會把肉烤焦的女子 直接幫我們烤好 服務加分 ＃嚴選雙人套餐 ＄1780 ＃伊比利豬雙人套餐 ＄1780 🏠店家資訊：台中市南屯區公益路二段162號 ⏰營業時間: 週ㄧ～週五11:00am ~ 2:00pm ; 5:00pm~00:00am 周六～週日11:00am~00:00am 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西 ＃台中 ＃台中燒肉 ＃公益路燒肉 ＃台中公益路 ＃燒肉餐廳 ＃台中燒肉餐廳 ＃慶生餐廳 ＃台中慶生餐廳 ＃台中日式燒肉 ＃日式燒肉 ＃聚餐餐廳 ＃燒肉 ＃foodie #台中燒肉推薦 ＃一頭牛 ＃foodporn #taichung #eeeeats #hoeatstaichung

【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！

這些年來蔬果田園系列的香水受到熱議，時尚界也燒滾滾的田園系香水，到底在夯什麼！從食物來說，把可食用的蔬果放到香水上，更是提升了我對於香水的想像，在疫情中，不少人開始更為著重健康，連香味也要擁有綠質調，L’Artisan Parfumeur首推出了田園系列香水，還有哪些大牌也跟進了？一起來看！ 田園香水緣由 Le Potager 激發了 L'Artisan Parfumeur 及其創始人 Jean Laporte 對自然的熱情。探索這個包含五種創新香味的系列，每種香味的靈感都來自調香師的菜園。 【美妝知識】TOP10田園香水推薦 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞L’Artisan Parfumeur － ECARLATE 🚩品名：L’Artisan Parfumeur － ECARLATE ✔簡介： Vétiver Écarlate 展示了指間揉皺的番茄葉的溫暖夏日記憶。這種綠色、酸味和果味的香味與香根草的黑暗、活潑的味道形成鮮明對比。 在前調中，葡萄柚和佛手柑提升了番茄葉的新鮮度。波斯樹脂的綠色調讓人聯想到莖，而黑醋栗的花蕾勾勒出蔬菜的酸味和果味的細微差別。最後，生薑為這首植物和木質的樂譜增添了一絲香料氣息。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:2021香水推薦TOP20最新版！網友最愛都在這，香調、族群一次分析給你！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞L’Artisan Parfumeur － MUSC AMARANTE 🚩品名：L’Artisan Parfumeur － MUSC AMARANTE ✔簡介： 令人驚訝的麝香和甜菜根二重奏，帶有淡淡的佛手柑，令人耳目一新。 從 Quentin Bisch 的童年開始，Musc Amarante 就以甜菜根為中心。這種植物“因其深紫色以及泥土和龍涎香的神秘氣味而使調香師著迷……”。 在柑橘類水果的清新下，散發著腐殖質氣味的甜菜根。與粉紅胡椒的辛辣氣息交織在一起，與柔滑的麝香和安布雷特緊密相連。香根草和龍涎香將Musc Amarante的黑暗和神秘元素錨定在皮膚上。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞LOEWE－芫荽(香菜) 🚩品名：LOEWE－Coriander 芫荽(香菜) ✔簡介： 香菜室內噴霧以其芳香的氣味喚起了這種草本植物的清新、青翠的香氣。它揭示了精緻的木質香調。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:新手女孩看這邊！12款0負評「好感香」清單公開，讓你怎麼挑都不出錯！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞LOEWE－Luscious Pea 碗豆 🚩品名：LOEWE－Luscious Pea 碗豆 ✔簡介： 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Diptyque－玫瑰之水淡香精 🚩品名：Diptyque－2022限量玫瑰之水淡香精 ✔簡介： 從玫瑰之水延伸出的姊妹作，這款全新淡香精在演繹兩種玫瑰原料時，將其萃取為濃縮精華，令香氣更顯馥郁。