花都開好了! KLOOK推薦5大賞花好拍景點～探索白粉桃紅藍紫等花花世界 !

春暖花開，正是適合出門踏青賞花、拍攝夢幻繽紛的網美照的季節；從Google搜尋趨勢便可看到，二月搶先綻放的「櫻花」相關搜尋詞彙，包含「武陵」「九族文化村」等熱門賞櫻景點，自一月中便持續熱搜，成長2至4倍。 為滿足大家渴望出走的心情，KLOOK精選5大春天賞花好拍景點，除了到陽明山、九族日月潭與阿里山搜集粉色、桃紅、白色、藍紫等各種粉嫩花色，還能到台南億載公園漫步金黃色的黃花風鈴木下，甚至穿梭奧萬大森林公園綠粉相間，遠眺擁有蒂芬尼藍水色的奧萬大水庫，各種顏色互相映襯，除了療癒收假返工的心情外，更能在這些花花世界中拍出各種夢幻美照。 到陽明山參加花季盛宴 「粉色」櫻花與「純白色」海芋接力綻放 擁有豐沛土壤資源的陽明山，提供了花朵們最佳的養分，是賞花迷不能錯過的賞花熱點，今年陽明山花季活動雖然因為疫情影響暫停活動表演，但民眾還是可以前往踏青賞花，陽明山上約有600顆櫻花樹，包括吉野櫻、八重櫻、寒櫻、昭和櫻等，是北部最佳的賞櫻景點，另外櫻花盛開的同時還有杜鵑花、桃花、茶花、野牡丹等花卉爭奇鬥豔同步盛開，櫻花花期約在3月中結束，3月開始陽明山竹子湖的海芋將接力綻放，純白色的海芋開滿竹子湖，綠白相間的畫面超好拍，參加 陽明山一日遊 就能輕鬆上山飽覽美景。 參加陽明山一日遊輕鬆上山飽覽美景 陽明山絕對是賞花迷們在春天不能錯過的賞花熱點 3月開始純白色的海芋開滿竹子湖，綠白相間的畫面超好拍(圖片授權IG @ir47363) 到日月潭和九族文化村搭纜車俯瞰「桃紅色」櫻花海 櫻花季期間前往有被譽為台灣三大櫻花盛景之一的九族文化村，搭乘纜車從空中欣賞粉色櫻花林，還可以飽覽日月潭美景真是太愜意了，在櫻花季期間九族園區也推出期間限定表演與攤位，更有期間限定的賞夜櫻活動，黑夜裡的櫻花林打上燈光倒映在湖面，夢幻的讓人捨不得離開，現在絕對是造訪九族文化村最值回票價的遊玩季節！ 在台灣三大櫻花盛景之一的九族文化村，搭乘纜車從空中欣賞桃紅櫻花林 現在絕對是造訪九族文化村最值回票價的遊玩季節！ 期間限定的賞夜櫻活動，黑夜裡的櫻花林打上燈光倒映在湖面，夢幻的讓人捨不得離開 搭阿里山森林小火車賞櫻，還能捕捉「藍紫色」紫藤花盛開的身影 春天的阿里山山頭將被粉色櫻花整個灑滿，遊客可以搭乘阿里山小火車從櫻花樹下經過，遠眺山上許多的日式建築，讓人彷彿有置身日本的錯覺；阿里山櫻花種類以吉野櫻的數量最多，另外還有台灣山櫻花、八重櫻、寒山櫻、富士櫻、牡丹櫻等以接力的方式陸續綻放至四月；此外在阿里山上還有非常搶鏡的紫藤花同步綻放中，在阿里山慈雲寺、阿里山沼平公園、阿里山工作站前都能發現他們的身影，漫步紫藤花瀑布下浪漫度破表。 