【原住民部落旅遊】台灣北中南特色原住民部落大集合

沐沐｜FunTime｜原文出處 原住民文化是台灣文化非常重要的一部分，在台灣這片土地上，有多樣的自然生態美景，也有著許多不同的文化與故事，創造出台灣不同的且精彩的面貌。原住民文化也一直是應該要被保存且重視的重要資產，小編要帶著大家探索北中南與東部各地的原住民部落，讓我們更加深入了解各個原住民部落的文化與傳統，也同時讓這些富有古老智慧的原住民部落及其清幽的自然環境，為我們的生活進行一場洗禮！ 北部 司馬庫斯部落 (Photo via Wikimedia,by Peellden,CC license) 位於新竹尖石鄉的司馬庫斯部落為泰雅族的部落，又稱上帝的部落，因為這裡的易達性很低，也是台灣最晚有電力輸送的地方，道路更要等到1995年才對外開通。因為這樣的隱僻性，族人認為只有上帝垂憐於這個部落，所以有了這個別名。但近年來司馬庫斯聲名大噪，原因是在司馬庫斯部落中發現了難得一見的巨大神木，遊客也越來越多了。來到司馬庫斯部落，可以看到壯觀的神木群、司立富瀑布、神秘谷等等，讓自己徜徉在自然中。值得注意的是司馬庫斯部落有車輛管制，目前僅有周末才開放，且採接駁制！ 小編告訴你：預計要到6/29之後才會全面開放，詳請請見官網唷！ 周邊景點、推薦體驗：Koraw生態生園、神木群、司立富瀑布 交通：313新竹縣尖石鄉玉峰村14鄰司馬庫斯2號 金岳部落 (source by IG, moonrise_tw) 金岳部落是位在宜蘭縣南澳鄉山區的泰雅族部落，也是名作莎韻的少女的故鄉，而這位少女代表了一段令人惋惜的故事。莎韻為了替教師送行，不幸摔落南澳南溪後罹難，而莎韻當初走的路徑有部份就是現在的南澳古道，環境優美，並有吊橋及舊部落景觀，沿途還有溪水流經（推薦給你：宜蘭必去秘境）。現在到金岳部落，可以看到泰雅族文化中獨特的建築、薯榔染布、搗麻糬等等傳統的泰雅傳統技藝。 周邊景點、推薦體驗：金岳瀑布 交通：272宜蘭縣南澳鄉金岳路12號 中部 廬山部落 (source by IG, er.liu.73) 廬山地區可以分為廬山部落以及廬山溫泉地區，原先分別為賽德克族中兩個部落的居住地，廬山部落是連接花蓮與南投的重要通道（推薦給你：南投夢幻景點大公開），也是部落與部落間的衝突點。歷史上著名的霧社事件發起部落，就是位於廬山溫泉區的馬赫坡部落。走進廬山部落，除了看到綠意盎然的美景外，可以看到由原住民技藝與圖騰所裝飾的校園，路邊也可見到原住民傳統的石板屋，更可以見證歷史的遺跡。 周邊景點、推薦體驗：精英溫泉、廬山溫泉、莫那魯道(馬赫坡)古戰場 交通：南投縣仁愛鄉精英村 山美部落 (source by IG, henrywu0822) 位於阿里山附近的山美部落，有豐富的天然資源，為鄒族的居住地，有著美麗的鄒族名字─Savik。相傳鄒族以杜氏(tosku)家族為大社，「Savik」這個名字的由來為為杜家的長者夢見神賜予山美的名字。山美部落的境內有「達娜伊谷自然生態保育公園」，近年來則有達娜伊谷河川生態保育結合原住民文化的觀光活動。達娜伊谷是鄒族語「忘憂谷」的意思（推薦給你：全大十大忘憂景點），因為當人進入山美部落，深入山林、接受自然的洗禮，便可以讓人忘卻塵世的煩惱，山美部落中著名的福美吊橋更有阿里山最美弧線之稱！ 周邊景點、推薦體驗：達娜伊谷自然生態公園、福美吊橋、竹林登山步道 交通：嘉義縣阿里山鄉山美村 南部 石門部落 (source by IG, yunnn_1107) 石門部落位於屏東的牡丹鄉，為排灣族部落，石門聚落因地形較平坦、交通便利且為行政中心所在，先後吸引了許多人口入住。石門部落也是歷史上牡丹社事件的所在地，但也因牡丹社事件的發生，沿著牡丹溪流域分布的布排灣族部落，幾乎都被日軍重創而人口大減。現今的石門部落計畫與附近的四重溪溫泉區做觀光整合，一方面將排灣族的文化發揚，讓更多人瞭解台灣南部的傳統原民文化，一方面也結合高山溫泉區，發展出更多元的觀光路線！ 周邊景點、推薦體驗：牡丹社紀念事件館、石門古戰場、東源森林遊樂區 交通：屏東縣牡丹鄉石門村 (Photo via Wikimedia,by StevenK234,CC license) 霧台部落為魯凱族的主要部落，因為交通易達性較低，所以霧台部落保存了很完整的部落文化，霧台部落內處處可見魯凱族傳統的手工織品或是圖騰等，用來裝飾牆面或是房屋，也可看見部落內族人身著魯凱族傳統的服飾，整個部落色彩豐富就像是一件大型的藝術品。霧台部落就像是深山中的世外桃源，到了這裡可以接受最原始的魯凱族文化的洗禮，更可以享受深山中清新的自然芬芳！ 周邊景點、推薦體驗：霧台鄉魯凱族文物館、岩板巷藝術街 交通：屏東縣霧台鄉霧台村 東部 靜浦部落 (source by IG, kandy_momo) 靜浦部落位於花蓮豐濱鄉秀姑巒溪的出海口及秀姑巒溪溯溪之終點「長虹橋」旁。靜浦部落是一個依山傍海的阿美族部落，因此族人大多都熟悉水性，依靠海洋維生（推薦給你：花蓮熱門打卡景點）。此部落也有太陽部落的美名，原因是靜浦部落為阿美族部落中可以迎接一天第一道曙光的部落，而電影「太陽的孩子」也是在靜浦部落拍攝的！靜浦部落現今發展了許多部落觀光資源，有一系列的體驗活動，如划膠筏、抓浪花蟹、八卦網捕魚的體驗等等。 周邊景點、推薦體驗：長虹橋、北回歸線標碑、秀姑巒溪 交通：花蓮縣豐濱鄉靜浦村 野銀部落 (source by IG, v_betta666) 野銀部落位於蘭嶼，是現今保存最完整的達悟族部落。野銀部落所富含的傳統達悟文化是蘭嶼最重要的資產，我們可以在這裡看到達悟族人如何運用智慧建造傳統的半穴居住屋、如何細心雕琢出精美且堅固的拼板舟，穿著達悟族傳統服飾的族人如何順應自然，發展出達悟族專屬的生活哲學等等，以上種種都構成了最經典的達悟印象與風情（推薦給你：蘭嶼旅遊懶人包）。漫步在野銀部落，若是見到傳統的半穴居時，記得不要隨意闖入或拍照，因為許多都是達悟族人的住屋，切記不要侵犯別人的隱私唷！若是想參觀當地傳統住宅，可以參加當地的導覽，導覽員會呈現給你最在地的達悟風情！ 周邊景點、推薦體驗：蘭嶼燈塔、情人洞、野銀冷泉 交通：台東縣蘭嶼鄉野銀村 台灣的自然資源十分豐富，不同的文化與歷史共同形成了這個美麗的寶島，從深山中的部落到與海洋共存共生的部落，皆各自有其特別及值得一訪的特色。不妨來趟深入台灣的原住民部落之旅，除了讓大自然的美景療癒身心之外，更可以進一步了解台灣這片土地上的不同文化，讓自己接受多元文化的洗禮。 ☛ 看看全台灣，大家喜歡住哪？ 1.【知本老爺大酒店】寬敞育樂中心、溫泉區一絕➢ 2.【花蓮理想大地】大型游泳池、早餐美味➢ 3.【高雄義大皇家酒店】早餐美味，夜間娛樂表演➢ 4.【墾丁H會館】早餐美味，360度環景酒吧➢ 5.【日月潭雲品酒店】高級SPA，含溫泉➢ #原住民部落 #台灣旅遊 

