高CP值泰式料理！我不怕你泰胖 中華路隱身巷弄中的泰國菜 小南門捷運站附近

撰文編輯/Karen W. 高CP值泰式料理！ 中華路隱身巷弄中的泰國菜 小南門捷運站附近 PAD THAI炒河粉、女婿蛋 椰香雞湯、泰式奶茶 泰香 泰好吃😋 📍我不怕你泰胖 地址：100台北市中正區中華路二段75巷1弄13號 營業時間： 週一-週六 11:00-14:00 16:30-20:30 電話：02 2382 2159 店面的位置就在中華路二段75巷中，這裡附近最近的捷運站就是小南門捷運站2號出口。 我不怕你泰胖｜環境 環境上覺得真的蠻有熱帶風情的，大量的綠色植栽，搭配溫暖的鵝黃色系、粉橘色系牆面。 還有高掛的藤編吊燈，整體給人很舒服的感覺！ 尤其是這種天氣進入我不怕你泰胖會覺得特別的溫暖🌴 - 座位不算少，而且桌間的距離抓得很剛好，所以不會擁擠，還有兩個半開放式多人坐的包廂，人多或人少都很適合。 我不怕你泰胖｜菜單 菜單選擇蠻多樣的，有單點也有套餐，點餐方式很彈性！ 現在店家有做Ocard，加入會員還送小菜，很美賣～ 我不怕你泰胖｜食後感 🔹泰式炒河粉(辣) 這道泰式炒河粉味道酸甜帶勁，炒得鑊氣十足、香氣四溢，搭配花生真的是畫龍點睛之筆。 因為滑順的河粉，搭配脆口的花生，加上開背又大隻的鮮蝦，而且這一盤的份量真的很多，非常划算。 整個味道層次非常豐富，每一口微辣酸爽，滿滿都是東南亞侶的熱帶風情。 🔹PAD THAI炒河粉(不辣) 這是不辣的炒河粉，一樣有附上三隻大蝦子，吃起來口感一樣的滑嫩Q彈。 調味上偏酸甜一點，河粉Q彈又帶有鍋氣，每一根河粉都裹著酸酸甜甜的醬汁，搭配上脆口的花生，越吃越涮嘴。 🔹蝦仁煎蛋 入口真的讓人有種暖心的感覺！ 蛋的口感非常的厚實，又很滑嫩，還帶點微微的焦香。 跟坊間最大的差異在於我不怕你泰胖的蝦仁煎蛋是用「新鮮的蝦子」去料理的 其中吃的到滿滿的洋蔥跟鮮蝦，咬下去能吃到鮮蝦本身的Q彈，還有洋蔥的微微甜味，口感脆中帶軟，特別有層次。 每一口都很滿足，特別適合配一碗白飯或單吃都讓人回味無窮！ 🔹椰香雞湯 椰子雞湯很濃的椰香味有多了一股奶香，加入椰奶的湯頭濃郁滑順，整體的香氣柔和且很飽滿。 椰香雞湯的料也非常的紮實，有大量的雞肉、玉米筍跟秀珍菇，雞肉的鮮嫩、滑口的秀珍菇、清脆的玉米筍，喝起來暖胃又滿足。 🔹腸腸蝦捲 非常白話的菜名，就是香腸加蝦捲。 其中特別的地方就是這個香腸是椒麻香腸，很好吃耶，這個香腸！ 蝦捲外皮炸得酥脆，一口咬下香酥不膩，裡面的蝦肉餡鮮美多汁，還帶一點點泰式香料的味道，搭配附的酸辣醬更是加分。 - 椒麻香腸肉質紮實，椒麻香料的獨特風味，微辣又氈麻、香氣直衝鼻腔，讓人忍不住一口接一口。 🔹四季豆 四季豆炒得清脆爽口，吃起來就是蝦醬四季豆！ 每一根四季豆都吸收了濃郁的醬料和蒜香，口感鮮甜中帶點鹹香，非常下飯。 🔹女婿蛋 這道蛋炸得外酥內嫩，裡面是滑嫩的蛋黃，淋上酸甜微辣的醬汁，整體滋味濃郁卻不過重，帶點鹹香，很有層次感。 🔹泰式奶茶 濃濃的茶香、奶味香醇滑順，入口微冰涼，尾韻還帶一點椰糖的餘味，非常解膩又讓人回味無窮。 🔹升級套餐 A、B餐中的附餐都是二擇一 A套餐（+15）：附女婿蛋、荷包蛋(二擇一) B套餐（+55）：附泰式奶茶、粉紅泡泡(二擇一) C套餐（+65）：A餐擇一+B餐擇一 如果正在找高C P值的泰式料理 不妨來吃吃「我不怕你泰胖」 別擔心，吃飽才有力氣減肥呀！ 📍我不怕你泰胖 地址：100台北市中正區中華路二段75巷1弄13號 營業時間： 週一-週六 11:00-14:00 16:30-20:30 電話：02 2382 2159 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