搭乘阿里山小火車從櫻花樹下經過，遠眺山上許多的日式建築，讓人彷彿有置身日本的錯覺 春天到阿里山賞日出還能同時欣賞到美麗的櫻花 春天也是阿里山紫藤花盛開的季節，在阿里山多處景點都能見到浪漫的他們(圖片來源：嘉義縣政府) 來奧萬大森林公園體驗春季限定綠粉相間，還能一睹「蒂芬妮藍」奧萬大水庫 奧萬大 除了是知名賞楓景點外，在每年春天還會有盛開的櫻花可以欣賞，春天限定粉綠相間的絕美景象，與森林遊樂區內豐富的生態相互點綴，參加南投奧萬大和武界部落一日遊行程，讓專業導遊帶領你前往南投奧萬大森林遊樂區，天氣好時還能一睹蒂芬妮藍的水庫，順道還能前往一旁的武界部落，了解當地部落的生活文化、深入探索秘境之美。 奧萬大除了是知名賞楓景點外，在每年春天還會有盛開的櫻花可以欣賞 春天限定粉綠相間的絕美景象，與森林遊樂區內豐富的生態相互點綴(圖片授權：奧萬大國家森林遊樂區) 天氣好時還能一睹蒂芬妮藍的奧萬大水庫 來台南億載公園漫步「金黃色」黃花風鈴木下 春天到 台南億載金城 踏青別忘了到一旁的億載公園拍美照，億載公園是台南市知名的黃花風鈴木賞花景點之一，金黃色的花海將公園和行道樹都染黃了，黃花風鈴木在花朵盛開時，通常沒有綠葉的相稱，純粹的金黃色花海相當壯觀，黃花風鈴木在億載金城護城河畔一字排開，岸上的黃花風鈴木與河面的倒影，更是所有旅客取景的熱門角度。 春天到台南億載金城踏青別忘了到一旁的億載公園拍美照，漫步黃花風鈴木的金黃花海下(圖片授權IG @lao_maio) 黃花風鈴木在護城河畔一字排開，與河面行程美麗的倒影(圖片授權IG @lao_maio) 億載金城四周茂林密佈，來到這裡可以享受大自然與古蹟底蘊 關於KLOOK KLOOK於2014年在香港成立， 是全球領先的旅遊及娛樂體驗預訂平台，提供超過400個目的地、 逾10萬個當地行程，讓用戶能輕鬆、 簡單發掘並預訂各種體驗與服務，包括全球或國內的熱門景點門票、 一日遊、當地交通、必吃美食及獨特體驗，每日為無數旅客締造「 過足旅行癮」的難忘體驗。KLOOK應用程式也連續多年獲選為A pple App Store和Google Play「年度精選App」。 KLOOK平台支援14種語言及41種貨幣。現在就前往KLOO K官方網站、官方旅遊部落格，或登入KLOOK臉書粉絲專頁探索 未知世界！ 