花香調中調入洋薊清香、荔枝果香及洋甘菊甜香，展現出玫瑰出人意料的面貌，它與淡香水相互呼應，宛如最親密的姐妹 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:網友投稿最愛香水Top10！包裝、香氣都是上上選，難怪會受到愛戴！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Lime Basil & Mandarin Cologne 🚩品名：Jo Malone－Lime Basil & Mandarin Cologne ✔簡介： 初調：柑橘 明亮而美味的柑橘營造清新動人的初調。 中調：羅勒 羅勒的溫暖草本氣息，帶有一絲胡椒的辛香，為活力​​的柑橘香調帶來驚喜。 基調：琥珀木 溫暖的木質調香氣，為香氛增添一絲琥珀深度，令人上癮。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Yuja 🚩品名：Jo Malone－Yuja ✔簡介： 柚子更是韓國的象徵之一，踏入秘境花園，翠綠果樹上頭滿是令人垂涎欲滴的柚子，因此柚子古龍水的味道聞起來飽滿多汁，結合快樂鼠尾草，輕盈帶出酸甜芬芳的柚子香氣，最後以雪松木的深度木質香與香脂冷杉為整體香氣增添一抹馥郁感受。 香調：溫暖柑橘調 初調：柚子 中調：快樂鼠尾草 基調：香脂冷衫 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:2022最新版！Costco好市多香水推薦Top10，經典專櫃香水居然兩千有找？ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Jo Malone－Fig & Lotus Flower Cologne 🚩品名：Jo Malone－Fig & Lotus Flower Cologne ✔簡介： 以古老傳說空中花園中的荷花池為靈感的清新花香調。清澈脫俗的荷花，綻放輕柔優雅清香，糅合初熟無花果的清甜細膩，完美地翩妍起舞。香調乾淨純粹，低調不張揚，清新細膩，充滿水漾透明感。 初調：無花果 成熟多汁的野生無花果，甜美溫暖宛如身處陽光充足的地中海。 中調：荷花 柔和清新的香氣營造出優美輕盈的花香，猶如一朵漂浮在水面上的花朵。 基調：香根草 自然的大地氛圍，香調帶著柑橘與青草地清新氣息，優雅濃郁。 👆圖片來源: 官網 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞COMME des GARÇONS－Floriental EdP 🚩品名：COMME des GARÇONS－Rouge ✔簡介： 粉紅胡椒、李子、焚香、勞丹脂、檀香、香根草 Floriental是個打破常規的花香，它挑戰了傳統的香水學，它將花朵重新思考為一個沒有味道的香味，一個創新思維的碰撞，將花朵的線條模糊並結合東方香調來創造出一個新印象。一個沒有味道的花朵卻給予生動的視覺香味：神秘、對立、刺激。 👆圖片來源: 官網 👉閱讀更多:這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！ 【美妝知識】TOP10田園香水推薦＞＞Hermes－Un Jardin Sur Le Nil 🚩品名：Hermes－Un Jardin Sur Le Nil ✔簡介： 一座充滿朝氣的花園，大方睿智。青芒果、蓮花和芬芳的菖蒲香味，與乳香和槭木氣息水乳交融。 前味：埃及青檬果、燈心草、柑橘 中味：尼羅河睡蓮、夏天的茉莉、橙花 後味：乳香脂樹、無花果樹、西洋柏 👆圖片來源: 官網 ＃香水 ＃香水推薦 ＃田園香水 ＃田園系香水 #入門高級香水推薦#撩人香#香水#香水推薦#高級香 最新文章 👉【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