盤點Youtube非主流搞笑男神！! 這時代，逗女孩開心才是真男人~猜猜上榜的有哪位? ！

現在人人都有手機，大家都生活在最新的IN世代 ! 最近很多YOUTUBER 串起，元老級跟新興起的, 共同創造出一波Youtube風潮~~ 甚至今年因為疫情影響，影響大家的日常生活跟工作， 讓大家也更更喜歡流連在網路世界裡, 剛好YouTube在前幾天也公布台灣2020年度影片排行榜，想必這個領域的大家, 競爭可是非常激烈~~~ 但這次先來跟大家整理 : "Youtube非主流搞笑男神！!" 大盤點~~~ 不是所有很帥的男生都能抓住女孩們的心 讓自己多點幽默感跟樂趣, 逗女孩開心 ,才是最重要的事!! 跟我一起看下去~~~~ 邱志恆-屁孩日記 (High咖的屁孩日記) 「High咖」邱志恒，大家應該對他不陌生，以前是《大學生了沒》的固定班底， 他講過脫口秀也拍廣告，同時也客串電影《我的少女時代》。 High咖的外表可能在演藝圈不是這麼出眾，沒辦法讓人一下子就有記憶點， 他本身的才藝也不是特別吸引人目光， 但是High咖的發言以及常常口出驚人的觀點，用屬於他的不同想法去敘述 反而讓人產生很多共鳴, 也讓人留下深刻印象。 記得之前他曾說過：「長得漂亮，是上天給你的優勢；活得漂亮，才是自己的本事！」 這麼帥氣的宣言!!! 說他是Youtube非主流搞笑男神之一, 也不為過吧~~~ 現在他的YOU TUBE頻道: High咖的屁孩日記, 有30萬點閱率!!! 算是他交出一個漂亮的成績單~~ 喜歡他的粉絲, 也要訂閱加追蹤喔~~ ➤FB：High咖的屁孩日記 ➤IG：Children0704 ➤YOU TUBE頻道: High咖的屁孩日記 喬瑟夫ChillSeph 大家對於喬瑟夫（ChillSeph）熟悉嗎?! 他是原本其實是一個對口相聲的演員，也曾經是漫才團體「魚蹦興業」的成員， 在去年的時候因為一隻影片「布丁飲食」開始被大家關注， 因為他是原住民, 之後就常常以原住民身份表演相關脫口秀， 會爆紅的原因 是因為在他的表演內容當中 將歧視原住民的議題會用喜劇的形式融入， 之後他加入博恩成立的「薩泰爾娛樂」（STR Network），與酸酸、賀瓏合稱「三角龍（酸喬瓏）」 喬瑟夫（ChillSeph）都是以幽默諷刺的方式演出荒謬喜劇，針貶時事，一本正經講笑話, 吸引許多粉絲喜愛。 前陣子在他生日的時候, 有發過一支影片: 【就這次不用喜劇包裝自己｜喬瑟夫ChillSeph】 在影片提到他很不喜歡「夢想」這兩個字，他認為對喜劇演員來說，這份工作是現實，而不是什麼夢想， 「為什麼你的工作是工作，我的就是『夢想』？」 以前的影片都是一本正經地搞笑，在他30歲生日的這天，他不用喜劇包裝自己 也讓大家看到不一樣的喬瑟夫ChillSeph~~~ 如此真實的面對自己的喜與悲, 是Youtube非主流搞笑男神之一!!! 夠帥氣~~ 喜歡他的粉絲, 也要訂閱加追蹤喔~~ ➤ FB：喬瑟夫 ChillSeph ➤ IG：ChillSeph ➤YOU TUBE頻道: 喬瑟夫ChillSeph 胡椒、牛排 如果你認識牛排、胡椒, 那你一定知道「狠愛演」這個團體!! 「狠愛演」是由牛排、胡椒於2016年創立的Youtube頻道，成員有牛排、胡椒及蛇丸， 親友們通常也會一起餐與影片製作, 妮妮（牛排女友）、老人與狗（牛排爸爸）、Apple老師（牛排姐姐）、黑炭（好友）。他 「狠愛演」去年突破百萬訂閱, 常常搞笑說著自己是: 「史上最容易不爽的團體」。 但在今年的8，宣布狠愛演主頻道停止更新，未來胡椒、牛排、蛇丸三人將會各自發展。 說到他們兄弟失和, 牛排、胡椒各自霸氣護愛女友~ 這是轟動他們的新聞事件！！ 但其實牛排、胡椒本各自都有自己的頻道，各自都在自已的頻道發展的有聲有色 追蹤人數也都超突破２５萬甚至超過３０萬訂閱～ 他們依然維持自己的搞笑風格，走出自己的一條路 最近牛排的一則影片：我把全部口味都變成果凍！ 真是太戳中大家笑點，真的很懂得如何逗樂大家, 難怪追隨他的粉絲這麼多~~ 我想他們也是Youtube非主流搞笑男神之一啊！！！！ 喜歡他們的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►胡椒個人YOU YUBE ►牛排個人YOU TUBE HowHow 本名陳孜昊，國立政治大學經濟系畢業後，至薩凡納藝術設計學院攻讀動畫和視覺特效碩士， 雖然大學和碩士的專業不同，但動畫和視覺特效似乎更符合他的志趣， 目前是知名YouTuber，及喜劇演員，經營自己的Youtube頻道《How Fun》 HowHow是少數能將商品在影片中進行置入性行銷，還是讓觀眾喜愛的厲害KOL 影片內容多為神展開的奇特又好笑風格 2019年和女歌手鄧福如結婚，兩個人合拍的影片也很無厘頭，卻又莫名地讓人想看完。 HowFun全新節目雙聲道之間～► 第一集的來賓請到鄧福如AFÜ 在我心中, 在粉絲心中, HowHow絕對是 Youtube非主流搞笑男神之一啊！！！！ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►YOU TUBE頻道 ►FB 波特王 2016年開始拍攝一系列「幹話搭訕術」影片，經由各大媒體轉發而爆紅，連蔡英文總統也一起同框過， ►今天撩蔡英文總統！