大苑子鮮採即驗鑽石級新鮮草莓11/10起限店開賣！

為了讓草莓控能快快品嚐到今年冬季第一杯的鑽石級般的新鮮草莓飲，鮮果專家大苑子與產地連線追蹤嬌嫩草莓的生長，搶先宣佈第一波草莓季開始！11/10起，人氣飲品「莓好時光」、「莓好花漾」全台限店販售！大苑子市府夢想店首波也推出草莓冰品「莓好情人」，未來視草莓果物狀況將陸續推出一系列吸睛粉嫩冰品，週週更新！ 為了讓顧客喝得新鮮、安全，大苑子堅持「今日採，今日吃」、「農檢合格，產地直送」，每一天、每一批草莓的「採收、檢驗、配送」都須於當天完成，採收後最快2小時抵達門市! 這些難能可貴的堅持，塑造了「大苑子草莓」的口碑與價值，從種下的瞬間到消費者的手裡，每顆草莓都是備受呵護的粉嫩鑽石！ 2019開啟「今日採今日吃」超狂任務，採收後最快2小時內抵達! 做成飲料的水果也需要做到今日採今日吃? 沒錯! 大苑子顛覆你對水果飲品的認知! 大苑子從2019年起全面開啟超狂任務，草莓果農早上四點開始進行草莓採收、大苑子直接將「行動農檢室」進駐到苗栗大湖產地，鮮採即驗，直接在產地完成農藥檢驗；八、九點就開始發車配送至全台門市，品質最安全的鮮嫩草莓，最快兩小時就送到店家。 從種植到採收全程追蹤 2020更開始行動支持限量友善農法草莓! 鮮果專家大苑子長期深耕產地，從種植、生長、除草、採收，每個環節都時刻關心，採購人員對於草莓的特性和生長狀況相當了解，這也成了「大苑子草莓」的高品質保證。為讓顧客有更多選擇、吃得更安心，大苑子2020年的冬季特別開始與友善農法的草莓農合作，預備推出鮮果草莓友善專區，用行動支持使用友善農法耕種的草莓果農！友善耕作的草莓除了不使用農藥，每日還需投入雙倍、甚至是三倍以上的心力和時間來除草、整理、照顧草莓園，友善耕作的草莓產量十分有限；因此，大苑子更期盼隨著今年與苗栗大湖一~二位的友善果農開啟合作，藉由消費者的支持，讓更多的果農投入友善耕作，一起為台灣農業努力。 11/10第一波限定門市鮮嫩莓好 提前20天!搶鮮品嚐草莓的美味新鮮! 草莓控準備尖叫!今年受氣候、果物成長狀況良好，相較於去年，第一期的草莓已陸續成熟，草莓控可以提早近20天品嚐到鮮嫩的莓好。11/10(二)起將推出第一波上市門市!「莓好時光」、「莓好花漾」限店、限量新鮮上市，讓顧客能搶先品嚐到全台第一顆草莓的甜蜜滋味。首波限店122間門市獨家販售；11/16(一)起，全台大苑子門市陸續販售。 