新北｜中和區｜炸糊｜雀神也愛!牌局上演卡路里殊死戰?

- 雙和人不陌生的的一家店， 我覺得它的品項影子讓我想起南霸天的丹丹漢堡， 雖不是百分百雷同， 但炸雞與麵線糊的組合卻有異曲同工之妙， 店家親切和善，也提供電子支付與外送平台合作， 很多客人都是到大潤發採買後直接來這消費。 點餐後會拿到一個麻將，覺得很促咪， 店家會循著麻將花色送餐， 名為炸糊實為炸物與麵線糊的組合， 於是取詐胡諧音炸糊， 半露天的場地，一些簡單小巧思， 讓這家店在附近頗受歡迎! 用餐區的桌子有幾張是正方型的， 的確很適合三缺一尬一下，先打個八圈提提神! 喂!不是啦!是先吃個幾盤炸物外加麵線開開胃。 - 📍炸糊麵線(💰大65) 對於想同時吃到炸物跟麵線，以及快速增加熱量飽足感的話， 這口味是最適合的。 麵線糊的稠度與調味不錯，有柴魚片熬煮的香氣。 麵線我點大碗的，料很澎湃 雖然麵線本身並無特別之處， 不過搭配雞米花的大腸麵線確實少見，反而成為噱頭與特色， 大腸很軟嫩，據說用13種中藥去滷，所以醬色不只好看， 味道應該也很入味才對， 但大腸控的阿湯表示大腸沒有味道Q_Q 我猜可能是泡太久在麵線裡面沖淡了味道， 而雞米花在麵線裡泡太久太無感了，我吃過也忘記味道XDDD 口味或許屬於清淡，但能確定的是肉質是不錯的。 - 📍綜合麵線(💰大65) CP值奉為圭臬的我， 反而覺得三種不少配料的(肉羹、蚵仔、大腸)綜合麵線更勝炸糊麵線! CP值更高更值得推薦， 會再訪的麵線口味絕對是它! 搭配我愛的蒜泥加上香菜更提味許多， (如果不愛這些配料一定要在點餐之前提早告知。) - 📍秘汁雞排(💰70) 雞排香嫩不柴，因為內用都會切塊， 也不知道多大塊跟份量， 不過整體看起來應該還算不少吧? 薄粉炸皮搭配甜甜的塗醬很不錯， 秘汁=應該是蜜汁? - 📍條子炸雞(💰75) 秘汁口味試過後，這口味我選的是椒鹽， (炸糊的炸物有秘汁/椒鹽/辣三種口味可選) 椒鹽味道不會過鹹但就一般常見風味， 條子的意思是用雞柳條， 雞柳條本身就新鮮，而且香氣十足， 炸糊的裹粉我認為很成功， 薄粉酥香屬於傳統的炸雞作法，炸皮也不會太硬厚， 即使放冷，味道也不會差距過大， 下次會點秘汁條子炸雞或傳說最好吃的秘汁魷頭看看! - 📍紅茶(💰15) 紅茶味道跟便當店附贈的紅茶如出一轍， 味道微酸，喝起來有廉價感，價格不貴，GiTreeDa而已。 雖然是街邊小店， 但是別具用心，店內的標語及整體佈置上十分溫馨可愛， 餐具使用紫外線消毒機以及提供洗手台與通風的用餐區。 這三個特色讓我覺得在疫情期間很加分! 另外雖然價位低，不過在擺盤上卻很有心完全不含糊， 如果不是因為空間比較陽春的關係， 倘若搬到下午茶或聚會的餐廳價碼應該會被調很高。 總結來說，炸物我們都非常喜歡，麵線糊我推綜合口味。 另外店家炸物功力很強大， 強烈希望店家開晚一點，因為這樣的組合太適合當宵夜了! 📌價位便宜、新鮮味美、環境友善、地點便利! - 附上菜單供參考! 🔍炸糊 👣 新北市中和區永和路1號 🚇 捷運中和站 (走路約7分鐘)\ 🕛 11:00–21:00 ☎️ 02 2247 7778 📌 與外送平台合作 #mytoast_yummy吃中和 #炸糊 #中和美食 #雙和美食 #中和站美食 #中和區 #中和午餐 #TAIPEIFOOD #午晚餐 #麵食 #POPYUMMY台北 # #台灣美食 #taiwanfood #台北餐廳 #台北餐廳推薦 #銅板美食 #聚會餐廳 #新北小吃 #台北小吃 #POPYUMMY #新北美食 #永和美食

台北美式義大利麵餐廳『pasta & co』-三五好友聚餐好去處

超好吃新鮮現做義大利麵第二彈！ 只要義大利麵店放著現做的生麵在我腦裡就=好吃 （是否太隨便 原本都只有在網路上賣生麵禮盒 終於開了店面 第一次是衝去跟五方食藏合作的快閃店 除了餐食還有美食超市 太好吃到很想把生麵跟現場有賣的各種醬料橄欖油買回家 這樣就可以煮的一樣好吃了吧？（有什麼誤會？ 吃完店員很熱情的跟我們介紹之後要開的店 於是乎他試營運之際又立馬再去外帶 心心念念的味道呀 可惜生意太好 一位難求啊 店裡氣氛很棒 也有提供調酒 打到這我已經想好週末要吃什麼了！ ＃炸松露奶油燉飯球 $180 就是炸飯糰的口感 只是沒吃進嘴巴很難想像味道 松露加上巴薩米克醋很有驚喜感 ＃番茄鮪魚醬沙拉 $260 番茄和鮪魚打碎成醬 上面再放一顆布拉塔起司 每一口都吃的到鮪魚香 ＃烤帕芙洛尼起司 $240 熱熱的烤盤 底層是地中海辣甜椒醬 上面鋪滿一層起司 將表層烤到金黃色 ＃番茄奶油雞冠麵 $280 手工雞冠面 油漬番茄 蕃茄奶油醬 上面再撒上大量地起司 用湯匙 ＃松露奶油吸管麵 $290 吸管麵 裡面真的是空心的 感覺醬汁更能裡裡外外的附著在麵上 削了新鮮黑松露碎片 讓松露的香氣整個衝出來 唏哩呼嚕兩盤麵馬上掃光！！ 🏠店家資訊：台北市中山區南京東路三段9號 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西 #台北美食 ＃台北義大利麵 ＃義大利麵餐廳 ＃南京東路美食 ＃南京東路義大利麵 ＃美式義大利麵 ＃美食超市 ＃約會餐廳 ＃pasta #pastarestaurant #date #義大利麵控 ＃生麵＃foodie #eeeates #hoeatstaipei