【南部】機車旅行！騎機車就能到的13個異國景點、景觀餐廳，沿著縣道輕鬆踩點

騎車愛車乘著風，沿著線道一路朝國境之南前進，途中吃喝玩樂、打卡勝地通通都有，甚至有多個異國景點讓人像騎機車就能穿梭到多個國家的感覺～推薦給想無腦旅行的熱血騎士們，來趟充滿異國風情的機車公路之旅吧～ 像是即將迎來五月雪的幸福山丘、會像極了日本的昭和十八J18、鹿ㄦ島，愛琴海岸海景渡假農場、高腳屋泰國南洋風則像是台灣人最愛度假首選泰國、峇里島 ，喜歡南歐獨特的浪漫氛圍的話，可以要到希臘地中海風格的Shoreline Coffee & Roaster喝咖啡休息一下！ 👉【台南公路之旅提案】12大人氣春遊必踩景點，連假來去南部避冬三日遊 幸福山丘HappyHill 位於嘉義市後花園圓林仔社區的幸福山丘，鄰近嘉義市中心車程約15分鐘，幸福山丘是由貨櫃屋改建成的景觀咖啡廳，販售著下午茶輕食，一樓除了販售文創產品，不時也會舉辦小型展覽。整個園區綠意盎然、被大量花草樹木圍繞，其中園主還種植了近200顆油桐樹，每年4月底、5月盛開時園區內就能欣賞到浪漫的五月雪，是嘉義熱門的賞油桐花秘境。 https://www.instagram.com/p/CpIK4M7vFMf/ https://www.instagram.com/p/ClbOtpNJn7Q/ 走上貨櫃屋的頂樓，是一座空中走道，可以眺望嘉義市區景緻。 https://www.instagram.com/p/Cc2YPWprnxe/ https://www.instagram.com/p/Cokh6ZuyiuK/ Info. 地址：嘉義市東義路566巷52-1號 營業時間：11：00~19：00（週一公休） 昭和十八J18-嘉義市史蹟資料館 充滿歷史韻味的日式神社，木造老房加上燈籠及繪馬，很難想像這像極了日本的場景，其實就隱身在逾26公頃的嘉義公園內；昭和十八J18創建於昭和18年，將古蹟結合文創進行活化，並進駐咖啡店，店內從天花板、榻榻米座椅、紙橫拉門、玄關，從裡到外完全就是標準常見的日本店家模樣。 https://www.instagram.com/p/CA7wcfMHjs0/ https://www.instagram.com/p/B-9iVMYHFg4/ 而為了讓客人更有身處日本京都的感覺，店家還提供了和服租借服務，讓大家可以在店內外留下美麗回憶。 https://www.instagram.com/p/B6pjjEtnP7w/ https://www.instagram.com/p/ColqrD6hCxy/ Info. 地址：嘉義市東區公園街42號 營業時間：週二~週四08:00～17:00；週五~週六：08:00~20:00（週一公休） 艾森農場 艾森農場位於台1線道附近，面積佔地2.3公頃，種植超過十萬顆的茶樹，是全台最大澳洲茶樹莊園，也是台灣第一大茶樹精油供應商。標榜以友善自然環境的方式培育茶樹，農場內綠意滿盈，漫步在園區內都能聞到淡淡的茶樹香；而最好拍的地方就是像極了宮崎駿電影《龍貓》場景的茶樹森林，晴天在這條綠色隧道拍照，很像置身童話故事裡的森林呢～ https://www.instagram.com/p/CNhYfkWDjvb/ https://www.instagram.com/p/CrD2gT2SD5y/ 艾森農場提供茶樹專業導覽解說，還有DIY產品體驗，可以製作茶樹護膚產品，茶樹的特殊香氣擁有驅蟲的效果，很適合夏天隨身攜帶避免外出蚊蟲叮咬。 Info. 地址：嘉義縣大林鎮甘蔗崙96號 營業時間：09:00～16:00（週三、六、日公休） 河童町 位於安平的打卡景點河童町，是間由老宅改造的故事館，日式木造建築外觀讓人瞬間就勾起想出國的心情；而走進館內，仿日本昭和時期商店街的造景，通滿濃濃復古氣息，尤其候車亭一隅更是讓人想起電影《龍貓》內的場景，每一處都非常好拍～河童町免參觀門票，逛完還能順便帶館內販售的蝦餅回去當伴手禮。 https://www.instagram.com/p/CWPeSeSBWrd/ https://www.instagram.com/p/CXBD_QpP98D/ 如果你是喜歡看海的朋友，選擇台17縣環台灣西半部，一路騎到台南必定會經過安平，很推薦大家停下來休息一下，欣賞港口的日落、順道來河童町買伴手禮。 https://www.instagram.com/p/CqYC73rSQOG/ https://www.instagram.com/p/CoIdChqhOE7/ Info. 地址：台南市安平區安北路207號 營業時間：週一～週五11：00～19：00；週六～週日10：00～19：00 十鼓仁糖文創園區 22座日據時代建造的舊倉庫，經過整修結合文創，打造成文創園區，在園區內除了可以參觀早期製糖的過程與設備外，還有多處適合作為拍照場景的地方。