全世界第一個撩總統的Youtuber！ 開設的Youtube頻道《波特王 Potter King》，高達75萬追蹤!! 此外還經營「橙姑娘幸福茶棧」販售梅精，不過，波特王的外表就真的是典型模特兒的帥哥， 但也不是光靠顏值就可以，在影片裡也曾放下偶包扮醜，除了大票的女性粉絲以外， 也有不少為了學習撩妹技巧的男粉絲。 波特王除了顏值還有搞笑因子 根本是 Youtube非主流搞笑男神！！！！ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►YOUTUBE ►FB ►IG 反正我很閒-鍾佳播 2020年初以一支〈電影劇組爆笑雷包〉影片, 一瞬間爆紅。 早期的「反正我很閒」由鍾佳播與陳奕凱（樂咖）主演，猛將是不露臉的掌鏡人。 之後新成員福林入團，負責攝影，偶爾以聲出演，四人獨樹一幟的演出及攝影方式，漸漸攻上Youtube發燒影片排行。 他們的Youtube頻道「反正我很閒」, 創造出許多角色, 甚至影片中的台詞用語，「啊我就怕被罵」、「人民的法槌」、「量子糾纏」、「浪漫突進」都成了現在的流行語。 甚至由他們發起的「羅馬競技生死鬥」遊戲, 還真實的演變成校際的正式競賽。 你一定一定要看一次這支影片, 看他們如何一下躍進成為Youtube非主流搞笑男神！！！！ ►【浪漫Duke-浪漫突進】這招女生必中！脫單必學！曖昧中、交往初期，如何跳過尷尬火速牽手？ feat.傷心欲絕｜反正我很閒 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►YOUTUBE ►FB ►IG 超強系列SuperAwesome 你知道"超強系列SuperAwesome"嗎? :「大家好這裡是超強系列！」 這是你在他的影片開始就注入你腦袋的一句話!! 超強系列影片以泰國文化及語言相關內容被大家關注， 但是影片中的"超強"是土生土長的台灣人！! 他會創造出這麼多泰國主題, 是因為之前曾旅居泰國, 影片中不論是泰劇評析、泰語教學或泰國旅遊的介紹都吸引粉絲!! 跟博恩的聯名合作影片, 一定要看阿!!!►曾博恩ｘDJ Hauerｘ應日翰【THAILAND】 超強常常邀請朋友一同聊聊，分享台灣、香港、馬來西亞等地的文化差異。 他曾以各種語言翻唱多首經典歌曲~~~ 他是超強, 也真的超強啊!!! 超強的Youtube非主流搞笑男神！！！！ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►YOU TUBE ►FB ►IG 博恩 博恩是台灣單口喜劇演員，臺灣吧編劇、製作人，2018年7月成立薩泰爾娛樂股份有限公司，現為薩泰爾娛樂創辦人兼技術長、「博恩夜夜秀」主持人。 博恩是大家都知曉的YOU TUBER之一！！！ 之前他在脫口秀新人爭霸賽決賽以冠軍出道表演單口喜劇。 之後會讓大家廣為認識是因為: 「大奶微微」（大杯奶茶微糖微冰）、「B」 （B群、維生素B複合群） 嘲諷現在年輕人愛用「簡稱」的單口喜劇, 讓他瞬間暴紅 !!! 之後成立薩泰爾娛樂股份有限公司，開始主持《博恩夜夜秀》。 也是因為《博恩夜夜秀》讓大家更關注他。 博恩首登國家戲劇院，演出個人脫口秀專場【博恩站起來】《世代交替》，成為台灣首位以單口喜劇形式在兩廳院表演的表演者。 這裡有沒有人也進場看過博恩的表演啊?! 博恩算是一位充滿內容又很豐富的ＹＯＵＴＵＢＥＲ Youtube非主流搞笑男神！！！！是博恩啊！！！！ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►ＹＯＵＴＵＢＥ ►ＦＢ ►ＩＧ RJ 廉傑克曼 廉傑克曼，本名張廉傑，綽號阿傑、BA傑ROSS、RJ， 現任上班不要看外部合作成員、台灣樂團七月半鼓手。 ：「阿傑很帥。」 這是聽到ＹＯＵＴＵＢＥ跟粉絲們聊天時最常聽到的一句話～～ 阿傑是「上班不要看」頻道的團隊，，原先擔任幕後工作人員，但因為繪畫跟修圖能力受關注，自己擁有一票忠實粉絲。 甚至被粉絲戲稱是「調經男神」～～～ 他在自己的頻道是以創意影片、開箱及生活的vlog影片為主， vlog以中指與無名指中間分開的手勢搭配「logv一下」的口號是他的個人特色。 但其實他還有個「七月半」的團體，團體跟其他四位Youtuber－蔡阿嘎、馬叔叔、蔡哥、How How一同創立，一起他們的音樂搖滾夢！！！ 他不只是Youtube非主流搞笑男神！！！！還是一位帥氣才子呢～～ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►ＹＯＵＴＵＢＥ ►ＦＢ ►ＩＧ 這幾位Youtube非主流搞笑男神！! 有沒有你已經風迷已久的呀？ 還是有該上榜沒上榜的名單？ 都歡迎留言告訴我呦～～ 圖影來源：High咖的屁孩日記、喬瑟夫ChillSeph、How Fun 如何爽，牛排、胡椒，波特王，反正我很閒，鍾佳播，超強系列，RJ廉傑克曼，博恩，僅文章分享使用！ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