台北士林咖啡廳推薦『Cafe ACME』

”Ａ café for urban lifestyle" ACME有好多間分店 最近話題最高的應該就是台北藝術中心的分店 只可惜位子都訂不到呀～～ 外面下著小雨 想著不管怎樣都要找一間分店去 於是去了士林分店 每間店的風格一致-白色主色調＋簡約現代風 空間很大 我們選了一個最角落的位子 很適合在裡面用著電腦坐一個下午 ＃香檸燻鮭魚管麵沙拉 ＄280 店裡的提供簡單的三明治沙拉 很棒的是有管麵沙拉！！ 非常適合下午或是天氣熱時 不想吃很多但單吃沙拉又太空虛的時候點 因為是冷的所以非常開胃 配上燻鮭魚＋檸檬調味 吃完一碗有飽足感又沒負擔 ＃拿鐵 ＄140 # 香蕉野莓優格 ＄200 🏠店家資訊：臺北市士林區福林路203號1樓 ⏰營業時間: 週ㄧ～週日8:00am - 6:00pm 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西

｜健康飲品推薦｜O卡桑黑木耳露／白木耳露．100%無添加．0顆粒的濃郁滑順口感．補充滿滿膠質．全聯買的到

Ｏ卡桑木耳飲．首創零顆粒木耳露－紅棗白木耳露／柴燒桂圓黑木耳露 . 在全聯就買的到隨著健康意識高漲. 養生飲品受到許多人的歡迎. 而木耳露是我最喜歡的養生飲品木耳富含多醣體. 不僅對身體好處多多．也是養顏美容的聖品．既天然/營養價值又高平日裡我都在喝Ｏ卡桑推出的木耳露飲品. 有別於市售用機器打出來的木耳飲品. 他們家的木耳露是花長時間以手工熬煮出的. 有著濃濃的膠質．口感相當濃郁細緻 Ｏ卡桑養生飲－紅棗白木耳露／柴燒桂圓黑木耳露是我們全家人每天早上的營養補給. 有時也會加入鮮奶或蜂蜜搭配著飲用．來增添多層次的豐富口感漸漸的. 它已取代孩子們平日生活中最愛的含糖高熱量飲料想更了解O卡桑木耳露. 可以點選下面妍寶貝的影片介紹唷(＾∇＾)ﾉ♪ Ｏ卡桑養生飲－紅棗白木耳露／柴燒桂圓黑木耳露. 是養生飲品最佳選擇．以最直接且輕鬆的方式來補充營養. 真的很方便. 適合現代忙碌上班族飲用他們家推出的木耳露喝起來完全沒有木耳的腥味．且都是以費時熬煮出的. 一入口就能感受到滿滿的膠質每一口都是最新鮮．最純粹自然的 Ｏ卡桑為台灣首家摘星ITQI米其林木耳露品牌露創辦人黃立丞利用獨家熬煮技術．打造出黑木耳露、黑木耳飲、白木耳露、白木耳飲、銀耳露、黑糖、杏仁茶、金鑽鳳梨汁等宅配飲品. 希望將這份母愛的堅持，推出市面上. 讓更多人能喝到充滿愛心與溫暖的養生飲為確保原料品質穩定．Ｏ卡桑特別與中南部小農合作．每份原料也是經由師傅以手工除蒂去雜質. 接著再以８小時文火手工慢熬．熬煮出綿密／濃稠／乾淨且０顆粒的木耳露．過程中沒有額外添加物．是個值得推薦的健康飲品ＰＳ：由於選用天然食材製作，沒有添加物做調和．所以每瓶喝起來的口感有點不一樣是正常的（農作物一年四季收成時間不一樣） 像是吞嚥困難長輩或者寶寶．想要補充營養. 都可以直接喝無添加的Ｏ卡桑木耳露現在. 每天早上我們全家人都是一人一杯．喝完再出門上班上學去！ 創辦人品牌故事-零顆粒木耳露的由來：源自於母愛與藥師專業. 代表著藥師母親與品牌的堅持創辦人:「像母親重視家人與病患的健康，消費者的健康，我一定嚴格把關。」創辦人兒時臉上的血管瘤總飽受折磨．每回開刀，咀嚼食物都變得非常困難，只能吃流質的食物為此，母親積極尋求各種營養補充的可行性，憑藉專業. 母親選擇高營養價值的黑木耳、杏仁以手工熬煮、攪拌. 