像是推出以魔法工廠為主題的打卡熱點，整面的壯觀書牆、懸空的蠟燭與魔法書，場景與電影《哈利波特》的霍格華茲大廳十分相似，哈利波特迷千萬不能錯過！另外還有超刺激的煙囪溜滑梯、天堂上的鞦韆，以及懸空在20公尺高處的飛天宅急便，可以體驗在天上飛的刺激感。 https://www.instagram.com/p/CCvLzuznjFm/ https://www.instagram.com/p/CC6Ijeph4jP/ https://www.instagram.com/p/CnZAlB9S0or/ https://www.instagram.com/p/CnuJJ6EPURi/ 除了吃冰拍照，十鼓仁糖文創園區還設置了大小朋友通殺的遊樂設施，像是5層樓高的溜滑梯、天空步道，以及挑戰膽量的天空盪鞦韆。 https://www.instagram.com/p/B1gP3gLpxQy/ https://www.instagram.com/p/CBuue1Cg9uO/ Info. 地址：台南市仁德區文華路二段326號 營業時間：週一～週五10：00～20：20；週六～週日09：30～20：20 👉【南部】不過夜情侶約會景點來囉！15個戀情加溫行程，不用過夜也能好好放閃拍美照 174翼騎士驛站 以玻璃打造12公尺長的空中步道，看上去不免有些可怕，卻又讓人眼睛很難不為之一亮，更讓174翼騎士驛站在IG上竄紅，相信眼尖的朋友應該會發現，174翼騎士驛站也是熱門台劇《 俗女養成記2》中，女主角陳嘉玲和媽媽、堂姐的公路之旅取景地之ㄧ，且不是只有在空中步道上能飽覽山嵐風光，在餐廳的戶外區一樣能以坐擁山景第一排之姿、一邊享用美食，是很適合欣賞夕陽的打卡景點。 https://www.instagram.com/p/CoWEf4aBBY_/ https://www.instagram.com/p/Bd7w0odFM41/ 174翼騎士驛站不單是間由廢棄農舍改建的景觀咖啡廳，174翼騎士驛站位於174線道上，這條縣道本身就是當地人週末假日出遊、騎重機騎自行車的人氣路線，而174翼騎士驛站就在這條路上，店內供應的餐點非常多元，從正餐的義大利麵、燉飯、小火鍋，到下午茶的咖啡點心都有，餐廳還有兩隻可愛的店鵝迎接，同時也是寵物友善餐廳哦，帶著自家的毛小孩一起出門溜搭吧！ https://www.instagram.com/p/BmGgiRpAn-0/ Info. 地址：台南市東山區南勢里南勢庄42-1號 營業時間：週一～週五10：00～19：30；週六、週日10：00～20：30 龍崎牛埔泥岩農塘 牛埔農塘原本其實是為了做為水土保持示範區而生，沒想到白堊土山陵的特殊地形加上波光粼粼的湖景，反而造就一片如仙境般景色，因此又有夢幻湖的美名，進而成為台南在地的隱藏版景點；沿著環湖步道能夠從不同角度欣賞大自然打造的月世界奇景，如果有機會來踩點，別忘了牛埔農塘必拍的打卡角度，在木棧道由上往下的往涼亭拍攝，不但可以拍到古色古香的涼亭，也能讓碧綠的湖水一同入鏡，且刺竹隨著季節還會變成黃、紅不同顏色，給人截然不同的感受。 https://www.instagram.com/p/Bt0rsEhHnGq/ https://www.instagram.com/p/CWlSdxjpa-9/ https://www.instagram.com/p/B5PDpEjl-Pb/ Info. 地址：台南市龍崎區牛埔里苦苓湖10號 開放時間：09：30～17：00 Shoreline Coffee & Roaster 來到港都高雄，不可能不去看海吧？去年新開幕的Shoreline Coffee & Roaster可別以為是單純開在旗津港邊，這間以經典地中海配色藍白色打造的希臘風格咖啡廳，是開在已有百年歷史的高雄燈塔上！Shoreline店內皆使用精品咖啡豆，供應自家烘培和手沖咖啡，雖然店內的露天座位不多，但外帶咖啡爬上燈塔能欣賞到的港灣海景，更適合配咖啡，而且高雄燈塔是台灣唯一有夜間開放的燈塔哦！ https://www.instagram.com/p/CoC3pOWSWtd/ https://www.instagram.com/p/Coe8eMGy1jx/ https://www.instagram.com/p/Cn3SuWZydoq/ https://www.instagram.com/p/CjkvfsGvkFY/ Info. 地址：高雄市旗津區中洲巷140-3號 營業時間：週二～週四10：00～17：00 淨園農場 淨園農場不僅是飛機迷追飛機的口袋景點，而是簡直堪比小型動物園！