行動農檢室IN市府夢想店，莓好系列最新冰品「莓好情人」鮮嫩開採，莓好上市 為了讓顧客更能「近身感受」大苑子草莓的安全、安心，大苑子特別將行動農檢室原封不動的搬到市府夢想店，產地鮮採即驗的所有設備，都能讓顧客看得到、摸得到！並搭配流檢流程的影片播放，讓所有顧客能更加以了解大苑子如何把關每批鮮果。 草莓季來臨，市府夢想店首波也推出草莓冰品「莓好情人」，清涼的刨冰舖上滿滿鮮嫩欲滴的新鮮草莓加上新鮮現做的草莓果醬及許慶良鮮乳煉乳，絕對是冬天最「著時」的一碗鮮果冰，接下來也會視草莓果物陸續推出一系列草莓冰品，週週更新，每一週都有讓人驚豔的吸睛冰品，草莓控絕對無法錯過、非嚐不可! 大苑子草莓季 11/10(二)起限店、限量販售 11/16(一)起視草莓果物生長狀況及採收狀況，陸續開放門市上市 限店販售: 北部: 新竹南大店、新竹北大店、新竹園區店、永和樂華店、桃園中正店、新竹巨城店、基隆義二店、台北天母店、八德廣福店、三重五華店、三峽和平店、土城中央店、土城延和店、土城裕民店、中壢新明店、內湖江南店、內壢站前店、台北長春店、台北南昌店、台北通化店、台北景美店、竹北六家店、竹北勝利店、林口長庚店、桃園桃鶯店、泰山明志店、湖口仁和店、新竹中正店、新竹金山店、新竹香山店、新莊中平店、樹林中山店、龍潭東龍店、蘆洲民族店、市府夢想店。 中部: 台中黎明店、豐原三民店、虎尾中正店、和美店、伸港店、靜修店、向心南店、大甲順天店、神岡中山店、南門店、台中世貿店、清水店、豐原府前店、和美鹿和店、惠來店、員林大同店、彰化中正店、埔里店、草屯中正店、太平樹孝店、台中漢口店、大村店、大里成功店、大雅學府店、斗六中山店、斗六站前店、斗南店、北斗店、台中一中店、台中昌平店、台中青海店、台中精誠店、台中學士店、永安店、竹南博愛店、西屯中科店、沙鹿中山店、沙鹿靜宜店、東海店、社頭店、南投民族店、南投店、烏日店、梧棲文化店、逢甲文華店、逢甲福星店、彰化大竹店、頭份中正店、頭份建國店、霧峰店、苑裡店。 南部: 永康中正店、善化中正店、高雄自強店、高雄大社店、永康中華店、鳳山中山店、麻豆店、台南東寧店、鳳山青年店、成大勝利店、高雄後昌店、歸仁店、台南安中店、台南科工店、安南和順店、台南站前店、安平郡平店、台南青年店、左營大店、朴子店、鳳山文山店、台南府前店、台南金華店、台南六甲店、台南海佃店、台南崇德店、佳里延平店、岡山站前店、高雄六合店、高雄文化店、高雄阿蓮店、高雄瑞隆店、新市店、新營店、楠梓藍昌店、嘉義新生店。 東部: 花蓮民國店 市府夢想店相關資訊 地址: 台北市信義區忠孝東路五段139號 1F 營業時間: 周一至周日11:00-21:00