直到原料完全化開，使飲品從針管順利送入口中因為她的堅持造就了全台唯一的0顆粒、極濃木耳露桑大哥的堅持理念：我不吃的我不會賣三立／東森／民視／TVBS／壹新聞／年代／非凡／華視及多家電視都曾報導與推薦過來看看草地狀元 直擊O卡桑製作過程 O卡桑木耳露的製造生產皆在政府合法食品工廠無塵室．全程乾淨衛生的熬煮是業界唯一通過A.A100%無添加驗證及TFDA(食物添加物使用範圍標準)所列出的796項皆不含有添加物的健康飲品已達到市面上很難真正做到的完全零添加. 很適合全家人一起飲用 Ｏ卡桑致力於大眾對養生飲品不好喝的印象柴燒桂圓黑木耳露／紅棗白木耳露擁有滑軟柔順帶有濃濃的層次口感．為市面上難得的零顆粒木耳露. 就連小孩也愛不釋口以1000ml大瓶裝設計. 超大容量可以盡情的與同事家人一起分享健康與美味. 超棒的！柴燒桂圓黑木耳露／紅棗白木耳露都是無糖－低熱量的. 有在做飲食控制或是注重養生的人. 很適合天天補充不怕對身體有負擔若你還在找老少咸宜的自然養生飲．我個人很推薦Ｏ卡桑木耳露！ 平日我都是放入冰箱冷藏保存. 想喝的時候隨時開瓶來飲用天氣冷時會放入電鍋／微波爐加熱．溫溫的喝很舒服～像是最近很熱. 炎熱的夏天則是會加入冰塊一起飲用. 冰冰的喝超過癮！ 瓶身背後均有清楚的食品資訊及營養標示. 讓人喝的更加安心！ 柴燒桂圓黑木耳露 1000ml裏頭成分僅有水．黑木耳. 東山柴燒龍眼乾．營養價值極高以無糖設計．熱量僅有50大卡想攝取充足的營養又能想避免攝取過多熱量的忙碌上班族. 可以選擇它 這款黑木耳露的濃稠度是市售的３倍（等於喝一瓶抵３瓶）和市售機器打出的木耳露口感與營養價值完全不同天天喝不僅能夠補充足夠的營養與膳食纖維．也能維持一整天的順暢感 喜歡喝甜的人或是家中的孩子都可以加入性質溫和的蜂蜜．來增添香甜潤口口感~ 我家兩個寶貝每天下課後．若是肚子餓都會先喝一杯來增添飽足感. 再等待媽媽的晚餐 紅棗白木耳露 1000ml白木耳屬性溫和. 富含植物性膠質和礦物質. 對於肌膚保養也很有幫助．所以這瓶紅棗白木耳露我也超愛！Ｏ卡桑特別加入了整顆新鮮紅棗一同熬煮. 不僅更加溫補同時也增添自然甜味 紅棗白木耳露裏頭成分也很單純同樣也是無糖 . 低卡路里的. 熱量僅有80大卡. 內容物僅有水. 白木耳．紅棗完全符合低卡低熱量的營養標準正在產期或產後的媽媽. 可以選擇這款飲品來補充 寶貝們也愛喝紅棗白木耳露入口後會先感受到紅棗的獨特香氣．隨之而來的是黏稠軟滑口感，入口滑順又清爽！ 加入鮮奶／豆漿／杏仁飲讓營養更加豐富我家寶貝最愛加入鮮奶. 帶有奶香的白木耳露. 口感更絲滑．作為下午茶或早餐時段食用超適合的！有時我也會將白木耳露加入濃湯／咖哩中當作勾芡一起食用．不僅營養同時兼具美味 O卡桑黑木耳露／白木耳露有著滿滿的營養成分. 適合全家大小一起喝這是一款擁有手作溫度的健康飲品. 可以天天享受平價的健康與美味. 感覺好幸福. 以上是我們的推薦與分享. 有興趣的朋友可以到官網或實體店面購買唷～ 哪裡買？蝦皮 momo 各大直營門市 全聯或是O卡桑品牌官網 分享給大家一個好康新加入O卡桑官網會員.即可享有100元購物金官網有多款4瓶免運組合可以體驗冰箱太滿的也不怕塞不下，而且方瓶真的很好收納存放！ Ｏ卡桑官網 實體通路 官方Line致電暸解：06-2028788

只有100多卡的手搖飲 一杯滿滿配料有椰果、寒天珍珠、仙草-泰山仙草蜜仙波椰1號 超商新品

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5分鐘內完成的省時運動！日本Youtuber推薦|粽子要吃，身材也要顧!