園內可以看到水豚、天竺鼠、羊駝、麝香豬、小鹿斑比、河馬、大嘴鳥等多種可愛動物，農場內同時還規劃了親子遊戲區，有多座兒童遊憩設施供小孩玩耍；除了玩的部分，淨園農場還有兩大熱門拍照打卡點，一個就是充滿峇里島風情的南洋餐廳，用餐小包廂外觀幾乎完全仿發呆亭設計，另一處則是以近年流行的野餐、露營風打造，一座座的黃色帳篷佇立在森林小徑的木棧道旁，拍起來就像真的在森林裡一樣。 https://www.instagram.com/p/CVz0hxbvn5i/ https://www.instagram.com/p/B_RuRQIjz-P/ https://www.instagram.com/p/CozCJd7yopP/ https://www.instagram.com/p/CVXkUiAJDFa/ Info. 地址：高雄市小港區明聖街135巷10弄12號 營業時間：09：30～21：00 愛琴海岸海景渡假農場 坐擁無敵海景的愛琴海岸海景渡假農場，椰子樹隨風搖曳、海風徐徐，坐在充滿海島度假氛圍的幔帳發呆亭，就可以零死角的眺望浪漫的夕陽，不必出國，來愛琴海喝下午茶就能享受猶如置身海島國家的愜意氛圍，還有多處網美級的打卡佈景，可以拍個夠，如果不想曬太陽的朋友，在室內用餐透過大片落地窗一樣能遠眺美麗海景。 https://www.instagram.com/p/CeV_93CvV_Y/ https://www.instagram.com/p/CeWGPuhv2VW/ Info. 地址：高雄市彌陀區新庄路1之268號 營業時間：11：00～20：00；假日10：00～20：00（週二公休） 水明漾活蝦景觀餐廳 沒有錢也沒有閒可以出國，就到水明漾活蝦景觀餐廳享用一頓用在地食材結合的活蝦大餐、過過乾癮吧！水明漾活蝦景觀餐廳最大特色就是將開放式用餐包廂，設計了一座座峇里島發呆亭，到了夜晚還會點燈，相當有異國情調，讓人彷彿瞬間就飛到峇里島一樣～水明漾位置鄰近台3縣上，是騎車環島想進入屏東市區的必經道路且一定會行經餐廳，騎車累了、餓了、屁股痛了，不妨為了這充滿南洋風情的夜晚停下來，享用一頓美味的海鮮大餐吧。 https://www.instagram.com/p/B21DrpTH66W/ https://www.instagram.com/p/Cjki8YBLjPl/ Info. 地址：屏東縣里港鄉里嶺路277號 營業時間：11:00～21:00（週二公休） 鹿ㄦ島Paradise of capybara 今年正式開幕的鹿ㄦ島，不只名字取自日本鹿兒島諧音，連園區內都充滿日式風格，門口仿造東京知名景點淺草寺，打造迷你版雷門，風神雷神則是可愛的水豚擔當～進到園區內還有梅花鹿、水豚君、黑面羊可以近距離互動餵食，甚至可以和水豚一起游泳、將水豚擁進懷中！全台只有鹿ㄦ島可以！ https://www.instagram.com/p/CowU9OVyG1u/ https://www.instagram.com/p/CntTrLEvq69/ https://www.instagram.com/p/Co42sSUhtpJ/ https://www.instagram.com/p/CrF6pyEJ7L7/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮省北路275之1號 營業時間：10:00～17:00 高腳屋泰國南洋風 這裡不是泰國！位於屏東的南洋風高腳屋，是間供應泰式料理的特色主題餐廳，是台灣第一座傳統的古老泰式建築，戶外特地規劃人造水池，打造小島景色，讓人宛如置身泰國度假般，戶外更規劃有小型的高腳屋涼亭可以慵懶地享用美食。 https://www.instagram.com/p/CkQESfmy_Cz/ https://www.instagram.com/p/CmQt4p3LOMt/ https://www.instagram.com/p/CqdFCclPd7v/ https://www.instagram.com/p/CXr_Klavpic/ Info. 地址：屏東縣內埔鄉富豐路306號 營業時間：12:00～20:30；週六、週日11:00～21:00（週一公休） 👉【北部】機車公路之旅景點推薦Top12！浪漫花海.寬闊海景.百萬夜景，不開車也能上山下海玩透透 👉台南人氣甜點TOP20推薦，不只牛肉湯厲害，在地甜點也很不容小覷啊！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #174翼騎士驛站 #Shoreline coffee & roaster #十鼓仁糖文創園區 #南部打卡 #南部景點 #台南景點 #嘉義昭和J18 #嘉義景點 #屏東景點 #幸福山丘｜HappyHill #愛琴海岸海景渡假農場 #水明漾活蝦景觀餐廳 #河童町 #波波打卡 #淨園農場 #艾森農場 #高腳屋泰國南洋風 #高雄景點 #鹿ㄦ島水豚生態園區 #龍崎牛埔泥岩農塘 