【全台】12座森林遊樂區懶人包！濃郁芬多精、仙氣十足，迎接夏日清爽好去處

時序進入春夏，氣溫不斷飆高，除了打開冷氣外，還有沒有更好的消暑對策？享受森林的自然風、濃郁的芬多精，不只能讓體溫降低，還可舒緩心情，可說是最高CP值、最健康的消暑方式。不妨安排個週末到森林裡呼吸新鮮空氣，降降暑氣！ 阿里山國家森林遊樂園 阿里山可以說是全台最知名的國家森林遊樂區之一，就算沒有到訪過，也一定對其特點非常熟悉，包含了森林小火車、阿里山神木、雲海、祝山日出，近來園區內的眠月線也成為許多人嚮往的夢幻步道，為阿里山又再次掀起一波熱門話題。 （圖片來源IG：@elena_0921授權） 太平山國家森林遊樂區 位於宜蘭縣太平山國家森林遊樂區，園區內的景觀多元，知名的景點包含鳩之澤溫泉、太平山莊紅葉道，以及台灣最大的高山湖泊「翠峰湖」。 昔日運送木材的蹦蹦車與軌道是太平山的一大特色看點，目前有提供開放給遊客體驗搭乘，其中園區內的見晴懷古步道更是馳名國際的迷人步道小路。 內洞國家森林遊樂區 內洞國家森林遊樂區距離新店僅約50分鐘，是個非常適合休假日踏青休閒遊憩出遊的地方。園區內以豐富的蕨類與蛙類生態為特色，在這裡也能夠欣賞到優美的信賢瀑布（內洞瀑布）上、中、下三層景觀，十分壯觀非常值得一訪。 滿月圓國家森林遊樂區 滿月圓國家森林遊樂區是位在新北市三峽大豹溪的秘境，距離三峽市區約40分鐘車程。園區有「滿月圓瀑布」以及「處女瀑布」兩大美景，此外高聳挺拔的柳杉林、中低海拔鳥類、分佈於溪流沿線的蝴蝶，讓人彷彿置身仙境。 東眼山國家森林遊樂園區 東眼山國家森林園區位在桃園大溪一帶，以雲霧縹緲、仙氣十足的柳杉林為主要特色，還有豐富的動物生態、環境清幽涼爽，正適合夏天來山上健行兼避暑。天氣好的時候，在東眼山最高點甚至能遠眺到大台北地區以及台北101！ 大雪山國家森林遊樂區 位於台中東勢的大雪山國家森林遊樂區，舊時日本人認為這裡媲美北海道大雪山的大草原風光因而得名，來到大雪山國家森林遊樂區除了可以賞櫻賞杜鵑，幸運的話還能見到山羌、帝雉等罕見的野生動物。 園區內也有樹齡約1,400年的千年神木矗立於此，值得前來探訪。 八仙山國家森林遊樂區 八仙山森林遊樂區位於台中和平境內，園區內有十文溪流經，有非常壯麗的溪谷景觀。與八仙山林場與阿里山、太平山並列為台灣三大林場，夏天來這裡還能見到油桐花與螢火蟲等浪漫勝景！ 奧萬大國家森林遊樂區 奧萬大國家森林遊樂區距離南投埔里約一個多小時車程，是台灣最富盛名的賞楓勝地之一，夏天來奧萬大除了可以避暑外，園區生態豐富，有原生櫸木、青剛櫟，造有二葉松林景觀，你可以觀賞到橿鳥、台灣藍鵲等120種鳥類棲息其中。 園區內長180公尺、高90公尺的奧萬大吊橋也是非常壯觀的景緻，是來到奧萬大不能錯過的景點。 墾丁國家森林遊樂區 來到墾丁可不只能到沙灘玩水，墾丁國家森林遊樂區也是絕對不能錯過的景點！珊瑚礁岩以及石灰岩地形是此園區的一大特色，造就一線天、銀龍洞、石筍寶穴等特殊景觀，加上位處熱帶，因此能夠看到非常茂盛的雨林風貌，感受濃厚熱帶風情。 雙流國家森林遊樂區 位處屏東縣的雙流國家森林遊樂區，距離楓港約半個小時的車程。此地因為有達仁溪與內文溪匯流而得名。雙流瀑布是園區內最富盛名的景點，高約20餘公尺，傾瀉而下非常壯觀。 遊客能夠沿著瀑布步道沿著內文溪抵達雙流瀑布，沿路可同時享受茂密森林與溪水河岸的景緻。 知本國家森林遊樂區 知本國家森林遊樂區位於台東縣卑南鄉，與聞名國際的溫泉勝地「知本溫泉」相鄰。園區屬於熱帶季風林，來到這裡能夠一睹盤根錯節的雨林樣貌。 園區內也設有三百多坪的花見知本百草園花園，有五十種以上的芳香藥草療癒你的身心。此外也有溫泉泡腳池，可供來此健行的遊客泡泡腳放鬆一下。 池南國家森林遊樂區 池南國家森林遊樂區位在花蓮壽豐鄉，鄰近鯉魚潭風景區。園區內的林業陳列館以及採運機具展示館，保留了1960年代的林業發展的文物，例如：索道、探照燈、機關車、蒸氣集材器等。 林業陳列館中的老照片與無數文物，彷彿1960年代的縮影彷彿1960年代的縮影完整見證了自然與人文交織的林業歷史，來到池南國家森林遊樂區，可以沐浴在歷史交織的氛圍裡，理解不同時代背景下，林業管理的蛻變與展望。 文章來源 KLOOK提供 #內洞國家森林遊樂區 #八仙山國家森林遊樂區 #墾丁國家森林遊樂區 #大雪山國家森林遊樂區 #太平山國家森林遊樂區 #奧萬大國家森林遊樂區 #東眼山國家森林遊樂園區 #池南國家森林遊樂區 #滿月圓國家森林遊樂區 #知本國家森林遊樂區 #阿里山國家森林遊樂園 #雙流國家森林遊樂區 