南投竹山美食推薦∣只開到中午的斬大嚿叉燒。來自香港的道地滋味，炭火叉燒、軟嫩多汁，竹山必吃美食

來到竹山小鎮工作進入第三年的時間了，因為竹山是一個有著歷史發展軌跡的小鎮，許多地方都保有純樸與傳統的情境，例如老街、打鐵街、市場、媽祖廟等，雖然平凡，卻也有著一份獨特的味道！ 而竹山的美食，也是很精彩的，今天范小哥就來介紹一家在台西客運站附近超級好吃的叉燒～斬大嚿叉燒！精選上等梅花肉、搭配特調秘製醬汁以炭火燒烤，那種表皮微焦、肉質軟嫩多汁，醬香層次分明紅潤色澤，真是讓人食指大動啊！！ (斬大嚿叉燒的叉燒飯讓人意猶未盡啊!) 來去瞧瞧吧！ -- 斬大嚿叉燒地址：南投縣竹山鎮林圮街8號電話：0933-567 076臉書:https://www.facebook.com/ch.pork/?locale=zh_TW-- ※斬大嚿叉燒專賣店 斬大嚿就位於林圮街上，因為只開中午、加上限量，賣完就沒有了，所以建議先預訂，像我都會在11點左右先Line給老闆預定今天要吃的口味，才不會臨時想吃賣完了！ 斬大嚿是一對夫妻開的，老闆娘是香港人，把香港獨具特色的正宗叉燒帶來台灣，我覺得他們非常用心！所以一定是要介紹的啦！ 斬大嚿因為是品牌總店，所以店面有經過設計，橘色色系加上斬大嚿叉燒五個大字，其實還算明顯。這裡可以外帶也可以內用，室內空間還蠻舒適的。 (斬大嚿的內部空間) 店裡的招牌當然是叉燒，原味加辣味不同的組合，還有油雞腿、煎蛋飯等等，我最常吃的是雙拼叉燒，就是原味加辣味叉燒，油雞腿也不錯。就一一來介紹吧! (斬大嚿的菜單) ※雙色叉燒飯...$110 一入口，甘甜濃郁的蜜汁在舌尖緩緩綻放，緊接著是炭火炙燒過後的焦香氣息，令人欲罷不能。 (斬大嚿雙色叉燒) 雙色就是雙拼，原味叉燒加上香辣叉燒，兩種不同滋味吃起來真的意猶未盡，軟中帶勁，而且恰到好處的鹹香滋味與油脂讓整體口感提升不少，每一口都藏著港式燒味攤的靈魂記憶，而且配菜也都很用心喔，不論是冬粉、滷蛋、高麗菜等等，都好吃啊！那個油蔥也很讚，我都會請老闆多給我一點點，超下飯！ (斬大嚿叉燒色澤紅潤，軟中帶勁，超好吃) (斬大嚿老闆特製香油薑蔥醬，我很喜歡這種味道) 雙拼推薦！如果第一次來不知道要吃啥就吃雙拼吧！ ※叉燒煎蛋飯(105元) 叉燒煎蛋飯真是意外的好吃啊！！ 煎蛋有點像我們平常吃的烘蛋，厚實又大塊，吃起來滿滿的蛋香加上間但那種有點酥脆、有點滑嫩的口感，再加上叉燒片又增添煎蛋的風味，哇塞！老實說這麼好吃的煎蛋真的讓人一口接一口停不下來，叉燒的香和煎蛋的香，兩中香味交織真的讓人十分驚艷喔！！ ​(煎得金黃酥脆的煎蛋，加上叉燒真的超讚！) (光看這種色澤就讓人食指大動) ※滑蛋叉燒飯(105元) 滑蛋口味比較淡一點，但是順滑香嫩的滑蛋，搭配軟嫩富有口感的叉燒片，喜歡吃蓋飯、拌飯這類飯食的朋友可以選滑蛋，我個人覺得蛋料理和叉燒真的是絕配，增添豐富的多重滋味！ 滑蛋叉燒飯 ※雞腿+叉燒飯(原味/香辣) $135 有時候也會犒賞一下自己，點個雞腿來吃，超大隻雞腿吃起來就是過癮！ 老闆利用將大雞腿浸泡在獨家配方與香料做成的的滷汁裡，讓整隻雞腿吸滿肉汁的味道與香氣，加上私房作法製成Q彈多汁的油雞腿，搭配叉燒又是不同的滋味，超讚！ (油雞腿很滑嫩，機歡吃雞腿的朋友千萬別錯過！) ※品牌加盟 斬大嚿開放加盟喔，相關訊息有興趣的朋友可以到臉書去看看，我是覺得真的很好吃，跟台灣一般港式叉燒便當店的味道不一樣，應該蠻有市場的！ 分享給大家。范小哥 2025.芒種