英國旅遊｜柯茲窩Cotswolds 走進童話吧！英國最美小鎮鄉村風景

柯茲窩位於英國南部。嚴格來說並非一個城鎮，而是泛指一個自然風景保護區，從牛津到巴斯之間，一個個鄉村小鎮就這樣散落在這片自然區域。由於小鎮和小鎮之間大眾交通工具比較不便，想要來訪的人，除了自行開車之外，還有一個很便利的方式就是參加一日旅行團囉！我們參加的是英國當地的Premium one day tour。 從倫敦出發的柯茲窩一日小旅行 要去柯茲窩的旅行團，是早上8:00在倫敦維多利亞客運站(Victoria coach station)發車。當天一早7:00就衝出倫敦的民宿，搭乘地鐵成功在最後一刻趕到客運站，對於有早起障礙的我而言是一項挑戰，但當巴士往出城的方向開去，看到兩旁延綿不絕的翠綠草原和成群牛羊，都還沒到達柯茲窩，我就覺得這風景已經值得了啊！ Bibury拜伯里：英格蘭最美小鎮 旅行團行程共拜訪了4個小鎮，停留時間比較久的小鎮是Bibury拜伯里，曾被英國藝術家威廉·莫里斯（William Morris）譽為最美的英格蘭小鎮，整個城鎮不大，幾乎是一眼望盡。 我們同時也在小鎮的天鵝酒店（The Swan Hotel）吃中餐。17世紀時曾是驛馬車站，外觀由石頭堆砌而成的天鵝酒店，內部裝潢有一種古典而精緻小巧的質感，我們一行人在飯店餐廳用餐，餐點可以選擇豬肉或魚排，還附甜點，以旅行團的價格而言非常划算。（不是每個旅行團都是含餐廳用餐喔，不同單位的旅行團套裝行程不太一樣，有些僅提供餐盒。) Bourton on the water水上伯頓：在小運河旁來一個Cream Tea午茶吧！ 相較於Bibury拜伯里，Bourton on the water水上伯頓是一個比較商業化的小鎮，店家和人潮都比較多。剛好到訪的時候陽光普照，買一支冰淇淋，沿著運河慢慢散步，好愛沿路一排矮房和運河風光交織成的小鎮風景。 走著走著，剛好看到路邊一家咖啡廳，掛著一塊小招牌寫「Cream Tea」，很喜歡英國司康的我，當然不能錯過這個河畔下午茶的機會。 原文出處(想看一日遊旅行團訂購教學請見)：http://bit.ly/2R5Ze53 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

營養標示決定妳的胖瘦？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 真的不得已要吃超商的食品， 女孩們該怎麼挑呢?🤔🤔🤔 可以注意以下的營養標示： 🎈高蛋白質 🎈低熱量 🎈低脂肪 🎈低鈉含量 鈉含量高容易讓身體水腫嚴重。 Bruno 教練特別挑了一個超商的正餐， 讓大家判斷一下， 這個是不是維持身材的好選擇呢? (moon halo) 歡迎留言交流 P.S 碳水 40% 蛋白質 30% 脂肪30% 會是一個最好的比例喔 ! 不過大多數碳水和熱量都比較高， 想知道更進一步飲食調整的女孩 可以填寫表單 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂 #微波食品 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動 #飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #營養標示

【台中美食】飄香近30年第二市場必吃人氣美食嵐肉燥專賣店(附菜單)