這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外，又加上經痛的助攻，使女性苦不堪言，而從小女性們就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實際上又是如何呢？讓我們來看看吧！ #生理期間的飲食 與其大推生理期間應該多吃什麼，不如從日常的飲食均衡開始做起，每天建立健康的飲食習慣，經痛自然會慢慢減少。但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量食用。 #生理期間的禁忌食物 ＊酒精類 另外，酒精同樣會促進血液循環與血管擴張，造成出血量加大與經期延長。因此生理期間喝酒，遠比平時喝酒更為傷肝傷身。 #生理期的食補迷思 Q1. 藥膳補品吃了會崩血？ 相關研究：藥膳補品並非完全的生裡期禁忌食物，國家衛生研究院及國科會、衛生署於2003年起，已發表論文進行四物湯治療經痛研究，經痛減緩程度意外的大，但實際上尚無任何數據顯示飲用後將會造成崩血。 中醫觀點：這類補品，不管是麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或是四物湯，只要藥膳裏面含有當歸、麻油、米酒等，以中醫觀點皆為活血食材，「氣血虛弱型」很適合作為調經之物，但非氣血特虛弱者，飲用後可能會造成血流不止，故藥膳補品請諮詢醫生再進行調理！ Q2. 經期不能喝咖啡？ 中醫＆相關研究：咖啡因和經前症候群（PMS）之間並沒有特別的關聯性，但由於過量的咖啡因會使神經過度亢奮，引起情緒緊張、血管收縮、經痛加劇。因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力可以舒緩經痛？ 中醫＆相關研究：當女性雌激素下降，會使身體中血清素和多巴胺等荷爾蒙濃度下滑，部分女孩會出現愛吃甜、情緒起伏、偏頭痛、昏昏欲睡等生理反應。甜食的確可生成血清素使人感到愉悅，但也容易使血糖快速飆升，導致賀爾蒙不穩影響子宮收縮，經痛加劇，生理期間吃一點甜食沒關係，但不要狂吃。巧克力更不用說，除高糖分外還含有咖啡因，兩者過量皆會造成經痛加重，在經期中扮演的角色偏向安慰劑，心理影響大於生理層面。 Q4. 黑糖薑茶可以舒緩經痛？ 相關研究：實際上並無任何醫學證明，指出黑糖與紅糖可以減緩經痛的數據，唯有「熱飲」能促進血液循環，舒緩經痛。不僅如此，若過量食用黑糖與紅糖，使血糖快速升高，則會造成經期不適。 確實有國外研究，連續四天每天飲用250mg薑粉四次，效用幾乎等同於布洛芬，但仍無充足的證據可支持此論點。但薑的刺激性較強，建議不要食用過量並視個人情況隨時調整，眼睛乾澀、肝病患或喉嚨不舒服者，最好不要食用。 中醫觀點：許多女性為了讓經血排出更順暢，喜歡在生理期間飲用熱黑糖薑茶、紅糖水，但中醫認為子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、下陰部有黃色分泌物的患者多屬熱性體質，不建議吃具活血作用的黑糖、薑與紅糖。 Q5. 紅豆可補血舒緩經痛？ 相關研究：常常聽到經期要多喝紅豆湯補血，紅豆雖鐵量為豆類第三名，但所含鐵質為非血鐵質，與紅肉類所含的鐵質不同，較難被人體吸收。若要選擇補血食物，紅豆在榜單中但並不會是最佳選擇。 中醫觀點：在中醫學中屬溫熱食物，對於寒性體質的女性同胞們而言可舒緩(原發性)經痛，但需大量食用才能見其效用。紅豆含鉀量高，須注意不可過量食用，以免造成高鉀症。子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的經痛，則不適合喝。 Q6. 吃冰會造成經痛加劇？ 相關研究：實際並無任何研究指出，冰品與經痛有密切關連性。 中醫觀點：爭議最大的非冰品莫屬了。中醫醫師指出，若女性子宮的血液循環較好，或者為熱性體質，生理期時吃冰或寒性食物，影響比較小，但仍建議生理期時不要過量食用寒性食物。若體質為手腳容易冰冷、易拉肚子，就是中醫所謂的虛寒體質，此時吃冰，會導致腸胃道細小血管收縮，連帶牽引子宮腔體的微循環不順，排血時易形成血塊，或導致經痛加劇。 寒性食物列表(僅列出常見的)： 寒性水果：香蕉、橘子、奇異果、梨子、西瓜 寒性蔬菜：海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、白蘿蔔、大白菜、蘆薈、苦瓜 寒性肉類：蛤蜊、田螺、螃蟹 #不是每種食補都適合每個人 飲食說法千百種，大部分食補皆偏向中醫論述，但國際也越來越多研究投身飲食與生理期相關主題，甚至西醫與中醫聯手進行相關實驗。還是建議大家，和醫生討論評估身體狀況，再選擇最適合的調理方式。畢竟所有研究和論述都只是取樣中的平均值，無法量身定做！ 資料來源: 衛生福利部 吃巧克力可以緩解經痛嗎？ 《寒則凝滯，不通則痛 — 經痛的治療與照護》 A prospective study of caffeine and coffee intake and premenstrual syndrome 飛德醫學醫刊 薑與經痛 奇美醫院生殖醫學中心 紅豆可以消水腫又助孕？ Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. 《探討經痛的原因及改善方法》 衛生福利部 南投醫院 月經疼痛-中醫科主任 顏素美 衛生福利部 雙和醫院 缺鐵性貧血 衛生福利部 基隆醫院 經前症候群 衛生福利部 基隆醫院 鐵定美麗 衛生福利部 基隆醫院 藥膳的作用 行政院衛生署 中央健康保險局電子報 平常勤保養，揮別生理痛 衛生福利部 新營醫院 四物湯的四季養生新聞稿 — -中醫科邱玉柱醫師 國家衛生研究院新聞稿 四物湯可以治療經痛嗎？ 台中榮民總醫院 婦女醫學部 惱人的月經問題－痛經篇 四物湯用於原發性經痛之臨床功效評估 台北市立聯合醫院 中興院區 調經不一定用四物湯 #月經 #經期 