2025台灣溫泉超夯攻略｜冬天泡湯怎麼選？一篇攻略告訴你礁溪/北投/烏來/關子嶺9家全台熱門溫泉飯店全部特色！

在這麼寒冷的天氣裡，你也想來一場超級舒服的泡湯之旅嗎？你的願望AsiaYo聽到了✨這次我們整理了前10大台灣溫泉住宿，讓你無論是想體驗花蓮瑞穗的黃金湯，或是歷史久遠的台東知本日式溫泉，甚至是星野集團的奢華泡湯飯店等通通都有！現在就帶上你的行李，跟著AsiaYo開始你的台灣旅遊吧🤩 ♨️ 宜蘭礁溪溫泉飯店推薦 ♨️ 礁溪溫泉屬於碳酸氫鈉泉，泉水富含鈉、鎂、鈣等礦物質成分、無色無味，洗後皮膚會非常光滑，因此又有「美人湯」之稱✨公園內還有專吃腳皮的小魚，是非常特別的體驗呢！ 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉 礁溪長榮鳳凰酒店 ❇️ 查看更多宜蘭礁溪溫泉飯店推薦 ❇️ 📜 查看更多宜蘭飯店推薦 📜 ♨️ 台北北投溫泉飯店推薦 ♨️ 北投溫泉絕對是台北地區上班族週末放鬆的好去處之一！泡在帶有淡淡硫磺味的乳白色溫泉裡，感覺全身筋骨都被疏通了✨ 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉 北投美代溫泉酒店 ❇️ 查看更多台北北投溫泉飯店推薦 ❇️ 📜 查看更多台北飯店推薦 📜 ♨️ 新北烏來溫泉飯店推薦 ♨️ 烏來溫泉位於新北深山的烏來地區，讓遊客可以在被自然美景環抱的的景致中，洗滌一身的疲憊！超級適合長期在都市奔波的上班族們前去療癒身心😆 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉 馥蘭朵烏來溫泉度假村 ❇️ 查看更多新北烏來溫泉飯店推薦 ❇️ 📜 查看更多新北飯店推薦 📜 ♨️ 台東知本溫泉飯店推薦 ♨️ 有著東台第一景的知本溫泉，泉水屬鹼性碳酸泉、無色無味無臭，而其久遠的歷史及超級舒適的溫泉體驗更是吸引了超多慕名而來的外國遊客🙌🏻 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉 知本金聯世紀酒店 ❇️ 查看更多台東知本溫泉飯店推薦 ❇️ 🚛 查看更多台東飯店推薦 🚛 ♨️ 台中谷關溫泉飯店推薦 ♨️ 位於中部橫貫公路及中部地區極具名勝的溫泉景觀區，泉質為弱鹼性碳酸氫鈉泉、溫度適中，更因鄰近八仙山國家森林遊樂區而受到許多人的喜愛😌 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉 虹夕諾雅 谷關 🪶 查看更多台中谷關溫泉飯店推薦 🪶 🚛 查看更多台中飯店推薦 🚛 ♨️ 南投日月潭溫泉飯店推薦 ♨️ 南投因地理關係而有日月潭溫泉以及廬山溫泉，其中廬山溫泉還可以煮溫泉蛋及水煮咖啡，提供旅客多種不同景色的享受及體驗！ 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉日月潭馥麗溫泉酒店 🪶 查看更多南投日月潭溫泉飯店推薦 🪶 🪶 查看更多南投廬山溫泉飯店推薦 🪶 🚛 查看更多南投飯店推薦 🚛 ♨️ 花蓮瑞穗溫泉飯店推薦 ♨️ 這裡的溫泉水質較爲特殊，是屬於較為少見的碳酸鹽氯化物泉，整體水質會呈現鐵鏽色，因此又名「黃金湯」！喜歡嘗試新體驗的朋友們千萬不要錯過了～ 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉 瑞穗天合國際觀光酒店 🪶 查看更多花蓮瑞穗溫泉飯店推薦 🪶 🚛 查看更多花蓮飯店推薦 🚛 ♨️ 台南關子嶺溫泉飯店推薦 ♨️ 全台唯一的泥漿溫泉就在這裡！超級特別的鹼性碳酸泉夾雜岩層礦物質讓泉水呈現灰黑色，泡完之後絕對可以讓肌膚更華泡完之後絕對可以讓肌膚更滑嫩🤩 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉關子嶺林桂園石泉會館 🪶 查看更多台南關子嶺溫泉飯店推薦 🪶 🚛 查看更多台南飯店推薦 🚛 ♨️ 桃園羅浮溫泉飯店推薦 ♨️ 位於小烏來風景區及拉拉山脈上的溫泉景區，融合了在地的泰雅原住民文化特色，讓旅客可以用不同的角度了解在地傳統！ 🛎️立即預訂享AsiaYo獨家優惠：👉南方莊園渡假飯店 🪶 查看更多桃園羅浮溫泉飯店推薦 🪶 🚛 查看更多桃園飯店推薦 🚛 以上這些全台溫泉飯店是否有讓你對國旅更有興趣呢？如果是喜歡野營自煮的朋友，現在站上也有精選的露營住宿可以選擇，想跟朋友一起開趴狂歡的朋友也可以看看包棟民宿的部分✨現在就快上AsiaYo尋找你心儀的台灣飯店，開始你的美好台灣旅遊吧！ 延伸閱讀 👉 【2025台灣溫泉飯店攻略】冬天就是要泡溫泉！精選17間全台熱門溫泉飯店，入住北投/烏來/知本/谷關溫泉飯店泡湯超享受 👉 【2025苗栗露營懶人包】精選苗栗豪華露營、新手超推免搭帳懶人露營／奢華露營車、苗栗五星好評自然露營區推薦！ 👉 【2025雙北溫泉住宿推薦】TOP10泡湯秘境推薦，超夯北投親子溫泉飯店&烏來溫泉民宿，交通超方便！ 👉 2025最新花蓮旅遊攻略｜台灣東岸秘境一次網羅，七星潭、瑞穗牧場、東大門夜市通通安排！ 👉 全台露營區大集合！全台人氣特色Glamping露營區，超豐富行程體驗滿足你的所有露營想像 圖片來源：宜蘭礁溪溫泉/台北北投溫泉/新北烏來溫泉/台中谷關溫泉/南投廬山溫泉/花蓮瑞穗溫泉/台東知本溫泉/台南關子嶺溫泉/桃園羅浮溫泉