說到台中第二市場，你會想到什麼？ 我除了吃還是吃 😂 😂 第二市場裡面美食很多，但之前吃過幾家，不太合我們的口味，這次想吃沒吃過的店家 出發前被部落客的照片吸引默默收藏這家店，讓Helen姊練習自己找想吃的美食，我在負責找路 於是她利用古歌大神搜尋後也說要吃這家店，我們到台中後就前往第二市場覓食 嵐肉燥專賣店在市場內，不難找 平日中午用餐時間店內坐滿，不少人排隊等候 我跟Helen姊想說先逛一下晚點再過來用餐，看人會不會少一點？ 先買杯紅茶，晃一晃再回來還是一樣多人😂😂 那就乖乖等吧！免得等下賣完吃不到 先至櫃檯拿菜單及號碼，叫到號碼後至櫃台點單，店家會安排座位 店面不大，內用2邊都可以坐 我們今天坐的是旁邊這區，2人座位較擁擠 天氣好熱已經快要沒食慾，剛跟Helen姊分食越南麵包我已經飽了！但她才剛開胃(驚) (下一篇會介紹這家越南麵包) 所以我們點的東西不多，梅花肉飯、燙青菜、綜合湯，確保我吃不下她可以一個人完食 梅花肉飯 $65 上面鋪著4片肉，中間加了點肉燥，一上來就香氣四溢，有南部的味道🤣🤣 單吃肉燥會覺得鹹，但配上飯一起吃很剛好！ 肉片不會材，飯粒粒分明是我愛的口感，這個我很可以～ 份量精緻，食量大的可能會吃不飽。 燙青菜$40 蔭油搭配肉燥豐富了這盤地瓜葉，但也因此變得略鹹，需搭配飯一起吃 綜合湯 $60 湯頭是昆布熬煮的，很像關東煮的味道，喝了不會口渴 湯裡有魚丸、餛飩、雞捲、蘿蔔整碗很豐富！！ 魚丸還不錯，不像外面Q的很奇怪，雞捲好吃耶~雞肉+洋蔥+肉燥這樣的組合很特別我喜歡 要不是還有其他行程會想買冷凍的回去。 吃完出來發現梅花肉飯已經賣完了！ 限量真的很殘酷，想吃的人要早點到喔！ 明明吃飽說吃不下的我，還是吃了🤣🤣因為太香了！ 文章打到這，害我又想來一碗 （流口水） 有什麼好吃的美食也歡迎留言與我分享唷！ #嵐肉燥 #台中美推薦 #台中美食 #第二市場美食 #安妮塔吃台中 -------------------------------------------------------------------------------------- 📌店家資訊 嵐肉燥專賣店 營業時間：09:30-15:00 公休：週一 電話：04-2222-6010 地址：台中市中區三民路二段第二市場內36.37號 -------------------------------------------------------------------------------------- ✦✦如果喜歡我的文章✦✦ 請追蹤我的 IG及波波黛莉、點讚我的臉書粉絲團,會不定期發文唷！ 🌐 FB ➙安妮塔ANiTa 🔎IG➙安妮塔ANiTa 🔮波波黛莉➙ANiTa安妮塔

心裡話│不自覺的綁架與被綁架。

今天想跟大家聊聊思維、觀念，框架這類的詞。 其實我第一次感受到這些詞句 是在我的父母身上 我的父母是比較傳統保守的類型 當孩子要做出一些他們觀念上無法接受無法判別的事情時 大腦會一律判讀為「這是錯的」、「你不應該這麼做」 例如去遠到不行的南部讀書、例如去國外找工作。 這些事的本質上是沒有所謂對錯 在於他們「希望你照著他們的想法」 也許是出自於保護你，覺得你的歷練還不夠 習慣性地給出他們覺得好的路讓你去走。 可是這樣的框架讓我疲憊 難道不照著做就不值得被愛了嗎?就是個壞孩子嗎? 這是人性。 我們不自覺的框架別人、框架自己。 不只是親情、還有友情、愛情。 因為你是我的誰誰誰，所以你應該怎樣怎樣 因我們是甚麼甚麼關係，就要如何如何...... 這時候， 有些人可能會覺得:靠!那被框架的那個人不是超痛苦? 你以為痛苦的只有被框架的人? 其實框架別人的也超痛苦好嗎。 有要求就會有期望 有期望就會看得很重 看得很重就會失衡、會不快樂、甚至歇斯底里。 愛到底是接受你真正的樣子還愛你 還是為了這份愛，我得不像我自己? 好難。真的。 老實說吧，這種壞習慣是改不掉的! 你得先發現你正在思維綁架 慢慢地你才有可能放過自己、也放過別人。 不論是思維綁架過，還是被綁架。 不會快樂。雙方都是。 我不會說加油!共勉之!改掉壞習慣! 因為絕對絕對還會再發生像小強一樣杜絕不了:) 我會說「即早發現，即早治療」 才不會苦了自己，也苦了愛你的人。 #思維 #觀念 #綁架 #療癒