【南投】許個紫色的願望🙏埔里南平山道田許願藤好夢幻～！

錫葉藤花色豔麗，顏色夢幻，又稱作許願藤，在這紫色花園許下你2021新年新希望吧！ 到訪日期：2021/01/06 地點：南平山道田生態有機農場（點我打開導航）/ 免門票 / 免停車費 欣賞完蔡家古厝整片的梅花花海後 我們繼續驅車前往這片埔里後花園「#南平山道田生態有機農場 」 還沒看過蔡家古厝秘境梅園嗎？請點我。 沿著導航的路線快到達時看到鎮山宮彎進去就沒錯了 但對我們來說位置很尷尬，因為它位於左側，但前方已是隧道不好左轉 於是我們過了兩個隧道才迴轉 所以開車的朋友要注意一下喔！ 「南平山道田生態有機農場」的停車位稀少，如果停滿了可繼續開車往上 停在鎮山宮旁的空地喔！ ▲左側就是停車場 這裡種滿了#錫葉藤 ，本來以為只有一排的錫葉藤，但其實還有小徑可以通行 在這裡我與姑姑們拍出許多如花似夢的美照 來到離錫葉藤遠一點的地方，可以將整排花海拍入鏡 照片後方就是鎮山宮，有提供廁所唷！ 阿亮一直被我們抓來拍照，瞧瞧牠無奈的表情（阿亮IG求追蹤） ▲阿亮表示：人類拍夠了沒？ ▲阿亮表示：讓你拍最後一張 ▲阿亮：...已不想多說什麼 ▲阿亮：勉強笑一張 ▲阿亮：讓人類見識我17公斤的威力！（真的重屎我了） ▲阿亮：塊陶阿～～ 這裡也有紅通通的合歡，就像粉撲一樣可愛 最後我們來到埔里Feeling18（18度C巧克力工房) 吃冰結束這被花兒包圍的一天🌷 ▲越冷越要吃冰😝 地點：南平山道田生態有機農場（點我打開導航）/ 免門票 / 免停車費 我也有部落格/ IG / Youtube，歡迎跟我一樣愛玩的你進來坐坐唷！ Blog | 廷芳啾的輕旅行日記 👉 馬祖七天六夜深度旅遊連載中 IG | 廷芳啾 👉 主頁連結有我的副業：乾燥花，每個女孩都超愛！ Youtube | 廷芳啾 👉 清境觀日專車看日出你搭過嗎？

未曾見過的台灣-環島（一）around-taiwan

我經常一個人旅行，我是屬於靈魂自由自在的人，不喜歡照著行程，喜歡說走就走的類型。台灣每一個城市我都去過很多次，我喜歡人少的景點，但是這篇文章不會撰寫旅遊資訊，是分享這次環島的心得。（如果你想知道旅行資訊，可以搜尋我的Ig或在文章底下留言） Around Taiwan 環島分三篇分享： （一）南投、基隆、台北、新北、桃園 （二）新竹、苗栗、台中、彰化、台南 （三）屏東、小琉球、高雄 文章閱讀: https://xiaoagnesbaby.wordpress.com/2019/11/15/%e6%9c%aa%e6%9b%be%e8%a6%8b%e9%81%8e%e7%9a%84%e5%8f%b0%e7%81%a3-%e7%92%b0%e5%b3%b6%ef%bc%88%e4%b8%80%ef%bc%89around-taiwan/ #環島 #獨自旅行 #旅行 #自助旅行 #taiwan