端午節你吃了幾個粽子呢? 每種口味都想吃其實熱量超爆表!!! 多餘的卡洛里要消耗卻沒時間運動怎麼辦~~~ 推薦3位日本的運動YOUTUBER，適合想保持身材又沒時間運動的你 こんにちは、マイリです！ 端午節快樂~ 不曉得今年你收集了幾個粽子呢(!) 你知道粽子的熱量很高，但高到多少呢?! 北部粽的熱量約600卡，南部粽約400卡，而不加糖的鹼粽也有150卡呢 也就是說如果你每餐吃超過一顆的話熱量就遠遠大於一個雞腿便當拉! (雞腿便當約750卡) 5個小撇步避免吸收過多熱量 󠀠 (1) 一天盡量不要吃超過3個 以一般女生平均的攝取熱量，每天約1200卡 這樣計算起來只要吃三個北部粽就超過所需卡路里了! 整天只吃粽子也不太夠對吧！但基於熱量考量就不要吃太多了:"> 󠀠 (2)搭配不同粽子吃 我們知道南北粽、鹼粽的熱量都不同 就可以利用一天約三個的扣打去搭配不同組合，控制每天攝取的總熱量！ 󠀠 (3)盡量安排在午餐吃粽子 為什麼安排在午餐時間比較好？因為粽子使用的糯米，比較難消化 所以中午吃完後，到睡前還有不少時間，利用這時候讓身體慢慢消化吸收! 󠀠 (4)吃完後散散步 粽子的糯米比較難消化，除了安排在午餐時段外，吃完後可以到外頭散散步 更能幫助消化！ 你也可以做這款8分鐘簡易的運動，取代散步:P 󠀠 (5)配合短時間運動 粽子的熱量不低，要把熱量一次消化可能跑步機要跑好幾個小時... 但是時間沒那麼多，就可以進行短時間的運動，有動就有消耗🔥🔥🔥 介紹3位日本的短時間運動youtuber，除了跟著影片動之外還可以順便練聽力😛 3位日本短時間運動Youtuber 1.Marina Takewaki 圖片擷取自: Marina Takewaki marina每個運動影片都很開心，跟著運動的你也會受到影響變得雀躍 而且頻道內的5分鐘影片超級多，可以選自己想鍛鍊的部位或有氧去做 󠀠 短時間的運動推薦 3分鐘與家人一起跳舞吧！(有氧) 3分鐘深蹲運動(認真的超酸) 4分鐘有氧運動 2.のがちゃんねる/nogachannel 󠀠圖片擷取自: のがちゃんねる/nogachannel 找短時間的腹肌運動就可以找到這個頻道 裡面有非常多2-3分鐘就可以完成的影片 也可以到播放清單選擇初級/中級/上級適合的訓練清單 󠀠 短時間的運動推薦 2分鐘練腹肌 4分鐘有氧運動 5分鐘肩胛骨訓練 3.ブスの美ボディメイク 圖片擷取自: ブスの美ボディメイク 這個是近期發現不錯的運動頻道，影片中會出現訓練的肌群 除了可以知道現在鍛鍊的部位外，也可以有意識的訓練那塊肌肉 這樣的想像能有效幫助自己訓練線條呢(!) 󠀠 短時間的運動推薦 5分鐘改善大腿外側的馬鞍肉 4分鐘伸展大腿外側 3分鐘練腹肌 總結： 端午節快樂❤️ 粽子還是要吃，不過適量吃，與其他粽款搭配吃 先讓整天的卡路里不要爆表，再用短時間運動維持線條！ 󠀠 然後麥莉要來做運動了🔥🔥🔥 記得留言跟我說你覺得哪個運動最有幫助唷🥰 在家好無聊：居家生活新型態｜讓你在家也不煩悶的5種對策 居家運動：適合初學者的5分鐘運動&APP 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 語言學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

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