金獎專屬遊程及體驗享優惠暨抽獎活動  4月15日開跑邀請民眾共襄盛舉

交通部觀光署為推廣「台灣觀光金獎」的專屬的優質旅遊內容，將於115年4月15日至5月20日推出「金獎專屬遊程及體驗」活動。串聯全台歷屆金獎得主場域，規劃1條金獎精選遊程、2條自由行推薦路線及專屬體驗之發票3重抽獎活動等多元參與模式，不僅提升得獎者能見度，且藉多元行銷深化台灣觀光金獎品牌價值，展現台灣豐富且具深度的觀光魅力。 ▲「北部自由行」一睹福隆海與夕陽共築美景 金獎精選遊程「中部3日遊」，串聯杉林溪森林生態渡假園區及溪頭福華渡假飯店等金獎得主，結合森林步道、生態景觀與住宿體驗，帶領旅客深入山林；2條自由行推薦路線，包括「北部自由行」：以東北角為主軸，串聯和平島地質公園、田中芳園及福隆福容大飯店，展現地景與生活風格融合之旅遊樣貌；「南部自由行」：聚焦高雄六龜與旗山地區，透過在地文化與社區體驗，呈現地方創生與人文溫度。民眾參加遊程及自由行體驗，只要出示台灣觀光金獎活動專屬頁面(https://ttga.taiwan.net.tw)，即可在合作之金獎得主場域享有多項專屬優惠，包含飯店房型升等、消費折扣及限定贈禮等，透過實際走訪與消費體驗，讓旅客以更具價值感的方式，深入感受金獎場域的服務品質與在地特色。 ▲「北部自由行」體驗台灣本島唯一的「氯化物氫鹽泉」福隆海洋溫泉 ▲金獎精選遊程「中部3日遊」入住溪頭福華渡假飯店體驗頂級住宿饗宴 為了鼓勵民眾踴躍參與金獎專屬遊程及體驗，觀光署加碼規劃「金獎專屬體驗之發票3重抽獎活動」，第1重金獎體驗即享禮，凡於活動期間內至歷屆觀光金獎得主合作場域消費，並於活動官網登錄消費發票（不限金額）資訊，前165名即可獲得「金獎永續遊好禮」1份；第2重上傳發票還有機會參與抽獎活動，獎品包括價值千元禮券、運動戶外防水包等多項好禮；第3重凡在任2處場域消費發票800元以上，有機會獨得價值1萬元以上之Nintendo Switch 2。 ▲「南部自由行」拜訪旗山區糖廠發展協會深入探索在地文化 此外，觀光署將於115年4月15日(星期三)下午2時至4時於交通部觀光署旅遊服務中心1樓多功能展演廳（台北市敦化北路240號）舉辦「觀光金獎交流會」，除行銷本次「金獎專屬遊程及體驗」活動，亦邀請台灣觀光金獎的得獎者分享本次遊程體驗的魅力之處，相關活動及報名詳情請至官方網站(https://ttga.taiwan.net.tw)查詢。 「南部自由行」旗山區糖廠發展協會導覽在地文化 

溫柔備忘之十:Last Christmas

來大學唸書之後，因為台北電影院蠻多的，通常都會在離學校不遠的地方看電影，當然價錢不用說普遍都會比南部貴，但對於一個很愛看電影的人來說，都還算可以接受啦 還記得去年有上映一部電影《去年聖誕節》，當初會很想看的原因，是因為電影的主題是以那首耳熟能詳的Last Christmas為故事線發展，知道歌詞在寫甚麼的人，就會知道這齣電影在演甚麼，舉凡這種伴隨音樂歌詞發展類型的電影，我都會很喜歡看，彭于晏與倪妮演的《匆匆那年》與霍建華與馬思純演的《大約在冬季》皆是 而那個時候剛好是我們學校的耶誕舞會，真的很應景，雖然這中間她差點因為學校排程的關係，沒辦法來，她到最後還是排除了萬難，來到了我的舞會，大二的我們雖然已經不是參加對象的主軸，但以前心裡總覺得一定要跟一個自己很愛的人，參加一次這種舞會，這樣青春才不會有遺憾，現在想起來覺得自己當初這種執著很天真很可愛，但這在我心底仍成為一個很重要的部分 我啊~講好聽一點是會在意另一半，講直白一點，就是我很愛吃醋，也沒有到很愛啦，那天的內湖很冷，她穿一件黑色的禮服，但她到我們學校的時候，我還沒有準備好，好像是我衣服還沒換好我記得，因為女生不能進我們男宿，她一個人站在電動門外面等我，隨後我進去泡了一杯熱可可還有拿一件厚外套，先拿出來給她，熱可可是怕她會冷，厚外套除了保暖也是希望其他人不要一直盯著她看，不過這只是我和她之間的一個小細節 ：「J~其實你那天這樣我蠻感動的，心裡也很暖」 ：「感動甚麼?」 ：「就泡熱可可給我喝阿」 ：「沒事啦這是我應該的」 . 那天的舞會我們沒有待太久，並沒有全程參與到最後，可是對於我來說，那天的她，願意為了我穿上禮服，知道她個性的人，就知道當時的她，一定把你看很重，心裡還是很感動，並且由衷地謝謝她，她真的是最漂亮的，在我心目中 這是去年聖誕節，我們的一些小故事，剛交往不到一年，也就是前年的時候她來台北找我，那時我們一起去逛耶誕城，而去年她來台北參加我的舞會 還記得那年的耶誕城 ：「寶貝妳明年一定要來我的舞會喔知道嗎?」 ：「你對我好的話我就去，但你對我不好的話我就不去」 還好她有來，在去年的耶誕舞會，那天的我很幸福，真的真的很幸福 . 電影裡面的女主，從原本失去人生的方向，到遇到男主之後世界的五彩繽紛，可是後來才知道，男主早就離開這個世上，她只能堅強起來，找回以前的自己，就算再怎麼難過，也是要找回過去的那個有活力的生活，這是部關於她心靈成長與歷程的電影 現實中的我們倆，性別對調之後，好像就宛如那個故事的一個縮影，昨天再看一次那部電影，心裡莫名地難過，仔細想想過了我生日之後，聖誕節也快到了 ：「欸寶貝明年聖誕節要一起過喔~」 ：「那我們要去哪裡啊?」 ：「我還沒想到欸~快到再想就好，跟妳在一起就很幸福了啦」 . 「Last Christmas, I gave you my heart But the very next day you gave it away」 台北最近變冷了，不知道南部的妳過得怎樣 如果會冷記得多加件衣服，別感冒了