【潔顏霜推薦】Karen 換季乾燥臉救星｜inyouso 極淨初心胺基酸潔顏霜，洗完不乾澀真的有差

撰文編輯/Karen W. 有時候真的不是保養品不夠，而是「洗臉這一步」就已經把肌膚的舒適感全部帶走。 我自己就是那種，一到季節轉換臉就開始鬧脾氣的人，尤其是進入冬季，那個臉真的乾到敏感泛紅⋯ 乾燥、緊繃，甚至會出現那種「什麼都沒擦，卻覺得臉在拉扯」的不舒服感。尤其洗完臉那一刻，如果再遇到清潔力太強的洗面產品，真的會忍不住在心裡吶喊：早知道就不洗臉了😿 但是怎麼可能能不洗呢？⋯⋯ 也因為這樣，我在選潔顏產品時，一直都很挑。 只是真的很難挑到很喜歡的😩 為什麼我開始認真找「溫和不刺激」的潔顏霜？ 以前我其實也試過很多標榜清爽、深層清潔的洗面乳，當下洗完很乾淨沒錯，但那種乾淨，是伴隨著乾澀、繃緊一起來的。 久了之後才發現，臉部狀況反而更不穩定。 inyouso 極淨初心胺基酸潔顏霜，完全是因為我想要一款「洗完臉不需要立刻衝去擦保養品」的潔顏產品。 而它的第一個感受，就是很不一樣。 inyouso 極淨初心胺基酸潔顏霜｜Karen的實際洗感體驗 質地是偏霜狀，帶點像霜淇淋那樣的細緻感，不是一搓就起很多泡的那種，而是很柔軟、很貼膚的泡感。 洗臉的過程很舒服，沒有刺刺的感覺，也不會有假滑。 最讓我有感的是：洗完之後臉是「柔軟的」，不是乾乾澀澀，也不是那種要靠後續保養急救的狀態。 在換季期間使用，臉部那種容易緊繃的不適感，真的明顯少很多。 一瓶多效｜對生活忙碌的人真的很加分 我自己很喜歡它「一瓶多效」的設計。 清潔、卸淡妝、前導保養一次完成，對平常生活節奏快、或是懶得在洗臉台前擺一堆瓶瓶罐罐的人來說，非常實際。 早上趕出門、晚上回家很累的時候，洗臉這件事變得簡單，反而更容易持之以恆。 成分與配方｜天天用也可以 這款潔顏霜採用胺基酸潔淨成分，洗感溫和，對於像我這種在換季時容易乾燥、偏敏感的膚況來說，使用上會比較安心。 加上它是五大無添加配方（無酒精、無色素、無礦物油、無合成香料、無乳化劑），整體使用起來沒有多餘負擔感，日常早晚都很適合。 保養加分｜舒植養益菌噴霧 Pro Soothing Spray 我自己現在習慣在洗完臉後，直接搭配 舒植養益菌噴霧 Pro Soothing Spray 使用。 噴霧的質地很細，隨手一噴就能補充水分，對於剛洗完臉、肌膚比較乾的時候特別加分。 不論是妝前、妝後，或是白天覺得肌膚乾燥時使用，都很方便。 我會把它當作「洗臉後的第一道舒緩保濕」，讓肌膚先穩定下來，再進行後續保養。 為什麼會推薦這款潔顏霜？ 如果你跟我一樣： 👉正在找 溫和不刺激的潔顏霜 👉洗完臉容易乾澀、緊繃不舒服 👉希望洗臉這一步不要成為肌膚負擔 那我會很誠實地說，inyouso 極淨初心胺基酸潔顏霜，真的值得列入清單。 洗臉不只是清潔，更是一種每天對自己肌膚的溫柔對待。 ❤️‍🔥 inyouso 極淨初心胺基酸潔顏霜｜優惠資訊 目前官網有團購優惠組合： ▪️團購組合最低 66 折 ▪️單入體驗價 $999，輸入折扣碼再折 $200 如果你也在換季期間為臉部乾燥困擾，這是一個不錯的入手機會。 🔗 官方資訊與購買連結可至 inyouso 官網查看 FB｜Inyouso 營養所 IG｜inyouso_tw 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

2018最後一天要冬不冬飄向南方〰️〰️ 末日穿搭〰️〰️🌅 201

2018最後一天要冬不冬飄向南方〰️〰️ 末日穿搭〰️〰️🌅 2018跟家人飄到南投跨年 飄去日月潭個向山遊客中心 身高165體重70 已經是湯種吐司的厚度了的女子94me🖖🏽🖖🏽 因為身體很有肉，衣服必須更該好好穿 姐的腰間肉很倉狂但蜜大腿更狂 連身裙：airspaceplus 3XL 外套：theladywore (中山站) 鞋：d+af 43號 連身裙做縮腰，穿起來有腰身看起來就是27腰（開玩笑） 而且領口大，穿起來會露肩，看起來更瘦。 外套是羊羔毛款式，以為穿起來會顯胖，但質料挺，穿起來其實頗瘦。 來，整篇下來就是代表，我們湯種吐司人要求的就是瘦瘦瘦！ 推薦給你們🥰🥰🥰

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