Karen 去桃園慈光街「黑箱作業行李箱 評價｜高CP值鋁框行李箱推薦，旅人必逛專賣店！」

撰文編輯/Karen W. 【黑箱作業行李箱專賣店：旅人的夢幻補給站】 身為一個熱愛旅行的部落客，我對行李箱的要求超高，外型、耐用度、輕便性、容量分配……全部都很重要‼️ 黑箱作業｜慈光店 地址：桃園市桃園區慈光街156號 電話：03-3177050 營業時間：11:00-21:00 黑箱作業 慈光店 為什麼值得逛？ 「黑箱作業 慈光店」不只是賣行李箱的店，而是一個專業行李銷售、服務、維修一條龍的據點。 主打「品質」、「實用性」和「價格透明」 從旅遊新手到老手，都能找到適合自己的旅行夥伴。 店裡的行李箱選擇超豐富，包括鋁框行李箱、摔不壞的PP箱 PC材質超輕箱、商務行李箱，甚至還有針對特殊需求推出的超大容量款。 為什麼要選「黑箱作業 慈光店」？ 🔹高CP值行李箱： 比起一般品牌，黑箱作業的行李箱價格更親民，卻一點都不馬虎！尤其是他們家的獨家雙開式行李箱系列，質感高級又防刮，非常適合長途旅行或托運。 🔹超齊全的款式選擇： 從20吋登機箱到30吋大容量行李箱一應俱全，還有靜音萬向輪、TSA海關鎖等貼心設計，不管是出差還是環遊世界，都能找到合適的箱子。 🔹國內外品牌應有盡有： 提供了各大國際品牌：新秀麗、萬國通路的行李箱，還有 KANGOL 袋鼠行李箱，同時也是截至目前為止迪森諾少見的實體通路門市，黑箱作業桃園慈光店能夠看到 Deseno 迪森諾 亞洲精品行李箱！ 🔹專業服務： 店員真的超專業，會根據旅行需求推薦適合的行李箱。而且還提供維修保養服務，讓人買得更放心！ 黑箱作業 慈光店 非常的有名，只要在網路搜尋「高CP值行李箱推薦」、「鋁框行李箱哪裡買」、「行李箱專賣店」等關鍵字，相信一定會發現他們！ 黑箱作業 慈光店｜髮絲紋五五開行李箱 三個尺寸：20、25、29 五個顏色：夜幕黑、星空藍、清新綠、奶油白、熊貓雙色 當然現在的行李箱有非常非常多種樣式，相信喜歡傳統對開是行李箱的朋友還是大有人在！ 黑箱作業這一款行李箱有三種尺寸，五種顏色，顏色跟設計都是走簡約質感的路線，耐磨抗刮，手感非常的輕盈好提，還可以擴充，很適合用習慣傳統式行李箱的朋友。 - - 這一款行李箱的設計是五五開，合格海關鎖，最特別的地方在於兩個點，第一這一款是有設置可以放包包的伸縮提帶，這一點還蠻方便的，因為在推行李箱的時候拎著包包真的很累人！ 第二就是有設計一個杯架，在外出推行李時，口渴的時候有個地方可以放杯子很輕鬆，不用一直提著的感覺超級好～ 而且這一款行李箱是有避震的飛機輪，所以推起來很好推，而且超靜音，這一款是在服務開的行李箱中數一數二的好推，遇到上坡、下坡、對任何路況都OK！ 黑箱作業 慈光店｜雙開式行李箱 台灣首屈一指的雙開行李箱先驅就是黑箱作業。 三個尺寸：20、25、29 目前有十個顏色： 鋼鐵黑、少女粉、卡夢藍、卡夢黑、青草綠、芒果黃絲、湖水綠、郵戳綠、郵戳黑、郵戳彩 （這一款超熱銷，如果有喜歡的顏色現場沒有貨，可以詢問問店員還能不能夠協助訂貨！） 面板的材質是摔不破的純PC，黑箱作業的雙開式行李箱是1:9開的行李箱，指的是上蓋 1 跟下方 9 空間的比例，同時也是5:5開的行李箱，在拿取的行李時候比較方便，尤其是有高度的物品比較方便裝，像是小家電或者是比較高的靴子，都不需要遷就箱型。 5:5開的方式讓一般衣物在整理收納的時候也很輕鬆！ 黑箱作業雙開式行李箱多了加厚的設計，裝不下的東西不用硬塞，只要把伸縮的拉鏈打開就可以再把行李箱加高了就會非常好裝，出國購物就是一個非常方便的功能！ - 可以1:9開或5:5對開，2種打開方式，自由選擇，想怎麼開就怎麼開。 - 有一點值得推薦的就是，很多國家的飯店空間是非常狹小的，不會有太多的空間可以展開行李箱，所以如果是5:5開在比較小的房間，就得要在床上整理行李，此時使用1:9開的行李箱就非常的方便～～ 使用360°避震加大飛機輪，就算裝好裝滿，在任何路面依舊非常好拖行。 黑箱作業雙開式行李箱上的開箱拉鏈，都是使用齒防盜防爆拉鍊，高韌性雙層防爆拉鍊，好拉、防爆又防盜，用尖銳物品也戳不開！ 黑箱作業 慈光店｜Deseno 笛森諾 尊爵傳奇V-29吋前開式可擴充拉鍊行李箱 ▪️顏色可參考官網▪️ Deseno 笛森諾 尊爵傳奇V-29吋前開式可擴充拉鍊行李箱是兼具高質感與實用性的行李箱！ 這款行李箱不僅有超多顏色可選擇，時尚簡約風格，搭配耐磨材質，旅行途中不用擔心刮傷問題。 最大的亮點是前開式設計，輕鬆取放常用物品，特別是趕時間的時候超方便！ 開箱方式提升，1:9前開上掀式拿取、收納不占空間，加上容量大還可擴充30%，出國購物可以滿載而歸，不必擔心行李塞不下～ - 內部空間設計也很貼心，可卸式擋板下壓增加更多空間，壓縮更確實用品不外露，搭配3D立體拆卸式收納，杜邦抗菌內裡防霉不發臭，彈性收納讓行李整理變得井井有條。 - 搭配靈活的360度靜音萬向鉻碳鋼靜音軸承輪，推拉順暢，無論是在機場、車站還是旅途中都超省力。不管是商務還是旅行，都能輕鬆又有型！ 對我來說，旅行是一種享受，行李箱則是每次出門的必備夥伴！「黑箱作業慈光店」提供的不只是高品質的行李箱，還是一種貼心的購物體驗。 無論是想找便宜又耐用的行李箱，還是注重時尚感，他們都能滿足需求。 想了解更多？快去逛逛黑箱作業行李箱專賣店，或在搜尋引擎輸入「黑箱作業評價」 相信一定能找到一款屬於你的完美行李箱！ 黑箱作業｜慈光店 地址：桃園市桃園區慈光街156號 電話：03-3177050 黑箱作業｜新店店 地址：231新北市新店區中正路532號 營業時間：11:00-21:00 電話：0916586997 黑箱作業｜林口長庚店 地址：桃園市龜山區文化三路20-3號 電話：0912836939 黑箱作業｜內湖店 地址：台北市內湖區成功路92號 電話：0916586997 黑箱作業｜中和店 地址：235新北市中和區景平路732號電話：0916586997 #慈光街行李箱 #桃園行李箱推薦 #出國 #桃園買行李箱桃園慈文路行李箱 #胖胖箱 #旅行箱 #登機箱 #出國行李箱 #行李箱維修 #行李箱哪裡買 #行李箱推薦#行李箱品牌 #桃園高鐵旅行箱 #桃園火車站行李箱推薦 #龜山買行李箱#行李箱維修 #蓮華寺行李箱維修 #行李箱專賣店 #桃園行李箱特賣 粉 絲 團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100094124813558 Ｉ Ｇ：https://www.instagram.com/blackboxtyr/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