牛排控衝一波，「Royal Host樂雅樂」豪華海陸餐點買一送一！

日本連鎖家庭餐廳【Royal Host樂雅樂】全台限定分店，推出「限定豪華海陸主餐買一送一」活動。超豪華海陸餐點「奢華龍蝦牛排」、「香煎牛排干貝」、「沙朗牛排鮮蔬海鮮拼盤」、「和牛漢堡炸蝦」與「味噌咖哩牛奶雞腿鍋」，在2019年最後一個Blue Monday推出限定優惠，迎向嶄新的2020年。 限定豪華海陸餐點，匯集年度暢銷排行榜前五名餐點，「奢華龍蝦牛排」選用肉質豐厚飽滿一整尾的波士頓龍蝦搭配PS等級沙朗牛排，海陸雙拼，奢華品嚐！「香煎牛排干貝」選用北海道3S大干貝與香煎沙朗牛排，淋上黑胡椒醬汁，鐵板上桌，香氣四溢。「沙朗牛排鮮蔬海鮮拼盤」一次品嚐軟嫩口感的沙朗牛排、香煎Q彈藍鑽蝦、多汁香料雞排，絕對是饕客愛不釋手的海陸料理；「和牛漢堡炸蝦」由頂級澳洲和牛與台灣屏東盤克夏黑豚豬以7：3黃金比例混合的漢堡排與酥炸鮮蝦，搭配樂雅樂獨門秘制醬料，共譜一場豐富的美味饗宴；「味噌咖哩牛奶雞腿鍋」以日本青森美味風味「味噌咖哩牛奶」為基底，加入嫩煎雞腿排、青森扇貝、青森南部仙貝，是不容錯過的必吃暖味鍋物料理。 【優惠活動】 凡於2019.12.30(一)當日11:00後至Royal Host樂雅樂全台限定分店享有「限定豪華海陸主餐買一送一」，「奢華龍蝦牛排」、「香煎牛排干貝」、「沙朗牛排鮮蔬海鮮拼盤」、「和牛漢堡炸蝦」與「味噌咖哩牛奶雞腿鍋」任選兩款，即可享有買一送一優惠活動。 (以低價餐點作為贈送、台中高鐵店恕不參加活動、「奢華龍蝦牛排」餐點販售店舖限松江店、南港店、敦化店、內湖店、商業午餐菜單不適用、本優惠組合(含贈送之品項）內用均需酌收10%服務費、本優惠每桌每次至多買二送二。不得與其他活動及優惠合併倂用，樂雅樂家庭餐廳保留使用條款與修改權利。) 更多樂雅樂活動相關訊息，詳見 Roya lHost樂雅樂家庭餐廳官網 www.royalhost.com.tw #Royal Host樂雅樂 #主餐買一送一 #味噌咖哩牛奶雞腿鍋 #和牛 #干貝 #漢堡炸蝦 #牛排 #限定分店 #鮮蔬海鮮拼盤 

🍄流浪到屏東☕小間珈琲

耳提命面，人多要戴口罩喔 我二月初去恆春鎮住膠囊帳篷旅館？在旅館附近，有間小小的咖啡廳，叫做“小間珈琲”，後面兩個字唸“家貝” 當天我想要坐著放空，點了杯手沖。後來看到每日限定甜點“草莓乳酪優格杯”160元。以恆春來說，價格似乎稍貴，不禁讓我好奇地點來吃吃看。 第一口，我單純吃到乳酪優格，心裡一驚，糟糕，是我怕的甜中帶微鹹，有點像早餐店美乃滋的口味。但160元只吃一口，真的很浪費。 第二口開始，我挖著草莓和乳酪優格一起吃，太太太~太好吃了！！！！草莓的微酸和清爽的甜，中和掉原本cream的鹹甜，反而變成溫順的濃郁奶香加草莓，一瞬間幸福到慶煙~~~ 然後繼續挖下去，令人驚奇的，每一口都有草莓，草莓擁擠到湯匙都快下不去。 吃到杯子的一半，草莓變成奇異果，另一種口感和滋味出現，完全不會吃膩！吃完蠻有飽足感的，身心靈平衡哈哈哈 這個特殊的限定，幾乎每一季、每個月都有，如果有經過，真的可以進門問問 這個熱死人的暑假，限定是超大球冰涼涼手作冰淇淋。一樣是在南部看來稍貴的價格，但，點下去就對了（👇從官網偷來的圖😂） 小間珈琲 946屏東縣恆春鎮中山路32號 08-889 9143 12:00~18:00，週三公休，但去之前記得查官網看當日是否公休 IG:mushyukilife #恆春 #恆春美食 #台灣 #台灣美食 #咖啡 #草莓乳酪優格杯 #小間珈琲 #一人旅 #旅行 #Hengchun #Taiwan #Taiwangram #Taiwanfood #Hengchunfood #travel #singletraveler #mush分享 要相信美食製作人的作品，按照吃法吃，才會吃到製作人的原始概念

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