超特別蛋捲大推薦！【黃金御用薑黃蛋捲】快來嚐嚐這獨特的滋味～層層酥香口感紮實的薑黃黑芝麻手工蛋捲，真的涮嘴又美味❤️

超特別蛋捲大推薦！【黃金御用薑黃蛋捲】這特別的滋味你一定要試試！層層酥香口感紮實的薑黃黑芝麻手工蛋捲，真的涮嘴又美味❤️

你也喜歡吃蛋捲嗎？ 那「薑黃蛋捲」絕對是你的新選擇✨ 層層堆疊純手工製作蛋捲 蛋捲用料完全不馬虎 添加薑黃味道更美味 這特別的滋味一吃立馬愛上❤️ 推廣自然農法、單純食材細品臺灣美食 「黃金御用薑黃蛋捲」是使用南投國姓鄉多麥農場行自產自銷 有通過中興大學檢驗認證的薑黃粉🫚 採用宜蘭友善牧場的三種蛋-紅雞蛋、白雞蛋、土雞蛋製作而成。 超特別蛋捲大推薦，秒殺的幸福滋味💕 伴隨濃郁蛋香還有淡淡的薑黃香味 第一次吃都可以接受，老少咸宜的零嘴 酥脆口感超涮嘴，就連小朋友也敢吃！ 好吃又營養的薑黃蛋捲 非常適合當早餐、下午茶享用～ 更是半夜解饞的好選擇呦！ 層層酥香口感紮實的薑黃黑芝麻蛋捲 吃下的每一口都是滿足😌 好吃的薑黃蛋捲，涮嘴美味一口接一口 喜歡吃蛋捲的朋友們不要錯過它呦!! 官網🔗https://www.mifule.com/ 多麥農場（木菇園）請與我聯絡 0932-576-084 🔍https://www.facebook.com/GuoxingTurmeric 米福樂Mi Fu Le 🔍https://www.facebook.com/mifulelifeshop/ #多麥農場 #薑黃蛋捲 #薑黃粉 #薑黃 #米福樂

發胖十二月新品｜最新最快的美食資訊攏底加，各位吃貨老饕快跟上！

最美星二代殺青晚宴親吐拍片真相！李㼈為了這個原因逼著也要拍完

文／克拉大 電影《突破3000米的泳氣》日前於在晶宴民權會館舉辦殺青晚宴，現場星光熠熠、熱鬧非凡。這部以視障泳隊真實故事為靈感的勵志電影，不僅有重量級製作團隊，更集結了新生代女星與金曲唱將共同演出，話題滿滿！ 電影《突破3000米的泳氣》日前舉辦殺青晚宴，現場眾星雲集包括小亮哥、翁家明、范逸臣、李㼈、最美星二代李紫嫣等人均出席堪比星光大道。（圖／春暉映像提供） 殺青晚宴上，李㼈首度升格製片人，一登台就哽咽直言：「我看完毛片真的忍不住流淚，不是因為超支，而是太感動了！」他還自曝曾因求好心切，對親生女兒、同時也是本片女主角李紫嫣「下重手」逼哭，但轉身每天回家都反省並傳訊道歉，父愛滿溢讓人動容。 左起－春暉總經理陳俊榮、李㼈、導演安景鴻向與會嘉賓及贊助商敬酒。（圖／春暉映像提供） 女主角李紫嫣則大方承認壓力山大，尤其在拍攝泳池戲時咬牙堅持重拍到滿意，最終還是靠爸爸強制喊停才結束。可以說這部戲不只是她影視作品的初試啼聲，更是與父親共同走過的「成長證明」，只因日前大S的驟逝，讓父女倆感嘆人生無常，因此，決定要完成一部有意義的作品，才不虛此生。導演安景鴻則表示：「這次真的是靠㼈哥撐起整個團隊，他有求必應、義氣相挺，才讓電影能一路拍到殺青。」拍攝橫跨台北、新北、台中、南投、嘉義五大城市，不僅景點豐富，更有眾多縣市政府提供支援。全台跑透透，就是為了這部電影能「拍出希望」。 殺青酒當晚也瞬間化身小型音樂祭，范逸臣現場開唱〈無樂不作〉、〈Piano〉，與小朋友熱力合唱high翻全場！久未露面的馬國畢驚喜現身飆唱〈I Believe〉，更狂言：「我超越原唱！」讓氣氛嗨到最高點。除了最美星二代李紫嫣，現場還有米可白、翁家明、荒山亮等人氣明星站台支持，讓這場殺青酒宛如金馬頒獎典禮後台。知名歌手蕭煌奇雖因練柔道舊傷復發無法到場，仍暖心力挺本片並特別客串演出，還特別演唱主題曲，為大銀幕處女作畫下感動一筆。 電影劇照左起－范逸臣、蕭煌奇、李㼈。（圖／春暉映像提供） 值得一提的是，《突破3000米的泳氣》不僅有國語版，更特別製作口述影像版，希望讓視障朋友「聽見電影」，讓這份「泳」不止於表面，而是「泳入人心」。 安景鴻小亮哥最美星二代李紫嫣李㼈突破3000米的泳氣米可白翁家明范逸臣荒山亮蕭煌奇言承旭

四月臺北花博農民市集 溫馨四月天 市集童樂會

春光和煦，草木繁盛，百花紛紛綻放，四月份正式揮別寒冬，迎接充滿生機的季節，本月份舉辦「溫馨四月天 市集童樂會」主題月，邀請大小朋友一同參與，體驗市集精心規劃的趣味活動，歡慶兒童節，享受悠閒愉快的假日時光！ 春天到了，青梅的產季也正式開始，本月4月5日於舞台區舉辦「青梅食農教育-脆梅DIY」活動，執行單位台北市農會，邀請南投中寮農民曾永吉帶領參與者製作，並分享青梅知識與脆梅作法的小訣竅，歡迎有興趣的朋友當週前來參加。 為慶祝兒童節，4月6日舞台區將舉辦「一童來交友-健康親子點心推廣活動」，邀請營養師現場教學，運用市集的時令水果、蜂蜜與羊奶優格，教大家製作美味又健康的兒童點心。逛市集的同時，不僅能選購優質食材，也能學習實用的健康知識，歡迎大小朋友一起來體驗，度過快樂的兒童節週末！ 以上活動憑市集全場消費滿500元之收據至舞台區報名活動，為向青年朋友及親子推廣在地特色農產品，活動保障10名青年或親子免收據參加，名額有限，額滿為止。 花博農民市集每週匯集全臺特色農產品，並規劃縣市特展週，執行單位台北市農會，邀請各地農會攜手當地農友親自北上展售，4月5-6日宜蘭有機友善農特產品展售，歡迎當週到市集選購宜蘭在地優質農特產，支持好農產品，有助於環境永續，也提升食品安全與健康。 4月12-13日臺南農特產品展售-鳳梨，臺南擁有得天獨厚的丘陵地，日照充足、良好的排水系統，造就酸甜多汁、令人回味無窮的美味鳳梨。 4月19-20日嘉義農特產品展售-香蕉、木瓜、蔬菜、高山茶，嘉義高山茶種植在海拔一千公尺以上的茶園，山上氣溫冷涼、雲霧壟罩且日照短，造就出的茶葉品質甘醇不澀、香氣淡雅又耐泡，歡迎當週到市集品茗嘉義的優質好茶；4月26-27日宜蘭農特產品展售-蔥，來自宜蘭的青蔥，品種多為四季蔥，特色蔥白長、質地細嫩，味道甘甜不嗆，品質俱佳，喜愛青蔥的朋友，當週來到市集即可買到好農產品，亦可享受宜蘭縣農會帶來趣味的舞台活動！ 想知道更多市集的活動訊息，請鎖定Facebook粉絲團「台北花博農民市集」及「臺北市政府產業發展局」粉絲專頁，或臺北花博農民市集官網（https://www.expofarmersmarket.gov.taipei/index2.php），等你來挖寶喔！(市集營業時間為每週六、日早上10:00至晚上18:00，在花博公園圓山園區) 

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 相信許多人對「季節性憂鬱」這個詞都不陌生，但是你清楚了解它的定義是什麼嗎？你知道季節性憂鬱雖然好發於秋冬，但其實夏天也會有嗎？季節性憂鬱已經被判定為是一種常見的疾病，但它並沒有想像中那麼嚴重，主要還是依據患者個人的狀態做程度區分，並不是無法治療的。那麼季節性憂鬱到底有哪些癥兆？該如何判定自己有沒有季節性憂鬱？生活中又該做些什麼來緩解與治療呢？快跟著文章深入了解吧！ 同場加映： 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 「季節性憂鬱(SAD)」起源 季節性憂鬱一開始被注意到，主要是在高緯度地區，尤其北緯30度以北或者南緯30度以南，或者瑞典芬蘭等地，那裡的人因為晝短夜長，長年照不到陽光，多數人尤其在秋冬開始產生憂鬱抑鬱的傾向，久了就開始有一些病症出現，甚至開始有人因此輕生。諾曼．羅森塔（Norman Rosenthal）醫學博士就此現象研究後，將這種隨著季節變化的情緒失調稱作「冬季憂鬱／冬季沮喪」（winter blues）。 「季節性憂鬱(SAD)」成因 季節性憂/抑鬱症（Seasonal Affective Disorder）簡單歸為一種情緒的失調。主要成因是由於人體生理時鐘變化、身體中能量的缺乏或失衡所引起。其中這兩種能量尤為重要：調節人類心情的血清濃度、控制睡眠及情緒的褪黑激素濃度。SAD發作經常是由於日照不足，或無法適應突然的季節轉換，而導致人體腦神經傳導物質分泌失調而引起。 我有「季節性憂鬱(SAD)」嗎？ 許多人只是偶爾才有間歇性的憂鬱傾向，例如感到沮喪、情緒低落，或因為某些事件才導致傷心難過，這些短期會根據所遇事件改變心情的，都還不能算是「季節性憂鬱(SAD)」。 以下簡單列出幾點輕微的「季節性憂鬱(SAD)」症狀： ◼︎ 沒有特別沮喪，但無心無力做事 ◼︎ 持續性沒來由悲傷想哭 ◼︎ 對平常感興趣的事缺乏興趣與熱情 ◼︎ 四肢沈重，睡過頭起床困難 ◼︎ 注意力難以集中，理解力下降 ◼︎ 瘋狂渴望進食碳水化合物食物導致體重增加 ◼︎ 無法停止負面思考，經常無助焦慮 ◼︎ 對藥物、酒精、網路等依賴性增加 通常「季節性憂鬱(SAD)」都會因為季節更迭而消散好轉，但如果季節變換仍沒有好轉，且長時間維持至少兩週以上，就需要提高重視。 生活中如何緩解？ 1）增加日照： 多曬太陽，提高腦部血清素功能與調節褪黑激素分泌 2）適當吃美食： 一些食物中能夠提供色胺酸（Tryptophan），它能促進血清素生成與調節褪黑激素，例如牛奶、起司、優格、香蕉、豆腐、堅果、蜂蜜、蛋...等 3）運動排汗：提升身體新陳代謝 特殊治療 如果「季節性憂鬱(SAD)」情況難以靠自己生活中去改善，越發嚴重的話，就需要尋求專業人士的幫助。 目前SAD主要的治療方式為「光療法」或「靜脈雷射」，透過科技儀器模擬日照的效果，定期定時為患者進行照射。 結語： 擁有輕度的抑/憂鬱情緒都不要太過擔憂，人的心情起伏不定是很正常的，但如果已經造成困擾且自己無法解決，或是身邊的人長期情緒不穩，一定不能輕視，要儘早諮詢專業人士才行。 如果你有任何情感上的疑難雜症，或者有特別想了解的心理疾病，都歡迎留言或平台私信我喔！☺️ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #季節性憂鬱 #季節性憂鬱症 #SAD #情緒失調 #心理疾病 #冬季憂鬱 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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